Jahresprogramm 2009 | 2010 - Schönblick
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16 Bewegung und Gesundheit<br />
<strong>Schönblick</strong> <strong>Jahresprogramm</strong> <strong>2009</strong> | <strong>2010</strong><br />
Jung bleiben kann man lernen<br />
8.–13. November <strong>2009</strong><br />
28. Februar – 5. März <strong>2010</strong><br />
12.–17. September <strong>2010</strong><br />
Gesund und vital ein Leben lang<br />
Grundlagen sind die tragenden Säulen der Präventivmedizin<br />
mit Dr. med. Kirsten und Prof. Dr. med. Gerd Schnack, Allensbach<br />
Schwerpunkt: Bewegung und Stressabbau<br />
• Elastizitäts- und Kraftausgleich<br />
gegen Muskel- und<br />
Gelenkerkrankungen<br />
• Atmung und Bewegung im<br />
Ausdauerbereich gegen Herz-<br />
Kreislauferkrankungen<br />
• Komplexe Tiefenentspannung<br />
durch rhythmische Meditation<br />
gegen Stress und Burnout<br />
• Motivation des Einzelnen zu<br />
einer wirksamen Lebensstiländerung<br />
auf Dauer<br />
Schwerpunkt: Ernährung<br />
• Vermeidung und Reduktion von Übergewicht<br />
• Ernährung in der westlichen Welt, Vergleich zu anderen Kulturen<br />
• Ernährungsabhängige und -bedingte Erkrankungen<br />
• Wie sieht gesunde Ernährung aus?<br />
Prof. Dr. G. Schnack ist Facharzt für Chirurgie/Unfallchirurgie<br />
und Sportmedizin, Gründungspräsident der Deutschen Gesellschaft<br />
für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.<br />
und Autor vieler Fachbücher zum Thema Sport- und Präventivmedizin.<br />
Dr. med. Kirsten Schnack ist spezialisiert auf Ernährungs- und<br />
Präventivmedizin und leitet das Allensbacher Präventionszentrum.<br />
�preise pro person und Seminar<br />
VP, p, 5 Tage; DZ mit WC E 231,–; DZ mit Dusche/WC E 246,–;<br />
EZ-AP E 15,–; ✎ pro Seminar E 125,–; Zuschuss<br />
Wanderfreizeit<br />
25. April – 2. Mai <strong>2010</strong><br />
12.–19. September <strong>2010</strong><br />
mit Christa und Harald Kubitza, Schwäbisch Gmünd<br />
Durch Gottes schöne Natur<br />
erwandern wir lohnende Ziele,<br />
herrliche Ausblicke, unheimliche<br />
Einblicke, Berggipfel,<br />
Burgruinen und Höhlen. Auge<br />
und Seele sehen sich satt an<br />
den Schönheiten. Im Land der<br />
Staufer, Kirchen, Kapellen und<br />
Wegkreuze gibt es auf den so genannten „Glaubenswegen” viel<br />
zu entdecken. (Stets gut begehbare Wanderwege.)<br />
�preise pro person und Seminar<br />
VP, Fahrtkosten für Ausflüge, 7 Tage; DZ mit WC E 350,–;<br />
DZ mit Dusche/WC E 371,–; EZ-AP E 21,–<br />
Weitere Informationen � www.schoenblick-info.de<br />
fastenwandern<br />
12.–18. Juni <strong>2010</strong><br />
Den Geist befreien – die Seele entlasten – den Körper entschlacken<br />
mit Kuno Kallnbach, Schwäbisch Gmünd<br />
Während wir durch den Welzheimer Wald wandern (Tourenlänge<br />
8 bis 18 Kilometer), vollziehen sich heilende Vorgänge in Körper<br />
und Seele. Bibeltexte und Gespräche unterwegs helfen uns, anstehende<br />
Lebensfragen zu klären, empfindsamer zu werden, Neues<br />
zu denken und einzuüben. Fasten heißt: Abstand gewinnen vom<br />
Alltag, zur Ruhe kommen, sich auf wahre Bedürfnisse besinnen.<br />
Wir fasten in Anlehnung an das Konzept von Buchinger. Ernährungsberatung<br />
und ärztliche Betreuung werden angeboten.<br />
�preise pro person<br />
6 Tage; DZ mit WC E 228,–; DZ mit Dusche/WC E 321,–;<br />
EZ-AP E 18,–; ✎ E 75,–<br />
Sommerfreizeit für Menschen mit<br />
dialyse, angehörige und Interessierte<br />
22. August – 5. September <strong>2010</strong><br />
mit Inge und Reinhard Unterweger, Kornwestheim; Christa und<br />
Harald Kubitza, Schwäbisch Gmünd<br />
Unser Angebot: Erholung • Entspannung<br />
• Aufatmen – Atemholen • Nachdenken<br />
über Gottes Wort • Dialyse in unmittelbarer<br />
Nachbarschaft • ein umfangreiches Wellnessprogramm<br />
Sie können: Neue Kräfte schöpfen • Lebensperspektiven<br />
gewinnen • Gemeinschaft<br />
mit Betroffenen erleben • an leichten,<br />
geführten Wanderungen teilnehmen •<br />
die Gegend mit der Kutsche erkunden.<br />
�preise pro person<br />
VP, Fahrtkosten zur Dialyse, 14 Tage; DZ mit WC E 553,–;<br />
DZ mit Dusche/WC E 595,–; EZ-AP E 42,–<br />
adipositas kompetent begegnen NEU<br />
12.–17. September <strong>2010</strong><br />
31. Oktober – 5. November <strong>2010</strong><br />
mit Dr. med. Kirsten und Prof. Dr. med. Gerd Schnack,<br />
Allensbach; Gisela Ludwig, Radolfzell<br />
Der <strong>Schönblick</strong> greift ein Grundproblem unserer Zeit auf und bietet<br />
fundierte medizinische Hilfe zur Gewichtskontrolle. Wenn Sie<br />
auf Dauer und ohne Diätfrustration erfolgreich abnehmen wollen,<br />
bieten wir präventivmedizinische Hilfe, Seelsorge und Beratung.<br />
Das kompetente Team: Dr. med. Kirsten Schnack, Ernährungsmedizin,<br />
und Prof. Dr. med. Gerd Schnack, Sportmedizin, leiten<br />
die Deutsche Gesellschaft für Präventivmedizin, das Allensbacher<br />
Präventionszentrum und sind durch ihre internationale<br />
Seminartätigkeit bekannt.<br />
Gisela Ludwig ist Pädagogin und psychologisch-therapeutische<br />
Seelsorgerin (ICL).<br />
Sonderprospekt mit preisen und weiteren Informationen<br />
ab 1. 1. <strong>2010</strong> auf www.schoenblick-info.de erhältlich.<br />
VP = Vollpension, DZ = Doppelzimmer, EZ = Einzelzimmer,<br />
EZ-AP = Einzelzimmeraufpreis, p = Nachmittagskaffee mit<br />
Hefezopf, ✎ = Seminargebühr, Tagesgastpreise auf Anfrage
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