VHS Remagen 2010.indd - Stadt Remagen

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Kurse VHS Remagen 2010/11
WEITERE GESUNDHEITSBEZOGENE
KURSE DER VHS
PILATES-TRAINING NACH DER
POWER PILATES METHODE – Anfänger
Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining,
das besonders viel Wert auf fließende
Bewegungen aus dem Zentrum heraus legt. Durch
angemessene Anweisungen und individuell ihrem
Leistungsstand angepasstes Training wird die Freude
an Bewegung erweckt. Durch die feste Reihenfolge und
das simple Training auf der Matte sind die Übungen
ideal um sie auch zu Hause durchzuführen. Fließende
Bewegungen und die Atmung werden kombiniert um
auch die tief liegende Muskulatur zu erreichen. Schon
J. Pilates sagte: „Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied
und nach 30 Stunden haben Sie einen „neuen“ Körper.“
Kursort: Kindergarten St. Anna,
Marktstraße 30, Remagen
Beginn: Dienstag, 07.09.2010
Uhrzeit: 18.00 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Hinweis: Bitte Handtuch, Isomatte, bequeme
Kleidung und Anti-Rutsch-Socken
mitbringen
Leitung: Katharina Brück, Physiotherapeutin
und zertifizierte Power Pilates Matwork
Trainerin, Telefon: 01 71/2 23 75 07
Kursgebühr: 30,00 €
Fortsetzungskurse im Dezember 2010 und April 2011
PILATES-TRAINING NACH DER POWER
PILATES METHODE - Fortgeschrittene
Kursort: Kindergarten St. Anna,
Marktstraße 30, Remagen
Beginn: Dienstag, 07.09.2010
Uhrzeit: 19.00 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Hinweis: Bitte Handtuch, Isomatte, bequeme
Kleidung und Anti-Rutsch-Socken
mitbringen
Leitung: Katharina Brück, Physiotherapeutin und
zertifizierte Power Pilates Matwork
Trainerin, Telefon: 01 71/2 23 75 07
Kursgebühr: 30,00 €
Fortsetzungskurse im Dezember 2010 und April 2011
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