Kursangebot - Physiotherapie Graf
Kursangebot - Physiotherapie Graf
Kursangebot - Physiotherapie Graf
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Ihr Weg zu uns:<br />
S<br />
Bahnhof<br />
S2, S3<br />
Stuttgarter Straße<br />
Esslinger Straße<br />
H<br />
Christopher <strong>Graf</strong><br />
<strong>Physiotherapie</strong><br />
Trainingstherapie<br />
Osteopathie<br />
Medical Wellness<br />
Ohmstraße 15<br />
70736 Fellbach<br />
0711/5780478<br />
Bahnhofstraße<br />
H<br />
Bus 60<br />
Mozartstraße<br />
PRAXIS<br />
U<br />
Tainer Straße<br />
H<br />
30<br />
U1/Bus 60/<br />
Rathaus<br />
info@physio-graf.de<br />
www.physio-graf.de<br />
Pestalozzistraße<br />
Cannstatter Straße<br />
Ringstraße<br />
Maicklerstraße<br />
Schorndorfer Straße<br />
Bruckstraße<br />
Ohmstraße<br />
Waiblinger Straße<br />
August-Brändle-Straße<br />
15<br />
PRAXIS<br />
Praxis für <strong>Physiotherapie</strong><br />
Christopher <strong>Graf</strong><br />
Bahnhofstraße 30<br />
70734 Fellbach<br />
0711/583555<br />
Bühlstraße<br />
zentrum@phyhsio-graf.de<br />
www.physio-graf.de<br />
Kursplan<br />
Montag Dienstag<br />
08:10<br />
Rückengymnastik<br />
mit Steffen<br />
Mittwoch Donnerstag Freitag<br />
11:00<br />
Knie- und Hüftgruppe<br />
mit Andrea<br />
18:00<br />
Rückengymnastik<br />
mit Steffen<br />
19:00<br />
Rückengymnastik<br />
mit Steffen<br />
Informationen zu unserem Angebot finden Sie immer<br />
aktuell auf unserer Homepage www.physio-graf.de<br />
Kursleiter<br />
10:00<br />
Baby-Massage mit<br />
Melanie<br />
17:30<br />
Pilates Einsteiger<br />
mit Angela<br />
18:30<br />
Pilates fortlaufend<br />
mit Angela<br />
09:15<br />
Pilates fortlaufend<br />
mit Daniela<br />
11:00<br />
Pilates Einsteiger<br />
mit Daniela<br />
17:30<br />
Pilates fortlaufend<br />
mit Angela<br />
09:15<br />
Pilates fortlaufend<br />
mit Daniela<br />
10:30<br />
Pilates fortlaufend<br />
mit Daniela<br />
Steffen Vögele Andrea Ahmann Melanie Kohl<br />
Angela Gramlich<br />
Daniela Endress<br />
<strong>Kursangebot</strong>
Rückengymnastik<br />
Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen<br />
und das Gefühl, immer unbeweglicher zu werden –<br />
wer kennt das nicht?<br />
In einer Zeit, da Bewegungsmangel und einseitige<br />
Belastungen – etwa durch sitzende Bürotätigkeiten –<br />
die Rumpfmuskulatur erschlaffen lassen, steigt das<br />
Bedürfnis, sich endlich mal wieder richtig zu recken<br />
und zu strecken.<br />
Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder<br />
entgegenwirken, mit einem Bewegungsprogramm<br />
etwas für Ihre Haltung tun und sich dabei auch noch<br />
entspannen?<br />
Dann ist dieser Kurs für Sie genau das Richtige.<br />
Vorteile:<br />
• Gezielte Kräftigung der Muskeln für eine gesunde<br />
Körperhaltung<br />
• Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, speziell an der<br />
Wirbelsäule<br />
• Schutz vor Rückenschmerzen und Stärkung Ihres<br />
Körpergefühls<br />
Anzahl: 12 Einheiten à 60 Min<br />
Kosten: 86 E<br />
Kursleiter: Steffen Vögele<br />
Knie- und Hüftgruppe<br />
Ein spezielles Bewegungsprogramm dient dem Aufbau<br />
der Muskulatur, dem Erhalt und der Steigerung von<br />
Stabilität und Beweglichkeit, sowie der Verbesserung<br />
der Koordination.<br />
Durch funktionelle Gymnastik, Gangschule, Konditionstraining<br />
und kleine Spiele werden diese Ziele umgesetzt.<br />
Diese Gruppe leitet eine dafür ausgebildete Therapeutin.<br />
Die Intensität wird nach der individuellen Belastbarkeit<br />
dosiert.<br />
Zielgruppe:<br />
Patienten nach Verletzungen am Kniegelenk, Verletzun-<br />
gen oder Instabilität der unteren Extremitäten, als<br />
Beispiel:<br />
• nach Knie- und Hüft-Endoprothesen<br />
• nach Kreuzband-OP oder nach Meniscus-OP<br />
• bei Arthrosen des Knie- oder Hüftgelenks<br />
Voraussetzung:<br />
• Vollbelastung<br />
• Beweglichkeit 90° Kniebeugung<br />
• reizfreie Wundverhältnisse<br />
• allgemeine Belastbarkeit<br />
Anzahl: 10 Einheiten à 60 Min<br />
Kosten: 88 E<br />
Kursleiter: Andrea Ahmann<br />
Baby-Massage<br />
Eine gute Bindung ist der beste Start ins Leben<br />
Die Baby-Massage, eine traditionelle Kunst aus Indien,<br />
gelangte hauptsächlich durch den Geburtshelfer Frederick<br />
Leboyer nach Europa.<br />
Im Mittelpunkt steht das Urbedürfnis des Kindes, achtsam<br />
berührt und gestreichelt zu werden.<br />
Babymassage ist keine Technik oder Therapie. Sie ist<br />
Unterstützung in der Kommunikation und Bindung<br />
zwischen Eltern und Kind.<br />
Vorteile:<br />
• Unterstützung der Bindungsprozesse zwischen Eltern<br />
und Kind<br />
• Hilft Kind UND Eltern zur Ruhe zu kommen<br />
• Linderung der Beschwerden bei Koliken, Blähungen<br />
und Erkältungen<br />
• Viele Babys schlafen nach einer Massage besser<br />
• Förderung des Körperbewusstseins und der Sinneswahrnehmung<br />
des Kindes<br />
Voraussetzung:<br />
Alter des Kindes: 8 Wochen bis 6 Monate<br />
Anzahl: 6 Einheiten à 60 Min<br />
Kosten: 64 E<br />
Kursleiter: Melanie Kohl<br />
Polestar ® -Pilates<br />
Von innen gestärkt, äußerlich gekräftigt,<br />
ausgeglichen, beweglich, präsent und vital.<br />
• Das ganzheitliche Körpertraining<br />
• Üben mit größter Genauigkeit und voller<br />
Aufmerksamkeit<br />
• Die Atmung führt die Bewegung<br />
• Kleine, hocheffektive Bewegungen kräftigen<br />
die Tiefenmuskulatur<br />
• Der Fokus auf die Körpermitte verleiht dem<br />
Rumpf Kraft und Stabilität und fördert eine<br />
optimale Körperhaltung<br />
• Zur Prävention von Verletzungen und dem<br />
Ausgleich einseitiger Belastungen<br />
• Training auf höchstem Niveau<br />
Unser Angebot:<br />
Pilates-Einsteigerkurs<br />
Anzahl: 8 Einheiten à 60 Min<br />
Kosten: 110 E<br />
Fortlaufende Pilates-Kurse<br />
Kosten: 5er-Karte à 55 E (zwei Monate gültig)<br />
10er-Karte à 110 E (vier Monate gültig)<br />
Pilates mit Baby als Rückbildungsgymnastik<br />
Anzahl: 8 Einheiten à 90 Min<br />
Kosten: 105 E<br />
Kursleiter: Daniela Endress, Angela Gramlich
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