GYM-AKADEMIE 2013 - Daniel Kurzweg

Frühbucherrabatt
bis zum 28.02.2013!
GYM-AKADEMIE
Lehrgänge
2013
Veranstaltungen
www.gym-akademie.de

Gefallen Dir
die neuen Bilder der
VTF GYM-AKADEMIE?
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2013 – Neue Trends!
Liebe Leserinnen und Leser,
das Motto des letzten Jahres „Weiterkommen!“
wurde auch von uns beherzigt, und es ist viel
passiert.
Viele von Ihnen werden schon mitbekommen
haben, dass dieses Jahr ein Personalwechsel
bei uns stattgefunden hat. Bernd Lange-Beck
ist nach 25 Jahren als Geschäftsführer des VTF
in den Ruhestand gegangen. Seinen Platz hat
Gerlinde Reeker, unsere ehemalige Bildungsreferentin
eingenommen. Seit dem 1. Juli 2012
ist Nicole Kuttner neue Bildungsreferentin.
Die Gym-Akademie 2013 setzt auch optisch
neue Akzente: Die Fotos in diesem Heft sind bei
unserem aufregenden Fotoshooting „Werde das
Gesicht der Gym-Akademie 2013!“ vor schönen
Hamburger Kulissen entstanden. Das Besondere
daran: Wir konnten unsere „eigenen“ Models
und ReferentInnen dafür in Szene setzen!
Wundern Sie sich also nicht, wenn Ihnen das
eine oder andere Gesicht irgendwie bekannt
vorkommt. Um das Titelbild auszuwählen,
konnte auf unserer neuen Facebook-Seite
Adressen
Verband für Turnen
und Freizeit
Ab 2013 finden Sie uns wieder wie gewohnt
im Haus des Sports (Schäferkampsallee 1,
20357 Hamburg)
Landesorganisation Hamburg
Schäferkampsallee 1, 20357 Hamburg
Fax: 040/41908-202
E-Mail: info@vtf-hamburg.de
Internet: www.vtf-hamburg.de
Geschäftsstelle:
040/41908-237
(Susanne Braun)
Buchhaltung:
040/41908-234
(Birgit Krause)
Impressum
Herausgeber:
Verband für Turnen und Freizeit e.V.
Landesorganisation Hamburg
Schäferkampsallee 1,
20357 Hamburg
Redaktion:
Nicole Kuttner (Leitung), Boris Blanke,
Liza Gläske, Swantje Krohn,
Saskia Krones-Manni, Silke Spohn
Lehrreferat:
040/41908-236
(Carin Reiter)
040/41908-233
(Frauke Hoffmeyer)
VTF Sport-Shop
Kleiner Schäferkamp 12, 20357 Hamburg
Fax: 040/41908-284
E-Mail: arndt@vtf-hamburg.de
Internet: www.vtf-aktivprogramm.de
Telefon: 040/41908-293
(Tanja Arndt)
Sport-Shop Öffnungszeiten:
Montag 9.00–18.00 Uhr
Dienstag–Freitag 9.00–13.00 Uhr
hamburger turnerjugend im VTF:
040/41908-272
(Klaus Euteneuer-Treptow)
Konzept/Layout:
Lüders Werbung & Consulting,
Hamburg
Druck:
Eggers Druckerei und Verlag GmbH,
Heiligenhafen
Auflage:
12.000
Carin Reiter Nicole Kuttner
(www.facebook.com/gym.akademie)
öffentlich gevotet werden – mit großer Beteiligung
und einem hervorragenden Resultat, wie
Sie sehen können.
Ein neuer Schwerpunkt der Gym-Akademie
ist anlässlich der Internationalen Gartenschau
2013 der erweiterte Outdoor-Bereich mit vielen
Aus- und Fortbildungen. Also, ab nach draußen
an die frische Luft!
Fotografie:
Nici Lallemand
nici-photography.com
Kleidung der Models:
Nipala – nipala.de
Ausstattung mit Kleingeräten:
Artzt – artzt.eu
Frauke Hoffmeyer
Und falls Sie mal etwas ganz Neues kennen
lernen möchten: Wir haben brandneue
Trendsportarten wie CrossFit, Tricking, LaGym
und viele mehr für Sie ins Programm geholt.
Viel Spaß und Erfolg dabei!
Nicole Kuttner, VTF Bildungsreferentin
3

4
Frühbucherrabatt
bis zum 28.02.2013!
GYM-AK A DEMIE
Lehrgänge
2013
Veranstaltungen
w w w.gym-akademie.de
AEROBIC, FITNESS UND GYMNASTIK
Ausbildungen fitnessübergreifend
GroupFitness Ausbildungen
Aerobic/Step Fortbildungen
Aqua
Gerätefitness
PersonalTraining
Workout
Ausbildungen
Dance Mix
Kindertanz
GESUNDHEIT UND BODY & MIND
DANCE Ausbildungen
Ältere
Beckenboden
Betriebliche Gesundheitsförderung
Body & Mind / Entspannung
Ernährung
Massage
Herz-Kreislauf
Outdoor
Pilates
Qigong & mehr
Rücken & Haltung
Übergreifende Gesundheitsthemen
Yoga
INHALT 3
Editorial 3
Impressum 3
Veranstaltungskalender 6
VTF-Service 8
Ausbildungsübersicht 10
Bildungspartner 10
AEROBIC, FITNESS UND GYMNASTIK 11
Ausbildungen fitnessübergreifend 12
GroupFitness Ausbildungen 13
Aerobic/Step Fortbildungen 15
Aqua 16
Gerätefitness 17
PersonalTraining 22
Workout 25
DANCE 29
Ausbildungen 30
Dance Mix 30
Kindertanz 33
GESUNDHEIT UND BODY & MIND 35
Ausbildungen 36
Ältere 38
Beckenboden 39
Betriebliche Gesundheitsförderung 40
Body & Mind / Entspannung 41
Ernährung 43
Massage 43
Herz-Kreislauf 44
Outdoor 44
Pilates-Ausbildung 47
Pilates-Fortbildungen 49
Qigong & mehr 50
Rücken & Haltung 54
Übergreifende Gesundheitsthemen 58
Yoga-Ausbildung 60
Yoga-Fortbildungen 62
Yogadancing 64

KINDER UND JUGENDLICHE
Ausbildungen
Für die Kleinsten
Gesundheit und Entspannung
Spiele und Bewegungskünste
Tanz/Rhythmik
Turnen
LEISTUNGS- UND WETTKAMPFSPORT
Gerätturnen weiblich
Gerätturnen männlich
Rhönrad
Rhythmische Sportgymnastik
Trampolin
ÜBERFACHLICHES, KOMMUNIKATION
& MANAGEMENT
KINDER UND JUGENDLICHE 65
Ausbildungen 66
Für die Kleinsten 68
Gesundheit und Entspannung 68
Spiele und Bewegungskünste 70
Tanz/Rhythmik 71
Turnen 72
LEISTUNGS- UND WETTKAMPFSPORT 73
Gerätturnen weiblich 74
Gerätturnen männlich 75
Rhönrad 76
Rhythmische Sportgymnastik 76
Trampolin 76
ÜBERFACHLICHES,
KOMMUNIKATION & MANAGEMENT 77
Kommunikation & Selbstmanagement 78
ReferentInnenschulung 79
Überfachliches 80
VEREINSENTWICKLUNG /
INHOUSESCHULUNGEN 81
Inhouse-Schulungen 82
Schulungen Soft Skills 82
Schulungen Trends 83
WEITERE INFORMATIONEN 84
Referentinnen und Referenten 84
Kalendarische Übersicht 89
Allgemeine Geschäftsbedingungen 91
Anmeldung 92
Ihre Fragen, unsere Antworten 93
Stichwortverzeichnis 94
Das VTF-Team 95
Kommunikation & Selbstmanagement
ReferentInnenschulung
Überfachliches
VEREINSENTWICKLUNG /
INHOUSESCHULUNGEN
Schulungen Soft Skills
Schulungen Trends
5

6
19. Januar 2013 & 18. Januar 2014
TUI-Feuerwerk der Turnkunst 2013
Ist die „Best-of-Tour“ 2012 noch zu steigern? Ja, wenn eine komplett neue Idee dem TUI-
Feuerwerk der Turnkunst 2013 ihren Charakter gibt: Die Zuschauer können sich auf eine
temporeiche und hochkarätige Präsentation neuer, junger Sportarten in der O 2 World
freuen. Tricking, Parkour und Inlineskating werden für Überraschungen auf höchstem
Niveau sorgen. Alle Feuerwerk-der Turnkunst-Fans können jetzt auch schon den 18.
Januar 2014 fest in ihren Terminkalender eintragen.
www.TUI-feuerwerkderturnkunst.de
9. Februar 2013
Fachtagung fit und pfiffig
Bereits zum 8. Mal kommen TrainerInnen, ErzieherInnen sowie LehrerInnen zur Fachtagung
fit und pfiffig zusammen. Im Mittelpunkt steht dieses Mal das Thema „Starker
Rücken – Aufrechter Gang – Starke Kinder“. Der Themenkomplex wird durch zahlreiche
VTF- Top-ReferentInnen aus unterschiedlichen Blickwinkeln praxisnah präsentiert.
www.vtf-hamburg.de
2. Juni 2013 & 15. September 2013:
Laut und Luise und Weltkinderfest
Januar - April 2013
Vereint gesund!
Gleich zweimal wird Planten un Blomen Veranstaltungsort für ein fröhliches und buntes
Kindertreiben. Die hamburger turnerjugend und der VTF regen bei beiden Kinderfesten
mit großem Bewegungsprogramm zum Mitmachen an und informieren über vielfältige
Bewegungsangebote ihrer Mitgliedsvereine.
www.kinderturnen-hamburg.de
VERANSTALTUNGSKALENDER
Von Ende Januar bis April 2013 öffnen wieder viele Hamburger Vereine ihre Türen zum
Thema Gesundheitssport im Verein. Kostenlos können Interessierte ausgewählte Gesundheitssportangebote
testen. Gesundheitsmessen und wissenschaftliche Vorträge informieren
in einzelnen Vereinen rund um das Thema Gesundheitssport.
www.vtf-hamburg.de
18.-25. Mai 2013
Internationales Deutsches Turnfest
80.000 SportlerInnen treffen sich in der Metropolregion Rhein-Neckar zum Internationalen
Deutschen Turnfest. Unter dem Motto „Das Leben in Bewegung“ lädt das
größte Wettkampf- und Breitensportevent der Welt zu hochklassigen Meisterschaften,
Jederman-Wettbewerben, spektakulären Shows und tollen Mitmachaktionen ein. Die
Turnfest-Akademie mit ca. 450 fachlichen Angeboten ist das Jahres-Top-Ereignis für alle
TrainerInnen und VereinsmitarbeiterInnen.
www.turnfest.de
somenski - Fotolia
kinder bewegen
ihre zukunft
h t j
Hamburg
Der Verband für Turnen und Freizeit
präsentiert
19. JANUAR 2013 | 14 + 19 Uhr
O 2 World Hamburg
Tickets:
famila-Warenhäuser, Vorverkaufsstellen,
www.tui-feuerwerkderturnkunst.de
Verband für Turnen und Freizeit,
Tel.: (040) 41908 – 273, www.vtf-hamburg.de
fit und pfiffig
8. Fachtagung
somenski - Fotolia
für ÜbungsleiterInnen und ErzieherInnen
Hamburg 9. Februar 2013
SCHIRMHERRIN
Sabine Tesche I Hamburger Abendblatt
Von Mensch zu Mensch I Kinder helfen Kindern e.V.
VERANSTALTER
hamburger turnerjugend im VTF in Kooperation: Hamburger Sportjugend
Unfallkasse Nord I Vereinigung Hamburger Kindertagesstätten gGmbH

5. Mai 2013 & 9. August 2013 & 7. Sept. 2013
Kinderturnshows auf der igs
An drei Terminen werden sich Kinder zahlreicher Hamburger Vereine mit ideenreichen
und bunten Kinderturnshows während der Internationalen Gartenschau präsentieren.
Eine effektvolle Inszenierung von Turnelementen und Bewegungsvarianten wird die
kleinen und großen Zuschauer begeistern und zum Nachmachen anregen.
www.igs-hamburg.de
3. November 2013
Kinderturnsonntag
Der Kinderturnsonntag hat nun schon fast Kultstatus. 2013 öffnen über 30 Hamburger
Vereine zum 9. Mal ihre Türen und geben Eltern und Kindern Gelegenheit, das qualifizierte
Bewegungsprogramm für die Kleinsten (1 – 7 Jahre) kennen zu lernen.
www.kinderturnen-hamburg.de
15./16. November 2013
Hamburg Gymnastics
yogafair
Messe für Yogainteressierte
und
-praktizierende im
ganzen Norden.
Deine Yogamesse
yogafair ist die neue
Messe für Yoga-
interessierte und
-praktizierende im
ganzen Norden.
Erlebe die große
Vielfalt des Yoga.
Auf der Messe mit
Fachausstellung, Kursen
und Vorträgen
und in der Akademie
mit packenden
Workshops.
Erlebe die große
Vielfalt des Yoga.
Auf der Messe mit
Fachausstellung, Kur
yogafair – Deine Yogamesse
21. bis 22. September 2013 in Hamburg
Mehr Infos unter: www.yogafair.de
21. bis 22. September 2013
Hamburg . Bundesstraße 96
21./22. September 2013
Yogafair
Turnstars der internationalen Spitzenklasse werden beim TOP-Event der Turnkunst in
Norddeutschland an den Start gehen. Das attraktive Rahmenprogramm aus Akrobatik,
Trampolinturnen, Rhönradturnen, Rhythmischer Sportgymnastik und Tanz machen
dieses Turnevent zu einem kurzweiligen Erlebnis für die ganze Familie.
www.hamburg-gymnastics.de
VERANSTALTUNGSKALENDER
Erleben Sie die große Vielfalt des Yoga!
Die erste große Yoga-Messe in Hamburg und Norddeutschland im Sportzentrum des
ETV Hamburg richtet sich an alle Yoga-Interessierten und -Praktizierenden mit vielen
Anregungen und Angeboten sowie Mitmachkursen und Vorträgen. Parallel findet die
Yogafair-Akademie für YogalehrerInnen bzw. -TrainerInnen mit über 40 Workshops und
Vorträgen statt.
www.yoga-fair.de
17. November 2013
Bewegtes Leben – Fit und mobil im Alter
Kinderturn-Sonntag 2013
Entdecke deine Stärken!
Kostenloser Spaß für Kinder von 1–7 und ihre Eltern:
klettern · springen · balancieren · informieren!
Die Fachtagung „Bewegtes Leben – fit und mobil im Alter“ geht nun in die 3. Runde.
Sie richtet sich insbesondere an Personen, die ältere Menschen professionell bzw.
semiprofessionell in der Entwicklung eines aktiven Lebensstils unterstützen bzw. ihnen
helfen, sich auf ein aktives Leben im Alter vorzubereiten. Infos ab Dezember 2012 unter:
www.vtf-hamburg.de
h t j
Hamburg
Partner:
3. November
10 -13 Uhr
h t j
Hamburg
7

8
Nur im Sportverein
Übungsleiterausbildung für präventionsgeprüfte Gesundheitskurse
Der VTF bietet mehrere Schulungen zu präventionsgeprüften, evaluierten und standardisierten
Kursprogrammen für Übungsleiter mit einer B-Lizenz „Sport in der Prävention“
mit dem entsprechenden Profil an:
• »Rückenaktiv« 23.02.2013 und 23.02.2014 S.55
• »Fit und Gesund« Ein Allround-Gesundheitsprogramm für die Halle 02.11.2013 S.58
• »M.O.B.I.L.I.S. light« 07.- 09.06.2013 S.43
• »Power MOVES« 21.- 23.03.2014 S.68
• »Walking/Nordic-Walking« 11.- 14.04.2013 und 06.- 08.09.2013 S.44,46
• »Cardio-Fit«11.- 14.04.2013 S.44
www.gesundheitssport-hamburg.de
Fachberatung Aus- und Weiterbildung durch die Gym-Akademie
Sind Sie bereits in einem Sportverein als ÜbungsleiterIn aktiv und möchten in dieser
Richtung einen weiteren beruflichen Schritt gehen? Gerne unterstützen wir Sie mit einer
kompetenten Fachberatung und wählen mit Ihnen gemeinsam die passenden Kurse aus
dem Angebot der Gym-Akademie aus.
Anspechpartnerinnen: Frauke Hoffmeyer, Nicole Kuttner und Carin Reiter
Kontakt siehe Seite 95
Frauenförderung
Mit einer dreiteiligen Forumsreihe richten sich VTF und HSB speziell an die Zielgruppe
der in Vereinen tätigen Frauen. Auf Wunsch können im Anschluss auch Einzelcoachings
vereinbart werden. Die Teilnehmerinnengebühr beträgt 30 Euro.
Mehr erfahren Sie zu den Ausschreibungen und Terminen auf S. 78
VTF-SERVICEANGEBOTE
Inhouse-Schulungen
Um die neuesten Trends kennenzulernen und mit aktuellen Entwicklungen des
Vereinsangebotes Schritt zu halten, bietet der VTF seinen Mitgliedsvereinen zum
Nulltarif Inhouse-Schulungen an. Kompetente ReferentInnen kommen in die vereinseigenen
Räume und richten eine Kurzfortbildung mit einem ausgewählten Themenschwerpunkt
aus. Die Fortbildung wird für die Lizenzverlängerung anerkannt.
www.gym-akademie.de/information/inhouse-schulungen
Stellenmarkt
Sind Sie als qualifizierte/r TrainerIn auf der Suche nach einem Job im Verein?
Oder suchen Sie für Ihren Verein noch lizenzierte ÜbungsleiterInnen, Sport- und GymnastiklehrerInnen,
PhysiotherapeutInnen sowie TanzpädagogInnen?
Sie haben ein Angebot oder suchen eine Stelle?
www.gym-akademie.de/stellenmarkt

Berufsausbildung im Sport
Sportfachfrau und Sportfachmann
In mehreren Hamburger Vereinen ist eine Ausbildung zur/m Sportfachfrau/-mann
möglich. Das VTF-Bildungswerk übernimmt dabei den überbetrieblichen Teil in Form
von Lizenzausbildungen und ausgewählter Projektbetreuung. Es handelt sich um eine
staatlich anerkannte Ausbildung über einen Zeitraum von drei Jahren.
www.gym-akademie.de/information/sportfachfrau-und-sportfachmann
ParkSport - … besser draußen!
Die Kampagne „ParkSport“ der Internationalen Gartenschau Hamburg (igs) in Kooperation
mit über 30 Hamburger Sportvereinen lockt mit attraktiven Bewegungsangeboten
und -trends für Jedermann inmitten der innerstädtischen Parkanlagen Hamburgs.
Der Park der Gartenschau wird bekannte und neue Bewegungsmöglichkeiten effektvoll
inszenieren. Informieren Sie sich über die aktuellen ParkSport-Angebote in Ihrer Nähe!
www.igs-hamburg.de/parksport
Vereinssport-hamburg.de „Wir bringen Sie groß raus“
Bezahlbare Qualität, gut ausgebildete TrainerInnen und garantiert in Ihrer Nähe – das
ist der moderne Hamburger Vereinssport. Unter www.vereinssport-hamburg.de finden Sie
Hamburgs größtes Sportprogramm mit fast 7000 Sportangeboten aus der Metropolregion.
Und dazu News, Hintergründe und Jobs rund um die Hamburger Sportvereine.
VTF-SERVICEANGEBOTE
Service für den Kinderbereich
Der VTF und die hamburger turnerjugend stehen ihren Mitgliedsvereinen mit umfangreichen
Serviceleistungen und bei der Neugewinnung von Mitgliedern im Kinderbereich
zur Seite. Neben Maßnahmen der Qualitätssicherung durch Aus- und Fortbildungen im
Rahmen der GYM-Akademie unterstützen der VTF/die htj durch zahlreiche Aktivitäten
(Kampagne Kinderturnen, Abnahme des Kinderturnabzeichens, Broschüre „Kinderturnen
im Verein“) und Veranstaltungen (s. auf S. 6 und 7).
www.kinderturnen-hamburg.de
Gesundheitssportkampagne
Bewegung ist ein wirkungsvolles Rezept für die Gesundheit und die beste Prävention,
um vielen typischen gesundheitlichen Defiziten vorzubeugen. Halten Sie sich fit mit
den präventionsgeprüften Gesundheitssport-Programmen des DTB. Die Krankenkassen
erkennen viele dieser Angebote an und erstatten ihren Versicherten bis zu 80 % der
Kursgebühr.
www.gesundheitssport-hamburg.de
ParkSport
9

10
Ausbildungsübersicht allgemein
3. Stufe 4. Stufe
1. Stufe 2. Stufe
DTB- PersonalTrainerIn
Vorkenntnisse siehe Ausschreibung
DTB-TrainerIn
Medical Fitness
Vorkenntnisse siehe Ausschreibung
DTB Master-TrainerIn
Group- oder GeräteFitness
Erläuterung
Grundausbildung,
1. Stufe
Der Einstieg als ÜbungsleiterIn oder TrainerIn
erfolgt über eine C-Lizenz-Ausbildung
oder eine DTB-TrainerIn-Ausbildung
mit jeweils 120 LE. Mit der Absolvierung
des DTB-Basismoduls Gesundheitstraining
gibt es für diejenigen, die einen schnellen
Zugang zu DTB-Weiterbildungen wie Aqua,
Pilates oder Yoga wünschen, eine verkürzte
Einstiegsausbildung.
Unsere Bildungspartner
Aufbauausbildungen,
2. Stufe
Nachdem Sie eine Grundausbildung gemacht
und vielleicht schon Praxiserfahrung
gesammelt haben, gibt es eine Vielzahl von
Angeboten zur weiteren Qualifizierung. Das
sind z.B. die B-Lizenzen im Gesundheitsbereich
(Sport in der Prävention) oder im
Wettkampfbereich. Als spezialisierte DTB-
Ausbildungen auf der 2. Stufe bieten sich die
Master-TrainerInnen-Ausbildungen oder die
Weiterbildung zum/zur KursleiterIn an.
AUSBILDUNGSÜBERSICHT
DTB-Akademie DOSB-Lizenz-System
DTB TrainerIn
Group- oder GeräteFitness
Spezifische DTB-/ VTF
Ausbildungen
Vorkenntnisse siehe Ausschreibung
DTB-/VTF Weiterbildungen
zum/ zur KurleiterIn
ÜL -B-Lizenz
verschiedene Profile
ÜL- oder Trainer-C-Lizenz
DiplomtrainerIn
TrainerIn- oder
KampfrichterIn-A-Lizenz
TrainerIn- oder
KampfrichterIn-B-Lizenz
TrainerIn- oder
KampfrichterIn-C-Lizenz
Spezialausbildungen,
3. und 4. Stufe
Wer schon länger als TrainerIn arbeitet und
z. B. bereits eine B-Lizenz besitzt oder eine
Ausbildung in einem Bewegungsfachberuf
absolviert hat, kann an qualifizierten weiterführenden
Ausbildungen wie z.B. DTB-TrainerIn
Beckenboden oder an der VTF-Qigong-
Ausbildung teilnehmen. Für TrainerInnen
mit sehr guten Vorqualifikationen bietet sich
das Modul DTB-TrainerIn MedicalFitness
und auf der 4. Stufe die Ausbildung DTB-
PersonalTrainerIn an.

AEROBIC, FITNESS UND GYMNASTIK
Ausbildungen fitnessübergreifend
GroupFitness Ausbildungen
Aerobic/Step Fortbildungen
Aqua
Gerätefitness
PersonalTraining
Workout

12
3. Stufe 4. Stufe
1. Stufe 2. Stufe
Fitness und Gesundheit
ül-C-lizenzausbildung
Dieser Lehrgang richtet sich an alle, die in den Bereichen Fitness- und Gesundheitssport
tätig werden möchten. Sie lernen, wie Sie ein qualifiziertes, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
im Verein eigenverantwortlich und selbstständig planen, durchführen und
Spaß an der Bewegung vermitteln können. Dieses Angebot ist sportartübergreifend und
präventiv orientiert. Inhalte:
• Muskellehre, Anatomie, Physiologie
• Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit
• Entspannungstechniken
• Wirbelsäulengymnastik
• rhythmisch-tänzerische Angebote
• Ernährung, sportliche Trends
• pädagogische Fragestellungen
• Strukturen von Vereinen und Verbänden
Diese Ausbildung beinhaltet einen Aufenthalt von 5 Tagen in einer Sportschule inkl.
Übernachtung und Vollpension.
Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Für den Schwerpunkt Gerätefitness empfehlen
wir die Ausbildung DTB-TrainerIn GeräteFitness.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 120 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 350,– (€ 420,–/€ 700,–)
DTB-TrainerIn
z.B. AquaFitness
Für die Lizenzausstellung ist bis zum Ende der Ausbildung der unterzeichnete
DOSB-Ehrenkodex vorzulegen und eine Erste Hilfe-Ausbildung (mind. 16 LE)
nachzuweisen, die nicht länger als drei Jahre zurückliegt. Termine zu Erste-Hilfe-
lehrgang Ort termine leitung
13/0001 Hamburg 19.01.–20.01.2013
02.02.–03.02.2013
20.02.–24.02.2013
23.03.–24.03.2013
06.04.–07.04.2013
20.04.2013
14/0001 Hamburg 18.01.–19.01.2014
01.02.–02.02.2014
19.02.–23.02.2014
29.03.–30.03.2014
12.04.–13.04.2014
10.05.2014
Ilka Holst
Carsten Peckmann
Ilka Holst
Carsten Peckmann
Ausbildungen fitnessübergreifend
Ausbildungen fitnessübergreifend
DTB- PersonalTrainerIn
spezifische Voraussetzungen
siehe Ausschreibung
DTB-TrainerIn Medical Fitness
spezifische Voraussetzungen
siehe Ausschreibung
DTB-/VTF Weiterbildungen
zum/zur KursleiterIn
z.B. Walking/ Nordic-Walking,
Bewegung und Ernährung,
Stressbewältigung,
Core & Stability
ÜL-C-Lizenz
Fitness & Gesundheit, Outdoor-Fitness oder 50 Plus
Aufbauende
TrainerInnenabschlüsse
(z.B. DTB-Rücken-TrainerIn,
DTB-Osteoporose)
ÜL-B-Lizenz
Sport in der Prävention,
Aufbaukurse
ÜL-B-Lizenz Basiskurs,
Sport in der Prävention
und Reha,
Fitness und Gesundheit 50 Plus
ül-C-lizenzausbildung
Älter werdende Menschen brauchen Bewegung, um gesund, fit und selbstständig leben
zu können. Ohne ein gezieltes Bewegungstraining lässt die Funktions- und Leistungsfähigkeit
des Körpers nach. Diese Ausbildung qualifiziert Sie, moderne und gesundheitsorientierte
Bewegungsangebote für ältere Menschen eigenverantwortlich und selbstständig
planen und durchführen zu können. Inhalte:
• Auf- und Abwärmen, Stretching
• Kraft- und Ausdauertraining
• Training von Koordination und Propriozeption
• Unterrichtsplanung und Methodik
• Anatomie und Trainingslehre
• sportmedizinische Aspekte
• soziologische Fragestellungen
• Soft Circuit, Spiele, Soft-Aerobic
• Osteoporose, Sturzprophylaxe
Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 120 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 350,– (€ 420,–/€ 700,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/1401 Hamburg 10.08.–11.08.2013
24.08.–25.08.2013
07.09.–08.09.2013
21.09.–22.09.2013
26.10.–27.10.2013
09.11.–10.11.2013
23.11.–24.11.2013
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
und
Kursen finden Sie in der Rubrik »Überfachliches«.
Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von
50,– € für Mitglieder (60,– € GymCard / 70,– € Gäste) erhoben.
Peter Holthausen
Petra Rath

Fitness und Gesundheit, Outdoor
ül-C-lizenzausbildung
Bewegung draußen bedeutet Abstand und Erholung vom schnelllebigen und durch zunehmenden
Stress geprägten Alltag. Die Natur erleben und genießen und gleichzeitig
etwas für seine Gesundheit zu tun, das ist der Wunsch vieler Menschen, die es hinauszieht,
zum Sport in freier Natur. Ziel der Ausbildung ist es, Sie zum eigenverantwortlichen
Planen und Durchführen von hochwertigen gesundheitsfördernden Outdoor-Fitness-
Angeboten zu qualifizieren. Auf der Basis sportmedizinischer, trainingswissenschaftlicher
sowie pädagogischer Grundlagen ganzheitlicher Gesundheitsförderung wird
theoretisches Wissen Hand in Hand mit praktischen Inhalten vermittelt. Inhalte:
• Besonderheiten des Natursports
• Natur- und Wetterkunde
• Outdoor-Fitness in der Stadt
• Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Menschen
• Training motorischer Fähigkeiten in der Natur (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit,
Koordination)
• Spiele in der Natur
• Walking, Nordic Walking, Jogging, Wandern
• Outdoor-Trends
• Funktionelle Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen)
• Sportorganisation, Marketing und Rechtsfragen
Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 120 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 350,– (€ 420,–/€ 700,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0002 Hamburg 03.08.–04.08.2013
09.08.–11.08.2013
23.08.–25.08.2013
06.09.–08.09.2013
20.09.–22.09.2013
1. Stufe 2. Stufe
groupfitness Ausbildungen
Prüfung
DTB-TrainerIn
Aerobic & Step
Aufbaumodul 1
Aerobic & Step
Prüfung
DTB-TrainerIn
Workout & Strech
Aufbaumodul 2
Workout & Strech
Carsten Peckmann
Basismodul 2 „Workout & Strech unterrichten lernen“
und
Basismodul 1 „Aerobic und Step unterrichten lernen“
und
Orientierungsmodul „GroupFitness erleben“
Prüfung
DTB-TrainerIn
GroupFitness
Aufbaumodul 2
Workout & Strech
und
Aufbaumodul 1
Aerobic & Step
g r O u P f i tness Ausbildungen
Eine seit Jahren immer vielfältiger werdende Angebotspalette in Studios und Vereinen
bringt auch ein höheres Anforderungsprofil der TrainerInnen mit sich. Die flexibel
einsetzbaren TrainerInnen vor allem in den Bereichen Step-Aerobic und Workout
sind in der Fitnessbranche gefragter denn je. Die in der DTB-Akademie ausgebildeten
GroupFitness-TrainerInnen erfüllen die Voraussetzungen für einen flexiblen und
kompetenten Einsatz im Studio und im Verein. Die Zertifizierung zum/zur Group-
Fitness-TrainerIn ist ein Markenzeichen für eine hohe Kompetenz. Bei ihrer Arbeit
mit Gruppen im Studio und im Verein verfügen GroupFitness-TrainerInnen über
vielfältige Fähigkeiten:
• Sie können TeilnehmerInnen begeistern und motivieren
• Sie verfügen über solides inhaltliches und didaktisches Fachwissen
• Sie treten kompetent auf und sind ein Vorbild für die TeilnehmerInnen
• Sie beherrschen den Umgang mit Musik und können das Training
kompetent vermitteln
• Sie entwickeln kreative Übungsprogramme und sind offen für Neues.
Die Ausbildung orientiert sich an den aktuellen Anforderungen des Fitnessmarktes
und bereitet Sie auf diese spannende Tätigkeit vor. Die modulare Ausbildungsstruktur
ermöglicht es Ihnen, sich individuell und bedürfnisgerecht zu qualifizieren. Außerdem
bietet die Ausbildung die Chance, den TrainerIn-Abschluss (es sind drei unterschiedliche
Abschlüsse möglich, siehe Ausbildungsübersicht) zügig zu erlangen.
TrainerInnen mit sehr guten Voraussetzungen können darüber hinaus den Abschluss
zur DTB-Master TrainerIn GroupFitness erwerben.
DTB-TrainerIn GroupFitness
Orientierungsmodul
dtb-Ausbildungs- und fortbildungsmodul
An diesem Wochenende dürfen Sie eintauchen in die Welt des GroupFitness-Trainings,
und Sie lernen wichtige Grundlagen. Dieses Modul eignet sich hervorragend als eigenständige
Fortbildung sowie als Einstieg in die Ausbildung. Inhalte:
• Grundschritte Aerobic und Step
• Grundbewegungen Workout
• Musik
• Cueing
• Trainerprofil
• Modellstunden
Vorkenntnisse $ Teilnahme an GroupFitness-Stunden über mindestens 6 Monate
umfang 20 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 160,– (€ 160,–/€ 200,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5007 Hamburg 09.03.–10.03.2013 Anke Haberlandt
Arzu Sagun
13/5009 Hamburg 03.08.–04.08.2013 Ilka Holst
Arzu Sagun
DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 1
dtb-group-Ausbildungsmodul Aerobic & step
In diesem Modul lernen Sie das Unterrichten von Aerobic und Step. Inhalte:
• Ziele/Inhalte Cardio-Phase
• Choreografie-Aufbaumethoden
• Choreografie-Hilfsmethoden
• Beliebte Varianten der Schrittfamilien
• Warm-up
• Grundlagen der Physiologie
• Aerobic und Step unterrichten lernen
Für diesen Ausbildungsteil werden umfangreiche Ausbildungsmaterialien zur Verfügung
gestellt.
Vorkenntnisse $$
Teilnahme am Orientierungsmodul oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 195,– (€ 195,–/€ 245,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5010 Hamburg 16.08.–18.08.2013 Anke Haberlandt
Daniela Paulsen
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 2
dtb-group-Ausbildungsmodul Workout & stretch
In diesem Modul lernen Sie das Unterrichten von Workout und Stretch. Inhalte:
• Unterrichtsfertigkeiten für den Workout- und Stretchbereich entwickeln
• Ziele/Inhalte Workout
• Basisübungen
• Grundwissen Muskeln und Bewegungsapparat
• Vermittlungsstrategien
Für diesen Ausbildungsteil werden umfangreiche Materialien zur Verfügung gestellt.
Vorkenntnisse $$
Teilnahme am GroupFitness-Basismodul 1
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 195,– (€ 195,–/€ 245,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5011 Hamburg 30.08.–01.09.2013 Anke Haberlandt
Arzu Sagun
DTB-TrainerIn GroupFitness
Basismodul 1 + 2, kompakt
»Schöner lernen auf Fischland-Darß«
dtb-group-Ausbildungsmodule
Aerobic & step + Workout & stretch
In schöner Umgebung und Urlaubsatmosphäre werden die Basismodule 1 und 2 im Ostseehotel
Dierhagen an einem der schönsten Küstenabschnitte der Halbinsel Fischland-
Darß in einer fünftägigen Kompaktveranstaltung angeboten.
In vier Tagen vermitteln wir Ihnen alle Inhalte der Basismodule 1 und 2 der
DTB-TrainerIn GroupFiness-Ausbildung (siehe Ausschreibungstexte).
Hotelinfo: 3-Sterne-Hotel Superior mit Vital-SPA, Wellness- und Sportbereich, Schwimmbad
und versch. Saunen, Sporthalle und Fitnessraum.
Inklusivleistungen: 3 Übernachtungen im DZ (Preis p.P.), Halbpension, Lehrgangsprogramm
(s.o.), Begrüßungsgetränk, Zugang zum Vital-SPA.
Vorkenntnisse $$
Teilnahme am Orientierungsmodul
umfang 50 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 580,– (€ 580,–/€ 695,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/9008 Darß 22.05.–26.05.2013 Anke Haberlandt
Ilka Holst
Arzu Sagun
g r O u P f i tness Ausbildungen
DTB-TrainerIn GroupFitness
Aufbaumodul 2, Workout & Stretch
dtb-Ausbildungsmodul
Kernziel dieses Moduls ist die Erweiterung Ihrer TrainerInkompetenz im Workout- und
Stretchtraining. Inhalte:
• Übungsvarianten
• Level
• Stundenprofile des Workouts (BBP, Bodystyling, Rücken Fit etc.)
• Korrekturstrategien
• Übergänge
• Unterrichtsstil
Vorkenntnisse $$
Teilnahme an beiden GroupFitness-Basismodulen oder C-TrainerIn
Fitness-Aerobic oder professionelle Ausbildung
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 195,– (€ 195,–/€ 245,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5012 Hamburg 20.09.–22.09.2013 Anke Haberlandt
Daniela Paulsen
DTB-TrainerIn GroupFitness
Aufbaumodul 1, Aerobic & Step
dtb-Ausbildungsmodul
Kernziel dieses Moduls ist die Erweiterung Ihrer TrainerInkompetenz im Aerobic- und
Steptraining. Inhalte:
• weitere Aufbaumethoden
• Vielfalt der Schrittvarianten
• erweiterte Stundenprofile
• Intensitätssteuerung
• Unterrichtsstil
Vorkenntnisse $$
Teilnahme an beiden GroupFitness-Basismodulen oder C-TrainerIn
Breitensport Fitness-Aerobic oder professionelle Ausbildung
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 195,– (€ 195,–/€ 245,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5013 Hamburg 18.10.–20.10.2013 Anke Haberlandt
Daniela Paulsen
DTB-TrainerIn GroupFitness
Prüfungsvorbereitung
Weiterführende fortbildung
Dieser Kurs bietet Ihnen eine konkrete und effektive Unterstützung für Ihre
bevorstehende Prüfung und ist daher sehr zu empfehlen.
Vorkenntnisse $$
Teilnahme an beiden Basismodulen und mindestens einem
Aufbaumodul »DTB-TrainerIn GroupFitness«
umfang 10 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
Preise € 80,– (€ 80,–/€ 100,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/5014 Hamburg 09.11.2013 Ilka Holst
Arzu Sagun
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

DTB-TrainerIn GroupFitness Prüfung
dtb-Ausbildungsmodul
Sie können sich für folgende Abschlüsse prüfen lassen:
I. DTB-TrainerIn GroupFitness, wenn Sie an beiden Basismodulen und beiden Aufbaumodulen
teilgenommen haben.
II. DTB-TrainerIn Aerobic & Step, wenn Sie an beiden Basismodulen und am Aufbau-
modul 1, Aerobic & Step teilgenommen haben.
III. DTB-TrainerIn Workout & Stretch, wenn Sie an beiden Basismodulen und am
Aufbaumodul 2, Workout & Stretch teilgenommen haben.
Die Prüfungen bestehen jeweils aus folgenden Teilen:
• schriftliche , mündliche und praktische Prüfung
• Supervision
Prüfungsbestimmungen: Die Prüfung sollte innerhalb eines Jahres, frühestens 10 Wochen
nach Absolvierung der Ausbildung erfolgen. Jeder Prüfungsteil kann gesondert bestanden
und zweimal wiederholt werden. Werden Abschlüsse II und III innerhalb eines
Zeitraums von 3 Jahren erworben, können Sie auf Antrag kostenfrei in das Zertifikat
DTB-TrainerIn GroupFitness umgeschrieben werden. Für eine Prüfungswiederholung
wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50,- € für GymCard (70,- € Gäste) erhoben.
Zur Verlängerung sind alle zwei Jahre fachspezifische und von der DTB-Akademie anerkannte
Fortbildungsbesuche (mind. 15 LE) nachzuweisen.
Vorkenntnisse $$
Siehe Ausschreibungstext oben
umfang 10 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 120,– (€ 120,–/€ 150,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/5015 Hamburg 30.11.–01.12.2013 Anke Haberlandt
Arzu Sagun
Aerobic classical
Aerobic/step fortbildungen
fortbildung
Back to the roots: Zurück zum klassischen Aerobic! Hier haben Sie die Gelegenheit, Ihre
Aerobic-Kenntnisse aufzufrischen bzw. zu festigen. Typische Grundschritte und Arm-
Elemente, Cueing sowie Technikschulung stehen bei diesem Workshop im Vordergrund.
Ein einfacher Choreografieaufbau mit dem Ziel des Herz-Kreislauftrainings rundet
diesen Powertag ab.
Vorkenntnisse $ Grundkenntnisse GroupFitness
umfang 8 Lerneinheiten So 09.00–16.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5020 Hamburg 25.08.2013 Kai Bollinger
Beckenbodentraining
in Group-Kurse integrieren
fortbildung
Beckenboden-Übungen lassen sich als sinnvolle Ergänzung auch in klassischen Group-
Kursen einbauen. Dabei gilt es, die TeilnehmerInnen im ersten Schritt für den Beckenboden
zu sensibilisieren. Dies dient als Grundlage für eine Prävention im gesundheitssportlichen
Sinne, für eine nachhaltige positive Veränderung der Haltung, aber auch um den
TeilnehmerInnen zu einem besseren Körperbewusstsein zu verhelfen. Die Fortbildung
richtet sich zum einen an Beckenboden-TrainerInnen, die ihr Anwendungswissen erweitern
möchten, zum anderen aber auch an ÜbungsleiterInnen, die Beckenbodentraining
in ihre normalen Workout-Stunden integrieren möchten.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder gleichwertige Qualifikation
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/1012 Hamburg 14.09.2013 Heike Oellerich
AerObiC/steP fOrtbildungen
Easy Mix Ideen für Step und Aerobic
fortbildung
Kurse auf einfachem Niveau spannend und abwechslungsreich zu gestalten, ist gar nicht
so einfach. Einerseits möchte man die TeilnehmerInnen nicht überfordern, andererseits
sollen die Kurse auch nicht langweilig werden. Adriano zeigt Ihnen, wie man Step- und
Aerobic-Kurse ohne schwierige Choreografien kreativ gestalten und sinnvoll aufbauen
kann. Anhand von drei Modellstunden mit anschließender Besprechung von Aufbau
und Choreografie werden Sie viele easy umzusetzende Ideen mit nach Hause nehmen
und Ihre KursteilnehmerInnen begeistern!
Vorkenntnisse $ Grundschritte Aerobic und Step.
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5028 Hamburg 06.04.2013 Adriano Valentini
GroupFitness to go
dtb-fortbildung
Step, Workout und Aerobic an einem Tag - holen Sie sich rundum neue Impulse und
bringen Sie sich auf den neuesten Stand! Mit je einer Beispielstunde Step, Workout und
Aerobic liefert Chris sowohl Ideen für den Unterricht als auch das Fundament, damit Sie
Ihre TeilnehmerInnen mitreißen können. Stundenaufbau, Methodik sowie Trainingstheorie
fließen so in die Nachbesprechung der Stunden ein, dass Sie ein Update bekommen
und die Inhalte sofort zu Hause umsetzen können. Die Beispielstunden richten sich
an die Zielgruppen Einsteiger bis Mittelstufe.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn GroupFitness oder DTB-TrainerIn Aerobic & Step
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5033 Hamburg 03.08.2013 Chris Harvey
KANTAERA ®
dtb-Weiterbildung
KANTAERA ® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache
Kampfkunstelemente mit Aerobic- Elementen verknüpft und so ein wirkungsvolles
Training für den Herz-Kreislauf-Bereich, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht.
Eine spannende Bereicherung für das Group-Fitness-Training aller Altersbereiche.
Inhalte:
• KANTAERA ® Grundschritte und -übungen
• Grundlagen KANTAERA ® Bewegungstechniken
• KANTAERA ® Übungskombinationen
• Musikauswahl & Rhythmus
• Führen durch Sprache und Gestik
• Kombinationsvarianten
• Stundenaufbau
• die richtige Körperhaltung
• Warm up & Cool Down
Durch fließende Übergänge und durch eine geringe Belastung der Gelenke ist
KANTAERA ® für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger sehr gut geeignet. In der Ausbildung
ist ein umfangreiches Skript enthalten. Sie erhalten ein Zertifikat KANTAERA ® -
Instructor. Mit diesem Zertifikat sind Sie berechtigt, Kurse unter dem Namen
KANTAERA ® anzubieten.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-Basismodule Group-
Fitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 180,– (€ 180,–/€ 250,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5035 Hamburg 24.08.–25.08.2013 Sekou Kante
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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Step & Dance FUNtastic 2013
fortbildung
Hier gibt es neue Choreografie-Inspirationen für Ihre Step & Dance Aerobic-Kurse. Auf
fetzige Funky-House-Beats fließend aufgebaute Cardio Masterclasses in STEP FUNtastic
und Dance Aerobic FUNtastic. Es geht in diesem Workshop nicht darum, wie viele Knoten
die TeilnehmerInnen danach in den Beinen haben, sondern darum, in einem mittleren
Schwierigkeitsgrad trotz Choreo gute Intensitäten zu schaffen - ohne Effektivitätsverlust.
Technik, Haltung und Ausführung gehören genauso zu fortgeschrittenen Kursen wie
Rhythmusgefühl, Ausdruck, Schritte und Moves. Make you sweat!!
Vorkenntnisse $$
Step und Cardio Trainer mit regelmäßigen Choreografiekursen
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 100,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5036 Hamburg 09.06.2013 Bernd Fabiankowits
Step - Easy going
fortbildung
In diesem Workshop lernen Sie den klassischen Aufbau einer Step-Choreografie. Einfache
Methoden bringen Sie selbstständig zu tollen Variationen, die für Ihre Gruppen
leicht verständlich sind. Endlich klare Linien in der Stundenführung und begeisterte
TeilnehmerInnen!
Vorkenntnisse $ Erfahrung GroupFitness
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0025 Hamburg 17.11.2013 Hendrik Schulz
Step and Drum
fortbildung
Freuen Sie sich auf eine gelungene Mischung aus Step Aerobic und Drums Alive ® ! Das
Besondere an dieser Fortbildung sind die fließenden Wechsel zwischen Step Aerobic und
Basicschlägen aus dem Drums Alive ® -Programm in der Endchoreografie.
Vorkenntnisse $ Kenntnisse der Stepschritte
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0026 Hamburg 27.04.2013 Arzu Sagun
The World of Step
fortbildung
Der Step ist im Kursbereich sehr vielseitig einsetzbar. In dieser Fortbildung zeigt Adriano,
wie man ihn effektiv und kreativ im Choreografie- und Workoutbereich zum Einsatz
bringen kann. In verschiedenen Modellstunden wie Choreo-Step, Double-Step, Vertikal-
Step, Step Intervall, Step im 3/4-Takt und Step Workout erhalten Sie viele neue Ideen und
Impulse! Ergänzt werden diese Praxiseinheiten durch Tipps und Tricks im Umgang mit
dem Step.
Vorkenntnisse $ Grundschritte Step
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5037 Hamburg 01.09.2013 Adriano Valentini
Aqua
DTB-TrainerIn AquaFitness
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
AquA
dtb-Ausbildung
Bewegung im Wasser macht Spaß, ist effektiv, gesund und gleichermaßen für Jung
und Alt geeignet. Diese Ausbildung qualifiziert Sie, mit unterschiedlichen Schwerpunktsetzungen
und verschiedenen Zielgruppen zu arbeiten. Inhalte:
• physikalische Gesetzmäßigkeiten des Mediums Wasser und seine physiologischen
Auswirkungen
• sportmedizinische, pädagogische und psychologische Aspekte des Aqua-Trainings
• Training von Kraft, Ausdauer, Koor dination
• Basisbewegungen im Wasser
• Körperwahrnehmung und Entspannung
• spielerische Sequenzen
• Einsatz von Geräten und Musik
• Modellstunden wie Aqua-Aerobic u.a.
• methodisch-didaktische Grundlagen
• Aufbau einer AquaFitness-Stunde
• Öffentlichkeitsarbeit, Marketing, Kostenkalkulation
Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten
Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn AquaFitness, das alle zwei Jahre mit mindestens 8 LE
fachspezifischer, vom DTB anerkannter Fortbildung verlängert werden muss.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder gültige Lizenz auf der
1. Stufe oder eine gleichwertige Qualifikation, Unterrichtserfahrung
im Bereich Aqua sinnvoll
umfang 50 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 360,– (€ 360,–/€ 450,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5002 Hamburg 01.11.–03.11.2013
29.11.–01.12.2013
Aqua Babys
Claudia Meyer
Petra Todt
fortbildung
Babys sind sozusagen im Wasser aufgewachsen. Sich darin zu bewegen bzw. bewegt zu
werden, ist für sie eine tolle Erfahrung und fördert ihre Entwicklung. Wie kann ein Kurs
mit Babys im Alter von 4 bis 12 Monaten oder Kleinkindern im 2. bis 3. Lebensjahr gestaltet
werden? In dieser Fortbildung bekommen Sie u.a. Tipps zum Stundenaufbau, zur
Vermittlung bewegungsanregender Übungen im Wasser (z. B. erste Taucherfahrungen)
sowie zur Sicherheit (z. B. Haltegriffe) im Wasser. Weitere Inhalte: Kleine Wasserspiele,
Einsatz von Materialien und Schwimmhilfen, Umgang mit Eltern im Wasser, eigenes
Üben und Erfahrungsaustausch.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 48,– (€ 57,–/€ 67,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5801 Hamburg 26.10.2013 Astrid Brauer
Aqua BBRP mit Geräten
dtb-fortbildung
Möchten Sie Ihr Übungsrepertoire im Wasser ausbauen? In dieser Fortbildung bekommen
Sie neben neuen Ideen fürs Theraband und für die Aqua Disc auch viele Anregungen,
wie Sie Ihre TeilnehmerInnen mit Alltagsmaterialien in Bewegung bringen können.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn AquaFitness oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5022 Hamburg 01.06.2013 Claudia Meyer

Aqua Kick & Punch
dtb-fortbildung
Mit einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining kann den TeilnehmerInnen im Wasser
ein effektives Fitnesstraining angeboten werden. In dieser Fortbildung arbeiten wir in
der Krafteinheit mit Schwimmbrettern. In der Ausdauereinheit lernen Sie verschiedene
Sprünge und Elemente aus der Box-Aerobic kennen.
Vorkenntnisse $ keine
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5023 Hamburg 24.11.2013 Claudia Meyer
g e rätefitness
DTB-TrainerIn GeräteFitness, Basismodul
dtb-Ausbildungsmodul
Kernziel des Basismoduls ist der Erwerb von Grundkenntnissen zum Umgang mit den
Geräten im Studio. Weitere Inhalte:
• Grundlagen Anatomie, Trainingslehre, Biomechanik, Pädagogik, Psychologie
• Grundlagen der Trainingsplanung und der Organisation des Trainingsbetriebs
• Kennenlernen unterschiedlicher Trainingsgeräte und deren Effekte
• Praxis an Fitness-Geräten, funktionaler und gesundheitsorientierter Umgang
• Betreuung der TN (Handling von Trainingsplänen)
• Erfolgskontrolle zum Gerätehandling
Nach erfolgreicher Teilnahme am Basismodul Gerätefitness sind Sie berechtigt, das
darauffolgende Aufbaumodul zu besuchen.
Vorkenntnisse $ Gute Erfahrung im Gerätetraining
umfang 50 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 370,– (€ 370,–/€ 460,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5003 Hamburg 22.03.–24.03.2013
05.04.–07.04.2013
Rainer Kersten
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
3. Stufe 4. Stufe
1. Stufe 2. Stufe
DTB-MasterTrainerIn
GeräteFitness
gerätefitness
DTB- PersonalTrainerIn
Module A,B,C
spezifische Voraussetzungen
siehe Ausschreibung
DTB-TrainerIn MedicalFitness
spezifische Voraussetzungen
siehe Ausschreibung
und
DTB-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung
und
DTB-/VTF-
Weiterbildungen
z.B. Ernährung, Stressbewältigung,
Nordic Walking
DTB-TrainerIn GeräteFitness, Aufbaumodul
und
DTB-TrainerIn GeräteFitness, Basismodul
Der Bedarf an qualifizierten TrainerInnen für gesundheitsorientierte Fitness-/Vereinsstudios
wächst. Die Ausbildung vermittelt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse
zum Kraft- und Ausdauertraining an Geräten, zu Dehntechniken und entsprechenden
Vermittlungsmethoden. Die Ausbildung ist geeignet für alle Interessierten, die in
einem Fitnessstudio arbeiten wollen. Sie bietet ÜbungsleiterInnen, Sportfachkräften,
GymnastiklehrerInnen, PhysiotherapeutInnen und TrainerInnen die Möglichkeit
sich berufsspezifisch weiterzubilden. Der modulare Aufbau der Ausbildung ermöglicht
Ihnen eine individuelle und bedürfnisgerechte Planung Ihrer Qualifikation.
Von Vorteil ist jedoch, die Ausbildungsmodule zusammenhängend zu planen. Der
gemeinsam begonnene Lernprozess und die Gruppendynamik wirken sich positiv auf
die persönliche Motivation aus.
17

18
DTB-TrainerIn GeräteFitness, Aufbaumodul
dtb-Ausbildungsmodul
Inhalte:
• Festigung der Trainingsgeräte-Kenntnisse, Einführung ins freie Gewicht-Training und
koordinative Training
• Anatomie und Sportmedizin
• Erstellung und Auswertung von Trainingsplänen
• soziale Kompetenz
• zielgruppengerechtes Training
• adressatengerechte Begleitung der Trainingsdurchführung
• Motivations- und Vermittlungsstrategien im Studio
• Gesundheits- und Fitness-Markt Deutschland, Gütesiegel für Fitnessstudios
• Screening
• Prüfungsvorbereitung und Lehrproben
Nach erfolgreicher Teilnahme am Aufbaumodul sind Sie berechtigt, an der Prüfung
zum/zur DTB-TrainerIn GeräteFitness teilzunehmen.
Vorkenntnisse $$
Teilnahme am Basismodul GeräteFitness oder gleichwertige
Gerätefitness-Ausbildung sowie Nachweis über mind. 1/2 Jahr
Erfahrungen in der Mitgliederbetreuung auf der Trainingsfläche
eines (Vereins-)Fitness-Studios
umfang 60 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 400,– (€ 400,–/€ 490,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5004 Hamburg 10.05.–12.05.2013
24.05.–26.05.2013
Rainer Kersten
DTB-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung
dtb-Ausbildungsmodul
Die Prüfung besteht aus einer praktischen Aufgabe, einer theoretischen Prüfung und/
oder einem Prüfungsgespräch. Prüfungsbestimmungen:
• Die Prüfung sollte innerhalb eines Jahres – frühestens 10 Wochen – nach Absolvieren
der Ausbildung erfolgen
• Jeder Teilbereich der Prüfung kann gesondert bestanden und 2mal wiederholt werden
• Nach bestandener Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat mit dem Abschluss »DTB-
TrainerIn GeräteFitness«, das alle zwei Jahre mit einer 15 LE umfassenden, vom DTB
anerkannten und fachspezifischen Fortbildung verlängert werden muss
• Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50 €
GymCard-InhaberInnen (70 € Gäste) erhoben
Vorkenntnisse $$
Teilnahme am DTB-Aufbaumodul GeräteFitness
umfang 10 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 120,– (€ 120,–/€ 150,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/5005 Hamburg 10.08.–11.08.2013 Rainer Kersten
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
g e rätefitness
DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness
dtb-Ausbildungsmodul
Inhalte:
• individuelle Trainingskonzepte für besondere Zielgruppen (z.B. gesundheits-, fitness-,
sportart- oder leistungsorientiertes Training)
• dosierte Trainingssteuerung für Risikogruppen (z.B. Übergewichtige, Ältere, Personen
mit Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Beschwerden)
• langfristige, differenzierte Trainingsplanung im Fitnessstudio
• Krafttraining mit maximaler Muskelisolation
• modernes Ausdauertraining
• Aufbautraining bei Schadensbildern und Sportverletzungen
• Bedürfnisanalyse durch Testung und Screening zur Trainingsplanung und -steuerung
• Analyse von Fehlerquellen und Bewegungskorrektur
• Betreuung der Mitglieder und Kunden
• Ernährung, Wellness- und Gesundheitsberatung
• Grundlagen von Organisation, Marketing, PR im Kontext Fitnessstudio
• Prinzipien des Qualitätsmanagements
• Prüfungsvorbereitung
Nach erfolgreicher Teilnahme an der Ausbildung DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness
erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung und sind damit berechtigt, an der Prüfung DTB-
Master-TrainerIn GeräteFitness teilzunehmen.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn GeräteFitness oder gleichwertige Qualifikation sowie
mindestens 1/2 Jahr Erfahrung als TrainerIn im Fitnessstudio
umfang 55 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 460,– (€ 460,–/€ 575,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5006 Hamburg 01.11.–03.11.2013
22.11.–24.11.2013
Rainer Kersten
DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung
dtb-Ausbildungsmodul
Die Prüfung besteht aus:
• Erarbeitung eines zielgruppengerechten Trainingsplans in einer Hausarbeit
• praktische Prüfung
• Prüfungsgespräch
Prüfungsbestimmungen:
• Bei Nichtbestehen eines Teils der Prüfung (z.B. Praxis) muss nur dieser Teil wiederholt
werden.
• Jeder Teilbereich der Prüfung kann gesondert bestanden und zweimal wiederholt
werden.
• Die Prüfung sollte innerhalb eines Jahres, frühestens 10 Wochen nach Absolvieren der
Ausbildung erfolgen.
Nach bestandener Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat mit dem Abschluss »DTB-Master-
TrainerIn GeräteFitness«. Die Verlängerung des Zertifikates erfolgt alle zwei Jahre mit 15
LE fachspezifischer und von der DTB-Akademie anerkannter Fortbildung.
Vorkenntnisse $$
Teilnahme an der Ausbildung DTB-Master-
TrainerIn GeräteFitness
umfang 10 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
Preise € 120,– (€ 120,–/€ 150,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/5001 Hamburg 09.02.2013 Rainer Kersten
14/5001 Hamburg 16.02.2014 Rainer Kersten

CrossFitness 2.0-Instructor
dtb-Weiterbildung
CrossFitness ist der Mega-Trend! Es ist ein extrem herausforderndes Trainingsprogramm,
das den ambitionierten Sportler mit Sicherheit an seine Leistungsgrenze bringt! Ein
komibiniertes funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und
Frauen, bei dem neben der Kraft und Ausdauer vor allem auch die Koordination und
Schnelligkeit trainiert werden. Nicht mit isolierten Übungen an Fitnessgeräten, sondern
mit komplexen, klassischen Ganzkörperübungen (z.B. Klimmzug, Liegestütz, Kniebeugen)
und Übungen aus der Leichtathletik (z.B. Sprints, Sprünge), dem Turnen (z.B.
Aufschwünge, Stützübungen) oder dem Gewichtheben. Die unkomplizierten Übungen,
die in individuellen Workouts (WOD´s), Formen von Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining
bewältigt werden, sind für jedermann geeignet. Durch die Verwendung üblicher
Turnhallenausstattung/-geräte und von Alltagsmaterialien (Seile, Autoreifen) ist das
Programm mit einfachsten Mitteln von Vereinen, Studios und Personal TrainerInnen
im In- wie auch Outdoorbereich umzusetzen. Inhalte:
• Philosophie CrossFitness
• typische CrossFitness-Übungen
• typische CrossFitness-Geräte: Medizinball, Springseil, Langhantelstange, Turnkästen,
Turnringe, Klimmzugstange/Reckstange, Kugelhantel/Kurzhantel etc.
• Workouts Of The Day (WOD's)
• Trainingsplanung
• CrossFitness für Vereine, Personal Trainer, Fitness-Studios
• Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von CrossFitness-Angeboten
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »CrossFitness 2.0-Instructor
Vorkenntnisse $ DTB-Basismodul Gesundheitstraining,
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 180,– (€ 180,–/€ 250,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5040 Hamburg 03.08.–04.08.2013 Roland Siebecke
Anti-Schmerz-Coaching
gerätefitness
fortbildung
Schmerz - Schicksal oder Chance?! In der täglichen Routine wird ein/e GerätefitnesstrainerIn
immer wieder auch mit Schmerzproblematiken, Burn-Out-Syndromen und
ähnlichen momentanen Gesundheitsmissständen bei Kunden konfrontiert. Da die (Geräte-)Fitness-Ausbildung
nicht für solche Spezialfälle konzipiert ist, ist das Handlungswissen
in dieser Richtung begrenzt. Diese Fortbildung bietet den TeilnehmerInnen die
Möglichkeit, einmal kurz aber effektiv in die Plattformen »Personal Coaching«, »Achtsamkeitstraining«
und »Konkrete Praxisübungen« hineinzuschnuppern, um mit diesen
Anregungen den Kunden schon ein Stück weit helfen zu können, Schmerzen bzw. Stress
zu reduzieren und so ihre Lebensqualität zu verbessern.
Vorkenntnisse $ DTB-TrainerIn GeräteFitness
umfang 10 Lerneinheiten So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 58,– (€ 70,–/€ 81,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/1047 Hamburg 09.06.2013 Roland Siebecke
Core und Functional Training im Studio
fortbildung
Der Rumpf (Core) ist einer der wichtigsten zu trainierenden Bereiche unseres Körpers!
Sicheres und ökonomisches Bewegen hängt in großem Maße von einer guten Koordination
und Kraftentwicklung der Rumpfmuskulatur ab. In diesem Seminar gibt es vielfältige
Einblicke in Trainingseinheiten rund um das Core- und Functional Training und
dessen Integration in Studiotrainingspläne. Funktionelles Training dient der Optimierung
der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination
und Beweglichkeit. Freies dreidimensionales Training bereitet den Körper perfekt auf
unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Verletzungsprophylaxe. Sie
verbessern Ihre Fitness in kürzester Zeit, und auch ein paar Kilo sind durch das ganzheitliche
Training schnell abgenommen. In dieser Fortbildung geht es um:
• die Komplexität von Muskel- und Gelenkfunktionen im Hinblick auf viele Sportarten
und Aktivitäten im Alltag
• (Test-)Methoden (Functional Movement Screen) und Inhalte, die auf evidenzbasierten
Erkenntnissen beruhen
• individuelle muskuläre und propriozeptive Defizite oder verletzungsbedingte Ausweichmuster
• wichtige sportspezifische Trainingsgrundlagen und Belastungsparameter
• die Möglichkeiten einer langfristigen Kundenbindung über neue Trainingsmöglichkeiten
und modernes Übungsgut und Equipment
Vorkenntnisse $ Erfahrung als GerätetrainerIn
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0029 Hamburg 08.09.2013 Sebastian Thiele
Das Knie
dtb-fortbildung
Das Knie ist ein sehr komplexes und verletzungsanfälliges Gelenk. Meniskusschäden,
Bandverletzungen und Arthrose gehören zu den sehr häufig auftretenden Beschwerdebildern
der TeilnehmerInnen von Sportangeboten und BesucherInnen von Fitnessstudios.
In dieser Fortbildung sollen sowohl diagnostische als auch therapeutische Maßnahmen
in Theorie und Praxis behandelt werden mit dem Ziel, die alltags- und berufsbedingte
Belastungsfähigkeit zu erhöhen.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn GeräteFitness oder vergleichbare Qualifikation
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/5026 Hamburg 17.02.2013 Rainer Kersten
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
19

20
Die große Gelenkschule
fortbildung
Wir begegnen in unseren Gesundheitskursen immer wieder TeilnehmerInnen, die unter
Beschwerden im Bereich der Gelenke (Fuß, Knie, Hüfte, Schulter, Ellenbogen, Hand)
leiden. Dieser Workshop gibt einen Einblick in die am häufigsten vorkommenden
Beschwerdebilder und vermittelt den Umgang damit. Sie erhalten in kleinen Modellstunden
viele Übungsvariationen zur Prävention und Rehabilitation.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/1016 Hamburg 02.11.2013 Daniela Paulsen
Die Schulter
dtb-fortbildung
Der Schultergürtel ist ein sehr komplexer und verletzungsanfälliger Bereich des menschlichen
Körpers. In dieser Fortbildung soll zunächst die komplizierte Anatomie der Schulter
beleuchtet werden, um anschließend in der Praxis viele Übungen zur präventiven,
aber auch rehabilitativen Versorgung der Schulter gezeigt zu bekommen und selbst
auszuprobieren.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/5027 Hamburg 16.02.2013 Rainer Kersten
Funktionelles Training mit der Langhantel
fortbildung
Die Langhantel ist ein beliebtes Arbeitsgerät im Kräftigungsbereich. Wie kann ich sie
variantenreich einsetzen, um ein funktionelles Training rund um die Wirbelsäule und
Rumpfmitte zu erzielen und somit meinen TeilnehmerInnen neue Herausforderungen
und optimale Ergebnisse zu ermöglichen? Mit diesen und anderen Themen befassen wir
uns in dieser praxisorientierten Fortbildung.
Vorkenntnisse $ Erfahrungen im Langhanteltraining
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0021 Hamburg 18.08.2013 Tanja Albat
Kettlebell
fortbildung in Kooperation mit PerfOrMsPOrts ®
Kettlebell-Training ist ein funktionelles Trainingssystem mit Schwunggewichten (siehe
Foto). Basierend auf den Grundübungen Swing, Squat und TGU (Turkish get up) wird in
dieser Grundlagen-Fortbildung die Methodik des Kettlebelltrainings vermittelt. Über vorbereitende
Bewegungsabläufe werden Kettlebell-Übungen als ballistisches Widerstandstraining
gezeigt und im Aufbau erläutert. Diese Fortbildung bietet Ihnen den perfekten
Einstieg in dieses komplexe Training, das als GPP-Training (general purpose preparation
– allgemeines Vorbereitungstraining) eine hohe Bedeutsamkeit für jede sportliche
Bewegung hat.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5042 Hamburg 02.06.2013 Philipp Pukowski
Sling-Fitness
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
gerätefitness
fortbildung in Kooperation mit Physioloop
Das Sling-Training - bei dem die Übungen mit den Händen oder Füßen in hängenden
Schlaufen ausgeführt werden - setzt auf eine intensive, tiefenwirk same Kräftigung und
Stabilisierung aller Muskelgruppen. In dieser Fortbildung erfahren Sie alles zu Ursprung,
Wirkung, Besonderheiten, Einsatzmöglichkeiten und Vermittlungsmethoden dieses
spannenden Fitnesstrainings. Im praktischen Teil kommen die folgenden Themenschwerpunkte
vor:
• Einführung in die Grundeinstellungen und Korrekturmöglichkeiten
• Einführung in die Grundübungen (Rumpf, Beine, Arme)
• Grundlagen für spezielle Übungen (Rücken, Schulter, Knie, Fußgelenk)
• Variationsmöglichkeiten zum Schwierigkeitsgrad
• Zeit für individuelle Fragen (gern auch spezielle Fragen zu Übungen)
• und natürlich ganz viel Praxis und Zeit zum Ausprobieren der vielen Möglichkeiten!
Vorkenntnisse $ Grundkenntnisse GeräteFitness
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0024 Hamburg 27.04.2013 Maren Ernst
Umgang mit Beschwerdebildern
im Gerätetraining
fortbildung
Viele Menschen gehen wegen körperlicher Beschwerden ins Fitness-Studio. In dieser Fortbildung
vermittelt Ralf Haupenthal, erfahrener Physiotherapeut und Experte in Sachen
gesundheitsorientiertes Training, welchen Belastungen der Bewegungsapparat im Alltag
typischerweise ausgesetzt ist und welche Körperstrukturen Schmerzen verursachen
können. Sie lernen, wie Sie ein sinnvolles und schmerzfreies Training entwickeln und
anleiten können. Weiterhin wird thematisiert, welche Beschwerdebilder über ein gezieltes
Training kompensiert werden können und wann die Konsultation eines Arztes angeraten
werden muss.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn GeräteFitness oder eine gleichwertige Qualifikation
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0027 Hamburg 07.12.2013 Ralf Haupenthal

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22
1. Stufe 2. Stufe
3. Stufe 4. Stufe
DTB TrainerIn
GroupFitness
Wohlbefinden, Gesunderhaltung, Leistungsbereitschaft und der Wunsch nach Fitness
und Vitalität bestimmen unsere Leistungsgesellschaft. Zur Erreichung dieser
Ziele suchen immer mehr Menschen persönliche Unterstützung und Hilfen. Viele
Studios und Vereine haben diesen Bedarf erkannt und bieten ihren Mitgliedern
PersonalTraining an. Ein neues Berufsfeld ist entstanden, und es ist geprägt von
der sportfachlichen Qualifikation und der sozialen Kompetenz des Trainers / der
Trainerin. Sich auf den Kunden einstellen, seine Bedürfnisse erkennen und ihn zu
körperlicher Fitness und einem guten Wohlbefinden führen, das sind die Anforderungen
des/der PersonalTrainers/-Trainerin.
Die Ausbildung zum DTB-PersonalTrainerIn orientiert sich an den aktuellen Anforderungen
des Fitnessmarktes und bereitet Sie auf ein spannendes, zukunftsorientiertes
Berufsfeld vor.
Die modulare Ausbildung umfasst vier Ausbildungsstufen mit einem Gesamtumfang
von mindestens 320 LE:
DTB-TrainerIn MedicalFitness
dtb-Ausbildungsmodul stufe 3,
Prüfungsvorbereitung (Heimstudium) +
Vorbereitungstag + Prüfung (Präsenztag)
DTB-Weiterbildungen
Ernährung und Bewegung +
Instructor Walking/ Nordic-Walking +
Stressbewältigung
und
DTB-Master
GroupFitness oder GeräteFitness
Die älter werdende Gesellschaft als auch erhöhte Arbeitsbelastungen des einzelnen Menschen
haben zur Folge, dass TrainerInnen im Gesundheits- und Fitnesssport vermehrt
mit Krankheitsbildern und Risikogruppen konfrontiert werden. Als Medical FitnessTrainerIn
sind Sie in der Lage, adäquat auf spezielle Vorbelastungen zu reagieren und individuelle
Trainingspläne zu erstellen. Mit diesem Profil können Sie in Abgrenzung zur
Bewegungstherapie ein wichtiges Gebiet im präventiven Gesundheitstraining besetzen.
In der Prüfungsvorbereitung überprüfen und erweitern Sie im Selbststudium mittels des
von uns drei Monate vor der Prüfung zur Verfügung gestellten Unterrichtsmaterials Ihr
Wissen im Bereich des gesundheitsorientierten funktionellen Trainings. Spezielle Risikofaktoren
als auch Krankheitsbilder aus der Traumatologie, Orthopädie, Rheumatologie
und Inneren Medizin und entsprechende Eintrittsbefunde und Tests werden thematisiert,
erläutert und von Ihnen eigenständig bearbeitet.
Personaltraining
DTB TrainerIn
GeräteFitness
DTB-PersonalTrainerIn Modul C
Supervisionskurs
DTB-PersonalTrainerIn Modul A DTB-PersonalTrainerIn Modul B
und
Kommunikation und Coaching
Das eigene Unternehmen
DTB-TrainerIn
MedicalFitness
PersO n A l t r A ining
DTB-RückentrainerIn
DTB-Weiterbildungen
Ernährung und Bewegung +
Instructor Walking/
Nordic-Walking +
Stressbewältigung
ÜL-B-Lizenz
Prävention
ÜL-C-Lizenz
Fitness und Gesundheit
Stufe 1: DTB-TrainerIn GroupFitness oder DTB-TrainerIn GeräteFitness (120 LE)
oder Gleichwertiges
Stufe 2: bestehend aus vier Bausteinen:
• DTB-Weiterbildung »Ernährung und Bewegung« (25 LE) +
• DTB-Weiterbildung »Stressbewältigung« (25 LE) +
• DTB-Instructor »Walking/Nordic-Walking« (25 LE) +
• DTB-Master-TrainerIn »GeräteFitness« oder »GroupFitness« oder DTB-RückentrainerIn
Stufe 3:
• DTB-TrainerIn Medical-Fitness (30 LE)
Stufe 4:
• DTB-PersonaltrainerIn: Modul A »Berufsbild und Coachingkompetenz« (25 LE)
+ Modul B »Das eigene Unternehmen« (25 LE) + Modul C »Supervisionskurs«
(20 LE)
Inhalte des Manuals und des Heimstudiums:
• Grundlagen/Kernziele des Gesundheitssports
• Ermittlung von individuellen Fitnesslevels/Gesundheitszuständen (Anamnesefragen
und ausgewählte Tests)
• spezielle Risikogruppen
• Stressoren im Alltag und mögliche Trainingsprogramme
• Beschwerde- und Krankheitsbilder und Trainingsempfehlungen
• Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit
• Grenzen eines präventiv ausgerichteten MedicalTrainings
• Wissens-Checks
Mit Ihrer Vorqualifikation und mit Hilfe des Selbststudiums sind Sie schließlich in der
Lage, unter Berücksichtigung eventueller Krankheitsbilder und Risikofaktoren Trainings-
pläne zu modifizieren bzw. funktionelle Trainingsprogramme zu erstellen und sind
damit optimal auf den Präsenzprüfungstag vorbereitet.
Die Prüfung besteht aus einer schriftlichen Klausur sowie einem Gespräch, bei
dem Sie von der Bearbeitung der an Sie gerichteten Fragestellung als auch
von den Präsentationen der Mitauszubildenden profitieren werden. An diesem
Tag gibt es zudem Zeit für Austausch und für die Beantwortung offener Fragen.
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
und

Nach bestandener Prüfung erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn MedicalFitness,
das alle zwei Jahre mit 15 LE einer vom DTB anerkannten spezifischen Fortbildung verlängert
werden muss. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine
Gebühr von 60 € für GymCard-InhaberInnen (80 € Gäste) erhoben.
Anmeldeschluss ist der 30.05.13. Die Aushändigung der Unterlagen erfolgt am 14.06.13,
somit haben Sie 3 Monate Zeit für das Selbststudium. Am 16.06.13 findet ein Präsenztag
zum Kennenlernen und zur Erläuterung des Manuals statt, der nicht verpflichtend ist.
Am 14.09.13 findet der Präsenztag inkl. Prüfung statt. Erfolgt eine Abmeldung innerhalb
der Zeit des Selbststudiums vom 14.06.-13.09.13, werden 50% der Anmeldegebühren fällig.
Vorkenntnisse $$$
Absolvierung der Stufe 1 und alle vier Bausteine der Stufe 2 zum/
zur DTB-PersonaltrainerIn: (siehe grafische Ausbildungsstruktur)
umfang 30 Lerneinheiten 1. So 10.00–13.00 Uhr
2. Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 285,– (€ 285,–/€ 395,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5016 Hamburg 1. 16.06.2013
2. 14.09.2013
DTB-PersonalTrainerIn, Modul A
»Kommunikation & Coaching«
dtb-Ausbildungsmodul, stufe 4
Daniel Hönow
PersonaltrainerInnen begleiten ihre Klienten auf dem Weg zu ihrem Wohlbefinden
und setzen sich somit für ihre Genesung, Gesunderhaltung oder körperliche Leistungssteigerung
ein. Durch ihre fachliche und persönliche Kompetenz gelingt es ihnen, erreichbare
Ziele zu definieren und die Klienten erfolgreich zu motivieren. Zuverlässigkeit,
Flexibilität, Vertrauenswürdigkeit und die Fähigkeit zum Zuhören sind die wichtigsten
Grundvoraussetzungen eines Personaltrainers/einer Personaltrainerin. Im »one to one
training« ist es außerdem sehr hilfreich, mit lösungsorientierten Umgangsformen und
den Methoden der Leistungsdiagnostik vertraut zu sein.
Inhalte:
• Berufsbild PersonaltrainerIn
• Grundausstattung: Arbeitskleidung, technisches Equipment etc.
• Kommunikation & Motivation
• Grundregeln und Werkzeug des Coachings
• Zeit- und Selbstmanagement
• Trainingsorte gestalten
• Leistungsdiagnostik - warum und welche?
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat über Ihre Teilnahme.
Vorkenntnisse $$$$
DTB-TrainerIn + eine DTB-KursleiterIn-Weiterbildung oder
Abschluss DTB-MastertrainerIn oder vergleichbare Qualifikation.
Darüber hinaus wird empfohlen, folgende Ausbildungsstufen
zum/zur DTB-PersonaltrainerIn absolviert zu haben: Stufe 1, 2 + 3
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 240,– (€ 240,–/€ 340,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5017 Hamburg 18.10.–20.10.2013 Daniel Hönow
PersO n A l t r A ining
DTB-PersonalTrainerIn, Modul B
»Das eigene Unternehmen«
dtb-Ausbildungsmodul, stufe 4
Das sportliche Hobby oder die Leidenschaft zum Beruf machen? Der Weg in die Selbstständigkeit
als PersonaltrainerIn sollte gut geplant werden - mit den richtigen Bausteinen
aus Marketing und Betriebswirtschaft. Ein komplettes Konzept - von der Grundidee bis
zur Umsetzung – macht den Weg einfacher. Wie komme ich zu diesem Ablaufplan, worauf
muss ich achten, was sind in der Gründung die Do's und Dont's im Umgang mit Kunden,
Banken, Finanzämtern und Lieferanten? Wie positioniere ich mich im Fitness- und
Gesundheitsmarkt? Was zeichnet mein Unternehmen gegenüber dem Wettbewerb aus?
Mit welchen Medien kann ich erfolgreich im Markt wahrgenommen werden? Inhalte:
• Existenzgründung: Wege zur Selbstständigkeit
• Finanzplanung: Business-Plan, Investitionen, Fördermittel
• Verwaltung (Steuern, Versicherung und Recht)
• Grundlagen Marketing, Online-Marketing, Kunden-Aquise
• Personaltraining im Vereins-Fitnessstudio
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat über Ihre Teilnahme.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn oder vergleichbare Qualifikation, darüber hinaus
wird empfohlen die ersten drei Stufen des Ausbildungsweges
DTB-PersonalTraining absolviert zu haben
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 240,– (€ 240,–/€ 340,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5018 Hamburg 15.11.–17.11.2013 Silke Warm
DTB-PersonalTrainerIn, Modul C
Supervisionskurs
dtb-Ausbildungsmodul, stufe 4
Im Supervisionskurs beschäftigen Sie sich mit einer theoretischen Fragestellung, die Sie
schriftlich bearbeiten, werden im Praxisteil ein klassisches Aufgabenfeld im Personal
Training präsentieren, und in einem mündlichem Gespräch erhalten Sie ein ganz individuelles
Coaching bezogen auf Ihren weiteren Weg als DTB-PersonalTrainerIn. Sie profitieren
nicht nur von der eigenen Präsentation, sondern auch von den Aufgabenstellungen
und Lösungen Ihrer Mitauszubildenden. An diesem Wochenende gibt es zudem Zeit für
Austausch und für die Beantwortung offener Fragen. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten
Sie das Zertifikat DTB-PersonalTrainerIn, das alle zwei Jahre mit 15 LE einer vom
DTB anerkannten spezifischen Fortbildung verlängert werden muss.
Vorkenntnisse $$$$
Absolvierung folgender Ausbildungsstufen zum/zur DTB-PersonaltrainerIn:
1,2,3 und Modul A und B der Stufe 4
umfang 20 Lerneinheiten Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 240,– (€ 240,–/€ 340,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/6009 Hamburg 09.02.–10.02.2013 Daniel Hönow
14/5002 Hamburg 08.02.–09.02.2014 Daniel Hönow
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
23

EINFACH GUT IN FORM!
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AROHA ® -Instructor
dtb-Weiterbildung
Workout
Die Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der
Rubrik »Body & Mind / Entspannung«.
HOOPin ® -Instructor-Ausbildung
dtb-Weiterbildung in Kooperation mit HOOPacademy
»HOOPin ® fitness« ist ein vom HOOPacademy-Expertenteam entwickeltes Hula-Hoop-
Training, das viel Spaß und Fitness bringt, ohne sich wie ein klassisches Workout anzufühlen.
HOOPin ® sorgt für eine schlanke Taille, eine starke Rumpfmuskulatur sowie ein
intensives Herz-Kreislauftraining. Gemeinsam mit der HOOPacademy bieten wir Ihnen
hier die Möglichkeit, das vom Experten-Team - bestehend aus Sportwissenschaftler
Innen, FitnesstrainerInnen und PhysiotherapeutInnen - entwickelte Trainings-
programm zu erlernen. In der Ausbildung ist ein umfangreiches Skript enthalten. Nach
erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie die HOOPin ® -Instructor-Lizenz, die Sie dazu
berechtigt, Kurse unter dem Namen »HOOPin ® fitness« anzubieten.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-Basismodule Group-
Fitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 180,– (€ 180,–/€ 250,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5034 Hamburg 28.09.–29.09.2013 Daniela Kropp
Drums Alive ® -Instructor
dtb-Weiterbildung
Die Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie im Bereich »Dance« unter der
Rubrik »Dance Mix«.
Fit-And-Bounce ® Schnupperkurs
fortbildung zum Kennenlernen
Fit-And-Bounce ® , das ganzheitliche Bewegungsprogramm mit dem Minitrampolin,
setzt sich im Wesentlichen aus den drei Komponenten Ausdauer, Kräftigung und Balance
zusammen. Hinzu kommt ein hoher Trainingsanteil der koordinativen Fähigkeiten. Das
Fit-And-Bounce ® -Training wirkt sich u.a. positiv auf folgende Bereiche der Gesundheit
aus: die Anregung des Lymphsystems, die Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und die
Aktivierung der posturalen Muskulatur. In dieser Fortbildung werden exemplarisch drei
Praxiseinheiten zu den oben genannten Komponenten durchgeführt sowie das gesamte
Fit-And-Bounce ® -Konzept vorgestellt.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0017 Hamburg 23.03.2013 Philip G. Orth
Petra Todt
Fit-And-Bounce ® Instructor
WOrKOut
Weiterbildung
Fit-And-Bounce ® ist das ganzheitliche Bewegungsprogramm mit dem Minitrampolin
(siehe Text zu Fit-And-Bounce ® Schnupperkurs). In dieser Weiterbildung erhalten Sie
einen umfassenden Einblick in das Fit-And-Bounce ® -Training. Es beinhaltet neben der
Darstellung der gesundheitlichen Wirkung von Fit-And-Bounce ® sowohl die Inhalte der
Fit-And-Bounce ® -Stunden als auch die Organisation eines achtwöchigen Starterkurses
im Verein. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Instructor-Zertifikat »Fit-And-
Bounce ® « und sind berechtigt, Kursangebote mit diesem Titel im Verein oder Studio
durchzuführen.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges
umfang 20 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 110,– (€ 132,–/€ 220,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0018 Hamburg 18.10.–20.10.2013 Philip G. Orth
Petra Todt
Fit4Drums
Schnupper-Workshop
fortbildung
Fit4Drums ist ein neuer Fitnesstrend, der in immer mehr Studios angeboten wird. Das
Trommeln wird hier zum Workout, bei dem die Koordination und die Ausdauer geschult
werden. Denn bei Fit4Drums schwingen die Teilnehmer zur Musik die Sticks, vollführen
beispielsweise Step-Bewegungen und kreieren in der Gruppe einen tollen Percussionsound.
Das Training powert aus, wirkt ausgleichend, stressabbauend und meditativ.
Erleben Sie diesen neuen Trend mit!
Vorkenntnisse $ Grundkenntnisse im GroupFitness-Bereich
umfang 5 Lerneinheiten Sa 15.00–19.00 Uhr
Preise € 49,– (€ 59,–/€ 69,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5030 Hamburg 01.06.2013 Barbara Hofmann
Fit4Drums -Lizenzausbildung
Weiterbildung
Fit4Drums ist ein neuer Fitnesstrend, der in immer mehr Studios angeboten wird. Das
Trommeln wird hier zum Workout, bei dem die Koordination und die Ausdauer geschult
werden. Denn bei Fit4Drums schwingen die Teilnehmer zur Musik die Trommelsticks,
vollführen beispielsweise Step-Bewegungen und kreieren in der Gruppe einen tollen Percussionsound.
Das Training powert aus, wirkt ausgleichend, stressabbauend und meditativ.
Wöchentlich Kurse mit hoher Qualität zu geben, ist eine besondere Herausforderung.
Daher können nur lizenzierte TrainerInnen Fit4Drums -Kurse geben. Sie bekommen
immer wieder neues Material und können sich im Downloadportal neue Musik, die speziell
für die Kurse komponiert wird, sowie Choreografien und themenspezifische Infos
herunterladen.
Vorkenntnisse $ Erfahrungen Group Fitness
umfang 20 Lerneinheiten Sa 10.00–20.00 Uhr
So 10.00–18.00 Uhr
Preise € 186,– (€ 223,–/€ 260,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5031 Hamburg 26.10.–27.10.2013 Barbara Hofmann
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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AIREX ® BeBalanced! ® Groupfitness
fortbildung in Kooperation mit PerfOrMsPOrts ®
• Theorie und Praxis zu den Grundlagen des Gleichgewichtstrainings
• praxisnahe Fortbildung mit Basisübungen für den perfekten Einstieg in das sensomotorische
Training
• drei komplette Stundenbilder (Back, Toning und Professional) für den Einsatz im
Groupfitnessbereich
• sinnvoll kombinierter Einsatz des AIREX ® Balance-Pad mit anderen Physio-Tools für
ein abwechslungsreiches Groupfitness-Workout
• Teilnahmezertifikat: AIREX ® BeBalanced! ® Groupfitness Instructor
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5021 Hamburg 08.12.2013 Katja Levermann
Asymmetric Workout
dtb-fortbildung
Chris präsentiert ein zukunftsweisendes Workout-Training mit Übungen, die so konzipiert
sind, dass Ober- und Unterkörper bzw. die linke und rechte Körperseite asymmetrische
Bewegungen ausführen. So betonen Sie die Fähigkeit, den Rumpf zu stabilisieren,
trainieren alltagsgerecht und decken Schwächen in Muskelketten auf. Ein Unterschied,
der schnell spürbar wird und ein tolles Körpergefühl vermittelt. Levels für alle Leistungsstufen
sorgen dafür, dass Sie in Ihren Stunden sofort loslegen können.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn GroupFitness oder DTB-TrainerIn Workout &
Stretch
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5024 Hamburg 02.11.2013 Chris Harvey
Bauch-Beine-Rücken-Po
fortbildung
In dieser sehr praxisorientierten Fortbildung werden vielfältige funktionelle Übungen
zur Kräftigung der Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur vorgestellt und dabei
die neuesten Erkenntnisse zum Bauchmuskeltraining berücksichtigt. Sie haben Gelegenheit
zum Ausprobieren und bekommen individuelle Bewegungskorrekturen. Weiterhin
erhalten Sie Anregungen zur Stundengestaltung, zur Übungsauswahl und zu möglichen
Alternativen. Diese Fortbildung befasst sich vor allem mit Kräftigungsübungen
für EinsteigerInnen.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0010 Hamburg 23.03.2013 Doris Langhoff
Bauch-Beine-Rücken-Po mit Kleingeräten
fortbildung
Diese Fortbildung gibt Ihnen neue Anregungen für ein effektives, interessant gestaltetes
und technisch korrekt ausgeführtes Problemzonentraining unter Einsatz von Kleingeräten.
Themen an diesem Tag sind unter anderem: Interessante Stundengestaltung,
überzeugende und effektive Übungsauswahl, Übungsalternativen, einfache, klare und
gezielte Anweisungen, Technik sowie anatomische Aspekte.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, Besuch der Fortbildung
Bauch-Beine-Rücken-Po oder Gleichwertiges
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
WOrKOut
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0011 Hamburg 17.11.2013 Doris Langhoff
BBP INNOVATIV
fortbildung
Bauch-Beine-Po- und Bodystyling-Stunden sind das »tägliche Brot« eines jeden Trainers.
Sie gehören zum festen Repertoire in Fitnessanlagen und sind aus dem Kursbereich nicht
wegzudenken. Aber...
• Wie gestaltet man ein solches Stundenbild?
• Welche Übungen machen wirklich Sinn?
• Wie unterrichtet man Einsteiger und wie Fortgeschrittene?
• Wie kann man Übungen variieren?
• Wie schafft man es, immer wieder innovative, effektive Stundenbilder »zu zaubern«?
• Wie weist man Übungen korrekt an und wie korrigiert man erfolgreich?
• Wie kreiert man schöne Übergänge?
• Ist Stretching noch aktuell?
• Technik? Anatomie? Wie war das noch mal?
• Wie geht man mit Kurzhanteln, Tubes, Steps und Matten um?
Vorkenntnisse $ Grundwissen Anatomie und Group Fitness
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0012 Hamburg 26.10.2013 Kimberly Groth
Bodyforming X-Faktor
fortbildung
Hier gibt es die besten Workout-Übungen für ein effektives Figur-Training mit dem gewissen
X-Faktor! Kräftigung und Cardio-Training mit Zusatzgeräten ermöglichen einen
erhöhten Energieumsatz. Unterschiedliche Stundensegmente werden so aufeinander
abgestimmt, dass intensive, abwechslungsreiche und kurzweilige Masterclasses entstehen.
Gut geeignet für TeilnehmerInnen ohne Choreografie-Anspruch! Ein Ganzkörperprogramm,
das es in sich hat und den Ansprüchen unserer KursteilnehmerInnen im
Bereich »Fatburner-Training« gerecht wird!
Vorkenntnisse $ Erfahrung im Bereich Group Fitness
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 100,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5025 Hamburg 17.11.2013 Silke Hellwig
Effektives Fitness Workout 2013
fortbildung
Es erwartet Sie ein Total Body Workout-Tag mit Energie-Flow und den effektivsten Übungen
für die Group Fitness. Die Inhalte sind so zusammengesetzt, dass ein hoher Energieumsatz
und die beste Effizienz erreicht werden kann. Know-How für Fitness-Workout-
Liebhaber zum Auspowern! Erste Einheit »CrossXover« (Langhanteltraining), zweite
Einheit »Cardio & Muscle Workout« (Zusatzgeräte).
Vorkenntnisse $ Erfahrungen als KursleiterIn im Fitnessbereich
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5029 Hamburg 28.09.2013 Bernd Fabiankowits

Einfach aber genial
fortbildung
Das Konzept »Einfach aber genial« zeigt, wie man mit ganz einfachen Alltagsgegenständen
effektiv, günstig und platzsparend trainieren kann. Es werden Eigenschaften
von herkömmlichen Zusatzgeräten wie Theraband, Hanteln und Fitness-Ball mit
modernen wie Schwingstab, Brasil und Balance-Pad verbunden. Je nach Übung finden die
Elemente von »Einfach aber genial« ihren Einsatz im Warm-up, beim Muskelaufbau,
dem Muskelausdauertraining, in der Mobilisation, der Balance, der Koordination
und der Entspannung. Damit ist das ganze Spektrum eines effektiven Workouts abgedeckt.
Und es macht Spaß! Die Bausteine von »Einfach aber genial« zielen alle auf die
Tiefenmuskulatur ab (u.a. mithilfe der Muskelresonanztechnik), was für eine gesundheitssportliche
Ausrichtung von großem Interesse ist.
Vorkenntnisse $ Erfahrung im Kursbereich
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0015 Hamburg 15.09.2013 Heike Oellerich
Faszienfitness
fortbildung in Kooperation mit PerfOrMsPOrts ®
Faszien – ein unendliches Bindegewebenetzwerk in unserem Körper. Das Material, das
alles mit allem verbindet. Bis vor Kurzem galt es in der Medizin- und Sportwelt als
relativ wertloses Verpackungsorgan. Doch die neuesten wissenschaftlichen Entdeckungen
bringen die Faszien ins Rampenlicht der Bereiche Gesundheit und Sport. In dieser
Fortbildung werden die verschiedenen Möglichkeiten der Beeinflussung des Fasziensystems
durch Bewegung, Stretching und SMR (Self Myofascial Release) aufgezeigt. Eine
absolut sinnvolle Ergänzung für jede Fitnessstunde!
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5041 Hamburg 23.11.2013 Andrea Neugebauer
Fit Fight
fortbildung
Im Fit Fight-Training werden verschiedene Kampfsportelemente (Schwerpunkt Boxen
und Kickboxen) kombiniert, die einfach und sicher zu erlernen sind. Musik mit schnellen
und gehaltvollen Beats diverser Musikrichtungen unterstützt die Thematik des
Kursformates ganz besonders. So entsteht ein abwechslungsreiches und motivierendes
Ganzkörper-Intervalltraining. Durch die Arm- und Beinkombination der Kampfsportelemente
wird das Koordinations- und Reaktionsvermögen in höchstem Maße geschult.
Ausdauer, Körperbewusstsein, Balance und Beweglichkeit werden verbessert. Fit Fight-
Training baut Aggressionen und Stress ab und verhilft nicht zuletzt durch das Gruppenerlebnis
zu Ausgeglichenheit und Entspannung. In der Fortbildung werden die Prinzipien
des Fit Fight-Trainings sowie Übungen und Choreografien vermittelt. Methodische
Aspekte zum Unterrichten von Fit Fight-Stunden werden besprochen.
Vorkenntnisse $ Unterrichtserfahrung Group Fitness
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0016 Hamburg 01.06.2013 Arash Ghiasi
Fitness in Übergröße
fortbildung
WOrKOut
Hier erfahren Sie, was ein sinnvolles Training für dicke Menschen (egal ob mit oder ohne
Abnehmwunsch) auszeichnet und wie Sie Ihre Stunden leicht an »pfundige Bedürfnisse«
anpassen können! Die Themen werden u.a. sein:
• Was ist Übergewicht bzw. Adipositas?
• Die Praxis mit dicken Menschen: Einschränkungen, Lagerungsprobleme und
Begleiterkrankungen, Intensitätswahl und -steuerung, Besonderheiten bei der Durchführung
einer Ausdauer- und einer Kräftigungsstunde
• Sport und Abnehmen
• und natürlich zwei Masterclasses für das eigene Erfühlen der Unterschiede.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz, DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0019 Hamburg 07.09.2013 Dörte Kuhn
FLEXI-BAR ® Basic
fortbildung in Kooperation mit PerfOrMsPOrts ®
Die Basisausbildung vermittelt den Umgang mit der genialen Schwungstange. Von der
Schwungtechnik über Übungsformen und Einsatzgebiete bis hin zur Theorie bekommen
Sie alle Basics zum FLEXI-BAR ® Training. Nach diesem Tag haben Sie das nötige Know-
How für einen erstklassigen Unterricht im Bereich Sensomotorik und Tiefenmuskulaturtraining
mit dem FLEXI-BAR ® . In der Weiterbildung ist enthalten: Umfangreiches
Skript, eine DVD mit Stundenbild, Nutzung des geschützten Namens für die Kurse. Nach
aktiver Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat über die Teilnahme am FLEXI-BAR ® Basic
Workshop.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5032 Hamburg 03.11.2013 Katja Levermann
Functional Workout - richtig trainieren!
fortbildung
Der Fokus dieser Fortbildung liegt auf dem funktionellen Training im Workout-
Kursbereich. Sie bekommen Denkanstöße für die Vorbereitung Ihrer Stunden, damit Sie
wissen, warum Sie was machen und ob es für Ihre Gruppe überhaupt Sinn macht. Insbesondere
soll auch sportwissenschaftliches Wissen vermittelt werden, um Ihr Verständnis
von Gelenkfunktionen etc. zu erweitern. Inhalte:
• Trainingsorientierung an Alltagsbewegungen
• Training mit dem eigenen Körper
• angepasstes Training für jede Zielgruppe
• Trainieren mit den gegebenen Gelenkfunktionen
• Short intensive training
• die eigenen Grenzen des Körpers kennen lernen, erleben und verschieben
• ganzheitliches Training der sportmotorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Koordination,
Schnelligkeit, Beweglichkeit)
• Erst denken, dann trainieren: systematischer Aufbau
Vorkenntnisse $$
ÜbungsleiterInnen und TrainerInnen mit ersten Praxiserfahrungen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0020 Hamburg 31.08.2013 Katja Levermann
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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HIT
fortbildung
»High Intensity Training« (kurz HIT) kommt ursprünglich aus dem Bodybuilding-
Bereich und wird in den letzten Jahren immer mehr auch im Breiten- und Fitnesssport
integriert. Drei Masterclasses mit den Schwerpunkten Ausdauer, Kraft und Koordination
können hier erlebt und später in den eigenen Stunden als abwechslungsreiches Special
(zum Beispiel einmal monatlich) in die eigenen Kurse integriert werden.
Vorkenntnisse $ Erfahrung im Unterrichten von Group Fitness-Kursen
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0022 Hamburg 24.11.2013 Daniela Kropp
MamaFit - Baby mit
dtb-Weiterbildung
Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter. Wie
fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde
ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele Frauen
beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und
der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining
als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen
Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten
von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Zusätzlich stellt die Betreuungsfrage für
die meisten Mütter ein großes Problem dar. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine
klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges
Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! Inhalte:
• natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
• adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining
• Bodyforming- und Fitnesstraining
• Atem- und Entspannungstraining
• psychosoziale Wirksamkeit
• Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten
• Organisationsformen eines MamaFit-Kurses
• Modellstunden
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn, C-Lizenz, DTB-Basismodul Gesundheitstraining
oder gleichwertige Qualifikation
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 120,– (€ 120,–/€ 150,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5802 Hamburg 02.11.–03.11.2013 Heike Oellerich
Modernes Wushu-Kung Fu
schnupperkurs
Die chinesische Kampfkunst Wushu-Kung Fu, eingebunden in ein bewegungspädagogisches
Konzept, ist eine ganzheitlich wirksame Methode zur Förderung der Persönlichkeitsentwicklung.
Bei dieser Bewegungskunst wird besonders auf die athletischen sowie
ästhetischen Aspekte geachtet. Wir beschäftigen uns in dieser Fortbildung mit den so
genannten Taolu-Formen der Grundstufe in fünf Hauptsparten (Leere Hand, Führung
von Schwert, Säbel, Langstock und Speer). Es handelt sich um genormte Bewegungsabläufe
der International Wushu-Association mit progressivem athletischen Schwierigkeitsgrad,
deren kontinuierliche Übung eine einheitliche Beziehung von Körper und Geist
fördert. Sie beinhalten Geschicklichkeitsfiguren wie z.B. Balance-Figuren bis hin zu akrobatischen
Sprüngen für Fortgeschrittene. Die Trainingseffekte von Taolu sind u.a. die
Schulung der Atmung, muskuläre Stärkung, Gelenkigkeit, Gleichgewicht, Sprungkraft,
Konzentration, Geschicklichkeit, Reflex-Schnelligkeit und eine Schärfung der Sinne.
Vorkenntnisse $ Keine
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/1030 Hamburg 08.06.2013 Juan Angel Navarro
Oriental Fitness
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
WOrKOut
fortbildung
Für alle, die mal etwas Neues ausprobieren möchten! Im Mittelpunkt dieses Fitnesstrainings
stehen körperbetonte orientalische Bewegungen, die viele weibliche Sinne ansprechen
und gleichzeitig fit machen. Ideal für Frauen jeden Alters!
Vorkenntnisse $ Keine
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0023 Hamburg 16.11.2013 Nuriye Dogan-Gümüs
Widerstandstraining mit
Übungsband & Gymstick
fortbildung in Kooperation mit dem »ArtZt institut«
Ein einfaches, effektives und vielseitiges Training für alle Personal TrainerInnen, KursleiterInnen
und TherapeutInnen! Es ist gesundheitsorientiert und dient dem sicheren,
sinnvollen und schonenden Aufbau der Muskulatur, des Gleichgewichts und des Herz-
Kreislaufsystems. Gerade hier bieten sich Übungen mit Widerständen an, da sie individuell
und schnell reguliert werden können. Diese Fortbildung liefert einen umfassenden
Einblick in die Theorie und Praxis des Trainings mit Übungsbändern und Gymsticks .
Dabei werden das korrekte Handling und vielfältige Einsatzmöglichkeiten vermittelt.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5038 Hamburg 20.04.2013 Gesine Ratajczyk
Work Your Body!
fortbildung
Workoutstunden stehen auf der Beliebtheitsskala der KursteilnehmerInnen auf Platz 1 -
doch manchmal brauchen wir als TrainerInnen neue Motivation und Ideen für unsere
Stunden. Erlernen Sie in dieser Fortbildung fließende Bewegungsabläufe, die zu intensiven
Kräftgungsübungen führen. Ganz ohne Zusatzgeräte kann eine Workoutstunde
kreativer gestaltet werden als Sie bisher dachten!
Vorkenntnisse $ Erfahrungen als Group Fitness-TrainerIn
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/0028 Hamburg 21.04.2013 Hendrik Schulz
Workout Ideenpool
fortbildung
Workout-Kurse sind beliebt und bieten ein Training für den gesamten Körper. Diese Fortbildung
liefert Input für Stunden mit und ohne Zubehör. Nutzen Sie diesen Tag, um neue
Anregungen für Ihre Kurse zu erhalten! Unterschiedliche Workout-Einheiten werden
vorgestellt und praktisch erlebt.
Vorkenntnisse $ Erfahrung als Group Fitness-TrainerIn
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/5039 Hamburg 16.06.2013 Gesine Ratajczyk

DANCE
Ausbildungen
Dance Mix
Kindertanz

30
LaGYM-Dance Feeling
Ausbildungen
LaGYM ist das neue Trendangebot der Turnverbände für ihre Vereine. Spaß, Fitness,
Schwitzen, Tanzen bzw. rhythmisches Bewegen auf Musik stehen im Vordergrund.
Kleine Schrittkombinationen werden auf fetzige, aktuelle Musiktitel getanzt, dabei wird
auf lange und komplizierte Choreografien verzichtet. Angenehme Nebeneffekte sind
die Förderung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockernde und entspannende
Sequenzen runden das Programm ab. Zielgruppe der Instructor-Weiterbildung
sind vor allem tanz-, fitness-, rhythmus- und musikbegeisterte ÜbungsleiterInnen und
TrainerInnen, die LaGYM als eigenständiges Programm bzw. als »Partys« oder »Nights«
in ihrem Verein anbieten wollen. Dance Feeling – Spaß haben und einfach Abtanzen!
LaGYM-Dance Feeling Basismodul
lagYM-instructor - basismodul
Inhalte: Musikstruktur, Cueing, methodische Arbeitsweisen, Mini-Choreografien,
Präsentation und Kommunikation
Vorkenntnisse $$
Lizenzierte/zertifizierte ÜbungsleiterIn/TrainerIn ohne Lehrerfahrung
in den Bereichen Aerobic, Tanz und GroupFitness
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 240,– (€ 240,–/€ 300,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7003 Hamburg 07.06.–09.06.2013 Juliane Sassenroth
LaGYM-Dance Feeling Aufbaumodul
lagYM-instructor - Aufbaumodul
Inhalte: Schrittkombinationen, verschiedene Musikstile, Programm-Choreografien,
Präsentation und Kommunikation, Marketing und Konditionen
Sie erhalten eine Musik-CD und DVD, sowie ein LaGYM–T-Shirt und ein Zertifikat
»LaGYM-Instructor« und La-GYM-Lizenz.
Vorkenntnisse $$
ÜL/TrainerIn-Lizenz Aerobic, GroupFitness oder Tanz oder ÜL/
TrainerIn-Lizenz mit Teilnahmebescheinigung Basismodul LaGYM
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–18.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 180,– (€ 180,–/€ 250,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7004 Hamburg 16.11.–17.11.2013 Juliane Sassenroth
DTBdance*-TrainerIn
dTb-Ausbildung
Neben dem klassischen Jazz, dem Videoclip Dance und Funk Jazz sind Tanzstile wie
Hip Hop und Modern Jazz zur Zeit besonders gefragt. Begeisterung erleben, Kreativität
wecken und trendige Choreografien erlernen, das wird die TOP-Ausbilderin Christiane
Reiter vermitteln. In dieser Weiterbildung kommen Sie in den Genuss eines ganz besonderen
Service: Sie können die erlernten Choreografien digital abrufen und in Zukunft
auch weiterhin nutzen. Inhalte:
• Rhythmus hören, fühlen und in Bewegung umsetzen
• verschiedene Musikrichtungen und Tanzstile kennen lernen und umsetzen
• eigene Performance verbessern
• Stundenstrukturen/Stundenprofile erarbeiten
• trendige Choreografien kennen lernen
Nach Teilnahme erhalten Sie das unbegrenzt gültig Zertifikat DTBdance* TrainerIn.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn, ÜL-C-Lizenz oder gleichwertige Qualifikation
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 165,– (€ 165,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7001 Hamburg 07.06.–09.06.2013 Christiane Reiter
Drums Alive ® -Instructor
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
Ausbildungen
dance Mix
dTb-Weiterbildung
Drums Alive ® ist ein erfolgreicher Trend in der Group Fitness. Das ganzheitliche
Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit einem Trommelrhythmus,
den die TeilnehmerInnen mit ihren Trommelsticks auf einem Fitball erzeugen. Drums
Alive ® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische und mentale Fitness.
Es eignet sich für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich,
u. a. die Förderung der Durchblutung, der Sensomotorik, des Stress- und Aggressionsabbaus.
Inhalte:
• Modellstunden
• Grundpositionen und Basisschläge
• theoretische Hintergründe
• Rhythmusschulung
• Drums Alive ® unterrichten
In der Weiterbildung enthalten: Umfangreiches Skript und DVD. Nach erfolgreicher Teilnahme
erhalten Sie das Zertifikat Drums Alive ® -Instructor. Mit diesem Zertifikat sind Sie
berechtigt, Kurse unter dem Namen Drums Alive ® anzubieten.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodule GroupFitness, DTB-Basismodul Gesundheitstraining,
ÜL-C-Lizenz oder gleichwertige Qualifikation sowie
ausreichendes Takt- und Musikgefühl
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 180,– (€ 180,–/€ 230,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7002 Hamburg 02.02.–03.02.2013 Drums Alive ® -
Ausbilderteam
Drums-Alive ® -Instructor Day
»News and Updates«
dTb-Fortbildung
Der Special-Tag für alle Instruktoren mit neuen Anregungen im Bereich Stundenprofile,
Choreografie, Schlagvariationen und Musik. Neben der umfangreichen Praxis bleibt
auch Zeit für den Austausch von persönlichen Tipps und Erfahrungen bezüglich der
Umsetzung des Programms. Inhalte:
• Choreografien
• Rhythmustraining und Trommelvariationen
• Cultural Drumming
Vorkenntnisse $$$
Ausgebildete Drums-Alive®-Instructoren
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7010 Hamburg 01.12.2013 Drums Alive ® -
Ausbilderteam
Afro Pilates
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der
Rubrik »Pilates- Fortbildungen«.

Bauchtanz
Fortbildung
Auf dieser Weltreise durch verschiedene orientalische und abendländische Musikstile erleben
Sie, wie sich der Bauchtanz immer wieder anders anfühlen kann! Wir fangen mit
amerikanischem HipHop an, tanzen uns durch karibische und klassische europäische
Lieder und enden schließlich mit der »Mystik Egypt« in der Heimat des Bauchtanzes.
Vorkenntnisse $ Tanzgrundkenntnisse sind erforderlich,
Bauchtanz-Kenntnisse von Vorteil
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2001 Hamburg 19.10.2013 Katia Waleria Ferreira
Dance: »Train the Trainer«
Workshop
Viele von euch haben im tänzerischen Bereich schon mit Gruppen gearbeitet, haben
selbst choreografiert und sich ausprobiert. Häufig kommen TrainerInnen im Laufe der
Zeit an einen Punkt, wo sie mal wieder ihre eigene Technik verbessern oder etwas Neues
hinzulernen möchten. Andere brauchen neue Ideen für mitreißende Choreografien. In
diesem speziellen Workshop wird Saba Pedük einige Mini-Kombis parat haben und ansonsten
für alle Wünsche, Problemstellungen und Fragen offen sein bzw. die Themen
möglichst spontan so ausgestalten, dass sich alle TeilnehmerInnen etwas mitnehmen
können. Der Workshop beginnt mit einem leichten Warm-up und bietet reichlich Praxis.
Vorkenntnisse $$
Gute tänzerische Vorkenntnisse
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 48,– (€ 57,–/€ 67,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7011 Hamburg 24.08.2013 Saba Pedük
Das kleine Latin-ABC
Fortbildung
Latin ist ein Trend, der nicht mehr aus unserem Kursangebot wegzudenken ist. Aber wie
bekomme ich den richtigen Hüftschwung hin, welche Schritte und welche Armkombinationen
passen zu welchem Latin-Stil? Welche ist die richtige Technik? Wie finde ich die
richtige Musik? Wie mache ich meine Choreografie interessant und zugleich leicht nachvollziehbar?
Hier finden Sie die Antworten auf all diese Fragen. Mehrere Choreografien zu
unterschiedlichen Latin-Stilen inklusive Aufbau zum Mitfilmen runden diesen Tag ab!
Vorkenntnisse $ Für jeden, der sich gern zur Musik bewegt!
umfang 6 Lerneinheiten Sa 10.00–15.00 Uhr
Preise € 38,– (€ 46,–/€ 52,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2002 Hamburg 19.10.2013 Natascha Gohl
Energy Dance
Fortbildung
Energy Dance ist ein ganzheitliches Angebot für mehr Bewegung, Gesundheit und
Lebensenergie: Mit dieser Methode können Menschen leicht und unkompliziert zur
Bewegung geführt werden, ohne dass sie eine Choreografie einüben müssen. So wird
ein Bewegungserlebnis möglich, das »raus aus dem Kopf und rein in den Körper«
führt. Energy Dance ist durch seine Vielseitigkeit für zahlreiche Ziel- und Altersgruppen
attraktiv und hat einen hohen Motivationsfaktor, denn es macht Spaß - von Anfang an!
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2003 Hamburg 15.09.2013 Birgit Bergmann
dAnce Mix
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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Funky Streetdance
Workshop
Die Fusion von HipHop-/Funky- und Jazz-Elementen macht den Streetdance aus. Mitreißende,
coole Moves und eine powervolle Choreo erwarten euch in diesem Kurs!
Vorkenntnisse $ Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 48,– (€ 57,–/€ 67,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7012 Hamburg 08.06.2013 Saba Pedük
Get up and dance!
Fortbildung
Eine Fortbildung für alle Fans brasilianischer Rhythmen! Afro-brasilianischer Tanz und
Fitness werden miteinander kombiniert, was die Muskelkraft, Ausdauer und Koordination
optimal trainiert. Die Lehrinhalte bestehen aus vier verschiedenen Tanzstilen sowie
praktischen Übungen und Methoden. Enjoy the Party with Brazilian Movevents ® !
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2004 Hamburg 20.04.2013 Katia Waleria Ferreira
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
dAnce Mix

Latin-Oriental-Fever
Fortbildung
L.O.F ist ein ganzheitliches Tanzfitnesskonzept, entwickelt auf der Basis von ergo-, musik-
und tanztherapeutischen Erkenntnissen. Elemente aus Tänzen von Okzident bis Orient
werden mittels des didaktischen Verfahrens der rhythmisch integrativen Methode spielerisch
zu einer von Kopf bis Fuß aktivierenden, Körper, Geist und Seele inspirierenden,
schweißtreibenden tänzerischen Gymnastik kombiniert. Im Kern des Angebots steht die
pulsierende Lebensfreude!
Vorkenntnisse $ Rhythmusgefühl, Freude an Tanz und Bewegung
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2005 Hamburg 16.11.2013 Luisa Dieckmann
Line Dance Workshop
Fortbildung
Wer sich als Line Dance-KursleiterIn noch kompetenter machen und auch neue Tänze
für Anfänger und Fortgeschrittene kennen lernen möchte, ist in dieser Fortbildung
richtig! Wir vertiefen außerdem theoretische Grundlagen und beschäftigen uns mit der
Musikanalyse und dem Lesen und Verstehen von Tanzbeschreibungen.
Vorkenntnisse $$
VTF-KursleiterIn Line Dance, bzw. Vorkenntnisse in Line Dance
umfang 5 Lerneinheiten So 11.00–15.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2006 Hamburg 24.03.2013 Uta John
MamboMoves
Fortbildung
MamboMoves richtet sich an alle, die Musik lieben und sich gern dazu bewegen. Eleganz
und ein toller Ausdruck sind keine Geheimnisse! Nach dem Prinzip »Beweg dich
schön« lernen Sie in einem ganzheitlichen Tanz- und Fitnesstraining, wie es geht. Das
Isolationstraining ist hier der entscheidende Schlüssel und sorgt für mehr Flexibilität,
einen größeren Bewegungsradius und eine gute Körperhaltung. Alle Bewegungen bei
MamboMoves basieren auf den Grundschritten von lateinamerikanischen Tänzen wie
Mambo, Salsa, Cha Cha, Cumbia, Samba, Tango und Rumba. Auch ein Ausflug in die
Welt des HipHop und Pop sorgt für Abwechslung. Die erlernten Bewegungen werden in
einem Finale ausgetanzt.
Vorkenntnisse $ Spaß an Bewegung zu Musik
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2008 Hamburg 24.11.2013 Patrizia Jander
Musical-Dance »Glee«
Workshop
»Glee« ist eine amerikanische Musical-Comedy-Fernsehserie, in der es um eine Auftrittsgruppe
- den »Glee-Club« - einer Highschool geht, die um den ersten Platz auf Competions
kämpft. Getanzt wird dabei zu bekannten Songs aus Musicals und gecoverten Songs
aus Disco, Pop und Rock. Wir starten mit einem einfachen Warm-up im Musical-Stil und
werden zu einem ausgesuchten Lied eine Gruppen-Choreo erarbeiten.
Vorkenntnisse $ Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 48,– (€ 57,–/€ 67,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7013 Hamburg 09.11.2013 Saba Pedük
Ritmix
KinderTAnz
Fortbildung
Der neue, heiße Trend aus Argentinien. Genieße einen Mix aus einzigartigen Songs und
verschiedenen Stilen, wie Latin, Disco Dance, Reggaeton, Jazz, Flamenco, u.a. Hab Spaß
an einfachen Bewegungen und kleinen Show Effekten. Sei der Mittelpunkt einer kleinen
Tanzshow für Jedermann!
Vorkenntnisse $ Tanz- oder Aerobicerfahrung von Vorteil
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2007 Hamburg 04.08.2013 Natascha Gohl
Sitzend tanzen
Fortbildung
Tanzen erfordert immer ein hohes Maß an Koordinationsfähigkeit. Es aktiviert die
Gehirntätigkeit, fördert soziale Kontakte und bringt den Menschen seelisch, geistig und
körperlich in Bewegung. All dies gilt auch für Menschen, die in ihren Bewegungsmöglichkeiten
eingeschränkt sind. Es werden Tanzformen vorgestellt, die leicht erlernbar sind
und dem Bedürfnis nach rhythmischer Bewegung entgegenkommen. Zu zeigen, dass
es auch im Sitzen sehr bewegt zugehen kann und mit Musik vieles leichter geht, ist Ziel
dieser Fortbildung, die für ÜbungsleiterInnen gedacht ist, die mit Älteren oder behinderten
Erwachsenen arbeiten.
Vorkenntnisse $ Leitungserfahrung von Bewegungsgruppen für Ältere
umfang 5 Lerneinheiten Sa 09.30–13.30
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2401 Hamburg 21.09.2013 Heidi Krieger
Kindertanz
DTB-KursleiterIn Kindertanz
dTb-Weiterbildung
Durch Bewegen zu Musik, durch Tanzen im Sinne von spielerischem Ausprobieren und
Nachahmen, erfahren die meisten Kinder Freude, Lust, Spannung und Entspannung.
Zugleich hat der Tanz vielseitige positive Einflussmöglichkeiten auf motorische, soziale,
affektive und kognitive Entwicklungsprozesse. Viele Kinder werden in ihrem Selbstkonzept
gestärkt und entwickeln ein positives Selbstbewusstsein. Kindertanz ist kreativ und
zugleich fordernd als auch fördernd.
Die Kursleiterausbildung eröffnet Ihnen eine »Tanzkiste« mit kreativen Angeboten im
Kindertanz und vermittelt grundlegende Orientierungen zur Umsetzung der tanzpädagogischen
Konzepte im Verein. Das Programm ist ausgerichtet auf die Zielgruppe der
4- bis 10-jährigen Kinder. Inhalte:
• Haltungsschulung, Körperwahrnehmung, Kinderballett und gymnastisch-tänzerisches
Bewegen
• Musikeinsatz in Theorie und Praxis sowie Rhythmusschulung
• Bewegungsaufgaben, Tanzimprovisation und einfache Schrittfolgen
• kreatives Kindertanzen mit und ohne Alltagsmaterialien
• pädagogische Aspekte des Tanztrainings mit Kindern
Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-KursleiterIn Kindertanz«,
welches unbegrenzt gültig ist.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherIn-Ausbildung oder eine
gleichwertige pädagogische Qualifikation sowie Tanzerfahrungen
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7801 Hamburg 30.08.–01.09.2013 Julia Dold
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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DTB-KursleiterIn »Rhythmisch-musikalische
Bewegungserziehung«
dTb-Weiterbildung
Rhythmus, Musik, Bewegung und Sprache sind in der kindlichen Entwicklung eng miteinander
verbunden und bedingen sich gegenseitig. Rhythmik und Musik gehören somit
zu einer ganzheitlichen Förderung und Unterstützung der Kinder. Die Sensibilisierung
und Verfeinerung der Sinne unterstützt das Denken, das Lernen und die Entwicklung
der sozialen Kompetenz.
ÜbungsleiterInnen im Kinderturnen sind diese Zusammenhänge bekannt. Aus diesem
Grund sind im Eltern-Kind- und Kleinkinderturnen Elemente wie Singen, rhythmische
Bewegungsspiele, Sprechreime u.ä. feste Inhaltsbereiche. Um dieses Angebot nun noch
zu verstärken, bieten wir allen interessierten ÜbungsleiterInnen im Kinderturnen die
KursleiterIn-Ausbildung »Rhythmisch-musikalische Bewegungserziehung« an. Inhalte:
• kindergerechte Rhythmuslehre – Rhythmussprache spielerisch erarbeiten
• Einführung Trommeln (kleines Schlagwerk)
• Einführung Stabspielarbeit
• Hörerziehung und Klangbausteine – Improvisation (unbeschränkter Umgang mit dem
individuellen Bewegungspotenzial)
• Bewegung und Tanz – Bewegungsspiele
• Verklanglichung von Bewegungsgeschichten
• Kinderlieder rhythmisch begleiten und in Bewegung umsetzen
• Herstellung einfacher Rhythmusinstrumente für die Kinderturnstunde
Anerkennung: Nach aktiver Teilnahme erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifikat
»DTB-KursleiterIn Rhythmisch-musikalische Bewegungserziehung«. Das Zertifikat ist
unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Vorkenntnisse $$
ÜbungsleiterIn C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherIn, KindergärtnerIn,
LehrerIn
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–20.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6812 Hamburg 22.11.–24.11.2013 Albert Bohnensack
Kinderballett
dTb-Weiterbildung
Diese Weiterbildung bereitet Sie auf eine altersgerechte Vermittlung von ballettspezifischen
Grundlagen für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren vor. Inhalte:
• Ideen zur Motivierung der Kinder
• Förderung der musikalischen Fähigkeiten
• Einführung in die tänzerischen Grundlagen wie aufrechte Haltung, Streckung der Beine,
Bein- und Armpositionen
• angemessene Körperhaltung und -wahrnehmung
• methodisch-didaktische Vorgehensweisen im Lernen und Wahrnehmen von Kindern
in den unterschiedlichen Altersgruppen.
Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »Kinderballett«, welches unbegrenzt
gültig ist.
Vorkenntnisse $$
DTB-TrainerIn, ÜL-C-Lizenz oder gleichwertige Qualifikation sowie
Tanz- bzw. Balletterfahrungen
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7803 Hamburg 24.05.–26.05.2013 Anna Tollkühn
Choreografien und kleine
Tanzstücke mit Kindern
Fortbildung
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
KinderTAnz
Wie erarbeite ich kleine, präsentierbare Choreografien mit Kindern bzw. für Kinder ab 7
Jahren? Aufführungen können für Kinder eine tolle Herausforderung und ein schönes
Arbeitsziel sein. Innerhalb dieses Seminars können Sie sich Inspirationen holen, wie Sie
eine bühnenreife Präsentation in einem professionellen Rahmen gemeinsam mit den
Kindern gestalten und aufbauen können.
Vorkenntnisse $ Erfahrung in der Leitung von Kindergruppen sowie Tanzerfahrung
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2801 Hamburg 17.11.2013 Julia Dold
Coole Tänze
Fortbildung
»Tanzen wie die Stars« und »Video Clip Dance« sind sowohl bei Jugendlichen als auch
bei den 6- bis 9-Jährigen angesagt. Kinder können in diesem Alter spielerisch an die
Tanzstile HipHop und Jazz Dance herangeführt werden. Gleichzeitig schulen wir ihre
Koordination und Ausdauer. Rhythmus verbindet sich mit Individualität und Spaß!
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2802 Hamburg 01.06.2013 Julia Dold
Drums Alive ® - Kids beats
dTb-Fortbildung
Dieses Programm ist auf Kinder im Alter zwischen 6 und 10 Jahren zugeschnitten.
Drums Alive ® fördert insbesondere bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit,
die Körperkoordination und es hilft, Stress und Aggressionen abzubauen. Es stärkt das
Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und die Entwicklung und Förderung von
Sinneswahrnehmungen. Hier geht es darum, den Kindern Drums Alive ® nahe zu bringen.
Rhythmusspiele sind ebenso Inhalte wie Musikerziehung und Kreativität. Inhalte
und Themen dieses Konzeptes für ganzheitliche Förderung:
• didaktische und methodische Grundlagen zur Entwicklungsförderung
• Rhythmusschulung für Kinder
• kreatives und kognitives Lernen
• Kids-Choreografien
• theoretisches Hintergrundwissen über Entwicklung und Motorik
Vorkenntnisse $$$
Drums-Alive ® -Instructor
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/7802 Hamburg 30.11.2013 Drums Alive ® -
Ausbilderteam

GESUNDHEIT UND BODY & MIND
Ausbildungen
Ältere
Beckenboden
Betriebliche Gesundheitsförderung
Body & Mind / Entspannung
Ernährung
Massage
Herz-Kreislauf
Outdoor
Pilates
Qigong & mehr
Rücken & Haltung
Übergreifende Gesundheitsthemen
Yoga

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1. Stufe 2. Stufe
3. Stufe 4. Stufe
DTB- PersonalTrainerIn
DTB-TrainerIn MedicalFitness
Aufbauende
TrainerInnenabschlüsse
z.B. DTB-RückentrainerIn
DTB-/ VTF
Weiterbildungen
z.B. Nordic, Walking,
Ernährung, Stressbewältigung
DTB-Basismodul Gesundheitstraining
dTb-einstiegslehrgang
Dieses Basismodul richtet sich an diejenigen, die einen schnellen Zugang zu DTB-KursleiterInnen-Weiterbildungen
wie Nordic-Walking, Pilates oder Yoga, Aqua, Stressbewältigung,
Bewegung und Ernährung u.v.m. wünschen. Inhalte:
• Grundlagen Gesundheitssport
• Sportphysiologie/Sportanatomie, Trainingslehre
• Methodik/Didaktik
• Funktionelle Gymnastik, Haltungstraining
• Dehnen, Kräftigen, Aufwärmen, Ausdauertraining
• Koordinationstraining
• Entspannung
• Sportorganisation
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 50 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 320,– (€ 320,–/€ 400,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6040 Hamburg 02.08.–04.08.2013
16.08.–18.08.2013
Fitness und Gesundheit
ÜL-B-Prävention
Aufbaukurs:
Haltung & Bewegung
Swantje Krohn
Petra Rath
Ül-C-lizenzausbildung
Die Ausschreibung für diese Ausbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und
Gymnsatik« unter der Rubrik »Ausbildungen Fitnessübergreifend«.
Ausbildungen
Präventionsgeprüfte
Programme
spezifische Voraussetzungen
siehe Ausschreibung
ÜL-B-Prävention
Aufbaukurs: Herz- /Kreislauf
ÜL-B-Lizenz
Sport in der Prävention, Basis
ÜL-B-Rehabilitation
Sport in ambulanten Herzgruppen
ÜL-C-Lizenz
Fitness & Gesundheit, Outdoor-Fitness
oder Fitness & Gesundheit 50plus
Fitness und Gesundheit, Outdoor
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
Ausbildungen
ÜL-B-Prävention
Aufbaukurs Entspannung
Ül-C-lizenzausbildung
Die Ausschreibung für diese Ausbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und
Gymnsatik« unter der Rubrik »Ausbildungen Fitnessübergreifend«.

Sport in der Prävention/Rehabilitation
Basiskurs
Ül-b-lizenzausbildungsmodul
Sie haben bereits eine ÜL-C-Lizenz oder DTB-TrainerIn-Ausbildung und möchten verstärkt
im Gesundheitssport tätig werden? Dann ist diese ÜL-B-Lizenz-Ausbildung genau
das Richtige für Sie! Denn hier erwerben Sie erweiterte Kenntnisse für den Sport in der
Prävention und die Voraussetzung für die Erlangung des Qualitätssiegels »Pluspunkt
Gesundheit«. Die Ausbildung gliedert sich in einen Basiskurs (30 LE) und einen Aufbaukurs
(30 LE). Der Basiskurs ist für alle Profile identisch. Die Aufbaukurse der einzelnen
Profile unterscheiden sich entsprechend ihrer Schwerpunkte.
Der Basiskurs beschäftigt sich mit den Grundlagen der Prävention von Erkrankungen
durch Bewegung und Entspannung. Dabei stehen neben physiologischen und anatomischen
Grundlagen die drei großen Themen Herz-Kreislauf-Training, Dehn- und Kräftigungsgymnastik
sowie Entspannung im Vordergrund.
Vorkenntnisse $$
Gültige ÜL-C-Lizenz oder DTB-TrainerIn oder gleichwertige
Qualifikation und eine mind. 1-jährige (ÜL-C-)TrainerInnentätigkeit
wird sehr empfohlen
umfang 30 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 135,– (€ 162,–/€ 270,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1002 Hamburg 12.01.–13.01.2013
26.01.–27.01.2013
13/1001 Hamburg 31.08.–01.09.2013
14.09.–15.09.2013
14/1001 Hamburg 11.01.–12.01.2014
25.01.–26.01.2014
Wolfgang Klingebiel
Petra Todt
Oliver Günther
Daniela Paulsen
Wolfgang Klingebiel
Petra Todt
Sport in der Prävention
Aufbaukurs »Haltung und Bewegung«
Ül-b-lizenzausbildungsmodul
Diese Ausbildung qualifiziert Sie, Präventionssportgruppen insbesondere in den Bereichen
Rückengymnastik und Funktionelle Gymnastik eigenverantwortlich und kompetent
zu leiten. Inhalte:
• Haltungs- und Bewegungsapparat
• Muskeltraining in der Prävention
• muskuläre Dysbalancen/Haltungsschulung
• Funktionelle Gymnastik in Theorie und Praxis
• Risiken und Grenzen
• Mobilisation, Dehnung, Stabilisation und Kräftigung mit Zusatzgeräten
Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss wird die
ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Haltung und Bewegung ausgegeben. Diese Lizenz
wird als Qualifikation für das Qualitätssiegel »Pluspunkt Gesundheit« anerkannt. Für
eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50 € für Mitglieder
(60 € GymCard / 70 € Gäste) erhoben.
Vorkenntnisse $$
Basiskurs-ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention
umfang 30 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 135,– (€ 162,–/€ 270,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1003 Hamburg 25.05.–26.05.2013
08.06.–09.06.2013
13/1005 Hamburg 02.11.–03.11.2013
23.11.–24.11.2013
Oliver Günther
Daniela Paulsen
Wolfgang Klingebiel
Nicole Kuttner
Ausbildungen
Sport in der Prävention/Rehabilitation
Aufbaukurs »Herz-Kreislauf-Training«
Ül-b-lizenzausbildungsmodul
Inhalte:
• Aufbau und Funktion von Herz und Kreislauf
• Ausdauertraining in der Prävention
• Inhalte und Methoden eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings (Walking, Jogging,
Aerobic als Gesundheitssport, Spiele zur Ausdauerschulung)
Der Lehrgang schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss wird die
ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislauf-Training ausgegeben. Diese
Lizenz wird als Qualifikation für das Qualitätssiegel »Pluspunkt Gesundheit« anerkannt.
Sie ist gleichzeitig Voraussetzung für den Aufbaukurs 2, Sport in ambulanten Herzgruppen,
ÜL-B-Lizenz Sport in der Rehabilitation. Für eine mögliche Prüfungswiederholung
wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50 € für Mitglieder (60 € GymCard / 70 € Gäste)
erhoben.
Vorkenntnisse $$
Basiskurs-ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention
umfang 30 Lerneinheiten Sa 09.30–18.00 Uhr
So 09.30–18.00 Uhr
Preise € 135,– (€ 162,–/€ 270,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1004 Hamburg 01.06.–02.06.2013
15.06.–16.06.2013
Carsten Peckmann
Petra Todt
Sport in der Prävention
Aufbaukurs »Wege zur Entspannung«
Ül-b-lizenzausbildungsmodul
Immer mehr Menschen suchen nach Entspannungsmethoden, um ein Gegengewicht
zum alltagsbedingten Stress zu schaffen, ihre Gesundheit zu verbessern sowie mehr
Wohlbefinden und Gelassenheit zu entwickeln. Diese Ausbildung führt in verschiedene
östliche und westliche Methoden in Theorie und Praxis ein. Es wird Ihnen ein umfangreiches
Übungsrepertoire vermittelt, das am eigenen Körper erfahren und unterrichtsgerecht
dargeboten wird. Die Angebotspalette ist weit gefächert und versucht, ganzheitlichen
Ansprüchen gerecht zu werden, d.h. die Ebenen von Körper, Geist und Seele
einzubeziehen. Als Themen sind u.a. Entspannungsgymnastik, Wahrnehmungs- und
Lockerungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Übungen aus den Bereichen Yoga,
Qigong, Autogenes Training, Selbst- und Partnermassage, Meditation und Phantasiereisen
vorgesehen. Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss
wird die ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Wege zur Entspannung, ausgegeben.
Diese Lizenz wird als Qualifikation für das Qualitätssiegel »Pluspunkt Gesundheit«
anerkannt. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr
von 50 € für Mitglieder (60 € GymCard / 70 € Gäste) erhoben.
Vorkenntnisse $$
Basiskurs-ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention
umfang 30 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 135,– (€ 162,–/€ 270,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1007 Hamburg 02.02.–03.02.2013
16.02.–17.02.2013
14/1002 Hamburg 15.02.–16.02.2014
22.03.–23.03.2014
Sport in der Rehabilitation
Sport in ambulanten Herzgruppen
Jana Scharr
Sabine Boesinger
Ül-b-sport in der Rehabilitation
Diese Ausbildung findet 2013 in Schleswig-Holstein an folgenden Terminen statt:
09. - 11.08, 16. - 18. 08., 06. - 08.09., 13. - 15.09., 11. - 13. 10., 18. - 19.10.13
Weitere Informationen erhalten sie bei der Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf
in Schleswig-Holstein e.V., Tel. 0431 / 53 03 136
Email: info@herzintakt.net
www.herzintakt.net
In Hamburg wird der Lehrgang in 2014 wieder angeboten.
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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Ältere
Fitness und Gesundheit 50 Plus
Ül-C-lizenzausbildung
Älter werdende Menschen brauchen Bewegung, um gesund, fit und selbstständig leben
zu können. Ohne ein gezieltes Bewegungstraining lässt die Funktions- und Leistungsfähigkeit
des Körpers nach. Diese Ausbildung qualifiziert Sie, moderne und gesundheitsorientierte
Bewegungsangebote für ältere Menschen eigenverantwortlich und selbstständig
planen und durchführen zu können. Inhalte:
• Auf- und Abwärmen, Stretching
• Kraft- und Ausdauertraining
• Training von Koordination und Propriozeption
• Unterrichtsplanung und Methodik
• Anatomie und Trainingslehre
• sportmedizinische Aspekte
• soziologische Fragestellungen
• Soft Circuit, Spiele, Soft-Aerobic
• Osteoporose, Sturzprophylaxe
Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Für die Ausstellung der C-Lizenz ist zusätzlich
eine mindestens 16-stündige Erste-Hilfe-Ausbildung nachzuweisen, die nicht
länger als drei Jahre zurückliegt, und der unterzeichnete DOSB-Ehrenkodex vorzulegen.
Termine zur Ersten Hilfe finden Sie in der Rubrik »Überfachliches«. Für eine mögliche
Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50 € für Mitglieder (60 €
GymCard / 70 € Gäste) erhoben.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 120 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 350,– (€ 420,–/€ 700,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1401 Hamburg 10.08.–11.08.2013
24.08.–25.08.2013
07.09.–08.09.2013
21.09.–22.09.2013
26.10.–27.10.2013
09.11.–10.11.2013
23.11.–24.11.2013
DTB-KursleiterIn
Menschen mit Demenz bewegen
Peter Holthausen
Petra Rath
dTb-Weiterbildung
Die Anzahl demenzkranker Menschen wird deutlich ansteigen - sowohl im Wohnumfeld
als auch in stationären Einrichtungen. Diese Ausbildung zeigt VereinsübungsleiterInnen
und MitarbeiterInnen von Altenpflegeeinrichtungen, wie Menschen mit Demenz zur
Bewegung motiviert werden können. Denn: Eine körperliche Aktivierung hat nachgewiesenermaßen
positive Auswirkungen auf den Krankheitsverlauf, auf das Verhalten und
auf die Gesundheit der Betroffenen. Sie erfahren, welche Übungen wirksam sind, wie sie
für diese spezielle Zielgruppe vermittelt werden müssen, und Sie bekommen jede Menge
Ideen, Übungsbeispiele und Praxistipps. Inhalte:
• In die Erlebniswelt der Demenzkranken einsteigen: einen Zugang finden
• Funktionstraining zur Förderung von Alltagsbewegungen
• Dual-Task-Training, motorisch-kognitives Kombinationstraining
• ausdauernd aktiv werden
• Koordination und Wahrnehmung trainieren, mit allen Sinnen aktiv sein
• Tanzen und Schwingen, Musik und Bewegung
Nach erfolgreicher Teilnahme an dieser Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat »DTB-
KursleiterIn Menschen mit Demenz bewegen«, das unbegrenzt gültig ist.
Vorkenntnisse $$
ÜbungsleiterInnen/TrainerInnen oder AltenpflegerInnen, KrankenpflegerInnen
oder Tätigkeit in einer Altenpflegeeinrichtung
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6401 Hamburg 06.09.–08.09.2013 Heidi Krieger
Gehirntraining durch Bewegung
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
ÄlTeRe
dTb-Weiterbildung
Das menschliche Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Denkens und Handelns. Längst
haben Neurologen nachgewiesen, dass es sich quasi ein Leben lang selbst überarbeitet.
Bewegung ist dabei ein wichtiger Baustein. Sie kann bewirken, dass täglich neue Nervenzellen
sprießen. Diese verbinden sich bei Aktivität zu immer neuen Netzwerken. So lässt
sich unter anderem die Schnelligkeit von Denkprozessen positiv beeinflussen und die
Merkfähigkeit verbessern. Nach der Weiterbildung sind Sie in der Lage, Ihre Bewegungsprogramme
gehirnaktivierend aufzubauen, Übungen zur Förderung der Hirnleistung
einzubinden und Zusammenhänge zwischen Denken und Bewegen zu erklären. Inhalte:
• Grundfunktionen des Gehirns und eines gezielten Trainings
• Auswirkungen körperlichen Trainings
• Bedeutung von Ausdauer- & Koordinationstraining
• bewegte Übungs- und Spielbeispiele
• Transfer in den sportlichen Alltag
Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat.
Vorkenntnisse $ Gute Bewegungs- und Gruppenleitungserfahrung
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–18.00 Uhr
So 10.00–15.00 Uhr
Preise € 120,– (€ 120,–/€ 150,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6402 Hamburg 10.08.–11.08.2013 Stefan Schlegel
Bewegung und Sport für Senioren
mit neurologischen Erkrankungen
Fortbildung
Neurologische Krankheitsbilder wie der Schlaganfall und M. Parkinson begegnen uns
im Pflegealltag und in der ambulanten Arbeit mit Senioren häufig. Sie gehen mit verschiedenen
motorischen Störungen einher. Studien haben ergeben, dass indikationsspezifische
Bewegungsübungen und Aktivierungen positive Effekte und somit einen
wichtigen Stellenwert in der Therapie der Betroffenen haben. Dies betrifft sowohl die
körperliche als auch die emotionale Situation. Diese Zusammenhänge werden Ihnen in
dieser Fortbildung vermittelt. Dazu gibt es praktische Tipps zur Aktivierung im Alltag bei
Schlaganfall und bei M. Parkinson.
Vorkenntnisse $ Erfahrung in der Arbeit mit Älteren
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1013 Hamburg 21.09.2013 Antje Hammes
Pilates für Ältere
Fortbildung
Pilates kann sehr effektiv und hilfreich im Training mit SeniorInnen eingesetzt werden.
Gerade der hohe Anteil der Sensomotorik, der Körperwahrnehmung, der Stabilisation
und der gezielt eingesetzten Mobilisation in Verbindung mit der Atmung machen Pilates
zu einem hervorragenden Bewegungsprogramm für diesen Personenkreis. Jedoch sollten
die Übungen den für diese Altersgruppe typischen orthopädischen wie auch internistischen
Veränderungen angepasst und gegebenenfalls modifiziert werden. Gemeinsam
werden wir in diesem Workshop eine Kursstunde für SeniorInnen mit dem Hocker und
auf der Matte ausprobieren. Im Weiteren werden wir einzelne Übungen hinsichtlich ihrer
Anwendbarkeit überprüfen.
Vorkenntnisse $ Pilateskenntnisse wünschenswert
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1051 Hamburg 22.09.2013 Antje Hammes

Qigong im fortgeschrittenen Lebensalter
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Qigong«.
Sitzend tanzen
Fortbildung
Tanzen erfordert immer ein hohes Maß an Koordinationsfähigkeit. Es aktiviert die Gehirntätigkeit,
fördert soziale Kontakte und bringt den Menschen seelisch, geistig und
körperlich in Bewegung. All dies gilt auch für Menschen, die in ihren Bewegungsmöglichkeiten
eingeschränkt sind. Es werden Tanzformen vorgestellt, die leicht erlernbar sind
und dem Bedürfnis nach rhythmischer Bewegung entgegenkommen. Zu zeigen, dass es
auch im Sitzen sehr bewegt zugehen kann und mit Musik vieles leichter geht, ist Ziel dieser
Fortbildung, die für ÜbungsleiterInnen gedacht ist, die mit Älteren oder behinderten
Erwachsenen arbeiten.
Vorkenntnisse $ Leitungserfahrung von Bewegungsgruppen für Ältere
umfang 5 Lerneinheiten Sa 09.30–13.30
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2401 Hamburg 21.09.2013 Heidi Krieger
Vom Abenteuer, sich gemeinsam zu bewegen
Fortbildung
Die menschliche Begegnung spielt für viele Ältere eine entscheidende Rolle, um regelmäßig
zum Sport zu gehen. Gemeinsames Sporttreiben sollte immer in einer Atmos-
phäre stattfinden, die von Heiterkeit und Herausforderung geprägt ist. Basierend auf
dieser Voraussetzung werden mit Bewegungsaufgaben zur Schulung koordinativer Fähig-
keiten und mit rhythmisch-tänzerischen Übungsformen, die es miteinander zu lösen gilt,
die Kooperationsfähigkeit und soziale Wahrnehmung gleichermaßen angeregt.
Vorkenntnisse $ Erfahrung in der Anleitung von Gruppen
umfang 5 Lerneinheiten Sa 14.30–18.30
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1402 Hamburg 21.09.2013 Heidi Krieger
Zasadami – »hinter den Gärten«
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Outdoor«.
beckenboden
DTB-TrainerIn Beckenboden
dTb-Ausbildung
beCkenbOden
Beckenbodenschwäche und damit verbundene gesundheitliche Probleme und Einschränkungen
sind weiter verbreitet als allgemein bekannt. Das Thema »Beckenboden«
ist jedoch häufig ein Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht.
Tatsache aber ist, dass auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit
diesem Problem konfrontiert sind. Ein gezieltes Bewegungsprogramm kann vorbeugend
wirken und ist unabdingbar für eine gute Körperhaltung. Im Verein kann Beckenbodentraining
in allgemeine Fitness- und Gesundheitsangebote integriert werden. Bedarf
besteht auch nach speziellen Beckenbodenkursen. Inhalte:
• Anatomie des Beckenbodens, Beckenboden und Atmung
• verschiedene Formen und Ursachen der Beckenbodenschwäche
• psychologische und pädagogische Aspekte
• Training aus verschiedenen Ausgangsstellungen
• Entspannungsformen
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn Beckenboden,
das unbegrenzt gültig ist.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention, Haltung & Bewegung oder
gleichwertige Qualifikation
umfang 25 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
Für die Übernachtung und Verpflegung in Güstrow werden 75,- Euro berechnet. Bitte
geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie diesen Service nutzen möchten.
lehrgang Ort Termine leitung
13/6049 Hamburg 05.04.–07.04.2013 Miriam Wessels
13/6053 Güstrow 20.09.–22.09.2013 Dana Wellnitz
13/6052 Hamburg 16.11.–17.11.2013
30.11.2013
Daniela Paulsen
13/6050 Berlin 22.11.–24.11.2013 Heike Oellerich
Beckenbodentraining
in Group-Kurse integrieren
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und
Gymnastik« unter der Rubrik »Aerobic/Step Fortbildungen«.
Qigong und Beckenboden »Die Kraft der Mitte«
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Qigong«.
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
39

40
betriebliche gesundheitsförderung
Die betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) nimmt im Bereich Prävention und
Gesundheitsförderung eine Sonderrolle ein und gewinnt für alle Beteiligten immer
mehr an Bedeutung. Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen lohnen
sich Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung enorm. Das Ergebnis
sind gesunde, motivierte MitarbeiterInnen, eine hohe Effizienz und geringe krankheitsbedingte
Ausfallzeiten. Neben dem Thema Bewegung deckt die betriebliche
Gesundheitsförderung insgesamt ein sehr weites Handlungsfeld ab. Sie reicht unter
anderem von der Arbeitsorganisation, gesundheitsgerechten Mitarbeiterführung und
Ergonomie über Ernährung und Bewegung bis hin zum Stressmanagement und zur
Entspannung. Sie lernen in dieser Ausbildung, Unternehmen und MitarbeiterInnen
langfristig zu einem ganzheitlichen gesunden und eigenverantwortlichen Arbeits-
und Lebensstil zu verhelfen. Vor diesem Hintergrund erhalten Sie Einblick in die
Grundlagen und Rahmenbedingungen der betrieblichen Gesundheitsförderung und
werden auf die organisatorische Arbeit mit konkreten Umsetzungsideen in der betrieblichen
Gesundheitsförderung vorbereitet. Inhalte:
• Wie gehe ich auf einen Betrieb zu?
• Wer sind die richtigen Ansprechpartner im Betrieb?
• Wie präsentiere und verkaufe ich die Angebote an den Betrieb?
• Wie funktioniert betriebliche Gesundheitsförderung und wo haben dort gesundheitssportliche
Angebote ihren Platz?
Nach Absolvierung des Grundlagenseminars 1 + 2 und weiterer 3 Aufbaumodule
erhalten Sie das DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheitsförderung. Aufbaumodule
finden Sie nebenstehend und über die DTB-Akademie (www.dtb-akademie.de).
Anerkannt werden außerdem je 10 LE der Module A oder B zum/zur DTB-Personal-
TrainerIn, siehe Seite 23.
DTB-Zertifikat Betr. Gesundheitsförderung
dTb-grundlagenseminar 1 und 2
Inhalte des Grundlagenseminars 1 und 2:
• Grundlagen BGF, Best Practice BGF, BGF und Unternehmensstrukturen
• Setting, Grundlagen Gesundheitsförderung und Prävention
• gesetzliche Grundlagen
• Kennenlernen, Kontaktaufnahme, Kommunikation
• Rollenspiel, Bewegungspausen
• Projektplanung und Marketing, Abrechnung/Finanzierung
• Zusammenarbeit Krankenkassen
• Ausblick auf die Aufbaumodule
Vorkenntnisse $ Keine – das Seminar ist offen für alle Interessierten, die bereits in
diesem Bereich tätig sind oder tätig werden wollen
umfang 30 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 220,– (€ 220,–/€ 300,–) € 15,– Frühbucherrabatt
Für die Übernachtung und Verpflegung in Güstrow werden 75,- Euro berechnet.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung verbindlich an, ob Sie diesen Service nutzen
möchten.
lehrgang Ort Termine leitung
13/6057 Güstrow 26.04.–28.04.2013 Dr. Christoph Ramcke
13/6058 Hamburg 18.10.–20.10.2013 Dr. Christoph Ramcke
DTB-Zertifikat Betr. Gesundheitsförderung
dTb-grundlagenseminar 2
• Best Practice BGF
• BGF und Unternehmensstrukturen
• Projektplanung und Gruppenarbeit, Abrechnung/Finanzierung
• Zusammenarbeit Krankenkassen
• Marketing, Kommunikation
• Bewegungspause
• Ausblicke Aufbaumodule
Vorkenntnisse $ Teilnahme am Grundlagenseminar 1
umfang 15 Lerneinheiten Sa + So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 130,– (€ 130,–/€ 155,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6059 Bremen 02.02.–03.02.2013 Dr. Christoph Ramcke
beTRiebliChe gesundheiTsFöRdeRung
DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheits-
förderung Maßnahmen am Arbeitsplatz
dTb-Aufbaumodul 1
Im Kern beschäftigen sich arbeitsplatzbezogene Maßnahmen mit der Belastungs- und
Beanspruchungssituation der MitarbeiterInnen am Arbeitsplatz, und es wird versucht,
diese zu verbessern. Deshalb geht es zunächst darum, die Belastungssituation zu erfassen
und einzuordnen. Dazu werden die wichtigsten Kriterien und Analyseinstrumente
vorgestellt, ehe mögliche Maßnahmen beispielhaft behandelt werden. Diese erstrecken
sich von der Arbeitsplatzgestaltung und -einrichtung über die Belastungs- und Entspannungsfähigkeit,
das Verhalten der MitarbeiterInnen bis hin zu Organisations- und
Führungsthemen. Allerdings bleibt auch hier die Frage im Mittelpunkt, wo und wie Bewegung
und Bewegungstraining einen wesentlichen Beitrag leisten können.
Vorkenntnisse $$
DTB-Grundlagenseminar BGF 1+2
umfang 10 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
Preise € 95,– (€ 95,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6033 Hamburg 23.02.2013 Beate Missalek
DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheits-
förderung Bewegung im Betrieb
dTb-Aufbaumodul 2
In diesem praxisorientierten Aufbauseminar stehen die Möglichkeiten, Angebotsformen
und Umsetzungspraktiken spezifischer Bewegungsangebote und Aktionen im Betrieb
innerhalb der Betrieblichen Gesundheitsförderung im Vordergrund. Anhand von Praxisbeispielen
werden die Planung und Organisation vom Erstgespräch über die Konzepterstellung
bis zur Durchführung und Qualitätssicherung erarbeitet: Welche Kriterien
gilt es in der Planung zu beachten? Was unterscheidet Bewegungsangebote im Betrieb
von Angeboten auf dem freien Markt? Was zeichnet ein attraktives, wirkungsvolles und
nachhaltig umsetzbares Bewegungsangebot aus? Wie werden Bewegungsangebote in den
Gesamtkontext der Betrieblichen Gesundheitsförderung integriert? Wie sieht eine erfolgreiche
Umsetzung aus (Inhalte, Anbieterqualifikation, Ablauf)?
Vorkenntnisse $$
DTB-Grundlagenseminar BGF 1+2
umfang 10 Lerneinheiten So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 95,– (€ 95,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6034 Hamburg 24.02.2013 Beate Missalek
DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheits-
förderung Sportvereine und BGF
dTb-Aufbaumodul 4
Vorstandsmitglieder, AbteilungsleiterInnen von Sportvereinen, ÜbungsleiterInnen und
LeiterInnen/MitarbeiterInnen von Vereins-Fitness-Studios sind besonders angesprochen,
denn in diesem Aufbaumodul geht es um die Chancen, Möglichkeiten und Grenzen für
den Verein im Rahmen der »Betrieblichen Gesundheitsförderung« (BGF). Des Weiteren
lernen die TeilnehmerInnen verschiedene Praxismodelle kennen und erhalten zudem
die Möglichkeit, verschiedene Modellprojekte selbstständig in Kleingruppen zu erarbeiten
und speziell die Perspektiven des Vereins herauszustellen. Selbstverständlich werden
ebenso formale und rechtliche Aspekte in Bezug auf die Arbeit im Bereich der BGF für
die Sportvereine erläutert.
Vorkenntnisse $$
DTB-Grundlagenseminar BGF 1+2
umfang 10 Lerneinheiten So 10.00–18.00 Uhr
Preise € 95,– (€ 95,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6060 Bremen 09.06.2013 Robin Freitag
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

ody & Mind / entspannung
DTB-KursleiterIn Autogenes Training (AT)
dTb-Weiterbildung
Das Autogene Training ist ein anerkanntes, weit verbreitetes, effizientes Entspannungsverfahren,
bei dem die willentliche Beeinflussung körperlicher Vorgänge mittels Autosuggestion
erlernt und trainiert wird. Durch Autogenes Training kann man zu einer
schnelleren und tieferen Entspannung in Stresssituationen gelangen und somit psychosomatischen
Störungen vorbeugen bzw. die damit verbundenen Beschwerden lindern. In
der Weiterbildung wird mittels Vortrag und Gruppenarbeit theoretisches und praktisches
Basiswissen zum Autogenen Training erarbeitet. Einen großen Anteil werden Elemente
der Selbsterfahrung und Rollenspiele einnehmen, mit Hilfe derer Sie die Fähigkeit erwerben,
Autogenes Training zu erfahren und anzuleiten. Um unabhängig von der Fortbildungsgruppe
eigene Erfahrungen zu sammeln, empfehlen wir, zwischen den beiden
Fortbildungswochenenden die bereits erlernten Elemente im eigenen Umfeld (Freunde,
Familie, etc.) auszuprobieren und zu vertiefen. Inhalte:
• Stressmodelle
• Hintergrund und Grundlagen des AT
• Selbsterfahrung
• Bildung formelhafter Vorsätze
• Anwendungsbereiche, Indikationen und Kontraindikationen
• Umgang mit Widerständen
• Erstellen eines Kursplans
• Durchführung von Trainingseinheiten
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-KursleiterIn Autogenes
Training«. Die damit erworbene Qualifikation befähigt Sie, Erwachsene in Gruppen oder
im Einzelunterricht selbstständig im Autogenen Training anzuleiten. Voraussetzung für
die Durchführung von Präventionskursen im Sinne des §20 SGB V. ist jedoch, dass die
Kursleitung eine abgeschlossene Ausbildung in einem pädagogischen oder Bewegungsfachberuf
hat.
Vorkenntnisse $$$
Bewegungsfachberuf, ÜL-B-Lizenz Prävention/Rehabilitation oder
gleichwertige Qualifikation
umfang 32 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 320,– (€ 320,–/€ 400,–) € 20,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6051 Hamburg 23.02.–24.02.2013
06.04.–07.04.2013
Britt-Marie Fenske
DTB-KursleiterIn Entspannungstechniken
dTb-Weiterbildung
Entspannungstechniken spielen heutzutage eine große Rolle in der Stressprophylaxe
und -bewältigung. Diese Ausbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Vielfalt
der Entspannungstechniken und wie man sie vermittelt. Techniken für Körper, Geist und
Seele werden vorgestellt und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden der TeilnehmerInnen
erlebbar gemacht. Inhalte:
• Was ist Entspannung?
• Wirkung von Entspannungstechniken (auf Körper, Geist, Seele)
• Autogenes Training, PME, Feldenkrais
• Eutonie, Fantasiereisen, Atemtechniken, Suggestion und Meditation u.a.m.
• Kurzentspannungstechniken
• Anleitung von Entspannungsübungen
• Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
• Modellstunden
• Transfer in den Alltag
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifikat
»DTB-KursleiterIn Entspannungstechniken«. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig
und muss nicht verlängert werden.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-TrainerIn, ÜL-C-Lizenz
oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6042 Hamburg 30.08.–01.09.2013 Natascha Komander
bOdy & Mind / enTsPAnnung
DTB-KursleiterIn Stressbewältigung
durch Achtsamkeit
dTb-Weiterbildung
Die Zahl stressbedingter Erschöpfungszustände und Krankheiten schnellt in die Höhe.
In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr
in den Vordergrund. Dabei ist das Phänomen »Stress« keineswegs neu. Im Gegenteil, es
scheint den Menschen zu begleiten wie ein Virus: Schließlich »haben wir ja Stress«, oder
er uns?! Im Seminar werden wir beleuchten, wieso wir immer wieder in die Stressfalle
geraten und welche Wege es gibt, wieder aus ihr herauszufinden. Dabei wird deutlich
werden, dass Achtsamkeit einen wertvollen Beitrag liefert, sein Leben in größerer Gelassenheit
zu leben. Diese KursleiterInnen-Ausbildung will Wege weisen, wie wir in einen
Zustand kommen, der energievoll, aber dennoch entspannt ist. Und wie wir dies anderen
Menschen vermitteln können. Inhalte:
• Stress und was wir darunter verstehen
• Beiträge aus Ost und West
• Die Bedeutung der Gehirnhälften
• Die Macht der Gewohnheit
• Achtsamkeit
• Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs »Stressbewältigung mit
Achtsamkeit« beinhalten kann.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, ÜL-C oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6045 Hamburg 19.04.–21.04.2013 Martin Böttcher
Aktiv gegen Stress und Burnout
dTb-Weiterbildung
In diesem Seminar werden die Grundlagen des Selbstmanagements unter Stress vermittelt.
Dazu werden persönliche Stressauslöser erfasst und ihre Wirkung auf Körper und
Geist verdeutlicht. Mit Hilfe der Analyse von persönlichen Lebenszielen, Gewohnheiten,
Werten, (einschränkenden) Sichtweisen und der persönliche Lebensbalance werden
Möglichkeiten aufgezeigt gegen Stress und Burnout vorzugehen. Außerdem wird vermittelt,
wie eigene Ressourcen unter Stress im Alltag aktiviert werden können. Ergänzende
Entspannungsübungen und Mentaltraining verhelfen zu Klarheit und innerer Ruhe für
stressige Lebenssituationen. Es wird dargestellt, wie man einen Kurs durchführt und
plant bzw. wie einzelne Inhalte im Gruppen- oder Personal Training integriert werden
können. Inhalte:
• Was ist Burnout?
• physiologische und psychophysiologische Reaktionen
• Stressanalyse und Burnout-Prävention
• Balance der Lebensbereiche, Rollen, Antreiber, Werte, Zeitmanagement
• Ressourcen-Aktivierung, Transfer in den Alltag
• Planung und Durchführung eines Kurses zur Burnout-Prophylaxe/Personal Training
• Modellstunden
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, ÜL-C oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa +So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6031 Hamburg 02.08.–04.08.2013 Sabine Boesinger
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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AROHA ® -Instructor
dTb-Weiterbildung
AROHA ® - das attraktive Body-Mind-Training, entwickelt von Bernhard Jakszt. In dieser
Ausbildung lernen Sie das Konzept von AROHA ® kennen. Ausdrucksstarke, kraftvolle Bewegungen
werden mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden und ergeben so
ein innovatives Cardio-Workout, das die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein
allgemeines Wohlgefühl spüren lässt und so für alle Altersgruppen und unterschiedliche
Fitnesslevel geeignet ist. Inhalte:
• spezifische Elemente
• Anweisungen, Technik
• Methodik/Didaktik, Kommunikation
• Stundenaufbau
In der Weiterbildung ist enthalten: Umfangreiches Skript, 1 CD mit einer speziell für
AROHA ® komponierten Musik, 1 Technik-DVD, Nutzung des geschützten Namens für die
Kurse. Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat AROHA ® -Instructor.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-Basismodule Group-
Fitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges sowie ausreichendes
Takt- und Musikgefühl
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 09.00–16.00 Uhr
Preise € 180,– (€ 180,–/€ 250,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
14/6040 Hamburg 18.01.–19.01.2014 AROHA ® Team
AROHA ® Instructor-Day »News und Updates«
dTb-Fortbildung
Nach dem kompakten Ausbildungskurs vermittelt der Instructor-Day weitere Facetten
von AROHA ® . Es wird ein Tag der besonderen Art, der für Instructoren weitere Anregungen
und Variationen vermittelt und die Trainerpräsenz und persönlichen Bewegungserfahrungen
stärkt. Den Schwerpunkt bilden AROHA ® -Elemente, die in der Grundausbildung
thematisiert wurden, die aber im Einzelnen intensiv in den Bereichen Technik,
Methodik und Anweisungen praxisorientiert geübt werden.
Vorkenntnisse $$$
AROHA ® -Instructor
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6032 Hamburg 20.04.2013 AROHA ® Team
bOdy & Mind / enTsPAnnung
Indian Balance ® -Instructor Basic, Modul 1
dTb-Weiterbildung
IndianBalance ® ist ein fließendes Body–Mind–Soul-Programm, das einzigartig überlieferte
Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre
verknüpft. Dieses Kräftigungs- und Wahrnehmungstraining aus der indianischen Tradition
indigener Heilgymnastik baut eine kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper auf.
Es ist für alle Altersgruppen und Levels geeignet und hat zum Ziel, Körper und Geist in
Harmonie zu bringen. Das Besondere an Indian Balance ® sind die Bauch- Atemtechnik,
fließende Moves als kompaktes Körperworkout und die atmosphärisch stimmungsvolle
Begleitung aller Übungen mit einer eigens dafür produzierten Musik. Inhalte:
• spezifische Elemente
• indigene Heilgymnastik, indianische Atemtechnik
• Tradition und historische Wurzeln
• Indian Balance ® -Klangwelt
• Grundsätze des Stundenaufbaus, Modellstunde, Trainingsgestaltung
Nach Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat Indian Balance ® Basic Instructor, mit diesem
ist der Teilnehmer berechtigt, Kurse unter dem Namen Indian Balance ® anzubieten.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, Basismodule GroupFitness
oder gleichwertige Qualifikation sowie ausreichendes Takt- und
Musikgefühl
umfang 15 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 180,– (€ 180,–/€ 250,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6046 Hamburg 12.01.–13.01.2013 Christian de May
Chakrameditation
Fortbildung
Das Wort »Meditation« kommt aus dem Lateinischen (wörtlich: meditatio = nachdenken)
und bedeutet »Übung der körperlichen und geistigen Entspannung«. Es gibt verschiedene
Meditationsformen, doch alle haben sie gemeinsam, dass sie den Geist des
Übenden sammeln und klären sollen. Gerade in der heutigen stressigen und hektischen
Zeit kann die Meditation ein gutes Mittel sein, wieder »zu sich zu finden« und den Kopf
frei zu machen.
Vorkenntnisse $ Interesse an Energiearbeit
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1014 Hamburg 29.09.2013 Rainer Kersten
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

ernährung
DTB-KursleiterIn
Bewegung und Ernährung
dTb-Weiterbildung
In dieser Weiterbildung erhalten Sie Tipps für die Vermittlung eines neuen Ernährungs-
und Bewegungsverhaltens. Sie lernen, sowohl aktive SportlerInnen mit Ernährungsempfehlungen
im Trainingsprozess zu unterstützen, als auch präventive Ernährungs- und
Bewegungsangebote durchzuführen, die der Entstehung von Übergewicht vorbeugen.
Darüber hinaus wird das wissenschaftlich überprüfte Kursprogramm »M.O.B.I.L.I.S.
light« vermittelt. Dieses besteht aus 14 Kurseinheiten, ist nach § 20 SGB von den Krankenkassen
anerkannt und somit bezuschussungsfähig, sofern der/die KursleiterIn die
Vorqualifikation besitzt (s.u.). Neben einer Einheit Bewegungspraxis beziehen sich die
Inhalte dieser Weiterbildung hauptsächlich auf das Thema Ernährung: Grundlagen
der Ernährung (Nährstoff- und Energiebedarf, Kohlenhydrate, Protein, Fett), Sportartgerechte
Ernährung, Gewichtsreduktion, Ernährungsverhalten (inkl. Praxis), Inhalte
des standardisierten Kursprogramms, Tipps zur Organisation und Durchführung. Nach
erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das schriftliche Kursmanual und das Zertifikat
DTB-KursleiterIn Bewegung und Ernährung. Es ist unbegrenzt gültig. Sollten Sie die
ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislauf-Training besitzen, erhalten
Sie darüber hinaus ein Zertifikat über die Schulung als KursleiterIn des standardisierten
Programms »M.O.B.I.L.I.S. light«, innerhalb dessen Sie befähigt sind, die 10 Kurseinheiten
Bewegung von den insgesamt 14 anleiten zu können. Zusätzlich wird für die 4
Kurseinheiten Ernährung ein staatlich anerkannter Diätassistent bzw. zertifizierter
Ernährungswissenschaftler benötigt.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, C-Lizenz oder gleichwertige
Qualifikation
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa +So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6036 Hamburg 07.06.–09.06.2013 Katrin Kleinesper
Ernährungs(halb)wissen: Was ist dran?
Fortbildung
In den Zeitungen liest man dies, der Nächste erzählt das. Eiweiße, Low Carb, Vitamine...
Viele Schlagworte, viele Halbwahrheiten. Wenn Sie wissen möchten, was dahinter steckt,
sind Sie in dieser Fortbildung genau richtig. Damit Sie sich eine eigene Meinung bilden
können und auf Fragen Ihrer KursteilnehmerInnen adäquat antworten können.
Vorkenntnisse $ Interessierte
umfang 5 Lerneinheiten Do 17.30–21.30
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1018 Hamburg 16.05.2013 Ralf Haupenthal
Sporternährung für Breiten-
und Leistungssportler
hsb-Fortbildung
Ernährung ist der Sprit des Lebens: Das Seminar vermittelt den Zusammenhang zwischen
Ernährung und Gesundheit. Durch eine optimale Nährstoffversorgung wird eine
natürliche Leistungssteigerung, eine verkürzte Regeneration, mentale Stärke und Vitalität
bis ins hohe Alter erreicht.
Vorkenntnisse $ ÜL, TrainerInnen, Interessierte
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 42,– (€ 63,–/€ 84,–)
Bitte melden Sie sich direkt beim Hamburger Sportbund an:
Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de.
lehrgang Ort Termine leitung
ÜL 2.3.6 Hamburg 08.06.2013 Dr. N. Schulz-Ruhtenberg
Massage
Grundlagen der klassischen Massage
eRn Ä h R ung
Fortbildung
Eine Massage ist in der Regel sehr angenehm. Darüber hinaus fördert sie die Regeneration
nach dem Sport. Im Mittelpunkt des Lehrgangs steht die Einführung von klassischen
Massagegriffen zur Lockerung und Durchblutung der Muskulatur sowie die
Erläuterung der wichtigsten Prinzipien der Massage. Die Massagegriffe werden an beanspruchten
Körperregionen (Füße, Beine, Rücken, Nacken) gegenseitig geübt. Die TeilnehmerInnen-Zahl
ist begrenzt. Wir empfehlen, sich als »Massage-Paar« anzumelden.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 10 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 58,– (€ 70,–/€ 81,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1050 Hamburg 16.11.2013 Kristina Schröder
Fußreflexzonenmassage im Sport
Fortbildung
Eine Fußreflexzonenmassage kann im Sport vielseitig eingesetzt werden: zwischen ein
oder zwei Griffen am Ende einer Yogastunde bis hin zu einer halben Stunde nach einem
anstrengenden Rückentraining, beruhigend oder anregend, am eigenen Fuß oder an
anderen. Sie werden die Lage der Reflexzonen am Fuß und die Grundgriffe gezeigt bekommen
sowie verschiedene Möglichkeiten kennen lernen, diese wundervolle Form der
Massage für sich selbst zu nutzen und in Ihre Sportstunden einzubinden.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1022 Hamburg 25.05.2013 Dörte Kuhn
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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herz-kreislauf
Sport in der Prävention/Rehabilitation
Aufbaukurs »Herz-Kreislauf-Training«
Ül-b-lizenzausbildungsmodul
Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmodul finden Sie unter der
Rubrik »Ausbildungen«.
.Ausdauerspiele im Gesundheitssport
Fortbildung
Ihre Gruppen laufen bzw. gehen zwar gern, allerdings nicht immer nur im Kreis herum?
Dann bringen Sie einfach durch den überlegt vorbereiteten Einsatz von Spielen neuen
Schwung in Ihr Ausdauertraining! Auf der Grundlage, dass die TeilnehmerInnen in
ihrer individuellen Intensität trainieren sollen, betrachten wir Spiele und variieren sie
für den Einsatz im Gesundheitssport. In dieser Fortbildung gibt es Ideen zum »Sofort-
Mitnehmen-und-Einsetzen« und Anregungen zum Entdecken Ihrer eigenen Kreativität.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention mit Schwerpunkt Herz- Kreis-
lauftraining oder ÜL-B-Lizenz Sport in ambulanten Herzgruppen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1010 Hamburg 06.04.2013 Petra Todt
Gezieltes Training bei
Herz-Kreislauferkrankungen
Fortbildung
Die neueste Studie des Robert-Koch-Instituts »Studie zur Gesundheit Erwachsener in
Deutschland« von 2012 zeigt nochmals deutlich, was eigentlich schon seit Jahren bekannt
ist: Die Zahl der Übergewichtigen ist gestiegen! Und damit auch das Risiko von
Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In dieser Fortbildung werden die häufigsten Krankheitsbilder
sowie die Möglichkeiten und Wirkungen der Sporttherapie besprochen. Dabei wird
aufgezeigt, wie TrainerInnen/ÜbungsleiterInnen noch gezielter und individueller in der
Trainingstherapie vorgehen können. Inhalte:
• koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt
• angeborene/erworbene Herzfehler, entzündliche Herz-Erkrankungen
• Herzinsuffizienz und Herzrhythmusstörungen und die jeweilige Sporttherapie
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1023 Hamburg 10.11.2013 Raphael Wulf
Herzsport und Feldenkrais
Fortbildung
In diesem Kurs werden spannende Feldenkraislektionen vorgestellt, die es ermöglichen,
den eigenen Körper auf eine ganz neue Art und Weise zu entdecken und wahrzunehmen.
Besonders für TeilnehmerInnen in Herzsportgruppen lassen sich Wege aufzeigen, einerseits
die eigenen Grenzen kennen und respektieren zu lernen, aber auch die eigenen Potenziale
wiederzuentdecken. Gewohnte Haltungs- und Bewegungsmuster werden erspürt
und durch alternative Möglichkeiten ergänzt. Ungewohnte Bewegungskombinationen
sprechen Muskeln an, die zuvor nicht an den Bewegungen beteiligt waren - dies bewirkt
Lockerheit, Entspannung sowie eine erhöhte Beweglichkeit. Wir werden in diesem Kurs
die Lektionen vorwiegend selbst ausprobieren.
Vorkenntnisse $$$$
ÜL-Lizenz Sport in ambulanten Herzgruppen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1024 Hamburg 14.09.2013 Cora Wulf
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
h e R z - k R eislA u F
Outdoor
DTB-Instructor Walking/
Nordic Walking + Cardio-Fit
»Schöner lernen auf Fischland-Darß«
dTb-Weiterbildung und Fortbildung
zu 3 präventionsgeprüften bewegungsprogrammen
Aufgepasst! Zum ersten Mal bietet die Gym-Akademie eine Ausbildung an, bei der gleich
drei Zertifikate auf einmal vergeben werden können! Um in schöner Umgebung und
Urlaubsatmosphäre ungestört lernen zu können, werden wir uns für vier Tage im
Ostseehotel Dierhagen an einem der schönsten Küstenabschnitte der Halbinsel Fischland-
Darß aufhalten. Dort erhalten Sie jeweils eine Einführung in die gesundheitsorientierten
und wissenschaftlich geprüften Kurskonzepte »Cardio-Fit«, »Walking« und »Nordic
Walking«, die bei entsprechender Qualifikation der Kursleitung nach § 20 SGB V Absatz 1
von den Krankenkassen anerkannt und somit bezuschussungsfähig sind (s.u.). Inhalte:
• Herz-Kreislauf-Training, Trainingssteuerung und -gestaltung
• Modellstunden Walking, Nordic Walking sowie zu weiteren gesundheitsorientierten,
präventiven Ausdauertrainingsformen (Jogging, Spielformen)
• Erlernen von Techniken und Varianten des Walkings/Nordic Walkings, Walkingtest,
Bewegungskorrektur
• Mobilisation und Aufwärmen
• Funktionelle Gymnastik zur Dehnung und Kräftigung
• Entspannungs- und Wahrnehmungssübungen
• Koordinationsschulung, Geh- und Laufschule
• Aufbau und Struktur der standardisierten Kurskonzepte »Walking«, »Nordic Walking«
und »Cardio-Fit«
• Planung und Durchführung eines Kurses
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie die Zertifikate »DTB-Instructor Walking/Nordic
Walking« und »Cardio-Fit«, die unbegrenzt gültig sind. Sollten Sie die ÜL-B-Lizenz,
Profil Herz-Kreislauf-Training besitzen, wird Ihnen darüber hinaus ein Zertifikat über
die Schulung als Instructor der standardisierten Programme ausgehändigt.
Hotelinfo: 3-Sterne-Hotel Superior mit Vital-SPA, Wellness- und Sportbereich, Schwimmbad
und versch. Saunen, Sporthalle und Fitnessraum. Inklusivleistungen: 3 Übernachtungen
im DZ (Preis p.P.), Halbpension, Lehrgangsprogramm (s.o.), Begrüßungsgetränk,
Zugang zum Vital-SPA.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges
umfang 33 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 400,– (€ 400,–/€ 555,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/9001 Darß 11.04.–14.04.2013 Swantje Krohn
Nicole Kuttner

DTB-Instructor
Walking/Nordic Walking
dTb-Weiterbildung
Hier erlernen Sie die richtigen Techniken von Walking und Nordic Walking. Es werden
wissenschaftlich überprüfte Walking- und Nordic Walking-Konzepte vermittelt und die
entsprechenden Kursmanuale ausgehändigt. Diese bestehen aus 12 Kurseinheiten und
sind nach § 20 SGB V Absatz 1 von den Krankenkassen anerkannt und somit bezuschussungsfähig,
sofern die Kursleitung die notwendige Qualifikation besitzt. Inhalte:
• Herz-Kreislauf-Training, Trainingssteuerung und -gestaltung
• Erlernen von Techniken und Varianten
• Koordinationsübungen und Gehschule, Walkingtest
• Mobilisation und Aufwärmen, Bewegungskorrektur
• Trainingsbegleitende Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen
• Planung und Durchführung eines Walking-/Nordic Walking-Kurses
Sie erhalten die Kursmanuale »Walking und mehr« und »Nordic Walking«.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-Instructor Walking/
Nordic Walking«. Es ist unbegrenzt gültig. Sollten Sie die ÜL-B-Lizenz, Profil Herz-Kreislauf-Training
besitzen, wird Ihnen darüber hinaus ein Zertifikat über die Schulung als
Instructor der standardisierten Programme ausgehändigt.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–20.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 190,– (€ 190,–/€ 240,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6041 Hamburg 06.09.–08.09.2013 Oliver Günther
Andrea Pia Hartung
DTB-KursleiterIn ParkSport
Weiterbildung in kooperation mit der internationalen
gartenschau hamburg (igs 2013)
Bewegung und Training an der frischen Luft sind voll im Trend. Viele Bewegungsformen
lassen freie Zeiteinteilung zu. Fest eingerichtete Outdoor-Fitnessparcours - zum Beispiel
in Parkanlagen - haben zeitgemäß den Trimm-Dich-Pfad abgelöst. Trends wie Parcours-
Running ergänzen die Palette der klassischen Outdoorangebote im Bereich Walking und
Laufen. Besonderer Vorteil: Der Stadtteil wird zum Sportplatz. Der Verein zeigt Präsenz
im Stadtteil, erschließt sich neue Zielgruppen…und es bedarf nicht einmal zusätzlicher
Raumkapazitäten! Inhalte:
• Besonderheiten des Sports in der Natur und praktische Umsetzung im Stadtteil
• Training an Outdoor-Fitnessgeräten & an umgedeuteten, bereits vorhandenen Geräten
• Muskel- und Herz-Kreislauf-Training
• Parcours-Running, Spiele, Laufen/Walking
• Bewegung mit dem Kompass
• Nutzen und mögliche Gefahren der Erschließung neuer Bewegungsräume
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundsheitstraining oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa +So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
ParkSport
13/6043 Hamburg 13.09.–15.09.2013 Carsten Peckmann
Geocaching
OuT d O OR
Fortbildung
Bestsellerautor Markus Gründel stellt die Schnitzeljagd 2.0 in all ihren Facetten vor. Im
theoretischen Teil werden Chancen und Grenzen dieses Trendsports aufgezeigt. Vorgestellt
werden alle wichtigen Aspekte für eine erfolgreiche Geocaching-Tour, wie die
verschiedenen Plattformen und der Umgang damit im Internet, Cachetypen, Schwierigkeitsgrade,
sinnvolle Ausrüstung, Regelwerk und das richtige Verhalten in Wald und
Flur sowie im urbanen Bereich. Unterschiedliche GPS-Geräte verschiedener Hersteller
stehen für den praktischen Teil zur Verfügung. Das zuvor erlernte Wissen wird an speziell
hierfür ausgewählten Geocaches erprobt. Abgerundet wird das Seminar mit einer
Diskussionsrunde, in der alle offenen Fragen geklärt werden. Der Witterung angepasste
Kleidung sollte mitgebracht werden!
Vorkenntnisse $ Interessierte
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1049 Hamburg 13.04.2013 Markus Gründel
Die Waldwichtel - Outdoor mit Kindern
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Kinder und Jugendliche«
unter der Rubrik »Spiele und Bewegungskünste«.
Fit mit Buggy oder Kinderwagen
Fortbildung
Mit diesem Konzept sprechen wir Kursteilnehmerinnen an, die nach der Schwangerschaft
wieder fit werden möchten oder ihre Fitness erhalten möchten. Und das ist ganz
einfach: Das Training besteht aus einer Kombination aus Walken oder Joggen mit
gezielten Übungen für den ganzen Körper - alles an der frischen Luft und mit Babys.
Für die Babys ist es ungezwungen, sie müssen sich nicht an Räumlichkeiten und deren
Geräuschpegel gewöhnen; die Mütter sind wiederum entspannter und können an der
frischen Luft ihr individuelles Trainingsziel erreichen. Das Konzept ist für jede Mutter
geeignet, die die Rückbildung abgeschlossen hat, egal wie ihr Fitnesslevel ist. Obwohl das
Training im Freien stattfindet, kommen auch schon mal Materialien wie Therabänder,
Overbälle und Hanteln zum Einsatz.
Die Übungen können von den Müttern leicht erlernt und auch in Bewegungseinheiten
außerhalb des Kurses integriert werden. Dieses zielgruppenorientierte Ganzkörpertraining
steht für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Körperstraffung, gute Laune und innere
Balance. Themen wie Kursplanung und Organisation, Haltung und Training, Differenzierung
und Übungsauswahl u.v.m. werden in dieser Fortbildung ausgiebig behandelt.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, C-Lizenz
oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1802 Hamburg 04.08.2013 Miriam Kuhl
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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Nordic Walking & Gutes für den Rücken
Fortbildung
Nordic Walking- und Rückenkurse sind gut besuchte, gesundheitsorientierte Angebote
in den Sportvereinen. Warum nicht mal beides miteinander kombinieren, um zusätzlich
zum sanften Ausdauertraining des Nordic Walkings auch etwas für die Rückengesundheit
anzubieten? Wie so ein Programm aussehen kann und welche Übungen aus der
Rückengymnastik und -schule gezielt und sinnvoll in einen Nordic Walking-Kurs integriert
werden könnten, wird an diesem Tag demonstriert und auch gemeinsam herausgearbeitet.
Ziel dieser Fortbildung ist es, dass Sie als Nordic Walking-Instructor eine Idee
davon bekommen, wie Sie einen Nordic Walking-Kurs mit dem »Schwerpunkt Rücken«
gestalten und ausschreiben können.
Vorkenntnisse $$
DTB-Instructor Walking/Nordic-Walking oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1032 Hamburg 15.06.2013 Swantje Krohn
Nordic Walking -
Refresher & Techniktraining
Fortbildung
Ob Sie nach längerer Praxispause eine Auffrischung benötigen oder sich als gerade
lizenzierter Walking/Nordic Walking-Instructor noch etwas Training und ein paar Tipps
abholen wollen - in dieser Fortbildung werden Sie durch gezieltes Techniktraining und
eine Laufanalyse im wahrsten Sinne des Wortes ein paar Schritte weiterkommen! Wir
werden außerdem Zeit haben, Technikvarianten, die in Ihrer Ausbildung vielleicht kürzer
angeschnitten wurden, in Ruhe auszuprobieren. Und es wird Raum gegeben für alle
Fragen rund um den Umgang mit Nordic Walking-Gruppen, so dass Sie insgesamt mehr
Sicherheit für Ihren Unterricht entwickeln können.
Vorkenntnisse $$
DTB-Instructor Walking/Nordic-Walking oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1031 Hamburg 27.10.2013 Swantje Krohn
Meine Stadt - mein Sportplatz!
Fortbildung
Die Stadt als großer Sportplatz steht im Mittelpunkt dieser Fortbildung. Wege, Plätze,
Parks, Wälder und Wiesen sind die Orte, die erkundet werden sollen im Hinblick darauf,
wie sie sich als Sportstätten für ein kreatives Lauftraining nutzen lassen.
Vorhandene Dinge wie Parkbänke, Treppen, Podeste, Geländer und vieles mehr werden
in ein Kräftigungstraining eingebaut, so dass sich ein Lauftraining gestalten lässt, das
verschiedenen Zielsetzungen gerecht wird (präventions- und gesundheitsorientiertes
Niveau, fortgeschrittenes Laufleistungsniveau, Wettkampfvorbereitung etc.). Kleine Zusatzgeräte
wie Seile und Therabänder werden eingesetzt, um die Vielfalt und die Intensität
der Übungen zu erweitern.
In dieser Fortbildung sollen TeilnehmerInnen ein Gespür dafür entwickeln, wie sie sich
in ihrem Stadtteil neue Sportstätten erschließen können und welche Chancen und Risiken
dabei zu beachten sind. Lauftraining und Kräftigungseinheiten werden praktisch
erprobt, Stundenmodelle vorgestellt und mit den Teilnehmern kreativ weitergedacht und
gestaltet.
Vorkenntnisse $
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1029 Hamburg 06.04.2013 Svenja Schauff
Zasadami – »hinter den Gärten«
Fortbildung
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
OuTdOOR
Sport und Entspannung können draußen auf einfache Art zu einem ganzheitlichen
Erlebnis für Menschen aller Altersstufen werden. Das tägliche Erleben vieler künstlicher
Reize stellt einen häufig unterschätzten Faktor bei der Entstehung von Erschöpfung und
Stress dar. In diesem Seminar geht es einerseits um sportliche Bewegung in der Natur,
zusätzlich werden aber auch Methoden vermittelt, die dazu beitragen, über das Erleben
der Natur mit allen Sinnen zu einer verbesserten Entspannungsfähigkeit und Stress-
toleranz zu finden. Inhalte sind sowohl funktionelle Gymnastik in der Natur,
Walking und kleine Spiele als auch Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.
Vorkenntnisse $
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1404 Hamburg 25.05.2013 Natascha Komander
Laufen für Anfänger
Fortbildung
In dieser Fortbildung wird der Aufbau eines achtwöchigen Lauf-Einsteigerkurses vorgestellt
und praktisch in verkürzter Form durchgeführt. Dieses Konzept hat sich immer
wieder bewährt und motiviert jede/n TeilnehmerIn. Es wird auf Puls, Atmung, Laufstil,
Dehnen eingegangen und erklärt, wie diese in den Unterricht eingebaut werden können.
Das Konzept findet Anerkennung im Rahmen des §20 SGB Prävention der Krankenkassen
bei entsprechender Qualifikation des/der KursleiterIn.
Vorkenntnisse $
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1028 Hamburg 17.08.2013 Andrea Lück
Sightjogging
Workshop
Sightjogging ist der neue Trend, der auch schon in Städten wie Paris oder New York
eingeschlagen hat: Eine erlebnisreiche Verknüpfung von Sport und Stadterkundung! Als
Sightjogging-TrainerIn laufen Sie mit einer Gruppe durch Ihre Stadt. Zwischen den Laufetappen
wird angehalten, und es gibt viele spannende Informationen und Geschichten
zu ausgesuchten Spots der Umgebung. Wie sich das anfühlt und wie Sie ein Sightjogging-
Angebot konzipieren und organisieren können, erfahren Sie in diesem Workshop.
Vorkenntnisse $
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1043 Hamburg 10.08.2013 Bernd Lange-Beck
Spielerisch trainieren - Tempo machen
Fortbildung
Gut verpackt und in der Gruppe kann Lauftraining für Fortgeschrittene richtig Spaß
machen! Aus dem Alltagstempo ausbrechen kann man mit einem Mix aus Spielformen
zur Temposteigerung und Koordinations- und Kräftigungsübungen. Mit dem Hintergrundwissen
aus der geschlechtsspezifischen Bewegungsforschung können auch die
»kleinen Unterschiede« im Unterricht gut berücksichtigt werden. Das ist interessant und
motivierend für beide Geschlechter. Trotz des wissenschaftlichen Exkurses ist das Motto
in dieser Fortbildung »Probieren geht über Studieren«!
Vorkenntnisse $
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1803 Hamburg 09.06.2013 Andrea Lück

Pilates-Ausbildung
DTB-TrainerIn Pilates,
Prüfungskurs Stufe 5, Abschluss Zertifikat „DTB-TrainerIn Pilates“
DTB-TrainerIn Pilates
Stufe 4
DTB-TrainerIn Pilates
Stufe 3
DTB-KursleiterIn Pilates
Stufe 2
DTB-KursleiterIn Pilates
Stufe 1
Vorqualifikation:
C-Lizenz oder DTB-TrainerIn oder
DTB-Basismodul Gesundheitstraining
Pilates-Training ist heute ein fester Bestandteil im Kursangebot der Vereine und Studios.
Der ganzheitliche Ansatz von Joseph Pilates fordert Körper und Geist gleichermaßen.
Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die
Körperhaltung und die Verbindung von Body& Mind, vertieft das Körperbewusstsein
und führt zu einem neuen Körpergefühl. Und das kommt an! Der Trainingsanspruch
ist hoch: Die eigene Körpermitte finden, die präzise, langsame Übungsausführung
und die Kontrolle des Atems erfordern viel Konzentration und Übung- und qualifizierte
TrainerInnen.
Der VTF bietet umfassende Aus- und Weiterbildungen dazu an:
Die Weiterbildung DTB-KursleiterIn Pilates besteht aus zwei Modulen, dem Einsteiger-
und Aufbaukurs. Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-
KursleiterIn Pilates«.
Die Ausbildung DTB-TrainerIn Pilates baut auf der DTB-KursleiterInnen-Weiterbildung
auf und umfasst zwei weitere Qualifizierungskurse und einen Prüfungskurs.
Nach aktiver Teilnahme und bestandener Prüfung erhalten Sie das Zertifikat »DTB-
TrainerIn Pilates« und haben damit eine solide Ausbildung über insgesamt 120
Lerneinheiten absolviert.
DTB-Basismodul Gesundheitstraining
dTb-einstiegslehrgang
Dieses Basismodul eignet sich als Vorqualifikation für die Weiterbildung Pilates,
die Ausschreibung finden Sie unter der Rubrik »Ausbildungen«.
PilA T es-Ausbildung
DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1
dTb-Aus- und Weiterbildungsmodul
Kernthema: »Pilates kennen lernen - Powerhouse, Muskeln und Methoden«
In diesem Modul geht es um die Zielsetzung und Methodik des Trainingskonzepts von
Joseph Pilates. Es werden Ihnen ausgewählte Übungen in Theorie und Praxis vorgestellt.
Inhalte:
• Joseph Pilates und seine Geschichte
• Bewegungsprinzipien der Pilates Methode
• das Powerhouse und seine Muskulatur
• Erlernen der Atemtechnik
• Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
• die Integration der Übungen in den Unterricht
• Erweiterung des Übungsprogramms durch Einbeziehung des Pilates Balance Balls
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-TrainerIn, C-Lizenz
oder gleichwertige Qualifikation
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6002 Hamburg 18.01.–20.01.2013 Sabine Boesinger
13/6003 Bremen 12.04.–14.04.2013 Anke Haberlandt
13/6004 Hamburg 31.05.–02.06.2013 Sabine Boesinger
DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1+2 kompakt
»Schöner lernen auf Fischland-Darß«
dTb-Aus- und Weiterbildungsmodule
Wir bieten Ihnen eine Pilates-Weiterbildung in einem wunderschönen Ambiente auf
Fischland-Darß. In ruhiger Lage, kaum 250 Meter entfernt von einem der schönsten
Strandabschnitte in dieser Region, liegt das Ostseehotel Dierhagen. In Urlaubsatmosphäre
können Sie sich ungestört auf den ganzheitlichen Ansatz von Joseph Pilates einlassen
und haben die Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu üben. In
sechs Tagen vermitteln wir Ihnen alle Inhalte der DTB-KursleiterInnenweiterbildung
Pilates (Stufen 1 bis 2).
Nach erfolgreicher Teilnahme an der Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat DTB-
KursleiterIn Pilates. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und berechtigt zur Teilnahme
an der Ausbildung zur/zum DTB-TrainerIn Pilates.
Hotelinfo: 3-Sterne-Hotel Superior mit Vital-SPA, Wellness- und Sportbereich, Schwimmbad
und versch. Saunen, Sporthalle und Fitnessraum. Inklusivleistungen: 5 Übernachtungen
im DZ (Preis p.P.), Halbpension, Lehrgangsprogramm s.o., Begrüßungsgetränk,
Vital-SPA.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges
umfang 50 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 530,– (€ 530,–/€ 660,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6001 Darß 14.03.–19.03.2013 Sabine Boesinger
Anke Haberlandt
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 2
dTb-Aus- und Weiterbildungsmodul
Kernthema dieser Stufe: »Pilates aufbauen – das Übungsprogramm erweitern«
Der Aufbau-Kurs umfasst die Weiterführung des vermittelten Basiswissens in Theorie
und Praxis. Die korrekte Ausführung der Pilatesübungen und die kontinuierliche Beachtung
der Pilates-Prinzipien stehen im Mittelpunkt. Inhalte:
• erweitertes Übungsprogramm
• Pilates Anatomie
• Einsatz von Kleingeräten
• Stundenaufbau und Lehrverhalten
• Lernkontrolle
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat DTB-KursleiterIn
Pilates. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und berechtigt zur Teilnahme an der
DTB-TrainerIn Pilates Ausbildung.
Vorkenntnisse $$$
Teilnahme am Pilates-Einsteigerkurs sowie intensives eigenes
Pilates-Training über mindestens 3 Monate
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6005 Hamburg 12.04.–14.04.2013 Sabine Boesinger
13/6006 Hamburg 02.08.–04.08.2013 Anke Haberlandt
13/6007 Bremen 13.09.–15.09.2013 Anke Haberlandt
DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 3
dTb-Ausbildungsmodul
Kernthema: »Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis – Pilates unterrichten
und anleiten mit Pilates-Equipment«. Inhalte:
• Vertiefung der Basisübungen
• Anleitung von Pilates-Übungen im mittleren und höheren Level
• Einführung von Pilates-Equipment, wie z.B. Pilates Rolle, Pilates Circle, Sitzball
• Methodik: Wie bahne ich Übungen an, wie baue ich sie langsam auf, Vermittlung von
methodischen Reihen
• Übungen professionell instruieren
• Pilates-Trainingslehre: Erreichen von dauerhaften Trainingserfolgen
• weiterführende Anatomie
• Haltungs- und Bewegungsfehler bei den TN erkennen und gezielt korrigieren
• Ideenpool für den Stundenbeginn und Modellstunden
• Prüfungsvorbereitung I: Kurze Lehrprobe mit individueller Rückmeldung
Die Stufen 3, 4 und 5 müssen in dieser Folge nacheinander absolviert werden. Es wird
empfohlen, die Stufe 3 und 4 sowie den Prüfungskurs (Stufe 5) innerhalb von 2 Jahren
zu absolvieren.
Vorkenntnisse $$$
Vorlage des Zertifikates DTB-KursleiterIn Pilates
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6021 Hamburg 27.09.–29.09.2013 Sabine Boesinger
DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 3+4 kompakt
dTb-Aus- und Weiterbildungsmodule
In fünf Tagen vermitteln wir Ihnen alle Inhalte der Weiterbildung zum/zur TrainerIn
Pilates. Die Themen dieser Kompaktveranstaltung sind »Schritt für Schritt in die eigene
Unterrichtspraxis - Pilates unterrichten und anleiten mit Pilates-Equipment« sowie »Gesundheitsfördernd
und vielfältig - Gesundheits-Know-how«. Detaillierte Inhalte: siehe
Ausschreibungen der Stufen 3 und 4.
Nach erfolgreicher Teilnahme an der Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat DTB-
TrainerIn Pilates. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und berechtigt außerdem zur Teilnahme
am Supervisionskurs der Stufe 5.
PilATes-Ausbildung
Vorkenntnisse $$$
Vorlage des Zertifikates DTB-KursleiterIn Pilates
umfang 50 Lerneinheiten Mi 09.00–18.00 Uhr
Do 09.00–18.00 Uhr
Fr 09.00–18.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 370,– (€ 370,–/€ 460,–) € 30,– Frühbucherrabatt
Für die Übernachtung und Verpflegung in Güstrow werden 170,- Euro berechnet.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung verbindlich an, ob Sie diesen Service nutzen
möchten.
lehrgang Ort Termine leitung
13/6020 Güstrow 02.10.–06.10.2013 Sabine Boesinger
DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 4
dTb-Ausbildungsmodul
Kernthema dieser Stufe: »Gesundheitsfördernd und vielfältig – Gesundheits-Know-how«.
Inhalte:
• Einführung von fortgeschrittenen Pilates-Übungen mit typischen Pilates-Kleingeräten
• Wie gestalte ich eine harmonische Pilates-Stunde mit einem gelungenen Stundeneinstieg
und einem passenden Stundenabschluss?
• Erarbeitung von Bewegungsverbindungen: Pilates Flow
• Kontraindikationen und Risikogruppen für das Pilates-Training
• Erarbeitung und praktische Demonstration von gesundheitsfördernden Aspekten des
Pilates-Trainings
• Kraftaufbau und Stabilisation
• Modellstunden
• kurze Lehrprobe mit individueller Rückmeldung zur Prüfungsvorbereitung
• Prüfungsvorbereitung II
• Vergabe der Prüfungsthemen
Sie erhalten in Stufe 4 ein Prüfungsthema, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung
bearbeitet und in Form einer praktischen Lehrprobe demonstriert werden soll.
Die schriftliche Ausarbeitung ist dem Ausbildungsleiter zu Beginn des Prüfungskurses,
Stufe 5 auszuhändigen.
Vorkenntnisse $$$
Teilnahme am DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 3
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6022 Bremen 22.03.–24.03.2013 Anke Haberlandt
13/6023 Hamburg 22.11.–24.11.2013 Anke Haberlandt
DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 5
dTb-Ausbildungsmodul
Kernthema dieser Stufe: »Das Ziel vor Augen – Supervisionskurs«.
Inhalte:
• Abgabe der schriftlichen Ausarbeitung an die Ausbildungsleitung
• Praktische Lehrprobe
• Supervision und individuelles Coaching
• gemeinsamer Abschluss der Ausbildung mit einem Pilates-Highlight
Nach bestandener Prüfung erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn Pilates. Es ist alle
zwei Jahre mit 8 LE fachspezifischer, vom DTB anerkannter Fortbildung zu verlängern.
Vorkenntnisse $$$
Teilnahme DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 4
umfang 20 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 145,– (€ 145,–/€ 180,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6025 Hamburg 26.01.–27.01.2013 Sabine Boesinger
13/6026 Bremen 15.06.–16.06.2013 Anke Haberlandt
13/6024 Hamburg 22.02.–23.02.2014 Anke Haberlandt
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

Pilates Refresher 1+2
Fortbildung
Pilates-Fortbildungen
Ein kompakter Mix aus den Modulen 1 und 2 zum Auffrischen der Basiskenntnisse. Für
alle TrainerInnen, die bereits diese beiden Module absolviert haben und an einer Aktualisierung
ihres Wissensstandes interessiert sind. Diese praxisorientierte Weiterbildung
ermöglicht es, die eigene Technik zu überprüfen, das Übungsrepertoire zu erweitern,
neue Variationsmöglichkeiten zu entdecken und in einem Erfahrungsaustausch von der
Kompetenz aller Teilnehmenden zu profitieren. Inhalte:
• Bewegungsprinzipien der Pilates Methode
• ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
• Technikschulung
• Kleingeräte im Pilates
• Stundenaufbau und Lehrverhalten
• Stundenmodelle
• Levelsysteme
Vorkenntnisse $$$
DTB-KursleiterIn Pilates
umfang 20 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 102,– (€ 122,–/€ 143,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1035 Hamburg 24.08.–25.08.2013 Sabine Boesinger
Afro Pilates
Fortbildung
Was macht einen Tanz afrikanisch? Was wirkt heilend im Tanz? Stephanie Bangoura
verdeutlicht diese Zusammenhänge mit einem Körpertraining, in dem die afrikanische
Tanztechnik mit Elementen aus Pilates, Gyrokinesis und der Kathrin-Dunham-Technik
verknüpft wird. Im Mittelpunkt des Unterrichts stehen dabei einfache, sich wiederholende
Bewegungen, die immer im direkten Dialog mit der Live-Musik von senegalesischen
Trommlern stattfinden und den Energiefluss auf vielen Ebenen optimieren
können. Prinzipien des afrikanischen Tanzes werden theoretisch und praktisch bearbeitet.
Es geht um Bewusstseinserweiterung, Improvisation, Spontanität, Freude am
eigenen Ausdruck und auch darum, einen energetischen Ausgleich in sich und zur
Außenwelt zu schaffen.
Vorkenntnisse $ Keine
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6030 Hamburg 09.11.2013 Stephanie Bangoura
Balance Move Pilates
Fortbildung
Ein Weg der Entspannung, bei dem gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt und der Körper
zentriert wird - das ist Balance Move Pilates. Sanfte Pilatesübungen werden mit gezielter
Atemtechnik abgerundet. Dieses ganzheitliche Training ist für Einsteiger und Erfahrene
geeignet. Relaxen Sie sich fit mit Balance Move Pilates!
Vorkenntnisse $ Vorkenntnisse im Pilates wären wünschenswert
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1011 Hamburg 26.10.2013 Marisa Calcagno
Pilates für Ältere
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Ältere«.
PilATes-FORTbildungen
Ein gesunder, starker Rücken mit Pilates
Fortbildung
Rückenschmerzen sind zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Dieser Workshop vermittelt
gezielt ausgewählte Übungen, die vorhandene Schmerzen auf sanfte Art lindern
sowie präventiv dem Schmerz entgegenwirken. Das Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur
schützt den Rücken optimal vor den Belastungen im Alltag und Sport. Ideal
für Pilates-Einsteiger und Leute, die gerne auch zu Hause trainieren möchten.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1017 Hamburg 27.10.2013 Christian Lutz
Faszien im Pilates-Training
dTb-Fortbildung
Joseph Pilates hat immer gesagt, dass mit seiner Methode nicht einzelne Muskeln trainiert
werden, sondern immer der gesamte Körper gefördert wird. Das Bindegewebe in
Form der Faszien spielt hierbei eine wichtige Rolle für unsere Haltung und unsere Bewegungsmöglichkeiten.
Wie sehen diese Verbindungen aus und wie kann ich sie in meiner
Übungspraxis umsetzen? Wie kann ich meine Übungen sinnvoll modifizieren? Damit
werden wir uns in Theorie und Praxis auseinandersetzen.
Vorkenntnisse $$
DTB-KursleiterIn Pilates oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6061 Hamburg 02.06.2013 Christian Lutz
Fließender Atem, entspannter Nacken
und gelöste Schultern
Fortbildung
In dieser Fortbildung legen wir unser Augenmerk auf Pilates-Übungen zur Verbesserung
der Mobilität des Brustkorbs. Welche Funktion haben die Rippen in Bezug auf die
Atmung, Rumpfstabilität und das effektive Bewegen von Wirbelsäule, Schultergürtel und
Armen? Erlernen Sie Übungen, die darauf abzielen, das Zwerchfell und die Coremuskulatur
zu entspannen, den Schultergürtel besser auszurichten und die Arme leichter zu
bewegen. Weiterhin lernen Sie neue Cues kennen, die Ihnen und Ihren TeilnehmerInnen
helfen, bewusster und effektiver zu trainieren.
Vorkenntnisse $$$$
DTB-TrainerIn Pilates oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1020 Hamburg 18.08.2013 Christian Lutz
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
49

50
Pilates in der Schwangerschaft
Fortbildung
Während der Schwangerschaft verändert sich vieles auf körperlicher und seelischer
Ebene. Diese besondere Phase ihres Lebens möchten Frauen gut und wohlbehalten erleben
und genießen können. Die Pilates-Methode ist dabei eine wunderbare Möglichkeit,
die deutlich unterschiedlichen Trimester der Schwangerschaft zu begleiten. In dieser
Fortbildung werden die körperlichen Veränderungen und die daraus resultierenden
Konsequenzen für die Praxis vorgestellt. Bekannte Übungen aus dem Pilates-Programm
werden in verschiedenen Variationen ausprobiert. Außerdem bekommen Sie Anregungen
zur Planung und Durchführung spezieller Pilates-Kurse für Schwangere sowie zur
Einbeziehung schwangerer Teilnehmerinnen in offenen Kursen. Themen:
• Anatomie/Physiologie in der Schwangerschaft
• Pilates-Prinzipien in der Schwangerschaft
• Übungen mit und ohne Hilfsmittel in unterschiedlichen Positionen, Atemtechnik
• Trainingskonzepte für die Trimester
• Kontraindikationen/Risiken
• Entspannungsübungen
Vorkenntnisse $$$
DTB-KursleiterIn Pilates oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 58,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1033 Hamburg 07.12.2013 Sabine Boesinger
Pilates mal zwei
Fortbildung
Pilatesübungen lassen sich manchmal leichter umsetzen, wenn ein Impuls von außen
gegeben wird. Dies kann entweder durch die/den TrainerIn der Fall sein oder bei einer
Partnerübung. In dieser Fortbildung werden interessante Möglichkeiten der Zusammenarbeit
von zwei Personen gezeigt. Dabei erarbeiten sich die TeilnehmerInnen Übungen
im Stand und auf dem Boden in verschiedenen Positionen. Weiterhin schauen wir uns
effektive Varianten sowie fortgeschrittene Übungen und deren sichere Umsetzung an. Da
diese Partnerübungen oft ohne direkten Körperkontakt ausgeführt werden, können sich
auch die eher zurückhaltenden TeilnehmerInnen gut darauf einlassen. Themen:
• Standing Pilates: Übungen allein/zu zweit
• Methodik/Didaktik bei Partnerübungen, wie führe ich meine TN gut heran?
• Unterstützung (»hands on«) durch den/die TrainerIn
• Ideenpool Übungen allein/zu zweit
Vorkenntnisse $$
DTB-KursleiterIn Pilates oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1034 Hamburg 10.08.2013 Sabine Boesinger
Pilates-Variationen
Fortbildung
In diesem Tagesworkshop präsentiert Ihnen die Referentin drei verschiedene Modellstunden
mit vielen Anregungen für Ihre Pilates-Stunden im Verein.
• Pilates Flow: Pilates-Übungen werden zu einer harmonischen Reihenfolge verbunden.
Ein Augenmerk liegt dabei auf den fließenden Übergängen von Übung zu Übung.
• »Pilates-Fit im Kopf«: Pilates bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, durch Koordinations-
und Balancetraining den Körper und Geist zu stärken. Hier erleben Sie, wie
Aspekte des Braingym-Trainings mit Pilates-Prinzipien verbunden werden können.
• Standing Pilates: Eine besondere Herausforderung stellt das Pilates im Stand dar.
Neben der Anforderung an die Balance wird hier auch das Herz-Kreislauf-System durch
einen Cardio-Part angeregt.
Vorkenntnisse $$$
DTB-KursleiterIn Pilates
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1036 Hamburg 03.11.2013 Anke Haberlandt
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
QigO n g & M ehR
Qigong KursleiterIn Ausbildung Stufe I
Aufbauausbildung
Qigong & mehr
Prüfung Qigong KursleiterIn
Qigong Stufe 2
Hospitation
2 Jahre eigene Praxis mit Anleitung
Qigong Stufe 1
ÜL-B-Lizenz oder adäquate Ausbildung, Qigongerfahrung
Qigong umfasst mit seinem ganzheitlichen Ansatz sowohl bewegte als auch meditative
Elemente. Die Übungen eignen sich zur Entspannung und zum Stressabbau genauso
wie zur allgemeinen körperlichen Stärkung und Regulierung. Im Herkunftsland China
werden diese Übungen auch als „Lebenspflege“ bezeichnet. Die Bewegungen sind sehr
einfach und ihre Wirkungen schnell spürbar. Nicht umsonst ist Qigong in fast allen
Sportvereinen zu einem festen Bestandteil des Gesundheitssports geworden.
Die Stufe eins legt ihren inhaltlichen Schwerpunkt auf die Vermittlung grundlegender
praktischer Erfahrungen mit dem fernöstlichen Gesundheits- und Übungssystem. Im
Mittelpunkt steht die Qigong-Form »Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong« und Übungen
aus dem »Stillen Qigong«. Alle Formen werden unter verschiedenen Aspekten vermittelt:
Fernöstliche Bewegungsprinzipien, Energiearbeit und Meditation, gesundheitliche Wirkungsweisen,
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).
Die Stufe I ist der erste Teil einer zweistufigen Ausbildung zur/zum Qigong-KursleiterIn,
die insgesamt 275 LE umfasst. Im Anschluss an die Stufe I folgen zwei Jahre eigene Praxis
mit Anleitung. Nach Stufe II und erfolgreich abgeschlossener Prüfung erhalten Sie
das Zertifikat »Qigong-KursleiterIn«. Nach einer weiteren KursleiterInnenfortbildung
erfüllen Sie mit entsprechender Vorqualifikation die Voraussetzungen für eine Anerkennung
durch die Krankenkassen.
Die Ausbildung orientiert sich an den Richtlinien des DDQT (Deutscher Dachverband
Qigong und Taijiquan).
Weitere Informationen erhalten Sie unter 040-41908-246 (Ruth Arens).
Vorkenntnisse $$$
Gültige Lizenz 2. Stufe oder adäquate Ausbildung,
Qigongerfahrung
umfang 100 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 675,– (€ 795,–/€ 925,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6066 Hamburg 15.11.–17.11.2013
14.12.–15.12.2013
18.01.–19.01.2014
22.02.–23.02.2014
22.03.–23.03.2014
Ruth Arens
Helmut Oberlack

Qigong im fortgeschrittenen Lebensalter
Fortbildung
Da Qigong im Stehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden kann, gibt es keine Altersgrenzen.
In diesem Lehrgang werden einige leicht zu erlernende Übungen vermittelt, die
auch KursteilnehmerInnen im fortgeschrittenen Lebensalter die Möglichkeit bieten, ihre
mentale und körperliche Fitness zu erhöhen. Die Übungen schulen den Gleichgewichtssinn,
erhöhen die Beweglichkeit, sind gelenkschonend und kreislaufregulierend. Und
sie fördern das Wohlbefinden auf dem Weg zu einem inneren Lächeln. Nicht Leistung,
sondern Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund.
Dieser Lehrgang kann auch als Entscheidungshilfe für die Ausbildung zum/zur QigongkursleiterIn
genutzt werden.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1403 Hamburg 11.05.2013 Peter Holthausen
Qigong und Beckenboden »Die Kraft der Mitte«
Weiterführende Fortbildung
Der Beckenboden ist einer der wichtigsten muskulären Bereiche des Körpers mit vielfältigen
Funktionen (aufrechte Haltung, Atmung, Träger der inneren Organe etc.). Im
Qigong wird seine Bedeutung für unser energetisches Gesamtsystem deutlich: Der Punkt
Huiyin, der Dammpunkt im Zentrum des Beckenbodens, ist eines der wichtigen Energietore
an unserer Körperoberfläche – in direkter Verbindung mit unserem Zentrum, dem
Dantian im Unterbauch. In diesem Bereich aber tatsächlich ein Spürbewusstsein zu
entwickeln und Qi-Fluss auch dadurch zu garantieren, dass lebendige Muskelaktivität
stattfindet – da hat das klassische Qigong-Training häufig ein Defizit. In dieser Fortbildung
wollen wir diese Lücke schließen.
Vorkenntnisse $$$
Qigong KursleiterIn Stufe 1 oder vergleichbare Qualifikation
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6067 Hamburg 10.11.2013 Dietlind Zimmermann
Die 18 Bewegungen des Taji Qigong, 2. Teil
ein »schöner lernen«- Wochenende
für Qigongkursleiterinnen
Die bekannten 18 Bewegungen des Taiji-Qigong werden hier um den bisher seltener unterrichteten
2. Teil erweitert. Im Unterschied zum 1. Teil sind die Bewegungen etwas komplexer
und »sportiver«, jedoch genauso entspannend und in die Tiefe führend wie die des
1. Teils. Die Titel der einzelnen Übungen sind vielversprechend: vom »Unsterblichen, der
den Weg zeigt« über den »Kranich, der dem Mond seine Referenz erweist« bis hin zum
»Löwen, der mit dem Ball spielt«. Mit ausreichend Zeit und Raum und noch dazu in
wunderschöner und meditativer Umgebung, bietet dieses Wochenende einen fundierten
Einstieg in diese Übungsreihe.
Inklusivleitungen:
2 Übernachtungen im DZ p.P., VP, Lehrprogramm, vollwertiges Essen (vorwiegend vegetarisch),
Tee und Wasser ganztägig
Preise für 3-Bett-Zimmer: 259,-/289,-, 4-Bett-Zimmer: 249,-/279,-, EZ-Zuschlag: 40 € auf
den ausgeschriebenen Preis.
Vorkenntnisse $$$
QigongkursleiterInnen, QigonglehrerInnen
umfang 15 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 269,– (€ 269,–/€ 299,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1015 Saunstorf 31.05.–02.06.2013 Ruth Arens
Rückentraining aus Fernost
QigOng & MehR
Weiterbildung
Westliche Schulmedizin und Physiotherapie auf der einen, Chinesische Medizin, Qigong
und Yoga auf der anderen Seite. Zwei Möglichkeiten, sich dem Thema Rücken, seiner
Stärkung und seinem Schutz zu widmen. In dieser Weiterbildung werden die TeilnehmerInnen
mit den Grundlagen des »östlichen Blickes« auf den Rücken vertraut gemacht.
Wie wird der Rücken medizinisch und energetisch betrachtet, und welche Übungen ergeben
sich daraus für das Rückentraining? Mit Beispielen aus dem Qigong und Yoga geben
die beiden Referentinnen Ihnen die Möglichkeit, Ihr Repertoire im Bereich Rückentraining
zu erweitern.
Diese Fortbildung wird vom Forum Gesunder Rücken als Verlängerung für das Rückenschulzertifikat
anerkannt.
Dieses Seminar wird auch als Eingangsqualifikation für die Qigong-Ausbildungsstufe
1 anerkannt.
Vorkenntnisse $$$$
DTB-RückentrainerIn, RückenschullehrerIn oder Gleichwertiges
umfang 20 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 130,– (€ 156,–/€ 182,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6068 Hamburg 23.02.–24.02.2013 Ruth Arens
Jessika Preuß
Qigong Auffrischung
Fortbildung
Dieses Auffrischungsseminar richtet sich an QigongkursleiterInnen und AbsolventInnen
der Qigongstufe I o. II. Wiederholt und vertieft werden die Inhalte der Qigongausbildung.
Vorkenntnisse $$$
TeilnehmerInnen der Qigong Stufe I oder Stufe II.
QigongkursleiterInnen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6065 Hamburg 21.09.2013 Helmut Oberlack
Qigong Ausbildung Prüfung
VTF-Ausbildungsmodul
Prüfungsinhalte: Lehrprobe und Lehrkonzept. Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die
TeilnehmerInnen das Zertifikat »Qigong-KursleiterIn«. Das Zertifikat muss alle zwei Jahre
mit mindestens 15 LE spezifischer Fortbildung verlängert werden.
Vorkenntnisse $$$$
Erfolgreiche Teilnahme an Qigong Stufe I und II, Nachweis über
Hospitation und Übungszeiten, Empfehlung durch die Ausbildungsleitung
umfang 15 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 90,– (€ 105,–/€ 125,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6101 Hamburg 04.05.–05.05.2013 Ruth Arens
Helmut Oberlack
Dietlind Zimmermann
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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photocase.com/Violess, Midgard Designer, m.o.ruehle, FemmeCurieuse
AKTIVPROGRAMME KÖRPER & SEELE
EINE LOHNENDE ZEIT
FÜR TRAINER/INNEN
Aktive und erholsame Tage für Ihre Vereinsgruppe
Planen Sie jetzt exklusive Fitnesstage für Ihre Vereinsgruppe. Das VTF-Aktivprogramm bietet Ihnen als Trainer/in attraktive Konditionen und persönliche Vorteile bei
der Buchung und Durchfühung Ihrer Wunschreise. Wählen Sie zwischen einem bestehenden Aktiv-Programm oder einer individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Gruppe
zugeschnittenen Reise aus dem Serviceangebot aus. Sie sparen viel Zeit, Mühe und Geld durch die Zusammenarbeit mit dem VTF. Das vollständige Programm finden Sie
unter www.vtf-aktivprogramm.de oder Sie fordern den aktuellen Katalog an: arens@vtf-hamburg.de I Fon 040/41908277. Sie finden uns auch bei facebook.
Gruppenrabatte
Ab 5 Personen – Gruppenermäßigung
Wir schenken Ihnen pro Person 15 Euro Ermäßigung, wenn Sie sich gemeinsam mit mindestens
fünf Personen zu einem Aktivprogramm anmelden. Dieses Angebot gilt für eine Gruppe bis
insgesamt 10 Personen.
Ab 11 Personen – fahren Sie an einem Wochenende kostenlos mit
Sie melden eine Teilgruppe von mindestens 11 Personen zu einem im Katalog ausgeschriebenen
Aktivwochenende an. Zusätzlich zu Ihrem kostenlosen Platz im Doppelzimmer erhalten alle
Gruppenteilnehmer/innen 25 Euro Ermäßigung. Dieses Angebot gilt für Gruppen bis 15 Personen.
Ab 20 Personen – fahren Sie an einem Wochenende kostenlos mit und
wählen einen exklusiven Reisetermin
Sie buchen für eine Gruppe von mindestens 20 Personen einen exklusiven Termin in Ihrem Wunsch-
Hotel und ein Aktivprogramm Ihrer Wahl, welches durch eine/n VTF-Trainer/in angeleitet
wird. Sie erhalten zusätzlich zu Ihrem kostenlosen Platz im Doppelzimmer eine Aufwandsentschädigung
von 50 Euro für die Buchung der Gruppe.
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Special für Trainer/innen
Sie buchen Ihre Gruppe von mindestens 16 Personen zu einem exklusiven Termin in dem Hotel
Ihrer Wahl und leiten das Aktivprogramm selbst an. Für diese Gruppenanmeldung und Anlei -
tung vor Ort erhalten Sie zusätzlich zu Ihrem kostenlosen Platz im Doppelzimmer ein Honorar
von 330 Euro. Alle anderen Gruppenmitglieder erhalten 25 Euro Ermäßigung.
Vier Schritte zum maßgeschneiderten Angebot
1. Legen Sie einen Termin fest.
2. Entscheiden Sie sich für eines unserer Partnerhotels.
3. Wählen Sie ein Sportprogramm oder planen Sie gemeinsam mit uns die Aktivbausteine.
4. Buchen Sie eine/n VTF-Trainer/in. Leiten Sie die Gruppe selbst an, erhalten Sie zusätzlich
ein Honorar.
Spezielle Fitness- und Erholungsprogramme sind als Präventionsmaßnahmen anerkannt und
werden von vielen Krankenkassen mit einem Zuschuss gefördert und vom Verband
für Turnen und Freizeit, Hamburg mit drei Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung anerkannt.
Freundschaftsrabatt
Weitersagen lohnt sich– 30 Euro Rabatt!
Sie sind bereits VTF-Aktivprogramm-Kundin oder -Kunde und melden sich im Jahr 2013 gemeinsam
mit einer Freundin oder einem Freund an, die/der noch nie ein VTF-Aktivprogramm
ge bucht hat, dann erhalten Sie einen einmaligen Freundschaftsrabatt von 30 Euro. Bitte auf der
Anmeldung kennzeichnen. Dieser Rabatt ist nicht mit anderen Ermäßigungen kombinierbar.

Zumba® & Bodypercussion in Ording neu
Im 2013 neu eröffneten modernen 3-Sterne-BeachMotel, direkt im Zentrum von Ording mit außergewöhnlichem
Konzept aus amerikanischem Ostküstenflair und jungem Lifestyle geht das
Zumba® Fieber weiter – und jetzt ganz neu kombiniert mit Bodypercussion. Durch Klatschen,
Stampfen, Fingerschnippen und Laute erzeugt die Gruppe groovige Rhythmen, und Sie sind
mitten in einem spaßgeladenen Bewegungstraining. Die Wahrnehmung wird auf den Augenblick
gelenkt, die Gedanken beruhigen sich und die Koordinationsfähigkeit wird spürbar verbessert. Das
Gedächtnis läuft zur Hochform auf, und bei der anschließenden Zumba® Einheit kommen Sie zu lateinamerikanischen
Rhythmen richtig ins Schwitzen. Entspannung im Dove SPA wird danach zum Genuss.
City Fitness in Wismar neu
VTF-Aktivprogramm
KÖRPER UND SEELE 2013
BM-0412 BM-1115
12.04.–14.04. 15.11.–17.11.
Im Steigenberger Hotel Stadt Hamburg, direkt am historischen Marktplatz von Wismar gelegen,
können Sie eines unserer erfolgreichsten Fitnesswochenenden im City Style erleben. Neben
den klassischen Aktivbausteinen gehört Sight-Walking durch die Altstadt und für die Tanzfreudigen
das Abend-Special »Wismar at Night« zum Programm. Freuen Sie sich auf ein rundum bewegtes
Wochenende: Fit in den Morgen, Body Workout, CardioFit, BBP und Rücken-Power, Stretch & Relax.
Entspannung bieten zusätzlich Sauna und Dampfbad. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem Zuschuss.
WI-0419 WI-1025
19.04.–21.04. 25.10.–27.10.
Balance Move Pilates am Weissenhäuser Strand neu
Umgeben von Dünen und Naturlandschaften direkt am kilometerlangen Ostseestrand lernen Sie
im Strandhotel am Weissenhäuser Strand die Balance Move Fitnessmethode kennen. Darin
finden östliche (z. B. Zen, Qigong) und westliche (z.B. Rückenfitness, PNF) Trainingselemente
zusammen. Balance Move Pilates ist ein neuer Weg der Entspannung, bei dem gleichzeitig
die Muskulatur gekräftigt und der Körper zentriert wird. Sanfte Pilatesübungen werden mit gezielter
Atemtechnik abgerundet. Diese ganzheitliche Methode ist für Einsteiger wie auch schon Pilates-
Erfahrene geeignet. »Relaxen Sie sich fit« mit Balance Move Pilates. Im Rahmenprogramm: Aqua-
Fitness, Walking am Ostseestrand und Relaxen im Dünenbad.
WS-0322 WS-1122
22.03.–24.03. 22.11.–24.11.
www.vtf-aktivprogramm.de
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Yoga Retreat auf Gut Saunsdorf neu
Gut Saunstorf – Ort der Stille lädt Sie ein für eine Zeit des Rückzugs. Das überkonfessionelle Kloster
liegt in einem mecklenburgischen Dorf nahe der alten Hansestadt Wismar. Hier erwartet Sie
ein Yogaerlebnis gesund und intensiv für jeden Teilnehmer und für jedes Level geeignet. Vier Tage
Yoga Retreat bedeuten, den Alltag komplett hinter sich zu lassen, tief durchzuatmen, der Natur
nah sein, sich bewegen, loslassen und entspannen. Ruhe und Stille genießen, die Sinne auf tanken,
das Bewusstsein erneuern, das innere Leuchten entfachen. Diese Reise schenkt dem Körper
Kraft, dem Geist Ruhe und inneren Frieden. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem Zuschuss.
Fitnesswoche »Reif für die Insel« im Dorfhotel Sylt
GS-1128
28.11.–01.12.
Westlich die brandende Nordsee, östlich das ruhige Wattenmeer. Das Dorfhotel Sylt liegt am Rande
des wunderschönen Naturschutzgebietes Rantumbecken an der engsten Stelle der Insel. Diese
Woche auf Sylt macht Sie wieder richtig fit. Hier kommen Sie zur Ruhe und können sich für eine
aktive Regeneration Zeit nehmen: Den Tag begrüßen am Meer, Aqua-Fitness, Walking- und
Jogging-Einheiten am Strand, Balance Body Workout Brasil, Cardio & RückenFit, Pilates für eine
gute Haltung, Stretch & Relax und natürlich Entspannung im Dorfhotel SPA. Wer es sich beson -
ders gemütlich machen möchte, nutzt den eigenen Kamin im Appartement. Die Woche bietet auch
Gelegenheiten zur Inselerkundung oder für Shopping-Ausflüge nach Westerland. Fragen Sie
Ihre Krankenkasse nach einem Zuschuss.
SY-0317-W
17.03.–22.03.
Fitness & Wellness auf Mallorca im Hotel Galatzó HHHH
Einen Nachgeschmack des Sommers genießen und sich Fitness und Erholung in einer der
schönsten Gegenden der »Costa de Levante« gönnen – das verspricht diese Sportreise. Freuen
Sie sich auf das abwechslungsreiche Programm unserer Top-Referentin Manuela Lerche:
Walking und/oder Jogging I Bodyforming – die besten Fitmacherübungen I Meridianstretching
I Afro-Brasil I CardioFitness I Mental Balance I RückenFit I Dance Workout I Pilates Ball
I Move & Relax I Aqua-Fitness I Bauch pur – die besten Übungen I Entspannung am Pool
I Tagesausflug vor Ort buchbar
AUS-10-ML
03.10.–10.10.

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Rücken & haltung
Sport in der Prävention
Aufbaukurs »Haltung und Bewegung«
Ül-b-lizenzausbildungsmodul
Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmodul finden Sie unter der
Rubrik »Ausbildungen«.
RückenschullehrerIn
Weiterbildung in kooperation mit dem Forum
»gesunder Rücken - besser leben e.V.«
Die Rückenschule, das in Deutschland wohl häufigste präventive Angebot zur Vorbeugung
und Versorgung von unspezifischen Rückenschmerzen, ist ein ganzheitliches Rückenkonzept
basierend auf dem biopsychosozialen Ansatz. Die Weiterbildung zum/zur
RückenschullehrerIn des Forums basiert auf den Zielen, Inhalten und dem Curriculum
der KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen), an dessen Ausarbeitung das
Forum »Gesunder Rücken – besser leben e.V.« maßgeblich mitgearbeitet hat. Sie umfasst
60 LE und schließt mit einer schriftlichen (ausgearbeiteter Stundenverlaufsplan) sowie
einer praktischen Prüfung (Lehrdemonstration) ab. Inhalte:
• Allgemeine Grundlagen der Rückenschule
• Rückenschmerz als biopsychosoziales Problem
• Planung, Durchführung und Evaluation eines Rückenschulprogramms
• Aufbau, Organisation und Finanzierung einer Rückenschule
• Qualitätssicherung und Evaluation
• Prüfung
Nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat RückenschullehrerIn
des Forums »Gesunder Rücken - besser leben e.V.« KddR. Es berechtigt zur
selbstständigen Durchführung von präventiven Rückenschulen und ist drei Jahre gültig.
Zur Verlängerung muss innerhalb dieser Zeit eine von der KddR anerkannte Fortbildung
besucht werden. StudentInnen/Auszubildende (Voraussetzung Vordiplom, Zwischenprüfung
oder 3. Ausbildungsjahr), die sich in einem der unter »Qualifikation« aufgeführten
Berufe befinden, erhalten ihr Zertifikat erst nach Abschluss der Berufsausbildung.
Vorkenntnisse $$$$
Medizin- oder Sportstudium, PhysiotherapeutIn,
oder gleichwertige, staatlich annerkannte Qualifikation
umfang 60 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 420,– (€ 420,–/€ 490,–)
lehrgang Ort Termine leitung
13/9004 Hamburg 20.04.–21.04.2013
25.05.–26.05.2013
08.06.–09.06.2013
13/9005 Hamburg 01.11.–03.11.2013
29.11.–01.12.2013
Nicole Kuttner
Angelika Schwerdt
Refresher Rückenschule Die Franklin-Methode ®
Weiterführende Fortbildung in kooperation mit dem
Forum »gesunder Rücken - besser leben e.V.«
Die Franklin-Methode ® ist eine Synthese aus Imagination, Bewegung und
erlebter Anatomie. Durch das Visualisieren anatomischer Abläufe wird die Funktion des
Körpers bewusst wahrgenommen und das Körperbewusstsein gesteigert. Auf dieser Basis
aufbauend, kann der Körper mit Hilfe von inneren Bildern »neu programmiert« und
ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch optimale neue Muster ersetzt werden.
Der Kraft- und Energieaufwand in der Bewegung und die damit zusammenhängenden
Abnutzungserscheinungen werden reduziert, die Bewegungsfreiheit und die Freude an
der Bewegung gesteigert. Die Methode wird von Sportlern, Tänzern und Menschen, die
ein Leben lang gesund bleiben wollen, gleichermaßen angewendet und gehört inzwischen
zum Standardwerkzeug vieler Gymnastik-, Tanz-, Sport- und YogalehrerInnen.
Vorkenntnisse $$$$
DTB-RückentrainerIn, RückenschullehrerIn oder Gleichwertiges
umfang 15 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 145,– (€ 145,–/€ 175,–)
lehrgang Ort Termine leitung
13/9.00 Uhr Hamburg 23.02.–24.02.2013 Christiane Maneke
RÜCken & hAlTung
Refresher Rückenschule
Einführung in die Feldenkraismethode
Weiterführende Fortbildung in kooperation mit dem
Forum »gesunder Rücken - besser leben e.V.«
In der Feldenkraismethode werden Bewegungen durchgeführt, die durch ungewohnte
Kombinationen und der Aufforderung, den eigenen Körper intensiv wahrzunehmen,
neue Bewegungsmöglichkeiten eröffnen. Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs liegt in der
praktischen Erfahrung der Feldenkraislektionen, rund um das Thema »Rücken«.
Vorkenntnisse $$$$
RückenschullehrerIn, DTB-RückentrainerIn oder Gleichwertiges
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 145,– (€ 145,–/€ 175,–)
lehrgang Ort Termine leitung
13/9006 Hamburg 26.10.–27.10.2013 Cora Wulf
Refresher Rückenschule Muskuläre
und fasziale Verbindungen im Rücken
Weiterführende Fortbildung in kooperation mit dem
Forum »gesunder Rücken - besser leben e.V.«
Myofasziale Leitbahnen aus der westlichen Anatomie und tendino-muskuläre Leitbahnen
aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) haben viele Entsprechungen.
In dieser Fortbildung werden Übungen, aber auch ausführliche Erläuterungen zu diesen
Zusammenhängen helfen, das Verständnis über den Rücken zu erweitern.
Vorkenntnisse $$$$
DTB-RückentrainerIn, RückenschullehrerIn oder Gleichwertiges
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 145,– (€ 145,–/€ 175,–)
lehrgang Ort Termine leitung
13/9007 Hamburg 16.11.–17.11.2013 Wilhelm Mertens
Refresher Rückenschule
Rückenschule mit Yoga
Weiterführende Fortbildung in kooperation mit dem
Forum »gesunder Rücken - besser leben e.V.«
Wissenschaftliche Forschungen dokumentieren einen messbar positiven Effekt von Yoga
bei Rückenproblemen. Die Kombination aus Körperhaltung und Bewegung, Konzentrationsübungen
und Atemführung, Mantren (Meditationsworte), Mudras (Handhaltungen)
und Bandhas (innere Energielenkung) bietet eine Vielzahl von Anregungen für die
Rückenschule. In theoretischen und praktischen Unterrichten erhalten die Teilnehmer-
Innen einen Einblick in die Prinzipien des Yoga und die Möglichkeiten der Umsetzung
in Rückenschulkursen.
Vorkenntnisse $$$$
RückenschullehrerIn, DTB-RückentrainerIn oder Gleichwertiges
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 145,– (€ 145,–/€ 175,–)
lehrgang Ort Termine leitung
13/9003 Hamburg 07.12.–08.12.2013 Jessika Preuß
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

DTB-RückentrainerIn
dTb-Weiterbildung
Diese Ausbildung ist speziell für die Zielgruppe ÜbungsleiterIn bzw. TrainerIn konzipiert
und baut auf der 2. Lizenzstufe »Sport in der Prävention« mit dem Profil »Haltung und
Bewegung« auf. Sie werden qualifiziert zur eigenverantwortlichen und kompetenten
Durchführung von Rückentraining-Kursen. Das Konzept »Rücken-Aktiv« besteht aus 10
Kurseinheiten und beinhaltet ein TrainerIn-Manual nebst TeilnehmerInnen-Unterlagen
sowie Material zur Planung und Organisation des Kurses. Moderne Einflüsse auf die
Rückenschule bilden den Schwerpunkt dieser Ausbildung. Inhalte:
• Einfluss der Sensomotorik im Rückentraining
• die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes
• Training von Muskelschlingen/Muskelketten
• psychosoziale Ressourcen im Rückentraining
• Vermittlung des Kurskonzeptes »Rücken-Aktiv«, das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig
und von den Krankenkassen anerkannt ist.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-RückentrainerIn« und
das Manual. Darüber hinaus erhalten Sie ein Zertifikat über die Schulung in dem anerkannten
Rücken-Kursprogramm »Rücken-Aktiv«, sofern Sie die ÜL-B-Lizenz, Profil
Haltung und Bewegung, besitzen. Die Fortbildungsmaßnahmen müssen alle zwei Jahre
mit 8 LE fachspezifischer und vom DTB anerkannter Fortbildung verlängert werden.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz »Sport in der Prävention, Haltung & Bewegung« oder
gleichwertige Qualifikation
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6048 Bremen 31.05.–02.06.2013 Wolfgang Klingebiel
13/6047 Hamburg 06.12.–08.12.2013 Wolfgang Klingebiel
Rücken Aktiv -
Präventive Wirbelsäulengymnastik
Fortbildung zu einem präventionsgeprüften bewegungsprogramm
Rücken Aktiv ist eines der gesundheitsorientierten Programme, die wissenschaftlich
überprüft wurden und im Rahmen der Gesetzgebung zur Förderung der Prävention
(§ 20, SGB V) von den Spitzenverbänden der Krankenkassen anerkannt werden. Diese
Fortbildung dient der Einführung in das Kurskonzept Rücken Aktiv. Schwerpunkte der
Beispielstunden werden sein: Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung
(Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen, Heben) sowie Einsatz funktioneller Gymnastik
zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation. Auch dem ganzheitlichen Aspekt einer Rückenschule
bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen,
dem Einsatz kleiner Spiele sowie Entspannungsübungen Rechnung getragen.
Weiterhin wird der Aufbau und die Struktur des Kurskonzepts vermittelt. Sie erhalten
umfangreiche Kursunterlagen, welche neben den Grundlagen der Rückenschule und
Wirbelsäulengymnastik auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial sowie Formularvordrucke
zur Organisation des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthalten.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz, Profil Haltung und Bewegung, oder gleichwertige
Qualifikation
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 70,– (€ 70,–/€ 85,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1101 Hamburg 23.02.2013 Nicole Kuttner
14/1010 Hamburg 23.02.2014 Nicole Kuttner
RÜCken & hAlTung
DTB-TrainerIn Osteoporose-Prävention
dTb-Weiterbildung
Unter Osteoporose versteht man eine Verminderung der Knochenmasse sowie eine Verschlechterung
der Mikroarchitektur des Knochengewebes, verbunden mit der Gefahr
einer erhöhten Knochenbrüchigkeit. Unter Osteoporose leiden vor allem Frauen ab den
Wechseljahren. Aber auch jüngere Frauen, Männer und sogar Kinder sind zunehmend
davon betroffen. Ziel dieser Weiterbildung ist es, Ihre Kompetenzen als ÜbungsleiterIn
zu diesem Thema zu erweitern, so dass Sie in Ihren Gruppen gezielt auf die Problematik
reagieren können und darüber hinaus einen Osteoporose-Präventionskurs anbieten
können. Thematisiert werden medizinische/biologische Grundlagen zur Entstehung,
Vorbeugung und Therapie der Osteoporose, Sollbruchstellen und die wichtigsten Muskelgruppen
für das Training. Außerdem wird ein 10-Stunden-Kursmodell vorgestellt,
anhand dessen exemplarisch einzelne Stundenmodule gemeinsam erarbeitet werden,
wobei Sie Ihre eigenen Erfahrungen effektiv miteinbringen und von den anderen WeiterbildungsteilnehmerInnen
inspiriert werden können. Weitere Inhalte:
• Gymnastik an Land und im Wasser unter Einsatz verschiedener Materialien
• Segmentale/Globale Stabilisation
• Mobilisation
• Krafttraining
• spielerische/tänzerische Elemente
• Sturzprophylaxe/koordinatives Gedächtnistraining
• sensomotorisches Training
• ADL: Transfer in den Alltag
• Schmerzbewältigung
• »knochenfreundliche« Ernährung
Bei dieser Weiterbildung gibt es inhaltliche Überschneidungen mit der Weiterbildung
DTB-KursleiterIn Sturzprävention.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn Osteoporose-
Prävention, welches unbegrenzt gültig ist.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz »Sport in der Prävention« oder gleichwertige
Qualifikation
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
Für die Übernachtung und Verpflegung in Güstrow werden 75,- Euro berechnet.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung verbindlich an, ob Sie diesen Service nutzen
möchten.
lehrgang Ort Termine leitung
13/6056 Güstrow 13.09.–15.09.2013 Swantje Krohn
Nicola Schröter
13/6055 Hamburg 20.09.–22.09.2013 Angelika Schwerdt
Bewegter Rücken - fasziales Training
dTb-Weiterbildung
Das Konzept »Bewegter Rücken« ist ein »faszinierendes« Trainingserlebnis mit fließenden,
harmonischen Bewegungen und stellt eine moderne Form des Haltungs- und Rückentrainings
dar, beeinflusst auch durch neue Denkmodelle aus der Physiotherapie und
Sportmedizin. Ziel ist es, den Körper als Einheit zu sehen und auf alle Strukturen und
deren Vernetzung untereinander einzugehen. Der Fokus liegt dabei auf der Trainierbarkeit
der bindegewebigen Strukturen des Körpers, die eine wichtige Aufgabe im Haltungsund
Stabilisierungsprozess haben. Im Spiel zwischen Spannung und Entspannung,
zwischen Kraft, Elastizität und Gelöstheit, sollen die richtigen Reize gesetzt werden, um
zu mehr Beschwerdefreiheit, Belastbarkeit und Geschmeidigkeit zu führen. Harmonisch
ineinander übergehende Bewegungsabfolgen, die mehrfach wiederholt werden, regen
den Stoffwechsel an, verbessern die bindegewebige Verschiebbarkeit und versorgen die
passiven Strukturen der Gelenke optimal. Weiche, fließende Bewegungen wirken dabei
lösend und zellversorgend. Für das Trainingskonzept »Bewegter Rücken« wurde eine
spezielle Musik entwickelt, die das Arbeiten im Bewegungs- und Energiefluss unterstützt.
Vorkenntnisse $$
C-Lizenz oder gleichwertige Qualifikation
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 120,– (€ 120,–/€ 150,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6035 Hamburg 10.08.–11.08.2013 Gunda Slomka
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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Core and Stability
dTb-Weiterbildung
In dieser Weiterbildung werden Sie auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse
im Bereich der Sensomotorik qualifiziert, stabilisierende Bewegungsprogramme
für die Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können. Das Core-
Training eignet sich hervorragend in Rückengruppen, in der Osteoporose-Prävention
oder in Sportgruppen für Ältere. Es kann ebenfalls in das Bodyforming- oder Workout-
Training einfließen. Nicht zuletzt sind TrainerInnen aller Sportarten angesprochen, die
die Vorteile des Core-Trainings für ihre SportlerInnen nutzen möchten. Inhalte:
• Core-Training in Theorie und Praxis
• Stabilisationstraining - welche Effekte sind wirklich wissenschaftlich nachgewiesen?
• Trainingsformen für den Körperkern
• die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von
Rumpf und Gelenken, Einsatz von Geräten
In dieser Weiterbildung ist die Broschüre »Core & Stability« enthalten.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, DTB-TrainerIn,
C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6039 Hamburg 06.12.–08.12.2013 Anke Haberlandt
Schulter- und Nackenschule
Weiterbildung
Viele Menschen werden von Schulter- und Nackenschmerzen geplagt. In dieser Fortbildung
werden typische Beschwerdebilder erläutert und zahlreiche Übungsbeispiele vorgestellt,
die sinnvoll sind und wohl tun.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz Haltung und Bewegung oder Gleichwertiges
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 88,– (€ 106,–/€ 123,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1041 Hamburg 13.04.–14.04.2013 Wolfgang Klingebiel
Die Schulter
dTb-Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und
Gymnastik« unter der Rubrik »GeräteFitness«.
Rückentraining aus Fernost
RÜCken & hAlTung
Weiterbildung
Die Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie unter der Rubrik »Qigong«.
»Ich habe Rücken«
Fortbildung
»Ich habe Rücken« ist eine beliebte Floskel zur Umschreibung von Rückenproblemen.
In dieser Fortbildung erlernen Sie wirksame Rückenübungen, die Sie sowohl im Job als
auch im Alltag einsetzen können. Damit Sie diesen Satz möglichst nicht mehr von Ihren
KursteilnehmerInnen zu hören bekommen... Die Fortbildung ist auch für Interessierte
gedacht, die nicht als ÜbungsleiterInnen tätig sind.
Vorkenntnisse $ Keine
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1025 Hamburg 31.08.2013 Anki Bargenda
Ganzheitliches Yoga-Trainingskonzept
bei chronischen Rückenbeschwerden
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Yoga-Fortbildungen«.
Rückenleiden? Kompetenz gefragt!
Fortbildung
Immer wieder kommt es vor, dass TeilnehmerInnen über ihre Rückenprobleme und -behandlungen
berichten in der Hoffnung, dass Sie als ÜbungsleiterIn ihnen helfen können.
In dieser Fortbildung erhalten Sie Hintergrundwissen, um mit den Befunden der TeilnehmerInnen
kompetent umgehen zu können. Aber bitte vorsichtig: Diagnosen können Sie
hiermit nicht erstellen. Inhalte:
1. Teil
• Bandscheibenvorfall
• Spinalkanalstenose, Spondylose
• Morbus Scheuermann, Skoliose,
• Bechterew
• ISG-Problematik/Instabilität
• HWS-Syndrom/WS-Syndrom
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
2. Teil
• Anamnese, Bewegungstest
• Inspektion/Palpation
• Muskelfunktionswerte u. Beweglichkeit
• neurologische Tests
• Behandlungsansätze
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1040 Hamburg 31.08.2013 Raphael Wulf
Vielseitiges Rückentraining
Fortbildung
Beim Rückentraining reicht es häufig nicht aus, ausschließlich die Rückenmuskeln zu
trainieren. Um den Körper insgesamt zu harmonisieren, gehören auch Übungsformen
dazu, die die Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn
fördern. Der Workshop zeigt u.a. auf, dass fernöstliche Bewegungsformen wie die Zen-
Gymnastik oder die Meridiandehnung sowie ein propriozeptives Training als wertvolle
Ergänzung in die Rückenkurse und den Alltag integriert werden können.
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1044 Hamburg 26.10.2013 Ralf Haupenthal

Pluspunkt Gesundheit.DTB
Gibt es in Ihrem Verein Gesundheitssport – als Kurs oder
als festes Gruppenange bot? Zum Beispiel Rückentraining,
D a s Q u a l i t ä t s s i e g e l im Gesundheitsspor t
Funktionsgymnastik, Fit und Gesund im Alter oder Herz-Kreislauf-
Training? Haben Sie ihn schon, den Pluspunkt Gesundheit.DTB?
Pluspunkt Gesundheit.DTB-Vereinsangebote ...
� signalisieren Qualität und Kompetenz auch nach außen und haben ein
verbessertes Image in der Öffentlichkeit,
� haben Vorteile im Wettbewerb gegenüber anderen Angeboten und Anbietern,
� bieten Vorteile bei Verhandlungen und Gesprächen mit Partnern und Sponsoren,
� aus dem Bereich Prävention werden automatisch mit der
Dachmarke „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und
werden somit von der Bundesärztekammer und den
Krankenkassen empfohlen,
� werden im Internet veröffentlicht.
Die exklusiven Serviceleistungen für
Pluspunkt Gesundheit.DTB-Vereine
� Die Berechtigung, das Qualitätssiegel für Ihre Öffentlichkeitsarbeit zu nutzen
� Das Magazin „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ für
Pluspunkt Gesundheit.DTB-Übungsleiter
� Plakate für die Vereinswerbung
� Ein T-Shirt „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ für jeden
Pluspunkt Gesundheit.DTB-Übungsleiter
� Eine Urkunde, die Ihren Verein als Prädikatsträger ausweist
Interesse? Klar!
Weitere Infos gibt Ihnen Ihr zuständiger Landesturnverband
oder der Deutsche Turner-Bund
Pluspunkt Gesundheit.DTB-Büro
Otto-Fleck-Schneise 8
60528 Frankfurt
Tel. 069/67801-143
E-Mail pluspunkt@dtb-online.de
www.dtb-online.de www.pluspunkt-gesundheit.de

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Übergreifende gesundheitsthemen
Chakra Base Instructor
instructor-Ausbildung
In dieser Ausbildung werden wir umfangreiche Möglichkeiten zur Aktivierung der universellen
Lebensenergie (Chi) vermitteln. Chi durchströmt alles und jeden und kann
durch gezielte Übungen und Anwendungen gelenkt und zur Selbstheilung genutzt werden.
Hierbei ist das Chakrasystem des Körpers von besonderer Bedeutung. Folgende energetische
Verfahren sollen in Theorie und Praxis entdeckt, erlebt und geschult werden:
• Meditation
• Kundalini Yoga
• Yogadancing
• Progressive Muskelentspannung
• Ki-Fluss Übungen
• Kinesiologie
• Atemtechniken
• Chakrenmeditation
Nach erfolgreicher Absolvierung der Ausbildung erhalten Sie das Zertifikat
»Chakra Base Instructor«, das unbegrenzt gültig ist.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 65 Lerneinheiten Fr 18.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–17.00 Uhr
So 09.00–17.00 Uhr
Mo 09.00–17.00 Uhr
Di 09.00–17.00 Uhr
Mi 09.00–17.00 Uhr
Do 09.00–17.00 Uhr
Fr 09.00–15.00 Uhr
Preise € 540,– (€ 650,–/€ 756,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6038 Hamburg 15.11.–22.11.2013 Rainer Kersten
Miriam Wessels
»Fit und Gesund« Ein Allround-
Gesundheitsprogramm
Fortbildung zu einem präventionsgeprüften
bewegungsprogramm
In diesem Special wird ein Gesundheitssportkonzept vorgestellt, das gleichermaßen
auf Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen abzielt. Das vielfach erprobte
und evaluierte Konzept wird an einem Programm für den Gesundheitssport im Verein
konkretisiert. Im Mittelpunkt der Fortbildung steht die Vermittlung der verschiedenen
Stundensequenzen wie Erwärmung, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination, Entspannung,
Information und Ausklang sowie deren Verknüpfung unter ganzheitlichen
Gesichtspunkten. Weiterhin werden der Aufbau und die Struktur des Kurskonzepts »Fit
und Gesund« erörtert, welches den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich der
Prävention entspricht. Die ÜbungsleiterInnen erhalten sehr umfangreiches Kursmaterial.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die ÜbungsleiterInnen ein Zertifikat. Es ist unbegrenzt
gültig und muss nicht verlängert werden.
Diese Fortbildung gilt als Voraussetzung zur Durchführung von Präventionskursen im
Sinne des § 20 SGB V.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention, Profil Haltung und Bewegung
oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6062 Hamburg 02.11.2013 Anke Haberlandt
Das Knie
dTb-Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und
Gymnastik« unter der Rubrik »GeräteFitness«.
ÜbeRgReiFende gesundheiTsTheMen
Die große Gelenkschule
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und
Gymnastik« unter der Rubrik »GeräteFitness«.
Die Schulter
dTb-Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und
Gymnastik« unter der Rubrik »GeräteFitness«.
Feldenkrais-Methode
Fortbildung
Nach einer Feldenkrais-Lektion bewegen Sie sich meist ein wenig anders als zuvor: Die
Bewegungen sind freier und geschmeidiger, der Körper fühlt sich entspannt und gelöst an.
Diese neu entdeckte Beweglichkeit löst Verspannungen nicht nur auf körperlicher Ebene.
Die Fortbildung richtet sich sowohl an Personen, die die Feldenkrais-Methode kennen
lernen möchten, als auch an die, die den Kurs in den vergangenen Jahren bereits besucht
haben, da die Referentin erweiterte Inhalte präsentiert.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1019 Hamburg 08.09.2013 Christel Aepler
Fitness in Übergröße
Fortbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und
Gymnastik« unter der Rubrik »Workout«.
Kinesio-Taping »Erste Hilfe«
Fortbildung
Das Bekleben von verletzten bzw. schmerzenden Körperpartien mit elastischen Tapes
wird immer beliebter. Was steckt dahinter? In diesem Kurs werden die Grundlagen zur
Eigenbehandlung mit dem so genannten Kinesiotape in Theorie und Praxis vermittelt.
Anhand von Beispielen typischer Sportverletzungen und deren Pathophysiologie loten
wir die Einsatzmöglichkeiten, aber auch die Grenzen des Tapings als Eigentherapie aus.
Vorkenntnisse $$
Grundwissen Anatomie
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 60,– (€ 72,–/€ 120,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6074 Hamburg 10.08.2013 Tanja Albat
Kinesiologie und Meridianlehre
Fortbildung
»Ki« steht für die Lebensenergie im menschlichen Körper, fließt sie ungestört und harmonisch,
geht es uns gut und wir befinden uns im Gleichgewicht. Stört jedoch irgendetwas
diesen harmonischen Fluss, laufen wir Gefahr zu erkranken oder unsere Lebensfreude
zu verlieren. Sie lernen kinesiologische Testverfahren kennen, mit denen es möglich ist,
herauszufinden, was uns positiv beeinflusst und was eher hinderlich ist. Darüber hinaus
wird das Meridiansystem erklärt und vermittelt, was das Ki zum Fließen bringen kann.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1026 Hamburg 28.09.2013 Rainer Kersten
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

PowerChi
Workshop
Das dynamische PowerChi eröffnet in ganz besonderer Weise eine ganzheitliche Auseinandersetzung
mit dem eigenen Körper. PowerChi kombiniert das Wissen über die
Meridiane (Energieleitbahnen) mit traditionellen Low Impact-Schritten, um einerseits
das Herz-Kreislaufsystem zu aktivieren, die Beweglichkeit und Koordination zu verbessern
als auch den Energiefluss im Körper zu erhöhen. Über die kreative Auseinandersetzung
mit Yin-und-Yang-Bewegungen und dem freien Spiel von Rhythmus, Dynamik
und Intensität wird die Eigenverantwortung im Umgang mit körperlichen Grenzen und
Bedürfnissen geschult sowie das natürliche Bewegungsempfinden gefördert. PowerChi
wirkt bei einer angepassten Herz-Kreislauf-Aktivität gleichzeitig Spannungen und Stress
entgegen. Ein Fettstoffwechseltraining, das einlädt zu tanzen, ohne sich dabei zu überfordern.
Die lockernden, schwingenden und natürlichen Bewegungen spiegeln Freude
und Lebendigkeit wider.
Vorkenntnisse $
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6064 Hamburg 02.11.2013 Michaela Busch
Qualitätszirkel Gesundheitssport
Thema »Fasziales Training«
Fortbildung für Pluspunkt-Übungsleiterinnen
Im Rahmen dieses Qualitätsmanagement-Instruments erfahren Sie Neuigkeiten und
Tipps zum Thema Pluspunkt Gesundheit und zu Präventionssportkursen gemäß § 20
SGB V. Darüber hinaus erhalten Sie einen fachlichen »Input« zum Thema Fasziales
Training. Wilhelm Mertens, Qigong- und Taijiquan-Lehrer und langjähriger Referent
im In- und Ausland, erläutert die myofaszialen Leitbahnen und tendino-muskulären
Leitbahnen aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Zusätzlich ist der
Qualitätszirkel für Pluspunkt-ÜL eine ideale Plattform zum Erfahrungsaustausch.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz Prävention/Rehabilitation oder Gleichwertiges
umfang 4 Lerneinheiten Do 17.00–20.00 Uhr
Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–)
lehrgang Ort Termine leitung
13/1039 Hamburg 21.11.2013 Karen Beigel
Katrin Gauler
Wilhelm Mertens
Schwanger - nicht krank
Fortbildung
Wie können Sie sich verhalten, wenn eine Schwangere Ihren Kurs besucht? Einfach mitmachen
lassen? Auch wenn eine Schwangerschaft an sich sicher keine Krankheit ist, so
ist auch mitnichten alles wie sonst! Es gibt aber kaum pauschal anzuwendende Regeln
für schwangere Kursteilnehmerinnen. Die Frauen sind individuell zu sehen, haben unterschiedliche
Vorgeschichten, unterschiedliche Schwangerschaftsverläufe und Gene. In
dieser Fortbildung erhalten Sie umfassende Kenntnisse über die Veränderungen in der
Schwangerschaft und die entsprechende Wirkung von Sport. Sie bekommen praktische
Tipps für einzelne Sportarten und erarbeiten sinnvolle Ersatzübungen.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1042 Hamburg 27.10.2013 Heike Oellerich
ÜbeRgReiFende gesundheiTsTheMen
Spiraldynamik
Fortbildung
Die besondere Stärke der Spiraldynamik ist, präzises anatomisches Detailwissen in einen
funktionellen Bewegungszusammenhang einzuordnen. So wird Anatomie lebendig und
verständlich. Wir werden an diesem Tag das Spiralprinzip von Kopf bis Fuß anschauen
und erspüren. Es zieht sich wie ein roter Faden durch die funktionelle Anatomie des
menschlichen Bewegungssystems: Kreuzbänder und Dreh-Scharnierdynamik des Kniegelenks,
muskuläres Doppelschrägsystem des Rumpfes, spiralige Gewölbearchitektur des
Fußskeletts, spiraliger Verlauf der Facettengelenke u.v.m.
Vorkenntnisse $ Grundwissen Anatomie
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6070 Hamburg 19.10.2013 Theda van Lessen
Spiraldynamik ® - Schultern,
kraftvoll und entspannt
dTb-Fortbildung
Das Zusammenspiel von Knochen, Muskeln, Bändern im Schulterbereich ist komplex.
Riesiger Handlungsspielraum bei gleichzeitig minimaler knöcherner Stabilität - das
bedeutet einiges an Herausforderungen für die Schultermuskulatur. Kleine Fehlbelastungen
über Jahre hinweg führen nicht selten zu schmerzhaften und oftmals chronischen
Schulterproblemen. Um dem vorzubeugen, lernen Sie die Gebrauchsanweisung
unseres Körpers kennen so wie sie die Spiraldynamik prägnant darstellt. Ihr Profit: Sie
können Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen umgehend beim Handeln, im Alltag und im
Training einsetzen. Inhalte:
• Vermittlung theoretischer Kenntnisse zum Schultergürtel und Schultergelenk aus Sicht
der Spiraldynamik ®
• anatomisch-funktionelle Zusammenhänge
• Statusanalyse
• typische Beschwerdebilder der Hals-Nacken- bzw. Lenden-Region
• achsengerechte Stabilisation und dreidimensionale Bewegungsfreiheit
• Alltags- & Übungsintegration
Vorkenntnisse $ Grundwissen Anatomie
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 85,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6075 Hamburg 14.04.2013 Theda van Lessen
Yangsheng – Bewegen und Unterrichten
im Fluss der Jahreszeiten
Fortbildung
Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben,
geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich
auch die Übungen im Lauf der Sonne. Bei den äußeren Aspekten der Lebenspflege geht
es vor allem darum, den Rhythmen der Natur zu folgen und sich ihnen entsprechend
zu ernähren, zu atmen, zu bewegen und zu entspannen. In der Meditation werden die
inneren Aspekte der Lebenspflege kultiviert. Lernen Sie die Prinzipien eines darauf ausgerichteten
Unterrichts anhand der TriloChi ® -Methode kennen! In diesem Workshops
erhalten Sie Ideen und Anregungen für Ihren Unterricht (Pilates, Yoga, Workout, etc.),
um langfristig einen wesentlichen Beitrag für Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden
Ihrer TeilnehmerInnen leisten zu können.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6071 Hamburg 12.05.2013 Michaela Busch
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
59

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yoga-Ausbildung
Yogalehrer
Pranayama
Fortgeschrittene
Yoga
Die Atemschule Asana-Variationen
und und Adjustments
des Wath-Yoga und Umkehrhaltungen
Aufbaumodul 3
Aufbaumodul 1
Aufbaumodul 2
DTB-KursleiterIn Yoga
Stufe 5
DTB-KursleiterIn Yoga
Stufe 4
DTB-KursleiterIn Yoga
Stufe 3
DTB-KursleiterIn Yoga
Stufe 2
DTB-KursleiterIn Yoga
Stufe 1
½ Jahr Yoga Praxis
Vorqualifikation:
Lizenz 1.Stufe oder DTB-TrainerIn oder
DTB-Basismodul Gesundheitstraining
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl des
Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach
einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag
entgegen. Yoga im Verein wird in der Regel die körperlichen Übungen des Yoga in den
Mittelpunkt stellen, da sie die Muskelkraft verbessern, das Gleichgewicht trainieren,
die Flexibilität schulen und die Durchblutung fördern. Sie wirken aber auch auf Psyche
und Kopf, indem sie helfen, sich besser zu entspannen, mit Stress besser klarzukommen,
in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu
mobilisieren. Hinweis: Die Stufen 1 und 2 können bei unterschiedlichen Bildungswerken
(ReferentInnen) und als eigenständige Weiterbildung gebucht werden; die Stufe
3 bis 5 ist bei einem Anbieter (ReferentIn) und in der Reihenfolge zu absolvieren.
Neu sind die drei Aufbaumodule. Die Ausbildung orrientiert sich an dem internationalen
Ausbildungsstandard der »European Yoga Alliance« mit 200 Ausbildungsstunden.
yOg A -Ausbildung
DTB-Basismodul Gesundheitstraining
dTb-einstiegslehrgang
Dieses Basismodul eignet sich als Vorqualifikation für die Weiterbildung Yoga, die Ausschreibung
finden Sie unter der Rubrik »Ausbildungen«.
DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 1
dTb-Weiterbildungsmodul
Thema dieser Stufe: »Das Feuer erwecken - der Facettenreichtum des Hatha-Yoga«.
Inhalte:
• Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen
• Was ist Hatha-Yoga? Prinzipien des Hatha-Yoga
• Bewusstheit statt Perfektion
• die Vielfältigkeit des Sonnengrußes, Yoga-Atmung
• statische und dynamische Asana-Praxis
• Modellstunden
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges, mind.
1 Jahr Teilnahme am Yoga-Unterricht und Unterrichtserfahrung
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6141 Hamburg 25.01.–27.01.2013 Martina Mittag
13/6142 Bremen 15.03.–17.03.2013 Sabine Boesinger
14/6020 Hamburg 17.01.–19.01.2014 Martina Mittag
DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 2
dTb-Weiterbildungsmodul
Thema dieser Stufe: »Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule«. Inhalte:
• Energiefluss durch Aufrichtung, die innere und äußere Haltung
• Energielehre, Energiemanagement, Energiefluss, die Chakren
• Zur Bedeutung des Gleichgewichts, die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
• Yoga-Praxis: Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen
• Modellstunden
Vorkenntnisse $$
DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 1
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6143 Hamburg 15.02.–17.02.2013 Martina Mittag
13/6144 Bremen 24.05.–26.05.2013 Sabine Boesinger
14/6021 Hamburg 14.02.–16.02.2014 Martina Mittag
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 3
dTb-Weiterbildungsmodul
Thema dieser Stufe: »Zur Ruhe kommen – Mit Yoga ins Gleichgewicht«. Inhalte:
• Wahrnehmung und Entspannung
• die Wahrnehmung lenken
• Spannungsausgleich
• Ruhe aushalten können
• Bewegung in Ruhe
• westliche und östliche Entspannungsformen
• Asana-Praxis: Rotationen, Drehhaltungen, Pranayama
• Wechselatmung
Vorkenntnisse $$
Teilnahme an DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6145 Hamburg 22.03.–24.03.2013 Martina Mittag
13/6146 Bremen 30.08.–01.09.2013 Sabine Boesinger
14/6022 Hamburg 21.03.–23.03.2014 Martina Mittag
DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 4
dTb-Weiterbildungsmodul
Thema dieser Stufe: »Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis – Yoga unterrichten«.
Inhalte:
• In sinnvollen Schritten zu einer Asana: Wie baue ich eine Position auf? Hinführungsund
Vorbereitungsübungen
• Konzeption und Aufbau eines Yoga-Kurses
• Anleiten im Unterricht
• Zur Rolle und Aufgabe des Yoga-Lehrers: Körperausdruck, TeilnehmerInnenansprache,
Fragen als methodisches Mittel
• spezielle Unterrichtsprinzipien und -techniken des Yoga
Vorkenntnisse $$
Teilnahme an DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 3 oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6149 Hamburg 26.04.–28.04.2013 Martina Mittag
13/6150 Bremen 29.11.–01.12.2013 Sabine Boesinger
DTB-KursleiterIn Yoga, Stufen 1 - 4
»Schöner lernen auf Kreta«
dTb-Weiterbildung
Wir bieten Ihnen eine Yoga-Weiterbildung in einem wunderschönen 5-Sterne-Hotel, dem
Aldemar Royal Mare auf Kreta. Hier können Sie in die Yoga-Philosophie eintauchen und
lernen, einzelne Elemente der Yoga-Methode in Ihren Kursen anzuwenden. In zehn
Tagen vermitteln wir Ihnen alle Inhalte der DTB-KursleiterInnen-Weiterbildung Yoga,
Stufe 1 bis 4. In Urlaubsatmosphäre können Sie sich ungestört auf die körperorientierte
Hatha-Yoga-Methode einlassen und haben die Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten
auszutauschen und zu üben. Es ist damit eine ideale Vorbereitung auf den noch ausstehenden
Supervisionskurs, Stufe 5. Diesen können Sie - nach eigenverantwortlicher intensiver
Übungsphase - in Hamburg oder Bremen besuchen und dort das abschließende
Zertifikat erwerben.
Hotelbeschreibung: Im Feriengebiet von Chersonissos liegt die stilvolle Hotelanlage mit
direktem Meerblick und Privatstrand, eingebettet in eine mediterrane Gartenlandschaft.
Das hoteleigene »Royal Mare Thalasso-Zentrum« ist eines der weltbesten seiner Art: Auf
einer Fläche von 4000 qm gibt es ein umfangreiches Wellnessangebot mit Thalasso- und
Schönheitsbehandlungen, Hammam, Sauna, Solarium und Fitnesszentrum. Darüber
hinaus bietet das Hotel eine Bar mit Panoramaterrasse, drei Restaurants, eine Sushi-Bar,
Beach Restaurant, Einkaufsarkade, Hallenbad, zwei Außen-Süßwasserpools, Tennisplätze,
Fitnessraum und Wassersportzentrum mit Tauchschule (PADI)Royal u.v.m..
yOgA-Ausbildung
Vorkenntnisse $$
DTB-Basismodul Gesundheitstraining und
eigene Yogaerfahrungen oder Gleichwertiges
umfang 100 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 1195,– (€ 1195,–/€ 1645,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/9002 Hamburg 16.10.–26.10.2013 Martina Mittag
DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 5
dTb-supervisionskurs
Thema dieser Stufe: »Den Gipfel erklimmen«. Inhalte:
• Abgabe der Stundenausarbeitungen
• eigene Präsentation einer Stundenphase
• Feedback, Supervision und Coaching durch den/die AusbildungsleiterIn
• Ausgabe der Zertifikate
• Die Gipfelerfahrung: Gemeinsamer Abschluss
Um zur Supervision zugelassen zu werden, muss die eigene Yoga-Erfahrung schriftlich
nachgewiesen werden. Die TeilnehmerInnen bekommen in der Stufe 4 ein Thema für
eine Lehrprobe ausgehändigt. Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-
KursleiterIn Yoga«.
Vorkenntnisse $$$
Teilnahme an DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 4 oder Gleichwertiges
umfang 20 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 145,– (€ 145,–/€ 180,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6147 Hamburg 02.02.–03.02.2013 Martina Mittag
13/6148 Bremen 09.02.–10.02.2013 Martina Mittag
13/6151 Hamburg 10.08.–11.08.2013 Martina Mittag
14/6023 Hamburg 01.02.–02.02.2014 Martina Mittag
14/6024 Bremen 22.03.–23.03.2014 Sabine Boesinger
Pranayama - Atemschule des Hatha Yoga
Aufbaukurs 1
Die Pranayama-Einheiten sind eingebunden in themenbezogene Asanapraxis sowie
vertiefende Kontemplations- und Meditationsübungen. Vermittelt werden klassische
Pranayamas, Manifestationen des Prana, der Einsatz von Bandhas, Mudra und Energielenkung.
Die TeilnehmerInnen lernen darüber hinaus, wie man Pranayama schrittweise
(im Sinne von Vinyasa Krama) in die eigene Unterrichtsplanung integrieren kann.
Inhalte:
• Pranayama: Samana-betont (Nadi Shodana, Anuloma Viloma, Bhramai, Langhanabetont
(Candra Bheda, Anuloma Pranayama), Brmhana-betont (Bhastrika Pranayama,
Surya Bheda Kumbhaka)
• Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/Atemfülle)
• Bandhas (Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha, Maha Bandha (das Beherrschen
von Mula Bandha wird in diesem Modul vorausgesetzt)
• Mudra (die großen Siegel)
• Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Prana Vayu (Aspekte des
Prana)
• Vertiefung von Energiefluss und Üben von Energielenkung
Vorkenntnisse $$$
DTB-KursleiterIn Yoga oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 140,– (€ 168,–/€ 196,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1037 Hamburg 05.04.–07.04.2013 Martina Mittag
14/1011 Hamburg 07.03.–09.03.2014 Martina Mittag
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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62
Fortgeschrittene Asana-Variationen
und Umkehrhaltungen
Aufbaukurs 2
Basierend auf den Grundhaltungen, die in der Yoga-KursleiterIn-Ausbildung (Stufe 1)
vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-,
Rotations-, und Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten.
Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die
Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt. Inhalte:
• Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand
• Standhaltungen und Rotationen
• fortgeschrittene Balancehaltungen
• Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)
• komplexe Karana-Varianten
• Heldenserie
• Einführung in die Bhagavadgita
• Entspannung und Meditation
Vorkenntnisse $$$
DTB-KursleiterIn Yoga oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 140,– (€ 168,–/€ 196,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1021 Hamburg 27.09.–29.09.2013 Martina Mittag
Yoga Adjustments
Aufbaukurs 3
Aktive und passive Methoden der Unterstützung dienen der Vertiefung und Verfeinerung
der Asana-Praxis. In diesem Modul stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen,
so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln
im Vordergrund. Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl
für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren, wo und wann Adjustments hilfreich
sind. Inhalte:
• allgemeine Formen der Unterstützung (Hilfsmittel, Berührung, verbal)
• intensive Asanapraxis: Kursreihen, in denen aktiv erlebt werden kann, wie sich Adjustments
anfühlen, und wie sie in Folge als aktiver Part ausgeführt werden
• Formen der Partnerarbeit (beide aktiv/aktiv-passiv)
• Energie- und Sensibilisierungsübungen
• Entspannung und Meditation
Vorkenntnisse $$$
DTB-KursleiterIn Yoga oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 140,– (€ 168,–/€ 196,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1045 Hamburg 22.11.–24.11.2013 Martina Mittag
Business Yoga
yOgA-FORTbildungen
yoga-Fortbildungen
Fortbildung
Im Lehrgang werden einfach auszuführende Übungen und Programmformate vorgestellt,
die sich als aktive Mittagspause in arbeitsplatznaher Lage im Business Outfit
praktizieren lassen. Die Teilnahme ist interessant für alle ÜbungsleiterInnen, Trainer-
Innen und Interessierte, die Angebote für Berufstätige (z.B. im Rahmen des Betrieblichen
Gesundheitsmanagements) umsetzen und ihr Methodenwissen um einen ganzheitlichen
Ansatz erweitern möchten. Im Fokus stehen Yogaübungen, die den Menschen
auf körperlicher und mentaler Ebene ansprechen und die sich speziell für Berufstätige
eignen. Nach einer Einführung ins Kundalini Yoga werden gezielte Atem- und Bewegungsübungen
(zum Stressabbau und für einen gesunden Rücken) sowie eine Tiefenentspannung
auf dem Stuhl und verschiedene Meditationsformen zur mentalen
Entspannung bzw. mentalen Fitness vorgestellt.
Vorkenntnisse $ Yoga-Erfahrung wünschenswert, aber keine Voraussetzung
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6037 Hamburg 02.06.2013 Ulrike Reiche
Detox Yoga
Fortbildung
Wir werden täglich Toxinen ausgesetzt, die unsere persönliche Energie und Vitalität belasten.
Smog, Pestizide, verschmutztes Wasser, schädliche Reinigungsmittel, ungesunde
Lebensmittel, Stress in unseren Beziehungen, unsere Berufe, alles das kann dazu beitragen,
dass unser Körper und vor allem unser Geist unter schwerer toxischer Belastung
steht, die unsere Gesundheit und Ausgeglichenheit beeinträchtigt. Hier lernen Sie, wie
Sie mit einfachen Schritten eigenverantwortlich etwas zu Ihrer Gesundheit beitragen
können. Innerhalb kurzer Zeit entgiften Sie sich durch eine spezielle Yoga-Praxis, energieaufladende
Atem- und Entgiftungsübungen sowie zahlreiche simple Ernährungstipps.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 10 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
Preise € 55,– (€ 66,–/€ 110,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1048 Hamburg 10.08.2013 Andrea Kubasch
Ganzheitliches Yoga-Trainingskonzept bei
chronischen Rückenbeschwerden
Fortbildung
Wie kann Yoga Schmerzpatienten mit dauerhaften Rückenbeschwerden helfen, sie aus
ihrem Schmerz-Teufelskreis herausholen und auch darin unterstützen, wieder mehr
Freude an Bewegung zu entwickeln? Im hier vorgestellten Trainingskonzept werden
Yoga-Asanas für ein anatomisch und physiologisch gesundes Bewegen eingesetzt. Es basiert
auf den Ergebnissen einer erfolgreichen wissenschaftlichen Studie zu chronischen
Rückenbeschwerden der Sporthochschule Köln.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6063 Hamburg 02.06.2013 Jang-Ho Kim
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

Kundalini-Yoga
Fortbildung
Kundalini-Yoga ist eine religionsübergreifende klassische Tradition des Yoga und wird
das Yoga der Energie und des Bewusstseins genannt. Die spezielle Technik des Kundalini-
Yoga bietet Reinigung und Stärkung des gesamten Körper-Geist-Seele-Systems, damit
das Potenzial eines Menschen erweckt wird. Die Schwerpunktsetzung im Kundalini-Yoga
sind zum einen dynamische Übungen, die in ihrer Zusammensetzung Auswirkungen
auf bestimmte körperliche, emotionale, mentale und/oder spirituelle Bereiche haben.
Das kann präventiv, therapierend oder unterstützend sein. In der Meditation legt Kundalini-Yoga
den Fokus auf Mantras, die zur Klärung des Geistes genutzt werden. Kundalini-
Yoga hilft dir, dich zu entfalten, so dass du die Energie, die in dir schlummert, nutzen
kannst. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Übungen und Meditationen
helfen dir, alle Körpersysteme zu reinigen, anzuregen und zu stärken.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 15 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 88,– (€ 106,–/€ 123,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1027 Hamburg 25.05.–26.05.2013 Miriam Wessels
Sensitiv YOGA & YOGA Bodytone
Fortbildung
Lassen Sie sich durch einen schöpferischen Yoga-Tag mit gezielter Ausrichtung und Klarheit
führen. Dieser Workshop eignet sich für Geübte, für GroupFitness-Trainer und auch
Yoga-Einsteiger. Er besteht aus zwei Komponenten: »Sensitiv YOGA« als ein Anti-Stress-
Programm zum »Runterkommen«, bei dem schöne und einfach nachzuvollziehende
Yoga-Elemente für ein ganzheitliches Wohlbefinden gezeigt werden. »YOGA Bodytone«
ist ein fließendes Programm mit harmonischen Übergängen, in denen ausgewählte
Kräftigunspositionen enthalten sind, damit der Praktizierende in der Lage ist, die vielen
verschiedenen Asanas (YOGA-Positionen) technisch sauber auszuführen und zu halten.
Vorkenntnisse $ Keine
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 85,– (€ 100,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6069 Hamburg 17.03.2013 Silke Hellwig
yOgA-FORTbildungen
Yoga, Entspannung und Meditation für Kinder
dTb-Weiterbildung
Die Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie im Bereich »Kinder« unter der Rubrik
»Gesundheit und Entspannung«.
Yogareihen aus der Yogatherapie bei Stress,
Burnout, vegetativen Dystonien
Fortbildung
Viele YogalehrerInnen stellen fest, dass ihre TeilnehmerInnen nicht nur unter körperlichen
Beschwerden leiden, sondern auch beruflicher oder privater Druck machen sich bei
einigen auf der psychischen Ebene bemerkbar. Begriffe wie »Burnout« und »Erschöpfungszustände«
tauchen immer häufiger in den Printmedien auf, und eine steigende Anzahl
von Personen fühlt sich davon betroffen. Viele versuchen, über Sport einen Ausgleich
zu schaffen und finden dann auch den Weg zum Yoga. Daraus ergeben sich steigende
Anforderungen an die YogalehrerInnen, die die psychische Befindlichkeit der TeilnehmerInnen
richtig einschätzen können sollten.
Die Fortbildung gibt einen Überblick über die z.T. verwirrende Vielfalt der Begriffe, die zu
diesem Thema verwendet werden, sowie über die Ätiologie (Herkunft) und die Symptome.
In der Praxis werden verschiedene Yogareihen vorgestellt, die in der Yogatherapie entwickelt
worden sind. Sie lassen sich als Ergänzung in offene Yogastunden integrieren und
geben außerdem Anregungen für die Gestaltung von Yogastunden mit unterschiedlichen
Schwerpunkten. Themen im Überblick:
• Psychosomatik und Yoga
• Methodik und Didaktik
• Regeln und Grenzen
• Yogareihe bei Stress/Burnout
• Yogareihe bei Schlafstörungen
• Yogareihe bei Depressionen
• Techniken aus Pranayama und Dharana
Vorkenntnisse $$$
Yogalehrer/In
umfang 8 Lerneinheiten So 09.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1046 Hamburg 15.09.2013 Sabine Boesinger
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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yogadancing
Yogadancing ® -Instructor - Modul 1
instructor-Weiterbildung
Im Rhythmus vorgegebene, sich wiederholende Bewegungen führen zu Entspannung
und bieten dem Menschen einen leichten Einstieg in meditative Erfahrung. Als Folge
bewirkt dieser Bewusstseinszustand die Erweckung der Kundalini-Energie, das Ziel jeder
Yogaform. Der Körper wird angeregt, der Geist leistungsstark, die Emotionen ausgeglichen,
die Seele erweckt - der Mensch wird fit! Und die erlebte Bewegung ermöglicht ein
tieferes Erleben des eigenen Selbst. Die ausgesuchte Weltmusik mit keltischen, afrikanischen,
indischen, australischen und südamerikanischen Einflüssen inspiriert jede
und jeden, diese bewegte Meditation individuell mitzumachen. Diese Körper-Geist-Seele-
Bewegungsform eignet sich nicht nur besonders gut für unerfahrene Yoga-Interessierte,
sondern stellt auch für die praktizierenden Yoginis eine freudvolle Ergänzung zu ihrem
alltäglichen Yoga dar. Ein spannendes Erlebnis also für Menschen jeden Alters, jeder
Kondition und Konfektionsgröße!
Besonderes Special: Bei uns können Sie den geschützten Titel Yogadancing ® -Instructor
bzw. Yogadancing ® Advanced-Instructor erwerben. Diese Ausbildung gliedert sich wie
folgt: Nach erfolgreicher Teilnahme an Yogadancing ® Modul 1 und 2 erhalten Sie das
Zertifikat Yogadancing ® -Instructor.
Einen großen Schwerpunkt im Modul 1 wird die Bewegungsmeditation »mantra moves«
einnehmen, mit der Sie einen ersten Zugang in die Welt des Yoga und der Meditation
erhalten. Weitere Inhalte:
• Aufbau einer Yogadancing ® -Stunde
• Was ist Yoga? - Die acht Arme des Patanjali
• »mantra moves«-Bewegungsmeditation
• Die acht Chakren
• Die drei Gewichte des Körpers: Becken, Brust und Kopf
• Konzentration
• Umgang mit Musik
• Die Füße: Hände, die die Erde berühren
• Schritttechniken
• Kreativität mit Mantren: Entwicklung von eigenen Bewegungsmeditationen
• Anatomie
• Der Sonnengruß
In diesem Modul erhalten Sie eine erste Einführung in das Yogadancing ® . Es eignet
sich hervorragend als eigenständige Weiterbildung oder aber auch als erster Teil der
Instructor-Ausbildung.
Vorkenntnisse $ Yoga- oder Tanzerfahrung
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 165,– (€ 198,–/€ 231,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6072 Hamburg 25.10.–27.10.2013 Miriam Wessels
Yogadancing ® -Instructor - Modul 2
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
yOg A d A n C i ng
instructor-Ausbildung
In diesem Modul werden Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Tanz und Yoga in
Haltung, Ausdruck und Flow erarbeitet. Schwerpunkte sind hier: Dynamik der Bewegung,
Atmung und Emotionen.
Diese Ausdrucksmittel bilden die Grundlage für kreative Prozesse: die Verbindung von
Choreografie und Yogapositionen. Der Schwerpunkt wird in Modul 2 auf ASANADANCE
gelegt. Inhalte:
• Erweiterung und Vertiefung aller in Modul 1 vermittelten Inhalte
• Umgang mit Musik
• mantra moves - Tänze
• Ausdruck des Menschen
• Atemlehre und Singen
• Arbeit mit den Händen
• Entspannung
• ASANADANCE
• Wirkung von Meditation: Atemmeditation – Gehmeditation – Stille Meditation
• Anatomie – Röntgen
• den Fokus setzen – eigenes Unterrichten
Nach erfolgreicher Teilnahme wird das Zertifikat Yogadancing Instructor erteilt, mit
dem Sie den geschützten Namen Yogadancing ® für Ihre Kursstunden nutzen dürfen.
Vorkenntnisse $$
Teilnahme Yogadancing ® , Modul 1
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 165,– (€ 198,–/€ 231,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6073 Hamburg 22.11.–24.11.2013 Miriam Wessels
Kleidung auf diesem Bild ist von Adi Shakti

KINDER UND JUGENDLICHE
Ausbildungen
Für die Kleinsten
Gesundheit und Entspannung
Spiele und Bewegungskünste
Tanz/Rhythmik
Turnen

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1. Stufe 2. Stufe
Kinderturnen
Ül-C-lizenzausbildung
Ausbildungen
Das Kinderturnen bietet ein vielfältiges Bewegungsangebot, das die körperliche, geistige,
seelische und soziale Entwicklung der Kinder fördert. Diese Vielfalt spiegelt sich auch im
Ausbildungsprogramm des Lehrgangs wider, das vom Turnen und Spielen an bzw. mit
Geräten bis hin zur Gymnastik und zum Tanz reicht. In der umfassenden Ausbildung
spielen auch pädagogische, medizinische, soziologische sowie sportpolitische und vereinsorganisatorische
Aspekte eine wichtige Rolle.
Es ist selbstverständlich, dass die Beschäftigung mit dem Turnen an Geräten bei diesem
Lehrgang eine besondere Berücksichtigung findet. Wer hingegen als ÜbungsleiterIn im
Kunstturnen tätig werden möchte oder in seinem Verein ausschließlich ein leistungsorientiertes
Gerätturnen betreiben will, sollte sich für die Ausbildung C-TrainerIn Gerätturnen
entscheiden.
Für die Lizenzausstellung ist bis zum Ende der Ausbildung der unterzeichnete DOSB-
Ehrenkodex vorzulegen und eine Erste Hilfe-Ausbildung (mind. 16 LE) nachzuweisen,
die nicht länger als drei Jahre zurückliegt. Informationen zu Erste-Hilfe-Lehrgängen
finden Sie unter der Rubrik »Überfachliches«. Für eine Prüfungswiederholung wird je
Prüfungsteil eine Gebühr von 50,-€ für Mitglieder (60,-€ GymCard / 70,-€ Gäste) erhoben.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 120 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 280,– (€ 336,–/€ 560,–) € 30,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3802 Hamburg 16.02.–17.02.2013
23.03.–24.03.2013
20.04.–21.04.2013
27.04.–28.04.2013
25.05.–26.05.2013
01.06.–02.06.2013
08.06.2013
Sport im Ganztag
DTB-KursleiterIn
Psychomotorik im Kinderturnen
DTB-Psychomotorik/ Gesundheitsförderung
im Kinderturnen
Basiskurs
KursleiterIn mit Eltern
gemeinsam turnen
ab 18 Jahren
Ulrike Maidorn
Nina Melitz
Janne Würfel
Modulare Übungsleiterin-b-Ausbildung in Kooperation
mit der Hamburger sportjugend
Die Verbreitung der ganztägigen Schulbetreuung an Schulen stellt jetzt und in Zukunft
eine große Chance für Kooperationen zwischen Sportvereinen und den Schulen dar.
Dies erhöht auch die Anforderungen und Erwartungen an die Sportvereine und deren
ÜbungsleiterInnen. Innerhalb einer schülerfreundlichen Ganztagsbildung wird es eine
wachsende Nachfrage nach Bewegungs- und Sportangeboten geben - womit sich ein
spannendes Tätigkeitsfeld für qualifizierte ÜbungsleiterInnen auftut. Wie Konzepte des
Ihnen bereits bekannten Vereinstrainings an die spezifischen Rahmenbedingungen in
Ganztagsschulen angepasst werden können, lernen Sie in dieser Ausbildung. Inhalte u.a.:
• Entwicklung pädagogischer, didaktisch-methodischer und organisatorischer Kenntnisse
und Fähigkeiten im Umgang mit heterogenen Ganztagsschulgruppen
• Fachwissen zum Grundverständnis der Ganztagsbildung, dem System Schule, zu Erziehungskompetenzen,
Konfliktmanagement, Integration, interkulturellen Methoden etc.
Gesundheitsförderung
im Kinderturnen
B-Lizenz (2014)
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen
ab 16 Jahren keine/geringe Vorkenntnisse
GruppenleiterIn Turnen
ab 13 Jahren
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
Ausbildungen
JugendgruppenleiterIn
ab 16 Jahren
• konkrete Hilfestellung bei der Gestaltung eines Bewegungsangebots für die Ganztagsschule
• Ideen für ein abwechslungsreiches Spektrum an Bewegungsangeboten
Diese B-Lizenz setzt sich aus folgenden Modulen zusammen:
1. Grundlagenseminar I (15 LE), Termin 23./24.03.2013
2. Grundlagenseminar II (15 LE), Termin 20./21.04.2013
3. 22 LE sind aus den Praxisangeboten der GYM-AKADEMIE 2013 aus dem Bereich
Kinder und Jugendliche und/oder aus den Angeboten der Hamburger Sportjugend frei
wählbar (diese Fortbildungen sind extra zu bezahlen)
4. Abschlusstag inkl. Lernerfolgskontrolle (8 LE), Termin 16.11.2013
Der Preis bezieht sich auf die Module 1, 2 und 4.
Die B-Lizenz »Sport im Ganztag« ist vier Jahre gültig und muss dann mit 15 LE
anerkannter Fortbildung verlängert werden.
Vorkenntnisse $$
ÜL- oder Trainer C-Lizenz oder Gleichwertiges
umfang 38 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise* € 150,– (€ 225,–/€ 300,–) € 15,– Frühbucherrabatt
*Der Betrag kann sich evtl. noch reduzieren, da Mittel aus dem Förderprogramm
»EuFis« bei der DSJ beantragt worden sind. Bitte Anfang 2013 nachfragen.
lehrgang Ort Termine leitung
13/3804 Hamburg 1. 23.03.–24.03.2013
2. 27.04.–28.04.2013
3. 16.11.2013
Sport im Ganztag
B-Lizenz
HSJ-Team
VTF-Referententeam

Gesundheitsförderung im Kinderturnen/
DTB-KursleiterIn Psychomotorik - Basiskurs
Weiterbildung und basiskurs für Ül-b-lizenz sowie
dTb-Kursleiterin Psychomotorik
In diesem Kurs werden die Grundlagen einer psychomotorischen Bewegungserziehung
in Theorie und Praxis vermittelt. Die Inhalte sind eine sinnvolle Bereicherung für die
(sport-)pädagogische Praxis, insbesondere in Kinderturngruppen. Inhalte u.a.:
• Prinzipien und Methodenwahl
• Bewegungslandschaften in der Turnhalle (Ideen, Aufbau, Umgang, Sicherheit)
• integrative Spiel- und Bewegungsangebote für heterogene Gruppen
• psychomotorische Arbeitsmaterialien und deren Einsatzmöglichkeiten
• Erkennen von Wahrnehmungs- und Bewegungsauffälligkeiten etc.
Der Basiskurs eignet sich hervorragend als Fortbildungsmaßnahme. Wenn Sie sich darüber
hinaus noch weiter qualifizieren möchten, dient er als Basis für den Aufbaukurs ÜL-
B-Lizenz Gesundheitsförderung im Kinderturnen, sowie für die KursleiterIn-Ausbildung
Psychomotorik im Kinderturnen.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherIn-Ausbildung mit Erfahrung in
Bewegungsangeboten oder gleichwertige Qualifikation
umfang 26 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 145,– (€ 145,–/€ 200,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6801 Hamburg 23.03.–24.03.2013
13.04.2013
Ulrike Kock
Stefan Schlegel
13/6.00 Uhr Bremen 05.04.–07.04.2013 Ulrike Kock
Stefan Schlegel
DTB-KursleiterIn Psychomotorik
im Kinderturnen - Aufbaukurs
dTb-Kursleiterin - Weiterbildung
Im Aufbaukurs werden weitere vertiefende Inhalte der Psychomotorik vermittelt. Die
erfolgreiche Teilnahme am Basis- und Vertiefungskurs ermöglicht die Leitung eigener
Psychomotorik-Gruppen. Inhalte sind neben der Vertiefung bereits genannter Themen:
• Wissenswertes zum Aufbau und zur Finanzierung einer Psychomotorik-Gruppe
• Umgang mit auffälligen Kindern
• Einsatz von Alltagsmaterialien
• kindgerechte Abenteuer etc.
Nach erfolgreicher Teilnahme an dieser Weiterbildung erhalten Sie ein Zertifikat
»DTB-KursleiterIn Psychomotorik im Kinderturnen«.
Vorkenntnisse $$
Basiskurs Psychomotorik/Gesundheitsförderung im Kinderturnen
oder gleichwertige Qualifikation
umfang 34 Lerneinheiten Sa + So 09.00–17.00 Uhr
Preise € 175,– (€ 175,–/€ 220,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6802 Hamburg 02.11.–03.11.2013
16.11.–17.11.2013
GruppenhelferIn Turnen
Ausbildung zum/zur sportassistentin
Ulrike Kock
Stefan Schlegel
Dieser GruppenhelferIn-Lehrgang richtet sich an Nachwuchskräfte in den Vereinen
ab 13 Jahren. Im Mittelpunkt der Ausbildung stehen vor allem das Helfen und Sichern
im Kinderturnen, Grundfragen des Gerätturnens sowie die Bereiche Spiele und Gymnastik.
Darüber hinaus lernen die TeilnehmerInnen aktuelle Sporttrends kennen. Die
Themen werden in erster Linie praktisch erarbeitet und durch theoretische Einheiten zur
Anleitung von Gruppen ergänzt.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse, Mindestalter 13 Jahre
umfang 30 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 90,– (€ 108,–/€ 180,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3801 Hamburg 07.10.–11.10.2013 N.N.
JugendgruppenleiterIn Turnen 2013
Ausbildungen
Jgl-grundkurs der Hamburger sportjugend
in Kooperation mit der Hamburger Turnerjugend
JugendgruppenleiterInnen sind in der allgemeinen sportlichen Jugendarbeit tätig. Sie
betreuen Sportgruppen und erhalten in den Grundkursen (GK) Anregungen und Grundlagen
in folgenden Bereichen: Umgang mit Kinder- und Jugendgruppen (Gruppen- und
Sexualpädagogik), Organisation von Veranstaltungen für Kinder und Jugendliche (z.B.
Spiel- und Kinderfeste, Mädchentreffs etc.), Planung und Durchführung von Ferien- und
Wochenendfreizeiten, Betreuung von Sportgruppen, Öffentlichkeitsarbeit (z.B. Erstellen
der Jugendseiten in der Vereinszeitung), Mitarbeit im Jugendausschuss, Vertretung von
Jugendinteressen im Vereinsvorstand, Spielanleitung (Gruppenspiele, kleine Sportspiele
u.a.) und Kinderschutz (Prävention sexualisierter Gewalt im Sport).
Nach erfolgreicher Teilnahme und der Vorlage einer gültigen Erste-Hilfe-Bescheinigung
(8 Doppelstunden) kann die JULEICA (JugendleiterIn-Card) der BASFI Hamburg
beantragt werden. Mit der JULEICA kann man u.a. kostenlos in Hamburgs Bücherhallen
ausleihen, vergünstigte »blaue HVV-Fahrscheine« für Gruppen kaufen, kostenlos die
Mitgliedschaft und Vergünstigungen im DJH-Werk erhalten, Wochenkurse als Bildungsurlaub
anerkennen lassen, bis zu 12 Tagen Sonderurlaub im Jahr nehmen und dafür
Verdienstausfall erhalten u.a.
Vorkenntnisse $ Mindestalter 16 Jahre
umfang 60 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 100,– (€ 150,–/€ 200,–) € 30,– Frühbucherrabatt
Die Lehrgangswoche wird mit Übernachtung und Verpflegung in der Ferienanlage
Schönhagen an der Ostsee durchgeführt. Der Bustransfer kostet 25,- € zusätzlich.
Alle TeilnehmerInnen erhalten vor Lehrgangsbeginn genaue Information von der
Hamburger Sportjugend.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Hamburger Sportjugend über
Birgit Laß, Tel: 41908-289 oder b.lass@hamburger-sportjugend.de.
lehrgang Ort Termine leitung
GK5/2013 Schönhagen 22.06.–28.06.2013 Team HSJ
VTF-KursleiterIn Trendsport
Weiterbildung
Trend - was ist das überhaupt? Wer bestimmt, was ein Trend ist? Und wie können wir
als TrainerInnen einen Trend entdecken, generieren und vermitteln? Mit der Erkenntnis,
dass vor allem der Mangel an Bewegung die gesundheitliche Entwicklung eines Menschen
nachhaltig negativ beeinflussen kann, muss im Sinne des Präventionsgedankens
das Motivieren von Kindern und Erwachsenen zum Sporttreiben eine zentrale Aufgabe
sein. Kinder und Jugendliche - die in Zeiten von Ganztagschule & Co. ohnehin zu den
Menschen mit wenig Zeit gehören - dazu zu bringen, sich von den multimedialen Angeboten
wie Fernsehen und Internet zu entfernen und sich stattdessen wieder mit Sport
zu beschäftigen, darf dabei durchaus als die schwierigste Herausforderung angesehen
werden.
Hier setzt u.a. der Kursleiter Trendsport an! Es liegt in der Natur des Menschen, sich
für neue Ideen zu begeistern, die gleichzeitig ein hohes Maß an Popularität besitzen.
Mit anderen Worten: Menschen folgen gerne Trends! Dazu werden in dieser Fortbildung
folgende Themen behandelt:
• Was ist ein Trend oder was macht ihn aus?
• Welche Trendsportarten gibt es? Wir werden sie euch vorstellen und ausprobieren
• Wie kann ich Trends in Vereins- /Ganztagsschulangeboten integrieren?
• Kann ich einen Trend generieren?
• Wie kann ich einen Trendsport erlernen?
• Was muss ich eventuell beachten?
• Wie erzeuge ich Nachhaltigkeit, zum Beispiel bei den Kindern und Jugendlichen in der
Bindung zum Sport?
Am Ende dieser Fortbildung sollten die TeilnehmerInnen ein verändertes Selbstverständnis
für das mitnehmen, was ein abwechslungsreiches und interessantes Sportangebot
ausmacht.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherInnen, PädagogInnen oder
gleichwertige Qualifikation
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 140,– (€ 168,–/€ 196,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3803 Hamburg 25.10.–27.10.2013 Miriam Kuhl
Dörte Kuhn
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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Für die Kleinsten
DTB-KursleiterIn Babys in Bewegung
dTb-Weiterbildung, Modul 1 und Modul 2
Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von
Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Ziel ist die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen
zu begleiten und sie zu unterstützen. Sie ist geprägt durch ein facetten-
reiches Angebot an Bewegungsübungen, die dem natürlichen Bewegungsdrang des
Babys entsprechen. Die Weiterbildung gliedert sich in zwei (auch einzeln buchbare)
Module: Modul 1: Das Baby von 3 bis 6 Monaten, Modul 2: Das Baby von 6 bis 12 Monaten.
• Bausteine der kindlichen Entwicklung
• Bewegungs- und Körpererfahrung, Sinnesanregungen, Babymassage
• Spielerische Bewegungen für Eltern und Kinder
• Lieder und Fingerspiele für das 1. Lebensjahr, Handling (Tragen und Sitzen)
• Planung von Gruppenstunden und Elternabenden, Netzwerke
• Vorstellen von Arbeitsmaterialien und ihren Einsatzmöglichkeiten
Im Modul 1, erhalten Sie das Buch »Babys in Bewegung - mit allen Sinnen«. Nach Teilnahme
an beiden Modulen 1 und 2 (insgesamt 40 LE) erhalten Sie das Zertifikat KursleiterIn
»Babys in Bewegung – mit allen Sinnen«. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig.
Vorkenntnisse $ Erfahrungen im Umgang mit Kleinkindern
umfang 20 Lerneinheiten Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise je Modul € 160,– (€ 160,–/€ 200,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
Modul 1 13/6805 Hamburg 24.08.–25.08.2013 Judith Alena Klee
Modul 2 13/6806 Hamburg 26.10.–27.10.2013 Judith Alena Klee
VTF-KursleiterIn - mit Eltern gemeinsam turnen
Weiterbildung
Das Eltern-Kind-Turnen ist das wichtigste Angebot eines Turn- und Sportvereins, mit
dem bei Kindern und ihren Eltern die Grundlagen für eine positive Einstellung für
lebenslanges, positives Bewegungsverhalten und Sporttreiben gelegt werden. Nicht zuletzt
können hier neue und treue Vereinsmitglieder gewonnen werden. Was aber bedeutet
das für die ÜbungsleiterInnen, die dieses Angebot im Verein mit Inhalt füllen möchten?
Welche organisatorischen Voraussetzungen, welche theoretischen Gedanken, welche
inhaltlichen Planungen, welche (Fach-)Kenntnisse benötigt ein/e KinderturnübungsleiterIn,
um Kinder und Erwachsene gemeinsam in der Halle zu bewegen? An diesem Lehrgangswochenende
können Sie sich intensiv mit den verschiedenen Aspekten des Eltern-
Kind-Turnens auseinandersetzen. Sie können viele praktische Anregungen ausprobieren,
leicht umzusetzende Methoden erarbeiten und sich mit KollegInnen austauschen. Diese
Fortbildung bietet ÜbungsleiterInnen mit und ohne Lizenz viele Ideen und Sicherheit,
Eltern-Kind-Turngruppen anzuleiten.
Vorkenntnisse $ Unterrichtserfahrung im Kinderbereich
umfang 20 Lerneinheiten Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 90,– (€ 108,–/€ 180,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6813 Hamburg 09.11.–10.11.2013 Marina Fielstette
Heidi Lindner
MamaFit - Baby mit
dTb-Weiterbildung
Infos finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness u. Gymnastik« unter der Rubrik »Workout«.
Aqua Babys
Fortbildung
Infos finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und Gymnastik« unter der Rubrik »Aqua«.
Fit mit Buggy oder Kinderwagen
Fortbildung
Infos finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der Rubrik »Outdoor«.
FÜr die KleinsTen
gesundheit und entspannung
DTB-KursleiterIn »Aufrecht und stark«
Haltungsschulung für Kinder
dTb-Weiterbildung
Vor dem Hintergrund der zunehmend in den Fokus rückenden präventiven Gesundheitsförderung
eröffnet diese Weiterbildung die Möglichkeit, eine neue Zielgruppe anzusprechen,
sowie zur Zusammenarbeit mit pädagogischen Einrichtungen wie Schule, Hort
oder Kindergarten. Kinder, die Freude an Bewegung haben oder denen von ärztlicher
Seite eine Haltungsschulung bzw. Bewegungsförderung empfohlen wurde, können durch
dieses Angebot einen Zugang zum Sportverein finden. In der Weiterbildung wird ein standardisiertes
12-Wochen-Programm mit definierten Stundensequenzen in Theorie und
Praxis vorgestellt. Inhalte:
• Kriterien des Gesundheitssports
• Spiel- und Übungsformen zu Haltungsförderung, Krafttraining (Rumpfmuskulatur),
Körperwahrnehmung, Koordination, Entspannung, kleine Spiele und Rituale
• Spiele und Übungsformen zur inneren und äußeren Haltung und deren Zusammenhang,
zur Selbstwahrnehmung und -behauptung
• spielerische Wissensvermittlung von Haltung und »gesundem Bewegungsverhalten«,
Transfer zum Alltag
• methodische Tipps bezogen auf die Kriterien des Gesundheitssports und zur
zielgruppenspezifischen Veränderung von (bekannten) Inhalten
• organisatorische Tipps zur Planung, Organisation, Vermarktung des Kursprogramms
im Turn- und Sportverein
• Elternarbeit
Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-KursleiterIn Aufrecht und
stark Haltungsschulung für Kinder«. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht
verlängert werden. ÜL, die im Besitz einer 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention sind,
erhalten zusätzlich ein Zertifikat über die Schulung als KursleiterIn des standardisierten
Programms »Power MOVES«.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Kinderturnen oder Gleichwertiges
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
14/6810 Hamburg 21.03.–23.03.2014 Ulrike Kock
Nicole Kuttner
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

Autogenes Training für (Schul)Kinder
Fortbildung
Kinder leiden heute zunehmend unter Stresssymptomen wie Unruhe, Konzentrations-
und Schlafstörungen. Hier kann das Autogene Training helfen. Es gibt den Kindern
die Möglichkeit, sich selbst zu helfen, dies als positive Erfahrung zu erleben und neben
Entspannung vielleicht auch mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Kindern das Autogene
Training beizubringen, unterscheidet sich aber erheblich von der Vermittlung bei Erwachsenen.
So stehen hier das Spielerische, die Mischung aus Bewegung und Ruhe im
Vordergrund. Der oder die KursleiterIn wirkt auch durchaus suggestiv von außen ein,
ohne die Kinder zu manipulieren.
Vorkenntnisse $$$
Zertifikat KursleiterIn Autogenes Training
umfang 15 Lerneinheiten Sa +So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 125,– (€ 150,–/€ 175,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6810 Hamburg 26.10.–27.10.2013 Margret Beck
Britt-Marie Fenske
BOSU Power Kids Schulung
Fortbildung in Kooperation mit dem »ArTZT institut«
In diesem Tagesworkshop lernen Sie ein neues abwechslungsreiches spielerisches Bewegungsprogramm
für Kinder zwischen 4 und 10 Jahren kennen. Das BOSU PowerKids-
Programm zielt auf die Förderung der motorischen Grundlagen, der Körperwahrnehmung
sowie der Sensomotorik ab. Trommeln, Hüpfen, Laufen auf dem BOSU Balance
Trainer in Kombination mit anderen Kleingeräten lässt jede Kindersportstunde zu einem
besonderen Erlebnis werden. Durch unterschiedlichste Anregungen kommen die Kinder
u.a. zu mehr Konzentration und Entspannung. Erfahren Sie, wie Sie das BOSU Power-
Kids Programm in Ihrem Verein integrieren können!
Vorkenntnisse $ Erfahrungen in der Arbeit mit Kindergruppen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6811 Hamburg 15.06.2013 Susann Patzak
Hilfen für das bewegungs- und
verhaltensauffällige Kind
Fortbildung
Zunehmend erkennen Eltern, ErzieherInnen und ÜbungsleiterInnen, dass es ein nicht
unerhebliches Maß an Diskrepanz zwischen dem Anspruch an eine optimale kindliche
Entwicklung und der wahren Situation gibt. Immer häufiger tauchen Probleme auf, deren
Ursachen auf eine Störung der kindlichen Bewegungsentwicklung zurückzuführen
sind. Der Lehrgang wird den direkten Zusammenhang von körperlicher Entwicklung
und daraus sich ergebenden Problemen und Chancen für die psychosoziale Entwicklung
der Kinder aufzeigen und mit praktischen Hilfen dazu beitragen, dass diesen Kindern
mit sinnhaften Bewegungsangeboten die notwendige Förderung zukommt.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3813 Hamburg 21.09.2013 Peter Pastuch
Mucksmäuschenstill
Fortbildung
Mucksmäuschenstill zu sein, ist vielen Kindern heute nicht mehr möglich. Die tägliche
Reizüberflutung und immer weniger Bewegungsräume tragen sicherlich dazu bei, dass
Kinder ständig unter »Strom« stehen und nicht mehr entspannen können. Dieses praxisorientierte
Seminar betrachtet aus psychomotorischer Sicht das Entspannungspotential
im Wechsel von Bewegung und Stille. Sie gibt den TeilnehmerInnen auch Gelegenheit,
Stille und Entspannung selbst zu erfahren.
gesundHeiT und enTsPAnnung
Vorkenntnisse $ Erfahrung im Anleiten von Kindergruppen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3816 Hamburg 16.11.2013 Maike Frömming
Ohne Haltung kein Behalten
Fortbildung
Das Erleben und Erfahren der eigenen Körperlichkeit ist die erste und elementare Kompetenz
in der Entwicklung des Menschen. Aus der körperlichen Haltung und Bewegung
leiten sich geistig-seelische und soziale Haltungen und Strukturen ab. Unsere Sprache
macht dieses sehr schön deutlich: Einstellungen und Handlungen wie »sich halten, sich
verhalten, anhalten, aushalten, durchhalten, etwas einhalten...und am Ende etwas behalten«
prägen die Persönlichkeitsentwicklung eines Menschen. Eine sinnstiftende Förderung
muss also diese Grundlagen von Anfang an fördern und stabilisieren. Das der Bewegung
innewohnende Prinzip der Rhythmisierung (Anspannung und Entspannung in
wohl abgestimmtem Verhältnis!) für die Kinder wieder erlebbar und nutzbar zu machen,
soll in dieser Fortbildung in Theorie und Praxis aufgezeigt und selbst erfahren werden.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz-Kinderturnen, ErzieherInnen, LehrerInnen oder
Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3817 Hamburg 20.10.2013 Peter Pastuch
Safari TurnKids
Präventionsgeprüfte Weiterbildung
SAFARI TurnKids ist ein Bewegungsprogramm für Kinder zwischen 8-12 Jahren mit
Bewegungsmangel und Übergewicht. Es wird als präventionsgeprüftes Programm von
den Krankenkassen bezuschusst. Spielerisch entdecken und entwickeln die Kinder im
12-wöchigen Kursprogramm ihre Stärken. Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie ein
umfangreiches Kursleiter-Manual, welches neben kompletten Stundenbildern auch
Unterrichtsmaterial, TN-Unterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation und
Umsetzung des Kurses und für die Kooperation mit Krankenkassen enthält. Diese Weiterbildung
wird zur Verlängerung des Qualitätssiegels »Pluspunkt Gesundheit« anerkannt.
Vorkenntnisse $$$
ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention, Profil Gesundheitsförderung
im Kinderturnen oder gleichwertige Qualifikation
umfang 16 Lerneinheiten Sa + So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 90,– (€ 108,–/€ 126,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3819 Hamburg 15.06.–16.06.2013 Dörte Kuhn
Susann Schönemann
Yoga, Entspannung und Meditation für Kinder
dTb-Weiterbildung
Kinder sind bereits Reizüberflutungen und Stressfaktoren ausgesetzt. Gemeinsam werden
in diesem Lehrgang verschiedene Yoga-, Meditations- und Entspannungstechniken
praktizieren, mit denen besonders Kinder zur Ruhe und zum Einklang mit sich selbst gelangen
können. Eingebettet in ein Ritual und im Ablauf dem Erwachsenen-Yoga ähnlich,
besteht Kinder-Yoga aus Übungsreihen, die vielfach Tieren und Pflanzen nachempfunden
sind, sowie aus Atem- und Konzentrationsübungen und Traumreisen.
Vorkenntnisse $ Erfahrungen in der Leitung von Kindergruppen
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr
Sa + So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6814 Hamburg 19.04.–21.04.2013 Miriam Wessels
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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spiele und bewegungskünste
Die Waldwichtel - Outdoor mit Kindern
Fortbildung
Mit Kindern in der Natur auf Entdeckungsreise gehen, sich immer wieder überraschen
lassen, in Bewegung sein, viele Ideen für Spiele, Bau- und Bastelaktivitäten, dies wird
Ihnen in dieser Fortbildung geboten. Kinder sind von sich aus neugierig, und Neugier
ist ein starkes Motiv: Sie steht am Anfang jeden Interesses, jeder Untersuchung, jeder
Hinwendung und spielt für die kindliche Entwicklung eine wichtige Rolle. Kinder wollen
nicht nur entdecken, erobern, erforschen, sie müssen es einfach, um ihren Platz in der
Welt zu finden. Ebenso brauchen sie die Bewegung, wie Hüpfen, Klettern, Balancieren. Die
Referentin möchte Ihnen in dieser Fortbildung zeigen, wie Sie den Kindern die Gelegenheit
geben können, ihre Neugier zu befriedigen und ihr Verhalten in der Natur zu
schulen. Sie bekommen das Handwerkszeug und die Kompetenz zur eigenverantwortlichen
Planung, Durchführung und Leitung von Outdoor-Angeboten für Kinder.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, KursleiterIn Psychomotorik, ErzieherIn
oder gleichwertige Qualifikation
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/1801 Hamburg 22.09.2013 Miriam Kuhl
Einradfahren boomt!
Fortbildung
Immer mehr Kinder sind auf Einrädern unterwegs, und zahlreiche Vereine haben diese
tolle Trendsportart schon in ihr Angebot aufgenommen. Zweimal im Jahr finden da-
rüber hinaus in Hamburg zentral ausgerichtete Großveranstaltungen für alle Einrad-
Kids statt. Doch wie fängt man mit dem Einradfahren im Verein an? Worauf sollte geachtet
werden? Welche Spiele gibt es für den Anfängerbereich? Welche Wettbewerbe können besucht
werden? All diese Fragen sollen in dieser Fortbildung beantwortet werden.
Vorkenntnisse $ Erfahrungen in der Arbeit mit Kindern
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3826 Hamburg 16.11.2013 Maren Schindeler-Grove
HOOPin ® kids
Fortbildung
HOOPin ® kids fördert in einem frühen Stadium (5 bis 12 Jahre) die kindliche Bewegung,
um das Körpergefühl zu schulen, Selbstbewusstsein zu schaffen und somit den Spaß am
Aktivsein zu unterstützen. Es bedient sich dabei verschiedener Facetten des kindlichen
Bewegungsdrangs (z. B. Spiel und Tanz) und kombiniert diese wohldosiert mit verschiedenen
Techniken des Reifenschwingens.
Vorkenntnisse $ Erfahrung in der Arbeit mit Kindern
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3814 Hamburg 24.08.2013 Daniela Kropp
sPiele und beWegungsKÜnsTe
Ringen, Rangeln, Raufen - Aggressionen
bei Jungen spielerisch formen
Fortbildung
Jungen führen die Statistiken bei allen nach außen gerichteten Auffälligkeiten an. Sie
agieren ihre Gefühle in Handlungen aus. Meist sind es die Jungen, die in Sportstunden
durch ihr u.a. lärmendes Verhalten auffallen - für ÜbungsleiterInnen, LehrerInnen und
Eltern oft eine zusätzliche Herausforderung. Viele Jungen benötigen eine aggressive Auseinandersetzung
im Spiel und brauchen mehr Bewegung. Sie müssen sich mit anderen
körperlich messen dürfen. In dieser praxisorientierten Fortbildung werden zahlreiche
Spiele vorgestellt, die die Aggressionen der Jungen (von 4 bis 10 Jahren) spielerisch formen.
Sie sind durch leicht umzusetzende Methoden gut in jede Sportstunde, in der Bewegungserziehung
in Kindergärten sowie im Schulsport zu integrieren.
Vorkenntnisse $ Erfahrung im Umgang mit Kindern
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3818 Hamburg 13.04.2013 Marina Fielstette
Spaß mit Win-Win-Spielen und Co.
Fortbildung
Zahlreiche fröhliche, bewegungsbetonte und kommunikative Spiele und mehr werden
hier vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. Die Spiele sind geeignet für Kinder im Alter
von 4 bis 10 Jahren. Sie sind leicht in jede Sportstunde oder in die Bewegungserziehung
im Kindergarten oder Schulsport zu integrieren und regen mit zahlreichen sensomotorischen
Erfahrungsmöglichkeiten Körper, Geist und Seele an. Kinder brauchen Spiele
- aber die müssen noch keinen Wettkampfcharakter besitzen. Die Inhalte dieser Fortbildung
zielen auf ein freudvolles Miteinander und den Spaß in der Gruppe ab.
Vorkenntnisse $ Erfahrung in der Leitung von Kindergruppen
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3821 Hamburg 19.10.2013 Marina Fielstette
Tricking
Fortbildung
Tricking ist der Name einer Trendsportart, die sich Bewegungen aus Kampfsportarten,
Akrobatik und Breakdance entleiht, wobei laufend neue, eigene »Tricks« bzw. Bewegungsabfolgen
entstehen. Der Ursprung war in den USA, wo auf Kampfsportwettbewerben
so genannte Katas vorgeführt wurden. Dies bezeichnet eine bestimmte Abfolge von
Schritten, Schlägen und Tritten, die möglichst perfekt ausgeführt werden mussten. Man
fing an, einzelnen Tricks Namen zu geben, sich abzusprechen, zu trainieren, so dass eine
eigene Community mit einigen Foren und Plattformen im Internet entstand. Die Personen,
die Tricking betreiben, nennen sich selbst Tricker oder Trickster. Wer Lust hat, diesen
spannenden Bewegungstrend kennen zu lernen, kann in dieser Fortbildung viel erleben!
Vorkenntnisse $
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3822 Hamburg 08.06.2013 Florian Lewering
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

Urban Cross
Fortbildung
Urban Cross ist aus dem Trend heraus entstanden, Bewegungsformen unterschiedlicher
Sportarten miteinander zu kombinieren. Laufen, Klettern, Akrobatik und Kampfsport
werden hier vereint. Die TeilnehmerInnen lernen eine effektive Trainingsmethode kennen,
mit der gleichermaßen Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert werden. Es wird
gezeigt, das Urban Cross in seiner Vielseitigkeit eine Menge Raum für Differenzierung
bietet und so praktisch auf alle Altersgruppen anwendbar ist. Vor allem Kinder und Jugendliche,
für die Sport bisher eher ein Fremdwort war, könnten mit Urban Cross zur
Bewegung und nachhaltigen Bindung an den Sport geführt werden. Die Fortbildung
richtet sich an TrainerInnen, die eine effektive und abwechslungsreiche Alternative zu
konventionellen Bewegungsangeboten suchen.
Vorkenntnisse $$
Übungsleiter C-Lizenz oder gleichwertige Qualifikation
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3825 Hamburg 15.09.2013 Miriam Kuhl
Cross- u.a. Outdoorspiele für die Stadt
Fortbildung der Hamburger sportjugend
In den letzten Jahren sind neue, einfache Spiele entstanden, die das Leben auf den
Straßen der Stadt wieder etwas bunter machen können, weil sie fast überall und sofort
möglich sind. Wir wollen einige davon ausprobieren! Cross-Boccia und Kubb sind evtl.
schon einigen bekannt. Aber wer kennt schon »Wabe«, »Blockade« oder das finnische
Outdoorspiel »Mölkky«? Bitte dem Wetter angemessene Kleidung mitbringen. Wir gehen
raus und spielen!
Vorkenntnisse $ Interessierte
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–16.30
Preise € 20,– (€ 30,–/€ 40,–)
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Hamburger Sportjugend über
Birgit Laß, Tel: 41908-289 oder b.lass@hamburger-sportjugend.de.
lehrgang Ort Termine leitung
HSJ Hamburg 06.04.2013 Martin Legge
Arbeitsbereich Ganztagsschule: Infos
Fortbildung
Die Ausschreibung finden Sie im Bereich »Überfachliches« in der Rubrik »Überfachliches«.
Kooperation zwischen
Schulen/ Vereinen
Fortbildung der Hamburger sportjugend
Die Ausschreibung finden Sie im Bereich »Überfachliches« in der Rubrik »Überfachliches«.
T A n Z / r H y THM i K
Tanz/rhythmik
DTB-KursleiterIn Kindertanz
dTb-Weiterbildung
Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Dance« unter der Rubrik
»Kindertanz«.
DTB-KursleiterIn »Rhythmisch-
musikalische Bewegungserziehung«
dTb-Weiterbildung
Rhythmus, Musik, Bewegung und Sprache sind in der kindlichen Entwicklung eng miteinander
verbunden und bedingen sich gegenseitig. Rhythmik und Musik gehören somit
zu einer ganzheitlichen Förderung und Unterstützung der Kinder. Die Sensibilisierung
und Verfeinerung der Sinne unterstützt das Denken, das Lernen und die Entwicklung
der sozialen Kompetenz.
ÜbungsleiterInnen im Kinderturnen sind diese Zusammenhänge bekannt. Aus diesem
Grund sind im Eltern-Kind- und Kleinkinderturnen Elemente wie Singen, rhythmische
Bewegungsspiele, Sprechreime u.ä. feste Inhaltsbereiche. Um dieses Angebot nun noch
zu verstärken, bieten wir allen interessierten ÜbungsleiterInnen im Kinderturnen die
KursleiterIn-Ausbildung »Rhythmisch-musikalische Bewegungserziehung« an. Inhalte:
• kindergerechte Rhythmuslehre – Rhythmussprache spielerisch erarbeiten
• Einführung Trommeln (kleines Schlagwerk)
• Einführung Stabspielarbeit
• Hörerziehung und Klangbausteine – Improvisation
• Bewegung und Tanz – Bewegungsspiele, Verklanglichung von Bewegungsgeschichten
• Kinderlieder rhythmisch begleiten und in Bewegung umsetzen
• Herstellung einfacher Rhythmusinstrumente für die Kinderturnstunde
Anerkennung: Nach aktiver Teilnahme erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifikat
»DTB-KursleiterIn Rhythmisch-musikalische Bewegungserziehung«. Das Zertifikat ist
unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Vorkenntnisse $$
ÜbungsleiterIn C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherIn, KindergärtnerIn,
LehrerIn
umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–20.00 Uhr
Sa 09.00–18.00 Uhr
So 09.00–18.00 Uhr
Preise € 185,– (€ 185,–/€ 230,–) € 15,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/6812 Hamburg 22.11.–24.11.2013 Albert Bohnensack
Kinderballett
dTb-Weiterbildung
Die Ausschreibung finden Sie im Bereich »Dance« unter der Rubrik »Kindertanz«.
Choreografien und kleine Tanzstücke
mit Kindern
Fortbildung
Die Ausschreibung finden Sie im Bereich »Dance« unter der Rubrik »Kindertanz«.
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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Coole Tänze
Fortbildung
»Tanzen wie die Stars« und »Video Clip Dance« sind sowohl bei Jugendlichen als auch
bei den 6- bis 9-Jährigen angesagt. Kinder können in diesem Alter spielerisch an die
Tanzstile HipHop und Jazz Dance herangeführt werden. Gleichzeitig schulen wir ihre
Koordination und Ausdauer. Rhythmus verbindet sich mit Individualität und Spaß!
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/2802 Hamburg 01.06.2013 Julia Dold
Drums Alive ® - Kids beats
dTb-Fortbildung
Die Ausschreibung finden Sie im Bereich »Dance« unter der Rubrik »Kindertanz«.
Turnen
Bewegungsvielfalt Turnhalle
Fortbildung
Spaß an Bewegung, Spiel und Körpererfahrungen - das wird der Schwerpunkt dieses
aktiven Tages sein. Konkrete Ideen zu Themen wie Teamgeist, Koordination, Wahrnehmung
und Geschicklichkeit in der Sportstunde mit Kindern von 5 bis 7 Jahren werden
vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. So können Sie Ihr Repertoire mit vielfältigen
Übungen sowie deren jeweiligen Erweiterungsmöglichkeiten anreichern.
Vorkenntnisse $ Keine bis geringe Vorkenntnisse
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3810 Hamburg 01.06.2013 Andrea Pia Hartung
Grundlagenmix Bodenturnen
für Kinder und Jugendliche
Fortbildung
Jeder weiß, dass gute Grundlagen einen beflügeln, Sportarten über einen längeren Zeitraum
mit Hingabe zu betreiben. Aber wie vermittelt man diese als TrainerIn in der heutigen
Zeit, und wie baut man sie neben anderen Inhalten geschickt in die Turnstunde ein?
Mirjam Wilke lässt Sie an einem Grundlagenmix teilhaben, der u.a. aus Seilspringen,
Wackelbergen und Gymnastik besteht. Ein Rundumpaket, mit dem man sich auspowern
kann, bei dem die Orientierung und das Gleichgewicht eine Rolle spielen und beispielsweise
das Bodenturnen vorbereitet wird. Wie motiviert und fördert man Kinder und
Jugendliche? Wie lange können sie sich auf eine Sache konzentrieren? Neben den Praxiseinheiten
wird in der Theorie analysiert, welcher Mix der beste für jede Altersgruppe ist.
Vorkenntnisse $ Spaß am Turnen und an der Kinder- und Jugendarbeit
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3812 Hamburg 09.11.2013 Mirjam Wilke
Faszination Reck – Aufschwung,
Umschwung, Unterschwung
Fortbildung
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
Turnen
Das Königsgerät im Geräteturnen lässt regelmäßig TurnerInnen und TrainerInnen verzweifeln…
Das muss nicht sein: Heute werden die »kleinen großen« Geheimnisse, die
uns - neben dem fleißigen Training der Kraft und aktiven Beweglichkeit - zu einem
erfolgreichen Aufschwung (Felgaufschwung vorlings rückwärts), einem Umschwung
(Felgumschwung vorlings rückwärts) und einem Unterschwung (Felgunterschwung
vorlings rückwärts) verhelfen. Turnen dürft ihr aber noch selbst!
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3823 Hamburg 11.08.2013 Roland Siebecke
Showturn-Werkstatt
Fortbildung
An diesem Tag erwartet Sie eine Werkstatt für choreografisches Turnen. Wir entwickeln
an kreativen Gerätekombinationen interessante Übungen für Kinder ab 7 Jahren:
Synchron und als Kettenreaktionen, am Boden und über die Geräte, mit verschiedenen
Schwierigkeitsgraden und mit Handgeräten. Einfache Elemente werden zu leicht
erlernbaren, eindrucksvollen Show-Vorführungen zusammengestellt. Und als Highlight
passt dann alles zu einer tollen Musik. Dieser Lehrgang gibt all denen Ideen und Tipps,
die Anregungen für die alltägliche Sensation in der Turnstunde oder für die nächste
Vereinsshow suchen.
Vorkenntnisse $ Vorerfahrung im Kinder- und Jugendturnen
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3820 Hamburg 14.09.2013 Ulrike Maidorn
Vom Hopser zum Schweizer Handstand
Fortbildung
»Vom Hopser zum Schweizer«: Der Schweizer gilt in der Turnerszene oft als Inbegriff des
»Turnen-Könnens«, birgt aber auch seine Schwierigkeiten. In dieser Fortbildung werden
methodisch-didaktisch fundierte und in der Praxis erfolgreich anzuwendende Anregungen
und Hinweise gegeben, wie man die einzelnen »Schwachstellen« ausbessern und
auch sinnvoll Hilfestellung geben kann. Als besonders wertvolles Hilfsmittel kommt hier
der Sitzball zum Einsatz.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen oder Gleichwertiges
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort Termine leitung
13/3824 Hamburg 27.10.2013 Roland Siebecke

LEISTUNGS- UND WETTKAMPFSPORT
Gerätturnen weiblich
Gerätturnen männlich
Rhönrad
Rhythmische Sportgymnastik
Trampolin

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Gerätturnen weiblich
Ausbildung zum/r Hamburger Wettkampf-
und Veranstaltungsassistenten/in
neuausbildung
Die Ausbildung zum/r Hamburger Wettkampf- und Veranstaltungsassistenten/in wird
erstmalig im VTF angeboten. Das detaillierte Lehrgangsprogramm wird zu einem
späteren Zeitpunkt veröffentlicht.
Ausbildungsinhalte:
• Veranstaltungsmanagement (Planung und Durchführung von Veranstaltungen im
Turnbereich)
• rechtliche Rahmenbedingungen
• Presse- und Öffentlichkeitsarbeit einschließlich Moderation und Medienbetreuung
• Gerätauf- und abbau sowie weitere technische und logistische Anforderungen
• Aufgaben von Wettkampf- und Veranstaltungsleitung und Assistenten
Die Ausbildung umfasst einen theoretischen Abschnitt mit einer Prüfung und einen
praxisorientierten Projektteil, der im Rahmen aktiver Einbindung und Mitarbeit bei
Hamburger Turnveranstaltungen erfolgt.
Vorkenntnisse $ Interesse an Planung und Durchführung von Turnveranstaltungen
umfang 64 Lerneinheiten Fr 18.00–22.00 Uhr
Sa 11.00–18.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 160,– (€ 192,–/€ 224,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/4801 Hamburg 02.08.–04.08.2013
16.08.–18.08.2013
24.08.2013
Petra Schulz
Karsten Struck
KampfrichterInnen A-/B-Lizenzausbildung
(Kür nach C.d.P.)
neuausbildung und lizenzverlängerung
Inhalte:
• allgemeine Bestimmungen und Regelungen des C.d.P. 2013
• Aufbau und Bewertung von Kürübungen
• Übungen zur Ermittlung von D- und E-Note
• Wiederholung und Vertiefung der Kürzelschrift
• Einstufung von Wertteilen
• praktische Übungen per DVD
Zur Lizenzverlängerung können nach Anmeldung auch einzelne Ausbildungstage
(ab 14.12.2013) besucht werden (€25,– pro Fortbildungstag).
Vorkenntnisse $$
Gültige KampfrichterInnen A- oder B-Lizenz oder zu verlängernde
B-Lizenz
umfang 48 Lerneinheiten Sa 10.00–16.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 160,– (€ 192,–/€ 224,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/4802 Hamburg 07.12.–08.12.2013
14.12.–15.12.2013
11.01.–12.01.2014
19.01.2014
Petra Schulz
Karsten Struck
Gerätturnen weiblich
Fortbildung KampfrichterInnen B-Lizenz
Fortbildung zur lizenzverlängerung
Thema: P-Programm des DTB (B-Variante AK 9 - 11) und Kürübungen nach C.d.P. 2013
• allgemeine Bestimmungen und Regelungen
• Aufbau und Bewertung von Übungen
• Wiederholung und Vertiefung der Kürzelschrift
• Einstufung von Wertteilen
• praktische Übungen per DVD
Vorkenntnisse $$
Gültige TrainerInnen-/KampfrichterInnen C- bzw. B-Lizenz
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/4803 Hamburg 14.04.2013 Petra Schulz
Karsten Struck
Fortbildung KampfrichterInnen C-Lizenz
Fortbildung zur lizenzverlängerung/P-Stufen
P-Stufen
• Version A (P7 - P9)
• aktuelle Änderungen der P-Stufen
• theoretische Grundlagen und praktische Bewertung von Übungen am Sprung, Barren,
Balken, Boden (gerätspezifische Fehlerabzüge)
• Übungen zur Ermittlung von D- und E-Note
• praktische Übungen per DVD/ Video
• Übungen zur Kürzelschrift
Bitte mitbringen: DTB-Aufgabenbuch, aktuelle Wertungsbögen der P-Stufen (Version A)
Vorkenntnisse $$
KampfrichterInnen C-Lizenz
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4804 Hamburg 09.02.2013 Andrea Riebau
Petra Schulz
Karsten Struck
Fortbildung KampfrichterInnen C-Lizenz
Fortbildung zur lizenzverlängerung/hGw
Hanseatischer Gerätwettkampf (HGW)
• aktuelle Änderungen der Wettkampfkarte
• theoretische Grundlagen und praktische Bewertung von Übungen am Sprung, Barren,
Balken, Boden (gerätspezifische Fehlerabzüge)
• Übungen zur Ermittlung von D- und E-Note
• praktische Übungen per DVD/Video
• Übungen zur Kürzelschrift
Bitte mitbringen: DTB-Aufgabenbuch, aktuelle Wettkampfkarte
Vorkenntnisse $$
KampfrichterInnen C-Lizenz
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4805 Hamburg 02.11.2013 Andrea Riebau
Petra Schulz
Karsten Struck
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

Fortbildung KampfrichterInnen C-/B-Lizenz
(Experten-Schulung)
Fortbildung zur lizenzverlängerung
Thema: Kür modifiziert 2-4
• allgemeine Bestimmungen und Regelungen des C.d.P.
• Aufbau und Bewertung von KM-Übungen
• Übungen zur Ermittlung von D- und E-Note
• Wiederholung und Vertiefung der Kürzelschrift
• Einstufung von Wertteilen
• praktische Übungen per DVD
Vorkenntnisse $$
KampfrichterInnen C- bzw. B-Lizenz
TrainerInnen mit C-Lizenz
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4806 Hamburg 16.03.2013 Petra Schulz
Karsten Struck
Fortbildung KampfrichterInnen und
TrainerInnen C-Lizenz und Praxis-Workshop
Fortbildung zur lizenzverlängerung
Thema: Hamburger Nachwuchsprogramm AK 6 - 8
• allgemeine Bestimmungen und Regelungen
• Aufbau und Bewertung von Übungen
• Einstufung von Wertteilen
• Praktische und theoretische Bewertung von Übungen
Vorkenntnisse $
KampfrichterInnen oder TrainerInnen mit C-Lizenz, die im Bereich
der Altersklasse 5 bis 8 tätig sind
umfang 10 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
Preise € 30,– (€ 36,–/€ 42,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/4807 Hamburg 13.04.2013 Petra Schulz
Karsten Struck
Hamburger Kampfrichter-Tage
Fortbildungen zur lizenzverlängerung
Der VTF bietet erstmals Hamburger Kampfrichtertage für alle Lizenzstufen zur Fortbildung
an. Das detaillierte Lehrgangsprogramm wird zu einem späteren Zeitpunkt veröffentlicht.
Angeboten werden Seminare in Workshop-Form für das Hamburger Nachwuchsprogramm
(AK 6-8), die modifizierte Kür (KM2-4) sowie Kürübungen nach Code
de Pointage 2013. Zusätzlich werden Workshops im Bereich der Akrobatik, Choreografie
und Gymnastik für TrainerInnen und KampfrichterInnen angeboten.
Vorkenntnisse $$
TrainerInnen- bzw. KampfrichterInnen-Lizenz ggf. Kinderturn-
Lizenz oder Gruppenhelfer-Schein
umfang 20 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 120,– (€ 144,–/€ 168,–) € 10,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/4824 Hamburg 30.08.–01.09.2013 Petra Schulz
Gerätturnen männlich
Gerätturnen männlich
Kampfrichter-Neuausbildung
zur C-Lizenz Gerätturnen männlich
Ausbildung
Dieser Lehrgang wendet sich an Aktive oder TrainerInnen, die bisher noch keine Kampfrichterausbildung
absolviert haben. Auf der Grundlage des Aufgabenbuches 2008 GTm
und C.d.P. 2009 wird die Bewertung von Pflichtübungen und Kürübungen vermittelt.
Eine Woche später wird in einem theoretischen und einem praktischen Prüfungsteil die
Qualifikation der angehenden KampfrichterInnen ermittelt. Bei bestandener Prüfung
können die KampfrichterInnen bei entsprechenden Wettkämpfen in Hamburg eingesetzt
werden. Ohne Prüfung wird die D-Lizenz ausgestellt.
Vorkenntnisse $$
Kenntnisse Gerätturnen
umfang 15 Lerneinheiten Sa 14.00–20.00 Uhr
So 10.00–16.00 Uhr
Preise € 35,– (€ 42,–/€ 49,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/4808 Hamburg 24.08.–25.08.2013
01.09.2013
Trainer- und Kari-Schulung
René Schwarz
Fortbildung zur lizenzverlängerung
Neuigkeiten zu den Regeln im Kampfrichterwesen und in der Trainingslehre. Vorstellung
von Pflicht- und Kür-Übungen (DTB gültig ab 2008). Neuer C.d.P. (ITB gültig ab
2013). Unentbehrlich für Vereine, die an Wettkämpfen teilnehmen.
Vorkenntnisse $ Kenntnisse Gerätturnen
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 14,– (€ 16,–/€ 28,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4809 Hamburg 02.03.2013 René Schwarz
13/4810 Hamburg 17.08.2013 René Schwarz
Talentschule
Aktiven-Schulung/-Ausbildung
Grundlagen-Ausbildung für die Jungen der Hamburger Talentschulen. Im Wechsel Jungen
5 bis 7 Jahre und Jungen 8 bis 10 Jahre.
Vorkenntnisse $
umfang 4 Lerneinheiten Sa 09.00–12.00 Uhr
lehrgang Ort termine leitung
13/4811 Hamburg 19.01.2013
09.02.2013
11.05.2013
15.06.2013
14.09.2013
19.10.2013
Edwin Palnau
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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rhönrad
KampfrichterInnen-Ausbildung
Ausbildung
Ausbildung zum/r KreiskampfrichterIn, um das Werten auf Kreisebene zu erlernen.
Vorkenntnisse $$$
RhönradturnerInnen und TrainerInnen, sonstige Rhönradinteressierte
ab 14 Jahre
umfang 24 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 30,– (€ 36,–/€ 42,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4817 Hamburg Martin Utesch
HelferInnen-Ausbildung Rhönrad
Ausbildung
Diese HelferInnen-Ausbildung ist eine spezielle Schulung für Gruppenhelfer, die im
Rhönradturnen tätig sein möchten. Es werden für das Rhönradturnen spezifische Übungen,
Besonderheiten und Helfergriffe behandelt.
Vorkenntnisse $ GruppenhelferIn
umfang 10 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 15,– (€ 18,–/€ 21,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4818 Hamburg Martin Utesch
rhythmische Sportgymnastik
KampfrichterInnen-Fortbildung
Gymnastik K-Übungen
Wir beschäftigen uns ausschließlich mit den K-Übungen: Theoretische Grundlagen und
praktische Bewertungen anhand von Videoaufnahmen.
Inhalt: Neue Wertungsvorschriften 2013.
Vorkenntnisse $ TrainerInnen, die GymnastInnen am Start haben und
KampfrichterInnen, die 2013 werten wollen.
umfang 6 Lerneinheiten Sa 14.00–18.00 Uhr
Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4819 Hamburg 02.02.2013 Susann Richter
Aktiven-Schulung
trampolin
leistungskaderlehrgang mit bundeskaderteilnahme
Alle leistungsbezogenen Aktiven haben die Möglichkeit, unter der Anleitung
des Landestrainers und des Leistungsvereinstrainers im Marg.-
Rothe-Gymnasium in HH-Barmbek an Intensivtrainingseinheiten
teilzunehmen. Eine Anmeldung sowie terminliche Abstimmung ist vor der jeweiligen Maßnahme
erforderlich. Anfragen bitte per E-Mail direkt an: hamburg-trampolin@web.de.
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
rhönrAd
25./26.01.: Grundlagentraining und Jahresplanung
15./16.02.: M-Übungen; DTM; Kürverbindungen
01./02.03.: P-Übungen; Vorbereitung für 4-Jahreszeiten-Pokal
19./20.04.: Bundesligavorbereitung; Teambildung; Taktik; Begegnungsplan
23./24.08.: Doppel-Mini-Tramp als Vorbereitung für die HM-DMT
06./07.09.: Cup- & internationale Pokalwettkampfvorbereitungen; neue Kürübungen
22./23.11.: DM-Mannschaftsvorbereitung mit Sicherheitskürübungen
06./07.12.: Jahresausklang mit Show, Spiel & Spaß
Vorkenntnisse $ Leistungsbetonte Aktive, die mehr machen wollen als im eigenen
Verein möglich ist, Pflichtübungen im M-Bereich
Fr 18.30–21.30 Uhr
Sa 10.00–14.00 Uhr
lehrgang Ort termine leitung
13/4820 Hamburg s.o. Olaf Schmidt
HelferInnen-Ausbildung Trampolin
Ausbildung
Mit dieser Ausbildung erwerben Sie die Fähigkeit, das Trampolintraining unterstützen
zu können. Angesprochen sind SportlehrerInnen und zertifizierte ÜbungsleiterInnen, die
ihre Qualifikation um den Trampolingrundkurs erweitern möchten, sowie Jugendliche
ab 14 Jahren, die als HelferInnen mitarbeiten wollen.
Vorkenntnisse $ Erfahrungen im Trampolinturnen
umfang 8 Lerneinheiten Fr 18.30–21.30
Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang Ort termine leitung
13/4821 Hamburg 16.08.–17.08.2013 Olaf Schmidt
KampfrichterInnen-Fortbildung
Fortbildung
Hier geht es um die Nationale und Internationale WK-Bestimmung mit theoretischer
und praktischer Anwendung. Desweiteren Videoanalyse und TOF-Anwendung.
Vorkenntnisse $ Erfahrung im Kampfrichterwesen
umfang 8 Lerneinheiten
Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4822 Hamburg Olaf Schmidt
TrainerInnen-Fortbildung
Fortbildung
Fortbildung mit neuen Richtlinien nach Olympia 2012. Angleichung der
D-Kaderrichtlinien. Technikanwendung von TOF-Maschine (Höhenmessmaschine).
Vorkenntnisse $$
TurnerInnen auf Bundesebene
umfang 8 Lerneinheiten Fr 18.30–21.30
Sa 10.00–14.00 Uhr
Preise € 40,– (€ 48,–/€ 56,–)
lehrgang Ort termine leitung
13/4823 Hamburg 18.01.–19.01.2013 Olaf Schmidt

ÜBERFACHLICHES,
KOMMUNIKATION & MANAGEMENT
Kommunikation & Selbstmanagement
ReferentInnenschulung
Überfachliches

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Kommunikation & Selbstmanagement
Fachforen für Frauen
Es könnte mehr passieren im Verein? Nicht zufrieden mit dem Marketing der Sportangebote,
mit den Hallenzeiten, der Verteilung der Nutzungszeiten, der Kommunikation
zwischen Vorstand und Basis, der Zusammenarbeit zwischen den Abteilungen? Dann
nichts wie ran! Weil es Frauen in den Organisationen immer noch ein bisschen schwerer
fällt, in der Führung mitzumischen, richtet sich dieses Angebot exklusiv an weibliche
Teilnehmer. Der VTF und der HSB wenden sich an ehrenamtliche und hauptamtliche
Frauen, die in der Vereins- und Verbandsführung stärker mitmischen wollen. Zu den
Themen gehören Kommunikation, die Durchsetzung von Interessen und die Entwicklung
von persönlichen Strategien. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und das
gemeinsame Lernen an den Erfahrungen der Teilnehmerinnen. Die Teilnahme an allen
drei Blöcken wird empfohlen, ist jedoch nicht Voraussetzung. Zur Vertiefung werden je
nach Nachfrage Einzel- und Gruppencoachings angeboten (mit finanzieller Eigenbeteiligung).
Diese Veranstaltungen werden je mit 4 LE zur Verlängerung von ÜL-, TrainerInnen- und
DTB-Ausbilderdiplom anerkannt.
Fachforum für Frauen 1:
Fit und stark im Gespräch
Fortbildung in Kooperation mit dem HSb
Der erste Workshop dreht sich um Kommunikationsstrategien: Wie mache ich Gespräche
zum Erfolg? Im Mittelpunkt werden praktische Übungen stehen mit dem Ziel, den
Instrumentenkasten jeder Teilnehmerin neu zu sortieren und zu ergänzen.
Vorkenntnisse $ Haupt- und ehrenamtliche Frauen aus Vereinen und Verbänden
umfang 4 Lerneinheiten Di 18.00–21.00 Uhr
Preise € 10,– (€ 10,–/€ 10,–)
lehrgang ort termine leitung
13/3002 Hamburg 09.04.2013 Dr. Dorothea Schreiber
Fachforum für Frauen 2:
Sicher auftreten und verhandeln
Fortbildung in Kooperation mit dem HSb
Selbstsicherheit und sicheres Auftreten sind die Themen des zweiten Workshops. Dazu
gehören Strategien des Umgangs mit den dominanten Immer-Alles-Schon-Wissen- und-
Könnenden, aber auch Methoden, sich der eigenen Stärken bewusst zu werden.
Vorkenntnisse $ Haupt- und ehrenamtliche Frauen aus Vereinen und Verbänden
umfang 4 Lerneinheiten Di 18.00–21.00 Uhr
Preise € 10,– (€ 10,–/€ 10,–)
lehrgang ort termine leitung
13/3003 Hamburg 21.05.2013 Dr. Dorothea Schreiber
Fachforum für Frauen 3:
Gemeinsam Interessen durchsetzen
Fortbildung in Kooperation mit dem HSb
Strategieentwicklung steht im Mittelpunkt des dritten Workshops. Wie »tickt« mein
Verein? Was macht wer mit welcher offenen, mit welcher versteckten Agenda? Und wie
kann ich mich mit meinen Zielen in diesen Strukturen behaupten? Wie erschaffe ich
ein stabiles Netzwerk?
Vorkenntnisse $ Haupt- und ehrenamtliche Frauen aus Vereinen und Verbänden
umfang 4 Lerneinheiten Di 18.00–21.00 Uhr
Preise € 10,– (€ 10,–/€ 10,–)
lehrgang ort termine leitung
13/3004 Hamburg 11.06.2013 Dr. Dorothea Schreiber
KommuniK a tion & SelbS t management
DTB-PersonalTrainerIn, Modul A
»Kommunikation & Coaching«
Dtb-ausbildungsmodul, Stufe 4
Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmodul finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness
und Gymnastik« unter der Rubrik »Personal Training«.
DTB-PersonalTrainerIn, Modul B
»Das eigene Unternehmen«
Dtb-ausbildungsmodul, Stufe 4
Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmodul finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness
und Gymnastik« unter der Rubrik »Personal Training«.
»In die Gänge kommen!«
Fortbildung
Menschen tun häufig etwas – und wenn sie es mit Lust, Neugier, Zufriedenheit und Erfolg
tun, dann folgen sie Wünschen, Bedürfnissen, Zielen - einem eigenen Antrieb, (bewusst
und unbewusst) – sie bewegen sich. Wieso z. B. und warum haben Sie sich für diesen
Workshop entschieden? Was ist Ihr Beweggrund? Manchen Menschen fällt es leicht, sich
für Sport oder Lernen zu motivieren – für andere ist es eine Selbstüberwindung oder sie
tun es gar nicht erst. Dieses Seminar ist eine Einladung zu Chancen und Potenzialen des
Selbst- und »Fremdmotivierens«; eine Einladung, sich selbst und andere Menschen, die
Sie gerne motivieren wollen, angemessen zu aktivieren, zu »bewegen« – eine Einladung
zur Begeisterung. Nutzen Sie gehirngerechte und potenzial-entfaltende Denk-Muster,
Sprache und Bewegung. Verstehen Sie Ihr Motivierungsvermögen besser, stärken Sie Ihre
Motivierungsstrategien und lernen Sie Motivierungsmuster und -profile kennen.
Vorkenntnisse $ Menschen-Lehrerfahrung, ReferentInnen, ÜL, TrainerInnen,
VereinsmitarbeiterInnen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang ort termine leitung
13/8002 Hamburg 07.12.2013 Josef Quester
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

»Und...wie war ich?«
Fortbildung
»Ich weiß nicht, was ich gesagt habe, bevor ich die Antwort meines Gegenüber gehört
habe« (Paul Watzlawick.) Nicht selten nehmen wir an, wir wüssten oder hätten eine
Ahnung davon, was der Andere gerade denkt, fühlt, sich wünscht. Und manchmal
scheint es so, als wollten wir gar nicht so recht wissen, was z.B. Teilnehmende über uns
und unser eigenes Tun denken und fühlen; mal aus Furcht vor Kritik, mal aus Sorge, wir
könnten andere Menschen verletzen, wenn wir uns selbst eingestehen, dass wir gerade
so und so über jemanden und dessen Verhalten denken. Das Feedback – respektvoll und
mit dem Wunsch nach Achtsamkeit und dem gemeinsamen Bereichern gestaltet – ist
eine sehr gute Strategie zu mehr gemeinsamem Verstehen und erfolgreichem Lernen. Im
Seminar erfahren und erleben Sie, wie ein konstruktives Feedback uns dabei unterstützt,
gemeinsam besser zu lernen und uns gemeinsam besser zu entwickeln; Sicherheit und
Gelassenheit statt Sorge und Furcht – das ist das Motto.
Vorkenntnisse $ Menschen in Kommuniktions- und Lehr-Lern-Situationen, Referen-
tInnen, ÜL, TrainerInnen u.ä.
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang ort termine leitung
13/8003 Hamburg 08.12.2013 Josef Quester
Der schwierige Teilnehmer -
Umgang mit Konflikten
Fortbildung
Auch als fachlich und methodisch kompetente/r TrainerIn stehen Sie immer wieder
schwierigen TeilnehmerInnen gegenüber, die zwar grundsätzlich gerne an Ihrem Kurs
teilnehmen, sich aber – aus welchen Gründen auch immer – nur schwer in den Ablauf
und die Gruppe Ihres Kurses integrieren lassen. Anhand allgemeiner sowie auch konkreter
Beispiele aus Ihrer Praxis wollen wir mögliche Ursachen für solche Verhaltensweisen
beleuchten und Ihnen verschiedene Methoden im Umgang damit anbieten und mit
Ihnen erproben. Dabei geht es um Kommunikationstraining, Rollenspiel, eigenes Auftreten
und Techniken zur Abgrenzung.
Vorkenntnisse $ Grunderfahrungen mit der Leitung von Gruppen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang ort termine leitung
13/8001 Hamburg 14.09.2013 Eva Zorn-Eckeberg
Prävention sexualisierter Gewalt im Sport
Fortbildung der Hamburger Sportjugend
Die Fachberatungsstelle Zündfunke e.V. bietet seit 24 Jahren Unterstützung für Mädchen
und Jungen sowie erwachsenen Frauen, die von sexualisierter Gewalt betroffen sind.
Dieser Fortbildungskurs soll dazu beitragen, alle verfügbaren und angemessenen Mittel
aufzuzeigen, damit sexualisierte Gewalt im Rahmen der Kinder- und Jugendsportarbeit
verhindert wird. Dazu gehört grundlegend die Wissensvermittlung zum Thema:
Was ist sexueller Missbrauch? Wie gehen TäterInnen vor? Welche Symptome können wir
bei Kindern beobachten? Darauf aufbauend sollen Handlungssicherheit vermittelt und
mögliche Maßnahmen aufgezeigt werden, die zu ergreifen sind, damit Kinder und Jugendliche
geschützt werden können. Hierzu werden Handlungsmöglichkeiten bei einer
Krisensituation behandelt, z.B.: Was mache ich, wenn ich sexuellen Missbrauch vermute?
Des Weiteren werden Ansätze der präventiven Arbeit mit Kindern und Jugendlichen angesprochen
und an konkreten Alltagssituationen im Sport erprobt.
Vorkenntnisse $
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–16.00 Uhr
Preise € 20,– (€ 30,–/€ 40,–)
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Hamburger Sportjugend über
Birgit Laß, Tel: 41908-289 oder b.lass@hamburger-sportjugend.de.
lehrgang ort termine leitung
hsj Hamburg 23.02.2013 Zündfunke e.V.
hsj Hamburg 26.10.2013 Zündfunke e.V.
ReF e R ent i n nenS c H u lung
Selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten
HSb-Fortbildung
Präsenz – Körperhaltung – Mimik – Gestik – Kontakt – Stimme – Sprechweise: Die individuelle
Ausdrucksstärke des Präsentierenden, Redners oder Moderators bestimmt den
Erfolg seines Auftritts. Andere zu begeistern, zu überzeugen und zu bewegen gelingt nur,
wenn Körpersprache und Stimme lebendig und vielfältig eingesetzt werden, denn etwa
90 Prozent des Auftretens wirken auf nonverbaler Ebene. Glauben und Vertrauen werden
einem Redner geschenkt, wenn er sich nicht verstellt, sondern seine Persönlichkeit,
neben dem fachlichen Know-how, zum Ausdruck bringt. Mit vielen praktischen Übungen
wird in diesem Kurs die Ausdruckskraft jedes Einzelnen gefördert und gestärkt.
Vorkenntnisse $$
ÜL, TrainerInnen, ehren- und hauptamtliche MitarbeiterInnen
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr
Preise € 60,– (€ 90,–/€ 120,–)
Bitte melden Sie sich direkt beim Hamburger Sportbund an:
Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de.
lehrgang ort termine leitung
VM HSB Hamburg 27.04.2013 Helga Sanne
VM HSB Hamburg 26.10.2013 Helga Sanne
Zeit- und Stressmanagement
HSb-lehrgang
Beruf, Ehrenamt, Familie, Hobbies etc. unter einen Hut zu bringen, lässt uns schnell mal
in Stress und Zeitnot geraten. Stress entsteht durch äußere Faktoren und durch unsere
eigene Einstellung dazu. Der Gegenspieler von Stress ist Freude am Tun. Treffen Sie eine
Entscheidung gegen den Stress und unterstützen Sie dies z. B. durch eine zu Ihnen passende
Planung oder konsequentes NEIN-sagen. Einige von Ihnen wird eine detaillierte
Planung »entstressen«, andere möglicherweise eine großzügige und flexible Vorgehensweise.
Individuell passende Techniken und Verhaltensweisen gilt es zu entdecken und
auszuprobieren. Seminarziel: Praktische Tipps und Anregungen für andere Sichtweisen
erhalten, um achtsam mit sich und seiner Zeit umzugehen. Inhalte:
• individuelle Zeitdiebe und Stressoren identifizieren
• Methoden, motivierende Ziele und Haltungen zum Zeit- und Stressmanagement
Vorkenntnisse $
umfang 10 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr
Preise € 40,– (€ 60,–/€ 80,–)
Bitte melden Sie sich direkt beim Hamburger Sportbund an:
Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de.
lehrgang ort termine leitung
VM HSB Hamburg 13.04.2013 Kerstin Ratzeburg
Referentinnenschulung
DOSB- und DTB- Ausbilderzertifikat
ausbildung für Referenteninnen
Dieses Zertifikat besteht aus zwei überfachlichen Qualifizierungsmaßnahmen in den
Bereichen Methodenkompetenz ÜL 1.4.1 und Sozialkompetenz ÜL 1.4.2. Die Lehrkräfte
werden durch diese Fortbildung u. a. befähigt, abwechslungsreiche und angemessene
Vermittlungsformen einsetzen und auf verschiedene Persönlichkeits- und Gruppenmerkmale
eingehen zu können, um so eine angenehme und erfolgreiche Lernatmosphäre
zu schaffen. Nach aktiver Teilnahme innerhalb von zwei Jahren an den beiden
Modulen wird das Ausbilderzertifikat des DTB und DOSB verliehen, das vier Jahre gültig
ist, dannach mit 10 LE (5 fachspez. + 5 überfachl.) verlängert werden muss.
Vorkenntnisse $$$$
Tätigkeit als ReferentIn beim VTF, HSB oder anderen Fachverband
umfang 15 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 40,– (€ 40,–/€ 80,–)
Bitte melden Sie sich direkt beim Hamburger Sportbund an:
Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de.
lehrgang ort termine leitung
ÜL 1.4.1 Hamburg 20.04.–21.04.2013 HSB-Team
ÜL 1.4.2 Hamburg 12.10.–13.10.2013 HSB-Team
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
79

80
Überfachliches
Arbeitsbereich Ganztagsschule: Infos
Fortbildung
Diese Fortbildung richtet sich an TrainerInnen und ErzieherInnen, die in der Ganztagsschule
als KursleiterInnen im Nachmittagsbereich tätig sind oder werden möchten.
Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:
• Formen der Ganztagsschulen (offen/geschlossen)
• Arten der Zusammenarbeit (Kooperation Schule/Verein oder freiberuflich)
• Rechte und Pflichten
• Problematiken bei der Arbeit als KursleiterIn
• Kursangebote gestalten, Motivation der SchülerInnen zur freiwilligen Teilnahme
Diese Fortbildung soll den Einstieg als GanztagsschulkursleiterIn erleichtern oder die
eigenen Erfahrungen im Austausch mit anderen noch erweitern. Nach Vermitteln der
Grundlagen werden wir gemeinsam konkrete Beispiele zu den oben genannten Themen
analysieren und sinnvolle Verhaltensweisen für die jeweilige Situation erarbeiten.
Vorkenntnisse $$
ÜL-C-Lizenz im Bereich Kinderturnen, ErzieherIn/ Pädagoge/
Pädagogin oder Gleichwertiges
umfang 4 Lerneinheiten Do 18.00–21.00 Uhr
Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–) € 3,– Frühbucherrabatt
lehrgang ort termine leitung
13/3815 Hamburg 31.01.2013 Miriam Kuhl
Kooperation zwischen Schulen/Vereinen
Fortbildung der Hamburger Sportjugend
Die Zahl der Ganztagsschulen in Hamburg nimmt weiter zu. Die Schulen selbst oder
kooperierende Kinder- und Jugendhilfeträger organisieren die außerschulischen Angebote
im Ganztag. Für Sportvereine wird es bei dieser Entwicklung immer wichtiger, attraktive
Sportangebote für Kinder und Jugendliche in Kooperation mit Schulen zu etablieren.
Was unterscheidet diese Angebote von den üblichen Vereinsangeboten? Mit welchen
Anforderungen werden die Übungsleitungen konfrontiert? Mit welchen Erwartungen
gehen die SchülerInnen in die Sportangebote? Welche Erwartungen und Ziele verknüpfen
Kooperationspartner mit der Zusammenarbeit? Die TeilnehmerInnen erhalten in der
Fortbildung Antworten auf diese Fragen. Sie sollen am Ende wissen, wie Sportverein,
Schule und Träger zum Gelingen einer Kooperation beitragen können.
Vorkenntnisse $
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.30
Preise € 10,– (€ 15,–/€ 20,–)
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Hamburger Sportjugend über
Birgit Laß, Tel: 41908-289 oder b.lass@hamburger-sportjugend.de.
lehrgang ort termine leitung
HSJ Hamburg 13.04.2013 HSJ-Team
Videojournalismus Webvideo
Fortbildung in Kooperation mit »tiDe«
Eine ansprechende und professionelle Homepage kann dem modernen Sportverein viele
neue Interessenten bringen. Wer über Informationen und Fotos hinaus auch Videofilme,
zum Beispiel von Bewegungsangeboten, produzieren und einarbeiten kann, ist dabei weit
vorn. Darüber hinaus könnte die Medienkompetenz der Vereins-MitarbeiterInnen erhöht
werden. Holen Sie sich in dieser Fortbildung die Grundlage für Ihre eigene Video-Produktion:
Ein schneller Einstieg in Dreh und Schnitt ohne technische Hürden. Gedreht wird mit
der Videofunktion einer Fotokamera oder mit Mini-Camcordern. Im Mittelpunkt steht das
Know-how fürs Drehen. Die TeilnehmerInnen können auch eine eigene Kamera mitbringen.
Im zweiten Teil geht es um Grundkenntnisse zum Videoschnitt. Geschnitten wird mit
einer Gratis-Software, welche die TeilnehmerInnen auch nutzen können.
Vorkenntnisse $
umfang 8 Lerneinheiten Mo 17.00–21.00 Uhr
Mi 17.00–21.00 Uhr
Preise € 50,– (€ 60,–/€ 70,–) € 5,– Frühbucherrabatt
lehrgang ort termine leitung
13/3001 Hamburg 04.02.2013
06.02.2013
Christian Meyer
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn
ÜbeR F a c H lic H e S
Überfachlicher HSB-Grundlehrgang
grundlehrgang des Hamburger Sportbundes
Im Lehrplan der TrainerInnen-Lizenzausbildungen der Sportfachverbände sind
neben sportartspezifischer Theorie und Praxis auch sportartübergreifende Inhalte,
z. B. Sportorganisation, Rechtsfragen, Sportbiologie, Funktionsgymnastik und Vermittlungstechnik
enthalten. Diese Inhalte bietet der HSB im Grundlehrgang außerhalb der
geschlossenen Lizenzausbildungen an.
Vorkenntnisse $
umfang 40 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 70,– (€ 100,–/€ 140,–)
Bitte melden Sie sich direkt beim Hamburger Sportbund an:
Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de.
lehrgang ort termine leitung
ÜL 1.2.1 Hamburg 20.04.–21.04.2013
27.04.–28.04.2013
ÜL 1.2.2 Hamburg 14.09.–15.09.2013
28.09.–29.09.2013
Erste Hilfe im Sport
HSB-Team
HSB-Team
grundkurs des Hamburger Sportbundes
Die Voraussetzung für den Erwerb einer Lizenz auf der 1. Stufe ist die Erste Hilfe-Ausbildung,
die sich direkt auf Unfallsituationen im Sport bezieht. Neben dem »Standardprogramm«
werden insbesondere sporttypische Verletzungen und Unfälle analysiert und
mit praktischen Übungen »erstbehandelt«. Praktische Tipps gibt es darüber hinaus zur
Überprüfung und Zusammenstellung von Erste-Hilfe-Material für den Übungs- und
Wettkampfbetrieb. Hinweis: Für Lizenz-AnwärterInnen, deren Verein Mitglied im Hamburger
Sportbund (HSB) ist, ist der Lehrgang, vorbehaltlich der Kostenübernahme durch
die VBG, kostenfrei. Dieser Lehrgang wird als Erste-Hilfe-Lehrgang zur Erlangung von
ÜL- und TrainerInnen-Lizenzen sowie der JuLeiCa anerkannt.
Vorkenntnisse $
umfang 16 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 35,– (€ 35,–/€ 35,–)
Bitte melden Sie sich direkt beim Hamburger Sportbund an:
Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de.
lehrgang ort termine leitung
ÜL 1.3.1 Hamburg 02.03.–03.03.2013 HSB-Team
ÜL 1.3.2 Hamburg 11.05.–12.05.2013 HSB-Team
ÜL 1.3.3 Hamburg 24.08.–25.08.2013 HSB-Team
ÜL 1.3.4 Hamburg 19.10.–20.10.2013 HSB-Team
ÜL 1.3.5 Hamburg 07.12.–08.12.2013 HSB-Team
Erste Hilfe für Kindernotfälle
grundkurs des Hamburger Sportbundes
Für verantwortliche BetreuerInnen, Jugend- und ÜbungsleiterInnen sowie TrainerInnen
im Kinder- und Jugendbereich ist es immer wieder eine herausfordernde Situation: Die
Erstbehandlung von Verletzungen und Unfällen im Sport. Neben dem »Standardprogramm«
werden insbesondere der Umgang mit verletzten Kindern und die Erstversorgung
von Verletzungen bei Kindern (z.B. besondere Gefahrenquellen, spezielle Verletzungen,
Sorgfaltspflicht) im Sport behandelt. Praktische Tipps gibt es darüber hinaus
zur Überprüfung und Zusammenstellung von Erste-Hilfe-Material für den Übungs- und
Wettkampfbetrieb. Hinweis: Für Lizenz-AnwärterInnen, deren Verein Mitglied im Hamburger
Sportbund (HSB) ist, ist der Lehrgang, vorbehaltlich der Kostenübernahme durch
die VBG, kostenfrei. Dieser Lehrgang wird als Erste-Hilfe-Lehrgang zur Erlangung von
ÜL- und TrainerInnen-Lizenzen im Kinderbereich sowie der JuLeiCa anerkannt.
Vorkenntnisse $
umfang 16 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 35,– (€ 35,–/€ 35,–)
Bitte melden Sie sich direkt beim Hamburger Sportbund an:
Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de.
lehrgang ort termine leitung
ÜL 1.3.6 Hamburg 02.11.–03.11.2013 HSB-Team

VEREINSENTWICKLUNG /
INHOUSESCHULUNGEN
Schulungen Soft Skills
Schulungen Trends

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Gym-Akademie vor Ort
schulungen soft skills
Lösungsfokussierte Kommunikation:
Gute Gespräche sind kein Zufall
Inhouse-schulung
Inhouse-schulungen
Inhouse-schulungen und das service-Angebot für VTF-
Mitgliedsvereine!
In dieser Rubrik finden Sie Angebote - so genannte »Inhouse-Schulungen« - die Sie als
Verein oder Institution als kompaktes Paket in Ihren Räumen buchen können. Es sind
kurze Schnupper-Workshops, die sich mit Themen zu kommunikativen Kompetenzen
(»Soft Skills«) und zu Trends hervorragend eignen, um sie z.B. in ein TrainerInnen-
Treffen zu integrieren. Das bietet für alle Beteiligten nur Vorteile: Das Praktische wird
mit dem Notwendigen verbunden, wir können Ihre Wünsche berücksichtigen und die
TrainerInnen können sich diese Kurz-Fortbildung für die Lizenzverlängerung mit drei
Lerneinheiten anerkennen lassen.
Die unten angegebenen Preise (Mitgliedspreis, Preis für GymCard-InhaberInnen und
Preis für Gäste) verstehen sich als Schulungsbeträge für die komplette Schulung in Ihren
Räumen (für 10 – 25 Personen).
Das Bonbon für VTF-Mitgliedsvereine: Wir schenken Ihnen pro Jahr eine Schulung im
Umfang von 3 Lerneinheiten, sofern mindestens zehn VereinsmitarbeiterInnen oder ÜL
daran teilnehmen. (Tipp für mittlere und kleine Vereine: Bieten Sie gemeinsam mit Ihrem
Nachbarverein eine Inhouse-Schulung an).
Unsere ReferentInnen haben sich die aufgeführten Termine der entsprechenden Workshops
für Sie frei gehalten. Prüfen und reservieren Sie sich rechtzeitig Ihren Schulungstermin
im Verein. Sollten Sie andere Termin bevorzugen oder eine Inhouse-Schulung zu
einem anderen Thema oder in einem anderen Umfang wünschen, stehen wir Ihnen gern
mit Rat und Tat und unserem qualifizierten ReferentenInnen-Team zur Seite.
Für mehr Informationen und alle Absprachen setzen Sie sich bitte mit der Bildungsreferentin,
Nicole Kuttner in Verbindung:
Telefon 040/41908-247
E-Mail: kuttner@vtf-hamburg.de
Ob als ÜbungsleiterIn oder in anderer Position – in Ihrer Arbeit im Verein sind Sie
täglich mit Vereinsmitgliedern, KollegInnen und InteressentInnen im Gespräch. Die
Themen und Konstellationen sind dabei ebenso vielfältig wie Ihre Gesprächspartner. Sie
reichen von Zielfindungsprozessen, privaten Lebensgeschichten, Beschwerden, Ängsten
oder Organisatorischem bis hin zum Thema Motivation. Warum gelingen manche Gespräche
besser als andere? Worauf kommt es an? Wie kann ich mit den verschiedenen
Themen besser umgehen? Diese Fragen werden in unserem Workshop beantwortet. Die
Grundideen für das Konzept lösungsfokussierter Kommunikation wurden in den 1980er
Jahren unter dem Namen SFBT von Steve de Shazer formuliert. Sie bilden die Basis
der modernen Coaching- und Beratungsansätze. Lösungsfokussierte Kommunikation
beruht auf einigen wenigen sehr einleuchtenden Grundsätzen und kann in kurzer Zeit
erlernt werden. Anhand von praktischen Beispielen und Fragestellungen der TeilnehmerInnen
werden Einzelheiten erläutert und die Anwendung in typischen Situationen
aufgezeigt. Zur Vertiefung werden zwei weitere Fortbildungstage empfohlen, in denen
die wichtigsten Elemente so eingeübt werden, dass sie sofort umgesetzt werden können.
Inhouse-s c hulungen
Vorkenntnisse $ ÜbungsleiterIn, TrainerIn, MitarbeiterIn im Verein
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/3012V Hamburg 27.04.2013 Christoph Frieling
Kommunikation in der Sporthalle
Inhouse-schulung
Auch beim Sport steht in der Beziehung zwischen TrainernIn/ÜbungsleiterIn und
TeilnehmerInnen das gesprochene Wort im Mittelpunkt. Wertschätzung einsetzen zur
Motivations- und Leistungssteigerung, Feedback geben, Gespräche zielführend gestalten,
Klarheit und Transparenz in der Kommunikation mit den TeilnehmerInnen üben sowie
Konflikte entschärfen - dies sind die Inhalte dieses Seminars.
Vorkenntnisse $
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/3011V Hamburg 13.04.2013 Eva Zorn-Eckeberg
Beschwerdemanagement
Inhouse-schulung
Sie arbeiten im direkten Kontakt mit Mitgliedern, die grundsätzlich gern in Ihrem Verein
trainieren. Aber manchmal beschwert sich eben doch jemand? In dieser Inhouse-Schulung
betrachten wir die Bedeutung des Beschwerdemanagements, insbesondere die persönliche
bzw. telefonische Beschwerdeaufnahme. Sie lernen verschiedene Kommunikationsmodelle
kennen, welche wir in Theorie und Praxis nutzen, um Beispiel-Beschwerden
zu analysieren, zu konkretisieren und zu bearbeiten. Ziel ist es, Beschwerden professionell
aufzunehmen, das Gespräch zu strukturieren und das sich beschwerende Mitglied
unter Berücksichtigung des eigenen Kommunikationsstils positiv anzunehmen und zu
beruhigen. Ausgestaltung und Schwerpunkte dieser Inhouse-Fortbildung können ganz
individuell auf Ihre Bedürfnisse und die Situation im Verein angepasst werden.
Vorkenntnisse $ TrainerIn oder MitarbeiterIn z.B. im Studio eines Vereins
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/3010V Hamburg nach Vereinbarung Olivia Dorn
Motivierend vermitteln
Inhouse-schulung
Sie sind fachlich und methodisch bereits ausgebildet und möchten daran arbeiten, Ihren
Kursinhalt noch motivierender rüberzubringen? In dieser Inhouse-Schulung beschäftigen
wir uns zum einen mit den Motiven der TeilnehmerInnen, Ihr Sportangebot zu
besuchen, und zum anderen mit Ihrer persönlichen Wirkung auf andere. Wir beleuchten
Do‘s und Don‘ts in der Angebotsgestaltung und lernen Methoden zur positiven Unterrichtsgestaltung
kennen. Für die Teilnahme an dieser Inhouse-Schulung sollten Sie
Offenheit für Feedback an Ihre Person wie auch Interesse an der Beobachtung anderer
TeilnehmerInnen mitbringen.
Vorkenntnisse $ TrainerIn im Verein
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/3013V Hamburg nach Vereinbarung Olivia Dorn
Frühbucherrabatt bis 28.2.2013 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn

schulungen Trends
AIREX ® BeBalanced-Schnupperworkshop
Inhouse-schulung
Kennenlernen, Trainieren, eine eigene Meinung bilden - das ermöglicht dieser Workshop.
Die zentralen Themen dieses Trainings sind Propriozeption, Sensomotorik und Koordination.
Vorkenntnisse $
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/0050V Hamburg 16.02.2013 Katja Levermann
Escribic ® -Schnupperworkshop
Inhouse-schulung
Escribic ® , ein Trendsport in der GroupFitness, kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen
des traditionellen philippinischen Stockkampfes Escrima mit Bewegungsmustern
der Aerobic. Das von Silvia Hafemeister entwickelte, lizenzierte Programm ist:
• ein effektives Ganzkörpertraining
• ein gesundes Herz-Kreislauf-Training, bei dem - im Gegensatz zur üblichen Aerobic -
mit einem Partner trainiert wird
• ein intensives Konzentrationstraining, bei dem durch die Einbeziehung der Escrima-
Sticks gleichermaßen die linke und rechte Gehirnhälfte trainiert werden
• ein attraktives Workout von Körper und Geist, das für jedermann geeignet ist. Es
bedeutet Powern, Schwitzen, Spaß haben – mit Freude an der Bewegung zu einem
gesunden Körper sowie zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden.
Vorkenntnisse $
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/0051V Hamburg 17.08.2013 Silvia Hafemeister
Fit-And-Bounce ® -Schnupperworkshop
Inhouse-schulung
Fit-And-Bounce ® , das ganzheitliche Bewegungsprogramm mit dem Minitrampolin,
setzt sich im Wesentlichen aus den drei Komponenten Ausdauer, Kräftigung und Balance
zusammen. Hinzu kommt ein hoher Trainingsanteil der koordinativen Fähigkeiten. Das
Fit-And-Bounce ® -Training wirkt sich u.a. positiv auf folgende Bereiche der Gesundheit
aus: die Anregung des Lymphsystems, die Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und die
Aktivierung der posturalen Muskulatur.
In dieser Schnupper-Inhouse-Schulung in Ihrem Verein oder Studio vor Ort erhalten Sie
eine Einführung in Fit-And-Bounce ® , theoretisches Hintergrundwissen, und es werden
Ihnen Einsatzmöglichkeiten des Trainings auf dem Minitrampolin in Ihrem Kontext
aufgezeigt.
Vorkenntnisse $
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/0052V Hamburg 13.04.2013 Philip G. Orth
Petra Todt
Fitness auf dem Air Track
Inhouse-schulung
Laufen, Springen, Klettern - mit dem Air Track (eine Art lange luftgefüllte Matte) kann
man sich vielseitig auf wackeligem Untergrund bewegen und fit halten. Mirjam Wilke
zeigt Ihnen, wie man den Air Track einsetzen kann und die TeilnehmerInnen schnell
mit wenig Aufwand in Bewegung bekommt. Mit dem Lauf-ABC, Kraftübungen und einfachen
Fallübungen bekommt man auf dem Air Track ein tolles Körpergefühl. Beim Klettern
über Hindernisse auf dem Air Track werden das Gleichgewicht und Kraftausdauer
gefördert. Er bietet die Möglichkeit, sich an verschiedene Bewegungen heranzutrauen,
schulungen Trends
die man sonst aus Angst zu fallen nicht machen würde. Das Hüpfen nach Herzenslust
bringt nicht nur Freude und Motivation, sondern fördert auch noch die Muskeldurchblutung.
Vorkenntnisse $
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/3840V Hamburg 02.03.2013 Mirjam Wilke
13/3841V Hamburg 26.10.2013 Mirjam Wilke
Flexi-Bar ® -Schnupperworkshop
Inhouse-schulung
Kennenlernen, Trainieren, eine eigene Meinung bilden - das ermöglicht dieser Workshop.
Der Flexi-Bar ® ist eine schwingende Stange, deren Vibration eine reflektorische Anspannung
des Rumpfes und damit eine außergewöhnlich tiefgehende Reaktion im Körper bewirkt.
Beim FLEXI-BAR ® -Training arbeiten die tief- und medialliegenden Muskeln des
Rückenstreckers, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf
den Körper wirkenden Schwingungen. Eine bestimmte Anzahl von Schwingungen pro
Minute bewirkt nicht nur ein effektives Kraftausdauertraining, sondern steigert auch die
Stoffwechselaktivität und die Herzfrequenz. Die Flexi-Bars ® können nach der Inhouse-
Schulung noch weitere vier Wochen kostenlos im Verein ausprobiert werden.
Vorkenntnisse $
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/0053V Hamburg 17.02.2013 Katja Levermann
13/0054V Hamburg 26.10.2013 Katja Levermann
HOOPin ® - Schnupperworkshop
Inhouse-schulung
HOOPin ® fitness ist ein vom HOOPacademy-Expertenteam entwickeltes Hula-Hoop-
Training, das viel Spaß und Fitness bringt, ohne sich wie ein klassisches Workout anzufühlen.
Hier wird eine Auswahl an HOOPin ® -Grundtechniken, wie das Schwingen des
Reifens um Hüfte, Kopf und Körper, vermittelt und mit klassischen Elementen aus der
Aerobic und dem Bodyworkout kombiniert. Das Intervalltraining macht HOOPin ® fitness
nicht nur zum effektiven Fatburner, sondern kräftigt zudem die gesamte Rumpfmuskulatur
und steigert die sensomotorischen und koordinativen Fähigkeiten. Die neuartigen
Fitness-HOOPs sind größer und schwerer als die Reifen aus der Spielwarenabteilung und
machen es auch Anfängern leicht, ins HOOPin ® einzusteigen. Der HOOPin ® fitness-
Schnupperworkshop ist eine optimale Basis für die HOOPin ® -Instructor-Ausbildung.
Vorkenntnisse $
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/0055V Hamburg 14.04.2013 Daniela Kropp
XCO ® Training-Schnupperworkshop
Inhouse-schulung
Kennenlernen, Trainieren, eine eigene Meinung bilden - das ermöglicht dieser Workshop.
Die Themen des XCO ® -Trainings sind Propriozeption und reaktives Körpertraining, was
durch das Bewegen der losen Masse im Inneren der XCO ® -Röhre angesprochen wird.
Vorkenntnisse $
umfang 3 Lerneinheiten keine Zeitangabe
Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–)
lehrgang ort Termine leitung
13/0056V Hamburg 27.10.2013 Katja Levermann
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$sehr gute Vorkenntnisse, »Profis«
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Aepler, Christel (Westergellersen)
Lehrerin an der Berufsfachschule
für Physiotherapie, Feldenkrais-
Pädagogin
Albat, Tanja (Hamburg)
Physiotherapeutin, Übungsleiterin
GroupFitness, Langhantel(Muscle
Power), Pilates, Poweryoga, Aqua,
Rückenschule, Poweryoga
Arens, Ruth (Hamburg)
Diplom-Sportwissenschaftlerin,
Qigong-Lehrerin und Kampfkunsttrainerin,
Mitarbeiterin des VTF-
Bildungswerkes
Bangoura, Stephanie (Hamburg)
Gymnastiklehrerin, Master of Performance
Art, Personal Trainerin,
Dozentin und Choreographin, Trainer-B-Lizenz.
Ausbildungen Afrikanischer
Tanz, Pilates, Psychomotorik,
Gyrokinesis, Yoga, Qigong, Capoeira,
Tanzmedizin
Bargenda, Anki (Hamburg)
Angehende Wirtschaftspsychologin
mit Schwerpunkt Personalwesen,
Sport- und Fitnesskauffrau, Trainerin
Sport in der Prävention für Herzkreislauf
sowie Haltung und Bewegung
Beck, Margret (Hamburg)
2. Staatsexamen Lehramt Gymnasium
Politik und Sport, Ltd. Wissenschaftliche
Direktorin im Verwaltungsdienst
der FHH, DTB-zertifizierte AT-Kursleiterin,
stellvertretende Vorsitzende
des VTF
Beigel, Karen (Lüneburg)
Sportlehrerin, Gesundheitssportreferentin
und Geschäftsführerin des
VTF-Bildungswerks
Bergmann, Birgit (Hamburg)
Trainerin und Referentin für
Energy Dance
Boesinger, Sabine (Hamburg)
Yogalehrerin, (BYV/EUY), Yogatherapeutin
(BYV/EYU), Ausbilderin für
Pilates, Entspannungsmethoden und
Gesundheitsförderung im deutschsprachigen
Europa für verschiedene
Verbände und Institute, internationale
Presenterin für MindBody Programme,
NLP-Master DVNLP, Autorin
von Fachartikeln und Fachbüchern.
REFERENTINNEN UND REFERENTEN
Bollinger, Kai (Alvzey)
Internationaler Presenter, Trainer u.
Ausbilder u.a. für Aerobic, Step, Dance,
Zumba, Indoor-Cycling, Flexi-Bar,
Tänzer (u.a. Gogo), Ausbilder und
Show-Choreograf für div. Hotelketten,
Luftakrobat Wine Tower Zürich
Böttcher, Martin (Hamburg)
Diplom-Sportwissenschaftler, Heilpraktiker
für integrative KörperPsychotherapie,
Achtsamkeit
Brauer, Astrid (Hamburg)
C-Lizenz Breitensport, B-Lizenz Sport
in der Prävention, Ausbildung für
Säuglings- u. Kleinkinderschwimmen
SHSV, AquaPädagogik DAAP Babyschwimmen,
eigene Schwimmschule
seit 2002
Busch, Michaela (Hannover)
Trainerin und Dozentin für Tanz,
GroupFitness und Contemporary
MindBody, Breathwalk (KRI), Autogenes
Training (Paracelsus),Yoga
und ChiYoga ® , Entwicklerin und
Inhaberin der Marke TriloChi ® sowie
Entwicklerin des ROBINSON WellFit ®
Konzeptes
Calcagno, Marisa (Hamburg)
Schauspielerin, diverse Ausbildungen
bei VTF, DTB und Meridian Academy,
Personal Training. Schwerpunkte
Pilates, PNF, Rücken, Beckenboden,
Body & Mind u.m.
de May, Christian (Brachstadt)
Entwickler des Body-Mind-Soul Konzepts
"Indian Balance", Dipl. Mastercoach,
Sporttherapeut, internationaler
Presenter und Referent, Buchautor
Dieckmann, Luisa (Hamburg)
Ergotherapeutin, Tanztherapeutin,
Lizenzierte Tanz- und Gymnastiktrainerin,
Entwicklerin von "Latin-
Oriental-Fever"
Dogan-Gümüs, Nuriye (Hamburg)
DFAV Aerobic & GroupFitness
Instructor
Dold, Julia (Hamburg)
Tänzerin und Tanzpädagogin,
freischaffende Tätigkeit im Bereich
Kinderballett, Hip Hop, Modern Dance,
Jazz Dance, freie Tätigkeit in Regie
und Choreografie in Hamburg, Hannover
und Celle, Autorin des Buches
"Kreativer Kindertanz"
Dorn, Olivia (Hamburg)
Personalfachwirtin, Systemische Beratung
und Eignungsdiagnostik, ehem.
Leistungsturnerin und 2. Bundesliga
Teamtänzerin Jazz- und Modern
Dance, VTF-Ausbilderin GroupFitness
Ernst, Mathias (Hamburg)
Heilpraktiker, Sportwissenschaftler,
Arbeitsschwerpunkte: Bewegungstherapie,
Osteopathie
Ernst, Maren (Kiel)
Studium Sportwissenschaften, Ernährungswissenschaften
und Pädagogik.
Heilpraktikerin, Med. Trainingstherapeutin,
Dozentin, ÜL-B-Lizenz.
Zumba, Rücken, Aqua, Sling, gerätegestützte
Krankengymnastik
Fabiankowits, Bernd (Lauben/Allgäu)
Experte für gesundheitsorientiertes
Wellness- und Fitnesstraining,
langjähriger Trainer, Ausbilder und
inter-nationaler Presenter zahlreicher
Events, Conventions und Workshops
Fenske, Britt-Marie (Hamburg)
Heilpraktikerin, Qi Gong Lehrerin,
Trainerin für div. Entspannungsverfahren
wie PME und Autogenes
Training und betriebliche Gesundheitsvorsorge
Ferreira, Katia Waleria (Kiel)
Tänzerin, Tanzlehrerin, DOSB-Lizenz
Schwerpunkte Sport mit Kindern,
Fitness, Prävention Rücken, Trainerin
Brasilianisches Tanz Workout, Zumba,
Drums Alive
Fielstette, Marina (Hamburg)
Sporttherapeutin in der Kinder- und
Jugendpsychiatrie, Gymnastiklehrerin,
Rückenschullehrerin, Übungsleiterin
im Präventionsbereich, Herzsport und
Gerätetraining
Freitag, Robin (Hamburg)
Unternehmensberater für Fitness und
Gesundheit, Sport- und Fitnesskaufmann,
Kommunikationstrainer, Aerobic
A- und B-Lizenz, Aqua Trainer
Frieling, Christoph (Hamburg)
Eigene Praxis für Homöopathie
und Psychotherapie, Coach, Dozent,
Supervisor, Ausbildungsleiter Lösungsfokussierte
Gesprächsführung,
2004 Gründung des Instituts Living
Solutions

Frömming, Maike (Elmshorn)
Motopädagogin, Dozentin im Fachbereich
Psychomotorik bei verschiedenen
Bildungsträgern
Gauler, Katrin (Hamburg)
Sportwissenschaftlerin (M.A.), Referatsleiterin
Breitensportentwicklung
im Hamburger Sportbund
Ghiasi, Arash (Hamburg)
Universitätsgeprüfter Personal Trainer
(BDPT) im Bereich Fitness, Fight
Club-Ausbildung
Gohl, Natascha (Güster)
Internationale Presenterin, Ausbilderin
für Ritmix und Dance, Tanzausbildung
in Südamerika
Groth, Kimberly (Heide)
Langjährige Berufserfahrung als
Studio-und Kursbereichsleitung,
Referentin und Presenterin auf Conventions,
Ausbilderin für verschiedene
Organisationen wie Flexi-Sports,
Perform-Sports, Deutscher Fitness &
Aerobic Verband und Robinson
Gründel, Markus (Hannover)
Hauptberuflicher Geocacher und
Organisator von Geocaching-Events,
Betreiber von Deutschlands erstem
Travelbug-Museum, Autor ("Geocaching")
Günther, Oliver (Hamburg)
Diplom-Sportwissenschaftler, Gesundheits-
und Bewegungsberater der AOK
Rheinland/Hamburg, DTB-Ausbilder
Haberlandt, Anke (Rendsburg)
Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin
seit 1996 für GroupFitness und
Pilates, B.CO Master-Educator, Rückenschullehrerin
sowie Buchautorin
Hafemeister, Silvia (Hamburg)
Entwicklerin, Presenterin und Ausbilderin
der GTS-Escribic ® -Programme,
DTB-Ausbilderin
REFERENTINNEN UND REFERENTEN
Hammes, Antje (Bruchköbel)
Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin,
DTB-Ausbilderin in verschiedenen
Bereichen, Inhaberin eines
Reha- und Gesundheitsstudios
Hartung, Andrea Pia (Hamburg)
Sozialpädagogin, seit vielen Jahren
lizenzierte aktive Trainerin u.a. für
BBRP, Rücken, Entspannung, Stretching,
Walking/Nordic Walking und
Pilates
Harvey, Chris (Leipzig)
Ausbilder, Referent und internationaler
Presenter für GroupFitness, Mitinhaber
der Firma "4more education",
Fachbuchautor, ehemaliger Weltmeisterschaftsfinalist
in der Sportaerobic,
DVNLP/ProC-Coach
Haupenthal, Ralf (Hamburg)
Physiotherapeut,
Diplom-Ökotrophologe
Hellwig, Silke (Lauben)
Diplomsportlehrerin, Yogalehrerin, internationale
Presenterin, Bereichsleiterin
& Ausbilderin INLINE Akademie
für Step & Dance Aerobic, Body Workout,
Yoga und Wellness Workout
Hofmann, Barbara (Elmshorn)
Diplomsportlehrerin, Studioleiterin
des Vereinsfitness-Studios des Elmshorner
MTV, Referentin für verschiedene
Institutionen
Holst, Ilka (Hamburg)
Inhaberin der Firma "AeroGym",
"Shiatsu-Praktikerin für Wellnessbereich
und Gesundheitsvorsorge",
VTF-Ausbildungsleiterin GroupFitness,
VTF-Lehrausschuss-Mitglied, Mitbegründerin
eines Frauen-Netzwerks
Holthausen, Peter (Hamburg)
Mehrfach lizenzierter Trainer, Heilpraktiker
(TCM) mit eigener Praxis,
Qigong-Lehrer, Trainer im Rahmen
des VTF-Aktivprogramms
Hönow, Daniel (Hamburg)
Sportphysiotherapeut, Human Ressource
Coach, Personal Trainer
Jander, Patrizia (Hamburg)
Trainerin für Groupfitness, Step, Aerobic
Flexi-Bar, Functional Fitness und
Salsa, DTB Dance-Star-Trainerin, Entwicklerin
und Trainerin MamboMoves
John, Uta (Hamburg)
Übungsleiterin für Gymnastik und
Tanz mit Schwerpunkt Line Dance,
Mitarbeiterin im VTF-Arbeitskreis
Ältere
Kante, Sekou (Berlin)
Fitness-/Taekwondo (4.Dan)-/Karate-/
Kickboxtrainer und -Ausbilder, nahm
bis zum 25.Lebensjahr an internat.
Wettkämpfen teil, entwickelte das
„Kantaera-Konzept“, Erfahrungen
mit Fitnesstraining in den USA
Kersten, Rainer (Metjendorf )
KI DO KWON-Master, Sportphysiotherapeut,
Diplom-Ausbilder DTB,
Ausbildungsleiter DTB-Trainer Geräte-
Fitness, Gesundheitslehrer
Kim, Jang-Ho (Frankfurt)
Diplom-Sportwissenschaftler mit
Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation,
Safs&Beta-Ausbilder für
Intensive Yoga, Zen-Gymnastik und
Qi-Gong, Ausbilder für Inside Yoga,
langjähriger Taekwondo-Praktizierender
Klee, Judith Alena (Hamburg)
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und
BA Sozialpädagogin, Leitung der
Hamburger Zweigstelle Bewegungs(T)
raum ® und Referentin mit Schwerpunkt
kreative Bewegungserziehung
im Kleinkind- und Vorschulalter
Kleinesper, Katrin (Hamburg)
Diplom-Oecotrophologin, seit 16
Jahren mit Sport & Food selbstständig
als Personal Food Coach, Lehrbeauftragte
für verschiedene Institutionen,
Autorin für Fachartikel und Expertin
in TV-Beiträgen, betriebl. Gesundheitsmanagement
Klingebiel, Wolfgang (Kellinghusen)
Physiotherapeut/Manualtherapeut,
Referent im Gesundheitssport, Hochschuldozent
Kock, Ulrike (Kiel)
Motopädagogin, Psychomotorikerin,
Erzieherin mit ÜL-B-Lizenz, Schwerpunkt
Rückenschule
85

86
Komander, Natascha (Hamburg)
Staatl. anerkannte Motopädagogin,
Trainerin für Sportrehabilitation
BSA, Trainerin für Cardiofitness BSA,
Tanzpädagogin, freiberuflich in der
Erwachsenenbildung tätig. Entspannung,
Rücken, Psychomotorik, Sport
mit Älteren
Krieger, Heidi (Hamburg)
Diplom-Pädagogin, Sportlehrerin,
freiberuflich in der Erwachsenenbildung
tätig, Schwerpunkte Gymnastik,
Fitness, Folkloretanz und Skilanglauf
Krohn, Swantje (Hamburg)
Dipl.Sportwissenschaftlerin, DTB-
Ausbilderin Walking/Nordic Walking
und Gesundheitssport, VTF-Lehrausschuss-Mitglied,
Schwerpunkte Sport
mit Älteren, Rücken, Entspannung,
Skilanglauf, Tanz
Kropp, Daniela (Hamburg)
Studierte Fitnessökonomin mit
Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation,
internationale Group-Fitness-
Instructorin (Herzkreislauf POLAR,
Hot Iron, Dance, Step bis hin zu Best-
Ager und Kinder), Master Trainerin
und Referentin für HOOPin ®
Kubasch, Andrea (Hamburg)
Yogalehrerin, Gründerin von Power
Yoga Germany, Autorin zahlreicher
Yoga DVDs und ausgebildete Schwangerschaftsyogalehrerin
Kuhl, Miriam (Hamburg)
(Sport-)Projektkoordinatorin,
B-Trainerin (Kinder, Herz-Kreislauf,
Haltung/Bewegung), Sporttrainerin in
der Rehabilitation(Ortophädie)
Kuhn, Dörte (Hamburg)
Heilpraktikerin, Bewegungstherapeutin,
Entwicklerin des Konzepts "aero-
BIG - BIG Gym - Fitness für Dicke",
Buchautorin, VTF-Lehrausschuss-
Mitglied
Kuttner, Nicole (Hamburg)
1. Staatsexamen für Sport und Mathe
Gymnasiallehramt, Sporttherapeutin,
Rückenschullehrerin, VTF-Bildungsreferentin
Lange-Beck, Bernd (Hamburg)
Sportlehrer, Nordic Walking Instructor,
Hobbyläufer, 1987-2012 Geschäftsführer
des VTF
REFERENTINNEN UND REFERENTEN
Langhoff, Doris (Hamburg)
Sport- und Kunstlehrerin, Aerobic
Instructor, Rückenschulleiterin, Referentin
für verschiedene Institutionen,
DTB-Ausbilderdiplom
Legge, Martin (Hamburg)
Kletter- und Erlebnispädagoge,
Sportstudium, Mitinhaber der Firma
"Stadtfinder", Aktivitäten im Bereich
Spielraumplanung
Levermann, Katja (Kiel)
MA Sportwissenschaft mit Schwerpunkt
Gesundheit & Management,
A-Lizenz Step, Aerobic & Groupfitness,
Mastertrainerin Perform-Sports & Flexi-Sports,
Referentin LSV Schleswig-
Holstein, Sportmarketing-Managerin
Lewering, Florian (Hamburg)
Parkour/Free Running Basis Trainer
Lindner, Heidi (Neumünster)
Langjährige Übungsleiterin und Referentin
für Eltern-Kind- und Kinderturnen,
DTB-Ausbilderin, Herausgeberin
und Autorin der Praxisreihe "Hier
bewegt sich was", Gründerin der Pipo-
Lernwerkstatt, Tourneeleiterin von
Rolf Zuckowski
Lück, Andrea (Hamburg)
Diplom-Sportwissenschaftlerin,
lizenzierte Rückenschulleiterin, selbstständige
Kursleiterin im Freizeit- und
Gesundheitssport mit Schwerpunkt
Outdoor
Lutz, Christian (Hamburg)
Inhaber des Pilates-Studios "Pilatespeople",
Pilates-Ausbilder Studiogeräte,
Reformer und Matte, Yoga-Lehrer
Maidorn, Ulrike (Hamburg)
DTB-Ausbilderin, Übungsleiterin und
Referentin im Bereich Kinder- und
Jugendturnen, langjähriges Mitglied
der VTF-Showgruppe
Maneke, Christiane (Ilsenburg)
Pilatestrainerin, Rückenschullehrerin
und -ausbilderin des BdR, Bewegungspädagogin
der Franklin-Methode ®
Melitz, Nina (Hamburg)
Ergotherapeutin, ÜL-C-Lizenz für Kinder
und Jugendliche, Referentin für
versch. Institutionen, Übungsleiterin
für geistig Behinderte
Mertens, Wilhelm (Hamburg)
Qigong- und Taijiquan-Lehrer, Mitbegründer
des Netzwerkes Taijiquan und
Qigong Deutschland e.V., langjähriger
Referent im In- und Ausland
Meyer, Christian (Hamburg)
Studium Sportpublizistik, Redaktionsleiter
des Video-Webportals Deutschlandreporter.de,
Autor "Handbuch
Webvideo", Leiter der TIDE Akademie
Meyer, Claudia (Tönning)
Sportlehrerin, IHK-Fitnessfachwirtin,
Studioinhaberin, mehrfach lizenzierte
Aerobic- und Fitnesstrainerin, Rückenschullizenz,
DTB-Aqua-Lizenz,
Herzsportübungsleiterin
Missalek, Beate (Steinheim)
Gesundheitsmanagerin(baua), Sportund
Gymnastiklehrerin, Rückenschulleiterin,
Inhaberin von MOVEDU
Gesundheitsmanagement Missalek
Mittag, Martina (Hamburg)
Staatl. geprüfte Tanzpädagogin, lizenzierte
Fitness Trainerin, Yogalehrerin
BDY/EYU
Navarro, Juan Angel (Hamburg)
Angehender Trainer für die "Deutsche
Wushu Federation" für modernes
Wushu in Hamburg, langjährige Unterrichtserfahrung
im Bereich Musik
und chinesische Kampfkunst
Neugebauer, Andrea (Bendorf)
Physiotherapeutin, PERFORM
SPORTS Master Trainerin für Faszienfitness
Medical/Fitness, FLEXI-BAR ® ,
AIREX ® BeBalanced, Faszienfitness
Trainerin der Somatics Academy
Oberlack, Helmut (Hamburg)
Sportlehrer, betreibt seit vielen Jahren
Qigong und Taijiquan, Mitbegründer
des Taijiquan und Qigong Netzwerks
Deutschland und Herausgeber des
Taijiquan & Qigong Journals

Oellerich, Heike (Hamburg)
Trainerin für Wellness und Gesundheit,
Haltung und Bewegung, Rücken
und Beckenboden, Fachbuchautorin
(u.a. "Gymnastik in der Schwangerschaft",
"Wellness Yoga in der
Schwangerschaft"), Expertin für
Beckenboden sowie Sport in und nach
der Schwangerschaft
Orth, Philip G. (Hamburg)
Fitness-Manager, Trampolintherapeut,
Choreograph, Gründer von Fit-And-
Bounce, Kurs- und Gerätetrainer
Pastuch, Peter (Kühsen)
Diplomsportlehrer, Motopädagoge
und Referent auf nationalen und
internationalen Kongressen
Patzak, Susann (Dresden)
Sportwissenschaftlerin, Referentin im
ARTZT Institut, Aerobic-Instructorin,
Tanztrainerin, GYMSTICK Master
Trainerin, Personal Trainerin, DVGS-
Ausbilderin Rückenschule, Herzsport
und Osteoporose
Paulsen, Daniela (Hamburg)
(Sport)Physiotherapeutin, Heilpraktikerin,
Rückenschullehrerin, Pilatestrainerin,
Entspannungspädagogin,
DTB-Ausbilderin für GroupFitness,
Beckenboden und Sport in der Prävention
Peckmann, Carsten (Hamburg)
Diplom-Sportwissenschaftler, DTB-
Ausbilder, Rückenschullehrer, Rückencoach,
Vereinssportlehrer, Nordic
Walking-Trainer, Konzeptentwickler
Outdoor
Pedük, Saba (Hamburg)
Choreograph, Tanzpädagoge, Musicaldarsteller,
Tanztrainer für Laien-
und Ausbildungsunterricht im Bereich
Jazzdance, Musical Funky-HipHop,
Workshopdozent auf Bundesebene
Preuß, Jessika (Hamburg)
Physiotherapeutin, Bobath-Therapeutin,
Yoga-Lehrerin, mehrfach lizenzierte
Instruktorin im Fitness- und
Gesundheitssport, DTB-Ausbilderin
und Referentin
Pukowski, Philipp (Hamburg)
Dipl. Sportwissenschaftler,
PERFORM SPORTS Master Trainer
für Functional Training, Nike Dynamic
Training, Extreme Kettlebell
Instructor Course, Nike Athlet und
Mastertrainer
REFERENTINNEN UND REFERENTEN
Quester, Josef (Rösrath)
Potenzial-, Innovations- und Ressource-Coach,
Kommunikationstrainer
Ramcke, Christoph (Hamburg)
Dr. der Sportwissenschaften, ehemals
Dozent für betriebliche Gesundheitsförderung/Betriebssport
an der Uni
Hamburg, Unternehmensberater für
betriebliche Gesundheitsförderung
Ratajczyk, Gesine (Lüneburg)
Sportwissenschaftlerin, Thera-Band ® -,
Gymstick- , BOSU ® - und FLOWIN ®
Master-Trainerin und Ausbilderin,
Power Pilates Matwork Instructorin,
internationale Presenterin und Leiterin
des Artzt Instituts, Buchautorin
Rath, Petra (Hamburg)
Lizenzierte Rückenschulleiterin,
Übungsleiterin Aqua Fitness, Rückenfitness,
Nordic Walking und Entspannung,
DTB-Ausbilderin
Ratzeburg, Kerstin (Hamburg)
Sportpädagogin, Business-Trainerin
und -Coach, Betriebswirtin
Reiche, Ulrike (Frankfurt)
Zertifizierte Yogalehrerin (3HO), berufsbezogene
Fortbildungen im Yoga-
und Sportbereich, Business Coach für
Beruf und Gesundheit, Buch-Autorin
Reiter, Christiane (Heidelberg)
Choreografin und Tänzerin in Fashion-,
Dance-Shows und Musicals,
internationale Presenterin, vierfache
"Presenterin des Jahres", Ausbilderin
für verschiedene Bildungsträger in
Deutschland
Riebau, Andrea (Hamburg)
Kampfrichterleitung und Kampfrichterin
(B-Lizenz, ÜL-C-Lizenz Gerätturnen
und Referentin für diesen Bereich,
C-Lizenz Kinderturnen, Tänzerin Jazz
und Modern Dance
Sagun, Arzu (Hamburg)
Medizinstudentin, DTB-Trainerin für
GroupFitness, DTB-Ausbilderin/Referentin
für GroupFitness
Sanne, Helga (Hamburg)
Expertin für Präsentation, Moderation
und Sprechtraining, Firma SprechForum
Sanne
Sassenroth, Juliane (Bielefeld)
Examinierte und staatl. anerkannte
Sport- und Gymnastiklehrerin, Referentin
/ Presenterin und Ausbilderin
für die Bereiche Latin / Dance /
Aerobic, Lehrerin am Berufskolleg
für Gymnastik, Tanz- und klassische
Ballettausbildung
Scharr, Jana (München)
Dipl. Kauffrau, Heilpraktikerin mit eigener
Praxis in München, Ausbilderin
und Referentin für Yoga, Entspannungstechniken,
Stressmanagement
und Rückentraining
Schauff, Svenja (Hamburg)
Selbstständige Sporttrainerin im
Gesundheits- und Präventionsbereich:
Meine Stadt-mein Sportplatz. Lizenzierte
Personal Trainerin mit Fitness-B
Lizenz, Aerobic-B Lizenz, Zweites
Staatsexamen Pädagogik, Lernbereich
Bewegung, Spiel und Sport. StudienrätinSO
im Hamburger Schuldienst
Schindeler-Grove, Maren (Hamburg)
Lehrerin an der Gesamtschule
Heidberg und Leiterin der Einradkids
Hamburg
Schlegel, Stefan (Hamburg)
Diplom-Sportwissenschaftler, Psychomotoriker,
Dozent an der Fachschule
für Motopädagogik, hauptamtlicher
Mitarbeiter in einem Sportverein
Schmidt, Olaf (Hamburg)
Landesfachwart Trampolin, C- und
B-Trainerlizenz Trampolin, Landestrainer
Hamburg, ehemaliger
Leistungsaktiver (12 Jahre Nationalmannschaft)
Schönemann, Susann (Hamburg)
Sportstudium, DTB-Ausbilderin, Referentin
für Kindersport, VTF-Lehrausschuss-Mitglied,
Sportkoordinatorin
in einem Großsportverein
Schreiber, Dorothea (Hamburg)
Pädagogin, Soziologin, Theologin
Ausbildung zur Supervisorin/Beraterin
an der Leibniz Universität Hannover,
Fortbildung im Psychodrama am
Moreno Institut in Überlingen
87

88
Schröder, Kristina (Hamburg)
Masseurin, Diplom-Sportwissenschaftlerin,
DTB-Aerobic-Trainerin, VTF-/
DTB-Ausbilderin
Schröter, Nicola (Lüneburg)
MA Sportwissenschaften, Ernährungswissenschaften,
Pädagogik,
BSA-Groupfitness, Pilates und Pilates
Plus-Trainerin, Sporttherapeutin
Schulz, Hendrik (Holm)
Sport- und Gymnastiklehrer, internationaler
Presenter sowie Dozent im
Fitness- und Wellnessbereich
Schulz, Petra (Hamburg)
Vorsitzende Technisches Komitee
Gerätturnen im DTB, Beauftragte und
Koordinatorin für Leistungssport und
Kampfrichterwesen im VTF, Fachleitung
Olympisches Gerätturnen weiblich,
internationale Kampfrichterin
Schulz-Ruhtenberg, Niels (Hamburg)
Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin
und Sportmedizin
Schwarz, René (Jesteburg)
Langjährige Tätigkeit als Kampfrichter
(Land und Bund), Beauftragter für
das Kampfrichterwesen Gerätturnen
männlich im VTF-Hamburg
Schwerdt, Angelika (Hamburg)
Diplom-Sportlehrerin,
Schwerpunkte Rehabilitation,
MTT und Sporttherapie
Siebecke, Roland (Metjendorf )
Diplomsportlehrer, Anti-Schmerz-
Coach, GesWell-Therapeut Master,
DTB-Diplom-Ausbilder.
Slomka, Gunda (Hannover)
Sportlehrerin, -wissenschaftlerin
und -therapeutin, Intern. Referentin,
Ausbilderin, Presenterin, Expertin
Kraft- und Beweglichkeitstraining,
Freiberufl. Standortleiterin Euro Education
Nord, freiberufl. Mitarbeiterin
ROBINSON Events, Autorin
REFERENTINNEN UND REFERENTEN
Struck, Karsten (Hehlen)
Kampfrichter mit Internationaler
Lizenz (FIG-Brevet), Referent für
Kampfrichterlehrgänge, Wettkampf-
und Kampfrichtereinsatzleitung und
Wettkampforganisation auf Landes-
und Bundesebene, geschäftsführender
Abteilungsleiter Kunstturnen Frauen
DTL
Thiele, Sebastian (Hamburg)
Physiotherapeut, Dozententätigkeit
mit den Schwerpunkten: Orthopädie
und funktionelles Training
Todt, Petra (Hamburg)
Diplom-Sportwissenschaftlerin,
Trampolintherapeutin, Rückenschullehrerin,
DTB-Ausbilderin Gründerin
von Fit-And-Bounce
Tollkühn, Anna (Hamburg)
Tanzpädagogin, Lehrerin für Kundalini-Yoga,
Ballett, Rhythmik für Kinder,
Referentin für Kinder-Ballett
Utesch, Martin (Hamburg)
Physiotherapeut, Bundeskampfrichter
Rhönradturnen, Kampfrichterbeauftragter
Rhönradturnen im VTF, aktiver
Rhönradturner
Valentini, Adriano (Wiesbaden)
A-lizenzierter Aerobic- und Step-
Instructor, Internationaler Presenter,
Workshop-Leiter für Step und Aerobic,
Studioleiter
van Lessen, Theda (Hamburg)
Heilpraktikerin, Spiraldynamiklehrerin,
Yogalehrerin, Pilates
Warm, Silke (Hamburg)
Diplomkauffrau, Sport- und BWL-
Studium , Geschäftsführerin des Unternehmens
charisManufaktur, Markenberatung,
Gründerin der Marke
WARM SPORTS (1997-2004, Fashion
und Equipment-Vertrieb), NLP-Practitioner,
aktive DTB-AerobicTrainerin in
einem HH Turnverein
Wellnitz, Dana (Güstrow)
Phsysiotherapeutin, Referentin für
Yoga, DTB-Ausbilderin
Wessels, Miriam (Hamburg)
Diplom Sportwissenschaftlerin,
Heilpraktikerin, Lehrerin und Ausbilderin
für Kundalini Yoga (Kinder
und Erwachsene), Körperorientierte
Gestalttherapeutin, Yogadancing ®
Erfinderin, Autorin
Wilke, Mirjam (Hamburg)
Übungsleiterin HNT, Deutsche Meisterin
im Breakdance, Diverse Trainer
C- und B-Ausbildungen im Bereich
Kunstturnen, Prävention und Gesundheitsport,
Personal Trainer, Sicherheitstrainer
im Hochseilpark, KUMON
Instructor, Ausbilderin für Sport- und
Fitness Kaufmann/frau
Wulf, Cora (Amelinghausen)
Diplomsportlehrerin mit Schwerpunkt
Rehabilitation, selbständige
Sporttherapeutin, Feldenkraislehrerin,
Übungsleiter-Ausbilderin beim BSN
Wulf, Raphael (Hamburg)
Sportwissenschaftler (Uni Bochum),
angehender Physiotherapeut an der
medizinischen Akademie Hamburg
Würfel, Janne (Hamburg)
Studentin Lehramt Grund- und
Mittelstufe mit dem Lernbereich Bewegung,
Spiel und Sport, ÜL-C-Lizenz
Aerobic und Kinderturnen
Zimmermann, Dietlind (Hamburg)
Lehrerin und Ausbilderin für Taijiquan
und Qigong, DTB-Beckenbodentrainerin,
Spezialgebiete: Taijiquan
und Qigong mit Kindern und behinderten
Menschen, Redakteurin des
Taijiquan & Qigong Journals
Zorn-Eckeberg, Eva (Hamburg)
Lehrerin für Sport und Deutsch, Heilpraktikerin,
Coach, Studioleiterin

Januar 2013
12. Sport in der Prävention/Rehabilitation Basiskurs 37
12. Indian Balance ® -Instructor Basic, Modul 1 42
18. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1 47
18. TrainerInnen-Fortbildung 76
19. Fitness und Gesundheit 12
19. Talentschule 75
25. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 1 60
25. Aktiven-Schulung 76
26. DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 5 48
31. Arbeitsbereich Ganztagsschule: Infos 80
Februar 2013
02. Sport in der Prävention Aufbaukurs
"Wege zur Entspannung" 37
02. Drums Alive ® -Instructor 30
02. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 5 61
02. DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheitsförderung 40
02. KampfrichterInnen-Fortbildung 74
04. Videojournalismus Webvideo 80
09. DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 18
09. DTB-PersonalTrainerIn, Modul C Supervisionskurs 23
09. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 5 61
09. Fortbildung KampfrichterInnen C-Lizenz 74
09. Talentschule 75
15. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 2 60
16. Die Schulter 20
16. Kinderturnen 66
16. AIREX ® BeBalanced-Schnupperworkshop 83
17. Das Knie 19
17. Flexi-Bar ® -Schnupperworkshop 83
23. Rückentraining aus Fernost 51
23. DTB-KursleiterIn Autogenes Training (AT) 41
23. Rücken Aktiv - Präventive Wirbelsäulengymnastik 55
23. Refresher Rückenschule Die Franklin-Methode ® 54
23. DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheitsförderung
Maßnahmen am Arbeitsplatz 40
23. Prävention sexualisierter Gewalt im Sport 79
24. DTB-Zertifikat BGF Bewegung im Betrieb 40
März 2013
02. Fitness auf dem Air Track 83
02. Trainer- und Kari-Schulung 75
02. Erste Hilfe im Sport 80
09. DTB-TrainerIn GroupFitness
Orientierungsmodul 13
14. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1+2 kompak 47
15. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 1 60
16. Fortbildung KampfrichterInnen C-/B-Lizenz
(Experten-Schulung) 75
17. Sensitiv YOGA & YOGA Bodytone 63
22. DTB-TrainerIn GeräteFitness, Basismodul 17
22. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 3 61
22. DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 4 48
23. Gesundheitsförderung im Kinderturnen/
DTB-KursleiterIn Psychomotorik - Basiskurs 67
23. Bauch-Beine-Rücken-Po 26
23. Fit-And-Bounce ® Schnupperkurs 25
23. Sport im Ganztag 66
24. Line Dance Workshop 32
April 2013
05. DTB-TrainerIn Beckenboden 39
05. Gesundheitsförderung im Kinderturnen/
DTB-KursleiterIn Psychomotorik - Basiskurs 67
05. Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga 61
06. Ausdauerspiele im Gesundheitssport 44
06. Meine Stadt - mein Sportplatz! 46
06. Easy Mix Ideen für Step und Aerobic 15
06. Cross- u.a. Outdoorspiele für die Stadt 71
09. Fachforum für Frauen 1: Fit und stark im Gespräch 78
11. DTB-Instructor Walking/Nordic Walking +
Cardio-Fit "Schöner lernen auf Fischland-Darß" 44
12. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1 47
12. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 2 48
13. Schulter- und Nackenschule 56
13. Ringen, Rangeln, Raufen - Aggressionen
bei Jungen spielerisch formen 70
13. Fit-And-Bounce ® -Schnupperworkshop 83
13. Fortbildung KampfrichterInnen und
TrainerInnen C-Lizenz und Praxis-Workshop 75
13. Kommunikation in der Sporthalle 82
13. Geocaching 45
13. Zeit- und Stressmanagement 79
13. Kooperation zwischen Schulen und Sportvereinen 80
14. HOOPin ® - Schnupperworkshop 83
14. Spiraldynamik ® - Schultern, kraftvoll u. entspannt 59
14. Fortbildung KampfrichterInnen B-Lizenz 74
19. Yoga, Entspannung und Meditation für Kinder 69
19. DTB-KursleiterIn Stressbewältigung 41
20. RückenschullehrerIn 54
20. AROHA ® Instructor-Day "News und Updates" 42
20. Widerstandstraining mit Übungsband & Gymstick 28
20. Get up and dance! 32
20. Überfachlicher HSB-Grundlehrgang 80
20. DOSB- und DTB- Ausbilderzertifikat 79
21. Work Your Body! 28
26. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 4 61
26. DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheitsförderung 40
27. Step and Drum 16
27. Sling-Fitness 20
27. Lösungsfokussierte Kommunikation:
Gute Gespräche sind kein Zufall 82
27. Selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten 79
Mai 2013
04. Qigong Ausbildung Prüfung 51
10. DTB-TrainerIn GeräteFitness, Aufbaumodul 18
11. Qigong im fortgeschrittenen Lebensalter 51
11. Erste Hilfe im Sport 80
11. Talentschule 75
12. Yangsheng – Bewegen und Unterrichten im Fluss
der Jahreszeiten 59
16. Ernährungs(halb)wissen: Was ist dran? 43
21. Fachforum für Frauen 2: Sicher auftreten 78
22. DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 1 + 2,
kompakt "Schöner lernen auf Fischland-Darß" 14
24. Kinderballett 34
24. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 2 60
25. Sport in der Prävention Aufbaukurs
"Haltung und Bewegung" 37
25. Kundalini-Yoga 63
25. Fußreflexzonenmassage im Sport 43
25. Zasadami – "hinter den Gärten" 46
31. DTB-RückentrainerIn 55
31. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1 47
31. Die 18 Bewegungen des Taji Qigong, 2. Teil 51
KALENDARISCHE ÜBERSICHT
Juni 2013
01. Sport in der Prävention/Rehabilitation
Aufbaukurs "Herz-Kreislauf-Training" 37
01. Aqua BBRP mit Geräten 16
01. Coole Tänze 34
01. Fit Fight 27
01. Fit4Drums Schnupper-Workshop 25
01. Bewegungsvielfalt Turnhalle 72
02. Ganzh. Yoga-Training – chr. Rückenbeschwerden 62
02. Business Yoga 62
02. Kettlebell 20
02. Faszien im Pilates Training 49
07. DTBdance*-TrainerIn 30
07. DTB-KursleiterIn Bewegung und Ernährung 43
07. LaGYM-Dance Feeling Basismodul 30
08. Modernes Wushu-Kung Fu 28
08. Funky Streetdance 32
08. Tricking 70
08. Sporternährung für Breiten- und Leistungssportler 43
09. Step & Dance FUNtastic 2013 16
09. DTB-Zertifikat BGF Sportvereine und BGF 40
09. Spielerisch trainieren - Tempo machen 46
09. Anti-Schmerz-Coaching 19
11. Fachforum für Frauen 3: Interessen durchsetzen 78
15. BOSU Power Kids Schulung 69
15. Nordic Walking & Gutes für den Rücken 46
15. DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 5 48
15. Safari TurnKids 69
15. Talentschule 75
16. DTB-TrainerIn MedicalFitness 22
16. Workout Ideenpool 28
22. JugendgruppenleiterIn Turnen 2013 67
August 2013
02. Aktiv gegen Stress und Burnout 41
02. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 2 48
02. DTB-Basismodul Gesundheitstraining 36
02. Ausbildung zum/r Hamburger Wettkampf- und
Veranstaltungsassistenten/in 74
03. DTB-TrainerIn GroupFitness Orientierungsmodul 13
03. GroupFitness to go 15
03. CrossFitness 2.0-Instructor 19
03. Fitness und Gesundheit, Outdoor 13
04. Fit mit Buggy oder Kinderwagen 45
04. Ritmix 32
10. Fitness und Gesundheit 50 Plus 12
10. DTB-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 18
10. Gehirntraining durch Bewegung 38
10. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 5 48
10. Bewegter Rücken - fasziales Training 55
10. Pilates mal zwei 50
10. Sightjogging 46
10. Kinesio-Taping "Erste Hilfe" 58
10. Detox Yoga 62
11. Faszination Reck – Auf-, Um-, Unterschwung 72
16. DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 2 13
16. HelferInnen-Ausbildung Trampolin 76
17. Escribic ® -Schnupperworkshop 83
17. Laufen für Anfänger 46
17. Trainer- und Kari-Schulung 76
18. Funktionelles Training mit der Langhantel 20
18. Fließender Atem, entspannter Nacken
und gelöste Schultern 49
24. DTB-KursleiterIn Babys in Bewegung - Modul A 68
89

90
24. KANTAERA ® 15
24. HOOPin ® kids 70
24. Dance: "Train the Trainer" 31
24. Pilates Refresher 1+2 49
24. Kampfrichter-Neuausbildung zur C-Lizenz
Gerätturnen männlich 75
24. Erste Hilfe im Sport 80
25. Aerobic classical 15
30. DTB-KursleiterIn Kindertanz 33
30. DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 1 14
30. Hamburger Kampfrichter-Tage 75
30. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 3 61
30. DTB-KursleiterIn Entspannungstechniken 41
31. Sport in der Prävention/Rehabilitation Basiskurs 37
31. Rückenleiden? Kompetenz gefragt! 56
31. Functional Workout - richtig trainieren! 27
31. "Ich habe Rücken" 56
September 2013
01. The World of Step 16
06. DTB-KursleiterIn Menschen mit Demenz bewegen 38
06. DTB-Instructor Walking/Nordic Walking 45
07. Fitness in Übergröße 27
08. Feldenkrais-Methode 58
08. Core und Functional Training im Studio 19
13. DTB-KursleiterIn ParkSport 45
13. DTB-TrainerIn Osteoporose-Prävention 55
13. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 2 48
14. Der schwierige Teilnehmer -
Umgang mit Konflikten 79
14. Herzsport und Feldenkrais 44
14. Showturn-Werkstatt 72
14. Beckenbodentraining in Group-Kurse integrieren 15
14. Überfachlicher HSB-Grundlehrgang 80
14. Talentschule 75
15. Urban Cross 71
15. Einfach aber genial 27
15. Yogareihen aus der Yogatherapie bei Stress, Burnout,
vegetativen Dystonien 63
15. Energy Dance 31
20. DTB-TrainerIn Osteoporose-Prävention 55
20. DTB-TrainerIn GroupFitness Aufbaumodul 2,
Workout & Stretch 14
20. DTB-TrainerIn Beckenboden 39
21. Hilfen für das bewegungs-
und verhaltensauffällige Kind 69
21. Bewegung und Sport für Senioren mit neurologischen
Erkrankungen 38
21. Qigong Auffrischung 51
21. Sitzend tanzen 39
21. Vom Abenteuer, sich gemeinsam zu bewegen 39
22. Die Waldwichtel - Outdoor mit Kindern 70
22. Pilates für Ältere 38
27. Fortgeschrittene Asana-Variationen
und Umkehrhaltungen 62
27. DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 3 48
28. Kinesiologie und Meridianlehre 58
28. HOOPin ® -Instructor-Ausbildung 25
28. Effektives Fitness Workout 2013 26
29. Chakrameditation 42
Oktober 2013
02. DTB-TrainerIn Pilates Stufe 3+4 kompakt 48
07. GruppenhelferIn Turnen 67
12. DOSB- und DTB- Ausbilderzertifikat 79
16. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufen 1 - 4 61
18. DTB-TrainerIn GroupFitness Aufbaumodul 1,
Aerobic & Step 14
18. DTB-PersonaltrainerIn, Modul A "Kommunikation
& Coaching" 23
18. DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheitsförderung 40
18. Fit-And-Bounce ® Instructor 25
19. Spiraldynamik 59
19. Spaß mit Win-Win-Spielen und Co. 70
19. Das kleine Latin-ABC 31
19. Bauchtanz 31
19. Erste Hilfe im Sport 80
19. Talentschule 75
20. Ohne Haltung kein Behalten 69
25. Yogadancing ® -Instructor - Modul 1 64
25. VTF-KursleiterIn Trendsport 67
26. Fit4Drums-Lizenzausbildung 25
26. BBP INNOVATIV 26
26. Aqua Babys 16
26. DTB-KursleiterIn Babys in Bewegung - mit allen
Sinnen 68
26. Vielseitiges Rückentraining 56
26. Flexi-Bar ® -Schnupperworkshop 83
26. Balance Move Pilates 49
26. Autogenes Training für (Schul)Kinder 69
26. Fitness auf dem Air Track 83
26. Selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten 79
26. Refresher Rückenschule Einführung in die Feldenkraismethode
für RückenschullehrerInnen 54
26. Prävention sexualisierter Gewalt im Sport 79
27. Schwanger - nicht krank 59
27. Nordic Walking - Refresher & Techniktraining 46
27. Ein starker und gesunder Rücken mit Pilates 49
27. XCO ® Training-Schnupperworkshop 83
27. Vom Hopser zum Schweizer Handstand 72
November 2013
01. DTB-TrainerIn AquaFitness 16
01. DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness 18
01. RückenschullehrerIn 54
02. DTB-KursleiterIn Psychomotorik im Kinderturnen
- Aufbaukurs 67
02. "Fit und Gesund" Ein Allround-Gesundheits-
programm für die Halle 58
02. Die große Gelenkschule 20
02. Sport in der Prävention Aufbaukurs "Haltung und
Bewegung" 37
02. MamaFit - Baby mit 28
02. Asymmetric Workout 26
02. PowerChi 59
02. Fortbildung KampfrichterInnen C-Lizenz 74
02. Erste Hilfe für Kindernotfälle 80
03. Pilates-Variationen 50
03. FLEXI-BAR ® Basic 27
09. DTB-TrainerIn GroupFitness Prüfungsvorbereitung 14
09. Grundlagenmix Bodenturnen
für Kinder und Jugendliche 72
09. Afro Pilates 49
09. VTF-KursleiterIn -
mit Eltern gemeinsam turnen 68
09. Musical-Dance "Glee" 32
10. Gezieltes Training bei Herz-Kreislauferkrankungen 44
10. Qigong und Beckenboden "Die Kraft der Mitte" 51
15. Chakra Base Instructor 58
15. DTB-PersonaltrainerIn, Modul B
"Das eigene Unternehmen" 23
15. Qigong KursleiterIn Ausbildung Stufe I 50
KALENDARISCHE ÜBERSICHT
16. Grundlagen der klassischen Massage 43
16. LaGYM-Dance Feeling Aufbaumodul 30
16. Oriental Fitness 28
16. Latin-Oriental-Fever 32
16. DTB-TrainerIn Beckenboden 39
16. Mucksmäuschenstill 69
16. Einradfahren boomt! 70
16. Refresher Rückenschule Muskuläre und fasziale
Verbindungen im Rücken 54
17. Bodyforming X-Faktor 26
17. Bauch-Beine-Rücken-Po mit Kleingeräten 26
17. Choreografien und kleine Tanzstücke 34
17. Step - Easy going 16
21. Qualitätszirkel Gesundheitssport
"Fasziales Training" 59
22. DTB-KursleiterIn "Rhythmisch-musikalische
Bewegungserziehung" 34
22. Yogadancing ® -Instructor - Modul 2 64
22. Yoga Adjustments 62
22. DTB-TrainerIn Beckenboden 39
22. DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 4 48
23. Faszienfitness 27
24. Aqua Kick & Punch 17
24. HIT 28
24. MamboMoves 32
29. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 4 61
30. DTB-TrainerIn GroupFitness Prüfung 15
30. Drums Alive ® - Kids beats 34
Dezember 2013
01. Drums-Alive ® -Instructor Day 30
06. DTB-RückentrainerIn 55
06. Core and Stability 56
07. Refresher Rückenschule Rückenschule mit Yoga 54
07. "In die Gänge kommen!" 78
07. Pilates in der Schwangerschaft 50
07. Umgang mit Beschwerdebildern 20
07. KampfrichterInnen A-/B-Lizenzausbildung 74
07. Erste Hilfe im Sport 80
08. "Und...wie war ich?" 79
Januar 2014
08. AIREX ® BeBalanced! ® Groupfitness 26
11. Sport in der Prävention/Rehabilitation Basiskurs 37
17. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 1 60
18. AROHA ® -Instructor 42
18. Fitness und Gesundheit 12
Februar 2014
01. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 5 61
08. DTB-PersonalTrainerIn, Modul C Supervisionskurs 23
14. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 2 60
15. Sport in der Prävention Aufbaukurs
"Wege zur Entspannung" 37
16. DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 18
22. DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 5 48
23. Rücken Aktiv - Präventive Wirbelsäulengymnastik 55
März 2014
07. Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga 61
21. DTB-KursleiterIn "Aufrecht und stark"
Haltungsschulung für Kinder 68
21. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 3 61
22. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 5 61

Anmeldung
Für die Teilnahme an allen Lehrmaßnahmen
des VTF und des VTF-Bildungswerkes ist
grundsätzlich eine schriftliche oder
Online–Anmeldung erforderlich. Bitte verwenden
Sie für die schriftliche Anmeldung das
hinten im Heft befindliche Anmeldeformular
(per Fax oder Post möglich). Benutzen Sie
bitte für jeden Lehrgang ein eigenes Formular.
Denken Sie daran, die entsprechende Bankverbindung
mitzuteilen und die einmalige Einzugsermächtigung
mit Unterschrift zu erteilen.
Die Nachweise für die jeweiligen Eingangsvoraussetzungen
sind in Kopie der Anmeldung
beizufügen, bzw. bei Online-Anmeldung
nachzureichen. Jede schriftliche Anmeldung
ist verbindlich und wird in postalischer
Reihenfolge bearbeitet. Die Teilnehmerzahl ist
begrenzt, daher empfiehlt sich eine frühzeitige
Anmeldung.
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie
eine Anmeldebestätigung, die alleine noch
nicht als Kurszusage gilt. Die Annahme
des Angebotes erfolgt nach Anmeldeschluss
spätestens 2 Wochen vor Maßnahmenbeginn
durch eine gesonderte Lehrgangszusage per
E-Mail bzw. gesondertes Schreiben, inklusive
genauer Ortsangaben und Wegbeschreibungen
der Lehrgangsstätten.
Teilnahmegebühren
Es werden unterschiedliche Gebühren erhoben:
Mitarbeiter/innen und Trainer/innen aus VTF-
Mitgliedsvereinen zahlen den unter Kosten
zuerst (von links) aufgeführten Betrag. Um
diese vergünstigte Gebühr in Anspruch nehmen
zu können, ist bis spätestens eine Woche
vor dem Anmeldeschluss des jeweiligen Lehrgangs
(siehe Ausschreibung) ein schriftlicher
Vereinsnachweis über Ihre Vereinstätigkeit zu
erbringen (per Stempel und Unterschrift auf
dem Anmeldeformular oder direkt mittels einer
schriftlichen Bescheinigung eines Vereinsbevollmächtigten).
Kann dieser Nachweis nicht
erbracht werden, wird automatisch die höhere
Gebühr (der unter Kosten als drittes von links
aufgeführte Betrag) erhoben.
Teilnehmende aus DTB-Mitgliedsvereinen,
d.h. alle GymCard-InhaberInnen, zahlen den
unter Kosten als zweites (von links) aufgeführten
Betrag. Um diese vergünstigte Gebühr in
Anspruch nehmen zu können, ist bis spätestens
eine Woche vor dem Anmeldeschluss des
jeweiligen Lehrgangs (siehe Ausschreibung)
ein schriftlicher Vereinsnachweis zu erbringen
(z.B. per Angabe der Gym-Card-Nummer).
Kann dieser Nachweis nicht erbracht werden,
wird automatisch die höhere Gebühr (der
unter Kosten als drittes von links aufgeführte
Betrag) erhoben. Teilnehmende, die keinem
Mitgliedsverein des VTF/DTB angehören,
zahlen den unter Kosten als drittes (von links)
aufgeführten Betrag.
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
Bei vielen Lehrmaßnahmen wird ein Frühbucherrabatt
(Anmeldung bis zum 28.02.2013)
gewährt. Bitte achten Sie auf den jeweiligen
Hinweis in der Ausschreibung.
Die Lehrgangsgebühr wird vor Veranstaltungsbeginn
vom angegebenen Konto eingezogen.
Rücktrittsregelung
Jeder Rücktritt muss grundsätzlich schriftlich
erfolgen. Bei Rücktritt bis zum 36. Tag vor der
Maßnahme ist eine Stornogebühr von 10% der
Teilnahmegebühr, mindestens jedoch 10,00
Euro zu entrichten. Bei Rücktritt vom 35. bis
zum 15. Tag vor der Maßnahme ist eine
Stornogebühr von 50% der Teilnahmegebühr
fällig und ab dem 14. Tag 90% der Teilnahmegebühr.
Bei Nichtantritt sind gleichfalls 90%
der Teilnahmegebühr zu entrichten.
Vorstehendes gilt auch nach Vorlage eines
Attests.
Umbuchungen können bis zum 35. Tag vor der
Veranstaltung gegen eine pauschale Bearbeitungsgebühr
von 20,00 Euro vorgenommen
werden. In allen Fällen steht der angemeldeten
Person das Recht zu nachzuweisen, dass ein
Schaden nicht entstanden oder wesentlich
niedriger ist.
Teilnahmebedingungen
Der Veranstalter behält sich das Recht vor,
aus triftigen Gründen (z.B. Nichterreichen der
Mindestteilnehmendenzahl) den Termin auch
kurzfristig abzusagen oder Änderungen zum
Termin und/oder der Leitung vorzunehmen.
Die Teilnahme an einer Veranstaltung erfolgt
auf eigene Gefahr. Die Haftung des Veranstalters
ist auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit
beschränkt, soweit es sich nicht um die Verletzung
einer vertragswesentlichen Pflicht oder
die Verletzung des Lebens, des Körpers oder der
Gesundheit handelt.
Gleiches gilt für die Haftung unserer Erfüllungsgehilfen.
Für Gegenstände, die in
eine Veranstaltung mitgenommen werden,
übernimmt der Veranstalter keine Haftung,
soweit dies nicht auf vorsätzliches oder grob
fahrlässiges Verhalten des Veranstalters oder
seiner Erfüllungsgehilfen zurückzuführen ist.
Für sonstige unmittelbare Schäden, die im Zusammenhang
mit einer Veranstaltung stehen,
wie Verdienstausfall, entgangener Gewinn,
Ansprüche Dritter, Reisekosten, Folge- und
Vermögensschäden jeder Art übernimmt der
Veranstalter keine Haftung.
Der Veranstalter behält sich das Recht vor,
Teilnehmende von den Veranstaltungen
auszuschließen bei groben Verstößen des
Teilnehmenden gegen die Interessen des Veranstalters
(z.B. gegen den DOSB Ehrenkodex)
oder bei grobem unsportlichen Verhalten oder
unehrenhaften Handlungen.
Der Ausschluss ist dem Teilnehmer mit eingeschriebenem
Brief mitzuteilen.
Prüfungsbestimmungen
Lizenz- und DTB-Ausbildungen schließen mit
einer Prüfung/Lernerfolgskontrolle ab, die
mindestens aus zwei Teilen besteht (Theorie +
Praxis, siehe genaue Lehrgangsbeschreibung).
Jeder Teilbereich der Prüfung kann gesondert
bestanden und zweimal wiederholt werden.
Das Bestehen bzw. Nichtbestehen wird dem
Teilnehmenden zunächst mündlich durch die
Lehrgangsleitung mitgeteilt und schriftlich
bestätigt. Bei Nichtbestehen eines Teils der
Prüfung (z.B. Praxis) kann dieser Teil innerhalb
eines Jahres wiederholt werden (höchstens
jedoch zwei Mal). Für die Wiederholung
fallen extra Gebühren an (siehe Lehrgangsbeschreibungen).
Lizenzen und Zertifikate
Nach erfolgreicher Absolvierung, d.h. bestandener
Prüfung, einer in der VTF-Gym-Akademie
ausgeschriebenen Lizenz-Ausbildung
bzw. einer DTB-Trainerausbildung kann ein
DOSB-Lizenzausweis beim VTF-Lehrreferat
beantragt werden. Der Antragsteller hat eigenverantwortlich
dem Antrag folgende Unterlagen
beizufügen:
Kopie der Teilnahmebescheinigung, auf der
der erfolgreiche Abschluss der Ausbildung bescheinigt
ist bzw. des DTB-Trainer-Zertifikats,
Passbild, unterzeichneter DOSB-Ehrenkodex,
Bescheinigung über die Teilnahme an einem
Erste-Hilfe-Kurs (nicht älter als 2 Jahre und
mit einem Umfang von 16 LE) sowie der
Bestätigung über seine Mitgliedschaft bzw.
Trainertätigkeit in einem (DOSB-)Verein.
Lizenzausweise und DTB-Trainer-Zertifikate
sind nur begrenzt gültig.
Lizenz- und Zertifikatsverlängerung
Zur Lizenzverlängerung müssen in den letzten
zwei Jahren vor Ablauf der Gültigkeit mindestens
15 Lerneinheiten besucht werden. Viele
DTB-Zertifikate behalten ebenfalls nur ihre
Gültigkeit, wenn regelmäßig fachspezifische
Fortbildungen besucht werden. Die Höhe der
erforderlichen Lerneinheiten lesen Sie bitte
im jeweiligen Ausschreibungstext nach. Bitte
reichen Sie Ihren Ausweis bzw. Ihr Zertifikat
mit den Kopien der Teilnahmebestätigungen
spätestens zwei Monate vor Ablauf der Lizenz
im VTF-Lehrreferat zur Verlängerung ein.
Datenschutz
Mit der Anmeldung erklärt sich der Anmeldende
entsprechend dem Bundesdatenschutzgesetzes
1990 damit einverstanden, dass
seine Daten mittels EDV unter Beachtung des
Datenschutzgesetzes verarbeitet und innerhalb
der GymAkademie verwendet werden.
91

Bankeinzug
A N M E L D U N G
Verband für Turnen und Freizeit e.V.
Lehrreferat
Schäferkampsallee 1
20357 Hamburg
Lehrgangstitel
Termin Lehrgangsnummer Kosten
männlich
weiblich
Nur bei »Schöner Lernen«:
Name Vorname
Straße PLZ/Ort
Telefonnummer Geburtsdatum
E-Mail Verein/Organisation
(*Aufpreis laut Katalog)
DIE FÜR DIESEN LEHRGANG ERFORDERLICHEN QUALIFIKATIONEN ERFÜLLE ICH.
DIE ENTSPRECHENDEN QUALIFIKATIONS-NACHWEISE:
L IEGEN IHNEN VOR. E RHALTEN SIE VON MIR INNERHALB DER NÄCHSTEN 10 TAGE.
M ITGLIED (MEIN VEREIN IST MITGLIED IM VERBAND FÜR TURNEN UND FREIZEIT)
VEREINSNAME
VEREINSSTEMPEL:
EINE BESCHEINIGUNG DES
VEREINS LIEGT DER ANMEL-
DUNG BEI
GYMCARD (mein Verein ist Mitglied im Deutschen Turner Bund) GAST (meine Organisation ist kein Mitglied im VTF/DTB)
GYMCARD-NR.
Nutzen Sie die Möglichkeit zur Online-Anmeldung!
Fax-Nummer: 040/419 08-202
Die Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen habe ich zur Kenntnis genommen und erkenne ich an.
Ort und Datum Unterschrift
Hiermit erteile ich Ihnen eine einmalige Einzugsermächtigung mittels Lastschrift für die oben genannte Veranstaltung von:
Geldinstitut Konto-Nr. BLZ
Konto-InahberIn Straße (falls abweichend) PLZ Ort (falls abweichend)
Ort und Datum Unterschrift
Internet: www.gym-akademie.de
Frühbucher-Rabatt bis zum 28.02.2013!
Einzelzimmer*
Doppelzimmer
Die oben stehenden persönlichen Angaben werden im Sinne des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) vertraulich behandelt.
Bitte schicken Sie mir das »Aktivprogramm für Körper und Seele« mit den Sonderkonditionen für Gruppenmeldungen!
(nicht ausfüllen)
Bestätigung Zusage Absage Rechnung

Wie meldet man sich zu einem Lehrgang an?
Sie können sich sowohl schriftlich mit dem Anmeldebogen
in diesem Heft (per Post oder Fax) als auch
online anmelden. Nutzen Sie diese komfortable
Variante der Internet-Anmeldung! Eine telefonische
Anmeldung ist nicht möglich.
Welche Angaben muss ich machen?
Bitte füllen Sie das Formular vollständig aus,
damit die Bearbeitung reibungslos erfolgt und wir
Ihnen den gewünschten Lehrgangsplatz zuweisen
können. Neben Ihren persönlichen Daten und der
E-Mail-Adresse ist es wichtig, dass Sie Angaben zur
Vereinszugehörigkeit machen. Denken Sie bitte auch
daran, Ihre Bankverbindung zu nennen und die
einmalige Einzugsermächtigung per Unterschrift
zu erteilen.
Wer darf an den Lehrgängen teilnehmen?
Grundsätzlich können alle interessierten Personen
an VTF-Lehrgängen teilnehmen. Bei einer Lizenzausbildung
ist das Mindestalter 16 Jahre. Bitte
beachten Sie die in der Ausschreibung formulierten
Qualifikationsvoraussetzungen. Diese benennen,
welche Vorkenntnisse Sie benötigen.
Wie weise ich die geforderten Vorkenntnisse nach?
Bitte reichen Sie mit Ihrer Anmeldung Ihre Qualifikationsnachweise
als Kopie ein.
Welche der angezeigten Lehrgangsgebühren
muss ich zahlen?
Es wird unterschieden zwischen dem Preis für TrainerInnen/MitarbeiterInnen
aus VTF-Mitgliedsvereinen
(erste Angabe links), dem GymCardPreis für
TrainerInnen/MitarbeiterInnen aus anderen DTB-
Vereinen (zweite Angabe von links aus gesehen) und
dem Preis für Gäste, ohne DTB-Vereinszugehörigkeit
(dritte Angabe von links aus gesehen). Über die
Tätigkeit in einem VTF- bzw. DTB-Mitgliedsverein
muss eine Woche vor dem Anmeldeschluss des jeweiligen
Lehrgangs ein Nachweis erbracht werden. Liegt
dieser nicht vor, wird der „Gäste-Preis“ berechnet.
Bei Kooperations-Lehrmaßnahmen mit anderen
Verbänden gilt für Mitglieder dieser Verbände der
VTF-Mitgliedspreis. Darüber hinaus lohnt sich bei
fast allen Lehrgängen eine Anmeldung bis zum
28.02.2013. Der so genannte Frühbucher-Rabatt ist
der Ausschreibung zu entnehmen.
Woher weiß ich, ob meine Anmeldung angekommen
ist?
Wenn Sie sich online anmelden, bekommen Sie
kurzfristig eine Bestätigung, dass Ihre E-Mail
eingegangen ist. Bei Anmeldung per Post oder Fax
erhalten Sie eine schriftliche Anmeldebestätigung
per Post oder E-Mail. Ca. drei Wochen vor Termin
senden wir Ihnen eine definitive Zusage und weitere
Informationen zu.
Was kann ich tun, damit ich einen
Lehrgangsplatz bekomme?
Die Vergabe der Lehrgangsplätze erfolgt nach Eingang
der Anmeldung. D.h. es ist sehr sinnvoll, sich
immer möglichst frühzeitig anzumelden.
Kann ich vom Lehrgang zurücktreten?
Sie können Ihre Buchung stornieren und ändern.
Jede Absage muss schriftlich erfolgen (Post, Fax
oder E-Mail). Wir müssen dafür jedoch Gebühren
in Rechnung stellen. Genaue Angaben finden Sie in
den Geschäftsbedingungen auf Seite 91.
IHRE FRAGEN, UNSERE ANTWORTEN
Was ist, wenn ich krank werde?
Eine krankheitsbedingte (auch durch ärztliches
Attest bescheinigte) Absage entbindet Sie nicht von
der anfallenden Stornogebühr.
Wie weise ich die Zugehörigkeit zu einem
VTF- bzw. DTB-Mitgliedsverein nach?
Sie können den Nachweis über Ihre Tätigkeit in
einem VTF-Mitgliedsvereins einzeln, bei jeder Lehrgangsanmeldung
z.B. mit dem Stempel des Vereins
und der Unterschrift eines Vereinsbevollmächtigten
auf dem Anmeldeformular oder gleich für die
ganze Gym-Akademie-Saison, Januar 2013 bis März
2014, mit einer Bescheinigung eines Vereinsbevollmächtigten
(per Mail, Post oder Fax), aus der
hervorgeht, dass Sie für diesen Verein als TrainerIn
oder MitarbeiterIn tätig sind, erbringen. Die DTB-
Zugehörigkeit weisen Sie mit Angabe Ihrer GymCard
Nummer bei der Lehrgangsanmeldung nach.
Wo finden die Lehrgänge statt?
Wenn nicht anders angegeben, finden die Lehrgänge
in Hamburg in verschiedenen Stadtteilen statt. Alle
TeilnehmerInnen eines Lehrganges erhalten rechtzeitig
vor Termin Informationen zum Lehrgangsort,
den Zeiten, was Sie mitbringen sollten usw.
Was ist die GymCard?
Die GymCard ist eine kostenlose DTB-Ehrenamtskarte
für ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen und
Vereinsführungskräfte. Mit dieser GymCard zahlen
Sie den günstigeren Preis für alle DTB-Aus- und
-Fortbildungen. Weitere Vorteile der GymCard und das
Antragsformular finden Sie unter www.gymcard.de.
Was ist die DTB-Akademie?
Die DTB-Akademie ist ein Zusammenschluss von
Bildungswerken im Deutschen Turner-Bund. Mit
diesem Bündnis können wir Ihnen ein nahezu
flächendeckendes DTB-Ausbildungs- und
Weiterbildungs-Angebot präsentieren. Da die
Ausbildungsinhalte der verschiedenen Bildungswerke
aufeinander abgestimmt sind, können Sie die
einzelnen Ausbildungsstufen entsprechend Ihrer
Terminvorstellungen kombinieren.
Was ist der Unterschied zwischen einer
Lizenz und einem Zertifikat?
Lizenzen werden im Rahmen des Ausbildungssystems
des Deutschen Olympischen Sportbundes
(DOSB) ausgegeben, d.h. für alle Ausbildungsprofile,
die innerhalb dieses Systems angemeldet und genehmigt
sind. Lizenzen können den Teilnehmenden
einer Ausbildung ausgestellt werden, die diese erfolgreich
bestanden, den DOSB-Ehrenkodex unterzeichnet,
eine gültige 1. Hilfe-Bescheinigung vorweisen
und eine Vereinszugehörigkeit zu einem DOSB-
Verein nachweisen können (formloser Nachweis oder
auf dem in der Ausbildung verteilten Formular).
Ist ein Trainer lizenziert, kann der Verein einen
Zuschuss vom Landessportbund für dessen Tätigkeit
erhalten. Zertifikate werden für Maßnahmen im
Rahmen der DTB-Akademie vergeben für Ausbildungsprofile,
die über das DOSB-System hinaus
gehen oder auf einer Lizenzausbildung aufbauen. Es
ist möglich, die Zertifikate für die grundständigen
Ausbildungen wie DTB-TrainerIn GroupFitness und
DTB-TrainerIn GeräteFitness auf DOSB-Lizenzen
umschreiben zu lassen. Voraussetzung ist, dass Sie
über einen DOSB-Sportverein organisiert sind.
Was ist der DOSB-Ehrenkodex?
Der Ehrenkodex richtet sich an alle ehrenamtlich
und hauptberuflich Tätigen in Sportvereinen und
-verbänden. Mit Unterzeichnung sprechen Sie sich
im Wesentlichen für einen respektvollen, fairen und
schützenden Umgang gegenüber Schutzbefohlenen
und erwachsenen SportlerInnen aus, unabhängig
von sozialer, ethnischer und kultureller Herkunft,
Weltanschauung, Religion, politischer Überzeugung,
sexueller Orientierung, Alter oder Geschlecht.
„Die Deutsche Sportjugend hat den Ehrenkodex
in Zusammenarbeit mit ihren Mitgliedsorganisationen
entworfen, um ein sportartübergreifendes,
bundesweit einsetzbares Instrument vorzulegen, das
verschiedene Bereiche abdeckt, jedoch insbesondere
den Kinder- und Jugendschutz stärken soll.
Der Ehrenkodex soll zum einen den Akteurinnen
und Akteuren in Sportvereinen Handlungssicherheit
verschaffen und diesen eine Möglichkeit
geben, ihre Stärken im Rahmen des Kinder- und
Jugendschutzes zu verdeutlichen. Zum anderen
soll mit der Unterzeichnung der Ehrenkodizes
ein deutliches Signal von Seiten der Vereine und
Verbände in Richtung potenzieller Täter erfolgen,
wodurch das „Aufmerksamkeitssystem Sportverein /
Sportverband“ verdeutlicht wird.“ (Auszug aus dem
Handlungsleitfaden der deutschen sportjugend zum
DOSB-Ehrenkodex, http://www.dosb.de/de/jugendsport/jugend-news/detail/news/ehrenkodex_und_
handlungsleitfaden_veroeffentlicht/)
Was ist, wenn ich eine Prüfung nicht
bestehe?
Lizenz- und DTB-Ausbildungen schließen mit einer
Prüfung/Lernerfolgskontrolle ab, die mindestens
aus zwei Teilen besteht (Theorie + Praxis, siehe
genaue Lehrgangsbeschreibung). Jeder Teilbereich
der Prüfung kann gesondert bestanden und zweimal
wiederholt werden. Bei Nichtbestehen eines Teils
oder beider Teile der Prüfung kann der Teilnehmende
diese Teile innerhalb eines Jahres wiederholen
(höchstens zwei Mal). Für die Wiederholung fallen
extra Gebühren an (siehe Lehrgangsbeschreibungen).
Ist die Maßnahme anerkannt als
Bildungsurlaub?
Für die C-Lizenz-Ausbildungen haben wir Bildungsurlaub
beantragt. Für andere Lehrgänge können Sie
versuchen Sonderurlaub zu beantragen, da soziales
Engagement oft von den Arbeitgebern anerkannt
wird.
Was sind präventionsgeprüfte Programme?
Weitere Informationen zur Prävention und zum
Pluspunkt Gesundheit finden Sie auf der Webseite
www.gesundheitssport-hamburg.de.
Wird die Maßnahme zur Verlängerung meiner
Lizenz anerkannt?
Ob eine Verlängerung anerkannt wird oder nicht
entscheidet immer die Organisation, bei der Sie die
Lizenz oder das Zertifikat erworben haben. Wenn
der von Ihnen besuchte VTF-Lehrgang thematisch
zu dem Profil Ihrer VTF-Lizenz- oder Zertifikat-
Ausbildung passt, wird sie beim VTF zur Verlängerung
anerkannt.
Was erkennen die Krankenkassen an?
Informationen zum Pluspunkt Gesundheit
finden Sie auf der Webseite
www.gesundheitssport-hamburg.de.
Antworten auf weiter Fragen
Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns
an. Wir beraten Sie gern!
Ihr Team des Lehrreferats:
Frauke Hoffmeyer 040/ 419 08 - 233
Carin Reiter 040/ 419 08 - 236
Nicole Kuttner 040/ 419 08 - 247
93

94
Achtsam
Achtsamkeit 41
Adressen 3
Aerobic 11
Aerobic classical 15
Afro Pilates 49
Aggressionen bei Jungen 70
Air Track 83
AIREX ® 26, 83
Aktiven-Schulung 76
Ältere 38
Anti-Schmerz-Coaching 19
Aqua 16
Aqua Babys 16
Aqua BBRP 16
Aqua Kick & Punch 16
Arbeitsplatz-BGF 40
AROHA 42
Asana-Variationen 62
Asymmetric Workout 26
Aufrecht und stark 68
Ausbilderzertifikat 79
Ausbildungsübersicht 10
Ausdauerspiele 44
Autogenes Training 41, 69
Babys in Bewegung 68
Balance Move Pilates 49
Ballett 34
Basismodul Gesundheitstraining 36
Bauch-Beine-Rücken-Po 26
Bauchtanz 31
BBP INNOVATIV 26
Beckenbodentraining 15, 39
Betriebliche Gesundheitsförderung 40
Bewegter Rücken 55
Bewegungsvielfalt Turnhalle 72
Bodenturnen 72
Body & Mind 41
Bodyforming X-Faktor 26
BOSU Power Kids 69
Burnout 62
Business Yoga 62
Cardio-Fit 44
Chakra Base Instructor 58
Chakrameditation 42
Choreografien 34
chronischen Rückenbeschwerden 62
C-Lizenz 12
Coaching 23
Coole Tänze 34
Core and Stability 56
CrossFitness 19
Dance 29
Dance*-TrainerIn 30
Dance: »Train the Trainer« 31
Das eigene Unternehmen 23
Das kleine Latin-ABC 31
Das Knie 19
Demenz 38
Der schwierige Teilnehmer 79
Detox Yoga 62
Die 18 Bewegungen 51
Die Franklin-Methode ® 54
Die große Gelenkschule 20
Die Kraft der Mitte 51
Die Schulter 20
Die Waldwichtel 70
Drums Alive ® 30, 34
DTBdance* 30
Easy Mix 15
Effektives Fitness Workout 26
Einfach aber genial 27
Einradfahren 70
Eltern und Kinder 68
Energy Dance 31
Entspannter Nacken 49
Entspannung 41
Ernährung 43
Ernährungs(halb)wissen 43
Erste Hilfe 80
Escribic ® 83
Fachforum für Frauen 78
FAQ 93
Fasziales Training 55
Faszien im Pilates Training 49
Faszienfitness 27
Faszination Reck 72
Feldenkrais-Methode 58
Fernost 51
Feuerwerk der Turnkunst 6
Fit Fight 27
Fit mit Buggy 45
Fit und Gesund 58
Fit und pfiffig, Fachtagung 6
Fit4Drums 25
Fit-And-Bounce ® 25, 83
Fitness 11
Fitness in Übergröße 27
Fitness Workout 26
Flexi-Bar ® 27, 83
Fließender Atem 49
Franklin-Methode ® 54
Frauenforen 78
Functional Workout 27
Fünfzig Plus (50 Plus) 12
Funky Streetdance 32
Für die Kleinsten 68
Fußreflexzonenmassage 43
Ganzheitliches Yoga 62
Ganztagsschule 66, 80
Gehirntraining 38
Gemeinsam bewegen 39
Geocaching 45
GeräteFitness 17
Gesundheit 35
Gesundheitstraining 36
Gesundheitsförderung im Kitu 67
Get up and dance! 32
Große Gelenkschule 20
GroupFitness 13
GroupFitness to go 15
Grundlagenmix Bodenturnen 72
Grundlehrgang HSB 80
GruppenhelferIn Turnen 67
Gymstick 28
Haltung und Bewegung 37
Hamburg Gymnastics 7
Hamburger Kampfrichter-Tage 75
Hatha Yoga 61
HelferInnen-Ausbildung 76
Herzkreislauf 44
Herzsport 37
Herzsport und Feldenkrais 44
HIT 28
STICHWORTVERZEICHNIS
HOOPin ® 25, 83
HOOPin ® kids 70
Impressum 3
Indian Balance ® 42
Inhouse 81
JugendgruppenleiterIn 67
KampfrichterInnen 74
KANTAERA ® 15
Kari-Schulung 75
Kettlebell 20
Kids beats 34
Kinder 65
Kinderballett 34
Kindertanz 33
Kinderturnen 66
Kinderturnsonntag 7
Kinesiologie 58
Kinesio-Taping 58
Klassische Massage 43
Knie 19
Kommunikation 77, 82
Kommunikation & Coaching 23, 78
Kooperation 80
Kundalini-Yoga 63
LaGYM-Dance Feeling 30
Langhantel 20
Latin-ABC 31
Latin-Oriental-Fever 32
Laufen für Anfänger 46
Line Dance 32
Lösungsfokussierte Kommunikation 82
MamaFit 28
MamboMoves 32
Management 77
Massage 43
MedicalFitness 22
Meditation für Kinder 69
Meine Stadt 46
Menschen mit Demenz 38
Meridianlehre 58
Mit Eltern gemeinsam turnen 68
Modernes Wushu-Kung Fu 28
Mucksmäuschenstill 69
»Musical-Dance« »Glee« 32
Nackenschule 56
Nordic Walking 45
Ohne Haltung kein Behalten 69
Oriental Fitness 28
Osteoporose-Prävention 55
Outdoor 44
Outdoorspiele 71
ParkSport 45
PersonalTrainerIn 22
Pilates 47
Pilates für Ältere 38
Pilates in der Schwangerschaft 50
Pilates mal zwei 50
Pilates Refresher 49
Pilates-Variationen 50
PowerChi 59
Pranayama 61
Präventionssport 37
Psychomotorik 67
Qigong 50
Qualitätszirkel 59
Reck 72
Refrescher Rückenschule 54
Rehabilitation 37
Rhönrad 76
Rhythmisch-musikalische Bewe-
gungserziehung 34
Ringen, Rangeln, Raufen 70
Ritmix 32
Rücken 54
Rücken Aktiv 55
Rückenleiden 56
RückenschullehrerIn 54
RückentrainerIn 55
Rückentraining aus Fernost 51
Safari TurnKids 69
Schulter 20, 56
Schulter- und Nackenschule 56
Schwanger 59
Schweizer Handstand 72
Selbstbewusstes Auftreten 79
Sensitiv YOGA 63
Sexualisierte Gewalt-Prävention 79
Showturn-Werkstatt 72
Sightjogging 46
Sitzend tanzen 39
Sling-Fitness 20
Soft Skills Inhouse-Schulungen 82
Spaß mit Win-Win-Spielen und Co. 70
Spiraldynamik ® 59
Sport im Ganztag 66
Sporternährung 43
Sportfachmann -frau 9
Step 14, 15, 16
Step and Drum 16
Step - Easy going 16
Streetdance 32
Stressbewältigung 41
Taji Qigong 51
Talentschule 75
Tempo machen 46
The World of Step 16
Trampolin 76
Trends Inhouse-Schulungen 83
Trendsport 67
Tricking 70
Überfachlicher HSB-Grundlehrgang 80
Übergröße 27
Überzeugendes Auftreten 79
Umgang mit Beschwerdebildern 20
Urban Cross 71
Veranstaltungsassistenten/in 74
Videojournalismus 80
Vielseitiges Rückentraining 56
Walking 45
Webvideo 80
Widerstandstraining 28
Win-Win-Spiele 70
Wirbelsäulengymnastik 55
Work Your Body! 28
Workout Ideenpool 28
XCO ® 83
Yangsheng 59
Yoga 60
Yoga Adjustments 62
YOGA Bodytone 63
Yogadancing ® 64
Yogatherapie 63
Zasadami 46
Zeitmanagement 79

RUTH ARENS
Organisation Bildungswerk
Telefon: 040/419 08-246
E-Mail: arens@vtf-hamburg.de
TANJA ARNDT
Buchhaltung Bildungswerk
Telefon: 0 40 /4 19 08-2 93
E-Mail: arndt@vtf-hamburg.de
KAREN BEIGEL
Geschäftsführerin des VTF-Bildungswerkes
Telefon: 0 40/4 19 08-2 39
E-Mail: beigel@vtf-hamburg.de
SUSANNE BRAUN
Geschäftsstelle
Telefon: 0 40 /4 19 08-2 37
E-Mail: braun@vtf-hamburg.de
KLAUS
EUTENEUER-TREPTOW
Referent für Jugend, Leistungssport
und Allgemeines Turnen,
Veranstaltungsmanagement
Telefon: 0 40/4 19 08-2 72
E-Mail: euteneuer@vtf-hamburg.de
FRAUKE HOFFMEYER
Lehrgangsorganisation
Telefon: 0 40/4 19 08-2 33
E-Mail: hoffmeyer@vtf-hamburg.de
BIRGIT
KRAUSE-SCHLUMBERGER
Buchhaltung
Telefon: 0 40/4 19 08-2 34
E-Mail: krause@vtf-hamburg.de
DAS VTF-TEAM
KRISTINA KRONES
Organisation von Lehrgängen Leistungssport
und Veranstaltungen
Telefon: 0 40/4 19 08-2 73
E-Mail: krones@vtf-hamburg.de
NICOLE KUTTNER
Bildungsreferentin
Telefon: 0 40/4 19 08-247
E-Mail: kuttner@vtf-hamburg.de
MAREI BLISCHKE
Organisation Veranstaltung
Telefon: 0 40/4 19 08-117
E-Mail: blischke@vtf-hamburg.de
MANUELA LERCHE
Organisation Bildungswerk
Telefon: 0 40/4 19 08-2 77
E-Mail: lerche@vtf-hamburg.de
REGINA REEFSCHLÄGER
Organisation Bildungswerk
Telefon: 040/4 19 08-246
E-Mail: reefschlaeger@vtf-hamburg.de
GERLINDE REEKER
Geschäftsführerin
Telefon: 0 40/4 19 08-2 38
E-Mail: reeker@vtf-hamburg.de
CARIN REITER
Lehrgangsorganisation
Telefon: 0 40/4 19 08-2 36
E-Mail: reiter@vtf-hamburg.de
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