Meditationskurs

Meditationskurs
ein Tag zum Entspannen und
die Seele baumeln lassen
14.02.2015
Hotel Eisvogel
Bad Gögging
Infos und Anmeldung bei:
Sona Vita www.sona-vita.de
0 87 53 – 966 49 76

An diesem Tag werden wir zunächst über einfache
Instruktionen und Techniken die Kunst der Meditation
erlernen. Indem wir den Körper in Harmonie bringen und vom
festgehaltenen Ballast des Alltags befreien, spüren wir
anschließend, wie Entspannung, Achtsamkeit und Stille viel
mehr Tiefe erreichen. Körper, Herz und Intelligenz werden zu
einem Ganzen.
Dabei werden wir uns unterschiedliche Meditationstechniken
ansehen. Unser Ziel ist es, wieder ganz in den Moment zu
kommen, so dass wir einen unmittelbaren Zugang zu unserem
körperlichen Erleben haben und dies im Alltag besser steuern
können. Oder kurz: dass wir lernen, unseren – oft auch
stressigen – Alltag mit Ruhe und Gelassenheit meistern zu
können.
Wer kann mitmachen Jeder, auch ohne Vorkenntnisse, der
Lust dazu verspürt und im Alltag zu mehr Ruhe, Gelassenheit
und Einsicht gelangen möchte.
Kostenfaktor: 99 € incl. Teilnehmerunterlagen
Der Meditationstag beginnt um 10.00 Uhr und endet um ca.
18.00 Uhr.
Es ist eine Anmeldung erforderlich, damit wir besser
disponieren können. Bitte melden Sie sich entweder online
unter praxis@sona-vita.de oder telefonisch unter
0 87 53 -966 49 76 an.
Wir freuen uns auf Sie!