Raus_aus_dem_Geld-Spiel_-_Aendern_Sie_die_Regeln (3)

Wenn ich bei mir zu Hause bin und mich unbehaglich fühle,setze ich mich in einen Meditationsstuhl in meinem Home Office,schließe die Augen und wende den Prozess an. Wenn ichmich mit anderen Leuten unterhalte, zum Beispiel beim Abendessenoder auf einer Party, und mich plötzlich unbehaglichfühle, schaue ich weg und praktiziere den Prozess, oder ichschaue zu Boden und lege die Finger an meine Stirn, so als wäreich tief in Gedanken versunken, oder ich entschuldige michund gehe auf die Toilette und führe dort den Prozess durch.Auch Sie werden herausfinden, wie Sie es in unterschiedlichenSituationen am besten machen können. Es ist nicht schwer. Alles,was man dazu braucht, ist etwas Übung und ein bisschenSinn fürs Praktische.Sie brauchen den Prozess nicht sofort anzuwenden, wenn esgerade mal nicht passt.Auch wenn es für Sie immer leichter werden wird, den Prozessanzuwenden, gibt es natürlich Zeiten, in denen es für Sie nicht möglichoder nicht günstig ist, es sofort zu machen, das heißt sobaldUnwohlsein in Ihnen ausgelöst wird. Das ist aber kein Problem.Wenn die Situation vorkommt, haben Sie zwei Möglichkeiten:1. Verschieben Sie den Prozess und führen Sie ihn später aus,wenn es Ihnen besser passt. Wie? Spielen Sie sich die auslösendeSzene noch einmal in Ihrem Bewusstsein vor, stellenSie die negativen Gefühle wieder her und bearbeiten Sie siemit dem Prozess.2. Ignorieren Sie die Chance, Ihre Energie zurückzufordern, undwarten Sie auf eine andere Gelegenheit.Es gibt übrigens eine weitere Anwendungsmöglichkeit fürden Prozess, von der ich Ihnen erzählen möchte und die IhnenDen Fuß aufs Gaspedal setzen149