EUR* – eFIGHTING-Club Marmstorf

Erstausgabe Herbst 2012
Erster eFIGHTING Club Deutschlands
Refi t Kamberovic eröffnet den ersten
eFIGHTING-Club Deutschlands – unter
dem Motto: NUR DU BIST DEIN GEG-
NER! Der Club in Hamburg-Marmstorf
erstreckt sich über 250 qm und ist
ein echtes Highlight. eFIGHTING fi tness
workout ist die Innovation der
Fitness- und Gesundheitsbranche.
Das neue Club- und Kurskonzept ist
ein Mix aus asiatischer Kampfkunst
und fi tness workout, indem vor allem
Aggressionen abgebaut, Kondition
und Koordination sowie Schnelligkeit
und Kraft trainiert werden. Einzigartig
sind die 2x2 m großen Boxringe,
die jeweils mit einem hochmodernen
Box-Dummy bestückt sind. Die Dummies
verfügen über hochkomplexe
www.efi ghting.de
eFIGHTING Aktuell
Das Konzept | Premiere in Hamburg | Rückenschmerzen | cardioscan | Statements | So geht´s | Gutschein
Das neue eFIGHTING fi tness workout
Das eFIGHTING fi tness workout
wurde auf Herz und Nieren getestet:
Karate- und Kickbox-Experte
Geert J. Lemmens – Gründer der
Kampfsportverbände IAKSA und
WAKO – war mit Sohn Joppe Lemmens
direkt vor Ort.
Joppe, ungeschlagener Profi boxer und
Kickboxweltmeister, trainierte einige
Runden am Dummy, kam ganz schön
ins Schwitzen und er war sehr beeindruckt:
„Fett verbrennen und Fitness
verbessern, dafür ist das Konzept optimal!
Außerdem macht es tierisch
Spaß!“
Dass eFIGHTING kein Sparring für
Wettkämpfer ersetzen kann, leuchtet
ein. Trotzdem erkennt der erfahrene
Trainer und Kickboxpionier Geert J.
Lemmens die besonderen Qualitäten
dieses Systems. Jeder kann trainieren:
Mann oder Frau, Jung oder Alt, mit
oder ohne Kampfkunst- oder Fitnesserfahrung
– die Trainer stellen das
eFIGHTING-Programm ganz individuell
ein. Durch neue Leistungslevel wird
man stark motiviert und man kommt
als eFIGHTER bei jeder Trainingseinheit
seinem Ziel näher: dem eFIGHTING-
Master.
Softwareprogramme zur Steuerung
des Trainingsprogramms auf den unterschiedlichsten
Stufen. Darüber hinaus
verfügen sie über zehn spezielle
Sensoren, die unterschiedlich leuchten
und mit speziell entwickelten Handschuhen
(10 Oz.) und Schuhen entweder
per Hand (Punch) oder Fuß (Kick)
getroffen werden müssen.
Vorwort
Liebe Leserin,
lieber Leser,
die Menschen möchten heute
fi t und gesund sein. Das Angebot
an Trainingsmöglichkeiten
ist jedoch groß und es fällt oft
schwer, die richtige Wahl zu
treffen. Aber endlich ist es so
weit: Wir haben in Hamburg
den ersten eFIGHTING-Club
Deutschlands eröffnet. Unter
dem Motto „NUR DU BIST
DEIN GEGNER!“ erreichen Sie
Ihre Ziele – unabhängig von Alter
und Sporterfahrung!
eFIGHTING ist ein perfektes fi tness
workout, das in 55 Minuten
ein optimales Training für
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit
und Koordination bietet – immer
mit Begleitung durch einen
Trainer. Wichtig dabei ist,
dass ich immer gegen mich
selbst kämpfe. Ich bin mein eigener
Gegner – ich kann schlagen,
aber nicht geschlagen
werden. Das Training wird auf
Video aufgenommen und die
Ergebnisse mit Hilfe modernster
Technologie dokumentiert.
So kann man jederzeit seine
Fortschritte genau überprüfen!
Gerne möchte ich Sie, Ihre
Freunde und Kollegen einladen,
unser innovatives Training
zu testen und sich selbst zu
überzeugen. Das ganze eFIGH-
TING Team freut sich, Sie persönlich
kennenzulernen.
Ihr Refi t Kamberovic
Mit-Entwickler von eFIGHTING
© SSV GmbH Hamburg

Seite 2 eFIGHTING Aktuell Erstausgabe Herbst 2012
bronze 2. Bronze-Prüfung
silber GOLDner
begleitet. MASTER
instructor Die Einheiten werden in
bronze c 20 m 65 y 70 k 0 silber c 50 m 40 y 35 k 10 gold c 20 m 30 y 80 k 0
bronze silber GOLD
bronze c 20 m 65 y 70 k 0 silber c 50 m 40 y 35 k 10 gold c 20 m 30 y 80 k 0
silber GOLD
silber c 50 m 40 y 35 k 10 gold c 20 m 30 y 80 k 0
gold c 20 m 30 y 80 k 0
GOLD
15 Minuten Warm-up
Schwarz
Abzeichen
1. Bronze-Prüfung Das Training erfolgt in einer Gruppe
nach den ersten von bis zu 20 Personen, dauert 55 Mi-
3 Monaten nuten und wird immer von einem Trai-
MASTER
instructor
nach weiteren
4 Monaten
1. Silber-Prüfung
nach weiteren
5 Monaten
2. Silber-Prüfung
nach weiteren
5 Monaten
Schwarz
Schwarz
1. Gold-Prüfung
nach weiteren
5 Monaten
MASTER 2. Gold-Prüfung
instructor
nach weiteren
6 Monaten
Schulung zum
eFIGHTING-
Master-Instruktor
Michel Feltkamp, 22 Jahre,
Student
Ich mache eFIGHTING, da ich meine
Fitness durch ein Training in der
Gruppe gemeinsam steigern kann.
Schwarz
zwei Phasen aufgeteilt:
15 Minuten Warm-up
Bereitet den eFIGHTER durch Dehnungs-
und Lockerungsübungen
aus den Budosportarten auf das
Training vor
Technikschulung
MASTER
instructor
Das Konzept
40 Minuten im Ring
(zzgl. 5 Minuten freies Training)
Mit original eFIGHTING-Equipment:
Bandage, Schuhe und Handschuhe
Mindestens 7 Runden
Dauer, Geschwindigkeit und Kombination
von Hand- (Punch) und
Fußtechniken (Kick) werden individuell
vom Trainer ausgewählt und
eingestellt
Das Training wird per Video aufgenommen
und ein Gesamtergebnis
gespeichert: Schnelligkeit und An-
Vor Kurzem hat Refi t Kamberovic,
Hauptgeschäftsführer des DSSV e. V.
und ehemaliger erfolgreicher Kampfsportler,
in Hamburg-Marmstorf den
weltweit ersten eFIGHTING-Club vorgestellt.
Offi zielle Eröffnung für das
allgemeine Publikum ist für den 11.-
12. August 2012 geplant – bis dahin
wird in den hochwertigen Clubräu-
zahl der Treffer gesamt und jeweils
Anzahl der Hand- und Fuß-Treffer
Sofortige Vergleichbarkeit der Ergebnisse
mit dem Trainingspartner,
der ganzen Gruppe oder anderen
Clubs
Verschiedene Kräftigungsübungen
Veranstaltungen
Zur Steigerung der Mitgliedermotivation
sowie zur Herstellung einer
sozialen Plattform fi nden regelmäßig
interne Clubmeisterschaften sowie
langfristig bundesweite Meisterschaften
über eine Internetplattform statt.
Dadurch entsteht bei den Mitgliedern
ein zusätzlicher Reiz, im Vergleich mit
den anderen Mitgliedern besser abzuschneiden.
Prüfungen
Jeder eFIGHTER kann freiwillig nach
drei bis fünf Monaten eine Prüfung
ablegen, genau wie beim Kampfsport
oder anderen fernöstlichen Kampfkünsten.
Beim Ablegen von Prüfun-
men weiter intensiv getestet, geschult
und präsentiert. Vor 200 geladenen
Gästen sowohl aus der Fitnessbranche
als auch aus anderen Wirtschaftszweigen
führte Fitnessexperte Kamberovic
diese glänzende Innovation bis ins Detail
vor. Die Begeisterung war bei allen
spürbar groß – eigenhändiges Ausprobieren
im Ring sorgte für gute Laune
gen ist das große Ziel eines eFIGHTERS
der eFIGHTING-Master. Die Prüfungen
bestehen, bis auf den eFIGHTING-
Master, in der Regel aus einem praktischen
Trainingsteil. Zur Anerkennung
als eFIGHTING-Master-Instruktor sind
weiterführende theoretische Schulungen
sowie Prüfungen notwendig.
Mitgliederstruktur
Nach dem Motto „NUR DU BIST DEIN
GEGNER“ spricht das Training vorwiegend
fi tnessambitionierte Personen im
Alter zwischen 30 und 70 Jahren an.
Aufgrund der Variationsmöglichkeiten
hinsichtlich der Trainingsschwierigkeiten
und des Hand- und Fußeinsatzes
richtet sich das Training generell an
alle Personen, die ihre Ausdauer, Koordination,
Schnelligkeit und Kraft verbessern
möchten oder einen Ausgleich
zum normalen Alltag suchen. Somit
kann eine breite Zielgruppe angesprochen
werden. Weiterhin können spezielle
Kursprogramme für Frauen und
Jugendliche angeboten werden.
Gelungene Premiere in Hamburg
und überzeugte jeden. Kamberovic erläutert,
dass 140.000 EUR in den Club
investiert wurden – mit dieser Summe
müssen interessierte Betreiber eines
eigenen eFIGHTING-Clubs rechnen.
Im Preis inbegriffen sind die komplette
Ausstattung sowie ein umfassender
Gebietsschutz.

Erstausgabe Herbst 2012 eFIGHTING Aktuell Seite 3
Cardioscan als Frühwarnsystem
Die Begeisterung für bewussten Lebensstil
wächst. Für immer mehr Menschen
ist Gesundheit das höchste Gut.
Trotzdem gehören Stress, Burnout,
Angst und in der Folge Herz-Kreislauf-
Störungen zu den häufi gsten Erkrankungen
unserer Zeit und führen zu
Bei den meisten Menschen mit Rückenproblemen
liegen die Ursachen
der Beschwerden in einer zu schwachen
oder unterschiedlich entwickelten
Rumpfmuskulatur.
Diese Probleme sind vorwiegend auf
den Mangel an Bewegung zurückzuführen,
insbesondere ein Defi zit an
ausreichend muskulärer Belastung.
Denn ohne angemessene Kraftbelastung
geht der größte Teil unserer
Muskulatur verloren. Das Ergebnis:
Ein deutlich zu schwacher Körper, der
erhöhten Belastungen des Herzens.
Durch den cardioscan check-point haben
wir die Möglichkeit zu testen, wie
es um Ihr Herz steht. Sie sind bereit,
dafür zu investieren. Denn Gesundheit
gibt Lebensqualität und Lebensfreude
und aus diesem Grund haben wir es
seine natürliche, alltägliche Aufgabe
nicht mehr erfüllen kann. Schmerzbedingt
nimmt man Schonhaltung ein
und der Teufelskreis dreht sich zu Ihrem
Nachteil immer weiter.
Ein gestärkter Rücken kennt
keinen Schmerz
Gezieltes Krafttraining ist die effektivste
Maßnahme bei Rückenschmerzen,
nach einem Bandscheibenvorfall oder
zur Vorbeugung gegen Osteoporose.
Eine trainierte Rücken- und Rumpfmuskulatur
gibt Ihrer Wirbelsäule Halt.
uns zur Aufgabe gemacht, Ihren gesundheitlichen
IST-Zustand zu erfassen,
um fachgerechte eFIGHTING-Programme
individuell für Sie zu erstellen.
www.cardioscan.de
RÜCKENSCHMERZ – ein Kraftproblem
Brunhilde Verse, 82 Jahre,
Rentnerin
Ich will durch das eFIGHTING-Training
fi t bleiben, bis ich 100 Jahre
bin.
So verkraftet Ihr Muskelkorsett auch
hohe Belastungen ohne Schmerzen!
Ein gezieltes Kräftigungstraining bewirkt
hierbei eine deutlich wirksamere
Kräftigung der Rückenmuskulatur als
nur Gymnastik. Das eFIGHTING-Gesamtkonzept
mit seinen verschiedenen
Bausteinen hilft, die Muskulatur
nachhaltig zu stärken. So garantieren
u. a. die individuell ausgewählten
Übungen im Warm-up ein Höchstmaß
an Wirksamkeit.
Tun Sie jetzt etwas für Ihren Rücken!
Sabine Seemann, 45 Jahre,
Ernährungswissenschaftlerin
Ich mache eFIGHTING, weil ich dadurch
in 55 Minuten ein perfektes
fi tness workout habe.
Statements / Wir haben es getestet
Bernd Burmeister,
42 Jahre, Selbstständig
BKA-Druck
Ich mache eFIGHTING,
weil ich mein Reaktionsvermögen
steigern
und meine Präzision
verbessern möchte.
Sabrina Fütterer, 25
Jahre, Angestellte
Ich mache eFIGHTING,
weil ich das abwechslungsreiche
fi tness
workout toll fi nde.
Angelika Wichers,
58 Jahre,
Buchhalterin
Durch das eFIGHTING-
Training möchte ich fi t
bleiben und meine Beweglichkeit
steigern.
Ramon Marschalek,
55 Jahre,
Handwerker
Das eFIGHTING-
Training macht mir
sehr viel Spaß und
gleichzeitig möchte
ich dadurch meine
Kondition verbessern.
Bogdan Proena,
34 Jahre,
Grafi kdesigner
Ich verschaffe mir
durch das eFIGHTING-
Training einen Ausgleich
zum stressigen
Berufsleben.
Aileen Börner,
24 Jahre,
Bachelor DHfPG
Ich mache eFIGHTING,
um mich auf der Straße
sicher zu fühlen.
© SSV GmbH Hamburg

Seite 4 eFIGHTING Aktuell Erstausgabe Herbst 2012
So geht´s
1. Login
Jeder eFIGHTER loggt
sich mit seinem persönlichen
Passwort ein. Die
gespeicherten Daten
werden aufgerufen. Der
eFIGHTER entscheidet,
ob sein Kampf anonym
bleibt oder öffentlich im
Club sichtbar wird.
Gutschein
für einen kostenlosen cardioscan-Gesundheitscheck
im Wert von 39,– EUR* – eFIGHTING-Club Marmstorf
2. Auswahl Training
eFIGHTER wählen ihr
Programm individuell
oder aus über 400
fertigen Übungsprogrammen.
Auswahl
von: Schwierigkeitsgrad,
Anzahl der Runden und
Dauer.
Jetzt Gutschein ausschneiden und mitbringen oder
QR-Code einscannen und Gutschein sichern!
* bei Abschluss einer Mitgliedsschaft
Bremer Straße
3. Los geht´s!
Countdown startet
Übungsvideo läuft ab.
Fight startet mit bis zu
10 Sensoren (Treffpunkte):
rote Sensoren blinken
für Handtechniken,
grüne Sensoren blinken
für Fußtechniken.
Anfahrt
P
H
Haltestelle:
Beutnerring (Kehre)
Beutnerring
H
Friedhofstraße
Haltestelle:
Neuer Friedhof
Haltestelle:
Beutnerring
H
Bremer Straße
Ernst-Bergeest-Weg
4. Ergebnisse
Wie schnell war ich?
Wie oft habe ich getroffen?
Sofortiger Vergleich
mit Partner und Gruppe
möglich. Videoanalyse
steht zur Verfügung. Alle
Ergebnisse sind ständig
abrufbar und vergleichbar.
Kontakt
eFIGHTING-Club Marmstorf
Beutnerring 9 | 21077 Hamburg
Tel.: 040 - 701 032 63
www.eFighting.de
facebook.com/eFIGHTING
youtube.com/user/eFIGHTING
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag
1000 bis 1200 und 1600 bis 2200 Uhr
Mittwoch
1600 bis 2200 Uhr
Samstag
1000 bis 1600 Uhr
Bitte vereinbaren Sie einen Termin!
Impressum
Herausgeber: SSV GmbH Hamburg
Redaktion: Thomas Walther, Aileen Börner,
Refi t Kamberovic
Layout und Gestaltung: Lars Marschalek