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unsere männer-Ü60-gruppe feiert ihr einjäh
Im vergangenen Jahr regte klaus
Buchner an, eine Sportgruppe männer-Ü60
einzurichten, um auch
älteren Sportlern eine heimat zu geben.
Regelmäßig treffen sich nun donnerstags
um 15.30 Uhr ca. zehn sportbegeisterte
Senioren zwischen 64 und 75 Jahren in
der Jahnhalle.
Die Gruppe würde sich freuen,
wenn weitere Interessierte dazu
stoßen würden. Altersgerechte
Übungen tragen dazu bei, die Fitness
und Ausdauer bis ins hohe
Alter zu erhalten.
Als Trainer konnte Joachim gebauer
gewonnen werden. Gebauer,
Jahrgang 1941, war bis zu seiner Pensionierung
Realschullehrer mit den Fächern
Englisch und Sport. Zuletzt unterrichtete er
an der Waldorfschule in Siegen. Viele Jahre
spielte er Basketball beim VfL Gummersbach,
wo er auch Trainer und Abteilungsleiter war.
Später war er bei den Alten Herrn vom TV
Jahn Siegen aktiv. Neben dem Basketball ge-
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hörte seine Leidenschaft auch der Leichtathletik,
dem Handball, dem Volleyball und der
Gymnastik. Mehrere schwere Verletzungen
– Bandscheiben-Operation und Achillessehnen-Abriss
– zwangen ihn, eine Sportpause
einzulegen. Nun ist alles wieder ok und er
freute sich, im VfL Kirchen seine reiche sportliche
Erfahrung als Übungsleiter
einbringen zu könne.
Wie sieht nun eine typische
Trainingseinheit aus? Nach dem
Warmmachen geht es mit gymnastischen
Übungen mit und ohne
Geräte weiter. Damit der Spaß
nicht zu kurz kommt, wird anschließend
gespielt: Hallenfußball,
Volleyball und Fußballtennis.
Vielleicht nicht mehr ganz so schnell wie
bei den „Jungen“, aber sicher mit der gleichen
Begeisterung. „Wichtig in dieser Gruppe ist,“
so Gebauer, „dass jeder nur das macht, was er
körperlich kann. Daher sei die Gruppe auch
für andere Sportler interessant, deren Leistungsfähigkeit
nach einer schweren Erkrankungen
oder Operationen eingeschränkt ist.“
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