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Eine Traumreise durch die Elemente der Natur
Eine Traumreise durch die Elemente der Natur
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Wie auf<br />
Wolken!<br />
Königlich<br />
Schlafen.<br />
Nachtprogramm<br />
Alles<br />
nur<br />
geträumt<br />
1<br />
Traum-Tagebuch<br />
In jeder Nacht träumen wir<br />
– selbst wenn wir uns morgens<br />
nicht daran erinnern.<br />
Beim Träumen arbeitet das<br />
Unterbewusste auf Hochtouren,<br />
es werden Erlebnisse<br />
und Gefühle verabeitet<br />
und sortiert. Wer morgens<br />
noch zehn Minuten im Bett<br />
liegen bleibt und intensiv<br />
versucht, sich an seine<br />
Träume zu erinneren, wird<br />
mit der Zeit erfolgreich<br />
sein. Einzelne Traumfetzen<br />
fügen sich dann zu ganzen<br />
Sequenzen zusammen.<br />
Notieren Sie alles, was<br />
Ihnen einfällt – so entsteht<br />
ein wertvolles Bild davon,<br />
was nachts so alles in Ihnen<br />
vorgeht.<br />
2<br />
Raus damit!<br />
Der eine träumt vom Fall<br />
ins ewige Nichts, andere<br />
erleben Verfolgungsjagden<br />
oder werden bedroht –<br />
Albträume sind individuell<br />
und erst einmal schwer<br />
verständlich. Für einen<br />
selbst, aber auch <strong>für</strong> Außenstehende.<br />
Trotzdem sollten<br />
Sie mit jemandem über<br />
diese befremdlichen Erlebnisse<br />
reden. Denn erst<br />
einmal ausgesprochen,<br />
verlieren viele Bilder ihren<br />
Schrecken.<br />
Traum-Symbole<br />
Abgründe — veränderte Lebenssituation<br />
Fliegen — Kontrolle und Freiheit<br />
Tod — Ende eines Zyklus<br />
Zähne — Unabhängigkeit, Macht<br />
Stress, Sorgen, Ängste? Lassen<br />
Sie sich Ihren Schlaf dadurch nicht<br />
nehmen. Denken Sie vor dem Einschlafen<br />
gezielt an etwas Schönes,<br />
das Sie entspannt.<br />
Der Traum —<br />
ein Mysterium<br />
Alle Menschen träumen – egal,<br />
ob sie sich daran erinnern<br />
oder nicht. Drei- bis viermal<br />
pro Nacht springt unser persönliches<br />
Nachtprogramm an.<br />
Insgesamt geht man davon<br />
aus, dass wir jede Nacht zwei<br />
Stunden lang träumen – die<br />
Gründe <strong>für</strong> unsere Träume sind<br />
allerdings noch nicht vollständig<br />
ergründet. Manche Forscher<br />
halten Träume <strong>für</strong> ein pures<br />
Überbleibsel der Evolution,<br />
andere gehen davon aus, dass<br />
im Traum immer gleiche Gehirnmuster<br />
programmiert werden,<br />
um unsere Individualität aufrechtzuerhalten.<br />
Wieder andere<br />
Theorien besagen, dass Träume<br />
eine reinigende Funktion haben<br />
und Spann-ungszustände<br />
gelöst werden.<br />
105<br />
Betten &<br />
Schränke