L E B E N S P L A N U N G

L E B E N S P L A N U N G
1. Lebenslinie
Jeder zeichnet auf ein Blatt Papier eine Linie.
Anfang und Ende der Linie werden klar abgegrenzt. A B
Dann setzt jeder einen Punkt auf die Linie, je nach Eindruck, wo man sich gerade befindet.
Die Teilnehmer wenden sich nun zueinander, zeigen wo sie ihren Punkt gesetzt haben und
teilen einander mit, warum sie glauben, gerade dort zu sein. Neben einer rein chronologischen
Altersangabe, könnte auch berücksichtigt werden, was man bisher erreicht hat oder was die
Zukunft noch bringt.
2. Wer bin ich
Jeder formuliert fünf Antworten auf die Frage „Wer bin ich“ und schreibt sie nieder. Es steht
jedem frei, die Kategorien der Selbstbeschreibung zu wählen. Nachdem die fünf Antworten
geschrieben wurden, soll jeder eine Reihung vornehmen, so dass an erster Stelle die
wichtigste Selbstaussage steht, an zweiten Stelle die nächst wichtigste, usw. Es handelt sich
hier nicht darum, wer man sein möchte, sondern was man meint, tatsächlich zu sein.
Sobald die individuelle Arbeit beendet ist, wenden sich die Teilnehmer einander zu und
diskutieren was sie geschrieben haben.
3. Was möchte ich sein
Nachdem Punkt 2 ausreichend diskutiert wurde, ergänzt jeder die Liste „Wer bin ich“ mit
Antworten auf die Frage „Wer möchte ich sein“. Auch die Ergänzungen sollten ihrer
Wichtigkeit nach gereiht werden. Nach den individuellen Ergänzungen, diskutiert die Gruppe
miteinander.
4. Schreiben Sie drei besonders wichtige Ereignisse auf, die den Werdegang ihres Lebens
bisher bestimmt haben. Untersuchen Sie dann, welchen Anteil Sie selbst am
Zustandekommen dieser Ereignisse hatten. Teilen Sie die Wendepunkte Ihrer Geschichte
einander auf.
5. Beschreiben Sie, so gut es eben geht, ein bis zwei Tage Ihres Lebens, wie es in zehn Jahren
von heute aussehen könnte. Jeder schreibt sich diesbezüglich ein paar Stichworte auf und teilt
der Gruppe seine Vorstellungen mit. In der Beschreibung der Zukunft gehen sie von der
Annahme aus, dass all das eingetreten ist, was sie gegenwärtig erwarten.
6. Wenn noch genügend Zeit vorhanden ist, projektieren Sie Ihre Zukunft. Ziehen Sie
Schlüsse aus dem was Ihnen wichtig erscheint und was andere Ihnen geraten haben. Denken
Sie an die Werte, die Sie verwirklichen wollen, was Sie besser machen möchten und was sie
erreichen wollen. Stellen Sie sich dann selbst die Frage, womit Sie jetzt oder in allernächster
Zukunft beginnen möchten.

Zur Gruppenarbeit
Die Gruppe soll dem einzelnen als Berater zur Verfügung stehen und ihm helfen, Fragen zu
klären. Die Problemdiagnose ist jeweils wichtiger als Lösungen vorzuschlagen. Dem
einzelnen steht es frei, wie sehr oder wie wenig er sich den anderen mitteilen will.