Meine Freizeit ist - Volkshochschule im Landkreis Karlsruhe e.V.

Kundalini-Yoga®
nach Yogi Bhajan - Fortgeschrittene
Einstimmung durch ein Mantra, Körperübungen,
Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation
sind fester Bestandteil eines Kursabends.
Jede Einheit beinhaltet eine Abfolge von Übungen,
beispielsweise für einzelne Organe oder
auch gegen Schlafstörungen, Depressionen und
vieles mehr. Alle Übungen werden angeleitet
und ihre Wirkungsweise wird Ihnen erklärt. Ziel
beim Kundalini-Yoga ® ist es, Körper, Geist und
Seele in Einklang zu bringen. Damit erreichen
Sie u.a. Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und ein
gutes Körpergefühl. Mit Kundalini-Yoga ® können
Sie übrigens in jedem Alter beginnen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte,
Decke, Sitzkissen und ggf. Getränk.
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Kurs hat bereits begonnen. – Einstieg nach
Rücksprache möglich!
P301S362ON Oberderdingen
Kathrin Thimm
Donnerstag 12.01.2012 | 19:30–21:00 Uhr |
10 Termine | 66 € | Oberderdingen, Seniorenzentrum
Haus Edelberg
Qi Gong
Gesund, stark und ausgeglichen: Mit Qi Gong
begeben Sie sich auf den Weg zu einem der drei
großen Teilgebiete der Traditionellen Chinesischen
Medizin, neben Akupunktur und Pflanzenheilkunde.
Der langsame und harmonische
Fluss Ihrer Bewegungen wirkt positiv auf Körper,
Geist und Seele. Qi Gong trägt nachhaltig zur
Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung
und inneren Harmonisierung Ihres Körpers
bei. Meditative Aspekte beruhigen und lösen
Anspannungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme
Socken und eine Decke.
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Kurse haben bereits begonnen. – Einstieg
nach Rücksprache möglich!
P301S400KH Kürnbach
Asgard Schulze
Donnerstag 19.01.2012 | 10:00–11:30 Uhr |
10 Termine | 66 € | Kürnbach, Weinhaus,
Obergeschoss
P301S401KH Kürnbach
Asgard Schulze
Dienstag 24.01.2012 | 19:30–21:00 Uhr |
10 Termine | 66 € | Kürnbach, Weinhaus,
Obergeschoss
P301S402ZN zaisenhausen
Asgard Schulze
Kursbeginn nach Eingang von genügend
Anmeldungen. Kurstag ist Montag, Uhrzeit
wird mit den Teilnehmern abgestimmt.
Genaue Termine werden rechtzeitig im örtlichen
Mitteilungsblatt und im Internet unter
www.vhs-karlsruhe-land.de veröffentlicht |
10 Termine | 66 € | Zaisenhausen, Rathaus,
Bürgersaal
Tai Chi
Die Jahrhunderte alte chinesische Kampf- und
Bewegungskunst stärkt Ihren Körper und
steigert das Wohlbefinden. Tai Chi kann jeder in
jedem Alter lernen. Es ist leicht, seine Bewegungen
sind sanft und fließend. Neue innere
Energie entfaltet sich frei im Körper. Kreative,
meditative und gymnastische Aspekte machen
Tai Chi so beliebt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme
Socken.
Dies ist ein weiterführender Kurs. Kursform
nach Chen Man Ching. Teilnahme mit entsprechenden
Vorkenntnissen jederzeit möglich.
P301S600SD Sulzfeld
Marlies Pirlich
Dienstag 06.03.2012 | 20:00–21:15 Uhr |
10 Termine | 55,10 € | Sulzfeld, Bürgerhaus,
Gymnastiksaal
Die AOK bietet in Kooperation mit der vhs eine Auswahl von
attraktiven Gesundheitskursen aus den Bereichen Yoga, Qi Gong
und Tai Chi an. Achten Sie auf das oben ersichtliche Logo! Bei
regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) sind diese Kurse für
AOK-Versicherte einmal im Kalenderjahr kostenfrei. Einfach bei
der Anmeldung Ihre gültige Versichertenkarte vorlegen.
Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrer vhs oder bei der
AOK – Mittlerer Oberrhein, Dr. Petra Lücke,
Telefon 0721 3711-197 (www.aok-bw.de/mor).
K Ü R N B A C H / / O B e R d e R d i N g e N / / S u l z f e l d / / z A i S e N H A u S e N
G E S u N DH E I T
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