Detailprogramm Im Herzen Tibets - Dr. Wolfgang Siepen

TIBET
Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt
D E T A I L P R O G R A M M
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 1

I N H A L T S V E R Z E I C H N I S
REISEDETAILS ................................................................. 3
Reiseverlauf ................................................................................ 3
Vorgesehener Reiseverlauf ........................................................... 3
Enthaltene Leistungen .................................................................. 7
nicht eingeschlossene Leistungen .................................................. 7
Wahlleistungen ........................................................................... 7
Termine und Preise...................................................................... 7
Teilnehmerzahl............................................................................ 7
Reisedauer ................................................................................. 7
Reiseleitung ................................................................................ 7
PRAKTISCHE HINWEISE .................................................. 9
Atmosfair / Anreise / Transfers...................................................... 9
Einreisebestimmungen / Sicherheit................................................ 9
Gesundheit und Impfungen........................................................ 10
Mitnahmeempfehlungen ............................................................ 11
Währung / Post / Telekommunikation ......................................... 12
Wissenswertes........................................................................... 12
Versicherung............................................................................. 13
Nebenkosten / Trinkgelder......................................................... 13
LAND UND LEUTE ........................................................ 14
Zeitverschiebung und Klima ....................................................... 14
Sprache und Verständigung ....................................................... 14
Religion und Kultur.................................................................... 14
Essen und Trinken ..................................................................... 15
Einkaufen und Souvenirs ............................................................ 15
Besondere Verhaltensweisen....................................................... 16
ANHANG..................................................................... 17
Reiseliteratur............................................................................. 17
Kontaktdaten und Anmeldung .................................................... 19
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 2

REISEVERLAUF
• Gelebter Buddhismus - von Insidern vermittelt
• Berühmte Klöster – verborgene Heiligtümer
• Faszinierende Naturschönheiten und Kulturschätze
Tibet, das „Dach der Welt“, ist noch immer das
Zentrum der Buddhas und Ort der gelebten Religion
– ein für uns Europäer fremdes und zugleich
faszinierendes Land. Auf dieser Reise entdecken Sie
kleine Juwelen, fast unbekannte Gompas und Meditationshöhlen,
aber natürlich auch die bekannten,
großen Klosteranlagen wie Samye, Tsurphu oder
Sera.
Den ursprünglichen Geist der Religiosität Tibets
spüren Sie besonders intensiv, wenn Sie im Yarlung
Tal die Wiege der tibetischen Zivilisation erkunden.
In Lhasa besuchen Sie auch den Potala, den ehemaligen
Palast des Dalai Lama, eines der berühmtesten
Bauwerke der Welt und UNESCO Kulturerbe.
Sehen Sie, wie sich seine prächtigen Mauern im
Wasser spiegeln, während sich im Hintergrund der
mächtige Palast erhebt.
Die Landschaft Tibets ist einmalig. Breite Flusstäler
wechseln sich ab mit Sanddünen und tiefen
Schluchten. Auf den kargen Hochebenen begegnen
Sie heute noch den tibetischen Nomaden mit Ihren
Yak-Herden. Ein Höhepunkt ist die Anfahrt zum
Kloster Rongbuk und zum Mt. Everest Base Camp.
Hier, auf über 5.000 m, zeigt der Chomolungma
(Göttin Mutter), wie der Everest in Tibet genannt
wird, seine wilde Nordflanke.
Ihre Reiseleiter sind Experten des tibetischen Buddhismus
und verstehen es, die Essenz Tibets, die Fas-
REISEDETAILS
zination des Landes und der Kultur auf eine gelebte
und persönliche Art zu vermitteln.
VORGESEHENER REISEVERLAUF
(Änderungen vorbehalten)
1.-2. Tag: Ankunft im Kathmandutal, und Ihre erste
Stupa
Vormittags am zweiten Tag landen Sie in Kathmandu.
Ein kleiner Spaziergang führt Sie zu einem passenden
Einstieg in das Abenteuer Tibet: der Swayambhu
Stupa (UNESCO Weltkulturerbe) erhebt sich
hoch über die Stadt auf einem heiligen Hügel. Die
vielen Stufen hinauf lohnen sich: Sie umrunden und
erkunden einen der heiligsten Symbole für den erleuchteten
Geist, - und genießen eine Panaromasicht
auf Kathmandu.
3. Tag: Tibetisches Leben in Boudha
Fast schon tibetisch: um die große Stupa von
Boudha haben sich Dutzende von Klöstern angesiedelt,
viele berühmte Lamas kommen zu Besuch.
Sie hören von der tiefen inneren Verbindung dieser
Stupa mit Tibet und tauchen ein in den Strom der
Pilger.
Abschließend versuchen wir, von einem Lama eine
Belehrung oder Segen für unsere Reise zu erhalten.
4. Tag: Flug zum Dach der Welt
Bei guter Wetterlage ist der morgendliche Flug über
den Himalaya ein atemberaubendes Erlebnis, wo
die Achttausender zum Greifen nahe scheinen. Angekommen
bei der Wohnstätte der Buddhas auf
dem Dach der Welt!
Eine einstündige Busfahrt durch urtypische tibetische
Landschaft bringt Sie nach Tsethang (3515m), wo
Sie sich in Ruhe aklimatisieren können.
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 3

5. Tag: Der Königstempel und die südlichen Schätze
von Mindroling
Der Trandruk Tempel wurde zeitgleich mit dem
Haupttempel von Lhasa im 7. Jahrhundert errichtet,
und birgt einige der ältesten und verehrtesten Statuen
dieser Zeit. Berühmte Yogis und die Dalai Lamas
machten ihre Aufwartung. Nur wenige Kilometer
entfernt liegt der Yumbulakang, das älteste Gebäude
des Landes. Sein Turm auf einem Hügel ähnelt
einem erhobenen Finger, und erlaubt einen wunderbaren
Ausblick auf die umliegenden Berge.
Schüler von Padmasambhava gründeten bedeutende
Klöster im ganzen Umkreis von Samye - Sie besuchen
Mindroling, das sich auf die Praktiken der
sogenannten Südlichen Schätze spezialisiert.
Prachtvolle Statuen und Reliquien des berühmten
Klostergründers Terdag Lingpa zeugen von einer
glorreichen Tradition.
6. Tag: Flußfahrt zum kosmischen Kloster
Ein Höhepunkt jeder Tibetreise ist die Pilgerfahrt
nach Samye, dem historisch und spirituell bedeutsamsten
Kloster des ganzen Landes. Nach zweistündiger
Autofahrt gen Süden erreichen Sie die
Fähre, die sie über den Tsangpo-Fluss übersetzt:
die Umrisse von Samye werden sichtbar.
Erbaut im 7. Jahrhundert unter der Leitung von
Padmasambhava, war dieses Kloster das wichtigste
Bauwerk, um den Buddhismus endgültig in Tibet zu
verankern. Sein dreistöckiger Haupttempel war
Zeuge intensivster buddhistischer Aktivität, und sein
gut erhaltener Schützertempel strahlt beeindruckende
Kraft aus. Der Grundriss des Klosters spiegelt
das kosmische Weltall wider, was nachmittags beim
Blick vom nah gelegenen Hepori-Hügel aus noch
deutlicher wird.
Auf dem Weg nach Lhasa besuchen Sie zur Einstimmung
das Tara-Kloster in Nethang, wo der
große indische Heilige Atisha lebte und verstarb.
Ein erster Blickkontakt mit dem Potala, und Ankunft
im Hotel.
7. Tag: Die heiligste Statue Tibets
Sie pilgern zum Jowo, der goldglänzenden Buddhastatue
im Herzen von Lhasas meistverehrten Tempel.
Anschließend eine Kora-Umrundung um den
Haupttempel herum, mitten in der Altstadt Lhasas:
die Hingabe der Pilger und Anwohner ist spürbar -
und ansteckend.
Nachmittags Fahrt zum Kloster Sera, einem der
größten Klöster der Hauptstadt. Die lebendige (oder
hitzige!) Debatte der Mönche im schattigen Klosterhof
zieht auch die Besucher in Bann.
8. Tag: Potala: Tempel und Festung der Dalai Lamas
Sie erkunden den Potala, das berühmteste Wahrzeichen
der Stadt mit seinen schier unzähligen
Schatzkammern, Tempeln und Stupas (Reliquienbauten).
Im obersten Stockwerk befinden sich die
Privatgemächer des Dalai Lama, - (nahezu) unberührt
seit seiner Flucht aus Tibet.
In verblüffender Nähe des Potala verstecken sich
einige der geheimnisvollsten Orte Lhasas: das Haus
der Naga-Drachen liegt inmitten eines kleinen Sees,
und beherbergt geheime Wandmalereien; der Palha
Lupug gehört zu den ältesten Meditationshöhlen,
und ist berühmt für seine über 1000 Jahre alten
Steinhauereien.
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9. Tag: Die Höhlen von Drag Yerpa
Berühmt für seine Buddhas und verwirklichten Meister,
die hier Erleuchtung erlangten, liegt der Höhlenkomplex
von Drag Yerpa in einer magischen
Landschaft, die sich ihren mystischen Charme erhalten
hat. Sie besuchen die Meditationshöhle Padmasambhavas,
des legendären Begründer des Buddhismus
in Tibet, und seiner Gefährtin Yeshe Tsogyal,
sowie anderer großer Meister.
10. Tag: Das Kloster der schwarzen Krone -
Stammsitz des Karmapa
Eine zweistündige Jeepfahrt durch traumhafte Landschaft
bringt uns zum Kloster Tsurphu. Der Stammsitz
des Karmapa (Herr der erleuchteten Aktivität) ist
berühmt für seine jahrhundertealte Inkarnationslinie
verwirklichter Großmeister. Der jetzige, 17. Karmapa
ist seit seiner spektakulären Flucht 1999 nach
Indien (er lebt jetzt in Dharamsala) auch im Westen
berühmt.
Wer die Herausforderung liebt, geht im Anschluß
an die Klosterbesichtigung mit auf die große Kora,
die 150 Meter hoch ansteigt und phantastischen
Ausblick über Tsurphu bietet.
11. Tag: Heiße Quellen und ein hohes Kloster
Das Nonnenkloster von Terdrom liegt am Ende
einer Bergstraße in wunderschöner Abgelegenheit.
Wir pilgern zur Residenz der Äbtin, die als hochverwirklichte
Yogini verehrt wird, und bitten um eine
Audienz und vielleicht einen Segen oder Weissagung.
Zurück in der Talschlucht ist es Zeit für einen
Besuch der heißen Quellen; das natürlich sprudelnde
Wasser riecht wunderbar und entspannt schon
nach wenigen Minuten.
Das Drigung Kloster, liegt hoch in den Steilhang
gebaut und bietet eine Rundum-Panoramasicht auf
die Umgebung. Im 13. Jahrhundert noch eine einflussreiche
politische Macht, ist die heutige Ausrich-
tung der Drigung-Schule rein meditativ: die Haupthalle
des Klosters atmet förmlich vor gelassener
Kraft.
Anschließend Rückfahrt nach Lhasa und Übernachtung.
12. Tag: Pillen, Pulver und Orakel
Das Krankenhaus für Traditionelle Tibetische Medizin
Mentsekhang öffnet seine Tore; nach einer Führung
durch das Medizinische Museum erhalten Sie
einen Einführungsvortrag. Anschließend haben Sie
die persönliche Gelegenheit zur Pulsdiagnose.
Nachmittags erkunden Sie Drepung, um 1950 mit
10.000 Mönchen das größte Kloster der Welt und
Hort großer Gelehrsamkeit der staatstragenden
Gelugpa- (Gelbmützen)schule. Abschließend am
Fuß des Berges erkunden Sie das Nachbarkloster
Nechung, jahrhunderte lang der Sitz des Staatsorakels
von Tibet: es heisst, ohne seine Prophezeiungen
zu konsultieren, habe der Dalai Lama nie wesentliche
Entscheidungen getroffen.
13. Tag: Heiliges auf Stein
Sie besuchen ein Ritual im Haupttempel Lhasas.
Wer möchte, geht die traditionelle Äußere Kora mit
seinen phantastischen Mani-Steinen oder genießt
ein letztes Mal seine persönlichen Lieblingsplätze
der Stadt.
14. Tag: Der Skorpionsee und die Stupa der
100.000 Bilder
Die Überlandfahrt beginnt! Auf unserer Rückreise
nach Kathmandu durchqueren Sie die nächsten
Tage in südwestlicher Fahrtrichtung eine spektakuläre
Landschaft, die ihresgleichen sucht. Der
Yamdrok See (4.440m) schimmert türkisgrün in der
kargen Berglandschaft; seine skorpionähnlichen
Umrisse werden von Tibetern in mehrtägiger Kora
ehrfürchtig umrundet.
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Schon von weitem ist das Wahrzeichen von Gyantse
sichtbar: der Kumbum, ein wunderbar proportionierter,
sechsstöckiger Stupa mit unzähligen Buddha-Darstellungen
in seinem Inneren. Sein eigenwilliger
Malstil ist unerreicht und in ganz Tibet berühmt.
Wer anschließend noch Tatkraft verspürt, besteigt
den mittelalterlichen Dzong (Burgfestung), der sich
unmittelbar über dem alten Ortskern erhebt, und
wird mit dem schönsten Blick über Gyantse und der
umliegenden Landschaft belohnt.
15. Tag: Tashilunpo - die Residenz des Panchen
Lama
Gemütlich liegt das Kloster Shalu eingebettet in
einen traditionellen Ortskern; seine türkisenen
Dachziegel sind von weitem sichtbar. Eines der
ältesten Klöster der Zweiten Verbreitung des Buddhismus,
beherbergt es wunderbare Kunstschätze
und Wandmalereien.
Das Tashilunpo, die beeindruckende Klosterstadt
mit mittelalterlicher Stadtmauer in Shigatse, ist der
Stammsitz des Panchen Lamas, ranghöchster Würdenträger
Tibets nach dem Dalai Lama. Seine großen
Tempel beherbergen riesige Stupas, Thangkabilder
und nicht zuletzt die größte vergoldete Statue
der Welt: der zukünftige Buddha Maitreya - 26
Meter groß!
16. Tag: Festung in Grau
Sie tauchen ein in die unendliche Weite der tibetischen
Täler und Pässe. Nach einigen Stunden unvergesslicher
Natur säumen vermehrt erdgrau gestrichene
Privathäuser mit roten und weißen Streifen
die Dörfer. Sie kündigen von ihrer Verbindung mit
der Klosterfestung Shakya, deren Einflussbereich
sich viele Kilometer in alle Richtungen erstreckt.
Welch ein Anblick! Wachtürme und meterdicke
Wände schützen vor Eindringlingen; innen im Tempel
jedoch verzaubert eine zeitlose Atmosphäre.
Viele Besucher wollen spontan länger bleiben! Anschließend
fahren Sie bis Shelkar, letzter Halt vor
der Anreise zum Everest Base Camp.
17. Tag: Am Angesicht des Everest
Frühmorgens starten Sie und erreichen nach wenigen
Stunden Rongphu, das höchstgelegene Kloster
der Welt (4900m). Die letzten Kilometer oberhalb
Rongphus zum Base Camp (5200m) sind nicht befahrbar,
und Sie wandern etwa anderthalb Stunde
lang eine sanfte Strecke mit wenig Steigung, bevor
Sie endlich am Ziel sind: vor und über Ihnen erhebt
sich majestätisch die Nordseite des höchsten Berges
der Welt. Rückfahrt nach Shelkar und Übernachtung.
18. Tag: Auf Wiedersehen Tibet
Die Fahrt geht der nepalesischen Grenze entgegen,
und hinter Tingri ist noch einmal ein riesiges Bergpanorama
zu bestaunen. Kurz vor Nyalam (3750m)
versteckt sich eine Höhle des tibetischen Heiligen
Milarepa, der dort jahrelang meditierte. Ein spektakulärer
Abschluss Ihres Tibetaufenthaltes sind die
Serpentinen, die steil herunter zur Grenzstadt
Zhangmu (2250m) führen: Kaskaden von Wasserfällen
und donnernde Wildbäche säumen den Weg,
und üppige Vegetation entfaltet sich.
19. Tag: Zurück nach Kathmandu
Nach der Grenzüberquerung erwartet Sie eine andere
Welt: in Nepal erscheint alles lauter, lebendiger,
feuchter - und chaotischer. Ihr Bus bringt Sie
durch lieblich geschwungene Hügel in gut vier
Stunden zurück ins Kathmandutal. Der Rest des
Tages ist zur freien Verfügung.
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 6

20. Tag: Der Goldene Tempel
Markiert von Stupas in allen vier Himmelsrichtungen,
die auf den Großkönig Ashoka (250 v. Chr.)
zurückgehen, ist Patan die buddhistisch geprägteste
der drei Königsstädte des Tales. Neben der prachtvollen
Altstadt erkunden Sie den Goldenen Tempel,
das religiöse Zentrum der Newari Buddhisten.
Abends ein Abschiedsessen in einem traditionellen
Newari Restaurant.
21.-22. Tag: Rückreise
Der letzte Tag bleibt unverplant, damit Zeit bleibt
für individuelle Touren, Einkaufen oder ganz einfach
die Erlebnisse der ganzen Reise einsinken zu
lassen. Am Abend des 21. Tages oder am kommenden
Morgen fliegen Sie zurück nach Deutschland.
Ankunft am 22. Tages.
ENTHALTENE LEISTUNGEN
Linienflüge in der Economy Class ab Frankfurt nach
Kathmandu • Linienflug in der Economy Class ab
Kathmandu nach Lhasa • erforderliche Transfers •
20 Übernachtungen im Doppelzimmer in ausgewählten
landestypischen Hotels der Mittelklasse •
Frühstück, 1 x Abendessen in tibetischem Familienrestaurant
in Lhasa • 1 x Abschiedsessen in typischen
Newari Restaurant in Kathmandu • Programm
laut Reiseverlauf – Änderungen vorbehalten
• qualifizierte Neue Wege-Reiseleitung • Eintrittsgelder
• Permits • Gespräch mit einem hohen Lama
zur buddhistischen Philosophie in Boudhnath •
Besuch der traditionellen Medizinschule und der
Blindenschule von Sabriye Tenberken in Lhasa •
Reisekranken-, Gepäck- und Rückhol-Versicherung
NICHT EINGESCHLOSSENE LEISTUNGEN
• Visum für Nepal (USD 40, siehe Einreisebestimmungen)
• Mittagessen und Abendessen (außer Abschiedsessen
in Kathmandu und 1x Abendessen in Lhasa)
• Visum und Permits für China (120 Euro, zahlbar
bei Buchung)
• Reiserücktrittskostenversicherung
• Getränke
• Trinkgelder
• individuelle Ausflüge und Aktivitäten
• Fotogebühren
• Kosten für Verzögerungen oder Umwege, welche
durch höhere Gewalt entstehen (z. B. nicht
passierbare Straßen, Flugausfälle und ähnliches),
Helikopterflüge
Alle weiteren hier nicht aufgeführten Leistungen
WAHLLEISTUNGEN
• Rail & Fly-Ticket: € 50
• EZ-Aufpreis: € 420
TERMINE UND PREISE
Reise-Nr. von bis Preis in €
2CXG0101 01.04.12 - 22.04.12 € 3.990
2CXG0102 15.07.12 - 05.08.12 € 3.990
Gerne bieten wir Ihnen auf Wunsch Flüge ab dem
Flughafen Ihrer Wahl an.
Diese Reise ist auch als Individualreise ab 2 Personen
buchbar.
TEILNEHMERZAHL
Mindestens 6, höchstens 16
REISEDAUER
22 Tage
REISELEITUNG
Dinesh Shakya
Dinesh Shakya ist Nepalese, spricht fließend
Deutsch und lebt in Kathmandu. Seit über 13 Jahren
ist er als Reiseleiter tätig, war schon viele Male
am heiligen Berg Kailash und in Zentraltibet. Dinesh
ist Deutschlehrer an einer Schule in
Kathmandu und hat Buddhismus an der Universität
studiert.
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Minka Hauschild
Minka Hauschild ist Künstlerin, Yogalehrerin und
eine sehr gute Kennerin des Buddhismus. Minka
führte schon zahlreiche Gruppen nach Nepal, Tibet
und Indien.
Oliver Katz
Oliver Katz, Nepal- und Tibetexperte, studiert seit
20 Jahren Buddhismus, lebt seit 2003 in Kathmandu
und spricht fließend tibetisch. Seine langjährige
Reiseleiter Erfahrung und seine humorvoll kompetente
Art lassen diese Reise zu einer persönlichen
Bereicherung werden.
Wolfgang Siepen
Dr. Wolfgang Siepen ist ein langjähriger Kenner
asiatischer Kultur und Philosophie. Der studierte
Theologe, Philosoph und Erziehungswissenschaftler
promovierte mit einem buddhistischen Thema zum
Doktor der Theologie. Dr. Siepen ist einer unserer
erfahrungsreichsten Reiseleiter.
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 8

ATMOSFAIR / ANREISE / TRANSFERS
Anreise
Die Anreise erfolgt ab Frankfurt mit renommierten
Linienfluggesellschaften in der Economy Class. Andere
Abflughäfen, auch Wien oder Zürich, sowie
Flüge in der Business Class sind gegen Aufpreis
möglich.
Atmosfair
Schließen Sie mit uns einen Bund für klimaneutrales
Fliegen: Neue Wege zahlt für jede atmosfair-
Buchung die Hälfte des Beitrags. So funktioniert
atmosfair: Unter www.atmosfair.de ermitteln Sie mit
wenigen Klicks die CO²-Emission Ihres Fluges. Dieselbe
Menge an Kohlendioxid wird in einem atmosfair-finanzierten
Projekt an anderer Stelle eingespart,
zum Beispiel, indem ein indisches Dorf seinen
Dieselgenerator durch eine moderne Solaranlage
ersetzt. Wenn Sie atmosfair fliegen, unterstützen Sie
diese Projekte mit einer Spende, die sich nach der
CO²-Emission Ihres Fluges richtet. Geben Sie ganz
einfach bei Ihrer Buchung an, dass Sie klimaneutral
fliegen möchten. atmosfair ist vom TÜV zertifiziert
und wird laufend kontrolliert. So sind Sie sicher,
dass Sie interessante Reisen mit verantwortungsbewusstem
Handeln verbinden - wirklich atmosfair!
Für den Flug nach Lhasa über Kathmandu z.B. fallen
ca. 5.240 kg CO²-Emissionen an, dies entspricht
einem atmosfair-Betrag von 123 Euro
Neue Wege fühlt sich dem Erfolg des Projektes
verpflichtet und schlägt Ihnen einen gemeinsamen
Klimaschutzbund vor: Bei jeder atmosfair-Buchung
von Ihnen geben wir die Hälfte des Beitrags dazu!
PRAKTISCHE HINWEISE
EINREISEBESTIMMUNGEN / SICHERHEIT
Einreisebestimmungen
Für die Einreise nach Nepal benötigt man einen
gültigen Reisepass und ein Visum, welches bei der
Einreise an Grenzübergangsstellen nach Nepal
oder am Flughafen Kathmandu erteilt wird.
Die Visumgebühren betragen wie folgt:
Touristenvisum 15 Tage Gültigkeit: 25 USD
Touristenvisum 30 Tage Gültigkeit: 40 USD
Touristenvisum 90 Tage Gültigkeit: 100 USD
Bei allen Visa ist die mehrfache Einreise innerhalb
der Gültigkeit möglich. Bitte geben Sie bei Erteilung
des Visums an, dass Sie ein Visum für eine mehrmalige
Einreise (Multi Entry Visum) benötigen. Visagebühren
können auch in Euro oder anderen konvertiblen
Währungen bezahlt werden, die von der
Bank am Flughafen zum Dollar-Tageskurs umgerechnet
werden. Reisende sollten direkt nach Erteilung
prüfen, ob das Visum tatsächlich den gewünschten
Zeitraum umfasst. Ansonsten führt dies
zu Problemen bei der Ausreise, u. a. zu empfindlichen
Strafgebühren, ohne deren Bezahlung keine
Ausreise gewährt wird.
Der ausgefüllte Visumantrag, welchen Sie von uns
mit den Buchungsunterlagen erhalten, sowie ein
Passfoto sind bei der Beantragung vorzulegen.
Das Visum kann auch in Deutschland bei der nepalesischen
Botschaft in Berlin sowie bei den nepalesischen
Honorarkonsuln in Frankfurt, Hamburg,
Köln, München und Stuttgart beantragt werden.
Dort sollte man sich die Einreisevorschriften im eigenen
Interesse vor Antritt der Reise bestätigen lassen.
Sie können sich kurzfristig ändern, ohne dass
das Auswärtige Amt hiervon vorher unterrichtet
wird. www.nepalembassy-germany.com
Das Chinavisum samt aller Permits für Tibet wird
durch Neue Wege veranlasst. Dazu benötigt neue
Wege von Ihnen rechtzeitig einen farbigen Scan
oder eine gute Farbkopie des Reisepasses. Die Bearbeitungskosten
von 93 Euro sind direkt bei der
Buchung zu entrichten. Bitte nehmen Sie für alle
Visaformalitäten 6 Passbilder mit.
Sicherheitshinweise
Geld, Flugticket, Pass immer am Körper tragen, am
besten in einem Brustbeutel. Passkopie, Passfoto
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 9

und Kopie der Schecknummern separat aufbewahren.
Nie ein Gepäckstück unbewacht lassen oder in
Hotels Wertgegenstände offen herumliegen lassen.
Gepäck sollte abschließbar sein (kleines Vorhängeschloss
mitnehmen).
Aktuelle Informationen zur Sicherheitslage gibt die
Homepage des Auswärtigen Amtes:
http://www.auswaertigesamt.de/DE/Laenderinformationen/00-
SiHi/NepalSicherheit.html
http://www.auswaertigesamt.de/DE/Laenderinformationen/00-
SiHi/ChinaSicherheit.html
GESUNDHEIT UND IMPFUNGEN
Der Gesundheitsdienst des Auswärtigen Amts empfiehlt
generell immer den Schutz gegen Tetanus,
Diphtherie, Polio und Hepatitis A, bei Langzeitaufenthalt
über vier Wochen oder besonderen Risiken
auch Hepatitis B, Japanische Encephalitis, Tollwut
sowie Meningitis ACWY.
Aktuelle Informationen finden Sie z.B. unter:
http://www.auswaertigesamt.de/DE/Laenderinformationen/00-
SiHi/NepalSicherheit.html
Vor Ihrer Reise empfiehlt es sich, den Rat eines Tropenarztes
einzuholen. Gute Informationen zu Gesundheit
und Impfungen erhalten Sie beim Zentrum
für Reisemedizin unter z.B. unter hwww.crm.de
(Zentrum für Reisemedizin) oder www.gesundesreisen.de/
(Tropeninstitut Hamburg).
Wer ab ca. 3000 m ü.d.M. unter starken Kopfschmerzen,
die mit Aspirin oder ähnlichem Medikament
nicht mehr erfolgreich bekämpft werden
können, leidet, sollte sich mit dem Reiseleiter abstimmen
und gegebenfalls einen Rasttag einlegen.
Das Klima in Nepal ist gut verträglich, aber die
lange Reise in der Höhe Tibets ist eine Belastung für
den Körper. Voraussetzung dieser Reise ist eine
gute körperliche Verfassung. Durch die große Höhe
gibt es heftige Winde, starke Sonneneinstrahlung,
Staubwolken, trockene Luft, kalte Nächte und heiße
Tage. Ein allgemeiner Gesundheitscheck beim
Hausarzt ist angesichts der Höhe vor Reiseantritt
von Vorteil.
Höhenkrankheit:
Kommen zudem Kopfschmerzen Appetitlosigkeit,
Übelkeit und starkes Frösteln, so sollte wenn möglich
ein Arzt aufgesucht und versucht werden, sich in
eine niedrigere Höhe zu begeben (Oft reichen wenige
hundert Höhenmeter!! Generell gilt: Die Höhenkrankheit
kann jeder bekommen, ganz gleich,
ob professioneller Bergsteiger oder "normaler " Tibetreisender.
Weitere Informationen zum Thema Höhenkrankheit
finden Sie unter
www.neuewege.com/red_hoehenkreankheit.php?vo
n=gesundheit2
Wichtige Regeln:
Viel trinken: mindestens 3 - 4 Liter am Tag! Nur
abgekochtes oder desinfiziertes Mineralwasser trinken.
Keimfreies Mineralwasser und Softdrinks sind
in versiegelten Flaschen erhältlich. Der nepalesische
Tee (Chai) kann problemlos genossen werden. Absolut
tabu sind Eiswürfel in Getränken. Vorsichtshalber
kein Speiseeis oder ungeschältes Obst essen.
Generell gilt: „Schälen Sie es, kochen Sie es
oder vergessen Sie es." Nicht an Straßenständen
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 10

und in billigen Restaurants essen, fettige und ölige
Speisen meiden.
Wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss,
unter psychischen oder physischen Krankheiten
leidet, sollte vor Abreise seinen Hausarzt konsultieren.
Wichtige Medikamente:
Auf dieser Reise befinden wir uns zum Teil weit entfernt
von einer Apotheke oder einem Arzt. Deshalb
sollten Sie folgendes mitnehmen: Sonnenschutzmittel
für extreme Sonneneinwirkung, Lippencreme,
Mittel gegen Erkältungen (Hustensaft, Nasen-Gel),
Halsentzündungen, Augeninfektionen, Vitamintabletten,
Schmerzmittel (Kopfweh, Fieber), Insektenschutzmittel
(Spray), Betadine (zur Wunddesinfektion
und zur Wasserdesinfektion 4 Tropfen pro Liter),
Wundcreme für trockene, rissige Haut, Antibiotika-
Wundcreme, Salbe für Insektenstiche und Allergien,
Pflaster, elastische Binde, sterile Gaze, Mittel gegen
Durchfall und Verstopfung (Immodium, Lactoferment),
ev. Mittel zur Vorbeugung der Höhenkrankheit
(Diamox), Antibiotika.
MITNAHMEEMPFEHLUNGEN
Bitte studieren Sie die folgende Liste sorgfältig. Dem
rauhen Klima angepasste Kleidung (Zwiebelschalensystem)
und feste Schuhe sind für die Tibetreise
unerlässlich.
Gepäck:
Am Besten eignen sich eine flexible Reisetasche
sowie ein Tagesrucksack für die Utensilien des täglichen
Gebrauchs (Kamera, Wasserflasche, Medikamente,
Regenjacke, Taschenlampe, etc.).
Kleidung:
Tagsüber trägt man am besten eine gute Windjacke,
für die Abendstunden kombiniert mit einem
Fleece. Gut eignen sich Kleidungsstücke, die je
nach Temperatur in Schichten getragen werden
können. Gute Wind- und Regenjacke, warmer Pullover,
Fleece, Halstuch, Kappe oder Hut (Sonnenschutz),
Trainings- oder Schlafanzug, Hemden, Blusen,
T-Shirts, Hose, langer Rock, Socken (dünne
aus Baumwolle und dicke aus Wolle), evtl. warme
Unterwäsche, Waschlappen, Frottiertuch.
Für Frauen: Kleider, die keinen Anstoß erregen
(keine Shorts, große Ausschnitte und enge Kleider).
Waschseife oder -pulver zum Waschen der Kleider
unterwegs. Im Hotel in Kathmandu und Lhasa können
die Kleider zum Waschen gegeben werden.
Schuhe:
Gute und bequeme Schuhe zum Laufen (z.B. Trekkingstiefel
oder leichte Wanderstiefel) sind das richtige
Schuhwerk für die Wanderungen Bitte nehmen
Sie keine neuen Wanderstiefel mit, sondern gut
eingelaufene. Ein Paar Extraschuhe (z. B. gute Turnschuhe).
Evtl. Gummisandalen für Duschen.
Diverses:
Alle Toilettenartikel mitnehmen, Medikamente lt.
Liste unter "Gesundheit und Impfungen", evtl. Seiden-
oder Baumwollinlett, Wasserflasche, Taschenmesser
(nicht ins Handgepäck), gute Taschenlampe
(die Klöster sind kaum beleuchtet), Reservebatterien,
-birne, gute Sonnenbrille, Reservebrille,
Notizmaterial, Kugelschreiber, mind. 6 Passfotos,
Flickzeug (Nadel, Faden, Sicherheitsnadeln), Feuerzeug,
Kerzen, Taschentücher, Toilettenpapier, Ohropax,
Fernglas, evtl. Schirm, Waschmittel aus der
Tube, Fotoausrüstung (bitte denken Sie genügend
Akkus, Speicherkarten bzw. Filme, Blitzlicht und
Batterien. UV- oder Skylight-Filter wegen der starken
Sonneneinstrahlung. ) Das Fotografieren in den
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 11

Klöstern muss extra bezahlt werden und kann je
nach Ort bis zu 10 USD und mehr pro Foto kosten.
Bitte beachten Sie unbedingt!
Dalai Lama Fotos und Schriften sowie politische
Schriften oder Flaggen, bzw. Aufkleber (z.B. „Free
Tibet“) dürfen auf keinen Fall mitgeführt werden.
Sie sind in China verboten und die Einfuhr nach
Tibet ist streng untersagt. Sie müssen mit Durchsuchungen
Ihres Gepäcks an der Grenze rechnen.
Sie können bei Zuwiderhandlung von den chinesischen
Grenzern zurückgeschickt werden, bzw. im
Extremfall muss die gesamte Gruppe zurück gehen.
Wir haben darauf absolut keinen Einfluss und müssen
uns den Entscheidungen der Behörden beugen.
Nehmen Sie also bitte auf keinen Fall einen dieser
verbotenen Artikel mit, um sich und der Gruppe
kein Hindernis in den Weg zu legen.
WÄHRUNG / POST / TELEKOMMUNIKATI-
ON
Währung
Den ersten Geldumtausch (Euro in bar) nehmen Sie
am besten direkt bei Ankunft am Flughafen vor.
Große Banknoten in Euro sind von Vorteil. Es ist
nicht nötig in USD zu wechseln, eventuell sind jedoch
einige US$ in kleinen Scheinen hilfreich. In
Kathmandu und auch in Lhasa gibt es Geldautomaten,
an denen man Rupien mit Scheckkarte oder
Kreditkarte erhalten kann.
Die nepalische Währung ist die Rupie (Rs) = 100
Paise. In Tibet ist es der Yuan = 10 Jiao (oder
Mao) bzw. 100 Fen. Den aktuellen Wechselkurs
finden Sie auf www.oanda.com.
Post und Telekommunikation
Luftpostbriefe und- Postkarten brauchen 7 bis 10
Tage, um von Tibet aus an ihr Ziel zu gelangen.
Wenn Sie die Länderangabe in Chinesisch schreiben,
erhöht dies die Schnelligkeit.
Die Post ist in Nepal relativ langsam und unzuverlässig.
Die Hotels übernehmen die Postformalitäten
für Sie. Nutzen Sie keine öffentlichen Briefkästen,
und geben Sie die Post direkt im Hotel auf.
Das Telefonnetz in Tibet ist gut ausgebaut. Gut
telefonieren können Sie von privaten Telefonläden,
die meist bis 23.00 Uhr öffnen. Von Nepal aus
können Sie ebenfalls gut telefonieren. In Boudha
und Kathmandu gibt es viele Internetshops. Möchten
Sie mit dem eigenen Handy telefonieren, fragen
Sie vorher bei Ihrem Provider, ob er Telefonieren in
Nepal und Tibet unterstützt. Ansonsten könnten Sie
sich auch vor Ort eine lokale SIM-Karte besorgen.
Vorwahl von Nepal und Tibet nach Deutschland:
0049, nach Österreich 0043, Schweiz 0041. Vorwahl
von Deutschland nach Tibet: 0086, nach Nepal:
00977.
WISSENSWERTES
Strom:
Die Stromversorgung in Nepal und Tibet ist mit
220-240 Volt und 50 Hz in etwa identisch mit der
deutschen. Die Steckdosen haben drei dicke Stifte,
Hotels und gemietete Zimmer haben allerdings oft
universale Steckdosen in die auch europäische oder
amerikanische Stecker passen. Dennoch ist die
Mitnahme eines internationalen Adapters empfehlenswert.
Fotografieren:
Das Fotografieren in den Klöstern muss extra bezahlt
werden und kann je nach Ort bis zu 10 USD
und mehr pro Foto kosten.
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 12

VERSICHERUNG
Wir empfehlen den Abschluss einer Reise-
Rücktrittskosten-Versicherung. Die Versicherung
können Sie gleich bei Buchung Ihrer Reise direkt bei
Neue Wege abschließen.
NEBENKOSTEN / TRINKGELDER
Die Nebenkosten sind in Nepal und Tibet gering.
Wenn Sie mit dem Service zufrieden waren, dann ist
ein angemessenes Trinkgeld angebracht, denn die
Löhne sind in ganz Asien sehr niedrig angesetzt. In
Nepal sind ca. 50 - 100 Rupien für kleine Dienstleistungen
angebracht. In den Restaurants in
Kathmandu ca. 5 %. Lokale Reiseleiter und Fahrer,
die zum Gelingen der Reise beitragen, erwarten
eine großzügige Geste.
In Tibet sind ca. EUR 4-5 pro Tag für den Fahrer
und den Reiseleiter angebracht. Das Geld bitte am
Schluss der Reise übergeben.
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 13

ZEITVERSCHIEBUNG UND KLIMA
Zeitverschiebung:
Zur mitteleuropäischen Zeit beträgt die Zeitverschiebung
für Tibet plus 6 Stunden (Sommerzeit)
bzw. 7 Stunden (Winterzeit), für Nepal ist es entsprechend
plus 3,75 Stunden (Sommerzeit) bzw.
plus 4,75 Stunden (Winterzeit).
Klima Nepal:
Tagsüber ist es von März bis November angenehm
warm bis heiß. Während des Sommermonsuns (Juni
bis September) herrscht ein feuchtes Klima und es
können heftige Regenschauer und Gewittern auftreten.
Klima Tibet:
Die beste Jahreszeit für Tibet ist von Ende April bis
Anfang November. Tagsüber mehrheitlich kühles
bis warmes Wetter. Es können jedoch heftige, kalte
Winde einsetzen. Die Luft ist sehr trocken. Sehr starke,
direkte Sonneneinstrahlung. Im Juli und August
können Regenschauer und Gewitter auftreten.
Abends und nachts kann es v.a. in Höhenlagen
unangenehm kalt werden. In Tibet sind Schlechtwettereinbrüche
mit Schneefall, Frost, etc. nie auszuschließen,
darum ist es sehr wichtig genügend
warme Kleider mitzunehmen.
Bitte beachten Sie, dass auf Grund des weltweiten
Klimawandels in den letzten Jahren immer wieder
Änderungen des Wettergeschehens eintreten, sodass
das Wetter nicht mehr präzise vorausgesagt
werden kann.
Klimainformationen unter:
http://www.itenonline.ch/klima/asien/nepal/nepal.htmhttp://www.itenonline.ch/klima/asien/china/lhasa.htm
LAND UND LEUTE
SPRACHE UND VERSTÄNDIGUNG
In Tibet und Nepal kommt man auf den gängigen
Touristenpfaden mit Englisch aus. Außerhalb helfen
nur ein guter Sprachführer und viel Geduld.
RELIGION UND KULTUR
Der tibetische Buddhismus unterscheidet sich stark
von der ursprünglichen Lehre des historischen
Buddha (Weltentsagungslehre des Theravada- oder
Hinayana-Buddhismus) und ist eine Spielart des
Tantrismus ("Diamantpfad"), der auch in der Mongolei
und Bhutan lebendig ist. Tantra ist sehr vielgesichtig
und mehrdeutig. Ein Element unter vielen
ist die Umwandlung des Eros (als Form von Lebensenergie)
in spirituelle und weltliche Energie.
Eine Reise verlangt viel Einfühlungsvermögen und
Rücksichtnahme gegenüber der tibetischen Kultur.
Durch die Einwanderungspolitik Chinas entwickelt
sich Tibet immer mehr zu einem multikulturellen
Land, in dem Lamaismus, Islam, Konfuzianismus
und Atheismus nebeneinander und miteinander
leben müssen. Obwohl in Tibet eine gewisse Religionsfreiheit
wieder gewährt wird, Klöster wieder aufgebaut
werden und Touristen sich frei bewegen
können, ist die Lage in Tibet nach wie vor bedrückend.
Die Chinesische Kulturrevolution hat unvorstellbares
Leiden für die Tibeter und ihre Kultur gebracht.
Noch immer flüchten Tausende von ihnen
jedes Jahr nach Indien und Nepal. Die Tibeter haben
ihren Glauben nicht aufgegeben, doch es fehlt
an autorisierten Lamas, die fähig wären, die Lehre
weiterzugeben. Fotos vom Dalai Lama sind wieder
verboten worden und Klöster können vorübergehend
für Besichtigungen geschlossen werden. Als
Reisender steht man diesen Ereignissen ohnmächtig
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 14

gegenüber. Versuchen Sie mit Tibetern in Kontakt
zu kommen, wo immer das für die Tibeter ungefährlich
ist. Der tibetische Reiseleiter wird Ihnen
behilflich sein.
Rund 80 % der Bevölkerung Nepals sind Angehörige
des Hinduismus. Nepal ist das einzige Land, in
dem der Hinduismus die Staatsreligion ist. Weiterhin
sind rund 15 % der Bevölkerung als Buddhisten
ausgewiesen (insbesondere auch im Königreich
Mustang).
Als Vorbereitung zur Reise empfehlen wir die SympathieMagazine
„Nepal verstehen" und „Buddhismus
verstehen" vom Studienkreis für Tourismus und
Entwicklung, das Sie bei der Buchung von uns erhalten.
ESSEN UND TRINKEN
Nepal wartet mit einem reichhaltigen Angebot.
Spezialitäten der Küche in Tibet sind Momos (Teigtaschen
mit Fleisch- oder Gemüsefüllung), Nudelsuppe
(Thukpa), Tsampa (Mehl aus gerösteter
Gerste) und Buttertee.
EINKAUFEN UND SOUVENIRS
Beliebte Souvenirs aus Tibet sind Halsketten und
buddhistische Amulette. Sie können die Souvenirs
entweder in Lhasa oder bei lokalen Händlern unterwegs
erwerben, oder Sie warten bis zu Ihrer
Rückankunft in Kathmandu. Nepals Hauptstadt ist
ein wahres Paradies für Souvenirhungrige (Handeln
ist wichtig). Gut einkaufen können Sie im Bereich
der New Road-Freak Street und im Ortsteil Thamel.
Bei der Stupa von Bodnath gibt es einen sehr schönen
und unbedingt empfehlenswerten Tibetermarkt.
In Kathmandu bekommen Sie u.a. Tibetische Teppiche,
Silberwaren, Silberschmuck, Kleidung aus
Baumwolle, Wollpullover, Reispapierdrucke, Bronzestatuen,
Antiquitäten verschiedenster Art (die allerdings
oft nur alt aussehen), Seidenstoffe, Khukurimesser,
Masken aus Pappmache, Decken aus
Yakwolle, Kupferarbeiten, Dharmagegenstände,
Buddhastatuen, Thankas und vieles mehr. Etwa
zwischen 10 und 19 Uhr sind die Geschäfte geöffnet.
Der Samstag ist der Ruhetag in Nepal. Touristengeschäfte
und Trekkingläden haben auch an
Samstagen auf.
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 15

BESONDERE VERHALTENSWEISEN
Bitte bedenken Sie, dass in Tibet viele Sitten, Vorstellungen
und Gebräuche anders sind als in Mitteleuropa.
Diese Fremdartigkeit ist eine der Eigenschaften,
die die Besucher faszinieren und begeistern.
Dieses Anderssein fordert aber von jedem
europäischen Besucher Rücksichtnahme und Toleranz
gegenüber den Gastgebern.
Sie werden oft an Tschörten vorbei kommen. Diese
werden mit großer Hingabe verehrt und wurden
gebaut, um örtliche Gottheiten, Dämonen oder
Geister zu befriedigen. Sie sollten einen Tschörten,
wie auch Mani Steine bitte unbedingt immer im
Uhrzeigersinn umgehen. Auch die Gebetsmühle
eines Lamas wird im Uhrzeigersinn gedreht und
auch Klöster und Tempel sollten in dieser Richtung
begangen werden. Erde und Universum drehen sich
nach buddhistischer Vorstellung ebenfalls in dieser
Richtung. Es werden Ihnen kleine, flache Steine mit
Inschriften auffallen, so genannte "Mani Steine".
Dabei handelt es sich um Gebete und Bitten, die
kunstvoll und mit großer Liebe und Sorgfalt in tiefem
Glauben eingemeißelt wurden. Nehmen Sie
bitte keinesfalls einen Stein als Souvenir mit. An
einigen Wegkreuzungen entdecken Sie vielleicht
kleine, bunte Stoffstücke, bunte Wollfäden oder
gefärbte Mehlklöße auf dem Boden. Das sind Opfergaben,
um Dämonen oder böse Geister fernzuhalten.
Manche Gebetsmühlen sehen schon sehr alt und
abgenutzt aus, aber das mindert in keiner Weise
ihre Bedeutung und Kraft. In den Gebetsmühlen
befinden sich Papierrollen mit Gebetsformeln, die
durch das ständige Drehen in ihrer Wirkung verstärkt
werden. Wenn Sie all diese religiösen Symbole
respektieren, werden Sie rasch die besonderen
Gepflogenheiten und Werte der Kultur dieser Region
kennen und schätzen lernen.
Detailprogramm - Tibet - Im Herzen Tibets - Zu den Buddhas auf das Dach der Welt 16

REISELITERATUR
Wir empfehlen dringend sich für die Reise einzulesen
und sich auf Besichtigungen mit Reiseliteratur
vorzubereiten. Über Nepal und Tibet gibt es sehr
viele Bücher und Publikationen. Eine kleine Auswahl
interessanter Bücher ist hier aufgelistet. Die Bücher
sind in jeder Buchhandlung zu bestellen.
Verschiedene Reiseführer:
Bradley Mayhew, Joe Bindloss, und Stan Armington:
Nepal (Lonely Planet Nepal) von Lonely Planet
Publications. 8. Auflage. 2008 (broschiert) ISBN-
10: 1740596994
Bradley Mayhew, Michael Kohn:
Tibet. Venture to a higher plain (Lonely Planet
Tibet). 6. Auflage. 2005 (Taschenbuch)
ISBN-10: 1740595238
Karl-Heinz Everding:
DuMont Kunst Reiseführer Tibet. 5. Auflage. 2009
(Taschenbuch), ISBN-10: 3770148037
Andreas von Heßberg und Waltraud Schulze:
Tibet entdecken. Reisen auf dem Dach der Welt. 1.
Auflage. 2007 (Broschiert)
ISBN-10: 3897941023
Hans Först:
Tibet Reiseführer. 4. Auflage. 2007(Taschenbuch),
ISBN-10: 3705901524
Allgemein
Studienkreis für Tourismus und Entwicklung (Hrsg.):
Nepal Verstehen – Sympathie Magazin. 2008. (Broschüre)
Buddhismus Verstehen – Sympathie Magazin.
2000. (Broschüre)
Bruno Baumann:
Kailash. Tibets heiliger Berg. 2006 (Broschiert)
ISBN-10: 3492246931
Bruno Baumann:
Der diamantene Weg. Wege zu den heiligen Stätten
Tibets. 4. Auflage. 2007 (Broschiert) ISBN-10:
389405137X
ANHANG
Michel Peissel:
Land ohne Horizont. Reisen in das unentdeckte
Tibet. 2. Auflage. 2005 (Taschenbuch) ISBN-10:
3492244114
Catriona Bass und Irmela Erckenbrecht:
Gebetsfahnen im Wind. Begegnung mit Tibet.
2006 (Broschiert), ISBN-10: 3894051124
Peter H. Kemp:
Die Reise zum heiligen Berg Kailash in Tibet. 1.
Auflage. 2006 (Broschiert)
ISBN-10: 3939305243
Franz Binder:
Kailash. Reise zum Berg der Götter. 2006 (Broschiert),
ISBN-10: 342334380X
Russell Johnson und Kerry Moran:
Kailash. Auf Pilgerfahrt zum heiligen Berg Tibets.
1990 (Gebundene Ausgabe)
ISBN-10: 3763410201
John Snelling:
Sacred Mountain: Travellers and Pilgrims at Mount
Kailas in Western Tibet, and the Great Universal
Symbol of the Sacred Mountain: Complete Guide
to Tibet's Mount Kailas von East-West Publications
(U.K.) Ltd. 1990 (Taschenbuch), ISBN-10:
0856921734
Thema: Tibetischer Buddhismus
Anagarika Govinda:
Der Weg der weißen Wolken. Erlebnisse eines
buddhistischen Pilgers in Tibet. 2. Auflage. 2004
(Gebundene Ausgabe), ISBN-10: 3502611483
Anagarika Govinda:
Lebendiger Buddhismus im Abendland. 1995 (Broschiert),
ISBN-10: 3442126096
Alexandra David-Neel:
Lamaismus Heilige und Hexer. Glaube und Aberglaube
im Lande des Lamaismus. 2. Auflage. 1999
(gebundene Ausgabe) ISBN-10: 3931152022
Keith Dowman:
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Die Meister der Mahamudra. Leben, Legenden und
Lieder der 84 Erleuchteten. 1991 (Gebundene
Ausgabe) ISBN-10: 3424010766
Keith Dowman:
Der heilige Narr von O. W. Barth Bei Scherz. 1.
Auflage. 2005 (Gebundene Ausgabe) ISBN-10:
3502611599
Kalu Rinpoche:
Den Pfad des Buddha gehen. 2002 (Gebundene
Ausgabe), ISBN-10: 3502623406
Bokar Rinpoche:
Der Tod und die Kunst des Sterbens im Tibetischen
Buddhismus. 1992 (Sondereinband) ISBN-10:
3892330131
Chögyam Trungpa:
Das Herz des Buddha. Buddhistische Lebenspraxis
im modernen Alltagsleben. 1993 (Gebundene Ausgabe),
ISBN-10: 350265610X
Köppler, Paul H.:
Auf den Spuren des Buddha: Die schönsten Legenden
aus seinem Leben. 2001(Gebundene Ausgabe).
ISBN-10: 3502610665
Uwe Bräutigam, Gunnar Walther:
Buddha begegnen incl. DVD. An den heiligen Orten
in Nepal und Indien. 1. Auflage. 2005 (Gebundene
Ausgabe)
ISBN-10: 398095501X
Sogyal Rinpoche:
Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben:
Ein Schlüssel zum tieferen Verständnis von Leben
und Tod. O. W. Barth. (Gebunden - 2006)
Sogyal Rinpoche:
Funken der Erleuchtung. Buddhistische Weisheit für
jeden Tag des Jahres. O. W. Barth. (Gebunden -
2006)
Khyentse, Jamyang:
Weshalb Sie kein Buddhist sind. Windpferd. 3. Auflage.
2010. ISBN 978-3-89385-564-3.
Und natürlich: alle Bücher von: S.H. dem Dalai
Lama und Ayya Khema
Bücher können Sie auch direkt über unsere Homepage
unten auf den jeweiligen Reiseseiten unter
dem Punkt „Literatursuche“ zu Ihrer Reise“ beziehen.
Multimedia
Yarlung GmbH:
Tibet - Natur, Kultur, Religion. CD-ROM für Windows
ab 3.1. Ein multimediales Abenteuer. von
(CD-ROM) (Windows 2000 / 98 / Me / XP)
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IHRE REISENOTIZEN
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