Kursprogramm 2010 - Evangelisches Geriatriezentrum Berlin

Die FeldenkraismethodeVerdreht, verspannt, verbogenZielgruppe:Alle, die sich angesprochenfühlen.Termine:29.03.2010Feld 03/1008.11.2010Feld 11/10Zeit:09.00 - 16.00 UhrReferentin:Susanne Keßler,GuK, Lehrerin fürPflege, Train. f.Kinästhetik, Bas.Stimulation, FeldenkraisKursgebühr:69,00 €TN-Zahl:max. 16Für diese Veranstaltungkann Bildungsurlaubnach dem BerlinerBildungsurlaubsgesetz(BiUrlG) beantragtwerden.…kein Wunder bei der Belastung durch Stress, schweresHeben und Tragen, unbewegtes Sitzen am Computer,höchster Konzentration, Koordination von Informationenund ständiger Alarmbereitschaft.Einseitige und übersteigerte Beanspruchung unserer Körpersystememachen sich oft in Muskelverspannungenschmerzhaft bemerkbar. Dabei erscheinen die Forderungen,auch noch gut drauf, kreativ, ausgeglichen, erfolgreich,jung und dynamisch zu sein, eher wie weitere Belastungsfaktoren.Sie erscheinen erstrebenswert, Bilder,denen es nach zu eifern gilt. Was haben sie aber mit demgespürten Alltag zu tun?Unser AngebotUnterbrechen Sie die allgemeine Jagd nach mehr, schneller,besser, effizienter mit Feldenkraislektionen, die mitmeinem Fortbildungsangebot ein Einstieg für die Entwicklungeines neuen selbst gewählten Bildes von sich seinkönnen.„Wir handeln dem Bild nach, das wir uns von uns machen“,das ist der erste Satz aus Moshe Feldenkrais Buch„Bewusstheit durch Bewegung“. Darin erläutert er ausführlichdie Grundlagen seiner Bewegungslehre. Diese hat erals Erfahrungs- und Erkenntnisweg durch Selbstbeobachtungder eigenen körperlichen Aktion in angeleiteten Bewegungssequenzenentwickelt.An diesem Fortbildungstag dürfen Sie langsam sein, sichauf die Suche nach Bewegungen mit geringer, angemessenerAnstrengung begeben, Ihr Bewegungsverhalten anpassenan ein wohliges Maß, neue Räume für eine ganzheitlicheSelbstorganisation entdecken und ganz nebenbeientwickeln Sie Bewusstheit durch Bewegung, die Sie befähigt,Ihre Gewohnheiten, routiniertes Bewegungs- und Lebensverhaltenzu beeinflussen.HinweisBitte tragen Sie bewegungsfreundliche Kleidung (warmeund rutschfeste Socken) und bringen Sie 2 Handtücherund eine Decke mit.38