29.01.2015 Aufrufe

Jubiläumsausgabe - Residentenkurier » Achtung Gefahr

Jubiläumsausgabe - Residentenkurier » Achtung Gefahr

Jubiläumsausgabe - Residentenkurier » Achtung Gefahr

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

R e z e p t<br />

S e i t e 3 3<br />

Gemüsebratlinge mit Tomatenkompott<br />

Studentenmenu: Hü hnerbrust mit Cola-soße<br />

Frikadellen für Vegetarier<br />

ach einem fleischreichen Sommer zeigen wir heute ein vegetarisches Gericht: Aus couscous<br />

und Gemüse kann man wunderbare Frikadellen backen. Funktioniert mit oder ohne<br />

Ei. Man kann sich das Gemüse selbst schneiden oder aus der Tiefkühltheke verwenden.<br />

Klöße formen, in Semmelbrösel<br />

wenden und in Öl<br />

langsam au f niedriger<br />

Temperatur ausbacken.<br />

Zutaten für 4 Personen<br />

● 1 rote oder grüne<br />

Paprikaschote<br />

Roland Beysel<br />

● 1 Zucchini<br />

● 3 Karotten<br />

● 1 Zwiebel<br />

● 300 ml Gemüsebrühe<br />

● 3 Eier<br />

● Semmelbrösel<br />

● 150 g Hirse oder cous<br />

cous<br />

● Salz, Pfeffer, Brise<br />

Zucker<br />

Dann Cous cous hinzufügen<br />

und ausquellen lassen. Nach<br />

Bedarf etwas Flüssigkeit<br />

nachgießen. Alles auskühlen<br />

lassen.<br />

Tomate, fein gehackt,<br />

dazugeben. 3 Eier unter die<br />

Masse heben. Sollte die<br />

Masse zu feucht sein, gibt man<br />

etwas Mehl dazu.<br />

Tomatenkompott:<br />

In einem Topf 1 EL Öl<br />

erhitzen, Brise Zucker dazu,<br />

leicht ankaramelisieren,<br />

kleingehackte To maten<br />

hinzfü gen. Alles kurz<br />

aufkochen, abschmecken.<br />

Haben Sie Interesse an einem<br />

Privat-Kochkurs mit Roland<br />

Beysel (max. 4 Personen), dann<br />

melden Sie sich bitte:<br />

Tel: 856– 11 52 22<br />

r.beysel@web.de<br />

Zubereitung:<br />

Masse ohne Ei: etwas Sahne<br />

und Mehl hinzufügen.<br />

Feingehackte Zwiebel in<br />

einem EL Öl glasig dünsten.<br />

Paprika, Zucchini, Karotten<br />

oder Gemüse nach Wahl klein<br />

schneiden und mit anbraten.<br />

Mit Gemüsebrühe auffüllen,<br />

aufkochen lassen.<br />

Alles nett Anrichten.<br />

Man kann die ausgekühlte<br />

Masse auch schon am Abend<br />

vorher zubereiten, so dass am<br />

nächsten Tag nur noch die<br />

Klöße mit Ei gebraten werden.<br />

Gutschein für den Besuch des<br />

Zoo und Botanischen Gartens<br />

in Jerez, 2 x 1 , von 2 Personen<br />

zahlt nur einer Eintritt<br />

Sie können den Gutschein auch<br />

direkt bei den Branchen-clicks<br />

anklicken und ausdrucken

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!