VHS Remagen 2010.indd - Stadt Remagen

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Kurse VHS Remagen 2010/11
3. YOGA-KURSE
ALLGEMEIN FÜR FORTGESCHRITTENE I.
(Einstieg für Anfänger möglich)
Donnerstag von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr, von 18.00 bis
19.30 Uhr und 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr.
Beginn: Do., 09.09.2010
Kursgebühr: 80,- € für 10 x 90 Minuten
Kursleitung: Sigrid Bode, Assistenz: Sabrina Krüger
Die Kursgebühren werden zum Teil von den Krankenkassen
übernommen. Die Kurse finden im Therapieraum
des Krankenhauses Maria Stern in Remagen statt
Auskünfte erteilt die Kursleiterin, Frau Sigrid Bode, diplomierte
Iyengar-Yoga-Lehrerin aus Remagen, die unter
Tel. 0 26 42/90 21 66 ab sofort Anmeldungen entgegen
nimmt.
Weitere Kurse beginnen nach den Sommerferien 2011
ENTSPANNUNG
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich
anerkannte Entspannungsmethode. Sie ist
leicht zu erlernen und zeigt rasch Erfolg bei stressbedingten
Problemen wie Schlafstörungen, Nervosität,
Unruhe etc. Aber auch ein zu hoher Blutdruck und
Schmerzen kann gesenkt bzw. und Schmerzen können
gelindert werden.
Bitte kommen Sie am ersten Kurstag um 16.30 Uhr
wegen einiger Vorinformationen.
Kursbeginn: Herbst: Donnerstag, 02.09.2010,
um 17.00 Uhr
Frühjahr: Donnerstag, 03.02.2011,
um 17.00 Uhr
Ort: Krankenhaus Maria Stern, Remagen,
Schulungsraum 5. Etage
Dozentin: Gisela Schmidt,
Gesundheits- und Krankenpflegerin,
Übungsleiterin, Entspannungstrainerin,
Tel. 0 26 42/14 75, Mobil 01 72/6 59 93 70
Kursgebühr: 75,00 € für 15 Stunden. Kurskosten werden
z.T. von Krankenkassen
übernommen.
Die Teilnehmer werden gebeten, eine Decke oder
Isomatte und ein Kissen mitzubringen und warme,
bequeme Kleidung zu tragen.
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