die neue Herbst- und Winter - Gutes Geschäft. DOSENBACH

Art. 1 715 228, Kappa, Grössen 36–42, 49.90,
ab Ende September
5 gründe, warum
indoor-Sport immer
beliebter wird
Hinterlass nichts als
einen starken eindruck!
Mit non-Marking-Sohlen
für jeden indoor-Sport.
1. Mehr Auswahl: Laut der Studie „Sport
Schweiz“, der bisher grössten und umfangreichsten
Untersuchung ihrer Art, gehen
immer mehr Menschen sportlichen Aktivitäten
nach. Dank Indoor-Sporthallen wird
das Angebot sportlicher Betätigungen
grösser, da neben den typischen Hallensportarten
auch Aktivitäten angeboten
werden, die sonst in den Bereich Outdoor-
Sport fallen.
2. Bei Wind und Wetter: Wenn das Wetter
mal nicht mitspielt, muss man trotzdem
nicht auf seinen Sport verzichten. In Sporthallen
kann man sich genauso gut fit halten
wie in der freien Natur.
Art. 1 713 209, Victory,
Grössen 41–46, 29.90,
ab Anfang September
Art. 1 712 210/1 713 210,
Victory, Grössen 36–46, 39.90,
ab Anfang September
Art. 1 716 228, Kappa, Grössen 40–46, 49.90
ab Ende September
3. Ideales Training: In Fitness-Centern und
Indoor-Sporthallen stehen oft kompetente
Personal Trainer zur Verfügung, die die
Sportler unterstützen.
4. Neue Kontakte knüpfen: In Indoor-
Sporthallen kann man oft Kurse belegen, in
denen man bestimmte Sportarten von Grund
auf lernt und in Gruppen ausübt. So können
neue Kontakte geknüpft und gepflegt werden.
Der Vorteil: Die Menschen haben
schon mal ein gemeinsames Interesse.
5. Mehr Motivation: Durch das Belegen
von Kursen oder das Sporttreiben in einer
Gruppe steigt die Motivation. Wer sich
allein häufig nicht aufraffen kann, findet
dadurch einen grösseren Anreiz.
Art. 1 720 002, Victory,
Grössen 36–40, 29.90,
ab Mitte September
Art. 1 720 202, Victory,
Grössen 41–46, 39.90
ab Mitte September
Art. 1 723 203, Nike,
Grössen 30–39, 49.90,
ab Mitte September
Art. 1 724 203, Nike,
Grössen 40–46, 69.90
ab Mitte September
Sportschuhe
kaufen:
Darauf
kommt es an
Damit Sport Spass
macht und dem Körper
gut tut, ist das
richtige Schuhwerk
wichtig: Wer in seinen Freizeit-
Sneakers Sport treibt, tut sich
keinen Gefallen. Denn der
Schuh ist die direkte Verbindung
zwischen Körper und Boden und
leitet alle mechanischen Kräfte
an den Fuss weiter.
So wirkt beispielsweise beim
Laufen eine Aufprallkraft, die
drei Mal so hoch ist wie das
Körpergewicht; bei Sprüngen
sind die Kräfte noch höher.
Deshalb sollten Sportschuhe gut
gedämpft sein, um Knie- und
Rückenbeschwerden vorzubeugen
– allerdings auch nicht zu
weich, um die Waden nicht zu
überdehnen und die Achillessehne
nicht zu überlasten.
Wichtig ist natürlich auch, dass
der Schuh optimal passt. Denn
fast niemand setzt seinen Fuss
vollkommen gerade auf den
Boden. „Pronation“ und „Supination“
heisst in der Fachsprache
das, was im Extremfall an
einseitig abgelaufenen Sohlen
zu erkennen ist: eine Kippbewegung
des Fusses nach innen oder
nach aussen. Bei leichteren
Fehlstellungen hilft ein gut sitzender
Schuh, der eine stabile
seitliche Führung bietet.
Als Faustregel gilt: Der ideale
Schuh sollte seitlich passgenau
sitzen, nirgends drücken und
vorne etwa eine Daumenbreite
Luft haben. Sportschuhe kauft
man am besten am frühen Abend
– denn dann hat der Fuss durch
die Belastungen des Tages seine
maximale Länge.
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SchuhfaShion 2/10 ¢ 29