sportslife April - Mai 2015

APRIL/MAI 2015 

by INTERSPORT 

24 SEITEN 

TENNIS- 

SPEZIAL 

ÜBER STOCK 

UND STEIN 

WAS UNS BEIM WANDERN UND OUTDOOR GLÜCKLICH MACHT 

MYTHOS MATTERHORN / SPORT VS. FAST FOOD / GLAMPING: CAMPEN AUF DIE 

FEINE ART / WELCHER LÄUFERTYP SIND SIE? / IDEOMOTORISCHES TRAINING / 

PATRIC HEIZMANN ÜBER DIABETES / BELFAST IN 72 H / SPEEDHIKING / KINDER, 

RAUS MIT EUCH! / WANDERN IN RHEINLAND-PFALZ / MTB MIT E

WELCHER TYP 

SIND SIE? 

Gipfelromantiker, Stadtschwärmer oder Weltenbummler? 

Zeigen Sie uns, für was Ihr Herz schlägt! 

McKINLEY verlost gemeinsam mit 

galavital reisen jeweils drei individuell 

zusammengestellte Reisen. Ganz 

auf Ihre persönlichen Vorlieben zugeschnitten! 

galavital reisen bietet den perfekten 

Aktivurlaub: wandern in den Bergen, 

Strandspaziergänge an der Küste oder 

Familienurlaub auf dem Land. 

So geht’s: 

1. Laden Sie Ihr Bekenner-Foto auf 

www.mckinley.de/bekenner hoch 

2. Wählen Sie, in welcher Typ-Beschreibung 

Sie sich wiedererkennen 

3. Nennen Sie Ihren Reisewunsch 

4. Teilnahmedaten ausfüllen, abschicken, 

Koffer packen und Daumen drücken! 

Teilnahmeschluss ist der 31.05.2015 

Tolle 

individuelle 

Traumreisen 

zu gewinnen! 

www.galavital.de 

McKINLEY-Ausrüstung und alle Händler finden Sie auf: www.mckinley.de

LIEBE 

LESER, 

setzen wir uns nicht immer neue Ziele? Im Sport wahrscheinlich 

mehr als in jedem anderen Bereich unseres Lebens. Sei es, dass 

wir daran arbeiten, unsere Rückhand zu verbessern. Dass wir mit 

dem Bike eine persönliche Bestzeit aufstellen wollen. Oder auch 

einfach nur, dass wir uns beim Laufen antreiben, doch noch bis 

zur nächsten Parkbank durchzuhalten. 

In dieser Ausgabe wollen wir Sie zu neuen Zielen inspirieren. 

Also packen Sie Ihren Rucksack! Wir stellen Ihnen die schönsten 

Wanderwege aus Rheinland-Pfalz und den Trend Glamping 

vor, entführen Sie nach Belfast und auf die atemberaubenden 

Trails der Surselva. Die Welt liegt Ihnen zu Füßen! Und nicht nur 

Ihnen: Mit unseren Outdoor-Spielideen werden Wald und Wiesen 

vielleicht schon bald zum liebsten Spielplatz Ihrer Kinder. 

Vielleicht haben Sie sich aber auch bereits andere Ziele 

gesteckt und wollen endlich im Training Fortschritte machen 

oder sich gesünder ernähren. In dieser sportslife finden Sie 

Anregungen, wie Sie das erreichen können. Mit mentalem 

Training zum Beispiel oder neuem Equipment wie Fitnessrollen 

und Stirnlampen; und in puncto Ernährung sind unsere Rezeptvorschläge 

ein erster Ansatz. 

Sie sind leidenschaftlicher Tennisspieler und wollen Ihre 

Technik verfeinern? Dann werfen Sie unbedingt einen Blick in 

das große Tennis-Spezial ab Seite 21. 

Ja, es gibt viele mögliche Ziele. Das wichtigste von allen ist 

aber: sportlich bleiben! Wir hoffen, wir können auch mit dieser 

Ausgabe dazu beitragen, dass Sie es immer weiterverfolgen. 

Aus Liebe zum Sport, 

Ihre sportslife-Redaktion 

sportslife 3


74 

88 

SPORT & FITNESS 

12 SPEED HIKING 

Im Trend: Zackig 

durch die Berge 

46 OUTFITS MIT 

ASPHALT-ALLERGIE 

Stylishes für Offroader 

50 JIPPIEH, DIE MTB- 

SAISON IST ERÖFFNET 

56 TRENDCHECK NEON 

2015 wird’s für Biker 

ganz schön bunt 

58 DER IRONMAN 

Sebastian Kienle 

im Interview 

63 NEUE RADHELME 

BRAUCHT DAS LAND 

69 WANDERSCHUH-KAUF 

Worauf achten? 

70 DIE MEMBRAN- 

REVOLUTION 

Wie funktioniert das 

System „Surround“? 

74 GRÜNE RUCKSÄCKE 

Klassiker mit neuem 

Anspruch 

84 FITNESSROLLEN 

Wie sie wirken, was es 

Neues gibt 

86 RAUS MIT EUCH! 

Kinderspiele für 

draußen 

94 GEPÄCK TO GO 

Mehrere Tage unterwegs? 

Dann nehmen Sie 

diesen Rucksack mit 

98 UNSERE LIEBLINGE 

Schuhe kann man nie 

genug haben! 

105 WAS KANN EINE GPS- 

MULTISPORTUHR? 

GESUNDHEIT & 

ERNÄHRUNG 

54 DÜRFEN SPORTLER 

FAST FOOD ESSEN? 

60 AB JETZT MIT KÖPFCHEN! 

Ideomotorisches Training: 

Mehr Erfolg durch Kopfarbeit 

62 COMEDIAN 

PATRIC HEIZMANN 

„Vom Steinzeitmenschen 

zum Diabetiker“ 

78 WILDER GENUSS 

Rezepte für die Waldund 

Wiesenküche 

6 WIESO WIR DEN 

RUCKSACK SCHUL- 

TERN UND DIE 

STIEFEL SCHNÜREN 

105 CHECK: STIRNLAMPEN 

110 SIEBEN SACHEN 

7 Produkte, die man 

gerne einpackt 

REISEN & 

ENTDECKEN 

10 BELFAST IN 24 H 

Was Sie in Nordirlands 

Hauptstadt sehen sollten

inhalt 

94 

56 

28 

18 RHEINLAND-PFALZ 

2 Regionen, die uns 

anmachen 

64 LUXUSNOMADEN 

Glamping ist die feine 

Art des Campens 

76 SURSELVA 

Der Geheimtipp 

für Mountainbiker 

107 MYTHOS MATTERHORN 

LIFE & STYLE 

80 WELCHER LÄUFERTYP 

SIND SIE? 

Von Pfadfindern, Technikfreaks 

und Eintagsfliegen 

83 FÜR SIE GETESTET 

Musikkopfhörer mit 

Pulsmessfunktion 

85 SHOOTING GEWINNEN! 

So gehen Mädchenträume 

in Erfüllung 

112 TUNING AUS DER TUBE 

Was Duschgel & Co. fürs 

Training bringen können 

113 KARL GABL 

Wie der Bergwettergott 

zu seinem Beruf kam. 

Ein Interview 

GEWINNSPIELE 

MITMACHEN! 

Auf den Seiten 2, 79, 85, 

109, 112 und 113 

AUSLAUFZONE 

03 VORWORT 

114 NEWS & TERMINE 

118 HERSTELLER / 

IMPRESSUM 

16 BIG PICTURE 

45 WEB-LIEBLINGE 

Neues aus dem Netz, 

das uns begeistert 

73 WAS DIE TATTOOS 

VON SPORTLERN 

VERRATEN 

95 RANDY MERRELL 

Der Schuhmacher 

96 „NACHHALTIGKEIT 

IST KOMPLEX“ 

Warum Unternehmen 

umstellen und was 

dabei die Herausforderungen 

sind 

TENNIS-SPEZIAL: 

21 LIZENZ 

ZUM SIEGEN 

Das große Tennis- 

Spezial auf 24 Seiten 


WAS HABEN SIE 

GROSSES VOR? 

DIE BERGWELT IST ATEMBERAUBEND, BEEINDRUCKEND 

UND MAJESTÄTISCH. EHRFÜRCHTIG STEHEN WIR VOR 

IHR, FÜHLEN UNS KLEIN UND UNWICHTIG. 

Alle Modelle sind mit Outfits und Equipment der Marke McKINLEY ausgestattet. 

Wanderstiefel auf dieser Seite: Damen-Trekkingstiefel »NUBASH MID AQX« UVP 59,95 Euro

outdoor 


VIELLEICHT IST ES GENAU DIESES GEFÜHL, DAS UNS IMMER WIEDER DEN RUCKSACK 

SCHULTERN UND DIE STIEFEL SCHNÜREN LÄSST. WIR LIEBEN DIE WEITE IN UNSEREM 

HERZEN UND DIE SCHÖNHEIT VOR UNSEREN AUGEN, WENN WIR WANDERN. 

McKINLEY 

Damen-Wanderrucksack »Falcon 25W« UVP 49,95 Euro / Damen/Herren-Wanderstock »Hiker Anti-Shock« UVP 49,95 Euro / 

Thermomatte »Travel M38« UVP 49,95 Euro / Trinkflasche »Tri Flip 0,5 l + 0,75 l« ab UVP 9,99 Euro

outdoor 

DAS ZELT IM GEPÄCK, SIND WIR VAGABUNDEN AUF ZEIT, DIE BERGE WACHEN ÜBER UNSERE 

REISE. NACHTS SCHEINEN DIE STERNE ZUM PFLÜCKEN NAH UND WIR BESTAUNEN DIE MILCHSTRASSE, 

BEVOR WIR UNS ZUFRIEDEN IM SCHLAFSACK ZUSAMMENROLLEN. 

McKINLEY 

Trekkingzelt »Kluane 2« UVP 149,95 Euro / Damen-Bluse »Ewarton« UVP 39,95 Euro / Damen-Abzipphose »Belfast« UVP 49,95 Euro / 

Damen-Fleecejacke »Hunty« UVP 39,95 Euro / Herren-Stretchhemd »Ewarton« UVP 39,95 Euro / Herren-Bermuda »Cunco« UVP 39,95 Euro / 

Herren-Fleecejacke »White Mountain 2« UVP 29,95 Euro 


BELFAST IN 24 H 

NORDIRLANDS HAUPTSTADT LOCKT MIT VIKTORIANISCHEN BAUWERKEN, EINER GLAMOURÖSEN 

UFERMEILE, VIEL MODERNER KUNST UND GEMÜTLICHEN PUBS. WIR ZEIGEN IHNEN EIN PAAR 

ECKEN, DIE MAN LOCKER INNERHALB EINES TAGES UNSICHER MACHEN KANN. 

8:00 – traditionell deftig frühstücken 

Knuspriger Schinken und frisches Rührei 

machen fit für den Tag! Im beliebten Maggie 

May’s lässt es sich den ganzen Tag frühstücken. 

Ist man mal verkatert, wählt man 

Käsebohnen mit Toastbrot; dieses Gericht 

ist laut Karte die „perfect hang-over cure“. 

Der Clou: Abends darf man eigene alkoholische 

Getränke mitbringen. Wo? 50 Botanic 

Avenue / maggiemaysbelfastcafe.co.uk 

9:00 – königlich in den Tag starten 

Nach einem kräftigen Frühstück lässt man 

seine Gehirnzellen am besten dort wach 

werden, wo andere unter der Woche fleißig 

sind: in der Queen’s University of Belfast, 

die einen ausgezeichneten Ruf genießt. Der 

Name sagt alles! Das Gebäude aus roten 

Ziegeln und honigfarbenem Sandstein mit 

typisch englischem Garten ist unübersehbar 

und wunderschön. Wo? University 

Road / www.qub.ac.uk 

10:00 – Belfasts grüne Oase entdecken 

Gestärkt geht’s zum angrenzenden Botanischen 

Garten. Hier schlendert man vorbei an 

bunten Rosen und liebevoll gestalteten Gartenanlagen. 

Neben der Statue des Erfinders 

der Kelvin-Skala versteckt sich das Palm 

House mit einer zauberhaften Vogelkäfigkuppel 

und die Tropical Ravine (Tropenschlucht) 

mit ihrer exotischen Pflanzenvielfalt. Bei 

schönem Wetter strahlen die Blumen mit 

den Spielern auf dem sorgsam gepflegten 

Bowling Green im Park um die Wette. 

12:00 – „amazing dishes“ genießen 

Sightseeing macht hungrig. Im Cafe Conor, 

dem ehemaligen Studio des Belfaster 

Künstlers William Conor, trifft man auf 

nette Leute und leckeres Essen. Den 

köstlichen Zitronen-Chili-Kartoffeln und 

dem herzhaft knusprigen Hühnchen kann 

niemand widerstehen. Nachtisch-Tipp: 

Mint Oreo Cheesecake. Wo? 11a Stranmills 

Road / www.cafeconor.com 

13:30 – die Zeit vergessen 

Das geht prima im Ulster Museum. Neben 

einem kurzen Abriss des Nordirlandkonflikts 

werden einem im 2. OG in der Nature Zone 

interaktive Ausstellungsstücke geboten. 

Besonders interessant ist der Armada Room 

im 1. OG. Hier entdeckt man Schmuck und 

Gegenstände, die aus dem 1588 untergegangenen 

Wrack Girona geborgen wurden. Aber 

auch die 2.500 Jahre alte Mumie der Prinzessin 

Takabuti im Egyptian Room und den 

Schnappschuss eines uralten Meeresgrundes 

sollte man sich nicht entgehen lassen.

WUSSTEN SIE SCHON? 

BELFAST IST IN GROSSBRITANNIEN 

DIE STADT MIT DEM BESTEN 

PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS FÜR 

TOURISTEN. DAS IST DAS ERGEBNIS 

DES UMFASSENDEN PREISVER- 

GLEICHS DER ONLINE-REISEINFOR- 

MATIONSSEITE TRIPADVISOR AUS 

DEM JAHR 2012. 

reisen & entdecken 

15:00 – den schiefen Turm besichtigen 

Unweit der vielen Shoppingmeilen rückt in 

der Nähe des Flusses Lagan mit dem Albert 

Memorial Clock Tower ein Wahrzeichen von 

Belfast ins Blickfeld. Im 19. Jahrhundert 

wurde der leicht schiefe 34,4 Meter hohe 

Uhrenturm zu Ehren von Prinz Albert, dem 

Gemahl der Königin Victoria, errichtet. Wo? 

Am Queens Square 

15:30 – einen Fisch küssen 

Das soll nämlich Glück bringen! Glitschfreie 

Gelegenheit dazu bietet die blaue, 10 Meter 

lange Keramik-Mosaik-Skulptur „Big Fish“ 

von John Kindness am Ufer des Lagan. Auf 

einigen Keramikfliesen des offiziell „Salmon 

of Knowledge“ betitelten Werkes sind Bilder 

und Texte abgebildet, die etwas über die 

Geschichte der Stadt verraten. Außerdem 

soll die Skulptur an die Rückkehr der 

Lachse erinnern, denn im Gegensatz zu 

heute war die Wasserqualität des Flusses 

früher sehr schlecht. Wo? Am Lagan Weir, 

1 Donegall Quay 

16:00 – den Stapellauf der Titanic sehen 

Erleben mit allen Sinnen – das ist das 

Konzept im Titanic Belfast Centre. Lange 

galt die Titanic als Tabuthema, doch seit 

2012 zeigt das Museums-Flaggschiff am damaligen 

Bauplatz des Luxusliners die größte 

Titanic-Ausstellung der Welt. Tatsächlich, 

auf den sechs Stockwerken ist ordentlich 

was los! Das Museum besticht neben wenigen 

Originalgegenständen unter anderem 

mit raffinierten Spezialeffekten, interaktiven 

Touchscreens, sprechenden Holografien und 

einer Karussellfahrt. Spätestens im Titanic 

Belfast Centre wird einem bewusst, was vor 

100 Jahren geleistet wurde. Wo? 1 Olympic 

Way, Queen’s Road, Titanic Quarter / 

www.titanic-belfast.com 

19:30 – Nachtschwärmer treffen 

Der Abend ist noch jung, doch jetzt wird’s 

Zeit, durch die Bars des Cathedral Quarters 

zu hoppen, herbes Guinness zu schlürfen 

und mit Einheimischen zu plaudern. Urige 

Holztische, tolle Blechschilder, zahlreiche 

Whiskeysorten, traditionelle irische Musik, 

Suppen und Sandwiches gibt’s bis spät nach 

Mitternacht in der angesagten Bar Duke of 

York. Wo? 7–11 Commercial Court, Donegall 

Street / www.dukeofyorkbelfast.com 

23:30 – in Luxus schwelgen 

Im Urlaub darf man sich auch mal was 

gönnen! Nur fünf Gehminuten vom Duke 

of York entfernt, überzeugt das stilvolle 

und luxuriöse 4-Sterne-Hotel Malmaison 

mit einer gelungenen Kombination aus 

historischen Elementen und modernem 

Boutique-Stil in Schwarz-, Rot-, Schokound 

Cremetönen. Darüber hinaus locken 

komfortable Deluxe-Betten, tiefe Ledersofas, 

Massageduschen und ein gut ausgestatteter 

Fitnessraum. Doppelzimmer kosten ab ca. 

110 Euro pro Nacht. Wo? 34–38 Victoria 

Street / www.malmaison-belfast.com 

Fotos: Björn Hänssler | Text: Tessa Renz 


Foto: Ulrich Grill

outdoor 

ALPINE 

SPEED 

FOTOS: SALEWA, ULRICH GRILL | TEXT: CARINA MEHLIS 

WANDERN ÜBER STOCK UND STEIN – SPEED 

HIKER NEHMEN DIESE REDEWENDUNG WÖRTLICH 

UND SETZEN SOGAR NOCH GESCHWINDIGKEIT 

OBEN DRAUF. 


Foto: Ulrich Grill 

IN HOHEM TEMPO PRESCHEN SIE EINE ABSCHÜSSIGE WIESE 

HINUNTER. NEHMEN ANLAUF, SPRINGEN AB, FLIEGEN ÜBER EIN 

AUSGETROCKNETES BACHBETT HINWEG. GERÖLL BRÖCKELT BEI 

DER LANDUNG UNTER IHREN FÜSSEN. DIE STÖCKE BRINGEN SIE 

ZURÜCK INS GLEICHGEWICHT, LEITEN IHREN SCHWUNG WEITER 

DEN BERG HINUNTER. ALLES QUERFELDEIN, VERSTEHT SICH. 

Die Rede ist von Speed Hikern. Ins Deutsche übersetzt nennt man 

sie „schnelle Wanderer“. Ein Widerspruch in sich? Für Verfechter 

gemütlicher Sonntagstouren, die sich für eine Strecke von 8 bis 10 

Kilometern gemächlich einen ganzen Tag Zeit nehmen, mag das so 

klingen. Tatsächlich aber ist Speed Hiking eine beliebte Trendsportart, 

die dem Zeitgeist unserer Leistungsgesellschaft Rechnung trägt: 

Es bietet die Möglichkeit, die Natur intensiv wahrzunehmen und 

abzuschalten. Gleichzeitig trainiert es aber auch das Herz-Kreislauf- 

System, kräftigt die Bein-, Rumpf- und Oberkörpermuskulatur und 

verbessert die Koordination und Stabilisation. Kurz gesagt: Es ist 

gesund und naturnah, gleichermaßen entspannend und fordernd. 

Den gewünschten Effekt – verbesserte Ausdauer, körperliche Leistungsfähigkeit, 

Entspannung – erreicht man allerdings kaum ohne 

eine gute Ausrüstung. Dazu zählen die bereits erwähnten Stöcke, die 

Stabilität verleihen und den Oberkörper trainieren. Auch ein leichter 

Rucksack für Verpflegung, Wetterschutz und ein Erste-Hilfe-Set ist 

sinnvoll. Am wichtigsten aber sind geeignete Schuhe, denn sie geben 

den Füßen Halt und beim Laufen Sicherheit. Dafür sorgen ausgeklügelte 

Technologien wie beispielsweise die des Speed Ascent. Die 

Neuheit aus dem Hause SALEWA gilt aktuell als einer der innovativsten 

Schuhe auf dem Outdoor-Markt.

outdoor 



Zwei Punkte machen den Speed Ascent besonders sicher: Erstens die 

Take-off-Technologie mit der Vibram-RGS-Sohle. Sie weist im Profil 

gesehen die aktuell größte Rocker-Form, sprich Nach-oben-Wölbung, 

auf dem Markt auf. Diese gebogene Form erhöht die Kontaktfläche 

des Schuhs beim Auftreten, was die Bodenhaftung und den Halt 

des Fußes verbessert. Und sie unterstützt ein natürliches Abrollen, 

was die Hüft- und Kniegelenke entlastet. Zweitens die zweireihige 

Schnürung mit 28 Löchern und die überlappende Zunge. Sie ermöglichen 

es, den Schuh genau an den Fuß anzupassen und sicher zu 

verschließen – rundum perfekter Halt. Weitere Eigenschaften sind 

ein atmungsaktives Mesh-Obermaterial, ein geringes Gewicht von 

nur etwa 360 Gramm pro Schuh und die Alpine-Fit-Technologie für 

Blasenfreiheit. Mit einer unverbindlichen Preisempfehlung ab 129,95 

Euro liegt der Schuh außerdem im guten Mittelfeld der Trekking- und 

Wanderschuhe. Weitere Infos finden Sie unter www.salewa.de. 

SALEWA 

»Speed Ascent GTX« 

UVP 149,95 Euro 

SALEWA 

»Speed Ascent« 



DIESES GÄNSEHAUTVERDÄCHTIGE MOTIV SIEHT DIE WELT ZUM ERSTEN MAL – EXKLUSIV ABGEDRUCKT IN DER 

SPORTSLIFE! LANGE WARTETE DER FOTOGRAF MANUEL FERRIGATO IN EINEM LAGER AUF DEM YERMANENDU- 

GLETSCHER IN PAKISTAN, UM EINEN HISTORISCHEN MOMENT ZU DOKUMENTIEREN: DIE BESTEIGUNG DER 

NORDOSTWAND DES MASHERBRUM, EINE DER LETZTEN UNBEZWUNGENEN BERGWÄNDE DER WELT. ZU 

WEICHER SCHNEE UND LAWINENGEFAHR MACHTEN DAS VORHABEN ALLERDINGS UNMÖGLICH. DAS BILD 

SCHOSS FERRIGATO AUF DEM RÜCKWEG DER ALPINISTEN INS BASISLAGER. ATEMBERAUBEND IST ES DENNOCH.

ig picture 


HIN 

UND 

WEGSonnige Weinberge, urige Flusstäler, Burgen, 

Ruinen und blühende Streuobstwiesen: 

Die Landschaften in Rheinland-Pfalz 

sind vielseitig, die Wanderrouten zahlreich. 

Wir waren neugierig und haben uns 

durch die Wanderwebseite der Rheinland- 

Pfalz Tourismus GmbH geklickt. Welche 

zwei Regionen uns spontan besonders 

inspiriert haben? Sehen Sie selbst! 

Romantischer Rhein: 

Anspruchsvolle, schmale Strecken mit einer 

Prise Mittelalter 

Von entspanntem Panoramawandern bis hin 

zu fast alpinen Strecken ist das lebendige 

Rheintal für jeden Wandertyp geeignet. Das 

UNESCO-Welterbe „Oberes Mittelrheintal“ 

lockt mit über 40 Burgen und deren bewegter 

Geschichte, Weinbergen, schattigen 

Bergtälern und schroffen Felspartien. 

Besonders bekannt ist der 320 km lange 

Rheinsteig, Prädikats-Fernwanderweg 

und „Top Trail of Germany“, der nur ein 

Jahr nach Eröffnung von Fachleuten zum 

schönsten Fernwanderweg ernannt wurde 

und in diesem Jahr seinen 10. Geburtstag 

feiert. Von Wiesbaden im Rheingau durch 

das Mittelrheintal nach Koblenz und über 

das Siebengebirge bis Bonn führt die 

Strecke vorbei an Burgen und Schlössern. 

Hier locken Top-Aussichtsmöglichkeiten, 

Gasthöfe mit kulinarischen Spezialitäten 

und die Möglichkeit zu einer spontanen 

Schifffahrt. Auch der linksrheinisch verlaufende 

200 km lange RheinBurgenWeg, der 

TIPP: Ganz neu ist der erste Nationalpark 

Hunsrück-Hochwald in Rheinland- 

Pfalz und dem Saarland. Schön ist eine 

Wanderung über eine der zahlreichen 

Traumschleifen in direkter Nachbarschaft 

des Schutzgebietes.

vom Rolandsbogen bei Remagen bis zum Mäuseturm 

in Bingen führt, hat neben romantischen 

Kulturdenkmälern einiges zu bieten. Auf den 

Varianten des steilen Oelsbergsteigs oder des 

Mittelrheinklettersteigs, die beide über felsigen 

Grund mit einigen Tiefblicken angelegt sind, 

können sich sportliche Wanderer erproben. 

Besonders beeindruckend ist ein Abstecher zum 

größten Kaltwassergeysir der Welt, dem Geysir 

von Andernach auf der Halbinsel Namedyer 

Werth, die man am besten mit dem Fährschiff 

vom Erlebniszentrum Andernach erreicht. Alle 

100 Minuten bewundern Besucher die ca. 60 

Meter hochsprudelnde Wasserfontäne. 

Naheland: Urige Wälder und 

aussichtsreiche Anhöhen 

Wer auf seiner Strecke Neues entdecken 

möchte und gleichzeitig Entspannung sucht, ist 

im Naheland genau richtig: dichte Wälder im 

Naturpark Soonwald-Nahe, idyllische Bachtäler 

und traumhafte Moore. Hier verläuft der 

bekannte Fernwanderweg „Soonwaldsteig“ mit 

86 km Länge vom Rheintal bei Bingen über die 

Kämme des Soonwaldes bis ins Hahnenbachtal 

und nach Kirn an die Nahe. Das Besondere: 40 

km davon führen durch dichte Wälder vorbei 

an Anhöhen mit tollen Aussichten, ohne dass 

man einen einzigen Ort passiert. Seit Neuestem 

kann man hier sogar auf ausgewiesenen Trekkingplätzen 

im Wald campieren und ein echtes 

Abenteuer erleben. Im benachbarten Nahetal 

locken Kurz- und Rundtouren zu aufregenden 

Tagesetappen. Eine davon ist die ca. 5-stündige, 

16 km lange TourNaturSalinental, bei der es 

570 Höhenmeter zu bewältigen gilt. Langweilig 

wird es auf der Vitaltour nicht, denn Wälder 

und Wiesen, Weinberge, Parkanlagen, Talblicke 

und der Rotenfels wechseln sich zügig ab. Mit 

rund 1.200 Metern Länge und etwa 200 Metern 

Höhe ist die schroffe Steilwand des Rotenfelses 

die gewaltigste zwischen den Alpen und 

Skandinavien. Auffallend sind außerdem die 

8.000 m² großen Gradierwerke. Das sind 10 

Meter hohe Holzkonstruktionen, beidseitig mit 

den Zweigen von Schwarzdorn bestückt, über 

die salzhaltiges Wasser herabrieselt. Durch 

die mächtige Fläche sorgen sie für ein frisches 

Mikroklima, das vergleichbar mit gesunder 

Seeluft ist. 

Fotos: Dominik Ketz/Rheinland-Pfalz Tourismus GmbH | 

Text: Tessa Renz 

NOCH MEHR LUST AUF WANDERN IN 

RHEINLAND-PFALZ? 

Gleich 12 Fernwanderwege und an die 

200 Rundwanderwege gibt es in den 

Mittelgebirgen von Eifel, Westerwald, 

Pfälzerwald und Hunsrück sowie den 

Flußtälern von Rhein, Mosel, Nahe, 

Lahn und Ahr. Alle sind nach Qualitätskriterien 

geplant, zertifiziert, super 

markiert und mit Wegweisern inklusive 

Kilometerangaben versehen. Eine kostenlose 

Touren-App enthält alle Wegbeschreibungen, 

Einkehrmöglichkeiten, 

zoombare Karten und Navigationshilfen. 

www.wanderwunder.info/app. 


wanderWUNDER 

Loswandern und genießen: Wandererlebnis pur auf den Prädikatswanderwegen 

in Rheinland-Pfalz. 

Informieren Sie sich auf: www.wanderwunder.info 

Tel.: 01805/757 46 36 (0,14 €/Min. aus dem dt. Festnetz, Mobilfunk max. 0,42 €/Min.) 

Obernhof, Lahnwanderweg, Lahntal 


WELT 

PREMIERE 

WELT 

PREMIERE 

WANDERSCHUHE FÜR REGEN UND SONNE 

FEEL 

WANDERSCHUHE 

GOOD 

FÜR REGEN UND SONNE 

FEEL GOOD 

DAUERHAFT 

WASSERDICHT 

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WASSERDICHT 

Der erste rundum atmungsaktive 

und wasserdichte Wanderschuh. 

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RUNDUM 

ATMUNGSAKTIV 

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ATMUNGSAKTIV 

© 2014-2015 W. L. Gore & Associates GmbH. GORE-TEX, GUARANTEED TO KEEP YOU DRY, SURROUND, Gore und Bildzeichen sind Marken von W. L. Gore & Associates. Direktbesohlungsverfahren mit N-INJECTECH® 

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GORE_SURR_sportslife_205x260.indd 1 23.01.15 13:36


by INTERSPORT 

24 SEITEN 

TENNIS- 

SPEZIAL 

LIZENZ 

ZUM SIEGEN 

WELCHES EQUIPMENT AUF DEM PLATZ DAS SAGEN HAT 

SHARAPOWAS ERKENNTNIS / SAITEN MIT BISS / PACIFICS TESTSIEGER / 

DIE FARBREVOLUTION VON K-SWISS / BYE-BYE, TENNISARM / WAS NACH- 

WUCHSSPIELER RUDI MOLLEKER ANTREIBT / SIEGERWAFFE GRAPHENE

TENNIS ROYAL 

HEAD 

»Graphene Radical MP« 


HEAD 

»Graphene XT Instinct Lite« 


HEAD 

»Graphene XT Speed Lite« 

UVP 179,95 Euro

HEAD 

»Speed 25« 


HEAD 

»Graphene XT Speed MP« 


tennis 

HEAD 

»MX Sonic Pro« 


HEAD 

»IG Supreme« 



PACIFIC »BX2 X-FAST Pro« 

UVP 199,95 Euro

EIN QUANTUM PROST 

tennis 

3 4 

5 

2 

6 

1 

1 DUNLOP 2 DUNLOP 3 DUNLOP 4 DUNLOP 5 DUNLOP 6 DUNLOP 

»R 3.0 25 

Revolution NT Kids« 


»R 6.0 

Revolution NT« 


»R 7.0 



»Revolution 

NT Tour« 


»R 3.0 



»Revolution 

Sport« 


Aufschlag Vorhand Rückhand Drive Topspin Slice 

PRINCE 

»Tour 100T Textreme« UVP 179,95 Euro 

PRINCE 

»Warrior Textreme 107« UVP 179,95 Euro 


RACKETFALL 

PACIFIC »BX2 X Force« 


PACIFIC »BX2 X-FAST LT« 


WILSON »Burn 100 LS« 

UVP 219,95 Euro

tennis 

WILSON »Federer Pro 105« 


WILSON »Pro Staff 97 LS« 


WILSON »Nemesis Pro 100« 


WILSON »Federer Pro Staff 

25 Kids« UVP 79,95 Euro 

WILSON »Blade 101 L« 



BOOM BANG BOOM 

SPIN, POWER UND PRÄZISION: DIE KINDER-RACKETS VERLEIHEN WAHRE SUPERKRÄFTE 

1 

3 

2 

4 

TECNOPRO 

1 Kinder-Racket »Bash 23« 

UVP 27,95 Euro / 2 Kinder-Racket 

»Twister 19« UVP 19,95 Euro / 

3 Kinder-T-Shirt »Torsten« 

UVP 9,99 Euro / 4 Kinder-Shorts 

»Theo« UVP 15,95 Euro 

Fotos: Simone Schneider | Text: Tessa Renz

5 

6 

TECNOPRO 

8 Kinder-Racket 

»Twister 21« 


TECNOPRO 


»Bash 25« 


tennis 

TECNOPRO 


»Tour 25« 


6 Kinder- 

T-Shirt »Toby« 


7 Kinder- 

Shorts »Theo« 


7 

8 

9 

10 

TECNOPRO 

11 Mädchen- 

Top »Tabby« 


12 Mädchen- 

Shorts »Tibba« 


11 

13 

TECNOPRO 


»Tour 23« 


12 

TECNOPRO 

13 Mädchen- 

T-Shirt »Taomina« 

UVP 9,99 Euro 

14 Mädchen- 

Rock »Trancine« 


14 


SIEGER- 

WAFFE 

GRAPHENE 

FOTOS: HEAD | TEXT: HEAD 

DAS TENNISJAHR 2015 BEGANN FÜR DAS 

HEAD-TEAM WIE 2014 ENDETE: MIT SIEGEN 

DER HEAD RACQUET REBELS BEI ATP- UND WTA- 

TURNIEREN RUND UM DEN GLOBUS 

GETOPPT WURDEN DIE SIEGE DER HEAD 

RACQUET REBELS IM JAHR 2015 VOM TRI- 

UMPH DES DERZEIT WELTBESTEN TENNIS- 

SPIELERS NOVAK DJOKOVIC BEIM ERSTEN 

GRAND-SLAM-TURNIER DIESER SAISON, 

DEN AUSTRALIAN OPEN IN MELBOURNE. 

Der 27-jährige Serbe schreibt seit Ende letzten 

Jahres Geschichte. Zunächst gewann er zum 

dritten Mal in Folge und zum vierten Mal 

insgesamt das World Tour Final der ATP in 

London und beendete das Jahr 2014 als klare 

Nummer 1 der Weltrangliste. Das nächste 

Kapitel vollendete er in Melbourne mit seinem 

fünften Triumph bei den Australian Open, was 

vor ihm noch keinem Spieler gelang, seit dieses 

Turnier auf Hartplatz ausgetragen wird. 

Dieses erste von vier Grand-Slam-Turnieren – 

es folgen im Juni die French Open in Paris, 

im Juli Wimbledon und im September die US 

Open – hätte bei den Herren den Titel „HEAD 

Australian Open“ verdient: Im Halbfinale 

standen mit Djokovic, Andy Murray und Tomas 

Berdych drei Racquet Rebels. Das Finale wurde 

zu einer reinen HEAD-Auseinandersetzung 

zwischen Djokovic und Murray. Es war ein 

ebenso hochklassiges wie spannendes Match 

zwischen den beiden Ausnahmeathleten, das 

der Serbe nach nahezu vier Stunden zu seinen 

Gunsten entschied. „Fünfmal hier zu gewinnen 

ist phantastisch und ich bin ebenso stolz wie 

glücklich“, brachte „Nole“, wie er auf der Tour 

genannt wird, seine Gefühle zum Ausdruck. 

Aber es ist nicht nur der Leader des HEAD- 

Teams, der Erfolge einfährt. Mit Richard 

Gasquet, Ivo Karlovic und Gilles Simon trugen 

sich drei Routiniers ebenso in die Siegerlisten 

anderer Turniere ein wie die jungen Guillermo 

Garcia Lopez oder Pablo Cuevas. Sie alle 

sorgen dafür, dass die HEAD-Rackets bei Übertragungen 

als die Siegerwaffen zu sehen sind. 

Bei den Damen hält HEAD-Vorzeigeathletin 

Maria Sharapova die Stellung. Die Russin 

eröffnete die Saison 2015 mit einem Sieg 

in Brisbane, führte das russische Team mit 

zwei Einzelsiegen in das Halbfinale des FED 

Cups und erreichte bei den Australian Open 

das Finale. Sie kämpft mit Serena Williams 

aus den USA um Platz 1 in der Weltrangliste 

und will unbedingt auch in diesem Jahr einen 

Grand-Slam-Titel erringen. Sharapova ist eine 

der wenigen Spielerinnen, der es gelang, alle 

vier Turniere dieser bedeutendsten Kategorie 

mindestens einmal zu gewinnen. 

Sie ist das große Vorbild der deutschen Hoffnungsträgerin 

Carina Witthöft. Die 20-jährige 

Hamburgerin erreichte in Melbourne die dritte 

Runde und war damit beste deutsche Spielerin. 

Sie ist auch ähnlich ehrgeizig wie die 

Russin und hat sich für die Zukunft durchaus 

hohe Ziele gesetzt. 

Das gesamte Team hinter den Kulissen bei 

HEAD, vor allem die Entwickler, ist stolz auf 

die Erfolge. Während Djokovic den Graphene 

XT Speed empfiehlt, ist es bei Murray der 

Graphene Radical, bei Berdych, Sharapova 

und Witthöft der Graphene Instinct XT, bei 

Gasquet der HEAD Graphene Extreme und 

bei Simon der Graphene Prestige.

Herausragendes Merkmal der neuen Speedund 

Instinct-Serien ist das weiterentwickelte 

Material Graphene XT. Es wird als das 

Wundermaterial der Zukunft bezeichnet, mit 

unzähligen Möglichkeiten der industriellen 

Anwendung: Graphen (engl. Graphene) ist ein 

Kohlenstoffmaterial in Form eines zweidimensionalen 

Netzes aus sechseckigen Waben. 

Federleicht und hauchdünn, aber gleichzeitig 

leitfähig und mit einer um 200-mal stärkeren 

Reißfestigkeit als Stahl. Zwei Wissenschaftler, 

Andre Geim und Konstantin Novoselov, 

erhielten 2010 den Nobelpreis für Physik, 

weil es ihnen im Jahr 2004 gelang, Graphen 

erstmals im Labor stabil nachzuweisen. Die 

Europäische Union fördert die Weiterentwicklung 

mit einer Milliarde Euro in den nächsten 

zehn Jahren. Forscher aus aller Welt arbeiten 

mit Hochdruck daran, die momentanen Träume 

Realität werden zu lassen – Träume von faltbaren 

Handys oder Touchscreens, von Fernsehgeräten, 

die sich an der Wand ausrollen lassen. 

Graphen stand schon auf der „geheimen Materialliste“ 

von HEAD: Bereits im Spätherbst 

2008 wurde in den USA eine Patentanmeldung 

auf die Verwendung von Graphen in Tennisschlägern 

eingereicht. 

Nach der erfolgreichen Entwicklung des Materials 

für die HEAD-Graphene-Serien wurde im 

Frühjahr 2013 das nächste Projekt gestartet: 

die Verarbeitung der neuen Graphene-XT-Technologie 

in den neuesten Rackets von HEAD. 

Sie ist mehr als nur eine einfache Weiterentwicklung 

eines revolutionären Materials; sie 

ist die direkte Reaktion auf Veränderungen in 

der Art, wie Tennis heute gespielt wird. Untersuchungen 

haben ergeben, dass im modernen 

Tennis von heute die Schlägerkopfgeschwindigkeit 

tendenziell höher ist und es mehr 

Drehbewegungen des Rackets gibt, wodurch 

mehr Spin und Power erzeugt werden können. 

Mit dem bevorzugten Treffpunkt im Sweetspot 

haben die HEAD-Entwickler für eine bessere 

Energieübertragung die Konstruktion des 

innovativen Graphene-XT-Rackets so optimiert, 

dass das Gewicht dorthin verlagert wurde, wo 

es am dringendsten benötigt wird. 

Das Ergebnis: eine um bis zu 10 Prozent bessere 

Energieübertragung im Vergleich zu Rackets 

ohne Graphene-XT-Technologie. 

Diese überragenden Vorteile der Graphene-Rackets 

kommen allen Spielerinnen und Spielern 

zugute – sei es in Mannschaften bei Medenspielen, 

bei LK-Turnieren, Clubmeisterschaften 

oder im freundschaftlichen „Weißbier-Doppel“. 

tennis 

UPGRADE 

DIE WEITERENTWICKELTE 

GRAPHENE-XT-STRUKTUR 

ERHÖHT DIE FESTIGKEIT IN 

DER SCHLÄGERMITTE UM 

30 %, WAS EINE OPTIMALE 

GEWICHTSVERTEILUNG 

ERMÖGLICHT. 

HEAD 

»Graphene XT Instinct S« 



„KONZENTRIER DICH!“ 

BEI „AUFSTEIGERN“ IM TENNIS SPIELT NEBEN DER RICHTIGEN TAKTIK 

UND TECHNIK AUCH DER MENTALE BEREICH EINE GROSSE ROLLE.

tennis 

Ein Sieg verändert das Leben! Das weiß auch Tennisstar Maria Sharapova 

nur zu gut. Im Jahr 2004 gewann sie mit gerade mal 17 Jahren ihr 

erstes Grand-Slam-Turnier gegen Serena Williams und eroberte damit die 

Tennisszene. 

Als junges Talent stand sie damals plötzlich im Rampenlicht. Neben all den 

Möglichkeiten, Einladungen und Chancen merkte Sharapova jedoch, dass 

große Siege die eigene Erwartungshaltung und die der Öffentlichkeit stark 

wachsen lassen. Kein Wunder, denn nach großen Erfolgen versuchen die Spieler 

in den folgenden Wettkämpfen ihre Leistung zu bestätigen. Als Individualsportler 

kann man sich im Gegensatz zum Mannschaftssportler auf dem Platz 

schließlich keine Ruhepause gönnen. Man ist ganz alleine für jedes Matchergebnis 

verantwortlich. Solche Erwartungen sind zunächst eine Belastung, 

werden aber mit zunehmender Erfahrung zur Herausforderung. 

„Um damit umgehen zu können, musste ich lernen, einen Schritt zurück zu 

machen, glücklich mit der Arbeit und dem Erreichten zu sein und mich auf 

die wenigen wichtigen Dinge zu konzentrieren, die mich erden“, erinnert sich 

Sharapova. Klar, dass dabei das Thema Work-Life-Balance auch immer wieder 

auf der Liste steht. 

„Bislang ist mir allerdings nicht ganz klar, wie dieses Gleichgewicht aussehen 

könnte. Und ehrlich gesagt will ich das wahrscheinlich auch gar nicht wissen. 

Wenn man alles schon im Voraus plant, wird das Leben ziemlich langweilig.“ 

Inzwischen hat sie in ihrer Karriere insgesamt 550 Wettkämpfe für sich 

entschieden und 33 Einzeltitel gewonnen, viele davon unter der Flagge 

ihres Ausrüsters Nike. „Nike steht seit Jahren voll hinter mir. Auch wenn es 

mal nicht so gut läuft. Das ist für den Kopf besonders wichtig.“ Schließlich 

kann man nicht nonstop gut performen. Mit den Jahren hat sie gelernt, mit 

Misserfolgen und unvermeidlichen Fehlern umzugehen. „Es ist wichtig, im 

richtigen Maß kritisch zu sein. Dir Fehler einzugestehen, realistisch mit 

den Dingen umzugehen, die nicht geklappt haben, und vor allem: weiterhin 

positiv zu denken“, so Sharapova. Tipp unter uns: Die letzten Zeilen sind ein 

tolles Mantra, auch für Nicht-Tennisstars. Einfach ausdrucken und daheim an 

den Spiegel hängen! 

Foto: Nike | Text: Tessa Renz 


SAITEN 

MIT 

BISS 

VIELE INTERSPORT-FACHHÄNDLER SIND DURCH SPEZIELLE RACKET-TUNING- 

WORKSHOPS FÜR ALLE FRAGEN RUND UM „NATURAL TENNIS“ GESCHULT. 

FRAGEN SIE RUHIG NACH ODER LASSEN SIE DORT IHR RACKET BESPANNEN!

tennis 

DREI VERSCHIEDENFARBIGE HEMDEN 

ÜBEREINANDER, EINE STRICKMÜTZE UND 

DAZU EINEN GRÜNEN UND EINEN ROTEN 

SCHUH: „ICH BIN ANDERS, DAS GEBE ICH 

GERNE ZU, ABER WENN ICH ETWAS MACHE, 

DANN MIT 1.000 PROZENT“, BETONT FRANK 

MESSERER. DER LANGJÄHRIGE BESAITER 

VON TENNISSTAR ROGER FEDERER IST BE- 

KANNT FÜR SEINE GEWISSENHAFTIGKEIT. 

Insgesamt drei Jahre hat es gebraucht, bis 

der Racketexperte zusammen mit Dunlop 

unter dem Begriff „Natural Tennis“ ein 

neuartiges Schlägerkonzept präsentierte. 

Es sorgt für unvergleichliche 

Dämpfung, exzellente 

Kontrolle und hervorragendes 

Ballgefühl. Die besondere 

Zutat bei Natural 

Tennis: Kupfer. Umfassende 

Spieltests 

haben bewiesen, 

dass sich Kupfer 

prima zur Minimierung von negativen Vibrationen 

eignet. Zusätzlich besitzt es eine hohe 

Haltbarkeit, antibakterielle Eigenschaften 

und ist sehr druckstabil. Dunlops Natural- 

Schläger haben alle eins gemeinsam: Sie sind 

mit einer Kupferkonstruktion, „Copper Wire 

Construction“ genannt, ausgestattet. Durch 

den im Griff eingearbeiteten Kupferdraht 

werden die Schwingungen beim Ballaufprall 

über den Griff direkt in die Hand des Spielers 

transportiert. In der Griffkappe werden ungewollte 

Vibrationen dann durch ein Silikonbett 

absorbiert. Unterstützt wird das zudem durch 

das mit einem Kupferband unterlegte Griffband, 

das „Copper Tape“. Neu für die Saison 

2015 ist, dass die Technologie jetzt auch in 

den Schlägerschaft (NT-Weave-Technologie) 

eingearbeitet wurde und so nochmals zu 

einer Verbesserung des Spielgefühls beiträgt. 

Außerdem wird Kupfer nicht mehr nur in das 

Basisgriffband eingearbeitet, sondern auch in 

die neuen Überbänder „Revolution NT Tacky“. 

In Kombination mit den weiterentwickelten 

Natural-Tennis-Hybridsaiten „Revolution NT 

Organic“ lassen sich die Spieleigenschaften 

nochmals verstärken. Die mit einer speziell 

entwickelten Beschichtung versehenen Saiten 

sind so robust, dass beim Besaitungsvorgang 

keine Kerben entstehen. Somit wird gewährleistet, 

dass sich die Kreuzpunkte von den 

Quer- und Längssaiten nicht zu schnell abnutzen 

und der Durchschnittsspieler für eine 

Spieldauer von bis zu zwölf Stunden nicht mit 

dem „Verrutschen“ der Saiten rechnen muss. 

Durch das von Frank Messerer erfundene 

S-M-F*-Besaitungssystem gehen die zertifizierten 

NT-Besaiter mit einem genau 

berechneten Schema der Bespannung auf die 

Spielstärke und Ansprüche der Kunden ein 

und ermöglichen so auch Spielern mit Armproblemen 

ein gelenkschonendes Match. 

Fotos: Dunlop | Text: Tessa Renz 

* Slow-Medium-Fast 

NT-WEAVE-TECHNOLOGIE 


COLOUR- 

REVOLUTION 

ROGER FEDERER TRAT IM JANUAR BEI DEN AUSTRALIAN OPEN IN MELBOURNE IM NEONGRÜNEN 

OUTFIT AN. RAFAEL NADAL SETZTE SELBSTBEWUSST MIT DER FARBE PINK EINEN STARKEN KONTRAST 

ZUM BLAUEN SPIELFELD. UND SERENA WILLIAMS IST FÜR IHRE EXTRAVAGANTEN KLEIDER SOWIESO 

BERÜHMT – 2015 IST DAS JAHR DER FARBEN. 

K-SWISS 

»Express HB« 


Neonfarben und stylische Muster dominieren 

aktuell die Tennisplätze: Im Vergleich zu früheren 

Jahren trägt man heute keinesfalls mehr 

ausschließlich Weiß. Das erfreut vor allem 

Spieler, die noch auf dem klassischen Ascheplatz 

spielen, denn auf bunten Schuhen z. B. 

fällt die hochgestaubte rote Asche weniger auf 

und sie lassen sich auch einfacher reinigen. 

Der Tennisschuh-Spezialist K-Swiss zeigt mit 

seiner neuen Kollektion eine regelrechte Farbfamilie, 

das heißt mehrere Schuhlinien weisen 

die gleichen Farben auf. So steht bei den Herren 

Blau und Rot im Vordergrund und bei den 

Damen Blau und Türkis. Mit den frischen und 

aggressiven Farben möchte Frank Weißmann, 

Sales Manager von K-Swiss, eine optimale 

Balance zwischen farbigen und klassischen 

Modellen schaffen, um so den Bedürfnissen 

jedes Tennisspielers gerecht zu werden. 

Doch nicht nur die Optik ist entscheidend; 

die neuen Modelle von K-Swiss können auch 

locker den Anforderungen der Spieler in 

Bezug auf Leichtigkeit, Stabilität und Komfort 

gerecht werden. 

Fotos: K-Swiss | Text: Tessa Renz

tennis 

PERFEKTER HALT 

FÜR DIE FÜSSE 

SCHUHE VON K-SWISS SIND 

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SICH DURCH EINEN HOHEN 

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AUF DEN BODEN GARANTIERT. 

HYPERCOURT HB 

Überzeugt durch dynamische Direktheit. 

Durch spezielles Innenfutter herrscht 

ein trockenes Fußklima im Schuh. Das 

Durawrap-System reduziert den Aufprallschock. 

Die Carbon-Titanium-Platte erhöht 

die Stabilität. Von den Bryan-Brüdern mitentwickelt. 

Ideal für Turnierspieler. 

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HYPERCOURT EXPRESS HB 

Das flinke Leichtgewicht sorgt dank 

des nahtlosen Mesh-Obermaterials für 

störungsfreie Bewegungen. Festen Halt 

und aufregende Ballwechsel ermöglicht 

die abriebfeste Gummisohle mit Fischgrätenprofil. 

Mit Durawrap-System. 


BIG SHOT LIGHT 2.5 

Ultraleichter Schuh für ambitionierte 

Clubspieler, die Wert auf ein schnelleres, 

wendigeres Spiel legen und die luftdurchlässigen 

Zonen des perforierten Schafts 

schätzen. Mit dämpfender Durawrap- 

Technologie. UVP 89,95 Euro 

(Junior UVP 69,95 Euro) 


BYE-BYE 

TENNIS- 

ARM 

FOTOS: PRINCE | TEXT: TESSA RENZ 

FAST JEDER DRITTE TENNISSPIELER KENNT 

DEN SCHMERZHAFTEN ZUSTAND, BEI DEM 

DIE SEHNENANSÄTZE DES MUSKELS AM 

UNTERARM GEREIZT SIND. 

WENN DER HÄNDEDRUCK ETWA NACH DEM 

TENNISMATCH SCHMERZT, IST DAS EIN 

ZEICHEN VON DAUERHAFTER ÜBER- ODER 

FEHLBELASTUNG. 

Beim Tennisarm schmerzt der Bereich um den 

Ellbogen, es kommt zum Druckschmerz beim 

Händeschütteln und man hat Probleme beim 

Greifen. Wer regelmäßig Tennis spielt, sollte 

auf Folgendes achten, um einem Tennisarm 

vorzubeugen: Wichtig ist eine saubere Technik, 

vor allem bei der einhändigen, durchgezogenen 

Rückhand, da die Belastung für den 

Unterarm bei diesem Schlag am größten ist. 

Auch wenn der Ehrgeiz hoch ist, ein Match 

zu gewinnen, sollte man eine Pause machen, 

sobald man Schmerzen am Ellbogen verspürt, 

um nicht in die Qualen hinein zu spielen. 

Allgemein gilt, dass man einseitige, monotone 

Armbewegungen vermeiden sollte. Wer seine 

Unterarmmuskulatur zwei bis drei Mal am Tag 

dehnt, kann Abhilfe schaffen. Zudem helfen 

bestimmte Schläger, wie etwa die im Frühjahr 

vorgestellte Schlägerkollektion mit innovativer 

TeXtreme-Technologie von Prince Global Sports. 

„Durch die 45-Grad-Anwinkelung des TeXtreme- 

Materials bleibt der Schläger stabil, ohne dass 

der Spieler das Spielgefühl als steif bzw. hart 

empfindet,“ erklärt Tim Puttock, Manager Hardgoods 

Design and Development des Unternehmens. 

Zudem lasse sich der Schläger kontrollierter 

und kraftvoller drehen; „das bringt auch 

enorme Vorteile, dem Tennisarm vorzubeugen.“ 

Die Schläger wurden vor allem im Schlägerherz 

und dem unteren Schlägerkopfbereich mit 

dem TeXtreme-Material ausgestattet. In diesen 

Bereichen wird das Material in einem 45-Grad- 

Winkel verarbeitet, was die Kippbewegungen 

des Schlägers (Racquet Twisting) um 25 Prozent 

reduziert. Durch ein neuartiges spezielles 

Web- und Verarbeitungsverfahren erreicht man 

eine 20 Prozent leichtere Struktur mit erhöhter 

Steifigkeit. Schläger haben heutzutage eine 

immer höhere Steifigkeit, da diese Eigenschaft 

zu mehr Stabilität und Power führt. Der 

Nachteil dabei ist, dass das Spielgefühl nahezu 

vollständig verloren geht. „Durch den Einsatz 

von TeXtreme löst Prince dieses technische 

Problem, weil dadurch die Torsionsstabilität 

erhöht und den Spielern somit trotzdem eine 

verbesserte Kontrolle und mehr Power beim 

Spiel ermöglicht wird“, so Tim Puttock. 

Die neue TeXtreme-Serie besteht aus insgesamt 

vier Modellen: In der Tour-Serie gibt es den 

Tour 95, der sich an Spieler richtet, die sehr 

viel Wert auf Kontrolle und Präzision legen und 

ein sehr klassisches Spielgefühl bevorzugen. 

Außerdem gibt es eine Ausführung mit einem 

100 Quadratzoll (654 Quadratzentimeter) 

großen Oversize-Schlägerkopf, den Tour 100T. 

Er erlaubt es dem Spieler, extrem schnell zu

tennis 

MARKE 

Produkt »Name« 

UVP XX,XX Euro 

- 

TEXTREME-MATERIAL 

IST DÜNNER UND 

HALTBARER ALS 

KLASSISCH VERWEBTE 

KARBONFASERN 

UND ERMÖGLICHT 

DADURCH BESSERE 

SPIELEIGENSCHAFTEN. 

schlagen und sehr viel Power zu entwickeln, 

ohne an Kontrolle einzubüßen. Abgerundet wird 

die Serie durch zwei neue Warrior-Modelle: 

den 300 Gramm leichten Warrior 107 und den 

vielseitig einsetzbaren 280 Gramm leichten 

Warrior 107T als Teamvariante. Beide Modelle 

haben eine 107 Quadratzoll große Schlagfläche 

(Oversize) und liefern besonders von der Grundlinie 

hervorragende Spieleigenschaften. 

PRINCE 

»Tour 100T« 


Wer außer auf den Schläger noch auf eine 

elastische Saitenbespannung achtet, bekommt 

eine Kombination, die es möglich 

macht, den Ball zu beschleunigen, ohne 

viel Kraft aufwenden zu müssen. Effektiver 

kann man kaum vorbeugen! 

PRINCE 

»Warrior 107T« 



HAUPT- 

FACH SPORT 

SEIN ZIEL: DER HEILIGE RASEN IN WIMBLEDON. SEIN TRAINING: SEHR 

INTENSIV UND DISZIPLINIERT. RUDI MOLLEKER IST GERADE MAL 14 – UND WAR 

LETZTES JAHR SCHON EUROPAMEISTER IN SEINER ALTERSKLASSE. WIR HABEN 

UNS DEN TEENAGER FÜR EIN INTERVIEW GESCHNAPPT. 

Bereits mit 5 Jahren begann Rudi Molleker Tennis zu spielen. Dass er Talent hat, 

zeigte sich früh. Trotzdem ist er bei all seinen Erfolgen bescheiden geblieben. 

Rudi, wir wollen nicht gleich mit Tennis 

anfangen, sondern erstmal wissen, ob 

bei einem blonden, sportlichen und gut 

aussehenden Kerl wie dir die Mädels 

eigentlich Schlange stehen? 

Rudi Molleker: (grinst) Das ist aber eine 

schwere erste Frage. Ich denke, manche 

mögen mich, andere nicht. Wie bei anderen 

Jungen auch. 

Welchen Moment würdest du als deinen 

besten und welchen als deinen schlechtesten 

auf dem Platz beschreiben? 

Rudi Molleker: Der allerbeste Moment 

war, als ich Europameister im Einzel wurde 

(Sommer 2014) und mich einfach fallen 

lassen konnte. Der schlechteste Moment 

auf dem Tennisplatz war, als ich in Tarbes 

(Frankreich) gegen einen Kanadier verlor 

und ich wirklich nicht gut spielte, obwohl 

es ein wichtiges Turnier war. 

Was sind heute deine Stärken auf dem 

Platz im Vergleich zur Konkurrenz? 

Rudi Molleker: Meiner Meinung nach ist 

meine Rückhand besser als bei einigen 

anderen Spielern. Ich fühle mich bei der 

Rückhand sicher und gewinne viele freie 

Punkte durch sie. 

Roger Federer ist dein Vorbild. Keine 

ganz schlechte Wahl. Was gefällt dir 

besonders an ihm? 

Rudi Molleker: (lacht) Roger Federer ist 

die beste Wahl, die man treffen kann. Er ist 

einfach ein eleganter Spieler. Ich mag es, 

wie er sich auf dem Court benimmt, seine 

Spielweise, seine Beinarbeit und nicht zu 

vergessen seine Technik. 

Was meinst du, wie stehen seine Chancen, 

Wimbledon nochmal zu gewinnen? 

Rudi Molleker: Ich glaube, dass es mit der 

Zeit immer schwerer für ihn wird, nochmal so 

einen großen Titel zu gewinnen, weil immer 

mehr gute und jüngere Spieler dazukommen, 

die einfach körperlich frischer sind als er. 

Aber ich drücke Roger ganz doll die Daumen 

und hoffe, dass er es noch einmal packt. 

Sowohl dein Bruder als auch du, ihr habt 

mit Benjamin Thiele den gleichen Trainer. 

Was macht für dich einen guten Coach aus? 

Rudi Molleker: Ich finde, ein guter Coach 

muss emotional sein. Er soll zwar von außen 

ganz entspannt wirken – während eines 

Matchs –, doch von innen soll er es genauso 

wollen wie der Spieler. Er soll beim Training 

viel erklären und immer wieder Tipps geben, 

was man verbessern kann. Das Wichtigste 

ist, mit einem Spieler viel zu reden, ob über 

Taktik, Essen, Dehnen oder Technik, denn 

das macht einen guten Trainer aus. Das hat 

mein 6 Jahre älterer Bruder German, der 

seit 3 Jahren kein Tennis mehr spielt, auch 

immer gesagt.

tennis 

Was machst du, wenn du richtig 

abschalten willst? 

Rudi Molleker: Wenn ich richtig abschalten 

will, brauche ich trotzdem etwas, was mit 

Sport und Bewegung zu tun hat. Den ganzen 

Tag zu Hause zu liegen und fernzusehen 

ist nichts für mich. Basketball und Musik 

sind zum Beispiel Dinge, bei denen ich gut 

abschalten kann. 

Hast du einen Plan B, falls der große 

Erfolg ausbleibt? 

Rudi Molleker: An einen Plan B habe ich 

noch nicht gedacht. Mir geht es gut, ich bin 

mit vollen Gedanken bei meinem Sport und 

will mein Ziel erreichen. Aber meine Schule 

will ich natürlich zu Ende machen. 

Tennis ist ja ein krasser Einzelsport. Hat 

man da trotzdem Kumpels? 

Rudi Molleker: Man hat natürlich Freunde. 

Es sind vielleicht keine besten Freunde, aber 

Menschen, mit denen man sich unterhält und 

Spaß zusammen hat. Beste Freunde hat man 

dann außerhalb des Tennis. 

Was willst du mit deinem ersten großen 

Preisgeld anstellen? 

Rudi Molleker: Darüber habe ich mir noch 

keine Gedanken gemacht. Wenn ich das 

Preisgeld erstmal gewonnen habe oder es 

gewinnen sollte, könnt ihr mich nochmal 

fragen, was ich damit mache. 

Danke, Rudi, auf das Angebot kommen wir 

dann selbstverständlich gerne zurück. Unser 

Redaktionsteam wünscht dir auf jeden 

Fall eine supererfolgreiche Saison 2015! 

Foto: Wilson | Text: Krischan Läubin/Tessa Renz 

Verbringst du unter der Woche eigentlich 

mehr Zeit in der Schule oder auf dem Court? 

Rudi Molleker: Wenn ich zu Hause bin, 

dann gehe ich ganz normal zur Schule wie 

jeder andere Junge auch. Wenn ich länger auf 

Turnierreise bin, bin ich natürlich nicht in 

der Schule. 

WILSON 

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Mehr Power, Spin Effect Technology und ein verlängerter Griff. 

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tennis 

TENNIS MADE 

IN GERMANY 

Nein, wir reden hier nicht von Angelique Kerber, Philipp Kohlschreiber oder Sabine Lisicki – wir sprechen von 

Pacific! Die erfolgreiche Marke ist tatsächlich ein deutsches Unternehmen. Ihr Racket X-FAST Pro schnitt beim 

Test der Deutschen Tennis Zeitung (Ausgabe 02/15) in der 300-Gramm-Schläger-Kategorie „Junge Wilde“ mit 

8,6 von 10 möglichen Punkten ab: „Der einzige Schläger im Test mit etwas Überlänge. Dadurch zeichnet sich 

der X-FAST Pro auch gut für Beidhänder aus!“ In der Königsdisziplin „Turnierrahmen“ des deutschen tennis 

MAGAZINS (01–02/2015) ging das Modell hoch erhobenen Hauptes als Testsieger vom Platz. Claus-Peter 

Lander von Pacific stand uns für ein Kurzinterview zur Verfügung. 

Wie fiel die Reaktion bei Pacific aus, nachdem 

der X-FAST Pro Testsieger im deutschen tennis 

MAGAZIN wurde? Die Freude über den Testsieg 

war enorm, bedenkt man, dass im gleichen Heft die 

beiden Marktführer ebenfalls mit ihren neuen „Flaggschiffen“ 

auf den Markt gekommen sind. Besonders 

die überdurchschnittlich hohen Bewertungen des 

gesamten Test-Teams sind sehr hoch einzuschätzen. 

Pacific ist tatsächlich ein deutsches Unternehmen? 

Ja, wir sind ein rein deutsches, familiengeführtes 

Unternehmen. Der Hauptsitz ist in Hochdorf, ganz in 

der Nähe von Stuttgart. 

Was wird alles in Deutschland produziert? 

Aus Deutschland kommen sämtliche Ideen, 

die Entwicklungen sowie bei sehr vielen 

Produkten das sogenannte Finishing. 

Pacific-Produktionen finden Sie in 

der ganzen Welt. Sicherlich eine 

der traditionsreichsten ist unser 

Naturdarmsaiten-Werk in 

Neuseeland. 

Sie haben weltweit eine starke Marktposition. 

Was zeichnet Ihr Unternehmen aus? Wir sind ein 

sehr fachhandelorientiertes Unternehmen. Im Lauf 

der Jahre haben wir uns einen starken Namen im 

Racket-Service und -Zubehör aufgebaut. Unzählige 

Patente und Entwicklungen gehen auf die Entwicklung 

von Pacific zurück. 

Bei einem Hauptsitz im Bundesland der Tüftler 

kein Wunder ... (lacht) Ja, da könnte was dran sein. 

Seit der Übernahme von Fischer Racket ist Pacific 

zusätzlich im Schlägerbereich tätig. Läuft alles 

nach Plan? Ja, die Übernahme war eine logische 

Folge der Firmenentwicklung. 2009 haben wir uns 

entschlossen, als Komplettanbieter am Markt zu fungieren. 

Die jüngste Erfolgsgeschichte gibt uns recht. 

Was meinen Sie konkret? Pacific ist jetzt seit fünf 

Jahren mit eigenen Rackets am Markt – und hatte in 

jedem dieser fünf Jahre einen bedeutenden Testsieger! 

Aktuell mit dem vorhin angesprochenen X-FAST 

Pro. Darauf sind wir unheimlich stolz. 

Foto: Pacific | Text: Pacific/Michaela Friz 


www. .de 

Adios 

Amigo! 

Wir hatten eine tolle Zeit. 

Aber beim Kauf eines neuen 

Rackets bekomme ich jetzt 

20 Euro* für dich. Sorry! 

*Bei Rückgabe des alten und Kauf eines neuen Schlägers. 

ab 99,95 Euro. Gültig vom 13.04.2015 - 15.06.2015

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Der Artist Robert Choinka zeigt in HANDSTAND AND 

PASSION eine Komposition aus traumhafter Kulisse, inspirierender 

Musik und perfekter Körperspannung. tinyurl.com/lgr8rkv 

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EINFACH NUR 

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Einen Zusammenschnitt kunstvoller Sprünge zeigt 

WORLD’S BEST TRAMPOLINE TRICKS. 

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FOOTBALL/SOCCER SKILLS an! Hammer, wie die 

Jungs und Mädels mit dem Ball zaubern. tinyurl.com/pshpefq 

Was kommt nach dem Snooker-Boom? Wir sind für 

SNOOKBALL – die Variante ohne Queue sieht viel, 

viel cooler aus! tinyurl.com/n9dnhxh 

Ein Kniefall vor diesen Jungs: Die BEST OF WEB 2015 

– BIKE EDITION zeigt atemberaubende Stunts und 

Fahrten. Muss man gesehen haben! tinyurl.com/kxjsvjy 


MITTAGS AN 

DER TANKE 

DEM TRAIL FOLGEN HEISST DEM EIGENEN FLOW FOLGEN. SCHNELL, 

LOCKER, TRITT FÜR TRITT. DA MUSS AUCH DAS STYLING MITSPIELEN: 

BEQUEM, FUNKTIONAL, FLEXIBEL. KURZ GESAGT: LÄSSIGE OUTFITS 

FÜR LÄSSIGE BIKER. 

Kraftstoffe 

NAKAMURA 

Herren-Trikot »Bruno« UVP 39,95 Euro 

Herren-Radshorts »Itonio« UVP 49,95 Euro

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NAKAMURA 

Damen-Trikot »Eboni« 


Damen-Radshorts »Itania« 


Rad-Handschuhe »Perio« 

UVP 17,95 Euro

ike 

10 

11 


OFF- 

ROAD 

ENDLICH APRIL. ENDLICH WIEDER ZEIT, 

DEM RAD DIE SPOREN ZU GEBEN UND 

EINEN AUSRITT IN DIE WÄLDER ZU 

WAGEN! DIE AUSWAHL HEUTE: 5 MTBs 

UND 1 E-BIKE. 

M 

GENESIS 

»Evolution Team Carbon« 

Das High End Carbon Monocoque 29er Race 

Hardtail mit teamerprobter Geometrie jagt mit 

Shimano-„Full“-XT-Ausstattung und Rock-Shox- 

Reba-Push-Lock-Gabel über die Trails. 

UVP 1.799,95 Euro 

BIKE-EINSTELLUNG 

DIE RICHTIGE SITZ- 

POSITION UND DIE 

BIKEEINSTELLUNGEN 

SIND WICHTIG! IHR 

INTERSPORT-FACH- 

HÄNDLER BERÄT SIE 

GERNE VOR ORT.

TB 

GENESIS 

»Impact 5.0 Men« 

Traktionsstarkes 29“ Allround Hardtail 

mit Suntour-Federgabel und präzisem 

30-Gang-Shimano-Deore-XT-Antrieb. 

Performen bei jeder Witterung: 

hydraulische Tektro-Scheibenbremsen. 


GENESIS 

»Helena« 

Hochwertiges Lady Bike für die ambitionierte 

Freizeit- und Fitnesssportlerin. 27,5“-Laufräder, 

funktionelle Ausstattung mit blockierbarer 

Suntour- Federgabel und Shimano Parts. 


ADULTS 

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GENESIS 

»Melissa 24« 

Edles Mädchen-Bike mit Rahmengeometrie für 

mehr Schritt- und Bewegungsfreiheit. Griffige 

V-Brakes und leichtgängige 21-Gang-Shimano- 

Schaltung mit funktionellen Revoshiftern. 


MTB 

IDS 

GENESIS 

»Hot 24« 

Damit werden die ersten Touren des Stammhalters 

zum Vergnügen: cooles Design, leichter Alurahmen 

mit niedriger Einstiegshöhe und funktionelle Ausstattung 

mit 21-Gang-Shimano-Schaltung. 

UVP 299,95 Euro

GENESIS 

»eLite MTB« 

27,5"-Laufräder und der Bosch-Performance-Line-Antrieb sind 

ideal für sportlich-dynamisches E-Biken auf jedem Untergrund. 

Hier kommen alle auf ihre Kosten, die keine Zeit zu verlieren 

haben oder sich richtig auspowern möchten – bei bis zu 25 km/h 

oder 45 km/h. Entspannt aufrechte Sitzposition, 250-W-Mittel-/ 

Getriebemotor, Bosch-400-Wh-Li-Ion-Akku mit 3,5 h Ladezeit, 

Rock-Shox-Gabel und Shimanos XT-Schaltung. 

UVP 2.499,95 Euro 

bike 

E-BIKE 

SOLLTEN SIE GERADE DARÜBER NACH- 

DENKEN, IHREN FUHRPARK UM EIN NEUES 

MOUNTAINBIKE ZU ERWEITERN, KÖNNEN 

EIN PAAR INFOS NICHT SCHADEN. 

Zuallererst stellt sich die Frage nach der 

passenden Rahmenhöhe für den eigenen 

Körperbau. Diese wird abhängig vom Bike-Typ 

ermittelt. Für Mountainbikes lautet die Formel 

„Innenbeinlänge x 0,57“. Gemessen wird vom 

Boden bis zum Schritt. Liegt der errechnete 

Wert zwischen zwei verfügbaren Rahmengrößen, 

wählen Sie bei sportlicher Fahrweise 

den kleineren Rahmen, bei tourenorientierter 

den größeren. Die Größe macht auch bei den 

Laufrädern einen Unterschied: Die 29-Zöller 

sind für anspruchsvolles Gelände prädestiniert, 

weil sie schnell, leicht und laufruhig sind 

und Hindernisse leichter überwinden. Die noch 

recht neue Größe von 27,5 Zoll vereint diese 

Stärken mit der Wendigkeit, die klassisch den 

26-Zoll-Rädern zugeschrieben wird. Doch auch 

diese haben nach wie vor ihre Berechtigung: 

Sie sind sehr leicht zu steuern, einfacher zu 

beschleunigen und sicher zu fahren. Zudem 

sind 26 Zoll optimal für alle Biker und Bikerinnen, 

die nicht allzu groß sind. Ob Sie sich 

für ein Hardtail oder ein Fully entscheiden, 

hängt vom Gelände und vom Geld- sowie 

Zeitaufwand ab: Fullys sind für den Einsatz 

in schwierigem Gelände und daher vorne und 

hinten gefedert, dadurch aber auch wartungsund 

preisintensiver als Hardtails. Bei Letzteren 

ist nur das Vorderrad gefedert, was für Fahrten 

auf üblichen Forstwegen völlig ausreicht und 

deutlich an Gewicht einspart. Das Gewicht 

dürfte hingegen beim E-Bike weniger eine 

Rolle spielen, schließlich muss man die Kilos 

nicht immer mit eigener Muskelkraft bewegen. 

Hier lohnt sich ein vergleichender Blick auf die 

Akkuladezeiten und -reichweiten! Nicht, dass 

aus Offroad plötzlich Off-Strom wird. 

Fotos: Genesis | Text: Michaela Friz 


SCHNELLE 

VERSUCHUNG 

DÜRFEN SPORTLER FAST FOOD ESSEN? 

Keine Frage, Zeit ist ein kostbares Gut. Da ist es keine große 

Überraschung, dass man der Verlockung Fast Food nicht 

immer widerstehen kann. Doch was man da isst, ist auf Dauer 

eben nicht gesund. Deshalb wird diese Art von Fast Food im 

englischsprachigen Raum auch gerne als „Junk Food“ 

bezeichnet, zu deutsch minderwertige Kost. Eine durchaus 

zutreffende Beschreibung für Essen, das viel zu viel Fett, 

Salz und Kalorien, auf der anderen Seite aber kaum Eiweiß 

und Vitamine enthält. Natürlich stellt sich auch die Frage, 

wie unser Körper aus dieser „minderwertigen Kost“ hochwertige 

sportliche und geistige Leistung machen soll. 

Die Antwort liegt auf der Hand: Einen Sportwagen betankt 

man schließlich auch nicht mit ranzigem Öl! Die Lösung für 

Sportler lautet deshalb „schnell, gesund und lecker“. Da 

trifft es sich ganz gut, dass in Deutschlands Großstädten 

immer mehr Schnellrestaurants zu finden sind, die genau 

diese Kriterien erfüllen. Das können lokale Geheimtipps 

sein, oft sind es aber auch die bundesweit vertretenen Filialen 

wie Dean & David oder Hans im Glück. Deren Angebot 

reicht von hochwertigen normalen Burgern über vegane 

Varianten bis hin zu vielfältigen Salatvariationen. 

Besser ist natürlich das selbst gemachte Fast Food. Dazu 

reichen frische hochwertige Zutaten, ein cleveres Rezept 

und 20 Minuten. Und wer schnell kocht, kann dann auch 

langsam essen. Dabei braucht der Körper nicht so viel 

Energie für die Verdauung. Egal ob zu Hause oder auswärts, 

entscheidend ist die Qualität der Mahlzeit. Denn nur so 

bringt man all seine PS auch auf die Straße. Ein tolles 

Rezept haben wir hier für Ihren ersten Test und weitere 

auf www.sportslife-magazin.de zusammengestellt. 

Text: Krischan Läubin

ernährung 

EINMAL „JUNK FOOD“ IM 

MONAT IST SCHON OKAY. WIE 

EINIGE MEDIEN BERICHTEN, SOLL 

USAIN BOLT VOR EINEM SEINER 

ERFOLGREICHEN 100-METER-LÄUFE 

AUCH IN EINER FILIALE MIT DEM 

GELBEN M EINGEKEHRT SEIN. 

AUSNAHMEN BESTÄTIGEN BE- 

KANNTLICH DIE REGEL. 

Quelle: 

C. Trischberger: 20 Minuten sind genug. Gräfe und Unzer 2009, S. 124 


NAKAMURA 

Damen-Trikot »Ebba« UVP 39,95 Euro / Damen-Radhose 

»Intragna« UVP 29,95 Euro / Damen-Windjacke »Irosa« 

UVP 44,95 Euro / Herren-Trikot »Imput« UVP 39,95 Euro / 

Herren-Radhose »Idue« UVP 39,95 Euro / Herren-Windjacke 

»Irossi« UVP 44,95 Euro / Rad-Handschuhe »Prime« UVP 14,95 Euro 

WER DIESES JAHR GANZ VORN SEIN 

WILL, FÄHRT IN NEON. VON HELM BIS 

TRIKOT, VON HANDSCHUH BIS JACKE: 

DER KNALLIGE FARBFLASH DOMINIERT DIE 

AKTUELLEN KOLLEKTIONEN! DER TREND 

IST NICHT NUR COOL, ER MACHT DAS 

BIKERLEBEN AUCH SICHERER. 

Fotos: Björn Hänssler | Text: Carina Mehlis

ike 

MARKE 

»Beschreibung« 


TRENDCHECK 

NEON 


ALOHA 

IRONMAN 

VOM SCHUH ZUM SIEGER. 

WO SEBASTIAN KIENLE ANTRITT, 

WIRD ES HART FÜR DIE KONKURRENZ. 

DER 30-JÄHRIGE HÄLT MEHRERE 

STRECKENREKORDE, 2014 HOLTE ER 

DEN SIEG BEIM BERÜHMTEN IRON- 

MAN AUF HAWAII. DER AUSNAHME- 

TRIATHLET STELLTE SICH EINIGEN 

FRAGEN ZUM TRAINING UND ZUR 

RICHTIGEN SCHUHWAHL. BEIDE 

THEMEN SIND FÜR WELTMEISTER 

GENAUSO ENTSCHEIDEND 

WIE FÜR HOBBYLÄUFER! 

NEW BALANCE 

Damen-Runningschuh »Fresh Foam Boracay« 

UVP 109,95 Euro / Herren-Runningschuh 

»Fresh Foam Zante« UVP 119,95 Euro

„DAS IST JA NICHT WIE 

BEIM LOTTO, MAN GEWINNT 

HAWAII NICHT MAL 

AUS VERSEHEN.“ 

Sebastian, du bist nach dem Sieg beim 

legendären Ironman-Triathlon auf Hawaii 

sicher ein gefragter Mann – wie hat sich dein 

Alltag nach dem Weltmeistertitel verändert? 

Sebastian Kienle: Zum Glück nicht so viel, 

wie vielleicht manche Leute denken, denn 

mein Leben war auch zuvor schon ganz ok. 

Deshalb bin ich auch froh, dass es nicht plötzlich 

eine ganz andere Richtung eingeschlagen 

hat. Außerdem ist es in unserem Sport ja auch 

so, dass sich ein solcher Erfolg über lange Zeit 

anbahnt. Das ist ja nicht wie beim Lotto, man 

gewinnt Hawaii nicht mal aus Versehen. Ich 

will nicht sagen, dass es absehbar war. Aber 

zumindest für mich und die Leute, die meine 

Karriere enger begleitet haben als manche 

allgemeinen Medien, war das keine Riesenüberraschung. 

Es ändert sich nicht von einem 

Tag auf den anderen alles, aber natürlich geht 

die Zahl der Interviewtermine und Sponsorenverpflichtungen 

immens nach oben. Im Jahr 

2014 war so wenig Pause wie noch nie. Ich 

merke erst jetzt, was der Sport mir eigentlich 

so bedeutet, weil ich in der „Pause“ erstmal 

„richtig gearbeitet“ habe. 

Aktuell bereitest du dich auf die neue Saison 

vor. Fiel dir der Start ins Training schwer? 

Nein, der Start überhaupt nicht, aber die ersten 

Wochen sind schon immer sehr hart, man 

geht ja quasi mit der bestmöglichen Form 

in die Pause. Die letzten Einheiten vor der 

Pause sind noch im Kopf, wenn man nach vier 

Wochen ohne Training wieder einsteigt, das 

ist dann schon schwierig. Im Januar hatte ich 

auch noch viele Termine, und die kosten natürlich 

auch Energie. Doch so langsam geht es 

bergauf, und es ist auch ein schönes Gefühl, 

wenn man von Einheit zu Einheit besser wird. 

Was sind deine Wettkampf-Highlights auf 

dem Weg zur Titelverteidigung, wo wirst 

du vor dem Ironman Hawaii starten? 

Das steht noch nicht endgültig fest. Das erste 

Rennen wird in Cannes sein und dort treffe 

ich auch direkt auf Jan Frodeno. Das Duell mit 

Jan wird sich sicher durch die Saison ziehen. 

Du hast im letzten Jahr neben der Ironman- 

Weltmeisterschaft auch die Europameisterschaft 

auf der Triathlon-Langdistanz in 

Frankfurt gewonnen. Trotz aller Erfolge siehst 

du sicher noch Verbesserungsmöglichkeiten 

und Entwicklungspotenzial. Was möchtest 

du in diesem Jahr verbessern? 

Am besten alles, auch wenn sich das vielleicht 

ein bisschen arrogant anhören mag; ich sehe 

überall noch Potenzial. Am wichtigsten wird 

aber sicher weiterhin das Schwimmen sein. 

Dort liegt meine Schwäche, und gerade auf 

der Mitteldistanz kann man sich eine solche 

kaum noch erlauben. 

Welchen Rat würdest du Einsteigern vor ihrem 

ersten Triathlon mit auf den Weg geben? 

Nicht alles auf einmal verbessern zu wollen. 

Nicht mit einer Langdistanz zu starten. Der 

Trend von null auf … ist einfach nur Blödsinn. 

Auf Hawaii bist du den 1500 von 

New Balance gelaufen – wie lautet deine 

eigene Produktbeschreibung? 

Der 1500 bietet ein sehr gutes Paket aus sehr 

geringem Gewicht, ausreichendem Support 

und einer guten, reaktiven Dämpfung. Für 

mich als Triathlet ist es auch sehr wichtig, 

dass der Schuh nicht zu schwer wird, wenn er 

nass wird. Dazu bekomme ich in dem Schuh 

auch auf langen Strecken keine Blasen. 

Stell dir vor, du müsstest Läufern bei 

der Schuhwahl helfen. Was sind deine 

Anforderungen an einen guten Laufschuh? 

Als Erstes muss der Schuh zu den Anforderungen 

des Läufers passen, das geht nur mit 

guter Beratung. Es gibt viele gute Produkte, 

sie müssen aber zum Läufer passen. Dann 

kommt es sehr darauf an, wo man den Schuh 

einsetzt. Wettkampf oder Training? Im Training 

sollte der Schuh natürlich etwas mehr 

Unterstützung bieten, aber nicht den natürlichen 

Ablauf unterdrücken. Ich kann nicht 

im Training mit 550-Gramm-Schuhen laufen 

und später im Wettkampf erwarten, dass 

mein Fuß einen 250-Gramm-Schuh verkraftet. 

Der Fresh Foam Zante ist zur Zeit der Schuh, 

mit dem ich am meisten laufe. 

Fotos: New Balance | Text: New Balance 

NEW BALANCE 

Herren-Wettkampfschuh »1500« 



TRAINING MIT 

KOPFCHEN 

MUCKIS DURCH KOPFARBEIT? DAS GEHT! UND ZWAR NACHWEISLICH. DER CAR- 

PENTER-EFFEKT IST DIE BEZEICHNUNG FÜR DAS PHÄNOMEN, DASS DURCH DIE REINE 

BEOBACHTUNG ODER VORSTELLUNG EINER BEWEGUNG DERSELBE ABLAUF IN DEN 

EIGENEN MUSKELN AUSGEFÜHRT WIRD. NATÜRLICH IN ABGESCHWÄCHTER FORM. 

Text: Dr. Wolfgang Friedrich 

KOPFKINO MIT 

AUSWIRKUNG 

Durch die intensive Vorstellung oder auch das Beobachten einer 

sportlichen Bewegung kommt es zur zentralen Erregung im Gehirn und 

tatsächlich zu Mikrokontraktionen der Muskeln. Während des mentalen – 

auch ideomotorisch genannten – Trainings kann man beim Übenden den 

Carpenter-Effekt in Form körperlicher Begleiterscheinungen wie eine 

Intensivierung der Atmung und der Herzfrequenz, eine Erhöhung des 

Blutdrucks sowie eine Verbesserung des peripheren Sehens feststellen. 1 

Letzteres ist sehr effizient für die Wahrnehmung von Bewegungen. 

ZUM ERSTEN MAL BEOBACHTET 

WURDE DER CARPENTER-EFFEKT 

1852 

ER IST NACH SEINEM ENTDECKER BENANNT. 

LITERATUR: 1 Weineck, J.: „Optimales Training. Spitta-Verlag, Balingen 2010. 

2 Eberspächer, H.: Mentales Training. Grundlagen, Effekte, Anwendungen. Heidelberg, o. J.

gesundheit 

WENN MUSKELN ARBEITEN, FLIESST STROM 

Die Wirkung des Carpenter-Effekts kann man heute durch 

elektronische Messungen eindeutig nachweisen. Dazu werden 

über den entsprechenden Muskeln Oberflächenelektroden auf 

der Haut angebracht. Sind die Muskeln aktiv, fließt Strom! 

FUNKTIONIERT BEI KRAFT UND TECHNIK 

Die körperlichen Veränderungen sind nicht auf Bewegungstechnik 

beschränkt. In einer Studie konnte man einen positiven Effekt 

imaginärer Muskelkontraktionen auf die Maximalkraft nachweisen. 

Die sogenannten „mentalen Bodybuilder“ verzeichneten einen 

wesentlichen Kraftgewinn! 2 

SIE SOLLTEN 

2–3MINUTEN ÜBEN, UM 

EINEN EFFEKT ZU ERZIELEN. 

DAS AUGE LERNT MIT 

Im Leistungssport nutzt man ideomotorisches Training fürs 

Erlernen oder Stabilisieren von Bewegungen. Das wiederholte 

Anschauen von Lehrfilmen, die die Idealtechnik zeigen 

– oder auch die reale Demonstration der Idealbewegung 

von einer Person vor Ort –, führt zu „Spuren“ im Gehirn, die 

den Lernprozess beschleunigen. Beobachten Sie mal Profi- 

Skirennläufer in der Startzone. Sie schließen die Augen und 

fahren im Geiste die Strecke ab. Erfolgreiche Profis nutzen 

den Effekt häufiger für sich als weniger erfolgreiche. 

Neugierig geworden? Einen ausführlicheren Artikel 

zum Thema ideomotorisches Training finden Sie unter 

www.sport-ist-die-beste-medizin.de 


VOM STEINZEIT- 

MENSCHEN 

ZUM DIABETIKER 

PATRIC HEIZMANN, COMEDIAN MIT ZUNEHMENDER FERNSEHPRÄSENZ, MACHT SICH GEDANKEN ÜBER 

DIE GESUNDHEIT SEINER MITMENSCHEN. MEHR UNTER WWW.PATRIC-HEIZMANN.DE/LIVE. 

WENN DIE MUSKELN DEN ZUCKER AUS DEM BLUT NICHT MEHR RICHTIG 

AUFNEHMEN, SPRICHT MAN VON EINER „INSULINRESISTENZ“. SIE IST 

EINE GEFÄHRLICHE ENTWICKLUNG AUF DEM WEG ZUM DIABETES. DABEI 

WAR INSULINRESISTENZ VON MUTTER NATUR GEWOLLT. UND FRÜHER 

SOGAR ÜBERLEBENSWICHTIG. 

Blutkörperchen, Nieren, das zentrale Nervensystem – nur diese drei brauchen 

Kohlenhydrate. In überschaubarer Menge, die selbst unsere Vorfahren 

bequem über kohlenhydratarmes Gemüse und Obst abdecken konnten. Kohlenhydrate 

sind auch das Muskelsuperbenzin. Und hier gab es ein Problem: 

Wenn der Steinzeitmensch beim Jagen und Sammeln die wenig verfügbaren 

Kohlenhydrate in den Muckis verbrutzelt hätte, wäre für die kohlenhydratabhängigen 

Drei wenig übrig geblieben. 

Aus diesem Grund entwickelte sich die Insulinresistenz: Die Muskeln werden 

bei sehr geringer Kohlenhydratzufuhr insulinresistent, nehmen kaum noch 

Zucker aus dem Blut auf und stellen zu 100 Prozent auf die Fettverbrennung 

um. Der Zucker biegt sozusagen kurz vor den Muckis links ab und kommt den 

Dreien zugute. So war es evolutionär beabsichtigt. Doch heute entwickelt 

sich dieses ursprünglich nützliche Prinzip zum gesundheitlichen Desaster ... 

VOM STEINZEITMENSCHEN ZUM DIABETIKER 

Die meisten schütten unglaubliche Mengen Kohlenhydrate in den Körper. 

Die werden zu Glukose, also Zucker, verdaut. Zu viel Zucker wirkt langfristig 

toxisch. Besonders auf die drei Kohlenhydratabhängigen: Die Blutkörperchen 

verkleben, die Nieren gehen kaputt, Nerven sterben ab. Um den vielen Zucker 

schnell aus dem Blut zu schaufeln, schüttet die Bauchspeicheldrüse wie wild 

das Speicherhormon Insulin ins Blut. Wie Straßenkehrer fegen sie den Zucker 

in die Zellen: zunächst in die Leber (da passen ca. 80 Gramm Zucker rein – 

die ist immer gut gefüllt und eine Art „Notlager“), zudem ca. 300 Gramm in 

die Muskeln (blöd, wenn man nicht mehr so viele davon hat). Der Rest wird in 

die Fettzellen gestopft. Und da ist Platz. Sehr viel Platz! 

„DU KUMMSCH HIER NET REIN!“ 

Dabei könnte der Zucker prima in den Muckis verbrannt werden. Wenn aber 

der in den Muskeln gespeicherte Zucker nicht immer wieder durch Bewegung 

verbraucht wird, machen bei ständig erhöhtem Zuckerangebot die Muskeltürsteher 

(Rezeptoren) die Schotten dicht: Sie wollen nicht noch mehr 

Zucker! Doch das Zeug ist ja gefährlich. Also schickt die Bauchspeicheldrüse 

panisch noch mehr Straßenkehrer aus. Viele! Sie überrollen die Muskeltürsteher 

und drücken den Zucker dort mit aller Gewalt hinein. Worauf die sich 

noch mehr verbarrikadieren ... und als Antwort noch mehr Straßenkehrer 

ausgeschüttet werden. 

BAUCHSPEICHELDRÜSEN-BURNOUT! 

Irgendwann streikt der Straßenkehrer-Chef. Burnout. Jetzt ist es so weit: Der 

Zucker im Blut steigt permanent an und vergiftet das Gewebe. Mit Hilfe der 

dankbaren Pharmaindustrie wird die Bauchspeicheldrüse mittels Tabletten zu 

nochmaliger Höchstleistung geprügelt, bis der völlige Zusammenbruch folgt. 

Dann kommt Rettung von außen: Insulin per Spritze. Was die Muskeln dann 

noch resistenter macht. Verrückte Welt! Dabei wäre die Lösung einfach – oder 

zumindest logisch: 

LÖSUNGSANSÄTZE 

Kohlenhydratbomben deutlich reduzieren! Wenn der Zucker nicht mehr richtig 

in den Muskeln geparkt werden kann, dann sollte er verringert werden. Ein 

Anfang: Nudeln und Reis weg. Dann beim Brot die Scheibe dünner schneiden 

und den eiweißreichen Belag (z. B. Frischkäse, Quark, Pute, Lachs) verdoppeln, 

verdreifachen. Statt Müsli einen selbstgemachten Obstquark. Wenn weniger 

Kohlenhydrate angeliefert werden, werden die Muckis wieder neugierig. Sie 

machen die Türen wieder einen Spalt auf und lassen den Zucker wieder rein. 

Jedes bisschen Bewegung verbraucht den im Muskel gespeicherten Zucker. 

Und wenn Sie auch mal intensiv trainieren, also ins Schwitzen kommen, dann 

werden die Muskeltürchen wieder sperrangelweit aufgerissen. Zumindest, wenn 

Sie das ein paar Wochen durchgezogen haben. Das wiederum entspannt die 

Bauchspeicheldrüse. Und die nimmt ihre Arbeit wieder mehr und mehr auf. 

Auch wenn Sie schon unter Diabetes Typ 2 leiden sollten: Der Zug ist noch nicht 

abgefahren! Der steht noch im Bahnhof. Sie müssen nur einsteigen, dort zu den 

angebotenen Leckerlis mal Nein sagen und ein bisschen mehr rumhampeln. 

Foto: Patric Heizmann | Text: Patric Heizmann

ike 

SCHLUSS MIT 

WECHSELN, 

KUMPEL! 

RUNDUMSCHUTZ ODER GUTE SICHT, AERODYNAMIK ODER BELÜF- 

TUNG: MOUNTAINBIKER WIE RENNRADFAHRER MUSSTEN SICH GENAU 

ÜBERLEGEN, WAS IHR HELM KÖNNEN SOLL – BIS JETZT. DIE NEUEN 

HELME VON BELL MACHEN DIE ENTSCHEIDUNG ÜBERFLÜSSIG. 

Super 2R: All-Mountain mit einem Helm 

Die Mountainbiker von heute wollen am 

liebsten alles auf einmal: durchs Gelände 

touren und es downhill krachen lassen. 

Für Ersteres brauchen sie einen leichten, 

offenen Schalenhelm, der den Kopf kühlt und 

das Sichtfeld freilässt. Und für die Downhill- 

Trails einen Fullface-Helm, der beim Sturz 

ebenso wie vor peitschenden Ästen Schutz 

bietet. Bell hat nun einen Helm entwickelt, 

der beides in einem ist – den Super 2R. Die 

simple Lösung: ein gepolsterter Kinnbügel, 

der sich nach Bedarf dran- oder wegklipsen 

lässt, und Overbrow-Ventilationskanäle, die 

dem Kopf immer kühlende Luft zuführen. 

Nettes Zusatzfeature: Der überarbeitete 

Halter für GoPro & Co. sitzt fest auf dem 

Kopf, damit die Action ohne Beeinträchtigung 

gefilmt werden kann. 

Star Pro: Ein Regler macht den Unterschied 

Die Aerodynamik eines Helms kann über Sieg 

oder Niederlage in einem Rennen entscheiden 

– die Stromlinienförmigkeit reduziert 

den Kraftaufwand des Bikers bekanntlich 

deutlich. Ebenso rennentscheidend kann die 

Temperatur sein: Wird es im Helm zu warm, 

leidet die Konzentration. Der Bell Star Pro 

bietet für beide Punkte eine individuelle 

Regelmöglichkeit an, und zwar mit einem 

einzigen Feature: einem Schiebermechanismus. 

Der trägt die offizielle Bezeichnung 

Active-Aero-Technologie und ermöglicht es 

dem Fahrer, unterwegs mit nur einem Handgriff 

den Luftfluss, die Temperatur und die 

Aero-Effizienz zu regulieren. Damit man auf 

der Rennstrecke den Überblick behält, gibt 

es den Star Pro übrigens optional mit einem 

abnehmbaren Magnetic-Zeiss-Visier. 

Star Pro 

Rotationsaufprall 

Bei einem Fahrradsturz kommt der Kopf meist aus einer rotierenden Bewegung 

abrupt auf dem Boden auf. Das kann für das Gehirn sehr gefährlich 

werden. Die Sicherheitstechnologie MIPS des Super 2R schwächt die beim Sturz 

einwirkenden Beschleunigungskräfte ab. Wie genau das funktioniert und was 

dahintersteckt, erklärt Ihnen das Video unter tinyurl.com/kftw4nr. 

Fotos: Bell | Text: Carina Mehlis 

Super 2R 


LUXUS- 

NOMADEN 

KATE MOSS TUT ES. JAMIE OLIVER TUT ES. BALD VIELLEICHT AUCH SIE? 

GLAMPING NENNT SICH DER TREND, DER WIE SO OFT AUS DEN USA 

UND ENGLAND KOMMT. 

Glamping steht für Glamorous Camping. Es erinnert an „Jenseits von Afrika“, wenn man die 

gemütlich ausgestatteten Safarizelte betritt, die dem Übernachtungsgast mancherorts angeboten 

werden. Der Vorteil: Die Zelte stehen schon, die Möbel auch, die Heringe kann man zu Hause 

lassen. Zum Luxus gehört, dass man sich um nichts kümmern muss und wie im Hotel einchecken 

kann. Die Auswahl für „Glamper“ geht jedoch weit über das Safarizelt hinaus. Auf der Schwäbischen 

Alb kann man es sich im Schäferwagen oder in kirgisischen Jurten gemütlich machen und

eisen & entdecken 


nachts durch den Dachkranz die Sterne bestaunen (hofguthopfenburg.de). 

Mit 50 m 2 Wohnfläche und 30 m 2 Terrasse 

inmitten von Baumwipfeln ist das Baumhaus Kranzbach 

bei Garmisch-Partenkirchen selbst für Glamper-Pärchen 

eine Luxusvariante. Oder wie wäre es mit dem schicken 

Tree Inn bei Bremen? Mit der „Kuschelkota“ im Allgäu? 

Mehr als zwei Personen passen in die süße Minihütte definitiv 

und bewusst nicht rein. Kuschelkota und Co. lassen 

sich über das deutsche Portal www.glamping.info suchen 

und buchen. Ihnen fehlt noch das Safarizelt? Das steht 

unter anderem auf dem Campingplatz des Ostseebads 

Dahme (www.zedano.de/glamping.php). Die englische 

Website www.goglamping.net führt unter anderem Tipis, 

Trailer und Baumhäuser auf. Die meisten Glamping-Angebote 

finden sich dort im Vereinigten Königreich (206) und 

auf dem europäischen Festland (89), aber auch in Afrika, 

Asien und Lateinamerika wird man fündig. Entsprechend 

unterschiedlich sind auch die Preise. 

Unser Fazit: eine tolle Idee zum Ausprobieren. Günstiger 

und individueller ist es aber nach wie vor, wenn man den 

Urlaub selbst plant und mit dem eigenen Zelt loszieht. 

Freiheit, Selbstbestimmtheit und Ruhe – ist nicht das der 

wahre Luxus? 

Fotos: Björn Hänssler | Text: Michaela Friz

eisen & entdecken 

Platz ist Luxus. Hier haben Sie viel davon! 

MIT DEN GROSSEN FAMILIENZELTEN VON McKINLEY KÖNNEN SIE 

BEIDES HABEN: INDIVIDUELLES CAMPING UND VIEL PLATZ. 

McKINLEY »Family 6« Dieses Outdoor-Hotel bietet mit zwei Schlafzimmern und einer Lobby Platz für 6 Personen. 

Bei einer Höhe von bis zu 2 Metern kann man darin komfortabel stehen. Polyester / Wasserdicht / Gewicht: 9,3 kg / 

Gestänge: 9,5/11/16 mm Fiberglas / Wassersäule: 2.000 mm / UVP 199,95 Euro 


www. .de 

Der Sport beginnt 

beim Schuh. 

Ausdauerstark, mit 

dem richtigen Schuh! 

Ein optimal angepasster Schuh ist die Basis für ungetrübten Wanderspaß. 

Der SCHUH COACH bietet mit Hilfe einer Analyse perfekte, persönliche Beratung 

bei der Auswahl der richtigen Schuhe. Neugierig? Informationen und teilnehmende 

Händler unter: www.schuhcoach.de

outdoor 

KEINE 

KOMPROMISSE 

DER KAUF VON WANDERSCHUHEN IST EIN SENSIBLES THEMA, 

BEI DEM ES SICH LOHNT, GENÜGEND ZEIT MITZUBRINGEN, AUSGEFEILTE 

TECHNIK ZU NUTZEN UND SICH PROFESSIONELL BERATEN ZU LASSEN. 

Wer sich vor dem Kauf über die unterschiedlichen Einsatzbereiche 

und Formen der Modelle informiert, bekommt einen Schuh, der 

hundertprozentig zur Tour und zum Fuß passt. 

Erst der Scanner, dann die Berge Die INTERSPORT-Fachhändler haben 

ein Tool entwickelt, das den Abdruck Ihrer Füße per Scanner analysiert. 

Zudem berücksichtigen die Verkäufer Ihre individuellen Anforderungen 

und verbinden ihr Fachwissen mit der technischen Analyse. So 

können mit Hilfe der Ergebnisse des SCHUH COACHS geeignete Modelle 

ausgesucht werden. Nach einem Probelauf wird dann schnell deutlich, 

welches Ihr Favorit ist. Damit der Schuh dann auch wirklich wie angegossen 

sitzt, kann bei Bedarf noch mit einer komfortablen Einlage für 

optimalen Halt nachgerüstet werden. Einlagen erhöhen die Dämpfung, 

gleichen Fehlstellungen aus oder sorgen für eine bessere Passform als 

die vorhandenen Standardeinlagen. Tipp: Bevor Sie Ihre erste richtig 

lange Tour starten, die neuen Schuhe auf kurzen Wanderungen einlaufen. 

Dadurch passen sie sich optimal an Ihren Fuß an. 

Text: Tessa Renz 

Der Schaft 

Die beste Voraussetzung für einen guten 

Knöchelhalt ist ein Schaft, der den Knöchel 

wie eine zweite Haut umschließt, ohne 

dabei zu drücken. Deshalb sollte sich 

der Schaft gut zuschnüren lassen. 

Der Mittelfußbereich 

Damit Sie beim Wandern nicht umknicken, sollte 

der Mittelfußbereich gut fixiert sein. Zur besseren 

Anpassung einfach den Schuh nach 10–15 Minuten 

nochmal nachschnüren. Entscheiden Sie sich zum 

Schluss für das Modell, das am besten die Passformkriterien 

und den Einsatzzweck erfüllt. 

.. 

Die Schnurung 

Darf zwar fest sein, sollte aber 

nicht auf den Fußrücken drücken. 

Die Ferse 

Sitzt die Ferse zu locker, drohen 

später Blasen oder Scheuerstellen. 

Ziehen Sie außerdem am besten 

schon im Geschäft die Wandersocken 

an, die Sie später auf der 

Tour tragen werden. Passende 

Socken schützen empfindliche 

Füße zusätzlich vor Druckstellen. 

Der Ballen 

Der vordere Abrollpunkt sollte, analog dem 

Barfußgehen, idealerweise direkt unter dem 

Ballen sitzen. 

Die Schuhspitze 

Der Schuh sitzt optimal, wenn vorne im Zehenbereich 

noch ein Fingerbreit Platz findet. Wichtig 

ist auch, dass die Zehen nicht am Obermaterial 

des Schuhs anstoßen, da sonst vor allem beim 

Bergablaufen Druckstellen entstehen. 

Übrigens: Da im Verlauf des Tages der Fuß 

anschwillt, sollten Sie Wanderschuhe am 

besten nachmittags kaufen. 


MEHR VOM 

MEISTER DER 

MEMBRANEN 

GORE-TEX ® HAT EIN NEUES SYSTEM ENTWICKELT. 

WIR STELLEN IHNEN DIE GORE-TEX ® SURROUND 

GENANNTE TECHNOLOGIE VOR. 

„EIN NEUES GLÜCKSGEFÜHL BEIM WANDERN“ VERSPRICHT DIE 

MARKE IN IHRER PRESSEMITTEILUNG. WER GORE-TEX® KENNT, 

WEISS, DASS DAS UNTERNEHMEN KEIN FREUND VON SEIFENBLA- 

SEN UND LUFTSCHLÖSSERN IST. WO GORE-TEX® DRAUFSTEHT, 

IST „ABSOLUT WASSERDICHT“ DRIN. NICHT NUR FÜR KURZE 

ZEIT, SONDERN FÜR IMMER. WAS ALSO HAT ES MIT DEM ANGE- 

PRIESENEN GLÜCKSGEFÜHL BEIM WANDERN AUF SICH? 

Grundlage für die „Surround“-Neuentwicklung ist der Fakt, dass sich 

etwa ein Drittel der Schweißdrüsen an der Fußsohle befinden. Hier 

wird entsprechend viel Feuchtigkeit und Wärme produziert. Eigentlich 

logisch, an dieser Stelle mit Atmungsaktivität entgegenzuwirken, aber 

vor GORE-TEX® kam keiner darauf. 

dauerhaft wasserdicht 

Bisher war Atmungsaktivität nur beim Obermaterial von Schuhen 

möglich, nicht jedoch im Bereich der Sohle. Und damit kommen wir zum 

Herzstück der neuen Technologie: Schweiß und Wärme können durch 

das GORE-TEX®-Laminat nach unten in einen offenzelligen „Spacer“ 

entweichen – und von dort seitlich aus dem Schuh hinaus. 

rundum atmungsaktiv 

Der erste rundum atmungsaktive und wasserdichte Wanderschuh, 

ausgezeichnet mit dem Outdoor Industry Award. 

Schicht für Schicht: So ist die neue Technologie aufgebaut 

Die Formel für ein besseres Fußklima wurde von Gore bereits für Freizeitschuhe 

entwickelt. Dort ist das Erkennungsmerkmal eine offene Sohlenkonstruktion, 

diese wurde nun für Wanderschuhe den Bedürfnissen 

des Outdoor-Einsatzes angepasst. Die wasserdichte und atmungsaktive 

GORE-TEX®-Membran wird in den Wanderschuh integriert und umschließt 

den Fuß von oben und von unten. Zwischen Fuß und Sohle wird 

jener offenzellige Spacer eingearbeitet. Dieser nimmt den Fußschweiß, 

der durch die GORE-TEX®-Membran dringt, auf und gibt ihn über seitliche 

Öffnungen in der Sohle nach außen ab. Das Ergebnis: Schuhe, die 

bei mittleren bis wärmeren Temperaturen besten Klimakomfort bieten 

und gleichzeitig zuverlässig vor eindringender Nässe schützen, wenn der 

Weg mal über feuchte Wiesen, durch Pfützen oder Matsch führt.

outdoor 

So funktioniert's: Die Membran ist das Fundament 

jedes GORE-TEX®-Produkts 

Mit gut 1,4 Milliarden mikroskopisch kleinen Poren pro Quadratzentimeter 

geht die Membran ihrer Arbeit nach: Jede Pore ist 20.000 Mal 

kleiner als ein Wassertropfen, aber 700 Mal größer als ein Wasserdampfmolekül. 

Deshalb können Schweiß und überschüssige Wärme aus dem 

Inneren abgeleitet werden, von außen dringt jedoch kein Wasser ein. 

Das bringt's: trockene Füße, die nicht überhitzen 

Der Effekt des gesamten, ineinandergreifenden Systems: trockene Füße, 

die nicht überhitzen. Und trockene Füße wiederum sorgen für mehr 

Wohlbefinden und vermindern die Gefahr von Blasenbildung und 

Scheuerstellen. Genau deshalb spricht GORE-TEX® vom neuen Glücksgefühl 

beim Wandern. 

Halbschuhen über knöchelhohe Wanderstiefel bis hin zu technisch 

anmutenden Zustiegsschuhen. Zu den Anbietern in Europa gehören 

unter anderem Dolomite, ecco, Hanwag, Lowa, Mammut, Meindl, Salewa, 

Viking – diese finden Sie auch bei INTERSPORT. Und die aktuellen 

Meindl-Modelle stellen wir Ihnen sogar in dieser sportslife-Ausgabe vor. 

Schauen Sie auf S. 100/101 vorbei! 

Fotos: GORE-TEX® | Text: Michaela Friz 

GORE-TEX®-Extended 

Comfort-Futterlaminat 

„Die Marke GORE-TEX® hat ihre Wurzeln dort, wo Menschen in der 

Natur aktiv sind und den Outdoor-Spirit genießen. Neben Kletterern 

und Bergsteigern gehören dazu vor allem die Wanderer, die keine 

sportliche Extremleistung suchen, sondern Entspannung in der Natur“, 

erläutert Marc Peikert, Produktentwickler bei Gore. „Und genau 

für jene breite Zielgruppe haben wir die GORE-TEX®-Surround- 

Produkttechnologie entwickelt.“ 

GORE-TEX®- 

SURROUND TM - 

Laminat 

Luftdurchlässiges 

Obermaterial 

25 der weltweit führenden Hersteller von Outdoor-Schuhen bringen in 

diesem Frühjahr die ersten Kollektionen mit der neuen Produkttechnologie 

auf den Markt. Sie bieten Modelle für jeden Geschmack, von lässigen 

GORE-TEX®-SURROUND TM -Spacer 

Atmungsaktive, 

herausnehmbare Einlegesohle 


CLIMB LIKE AN ANIMAL.

MEHR ALS 

FARBE UNTER 

DER HAUT 

SPORTLER UND IHRE TÄTOWIERUNGEN 

Bei den Olympischen Spielen ragen sie überall heraus: 

aus dem Bund der Badehose, auf Oberarmen, 

Waden, Knöcheln, farbig oder in sattem Schwarz 

– eintätowierte olympische Ringe, das sichere 

Zeichen der Athleten: Ich war dabei. Augenfälliger 

als jede Medaille, haltbarer als jeder Rekord. 

Tätowierungen sind bei den Sportlern angekommen, 

ein gesellschaftlicher Trend, der sich fortsetzt als 

modebewusstes Zeichen der Zugehörigkeit. 

1996 sorgte ein Stefan Kretzschmar mit seinem Auftreten 

noch für Aufsehen: Tätowiert, mit gefärbten Haaren 

und Piercings war er der rebellische Handball-Punk, 

der nicht nur auf dem Spielfeld von sich reden machte. 

Seine Tattoos stehen für wahre Geschichten oder vergangene 

Liebesbeziehungen, und so ziert bis heute ein 

Konterfei von Franziska van Almsick seine Wade. 

Die Enfants terribles der Sportlerszene brachten die 

Tätowierungen in die Öffentlichkeit und machten sie 

durch sich und sich durch sie populär. Basketballer 

Dennis Rodman war schon früh ein bebildertes Gesamtkunstwerk, 

und der unberechenbare Mike Tyson 

unterstrich seinen Charakter durch seine Tattoos, als 

zeigten sie seine Leidensfähigkeit und Kraft. Am augenfälligsten 

ist das Tribal in seinem Gesicht: Seht her, 

scheint es zu rufen, ich bin ein Krieger, unbesiegbar. 

Über sechs Millionen Menschen in Deutschland 

tragen Tattoos. Statt martialischer Tribals sieht 

man heute vor allem Bilder und Symbole mit 

persönlichem Bezug. Das wohl derzeit berühmteste 

Beispiel: David Beckham. Über dessen gemalten 

Körperschmuck gibt es ganze Abhandlungen: Von 

der römischen VII, seiner Spielerzahl, bis hin zum 

Aktbild der angetrauten Victoria stilisiert sich Beckham 

zum Gesamtkunstwerk und hat damit Weltruhm 

erlangt. Auch die Frauen stehen nicht zurück. Hochspringerin 

Ariane Friedrichs Rücken schmückt ein 

Tiger, Sinnbild für Sprungkraft und Stärke, den sie 

sich stechen ließ, als sie sich von einem Burn-out 

erholte. Tennisspielerin Julia Görges schmückt ihr 

Handgelenk mit Sternchen, und auf dem Unterarm 

der Fußballerin Kim Kulig prangt in arabischen 

Zeichen der Schriftzug „Mut und Leidenschaft“. 

TIPPS FÜR FRISCH GE- 

STOCHENE SPORTLER 

von Bobby, Red Rain 

Tattoo Singen: 

Fitnessstudio 

„Wer im Fitnessstudio 

trainiert, kann 

nach zwei Tagen wieder 

damit anfangen. 

Das ist kein Problem. 

Schweiß und körperliche 

Anstrengungen 

machen dem Tattoo 

nichts aus. Es sollte 

gut gepflegt werden 

mit einer Creme, die 

antibakteriell bzw. 

antibiotisch wirkt. 

Da sollte man sich 

unbedingt von seinem 

Tätowierer beraten lassen.“ 

Sportarten mit Körperkontakt 

„Problematisch sind Sportarten 

mit Körperkontakt wie Fußball oder 

Handball. Die Gefahr, dass die Haut 

verletzt wird, Dreck eindringt und es zu 

Entzündungen kommt, ist einfach zu groß. 

Hier sollte ein paar Tage länger mit dem nächsten 

Training gewartet werden“. 

Wasser, Sonne und Sauna 

„Auf Sauna und Badewanne muss man vier bis sechs 

Wochen ganz verzichten. Auch Sonne und Solarium 

sollten für mindestens sechs bis acht Wochen gemieden 

werden, bis das Tattoo komplett abgeheilt ist. 

Wer als Profi täglich ins Chlorwasser muss, kann das 

Tattoo die ersten zwei, drei Tage mit einer luftdurchlässigen, 

wasserabweisenden Folie schützen, wie sie 

bei Verbrennungen verwendet wird. Oder mit einer 

Fettsalbe, zum Beispiel Vaseline oder Tattoo 13 Skin 

Repair. Denn Chlor zieht Farbe. Später reicht es, 

wenn man das Tattoo mit Vaseline schützt.“ 

Text: Christina Schaffrath 


ÜBER ALLE BERGE 

KROATIEN – EIN ECHTER GEHEIMTIPP FÜR BIKER. IM LANDESINNEREN UND ENTLANG DER 

KÜSTEN VERSTECKEN SICH ENDLOSE TRAILS, DIE IMMER WIEDER ATEMBERAUBENDE AUSBLICKE AUF 

DIE ADRIA GEWÄHREN. ALSO NIX WIE LOS UND MIT DEM BIKE IN DIE BERGE VERSCHWINDEN!

ike 

So machte es auch VAUDE anlässlich des 40-jährigen Firmenjubiläums. 

Die deutsche Marke wurde 1974 von Albrecht von Dewitz 

gegründet. Das erste Produkt war ein Bergrucksack, die erste Bike- 

Rucksack-Serie kam in den 90er Jahren. Sie trug den Namen Classics, 

existiert bis heute und wird als echter Klassiker ihrem Namen mehr 

als gerecht. Ob Alpencross oder Tagestour, unter den fünf Modellen 

ist mit bis zu 30+5 Litern Packvolumen für jeden Biker das Richtige 

dabei. Zum 40-jährigen Firmenbestehen hat Vaude die Serie komplett 

überarbeitet, getestet und dann in Kroatien in Szene gesetzt. 

Ein Land, das wirklich tolles Bike-Terrain bietet! 

Ob an der Adriaküste oder bei der Tour auf den Hausberg: Wer Halbtages- 

und Tagestouren fährt, wird im Gelände nicht ohne Rucksack 

unterwegs sein wollen – schon alleine, um die Flüssigkeitsversorgung 

sicherzustellen. Viele Trails, viel Durst! Vaude hat deshalb bei 

den neuen Modellen den Ausgang für das Trinksystem inklusive Befestigungsclip 

integriert. Auch die Regenhülle im Bodenfach wissen 

Tourenfahrer zu schätzen. 

Schnell, einfach und intuitiv 

Besonders stolz ist man bei den Tettnang-Obereisenbachern aber auf 

die neu entwickelte Helmhalterung. Sie ist schnell, einfach und intuitiv 

zu bedienen und ermöglicht eine stabile Fixierung von Helmen 

unterschiedlichster Größe und Form. Neu ist neben dem moderneren 

Design auch die überarbeitete Innenraumgestaltung mit zahlreichen 

Organizer-Möglichkeiten und geräumigen Seitentaschen – Geldbeutel, 

Handy, Regenzeug, Snacks und Karten wollen schließlich auch 

untergebracht sein. Das Packvolumen kann bei Bedarf über einen 

Reißverschluss um 5 Liter erweitert werden. Zudem wurden alle 

Rückenlängen überarbeitet. Die Hüftflügel sind breiter, ergonomisch 

geformt und wie die Schulterträger besonders luftdurchlässig und 

komfortabel. Duch die Längenverstellung der Schulterträger sind die 

Rucksäcke individuell an die Körpergröße anpassbar. Das Aeroflex- 

Netzrückensystem hält den Rucksack auf Distanz und belüftet den 

Rücken damit bestmöglich. 

Der Trailexperte 

Die vollausgestatteten All-Mountain-Rucksäcke der neuen Moab- 

Serie sitzen dank Körperkontakt-Rückensystem und ergonomisch geformter 

Hüft- und Schultergurte auch auf rasanten Abfahrten fest am 

Körper. Das große Hauptfach lässt sich weit aufklappen und bietet 

reichlich Übersicht im Innenraum. Im Frontfach können Sonnenbrille, 

Pumpe und elektronische Begleiter verstaut werden, Werkzeug und 

Notfallset kommen für den schnellen Zugriff ins gut unterteilte Fach 

am Boden. Seitliche Gurte zur Schonerfixierung dienen gleichzeitig 

als Kompression. Den Moab gibt es wahlweise mit 12, 16, 20 und 25 

Litern und als spezielle Damenvariante mit 14 Litern. 

Umweltfreundlich in die Natur 

Das oberste Ziel für die neuen Modelle lautete „Volle Funktion und 

bestmögliche Umweltverträglichkeit“. Da es weltweit aktuell keinen 

einheitlichen Maßstab für die Bewertung von Öko-Produkten gibt, 

hat Vaude ein eigenes Bewertungssystem mit strengen Kriterien 

entwickelt: Green Shape. Es garantiert die Verwendung nachhaltiger 

Materialien und ressourcenschonende Herstellung. Bei den neuen 

Rucksäcken war das durch die vielen Komponenten und Materialien 

eine große Herausforderung. Doch das Ergebnis kann sich sehen 

lassen: alle neuen Modelle sind „Green Shape“. 

Fotos: VAUDE | Text: Michaela Friz 

VAUDE Bike-Rucksack 

»Moab 16« UVP 99,95 Euro 

VAUDE All-Mountain-Rucksack 

»Splash 20+5« UVP 84,95 Euro 


ALLES 

NACH 

OBEN 

FLIMS, DAVOS, LENZERHEIDE – DIESE 

SCHWEIZER BIKEREGIONEN KENNT JEDER. 

DOCH WAS IST MIT SURSELVA IN GRAUBÜN- 

DEN? HIER WARTEN STATT DER VIELERORTS 

BELIEBTEN STRECKENVERBOTSSCHILDER 

MEHRERE SESSELLIFTE AUF MOUNTAINBIKER. 

UND NATÜRLICH JEDE MENGE LANDSCHAFT! 

„Warum ich am liebsten zu Hause bike? Weil die 

Surselva eine ausgezeichnete Bikeregion mit 

einer Vielfalt an Tourenmöglichkeiten ist. Ob 

kurz oder lang, einfach oder schwierig, gemütlich 

oder rasant, hier finden alle Biker für jedes 

Niveau die passende Route“, schwärmt Carlo 

Janka, Ski-alpin-Olympiasieger, Weltmeister und 

Gesamt-Weltcupsieger, von seiner Heimat. 

Die Surselva ist noch ein echter Mountainbike- 

Geheimtipp. 70 abwechslungsreiche Touren erstrecken 

sich auf einer Länge von 1.750 Kilometern 

und überwinden in Summe 64.000 Höhenmeter, 

zudem ist die Region noch vergleichsweise günstig. 

Kleine, hübsche Dörfer mit engen Straßen und 

beeindruckenden Holzhäusern prägen das Landschaftsbild. 

Besonders empfehlenswert als Ausgangspunkt 

ist das kleine Örtchen Brigels; Biker 

checken dort gerne in das darauf spezialisierte 

Hotel La Val Bergspa ein. Hier drei Tourentipps, 

die in Brigels starten und enden. 

Informationen zur Region: Surselva Tourismus AG, 

www.surselva.info Informationen zum Hotel: 

Hotel La Val Bergspa in Brigels, www.laval.ch 

Weitere Informationen zu allen Regionen und 

Hotels von „Mountain Bike Holidays“ unter 

www.bike-holidays.com 

Fotos: Mountain Bike Holidays | Text: Lisa Riedelsberger

DREI TOUREN, DREIMAL GRENZENLOSER FAHRSPASS 


TOUR 1 DREI-GIPFEL-TOUR 

Auf dem Hitzeggerkopf kommt garantiert niemand keuchend und mit hochrotem Kopf an, 

genauso wenig wie auf dem Stein oder dem Piz Mundaun. Mountainbiker sind in der Surselva 

gern gesehene Gäste, und anstatt sie mit Verbotsschildern von den Bergen fernzuhalten, 

werden sie mit Hilfe von Sesselliften auf die Gipfel gebracht. Auf insgesamt drei Sesselliften 

ist der Biketransport möglich. Wer diese Lifte geschickt in die Tour einplant, krönt seinen 

Mountainbike-Urlaub mit einer unvergesslichen Freeride-Tour. 750 Höhenmeter hoch, 2.200 

runter, und das Ganze ergänzt durch den Ausblick von drei außergewöhnlichen Panoramabergen. 

Eine tolle Tour, von der fahrtechnisch versierte Biker garantiert mit einem breiten 

Lachen ins Hotel zurückkommen. 

TOUR 2 TSCHEGN DADO 

Hinauf zum Tschegn Dado wird einem der Einstieg ins Mountainbike-Paradies Surselva leicht gemacht. 

Wie leicht, entscheidet man selber. Wer zunächst noch seine Kräfte schonen möchte, fährt mit dem 

Sessellift bis Cuolms da Breil hoch und erspart sich so elegant die ersten 400 Höhenmeter. Und wer vor 

dem fahrtechnisch recht anspruchsvollen Singletrail ab der Bergstation des Sessellifts zu viel Respekt 

hat, kann auch erst etwas unterhalb einsteigen. Nicht verpassen sollte man allerdings den genialen 

Singletrail, der entlang der Bergflanke bis Chischarolas führt. Der Bach Flem lockt mit einem kühlen Fußbad, 

bevor es leicht ansteigend durch den Schatten spendenden Fichtenwald weiter bis zur Alp Tschegn 

Dadens Sut geht, wo man den mittlerweile müden Waden bei einem Glas frischer Milch oder einem Stück 

Käse eine weitere Ruhepause gönnen kann. Als Dessert gibt es schließlich noch einen leichten Singletrail, 

der über saftige Alpwiesen zurück nach Brigels führt. 

TOUR 3 SAFIENTAL 

Diese Tour führt Biker bis ans Ende der Welt. Da wollen Sie gar nicht hin? O doch, denn wer hier 

ankommt, der will gar nicht mehr weiter. Das ging auch schon den Walsern so, die diesem kargen Tal 

bereits im 14. Jahrhundert eine Existenz abrangen. Ihre sonnenverbrannten Holzhäuser und Alphütten 

zieren noch heute die linke Talseite zwischen Tenna und Thalkirch. Wie bei einer Perlenkette reihen 

sich rund zwei Dutzend dieser Hütten bei der Alp Camaner Hütta aneinander. Das Holz speichert die 

Wärme der Sonne und lädt insbesondere im Frühjahr und Herbst zu einer Rast. Wer sich gemütlich zurücklehnt, 

genießt nicht nur die angenehme Wärme, sondern zugleich einen herrlichen Panoramablick 

auf Bruschghorn, Gelbhorn, Schwarzhorn und Alperschällihorn. Sie alle ragen über 3.000 Meter in den 

oft wolkenlosen Himmel. Also durchaus lohnenswert, so eine Reise ans „Ende der Welt“. 


WILDER 

GENUSS 

GIERSCH UND GUNDELREBE? DAS SIND DOCH UNKRÄUTER? STIMMT, ABER 

SIE SIND LECKER UND BRINGEN FRISCHEN WIND IN DIE KÜCHE. WORAUF 

WARTEN SIE NOCH? AUF GEHT’S ZUM PFLÜCKEN, RUPFEN UND SAMMELN! 

ZWEI LECKERE WALD- UND WIESENREZEPTE GIBT’S SCHON MAL VORWEG. 

FÜR 4 PERSONEN 

Zubereitung: 

ca. 45 Min. 

Pro Portion: 

ca. 670 kcal

BÄRLAUCH-FÄCHERBROT 

ZUTATEN 

500 g Dinkelmehl (Type 1050) / Salz / 325 ml Milch / 20 g Hefe 

(ca. ½ Würfel) / 1 TL Zucker / 220 g sehr weiche Butter / 100 g 

Bärlauch / Mehl zum Arbeiten 

ZUBEREITUNG 

1. Das Mehl und 1 geh. TL Salz in eine Rührschüssel geben und 

mischen. Die Milch lauwarm erhitzen, Hefe einbröckeln und 

Zucker hinzufügen. Rühren, bis sich die Hefe aufgelöst hat. Die 

Hefemilch und 2 EL Butter zur Mehlmischung geben und alles mit 

den Knethaken des Handrührgeräts zu einem glatten Teig verarbeiten. 

Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 45 Min. 

gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat. 

2. Inzwischen den Bärlauch waschen, trocken schleudern und fein 

hacken. Mit der restlichen Butter sowie etwas Salz verrühren. 

3. Kastenform mit Pergament- oder Backpapier auslegen. Den Hefeteig 

durchkneten, auf der bemehlten Arbeitsfläche zu einem Rechteck 

von 50 × 40 cm ausrollen und die Bärlauchbutter gleichmäßig 

darauf verstreichen (Bild 1). Den Teig längs in fünf Streifen 

schneiden (Bild 2). Die Streifen jeweils ziehharmonikaartig 

zusammenfalten (Bild 3), senkrecht in die Form stellen und 

ca. 15 Min. gehen lassen. Backofen auf 190° vorheizen. 

4. Das Brot im Ofen in 45–50 Min. hellbraun und knusprig 

backen, dabei, falls nötig, gegen Ende der Backzeit die Oberfläche 

mit zwei bis drei Lagen Küchenpapier abdecken, damit 

das Brot nicht zu sehr bräunt. Das Brot mit Hilfe des Papiers aus 

der Form heben und lauwarm oder kalt servieren. 

FÜR 1 KASTENFORM 

Zubereitung: ca. 30 Min. 

Backen: ca. 50 Min. 

Ruhen: ca. 1 Stunde 

Pro Portion (bei 

12 Stücken): ca. 300 kcal 

ernährung 

MANDELEIER AUF WILDKRÄUTERSALAT 

ZUTATEN 

Für die Mandeleier: 10 sehr frische Eier / Salz / Pfeffer / 8 EL Mehl / 

8 EL Paniermehl / 6 EL gehackte Mandeln / ca. 1 l Öl zum Frittieren / 

Für den Salat: 4–5 Handvoll gemischte Wildkräuter (ca. 200 g; 

z. B. Sauerklee, Sauerampfer, Vogelmiere, Löwenzahn) / 100 g Bacon 

(Frühstücksspeck; in Scheiben) / 1 EL Olivenöl / einige Beinwellund 

Wiesenschaumkrautblüten / Für das Dressing: 1 gute Handvoll 

Giersch / 2 Stängel Gundelrebe / Bio-Limette / 1 reife Birne / 

1 EL Ahornsirup / Salz / 1 Msp. Chiliflocken / 6 EL Olivenöl 

ZUBEREITUNG 

1. Für die Mandeleier 8 Eier in kochendem Wasser in 7–8 Min. 

wachsweich kochen. Herausnehmen, kalt abschrecken und pellen. 

2. Für den Salat die Wildkräuter waschen und trocken schleudern 

oder in einem Sieb sehr gut abtropfen lassen. Den Bacon quer 

in breite Streifen schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen 

und den Bacon darin knusprig braten. Herausnehmen und 

auf Küchenpapier abtropfen lassen. 

3. Für das Dressing Giersch und Gundelrebe waschen und trocken 

schütteln, die Gundelrebenblätter abzupfen. Die Limette heiß 

waschen und trocken reiben, die Schale abreiben und den Saft 

auspressen. Die Birne vierteln, schälen und das Kerngehäuse 

entfernen. Das Fruchtfleisch grob würfeln und mit den Kräutern, 

Limettensaft und -schale, Ahornsirup, Salz und Chiliflocken in 

einem hohen Rührbecher mit dem Stabmixer fein pürieren. Das 

Olivenöl untermixen. 

4. Die restlichen Eier in einen tiefen Teller aufschlagen und mit 

Salz und Pfeffer verquirlen. Das Mehl ebenfalls in einen tiefen 

Teller geben. Paniermehl und Mandeln mit etwas Salz und Pfeffer 

in einem weiteren tiefen Teller mischen. 

5. In einem kleinen Topf das Öl zum Frittieren erhitzen (es ist heiß 

genug, wenn an einem Holzkochlöffelstiel, den man hineinhält, 

Bläschen aufsteigen). Die gekochten Eier zuerst im Mehl, dann 

in den verquirlten Eiern wenden. Zuletzt vorsichtig in der Mandelmischung 

wälzen. Die panierten Eier im heißen Öl in 2 bis 3 Min. 

goldbraun ausbacken. Herausheben, auf Küchenpapier abtropfen 

lassen und nach Belieben jeweils längs halbieren. 

6. Die Kräuter mit Blüten und Bacon auf Teller verteilen, mit dem 

Dressing beträufeln und jeweils 2 Mandeleier darauf anrichten. 

LESER-GEWINNSPIEL 

Gewinnen Sie eines von drei Waldund 

Wiesen-Kochbüchern von GU. Teilnahme 

unter www.sportslife-magazin.de, 

Stichwort „Wald- und Wiesen-Kochbuch“. 

Teilnehmen können alle Personen über 

18 Jahre außer Mitarbeiter der INTERSPORT 

Deutschland eG sowie deren Angehörige. 

Eine Barauszahlung ist nicht möglich. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Einsendeschluss ist der 31.5.2015. 


PFADFINDER, 

EINTAGSFLIEGE 

UND FREAK 

LAUFEN IST EIN VOLKSSPORT. ABER VORSICHT: 

LÄUFER IST NICHT GLEICH LÄUFER! EINE KLEINE TYPOLOGIE, 

DIE KEINERLEI ANSPRUCH AUF VOLLSTÄNDIGKEIT ERHEBT. 

Treibt Sport am laufenden Band, was durchaus wörtlich zu verstehen 

ist. Läufe in freier Wildbahn sind ihm äußerst suspekt. Erstens weiß 

man nicht, ob es im Englischen Garten in München tatsächliche keine 

Bären und Wölfe mehr gibt. Und zweitens ist die Netzabdeckung im 

Fitnessstudio deutlich besser als im Perlacher Forst. Also macht der 

Laufband-Läufer täglich den modernen „Hamster“. Er läuft und läuft 

und läuft – kommt aber nie an. Kreuzt sich an manchen Orten mit dem 

→ „Sonnenschein“, der in den Fitnessstudios vor allem die gute Auswahl 

an Solarien schätzt. 

Sein Motto: Es gibt keine schlechte Kleidung. Nur schlechtes Wetter. 

Und das leider viel zu oft. Sobald „der Sonnenschein“ ein Wölkchen am 

Himmel sichtet, zieht er die Vorhänge zu, wirft sich eine Familienpackung 

Baldrian ein und verbringt den restlichen Tag mit der Decke über dem Kopf 

im Bett. Sobald aber Sommer ist und die Sonne scheint, kriecht er aus seinem 

Winterbau und organisiert mit seinen Artgenossen eine ausgewachsene 

Völkerwanderung. Übrigens sehr zum Leidwesen des → „Technikfreaks“, 

der „die Sonnenscheine“ für die Eingabe in seine App statistisch 

erfassen will – aber aufgrund der Menge irgendwann verzweifelt aufgibt, 

sich auf eine Parkbank setzt und leise zu schluchzen beginnt. 

Er wird in Städten nur punktuell gesichtet. Und wenn, dann nur, wenn 

er sich gerade eiligst auf der Flucht vor Autos, Feinstaub oder der Zivilisation 

ganz generell befindet. Erst auf einem einsamen Waldweg kann 

er sein wahres Ich so richtig entfalten und in Einklang mit der Natur 

bringen. Hat immer seinen Kompass sowie sein Pflanzenbestimmungsbuch 

dabei und gerät in Verzückung, wenn er eine seltene Borkenkäferart 

entdeckt. Hat auch schon vom Yukon Arctic Ultra gehört (300 Meilen, 

viel Schnee, minus 60 Grad und 150 Stunden unterwegs), findet 

ihn aber zu Mainstream.

unning 

Die pure Lust am Laufen? Ist mit dem „Technikfreak“ nicht 

zu machen. Laufen ist für ihn eine Wissenschaft für sich – 

und muss natürlich auch so behandelt werden. Hat den 

Nachteil, dass Pulsuhr, Handy, GPS-Gerät, Schrittzähler 

und Tablet zu einer körperlichen Fehlhaltung und orthopädischen 

Spätfolgen führen. Aber den Vorteil, dass „der 

Technikfreak“ später dank seiner App den Biorhythmus 

jedes Eichhörnchens bestimmen kann, das ihm im Umkreis 

von 500 Metern begegnet ist. Sein Traum: Eine Drohne begleitet 

seine Laufaktivitäten und produziert Livebilder. Erste 

Gespräche mit möglichen TV-Partnern verliefen bisher 

aber ergebnislos. 

„Die Eintagsfliege“ beschleicht am 29. 

Dezember ein seltsames Gefühl, am 30. 

Dezember folgt ein Ziehen in der Magengegend, 

am 31. Dezember morgens bekommt 

sie eine formidable Panikattacke – die dann 

um Mitternacht in vielen guten Vorsätzen 

mündet. Integraler Bestandteil der Planung: 

weniger Bauch, mehr Sport. Deshalb stürmt 

„die Eintagsfliege“ am 2. Januar das Sportartikelgeschäft 

ihres Vertrauens und treibt 

dem Verkäufer Tränen des Glücks in die 

Augen. Sie kauft alles, und davon nur das 

Beste. Am 3. Januar gibts den ersten Lauf, 

am 4. Januar den schlimmsten Muskelkater 

in der Geschichte des Laufsports. Nach 

zwei weiteren Versuchen verschwinden die 

Klamotten am 11. Januar im Kleiderschrank. 

Auf Nimmerwiedersehen. 

Wird immer mal wieder mit → „dem Sonnenschein“ verwechselt, was völliger Quatsch ist. 

Denn natürlich läuft „das Mannequin“ auch bei schlechtem Wetter – wenn es denn schon 

mal eine schicke Allwetterjacke gefunden hat. Man erkennt das weibliche „Mannequin“ am 

zauberhaften Lidschatten, der perfekten Frisur und dem Drei-Wetter-Taft im Gürtel. Das 

männliche Pendant tarnt sich zwar zu Beginn mit einem T-Shirt, das es sich jedoch zeitnah 

um die Hüften bindet. Schließlich sollen auch seine Mitmenschen in den optischen 

Genuss seines durchtrainierten Oberkörpers kommen. Nur donnerstagabends sieht man 

„das Mannequin“ nie: Da muss es Germany’s next Topmodel im Fernsehen schauen. 

Illustration: Sabri Topaloglu | Text: Carsten Meyer 


EXTREM 

SPORTLICHT 

Wenn du den Augenblick so genießt, dass du dabei die Zeit vergisst, kommt die Dunkelheit 

oft schneller als dir lieb ist. Lampen von LED LENSER® verlängern das Tageslicht. Pack das 

Licht in deinen Rucksack und mach dich frei! LED LENSER®. Das Licht. 

www.ledlenser.com

IM TEST: 

DER JABRA SPORT 

PULSE WIRELESS 

Ein Bluetooth-Headset, das sich nicht nur mit dem Handy verbindet, 

sondern gleichzeitig auch die Funktion einer Pulsuhr mit Trainingsdatenansage 

übernehmen soll? Das sorgt in einer Sportredaktion natürlich für den 

„Das müssen wir testen“-Effekt. So viel vorweg: Die Kopfhörer messen den 

Puls im Innenohr über einen biometrischen Pulsmesser medizinisch präzise 

und liefern dank der Jabra Sound App Musik in Dolby-Qualität. Zudem sind sie 

resistent gegen Schweiß und Staub und garantieren perfekte Bewegungsfreiheit 

während des Sports. Während unserer Testphase entdeckten wir noch 

mehr: Eine Frauenstimme motivierte uns in Echtzeit. Durch die individuelle 

Anpassung ans Ohr saß der Kopfhörer perfekt, und wir hatten über die Anzeige 

des Handys sowohl unseren Puls als auch unsere Route immer im Blick. 

Einziger Nachteil: Nach dem Training hat der Sport Pulse Wireless so viele Daten 

gesammelt, dass es wirklich unmöglich ist, die (bittere) Wahrheit über den 

eigenen Formzustand zu leugnen. Doch mit dem neuen Motivator im Ohr kann 

sich das ganz schnell ändern. Unsere Laufexpertin hätten wir danach beinahe 

mit dem Lasso einfangen müssen. Ihr Resümee: absolut top – insbesondere 

für Musikliebhaber, die auf Pulsuhr und Gurt verzichten wollen! Den ausführlichen 

und exklusiven sportslife-Test mit Jabra Pulse Wireless lesen Sie unter 

www.sportslife-magazin.de. 

running 

Fotos: Jabra | Text: Krischan Läubin 

Seine Telefonate und die Wiedergabe 

von multimedialen Inhalten steuert der 

Nutzer einfach über die integrierte Bluetooth-Bedieneinheit 

im Nackenkabel aus 

reißfestem Kevlar. Dank der zugehörigen 

„Sport Life App“ lassen sich individuelle 

Trainingspläne etc. erstellen. 


ROCK ’N’ ROLL FÜRS 

BINDEGEWEBE 

rung der 

eiche 

wie 

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Kürzlich war ich mit einer Freundin essen. Wie 

üblich galoppierten wir in unserem Gespräch 

durch einen wilden Themenmix aus Politik, 

Reisezielen, Freundeskreis, tauschten Tipps 

aus und hielten uns über unsere sportlichen 

Aktivitäten auf dem Laufenden (machen wir 

tatsächlich! Das motiviert unheimlich). „Ich 

habe jetzt so ne Fitnessrolle. Meine Oberschenkel 

und ich schreien, wenn ich das Ding einsetze 

– unglaublich!“ Besagte Freundin macht 

Yoga, Running und Planking, sie ist also nicht 

gerade untrainiert. Was also richtet dieses kleine 

fiese Miststück (ich rede von der Rolle, nicht 

von meiner Freundin) an? „Das ist irgendwie so 

ähnlich wie Lymphknotenmassage, kann also 

nichts Schlechtes sein“, meint sie. 

1 

Die eher unscheinbaren Schaumstoffrollen 

erobern gerade den Fitnessmarkt. Sie bringen 

nach Hause, was sonst Profisportlern vorbehalten 

ist: den Masseur nach dem Training. 

Dabei arbeitet man mit dem eigenen Körpergewicht, 

das über die Rolle geschoben wird. 

2 

Durch die Massage wird Druck auf das Bindegewebe 

von Wade, Rücken oder Oberschenkel 

ausgeübt und mechanisch der Flüssigkeitsaustausch 

unter den Faszien angeregt. Fasziwas 

…? Haben Sie schon einmal rohes Fleisch 

verarbeitet? Dann kennen Sie diese milchige, 

sehr dünne und dennoch überraschend zähe 

Haut, die die einzelnen Muskeln umschließt 

– das sind Faszien. Sie grenzen die vielen 

Einzelteile des menschlichen Körpers voneinander 

ab, sorgen für Feuchtigkeitsaustausch 

untereinander und halten alles genau dort, 

wo es hingehört. Organe, Knochen, Muskeln, 

selbst Nerven – alle sind von feinen Häuten 

Aktivierung/Vorbereitung umhüllt. Je elastischer die (10-15 Faszien Sek./Übung) sind, 

Activation/Preparation (10-15 sec./exercise) 

umso beweglicher sind wir. Werden sie durch 

psychischen Stress, Operationen, Schonhaltungen 

oder Bewegungsmangel verhärtet 3 und 

verkürzt oder zum Verkleben angeregt, werden 

wir unbeweglicher. Da alle Faszien des 

Körpers untereinander in Verbindung stehen, 

übertragen sie Spannungen auch in andere 

Körperregionen. Eine verklebte Wadenfaszie 

kann so die eigentliche Ursache für Rückenoder 

Schulterschmerzen sein! 

Inzwischen gibt es einige Anbieter auf dem 

Markt, das Prinzip ist grundsätzlich gleich: 

Mit der Rollenmassage werden die Faszien 

wie ein Schwamm ausgedrückt, Stoffwechselprodukte 

und Lymphe werden abtransportiert. 

Dann saugt sich die Faszie mit neuer 

Flüssigkeit voll, man wird geschmeidiger. 

Mit der „PowerRoll“ hat das Unternehmen 

Medisana jetzt die nächste Generation der 

Massageroller vorgestellt: mit Tiefenvibration. 

Sie erreicht auch die tiefer liegenden 

Muskeln – ein Effekt, der sofort spürbar sein 

soll. Die PowerRoll bietet vier Programme, 

die Warm-up, Muskelaufbau und Regeneration 

unterstützen. Alle Übungen werden auf 

der mitgelieferten DVD von Experten erklärt. 

Die vier Intensitätsstufen der Tiefenvibration 

werden über eine Taste eingestellt, die erforderlichen 

Akkus sind zum Preis von 99,95 

Euro schon dabei. Unser Tipp: Ausprobieren! 

PowerRoll 

Foto: Medisana | Text: Michaela Friz 

5 

6 

7 

Kraft/Stabilität (30-120 Sek./Übung) 

Strength/Stability (30-120 sec./exercise) 

KURZES PROGRAMM/SHORT PROGRAM 

f eine korrekte Ausführung der 

verwenden Sie eine weiche 

tzen Sie die Vibration 9 wie 

Passen Sie die Vibrationsstärke 

Empfinden an 

Sie Vibrationsmassagen 

nbereich 

ou do the exercises correctly 

PowerRoll 

1 2 3 

2 10 3 

11 

ft mat • Use the Auch vibration Übungen as mit Massagerollen sollten sauber 

just the vibration intensity to 

sitivity 

ausgeführt werden, manche davon besser ohne Vibration. 

ation massages Medisana in the bietet unter tinyurl.com/mll4vtm 

ein vierseitiges Anleitungs-PDF an. 

Wake up (10-30 Sek./Übung) 

Wake up (10-30 sec./exercise) 

PowerRoll 

www.medisana.de 

LANGES PROGRAMM (60-120 SEK./ÜBUNG)

DU VOR DER 

KAMERA? 

ENERGETICS SUCHT DICH UND DEINE FREUNDINNEN! 

Klingt das nicht toll? Die Marke Energetics sucht euch 

für ein Fotoshooting! Ihr solltet mindestens zu dritt und 

zwischen 9 und 13 Jahre alt sein. Bewerbt euch schnell 

unter www.energetics/shooting-star, Einsendeschluss 

ist der 1.7.2015. 

Das könnt ihr gewinnen: ein professionelles Fotoshooting, 

pro Person ein Fitness-Outfit der Marke Energetics, einen 

75-Euro-Gutschein von INTERSPORT und den Abdruck 

eurer Fotos hier im sportslife-Magazin! 

HIER DIE GEWINNER-MÄDELS VOM VORJAHR 

ALLES ZUR BEWERBUNG UND WEITERE INFORMATIONEN UNTER 

WWW.ENERGETICS.DE/SHOOTING-STAR 


RAUS MIT 

EUCH! 

SO RICHTIG HERUMTOBEN, DAS GEHT IM KINDERZIMMER NICHT. DA IST ZU WENIG 

PLATZ, DA KANN MAN NICHTS ENTDECKEN. VIEL BESSERE SPIELPLÄTZE SIND WALD, WIESEN 

UND FELDER ODER AUCH EINFACH DIE WENDEPLATTE AM ENDE DER STRASSE. SCHICKEN 

SIE IHREN NACHWUCHS ALSO NACH DRAUSSEN ODER ENTDECKEN SIE MIT IHM GEMEIN- 

SAM DIE NATUR! MIT DIESEN SPIELIDEEN MACHT DAS WIRKLICH SPASS: 

Jeder Mitspieler sucht sich ein großes Blatt und einige gleichgroße Steine. Die 

Blätter werden als „Schiffe“ auf einen ruhigen Bach oder See gelegt. Auf „Los!“ 

versuchen alle, die Schiffe der Gegner mit den Steinen zu treffen und zu versenken. 

Im Wald Blätter, Erde, Zweige, Schneckenhäuser, 

Steinchen, Grashalme etc. sammeln. 

Zuhause werden damit dann Bilder geklebt 

oder auch einfach nur gelegt. 

Im Wald werden möglichst gleich dicke, gerade 

Zweige von Büschen oder Bäumen gesammelt. 

Zuhause die Enden mit verschieden buntem 

Klebeband umwickeln – fertig. Gespielt wird 

nach den normalen Mikado-Regeln.

kids 

Ein Schoko-Ei als Zielkugel werfen. Dann 

bekommt jeder Mitspieler zwei Steine, 

die er so nah wie möglich an das Ei heran 

werfen muss. Wer am nächsten dran 

ist, gewinnt – und bekommt das Ei. 

Auf einer großen Fläche werden Flaschen, 

Rucksäcke, Jacken – was man eben dabei hat 

– verteilt. Vom Startpunkt aus versucht nun 

jeder, mit einer Frisbee nacheinander diese 

Ziele zu erreichen. Natürlich mit so wenigen 

Würfen wie möglich. 

Fünf Dinge, die zu einem bekannten Märchen 

passen, werden in Schachteln vorbereitet und 

vor oder während eines Spaziergangs versteckt. 

Die Kinder suchen diese Utensilien und 

erraten mit deren Hilfe, um welches Märchen 

es geht. Das kann dann entweder vorgelesen 

werden oder alle erzählen es zusammen. 

Im Wald sucht sich jeder Spieler einen Baum 

oder Strauch, auf einem öffentlichen Platz 

eine Bank oder eine Straßenlaterne, an der er 

sich aufstellt. Ein Spieler steht in der Mitte. 

Auf sein Kommando müssen alle ihre Plätze 

tauschen und der Spieler in der Mitte muss 

einen Platz erbeuten. Wer leer ausgeht, ist der 

nächste Spieler in der Mitte. 

www.intersport.de/kids 

Ein großes Gelände, am besten mit Wald und Wiese, genau 

abstecken und los geht’s: In zwei Gruppen aufteilen, die 

Räuber und die Gendarmen. Dann verstecken sich die 

Räuber auf dem Gelände und die Gendarmen versuchen, 

sie zu finden und zu fangen. Gefangene Räuber kommen ins 

Gefängnis. Das ist ein kleiner Bereich, der genau festgelegt 

wird, denn ihn dürfen die Gendarmen nicht betreten. 

Räuber können durch einfaches Abschlagen durch einen 

freien Räuber wieder befreit werden. 

Die Mitspieler stehen in einer Reihe, der „Hans“ ein paar Meter 

entfernt mit dem Rücken zu ihnen. Hans ruft laut und unterschiedlich 

schnell: „Hans, dreh dich um!“ Solange versuchen die 

anderen, sich an ihn anzupirschen. Am Ende des Satzes dreht 

Hans sich um. Wer dann nicht ganz still steht und sich bewegt, 

wird wieder an den Anfang zurückgeschickt. Und wer als Erstes 

bei Hans ankommt, hat gewonnen. 

Text: Carina Mehlis 


DER NÄCHSTE TRIP 

ES MUSS JA NICHT GLEICH DER AMBU-LAPCHA-PASS IN NEPAL (SIEHE BILD) SEIN – DIE INVESTITION IN EINEN 

VERNÜNFTIGEN RUCKSACK LOHNT SICH DEFINITIV AUCH FÜR WANDERTOUREN IN NORMALEREN GEFILDEN! 

Die Experten von Deuter können sowohl für 

Pässe im Himalaya als auch für die gemütliche 

Wanderung mit Freunden durch das Allgäu 

mit Rat und Produkten zur Seite stehen. 

Das seit 1910 auf Rucksäcke spezialisierte 

Unternehmen ist eine Institution im Outdoor- 

Bereich und steckt seit seiner Gründung 

immense Energie in die Entwicklung und 

Weiterentwicklung seiner Produkte. 

Das neueste Passform-Meisterwerk ist ein 

Spezialist für Mehrtageseinsätze, wenn 

einiges an Ausrüstung mit muss. Und die 

bleibt ab einer bestimmten Tagesanzahl 

bekanntlich gleich. „Der ACT Trail Pro hat 

beim Männer- wie beim Damenmodell eine 

zusätzliche Öffnung an der Front; dadurch 

hat man bei geschlossenem Deckel einen 

schnellen und direkten Zugriff auf Tiefergelegenes“, 

sagt Angela Vögele von Deuter 

im bayrisch-schwäbischen Gersthofen nahe 

Augsburg. In der elastischen Fronttasche lassen 

sich Jacke oder Helm schnell verstauen, 

und fürs Kartenmaterial gibt es eine separate 

Reißverschlusstasche. 

In den Seitentaschen haben auch Faltstöcke 

Platz. Nicht gefaltet können sie – wie auch 

der Pickel – in eine extra dafür vorgesehene 

Halterung eingehängt werden. Von Vorteil ist 

definitiv das Nasswäschefach. So spart man 

sich das Einpacken in Plastiktüten und das 

Wühlen danach im Hauptfach. Viel wichtiger 

als all die cleveren Detaillösungen sind 

jedoch die Grundlagen des neuen Modells; 

schließlich kommt es nicht nur darauf an, wie 

viel Gewicht man trägt, sondern vor allem 

auch, wie bequem das auf Dauer ist. Angela 

Vögele: „Sitzt der voll beladene Rucksack unbequem, 

werden die vielen Kilos zur großen 

Belastung. Die Formel ist einfach: Je besser 

die Passform, desto leichter fällt das Tragen.“ 

Beim ACT Trail Pro ist seine bewegliche 

Rahmengeometrie mit dafür verantwortlich, 

dass das Gewicht effektiv auf die Hüftflossen 

übertragen wird, die sich dank ihres weit 

innen liegenden Ansatzpunktes rundum lückenlos 

an die Hüften anschmiegen. Die Last 

sitzt direkt am Rücken und dadurch optimal 

nah am Körperschwerpunkt. Eine automatische 

Seitenkompression und die einfach zu 

bedienende Pull-Forward-Verstellung fixieren 

den Rucksack schnell und kompakt, was für 

die Lastübertragung wichtig ist. Schwitzige 

Stellen an den Körperkontaktstellen Rücken 

und Schultern nehmen die jeweiligen Polster 

in Angriff: Am Rücken wird durch einen 

Pumpeffekt bei jeder Bewegung ein Luftaustausch 

herbeigeführt; das führt laut Tests 

zu 15 Prozent weniger Schwitzen als mit 

herkömmlichen Tragesystemen. Stauwärme 

an den Schulterträgern wird durch Air Mesh 

und perforierten Schaum verringert. Und was 

wiegt das Ganze? In der Damenversion SL 38 

1.500 Gramm – natürlich ohne Gepäck. Wann 

starten Sie Ihren nächsten Trip? 

Foto: PatitucciPhot | Text: Michaela Friz 

DEUTER 

»ACT Trail Pro 38 SL« 


94

LEICHT 

TRAGEN 

Randy Merrell: „The best 

hiking boots ever made“ 

STEINBOCK 

1981. IN DEN GREEN MOUNTAINS VON VERMONT, 

USA, BEGEISTERT DER JUNGE SCHUHMACHER RANDY 

MERRELL SEINE KUNDSCHAFT MIT HANDGEFERTIGTEN 

BERGSCHUHEN. „THE BEST HIKING BOOTS EVER MADE“ 

WAR DEREN EINHELLIGE MEINUNG. SELBST DAS BACK- 

PACKER MAGAZINE SCHLOSS SICH ENTHUSIASTISCH AN. 

Foto: Klaus Fengler 

1981 

Sehr bequem, aber deutlich 

schwerer: der erste Bergschuh 

von Merrell 

2015 

Leicht, griffig und in der 

GORE-TEX®-Variante 

wasserdicht: der Capra 

Schon kurze vier Jahre später arbeitet Merrell mit Größen wie 

Gore zusammen. Inzwischen ist das Sortiment mit Trailrunning, 

Multisports, Sneakers etc. breiter geworden. Im Sommer 

2015 jedoch heißt es „back to the roots“: Es kommt wieder 

ein Bergwanderschuh der Extraklasse auf den Markt. Mit den 

schweren Bergstiefeln früherer Zeiten hat die Linie nichts 

mehr zu tun, denn auch dieser Sport hat sich gewandelt. Viele 

wandern reine Tagestouren und dabei über Stock und Stein zum 

Gipfel, statt festgelegten Wegen zu folgen. Schwere Stiefel sind 

da unnötig anstrengend. Der Capra (von Capricorn = Steinbock) 

geht keine Kompromisse in Sachen Trittsicherheit oder Grip ein, 

wiegt dabei aber je nach Modell nur grob zwischen 300 und 

400 Gramm. Interessant ist dabei die nahtlose Verarbeitung 

des Obermaterials, wie man sie bisher aus dem Fußball- oder 

Runningschuhbereich kennt. Das spart Gewicht und erhöht die 

Langlebigkeit. Was überzeugt noch? Das herausnehmbare 

Fußbett, die 3,5-mm-Megagrip-Vibram-Sohle, eine stabilisierende 

Bewegungskontrolle sowie Luftpolsterdämpfung und die 

M-Select-Fresh-Ausstattung. Diese Technologie von Merrell 

wandelt Bakterien und Schweiß mit Hilfe von Mikroorganismen 

in Luft und Wasser um. Klingt verlockend! 

SERIE ACT TRAIL PRO 

Perfekte Lastübertragung mit spürbar 

angenehmer Belüftung vereint 

das neue ACT Trail Pro Rückensystem. 

Foto: Merrell | Text: Michaela Friz 

www.deuter.com

GRÜNE PERFORMANCE 

„NACHHALTIGKEIT IST KOMPLEX“, 

SCHREIBT VAUDE ZUM THEMA UMWELT- 

UND FIRMENPOLITIK AUF SEINER 

WEBSITE. TROTZDEM SETZT SICH DER 

BERGSPORT-ANBIETER DAFÜR EIN, DIE 

SCHÖNHEIT DER NATUR FÜR DIE NACH- 

KOMMENDEN GENERATIONEN ZU ERHAL- 

TEN. DAZU HAT ER SICH SELBST EINEN 

HARTEN KURS VORGEGEBEN. DAS ZIEL: 

EUROPAS NACHHALTIGSTER OUTDOOR- 

AUSRÜSTER ZU WERDEN UND DAMIT EIN 

VORBILD FÜR ALLE ANDEREN ZU SEIN. 

Rund 500 Mitarbeiter beschäftigt VAUDE 

(aus „von Dewitz“ abgeleitet) in Deutschland; 

der Bergsportler befindet sich in 

Familienbesitz. Umweltmanagement ist dort 

schon immer Chefsache: Firmengründer Albrecht 

von Dewitz war Umweltschutz wichtig, 

seit 2009 führt seine Tochter Antje von 

Dewitz die Geschäfte. In einem Interview 

mit der Plattform Naturkapital-Teeb sagte 

sie: „Die Natur ist mein Lebenselixier. In der 

Natur schöpfe ich Kraft und hier erde ich 

mich (...).“ 

Ihre Liebe zur Natur setzt die begeisterte 

Outdoor-Sportlerin und vierfache Mutter in 

berufliche Entscheidungen um: 2010 führte 

VAUDE die unternehmenseigene Garantie 

„Green Shape“ ein, weil es bis dato weltweit 

keine verbindlichen Standards für umweltfreundliche 

und ressourcenschonende Produkte 

gibt. Die Verantwortung für Mensch und 

Natur hat System und bezieht den gesamten 

Lebenszyklus eines Produkts mit ein, von der 

Auswahl der Materialien über die umweltfreundlichste 

Produktionstechnik bis hin zur 

Haltbarkeit des Produkts; selbst die Recyclingmöglichkeiten 

sind berücksichtigt. 

Auf die Dächer des Firmenstandorts in 

Tettnang sind Fotovoltaik-Anlagen geschraubt, 

seit 2012 sind der Standort und die dort hergestellten 

Produkte klimaneutral und 2014 

veröffentlichte VAUDE einen umfassenden 

Nachhaltigkeitsbericht nach GRI-Standard 

(siehe Infokasten). Nachhaltigkeit ist auch 

im Team wichtig. Deshalb bietet VAUDE 

Teilzeitstellen aller Art, Homeoffice und eine 

Führung, die auf Vertrauen basiert. Lieber auf 

Kontrolle setzen die Tettnanger, wenn es um 

die umweltfreundliche Ausrichtung geht: 

Unabhängige Gutachter überprüfen jährlich, 

ob im Unternehmen noch alles nach Plan, 

nach ISO 14001 und dem Europäischen Umweltmanagementsystem 

EMAS (www.emas.de) 

läuft. „Wir sind überzeugte Naturliebhaber 

und wissen, was es zu wahren gibt.“ 

Ganz neu im VAUDE-Sortiment und daher 

natürlich bereits mit der Green-Shape-Garantie 

ausgestattet ist „Skomer“, eine modische 

Wanderoutfit-Serie speziell für Frauen. Anja 

Fladerer, Produktmanagerin für den Bereich 

Trek & Hike: „Genusswandern liegt absolut im 

Trend, gerade bei der weiblichen Zielgruppe.“ 

Dabei seien nicht Bestzeiten oder 

Gipfelerfolge von Bedeutung, sondern „ein 

genussvolles Naturerlebnis. Seele baumeln 

lassen, mit Freundinnen quatschen, einfach 

Frau sein und den Moment genießen.“ 

VAUDE GREEN SHAPE DAYS 

Vom 17. April bis 9. Mai finden die 

Green Shape Days bei INTERSPORT 

statt. Dort kann man sich rund ums 

Thema nachhaltige Sportoutfits 

informieren; Fragen beantwortet 

ein Nachhaltigkeitsexperte. Teilnehmende 

Händler finden Sie unter 

www.sportslife-magazin.de. 

Informationen 

zum GRI-Report 

von VAUDE 

Green Shape 

im Detail

outdoor 

FRAUEN WANDERN ANDERS 

Genau auf diese Bedürfnisse ist die Skomer- 

Kollektion zugeschnitten. Sie ist funktionell, 

vielseitig, unkompliziert, pflegeleicht und 

wirkt natürlich feminin. So umfasst „Skomer“ 

ein leichtes Sommerkleid, verschiedene 

schnelltrocknende Shirts, eine Weste und 

bequeme Wanderhosen – alle sind klein 

verpackbar und schnell aus jedem Koffer 

oder Rucksack gezaubert. Ein schönes Detail, 

das Frauen lieben werden: Der versteckt 

eingedruckte Sinnspruch „Die Schönheit liegt 

in uns, nicht in den Dingen“. 

sie beim Gehen fast nicht spürt. Form und 

Funktion sind speziell auf die weibliche 

Anatomie abgestimmt, für optimale Belüftung 

sorgt der Aeroflex-Rücken. Nicht zuletzt die 

schlanke, feminine Silhouette macht die 

„Neuen“ zu schmucken Begleitern für echte 

Naturfreundinnen. Fast noch wichtiger dürfte 

allerdings sein, dass die Rucksäcke eine 

praktische Taschenaufteilung mit Organizerfunktion 

haben. Frau bleibt Frau und auch ein 

Rucksack ist eine Art von Tasche ... 

Fotos: VAUDE | Text: Michaela Friz 

Apropos „Was Frauen lieben werden“: Die 

VAUDE-Frauen-Wanderrucksäcke für die Saison 

Sommer 2015 sind von Grund auf überarbeitet 

worden – und dank umweltfreundlicher 

Materialien mit der Green Shape Garantie 

ausgestattet. „Gomera, Tacora und Maremma“ 

sind robust und hart im Nehmen, gleichzeitig 

aber anschmiegsam und weich, damit man 

VAUDE 

Die neuen Frauen-Rucksäcke gibt’s ab UVP 69,95 Euro, 

die Textilkollektion »Skomer« umfasst Shirt, Short, Dress, Weste, T-Shirt, 

Skort und eine Capri-Zipp-off-Pant. Los geht’s hier bei UVP 39,95 Euro. 


TIPP 

Achten Sie auf Socken 

aus Mischgewebe oder 

synthetischen Materialien! 

Sie halten die Feuchtigkeit 

besser vom Fuß fern als 

Baumwolle. 

Foto: Bernd Ritschel

UNSERE LIEBLINGE 

VON LOWA 

lieblinge 

MAL MIT, MAL OHNE GORE-TEX ® : DIESE SCHUHE PACKEN WIR GERNE FÜR DIE NÄCHSTE 

TOUR ODER DEN NÄCHSTEN FLOTTEN SPAZIERGANG EIN! 

LADY LIGHT GTX ® 

Super für längere Trekkingtouren 

oder für anspruchsvolle Hüttenwanderungen. 

Aus Nubukleder, mit 

speziellen Damenleisten und mehr 

Platz im Zehenbereich. 

Mit GORE-TEX®-Futter. 

UVP 199, 95 Euro 

RENEGADE GTX ® MID 

Angenehm leichter Allrounder, 

schützt vor spitzen Steinen oder 

Wurzeln. Mit GORE-TEX®-Futter. 


INNOX EVO LO 

Easy zu schnürendes Leichtgewicht, 

erlaubt schweißtreibende 

Läufe bei warmen Temperaturen. 


INNOX EVO LO WS 

Luftig, aber dennoch robust. Tolle Passform 

durch den speziellen Damenleisten. 



Foto: PhotoGrünerThomas 

Durch die GORE-TEX®-SURROUND-Technologie sind die Schuhe nicht nur oberhalb der 

Sohle atmungsaktiv, sondern rundum – ein deutlicher Komfortgewinn bei sommerlichen 

Temperaturen oder steilen Anstiegen! Wie funktioniert’s? Über der Sohle sind seitlich Löcher, 

durch die der Wasserdampf jederzeit entweichen, aber kein Wasser eindringen kann. 

Info-Video? Hier: tinyurl.com/qxa23yc


VON MEINDL 

lieblinge 

NÄSSE? HITZE? SIND UNS MIT DIESEN SCHUHEN UND DANK EINER NEUEN 

GORE-TEX ® -INNOVATION AB SOFORT VÖLLIG EGAL! 

X-SO 30 GTX ® 

Leicht, super atmungsaktiv 

und optimal geeignet für 

Freizeitaktivitäten und Alltag – 

auch bei schlechtem Wetter. 

X-SO 30 LADY GTX ® 

Aber hallo! Weicher Auftritt, 

rundum atmungsaktiv und 

dauerhaft wasserdicht: optimal 

für Alltag und aktive Freizeit. 

X-SO 70 LADY MID GTX ® 

Erfrischend bunt! Die innovative 

Sohlenkonstruktion hält die Füße 

rundum angenehm trocken. 

X-SO 70 MID GTX ® 

Das ist neu: Durch die seitliche 

Belüftung ist dieser Schuh auch 

ideal für mittlere und höhere 

Temperaturen. 



VON SALOMON 

AMBITIONIERTE LÄUFER LIEBEN SIE, STYLISCHE OUTDOOR-LIEBHABER EBENFALLS UND WIR HÄTTEN 

SIE SOWIESO GERNE IM SCHRANK: DIE NEUE TRAILRUNNING-KOLLEKTION VON SALOMON. 

DAMEN- 

SHORTS AGILE 

NIGHTSHADE 

Luftig und schnelltrocknend. 

Mit 

weicher, leichter 

Innenhose und 

praktischer RV- 

Tasche für Schlüssel. 


DAMEN-SHIRT 

AGILE PK/LOTUS 

Stylisches Shirt 

mit versteckter 

Geldtasche und rundum 

reflektierenden Details. 


FAST WING HOODIE 

Windschutz garantiert! 

Das Leichtgewicht lässt sich 

in der eigenen Brusttasche 

verstauen und ist ideal für 

Wettkämpfe oder Bergläufe. 


ENERGY BELT 

Stoppt den Durst: Trinkgürtel 

mit zwei 200-ml- 

Flaschen und Druckknopfbefestigung 

für die 

Startnummer. 


DAMEN- 

SPEEDCROSS 3 GTX 

Der braucht Speed oder Wettkämpfe: 

leicht, schnell und aggressiv! Mit weicher 

Contagrip-Außensohle für festen Halt auf 

jedem Untergrund. Mit GORE-TEX ® . 


SPEEDCROSS 3 

Der Kultschuh der Salomon- 

Team-Athleten: präzise, stabil 

und leicht. Mit seiner langlebigen 

Sohle liefert er auch bei hohem 

Tempo den ultimativen Grip. 

UVP 124,95 Euro

lieblinge 

TIPP: FÜR 

REGELMÄSSIGE 

TRAILRUNNER 

EMPFIEHLT SICH 

EINE ZECKEN- 

SCHUTZIMPFUNG. 

Foto: SALOMON 


WANDERRUCKSACK TRIGLAV 30 

Wie gemacht für ausgedehnte Tagestouren. Mit praktischer 

Wanderstockfixierung und 30 Liter Fassungsvermögen bietet 

er ausreichend Stauraum sowie ein funktionelles VENT- 

Tragesystem mit Netzrücken. Enthalten ist zudem eine Trinksystemvorbereitung. 

79,95* 

59,95 

EURO 

* Ehemalige unverbindliche Preisempfehlung 

des Herstellers. Aktionspreis gültig ab 

25.03.2015. Solange der Vorrat reicht. 

Teilnehmende INTERSPORT-Fachhändler unter www.mckinley.de oder unter +49 (0) 7131 288 777.

outdoor 

CHECK 

BOX 

DIESEN MONAT IM CHECK: 

DIE LED-LENSER-SEO-SERIE 

VON ZWEIBRÜDER. 

Die fünf Farbvarianten der Stirnlampen-Serie unterscheiden sich in 

der Helligkeit, Leuchtweite und Leuchtdauer. Zusätzlich ist die blaue 

LED LENSER SEO 7R wiederaufladbar und mit einem Helligkeitssensor 

ausgestattet. Der misst das reflektierte Licht und passt die Lichtstärke 

automatisch an den aktuellen Bedarf an. Alle Modelle sind fokussierbar. 

DAS WICHTIGSTE IM ÜBERBLICK: 

fokussierbar 

geringes Gewicht 

modisch, sportlicher Look 

schwenkbarer Kopf 

rote LED mit Blinkfunktion 

austauschbare Kopfbänder 

Transportsicherung 


Fotos: Zweibrüder | Text: Tessa Renz 

GUTE CON- 

NECTIONS 

DEN PULS, DIE STRECKE, DEN STAND- 

ORT UND SOGAR EINGEHENDE KURZ- 

NACHRICHTEN, E-MAILS UND ANRUFE 

IM BLICK HABEN – SIND DAS NICHT 

ZU VIELE TÄTIGKEITEN AUF EINMAL? 

Bestimmt! Nicht aber für ein wahres 

Multitasking-Talent wie die fenix 3. 

Die GPS-Multisportuhr von Garmin 

ist gleichzeitig Smartwatch, Activity 

Tracker und Navigationsgerät in einem. 

Ob beim Laufen, beim Schwimmen, 

am Berg oder einfach nur im Büro, 

dank des Farbdisplays und des edlen, 

aber dennoch robusten Designs ist sie 

vielseitig einsetzbar – auch mitten in 

der Wildnis, denn über die neue EXO- 

Antenne garantieren alle drei Designvarianten 

der fenix 3 optimalen GPSund 

GLONASS-Empfang. 

zeigt eingehende SMS, 

E-Mails und Anrufe an 

mit selbstkalibrierendem 

barometrischem 

Höhenmesser 

mit grafischer 

Track-Anzeige 

und Navigationsfunktionen 

erkennt Schwimmstil, 

zählt Bahnen 

über Connect IQ TM 

individualisierbar 

Farbdisplay mit optimaler 

Ablesbarkeit bei Sonneneinstrahlung 

wasserdicht 

bis 100 Meter 

automatische Trainingsdaten- 

Synchronisierung über WLAN 

UVP ab 449,95 Euro 

Fotos: Garmin | Text: Tessa Renz 


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outdoor 

MYTHOS 

MATTERHORN 

AM 14. JULI 2015 JÄHRT SICH DIE ERSTBESTEIGUNG DES MATTER- 

HORNS ZUM 150. MAL. ZEIT, DEN WAHRSCHEINLICH MEISTFOTO- 

GRAFIERTEN BERG DER WELT SPEKTAKULÄR IN SZENE ZU SETZEN. 

Foto: Archiv Mammut / Fotograf Robert Bösch 


Die Zermatter Bergführer werden im Jubiläumsjahr 

die Route der Erstbesteiger einen 

Monat lang mit Lichterketten beleuchten. 

Da kam eine Aktion des Schweizer Bergsportspezialisten 

Mammut als Testlauf sehr 

gelegen: Am 14. September 2014 zeichnete 

die Marke die Route über den Hörnligrat 

mit Lichtern nach und erwies damit der 

Seilschaft um Edward Whymper die Ehre. 

Der Fotograf Robert Bösch dokumentierte 

die aufwendige Installation. 

Die temporäre Lichterkette an dem helvetischen 

Paradeberg reichte von der Hörnlihütte 

bis zum Gipfel. An vielen Stellen der 

Kette trugen Bergsteiger die Stirnlampen 

am Kletterhelm, an anderen Stellen kamen 

von den lokalen Bergführern vorinstallierte 

Lampen zum Einsatz. „Das Matterhorn hat 

mich zuerst als Bergsteiger interessiert – vor 

allem wegen seiner außergewöhnlichen Form 

und Erstbesteigungsgeschichte“, so Bösch. 

Der Gipfelerfolg vor bald 150 Jahren war der 

Höhepunkt der großen Erstbesteigungen, das 

Ende der goldenen Jahre des Alpinismus. Der 

Siebener-Seilschaft des Briten Edward Whymper 

„wurde alles abverlangt, was allein schon 

die Tatsache beweist, dass vier von sieben 

im Abstieg zu Tode stürzten“. Auch für Bösch 

ist der Berg eine Herausforderung: „Das 

Matterhorn ist einer der meistfotografierten 

Berge der Welt. Wegen seiner außergewöhnlichen 

Form ist es einfach, ein gutes Foto zu 

machen. Paradoxerweise (...) ist es gerade 

deshalb sehr anspruchsvoll, ein überraschendes 

Bild zu produzieren.“ 

Böschs fotografisches Kunstwerk, das den 

besonderen Moment kurz vor dem Eindunkeln 

festhält, ist dieses Jahr das Hauptmotiv der 

weltweiten Mammut-Anzeigenkampagne. Doch 

das Matterhorn und den Schweizer Bergsportspezialisten 

verbindet noch mehr, fällt 

doch die Firmengründung in die Zeit der Erstbesteigung: 

„Wir sind mittlerweile 152 Jahre im 

Bergsport zu Hause. Vor diesem Hintergrund 

wollen wir dem Berg mit dieser Aktion eine 

besondere Ehre erweisen“, sagt Rolf Schmid, 

CEO der Mammut Sports Group AG. 

Fotos: Robert Bösch | Text: Tessa Renz

outdoor 

MATTERHORN-GEWINNSPIEL: 

Erfüllen Sie sich Ihren Traum und gewinnen Sie eine 

Matterhorn-Besteigung mit Übernachtung auf der 

Hörnlihütte, Verpflegung und Ausrüstung! 

Unter allen Bewerbern wählen wir 10 aus, die für 

3 Tage in einem Auswahlcamp auf Herz und Nieren 

getestet werden. Am Ende entscheidet der Coach, 

wer für den Matterhorn-Aufstieg am fittesten ist. Das 

Auswahlcamp und die Besteigung werden von DMAX 

TV dokumentarisch begleitet. 

EHRE, WEM EHRE GEBÜHRT 

Für den Sommer 2015 kreierte Mammut eine extra Matterhorn-Kollektion. 

Zudem beteiligt sich das Unternehmen als „Peak Partner“ an den Festivitäten 

zum Jubiläum. Zusammen mit anderen Schweizer Traditionsunternehmen 

unterstützen sie den Um- und Neubau der beliebten Hörnlihütte. 

4477,5 m 

DAS VIDEO ZUM KEY 

VISUAL SHOOTING finden Sie 

auf www.sportslife-magazin.de 

Das Teilnahme-Formular, mehr Infos zum Gewinn und 

zum Ablauf gibt’s auf www.intersport.de/heldenreise! 

DIE ROTEN 

HIGHLIGHTS 

VON MAMMUT 

Herren-Jacke »Whymper« 

UVP 499,95 Euro / Herren- 

Rucksack »Trion Matterhorn« 



WE 

RED 

McKINLEY Alpinzelt »Quantum 3« 


ENERGETICS Damen-T-Shirt 

»Abona« UVP 14,95 Euro 

HIER SIND SIE – IHRE 

GAR NICHT SCHÜCHTER- 

NEN BEGLEITER IN ROT! 

FITNESS, OUTDOOR, 

KIDS? FÜR JEDEN IST 

WAS DABEI! 

McKINLEY Herren-Hose »Cullison« 


FIREFLY Sonnenbrille »Chris« 


McKINLEY Trinkflasche 

»Tri Flip 0,5 l + 0,75 l« ab UVP 9,99 Euro 

McKINLEY Herren-Fleecejacke »Roto« 

statt UVP 59,95 Euro* jetzt 39,95 Euro 

*ehemalige unverbindliche Preisempfehlung 

PRO TOUCH Mädchen-T-Shirt 

»Graphic Rimini« UVP 14,95 Euro 

110

Mehr Informationen auf intersport.de 

und auf www.sport-ist-die-beste-medizin.de

01 PERFEKTES AUFWÄRMEN VOR DEM 

SPORT: DAS WARM UP SPORTS GEL. 

Einfach in der Vorbereitungs- und Aufwärmphase 

vor dem Training auf beanspruchte Körperstellen 

auftragen. Die Rezeptur mit Wärme-Komplex, 

Koffein und Tigergras wärmt und entspannt die 

Muskeln und erhöht die Hauttemperatur. So 

haben Muskelverspannungen keine Chance. 

02 SCHNELLE ABKÜHLUNG NACH DEM 

SPORT: DAS COOLING SHOWER GEL. 

Nach dem Workout gönnt man(n) sich als Belohnung 

erstmal eine heiße Dusche. Einen tollen Kontrast 

dazu bietet das vitalisierende Duschgel mit Cooling- 

Komplex, Koffein und Tigergras. Top: der spürbar 

nachhaltige Kühl- und Frischeeffekt und kein lästiges 

Nachschwitzen mehr. 

03 SUPER ERFRISCHUNG 

NACH DEM SPORT: 

DAS 3 IN 1 SHOWER GEL. 

Super praktisch: Duschgel, 

Shampoo und Rasiergel 

vereint in einer 200-ml-Tube. 

Pflegt durch die enthaltenen 

Proteine und macht Schluss mit 

trockener, gereizter Haut. Der 

Wachmacher Koffein erfrischt 

und das kräftigende Tigergras 

wärmt angenehm. 

04 EFFEKTIVE ENT- 

SPANNUNG NACH 

DEM SPORT: DAS COOL 

DOWN SPORTS GEL. 

Frisch, herb und männlich: 

Das Gel zieht schnell ein und 

fettet nicht. Ob während oder 

nach dem Sport – einfach einmassieren 

und die kühlende, 

belebende Wirkung genießen. 

Zusätzlicher Push-Effekt: 

Gel im Kühlschrank lagern! 

05 MUSKELREGENERATION 

NACH INTENSIVEM TRAINING: 

DAS MUSCLE RELAXING GEL. 

Im ersten Schritt kühlend und später 

wärmend: Das Relaxing Gel mit 

Kampfer fördert die Durchblutung, 

lockert und unterstützt die Regeneration 

bei Gelenk- und Muskelbeschwerden. 

IT’S A 

MAN’S 

WORLD 

EINMAL DAS ULTIMATIVE TUNING VOR 

UND NACH DEM TRAINING, BITTE! HIER 

KOMMT DIE PFLEGESERIE VON MEN’S 

HEALTH: MAL KÜHLEND, MAL WÄRMEND, 

ABER IMMER MÄNNLICH. DIESE 6 FRISCH- 

HERBEN GELS SPAREN PLATZ IN DER FIT- 

NESSTASCHE UND ZEIT IN DER DUSCHE. 

Fotos: Mann & Schröder GmbH | Text: Tessa Renz 

06 FÜR DAS ULTIMATIVE SIXPACK: 

DAS SIXPACK TUNING GEL. 

Festere und elastischere Haut am Bauch – 

nur ein Traum? Das Tuning-Gel mit Koffein 

und Tigergras begleitet den körperformenden 

Effekt von Sport und sorgt für ein strafferes 

Erscheinungsbild am Sixpack. 

LESER- 

GEWINNSPIEL 

WIR VERLOSEN 50 MEN’S- 

HEALTH-PFLEGESETS. 

Inhalt: 1 × 3 in 1 Shower Gel, 

1 × Cool Down Sports Gel, 1 × Trainingsplan 

Teilnahme unter www.sportslife-magazin.de, Stichwort 

„Männerkosmetik“. Teilnehmen können alle Personen über 

18 Jahren außer Mitarbeiter der INTERSPORT Deutschland 

eG sowie deren Angehörige. Eine Barauszahlung ist 

nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Teilnahmeschluss: 31.5.2015.

wetter 

DER BERG- 

WETTERPROFI 

IM UNRUHE- 

STAND 

KARL 

„CHARLY“ GABL KÖNNTE ES SICH ALS PENSIONÄR 

LÄNGST IM SCHAUKELSTUHL GEMÜTLICH MACHEN. 

Den 68 Jahre alten Meteorologen und Bergführer lässt seine Leidenschaft 

aber (noch) nicht los. Womit der Mann, dem die Profi-Bergsteiger 

vertrauen, seine Zeit verbringt, hat er der sportslife exklusiv 

verraten. 

Herr Gabl, wann ist Ihre Leidenschaft fürs Bergsteigen entstanden? 

(lacht) 1962. Das klingt ja fast schon ein bisschen unseriös, wenn 

man sagt: Vor über 50 Jahren. 

Wann wurde Ihnen bewusst, welche Bedeutung das Wetter bei 

Bergtouren hat? Und wann haben Sie angefangen, sich intensiver 

damit zu beschäftigen? Eigentlich aus einem tragischen Anlass. 

Meine Cousine Gertrud Gabl, die 1969 den Gesamtweltcup im Ski 

alpin gewonnen hat, ist 1976 in einer Lawine ums Leben gekommen. 

Zu Hause war ein 17 Monate altes Kind. Noch im selben Jahr 

habe ich mich beim Kuratorium für alpine Sicherheit, dessen Präsident 

ich derzeit bin, eingebracht. Seitdem richte ich mein Leben 

danach, um gegen den sinnlosen Tod am Berg etwas zu tun. 

Sie begleiten und beraten ja auch Extrembergsteiger von Innsbruck 

aus in Sachen Wetter. Gibt es eine Expedition, die Ihnen 

besonders viele schlaflose Nächte bereitet hat? Da gibt es zwei 

Ereignisse, die mental sehr bewegend waren. Ein positives Erlebnis 

war die K2-Besteigung Gerlinde Kaltenbrunners zusammen mit 

Ralf Dujmovits. Das waren wahnsinnig emotionale Momente. Als 

sie oben war, haben wir beide geheult. Das menschlich Tragischste, 

BERGWETTERBUCH GEWINNEN 

Karl Gabl ist ein absoluter Meister seines Fachs. Der 

Arlberger war lange Jahre für den Österreichischen 

Rundfunk tätig und setzt sich seit vielen Jahrzehnten 

für alpine Sicherheit ein. Noch immer unterstützt er Expeditionen 

im Hochgebirge mit seinen oft überlebenswichtigen 

Informationen. Vieles von seinem Know-how 

hat er in seinem Buch „Bergwetter“ niedergeschrieben. 

Wir verlosen 5 Exemplare von Karl Gabls Meisterwerk. 

Machen Sie mit unter www.sportslife-magazin.de. Teilnehmen 

können alle Personen über 18 Jahre außer Mitarbeiter der 

INTERSPORT Deutschland eG sowie deren Angehörige. Eine 

Barauszahlung ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Einsendeschluss ist der 31.5.2015. 

das mir heute noch zu schaffen macht, ist der Tod von Gerfried 

Göschl bei der Winterbegehung des Gasherbrum I im Jahr 2012. 

Ungefähr 200 Meter unterhalb des Gipfels sind Göschl und 

seine Mitstreiter Cedric Hählen und Nisar Hussain verschollen. 

Obwohl das Wetter eigentlich gepasst hat und sie vermutlich 

durch ein Schneebrett getötet wurden, setzt mir das noch immer 

zu. Man fragt sich oft, wie und ob es zu verhindern gewesen wäre. 

(Hinweis der Redaktion: Den Dokumentarfilm dazu finden Sie auf 

Servus-TV, Kurzlink: tinyurl.com/lbd4e7g) 

Offiziell sind Sie nun im Ruhestand. Wie sieht der bei Ihnen denn 

aus? Na – Sie müssen da schon unterscheiden. Es heißt nicht 

Ruhestand, sondern Pension. Ich empfinde das eher als Un-Ruhestand 

(lacht). Aktuell bin ich gerne noch für das Kuratorium aktiv 

und versuche mich einzubringen. Dieses Jahr will ich noch einige 

Sechstausender besteigen. Außerdem, und das weiß fast niemand, 

habe ich die Norm für die Schneelast auf Dächern hier in Österreich 

kreiert und bin jetzt immer noch weltweit als Gutachter 

tätig. Nebenbei halte ich auch den einen oder anderen Vortrag 

und stelle mein Wetterbuch vor. 

Wie kann man als Hobby-Bergsteiger vorab möglichst sicher 

gehen, dass das Wetter einem keinen Strich durch die Rechnung 

macht? Es klingt jetzt vielleicht ein bisschen provokant, aber man 

sollte sich ein Beispiel an den Freeridern nehmen. Diejenigen, die 

das in ganz extremer Form machen, über Felsen springen usw., 

die sind für mich top vorbereitet. Sie haben die beste Ausrüstung 

inklusive Lawinenairbag, und was ganz wichtig ist, sie schauen 

sich die Situation vorher genau an, um nicht überrascht zu werden. 

Obwohl die alle so risikoreich unterwegs sind, bereiten sie 

sich sehr akribisch vor. Selbst bei einer kleinen Wanderung sollte 

man zumindest eine Karte dabei haben und sich mit der aktuellen 

Situation vertraut machen. Und ein Anliegen habe ich noch: Der 

Alltagsstress muss zu Hause bleiben. Das ist nicht gut fürs Herz. 

Wir haben in den letzten Jahren so viele Herztode, weil sich die 

Menschen einfach keine Zeit mehr nehmen, um ihren Körper an 

die Höhe zu gewöhnen. Dieses Schnelle, Hektische ist vielleicht 

was für die Stadt, aber nichts für die Berge. 

Text: Krischan Läubin 


NEWS & 

TERMINE 

ENTDECKT UND 

GECHECKT 

FIBO 

9. – 12. April 2015, Köln 

Auf der Internationalen 

Leitmesse für Fitness, 

Wellness und Gesundheit 

können sich Neugierige 

bei rund 700 Ausstellern 

über Innovationen und 

Trends schlaumachen. 

Tageskarte Privatbesucher: 

ab 20 Euro. // 

www.fibo.de 

URBANIAN 

RUN 2015 

17. Mai 2015, Frankfurt 

Die urbane Hindernislaufserie 

startet in 

Frankfurt in die zweite 

Runde. Die Wahl der 

Qual: 5 oder 10 Kilometer 

plus Hindernisse? // 

www.urbanianrun.com 

IXS DIRT 

MASTERS 

22. – 25. Mai 2015, 

Bikepark Winterberg 

Mehr als 30.000 Zuschauer, 

1.800 Starter, 

20 Nationen: Bei Europas 

größtem Freeride- 

Festival geht die Post 

ab. Auch nachts. // 

www.dirtmastersfestival.de 

VON DER ROLLE 

Die Möbel von Skate Study House sind im 

wahrsten Sinne des Wortes abgefahren! 

Von Couchtischen über Regale, Sessel und 

diese Uhr ist alles dabei – die Materialien 

stammen aus dem Skateboarding-Alltag. 

Der Showroom steht in Los Angeles, einen 

Vorgeschmack gibt’s auf dieser Website: 

tinyurl.com/2flfj3b 

AKTIV MIT JEDER FASER 

Global Wash 

Sauberkeit für 

unterwegs: 

Reinigt sanft 

und gründlich 

Textilien, Geschirr, 

Haut und Haar. 

UMWELTSCHONEND 

und nachhaltig 

Made in Germany 

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Global Wash minimiert das 

Reisegepäck: das umweltfreundliche 

Produkt für 

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Handgepäckformat. 

Rasch biologisch abbaubar. 

dermatest® sehr gut.

01127 Dresden, Sport Müller, Inh. Dirk Müller e.Kfm., Grossenhainer Straße 99 // 01558 Großenhain, Sport Schmidt Heiko+Holm Schmidt GbR, Hauptmarkt 2 // 01587 Riesa, Donat GmbH, Hauptstraße 93 // 01662 Meißen, 

Sigis Sporthaus, Inh. Siglinde Lässig, Kurt Hein Straße 7 // 01778 Geising, Sporthaus Lohse, Inh. Thomas Lohse, Hauptstraße 48 // 01796 Pirna, Sport Wolf OHG, Königsteiner Straße 3 // 01900 Bretnig-Hauswalde, Freizeitmarkt 

Hauswalde GmbH, Hauptstraße 53 // 01917 Kamenz, Sporthaus Lang, Inh. Volker Lang, Nordstraße 29 // 01983 Großräschen, Sport Aktuell, Inh. Stefan Willrich, Kirchallee 19 // 01987 Schwarzheide, Sporthaus Lode, Inh. Ruth Lode, 

Schipkauer Straße 13 // 02625 Bautzen, Sport Timm e.K., Inh. Margita Timm, Goschwitzstraße 2 // 02708 Löbau, Sporthaus Heinze, Inh. Simone Hauptmann, Bahnhofstraße 18 // 02763 Zittau, Wagus KG Sport, Rathausplatz 10 // 02906 

Niesky, Sport-Vetter, Inh. Andres Vetter, Görlitzer Straße 17 // 02943 Weißwasser, Sachsensport Weißwasser M. Henschel C. Kuplent A. Ludwig GbR, Schulstraße 6 // 03044 Cottbus, Sport Wawrok GmbH, Karl-Marx-Straße 68 // 03149 

Forst, Sporthaus Hubert, Inh. Uwe Hubert, Cottbuser Straße 53 // 03172 Guben, Sport Neumann, Inh. Dirk Constantin, Frankfurter Straße 46 // 04155 Leipzig, Sport Frank, Inh. Michael Frank, Georg-Schumann-Straße 58 // 04329 

Leipzig, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Paunsdorfer Allee 1 // 04654 Frohburg, Sport-Sepp, Inh. Bärbel Linsmayer, An der Wyhraaue 3 // 04720 Döbeln, Döbelner Sporthaus GmbH, Bäckerstraße 11 // 04746 Hartha, Sport Baldauf, 

Inh. Uwe Baldauf, Geschwister Scholl Straße 15 // 04758 Oschatz, Sport Hanel e.Kfr., Inh. Katrin Hanel, Neumarkt 11 // 04860 Torgau, Sport Höcke GmbH, Goethestraße 2 // 06406 Bernburg, Sport Strowick, Inh. Erdmute Strowick 

e.K., Lindenplatz 4 // 06449 Aschersleben, Sport Reitzig, Inh. Cordula Reitzig, Markt 16-18 // 06567 Bad Frankenhausen, Sporteck, Inh. Birgit Wüst, Kräme 14 // 06618 Naumburg, Sporthaus Höß GmbH, Jakobsstraße 35/36 // 

06618 Naumburg, Sporthaus Höss GmbH, Franz -Julius-Hoeltz Straße 30a // 06667 Weißenfels, Sport-Eck Tischer, Inh. Andrea Tischer, Jüdenstraße 16 // 06667 Leissling, Heidenreich GmbH, Am Marktwege 2 // 06766 Wolfen, 

Sportartikel & Freizeitbedarf, Inh. Doris Buchholz, Leipziger Straße 48 b // 06842 Dessau, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Eichengarten 2 // 06917 Jessen, Klöpping GmbH, Rosa-Luxemburg-Straße 65 // 07318 Saalfeld, Radleck 

bikes u. sports GmbH, Am Cröstener Weg 11 a // 07819 Triptis, Carl F. Rothe e.Kfm., Wasserweg 2 // 08112 Wilkau-Haßlau, Gü-Sport-Mode-Freizeit-Reise Vertriebs GmbH, Zwickauer Straße 41 // 08223 Falkenstein, Sporthaus 

Hopfmann, Inh. Volker Hopfmann, Schloßstraße 4 // 08248 Klingenthal, Sporthaus Schulze, Inh. Steffen Schulze, Auerbacher Straße 21 // 08280 Aue, Sporthaus Olympia, Inh. Gerald Stephan, Altmarkt 16 // 08523 Plauen, Sport 

Hopfmann GmbH, Bahnhofstraße 11-15 // 09366 Stollberg, Sporthaus Kircheis, Inh. Gabriele Knabe-Uhlig, Kirchgässchen 3 // 09496 Marienberg, Sport Paule, Inh. Heiko Dzierzanowski, Markt 19 // 09599 Freiberg, Sport und Service 

GmbH Freiberg, Kaufhausgasse 1-7 // 10117 Berlin, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Leipziger Platz 12 // 10407 Berlin-Prenzlauer Berg, Sportpoint Holding GmbH & Co. KG, Landsberger Allee 117a // 12351 Berlin-Neukölln, Sporthaus 

Olympia, Inh. Klaus Ott e.Kfm., Johannisthaler Chaussee 295-327 // 12439 Berlin, Sport Runner, Inh. Jens Magdanz, Schnellerstraße 21 // 12683 Berlin Biesdorf, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Weißenhöher Straße 88-108 // 

13357 Berlin-Wedding, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Badstraße 4 // 13439 Berlin-Reinickendorf, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Wilhelmsruher Damm 140 // 13507 Berlin-Tegel, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Borsigturm 

2 // 14480 Potsdam, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Stern-Center 1-10 // 16727 Velten, Sport Dann, Inh. Katrin Dann, Breite Straße 38 // 17489 Greifswald, Sporthaus Mundt GmbH, Schuhhagen 14-16 // 17491 Greifswald, 

TM Sportmarkt GmbH, Anklamer Landstraße // 18182 Bentwisch bei Rostock, Profimarkt Bentwisch GmbH, Hansestraße 37 // 19399 Goldberg, Sport Plagemann, Inh. Peter Plagemann, Lange Straße 75 a // 21335 Lüneburg, Sport- 

Friedrich GmbH, Am Sande / Passage 48 // 22083 Hamburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hamburger Straße 47-49 // 22609 Hamburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Osdorfer Landstraße 131 // 22765 Hamburg, Sport Voswinkel 

GmbH & Co. KG, Ottenser Hauptstraße 10 // 23552 Lübeck, Sport Mauritz GmbH & Co. KG, Breite Straße 72 // 23556 Lübeck, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Herrenholz 6 // 23569 Lübeck-Dänischburg, Sport Voswinkel GmbH & 

Co. KG, Dänischburger Landstraße 79-81 // 23701 Eutin, Sport-Mielke, Inh. Kevin Heinrich, Peterstraße 13 // 23769 Burg, Kaufhaus Martin Stolz GmbH, Am Markt 2-6 // 23909 Ratzeburg, Sport Püschel, Inh. Petra Püschel, Herrenstraße 

2 // 24103 Kiel, Sporthaus Nis Knudsen KG, Inh. Knud Hansen e.K., Holstenstraße 79 // 24223 Schwentinental, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mergenthaler Straße 3-9 // 24376 Kappeln, Sport Teichmann, Inh. Finn Teichmann 

e.K., Mühlenstraße 26 // 24558 Henstedt-Ulzburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Kirchweg 80 // 24768 Rendsburg, I.D. Sievers GmbH & Co. KG, Hohe Straße 18-20 // 24768 Rendsburg-Eiderpark, I.D. Sievers GmbH & Co. 

KG, Friedrichstädter Straße 57d // 24941 Flensburg, Hans Jürgensen GmbH & Co. KG, Wittenberger Weg 11 // 25421 Pinneberg, Hermann Kunstmann GmbH & Co. KG, Dingstätte 36-40 // 25709 Marne, 2-Radhaus Lamberty Marne 

GmbH, Suederstraße 23 // 25813 Husum, C.J. Schmidt GmbH, Krämerstraße 1-7 // 25938 Wyk//Föhr, Kaufhaus Boy A. Knudtsen-Rethwisch GmbH, Große Straße 9 // 25980 Sylt / Westerland, Sport Haß & Sohn, Inh. Oliver Haß e.K., 

Inh. Oliver Haß e.K., Maybachstraße 10 // 26122 Oldenburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Schloßplatz 3 // 26129 Oldenburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Posthalterweg 8 // 26382 Wilhelmshaven, Leffers GmbH, Bahnhofstraße 

22 // 26419 Schortens, Puttkammer Handels GmbH & Co.KG, B210/Bahnhofstraße 23 // 26506 Norden, Sport Reinhardt GmbH, Neuer Weg 24-25 // 26603 Aurich, Sporthaus Oltmanns, Inh. Roland Oltmanns, Norder Straße 19 // 

26639 Wiesmoor, Kaufhaus Behrends GmbH & Co. KG, Hauptstraße 138 // 26721 Emden, Sporthaus Berkhahn, Inh. Ulrike Berkhahn, Grosse Straße 62-64 // 27432 Bremervörde, Mode Steffen KG, Handelshof 4 // 27472 Cuxhaven, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Abschnede 205 // 27572 Bremerhaven, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Lunedeich 199 // 27749 Delmenhorst, Georg Strudthoff Lederwaren und Sporthof E.Flocke GmbH, Lange Straße 123/126 // 

28237 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, AG-Weser-Straße 3 // 28259 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Alter Dorfweg 30-50 // 28307 Bremen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hans-Bredow-Straße 19 // 29221 

Celle, Reichel & Wrede, Inh. Michael Wrede, Großer Plan 9 // 29614 Soltau, Sport Lange, Inh. Hans-Jürgen Lange e.K., Marktstraße 5 // 30159 Hannover, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ernst-August-Platz 2 // 30657 Hannover, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Varrelheide 200 // 30890 Barsinghausen, Sport Keil, Inh. Georg Keil, Inh. Georg Keil, Marktstraße 38 // 30900 Wedemark, Sport Haeuser, Inh. Hilke Haeuser, Wedemarkstraße 79 // 30916 Isernhagen, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Opelstraße 3-5 // 31134 Hildesheim, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Arnekenstraße 18 // 31135 Hildesheim, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Bavenstedter Straße 65 // 31303 Burgdorf, 

Sport-Polch KG, Hannoversche Neustadt 6 // 31515 Wunstorf, SPORT BÜSING, Inh. Carsten Schönfeld, Nordstraße 11 // 31582 Nienburg, Sport Solzer, Inh. Daniel Solzer, Verdener Straße 16-18 // 31600 Uchte, MAGRO Warenhandels 

GmbH & Co. KG, Mühlenstraße 14 // 31655 Stadthagen, Sporthaus Kreft GmbH, Am Markt 12 // 31675 Bückeburg, MAGRO Warenhandels GmbH & Co. KG, Lange Straße 70-72 // 31785 Hameln, Kolle GmbH KG, Pferdemarkt 3 // 

31812 Bad Pyrmont, Sporthaus Rohde, Inh. Dirk Rohde, Brunnenstraße 28 // 32052 Herford, Textilhäuser F. Klingenthal GmbH, Gehrenberg 11 // 32257 Bünde, OWI-Sport GmbH, Bahnhofstraße 35 // 32312 Lübbecke, Sport Soja, 

Inh. Hans-Jürgen Soja, Am Markt 16 // 32423 Minden, Hermann Hagemeyer GmbH & Co. KG, Scharn 9-17 // 32457 Porta Westfalica, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Feldstraße 30 // 32547 Bad Oeynhausen, Sport Voswinkel GmbH & 

Co. KG, Mindener Straße 22-24 // 32657 Lemgo, Sport Henkel GmbH, Mittelstraße 106 // 32758 Detmold, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Klingenbergstraße 37 // 33100 Paderborn, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Pohlweg 110 // 

33378 Rheda-Wiedenbrück, Sport-Wien, Inh. Jürgen Niggenaber, Lange Straße 15 // 33611 Bielefeld, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Engersche Straße 96 // 34117 Kassel, Herkules Outdoorhandelsgesellschaft mbH, Garde-du- 

Corps-Straße 1 // 34117 Kassel, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Königsplatz 61 // 34212 Melsungen, Bekleidungshäuser Karl Vockeroth GmbH, Sandstraße 19 // 34225 Baunatal, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Fuldastraße 1 // 

34233 Fuldatal, Kompenhans Schuh + Sport GmbH, Veckerhagener Straße 90 // 34466 Wolfhagen, Spiel + Freizeit Pelz, Inh. Ernst Pötter, Mittelstraße 10-13 // 34497 Korbach, Kettschau Sport GmbH, Arolser Landstraße 36 A // 

34508 Willingen, Sport Wilke, Inh. Matthias Wilke, Briloner Straße 24 // 34508 Willingen, Sporthaus H. Ludwig Kesper OHG, Waldecker Straße 2 // 34560 Fritzlar, Sport Theis, Inh. Eric Theis, Allee 4 // 34576 Homberg/Efze, 

Athletico, Inh. Werner Bechtel, Untergasse 4-6 // 34626 Neukirchen, Schuh-und Sporthaus Karwacki, Inh. Daniel Karwacki e.K., Kurhessenstraße 50 // 35041 Marburg/Wehrda, Begro R. Krug GmbH, Industriestraße 2 // 35075 

Gladenbach, M. Adriansen, Inh. Heike Bellersheim-Franz e.K., Marktstraße 34 // 35305 Grünberg, Sport Aktuell OHG, Barfüßergasse 4 // 35428 Langgöns, mode und sport beppler im centrum KG, Moorgasse 1-5 // 35576 Wetzlar, 

Sportteam Ebert, Inh. Detlef Ebert, Bahnhofstraße 19 // 35683 Dillenburg, Sport-Kegel, Inh. Dieter Kegel, Maibachstraße 5 // 35684 Dillenburg-Frohnhausen, Sportshop Endspurt GmbH, Auf der Langaar 8 // 35745 Herborn, Sport 

Link GbR, Gewerbepark Untere Au 6 // 36037 Fulda, Sporthaus Marquardt OHG, Heinrichstraße 11 // 36088 Hünfeld, Sport Ecke, Inh. Heiko Roth, Fuldaerstraße 52 // 36251 Bad Hersfeld, Sauer Modehandels GmbH, Breitenstraße 9 // 

36304 Alsfeld, Sport Kober, Inh. Silke Blankenhagen, Roßmarkt 3 // 36341 Lauterbach, Otto Kimpel Mode- und Sport KG, Eisenbacher Tor 14 // 36404 Vacha, Rhön-Sporthaus, Inh. Rainer Roeseler, Heyligenstädter Straße 10 // 

37079 Göttingen, Sputnik´s Sport Shop & Bespannungservice, Inh. Thomas Schygulla, Wiesentalsweg 6 // 37079 Göttingen, Müller Sport-Fachmarkt GmbH, Am Kaufpark 2 // 37115 Duderstadt, Jochen Mitschke Sport + Reise GmbH, 

Marktstraße 73 // 37431 Bad Lauterberg, Rudolphi Modehaus GmbH & Co.KG, Hauptstraße 115-121 // 37520 Osterode, Sport Stricker, Inh. Manfred Stricker e.K., Eisensteinstraße 13 // 37671 Höxter, Mode - Sporthaus Klingemann 

GmbH, Marktstraße 26 // 37688 Beverungen, Sport-Center in der Blankenau, Inh. Uwe Diederich, Blankenauerstraße 22 // 38100 Braunschweig, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Platz am Ritterbrunnen 1 // 38440 Wolfsburg, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Porschestraße 45 // 38820 Halberstadt, Sporthaus Heß, Inh. Michael Heß, Breiter Weg 21 // 38855 Wernigerode, Sporthaus Hanisch, Inh. Dietmar Hanisch, Burgstraße 23 // 38889 Blankenburg, Harz- 

Sport, Inh. Petra Neudek, Lange Straße 11 // 39104 Magdeburg, Annika & Sabine Große GbR, Breiter Weg 23-26 // 40212 Düsseldorf, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Königsallee 60 // 40217 Düsseldorf-Bilk, Sport Voswinkel GmbH & 

Co. KG, Friedrichstraße 129-133 // 40w764 Langenfeld, Middendorf Sport GmbH & Co. KG, Solinger Straße 5-11 // 41334 Nettetal, Freizeit-Sportartikel Allertz GmbH, Poensgensstraße 5 // 41379 Brüggen, Sport Lohan, Inh. Axel 

Lohan, Holtweg 32 // 41460 Neuss, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Breslauer Straße 2-4 // 41464 Neuss, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Konrad-Adenauer-Ring 97 // 41472 Neuss, ALLROUNDER Sporthandel GmbH, An der 

Skihalle 1 // 41539 Dormagen, City-Ring Handels KG, Kölner Straße 70 // 41748 Viersen, SPORT-PERGENS Klaus Fleßers, Hormesfeld 14 // 42103 Wuppertal, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Alte Freiheit 9 // 42651 Solingen, Sport 

Borgmann, Inh. Michael Borgmann, Hauptstraße 17-19 // 42859 Remscheid, Sport Croll, Inh. Torsten Croll, Willy-Brandt-Platz 1 // 42929 Wermelskirchen, Middendorf Sport GmbH & Co. KG, Viktoriastraße 6a // 44137 Dortmund, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Westenhellweg 102-106 // 44149 Dortmund, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Borussiastraße 112 // 44149 Dortmund-Kley, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Brandschachtstraße 2 // 44651 Herne, 

Orthopädie Schuh und Technik GmbH, Herzogstraße 7-9 // 44787 Bochum, M. Baltz GmbH, Massenbergstraße 2-6 // 44791 Bochum, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Einkaufszentrum 10 // 45475 Mülheim, Sport Voswinkel 

GmbH & Co. KG, Heifeskamp 6 // 45657 Recklinghausen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Löhrhof 1 // 45699 Herten, Sport Ules, Inh. Christoph Ules e.K., Theodor-Heuss-Straße 2 // 45721 Haltern am See, Kleinefeld Sport, Inh. 

teilnehmende händler 


Bernhard Kleinefeld, Rekumer Straße 7 // 45770 Marl, Sport Just, Inh. Arno Just, Bergstraße 143-145 // 45894 Gelsenkirchen-Buer, Mode-Freizeit-Sporthandel e.K., Inh. Burkhard Lobenstein, Königswiese Ecke Nordring 41 // 45964 

Gladbeck, Sport Kösters, Inh. Marinus Kösters, Hochstraße 51-53 // 46047 Oberhausen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Centroallee 37/38 // 46236 Bottrop, Sport Borgmann, Inh. Michael Borgmann, Hochstraße 35 // 46238 

Bottrop, alpincenter Sporthandels GmbH, Prosperstraße 299-301 // 46284 Dorsten, Ralf Honsel KG, Freiheitsstraße 27 // 46399 Bocholt, Lars Pieron GmbH & Co. KG, Rebenstraße 4-12 // 46414 Rhede, Daniels & Spogahn OHG, 

Burloer Straße 16 // 46446 Emmerich, Sport-Tenhagen, Inh. Franz-Josek Tenhagen, Kaßstraße 52 // 46509 Xanten, Herbst Sport Shop, Inh. Joachim Herbst, Marsstraße 49 // 46535 Dinslaken, Schuh & Sport Boogen GmbH, 

Neustraße 35 // 47051 Duisburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Sonnenwall 20 // 47533 Kleve, IPK GmbH, Hoffmannallee 21-21a // 47665 Sonsbeck, Nellesen Sport und 2Rad, Inh. Klaus Nellesen, Hochstraße 51 // 47918 Tönisvorst, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Höhenhöfe 27 // 48143 Münster, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ludgeristraße 100 // 48163 Münster, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Borkstraße 2 // 48231 Warendorf, Sport-Kuschinski, 

Inh. Barbara Kuschinski, Münsterstraße 22-24 // 48429 Rheine, Schuh & Sport Grevinga, Inh. Doris Berger, Osnabrücker Straße 276 // 48529 Nordhorn, Sporthaus Hendrik Udo Matenaar, Inh. Udo Matenaar e.K., Neuenhauser Straße 14 // 

48565 Steinfurt, Sport Linke, Inh. Gisela Linke, Münsterstraße 54 // 48703 Stadtlohn, Sporthaus Uepping GmbH & Co. KG, Eschstraße 26 // 48727 Billerbeck, Schuh Kentrup OHG, Hagen 2 // 49090 Osnabrück, Mode-Freizeit-Sporthandel 

e.K., Inh. Burkhard Lobenstein, Pagenstecherstraße 38 // 49152 Bad Essen, Sport-Point Buchwald, Inh. Gabriele Buchwald, Lindenstraße 69 // 49214 Bad Rothenfelde, Sporthaus Evelyn, Inh. Peter Haider, Osnabrücker 

Straße 16 // 49401 Damme, Sport Knabe Alles für Haus & Garten GmbH, Friedhofstraße 2 // 49439 Steinfeld, Hartke Sport GmbH, Bahnhofstraße 47 // 49477 Ibbenbüren, Kaufhaus C.A. Brüggen GmbH & Co. KG, Marktstraße 4 // 

49843 Uelsen, Sport und Freizeit Kamps, Inh. Jürgen Heemann, Wilsumer Straße 10 // 50354 Hürth, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, L 104 // 50672 Köln, Weingarten GmbH & Co. KG, Friesenplatz 19 // 50765 Köln, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Mailänder Passage 1 // 50858 Köln Weiden, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Aachener Straße 1253 // 51103 Köln Kalk, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Kalker Hauptstraße 55 // 51373 Leverkusen, Sport 

Voswinkel GmbH & Co. KG, Friedrich-Ebert-Platz 2 // 51429 Bergisch Gladbach, Sporthaus Haeger, Inh. Ulrike Haeger, Schloßstraße 85 // 51645 Gummersbach/Derschlag, Sport Messerer, Inh. Frank Messerer, Klosterstraße 39 // 

51688 Wipperfürth, Sport- und Mode Höfer, Inh. Udo Höfer, Marktplatz 9 // 52062 Aachen, Sporthaus Drucks KG, Alexanderstraße 29 // 52062 Aachen, Sport Mulack Gerards OHG, Markt 30-34 // 52156 Monschau, Kaufhaus Victor 

GmbH & Co. KG, Trierer Straße 254 // 52159 Roetgen, Schuh-und Sporthaus Josef Plum, Inh. Thomas Plum e.K., Grünepleistraße 1 // 52349 Düren, Sporthaus Otto Witzky GmbH, Markt 9 // 52428 Jülich, Sport Gerards, Inh. Dirk 

Gerards, Marktstraße 11-15 // 52499 Baesweiler, Sport Schäfer oHG, Kirchstraße 48 // 52525 Heinsberg, Sport Schäfer oHG, Stiftsstraße 11-13 // 53111 Bonn, Sportpartner Bonn Sportartikel Handelsgesellschaft mbH & Co. KG, Friedrichstraße 

45 // 53173 Bonn, Sport Christel GmbH & Co. KG, Alte Bahnhofstraße 19 // 53359 Rheinbach, Sport-Mager e. K., Inh. Kurt Mager, Grabenstraße 6-8 // 53757 Sankt Augustin, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Rathausallee 16 // 

53773 Hennef, Sport Reuther, Inh. Christian W. Reuter, Frankfurter Straße 124 a // 53879 Euskirchen, Sporthaus Steffens, Inh. Wolfgang Steffens, Wilhelmstraße 27-33 // 54411 Hermeskeil, Sport-Fuchs, Inh. Jochen Wilhelmi e.K., 

Trierer Straße 23 // 54516 Wittlich, Sport Schmitz, Inh. Heinz Schmitz, Neustraße 43 // 54550 Daun, Sporthaus Leder-Lehnen GmbH, Wirichstraße 14 // 54568 Gerolstein, Blaumeiser Sport GmbH, Hauptstraße 43 // 54584 Jünkerath, 

Sport Brang e.K., Inh. Jörg Brang, Kölner Straße 47 // 54595 Niederprüm, Sport Rett e.K., Inh. Manfred Rett, St.-Vither-Straße 93 // 54634 Bitburg, Werner Lehnen Sportartikelhandel, Inh. Werner Lehnen, Josef-Niederprüm-Straße 

1 // 55232 Alzey, Sporthaus Schäfer, Inh. Ursula Schäfer, Antoniterstraße 45 // 55469 Simmern, Messerich Mode KG, Schloßstraße 17-19 // 56070 Koblenz, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Carl-Zeiss-Straße 12 // 56218 

Mülheim-Kärlich, Sporthaus Krumholz Mülheim-Kärlich GmbH, Industriestraße 11-13 // 56457 Westerburg, G. Koch GmbH & Co. KG, Günther-Koch-Straße 23 // 56470 Bad Marienberg, PRO Sport Röttger Sport Vertriebs GmbH, Bahnhofstraße 

7 // 56477 Rennerod, PRO Sport Röttger Sport Vertriebs- GmbH Sporthaus, Hauptstraße 32 // 57072 Siegen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Bahnhof 40 // 57319 Bad Berleburg, Sport und Freizeit Bernd Dreisbach, 

Inh. Bernd Dreisbach, Graf-Casimir-Straße 12 // 57462 Olpe, Sport+Mode Heller+Köster, Inh. Meik Broschinski e.K., Martinstraße 23 // 57610 Altenkirchen, Hammer GmbH, Kölnerstraße 9 // 57627 Hachenburg, pro sport Schneider 

Udo und Helga Schneider GbR, Steinweg 1 // 58095 Hagen, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Elberfelder Straße 49 // 58119 Hagen, Sport Elhaus, Inh. Ulrich Elhaus, Freiheitstraße 31 // 58239 Schwerte, Sporthaus Schwerte Leiendecker 

GmbH, Teichstraße 8 // 58285 Gevelsberg, Intersport Reschop, Inh. Andreas Reschop e.K., Mittelstr. 15 // 58511 Lüdenscheid, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Wilhelmstraße 33 // 58706 Menden, Sport 

Hesse, Inh. Dirk Hesse, Hauptstraße 10 // 58791 Werdohl, WK-Warenhaus GmbH & Co. KG, Grasacker 54 // 59065 Hamm, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Richard-Matthaei-Platz 1 // 59227 Ahlen, Sport Hill, Inh. Herta Hill, Weststraße 

117 // 59227 Ahlen, Arnemann GmbH & Co. KG, Südstraße 30-32 // 59348 Lüdinghausen, Becker´s Sportshop Thorsten Becker e.K., Langenbrückenstraße 8 // 59368 Werne, Sporthaus Werne GmbH, Konrad-Adenauer Straße 2 // 

59423 Unna, Sport Leiendecker GmbH, Massener Straße 16 // 59494 Soest, Sport Fricke, Inh. Reinhard Fricke, Senator-Schwartz-Ring 24 // 59494 Soest, Mode-Freizeit-Sporthandel e.K., Inh. Burkhard Lobenstein, Hansastraße 12-14 // 

59505 Bad Sassendorf, Mode-Freizeit-Sporthandel e.K., Inh. Burkhard Lobenstein, Kaiserstraße 13 // 59555 Lippstadt, Sporthaus Arndt GmbH, Lange Straße 78 // 59590 Geseke, Sport Bartscher, Inh. Jörg Engelhardt e.K., Bachstraße 

10 // 59755 Arnsberg, Grob-Hömberg-Richter Sport OHG, Apothekerstraße 34 // 60327 Frankfurt, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Europaallee 6 // 61169 Friedberg, Sport Möll GmbH, Kaiserstraße 4 // 63128 Dietzenbach, 

Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Offenbacher Straße 9 // 63263 Neu-Isenburg, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hermesstraße 4 // 63322 Rödermark, Sportfachmarkt Rödermark GmbH, Ober Rodener Straße 11B // 63500 

Seligenstadt, Martin Beike Sportartikel e.K., Bahnhofstraße 20 // 63579 Freigericht, Kaufhaus Michael Benzing GmbH, Kapellenstraße 2 // 63607 Wächtersbach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Main-Kinzig-Straße 21 // 63739 

Aschaffenburg, Leister Sport GmbH, Goldbacher Straße 2 // 63785 Obernburg, Sporthaus Andreas Wolfstetter e.K., Römerstraße 2a // 63853 Mömlingen, Profimarkt Maike Wolfstetter e.K., Bahnhofstraße 24 // 63897 Miltenberg, 

Adam Jos. Roth GmbH, Hauptstraße 96 // 64331 Weiterstadt, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Gutenbergstraße 5 // 64589 Stockstadt, Keil GmbH, Fr.-L.-Jahn Straße 22-24 // 64625 Bensheim, Kaufhaus Ernst Ganz GmbH, Hauptstraße 

56 // 65203 Wiesbaden, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Hagenauer Straße 36 // 65549 Limburg, V & M Sport Vertriebs GmbH, Neumarkt 12 // 65719 Hofheim, Alf‘s Sportladen Burgert GmbH, Hauptstraße 41 // 65843 

Sulzbach, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Am Main-Taunus-Zentrum // 66111 Saarbrücken, Sporthaus Felix Kohlen GmbH, Sulzbachstraße 1 // 66111 Saarbrücken, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Trierer Straße 1 // 66538 

Neunkirchen, Thomas Klees GmbH, Saarparkcenter // 66540 Neunkirchen, Sport-Treff Geisler, Inh. Karl Geisler, Kuchenbergstraße 9 // 66557 Illingen, Sporthaus STIWI GmbH, Hauptstraße 16 // 66564 Ottweiler, Sport Hoffmann, 

Inh. Engelbert Hoffmann, Im Alten Weiher 2 // 66687 Wadern, HACO-Center Haas + Birtel GmbH & Co. KG, Franz-Haas-Straße 1 // 66839 Schmelz, Sporthaus Kühn, Inh. Walter Kühn, Triererstraße 1 // 66869 Kusel, Sport Lösch, Inh. 

Volker Lösch, Bahnhofstraße 37 // 67346 Speyer, Sport Bonn GmbH, Wormser Landstraße 253 // 67454 Haßloch, Sport Corner W. Dumont, Bismarckstraße 20 // 67547 Worms, Sport Voigt, Inh. Manfred Hoffmann, Römerstraße 43 // 

67547 Worms, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Schönauer Straße 6 // 67663 Kaiserslautern, Schlemmer GmbH, Merkurstraße 62 // 69168 Wiesloch, Sport Link e.K., Schwetzinger Straße 7-11 // 69221 Dossenheim, Sport Körbel, 

Inh. Günther Körbel, Ringstraße 1-5 // 69483 Wald-Michelbach, Sport Bihn, Inh. Bruno Bihn, Ludwigstraße 22 // 70173 Stuttgart, Sport Breitmeyer G. Riehm GmbH, Calwer Straße 22 // 70173 Stuttgart, Sport Voswinkel GmbH & Co. 

KG, Mailänder Platz 7 // 70173 Stuttgart, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Mailänder Platz 7 // 70178 Stuttgart, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Sophienstraße 21 // 70563 Stuttgart, Sport + Ski Laich, Inh. Thomas Laich, 

Vaihinger Markt 8 // 70771 Leinfelden-Echterdingen, Sport Räpple GmbH, Adlerstraße 8 // 70794 Filderstadt, Sport-Lutz, Inh. Helga Lutz, Diepoldstraße 22 // 71101 Schönaich, Ski + Tennis Binder, Inh. Karl Binder, Wettgasse 29 // 

71272 Renningen, Sport Krauss, Inh. Alexander Krauss, Benzstraße 7/1 // 71384 Weinstadt-Endersbach, Sport Blessing, Inh. Volker Blessing, Kalkofenstraße 7 // 71522 Backnang, Sport Hettich GmbH, Annonay Straße 1 // 71638 

Ludwigsburg, Braun Handels GmbH, Wilhelmstraße 26 // 72072 Tübingen, Sport-Räpple GmbH, Im Zinser Dreieck 6 // 72072 Tübingen, Sport-Räpple GmbH, Reutlinger Straße 51 // 72108 Rottenburg, Micki Sport Handels GmbH, 

Hasslerstraße 8 // 72202 Nagold, Sport MüllerInh. Klaus Müller, Freudenstädter Straße 40 // 72250 Freudenstadt, Sport Glaser GmbH & Co. KG, Katharinenstraße 8 // 72270 Baiersbronn, Sport Klumpp GbR, Bildstöcklestraße 27 // 

72336 Balingen, Sport Paul GmbH, Friedrichstraße 57 // 72461 Albstadt, Ski + Sport Mabitz GmbH, Adlerstraße 37 // 72461 Albstadt, Reichenberger GmbH & Co. KG, Konrad-Adenauer-Straße 16 // 72622 Nürtingen, Sporthaus 

Krämer, Inh. Erhard Krämer e.K., Neckarsteige 9-13 // 72770 Reutlingen-Betzingen, Sport Profimarkt Renken GmbH & Co. KG, Ferdinand-Lassalle Straße 17-19 // 72770 Reutlingen-Betzingen, Sport Profimarkt Renken GmbH & Co. 

KG, Ferdinand-Lassalle Straße 17-19 // 73230 Kirchheim, Sport-Räpple GmbH, Dettinger Straße 26 // 73240 Wendlingen, Sport-Räpple GmbH, Unterboihinger Straße 25 // 73312 Geislingen, Sport Sebald, Inh. Jörg Sebald, Werastraße 

28 // 73312 Geislingen, Sport Gass GmbH, Karlstraße 19 // 73333 Gingen, Sport Kölle, Inh. Rolf Kölle, Immenreich 13 // 73430 Aalen, Sport Schoell Aalen GmbH, Stuttgarter Straße 23 // 73431 Aalen, Sport Schoell Aalen 

GmbH, Carl Zeiss Straße 96 // 73525 Schwäbisch Gmünd, Sport Schoell GmbH & Co. KG, Vordere Schmiedgasse 20 // 74076 Heilbronn, Sporthaus Saemann GmbH & Co.KG, Weipertstraße 26 // 74321 Bietigheim-Bissingen, Gauder 

Handels-GmbH, Talstraße 14 // 74348 Lauffen, Uli Eimüllner GmbH, Wilhelmstraße 18 // 74405 Gaildorf, Sport Shop Roth, Inh. Peter Roth, Bahnhofstraße 50 // 74523 Schwäbisch Hall, Kaufhaus WOHA Drexel GmbH & Co.KG, Marktstr. 10 // 

74523 Schwäbisch Hall, Sport Petermann GmbH, Stuttgarter Straße 157 // 74564 Crailsheim, Kaufhaus WOHA Drexel GmbH, Wilhelmstraße 25 // 74564 Crailsheim, Sport Schoell GmbH & Co. KG, Hofwiesenstraße 39/1 // 74613 

Öhringen, Groß GmbH Sport + Mode, Poststraße 54 // 74613 Öhringen, Thomas Grabert GmbH, Austraße 5 // 74722 Buchen, Sporthaus Mum GmbH, Karl-Tschamber-Straße 8 // 75050 Gemmingen, Sport & Mode Strecker, Inh. 

Detlef Strecker, Schwaigerner Straße 29 // 75172 Pforzheim, Elsässer GmbH, Westliche-Karl-Friedrich-Straße 78-86 // 75179 Pforzheim, Profimarkt GmbH, Karlsruher Straße 36 // 75365 Calw, Sport & Mode Schlegel GmbH, Im Feldle 11 // 

75417 Mühlacker, Sport Bandle, Inh. Steffen Bandle, Bahnhofstraße 56 // 75417 Mühlacker, Sämann Kaufhaus GmbH & Co. KG, Bahnhofstraße 17-21 // 76133 Karlsruhe, Sport Voswinkel GmbH & Co. KG, Ettlinger-Tor-Platz 1 // 76137 

Karlsruhe, Sport Hoffmann GmbH, Weinweg 30 // 76593 Gernsbach, Sport-Leder Fischer, Inh. Ernst Fischer e.K., Igelbach Straße 9 // 76646 Bruchsal, Sport Schlenker, Inh. Michael Dietrich, Friedrichstraße 45-49 // 76646 

Bruchsal, Jost Sport & Service GmbH, Markgrafenstraße 17-21 // 76744 Wörth, Sport Schädler GbR, Ludwigstraße 41 // 76751 Jockgrim, Sport Wettach, Inh. Joachim Wettach, Prälat-Kopp-Straße 9 // 76829 Landau, Sport Postleb 

GmbH & Co. KG, Kronstraße 20 // 77652 Offenburg, Sport Grimm, Inh. Oliver Grimm, Hauptstraße 60 // 77652 Offenburg, Georg Kuhn GmbH, Freiburger Straße 21 // 77704 Oberkirch, Sport Mode Sester GmbH, Hauptstraße 83 //

77704 Oberkirch, Sport Ski-Vogt, Inh. Siegfried Vogt e.K., Krautschollenweg 31 // 77716 Haslach, Heinrich Sandhas, Inh. Richard Kienzler, Alte Eisenbahnstraße 2 // 77855 Achern, Sport-Bieber, Inh. Kurt Bieber, Hauptstraße 108 // 

78052 Villingen-Schwenningen, Sport-Weiß KG, Kapellenweg 1 // 78054 Villingen-Schwenningen, Sport Stähle, Inh. Hansjörg Stähle, Friedrich-Ebert-Straße 12 // 78166 Donaueschingen, Sport Denzer, Inh. Katja Denzer - Krause, 

Hagelrainstraße 6 // 78224 Singen, Sporthaus Schweizer GmbH, Erzbergerstraße 1b // 78462 Konstanz, Sport Gruner GmbH, Bahnhofplatz 14 // 78532 Tuttlingen, Sport-Butsch GmbH & Co. KG, Carl-Zeiss-Straße 2 // 78559 Gosheim, 

Sport-Nann, Inh. Lothar Nann, Heubergstraße 11 // 79183 Waldkirch, Sporthaus Armin GmbH, Lange Straße 66-68 // 79199 Kirchzarten, Sport-Eckmann GmbH, Stegener Straße 14 // 79219 Staufen, Schuh u. Sporthaus Haaf 

GmbH, Hauptstraße 66 // 79336 Herbolzheim, Karl Saar Schuh- und Sporthaus e.K., Hauptstraße 43 // 79618 Rheinfelden, Sport Sattler, Inh. Frank Sattler e.K., Nollinger Straße 2-6 // 79761 Waldshut, May GmbH, Kaiserstraße 35 // 

79859 Schluchsee, Sport-Behringer, Inh. Martin Behringer, Dresselbacherstraße 6 // 81476 München, Michael Berner Sport GmbH, Liesl-Karlstadt-Straße 1 // 81827 München, Sport Menzel GmbH, Wasserburger Landstraße 232 // 

82327 Tutzing, Sport Thallmair, Inh. Thomas Thallmair, Traubinger Straße 2 // 82481 Mittenwald, Sport & Mode Knilling, Inh. Helmut Knilling, Bahnhofstraße 5 // 82487 Oberammergau, Sporthaus Mühlstraßer, Inh. Bernst 

Mühlstraßer, Theaterstraße 2 // 82538 Geretsried, Sport Utzinger GmbH, Egerlandstraße 56 // 83093 Bad Endorf, Endorfer Sporthaus, Inh. Hans Unterreitmeier, Wasserburger Straße 1 // 83209 Prien am Chiemsee, Sport Kaiser 

GmbH, Am Mühlbach 6 // 83224 Grassau, Sporthaus im Achental GmbH, Eichelreuth 7 // 83301 Traunreut, Sport Ossi Praxenthaler GmbH, Werner-von-Siemens-Straße 2 // 83308 Trostberg, Sport Wagner, Inh. Udo Verbega e.K., 

Bahnhofstraße 4 // 83329 Waging, Sport Krenn, Inh. Johann Krenn, Postgasse 1 // 83395 Freilassing, Sport Bauer, Inh. Erna Bauer, Sonnenfeld 6 // 83471 Berchtesgaden, Babel Sport e.K., Inh. Fabian Babel, Dr.-Imhof-Straße 1 // 

83471 Berchtesgaden, Sport Esterle, Inh. Johann Krenn sen., Weihnachtsschützenplatz 2 1/3 // 83483 Bischofswiesen, Sport-Bittner, Inh. Brigitte Bittner-Adamek, Hauptstraße 24 // 83646 Bad Tölz, von der Wippel KG, Marktstraße 

38 // 83646 Bad Tölz, Sport Krätz GmbH, Lenggrieser Straße 1 // 83700 Rottach-Egern, Sport Schlichtner, Inh. Rainer Schlichtner, Nördliche Hauptstraße 7 // 83727 Schliersee, Berauer Sport und Mode GmbH, Rathausstraße 

17 // 84028 Landshut, Sport Mode Schäbel, Bischof-Sailer-Platz 420 // 84048 Mainburg, Sport Zettl-Bauer GmbH, Abensberger Straße 46 // 84130 Dingolfing, Eglseder Schuh & Sport GmbH, Auenweg 7 // 84307 

Eggenfelden, Sport Eder e.K., Inh. Ewals Eder, Schellenbruckplatz 53 // 84359 Simbach/Inn, Sport Allramseder e.K., Inh. Andreas Allramseder, Adolf-Kolping Straße 11 // 84503 Altötting, Sporthaus Siebzehnrübl, Martin-Moser-Straße 27 // 

84508 Burgkirchen, Schuh + Sport Feuchtgruber, Inh. Konrad Feuchtgruber jun., Max-Planck-Platz 1 // 84524 Neuötting, Sport Modlmair, Inh. Franz-Josef Modlmair, Braumeisterstraße 7 // 84539 Ampfing, Sporthaus Kohlschmid 

GmbH, Schmiedgasse 7 // 85053 Ingolstadt, Sport Kaufmann GmbH, Bei der Arena 5 // 85057 Ingolstadt, Sport-Ecke Peter Müller GmbH, Am Westpark 6 // 85072 Eichstätt, Sport & Action, Inh. Petra Bacherle, Pfahlstraße 29 // 

85088 Vohburg, Sport Wilhelm, Inh. Josef Wilhelm, Donaustraße 18 // 85229 Markt Indersdorf, Sport Barth, Inh. Heiko Barth, Marktplatz 12 // 85283 Wolnzach, Sport-Alm Hammerschmid, Inh. Alfred Hammerschmid jun., Ziegelstraße 

2 // 85354 Freising, Schuh + Sport Gerlspeck, Inh. Rita Gerlspeck e.K., Untere Hauptstraße 1 // 85356 Freising-Attaching, Sport Koislmaier GmbH, Raiffeisenstraße 29 // 85368 Moosburg, Sport Zeisler OHG, Gewerbegebiet 

Degernpoint R1 // 85435 Erding, Gewandhaus Hugo Gruber KG, Am Rätschenbach 24 // 85567 Grafing, Kipfelsberger GmbH, Marktplatz 4 // 85716 Unterschleissheim, Sport IN, Inh. Robert Wackerl e.K., Landshuter Straße 20-22 // 

86156 Augsburg, PRO SPORT Sport-Modemarkt GmbH & Co. KG, Grenzstraße 83 // 86470 Thannhausen, Okisport, Inh. Okan Er, Sudetenlandstraße 4 // 86529 Schrobenhausen, Sport Junglas, Inh. Werner Junglas, Augsburger 

Straße 43 // 86609 Donauwörth, Kaufhaus WOHA Kißling GmbH & Co. KG, Bahnhofstraße 12 // 86633 Neuburg a.d.Donau, Dünstl Sport GmbH, Längenmühlweg 51 // 86720 Nördlingen, Hugo Peter Steingaß GmbH & Co. KG, 

Löpsinger Straße 10-12 // 86720 Nördlingen, Sport-Sieber GmbH, Raiffeisenstraße EGM-Center 4 // 86830 Schwabmünchen, Sport Fasser, Inh. Roland Fasser, Mindelheimer Straße 9 // 86971 Peiting, Schuster Sport GmbH, 

Freistraße 15 // 87437 Kempten, Sport Jäger, Inh. Bernhard Jäger, Ludwigstraße 64 // 87497 Wertach, Sporthaus Mayr, Inh. Hans Mayr, Grüntenseestraße 11 // 87527 Sonthofen, Sport Waibel OHG, Grüntenstraße 25 // 87541 Bad 

Hindelang, Sport Waibel OHG, Unterer Buigenweg 1 // 87561 Oberstdorf, Sport Kiesel GmbH, Oststraße 18 // 87561 Oberstdorf, Sport Kober e.K., Inh. Markus Kober, Nebelhornstraße 11 // 87561 Oberstdorf, Brutscher Sport und 

Mode GmbH, Nebelhornstraße 33a // 87600 Kaufbeuren, Hofmann OHG, Sudetenstraße 100 // 87616 Marktoberdorf, Sport Lipp, Inh. Rainer Lipp, Inh. Rainer Lipp, Gschwenderstraße 9 // 87629 Füssen, Sport Keller GmbH, 

Reichenstraße 1 // 87700 Memmingen, Sport Aksamit O.Aksamit & G. Schratt-Aksamit GbR, Maximilianstraße 26 // 88046 Friedrichshafen, Sport Locher Kinderparadies GmbH, Ailinger Straße 109 // 88161 Lindenberg, Sporthaus 

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