stadtteilmagazin - INsülz & klettenberg

IN bewegung
Pilates in der Medifi treha
Pilates ist eine bereits vor hundert Jahren
von Joseph Hubert Pilates entwickelte
Trainingsform, bei der der Körper
– unter besonderem Einbezug der Atmung
– gekräftigt und gedehnt wird. Durch präzise,
kontrollierte Bewegungen werden
36
Fotos: Medifi treha
neben der Muskelkräftigung im Bauch-,
Rücken- und Gesäßbereich sowie einer
gesteigerten Beweglichkeit auch entspannende
Effekte erzielt.
Im Herzen von Lindenthal bietet die
Medifi treha im Rahmen ihres umfangreichen
Präventionsangebotes mehrmals
wöchentlich Pilateskurse für Einsteiger
und Fortgeschrittene an. Alle Kurse werden
von Diplom-Sportwissenschaftlern
und speziell ausgebildeten Physiotherapeuten
geleitet.
www.medifi treha.de
Über den Atem den Körper,
die Seele und den Geist spüren
Sich auf den natürlichen Atem einlassen,
meditieren und entspannen“,
dies legt Gabriele Callegari von der
Atemschule Köln ihren Patienten und
Kursteilnehmern ans Herz. In unserer hektischen
Zeit verlieren wir häufi g den Bezug
zu unserem eigenen Rhythmus. „Durch
den Atem spüren wir unmittelbar, ob es
uns körperlich, seelisch und geistig gut
geht“, erklärt sie. „Das gezielte Atmen löst
Blockaden und setzt innere Energien frei.“
Gabriele Callegari nimmt sich Zeit für ihre
Patienten und die eigene Regeneration,
denn während der Behandlung fl ießen ihre
Energien in die der Patienten. Seit über
fünfzehn Jahren behandelt die Heilpraktikerin
u. a. Künstler, Medienleute und auch
Leistungssportler in ihrer Praxis in der
Sülzburgstraße 211. Wirkungsvoll ist die
Atemtherapie bei Burn-out- und Stresserkrankungen.
Doch auch jeder andere
kann mit der Atemtherapie etwas für seine
Gesundheit tun und sein Immunsystem
stärken.
www.atemschulekoeln.de