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Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
Marion Seifert<br />
Hatha-Yoga mit Marma-Lehre<br />
Liebe Yoginis, liebe Yogis und Sportsfreunde,<br />
vor einiger Zeit habe ich ein Seminar,<br />
Yoga mit Marma-Lehre, besucht.<br />
Es war ein sehr intensives Üben und<br />
hat uns, den Teilnehmerinnen, allen<br />
sichtlich sehr gut getan. Außerdem<br />
wurde uns wieder bewusster, dass<br />
eine Korrektur der jeweiligen Asana<br />
zeigt, dass viel mehr darin steckt.<br />
Also: Yoga ist nicht gleich Yoga, denn<br />
wir als ausgebildete Yoga-Lehrerinnen<br />
spürten plötzlich so manche<br />
Muskeln und Sehnen viel intensiver.<br />
Allerdings auf eine, im Nachhinein,<br />
sehr angenehme Weise.<br />
Die Teilnehmer/-innen in meinen<br />
Kursen werden darauf eingeschossen,<br />
sehr auf ihre Atmung zu achten<br />
und auch die Yoga-Haltungen so auszuführen,<br />
als ob sie es das erste Mal<br />
machen. Natürlich habe ich auch das<br />
Gelernte mit dazu genommen.<br />
Gehe behutsam und achtsam mit<br />
Deinem Körper um. Hier der sichtliche<br />
Erfolg in einer Foto-Reihe.<br />
Eure Marion Seifert<br />
Namaste
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