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Allgemeine 

wichtige Not-Rufnummern 

Polizei-Unfall-Überfall 110 

Feuerwehr 112 

Polizeiinspektion 09123/94070 

Rettungsleitstelle 19222 

Rettungsleitstelle über Handy 0911/19222 

Giftnotruf 089/19240 

Notdienste 

der Ärzte 

Zahnärzte www.zahnnotdienst.de 

Ärztliche Bereitschaft 01805/191212 

Ärztl. Notfalldienst Lauf 09123/180600 

Kinderärztl. Notfallpraxis 09123/180650 

Krankenhäuser Nbg.-Land 

und Nürnberg 

Krankenhaus Lauf 09123/180-0 

Krankenhaus Altdorf 09187/800-0 

Krankenhaus Hersbruck 09151/738-0 

KH Nbg.-Süd 0911/398-0 

KH Nbg.-Nord 0911/398-0 

KH Nbg.-Martha-Maria 0911/959-0 

Ämter und öffentliche 

Behörden 

Arbeitsamt Lauf 09123/980-0 

Landratsamt Nbg. Land 

Landwirtschaftsamt 

09123/950-0 

Hersbruck/Roth 09151/727-0 

Staatl. Gesundheitsamt 09123/950-6006 

Staatl. Veterinäramt 09123/950-6007 

Allgemeine 

Beratungsstellen 

Beratungsstelle für Ehe- Familienund 

Lebensfragen 09123/963488 

Träger: Erzdiözese Bamberg) Eckertstr. 5, 

91207 Lauf. Paar- und Einzelberatung, Kommunikationstraining 

für Paare. Termine nach 

telefonischer Vereinbarung. 

Staatl. Beratungsstelle 

für Schwangerschaftsfragen 

09123/950-6542, -6543 

im Gesundheitsamt des Landratsamtes 

Aids-Beratung 09123/950-6542 


Soziale Beratung und Gesundheitsförderung 

09123/950-6542 


Service-Rufnummern 

Staatlich anerkannte Beratungsstelle für 

Schwangerschaftsfragen/ 

Sexualberatung 

Hersbruck 09151/905270 

Donum Vitae Bayern e.V. 0911/9928400 

Erziehungs- und Jugendberatungsstelle des 

Caritasverbandes e.V. und des 

Diakonischen Werkes 09123/13838 

Bietet Beratungsgespräche für Eltern, Familien, 

Kinder und Jugendliche mit Problemen in 

der Familie, zum Beispiel Trennung der Eltern, 

Schulprobleme, Fragen zur Entwicklung der 

Kinder und anderes an. 

Hauptstelle Lauf: Weigmannstr. 53 

Kinder-Nottelefon 0911/2313333 

Hilfe für Frauen und Kinder 

in Not, Nbg. Land e.V. 09151/5501 

Täglich erreichbar 

Frauenhaus „Anna Wolf“ 09122/81919 

in Schwabach 

„MOSES“-Projekt (anonyme 

Entbindung/Babyklappe) 0800/0066737 

Suchtberatungsstellen 

im Nürnberger Land 

Hersbruck, 

Nikolaus-Selnecker-Pl. 2 09151/837766 

Lauf, 

Marktplatz 50 09187/7897 

Die Suchtberatungsstelle des Diakonischen 

Werkes Altdorf-Hersbruck-Neumarkt bietet 

kostenlose Einzelberatungen und Gruppengespräche 

bei Problemen mit Alkohol, Medikamenten, 

Drogen oder Glücksspiel an. 

Beratungsstelle 

für seelische Gesundheit 

Der Sozialpsychiatrische Dienst des Caritasverbandes 

e.V. und des Diakonischen Werkes 

e.V. im Landkreis Nürnberger Land bietet bei 

seelischen Problemen, z. B. Ängsten, Depressionen 

oder Zwängen, kostenfreie Beratung an. 

Termine nach Vereinbarung. 

Anmeldung über Hauptstelle: 

Gartenstraße 23, Hersbruck 

E-Mail: spdi@cv-dw-nbgland.de 

09151/2019 

Außenstelle Lauf: 

Marktplatz 50, Lauf 09123/981709 

Tafeln e.V. 

im Nürnberger Land 

Nbg. Land Tafel e.V. 

Ausgabestelle Lauf: 

09128/724990 

Holzstr. 21 Sa., 15.15 bis 17.30 Uhr 

Ausgabestelle Röthenbach: 

Rückersdorfer Str. 24a Fr., 14 bis 15 Uhr 

Ausgabestelle Schnaittach: 

Erlanger Straße 17 Do., 15.30 bis 17 Uhr 

Ausgabestelle Schwaig: 

Moritzbergstraße 20 Do., 15 bis 17 Uhr 

Die beschriebenen Touren sind für 

all diejenigen gedacht, die keine 

Höchstleistungen vollbringen, sondern 

vor allem die Natur genießen 

und die Seele baumeln lassen wollen. 

Die Touren führen zu Orten, um 

die sich Sagen und Legenden gebildet 

haben bzw. die in historischen 

Zeiten eine besondere Bedeutung 

hatten. Alle Touren sind zeitlich so 

ausgewählt, dass man sie an einem 

halben Tag schaffen und trotzdem 

noch Zeit für ausreichende Pausen 

eingeplant werden kann. In den Tourenübersichten 

sind Positionen von 

Ruhebänken und Gasthäuser eingezeichnet. 

Das hilft erheblich bei der 

Pausenplanung. 

Die Tatsache, dass jede beschriebene 

Wandertour mit einer Geschichte 

verbunden ist, macht das Buch 

insbesondere auch für Familien mit 

Kindern attraktiv, die dann beim 

Wandern ihrer Fantasie freien Lauf 

lassen können. 

Alle Touren sind Rundtouren. Das 

hat den Vorteil, dass man auf der 

gesamten Route immer neue Eindrücke 

bekommt. 

Erhältlich im PZ-Service-Center oder 

Ihrer Buchhandlung, 12,80 Euro

Editorial 

Editorial/Inhaltsverzeichnis 

Erleben Sie 

Höhepunkte unserer Heimat 

Der Moritzberg: wohl jeder 

Bewohner des PZ-Landes 

kennt ihn zumindest aus der 

Ferne, viele verbinden Kindheitserinnerungen 

mit ihm. 

Aber kann er auch heute 

noch den „Event-Hunger“ 

befriedigen und Abenteuer 

bieten? PZ Aktiv will zu einem 

Familienausflug auf den 

einzigartigen Sechshunderter 

animieren. 

Das soll es mit der Animation 

aber auch schon gewesen 

sein. Denn er will aus eigener 

Tatkraft entdeckt werden, 

der so genannte „Hausberg 

der Nürnberger“, den sich 

vor Ort die Kommunen Röthenbach, 

Lauf und Leinburg 

teilen (wobei der Gipfel auf 

Röthenbacher Gebiet liegt). 

Wenn Sie Lust auf weitere 

Entdeckungen spüren, spazieren 

(oder fahren) Sie nach 

Lillinghof. Der kleine, verträumte 

Ort liegt in der Ge- 

Impressum 

PZ Aktiv 

Verlagsbeilage 

am 9. April 2011 

Anzeigen: 

Roselinde Heim, Madeline Wolf 

Auflage: 

18.000 Exemplare 

Druck: 

Fahner Druck, Nürnberg 

Herausgeber: 

Fahner Verlag GmbH & Co. KG 

Satz und Layout: 

Silvia Leitenbacher 

Redaktion: 

Thomas Kohl, Isabel Krieger, 

Udo Schuster, Andreas Sichelstiel, 

Uwe Studtrucker 

Titelseite: 

Storch Design 

meinde Schnaittach und ist 

durch den Flugplatz des Segelflugclubs 

Lauf bekannt 

geworden. Dort können Sie 

zu einem unvergesslichen 

Höhenflug abheben, mit 

atemberaubenden Blicken 

auf unsere Heimat. 

Apropos Schnaittach – es 

feiert heuer sein tausendjähriges 

Bestehen. PZ Aktiv 

informiert, was wann wo 

los ist. Attraktive Veranstaltungen 

erwarten Sie auch in 

Röthenbach, das zu seinem 

700. Geburtstag einlädt. 

Sie werden sehen: das einst 

„größte Dorf Bayerns“, das 

erst 1953 Stadt geworden 

ist, kann viel bieten. 

Diese Ausgabe gibt Ihnen 

auch wieder Tipps und Informationen 

rund um die Themen 

Gesundheit, Wohlfühlen 

und Ernährung. Veranstaltungshinweise 

und ein Preisrätsel 

wollen Sie zum Aktivsein 

anspornen. 

Viel Spaß! 

Lambert Herrmann 

Verlagsleiter 

Musikunterricht aller Art 

Kostenlose Probestunde 

– Anmeldung jederzeit – 

1 1 

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Telefon 09123/964288 

Inhaltsverzeichnis 

Erholung vor der Haustür 

Gesundheit und Wohlfühlen 

Frische Gaumengenüsse 

Service und Tipps 

Das 

Jetzt auch online unter 

www.n-land.de/pzaktiv 

Märchenhafter Buckel 

– Der Moritzberg – 4 

700 Jahre Röthenbach 8 

Ausflugsziel Lillinghof 10 

1000 Jahre Schnaittach 12 

Kultur-Wanderung 16 

Homöopathie – Die 

Heilkräfte der Natur 20 

Zahnpflege ist 

kein Luxus 22 

Das Kreuz mit 

dem Kreuz 24 

Spenden retten Leben 26 

Aromafeuerwerk vom 

Lindelberg 28 

Der Saibling liebt 

den Erlengrund 30 

Zwischen Leberwurst 

und Feldsalat 32 

Demografische 

Entwicklung 34 

Veranstaltungstipps 35 

Kirchweihkalender 37 

Preisrätsel und 

Themenvorschau 38 

Zwei starke Partner in einem Haus 

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3


Märchenhafter 

Buckel 

Moritzberg – eine spannende Tour 

für Jung und Alt

Fotos: Thomas Kohl

6 


Was ist älter: der Moritzberg oder die Frage, wem er 

gehört? Eine knifflige Sache, fast wie mit Henne und 

Ei: Was war zuerst da? Nun, solche tief schürfenden 

Gedanken sollten uns nicht belasten, wenn wir den 

so genannten Nürnberger Hausberg im Frühjahr 

besteigen. 

He, Moment mal, Nürnberger Hausberg? 

Der gehört den Laufern, nein 

den Leinburgern - nix da, den Röthenbachern! 

Eigentumsurkunde gefällig? 

Gibt’s im Rathaus! Ach was, lassen wir 

dieses Gefrotzel und genießen wir den 

Moritzberg im Frühling als einen Höhepunkt 

unserer Natur- und Kulturlandschaft. 

Die Tour ist etwa neun Kilometer 

lang. 

Mit dem Moritzberg verbinden viele 

Menschen im PZ-Land Kindheitserinnerungen. 

„Da bin ich als kleiner Steppke 

oft hinaufgewandert worden, zusammen 

mit dem Sonntagsbesuch. Das Tragische 

war: Ich durfte mich dabei nicht 

dreckig machen“ hat mir neulich ein 

ehemaliger Schulkamerad erzählt. Ich 

kenne das Problem, mir ging’s genauso. 

Ja, unser Haus- alias Sonntagsberg. 

Ein imposanter Hügel aus rutschigem 

Lehm, rauem Sandstein und ungeahn- 

Hp. Lauf 

West 

H 

H 

H 

50 

A 9 E 51 

CH 

Himmelgarten 

Grüne Au 

402 H 

Wbh. 

Wbh. 

58 Scheerauweiher 

Lauf-Süd 

375 

424 

S 

Sprosselbr. 

H 

348 

Schönberg 

S 

393 

H 

Br. 

354 

Klingender 

387 Wasserfall 

300 

H 

Wbh. 

PW Rockenbrunn 

395 

404 

Staatsforst 

» » » 

» 

» 

» 

349 

ten natürlichen Versteckmöglichkeiten, 

der Kinderherzen höher schlagen 

lässt. Eltern sollten hier viel Verständnis 

aufbringen – für den Spieltrieb ihrer 

Sprösslinge, schmutzige Anziehsachen 

und am besten auch für die Natur. 

Dann macht der Moritzberg Jung und 

Alt richtig Spaß. 

Alle Wege führen nach Rom, heißt es 

- und 379 unzählige 

Kläranlage auf den Moritz- 

389 

Haimendorf 

Diepersdorf 

» 

» » 

472 

» 

H 

Moritzbg. 

Leinburg 

Wbh. 

(377) 

Moritzberg 

S (598) 

601 603 

Kochbrünnlein 

Nessenmühle 

Schönberg 

Kläranlage 

Weigenhofen 

H 

424 

392 

Pötzling 

(392) 

H H 

Wbh. 

401 

H 

Wbh. 

Wbh. 

Eremitenbehausung - ab 11 Uhr Speis 

und Trank. Warum einer der vielen Pfade, 

die vom Gipfel der Geselligkeit wieder 

hinunter ins Tal des Alltags führen, 

„Promill-Weg“ heißt, soll der Phantasie 

überlassen bleiben. 

Für PZ-Ländler liegt es nahe, die Tour 

in Schönberg zu beginnen. Dieser Laufer 

Stadtteil ist gut mit dem Auto oder 

Bus zu erreichen (VGN-Linien 333, 359), 

liegt nah am Berg und bietet selbst einige 

Sehenswürdigkeiten, allen voran 

die imposante, 1901 gebaute Jakobuskirche, 

gleich daneben den „Hungerturm“ 

als Überbleibsel der 1898 abgerissenen 

Markgrafenburg und – quasi 

als Gegenstück dazu - nette alte Wirtshäuser. 

Der 1998 gegründete Dorfverein hat 

am Marktplatz Tafeln aufgestellt, mit 

Infos zu Ortsgeschichte und Wanderwegen. 

Hier beginnt unsere Tour auf 

371 Meter Meereshöhe; der Berggipfel 

liegt nach gängiger Darstellung auf 

606, wir überwinden also netto 235 

Meter. Ein Klacks, oder? 

Wir folgen den Hinweisen „Spratzelbrunnen“ 

(Grünring, Schönberger Jakobsweg) 

und „Klingender Wasserfall“ 

(Rotkreuz, 

Eppeleins- 

Herrliches 

Panorama 

weg). Nach 

den letzten 

Häusern geht 

berg. Die Fußpfa- 

es schnurde 

sind allesamt 

gerade über 

lauschig, geheim- 

freie Flur auf eine große Feldscheune 

nisvoll,abenteu- zu, vor der wir dann rechts abbiegen. 

370 

Wbh. 

erlich. Und steil. 

Bald kommen wir an Fahrsilos vorbei, 

Das macht ih- 

danach links! Ein Teerweg führt uns 

Kohlschlag 

ren Reiz aus. Wer 

scheinbar direkt auf den Berg zu. Am 

nach dem Kräf- 398 Rastplatz Hohe Reuth können wir ein 

396 

te zehrenden Auf- 

herrliches Panorama genießen: vorne 

stieg am Gipfel- 

das malerische Schönberg, dahinter die 

plateau ankommt, 

Berge der Frankenalb. Ursprünglich hat 

hat es nicht nur 

der Moritzberg dazu gehört. Die Ero- 

geschafft, Wbh. sonsion 

hat ihn im Laufe der Jahrtausendern 

ist es meisde 

von der Alb abgetrennt, so dass man 

tens auch. 

heute 362 von einem Zeugenberg spricht. 

Weiter geht Gersber es – nein, nicht direkt zum 

Schön, dass dort Berg, sondern rechts runter auf ei- 

oben ein Wirtshaus 

steht! Monnem 

lauschigen 40 Waldpfad in ein ge- 

Wb 

heimnisvolles Tal. Nach dem Brücklein 

tags und diens- den Hang hinauf, am Waldrand scharf 

tags gehört der rechts und nochmal runter zum Bach. 

Berg den Selbst- Hören Sie ihn schon, den „Klingenden 

versorgern,an435 sonsten gibt es in 

Wasserfall“? 579 Sein Name klingt auf jeden 

Fall gut. Im Winter, wenn der Hütten- 

der urigen Bergbach hier eine Orgel aus Eis formt, soll 

wirtschaft – ei- man tatsächlich faszinierende Töne höner 

ehemaligen ren können. 

Reuther Graben 

Reuther Berg 

539 

Reuth 

Weihersberg 

Grünberg 

Bockgraben 

Pemselgraben 

Hinterlohgraben 

437 

Eichelb 

Klöp 

Nonnenb 

Gersdorf

Kinder, jetzt wird’s lustig! Wir scheuchen 

Mami und Papi, Oma und Opa 

über den Bach und freuen uns über 

ihre nassen Füße. Ab jetzt gehört die 

Tour uns! Runter in die Schlucht! Au 

weia, Stiefel und Hosenboden sind voller 

Lehm. Wollen wir ihn am Spratzelbrunnen 

abwaschen? Nass werden wir 

dort sowieso. Es ist ein Sandsteinfelsen 

mit vielen Löchern, aus denen zum Teil 

Wasser fließt. Hält man eins zu, kommt 

das Nass bald drauf aus einem anderen. 

Aus welchem? 

Überraschung auf 

Gesichtshöhe! 

Ein toller Spielplatz, 

der neugierig 

auf weitere 

Naturabenteuer 

macht. Wir gehen zurück zu der Stelle, 

wo wir aus der Hüttenbachschlucht gekommen 

waren, und dann weiter nach 

Haimendorf. In einem Stall neben dem 

Weg wohnen Ponys. Bitte nicht füttern! 

Papa hält Ausschau nach einem Gasthaus. 

Endlich, ein lindgrüner Altbau mit 

Stuckschrift: „Wirtschaft zu den drei 

Linden v. Konrad Kalb“. Pech, seit vielen 

Jahren ist sieben Mal pro Woche 

Ruhetag. Droben im Berggasthaus sind 

es nur zwei Tage. Wir haben heute weder 

Montag noch Dienstag, also nix wie 

hin! 

Papa schnauft wie ein Brauereigaul, 

Mama ratscht mit Oma und tritt dabei 

in etwas Weiches. Lustige Tour! Der 

Nachwuchs wuselt bergan, immer auf 

dem Weg, der mit Grünstrich, Blaustrich 

und Blaukreuz markiert ist. Immer? 

Plötzlich fehlt von den Bengels 

jede Spur. Mama kriegt Herzklopfen, 

nicht nur wegen der Steigung. „Hier 

sind wir!“ rufen die lieben Kleinen von 

oben. Sie haben eine Rippe des Hohlwege-Fächers 

erklommen und fühlen sich 

als die Größten. Die reiferen Jahrgänge 

ringen um jeden Höhenmeter und lassen 

dem Nachwuchs viel Zeit zum Spielen 

in diesem Labyrinth, das Mensch 

und Natur gemeinsam gestaltet haben. 

Diese Wege wurden vor langer 

Zeit geschaffen, um die 

Kalksteine, die oben am Gipfel 

abgebaut wurden, ins Tal 

zu karren. Die frühen Nürnberger 

sollen hier fast ihren 

gesamten Bedarf an Branntkalk 

zur Mörtelherstellung 

gestillt haben, heißt es. Aha, 

aus den Mauerritzen alter 

Der Reiz des Berges 

ist seine 

Natürlichkeit 

Großstadthäuser grüßt der Moritzberg- 

Gipfel. So viel zum Thema „Nürnberger 

Hausberg“. 

Fast unglaublich: Über 73 Prozent der 

Gipfelhochfläche sollen dem Kalkabbau 

zum Opfer gefallen sein. Von „Abbautiefen 

bis zu 9 m“ schreibt Ferdinand 

Leja in dem Buch „Rund um den Moritzberg“, 

das die Naturhistorische Gesellschaft 

Nürnberg 1989 zum 100-jährigen 

Bestehen ihrer Abteilung für Geologie 

herausgegeben hat. Dort liest 

man auch, dass es 

in den 1970er Jahren 

Pläne gegeben 

habe, das ehemaligeSteinbruchgelände 

mit Bauschutt 

zu verfüllen 

und das Plateau zu planieren, um Spielbereiche 

und Grillplätze schaffen zu 

können. 

Aus dem Rummelplatz wurde nichts, 

zum Glück. Der Reiz des Berges, auf 

dem auch schon die Walhalla und die 

Befreiungshalle geplant waren, ist weiterhin 

seine Natürlichkeit. In der buckeligenGipfelregion 

wächst – gleich 

hinter dem malerischen 

Ensemble 

aus Kapelle, Aussichtsturm 

und 

Wirtshaus – ein 

stattlicher Buchenwald. 

Auch der vor rund 

hundert Jahren 

gebaute und Anfang 

der sechziger 

Jahre aufgestockte 

Aussichtsturm 

unterliegt den Regeln 

der Natur. Die 

Buchen wachsen 

so hurtig, dass es 

schwierig ist, den 

Weitblick zu bewahren. 

Kenner 

empfehlen einen Gleissner 

Besuch im Früh- BEQUEM-SCHUHE 

SPORT WEBER 

ling, vor dem Laubaustrieb. Während 

der Wandersaison von Mai bis Oktober 

ist der ehemalige Bismarck- alias Hindenburgturm 

in der Regel sonntags geöffnet, 

Mitglieder des Verschönerungsvereins 

sitzen an der Pforte. Unter der 

Woche bekommt man beim Bergwirt einen 

Schlüssel. 

Der Heimweg ruft. Das Rote Kreuz 

bringt uns auf der Nordflanke des Berges 

ins Tal. Pardon, um Missverständnissen 

vorzubeugen: Rotkreuz ist die 

Markierung, die uns nun zurück nach 

Schönberg begleitet. 

Wir kommen an Kahlschlägen vorbei. 

Ein erschreckender Anblick, trotz der 

jungen Bäumchen, die eine neue grüne 

Zukunft versprechen. Haben Stürme, 

Käfer oder der steigende Holzpreis 

zu den Rodungen geführt? Auch schon 

egal. Die Natur wird sich zu helfen wissen. 

Ihr gehört der Berg, nicht den Röthenbachern, 

Laufern oder Leinburgern. 

Und schon gar nicht den Nürnbergern. 

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7

8 


700 Jahre Röthenbach 

Stadtmuseum Conradtyhaus 

Los geht es auf dem Friedrichsplatz vor 

dem Rathaus. Unser Rundgang führt 

über die Ampelanlage in Richtung Ludwigstraße 

und damit nach Alt-Röthenbach, 

oder ins „Dorf“. Früher hieß das 

Gebiet auch Rosenthal. Dort hat die Familie 

Rosenthal 1860 die Tradition der 

Papierherstellung fortgesetzt, die schon 

seit 1490 bestand. 

Wegen des großen Gefälles an dem damals 

wasserreichen Bach gab es hier 

viele Mühlen. Es geht nun vorbei an 

dem Mühlengebäude und nach rechts 

um die Kurve. Ein Straßenschild weist 

auf den Reuterbauernhof hin. Er ist bereits 

im 13. Jahrhundert entstanden, der 

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Alles fing mit einer Mühle an, damals vor 700 

Jahren. 2011 feiert Röthenbach, längst zu einer 

richtigen Stadt herangewachsen, seinen 

runden Geburtstag. Wer möchte, kann aus 

diesem Anlass einmal tief in die Geschichte des 

Ortes eintauchen – mit einem Rundgang, den 

der Heimatforscher Leonhard Herbst für 

dieses Heft zusammengestellt hat. Er dauert 

etwa eineinhalb Stunden. 

Name erscheint erstmals 1734. Das Anwesen 

lag auf dem jetzt freien Platz. 

Das Bachmeierschlösschen gegenüber 

ist so etwas wie das Wahrzeichen Alt- 

Röthenbachs. 1439 wurde es zum ersten 

Mal erwähnt, im Eigentum eines Patriziers. 

1784 kaufte die Familie Bachmeier 

aus Schönberg das Gut. Die Bachmeiers 

übernahmen auch die Mahlmühle, zudem 

betrieben sie eine Landwirtschaft. 

1890 wurde das Schlösschen an Conradty 

verkauft. 

Die Gaststätte „Grüner Baum“ gehörte 

früher zum Mühlenkomplex. Als Röthenbach 

um die Jahrhundertwende 

wegen der Industrialisierung stark 

wuchs, bauten die 

Eigentümer einen 

Saal. Dieser fiel den 

Kriegsbomben zum 

Opfer. Die Stadt erwarb 

das Gelände 

1955 und baute 

dort ein Feuer- 

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wehrhaus. Jetzt befindet sich hier die 

AWO-Begegnungsstätte. 

Der Weg führt uns nun wieder zurück 

zum Röthenbach und über die Brücke 

in die Brunnengasse. Es geht den Berg 

hoch, oben gehen wir nach links und 

kommen über den Alten Kirchenweg zur 

katholischen Kirche. Nachdem bei Conradty, 

dem Hersteller von Bleistiften und 

Grafitelektroden, dem Röthenbach seinen 

Aufschwung nach 1890 verdankt, 

vermehrt katholische Arbeiter aus der 

Oberpfalz und aus Böhmen arbeiteten, 

wurde 1902 zunächst ein Betsaal errichtet. 

An ihn erinnert heute eine Stele. Die 

Pfarrei St. Bonifatius selbst besteht seit 

mehr als 100 Jahren, davor mussten die 

Katholiken nach Neunkirchen zur Messe. 

Es sollte bis 1955 dauern, ehe St. Bonifatius 

von dem Röthenbacher Architekten 

Toni Rommerscheidt geplant und 

eingeweiht wurde. 

Der Rundgang führt nun nach Süden, 

durch die Schützenstraße und über die 

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Leonhard Herbst hat diesen Rundgang zusammengestellt. 

„Am Anfang waren die Mühlen am Bach“ heißt 

sein aktuelles Buch, es ist im Fahner-Verlag erschienen. 

Rückersdorfer Straße zum Luitpoldplatz. 

Vorher machen wir jedoch noch 

einen kurzen Abstecher in Richtung 

Sparkasse, zur Stele, die an den Betsaal 

erinnert, der 1963 abgerissen wurde. 

Auf dem Luitpoldplatz angekommen, 

befinden wir uns nun in der Conradty- 

Siedlung. Conrad Conradty begann 

1855 in Nürnberg mit der Produktion 

von Farben. 1858 nahm er dann die 

Produktion von Bleistiften mit auf. Seine 

über die Stadt verteilten Betriebe 

fasste er schließlich im Grünthal in Röthenbach 

zusammen. Hier stellte er nur 

noch Bleistifte her, sein Sohn Friedrich 

schließlich Grafitelektroden. Für seine 

vielen Arbeiter errichtete Conradty Unterkünfte. 

Mit der Bebauung der später 

so genannten Unteren Siedlung wurde 

1892 begonnen. Wir befinden uns nun 

in der oberen, der jüngeren Conradty- 

Siedlung. Bis 1914 gab es in Röthenbach 

über 700 Arbeiterwohnungen. 

Geht man über die obere Ecke des Luitpoldplatzes 

nach rechts, kommt man 

in die Frühlingstraße und in die Spitalgasse 

zum ehemaligen Betriebskrankenhaus 

der Firma. Seit den siebziger 

Jahren ist es privates Altenheim. Weiter 

nach Süden zum Bahndamm und mit 

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Ihr Alexander Legel · Hörgeräte-Akustik-Meister 

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dem Radweg nach rechts, am früheren 

Sägewerk vorbei kommen wir in die 

Schulstraße. 

Die Gemeinde selbst hatte weder Baugrund 

noch Gewerbesteuereinnahmen. 

Conradty half aus. 1898 wurde das 

zweite Schulhaus – jetzt Jugendzentrum 

– und drei weitere bis 1914 gebaut. 

Um das Schulhaus von 1914 und 

die neue Turnhalle herum kommen wir 

zu Heilig Kreuz, der evangelischen Kirche. 

1909 wurde der Grundstein gelegt. 

Architekt war Heinrich Hauberisser. 

Ausgerichtet ist die Kirche untypisch 

von Ost nach West. Die Glasmalereien 

stammen – als einzige auf dem euro- 

Termine zum Jubiläum 

GmbH 

Öffnungszeiten: 

Mo., Mi., Fr. 9.00–20.00 Uhr 

Di. und Do. 14.00–20.00 Uhr 

Jeden 1. und 3. Samstag nach 

Terminvereinbarung. 

Anmeldung bis Freitag, 19 Uhr 

90552 Röthenbach • Feldgasse 2 (Ärztehaus) • Tel. (0911) 9901638 

Ausstellung zum Jubiläum in der Stadtbibliothek 

– Vernissage am 2. Mai um 19 Uhr 

Gewerbetag unter dem Motto „700 Jahre 

Röthenbach“ am 29. Mai 

50 Jahre Freibad Röthenbach und Wasserwacht 

am 4. Juni von 11 bis 21 Uhr 

100 Jahre Röthenbacher Wasserwerk, Tag 

der offenen Tür am 5. Juni von 11 bis 17 Uhr 

Klassik Open Air im Pegnitzgrund mit den 

Nürnberger Symphonikern am 1. Juli um 

20 Uhr 

Kammerkonzerte im Bachmeierschlösschen 

am 9. und am 16. Juli jeweils um 20 Uhr 

„Italienischer Abend“ auf dem Luitpoldplatz 

am 22. Juli ab 18 Uhr 

Tag der Vereine mit vielen verschiedenen Aktionen 

im Stadtgebiet am 24. Juli 

Open-Air-Kino auf 

dem Luitpoldplatz am 

29. Juli um 21.30 Uhr 

Blumenfest und 

Kirchweih in Röthenbach 

vom 26. bis zum 

30. August 

Rückersdorfer Straße 30 

90552 Röthenbach a. d. Pegnitz 

Telefon: 0911/577263 

info@optiker-loos.de 

Hintergrundbild: 

Das Bachmeier-Schlösschen, eines der 

Wahrzeichen des alten Röthenbach. 

päischen Festland – von dem Engländer 

Walter Crane. 

Geht man die Bahnhofstraße nach 

rechts hinunter, kommt man wieder 

zum Ausgangspunkt des Rundgangs. 

Hier steht das Rathaus, 1920 gebaut 

und damals viel zu groß für die Gemeindeverwaltung. 

Heute allerdings schon 

wieder zu klein – so ist Röthenbach gewachsen. 

In südlicher Richtung, jenseits des Zebrastreifens, 

liegt die Untere Siedlung. 

Hier befindet sich auch das neue Stadtmuseum 

Conradtyhaus. Es zeigt die Geschichte 

Röthenbachs und das Leben in 

den Arbeiterhäusern. 

Mittelalterfest auf dem Platz vor dem Rathaus 

am 10. und am 11. September 

„Mittelalterkonzert“ in der ev. Kirche Heilig 

Keuz am 11. September um 19 Uhr 

Intern. Bürgerfest am Rathausplatz zu „700 

Jahre Röthenbach“ am 17. September von 14 

bis 20 Uhr 

Jubiläumswoche 25 Jahre Karl-Diehl-Halle 

vom 9. bis zum 16. Oktober 

Röthenbacher Historienspiel „Picknick an 

der Pegnitz“ in der Karl-Diehl-Halle am 

11. November um 19 Uhr 

Weihnachtskonzert mit den Wiener Sängerknaben 

in der Karl-Diehl-Halle am 17. Dezember 

um 20 Uhr 

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9

10 


Am Wochenende hoch hinaus 

Eintausendsiebenhundert Kilometer 

muss man schon zurücklegen zu den 

spektakulärsten Sinterterrassen dieser 

Erde nahe der türkischen Kleinstadt Pamukkale. 

Das lässt sich an einem sonnigen 

Frühsommerwochenende und erst 

recht spontan kaum machen. Da liegt 

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Start der 

das wildromantische Lillachtal in jeder 

Hinsicht näher. Und Sinterstufen gibt es 

dort auch. Nicht so spektakulär wie in 

Pamukkale, aber auf ihre Weise ähnlich 

einzigartig. Am schönsten ist das Naturkunstwerk 

Lillach im Frühling, wenn 

die volle Blüte noch aussteht – dann 

nämlich sieht man 


Montag bis Freitag 

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auf Ihren Besuch! 

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Vom Lillachtal über Weißenohe 

zu den Fliegern von Lillinghof. 

Ein genussreicher Ausflug, 

bei dem es hoch her geht 

entlang des markiertenWanderwegs 

(Gelb-Strich) 

die kleinen und 

großen Wasserfälle, 

die Stufen 

und Terrassen aus 

Kalktuff und die 

Sammelbecken 

in ihrer ganzen 

Schönheit. Auf 

halber Höhe etwa 

zwischen Dorfhaus 

und der verwunschen 

aus dem 

Berg sprudelnden 

Quelle empfängt 

die Wanderer eine 

veritable Märchenwelt. 

Kann gut 

sein, dass sich an 

den Wasserkaskaden 

zwischen den 

bemoosten Stufen 

am großen Sinterbecken 

nachts 

Feen und Zwerge 

treffen. Sicher 

ist, dass sich in der 

Schutzzone des Kalktuffbaches jede 

Menge seltener Tier und Pflanzenarten 

tummeln. Feuersalamander, Wasseramsel 

und die zweigestreifte Quellenjungfer, 

eine Großlibelle. Dazu viele Schmetterlinge 

und Pflanzen wie das Moschus- 

oder Milzkraut. 

Barrique-Bier im Ort am 

weißen Bach 

Gestartet zur Tour durch die spektakuläre 

Natur wird beispielsweise in Wei-

ßenohe. Auch im „Ort am weißen Bach“ 

spielt Kalk eine wichtige Rolle. Urban 

Winkler, der nicht 

nur wegen seines 

Öko- und Hanfbieres 

zur Brauer-Avantgarde 

in 

der Region zählt, 

freut sich besonders 

über das Mineral 

im Brauwasser aus dem Brunnen seiner 

Klosterbrauerei. Es ist ideal für die 

typischen, zurückhaltend gehopften, 

dunkleren Biere des Hauses. Eine der 

schönsten Ideen des Braumeisters ist 

ein Barrique-Klosterbier in der Steingutflasche. 

Zu dem Spezialtrunk hat 

ihn der Weinbau inspiriert, wo der Fass- 

Toast der 225l Fässer für charakteristische 

Aromen im Rebensaft sorgt. Beim 

Bier setzt dagegen das Kiefernharzpech 

im Fass den besonderen Akzent. Und es 

hätte sicher auch den Fratres des einstigen 

Benediktinerklosters geschmeckt, 

die hier mutmaßlich schon vor tausend 

Jahren Bier brauten. 

Auf einen Kaffee zu den 

Fliegern 

Kaffee und Kuchen nimmt man am 

Ende der Wanderung von Weißenohe 

über Dorfhaus und die Lillachquelle 

bei den Fliegern in Lillinghof. In diesem 

Frühjahr werden die Mitglieder des 

Segelflug Club Lauf am Fuße des Towers 

eine Terrasse anlegen, auf der sich 

urgemütlich sitzen und genießen lässt. 

Ein herrliches Panorama mit hübschen 

Ortschaften, sanften Hügeln, Wald und 

Wiesen. Und natürlich die Könner an 

den Steuerknüp- 

peln ihrer Reise- 

und Schleppflugzeuge, 

ihrer 

Motorsegler, Ultraleichtflugzeuge 

und der lautlos 

am Himmel gleitenden 

Hochleistungssegler. Kunstflug? 

Mit den dafür konstruierten Segelflugzeugen 

kein Problem. „Der Looping ist 

dabei noch eine der leichtesten Übungen“, 

freut sich Fluglehrer Horst Zuber. 

Wer live dabei sein will, es gibt auch 

Doppelsitzer. Sicherheit wird großgeschrieben 

bei den Fliegern vom Segelclub. 

Seit 1929 gibt 

Der Looping – 

einer der leichtesten 

Übungen 

es den Verein, seit 

1958 hat man den 

Platz oberhalb von 

Lillinghof – und 

runtergekommen 

sind die Damen 

und Herren Piloten und ihre Gäste, etwa 

nach den herrlichen Rundflügen über 

die Höhen des Frankenjura oder über 

Nürnberg immer ganz sicher. 

Mit 16 schon König der Lüfte 

Kundige Lehrer 

wie der 1. Vorsitzende 

des Clubs 

Mathias Sperl 

oder Horst Zuber 

begeistern auch 

junge Menschen 

für das faszinierende 

Hobby Segelfliegen. 

Zuber 

selbst saß schon 

als 14-jähriger am 

Steuerknüppel. 

„Das ist heute das 

früheste Startalter, 

bei bestandener 

Ausbildung 

darf man schon 

mit 16 allein an 

den Steuerknüppel“, 

sagt er. „Die 

jungen Leute beherrschen 

neben 

der Praxis Aerodynamik,Navigation, 

Technik, Luftrecht 

und Meteorologie 

und sind 

über alle Maßen 

verantwortungsbewusst. 

Alkohol 

Segelfliegen 

ist ein 

Gemeinschaftssport 

ist bei uns absolut tabu!“ Das Schöne: 

Segelfliegen ist kein elitärer Sport, mit 

rund 50 Euro im Monat ist man dabei. 

Vielleicht ist ja deshalb ein Viertel der 

rund 100 Vereinsmitglieder jünger als 

18 Jahre alt und wie die übrigen Flieger 

hochgradig aktiv. „Segelfliegen ist ein 

Gemeinschaftssport. Wir brauchen hier 

auf dem Platz jede Hand, um unsere 

Flugzeuge, die Werkstatt und die Infrastruktur 

für sicheres und begeisterndes 

Fliegen in Topkondition zu halten“, 

weiß Flieger Franz Steger. 

Nicht nur er kennt neben der Fliegerei 

mindestens noch zwei weitere Gründe, 

warum sich der Weg zu dem kleinen 

und feinen Flugplatz mehr als lohnt. 

„Romantiker“, lächelt 

Steger „ zieht 

es magisch zum Tower, 

wenn die Sonne 

rotglühend über 

der Alb untergeht“. 

Und echte Rockfans 

kommen jedes 

Jahr zu Rock im Hangar. Heuer am 

Pfingstwochenende. 

11 

us

12 

seit 1843 


Ganz Schnaittach feiert 

Schnaittach feiert seine 1000-jährige Geschichte und 

ein Großteil der 130 Veranstaltungen im Fest kalender 

steht erst noch bevor. Praktisch alle, die in der Gemeinde 

etwas veranstalten können und etwas vorzuzeigen 

haben, sind beteiligt an einem Programm, das 

es so noch nicht gegeben hat. 

Herausragend ist das eigentliche Festwochenende 

vom 15. bis 17. Juli am 

Bürgerweiher. 

An den drei Tagen gibt es ein BMW 

700er Treffen, ein Mittelalterspektakel, 

einen Auftritt der Showband „Number 

Nine“ und den historischen Festzug, 

an dem viele Schnaittacher mitwirken 

und die wichtigsten Stationen 

der 1000-jährigen Ortsgeschichte darstellen. 

Einige Eckpfeiler im prallen 

Festprogramm: 

Tanz in den Mai mit der „Klaus Hörmann-Band“ 

im „Tausendschön“ am 

30. April um 20 Uhr 

Vorstellung der Schnaittach-Chronik 

am 6. Mai um 19 Uhr im Sparkassensaal 

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Marktplatzgewölbekeller-Führung für 

Kinder erstmals am 6. Mai um 15 Uhr 

(Treffpunkt Marktplatz) 

„Schnaittach und Nürnberger Landschaft 

unter Karl IV.“, Ausstellungseröffnung 

am 8. Mai um 14 Uhr im Heimatmuseum 

Museumstag im Jüdischen Museum 

und im Heimatmuseum am 15. Mai 

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Sternwallfahrt des Dekanats Neunkirchen/Sand 

am 28. Mai 

Blues-Frühschoppen der Musikinitiative 

Nürnberger Land am 2. Juni in der 

Allee 

Erste Kellerführung für Erwachsene am 

5. Juni um 14 Uhr (bereits voll, weitere 

Termine über den Museums- und Geschichtsverein) 

Ökumenisches Kirchenfest rund um 

das Haus Sankt Kunigund am 5. Juni ab 

14 Uhr 

Kunstausstellung im Rosengarten am 

11. und 12. Juni jeweils 11 bis 18 Uhr in 

der Museumsgasse 

Fest der Veste am 12. Juni um 10 Uhr 

auf dem Rothenberg 

Festung Rothenberg 

Fischerfest am Bürgerweiher am 25. 

und 26. Juni 

„1000 Jahre Schnaittach“, Ausstellungseröffnung 

im Rathaus am 1. Juli 

um 19.30 Uhr 

Festkommers am 2. Juli um 19 Uhr im 

„Tausendschön“ 

Festgottesdienst mit Erzbischof Schick 

am 3. Juli um 10 Uhr in Sankt Kunigund

Jubiläum 

„1000 Jahre Musikgeschichte“ mit der 

Chorgemeinschaft am 3. Juli um 19 Uhr 

Ökumenischer Gottesdienst am 24. Juli 

um 10 Uhr auf der Festung 

„Tag der Familie“ am 30. Juli am Spielplatz 

Bürgerweiher und Badstraße 

Wallfahrt zum Rothenberg der katholischen 

Gemeinde am 4. September ab 

17 Uhr 

Tag der Feuerwehren am 18. September 

in der Allee am Freibadparkplatz 

„Nacht der 1000 Lichter“ am 3. Dezember 

um 19 Uhr in der Christuskirche 

Ökumenischer Festgottesdienst am 

31. Dezember um 17 Uhr in Sankt Kunigund 

Silvesterball am 31. Dezember um 

20 Uhr im „Tausendschön“ 

Silvester-Open-Air-Party am 31. Dezember 

von 22 bis 1 Uhr am Marktplatz 

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Gerade im Jubiläumsjahr ist Schnaittach ein lohnendes 

Ziel für einen kleinen Erkundungsspaziergang. 

Wer von Neunkirchen und der Wolfshöhe 

her nach Schnaittach kommt, 

wird an der Südwestseite gleich mit einem 

großen Transparent auf das Ereignis 

hingewiesen: „1000 Jahre Schnaittach“ 

steht da, ein selbstbewusster Hinweis 

auf ein er- 

eignisreichesFestjahr. Wer mit dem 

eigenen Fahrzeug 

anreist, parkt am 

besten gleich neben 

der ehemaligen 

Hopfensiegelhalle am Bürgerweiher, 

dem Gewässer zwischen Badstraße und 

Nürnberger Straße. 

Nach der Autofahrt können die Kinder 

sich erst einmal am noch neuen und 

beliebten Spielplatz austoben. Er stellt 

eine Holzritterburg dar, passend zum 

Blick nach Osten auf den Rothenberg, 

den Schnaittacher Hausberg. Die Burg 

und spätere Festung dort oben, die erst 

1838 aufgelassen wurde, war von jeher 

untrennbar mit Schnaittach verbunden. 

Ein Besuch auf 

der Anlage empfiehlt 

sich, weil sie 

in Europa einzigartig 

ist als bastionäre 

Barockruine 

und zudem wegen 

der tollen Aussicht. 

Da das Gebiet 

auch hervorragend 

mit Wan- 

Das 



Festung Rothenberg – 

untrennbar mit 

Schnaittach verbunden 

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derwegen erschlossen ist, benötigt man 

kein Navigationsgerät, um zum Beispiel 

am Pfingstsonntag das Burgfest zu besuchen. 

Vom Bürgerweiher aus führt der Weg 

vorbei an der Hop- 

fensiegelhalle die 

Badstraße entlang. 

Das 1950 erbaute 

Häuschen war lange 

Jahre der Anlieferungspunkt 

für 

die Hopfenbauern 

aus der ganzen Umgebung. In den 

Glanzzeiten waren dort lange Warteschlangen 

mit Traktoren und den hoch 

beladenen Anhängern zu beobachten. 

Der Duft des getrockneten Hopfens zog 

weit um den Weiher herum. Manche 

Bauern standen bereits um 5 Uhr in der 

Frühe da, nur um als Erster abgefertigt 

zu werden. Das grüne Gold wurde 

aber im Laufe der Jahre immer weniger 

Fortsetzung nächste Seite 

13

angebaut und die Hopfensiegelung 

fand in Schnaittach 

zum Schluss in der Bayreuther 

Straße statt. Das letzte amtliche 

Siegel aus Schnaittach 

wurde im Jahr 2000 vergeben. 

Ein Stück die Badstraße entlang 

taucht bald links das 

Schnaittacher Freibad auf 

der Sandplatte auf, das derzeit 

noch Baustelle ist. Bis 

Juni soll es wieder eröffnen. 

Ursprünglich wurde es in der 

Zeit des Nationalsozialismus, 

im Mai 1936, als Julius-Streicher-Kampfbahn 

eröffnet. Der 

große Badsaal, jetzt „Tausendschön“, 

könnte allerlei Geschichten 

rund um Schnaittach 

und seine Vereine erzählen. 

In Zeiten, als noch nicht 

jeder Haushalt einen Fernsehapparat 

hatte, war hier noch 

mächtig was los. Heute gibt es 

dort ein festes Kabarett- und 

Unterhaltungsprogramm, aber 

BETZ 

14 

IMMOBILIEN 

HAUSVERWALTUNGEN 


auch die Vereine haben noch 

ihre Bühne. 

Nun geht es nach links in 

der Allee leicht bergauf, dort 

steht ein ausdrucksstarkes Ehrenmal. 

An diesem Kriegerdenkmal 

sind die Gefallenen 

der beiden großen Kriege dokumentiert. 

Alljährlich findet 

hier am Volkstrauertag 

eine Gedenkfeier statt. Die 

Kalvarienbergkirche befindet 

sich gegenüber am höchsten 

Punkt des Berges und ist im 

barocken Stil erbaut worden. 

Fertiggestellt wurde das schöne 

Kirchlein erst im Jahr 1759. 

Über den Kreuzweg geht es 

wieder bergab Richtung Ortsmitte 

über die Erlanger Straße, 

wo bald links am Berg ein 

altehrwürdiges Gebäude zu 

sehen ist. 1892 wurde hier das 

Schnaittacher Krankenhaus 

gebaut, das später der Arzt Dr. 

Feurer übernahm. Weiter oben 

Hahnenweg 12 

Schnaittach 

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Jüdischer Friedhof 

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entstand ein neuerer Krankenhauskomplex. 

Er war ab 

1907 als Distriktkrankenhaus 

in Betrieb und wurde 1931 

erweitert. 

Nun 

steht das 

von den 

SchnaittacherBürgerngeschätzte 

und geliebte Krankenhaus 

seit einigen Jahren 

leer und wartet immer noch 

auf eine sinnvolle Nutzung. 

Der letzte Patient verließ das 

Schnaittacher Krankenhaus 

am 15. November 2003. 

Es lohnt sich, dem Krankenhausweg 

zu folgen, denn nahe 

dem Krankenhaus am Berg 

befinden sich in östlicher und 

nördlicher Richtung die drei 

jüdischen Friedhöfe. Die noch 

am besten erhaltene Ruhestätte 

wurde erst 1897 auch 

für Verstorbene der Gebiete 

um Forth sowie Hüttenbach 

und Ottensoos angelegt. 

Auch Juden aus Fürth wurden 

in Schnaittach beigesetzt. 

Schnaittach hat einen langen 

und starken Bezug zum 

Judentum, was die Bevölkerungszahl 

angeht, und 1537 

wurde der erste Friedhof erwähnt. 

Das ebenfalls am östlichen 

Krankenhausweg liegende 

Velhornschloss ist die nächste 

Station. Erbaut bis in das Jahr 

1727 durch Johann Leonhard 

Velhorn hat dieser Herrensitz 

einiges an Besitzern nachzuweisen. 

1925 wurde das 

Schloss von der Caritas übernommen, 

die es zu einem Fürsorgeheim 

und zu einer Kleinkinderschule 

ausbaute. 

Zwischen 1943 und 1945 waren 

in den Räumen ein Lazarett 

und ein Hilfskrankenhaus 


91220 Schnaittach 

untergebracht. Heute ist das 

Schloss Teil des weitläufigen 

Caritas-Jugendhilfezentrums, 

dessen Gebäude im ehemaligenSchloss- 

Das Velhornschloss – 

Teil des Caritas- 

Jugendhilfezentrums 

garten 

liegen. 

Dazu 

gehört 

auch 

eine eigene 

Schule. Das Herrenhaus 

wurde in der zweiten Hälfte 

des 20. Jahrhunderts mehrfach 

umfassend modernisiert 

und der Nutzung angepasst, 

sodass sich vermutlich kaum 

noch historischer Bestand innerhalb 

der Umfassungsmauern 

bewahrt hat. Auch die in 

den 1960-er Jahren noch inventarisierten, 

bauzeitlichen 

Stuckdecken fielen den Umbauten 

zum Opfer. Derzeit 

finden auf dem Gelände abermals 

größere Bauarbeiten zur 

Erweiterung des Jugendhilfezentrums 

statt. 

Am Fuß des östlichen Krankenhauswegs, 

auf der gegenüberliegenden 

Seite der Bayreuther 

Straße, in Bachrichtung, 

steht das sehr schön 

Tel. 09153/970311 

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enovierte Gebäude der ehemaligen 

Schnaittacher Mühle. 

Die Marktmühle wird erstmals 

im Jahr 1350 genannt. Der 

jetzige Besitzer hat mit viel 

Liebe im Detail renoviert. 

Über die Bayreuther Straße 

Richtung Süden führt der 

Weg hinein in den Marktplatz, 

der erst 2010 neu gestaltet 

wurde. Einige Häuser atmen 

förmlich die alten Geschichten, 

die sie miterlebt haben. 

Was kaum einer weiß: Lange 

vor dem Bau des jetzigen Rathauses, 

ursprünglich aus dem 

Jahr 1892, stand schon einmal 

ein Rathaus auf dem unteren 

Teil des Marktplatzes. Im Westen 

des erst 2010 neu gestal- 

Maurermeister seit 1984 

Velhornschloss 

teten Ortszentrums befindet 

sich der neue, deutlich erweiterte 

Rathausbau, mit Integration 

des älteren historischen 

Verwaltungsgebäudes. Er wurde 

1992 zusammen mit Tiefgarage, 

Bücherei und anderen 

Gewerbebereichen erstellt. Bis 

vor dem großen Neubau war 

auch die Feuerwehr mit eigenem 

Haus auf dem Areal untergebracht. 

Dorthin wurden 

aus Platzgründen auch für ei- 

� Sanierung 

� Umbau 

� Altbausanierung 

� Neubau 

nige Jahre Unterrichtseinheiten 

der Volksschule verlagert. 

Am unteren Teil des Marktplatzes 

ist die mächtige Kunigundenkirche 

gar nicht zu 

übersehen. Die größer werdende 

Zahl von Gläubigen im 

ersten Drittel des 20. Jahrhunderts 

machte es unumgänglich, 

die Kirche entsprechend 

zu vergrößern. Vom 

Originalbau verblieben nur der 

Kirchturm und der alte Chor, 

heute die Werktagskirche. Das 

Kirchenschiff wurde neu ausgerichtet 

und wesentlich größer 

gebaut.Um die Drehung 

zu realisieren, mussten die 

beiden alten Schulhäuser abgerissen 

werden. Der Umbau 

im Jahr 1933 kostete viel Geld 

und Kraft. Eine weitere Besonderheit 

des Baus war, dass 

sich auch evangelische Christen 

daran beteiligten. 

Von hier aus lohnt es sich, 

dem Wanderwegmarkierungszeichen 

des Frankenwegs 

zu folgen, der mitten 

durch Schnaittach führt. Sein 

nächstes Ziel ist das Heimatmuseum, 

das in Union mit 

dem Jüdischen Museum etwas 

versteckt in der Museumsgasse 

zu finden ist. Das 

Jüdische Museum in Franken 

hätte aber keinen besseren 

Platz finden können, handelt 

es sich doch um die alte 

Schnaittacher Synagoge. Viele 

Geschichten um die Geschäftigkeit 

der Juden, aber auch 

schreckliche Erlebnisse in der 

NS-Zeit sind darin festgehalten. 

Besuche der beiden Ausstellungen 

sind lohnend. 

Von der Museumsgasse geht 

es hinab zur Bahnhofstraße 

nach dem Zeichen Rotpunkt 

(G.-Stammler-Wanderweg) 

wieder direkt zurück zum 

Ausgangspunkt am Bürgerweiher. 

Text und Fotos: Udo Schuster 

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16 


Von Hartmannshof zur 

Burgruine Lichtenegg 

Das PZAktiv-Magazin stellt Ihnen in 

jedem Heft eine Kulturwanderung vor. 

Diesmal: Kultour 06: Zur Burgruine 

Lichtenegg. 

Vom Bahnhof Hartmannshof geht es 

über den Högenbach geradeaus, bei 

der Ampel über die Amberger Straße 

(B 14) und mit dem Haunritzer Weg 

links herum aufwärts mit „Rotkreuz“ 

und „Grünpunkt“. Oberhalb der „Knorrvon-Rosenroth-Schule“ 

am Wald entlang 

abwärts, dann mit Ziffer „2“ (grün) 

links über die Brücke, an der Fallmühle 

vorbei zur Straße und mit dem Gehweg 

rechts bis kurz vor Heilbronntal. 

Wenige Meter vor dem Ortsschild steigen 

wir mit „Ziffer 2“ links aufwärts 

durch den Weißjurahang. In der Kehre 

stoßen wir auf den mit „rotem Löwen“ 

markierten „Goldene-Straße-Weg“. Dem 

Zeichen folgen wir kurz geradeaus in 

den Hochwald oberhalb von Weigendorf. 

Kurz vor dem Waldende nehmen 

wir den nicht gekennzeichneten Pfad 

halbrechts aufwärts, an der Bank vorbei 

durch den Niederwald. Dann streifen 

wir eine Wiese, bleiben links und folgen 

anschließend dem asphaltierten Weg 

aufwärts in die Felder bis zum Wegweiser 

„Högen“. Dort gehen wir mit „Ziffer 

1“ links bald unter weit ausladenden 

Laubbäumen am Wald entlang, immer 

den Steilhang zur Linken, und nach 

30-minütiger Waldwanderung geht 

es auf grasigem Weg aufwärts durch 

Sträucher und mit Blick auf die Burgruine 

Lichtenegg durch die Felder nach 

Hellberg. Jetzt geht es durch den Weiler, 

auf der Straße an den Sportplätzen 

vorbei und abwärts, nach Högen. Vom 

Schloss aus gehen wir mit dem „roten 

Löwen“ rechts am Felsen hinter dem 

letzten Haus herum und auf einem Pfad 

an der Pferdekoppel der „Littel-River- 

Ranch“ vorbei zur Mühle. 

Dort kreuzen wir die Straße und gehen 

vor der Scheune rechts in die Talwiese 

und bald zwischen den Äckern aufwärts 

und rechts hoch in den Wald. Am 

nächsten Ackerende geht es neben einer 

Schlucht abwärts 

auf das Einzelhaus 

zu. An der 

Pferdekoppel folgen 

wir links dem 

Waldrand im Tal, 

steigen kurz vor 

Haunritz wieder 

links hoch und erreichen 

an einem 

Lama-/Alpaka-Gehege 

vorbei den 

Ort. Jetzt gehen 

wir, vor der alten 

Bogenbrücke, mit 

„Grünpunkt“ links 

Wer die einzigartige Landschaft 

der Frankenalb so richtig kennen 

lernen will, sollte am besten in 

seine Wanderschuhe schlüpfen. 

Damit sich die Ausflügler in 

dieser idyllischen Gegend nicht 

verlaufen, hat die Tourist- 

Information Frankenalb Faltblätter 

über einzelne Kulturwanderungen 

herausgegeben. 

um die vom Verfall bedrohte alte Mühle 

und folgen dem Bachlauf. 

Durch zwei Torbögen des dreiflügeligen 

alten Schlosses, der späteren Brauerei 

„Jura-Gold“ (siehe Westseite) kommen 

wir an eine Kreuzung mit Wegetafel an 

der Straßenlaterne. 

Hier gehen wir mit „PP“ (= Paul-Pfinzing-Weg) 

und „Rotkreuz“ links den 

Fußweg hinauf zum Trafohaus und geradeaus 

auf den Wald zu. Am Wald gehen 

wir noch kurz links, verlassen das 

„rote Kreuz“ (Erzweg) und steigen mit 

„PP“ rechts am Wald entlang hoch, mit 

schönem Blick zurück auf den Felsen 

„Alter Fritz“. 

Die alte Mühle in Haunritz

Oben am Gartentor geht es kurz rechts 

und im Wald (nach dem Schuppen) links 

hinauf zur Wiese. Jetzt immer links dem 

Waldrand bis zum Hochwald folgen. 

Dann geht es auf dem Weg mit tiefen 

Furchen rechts und links um eine felsige 

Höhe und dann abwärts. Durch 

Jungfichten kommen wir zum Waldrand, 

wo „Blauring“ und „-punkt“ von 

Guntersrieth kommen. Jetzt mit allen 

Zeichen aufwärts am Anstand neben 

dem Baum auf dem Steinhaufen 

vorbei. Zunächst am Waldrand entlang, 

dann durch das Waldstück hindurch. 

Oben dem Acker nach links ausweichen 

und auf dem quer verlaufenden 

Feldweg rechts gehen. Wieder im 

Wald geht es mit allen Zeichen links 

hoch, um die Ackerspitze, an der oberen 

Wiese rechts aufwärts in den Wald 

und auf schönem Waldpfad bis Lichtenegg. 

Beim ersten Haus auf gepflastertem 

Weg kurz links, dann dem Fahrweg 

aufwärts zur Burgruine Lichtenegg folgen. 

Der Aufstieg wird mit einem einzigartigen 

Panoramablick belohnt. Neben 

den Erhebungen der Frankenalb 

und des Oberpfälzer Jura grüßen im Osten 

die Gipfel des Oberpfälzer Waldes, 

im Nordosten der Steinwald und hinter 

dem „Rauhen Kulm“ das Fichtelgebirge. 

Auf mit Geländer gesichertem Steig 

geht es abwärts durch den Biergarten 

„Alter Schloss-Wirt“. Dann weiter abwärts 

und geradeaus zur Straße Tannlohe–Guntersrieth, 

der wir rechts 300 

Meter abwärts in Richtung Guntersrieth 

folgen. Am ersten Busch gehen wir mit 

„Rot-“ und „Grünpunkt“ links ab und 

auf bequemen Waldweg zu einer Ackerflur, 

wo sich die Zeichen trennen. Jetzt 

mit „Rotpunkt“ hinaus in die Wiese und 

rechts im Wald aufwärts. Dem Aufstieg 

folgt gemütliches Wandern durch 

mit moosigen Felsbrocken übersäten 

Hochwald. Bald kreuzen wir den mit 

Wellness, Entspannen und Genießen im Landhotel Sternwirt 

„Gelbstrich“ mar- 

Die Mühle in Högen 

kierten Weg Hartmannshof–Fürnried 

und wenig später 

einen festen Waldfahrweg, 

der von 

Guntersrieth kommend 

nach Wüllersdorf 

führt. Danach 

geht es links 

abwärts und wieder 

rechts. Später 

am Waldrand 

abwärts und links 

durch die Felder 

aufwärts zur Straße. 

Jetzt verlassen 

wir „Rotpunkt“ 

und folgen dem Fahrweg diesseits der 

Straße abwärts, rechts ein Feldkreuz 

in der Baumgruppe. Nach dem Marterl 

kreuzen wir die Straße Fürnried–Heldmannsberg, 

gehen auf dem Weg zum 

Fitness-Center Luber und zur Kirche in 

Heldmannsberg. 

Im Ort gehen wir mit „Gelbkreuz“ am 

Feuerwehrhaus rechts und am Gasthaus 

vorbei hinaus in die Felder. Am 

Querweg dann mit „Rotring“ und „Gelbkreuz“ 

links und am Wald rechts aufwärts. 

Der gut gezeichnete Weg bringt 

uns mit leichtem Auf- und Abstieg 

durch grasigen Nadelwald über den 

Schönberg nach Waizenfeld. Am Gasthaus 

gehen wir rechts, mit der Straße 

Hartmannshof–Fürnried kurz links, 

dann mit „Rotring“ und „Gelbkreuz“ 

rechts und gleich links („Grünpunkt“ 

geradeaus) durch die Kirschbäume allmählich 

zum Wald. Im Wald aufwärts, 

dann biegt „Gelbkreuz“ links ab nach 

Hartmannshof (Abkürzung), wir steigen 

noch kurz weiter und biegen dann 

links ab. 

Unterhalb einer Geländewelle geht es 

durch den Fichtenwald 

und dann 

rechts aufwärts 

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Abwärts gehend macht der markierte 

Weg „Rotring“ eine Rechtskehre, hier 

gehen wir ohne Zeichen geradeaus auf 

die Wiese zu, streifen diese und erreichen 

bald den Waldrand vor den Guntersriether 

Feldern. 

Hier folgen wir dem Feldweg ins Dorf 

und gehen im Ort abwärts am Feuerwehrhaus 

vorbei. An der tiefsten Stelle 

biegen wir mit „Blauring“ links ab 

(Schild Wasserschutzgebiet) und folgen 

dem nicht geteerten Fahrweg durch 

ein liebliches Seitental abwärts zu einer 

stark schüttenden Quelle im Högenbachtal, 

wo mehrere Zeichen von 

Haunritz kommen. Dann mit allen Zeichen 

geradeaus am Weiher und dem 

Hartmannshofer Wasserwerk vorbei zur 

Fallmühle und auf bekanntem Weg zum 

Bahnhof Hartmannshof. 

Info: 

Tourist-Information Frankenalb 

Waldluststraße 1, Lauf 

Tel. 09123/9006061 

E-Mail: info@frankenalb.de 

www.frankenalb.de 

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Medical Golf Center. 

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Sportlehrers und Golf Physio Coaches 

Peter Herrmann sowie des Golftrainers 

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der Abschlagtechnik. Therapieeinrichtungen 

wie diese sind deutschlandweit 

sehr selten. Sie haben die 

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gerade auch in der Winterpause und 

vor Saisonbeginn, von Pro�is betreut zu 

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Ausflugstipps vom VGN 

Touren für Wanderer, 

Radler und Familien 

Rechtzeitig zum Beginn 

der Ausflugssaison hält der 

Verkehrsverbund Großraum 

Nürnberg (VGN) wieder eine 

ganze Reihe neuer Ausflugstipps 

bereit. 22 Prospekte 

zu Wanderungen, darunter 

drei spezielle Kinderwanderungen, 

sowie fünf Tipps für 

Radtouren hat der VGN neu 

aufgelegt. Erhältlich sind die 

Flyer in der Geschäftsstelle 

des VGN in der Rothenburger 

Straße 9 in Nürnberg sowie 

im VAG-KundenCenter am 

Nürnberger Hauptbahnhof. 

Einen ganz besonderen 

Service bietet der Verkehrsverbund 

auf seiner Homepage 

unter www.vgn.de/freizeit. 

Hier können rund 180 Freizeitprospekte 

online angesehen, 

als PDF heruntergeladen 

oder kostenlos bestellt 

werden. Maßgeschneiderte 

Ausflugstipps kann man 

sich gezielt nach Region, 

Streckenlänge und Themenschwerpunkt 

anzeigen lassen. 

Die Auswahl umfasst Bier- & 

Weinwandern, Berggipfel & 

Burgen, Betriebsausflüge, 

Mehrtagestouren und Winterwanderungen. 

Alle Tipps 

zu Wander- und Radtouren 

enthalten eine Karte mit dem 

Streckenverlauf, eine detaillierte 

Wegbeschreibung, 

Angaben zur Erreichbarkeit 

sowie Einkehrtipps. 

Abrufbar sind auch die 

„Erlebnistipps für Groß & 

Klein“, eine Sammlung von 

Freizeiteinrichtungen im 

ganzen Verbundgebiet, die 

VGN-Fahrgästen eine Preisermäßigung 

bieten. 

Wer eine mehrtägige Tour 

unternehmen will, findet 

unter dem Titel „Zimmer frei“ 

eine Auswahl von Hotels, 

Gasthöfen und Pensionen, 

die bei Anreise mit dem VGN 

einen Rabatt von 10 Prozent 

auf den Übernachtungspreis 

gewähren. 

Reha- und Therapiepraxis 

Die Reha- und Therapiepraxis bietet 

Ihnen auf ca. 400 qm Krankengymnastik 

in Verbindung mit den neusten Geräten 

der Rehabilitation sowie Medizinische 

Trainingstherapie, Ergotherapie, Manuelle 

Lymphdrainage und Klassische 

Massage. 

Informieren Sie sich über das Therapieangebot 

sowie aktuell laufende Kurse 

zur Rückenschule für Erwachsene und 

Kinder. Wirbelsäulengymnastik oder 

Haltungstraining, die zum Teil durch die 

Krankenkassen übernommen werden. 

Das Team besteht aus Physiotherapeuten, 

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mit den verschiedensten Fachausbildungen 

und Zusatzquali�ikationen. 

Therapieangebot: 

- Krankengymnastik, Bobath (Neurologie), 

med. Trainingstherapie 

- Massagen - Stoßwellentherapie 

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20 


Homöopathie – 

die Heilkräfte der Natur 

Foto: © Dr. Leonara Schwarz/Pixelio 

Damit knüpft sie an traditionelle Naturheilverfahren 

an, deren Grundsätze 

schon in vorchristlichen Kulturen bekannt 

waren und bereits vor Hippokrates 

(460 bis 370 v. Chr.), dem wohl berühmtesten 

Arzt des Altertums, angewandt 

wurden. Als eigentlicher Begründer 

der Homöopathie gilt jedoch der 

Meißener Arzt Dr. Samuel Hahnemann 

� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 

Wenn‘s um Homöopathie geht! 

(1755 bis 1843) (der übrigens 1799 an 

der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen 

zum Dr. med. promovierte). 

Die Homöopathie greift bei der Verordnung 

eines homöopathischen Arzneimittels 

auf die sogenannte Ähnlichkeitsregel, 

„similia similibus curentur“, 

zurück, das heißt auf die Erkenntnis, 

dass Ähnliches 

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durch 

Ähnliches 

geheilt 

werden 

kann. Im 

Gegensatz 

zur heute in 

der Schulmedizin 

vorherrschenden 

„Allopathie“, die 

Krankheiten mit 

entgegengesetzt 

wirkenden Mitteln 

bekämpft, setzt die 

Homöopathie auf 

kleinste Mengen 

einer Arznei, die in 

größerer Dosierung 

beim Gesunden die 

entsprechenden 

Krankheitssymptome 

hervorruft. 

So wird die Küchenzwiebel 

etwa, 

die – wie jeder aus 

eigener Erfahrung 

weiß – beim Schälen 

und Schneiden 

Die Homöopathie ist eine 

Heilmethode, die akute und 

chronische Krankheiten mit den 

Mitteln der Natur behandelt. 

bis zu einer „laufenden Nase“ und „tränenden 

Auge“ reizen kann, homöopathisch 

aufbereitet (allium cepa) zum lindernden 

Heilmittel gegen Schnupfen, 

Erkältungen oder allergische Katarrhe. 

Der Homöopath braucht eine ausgeprägte 

Beobachtungsgabe, um die 

Krankheit 

in ihrer ge- 

Heilung durch 

Ähnliches mit 

Ähnlichem 

samtenSymptomatik 

zu erfassen 

und 

auszuwerten. 

Über 

die Diagnose 

der speziellen Krankheit hinaus 

geht es ihm um den kranken Menschen 

in seiner, Physis wie Psyche erfassenden, 

Gesamtheit, also um das Individuum 

in seiner Ganzheit aus Körper, Seele 

und Geist. 

Die lange Zeit und teilweise immer noch 

umstrittene Homöopathie wird inzwischen 

als modernes Teilgebiet der Medizin 

zunehmend gewürdigt und akzeptiert 

und wird mittlerweile auch an medizinischen 

Fakultäten als Fach gelehrt. 

Als Naturheilkunde eignet sich die Homöopathie 

für kranke Menschen jeden 

Alters, auch für Säuglinge und Schwangere; 

denn sie heilt ja nicht nur die spezifische 

Krankheit, sondern verhilft dem 

kranken Menschen, körperliche Fehlfunktionen 

auszugleichen – und sein 

Gleichgewicht wieder zu finden. 

Elisabeth Werren

Immer mehr Verbraucher setzen auf die Behandlung 

mit natürlichen Heilmethoden. Homöopathie und 

Naturheilverfahren liegen voll im Trend. Jeder fünfte 

Deutsche nutzt die sanften Alternativen zur Schul- 

medizin. Doch wo liegen die Stärken und Schwächen 

der Homöopathie? Und worauf muss der Patient achten? 

PZaktiv sprach mit Ulrich Horneber, Fachapotheker 

für Offizinpharmazie, Homöopathie und Naturheilverfahren 

und Inhaber der Markt-Apotheke in Lauf. 

Herr Horneber, womit behandeln Sie 

eigentlich Ihre eigenen Erkältungen 

und Beschwerden? 

Ich bin ein bekennender Fan von Homöopathie 

und Naturheilverfahren, klar, 

dass ich bei mir selbst auch dazu greife. 

Im Frühling, wenn alles grünt und blüht, 

habe ich oft tränende Augen. 

Da hat sich Allium cepa, also die Küchenzwiebel, 

sehr bewährt. Und gegen 

beginnende Erkältungen hilft bei mir 

immer gut Ferrum phosphoricum. 

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Gesundheit & Genuss 

„Hier ist Freude, hier ist 

Lust, wie sie nie empfunden“, 

schrieb Eduard Mörike über 

Bad Mergentheim. 

Premiere feiern in diesem 

Jahr die Wohlfühl- und 

Genuss-Pauschalen: Ein 

„Geschmackvolles Wochenende“ 

mit regionalem Spezialitätenmenü 

und Weinprobe. 

Eine Woche „Quellness und 

Wellfit“ mit Trinkkur und 

Fitness-Check. „Nahrungsmittelintoleranz“ 

– ein umfassen- 

Heißt das, dass nicht jedes Mittel für 

jeden passt? 

Das kann man schon so sagen. Ein Mittel, 

das mir hilft, muss nicht meiner 

Mutter helfen. Aber auf das richtig gewählte 

Mittel spricht jeder an. 

Aber wie finde ich als Patient denn 

das richtige Mittel? 

Da bedarf es natürlich einer guten Beratung 

und am besten einer ausführlichen 

Anamnese durch einen gut ausgebildeten 

Therapeuten. So schön es ist, 

dass das Wissen um die Homöopathie 

des Ernährungsseminar. Die 

„Bad Mergentheimer Aktivtage“ 

verwöhnen mit Massage 

und ausgedehnten Radtouren. 

„Körper sucht Seele“ ist 

eine einwöchige Auszeit, die 

spirituelle und alternativmedizinische 

Aspekte verbindet. 

Oder finden Sie ganz neue 

Wege zu sich selbst im Workshop 

„Ich schreib̕ mir was“. 

Mehr Info: www.bad-mergentheim.de 

oder Telefon 

07931/965-111. 

Natur heilt. 

Gesund durchs Leben … 

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Psychologische Beratung 

MET nach Franke ® 

Klopftherapie bei Ängsten, 

Depressionen, Stress, Schockerlebnissen, 

Trauer, Süchten, 

Allergien, Rückenschmerzen, 

anderen körperlichen Leiden 

und Flugangst 

NATURHEILPRAXIS 

Elisabeth 

Werren 

Heilpraktikerin 

Bruckweg 3 

90607 RÜCKERSDORF 

Tel. 0911/576347 

seit fast 200 Jahren immer weitergegeben 

wird – im Bereich der Selbstmedikation 

muss man auch hier vorsichtig 

sein. 

Was machen Sie denn, wenn Kunden 

zu Ihnen in die Apotheke kommen 

und, sagen wir für eine Erkältung, 

Globuli verlangen? 

Ich frage in der Regel immer nach, ob 

sie sich damit bereits auskennen und 

wissen, in welcher Dosierung man die 

Potenzen einsetzt. Der Großteil ist bereits 

erfahren. Wenn ich mir auf Grund 

der geschilderten Symptome bei der 

Mittelwahl nicht sicher bin, gebe ich 

keine Einzelmittel ab, sondern lieber 

Kombipräparate oder komplexe anthroposophische 

Mittel und diese in niedrigen 

Potenzen, also D6 oder D12. Das 

gilt besonders, wenn es um Kinder und 

Säuglinge geht. 

Müssen diese denn anders behandelt 

werden? 

Für Kinder und Säuglinge eignen sich 

Homöopathie und Naturheilverfahren 

natürlich bestens, weil sie schonend 

und sanft sind. Nichtsdestotrotz 


�� 

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ist es wichtig, dass beispielsweise Fieber, 

wenn es länger andauert oder sehr hoch 

ist, ärztlich abgeklärt wird. Ansonsten 

sind Globuli oder Schüssler Salze natürlich 

gut geeignet für viele Kleinkindbeschwerden, 

von Koliken angefangen bis 

hin zum Zahnen. Auch als Begleitung zu 

einer Antibiotikatherapie sind sie sehr 

zu empfehlen. 

Wie nimmt man Globuli eigentlich 

richtig ein? 

Vor und nach der Einnahme sollte man 

eine Viertelstunde 

lang nichts essen und 

trinken, damit die 

Globuli auf eine saubereMundschleimhaut 

treffen und über 

diese wirken können. 

Bei akuten Beschwerden 

muss ein Minimalabstand von einer 

Viertelstunde zwischen den einzelnen 

Gaben eingehalten werden. 

Kann man die Globuli denn auch 

überdosieren? 

Natürlich, wobei nicht die Anzahl der 

Kügelchen entscheidend ist, sondern die 

Häufigkeit der Gabe. Wichtig ist auch, 

dass man die Einnahmeintervalle ver- 

längert, wenn sich die Symptome bessern 

und die Behandlung stoppt, sobald 

die Beschwerden weg sind. Ansonsten 

kann es sein, dass das Beschwerdebild 

vom Mittel selbst wieder ausgelöst wird. 

Kritiker bemängeln ja oft, dass vielen 

dieser Mittel der Nachweis der Wirksamkeit 

fehlt, es sich also um Placebos 

handelt. 

Das sehe ich nicht so und die Behandlungserfolge, 

die seit mehr als 200 Jahren 

damit erzielt werden, sprechen ja 

auch für sich. Wie 

Das richtige Mittel 

und die richtige Einnahme 

sind wichtig 

in der Schulmedizin 

ist es aber auch 

in der Homöopathie 

wichtig, dass 

das richtige Mittel 

zum Einsatz 

kommt. Belladonna 

beispielsweise, weiß man, hilft gegen 

Fieber. Aber eben nicht gegen jedes Fieber, 

sondern nur gegen bestimmte Fieberarten. 

Welchen Anteil haben die homöopathischen 

Arzneien eigentlich am Angebot 

Ihrer Apotheke? 

Einen sehr großen. In der Beratung 

macht die Homöopathie zusammen mit 

den Naturheilverfahren und der Phytotherapie 

mittlerweile rund 70 Prozent 

aus. Die Nachfrage ist in den letzten 

Jahren stark gestiegen. Vor allem 

Mütter mit kleinen Kindern und Senioren 

mit chronischen Beschwerden greifen 

darauf zurück. Aber auch für Tiere, 

etwa Hunde und Katzen, werden homöopathische 

Mittel nachgefragt, beispielsweise 

als Antistressmittel, wenn 

der Hund das Autofahren nicht verträgt. 

Gibt es auch Trends? 

Ja, die gibt es. Vor allem Schüssler Salze 

sind seit einigen Jahren stark gefragt, 

aber auch zunehmend Produkte der sogenannten 

Spagyrik, einem ganzheitlichen 

Naturheilverfahren, das Anteile 

sowohl aus der Homöopathie als auch 

aus der Phytotherapie, also der Pflanzenheilkunde, 

der Biochemie und der 

Aromatherapie, hat. Die Komplexe eignen 

sich für jegliche Art von Selbstmedikation. 

Insbesondere als Begleitung 

bei chronischen Erkrankungen, etwa 

Arthrose, erzielen die Patienten damit 

gute Erfolge. 

Vielen Dank für das Gespräch. 

Zahnpflege ist kein Luxus 

Aufstellen der Zähne für eine Prothese. 

Isabel Krieger 

Ein strahlendes Lächeln ist die beste Visitenkarte, heißt es. 

Doch trotz bester Pflege leiden die Zähne bei den meisten 

Menschen im Laufe des Lebens. Kaffee, Tee und Süßigkeiten, 

aber auch Zahnfehlstellungen setzen ihnen zu, Karies und 

Parodon tose sind häufig die Folgen. 

Glücklicherweise gibt es heute unzählige 

Methoden, mit denen das Gebiss 

langfristig wieder auf Vordermann gebracht 

werden kann. PZ Aktiv hörte sich 

zu den aktuellen Trends um. 

Krone, Brücke, Implantat – fast jeder 

Mensch benötigt im Laufe seines Lebens 

Zahnersatz. Doch der berühmte 

Goldzahn, der im Mundwinkel glänzt, 

hat mittlerweile fast ausgedient. Längst 

gibt es modernste Materialien, die genauso 

haltbar und belastbar wie Gold, 

ästhetisch aber um einiges schöner sind. 

Doch wer jemals bei einem Zahnarzt ein

Vergleich Vollkeramik Metallkeramik: Die Vollkeramikkrone 

links hat eine deutlich bessere Lichtdurchlässigkeit 

als die Krone rechts mit Metallgerüst darunter. 

Beratungsgespräch über Zahnersatz bekommen 

und über Kostenvoranschlägen 

gebrütet hat, weiß, wie schwierig 

die Entscheidung ist. Denn im Bereich 

des Zahnersatzes hat der Patient mittlerweile 

die Qual der Wahl: Krone mit 

Metall oder ohne? Kunststoff oder Keramik? 

Welche Möglichkeiten gibt es 

für Allergiker? Allein bei Kronen gibt es 

mehr als ein Dutzend verschiedene Varianten 

in unterschiedlichen Preiskategorien. 

Werner Blank, Zahntechnikermeister 

aus Lauf und Inhaber und Firmengründer 

von Zahntech- 

nik Blank, rät deshalb 

Patienten, sich 

bereits im Vorfeld 

einer Behandlung zu 

informieren. Denn 

nicht nur die Zahnärzte, 

sondern auch 

die Labore arbeiten mit unterschiedlichen 

Herangehensweisen und verwenden 

bevorzugt bestimmte Materialien 

und Fertigungstechniken. 

Blank hat von Anfang an Wert auf biokompatible 

Werkstoffe gelegt und sich 

in den letzten Jahren auf die Versorgung 

von Allergiepatienten spezialisiert. 

Schon seit Jahren verwendet sein Labor 

thermoplastische Kunststoffe, die keine 

allergieauslösenden Stoffe wie Methymethacrylat 

oder Benzoylperoxid enthalten. 

In Kombination mit der Hochleistungskeramik 

Zirkoniumdioxid kann 

in seinem Labor somit nahezu jeder 

Zahnersatz metallfrei hergestellt werden. 

Das klassische Gießen von Kronen und 

Brücken tritt dagegen immer weiter in 

den Hintergrund. Kronen und Brücken 

werden am Computer konstruiert und 

mit CAD/CAM-Technik aus einem Rohling 

herausgefräst. Die Materialqualität 

ist durch die Beschaffenheit des Roh- 

Kronen – Vielzahl 

an Varianten und 

Preiskategorien 

lings viel höher als bei der herkömmlichen 

Gusstechnik. Auch der Einsatz von 

Lasertechnik ist längst Standard. „Damit 

wird auch bei Reparaturen kein Fremdmaterial 

mehr benötigt“, so Werner 

Blank. So vermeidet man weitestgehend 

potenziell allergieauslösende Stoffe in 

der Mundhöhle. 

Neben Kronen und Brücken sind die Anfragen 

nach Implantaten in den letzten 

Jahren erheblich gestiegen. „Die Kunden 

sind anspruchsvol- 

ler geworden, wollen 

einen hochwertigen 

und ästhetischen 

Zahnersatz“, 

so Blank. Dank 3D- 

Implantatnavigation am Computer kann 

der Zahnarzt die Patienten bereits vor 

der Behandlung über die Ästhetik, die 

Kosten und den Aufwand des Eingriffs 

informieren. Nach Absprache kommen 

die Patienten auch direkt ins Labor am 

Oskar-Sembach-Ring in Lauf, um zum 

Beispiel die Farbe einer Krone anzupassen. 

Doch auch in Sachen Zahnkosmetik hat 

sich in den vergangenen Jahren einiges 

getan. Veneers, also Verblendschalen 

für die Zähne, sind 

zunehmend gefragt. 

Mit ihnen können 

Zahnlücken, leichte 

Zahnfehlstellungen 

oder unbefriedigende 

Zahnfarben und Verfärbungen 

korrigiert 

werden. Auch individuell geschichtete, 

weiße Kunststofffüllungen, vor allem 

im Bereich der Schneidezähne, ermöglichen 

oft erstaunliche Ergebnisse, von 

denen Patienten regelmäßig begeistert 

sind. Bleaching, 

Schmucksteine 

und vieles mehr 

gehören inzwischen 

ebenso 

zum Standardrepertoire 

eines jeden 

Zahnarztes 

wie Moritz Behr, 

Zahnmediziner 

aus Schnaittach, 

erläutert: „Natürlich 

ist es die erstrangige 

Aufgabe 

eines Zahnarztes, 

das Funktionssystem 

Mundhöhle, 

also die Gesamtheit 

von Zähnen, 

Knochen, Zahn- 

Zahnheilkunde wird 

immer präsenter 

Moritz Behr 

Nürnberger Straße 14 


Telefon 09153-925 025 

www.zahnarztpraxisbehr.de 

fleisch und Schleimhaut gesund zu erhalten 

und Krankheiten zu kurieren. 

Doch Themen wie ästhetische oder auch 

kosmetische Zahnheilkunde werden im 

Praxisalltag immer präsenter.“ 

Wichtig ist dem Zahnmediziner dabei, 

dass die Patienten gut aufgeklärt sind 

und über Risiken und Nebenwirkungen 

Bescheid wissen. So manches Vorurteil 

– etwa dass Bleaching schädlich sei – 

kann Behr im Gespräch mit den Patienten 

ausräumen, aber 

er weist auch darauf 

hin, dass die Methode 

für weißere Zähne 

nicht für jeden geeignet 

ist: „Wenn ein 

Patient viele Kronen, Brücken und Füllungen 

hat, so muss er wissen, dass diese 

sich durch das Bleaching nicht mit 

aufhellen und er dadurch möglicherweise 

verschiedene Farbnuancen im 

Mund erhält.“ 

Großen Wert legt Zahnarzt Behr auf die 

Mundhygiene und die hat mit Schönheit 

erst einmal gar nichts zu tun: „Eine professionelle 

Zahnreinigung dient der Erhaltung 

des Gebisses, sie ist sozusagen 

der Großputz, den man ein- oder zweimal 

im Jahr bei sich durchführen sollte.“ 

Denn selbst bei guter Mundhygiene 

komme die Bürste einfach nicht überall 

hin. Dass die Reinigung aufgrund 

der finanziellen Situation der Krankenkassen 

aus eigener Tasche gezahlt werden 

muss, bedauert der Mediziner zwar, 

hält sie aber trotzdem für erforderlich: 

„Beim Auto lässt man ja auch regelmäßig 

einen Kundendienst durchführen.“ 

ZAHNARZTPRAXIS 

Moritz Behr 

Kariesprophylaxe 

Digitales Röntgen 

Ästhetische Zahnheilkunde 

Professionelle Zahnreinigung 

Zahnfleisch-Behandlung 

Keramikrestaurationen 

Hochwertiger Zahnersatz 


Mo., Di., Mi. Mitgliedschaften Mitgliedschaften in den Deutschen in den Gesellschaften Deutschen für 

Mo. 8.30-13.00 8.30–13.00 + 14.30-18.30 Uhr 

� Uhr Zahn-, Mund- Gesellschaften u. Kieferheilkunde für • Zahn-, e.V. (DGZMK) Mund- u. 

Di. 8.30-13.00 14.30–18.30 + 14.30-18.30 Uhr Uhr Kieferheilkunde e.V. (DGZMK) 

Do. Mi. 8.30-13.00 14.30–20.00 + 14.30-18.30 Uhr � Parodontologie e.V. (DGP) 

Uhr • Parodontologie e.V. (DGP) • Kinder- 

Fr. Do. 8.30-13.00 8.30–13.00 + 14.30-20.00 Uhr � Uhr Kinderzahnheilkunde 

zahnheilkunde 

e.V. 

e.V. 

(DGK) 

(DGK) • Zahnerhal- 

Fr. 8.30-13.00 14.30–18.30 + 14.30-18.30 Uhr � Uhr Zahnerhaltung tung e.V. (DGZ) • Zahnärztl. Prothetik 

Termine nach Vereinbarung 

� Zahnärztl. u. Prothetik Werkstoffkunde u. Werkstoffkunde e.V. (DGPro.) e.V. (DGPro.) 

23

24 


„Das Kreuz mit dem Kreuz“ 

– Rückenschmerzen weiter auf dem Vormarsch – 

Haben Sie Rückenschmerzen? Wenn 

ja, gehören Sie zu den 80 Prozent der 

deutschen Bevölkerung, die mindestens 

einmal in ihrem Leben von Rückenschmerzen 

geplagt wurden. 

Rücken- und Kreuzschmerzen sind 

mittlerweile die Zivilisationskrankheit 

Nummer eins, mit daraus resultierenden 

enormen medizinischen, 

sozialen und 

ökonomischen Auswirkungen. 

Der chronische Kreuzschmerz 

entwickelt sich 

zu einer Art Epidemie der Leistungsgesellschaft. 

Bei 50 Prozent aller Menschen, 

die vorzeitig aus dem Arbeitsprozess 

ausscheiden, ist der Grund eine 

erhebliche Einschränkung der Belastungs- 

und Bewegungsfähigkeit der 

Wirbelsäule. Diesen Beschwerden kann 

man, unabhängig von den Ursachen, 

meist vorbeugen. Sind jedoch Abnutzungserscheinungen 

bereits aufgetreten, 

kann sie auch der beste Arzt nicht 

mehr rückgängig machen. Jeder, der alt 

genug ist, unterliegt bereits einem gewissen 

Verschleiß seiner Wirbelsäule. 

Dennoch: Verschleiß macht nicht unbedingt 

Schmerzen. Doch weiß kaum 

jemand genau etwas gegen Rückenschmerzen 

zu tun, welche Übungen Rückenbeschwerden 

lindern oder sogar 

vorbeugen und welche Symptome zu 

beachten sind. 

Allgemein kann man sagen, dass Unterbelastung 

oder Überbelastung der 

Wirbelsäule, zu wenig Bewegung oder 

Physio 

Zentrum 

stressbedingte Verspannungen Ursache 

für Rückenschmerzen sind. Doch muss 

man mit Verallgemeinerungen vorsichtig 

sein, denn so individuell wie jeder 

Mensch, sind auch die Gründe für seine 

Rückenschmerzen. 

Doch was kann jeder Einzelne gegen 

seine Rückenschmerzen tun? Zunächst 

gilt es zu reflektieren: 

In wel- 

Kreuzschmerz – eine 

Art Epidemie 

chenSituationen habe ich Rückenschmerzen? 

An welcher Stelle 

habe ich Rückenschmerzen? 

Strahlt der Schmerz 

ins Bein, kommen die Schmerzen vom 

Ischiasnerv, dann Vorsicht vor einem 

Bandscheibenvorfall. Sind die Schmerzen 

spontan aufgetreten, ist es ein Hexenschuss. 

Sind diese Fragen geklärt, 

geht es zur wichtigsten Frage: Aus welchem 

Grund habe ich diese Rückenschmerzen. 

Rückenschule 

Das Verständnis, wie es zum Wirbelsäulenschaden 

kommt, setzt einfache 

Kenntnisse des Aufbaus, der Funktion 

und der Fehlfunktion dieser beweglichen 

Säule voraus. Entsprechend dem 

gewonnenen Wissen werde ein jeder 

sein eigener Bildhauer. Die Rückenschule 

soll unser geistiges Stützkorsett werden, 

günstige und ungünstige Verhaltensweisen 

werden dabei gegenübergestellt. 

Die Rückenschule hat das Ziel, dem Rückengefährdeten 

die Gefahren auf- 

Medizinisches Training 

Funktionstraining, Wirbelsäulengymnastik, 

Rückenschule und Kardiotraining 

im 

Physiozentrum Lauf 

Hämmernplatz 4 

0 91 23 - 96 34 00 

zudecken, die seinem 

Rücken durch 

Überstrapazieren 

oder auch durch 

Schonen drohen. 

Wir müssen Verhaltensweisenlernen, 

durch die jeder 

sich die Unversehrtheit 

seiner 

Wirbelsäule in allenLebenssituationen 

bewahren 

kann. 

Die Rückenschule ist ein Verhaltenstraining, 

das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen 

auch ein verbessertes 

Körperbewusstsein anstrebt. Sie zielt 

darauf ab, den Menschen zu einem eigenverantwortlichen 

gesundheits- und 

umweltbewussten Handeln hinzuführen 

und ihn damit zu befähigen, sein Wohlbefinden 

und seine Gesundheit zu verbessern. 

Rückentrainingskurs 

Beim Rückentrainingskurs stehen zielgerichtete 

und geplante Maßnahmen 

zur Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit 

im Vordergrund. Empfehlenswert 

ist hier auch die praktische 

Einführung in rückenfreundliche Sportarten 

oder das gezielte Training mit 

Groß- und/oder Kleingeräten. 

Betriebliche Angebote 

Bei betrieblichen Angeboten für spezielle 

Berufsgruppen werden verstärkt 

berufsspezifische Gegebenheiten be-

ücksichtigt. Sie haben als 

Ziel den direkten Transfer der 

Inhalte an den Arbeitsplatz. 

Entspannungsmaßnahmen 

Entspannung ist eine Möglichkeit, 

den Teufelskreis 

von Stress, Muskelverspannung, 

Befindensstörung und 

Schmerz zu unterbrechen. 

Entspannung kann helfen, 

chronische Schmerzzustände 

zu lindern oder zu beseitigen. 

Entspannung führt 

durch eine Erhöhung der 

Schmerztoleranz zu einer 

Reduzierung des Schmerzerlebens 

und zur Entwicklung 

der Fähigkeit, trotz Schmerzen 

leistungs- und genussfähig 

zu bleiben. 

Gymnastik 

Gymnastikgruppen versuchen 

in unterschiedlichster 

Weise, die Teilnehmer zu bewegen, 

beinhalten stets aber 

auch Bewegungselemente, 

die nicht für jeden geeignet 

sind. Demjenigen, der bereits 

Foto: Fotolia 

Schmerzen hat, ist eine Einzelgymnastik 

anzuraten. 

Bodybuilding 

Wenn wir in unserer Rückenschule 

auffordern: Ein jeder 

sei sein eigener Bildhauer, so 

ist das keineswegs identisch 

mit der Aufforderung, Bodybuilding 

zu treiben. Muskelmasse 

sagt nichts über die 

Qualität der Muskulatur aus. 

Zu viel Muskelmasse verformt 

die Knochen und Gelenke. Bis 

zu einem gewissen Grad ist 

gut angeleitetes Bodybuilding 

sicher für den Rumpf und für 

die Gelenke stabilisierend, das 

Körperbewusstsein wird durch 

diesen Sport geweckt. 

Methoden 

So wie es viele Wege nach 

Rom gibt, so gibt s auch viele 

Methoden, Verhaltensweisen 

zu ändern, Muskeln zu kräftigen 

oder beides zur eigenen 

Gesunderhaltung zu nutzen. 

So lehrt die Feldenkrais-Methode 

die Entdeckung des eigenen 

Körpers. 

Wo steht mein Kopf? Diese 

Frage ist die Basis der Alexander-Technik. 

Für viele Menschen ist es 

nicht mehr möglich, sich zu 

entspannen und die Muskeln 

zu lockern. Hier helfen die Jacobsen-Methode, 

das autogene 

Training und das Hatha- 

Yoga. 

Die funktionelle Bewegungslehre 

nach Klein-Vogelbach 

sowie die Balancetherapie 

nach Nowotny verhelfen dem 

aus dem Lot Geratenen durch 

Balanceübungen wieder ins 

Lot zu kommen. 

Um das Lot dreht sich auch 

bei der Rolfing-Methode alles. 

Aus Asien wird mehr und 

mehr das T’ai Chi Ch’uan 

übernommen. 

Literaurempfehlung 

Die große Rückenschule, 

Reinhardt B., 

ISBN 3-929587-53-x 

Die Rückenschule, Kempf H.D., 

ISBN 3-499-19793-6 

Rehasport – stärkt Ihnen 

nicht nur den Rücken 

Rehabilitationssport ist neben den drei Säulen der Primärprävention 

(Rückenfit, Entspannung, Ernährung) die 

zweite Möglichkeit für gesetzlich Versicherte, die gesundheitliche 

Eigenverantwortung zu stärken und sie zu einem 

langfristigen eigenständigen Bewegungstraining zu motivieren. 

Rehabilitationssport ist seit dem 1. Juli 2001 gesetzlich 

geregelt (§ 44 Sozialgesetzbuch 10) und seit dem 

1. Januar 2011 nochmals neu definiert. Es steht eigentlich 

jedem gesetzlich Versicherten zu, wenn er eine medizinische 

Behandlung erhalten hat, krankheitsbedingte Einschränkungen 

drohen oder eine Behinderung droht oder 

vorliegt (Infos: www.dbs-nc.de oder www.dbs-akademie. 

de). 

Um ein Rehasportrezept (Nr. 56) zu bekommen, kann man 

eigentlich zu jedem zugelassenen Arzt seines Vertrauens 

gehen und sich nach einer Diagnose des Arztes Rehasport 

verordnen lassen (ist außerhalb der Budgetierung). Danach 

kann es die GKV nach Prüfung genehmigen. 

Rehasport wird als Bewegungsangebot mit Kleingeräten 

in Gruppen angeboten und es ist psychosozial und ganzheitlich 

ausgerichtet. Das gemeinsame Üben in festen 

Gruppen ist Voraussetzung, um gruppendynamische Effekte 

zu fördern. 

Rehasport soll Körper, Geist und Seele schulen, nicht nur 

bei körperlichen Einschränkungen. Außerdem soll es den 

Teilnehmern Spaß und Freude an körperlicher Betätigung 

vermitteln. Dobler/Alex 

Praxis für 

� Physiotherapie 

� Naturheilverfahren 

� Rehasport 

Entspannt durchs Leben 

Aktuelle laufende 

Kurse/Einzelstunden: 

➽ Progress. Muskelentspannung 

➽ Autogenes Training 

➽ Klangschalenmassagen 

➽ Tanz & Entspannung 

➽ Systemische Einzel-/Paar-/ 

Familienberatung 

➽ Seminare/Ausbildungen im 

Entspannungsbereich und mit 

Klangschalen 

� Rehasport-Gruppen 

– Orthopädische Erkrankungen 

– Neurologische Erkrankungen 

– Diabetes 

– Übergewicht (Adipositas) 

– Osteoporose 

– Beckenboden 

– Ü-60 

� Krankengymnastik 

� Massagetherapie 

� Osteopathie 

Klaus H.P.O. Dobler · Physiotherapeut und Heilpraktiker 

Hermannstraße 8, 91207 Lauf, Tel. 09123/981024, www.k-dobler.de 

Ab Mai 2011 auch am Krankenhaus – Ärzte Campus, Simonshofer Str. 53 

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26 


Spenden retten Leben 

Foto: © Reiner Sturm/Pixelio 

Doch was passiert eigentlich beim Blutund 

Plasmaspenden? Wie sicher sind 

die Verfahren? Und wie ist die Situation 

im Nürnberger Land? PZ Aktiv hörte 

sich um. 

Vor kurzem erst wurden in Röthenbach 

wieder verdiente Blutspender für 

ihr Engagement geehrt. Die 24 Männer 

und Frauen aus dem Nürnberger Land, 

die gemeinsam mit 100 weiteren Spendern 

aus Mittelfranken eine Auszeichnung 

erhielten, sind für den Blutspendedienst 

des Bayerischen Roten Kreu- 

Hersbruck: 

(im Rotkreuzhaus) 

Ostbahnstr. 42 


Mo.-Fr.: 9:30 - 17:00 Uhr, 

zes quasi das Rückgrad der Versorgung. 

Denn ohne die treuen Spender, die regelmäßig 

zu den Terminen der mobilen 

Blutspendedienste von BRK, Malteser, 

Johanniter und Co. ge- 

hen, ließe sich die bayernweite 

Versorgung 

mit Blutkonserven 

schon lange nicht mehr 

aufrechterhalten. 7500 

Menschen waren es im 

vergangenen Jahr im 

Nürnberger Land, die ihr Blut allein dem 

BRK zur Verfügung stellten. „Doch wir 

dürfen uns darauf 

nicht ausruhen, 

denn die demografischeEntwicklung 

nimmt ihren 

Lauf: 

(Fliesen-Kittler) 

Röthenbacher Str. 53 


Mo.-Fr.: 9 - 17:00 Uhr, 

Bayerisches Rotes Kreuz � KV Nürnberger Land � 91207 Lauf/Pegnitz ��(09123) 9403-15 

Laufen wie 

Barfuß! 

Sanitätshaus – Orthopädietechnik Ernst Dobler · Altdorfer Straße 16 · Lauf 

Telefon 09123/6015 · info@dobler-lauf.de · www.dobler-lauf.de 

Blut- und Plasmaspenden retten Leben. 

Täglich werden allein in Bayern mehr als 2400 

Vollblutkonserven benötigt. Und für die medizinische 

Forschung ist Plasma seit Jahrzehnten 

ein wichtiger Stoff, der die Entwicklung 

vieler Medikamente erst möglich macht. 

Gang“, so Edmund 

Chmeliczek, Gebietsreferent 

des 

Blutspendedienstes 

des BRK und 

zuständig für den 

Landkreis. 

Denn noch immer 

lassen sich weder 

Blut noch Plasma 

künstlich herstellen. 

Und ihr Verbrauch 

wird in 

den kommenden 

Jahren steigen: 

„Beim Blutspenden 

denken die 

Menschen zumeist 

an Schwerverletzte 

durch Autounfälle. 

Doch schon 

heute werden rund 20 Prozent der 

Blutkonserven in der Krebstherapie gebraucht. 

Und diese wird in den nächsten 

Jahren immer häufiger werden“, so 

Chmeliczek. Gleiches gilt für Plasma, 

das in vielen Medikamenten Verwendung 

findet. Aber auch die Krankenhäuser 

benötigen 

20 Prozent der Blutkonserven 

fließen in 

die Krebstherapie 

den Stoff, und 

zwar für die Behandlung 

von Erkrankungen 

wie 

etwa der Gerinnungsstörung, 

unter der einige 

tausend Menschen bundesweit leiden. 

Drei bis viermal im Jahr können Menschen 

Blut spenden. Dabei werden ihnen 

rund 500 ml Blut entnommen. Die 

Fachleute sprechen von einer Vollblutspende, 

da das Blut in seiner Gesamtheit 

abgenommen wird. Die Konserven 

des Bayerischen Roten Kreuzes gehen 

nach der Spende direkt in das bayernweite 

Logistikzentrum in Wiesentheid 

bei Schweinfurt und werden dort aufbereitet. 

Parallel dazu werden Proben 

in ein Labor nach München geschickt 

und dort auf eventuelle schwerwiegende 

Krankheiten wie HIV oder Hepatitis 

untersucht: Erst wenn das Labor grünes 

Licht gibt, darf das Blut an die Krankenhäuser 

ausgeliefert werden. „Das alles 

muss ziemlich schnell gehen, denn die 

Konserven sind nur 42 Tage lang haltbar“, 

erläutert Edmund Chmeliczek. 

Ganz anders die Plasmaspenden. Sie 

können eingefroren werden und halten 

sich bei -40C° bis zu drei Jahre lang. 

Bei der Plasmaspende wird den Spendern 

ebenfalls rund ein halber Liter Blut 

entnommen, doch nur das Plasma wird 

verwendet. Es ist der Trägerstoff der ro-

ten und weißen Blutkörperchen. Nach 

dem Herauslösen aus dem Blut hat es 

eine gelbliche Farbe und ist flüssig. Die 

übrigen Bestandteile fließen in den 

Körper zurück. Damit der Flüssigkeitsverlust 

ausgeglichen wird, wird die Substanz 

vorher mit einer Kochsalzlösung 

angereichert. 

Nicht jeder Blutspender 

ist auch als 

Plasmaspender geeignet. 

Zusätzliche 

medizinische Untersuchungenvorab 

sind deshalb notwendig. Das ist auch 

der Grund, warum es weniger Plasma- 

als Blutspenden gibt. Ist ein Blutspender 

auch als Plasmaspender geeignet, 

so sind wöchentliche Spenden möglich, 

allerdings müssen dazwischen regelmäßig 

Gesundheitschecks durchgeführt 

werden. 

Das Plasmaspenden bedeutet für den 

Spender in der Regel einen höheren 

Aufwand. Denn anders als das Blutspenden, 

das die Hilfsorganisationen 

mit ihren mobilen Diensten meist vor 

Ort anbieten, ist Plasmaspenden in der 

Regel nur in größeren Städten möglich. 

Auch das BRK leitet Plasmaspender an 

Anzeige 

Beim Sport steht neben funktionaler 

Kleidung auch eine 

möglichst uneingeschränkte 

Sehfähigkeit im Vordergrund. 

Gerade bei Aktivitäten im 

Freien bietet eine Sportbrille 

viele optimierte Eigenschaften: 

Brillenbügel, die um das Ohr 

herumreichen verhindern 

ein Rutschen der Brille, ein 

weiches Nasenbett bietet 

höchsten Tragekomfort. Erhöhte 

Bruchsicherheit durch 

Polycarbonat schützt nicht 

nur die Brillengläser, sondern 

Institute in Nürnberg, Erlangen oder 

Regensburg weiter. Da das restliche Eigenblut 

nach der Entnahme und der 

Trennung des Plasmas wieder zurück in 

den Körper fließt, müssen Spender hier 

mit anschließender Regenerationszeit 

rund zwei Stunden Zeit einplanen. Da 

sie meist auch einen weiteren Anfahrtsweg 

haben, wird 

das Plasmaspenden 

vergütet. Die Aufwandsentschädigung 

beträgt in der Regel 

zwischen 25 und 30 

Euro. 

Medizinisch noch größer ist im Übrigen 

der Aufwand beim Spenden von Thrombozyten 

(Blutplättchen), weshalb die 

Institute hier in der Regel mit vereinbarten 

Terminen arbeiten. 

Das Blutspenden indes wird nicht entlohnt, 

das hat die Weltgesundheitsorganisation 

WHO schon vor Jahren festgelegt, 

um einen möglichen Missbrauch 

zu unterbinden. Eine kleine Mahlzeit 

mit Getränk im Anschluss, um den Flüssigkeitsverlust 

auszugleichen, sowie ein 

kleines Präsent als Dankeschön sind 

aber auch hier Standard. Schließlich 

Sportbrillen – für optimale Sicht beim Sport 

● Physiotherapie 

● Craniosacrale Osteopathie 

● Reflexzonen-Therapie am Fuß 

● Impulsarbeit am Körper 

● Systemische Beratung 

Plasmaspende nur in 

größeren Städten 

im Extremfall auch Ihre 

Augen! Verspiegelte Gläser 

reduzieren die Blendwirkung 

von Schnee oder Wasser, 

Farbtönungen schützen vor 

starker Sonneneinstrahlung, 

verstärken bei schlechten 

Sichtverhältnissen die Kontraste 

und reduzieren die 

Anpassungsleistung Ihrer 

Augen deutlich! 

Die Profis von Grand Optik 

beraten Sie gerne bei der 

Auswahl Ihrer optimalen 

Sportbrille! 

Privat-Praxis 

Barbara Neubauer-Kemper 

● Kinder und Erwachsene 

● Private Kassen 

● Selbstzahler 

Briver Allee 8 · 91207 Lauf · Telefon 09123/989753 

sind die Hilfsorganisationen und Krankenhäuser 

für jeden Spender dankbar. 

Missbrauch mit ihrem Blut oder Plasma 

oder gar Ansteckung mit Krankheiten 

bei der Spende brauchen die Menschen 

in Deutschland im Übrigen nicht 

zu befürchten. Egal, ob sie ihr Blut oder 

Plasma dem BRK, den Johannitern, den 

Maltesern oder einem gewerblichen Institut, 

wie sie etwa die großen Pharmakonzerne 

unterhalten, zur Verfügung 

stellen: sie alle unterliegen dem 

in Deutschland sehr strengen Transfusionsgesetz, 

das genau regelt, wer Blut, 

Plasma oder Thrombozyten abnehmen 

darf. Und auch die hygienischen Standards 

sind streng geregelt. 


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28 


Aromafeuerwerke 

vom Lindelberg 

Das klingt rekordverdächtig: Höchstens 

ein Viertelstündchen braucht Alfred 

Zeiß von seinen Obstbaumwiesen 

bis zu seiner Brennerei vor den Toren 

von Oberlindelbach. Und ziemlich 

rekordverdächtig ist deshalb auch die 

Aromenfülle der Obstbrände, die der 

Destillateur handwerklich brennt. Aus 

Birnen, Äpfeln, Quitten, Mispeln, Mirabellen, 

Vogelbeeren, Schwarzen Johannisbeeren, 

Kirschen und Zwetschgen. 

Die Früchte für die, zum Teil in französischen 

Barrique-Fässern ausgebauten 

Destillate, stammen aus eigenem Anbau. 

Das befördert so außergewöhnlicheKreatio- 

nen wie einen 

intensiv duftendenWildpflaumenbrand 

aus der traditionellen, 

von 

Zeiß wieder 

entdeckten Pogauner-Zwetschge. 

Oder ein herbsüßes 

Wildbirnendestillat, dessen Früchte von 

Keine künstlichen, 

naturidentischen 

Aromen 

über hundert Jahre alten Bäumen stammen. 

Eine echte Rarität, an der sich 

schon Großvater Zeiß versucht hat. 

Der Brenner liebt die 

Septembersonne 

Für die Obstvergeistigung auf dem 

1780 erstmals urkundlich erwähnten 

Hof kommt seit jeher 

nur bestes und unversehrtes 

Obst in Frage. Reifegrad 

und Zuckergehalt sind 

entscheidend für die Obstwässerchen 

von Zeiß und 

einer ehr- 

geizigenElite von Brennern 

im Lande, die sog. 

Einhundertprozent-Destillate 

herstellt. Solche 

trockenen, ungezuckerten 

Brände aus vergorenem 

Fruchtalkohol kennen 

weder künstliche noch naturidentische 

Aromen. Eingemaischt werden die 

Gutbürgerliche fränkische Küche 

www.gasthaus-loos.de 

Alfred Zeiß‘ Obstbrände sind erste 

Liga in der Genusswelt der reinen 

Spirituosen. Und alles andere als 

einfach nur Schnaps. 

◗ Lieferservice kaltes/warmes Büfett + Getränke 

◗ Heimfahrservice 

◗ Jeden Freitag frisches Schaschlik 

◗ Zweimal im Monat frische Schlachtschüssel 

Früchtchen dann, wenn sich die Stiele 

lösen lassen. „Die geben eine holzige 

Note und Kenner“, schmunzelt Alfred 

Zeiß, „schmecken schon ein paar 

mitvergorene Stiele heraus“. Wenn die 

Sonne im September für trockenes 

Spätsommerwetter in der Fränkischen 

Schweiz sorgt, ist der Meisterbrenner 

im siebten Himmel: „Die Früchte können 

dann richtig lang am Baum bleiben, 

Duft und Aroma konzentrieren und unsere 

Destillate besonders vollmundig 

machen.“ 

Das „Terroir“ macht den 

Brand 

Am Südhang des Lindelbergs, wo bis 

zur Reblauskatastrophe im 19. Jahrhundert 

Wein angebaut wurde, profitiert 

das Obst wie einst die Reben vom deutlichen 

Unterschied zwischen Wärme am 

Tag und nächtlicher Kühle. Das Temperaturgefälle 

erhöht den Zuckergehalt in 

den Früchten, 

sorgt 

Der Spätsommer macht 

die Destillate besonders 

vollmundig 

für eine intensiveAusprägung 

der 

Aromen und 

eine feine, 

unaufdringlicheSäure. 

Einen weiteren hilfreichen Beitrag 

zum exquisiten flüssigen Obst leisten 

die Böden. Milder Humus und tiefere 

Lagen erfreuen Williams-Christ, Quitte 

und Apfel. Kalk- und Eisensandsteinhumus 

sind das Größte für Zwetschgen 

und die Kirschen auf den Höhenlagen. 

Edelbrenner wie Zeiß haben, wie 

Winterstein 8 Simmelsdorf 

Telefon 09155/334 


Mo. Ruhetag, Di.–So. ab 10 h

vor Jahrzehnten Frankreichs Winzer, 

die Bedeutung des „Terroir“ erkannt. 

Man setzt auf die Typizität von Früchten, 

Mikroklima und Boden. Das Zusammenspiel 

aller 

drei Faktoren und 

ihr geschmacksprägendesPotenzial 

spiegeln sich in 

unverwechselbarem 

„Willi“ wie in “Exotenwässerchen“ 

aus 

Vogelbeeren wieder. 

Die hohe Kunst, das reine 

Herz zu finden 

Der Aufwand für die feinen Brände ist 

bisweilen schon vor dem Einmaischen 

enorm. Alfred Zeiß hat für seine fußballfeldgroße 

Süßkirschenplantage eine 

ausgefeilte Konstruktion errichten lassen, 

die vor allem in den letzten beiden 

Wochen vor der Ernte das Kernobst 

vor Regenschauern schützt. So entwickelt 

es sich „ungestört“ bis zur vollen 

Baumreife. Dass daraus ein edles Destillat 

entsteht, liegt neben dem Qualitätsanspruch 

an der Verbindung traditioneller 

Brennverfahren und moderner 

Technik. Einfache Brände werden mit 

Aromastoffen und Zucker geschmacklich 

aufgepeppt, die noblen Verwandten 

dagegen mindestens zweimal gebrannt. 

Beim zweiten Lauf durch die Destille, 

dem Feinbrand, wird in Vor-, Mittel- 

und Nachlauf getrennt. Was später ins 

Glas kommt und mit den Aromakomponenten 

der Frucht und ätherischen 

Ölen die Riech- und Geschmackssinne 

betört, ist der „Herzstück“ genannte 

Mittellauf. Für das Aromafeuerwerk 

auf den Geschmackspapillen sorgt neben 

dem zweifachen Brennvorgang die 

hohe Kunst, dieses feine und reine Herz 

sauber von Vor- und Nachlauf zu trennen. 

Die fußballfeldgroße 

Süßkirschenplantage 

schützt vor Regen 

Gut Brand will Weile haben 

Die Edelbrände aus dem Hause Zeiß 

spielen längst in einer Liga mit Premium-Grappa,Calvados 

und Spitzendes- 

tillaten aus Österreich 

und dem Elsass. 

“Nur zum Aufwärmen 

oder als 

schlichtes Verdauungsschnäpschen 

trinkt solche Brände niemand“, weiß der 

Destillateur vom Lindelberg, der zahlreiche 

Gourmetrestaurants nicht nur in 

der Region beliefert. 

Mag allein der Duft in der Destille zum 

Probieren verführen, 

was ins Glas 

kommt, stammt 

nie frisch aus 

dem Brennkessel. 

Denn was zum 

Edelbrand reifen 

soll, muss, um 

an Weichheit und 

Feinheit zu gewinnen, 

mindestens 

übers Jahr, nicht 

selten noch länger 

ins Holzfass. Wie 

gut das Endprodukt 

dann geworden 

ist, tritt exakt 

bei Zimmertemperatur 

zu Tage. 

Denn nur dann 

entfaltet das Destillat 

seinen vollen 

und charakteristischen 

Geschmack 

und zaubert Genießern 

ein sonniges 

Strahlen ins 

Gesicht. 

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29

30 


Saibling liebt den 

Erlengrund 

Es gefällt ihm gut unter den Erlen im 

Achteltal, diesem eleganten Schwimmer 

mit dem schlanken, langgestreckten 

Körper, dem flachen Kopf und den 

kleinen gelbbrau- 

nen Flecken auf der 

Haut. Kein Wunder: 

In den Teichen der 

Erlengrund-Fischerei 

hat der Bachsaibling 

alles, was das Herz dieses anspruchsvollen 

Speisefisches begehrt. Blitzsauber, 

kalt und sauerstoffreich sind Achtel 

und Naifer, die durch die Teiche von 

Familie Rau fließen. Das kühle, unbelastete 

Quellwasser ist mineralreich und 

erwärmt sich selbst in heißen Sommern 

kaum über 13 Grad, was dem geschätzten 

Leckerbissen viel Zeit lässt, 

langsam heranzuwachsen. Das lachsfarbene, 

feste Fleisch wird deshalb be- 

Foto © Christoph Schmotz/pixelio Der 

Was kommt an Karfreitag aufm Tisch! 

Vom Rau a frischer Fisch?! 

Jede Woche Mittwoch 

frischer Seefisch 

Karfreitag bis 11 Uhr geöffnet! 

ERLENGRUND-FISCHEREI 

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Achtelstraße 39 91245 Diepoltsdorf 

Ladenöffnungszeiten: Mo–Fr. 9–18 Uhr, Sa. 8–13 Uhr 

Jeden Freitag von 17–18 Uhr: heiß geräucherte Forellen 

sonders aromatisch. „Ich mag Saiblingsfilet 

am liebsten aus der Pfanne“, verrät 

Martin Rau. „TV-Koch Alfons Schuhbeck 

brät das Filet auf der Haut kurz an und 

lässt es dann auf 

Blitzsauber, kalt und 

sauerstoffreich 

Feiner Fisch liebt feines Wasser. 

Das finden Forellen und 

Saiblinge dort, wo Achtel und 

Naifer fließen. 

der Fleischseite bei 

niedriger Temperatur 

langsam fertig 

garen.“ 

Freitagnachmittag kommt der 

Fisch frisch aus dem Rauch 

Der feinschmeckende 32-jährige Fischwirtschaftsmeister 

betreibt die Zucht 

von Saibling, Bach- und Regenbogenforelle 

im Erlengrund zwischen Diepoltsdorf 

und Unterachtel gemeinsam mit 

Bruder Peter und acht Mitarbeitern in 

Familientradition. Was Opa Kaspar im 

Jahr 1939 begonnen und Vater Helmut 

anschließend er- 

folgreichweitergeführt und 

deutlich vergrößert 

hat, haben 

die beiden Brüder 

zu einer der gefragtestenAdressen 

für Liebhaber 

von Lachsfischen 

in der Region gemacht. 

Man beliefert 

Handel und 

Gastronomie in einem 

Umkreis von 

50 Kilometern und 

nicht wenige Fein- 

schmecker kommen selbst ins idyllische 

Flusstal gefahren, um sich fangfrischen 

Saibling oder Forellen zu holen. Besonders 

gern am späten Freitagnachmittag, 

wenn die schmackhaften Fische zwischen 

16:30 und 17:30 Uhr ganz frisch 

und appetitanregend duftend aus dem 

Räucherofen kommen. 

Jeder Lachsfisch hat seinen 

eigenen Teich 

„Geboren“ werden alle Erlengrund-Salmoniden 

in den 17 Teichen an der Unternaifermühle, 

groß werden sie in den 

ebenfalls 17 Weihern der Abwachsanlage 

an der Achtelmühle. 45 Teiche bewirtschaften 

die Raus insgesamt. Sechs 

bis acht Zentimeter messen die Setzlinge, 

die auf 350 bis 400 Gramm Ge- 

Die Achtel sorgt für blitzsauberes Wasser.

wicht heranwachsen müssen, bevor sie 

aus den Hälterteichen im Erlengrund 

gefischt und als Speisefische über die 

Theke gehen. Aufgezogen werden Regenbogen-, 

Bachforelle und Saibling 

stets in eigenen Weihern. Ein wichtiger 

Grund: Sie wachsen unterschiedlich 

schnell heran. Während die Regenbogenforellen 

mit dem typischen rötlichen 

Band auf der Seitenlinie ab einem 

Alter von eineinhalb Jahren gegrillt, 

gebraten, 

blau oder 

geräuchert 

auf den 

Teller kommen,lassen 

sich 

Bachforelle 

50 Tonnen werden 

jährlich in die Region 

geliefert 

und Saibling zwei Jahre Zeit. Die längere 

Wachstumsperiode macht sie etwas 

teurer, unter Feinschmeckern gelten sie 

dafür aber als veritable Leckerbissen. 

Wenn magerer Saibling 

Ravioli füllt 

„Die saftigere, weil etwas fettere Regenbogenforelle 

ist besonders gut zum 

Räuchern geeignet“, sagt Martin Rau. 

„Die Bachforelle mit ihrem hellen, festen 

Fleisch schmeckt am besten blau 

oder in der Folie gegart.“ Küchenchefs 

stehen besonders auf das lachsrote, 

grätenarme Fleisch des Saiblings. 

Gebraten mit mild gesalzenem rohem 

Schinken ist er ein Gedicht. Noch besser 

kommt sein besonderes Aroma mit 

Crème fraîche und einer Spur Senf als 

Füllung hausgemachter Ravioli zur Geltung. 

Oder in einer Sülze mit Möhren, 

Weißwein, Gartengurken, Schalotten, 

Dill und Brunnenkresse. 

Ein Dickmacher ist der Saibling nicht. 

Mit rund drei Gramm Fett auf 100 

Gramm darf er wie die Bachforelle (vier 

Gramm Fett) fast schon als fettarm gelten. 

Die Regenbogenforelle ist mit sechs 

Gramm etwas fetthaltiger und eignet 

sich deshalb ideal für die sommerliche 

Grillparty. Die feinen Süßwasserfische 

aus der Familie Lachs verwöhnen 

den Gaumen auch dann bestens, wenn 

der Küchenchef sie in einer Reduktion 

aus Fischfond und Dinkelbier sanft ziehen 

lässt. 

Die Frage nach dem passenden Getränk 

beantwortet sich von selbst. Bei 

den meisten anderen Zubereitungen ist 

Wein der bessere Begleiter. Je nach Zubereitung 

ein Silvaner aus Franken oder 

ein Riesling aus dem Rheingau. 

Karpfen, Waller und Stör in 

den Monaten mit R 

Nicht nur bei Familie Rau – „wir haben 

mindestens dreimal die Woche Fisch 

auf dem Teller“ – sind die feinen Salmoniden 

besonders beliebt. Die Nachfrage 

wächst seit Jahren stark und stetig, 

über kurz oder lang wird man sich vergrößern. 

50 Tonnen gehen heute schon 

jährlich aus dem Erlengrund auf die 

Reise zu den Fischliebhabern 

Tonnen 

Platz zwei vor den 

Bachsaiblingen, 

von denen rund 5 

Tonnen pro Jahr 

erzeugt werden. In 

den Monaten mit 

„r“ finden auch 

Karpfen, Schleien, 

Hechte, Störe und 

Waller in das feine 

und reine Wasser 

der Fischzucht 

im Erlengrund. 

Man kauft sie zu. 

Wie die Salmoniden 

werden sie in 

der EU zertifizierten 

und blitzsauberenSchlachterei 

lebendfrisch 

geschlachtet, auf 

Wunsch mit behändem 

Schnitt 

gekonnt filetiert 

oder geräuchert. 

Dass die Tradition 

des Hauses fortgesetzt 

wird, ist 

klar. „Mein siebenjähriger 

Sohn 

Manuel hat schon 

ganz entschlossen 

erklärt, dass 

er später hier 

mal Chef wird“, 

schmunzelt Martin 

Rau, schlüpft 

in seine Gummistiefel 

und macht 

sich mit dem Kescher 

auf zu den 

Teichen. 

in der Region. Den größten 

Anteil daran haben mit rund 

33 Tonnen die Regenbogenforellen, 

die Bachforellen belegen 

mit 12 

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geöffnet Mo – Fr 9 – 18 Uhr und 

Sa 8 – 13 Uhr. Aus eigener Zucht 

kommen Regenbogen-, Bachforellen 

und Bachsaibling. In den Monaten 

mit „r“ verkauft man auch 

Karpfen, Schleien, Waller, Stör und 

Hecht. Selbstverständlich bietet der 

Laden auch fangfrischen Seefisch. 

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31

32 


Zwischen Leberwurst 

und Feldsalat 

Foto: © Margot Kessler/Pixelio 

Jonathan Foer (Eating Animals) ist der 

Ansicht, der Verzicht auf Fleisch könne 

die Erde retten. Der amerikanische 

Schriftsteller weiß aber durchaus um 

die Verlockungen einer leckeren Weißwurst 

etwa auf dem Münchner Viktualienmarkt. 

Was also tun, wie also essen? 

PZ Aktiv fragte Dr. Corinna Schwarz, 

Fachärztin für Allgemeinmedizin in einer 

Schwerpunktpraxis für Ernährungsmedizin. 

Foto: © G. Lörtzer 

Sind denn Menschen, die Weißwurst 

oder „Schwärtla“ essen, „schlechter“ 

als solche, die auf Fleisch mehr oder 

weniger verzichten? 

Das ist eine philosophische Frage. Um 

dies zu klären, müssten wir erst einmal 

Zwei Bücher zum Thema Ernährung 

beschäftigen seit einiger Zeit die Diskussion. 

Karen Duve schreibt in „Tiere essen“ von 

ihrem Selbstversuch in Sachen Ernährung, 

hat dabei biologisch, vegetarisch, vegan und 

frutarisch getestet. 

definieren, was „schlecht“ in Bezug auf 

einen Menschen bedeutet. Dazu gibt 

es viele wichtige Ansätze, wie gesellschaftliche 

Normen, kultureller Hintergrund, 

religiöse Einstellung, et cetera. 

Ernährungsgewohnheiten stehen 

dabei ganz hinten an. So könnte man 

also auf die Schnel- 

le kurzschließen, 

dass Weißwurst- 

und Schwärtla-Esser 

nicht schlechter, 

sondern eben anders 

sind. 

Abgesehen von 

den unbestritten negativen Folgen 

einer extensiven Viehwirtschaft für 

den Planeten: Der Mensch ist ein Allesfresser, 

sollte er sich dann nicht 

auch entsprechend ernähren dürfen? 

Das menschliche Verdauungssystem ist 

sicherlich nicht für „ALLES“ ausgerichtet. 

Wir können ja nicht einfach wie 

Pippi Langstrumpf eiserne Nägel verzehren, 

damit wir unseren Eisengehalt 

für die Blutbildung verbessern, um es 

mal leger auszudrücken. Aber sowohl 

Fisch und Fleisch als auch Obst und Gemüse 

gehören unbestritten seit Jahr- 

Das menschliche 

Verdauungssystem verträgt 

nicht „ALLES“ 

millionen zur normalen menschlichen 

Ernährung. 

Ist bio – oder artgerechte Haltung, 

langsames Wachstum, möglichst 

selbst angebautes Futter und kurze 

Wege – besser als konventionell erzeugte 

Nahrung? 

Prinzipiell ist zwar 

davon auszugehen, 

dass über kurze 

Wege der Vitamingehalt 

unserer Lebensmittel 

noch höher 

ist, bis sie vom 

Konsumenten verzehrt 

werden können, und dass wir 

durch artgerechte Tierhaltung und Fütterung 

mit weniger Schadstoffen belastet 

werden. 

Aber diesbezüglich gibt es wenig Garantien 

und ist es mehr eine politischökologische 

Lebenseinstellung, ob ich 

diese Produkte in meiner Ernährung bevorzuge. 

Lassen Sie uns einen Blick auf die 

Ernährungsphysiologie werfen. Im 

Sport trifft man nicht selten auf 

Menschen, die sich rein vegetarisch

ernähren. Sind da, auch über längere 

Zeit, körperliche Höchstleistungen 

machbar? 

Selbstverständlich! Auch vegetarisch 

kann man sich ausreichend mit allen 

wichtigen Eiweißbausteinen versorgen, 

wenn man sich entsprechend damit 

auskennt. Aber im Leistungssport 

sind ja mehr die Zufuhr der Fette, Kohlehydrate, 

Vitamine und Spurenelemente 

von Bedeutung als ausschließlich das 

Eiweiß. 

Eine Ausnahme stellt allerdings das Bodybuilding 

da. Bei diesem Sport wird 

die Eiweißzufuhr meist noch extern 

über sogenannte „Eiweißshakes“ unterstützt, 

die in der Regel auf der Basis 

von Milch und Sojaeiweiß beruhen. 

Früher mal galt „Du bist, was du 

trägst“, im Sinne von „Kleider machen 

Leute“, heute heißt es: „Du 

bisst, was Du isst.“ Wie ernährt man 

sich „gut“? 

Gut ernährt man sich zunächst einmal 

über Vielseitigkeit und Abwechslung. 

Wichtig sind frische und vollkornhaltige 

Produkte. Der Hauptanteil einer Mahlzeit 

sollte von Obst und Gemüse gebildet 

werden, 2x wöchentlich 

Fleisch 

und 2x wöchentlich 

Fisch als Beilage sind 

vollkommen ausreichend. 

Auf Wurst 

könnte komplett 

verzichtet werden. 

„Wer nicht genießt, 

ist ungenießbar“ ist ein ebenso 

gern bemühter Sinnspruch. Wie geht 

man denn mit Genussgiften um? 

Meist sparsam, aber wenn man sie genießt, 

dann bewusst und mit Freude! 

Ist ein Glas Rotwein okay? Sind zwei 

Gläser Gift? 

Foto: © sassi/Pixelio 

Vielseitigkeit und 

Abwechslung für eine 

gute Ernährung 

Das 



Nun, Sie fragen eine Pfälzerin … Riesling 

dürfte es also genauso gut sein! 

Zwei Gläser sind auch o.k., aber nicht 

täglich! 

Prinzipiell als unbedenklich gelten für 

Männer 20 und für 

Frauen 10 Gramm 

Alkohol pro Tag. 

Aber auch da kann 

der regelmäßige Genuss 

am Abend bereits 

zu einer psychischenAbhängigkeit 

führen und Autofahren wäre mit 

dieser Dosis sowieso tabu. 

Abgesehen von der Ernährung. Wie 

lässt sich eine gesunde Lebensweise 

denn noch unterstützen? 

Hygiene für Körper und Seele: Regelmäßig 

moderate Bewegung oder Sport 

dreimal pro Woche eine Stunde, oder 

täglich 30 Minuten. Rhythmisieren von 

Anspannung und Entspannung. Also 

auch an einem stressigen Arbeitstag 

sich mal für 10 Minuten ausklinken und 

sich bewusst kurz entspannen und wieder 

„erden“. 

Ausreichender Schlaf. Die benötigte 

Stundenzahl ist individuell unterschiedlich, 

wichtig ist der Schlaf vor Mitternacht. 

Morgenritual: bewusst in den Tag starten, 

sich freuen, dass man diesen Tag 

erleben darf, und dankbar sein für die 

Menschen, die uns heute begegnen. 

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34 


Weniger, älter, bunter 

Die demografische Entwicklung geht uns alle an 

Dass die Menschen in 

Deutschland immer älter 

werden und seit über 30 Jahren 

nur ungefähr zwei Drittel 

der Kinder geboren werden, 

die man bräuchte, um 

die Bevölkerungszahl ohne 

Zuzüge zu halten, sollte inzwischen 

allgemein bekannt 

sein. Die demografische Entwicklung 

ist ein Dauerthema 

geworden, das jeden von 

uns angeht. Wir werden weniger, 

älter und bunter. Und 

dies trifft grundsätzlich auch 

auf das Nürnberger Land zu. 

Seit dem Jahr 2003 nimmt 

die Zahl der Landkreisbewohner 

langsam, aber kontinu- 

Lichtenfelser auf dem Main 

Floßfahrten 

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Info und Buchung jederzeit bei 

ierlich ab. Hatten wir zum 

31.12.2003 noch 169146 Einwohner, 

so waren dies zum 

30.6.2009 nur noch 166763. 

Gravierender ist die Entwicklung 

beim 

Altersdurchschnitt. 

Der Altenquotient 

im 

Landkreis 

lag Ende 2009 bei 0,50. Die 

Tendenz ist weiter steigend. 

Der Altenquotient gibt das 

Verhältnis der Menschen im 

nicht mehr erwerbsfähigen 

Alter (60 Jahre und älter) zu 

Altersaufbau der Bevölkerung Bayerns 2009 und 2029 nach Geschlecht 

Altersjahre 

99 od. 

älter 

2009 

2029 

männlich 

95 

90 

85 

80 

75 

70 

65 

60 

55 

50 

45 

40 

35 

30 

25 

20 

15 

10 

5 

weiblich 

0 

120 100 80 60 40 20 0 0 20 40 60 80 100 120 

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denen im erwerbsfähigen Alter 

von 20 bis 59 Jahren an. 

Je höher der Altenquotient 

ausfällt, desto bedeutender 

ist der Anteil der älteren Generation 

in 

Zahl der Landkreis- 

bewohner nimmt 

kontinuierlich ab 

Grafik: Bayerisches Landesamt für Statistik und Datenverarbeitung Oktober 2010 

der Bevölkerung. 

Die BewältigungdieserdemografischenEntwicklung 

ist nicht allein auf Bundes- 

bzw. Europaebene zu 

schaffen. Sie ist auch lokal 

eine zentrale Zukunftsaufgabe 

von Gesellschaft, Politik, 

Unternehmen, Kommunen 

und Landkreis. Grundsätzlich 

ist das Nürnberger Land 

in der glücklichen Lage, eng 

an den Ballungsraum Nürnberg, 

Fürth, Erlangen angebunden 

zu sein. Dies hat sich 

durch den aktuellen Ausbau 

des S-Bahn-Netzes weiter 

verbessert. Nichtsdestotrotz 

müssen lokal gemeinsame 

Anstrengungen unternommen 

werden, um diese Position 

zu festigen. Exemplarisch 

ist der Fachkräftemangel anzuführen. 

Unsere heimischen 

Unternehmen müssen mit 

Weltkonzernen um die besten 

Arbeitskräfte, deren Zahl 

leider drastisch zurückgeht, 

buhlen. Und dies kann nicht 

allein über die Bezahlung der 

Beschäftigten funktionieren. 

Es müssen die Rahmenbedingungen 

stimmen, die 

ein Arbeiten und Leben im 

Landkreis angenehm und erstrebenswert 

machen. Dies 

beginnt mit der Kinder- und 

Altenbetreuung, geht über 

Bildungs- und Kulturangebote 

und endet bei der Infrastruktur 

im Allgemeinen. 

Hierzu zählt aber nicht nur 

die verkehrliche Anbindung, 

sondern sie beinhaltet sämtliche 

persönlichen Bedürfnisse 

der Bevölkerung. Und diese 

positiven Rahmenbedingungen 

sollten in möglichst 

weiten Teilen des Landkreises 

gegeben sein. Dies sind große 

Herausforderungen für 

uns alle. 

Der Landkreis nimmt sich 

dieses Themas gemeinsam 

mit den Kommunen schon 

seit Jahren an. Unter Federführung 

der Kreisentwicklung 

arbeiten das Bündnis für Familie, 

die Wirtschaftsförderung 

und andere Stellen intensiv 

zusammen. Unter der 

Überschrift „Demografische 

Entwicklung aktiv gestalten“ 

wurden mit Kommunen und 

anderen Beteiligten gemeinsame 

Workshops abgehalten 

und Informationen gesammelt. 

Ergebnisse dieses Projektes 

sind in konkrete Planungen 

einzelner Kommunen 

eingeflossen. Weiterhin 

ist man aktiv in den thematischen 

Prozess im Schulterschluss 

mit der Europäischen 

Metropolregion eingebunden. 

Informationen zur demografischen 

Entwicklung allgemein 

und im Landkreis Nürnberger 

Land im Speziellen 

stehen auf www.nuernberger-land.de 

unter der Rubrik 

„Demografie“ zur Verfügung.

VERANSTALTUNGSTIPPS 

Ostermärkte im Nürnberger Land 

10. April 

1 – 17 Uhr: Ostermarkt Pommelsbrunn- 

Hohenstadt Markgrafensaal 

13. – 15. April 

Osterbasar Rückersdorf Foyer 

Rathaus 

Veranstaltungen im Nürnberger Land 

Noch bis zum 25. Mai: 

Tägl. ab 10 Uhr: Sonderausstellung 

im Deutschen Hirtenmuseum 

in Hersbruck: Die süße Verführung 

– Zucker, Schokolade 

& Co. 

9. April, 15 Uhr: 

Lauf Live Festival mit Martin 

Meinzer and friends in der Brauereihalle 

Simon in Lauf 

16. April, 18.30 Uhr: 

Festival der Mode –Gala- 

Abend mit Wahl der Miss und 

des Mister Lauf 20 1 und einem 

großen Show- und Tanzprogramm 

in der Aula der Bertleinschule 

17. April: 

1. Laufer Biomarkt im Industriemuseum 

mit einer großen 

Auswahl an regionalen Produkten, 

Schmiede-Vorführung (14- 

17. April 

13 bis 18 Uhr: Traditioneller Ostermarkt 

in Lauf und verkaufsoffener 

Sonntag 

19. April 

8-18 Uhr: Ostermarkt Altdorf am 

Marktplatz 

April: 

16 Uhr), Hutmacher-Werkstatt 

geöffnet 

24. bis 25. April: 

Kinder-Osteraktion im Industriemuseum 

in Lauf „Hasenohren- 

und bommel“-Basteln 


Ostereier-Suche im Deutschen 

Hirtenmuseum in Hersbruck 


Saisoneröffnung des Museums 

„Fränkische Hopfenscheune“ 

in Speikern 

30. April: 

K.O.A. Kucha Open Air, 

18 Uhr; Märchen zur Walpurgisnacht 

19.30 Uhr im PZ- 

KulturRaum; 1. Hersbrucker 

Nachtgieger um 20 Uhr 


HALLEN- und FREIBAD 

Mittelbügweg 15, 90571 Schwaig 

Telefon: 0911/505793 


Montag kein öffentl. Badebetrieb 

Dienstag bis Donnerstag 8–20 h 

Freitag 8–21.30 h 

Sa., Sonn- u. Feiertage 9–18 h 

Letzter Einlass: 

60 Minuten vor Betriebsschluss 

Das 



Innenbereich: 

• 25-m-Schwimmerbecken 

• Lehr-Schwimmbecken 

• Kinderplanschbecken 

• Wintergarten mit Ruhebereich 

• behindertengerechte 

Umkleidekabine/WC 

• Wickelraum, Kiosk 

Temperaturen: 

Luft 34°C, 

Wasser 29° bis 33° C 

Freibereich: 

• Außenbecken mit Wildwasserkanal,Wasserdüsen 

und Wasserliegen 

• Kneippbecken 

• Kinderplanschbecken 

mit Schiffchenkanal in 

den Sommermonaten. 

Regelmäßige Kontrolle 

der Wasserqualität in allen 

Becken. 

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Schwaig b. Nbg. 

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hat durch neue Bestimmunlung steuerlich begünstigt 

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36 


VERANSTALTUNGSTIPPS 

Veranstaltungen im Nürnberger Land 

Mai: 

1. Mai: 

Moritzberg-Lauf ab 10.00 Uhr; 

Schaffest im Deutschen Hirtenmuseum 

und verkaufsoffener 

Sonntag in Hersbruck; 

K.O.A. Kucha Open Air, 18 Uhr 

8. Mai, 1 bis 18 Uhr: 

Autofrühling in Schnaittach 

15. Mai: 

Internationaler Museumstag 

Schmiede-Vorführung (14 bis 

16 Uhr), Hutmacher-Werkstatt 

geöffnet, Kinderprogramm im 

Industriemuseum in Lauf 

20. Mai, 20 Uhr: 

Kultur am Dachsberg: Open Air 

„Sixpack“ Songs aus den Good 

old Sixties und progressiver 

Rock der 70er im Blindeninstitut 

in Rückersdorf 

20. bis 22. Mai: 

Handwerker- und Gewerbeschau 

in Hersbruck 

21. bis 22 Mai: 

Laufwerk 20 1 – gestern, 

heute, morgen – Gewerbeschau 

im Industriemuseum in Lauf 

29. Mai: 

Gewerbetag Röthenbach; Motto: 

700 Jahre Röthenbach; 

1. Feuchter Zeidlermarkt, 

13 bis 18 Uhr 

Juni: 

2. Juni: Rockin´ Röthenbach 

Open-Air-Festival 

2. bis 5. Juni: 

1000-Jahr-Feier in Vorra 

4. Juni: 

Fest der Nationen in Lauf, 

Oberer Marktplatz 

7. Juni, 8 bis 18 Uhr: 

Pfingstmarkt in Altdorf 

12 Juni: 

Das Fest der Veste in 

Schnait tach 

13. Juni: 

Deutscher Mühlentag im Industriemuseum 

in Lauf mit 

Weinfest 

17. bis 19. Juni: 

Gemeinde-Sommerfest in 

Neunkirchen 

18. bis 19. Juni: 

Stadtfest Röthenbach 

Eppelein-Festspiele 

9. Juli, 20 Uhr 


15. + 16. Juli, 20 Uhr 


22. + 23. Juli, 20 Uhr 


19. Juni, 14 bis 16 Uhr: 

Schmiede-Vorführung im Industriemuseum 

in Lauf 

23. Juni, ab 1 Uhr: 

Dorffest Rollhofen 

24. bis 26. Juni: 

Altstadtfest Lauf 

25. bis 26. Juni: 

Bürgerfest Hersbruck und 

Fischerfest in Schnaittach 

25. Juni: 

12-Stunden-MTB-Rennen in 

Schnaittach, Rothenberg 

26. Juni: 

1000-Jahr-Feier Ittling – 

ein Dorf lädt ein 

Juli: 

3. Juli: 

Brunnenfest Großbellhofen 

8. bis 1. Juli: 

1. Wochenende des Sommerfestes 

in Hersbruck 

9. Juli: 

Landkreislauf 


Altstadtfest Altdorf 

Das 



13. August: Burgfest mit 

Festzug aller Darsteller des 

Festspiels in Burgthann 

Sondertermine 

des Heimat- und Kanalmuseums 

in Burgthann: 

10. Juli: 10 bis 12.30 Uhr 

24. Juli: 10 bis 12.30 Uhr 

15. bis 17. Juli: 

2. Wochenende des Sommerfestes 

in Hersbruck und Festwochenende 

Schnaittach 

17. Juli: 

Schlossfest in Henfenfeld und 

Schmiede-Vorführung im 

Industriemuseum in Lauf von 

14 bis 16 Uhr 

21. Juli bis 14. August: 

Freilicht Sommerkino im 

Industriemuseum in Lauf 

22. Juli: 

Italienischer Abend (Luitpoldplatz) 

in Röthenbach 

23. Juli: 

Rock am Rothenberg in 

Schnaittach-Enzenreuth 

August: 

5. bis 7. August: 

Altstadtfest Hersbruck 

7. August, ab 14 Uhr: 

Eselrennen in Hersbruck 


Mongolei-Tage im Industriemuseum 

in Lauf 


12. Internationales Gitarrenfestival 

in Hersbruck 


Kunsttage im Industriemuseum 

in Lauf, Festprogramm für 

Kinder und Jugendliche 

28. August: 

Blumenfest in Röthenbach 

September: 

2. bis 4. September: 

Fischtage Hersbruck 

4. September: 

Bergpreis Happurg für Oldtimer 


Schwaiger Schlossfest

KIRCHWEIHEN IM NÜRNBERGER LAND 

JUNI 


Kirchweih in Eckenhaid 

10. bis 12. Juni: 

Kirchweih in Ottensoos 


Kirchweih in Leinburg 

12. bis 14. Juni: 

Kirchweih in Osternohe 

13. Juni: Hansgörgl-Kirchweih in 

Hersbruck 

17. bis 20. Juni: Ostbahnkirchweih 

in Hersruck, Kirchweih in 

Behringersdorf und Kleeblatt- 

Kerwa in Kuhnhof 

18. bis 19. Juni: Schützenkirchweih 

in Oberndorf 

19. Juni: Kirchweih und Jahrmarkt 

in Bühl 

24. Juni: 

Kirchweih in Hedersdorf 

24. bis 26. Juni: 

Kirchweih in Neunhof 

JULI 

1. bis 5. Juli: Kunigundenfest in 

Lauf und Kirchweih in Hüttenbach 

2. bis 4. Juli: Kirchweih in Hormersdorf, 

Gersdorf, Entenberg, 

Pötzling (Zelt oder Wirtshaus), 

Oberhaidelbach (Zelt oder Wirts- 

Foto: ©Viktor Schwabenland/pixelio 

haus) und Gersberg (Zelt oder 

Wirtshaus) 


Kirchweih in Tauchersreuth 


Kirchweih in Schnaittach und 

Oberschöllenbach 


Kirchweih in Rückersdorf 

9. bis 1. Juli: Kirchweih in Renzenhof 

und Haimendorf 

15. bis 17. Juli: Kirchweih in 

Dehnberg, Höflas und Kuhnhof 

15. bis 19. Juli: 

Kirchweih in Schwaig 

22. bis 27. Juli: Kirchweih in Weißenbach 

(Zelt oder Wirtshaus) 

und Kersbach (Zelt oder Wirtshaus) 

23. bis 24. Juli: Kirchweih in 

Kirchröttenbach und Freiröttenbach 

23. bis 27. Juli: 

Kirchweih in Reichenschwand 

29. bis 31. Juli: 

Kirchweih in Großbellhofen 

29. Juli bis 1. August: Kirchweih 

in Leuzenberg (Zelt oder Wirtshaus) 

und in Großengsee im GH 

Scharrer 

30. bis 31. Juli: 

Kirchweih in Wetzendorf 

30. Juli bis 1. August: 

Kirchweih in Siegersdorf 

AUGUST 

5. bis 7. August: Kirchweih in 

Bullach, Heuchling und Oedenberg 


Winterstein im GH Loos-Kraus 


Kirchweih in Weißenbrunn 


Kirchweih in Simonshofen 


Neunkirchen a. Sand, Speikern 

(Zelt oder Wirtshaus), Brand und 

in Rollhofen 


Ittling im GH Schubert 


Schönberg und Letten 


Rockenbrunn (Zelt oder Wirtshaus), 

Eschenau und in Altensittenbach 


Kirchweih am Moritzberg 


Kirchweih in Unterhaidelbach 

(Zelt oder Wirtshaus) 


Kirchweih in Diepersdorf 


Kirchweih in Röthenbach 

SEPTEMBER 


Kirchweih in Weigenhofen 


Kirchweih in Benzendorf 


Hämmernkirchweih in Lauf 

25. Septemer: 

Spitalkirchweih in Lauf 

30. September bis 3. Oktober: 

Kirchweih in Forth 

OKTOBER 

7. bis 10. Oktober: 

Kirchweih in Herpersdorf 

14. bis 16. Oktober: 

Kirchweih in Günthersbühl und 

Nuschelberg 

Starten ohne Stolpersteine 

Lernintegration Petra Hadam – Interdisziplinäre Frühförderung und Heilpädagogische Praxis 

Geistige Voraussetzungen 

Wenn die Schule nicht zum Hürdenlauf werden soll, benötigt ihr Kind bestimmte geistige 

Fähigkeiten. Dazu zählt die kognitive (Denk)-Voraussetzung (Inhaltserfassung, beispielsweise 

Märchen oder Geschichten verstehen und das Wesentliche wiedergeben) ebenso 

wie das logische Denken. Letzteres umfasst das Erkennen von Gesetzmäßigkeiten, Gedächtnisleistungen 

– etwa mithilfe von Memory überprüfbar – und die Konzentrationsfähigkeit. 

Einfaches Mengenverständnis, Figur und Formerfassung sowie Größenverhältnisse 

einschätzen zu können sind unabdingbare Kriterien um in Mathematik mitzukommen. 

Außerdem von Bedeutung: Bilder- bzw. Leseverständnis und praktisches Geschick. 

Mit dem Arbeitsbuch „Paule Fix! – Mit Leichtigkeit 

sein Ziel erreichen“ können Kinder ab 

dem Kindergartenalter die Angst vor geometrischen 

Formen, Mengen und Zahlen trainieren. 

Entwickelt wurde es als Ratgeber für Eltern 

und Pädagogen von einem Autoren-Team der 

Heilpädagogischen Praxis Lernintegration in 

Lauf. 

Das Buch wird verlegt und verkauft vom Fahner-Verlag 

Lauf a .d. Pegnitz, hat 250 Seiten 

und kostet 29,95 Euro. Es ist über die Praxis 

Hadam oder www.buchtraum.de zu beziehen. 

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Mitmachen und gewinnen 

Lösen Sie unser Rätsel und gewinnen Sie einen der tollen Preise 

Bei unserem Preisrätsel geht es diesmal 

ums Moritzberggebiet. Bei den meisten 

Fragen hilft die Lektüre des Wandertipps 

in diesem Heft. Wenn Sie ganz sicher sein 

wollen: Schauen Sie sich vor Ort um! 

Die Kennbuchstaben ergeben aneinander 

gereiht das Lösungswort. 

1.) Welchen Namen trägt die heimatlich-neugotische 

Kirche in Schönberg? 

R) St. Michael 

E) St. Mauritius 

B) St. Jakobus 

2.) Was ist heute noch unmittelbar 

neben der Kirche von der ehemaligen 

ehemaligen Burg zu sehen? 

E) Hungerturm 

U) Burggraben 

R) Gesindehaus 

3.) Für den Moritzberg gibt es einen 

juristisch klingenden Fachbegriff. Urteilen 

Sie selbst: Welcher ist richtig? 

H) Jurakuppe 

N) Ratsberg 

W) Zeugenberg 

4.) In Haimendorf steht ein Schloss, 

das von seinem privaten Besitzer erst 

vor Kurzem mustergültig hergerichtet 

worden ist. Als was wurde es einst gebaut? 

S) Luftschloss 

O) Lustschloss 

E) Wasserschloss 

5.) Diese Pflanze, die im zeitigen Frühjahr 

gelbe Farbtupfer am Wegrand 

schafft, trägt ein „tierisches Gehwerkzeug“ 

im Namen. Wie heißt sie? 

P) Hahnenfuß 

G) Huflattich 

L) Geißfuß 

6.) Die Blüten dieses Frühlingsgewächses 

verändern ihre Farbe: Zuerst rot, 

dann blau. Wie heißt die Wildpflanze? 

A) Lackmuskraut 

O) Lungenkraut 

U) Frühlingsplatterbse 

7.) Der Aussichtsturm am Moritzberg 

trug schon die Namen berühmter 

Männer. Einer hat sich hier dazu gemogelt. 

Welcher? 

L) Bismarck 

M) Hindenburg 

N) Guttenberg 

8.) Was wurde am Moritzberggipfel, 

wo heute unzählige Buchen wachsen, 

früher in großem Stil abgebaut? 

T) Eisenerz 

G) Kalk 

E) Sandstein 

Das Lösungswort senden Sie uns per 

Postkarte auf dem untenstehenden Coupon 

ein: 

Verlag Hans Fahner GmbH & Co. KG, 

Nürnberger Str. 19, 91207 Lauf 

oder per Mail an: 

g.piegl@pegnitz-zeitung.de. 

(bitte genaue Adresse angeben!)

1. Preis 

Das 



Einsendeschluss ist 

der 26. April 2011! 

Verwöhntag zur freien Zusammenstellung: Bad, Sauna, 

Ganzkörper- oder Teilmassage, Gesichtsbehandlung für 

ein oder zwei Personen, im Wert von 200 Euro bei Prana 

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inkl. Eintritt für acht Kinder und zwei Erwachsene, Piratenoder 

Prinzessinnenplatte inkl. Themen-Geburtstagskuchen 

und eine Themen-Olympiade im Wert von 153 Euro bei Tucherland 

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4. Preis 

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5. bis 8. Preis 

4x eine Familien-Tageskarte vom Freizeitbad Atlantis in 

Herzogenaurach im Wert von je 36 Euro (für Eltern inkl. 

Kinder bis einschl. 17 Jahren). 

9. bis 12. Preis 

4x zwei Tickets im Wert von je 34 Euro für 2,5 Stunden 

Floßfahrt mit Live-Akkordeonmusik und Freigetränk bis 

2,50 Euro von Mainflösserei Lichtenfels. 

13. Preis 

Zwei Freikarten für den Playmobil-Funpark im Wert von 

20 Euro 

Themen-Auszug für das 

PZ Aktiv im September 2011 

Stille Wasser beeindrucken tief: 

Entdeckungen im unteren Pegnitztal (Spaziergang/ 

Wanderung mit Natur- und Kulturerlebnissen von 

Rückersdorf nach Behringersdorf, zurück über 

Schwaig und Röthenbach) 

Wenn Arbeit krank macht: 

Tipps gegen schädlichen 

Stress im Job 

Wege aus der Sucht: 

Hilfsangebote und kompetente Ansprechpartner 

Gaumenfreuden im Herbst: 

Gratis aus der heimischen Natur 

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Erscheinung 

3. September 2011 

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Absender: 

Verlag Hans Fahner 

GmbH & Co. KG 

Nürnberger Str. 19 

91207 Lauf 

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Dieses Angebot ist gültig bis 30.4.2011 

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Lösungscoupon

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