health work
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<strong>health</strong>@<strong>work</strong> 01/2015<br />
das im Team versucht wird, zu erreichen.<br />
Durch das gemeinsame Verfolgen der individuellen<br />
Ziele wird der innere Schweinehund<br />
leichter überwunden und die Teilnehmer bleiben<br />
einfacher und länger am Ball.<br />
Bis zum Mond und zurück<br />
Bei einem Gehwettbewerb kann jeder mitmachen,<br />
hier spielt es keine Rolle, wie es um<br />
die körperliche Fitness des einzelnen Teilnehmers<br />
bestellt ist. Denn auch sportliche Mitarbeiter,<br />
die viermal pro Woche das Fitnessstudio<br />
besuchen, legen häufig im Schnitt zu<br />
wenige Schritte zurück.<br />
Zu Beginn eines Gehwettbewerbs wird eine<br />
Route vereinbart, die es gilt, zurückzulegen.<br />
Für den Wettkampf benötigt jedes Mitglied<br />
einen Schrittzähler oder als Alternative ein<br />
Smartphone, mit dem die zurückgelegte<br />
Strecke verfolgt werden kann. Die Firma GE-<br />
VIO beispielsweise bietet mit GFIT eine Software<br />
für Gehwettbewerbe an. „Die über den<br />
Schrittzähler registrierten Schritte werden<br />
in der Software erfasst. Auf einer Landkarte<br />
kann zudem der aktuelle Fortschritt der<br />
Teams verfolgt werden“, beschreibt Peter<br />
Kück das Vorgehen. Er ist Geschäftsführer<br />
von GEVIO – Gesundheit und Prävention, ein<br />
Lösungsanbieter im Bereich der betrieblichen<br />
Gesundheitsförderung. Die Teilnehmer können<br />
aber auch andere sportliche Aktivitäten<br />
eintragen, die dann in Schritte umgerechnet<br />
werden.<br />
Alternativ zum Gehwettbewerb bietet das<br />
Unternehmen auch eine gleichartige Software<br />
zum Thema Radfahren an, den sogenannten<br />
Business Bike Contest/mit dem Rad<br />
zur Arbeit. Hier entfällt die Anschaffung der<br />
Schrittzähler, der gesundheitliche Nutzen<br />
für Unternehmen und Mitmachende ist vergleichbar.<br />
Die Kosten für das Unternehmen bleiben<br />
bei solchen Bewegungsaktionen gering. Bei<br />
GFIT entsteht eine einmalige Lizenzgebühr<br />
sowie Kosten für einen Schrittzähler oder die<br />
Smartphone-App. So gering die Kosten auch<br />
sind, so groß ist der Nutzen. „Durch den Wettbewerb<br />
werden die Teilnehmer verstärkt zur<br />
Bewegung animiert. Zudem werden die Mitarbeiter<br />
für die Notwendigkeit sensibilisiert<br />
und motiviert, durch mehr Bewegung über<br />
den ganzen Tag, einen wichtigen Beitrag zur<br />
Gesunderhaltung und zum Wohlbefinden am<br />
Arbeitsplatz zu leisten“, weiß Kück.<br />
Lauf Firma, lauf<br />
Durch den Wettbewerb<br />
werden die<br />
Teilnehmer verstärkt<br />
zur Bewegung<br />
animiert.<br />
Peter Kück,<br />
Geschäftsführer von GEVIO–<br />
Gesundheit und Prävention,<br />
Lösungsanbieter im Bereich<br />
der betrieblichen Gesundheitsförderung,<br />
Weisenheim<br />
am Berg<br />
Viel populärer als interne Wettkämpfe sind<br />
Wettkämpfe von Firmen untereinander,<br />
meist in Form sportlicher Aktivitäten. Wer ist<br />
der Schnellste, Beste, Stärkste Das sind hier<br />
die Fragen. Und als kleiner Nebeneffekt, werden<br />
die Gesundheit gefördert und der Teamzusammenhalt<br />
gestärkt.<br />
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