„Lieben – Laufen – Lernen“ - Wiener Seniorenbund
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e. e. Gesundheit priM. dr. günter MostbeCK, faCHarZt für innere MediZin, Hepatologie und gastroenterologie: CED ist nicht mehr Tabu-Thema! Früherkennung rettet Lebensqualität bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen Krampfartige Schmerzen im rechten bis mittleren Unterbauch, mehrere plötzlich einsetzende, breiigschleimige Durchfälle pro Tag, starke Müdigkeit und Appetitlosigkeit: Schon rund 80.000 Österreicher, vorwiegend junge Menschen zwischen 18 und 30 Jahren, leiden unter chronischentzündlichen Darmerkrankungen (CED). Beschwerden und Stuhldrang können so intensiv sein, dass sowohl Lebensqualität als auch Arbeitsfähigkeit stark darunter leiden. Treten solche Symptome auf, sollte man unverzüglich einen Spezialisten kontaktieren. Ein zeitgerechter Therapiebeginn kann die Lebensqualität auf Jahre hinaus retten. Zu den häufigsten CEDs zählen Morbus Crohn sowie Colitis Ulcerosa. Im Gegensatz zur Colitis Ulcerosa, die nur den Dickdarm befällt, tritt der doppelt so häufig vorkommende Morbus Crohn oft auch im Dünndarm, seltener in Magen und Speiseröhre auf. Er führt in den betroffenen Organen nicht nur zu MoniKa WeratsCHnig, diätologin aM eVangelisCHen KranKenHaus Wien: Ernährungstipps Morbus Crohn ist eine chronisch entzündliche Darmerkrankung und verläuft üblicherweise in Schüben. Es gibt keine spezielle Diät bei Morbus Crohn, trotzdem hat die Ernährung einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden. Folgende Tipps beziehen sich auf die Ruhephase, wo der/die Betroffene beschwerdefrei ist: Allgemeine Richtlinien: • Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt • Langsam essen und gut kauen (hilft bei der Verdauung) • Keine zu heißen oder kalten Speisen und Getränke • Zu salzige, saure, scharfe und süße Lebensmittel vermeiden • Nahrungsmittel, die individuelle Unverträglichkeiten hervorrufen, meiden 22 | 6/11 Entzündungen, sondern manchmal auch zu Verengungen, Abszessen und Fisteln. Sorgfältige Diagnose Da Patienten bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa oft über sehr ähnliche Beschwerden (starke Krankheitsschübe mit häufigen, blutigen Durchfällen) berichten, sind entsprechende ärztliche Erfahrung und besonders sorgfältige Untersuchungen nötig: Blutlabor, Darmspiegelung sowie – bei Dünndarmbefall – auch Computertomographie, Magnetresonanz und radiologische Dünndarmtechniken. Bei Verdacht auf Beteiligung des Magens ist eine Gastroskopie sinnvoll. So können andere Erkrankungen des Verdauungstraktes ausgeschlossen und eine erste, grobe Unterscheidung zwischen Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa getroffen werden. Patient muss „mitspielen“ Bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa handelt es sich um schwerwiegende Erkrankungen, die auch in beschwerdefreien Zeiten immer präsent sind. Ignorieren bedeutet, wertvolle Zeit verstreichen zu lassen und damit ein Voranschreiten der Darmschädigung inklusive möglicher Komplikationen zu riskieren. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Disziplin bei der Medikamenteneinnahme bieten die Chance, privaten und beruflichen Alltag wieder ganz nach Wunsch zu gestalten. Informationen: Evangelisches Krankenhaus Wien: 01/40 422 503 DW oder 527 DW. Auf Wunsch senden wir Ihnen gerne eine Ärzteliste. • Bohnenkaffee, Nikotin und Alkohol vermeiden, da sie den Magen-Darm-Trakt stark reizen • Den Zuckerkonsum einschränken (Naschereien, Mehlspeisen, Limonaden, Eis, …) • Ballaststoffreiche Ernährung bevorzugen (Gemüse, Kartoffeln, fein vermahlene Vollkornprodukte, Weizenkleie, …) • 1,5 bis 2 Liter trinken: Trinkwasser, stilles Mineralwasser, Tees, stark verdünnte Obst- und Gemüsesäfte EKH-Wien
Foto: Uwe Kassin serie: selbstHilfegruppen Frag’ die „Aktiven Diabetiker Austria“! stellen Sie sich vor, Ihnen oder jemandem in Ihrer Familie wird die Diagnose „Diabetes“ eröffnet. Vielleicht hatten Sie es schon geahnt, wegen des starken Durstgefühls, des häufigen Wasserlassens, der un ADA-Obmann erwartetenGewichtsab Dr. Erich Wolfrum nahme oder der Antriebslosigkeit. Jetzt haben Sie unmissverständlich erfahren, dass sich ab sofort Ihr Dasein ändern wird. Dass ein Mensch, den Sie mögen, eine ernste chronische Krankheit hat, die man nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Das ist kein Grund, den Rest des Lebens in Verzweiflung zu verbringen. Aber Bescheid müssen Sie wissen und sehr rasch das Richtige tun. Mit diabetesfitten ÄrztInnen an Ihrer Seite – und Menschen, die sich gut mit der Zucker krankheit auskennen, weil sie selbst davon betroffen sind, wie die „Aktiven Diabetiker Austria“ (ADA). Sie übersetzen Ihnen, was Sie in der Medizinersprache nicht verstehen, bringen Sie mit den für Sie genau richtigen ExpertInnen zusammen und begleiten Sie bei Ihrer künftigen Lebensgestaltung. Mit Vorträgen und Beratungen, zielführender Bewegung und persönlichem Kontakt, wann immer Sie das wollen. Um Folgeschäden vorzubeugen oder damit umzugehen. Um sich Sorgen von der Seele zu reden, wenn Sie das brauchen. Um gemeinsam den inneren Schweinehund zu überwinden. Selbsthilfegruppen der „Aktiven Diabetiker Austria“ gibt es in fast ganz Österreich. Und es werden immer mehr, vielleicht sogar dank Ihres Engagements, für Andere da zu sein, ohne zu überlegen, ob sich daraus Einkommen ziehen lässt. Alle Aktiven DiabetikerInnen den Ins Land der Pharaonen Mit Lauda Air ab 199 Euro nach Luxor luxor ist vor allem im Winter eine Reise wert: Einer der Höhepunkte jeder Ägyptenreise ist die Nilkreuzfahrt. Ausgangspunkt der Schiffsfahrt Richtung Assuan ist die Stadt Luxor. Nirgendwo sonst finden sich so viele eindrucksvolle Denkmäler, die Einblick in die unbeschreibliche Geschichte des Landes erlauben. Luxor Tempel oder Karnak Tempel sind nur zwei Beispiele der fantastischen Sehenswürdigkeiten. Entspannen Sie in nostalgischen Luxushotels, bevor Sie für die kommenden Tage in See stechen. Eine Ausgabe von AgathaChristies Roman „Der Tod auf dem Nil“ ist Pflicht für jeden Luxorreisenden. Genießen Sie den Ausblick auf die vorbeiziehende Landschaft und den Einblick in die 1000jährige Geschichte, egal ob Sie auf einem Luxusschiff eingecheckt haben oder die nostalgische Variante bevorzugen. Garantieren können wir Ihnen an dieser Stelle, dass es keine komfortablere Möglichkeit gibt, die großartigen Sehenswürdigkeiten Oberägyptens zu entdecken. Lauda Air bringt Sie ab Wien jeden Donnerstag mit einer modernen Boeing B737800 nach Luxor. Bereits ab Euro 199,– oneway inkl. aller Taxen, Gebühren und Zuschlägen können Sie auf www.laudaair.com in die atemberaubende Stadt Ägyptens fliegen. Die Flugtage sind ideal gelegt, damit Sie bequem und vor allem unkompliziert Ihre Nilkreuzfahrt erreichen. Österreichische Gastlichkeit an Bord An Bord der Lauda Air erwartet die Passagiere die gewohnt österreichische Gastfreundschaft: Lauda Air bietet hervorragende Köstlichkeiten von DO&CO, dazu servieren wir antialkoholische Getränke sowie Wein und Bier kostenlos. Ein bequemer Vorabend Checkin steht am Flughafen Wien sowie am CAT Bahnhof WienMitte zur Verfügung. Für Ferienflüge aus Österreich kann 24 Stunden vor Abflug auf www.laudaair.com online eingecheckt werden. Nützen Sie ab sofort auch die Gesundheit/Reisen ken so. Unentgeltlich mit persönlichem Einsatz. Die Leute der ADA sind alles andere als knochentrocken. Sie lachen gerne, lassen sich (mit Vernunft) gutes Essen schmecken, sind Fotografen oder Biker, Nordic Walker, haben Spaß bei Bowling oder Tischtennis. Und nehmen Sie mit offenen Armen auf, wenn Sie bei der Tür hereinkommen. Also tun Sie’s doch! Kontakt: Aktive Diabetiker Austria obmann dr. erich Wolfrum, 1050 Wien, Mittersteig 4/21, telefon 01/587 68 94 office@aktive-diabetiker.at www.aktive-diabetiker.at • Kein Mitgliedsbeitrag, unkostenbeitrag € 15,–, spenden erbeten die Zeitschrift ADA Journal erscheint sechsmal jährlich mit wechselnden schwerpunktthemen. Mitglieder der ada erhalten sie kostenlos. sie liegt auch in vielen diabetesambulanzen und Krankenhäusern, bei praktischen und fachärztinnen sowie in zahlreichen apotheken auf. Möglichkeit der Sitzplatzreservierung bis spätestens 2 Tage vor Abflug auf www.laudaair.com. Mit der wertvollsten Bordkarte der Welt daheim Vorteile genießen Alle Passagiere können am weltweiten Vielfliegerprogramm Miles & More teilnehmen und erhalten die wertvollste Bordkarte der Welt. Mit dem Austrian Boardingpass können Lauda AirFluggäste bis zehn Tage nach dem Flug zahlreiche Vergünstigungen für sehenswerte kulturelle Highlights in der ganzen Welt oder einfach eine kostenlose Wiener Melange in einem der berühmtesten Kaffeehäuser Wiens, dem Café Meinl nahe dem Stephansdom, genießen. 6/11 | 23
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Gesundheit<br />
priM. dr. günter MostbeCK, faCHarZt für innere MediZin, Hepatologie und gastroenterologie:<br />
CED ist nicht mehr Tabu-Thema!<br />
Früherkennung rettet Lebensqualität bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen<br />
Krampfartige Schmerzen<br />
im rechten bis mittleren<br />
Unterbauch, mehrere<br />
plötzlich einsetzende,<br />
breiigschleimige Durchfälle<br />
pro Tag, starke Müdigkeit<br />
und Appetitlosigkeit: Schon<br />
rund 80.000 Österreicher,<br />
vorwiegend junge Menschen<br />
zwischen 18 und 30 Jahren,<br />
leiden unter chronischentzündlichen<br />
Darmerkrankungen (CED). Beschwerden<br />
und Stuhldrang können so intensiv<br />
sein, dass sowohl Lebensqualität als<br />
auch Arbeitsfähigkeit stark darunter<br />
leiden.<br />
Treten solche Symptome auf, sollte<br />
man unverzüglich einen Spezialisten<br />
kontaktieren. Ein zeitgerechter Therapiebeginn<br />
kann die Lebensqualität auf<br />
Jahre hinaus retten.<br />
Zu den häufigsten CEDs zählen<br />
Morbus Crohn sowie Colitis Ulcerosa.<br />
Im Gegensatz zur Colitis Ulcerosa, die<br />
nur den Dickdarm befällt, tritt der doppelt<br />
so häufig vorkommende Morbus<br />
Crohn oft auch im Dünndarm, seltener<br />
in Magen und Speiseröhre auf. Er führt<br />
in den betroffenen Organen nicht nur zu<br />
MoniKa WeratsCHnig, diätologin aM<br />
eVangelisCHen KranKenHaus Wien:<br />
Ernährungstipps<br />
Morbus Crohn ist eine chronisch entzündliche Darmerkrankung<br />
und verläuft üblicherweise in Schüben. Es gibt keine<br />
spezielle Diät bei Morbus Crohn, trotzdem hat die Ernährung<br />
einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden. Folgende Tipps<br />
beziehen sich auf die Ruhephase, wo der/die Betroffene beschwerdefrei<br />
ist:<br />
Allgemeine Richtlinien:<br />
• Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt<br />
• Langsam essen und gut kauen (hilft bei der Verdauung)<br />
• Keine zu heißen oder kalten Speisen und Getränke<br />
• Zu salzige, saure, scharfe und süße Lebensmittel vermeiden<br />
• Nahrungsmittel, die individuelle Unverträglichkeiten hervorrufen,<br />
meiden<br />
22 | 6/11<br />
Entzündungen, sondern manchmal auch<br />
zu Verengungen, Abszessen und Fisteln.<br />
Sorgfältige Diagnose<br />
Da Patienten bei Morbus Crohn und<br />
Colitis Ulcerosa oft über sehr ähnliche<br />
Beschwerden (starke Krankheitsschübe<br />
mit häufigen, blutigen Durchfällen)<br />
berichten, sind entsprechende<br />
ärztliche Erfahrung und besonders<br />
sorgfältige Untersuchungen nötig:<br />
Blutlabor, Darmspiegelung sowie – bei<br />
Dünndarmbefall – auch Computertomographie,<br />
Magnetresonanz und radiologische<br />
Dünndarmtechniken. Bei<br />
Verdacht auf Beteiligung des Magens<br />
ist eine Gastroskopie sinnvoll. So können<br />
andere Erkrankungen des Verdauungstraktes<br />
ausgeschlossen und eine<br />
erste, grobe Unterscheidung zwischen<br />
Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa<br />
getroffen werden.<br />
Patient muss „mitspielen“<br />
Bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa<br />
handelt es sich um schwerwiegende<br />
Erkrankungen, die auch in beschwerdefreien<br />
Zeiten immer präsent sind.<br />
Ignorieren bedeutet, wertvolle Zeit<br />
verstreichen zu lassen und damit ein<br />
Voranschreiten der Darmschädigung<br />
inklusive möglicher Komplikationen zu<br />
riskieren. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen<br />
und Disziplin bei der Medikamenteneinnahme<br />
bieten die Chance,<br />
privaten und beruflichen Alltag wieder<br />
ganz nach Wunsch zu gestalten.<br />
Informationen:<br />
Evangelisches Krankenhaus Wien:<br />
01/40 422 503 DW oder 527 DW.<br />
Auf Wunsch senden wir Ihnen<br />
gerne eine Ärzteliste.<br />
• Bohnenkaffee, Nikotin und Alkohol vermeiden, da sie den<br />
Magen-Darm-Trakt stark reizen<br />
• Den Zuckerkonsum einschränken (Naschereien, Mehlspeisen,<br />
Limonaden, Eis, …)<br />
• Ballaststoffreiche Ernährung bevorzugen (Gemüse, Kartoffeln,<br />
fein vermahlene Vollkornprodukte, Weizenkleie, …)<br />
• 1,5 bis 2 Liter trinken: Trinkwasser, stilles Mineralwasser,<br />
Tees, stark verdünnte Obst- und Gemüsesäfte<br />
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