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Schwimmclub VALBLU Bludenz<br />

Pulverturmstraße 16<br />

A-6700 Bludenz<br />

Tel. 05552/63106-360 (zu den Bürozeiten)<br />

PINGUIN<br />

Als Pinguin bin ich fähig mindestens 25m Kraul und 25m Rücken<br />

wettkampfskonform zu schwimmen. In dieser Gruppe verbessere ich<br />

die Lagen Brust, Kraul und Rücken, erlerne den Start und die<br />

Wenden zu den dazugehörigen Lagen und übe auch schon Delfin<br />

Beine.<br />

Di./Mi./Fr. = Trainingstage plus Do. Trockentraining<br />

GOLDFISCH<br />

Wenn ich in der Lage bin 50m Brust, Rücken und Kraul<br />

wettkampfkonform zu schwimmen, bin ich ein Goldfisch. In dieser<br />

Gruppe erlerne ich das Schmetterlingsschwimmen und gehe schon<br />

auf erste Wettkämpfe.<br />

Di./Mi./Fr. = Trainingstage plus Do. Trockentraining<br />

DELFIN<br />

Die Delfingruppe kennzeichnet sich vor allem dadurch aus, dass die<br />

Mitglieder dieser Gruppe zwar alle Lagen beherrschen aber nicht auf<br />

Wettkämpfe gehen und nur einmal wöchentlich sich sportlich<br />

betätigen wollen.<br />

Di./Mi./Fr. = Trainingstage plus Do. Trockentraining<br />

HAI<br />

Als Hai bin ich in der Lage alle Lagen wettkampfmäßig zu<br />

schwimmen und besuche Wettkämpfe im In- und Ausland. Ich<br />

trainiere auch schon mindestens 2x in der Woche.<br />

Mo./Di./Mi./Fr. = Trainingstage plus Do. Trockentraining<br />

Wettkampfgruppe<br />

Wenn bestimmte zeitliche Limits erreicht werden, kann ich von der<br />

Haigruppe oder auch von der Delfingruppe in die Wettkampfgruppe<br />

wechseln. Die Mitglieder trainieren mindestens 3x/Woche auf<br />

n<strong>at</strong>ionale und intern<strong>at</strong>ionale Wettkämpfe hin.<br />

Mo./Di./Mi./Fr. = Trainingstage plus Do. Fitnessstudio<br />

<strong>www</strong>.<strong>bludenz</strong>.<strong>at</strong>/<strong>schwimmclub</strong> � <strong>schwimmclub</strong>.valblu@<strong>bludenz</strong>.<strong>at</strong><br />

ZVR 607656217

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