Jahresbericht 2011 Straße U17 - Österreichischer Radsport-Verband

Jahresbericht 2011 Straße U17
Das Radsportjahr 2011 für den Nationalkader U17 begann mit dem jährlichen
Trainingslager in der Therme Bad Waltersdorf über 4 Tage, vom 16. bis zum
20. März 2011. Heuer hatten wir etwas mehr Wetterglück, nur am ersten Tag
vormittags standen wegen Regens 1,5 Stunden Rolle am Programm, aber schon
nachmittags konnten wir auf trockener Straße trainieren. In den 4 Tagen wurde in
Summe 14 Stunden am Rennrad trainiert.
Teilnehmer waren von den 1996 Jahrgängen Taferner Stefan, Poglitsch Matej,
und Muckenhuber Markus, bei den 1995 Jahrgängen waren Lukas Schlemmer,
Alexander Wachter, Tobias Wauch und Johannes Windischbauer dabei.
Reinhard Sackl, Oliver Pinter; und Felix Ritzinger fehlten entschuldigt wegen
verschiedenster Belange.
Die Trainingsplanung für das Trainingslager sah täglich 3-4 Std. Rennradtraining
im leicht hügeligen Gelände in G1 Bereich mit technischer Schulung in den
verschiedenen Formationen des Trainings und Rennes vor, und konnte bis auf
den ersten „Regenvormittag“ auch wie geplant erfüllt werden. Zusätzlich wurde
jeden Abend eine Besprechung über die vergangene Trainingseinheit
durchgeführt, sowie die geplante Einheit am nächsten Tag und diverse
radrelevanten Belange wie der Internationale und Nationale Rennkalender 2011
dabei behandelt.
Es wurde auch wieder ein Laktatfeldtest mit Intensitätsvorgabe (2,5-3,0 Laktat
mmo/l) ausgeführt. Dabei sollte das eigene Gefühl für das Tempo bei einer
bestimmten Vorgabe entwickelt werden. Das Ergebnis war wie fast alle Jahre bei
diesem Test für den einen oder anderen doch ein „aha“ Erlebnis bezüglich Laktat,
Herzfrequenz und gefühlte Belastung.
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