L'ÉTÉ au Club Atertdall - Croix-Rouge luxembourgeoise

Gymnastique 40+
Tous les mercredis soirs de
19h30-20h30 à partir
du 3 octobre 2012.
En partenariat avec le club gymnastique FIT AN FLOTT de Redange
au hall omnisport à Redange (sauf vacances scolaires).
Ce cours comprend un entraînement régulier de la musculature avec un
effort minimal du cœur, des poumons et de la circulation pour développer la
performance et l’endurance.
Des étirements ainsi que des exercices d’agilité arrondiront le cours.
Nous vous invitons à venir participer gratuitement à une première séance
de cette activité.
Tarif: 30 € /année (12 cours)
Gymnastique 40+
In Zusammenarbeit mit dem Gymastikclub FIT AN FLOTT aus Redange
Jeden Mittwochabend von 19.30-20.30 Uhr ab dem 3. Oktober 2012
in der Sporthalle in Redange (außer in den Schulferien).
Dieser Kursus beinhaltet ein regelmäßiges Muskeltraining bei geringer Belastung
von Herz, Lunge und Kreislauf zum Aufbau der Leistungsfähigkeit und Ausdauer.
Stretching und Beweglichkeitsübungen runden den Kurs ab.
Die Teilnahme an einer ersten Schnupperstunde ist kostenlos.
Tarif: 30 € /Jahr (12 Kurse)
Inscription pour chaque activité / Einschreiben für jede Aktivität: Tel. 27 55 – 33 70
10 Club Atertdall