Michael Bienst - Kreisvolkshochschule Northeim

Gesundheit · Yoga
Yoga
Durch Yoga lernen wir, in unserem
Alltag besser mit Stresssituationen
und mit physischen und psychischen
Belastungen fertig zu werden, und uns
wieder mehr als Einheit von Körper,
Seele und Geist zu erfahren. Yoga
verhilft zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe
und Bewusstheit, schenkt uns Energie,
Vitalität, Kraft und Beweglichkeit
auf allen Ebenen. Es werden Körper-,
Atem-, Entspannungs-, Konzentrations-
und Meditationsübungen vermittelt,
die jede/r gut in den Tagesablauf
integrieren kann. Der Kurs wird auf
die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen
abgestimmt und ist für Anfänger/innen
und Fortgeschrittene geeignet. Bitte
bequeme Kleidung, Decke, Matte und
kleines Kissen mitbringen!
Bad Gandersheim, Roswitha-Gymnasium,
Bismarckstraße 17, Feierraum,
Maren Randriamanampisoa
Donnerstag, 11.2., 20 bis 21.30 Uhr,
13 Termine, 59,80 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 13,
Info: 0 53 82 - 31 24,
Kurs-Nr.: B3010A1
Northeim, Kreisvolkshochschule,
Wallstraße 40, Raum 2
(Eingang Stegerwaldstraße),
Maren Randriamanampisoa
Mittwoch, 10.2.2010, 17.30 bis 19 Uhr,
12 Termine, 55,20 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 13,
Info: 0 55 51 - 91 95 25,
Kurs-Nr.: B3010P1
Yoga intensiv
Yoga bedeutet soviel wie Einheit,
Harmonie. Es ist ein uraltes, ganzheitliches,
praktisches Übungssystem aus
Indien mit dem Ziel, Körper, Geist und
Seele zu harmonisieren, Gesundheit
zu erlangen und zu erhalten. Um dies
zu erreichen, werden Asanas (Körperstellungen),
Pranayama (Atemlenkung),
Entspannung, positives Denken und
Meditation praktiziert, und es wird auf
gesunde Ernährung geachtet. In diesem
dreistündigen Kurs wird den Teilnehmer/innen
Zeit und Raum gegeben zur
Selbstreflexion und zum Einstieg oder
zur Vertiefung in das yogische Gedankengut.
Bitte mitbringen: Matte, Decke,
Socken, evtl. kleines Kissen.
Northeim, Kreisvolkshochschule,
Wallstraße 40, Raum 2
(Eingang Stegerwaldstraße),
Maren Randriamanampisoa
Mittwoch, 10.2., 19.15 bis 21.30 Uhr,
12 Termine, 82,80 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 13,
Info: 0 55 51 - 91 95 25,
Kurs-Nr.: B3010P2
Yoga – von der Hektik zur Ruhe
Anfänger
Yoga ist ein altes indisches Lebensprinzip,
das alle Lebensbereiche einbezieht
mit dem Ziel, uns an das zu erinnern,
was wir wirklich sind, und Körper,
Geist und Seele zu harmonisieren. Der
bekannteste Teilbereich ist Hatha-Yoga,
der Körperbezogene Bereich des Yoga.
Mit Hilfe von Asanas (Körperstellungen),
Pranayama (Atemübungen)
und Entspannungen lernen wir, von der
Hektik zur Ruhe und Konzentration zu
kommen. Wir lernen, unseren Körper
bewusster wahrzunehmen und ihn
zu entspannen. Durch Ausführen der
Asanas wird der Körper gestärkt und
gedehnt, wodurch Fehlhaltungen und
Verspannungen vorgebeugt wird, bzw.
diese aufgelöst werden. Dieser Kurs
richtet sich an alle, die sich auf die
Welt des Yoga einlassen möchten. Bitte
eine Unterlage, bequeme Kleidung, ein
Kissen und eine Decke mitbringen.
Nörten-Hardenberg, Ev. Gemeindehaus
Angerstein, Kirchstraße,
Sarah Brinkmann
Dienstag, 9.3.2010, 19 bis 20.30 Uhr,
8 Termine, 36,80 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 03 - 23 12,
Kurs-Nr.: B3010N5
Yoga – von der Hektik zur Ruhe
Mittelstufe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die
schon einmal Yoga geübt haben und
ihre Kenntnisse nun vertiefen wollen.
Wir lernen verschiedene Varianten der
Asanas, Pranayamas, Meditationen
und beziehen Bandhas und Mudras
mit ein. So wollen wir die Einheit von
Körper, Geist und Seele erfahren und
zurückfinden von der Hektik zur inneren
Ruhe und Kraft. Bitte eine Unterlage
(Yogamatte o. ä.), bequeme Kleidung,
ein Kissen und eine Decke mitbringen.
Hardegsen, Grundschule,
Am Gladeberg 5,
Sarah Brinkmann
Mittwoch, 10.2.2010, 19 bis 20.30 Uhr,
10 Termine, 46 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 03 - 23 12,
Kurs-Nr.: B3010H2
Moringen, Ev. Kindergarten,
An der Burgbreite 3,
Sarah Brinkmann
Donnerstag, 11.2., 19 bis 20.30 Uhr,
10 Termine, 46 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 03 - 23 12,
Kurs-Nr.: B3010M1
Nörten-Hardenberg, Ev. Gemeindehaus
Angerstein, Kirchstraße,
Sarah Brinkmann
Montag, 8.2.2010, 19 bis 20.30 Uhr,
8 Termine, 36,80 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 03 - 23 12,
Kurs-Nr.: B3010N2
Nörten-Hardenberg, Ev. Gemeindehaus
Angerstein, Kirchstraße,
Sarah Brinkmann
Montag, 8.2.2010, 20.30 bis 22 Uhr,
8 Termine, 36,80 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 03 - 23 12,
Kurs-Nr.: B3010N3
Informationen
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Die gesetzlichen Krankenkassen fördern
die Teilnahme an Gesundheitskursen.
In den Bereichen Bewegung, Entspannung/
Stressbewältigung, Ernährung
und Sucht kann die Teilnahme an
speziellen Kursen im KVHS-Programm
von den gesetzlichen Krankenkassen
gefördert werden. Eine Förderung ist
vor Kursbeginn mit der jeweiligen
Krankenkasse zu klären.
In diesem Fall erstatten die Krankenkassen
die Kursgebühren ganz oder zu
einem großen Teil. Hierzu sind nach
Kursende eine Teilnahmebescheinigung
der KVHS und ein Zahlungsbeleg über
die Kursgebühr bei der Krankenkasse
einzureichen. Die Teilnahmebescheinigungen
erhalten Sie, wenn Sie an
mindestens 80% der Kursstunden
teilgenommen haben.
ERGOTHERAPIE-PRAXIS
K A R I N B A R R I O S
Osterstr. 18
37191 Lindau
05556/914254
Kinder · Erwachsene
Hausbesuche