Siegen, ohne zu kämpfen: Lebens- und Führungsprinzipien der ...
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Der Geist <strong>der</strong> Furchtlosigkeit<br />
Mit dem ZEN-Geist <strong>zu</strong>r Furchtlosigkeit<br />
• Leben im Hier <strong>und</strong> Jetzt – kein Gedanke an Vergangenheit o<strong>der</strong> Zukunft<br />
• Nur Beobachten – Angst ist nur ein Gefühl – eine Einstellung <strong>zu</strong> einer Sache<br />
• Machen Sie das Richtige – was ist das Richtige? - Achtfacher Pfad<br />
• Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl – keine Bestätigung durch an<strong>der</strong>e<br />
• Negativer Feedback ist nützliche Information<br />
• Verantwortung übernehmen - keine Opferrolle<br />
• Trainieren Sie Ihre Skills/Kompetenzen<br />
• Kümmern Sie sich um Ihre Ges<strong>und</strong>heit (Fitness, Ernährung, Bewegung, Schlaf usw.)<br />
Juli 2011<br />
• Aber… übertreiben Sie nicht Ihre Ges<strong>und</strong>heitsanstrengungen. -> größte Angst <strong>zu</strong><br />
sterben<br />
• Denken Sie positiv<br />
• Kein Anhaften - kein Klammern<br />
• Konfrontieren Sie sich mit Ihren Ängsten – v.a. mit dem Tod<br />
• Bleiben Sie gelassen<br />
• Zen-Training - shugyo<br />
© Copyright ZEN-Zentrum IMAKOKO – München – Sensei André Daiyû<br />
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