Personal Training
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
<strong>Personal</strong> <strong>Training</strong><br />
W 8<br />
Wiederholungen<br />
20x<br />
Sätze<br />
2x<br />
Geschwindigkeit<br />
(10s pro wdh.)<br />
Nackenmuskulatur<br />
13A<br />
13B<br />
13C<br />
13D<br />
13E<br />
Grundposition:<br />
-<br />
Endposition:<br />
-<br />
Wiederholungen<br />
20x<br />
Sätze<br />
2x<br />
Geschwindigkeit<br />
(10s pro wdh.)<br />
Unterer Rücken<br />
14A<br />
14B<br />
14C<br />
14D<br />
14E<br />
Grundposition:<br />
-<br />
Endposition:<br />
-<br />
110
Change language