Selbsthilfe und Migration - StadtRand gGmbH

SELBSTHILFE
UND MIGRATION
Informationen und Kontakte aus Berliner Selbsthilfe-Kontaktstellen

LIEBE LESERIN UND LIEBER LESER
GRUSSWORT VON GÜNTER PIENING
INFORMATION
WAS IST SELBSTHILFE?
FORMEN DER SELBSTHILFE
SELBSTHILFE ALS ÜBERSETZUNGSLEISTUNG
SELBSTHILFE IST AUF DER GANZEN WELT ZUHAUSE
FRAGEN AUS DER BERATUNG
ZAHLEN UND FAKTEN
BEST PRACTICE
DIE KLASSISCHE GESPRÄCHSGRUPPE
DIE ANGELEITETE GRUPPE
DURCH VERANSTALTUNGEN ZUR SELBSTHILFE
DURCH BERATUNG ZUR SELBSTHILFE
SERVICE
SELBSTHILFEGRUPPEN IN FREMDSPRACHEN
LISTE ALLER BERLINER SELBSTHILFEKONTAKTSTELLEN
LITERATURHINWEISE
IMPRESSUM
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INHALT - Seite 3
INHALT

VORWORT
LIEBE LESERIN
UND LIEBER LESER,
zu verstehen und zu vermitteln, warum
so viele Menschen dieser Stadt sich
regelmäßig in Selbsthilfegruppen engagieren,
ist oftmals nicht leicht. Wer bisher
mit dieser Form der Zusammenarbeit
keinen Kontakt hatte, weiß meistens
wenig von den Qualitäten der Selbsthilfe.
Von der Erleichterung, ohne viele
Erklärungen verstanden zu werden. Vom
Fundus zusammengetragener Informationen,
ganz ohne marktwirtschaftliche
Hintergedanken. Vom Selbstbewusstsein
mündiger PatientInnen, die ihren
persönlichen Weg auch als solchen
erleben.
In Deutschland hat die Selbsthilfearbeit
mittlerweile eine über Jahrzehnte reichende
Tradition. Meistens kennt jeder
jemanden, der jemanden kennt, der
die dort gemachte Erfahrung richtig gut
fand. Für Menschen anderer Nationen
ist das nicht immer so. Die Idee, in einer
Gesprächsgruppe Gleichbetroffener problem-
oder krankheitsbezogene Themen
zu behandeln, klingt hier oft befremdlich.
Dabei bietet Berlin ein buntes Bild an
Seite 4 - LIEBE LESERIN UND LIEBER LESER
Selbsthilfeorganisationen im Migrationsbereich.
Menschen engagieren sich, um
ihre Kultur zu bewahren, Hilfsangebote
für Landsleute aufzubauen, Sport zu
treiben oder um einfach Anlaufstelle
für Begegnung und Austausch zu sein.
Eigentlich eine gute Voraussetzung,
auch bei persönlichen Problemlagen
den eigenverantwortlichen Austausch
zu suchen.
Mit dieser Broschüre möchten wir einen
Einblick in die bereits bestehende migrationsbezogene
Selbsthilfearbeit im Rahmen
der Selbsthilfekontaktstellen Berlins
geben. Wir möchten darüber informieren,
was Selbsthilfe meint und vor welchen
Herausforderungen dieses Konzept
eigenverantwortlichen Gesundheits-
Engagements steht, wenn es um seine
Umsetzung für, mit und von MigrantInnen
geht. Wir stellen Beispiele gelungener
Selbsthilfearbeit vor und wünschen uns,
durch die Unterschiedlichkeit der Anstöße
zu neuem Engagement anzuregen.
Schließlich werden Listen von bestehenden
Gruppen und Beratungsadressen
InteressentInnen und MultiplikatorInnen
bei der weiteren Vermittlung helfen. Wir,
das ist der Arbeitskreis Selbsthilfe und
Migration, der sich im Rahmen der, den
Berliner Stadtteilzentren angegliederten
Selbsthilfekontaktstellen, gegründet hat.
Die Broschüre stellt den Zwischenstand
unserer Arbeit dar. Wir bleiben am Thema
– und freuen uns über alle Beobachtungen,
Ergänzungen und Gespräche,
die uns auch nach dieser Broschüre
durch Sie erreichen.
Gemeinsam geht es leichter!
AK Selbsthilfe und Migration
Diana Krause - Selbsthilfe-Treffpunkt
Friedrichshain-Kreuzberg
Brigitte Meier-Obi - SEKIS
Susanne Pistor - Selbsthilfe- und
Stadtteilzentrum Reinickendorf
Ricarda Raabe - Selbsthilfezentrum
Köpenick & Treptow
Birgit Sowade - Selbsthilfe- Kontakt- und
Beratungsstelle Mitte
Yvonne Vedder - Selbsthilfe- Kontakt-
und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf

GRUSSWORT
des Beauftragten für
Integration und Migration,
Günter Piening
Ein Viertel der Berliner Bevölkerung
besitzt einen Migrationshintergrund.
Berlin ist geprägt vom Mit- Mit- oder auch
Nebeneinander unterschiedlicher KulKulturen und nicht nur Neuberliner/innen
schätzen den Kontakt zu ganz verschiedenen
Szenen und Lebensentwürfen.
Daraus schöpft die Stadt einen Großteil
ihrer Attraktivität. Vielfalt ist ein wertvolles
Potenzial. Vielfalt muss aber auch
gefördert und gepfl egt werden. Zentrale
Aufgabe muss es sein, für alle Men-
schen, gleich welcher Herkunft, gleiche
Chancen auf gesellschaftliche Teilhabe
zu ermöglichen. Umfassend in die Praxis
umgesetzt ist dieser Ansatz bisher nicht.
Aus diesem Grunde sind alle Initiativen
ungemein wertvoll und wichtig, die dazu
beitragen, Wege zur Chancengleichheit
zu ebnen. Nichts anderes ist das Ziel
jeder interkulturellen Öffnung.
Migrantinnen und Migranten sind mit
vielen Einrichtungen der sozialen Versorgung
oft weit weniger vertraut als Alteingesessene.
Sie benötigen Beratung
und Orientierungshilfen im nicht immer
leicht zu durchschauenden Dickicht der
Angebote, die Berlin bereithält. Eine
solche Hilfestellung ist der vorliegende
Wegweiser.
Ich würde mich freuen, wenn dieser
Wegweiser möglichst vielen Ratsuchenden
Orientierung bietet. Letztlich fördert
er damit die Begegnung zwischen den
Menschen unterschiedlicher Herkunft,
Nationalität oder Religion über kulturelle,
sprachliche oder ethnische Grenzen hinweg.
Ich danke allen Beteiligten, die diese
Übersicht über die unterschiedlichen
Anlaufstellen und Hilfsangebote zusammen
gestellt haben. Sie haben damit
praktische Hilfe zur Selbsthilfe geleistet.
Günter Piening
Beauftragter des Senats für Integration
und Migration
GRUSSWORT - Seite 5
GRUSSWORT

WAS IST SELBSTHILFE ?
Seite 6 - WAS IST SELBSTHILFE?
WAS IST
SELBSTHILFE?
SELBSTHILFE?
Selbsthilfe bietet ein Forum, in dem Menschenschen
sich Wissen und Kompetenzen
aneignen, um ihre gegenwärtige Lebenssituation
zu verbessern. In den Initiativen
fi nden sich Menschen zusammen, die
ein ein gemeinsames Thema verbindet. Oft
leiden die Mitglieder Mitglieder unter der gleichen
Krankheit, Behinderung Behinderung oder seelischen
Konfl Konfl iktsituation iktsituation und bemühen sich
gemeinsam um die Bewältigung von
Problemen. Problemen. Sie tauschen Erfahrungen
und Informationen aus und bieten vertrauensvolle
Beratung und Unterstützung
zu ihrem Thema.
Auch Angehörige von Betroffenen organisieren
sich in der Selbsthilfe, um die
Belastungen, die die Situation für ihren
eigenen Alltag und das Leben von Familie
und Freunden bedeuten kann, für sich
zu bearbeiten.
Für den Einzelnen kann das Engagement
in einer Gruppe Verschiedenes mit
sich bringen. Selbsthilfegruppen geben
den Betroffenen die Gelegenheit, sich
gegenseitig bei der Bewältigung von
Schwierigkeiten zu unterstützen und
neue Kenntnisse über die persönliche
Problemsituation zu erwerben. Die gegenseitige
Ermunterung seine Rechte einzufordern,
hilft den Betroffenen dabei einen
selbstsicheren Umgang mit Ärzten und
anderen Professionellen zu entwickeln.
Gemeinsam lässt sich eine konkrete Taktik
für ein Problem erarbeiten und neue
Lebensinhalte und Perspektiven können
entwickelt werden. Die gemeinsamen
Aktivitäten schaffen mehr BewegungsBewegungsfreiheit,
fördern den Kontakt zu anderen
Menschen und können helfen Ängste
abzubauen.
Viele Mitglieder von Selbsthilfegruppen
haben die Erfahrung gemacht, dass sie
durch die Teilnahme auch mit großen
Belastungen fertig werden. Häufi g gehen
sie selbständiger und selbstbewusster
mit ihren Problemen um. Die gemeinsame
Arbeit in einer Selbsthilfegruppe gibt
ihnen die Möglichkeit soziale, seelische
und krankheitsbedingte Folgen besser zu
verkraften. Selbsthilfe bedeutet deshalb,
die eigenen Probleme und deren Lösung
selbst in die Hand zu nehmen und im
Rahmen der eigenen Möglichkeiten aktiv
werden zu können.

FORMEN DER
SELBSTHILFE
Die bestehenden
Selbsthilfe-Initiativen lassen
sich (idealtypisch) in
drei unterschiedliche
Formen unterscheiden:
Im Wesentlichen gibt es drei Formen
der Selbsthilfe. Selbsthilfegruppen sind
die kleinste und loseste Form der Selbsthilfe.
Im Mittelpunkt der dort geleisteten
Gruppenarbeit steht der gemeinsame,
vertrauensvolle Erfahrungs- und
Informationsaustausch. Initiativen,
die ihr Wissen
auch anderen
Betroffenen zur
Verfügung stellen
wollen, sind in der
Regel als Selbsthilfeprojekte
aufgebaut.
Die dritte Form sind
sogenannte Selbsthilfeorganisationen.
In ihnen
sind Menschen organisiert,
d i e landes- und bundesweit ihre
Inte-ressen als Lobby wirkungsvoll
vertreten wollen.
Entsprechend ihren Zielen übernimmt
jede der drei Formen eine bestimmte
Aufgabe in der Selbsthilfe. Daher schließen
sich die unterschiedlichen Modelle
nicht gegenseitig aus, sondern bilden
wichtige Ergänzungen zu der Arbeit der
jeweils anderen Initiativen.
Egal ob chronische Erkrankungen, psychische
Probleme oder soziale Konfl iktsituationen
– zu jedem Thema lassen
sich Selbsthilfeinitiativen fi nden und es
werden ständig neue gegründet.
Selbsthilfegruppen sind freiwillige
Zusammenschlüsse von Menschen,
deren Aktivitäten sich in erster Linie
an den Wünschen und Bedürfnissen
der Gruppenmitglieder orientieren. Ihre
Inhalte und Arbeitsweisen werden von
den Mitgliedern selbst bestimmt. Die
regelmäßigen Treffen schaffen Vertrauen
und Nähe zwischen den Mitgliedern.
Ziel von Selbsthilfegruppen ist es, den
Einzelnen zu entlasten. Durch die Unterstützung
der anderen Mitglieder lernen
die Teilnehmer, dass sie nicht allein mit
ihren Problemen sind. Sie werden befähigt,
ihre Schwierigkeiten zu erkennen
und mit ihnen umzugehen.
Selbsthilfeprojekte bieten auch Betroffenen
außerhalb der eigenen Gruppe ihre
Unterstützung an. Sie organisieren Informationsveranstaltungen
und betreiben
Öffentlichkeitsarbeit für ihr Thema. Ziel
der Projekte ist es, Menschen, die bisher
nicht in einer Gruppe mitarbeiten Informationen,
Beratung und Hilfestellung zu
geben. Dabei spielt es keine Rolle, ob
jemand selbst betroffen ist oder sich als
Angehöriger informieren und austauschen
möchte.
Selbsthilfeorganisationen bündeln
die Selbsthilfeaktivitäten in einem Bundesland
und deutschlandweit. Sie sind
in Gruppen und Vereinen organisiert und
vertreten die Interessen der Betroffenen
gegenüber Krankenkassen und Politik.
Sie bieten zudem ein Forum für den
Erfahrungsaustausch. Sie beraten in
Fragen des Sozialrechts und verfügen
meist über weit verzweigte Gruppenstrukturen
und hilfreiche Kontakte für
Betroffene und deren Angehörige.
Viele Gruppen und Organisationen sind
inzwischen akzeptierte und gefragte
Partner der Versorgung im Gesundheitswesen.
Selbsthilfe will nicht professionelle
Leistungen ersetzen. Sie ist ein
wichtiges, zusätzliches Angebot.
FORMEN DER SELBSTHILFE - Seite 7
FORMEN DER SELBSTHILFE

SELBSTHILFE ALS ÜBERSETZUNGSLEISTUNG
SELBSTHILFE ALS
ÜBERSETZUNGS-
LEISTUNG
Aspekte zur Gestaltung
von Selbsthilfegruppen im
Migrationsbereich
Berlinweit sind wenig MigrantInnen in
den Gesprächsgruppen der gesundheitsbezogenen
Selbsthilfearbeit zu fi nden.
Warum eigentlich? Was macht den
Zugang schwer? Und was hilft, die Idee
des Engagements in Selbsthilfegruppen
attraktiv klingen zu lassen? Menschen
aus der aktiven Selbsthilfearbeit Berlins
berichten von unterschiedlichsten
Aspekten:
Sprache
Ricarda Raabe, SHK Köpenick & Treptow
> Selbsthilfe bedeutet „reden“ und reden
hat mit Sprache zu tun. Wer unsicher
Seite 8 - SELBSTHILFE ALS ÜBERSETZUNGSLEISTUNG
im Umgang mit der
deutschen Sprache
ist, wird sich nicht in
Gruppen wohlfühlen,
in denen persönliche
Erfahrungen über die
deutsche Sprache
ausgetauscht werden.
Mangelnde Sprachkompetenz ist
daher für viele eine wirkliche Barriere hinsichtlich
der Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe.
Deshalb ist es um so wichtiger
muttersprachliche Selbsthilfegruppen
beim Aufbau und bei der Etablierung zu
unterstützen. Denn wirklicher Austausch
erfolgt nur in der mir vertrauten Sprache.
Hier ist meine Gefühlswelt zu Hause.
Beziehung
Michail Dubrovskij, SHG
„Eltern helfen Eltern“
> Der persönliche,
regelmäßige Kontakt
spielt eine wesentliche
Rolle beim Aufbau
von Selbsthilfegruppen.
Einladung
passiert von Mund
zu Mund. Das am besten dreimal im
Vorfeld – und kurz vorher noch einmal
mit persönlicher Verabredung. Allein aus
Interesse an einen Ort zu gehen, an dem
man niemanden kennt, passiert so gut
wie gar nicht.
Oft kommen die Leute drei, vier mal zu
mir zur Beratung, bis sie sich überhaupt
in die Gruppe einladen lassen. Und wenn
ich vor dem Gruppentreffen vorher nicht
anrufe, kann ich nie sicher sein, ob sie
tatsächlich da sein werden.
Scham
Hatice Akyüz,
türkische Sprechstunde SHK Mitte
> Die Erfahrung ist
immer die gleiche:
ich erzähle von der
Möglichkeit der
türkischsprachigen
Depressionsgruppe
und die Leute sind
sehr interessiert. Ich
will mich mit Ihnen zur Gruppe verabreden,
und niemand kommt mit. Die Angst
vor dem Tratsch im Netzwerk ist einfach
zu groß. In Moabit in die Depressionsgruppe
zu gehen und eine Woche später
sprechen mich meine Verwandten /
Freunde / Bekannten in Neukölln darauf
an - das will niemand riskieren.

Ich kenne Menschen, die, wenn sie die
Idee der Selbsthilfegruppe für sich überzeugend
fi nden, lieber in eine deutschsprachige
Gruppe gehen. Anonymität ist
dann wichtiger als Sprache.
Offener Rahmen
Özlem Ekinci, Gesundheit Interkulturell
> Ich sitze oft im Cafe´ meines Projektes,
um mit den Leuten in Kontakt zu kommen.
Manchmal werfe ich eine Frage ein
und alle reden
darüber. Sich
zu der selben
Frage in
einer Gruppe
zu treffen,
wäre nicht
möglich. So
passiert oft im offenen Bereich nichts
anderes als in einem „Selbsthilfegruppe“
genannten Treffen. Es fühlt sich für die
Beteiligten nur anders an. Vertrauter,
unverbindlicher, weniger nach verwerflicher
„Problemgruppe“.
Aber natürlich hat die Form ihre Grenzen.
Die Gruppendynamik kann ganz
schnell umschlagen und aus Mitgefühl
und Interesse wird Neugier und Tratsch.
Manchmal werde ich darum im Cafe´
angesprochen: „Kann ich mal kurz mit
Dir reden ...“. Dann weiß ich: die wichtigen
Sachen brauchen eben doch den
verlässlichen Schonraum.
Atmosphäre
Diana Krause,
SHK Friedrichshain-Kreuzberg
> Die Atmosphäre
des Raumes in dem
sie sich treffen spielt
für unsere russischen
Gruppen immer eine
große Rolle. Es muss
ihr Raum sein, damit
sie sich darin wohlfühlen
und öffnen
können. Da unsere Räume multifunktional
sind und von vielen verschieden Men-
schen genutzt werden, löst die russische
Rheumagruppe das Problem ganz eigen:
sie reisen mit einem kleinen Koffer an,
der von der Kerze bis zum Spitzendeckchen
alles enthält, was ihre Atmosphäre
schafft. Sind die Deckchen verteilt und
der Tee gekocht, kann es los gehen.
Autorität
Birgit Sowade, SHK Mitte
> MigrantInnen aus dem türkisch / arabischen
Raum orientieren sich in einer
Kontaktstelle häufi g
an einem festen
Ansprechpartner.
Sie möchten wissen,
wer „Chef“ ist. Auch
sogenannte „Selbsthilfegruppen“
sammeln sich oft
um einen Verantwortlichen,
wortlichen, der die Fäden in der Hand
hat und als als „Autorität“ „Autorität“ gilt. Gesucht wird
klare klare Anleitung mit klaren klaren Aussagen „was
muss ich ich tun um gesund zu werden“.
Das Modell „Austausch zur eigenverantwortlichenwortlichen
Entscheidung fi ndung“ klingt
nicht vertrauenswürdig.
Für mich heißt das: das: bei der Frage,
ob Selbsthilfegruppen längerfristig
angeleitet sein dürfen, sage ich ich im
Migrationszusammenhang Migrationszusammenhang heute:
„Wenn es der einzige Weg ist, Vertrauen Vertrauen
in Gruppe zu schaffen: ja!“
SELBSTHILFE ALS ÜBERSETZUNGSLEISTUNG - Seite 9
SELBSTHILFE SELBSTHILFE SELBSTHILFE ALS ÜBERSETZUNGSLEISTUNG

SELBSTHILFE ALS ÜBERSETZUNGSLEISTUNG
Erklärungsbedarf
Ismail Yasar,
SHG „Türkische Diabetiker“
> Selbsthilfe ist in
der in Deutschland
bekannten Form
bei den meisten
Migrantengruppen
eher unbekannt.
Auch das Wort
„Selbsthilfe“ existiert
in vielen Sprachen
nicht.
Dort, wo es ähnliche Gruppentreffen zu
gesundheitlichen Themen gibt, haben
sie andere Formen. Entweder sind es
von Ärzten angeleitete Angebote ( Türkei)
oder Gruppen, die eher „Fachzirkeln“
ähneln und nicht für den Normalverbraucher
geöffnet sind (arabischer Raum).
Das heißt: wir haben Erklärungsbedarf.
Worum geht es bei unserem Angebot
überhaupt?
Seite 10 - SELBSTHILFE ALS ÜBERSETZUNGSLEISTUNG
Krankheitsverständnis
Wolfgang Hardt, SHK Neukölln-Nord
> Grundlegend scheint es deutliche
Unterschiede im Krankheitsverständnis
zu geben. Deutsche Patienten fühlen
sich häufi ger verantwortlich, sich für ihre
Situation einzusetzen um etwas zu verändern.
Hier spielt das psychosomatische
Hintergrundverständnis von Krankheit
grundlegend eine Rolle. Krankheit ist die
Herausforderung zu überlegen, wie ich
mein Leben gestalte. Ich bin für mich
verantwortlich, und damit auch für meinen
Körper und meine Erkrankung. Die
Haltung passt zum individualistischen
Menschenbild.
Für Migranten
(orient. / türk.) ist
Krankheit häufi g
ein „von außen“ auf
sie zukommendes
Ereignis, dass auch
„von außen“ über
Fachkräfte gelöst
werden muss. Mir ist
ein Schicksal widerfahren. Ich brauche
jemanden, der dieses Schicksal von mir
abwendet (womit erneut die Autorität ins
Spiel kommt).
Zeit
Brigitte Meier-Obi, SEKIS
> Vereinbarte Zeiten zur Raumnutzung
Raumnutzung
werden z. T. von Gruppen aus dem
Migrationsbereich Migrationsbereich sehr sehr großzügig
gehandhabt. Das Das führt führt in Selbsthilfe-
Kontaktstellen ab und an an zu Konfl ikten
mit nachfolgenden Gruppen. Gruppen. Das Haus
braucht aus organisatorischen Gründen
klare Vereinbarungen.
Trotzdem ist es möglich, die Zeitspanne
der Raumnutzung
bei Gruppen aus
dem Migrationsbereich
anders zu
handhaben, als es
die üblichen 1,5 –
Stunden-Sitzungen
der meisten anderen
Gruppen vorgeben.

SELBSTHILFE IST
AUF DER DER GANZEN GANZEN
WELT ZU HAUSE
Ist Selbsthilfe deutsch?
Prof. Barbara John,
Vorsitzende des PARI- PARI- PARI-
TÄTISCHEN LandesLandesverbandes Berlin e.V.
über weltweite Formen
der Selbsthilfe
Dass sich Menschen helfen, eine
schwierige schwierige Lebenslage gemeinsam zu
meistern, ist so alt wie die Menschheit
selbst. selbst. Als unsere Vorfahren noch als
Jäger und Sammler überleben mussten,
war es für alle eine Notwendigkeit, in der
Gruppe zu jagen, um dann die Beute zu
teilen. Allein auf sich gestellt, wäre es
kaum möglich gewesen, große Tiere mit
primitiven Werkzeugen zu töten und zu
zerlegen. Das ist lange her, ungefähr 10
Millionen Jahre, aber das Konzept des
gegenseitigen Helfens ist heute noch
aktuell. Es erlebt sogar eine neue Blütezeit.
Die sieht von Land zu Land sehr
verschieden aus.
Selbsthilfe mit
staatlicher Unterstützung
In Deutschland ist die Selbsthilfe verbunden
mit staatlichen Unterstützungen
und Einfl Einfl üssen. Es ist Tradition, dass der
Staat in seiner Rolle als „fürsorgliches
Oberhaupt“ sich auch um diejenigen
kümmert, die fi nanziell und ideell ideell ein
weiteres, bürokratieunabhängiges
Netzwerk Netzwerk betreiben wollen.
Das hat Vor- und Nachteile: Es ist hierzulande
leichter, Selbsthilfegruppen
aufzubauen, wenn dafür Geld Geld zur Verfügung
gestellt wird. Allerdings befi nden
sich dann dann die Selbsthilfeakteure Selbsthilfeakteure wieder
in einer gewissen Kontrolle von Ämtern
und Abrechnungsregeln. Deshalb ist
zu empfehlen, staatlich unterstützte
Gruppen professionell zu managen,
damit die Verwaltungsvorgänge nicht
den Elan und das eigentliche Anliegen
ersticken.
Keimzelle Familie
Die Keimzelle der Selbsthilfe ist natürlich
die Familie. Hier wird unvoreingenommen
und ganz selbstverständlich geholfen,
wenn Not droht und ein Problem
nur durch Zusammenhalt gemildert oder
gar beseitigt werden kann. Solche Situ-
ationen sind Einwanderern aus eigener
Erfahrung vertraut. Daran ist anzuknüpfen,
wenn sie tätig einbezogen werden
wollen.
Erfahrung wird Programm
Transparenz über
die Arbeit und
Delegation von
Verantwortung
müssen am Anfang
stehen. Geht es
z. B. um eine
Gruppe zum Thema
Kindererziehung,
könnte begonnen werden, indem Mütter
und auch Väter über ihre Erfahrungen
berichten und auch die Hilfen andeuten,
die sie brauchen. Daraus kann dann das
Programm schrittweise entstehen und
sich weiterentwickeln.
Selbsthilfe kennt keine Nationalität; sie
gewinnt ihre Kraft aus Mitmenschlichkeit
und Einfühlungsvermögen in Verbindung
mit gutem Projektmanagement
und einer klugen, fortwährenden
Analyse des Bedarfs an gegenseitiger
Unterstützung.
SELBSTHILFE IST IN DER GANZEN WELT ZUHAUSE - Seite 11
SELBSTHILFE IST IN DER GANZEN WELT ZUHAUSE

FRAGEN AUS DER BERATUNG
FRAGEN
ÜBER FRAGEN
... ergeben sich oft,
bevor tatsächlich das
erste Treffen einer
Selbsthilfegruppe
besucht wird. Hier folgen
10 der beliebtesten
Wie sieht
so ein
Treffen aus?
In Selbsthilfegruppen treffen sich Menschen
zum Austausch über ein Thema das
sie jeweils persönlich betrifft. Die Treffen fi nden
in irgend einer Form regelmäßig statt
(wöchentlich / vierzehntägig / monatlich).
Die Größe der Gruppe kann sehr unterschiedlich
sein. Üblich sind Gruppen mit
einer durchschnittlichen TeilnehmerInnenzahl
von ca. 6 – 8 Personen.Zwei Hauptbereiche
bestimmen meist das Gespräch:
Fragen der Information (Hintergründe,
Therapien, Erfahrungen mit Ärzten) und
persönliche Unterstützung (Fragen und
Erfahrungen rund um den Alltag mit der
Erkrankung/ dem Problem).
Seite 12 - FRAGEN AUS DER BERATUNG
Was
muss
ich mit-
bringen? Ohne es zu versuchen wird es dazu
Wichtig ist der Mut, sich auf bisher
fremde Menschen einzulassen und die
Bereitschaft, selbst Verantwortung für
das was passieren soll zu übernehmen.
Und schließlich noch ein bisschen Kleingeld
für die Raumnutzung. Unterlagen
oder Krankenkarten sind nicht nötig
mitzubringen.
Muss ich meinen
Namen oder
Adresse angeben?
Nein. Wer Freunde gewinnen will und
unter Umständen an Kontakten jenseits
der Gruppentreffen Interesse hat, wird
um ein paar Daten im Austausch nicht
herumkommen. Verpfl ichtungen gibt
es absolut keine. Jede/r TeilnehmerIn
bestimmtselbst, wie viel sie / er von sich
erzählen möchte.
Hilft
mir
das?
Ohne es zu versuchen wird es dazu
vermutlich keine Antwort geben. Das
Selbsthilfe an sich eine sehr informative,
unterstützende und im Umgang mit der
eigenen Erkrankung / dem eigenen Problem
selbstbewusst machende Erfi ndung
ist, hat sich seit vielen Jahrzehnten
gezeigt. Zumindest ist es einen Versuch
wert!
Ist da wirklich keine
Anleitung dabei? Funktioniert
das?
Die Professionalität in Selbsthilfegruppen
fi ndet sich in den Erfahrungen und
dem Hintergrundwissen der Betroffenen.
Und mit ein bisschen Übung auch in der
sozialen Fertigkeit mit sehr verschiednen
Menschen ein gemeinsames Interesse zu
verfolgen. Mit wenigen Spielregeln funktioniert
dies tatsächlich ohne Anleitung.
Die Verantwortung wird nicht abgeschoben.
Sie bleibt bei jedem einzelnen.

Kostet
das
was?
Da die Selbsthilfegruppen ihre Arbeit
selbst organisieren, entstehen auch
keine Kosten. Ausnahme ist oft eine
kleine Raumnutzungsspende für den
Ort, an dem die Gruppe sich trifft.
Muss ich da was sagen?
Sicher nicht gleich am Anfang. Alle anderen
kennen das Gefühl, neu und noch
unsicher in der Gruppe zu sein. Wer allerdings
über viele Termine Informationen
und persönliche Erfahrungen anvertraut
bekommt ohne sich selbst einzubringen,
wird sicher darauf angesprochen werden.
Selbsthilfe ist geben und nehmen.
Grundsätzlich aber gilt: jede/r erzählt
immer nur so viel wie er / sie möchte. Es
gibt überhaupt keine „Redeverpfl ichtung“.
Muss ich
immer
kommen?
Vertauen kann nur wachsen, wenn man
sich aufeinander verlassen kann. Darum
ist es für Selbsthilfegruppen wichtig zu
wissen, wen man an einem Tag treffen
wird. Niemand kann oder will immer
kommen. Aber die anderen sollten sich
darauf verlassen können, dass ich nicht
einfach kommentarlos wegbleibe.
Kann ich jemanden
mitbringen?
Das kann schwierig sein. Am besten fragt
man in der Gruppe selbst vorher nach.
Viele Gruppen schätzen es sehr, allein
unter Betroffenen zu sein. Manchmal gibt es
verabredete Tage, an denen Freunde oder
Familienmitglieder mit eingeladen werden
um die Gruppe vorzustellen. Regelmäßig
wird es sicher nicht gehen.
Sind da
Frauen
und
Männer?
Wenn es nicht anders ausgeschrieben ist,
sind Selbsthilfegruppen immer für beide
Geschlechter offen.
FRAGEN AUS DER BERATUNG - Seite 13
FRAGEN AUS DER BERATUNG

Berlin ist die bevölkerungsreichste Stadt
Deutschlands. Unter den insgesamt ungefähr
3,4 Millionen Einwohnern machen nicht-deutsche
Staatsangehörige 13,7 % aus. Mehr
als jede 8. Person in Berlin besitzt demnach
keine deutsche Staatsangehörigkeit.
Das alte Ost-Berlin hatte keinen
Anteil an der Zuwanderung von
Arbeitsemigranten vor 1989, daher
leben bis heute nur wenige Personen
mit türkischer, griechischer
und italienischer Staatsangehörigkeit
im Osten der Stadt.
D i e
nicht-deutsche
Bevölkerung
ist ungleichmäßig
über die Stadt verteilt.
Zwischen den Bezirken
variiert die Quote der
Bewohner ohne deutsche
Staatsangehörigkeit zwischen 3,3 %
(Treptow- Köpenick) bzw. 3,6 % (Marzahn-Hellersdorf)
und 23 % (Friedrichshain-Kreuzberg)
bzw.
28,7 % (Mitte).
Die meisten Personennicht-deutscherStaatsangehörigkeit
stammen
in Berlin im Jahr
2008 aus der Türkei
(111.285) gefolgt
von Staatsbürgern
aus Polen (43.700).
Die Gruppe der
Staatsbürger aus
der ehem. Sowjetunion
bildet eine
Stärke von 3.796
Personen.

Nach der Defi nition des Mikrozensus
2005 leben in Deutschland
15,3 Millionen Menschen
mit Migrationshintergrund, das
entsprich einem Anteil von 19%
der Gesamtbevölkerung. Der
Anteil in den Städten mit mehr
als 200.000 Einwohnern ist mit
26,5% deutlich höher gegenüber
dem Anteil von 11,7% in
kleinen Gemeinden mit weniger
als 20.000 Einwohnern.
Ehemalige
„Gastarbeiter“
Deutschstämmige
Menschen aus den
ehemaligen Ostblockstaaten insbesondere
Russland, Polen, Rumänien
Asylsuchende Menschen ohne Aufenthaltsgenehmigung
Alle Ausländer, die in Deutschland arbeiten
Alle Ausländer mit deutschem/r Partner/in und
deren Kinder
In Deutschland geborene Kinder mit deutscher
Staatsangehörigkeit, bei denen sich der Migrationshintergrund
aus dem Migrationsstatus der
Eltern ableitet

KLASSISCHE GESPRÄCHSGRUPPE
KLASSISCHE
GESPRÄCHSGRUPPE
„Reden, immer wieder
reden“
Kriegserfahrungen bleiben ein
Leben lang haften und belasten den
Alltag im Leben „danach“. Besonders,
wenn dieses Leben in einem
bis dahin völlig fremden Land stattfi
ndet. Azra Tatarević dem Selbsthilfezentrum
Köpenick & Treptow
berichtet über die Gründung ihrer
Selbsthilfegruppe für Frauen aus
Bosnien, Serbien und Kroatien.
Azra Taterević aus
Bosnien: Für uns Bosnierinnen
und Bosnier war
es nicht einfach die eigene
Heimat zu verlassen und
sich ein neues Leben in
Berlin aufzubauen. All die
Kriegserlebnisse und Erfahrungen,
die wir zwangsläufi g
in dieser Zeit sammeln mussten,
tragen wir heute noch in
uns. Es gelingt uns nicht immer dies zu
vergessen und viele von uns sind stark
traumatisiert und haben Probleme, den
Alltag mit seinen unterschiedlichen
Seite 16 - KLASSISCHE GESPRÄCHSGRUPPE
Thematiken zu bewäl- tigen. So
viel Zeit ist vergangen seit dem
Kriegsende 1995 und trotzdem
kommen immer wieder alte
Erinnerungen hoch.
Auch gibt es immer
wieder Schwie- rigkeiten
mit der Integra- t i o n .
Bosnischen Frauen fällt es schwer eine
fremde Spra- che zu lernen
und neue Freundinnen zu
fi nden da die deutsche
Kultur sich
sehr
von der bosnischen Kultur unterscheidet.
Mir ist es auch wichtig,
dass unsere Gruppe offen ist für kroa-
tische und serbische Frauen, die ähnliche
Traumatisierungen in der Kriegszeit
erfahren haben und sich mit anderen
Frauen austauschen möchten.
Vor einem Jahr habe ich aus diesem
Grund eine Selbsthilfegruppe für bosnische
Frauen gegründet: Reden, immer
wieder reden und sich gegenseitig stützen.
Das ist der Sinn unserer Treffen.
Wir sind eine kleine Selbsthilfegruppe.
Alle von uns leiden unter Ängsten und
Depressionen. Einmal im Monat treffen
wir uns und reden über unsere Probleme
und Sorgen. Dieser Austausch tut
uns gut und stärkt uns für unseren
Alltag in der Familie und in
unserem Beruf.
Dabei fällt mir immer wieder
auf, dass es nicht leicht ist bosnische
Frauen dazu zu bringen
sich zu öffnen. Eine große Hilfe
und absolute Voraussetzung ist
der Austausch in unserer Muttersprache!
Hier fällt es uns viel
leichter, einerseits überhaupt über
unsere Gefühle zu sprechen und
sie andererseits wirklich auszusprechen.
Unsere Hauptaufgabe besteht darin, uns
gegenseitig zu unterstützen.

So haben wir uns gefunden. Gemeinsam
in der Gruppe schaffen wir es, unser
Trauma zu verarbeiten, neue Wege
zu wagen, um unsere Lebenskrise zu
bewältigen. Und wie ich immer zu meinen
Frauen sage „Wir sollen aus dem
was uns passiert ist, etwas lernen und
möglichst das Beste daraus machen“.
Gruppe im
geschützten Raum
In der Gesundheitsetage des
AKARSU e.V. trifft sich eine Gruppe
türkischsprachiger Krebspatientinnen.
Diana Krause sprach mit
Berna Steber, ehemalige Leiterin der
Gesundheitsetage im AKARSU.
Frau Steber, sie leiten im AKARSU
die „Gesundheitsetage“. Was passiert
dort?
Zum Angebotsspektrum der Gesundheitsetage
gehören Gesundheitskurse,
Sport- und Bewegungsangebote,
diverse soziale und gesundheitliche
Beratungen und regelmäßige Informationsveranstaltungen
Besonders gekennzeichnet ist die Arbeit
dort durch multilinguale Angebote, die
Möglichkeit der Kinderbetreuung und
natürlich die Berücksichtigung kulturethnischer
Gewohnheiten und Interessen.
Seit einigen Jahren trifft sich in der
Gesundheitsetage eine Gruppe türkischsprachiger
Krebspatientinnen.
Wie ist sie entstanden und was zeichnet
sie Ihrer Ansicht nach aus?
Die Gruppe wurde 2001 gegründet und
traf sich 5 Jahre lang regelmäßig donnerstags
von 11.00 – 13.00 bzw.
13.00 – 15.00 Uhr.
Aufgrund der Einzigartigkeit der Gruppe,
die bisher die Hilfeform der organisierten
Selbsthilfegruppe nicht kannte, wurde
die Gruppe viele Jahre professionell
von einer muttersprachlichen Fachkraft
begleitet und unterstützt.
Es konnten Erfolge auf der persönlichen
Ebene der Frauen verzeichnet werden,
die ihre Selbsthilfekompetenzen erweitern
konnten und ihre Lebensqualität
steigern.
Auf der strukturellen Ebene hat die
Gruppe als sog. „Pioniergruppe“ sehr
zur Aufklärung über Selbsthilfegruppen
bei Menschen mit Migrationshintergrund
beigetragen und Zugangshemmnisse
und Barrieren bei anderen Betroffenen
reduziert. Derzeit trifft sich die Gruppe
regelmäßig selbst organisiert.
Selbst organisiert bedeutet, heute gibt
es keine weitere Anleitung mehr. Die
Gruppe trifft sich tatsächlich als klassische
Selbsthilfegruppe.
Wie kommt es, dass hier etwas funktioniert,
was an anderen Stellen oft
schwierig ist?
Obwohl die Gruppe ihre Treffen selbst
vereinbart und gestaltet, sind die Frauen
doch eingebunden in die Infrastruktur bei
AKARSU, nutzen zum Teil weitere Angebote
und fi nden bei Bedarf immer eine
Ansprechpartnerin. Die Nutzerinnen von
AKARSU sind zur Partizipation eingeladen
und tragen zu einer Atmosphäre, in
der Offenheit und Vertrauen wachsen
können, wesentlich bei.
Was macht die Gruppe Ihrer Ansicht
nach so besonders?
Sicherlich die erfolgreiche Gründung
der Gruppe. Es konnten mindestens 10
– 12 Frauen erreicht werden, die langfristig
und hoch motiviert an der Gruppe
teilnahmen.Die Gruppe ermöglichte den
Frauen einen geschützten Raum für die
Verarbeitung ihrer Krankheit unter Gleichgesinnten.
Persönliche Ressourcen und
Bewältigungsstrategien konnten durch
den synergieeffektvollen Austausch
gefördert werden.
Die Inhalte und Effekte der Gruppe
wurden auch in der Öffentlichkeit wie
z.B. Zeitungen, Krebskongresse und
türkische Gesundheitstage bekannt
gemacht.
KLASSISCHE GESPRÄCHSGRUPPE - Seite 17
KLASSISCHE GESPRÄCHSGRUPPE

ANGELEITETETE GRUPPE
ANGELEITETETE
GRUPPE
„In Russland haben wir
immer gerne zusammen
gesungen“
Die Atmosphäre des Raumes, der
Rahmen der Veranstaltung, die
Sicherheit, dass jemand für beides
sorgt – all das schafft eine wichtige
Grundlage für Gespräche zu den
schwierigen Themen des Lebens.
Susanne Pistor erfährt im Gespräch
mit Selma Merker, Leiterin einer
Selbsthilfegruppe für Spätaussiedlerinnen
in Reinickendorf, wie
Gesundheit durch die Seele geht.
Frau Merker, Sie haben eine Selbsthilfegruppe
für Aussiedler gegründet, die
sich im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum
Reinickendorf trifft.
Wie und wann hat sich Ihre Gruppe
gegründet?
Ich habe mich nach meiner Ausbildung
zur Altenpfl egerin 1996 mit einer Gruppe
von ehemaligen Mitschülern und Mitschülerinnen
in unregelmäßigen Abständen
getroffen. Wir erzählten, tauschten
Seite 18 - ANGELEITETE GRUPPE
uns über alles Mögliche aus, lachten,
sangen, aßen und tranken zusammen.
Wir waren alle Aussiedler/innen aus
Russland.
Wo haben Sie sich zuerst getroffen und
wie sind Sie auf unser Haus gekommen?
Zu dieser Zeit waren wir ca. 10 Personen.
Das waren zu viele Leute, um uns bei
jemandem Zuhause zu treffen. Daher fanden
die Treffen zuerst im Regenbogenhaus
der Diakonie im Märkischen Viertel
oder in russischen Restaurants statt. In
den Lokalen durften wir allerdings nicht
so laut sein, daher sangen wir dann ganz
leise unsere Lieder, damit keiner sich
beschwerte. Aber es war schwierig, weil
wir ja immer eingeschränkt waren.
Im September 2007 bekam ich von der
Freundin meiner Arbeitgeberin einen
Flyer von Ihrem deutsch-russischen
Café „Harmonie“. Bis dahin kannte ich
Ihr Haus noch gar nicht. Und weil es
ganz in der Nähe meiner Wohnung war,
ging ich einfach mal hin, um zu schauen,
was dort gemacht wurde. Dort saßen
die Leute um einen Tisch herum und
es wurde ein Vortrag über ein Thema
gehalten. Anschließend konnte man
darüber diskutieren. Ich dachte mir, das
wäre nicht das Richtige für unsere Leute.
Das war so ernst und auch ohne Musik.
Wir wollten ja doch auch singen und
tanzen und fröhlich sein und auch über
unsere eigenen Erfahrungen sprechen.
Also fragte ich bei Ihnen als Leiterinnen
nach, ob es vielleicht möglich wäre, sich
in Ihrem Haus auch so als Gruppe zu treffen.
Und Sie waren gleich einverstanden.
So sind wir ins Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum
Reinickendorf gekommen.
Nun trifft sich unsere Aussiedler Gruppe
seit Dezember 2007 einmal im Monat
samstags. Wir sind sehr froh hier sein
zu dürfen und fühlen uns sehr wohl.
Was war die Motivation für die
Gruppe?
Viele unserer Leute – besonders die
Älteren - haben in Russland schlimme
Dinge erlebt, Vertreibung, Diskriminierung,
wir haben Angehörige verloren und
vieles mehr. Als die Situation in Russland
für uns immer schlimmer wurde, haben
wir uns entschlossen, die Heimat zu
verlassen, um in Deutschland vielleicht
besser leben zu können. Aber als wir
dann hierher kamen, wurden wir wieder
als Fremde – eben als Spätaussiedler-

angesehen, obwohl wir ja Deutsche
sind. Viele von uns sprechen nicht so gut
deutsch und sind dadurch unsicher. Das
ist nicht einfach. Viele sind auch krank
geworden, haben Depressionen u.a.m..
Heute leben besonders die Älteren, die
nicht mehr berufstätig sind z.T. recht
isoliert.
Diesen Menschen möchte ich mit der
Gruppe die Möglichkeit geben, mit
anderen, die Ähnliches erfahren haben,
zusammen zu kommen. Sie können bei
uns zum einen ihre Erfahrungen und
Erlebnisse miteinander teilen und zum
anderen auch einmal alle ihre Sorgen
und Nöte vergessen, indem man in der
Gemeinschaft fröhlich ist und für eine Zeit
lang alles andere vergisst. Und die, die in
unsere Gruppe kommen, bestätigen mir
jedes Mal wie viel ihnen das bedeutet,
und wie sehr es ihnen hilft.
Wie haben Sie die Gruppe aufgebaut?
Am Anfang waren es hauptsächlich meine
ehemaligen Ausbildungskolleginnen.
Dann hat sich immer mehr herum
gesprochen, wie es in unserer Gruppe
zugeht. Mittlerweile kommen Familien
aus Spandau, Charlottenburg und
anderen Berliner Stadtbezirken. Es
kommen nicht immer alle, aber beim
letzten Treffen waren wir insgesamt
sogar ca. 26 Personen - fast schon zu
viele. Es kommen inzwischen auch junge
Leute, viele Familien mit ihren Kindern
und sogar Enkelkindern. Eigentlich
sollte es ja eine Gruppe für die Älteren
sein, weil besonders die Zuhause
sitzen und isoliert sind, wenige
Kontakte haben. Aber nun ist es
ganz gemischt u n d
die Alten
freuen sich auch über die jungen
Leute und lassen sich von den Kindern
mitreißen. Die Gruppenteilnehmer sind
zwischen 1 und 75
Jahren alt. Die
Mehrheit ist
aber über 50
Jahre
alt.
ANGELEITETE GRUPPE - Seite 19
ANGELEITETETE GRUPPE

ANGELEITETETE GRUPPE
Inzwischen brauchen wir gar keine
Werbung mehr, weil wir schon so viele
sind. Wir haben sogar schon überlegt,
eine weitere Gruppe für die jungen
Aussiedler aufzumachen. Aber z. Zt.
geht es noch so.
Wie laufen die Gruppentreffen ab?
Haben sie eine feste Planung?
Zuerst wird den Geburtstagskindern
gratuliert.
D.h. allen, die seit dem letzten Treffen
Geburtstag hatten, wird „Happy Birthday“
und ein Wunschlied gesungen.
Jeder wird bedacht. Uns besuchen
regelmäßig zwei Schriftstellerinnen.
Sie lesen uns am Anfang des Abends
etwas selbst Geschriebenes vor. Danach
werden von den Teilnehmern verfasste
Texte vorgelesen, Gedichte u.ä.. Daran
haben alle viel Freude. Je nach Anlass
werden dann verschiedene Sachen
gemacht: Wenn also z. B. der Monat
März bevor steht, wird den Frauen gratuliert,
wegen des Frauentages und Texte
dazu vorgetragen. Im Februar wird den
Männern gratuliert und so weiter. Es gibt
mitgebrachtes Essen, z.B. Salate oder
Gebäck, und Getränke. Dann werden
noch einmal Lieder gesungen. In Russ-
Seite 20 - ANGELEITETE GRUPPE
land haben wir immer gerne zusammen
gesungen. Das hat uns miteinander
verbunden und geholfen, die schweren
Zeiten zu überstehen. Diese Tradition hat
sich auch hier in Deutschland fort gesetzt.
Es vermittelt uns ein Heimatgefühl.
Meist ist ein Musiker dabei, der auf
dem Akkordeon spielt. Irgendwann
tanzen und singen alle und es entsteht
eine wunderbare fröhliche Atmosphäre.
Hinterher bedanken sich die Leute bei
mir, dass sie für ein paar Stunden alles
ihre Sorgen, Krankheiten und Probleme
vergessen konnten und dass sie sich so
leicht und gesund fühlen.
Am Schluss bleiben ein paar Leute zum
Aufräumen. Viele haben einen weiten
Heimweg oder sind krank. Ich möchte
sie nicht so gern in Anspruch nehmen.
Dadurch dauert das Aufräumen länger.
Wie ist Ihre Gruppe organisiert?
Also, das Meiste mache
ich selbst. D.h. ich rufe die Leute vorher
alle an, obwohl sie immer sagen, das
brauche ich nicht. Aber ich mache es
trotzdem. Einige von ihnen rufen auch
noch andere an, um sie an unser Treffen
zu erinnern.
Es ist ganz schön viel Arbeit. Aber
meine Familie, mein Mann und unsere
drei erwachsenen Kinder, unterstützen
mich sehr beim Einkaufen, Vorbereiten
und Aufräumen. Sie sind auch bei der
Gruppe dabei. Einzelne Gruppenmitglieder
sind besonders engagiert und
reißen mit ihrem Schwung und interessanten
Vorführungen alle mit. Aber die
anderen helfen auch etwas mit. Das
würde ich allein gar nicht schaffen. Ich
muss ja noch arbeiten. Und ich bin auch
nicht ganz gesund, wie Sie wissen. Aber
es macht mir sehr viel Spaß und wenn
ich dann sehe, wie glücklich alle sind, tue
ich es noch mal so gern.

INFORMATIONS-
VERANSTALTUNG
„Gesund Im Kiez –
Semtimizde Sağlik „
Das interkulturelle Nachbarschaftszentrum
DIVAN e.V. liegt mitten im
Kiez in der Nähe des Klausener
Platzes in Charlottenburg. Es wird
nahezu zu 100% von Menschen mit
Migrationshintergrund genutzt. Seit
dem Herbst 2006 organisiert die
regionale Selbsthilfekontaktstelle
im DIVAN die Veranstaltungsreihe
„Gesund im Kiez – Semtimizde
sağlık“ auf Türkisch oder in
Türkischer Übersetzung. Über
die Veranstaltungen gelingt
es, auch die Möglichkeiten
der Selbsthilfe ins Gespräch
zu bringen. Ricarda Raabe,
ehemalige Mitarbeiterin der
Selbsthilfekontaktstelle im
Nachbarschaftshaus am Lietzensee,
berichtet von Ihren
Erfahrungen.
Der Alltag im DIVAN ist quirlig, bunt
und vielfältig. Hier treffen sich Gruppen,
werden kulturelle Veranstaltungen organisiert
und Kiezfeste geplant. Es werden
unterschiedliche Beratungen angeboten
und dreimal wöchentlich gibt es die gut
besuchte und beliebte Schularbeitshilfe.
Dazu entstehen Patenschaftsprojekte,
und Ferienprogramme für Kinder und
Jugendliche. Die Angebote werden zum
größten Teil von ehrenamtlich sehr engagierten
Bewohnerinnen und Bewohnern
aus dem Kiez gestaltet.
Seit dem Herbst 2006 organisiert die
Selbsthilfekontaktstelle Charlottenburg-
Wilmersdorf im DIVAN die Veranstaltungsreihe
„Gesund im Kiez – Semtimizde
sağlık“. Alle Veranstaltungen
fi nden in türkischer Sprache, oder mit
entsprechender Übersetzung, statt.
Die Themen kommen direkt von den
Nutzerinnen und den Teilnehmerinnen
des Eltern-Cafés.
Das Eltern-Café ist mittlerweile im Kiez
rund um den Klausener Platz ein beliebter
und sehr gut besuchter Treffpunkt
geworden. Es ist ein Ort der Begegnung,
Kommunikation und Selbsthilfe
von Migrantinnen und Migranten. Hier
sprechen Frauen und Männer über ganz
unterschiedliche Problematiken in
der Erziehung oder Familie und
tauschen sich über soziale und
gesundheitliche Themen aus. Das
Eltern-Café ist ein Forum für Information
und Partizipation und gibt unserer
Arbeit für die originäre Selbsthilfe neue
und wichtige Impulse. Hier eröffnen sich
alle Chancen eines innovativen
Selbsthilfeansatzes, der auch
andere Zugänge zu Betroffenen
mit einbezieht.
INFORMATIONSVERANSTALTUNGEN - Seite 21
INFORMATIONSVERANSTALTUNGEN

INFORMATIONSVERANSTALTUNGEN
Im Eltern-Café geht es um Erziehungsprobleme,
Stress, Übergewicht, Depression
eines Kindes, Medienkonsum in der
Familie, Ernährung, Osteoporoseerkrankung
der eigenen Mutter, Suchtproblematiken
des Ehemannes, Überforderung
der Mutter, Schulprobleme, Übergang
von Kita und Schule etc. - also eine sehr,
sehr bunte Mischung - aber auch um
Freizeitplanung, Spaß und Kieztratsch.
Wir haben uns bewusst entschieden
genau hier die Idee der Selbsthilfe zu
thematisieren. In regelmäßigen Treffen
habe ich über die Idee berichtet, Selbsthilfegruppen
und ihre Inhalte vorgestellt.
Auch bei meinen wöchentlichen Besuchen
habe ich immer wieder zu den
Frauen Kontakt gesucht. Unterstützt
wurde ich hier von unserer türkischen
Kollegin Elife Caner.
Wir haben in sensibel geführten
Gesprächen herausgefi ltert, welche
Thematiken in den Infoveranstaltungen
angesprochen werden sollen. Auch hier
kristallisierte sich immer häufi ger das
Thema Angst und Depression, sowie
Sucht heraus.
Seite 22 - INFORMATIONSVERANSTALTUNGEN
Wir konnten jedoch das Thema „Depression“
nicht so klar im Titel benennen und
überschrieben es mit: Schlafl osigkeit,
Unruhe, Lustlosigkeit und ähnlichen
Symptomen.
Jede der Gesundheitsveranstaltungen
wurde sehr gut besucht. Sie haben sich
im Kiez herum gesprochen. Wir blicken
positiv in die Zukunft, dass sich hier im
Kiez Selbsthilfegruppen für Menschen
mit Migrationshintergrund ansiedeln werden.
Vielleicht in einer anderen Form – mit
einer anderen Gründungsgeschichte und
einer anderen Regelmäßigkeit – aber sie
werden stattfi nden.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
des Eltern-Cafés verstehen sich auch
als Sprachrohr für ihre Eltern und so
erhalten wir wichtige Informationen, was
die „Gastarbeitergeneration“ bewegt,
wo ihre Bedürfnisse liegen und wo wir
mit unserer Arbeit ansetzen können,
um ältere Migrantinnen zu erreichen.
Ein weiterer wichtiger Pfeiler ist die
Vernetzung mit den Multiplikator/innen
unterschiedlicher Einrichtungen im Kiez.
Die Veranstaltungen hatten bisher folgende
Inhalte: Ganzheitliche Ernährung,
Depression, Psychotherapie, Wechseljahre,
Osteoporose und Informationen
zu der Pfl egeversicherung und Krankenversicherung.
In 2009 wurden folgende
Veranstaltungen angeboten: Schlafstörung,
Stress und Stressbewältigung,
Unlust und Vergesslichkeit, Schilddrüse,
Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes
und Rückenschmerzen.
Die türkischen Frauen treffen sich i.d.R
eine halbe Stunde vor Beginn der Veranstaltung
und bereiten den kulinarischen
Rahmen vor. Zum offi ziellen Beginn hält
die Referentin ein kurzes und verständliches
Impulsreferat. Hier geht es um
Information und Aufklärung. Im Anschluss
fi ndet ein intensiver Austausch statt. Die
Referentinnen geben Tipps zum Alltag
und gehen intensiv auf die Fragen und
Problematiken ein, geben Hinweise zu
Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten
und zu Bewältigungsstrategien
in Form von Teilnahme an Selbsthilfegruppen.
Wenn vorhanden, werden
zu den jeweiligen Themen oder Krankheitsbildern
Publikationen auf Türkisch
zur Verfügung gestellt und Anregungen
aufgegriffen, wenn Folge- oder Vertie-

fungsveranstaltungen gewünscht werden.
Nach dem offi ziellen Teil tauschen
sich die Teilnehmerinnen zum Thema
weiter aus. Ich habe die Chance genutzt
und bin immer noch geblieben, Ich
hatte ich sehr intensive Gespräche und
habe bei Bedarf über die Möglichkeiten
der Gründung oder Teilnahme an einer
Selbsthilfegruppe informiert.
Wir möchten in den Veranstaltungen
auch die Lust auf eine gesunde Lebensweise
vermitteln, z.B. setzen wir bei der
Umsetzung von gesunder Ernährung auf
praktische Beispiele aus der türkischen
Küche. Hier können eigene Ressourcen
freigelegt und Selbsthilfepotentiale für
ein selbstbestimmtes Handeln – auch
gemeinsam in der Gruppe – aktiviert,
gefördert und gestärkt werden.
In regelmäßigen Kontakten zu den Nutzerinnen
und Nutzern im DIVAN wird der
Gedanke der Selbsthilfe weitergetragen.
Der DIVAN mit seinen unterschiedlichen
Angeboten, das Eltern-Café und die
Veranstaltungsreihe „Gesund im Kiez
– Semtimizde saclık „ bilden einen wichtigen
Ort der Begegnung und Kommuni-
kation. Hier haben wir die Möglichkeit auf
Impulse zu reagieren und Menschen mit
Migrationshintergrund auf ihrem ganz
persönlichen Weg in die Selbsthilfe zu
begleiten und unterstützen.
Die Veranstaltungen setzen auf das
Konzept einer ganzheitlichen Sichtweise
und beziehen sowohl den körperlichen,
seelischen als auch sozialen Bereich mit
ein. Lebenszufriedenheit, persönliches
Wohlbefi nden, nachbarschaftlicher und
sozialer Zusammenhalt sind die besten
Voraussetzungen für die Gesundheit, die
mehr als die Abwesenheit von Krankheit
bedeutet.
INFORMATIONSVERANSTALTUNGEN - Seite 23
INFORMATIONSVERANSTALTUNGEN

WEITERFÜHRUNG NACH BERATUNG
WEITERFÜHRUNG
NACH BERATUNG
„Wir haben eine feste
Verabredung“
Die Selbsthilfekontaktstelle Marzahn
–Hellersdorf hat ihren Sitz mitten
in Marzahn in einem Stadtteil, in
dem ca. 30.000 MigrantInnen aus
der ehemaligen Sowjetunion leben.
Yvonne Vedder (Selbsthilfekontaktstelle
Marzahn-Hellersdorf) erfährt
im Gespräch mit Regina Arndt und
Iryna Suchov, Moderatorinnen der
Selbsthilfegruppe russischsprachiger
Alkoholiker, wie Beratung den
Weg in die Selbsthilfegruppe ebnen
kann.
Viele russische Migranten unterliegen
einem besonderen Risiko, in die Situation
des Alkoholmissbrauchs zu geraten. Die
Mehrheit der Spätaussiedler hat jedoch
wenig oder keinerlei Kenntnisse über das
deutsche Hilfesystem für Suchtmittelabhängige
und Selbsthilfeangebote. Sie
haben oft auf Grund einer anderen Sozialisation
wesentlich größere Vorbehalte
gegenüber den Hilfsangeboten.
Um dem entgegenzuwirken, kam meine
Russisch sprechende Kollegin Regina
Seite 24 - WEITERFÜHRUNG NACH BERATUNG
Arndt auf die Idee, eine Selbsthilfegruppe
für russischsprachige Alkoholiker zu
gründen. Als Betroffene hat Frau Arndt
viele Erfahrungen in der Selbsthilfe aber
auch in der Arbeit mit Migranten.
Gemeinsam mit der damaligen Praktikantin
in der Suchtberatung, Frau Iryna
Suchov, machte sie es sich zum Ziel, die
Selbsthilfegruppe zu gründen.
Im Rahmen ihrer Diplomarbeit zum
Studium der Sozialarbeit nahm Frau
Suchov auf der Entwöhnungsstation
des Vivantes Klinikums Kontakt zu russischsprachigen
Patienten auf, um sie
über das Hilfesystem für Suchtkranke
zu informieren, und sie zur Teilnahme an
einer Selbsthilfegruppe zu motivieren.
Die Reaktionen waren positiv bis verhalten.
Die meisten Patienten erklärten sich
bereit, es einfach mal zu versuchen.
Seit Juni 2005 trifft sich eine russischsprachige
Selbsthilfegruppe zum Thema
Alkohol jeden Dienstag um 17.30 Uhr im
Alkoholfreien- Begegnungs- Centrum,
Alt-Marzahn 54 a, unter der Anleitung
von Frau Arndt und (oder) Frau Suchov.
In einem Gespräch berichten beide von
ihrer Arbeit
Regina, du hast gemeinsam mit Iryna
die Selbsthilfegruppe gegründet, wie
bzw. woher kommen die Betroffen in
die Selbsthilfegruppe?
Regina Arndt: Die meisten Teilnehmer
kommen über das Beratungsangebot
für russischsprachige Aussiedler in die
Gruppe. Die Information über das Selbsthilfeangebot
erfolgt in der Beratung. Die
meisten können mit dem Begriff Selbsthilfe
erst einmal nichts anfangen.
Irina Suchov: Die ersten Teilnehmer
kamen 2005 über die Abteilung Entwöhnung
des Vivantes Klinikums. Im Moment
kommen 90 Prozent über die Beratung,
und nach zwei bis drei Einzelberatungen
und Aufklärungen, was Selbsthilfe
bedeutet, kommen einige der Betroffenen,
um mal zu schauen. Die anderen
10 Prozent kommen aus öffentlichen
Einrichtungen wie Krankenhäusern und
Suchtberatungen, MPU -Stelle bei denen
wir unseren Flyer ausgelegt haben.
Regina Arndt: Das persönliche Gespräch
mit Iryna ist wichtig. Wenn man einfach
nur sagen würde, geh doch mal in die
Selbsthilfegruppe, dann würde keiner
ankommen. Man braucht Information
und Motivation und Verpfl ichtungen. Wir
verabreden uns zum Beispiel fest für einen
bestimmten Mittwoch in der Gruppe.

Was ist das Besondere an der russischsprachigen
Beratung? Was muss
beachtet werden?
Regina Arndt: Es muss viel mehr informiert
und aufgeklärt werden.
Iryna Suchov: Man braucht mehr Zeit, die
Beratungen dauern länger. Es bestehen
viele Unkenntnisse bei Betroffenen. Der
Begriff Selbsthilfe ist den meisten nicht
bekannt; man muss natürlich auf die
Sozialisation mit eingehen. Arbeit und
Beschäftigung spielt als Thema eine große
Rolle. Ich muss viel mehr erklären. Viele
sehen sich nicht als Alkoholiker und bagatellisieren
ihr Problem, sie können es nicht
anerkennen. Die meisten brauchen Hilfe
bei Formalitäten wie Anträgen und
dergleichen. Als Spätaussiedlerin
kann ich natürlich die Probleme,
die die Integration mit
sich bringt,
sehr gut
nachvollziehen.
Was wird von den Betroffenen unter
dem Begriff Selbsthilfe vermutet?
Iryna Suchov: Es kommen Fragen, die
Berührungsängste verdeutlichen. Zum
Beispiel, ob Selbsthilfe was Kirchliches
ist, oder eine Sekte. Viele fragen, was wir
damit erreichen wollen, ob das Ganze
anonym ist, wie das helfen soll.
Was ist wichtig um den Weg in die
Selbsthilfe zu erleichtern?
Regina Arndt: Viel Motivations- und Informationsarbeit.
Über unsere russischen
Flyer erreichen wir die Betroffenen in
ganz Berlin. Mittlerweile hört man von
uns aber auch über Mund-zu-Mund
Propaganda. Die Sprachkompetenz ist
wichtig, damit man sich in der Muttersprache
austauschen kann.
Iryna Suchov: Es ist wichtig, die russischen
Medien einzubeziehen.
Wir schreiben Aufklärungsartikel,
die wir in die russischen
Zeitungen setzen.
Welche Unterschiede seht Ihr zu deutschsprachigen
Selbsthilfegruppen?
Regina Arndt: Die meisten sehen die Leiterinnen
als Autoritätspersonen, die die
Organisation übernehmen sollen. Es gibt
auch wenig Sinn für Verbindlichkeit.
Iryna Suchov: Oft habe ich die Rolle
des Lehrers. Sie stellen die Fragen nicht
untereinander, sondern an mich, und ich
soll sie dann beantworten. Ich gebe die
Fragen dann zurück und an die anderen
Teilnehmer weiter. „Was meinst du denn
dazu, oder wie war es bei dir?“
Das mit der Verbindlichkeit ist richtig.
Keiner ruft jemand an, um sich zu
entschuldigen, wenn er nicht kommen
kann. Die meisten kommen auch nicht
regelmäßig wöchentlich. Regelmäßig
heißt bei den Teilnehmern: zwei bis
dreimal im Monat. Ausnahmen sind die
Betroffenen, die sich auf ihre Medizinisch
Psychologische Untersuchung (MPU)
vorbereiten.
Die Treffen werden als freiwillig angenommen
ohne Verpfl ichtung. Meine Vermutung
ist, dass einige auch nicht Nein
sagen können und schnell zustimmen,
um dann doch nicht zu kommen.
WEITERFÜHRUNG NACH BERATUNG - Seite 25
WEITERFÜHRUNG NACH BERATUNG

SERVICE
BERLINER
SELBSTHILFEGRUPPEN
IN FREMDSPRACHEN
RUSSISCH
Internationaler Konvent
Thema: Begegnung, Austausch
Zeit/Treffen: Individuelle Termine
Ort: Arbeiterwohlfahrt - Hofackerzeile
1B, Kontakt: Hr. Ewald - Tel. 5579526
Ukrainische Welt
Thema: Begegnung, Austausch
Zeit/Treffen: Individuelle, Termine
Ort: Arbeiterwohlfahrt - Hofackerzeile
1B, Kontakt: Fr. Zastow, Tel. 77906347
Russischsprachige Rheuma- und
Schmerzgruppe
Thema: Rheuma, Schmerzen
Zeit/Treffen: Do 13.00 – 16.00 Uhr,
nach Vereinbarung, Ort: Selbsthilfe
– Treffpunkt Boxhagener Str. 89, 10245
Berlin, Kontakt: SHK Tel. 2918348,
E-Mail: info@selbsthilfetreffpunkt.de
Kieztreff Interkulturell
Thema: Gesundheit, Zeit/Treffen: Do.
9:00 -12.00 Uhr, Ort: Kieztreff Interkulturell,
Boxhagener Str.89,10245 Berlin
Kontakt: Ljudmila Wendel,
Tel. 030 291 83 48
Seite 26 - SERVICE
Russische Selbsthilfegruppe für
Menschen mit Alkohol-/Med.
Abhängigkeit
Thema: Sucht, psychosoziale Probleme
Zeit/Treffen: Mittwoch, 12.30-17.00 Uhr
Ort: Selbsthilfe- Kontakt- und
Beratungsstelle, Alt-Marzahn 59a,
12685 Berlin, Kontakt: Frau Suchov,
Tel. 5425103 (SHK)
Selbsthilfegruppe Alkohol
Thema: Alkohol, Sprache:rusisch
Zeit/Treffen: Mittwoch, 17.30 – 19.00
Uhr, Ort: Alkoholfreies- Begegnungscentrum,
Alt-Marzahn 54, 12685 Berlin
Kontakt: Frau Suchov, Tel. 5425103
Eingliederungshilfe für psychisch
kranke Menschen
Thema: Beratung und Hilfe in med.,
soz. Fragen Zeit/Treffen: jeden
Mi.11.00-13.00 Uhr und nach Termin,
Ort: Kontakt u. Beratungsstelle,
Dorfstr. 46, 12621 Berlin,
Kontakt: Swetlana Müller,Tel. 56599593
Seniorentreff für Aussiedler
Thema: Austausch, Gespräche, soz.
med. und Rentenfragen, Zeit/Treffen:
1 mal monatlich, Ort: Stadtteilzentrum
Mosaik, Altlandsberger Platz 2, 12685
Berlin, Kontakt: Natalij Tibelius,
Tel. 54981305 / 54988183
Betreutes Wohnen für
Suchtkranke
Thema: Beratung, Betreuung
Ort: Alkoholfreies- Begegnungs- Centrum,
Alt-Marzahn 54, 12685 Berlin
Kontakt: Iryna Suchov
Tel.: 544374612
Aussiedlergruppe
Thema: Austausch, Kultur
Zeit/Treffen: 2. Sa. im Monat, 17.00-
20.00 Uhr, Ort: Selbsthilfe- u. Stadtteilzentrum
Reinickendorf, Eichhorster
Weg 32, 13435 Berlin, Kontakt: Tel.
416 48 42 (SHK)
Senioren-Frauen-Aussiedlergruppe
Thema: Austausch, Zeit/Treffen:
wöchentlich, Ort: Stadtteilladen Tegel
Süd, Bernauer Str. 130 A, 13607 Berlin
Albatros e.V., Tel. 93952444
Freizeit und Gesprächsgruppe
für Frauen Thema: Austausch, Sprache:
russisch , Zeit/Treffen: wöchentlich
Ort: Albatros e.V, Stadtteilladen Tegel
Süd, Bernauer Str. 130 A, 13607 Berlin
Kontakt: Tel. 93952444
Russisch-Treff
Thema: Beisammen sein
Zeit/Treffen: 1. Mi. im Monat 14.00-
15.30 Uhr, Ort: SHZ Eigeninitiative,

Genossenschaftsstr. 70, 12489 Berlin,
Kontakt: Fr. Iwastschenko, Tel. 6310985
Selmas Rezepte-Tausch-Gruppe
Thema: gesunde Ernährung, Austausch
zu Backen und Kochen
Zeit/Treffen: 4. Mo. im Monat 18.00-
21.00 Uhr, Ort: Selbsthilfe- u. Stadtteilzentrum
Reinickendorf, Eichhorster
Weg 32, 13435 Berlin, Kontakt: Tel. 416
48 42 (SHK)
POLNISCH
AA-Gruppe
Thema: Sucht, Zeit/Treffen: Mi. 19 Uhr
Ort: Landesstelle Berlin für Suchtfragen,
Gierkezeile 39, 10585 Berlin
Kontakt: Tel. 34 38 91 60, Fax 34 38 91
62, E-Mail: buero@landesstelle-berlin.de
Al-Anon
Thema: Sucht, Zeit/Treffen: Sa. 17 Uhr
Ort: Landesstelle Berlin für Suchtfragen,
Gierkezeile 39, 10585 Berlin
Kontakt: Tel. 34 38 91 60, Fax 34 38 91
62, E-Mail: buero@landesstelle-berlin.de
AA
Thema: Alkohol, Zeit/Treffen: So. 17.00-
19.00 Uhr, Ort: Kath. Kirchengemeinde
Sankt Dominicus, Lipschitzallee 74-76,
12353 Berlin
Tolerancja Po Polsku
Thema: Offenes Treffen schwuler Polen
Zeit/Treffen: 1. und 3. Mi im Monat,
19.30-22.00 Uhr, Ort: Mann-O-Meter,
Bülowstr. 106, 10783 Berlin
Kontakt: Tel. 216 80 08
AA Anonyme Alkoholiker
Thema: Alkoholismus, Zeit/Treffen: Mo.
18.00-20.00 Uhr, Ort: AA Kontaktstelle
192 95, Hessen Ring 47, 12101 Berlin
TÜRKISCH
Brustkrebsselbsthilfegruppe
Thema: Brustkrebs, Ort: AKARSU e.V.,
Oranienstr.25, 10999 Berlin
Kontakt: Tel. 616 76 93 0
Selbsthilfegruppe türkischsprachiger
Diabetiker
Thema: Diabetes, Zeit/Treffen:
Mi. 9.30-16.00 Uhr, Ort: SHK Mitte,
Perleberger Str. 44, 10559 Berlin SHK
Mitte, Kontakt: Herr Ismail Yasar,
Tel. 49902190, mobil: 0162/1591007
Gesundheit Interkulturell
Thema: Gesundheitsbezogene Selbsthilfe
in der Familienarbeit
Zeit/Treffen: Mo.10.00-18.00 Uhr,
Mi.10.00-15.30 Uhr, Fr.10.00-15.00 Uhr
Ort: Treffpunkt Lebenstraum, Lübecker
Str. 21, 10559 Berlin, Kontakt: Özlem
Ekinci, Tel. 4632040, Email: Gesundheit.Intrerkulturell@gmx.net
Frauen Frühstücksgruppe
Thema: Gesprächsgruppe
Zeit/Treffen: wöchentlich
Ort: Stadtteilladen Tegel Süd, Albatros
e.V., Kontakt: Tel. 93952444
Mütter mit behinderten Kindern
Thema: Austausch, Zeit/Treffen: auf
Anfrage, Ort: KIDÖB , Nachbarschaftshaus
Schöneberg, Holsteinische Straße
30,12161 Berlin, Kontakt: Kidöb:
Sebahat Sayik, Gökcen Demiragli Tel.
859951-60, Kerstin Bönsch:
Tel. 859951-30
ARABISCH
Sudanesischer Kulturverein
Thema: Kultur, Zeit/Treffen: 4. Sonntag
im Monat, Ort: SHK Mitte, Perleberger
Str. 44, 10559 Berlin SHK Mitte
Kontakt: Mohamed Elfatih, Tel. 3964846
Sudanesisch-Deutsche
Thema: Gesellschaft, Kultur, Demokratie,
Entwicklung, Zeit/Treffen: unregelmäßig,
Ort: SHK Mitte, Perleberger Str.
44, 10559 Berlin, Kontakt: Dr. Hamid
Fadlalla, Email: h-fad@gmx.de
SERVICE - Seite 27
SERVICE

SERVICE
ENGLISCH
Aufbau DA – Debtors Anonymous
Meeting Thema: Anonyme Schuldner
Ort: Selbsthilfe – Treffpunkt, Boxhagenerstr.
89, 10245 Berlin
Kontakt: SHK Tel. 2918348, E-Mail:
info@selbsthilfetreffpunkt.de
NA
Thema: Sucht, Zeit/Treffen: Di.19.30 Uhr
Ort: KIS, Fehrbelliner Str. 92, 10119,
Berlin, Kontakt: Tel. 4434317
SLAA
Thema: Sex-, Liebes- und Romanzensucht,
Zeit/Treffen: Do. 20.00 Uhr
Ort: KIS, Fehrbelliner Str. 92, 10119,
Berlin, Kontakt: Tel. 4434317
Eltern-Kind-Gruppe
Thema: Erziehung, Zeit/Treffen: Mo.
10.00, Mi. 16.00 Uhr, Ort: KIS, Fehrbelliner
Str. 92, 10119 Berlin, Kontakt: Tel.
4434317
Enugu Coal City Berlin-Brandenburg e.V.
Thema: Afrikanischer Kulturverein
Zeit/Treffen: letzter So. im Monat,
16.00-21.00 Uhr, Ort: Selbsthilfe- u.
Stadtteilzentrum Reinickendorf, Eichhorster
Weg 32, 13435 Berlin,
Kontakt: Tel. 416 48 42
Seite 28 - SERVICE
Ghanaian Women´s Association
Thema: Migration, Sozialberatung,
Kultur, Zeit/Treffen: letzter Sa im Monat,
16.00-19.00 Uhr, Ort: Kinder-, Jugend-
und Familienzentrum, Jeverstr. 9,
12157 Berlin, Kontakt: Tel. 85995130 / 33
Brongkyempem (Ghana)
Thema: Migration, Sozialberatung,
Kultur, Zeit/Treffen: 2.u.4. Sa. im
Monat 17.30-20.30 Uhr, Ort: Kinder-,
Jugend- und Familienzentrum, Jeverstr.
9, 12157, Kontakt: Tel. 85995130/-33
(Selbsthilfetreffpunkt Schöneberg)
Asanteman Kroye Kuo (Ghana)
Thema: Migration, Sozialberatung, Kultur,
Zeit/Treffen: 1. Sa. im Monat, 16-19
Uhr, Ort: Nachbarschaftshaus Schöneberg,
Holsteinischestr. 30, 12161
Berlin, Kontakt: Tel. 85995130/-33
Sudanesisch Deutsche Gemeinde
Thema: Migration, Sozialberatung,
Kultur, Zeit/Treffen: Fr. 19.15-22 Uhr
Ort: Nachbarschaftsheim Schöneberg,
Holsteinischestr. 30, 12161 Berlin,
Kontakt: 85995130/-33S (Selbsthilfetreffpunkt
Schöneberg,)
NA Narcotics Anonymous
Thema: Sucht, Zeit/Treffen: Sa. 12.30-
14 Uhr, Ort: Halk Kösesi, Crellestr. 10,
10827 Berlin, Kontakt: Tel. 78704050
AA Anonyme Alkoholiker Frauen
Thema: Alkoholismus, Zeit/Treffen: Di.
12.00 -13.00 Uhr, 18.30-19.30 Uhr
Ort: Kiez Oase Schöneberg, Barbarossastr.
65, 10781 Berlin, Kontakt:
Julia, Tel. 83223766 o. 7875288
Al Anon
Angehörige von Alkoholabhängigen
Menschen, Zeit/Treffen: Mi.19.00-
20.30, Sa.18.00-19.30, Ort: Kiez Oase
Schöneberg, Barbarossastr. 65, 10781
Berlin, Kontakt: Christina, Tel. 9238426
Coda Co-Dependents Anonymous
Thema: Co-Abhängigkeit, Zeit/Treffen:
Di. 18.00-19.30 Uhr, Ort: Kiez Oase
Schöneberg, Barbarossastr. 65, 10781
Berlin, Kontakt: Tel. 21730202
FRANZÖSISCH
Association des Ressortissants du
NDE (A.R.NDE) Thema: Kultur
Zeit / Treffen : jeden 3. So. im Monat,
15.00-18.00 Uhr, Ort: Selbsthilfe
– Treffpunkt, Boxhagenerstr. 89,10245
Berlin, Kontakt: Nadine Dfagang, Tel.
2918348 (SHK)

A.R. Menoua (A.RM)
Thema: Kultur, Sprache, Zeit/Treffen:
jeden letzten Sonntag im Monat, 16.00-
20.00 Uhr, Ort: Selbsthilfe - Treffpunkt,
Boxhagenerstr. 89, 10245 Berlin,
Kontakt: Herr Djoumetid
Sudanesischer Kulturverein
Thema: Kultur, Zeit/Treffen: 4. Sonntag
im Monat, Ort: SHK Mitte, Perleberger
Str. 44, 10559 Berlin SHK Mitte
Kontakt: Mohamed Elfatih, Tel.
3964846
Sudanesisch-Deutsche
Thema: Gesellschaft, Kultur, Demokratie,
Entwicklung, Zeit/Treffen: unregelmäßig,
Ort: SHK Mitte, Perleberger Str.
44, 10559 Berlin, Kontakt: Dr. Hamid
Fadlalla, Email: h-fad@gmx.de
JAPANISCH
Japanische Fraueninitiative
Thema: Kultur, Migration, Austausch
Zeit/Treffen: 2. So. im Monat 14.30-
18.00 Uhr, Ort: Selbsthilfekontaktstelle
im Nachbarschaftshaus am Lietzensee
e.V., Kontakt: Tel. 30306512 (Selbsthilfekontaktstelle)
Eltern-Kind-Gruppe
Thema: Erziehung, Zeit/Treffen: Mo.
10.00, Mi. 16.00 Uhr, Ort: KIS, Fehrbelliner
Str. 92, 10119 Berlin, Kontakt: Tel.
4434317
SPANISCH
Los Farolitos
Thema: Eltern-Kind-Gruppe
Zeit/Treffen: Fr. 16.30 Uhr, Ort: KIS,
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin,
Kontakt: Tel. 4434317
AA
Thema: Alkohol, Zeit/Treffen: Mo. 20.00
Uhr, Ort: KIS, Fehrbelliner Str. 92,
10119 Berlin, Kontakt: Tel. 4434317
PORTUGIESISCH
Kuvango Gruppe aus Angola
Zeit/Treffen: samstags nach Vereinbarung,
Ort: Selbsthilfe-Treffpunkt,
Boxhagener Str. 89, 10245 Berlin
Kontakt: 030 – 291 83 48 (SHK)
NIGERIANISCH
Enugu Coal City Berlin-Brandenburg
e.V.
Thema: Afrikanischer Kulturverein
Zeit/Treffen: letzter So. im Monat,
16.00-21.00 Uhr, Ort: Selbsthilfe- u.
Stadtteilzentrum Reinickendorf,
Eichhorster Weg 32, 13435 Berlin,
Kontakt: Tel. 416 48 42
BOSNISCH
Angst und Depressionen für bosnische
Frauen Thema: Angst, Depressionen,
Sprache: bosnisch, serbisch,
kroatisch, Ort: SHZ Eigeninitiative,
Genossenschaftsstr. 70, 12489 Berlin
Kontakt: Fr. Azra Tatarević,
Tel. 6310985
TAI - Südostasiatische Tanzgruppe
Thema: kultureller Austausch, Tanzen
Zeit/Treffen: bitte erfragen, Ort: Selbsthilfetreffpunkt
Siemensstadt, Hefnersteig,
13629 Berlin
AMHARISCH
Äthiopische Familien
Thema: Migration, Kultur, Erziehung
Zeit/Treffen: Termin erfragen, Ort: Kiez
Oase Schöneberg, Barbarossastr. 65,
10781 Berlin, Kontakt: Tel. 86201414
o. 21730202
SERVICE - Seite 29
SERVICE

SERVICE
SELBSTHILFE-
KONTAKTSTELLEN
IN BERLIN
Zwölf regionale Selbsthilfe-Kontaktstellen
entsprechend der
Berliner Großbezirke und SEKIS
als zentrale Anlaufstelle arbeiten
in Berlin im Bereich der gesundheitsbezogenen
Selbsthilfe eng
zusammen. Jede Kontaktstelle
bietet eigene Fremdsprachenkompetenzen,
um über Fragen der
Selbsthilfearbeit zu informieren.
Die Adressen aller Kontaktstellen
mit den zugehörigen Fremdsprachenkenntnissen
fi nden Sie in der
folgenden Aufstellung.
BERLIN ZENTRAL
SEKIS Selbsthilfe Kontakt- und
Informationsstelle
Albrecht-Achilles-Str.65, 10709 Berlin (Wilmersdorf)
Tel. 8926602, Fax 89028540
Email: sekis@sekis-berlin.de
Web: www.sekis-berlin.de
Fremdsprachkompetenz: Englisch
Träger: selko e.V.
Seite 30 - SERVICE
CHARLOTTENBURG – WILMERSDORF
Selbsthilfekontaktstelle Charlottenburg-Wilmersdorf
Herbartstr.25, 14057 Berlin (Charlottenburg)
Tel. 30306512, Fax 30306513
Email: selbsthilfe@nbh-lietzensee.de
Web: www.nbh-lietzensee.de
Fremdsprachkompetenz: Türkisch
Träger: Nachbarschaftshaus am Lietzensee e.V.
FRIEDRICHSHAIN - KREUZBERG
Selbsthilfekontaktstelle
Friedrichshain-Kreuzberg
Boxhagener Str.89, 10245 Berlin (Friedrichshain)
Tel. 2918348, Fax 290496 62
Email: info@selbsthilfe-treffpunkt.de
Web: www.selbsthilfe-treffpunkt.de
Fremdsprachkompetenz: Russisch, Englisch
Träger: Volkssolidarität LV Berlin e.V.
LICHTENBERG
Selbsthilfe- und
Nachbarschaftstreff Lichtenberg
Ahrenshooper Str.5, 13051 Berlin (Hohenschönhausen)
Tel. 9621033, Fax 36462736
Email: info@selbsthilfe-lichtenberg.de
Web:www.selbsthilfe-lichtenberg.de
Träger: Frei-Zeit-Haus e.V. Weißensee
Selbsthilfetreff Synapse Lichtenberg
Schulze-Boysen-Str.38, 10365 Berlin (Lichtenberg)
Tel. 5138888, Fax 510660 05
Email: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de
Web: www.kiezspinne-fas.de
Fremdsprachkompetenz: Russisch
Träger: Kiezspinne FAS e.V.
MARZAHN - HELLERSDORF
Selbsthilfe Kontakt- und Beratungsstelle
Marzahn - Hellersdorf
Alt-Marzahn 59A, 12685 Berlin (Marzahn)
Tel. 5425103, Fax 5406885
Email: selbsthilfe@wuhletal.de
Web: www.wuhletal.de
Träger: Wuhletal-Psychosoziales Zentrum GmbH
Selbsthilfe im Stadtteilzentrum
Pestalozzi-Treff
Pestalozzistr.1a, 12623 Berlin (Mahlsdorf)
Tel: 56586920, Fax 56588832
Email: selbsthilfegruppe@mut-gesundheit.de
Web: www.mut-gesundheit.de
Fremdsprachkompetenz: Russisch
Träger: MUT gGmbH
MITTE
Selbsthilfe - Kontakt- und
Beratungsstelle Mitte
Perleberger Str.44, 10559 Berlin (Tiergarten)
Tel: 3946364, Fax 3946485
Email: kontakt@stadtrand-berlin.de
Web: www.stadtrand-berlin.de
Fremdsprachkompetenz: Englisch, Russisch,
Türkisch
Träger: StandRand GmbH
NEUKÖLLN
Selbsthilfezentrum Neukölln-Süd
Lipschitzallee 80, 12353 Berlin (Gropiusstadt), Tel.
6056600, Fax 6056899
Email: SHKGropiusstadt@t-online.de
Web: www.selbsthilfe-neukoelln-sued.de, Fremdsprachkompetenz:
Arabisch, Russisch, Türkisch

Selbsthilfezentrum Neukölln-Nord
Hertzbergstr.22, 12055 Berlin (Rixdorf)
Tel. 681 60 64, Fax 681 60 68
info@selbsthilfe-neukoelln.de
www.selbsthilfe-neukoelln.de
Träger: Gesundheitszentrum Gropiusstadt e.V.
PANKOW
KIS Kontakt- und
Informationsstelle für Selbsthilfe
Pankow-Prenzlauer Berg
Fehrbelliner Str.92, 10119 Berlin (Prenzlauer Berg)
Tel. 4434317, Fax 443404 78
Email: kis@hvd-berlin.de
Web: www.kisberlin.de
Fremdsprachkompetenz: Englisch, Spanisch
Kontakt- und Informationsstelle für
Selbsthilfe in Pankow
im Stadtteilzentrum Pankow,
Schönholzer Str.10, 13187 Berlin (Pankow),
Tel. 499870910
Email: selbsthilfe@stz-pankow.de
Web: www.stz-pankow.de
Fremdsprachkompetenz: Ungarisch
Träger: Humanistischer Verband Deutschlands,
LV Berlin und SEIN e.V.
Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum
Gesindehaus Buch - Pankow
Alt-Buch 51, 13125 Berlin (Buch)
Tel. 9415426, Fax 9415429
Email: shz.buch@web.de
Web: www.albatrosev.de
Fremdsprachkompetenz: Englisch
Träger: Albatros e.V.
REINICKENDORF
Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum
Reinickendorf Günter–Zemla-Haus
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin (Märkisches Viertel)
Tel. 4164842, Fax 41745753
Email: selbsthilfezentrum@unionhilfswerk.de
Web: www.unionhilfswerk.de
Fremdsprachkompetenz: Englisch, Türkisch
Träger: Unionhilfswerk – Sozialeinrichtungen gGmbH
SPANDAU
Selbsthilfetreffpunkt
Mauerritze im Kulturhaus Spandau
Mauerstr.6, 13597 Berlin (Spandau)
Tel. 3335026, Fax 3336043
Email: Shtmauerritze@arcor.de
Web: www.Spandauer-Selbsthilfetreffpunkte.de
Selbsthilfetreffpunkt Siemensstadt
Hefnersteig 1, 13629 Berlin (Siemensstadt)
Tel. 3817057 / 3824030, Fax 38307400
Email: shtsiemensstadt@arcor.de
Web: www.Spandauer-Selbsthilfetreffpunkte.de
Fremdsprachkompetenz: Englisch, Französisch
Träger: Spandauer Selbsthilfetreffpunkte e.V.
STEGLITZ - ZEHLENDORF
Nachbarschaftsheim Mittelhof e.V.
Selbsthilfekontaktstelle, Königstr. 42-43,
14163 Berlin (Zehlendorf)
Tel. 80 19 75 14, Fax 80 19 75 46
Email: selbsthilfe@mittelhof.org
Web: www.mittelhof.org
Standort Steglitz, Villa Folke Bernadotte
Jungfernstieg 19, 12207 Berlin (Lichterfelde)
Tel. 77059979
Fremdsprachenkompetenz: Englisch
Träger: Nachbarschaftsheim Mittelhof e.V.
TEMPELHOF - SCHÖNEBERG
Selbsthilfetreffpunkt im Nachbarschaftsheim
Schöneberg
Holsteinische Str.30, 12161 Berlin
(Friedenau), Tel. 85995130 /-33, Fax 85995111
Email: selbsthilfe@nachbarschaftsheim-schoeneberg.de
Web: www.nachbarschaftsheim-schoeneberg.de
Fremdsprachkompetenz: Englisch
Träger: Nachbarschaftsheim Schöneberg e.V.
TREPTOW - KÖPENICK
Eigeninitiative Selbsthilfezentrum
Köpenick & Treptow
Genossenschaftsstr.70, 12489 Berlin
Tel. 6310985, Fax 6310985
Email: eigeninitiative@ajb-berlin.de
Web: www.eigeninitiative-berlin.de
Fremdsprachkompetenz: Bosnisch, Russisch,
Träger: ajb gmbh – gemeinnützige Gesellschaft für
Jugendberatung und psychosoziale Rehabilitation
SERVICE - Seite 31
SERVICE

LITERATURHINWEISE
LITERATURHINWEISE
BÜCHERLISTE ZUM THEMA
SELBSTHILFE, GESUNDHEIT UND
MIGRATION UND MIGRATION
Hans-Jörg Assion
Migration und seelische Gesundheit
Springer Medizin Verlag Heidelberg
2005
Theda Borde, Matthias David
Frauengesundheit, Migration und
Kultur in einer globalisiert en Welt
Mabuse-Verlag 2008
Mattias David, Theda Borde
Kranksein in der Fremde? Türkische
Migrantinnen im Krankenhaus
Mabuse-Verlag 2001
Seite 32 - LITERATURHINWEISE
BROSCHÜRENLISTE ZUM THEMA
SELBSTHILFE, GESUNDHEIT UND
MIGRATION UND MIGRATION
(Off- und Online)
SEKIS
Selbsthilfe in Gruppen –
Eine Anleitung zum Handeln
Anfrage: sekis@sekis-berlin.de
Erhältlich in Deutsch, Englisch,
Russisch, Türkisch, Polnisch, Spanisch
IBBC e.V.
Wegweiser für Menschen mit
Behinderungen in Berlin Neukölln
Downoad: www.ibcc-berlin.de
Der Integrationsbeauftragte
des Senats von Berlin
Berlin international – Der Newsletter
des Integrationsbeauftragten
Anmelden: newsletter@intmig.berlin.de
Senatsverwaltung für Gesundheit,
Umwelt und Verbraucherschutz
Der Landesbeauftragte für Psychiatrie
Psychiatrie in Berlin
Downoad: www.berlin.de/imperia/
Senatsverwaltung für Integration,
Arbeit und Soziales
Mit Kopftuch außen vor?
Pressestelle der Senatsverwaltung
Downoad: www.berlin.de
TBB – Türkischer Bund
Berlin-Brandenburg
Beratungsführer Gesundheit
(dt., türk.)
Downoad: www.sekis-berlin.de
Rat und Tat e.V.
(Kempener Str. 135, 50733 Köln)
Leitfaden für Angehörige psychiatrischer
Patienten auf Türkisch
Downoad: www.psychiatrie.de
Bundesverband der Angehörigen
psychisch Kranker e.V. (Hg.)
Psychisch krank – und jetzt? (türk.)
Downoad: www.bapk.de
NAKOS
Konzepte und Praxis-Selbsthilfe
bei Migrantinnen und Migranten
fördern und unterstützen
Downoad: www.nakos.de
Der Beauftragte für Integration und
Migration, Berliner Beiträge zur
Integration und Migration
Vielfalt fördern - Zusammenhalt
stärken. Das Integrationskonzept
Abgeordnetenhaus Berlin, Drucksache
16/0715 vom 3.7.2007
Downoad: www.berlin.de

IMPRESSUM
IMPRESSUM
Herausgeber
Arbeitskreis Selbsthilfe und Migration der Berliner Selbsthilfekontaktstellen
c/o Verein zur Förderung von Selbsthilfe-Kontaktstellen selko e.V.
Albrecht-Achilles-Str.65, 10709 Berlin
Tel. 030.89 02 85 33
Fax 030.89 02 85 40
Email: sekis@sekis-berlin.de
Redaktion
Birgit Sowade, Selbsthilfe-Kontakt- und Beratungsstelle Mitte
Brigitte Meier-Obi, SEKIS
Diana Krause, Selbsthilfekontaktstelle Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
Ricarda Raabe, Eigeninitiative Selbsthilfezentrum Köpenick & Treptow
Susanne Pistor, Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Reinickendorf
Yvonne Vedder, Selbsthilfe Kontakt- und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf
Umsetzung
Illustration: Matthias Müller, Layout: Julius Luge, Druck: Druckerei Wagner, Großschirma
Aufl age 2.500
Namentlich gekennzeichnete Beiträge werden von den Autor/innen selbst verantwortet. Nachdruck / Übernahme
einzelner Abschnitte nur mit ausdrücklicher Genehmigung. Berlin, November 2009
Wir danken dem Paritätischen Wohlfahrtsverband, LV Berlin e.V. für die Finanzierung der Broschüre.
www.paritaet-berlin.de

SELBSTHILFE
UND MIGRATION
Informationen und Kontakte aus Berliner Selbsthilfe-Kontaktstellen