Kinder im Schatten des Schmerzes Komplementäre ... - Salk
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<strong>Kinder</strong> <strong>im</strong> <strong>Schatten</strong> <strong>des</strong> <strong>Schmerzes</strong><br />
Komplementäre Therapien für <strong>Kinder</strong> mit chronischen Schmerzen<br />
9.3. Psychologische Interventionen/ Selbstregulationstechniken<br />
In diesem Unterkapitel werden verschiedene Techniken zur Selbstregulation (=<br />
bewusstes Steuern von psychischen Vorgängen) vorgestellt. Das Spannende an<br />
dieser Therapiemethode ist, dass sie miteinander verbunden werden können und<br />
dass sie für <strong>Kinder</strong> gut erlern- und anwendbar sind. Die Anwendung und Leitung<br />
benötigt jedoch eine professionelle Ausbildung. Ziel der<br />
Selbstregulationstechniken ist es, den Zugang zum eigenen Schmerz zu<br />
verändern und eine Schmerzlinderung durch bewusstes Entspannen zu erreichen.<br />
Vorgestellt wird <strong>im</strong> Folgenden:<br />
• Biofeedback<br />
• Geführte Imagination<br />
• Progressive Muskelrelaxation (PMR)<br />
Biofeedback<br />
Biofeedback ist eine der neuesten Methoden, Reaktionen <strong>im</strong> Körper (wie Puls,<br />
Blutdruck, Muskel- und Hautanspannung, usw.) am Computer graphisch<br />
darzustellen. Aufgrund <strong>des</strong> sichtbarmachen der Körperfunktionen können diese<br />
besser verstanden werden. Durch dieses Verstehen „was passiert in meinem<br />
Körper“ können Selbstregulierungstechniken und Entspannungstechniken leichter<br />
und besser verständlich erlernt werden. Anhand von Studien konnte<br />
nachgewiesen werden, dass besonders <strong>Kinder</strong> bei Bedarf auf selbstregulierende<br />
Techniken zurückgreifen. <strong>Kinder</strong> erlernen diese leichter und schneller als<br />
Erwachsene. Hauptaugenmerk bei Biofeedback mit <strong>Kinder</strong>n wird darauf gelegt,<br />
den Schmerz bzw. die Krankheit als etwas Eigenständiges anzusehen. Etwas<br />
wofür sie nichts können und das gemanagt werden kann. Schuldgefühle können<br />
durch diese Differenzierung reduziert werden. Biofeedback-Training beinhaltet das<br />
Erlernen von Muskelentspannung, Zwerchfellatmung und Kontrolle der<br />
Herzfrequenz sowie geleitete Imagination und kognitives Restrukturieren.<br />
Anwendung von Biofeedback findet <strong>im</strong> Rahmen von Schmerzmanagement<br />
(Kopfschmerzen, Schmerzen <strong>des</strong> Muskel-Skelett-Systems), Stressmanagement<br />
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