Kleine „Harzer Hasen“ sagen „Danke, liebe Salus!“ - Salus BKK

Salus
Ihr Gutfühlmagazin
3/08
71827
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Neue Salus BKK Gesundheitskurse
Gutfühlwochenenden: Exklusive Erholung • Pflegereform: Änderungen auf einen Blick

2 News
M+M Versichertenbarometer 2008
Salus BKK sympathischste der
untersuchten Krankenkassen
Vergleichsstudien für den großen
Markt der gesetzlichen Krankenversicherungen
gibt es viele.
Manche beschränken sich auf
den einfachen Vergleich der Beitragssätze,
einige beziehen noch
einen Leistungsvergleich mit ein.
Wie aber nehmen die Versicherten
den Service und das Preis-
Leistungsverhältnis der einzelnen
Krankenkassen wahr? Um das zu
ermitteln, führte die Kasseler
Management und Marketing
Consulting GmbH eine repräsentative
telefonische Umfrage bei
über 50 Krankenkassen durch.
Auch 509 Versicherte der Salus
BKK nahmen im April 2008 an
der Telefonbefragung teil. Im
Urteil der Versicherten schneidet
ihre Gutfühlversicherung
noch besser als im Vorjahr ab.
Als Gesamtwert für die Kundenzufriedenheit
ergibt sich für
2008 die Note 1,70 (2007: 1,75).
Wichtig für uns: Wir werden
nicht nur als die sympathischste
der untersuchten Krankenkassen
wahrgenommen – wir haben uns
auch bei wichtigen Werten der
Kundenbindung stark verbessert.
80 Prozent der Befragten würden
die Gutfühlversicherung wieder
als ihre Krankenversicherung
wählen und über drei Viertel
würden die Salus BKK ihren
Freunden und Bekannten uneingeschränkt
weiterempfehlen.
„Über das Vertrauen unserer Versicherten,“
so Vorstand Ute
Schrader, „freuen wir uns sehr.
Die Verbesserungen im Vergleich
zum Vorjahr zeigen zudem, dass
solche Studien durchaus hilfreich
sind, um Optimierungen zu Gunsten
der Kunden vorzunehmen.
Und so ist auch das Ergebnis von
2008 kein Ruhekissen sondern ein
weiterer Ansporn, unsere Kunden
Tag für Tag mit dem besonderen
SalusPlus zu überzeugen.“
Inhalt
News
M+M Versichertenbarometer
2008 2
Editorial 3
Nachgefragt 4
Die Pflegereform kommt
zum 1. Juli 2008 6
Organspende – Entscheidung
für das Leben treffen 10
Gutfühlen
Hausaufgaben – Ab heute
nie mehr ein Problem! 11
Das neue Salus BKK
Gesundheitskursprogramm 12
Gesunde Kinderernährung 13
Ein Gutfühlwochenende
mitten in Deutschland 14
Aktivwochenende
in Rheinsberg 15
Gutfühlrezept von Mirko Reeh 16
Salus Plus
Gutfühlsternchen – Neue
Prämien im Bonusmodell 17
BKK Arztprivat 18
Ernährung bei COPD 19
Familie
Auf Entdeckungstour
im Kölner Zoo 20
Service
Kleine ,Harzer Hasen‘ sagen
„Danke, liebe Salus!“ 21
19.09.08: Gutfühltag in Berlin 21
10 Jahre Salus BKK in Erfurt 22

Editorial
Liebe Leserinnen und Leser,
endlich: Es ist Sommer. Das Leben findet wieder außerhalb der Wohnungen statt. Die Seen laden zum
Schwimmen ein, das Joggen im Park ist bis spät abends möglich und Straßencafés wetteifern um die
Gunst erfrischungswilliger Kunden.
Dass manche Couch in den vergangenen Wochen dennoch nicht ungenutzt blieb, hängt da sicher eher
mit dem Fußball-Großereignis zusammen. Jetzt wollen wir Sie wieder mit attraktiven Gesundheitskursangeboten
von der Couch locken. Wir freuen uns, wenn Sie unsere in der Mitte des Heftes abgebildeten
Angebote wieder zahlreich nutzen.
Wir haben die vergangenen Wochen auch genutzt, um unser Bonusprogramm noch weiter zu verbessern.
Die Prämien für eine bewusste und gesunde Lebensweise sind jetzt noch attraktiver und die einzelnen
Prämienstufen noch einfacher erreichbar.
Ganz besonders stolz sind wir auf unser Ergebnis bei einer repräsentativen Kundenbefragung der Kassler
Forschungsgruppe Management+Marketing. Wir haben mit einer Gesamtnote von 1,70 nicht nur einen
sehr guten Wert erreicht, die Salus BKK wird auch als „sympathischste“ der untersuchten Krankenkassen
bewertet. Einen Wermutstropfen gibt es dennoch: Zeitlich befristet für ein halbes Jahr bis zur Einführung
des bundeseinheitlichen Beitragssatzes (Auswirkung Gesundheitsfonds) musste der Verwaltungsrat
den Beitragssatz auf 13,9 % erhöhen. Ursächlich dafür sind gestiegene Leistungsausgaben der Salus BKK
(u. a. Arzneimittel und Krankenhausbehandlungen). Wir haben es lange geschafft, diese Preissteigerung
zum Wohle unserer Versicherten hinauszuzögern. Wir bitten um Verständnis.
Als Versicherung für die ganze Familie bietet das vorliegende Heft viele Informationen für all jene, die
Kinder erziehen oder auch ihre Eltern pflegen müssen. Nutzen Sie auch für all Ihre Fragen zu einzelnen
Artikeln die Möglichkeit, die angegebenen Gesprächspartner direkt zu kontaktieren.
Wir sind gerne für Sie da.
Mit den besten Wünschen und uns allen einen angenehmen Sommer
Ihre
Ute Schrader
News
3

Dr. Stefan Etgeton
(Verbraucherzentrale
Bundesverband) im
Interview
49%
Nachgefragt: Gesundheitspolitik
aus Verbrauchersicht
Dr. Stefan Etgeton
* 1963 Bethel (Bielefeld)
1995–2000
Bundesgeschäftsführer,
Deutsche AIDS-Hilfe e.V.
2001
Projektkoordinator,
FH Magdeburg-Stendal
2002–2007
Referent Gesundheit,
Verbraucherzentrale
Bundesverband e.V. (vzbv)
seit 2007
Leiter Fachbereich
Gesundheit, Ernährung,
Verbraucherzentrale
Bundesverband e.V. (vzbv)
In den 1980er Jahren verglich
Norbert Blüm Gesundheitspolitik
mit einem „Wasserballett im
Haifischbecken“. Die Interessen
der einzelnen Akteure, ob
Ärzte, Pharma-Industrie oder
Krankenkassen sind so groß
wie der Markt, um den es zu
kämpfen gilt. Doch sollten nicht
gerade die Interessen der Ver-
Auch wenn die Einführung des Gesundheitsfonds immer
näher rückt, nur wenige Versicherte kennen das Herzstück
der Gesundheitsreform (Ergebnis einer repräsentativen
Umfrage des BKK Bundesverbands Anfang des Jahres
unter GKV-Versicherten)
Kenntnisse zum Thema „Gesundheitsfonds“
51%
ja
nein
4 News
braucher bzw. der Versicherten
im Mittelpunkt aller Reformbestrebungen
stehen?
Wie stellt sich also aus Sicht der
Verbraucherschützer die neueste
Gesundheitsreform dar? Sind von
der Politik mit dem seit April 2007
geltenden „Gesetz zur Stärkung
des Wettbewerbs in der gesetzlichen
Krankenversicherung“ die
richtigen Anreize gesetzt worden,
um im Sinne der Verbraucher –
also der über 70 Millionen gesetzlich
Versicherten – eine bessere
medizinische Versorgung zu
gestalten. Dominique Meyer,
Pressereferent der Salus BKK,
fragte nach bei Dr. Etgeton, dem
Fachbereichsleiter Gesundheit/
Ernährung im Bundesverband der
Verbraucherzentralen.
?Herr Dr. Etgeton wie beurteilen
Sie aus Verbrauchersicht
die letzte Gesundheitsreform?
Hat das Gesetz zu
einem besseren Wettbewerb im
Sinne der Verbraucher geführt?
!Die Bilanz der letzten
Reform muss gemischt ausfallen.
Zunächst: die wirklich
harten Belastungen für Verbraucher
bzw. Patienten sind
schon 2004 von der Politik eingeführt
worden. Denken Sie nur an
die damals eingeführten Zuzahlungsregelungen
und die Streichung
bestimmter Leistungen.
Auch hat die letzte Gesundheitsreform
durchaus ihren Nutzen für
einige Patienten. So übernehmen
die Krankenkassen beispielsweise
wieder Vater- oder Mutter-
Kind-Kuren und der Ausbau der
Palliativmedizin wurde vorangetrieben.
In Teilen war die letzte
Reform einfach nur eine logische
Fortführung der bereits von der
Politik vorangetriebenen Schritte.
So ist beispielsweise die
hausarztzentrierte Versorgung
noch weiter gestärkt worden.
Aber: und das ist ja der derzeit
meist diskutierte Kritikpunkt: die
Finanzierung der gesetzlichen
Krankenversicherung ist noch
immer nicht abschließend geklärt.
Man kann die Finanzierung,
wie sie jetzt durch den
Gesundheitsfonds erfolgen soll
einfach nicht als nachhaltig
bezeichnen. Da gibt es zu viele
unbekannte Variablen, bspw.
wie hoch der Steuerzuschuss
wirklich in Zukunft ausfallen
wird, auf den die Kassen ja nun
stark angewiesen sein werden.
Damit bleibt die Reform weit
hinter den Ansprüchen zurück.
?Noch im Januar 2008 riefen
Sie in der Bild-Zeitung
dazu auf, dass es durchaus
lohnenswert sein könne, noch
Anfang des Jahres die Krankenkasse
zu wechseln. Wie beurteilen
Sie die Situation jetzt?
!Also der Rat von uns Verbraucherschützern
war
eigentlich immer, nicht nur
auf den Beitragssatz zu schielen.
Es gibt viele Eigenschaften einer
Krankenkasse, die darüber hinaus
dafür entscheidend sein können,
warum die eine oder andere
Krankenkasse die richtige ist.
Service und Leistungsangebot

sollten nie außer Acht gelassen
werden. Wer jetzt wechselt, der
bindet sich aber unter Umständen
an eine Krankenkasse, die
dann unter den Bedingungen des
Gesundheitsfonds weitaus weniger
attraktiv sein könnte. Wer
zufrieden ist, der sollte bei seiner
Krankenkasse bleiben, denn
innerhalb eines halben Jahres
(also bis zur Einführung des
Fonds) lässt sich wohl kaum
noch wirklich ein rein finanzieller
Vorteil für den Einzelnen durch
den Wechsel schaffen.
?Wie schätzen Sie denn
den Wettbewerb ab 2009
ein? Wodurch, wenn nicht
durch den Beitragssatz werden
sich die Kassen unterscheiden?
!Sicher werden ab 2009 Leistungsunterschiede
und der
unterschiedliche Ausbau
besonderer Versorgungsformen
entscheidender. Auch wenn es
für die Krankenkassen schwerer
sein wird, all ihren gesunden
Versicherten zu erklären, dass
es wichtig ist, gerade das Leis-
News
5
Der geplante Gesundheitsfonds
Ein Konstrukt mit Tücken
Arbeitgeber
Gesundheitsfonds
zahlt prozentualen
Beitrag
Staat
tungsangebot als entscheidendes
Wettbewerbskriterium zu
sehen. Beim Ausbau der Einzelverträge
zwischen Krankenkasse
und Ärzten ist darauf zu
achten, dass die freie Arztwahl
des Patienten nicht unzumutbar
eingeschränkt wird. Die Freiwilligkeit
bei der Einschreibung ist
entscheidend.
zahlt prozentualen Beitrag
(+Sonderbeitrag in Höhe
von 0,9 Prozent)
Arbeitnehmer/Versicherte
Rückerstattung,
wenn der Pauschalbeitrag
aus Gesundheitsfonds
höher ist
als die Kosten
zahlt Pauschale
pro Versicherten
(plus Risikoausgleich)
zahlt Bundeszuschuss aus Steuermitteln
für Krankenversicherung der Kinder
Ergänzen möchte ich, dass
die Verunsicherung über den
Wettbewerb unter den Bedingungen
eines Gesundheitsfonds
eher auf Seiten der
gesundheitspolitischen Akteure
entstanden ist – die Verbraucheranfragen
zumindest
halten sich noch stark in
Grenzen.
zahlt Zusatzprämie
(prozentual oder nominal),
wenn die Kosten der Kasse
höher sind als die Pauschale
aus dem Fonds
Krankenkassen

Bereits am 14. März hat
der Bundestag das Pflege-
Weiterentwicklungsgesetz
beschlossen. Damit wird
zum 1. Juli 2008 die Pflegeversicherung
reformiert.
Die Pflegebedürftigen erhalten
dann in drei zeitlich
versetzten Stufen erhöhte
Leistungen, ihnen
6 News
Die Pflegereform kommt
zum 1. Juli 2008
Höhere Leistungen für Pflegebedürftige
Die wichtigsten Leistungen der Pflegeversicherung werden in drei Schritten am 1. Juli 2008, 1. Januar
2010 und am 1. Januar 2012 erhöht. Die folgenden Tabellen zeigen die Entwicklung der Leistungsbeträge.
Pflegegeld
Pflegestufe bisher 1. Juli 2008 1. Januar 2010 1. Januar 2012
I 205 € 215 € 225 € 235 €
II 410 € 420 € 430 € 440 €
III 665 € 675 € 685 € 700 €
Sachleistungen bei ambulanter Pflege
Pflegestufe bisher 1. Juli 2008 1.Januar 2010 1. Januar 2012
I 384 € 420 € 440 € 450 €
II 921 € 980 € 1.040 € 1.100 €
III 1.432 € 1.470 € 1.510 € 1.550 €
Härtefälle 1.918 € unverändert unverändert unverändert
Vollstationäre Pflege
wird eine intensivere Pflegeberatung
angeboten,
und die Überprüfungen
der Pflegeeinrichtungen
durch die Medizinischen
Dienste der Krankenkassen
werden ausgeweitet.
Arbeitnehmer erhalten ferner
einen kurzzeitigen
und einen längerfristigen
Anspruch auf Freistellung
von ihrer Arbeit, wenn
sie einen nahen Angehörigen
pflegen, die so
genannte Pflegezeit. Zur
Finanzierung der Reform
wird der Beitragssatz der
Pflegeversicherung um
0,25 % auf 1,95 % angehoben.
Pflegestufe bisher 1. Juli 2008 1.Januar 2010 1. Januar 2012
I 1.023 € unverändert unverändert unverändert
II 1.279 € unverändert unverändert unverändert
III 1.432 € 1.470 € 1.510 € 1.550 €
Härtefälle 1.688 € 1.750 € 1.825 € 1.918 €

Leider werden die Leistungen
für die Mehrzahl der Pflegeheimbewohner,
die in die Pflegestufen
I und II eingruppiert
sind, nicht angehoben. Der
Grund dafür ist, dass die Leistungsbeträge
in der häuslichen
Pflege auch nach der Reform in
diesen Pflegestufen immer noch
geringer sind als die für die
Kurzzeitpflege
Die Kurzzeitpflege zielt darauf
ab, im Anschluss an eine Krankenhausbehandlung
oder in
sonstigen Krisensituationen,
z. B. wenn eine Pflegeperson
die häusliche Pflege noch nicht
News
Heimpflege. Aus Gründen der
Leistungsgerechtigkeit wird
aber angestrebt, die Leistungen
für die häusliche Pflege und die
Heimpflege mittelfristig aneinander
anzugleichen.
Verhinderungspflege
Die Verhinderungspflege wird
bei Ausfall und Verhinderung
bisher 1. Juli 2008 1.Januar 2010 1. Januar 2012
organisiert hat oder Umbaumaßnahmen
noch nicht beendet
sind, Pflegebedürftige vorübergehend
in ein Pflegeheim
aufzunehmen. Versicherte
können die Kurzzeitpflege für
7
1.432 € 1.470 € 1.510 € 1.550 €
der Pflegeperson für bis zu
28 Tage im Kalenderjahr gezahlt.
Die Höchstbeträge für
die Verhinderungspflege verändern
sich wie folgt. Bei
der Verhinderungspflege wird
nicht danach unterschieden,
in welche Pflegestufe der
Pflegebedürftige eingruppiert
ist.
28 Tage im Kalenderjahr in
Anspruch nehmen. Die Leistungen
der Kurzzeitpflege sind
nicht nach den Pflegestufen
unterschieden. Sie erhöhen
sich wie folgt:

8 News
bisher 1. Juli 2008 1.Januar 2010 1. Januar 2012
1 .432 € 1.470 € 1.510 € 1.550 €
Neu an der Kurzzeitpflege ist
auch, dass Versicherte, die
noch nicht volljährig sind, sie
auch in Einrichtungen der Hilfe
für behinderte Menschen in
Anspruch nehmen können.
Damit sollen jüngere Menschen
die Gelegenheit haben, sich in
einer Umgebung mit Gleichaltrigen
pflegen und betreuen zu
lassen. Denn das Durch-
Die zweite Veränderung betrifft
die Anrechnung der Tages- und
Nachtpflege auf die übrigen
Leistungen. Bisher wurden
diese Leistungen im vollen
Umfang von den Leistungen bei
häuslicher Pflege abgezogen.
Jetzt bleiben dem Versicherten
in jedem Fall 50 % seines Leistungsbetrages
für die häusliche
Pflege erhalten. Hierzu ein Beispiel:
Ein in die Pflegestufe I eingruppierter
Versicherter nimmt im
Monat den vollen Leistungsbetrag
für die Tagespflege
(= 420 €) in Anspruch. Er kann
zusätzlich noch die Hälfte des
Sachleistungsbetrages in Höhe
von 210 € für die Leistungen
von Pflegediensten abrufen
oder alternativ die Hälfte des
Pflegegeldes beanspruchen,
also 107,50 €.
schnittsalter von Pflegeheimbewohnern
beträgt 81 Jahre.
Tagespflege und Nachtpflege
Für Versicherte, die Tages- oder
Nachtpflege in dafür zugelassenen
Pflegeeinrichtungen in
Anspruch nehmen, ergeben
sich zwei Verbesserungen. Zum
einen erhöhen sich die Leistungsbeträge
wie folgt:
Pflegestufe bisher 1. Juli 2008 1.Januar 2010 1. Januar 2012
I 384 € 420 € 440 € 450 €
II 921 € 980 € 1.040 € 1.100 €
III 1.432 € 1.470 € 1.510 € 1.550 €
Zusätzliche
Betreuungsleistungen
Menschen, die infolge einer
Demenzerkrankung, einer psychischen
Erkrankung oder aufgrund
einer geistigen Behinderung
dauerhaft in ihrer Alltagskompetenz
eingeschränkt sind,
erhalten zusätzliche Betreuungsleistungen.
Bisher können
nur Versicherte diese Leistung
erhalten, die in eine Pflegestufe
eingruppiert sind. Ab dem 1. Juli
ist dies nicht mehr erforderlich.
Betroffene Versicherte können
diese Leistungen auch dann
erhalten, wenn ihr Pflegebedarf
für die Eingruppierung in eine
Pflegestufe zu gering ist.
Der bisherige jährliche Leistungsbetrag
von 460 € wird
umgestellt auf einen monatlichen
Leistungsbetrag von mindestens
100 €. Der Betreuungs-
betrag kann auf 200 € monatlich
aufgestockt werden, wenn der
Medizinische Dienst dies im Einzelfall
empfiehlt. Für die Einstufungskriterien
der Medizinischen
Dienste werden in Kürze noch
Richtlinien erlassen.
Es bleibt aber bei der Einschränkung,
dass die Betreuungsleistungen
nur in Anspruch genommen
werden können für
• Tages- oder Nachtpflege,
• Kurzeitpflege,
• Betreuungsleistungen von
zugelassenen Pflegediensten
und
• niedrigschwellige Betreuungsangebote.
Dies sind
öffentlich geförderte Angebote
zur Betreuung von ehrenamtlichen
Helferinnen und
Helfern, die pflegefachlich
angeleitet werden.

Qualitätsprüfungen
der Pflegeeinrichtungen
Die Qualität der Leistungen von
Pflegediensten und Pflegeheimen
wird von den Medizinischen
Diensten der Krankenkassen
überprüft. Bisher werden
ca. 20% aller Pflegeeinrichtungen
jährlich geprüft. Diese
Quote soll deutlich gesteigert
werden. Bis Ende 2010 sollen
zunächst alle Pflegeeinrichtungen
mindestens einmal überprüft
worden sein. Ab 2011 wird
jede Pflegeeinrichtung mindestens
einmal pro Jahr geprüft.
Die Ergebnisse der Qualitätsprüfungen
werden zukünftig im
Internet veröffentlicht, damit
sich Versicherte, die für sich
oder für ihre Angehörigen einen
Pflegedienst oder ein Pflegeheim
auswählen möchten, ein
Bild von der Qualität der Leistungen
der Einrichtungen
machen können.
Pflegezeit
Mit der Pflegereform wurde
auch das „Gesetz über die Pflegezeit“
verabschiedet. Danach
können sich Arbeitnehmer bis zu
zehn Tagen von der Arbeit freistellen
lassen, um in einer akut
aufgetretenen Pflegesituation
die Pflege eines pflegebedürftigen
nahen Angehörigen zu organisieren
bzw. selbst sicherzustellen.
Ein gesetzlicher Anspruch
auf Weiterzahlung des Arbeitsentgelts
für diese Zeit besteht
allerdings nicht. Unabhängig von
der Zahlung des Arbeitsentgelts
bleiben aber in jedem Fall die
Sozialversicherungspflicht und
damit auch der Krankenversicherungsschutz
erhalten. Für
Arbeitnehmer in Betrieben mit
mindestens 16 Beschäftigten
News
besteht zusätzlich ein Anspruch
auf vollständige oder teilweise
Freistellung von der Arbeit bis zu
sechs Monaten, wenn sie einen
nahen Angehörigen in der häuslichen
Umgebung pflegen. Zu
den nahen Angehörigen zählen
Großeltern, Eltern, Schwiegereltern,
Ehegatten, Lebenspartner,
Geschwister, Kinder, Enkelkinder
und Pflegekinder. Wer eine Pflegezeit
in Anspruch nehmen
möchte, muss dies dem Arbeitgeber
spätestens zehn Arbeitstage
vor dem Beginn der Freistellung
schriftlich ankündigen.
9
Beitragssätze der Salus BKK ab 1.7.2008
Pflegeversicherung
Die Pflegebedürftigkeit des
Angehörigen ist durch eine
Bescheinigung der Pflegekasse
oder des Medizinischen Dienstes
der Krankenkassen nachzuweisen.
Anhebung des Beitragssatzes
Zur Finanzierung der Pflegereform
und zum Ausgleich des
Defizits bei den laufenden Einnahmen
und Ausgaben wird der
Beitragssatz der Pflegeversicherung
um 0,25 % auf 1,95 %
angehoben.
Arbeitnehmer Arbeitgeber
Allgemein 0,975 0,975
mit Zuschlag kinderlos 1,225 0,975
Allgemein Sachsen 1,475 0,475
mit Zuschlag kinderlos
in Sachsen
Krankenversicherung
1,725 0,475
Allgemein 6,95 6,95
Ermäßigt 6,65 6,65
Erhöht 7,80 7,80
gesetzlicher Zusatzbeitrag 0,90

Organspende
10 News
Eine Entscheidung
für das Leben treffen
Auch wenn in Deutschland die
Anzahl der Organspenden kontinuierlich
gestiegen ist, kann
immer noch nicht allen Patienten
geholfen werden. Rund 12.000
schwer kranke Menschen hoffen
auf eine lebensrettende
Transplantation. Nach wie vor
sterben im Durchschnitt an
jedem Tag drei Patienten auf der
Warteliste, weil für sie nicht
rechtzeitig ein Spenderorgan
zur Verfügung steht.
Umfragen bestätigen zwar, dass
über 80 Prozent der Befragten
dem Thema Organspende positiv
gegenüber stehen und die meisten
Menschen im Bedarfsfall
selbst eine Organspende annehmen
würden, dennoch haben nur
rund 12 Prozent der Bundesbürger
einen Organspendeausweis.
Dies allein zeigt, wie groß der
Informationsbedarf ist.
Fünf Gründe, über das
Thema Organspende
nachzudenken:
1 Organspende rettet Leben
und ist ein Zeichen der Solidarität
und Nächstenliebe.
2. Jeder Organspender kann
nach seinem Tod bis zu sieben
schwerkranken Menschen
die Chance auf ein
neues Leben schenken.
3. Organspende geht jeden an:
Wer nimmt, sollte auch
bereit sein, zu geben. Jeder
kann durch eine Krankheit
oder einen Unfall plötzlich in
die Situation geraten, auf ein
neues Organ angewiesen zu
sein.
4. Aus Fürsorge gegenüber
den Angehörigen. Im Falle
eines Hirntods müssen diese
in einer schwierigen Situation
nach dem mutmaßlichen
Willen des Verstorbenen
entscheiden. Deshalb
ist es wichtig, die Familie
über die eigene Entscheidung
zur Organspende zu
informieren.
5. Die Transplantationsmedizin
gehört heute zum Standard
der medizinischen Versorgung
und ist so erfolgreich,
dass die gespendeten Organe
über Jahrzehnte hinweg
funktionsfähig bleiben und
die Empfänger ein fast normales
Leben führen können.
Infotelefon Organspende:
Antworten auf Fragen
rund um die Organspende
Unter der gebührenfreien
Rufnummer 08 00 – 90 40 400
ist das Infotelefon Organspende
montags bis donnerstags
von 9 bis 18 Uhr und freitags
bis 16 Uhr erreichbar. Ein
qualifiziertes Team beantwortet
Fragen zur Organspende
und Transplantation. Der
Organspendeausweis sowie
kostenlose Informationsmaterialien
können beim Infotelefon
direkt bestellt werden.
Dieser Service ist eine
gemeinsame Einrichtung der
Bundeszentrale für gesundheitliche
Aufklärung (BZgA)
und der Deutschen Stiftung
Organtransplantation (DSO).
Rund um die Uhr stehen im
Internet der Organspendeausweis
sowie weitere Informationen
zum Download
bereit unter:
www.organspende-info.de
und www.dso.de.

Hausaufgaben
Gutfühlen
11
Ab heute nie
mehr ein Problem!
In vielen Familien lassen sich
die Kinder nur schwer zu den
Hausaufgaben motivieren. Eine
endlose Diskussion um den
richtigen Zeitpunkt oder die nervenbelastende
Debatte über die
Dauer können den Familienfrieden
auf eine arge Belastungsprobe
stellen. Mit ein paar einfachen
und sogar noch gesunden
Tricks lassen sich Kinder
leichter motivieren, diese
manchmal lästige Pflicht zu
erledigen.
Kinder im Grundschulalter können
sich in der Regel nicht länger
als 20 Minuten am Stück
konzentrieren. Und bei Älteren
ist oft spätestens nach 30 Minuten
Schluss. Akzeptieren Sie
diese natürliche Grenze und
zwingen Sie Ihr Kind nicht,
trotzdem weiter zu arbeiten.
Regelmäßige kurze Bewegungspausen
helfen, über diesen
„toten Punkt“ hinweg zu
kommen. Der Sportwissenschaftler
der Salus BKK, Holger
Tietz empfiehlt einige kleine
Übungen:
Wieder fit in 3 Minuten
Slalomlauf: Öffnen Sie die Fenster
oder gehen Sie kurz raus.
Nutzen Sie Möbel wie Stühle,
Tisch oder Papierkorb zu einem
kleinen Slalom. Richten Sie
einen kleinen Parcours ein und
lassen Sie Ihr Kind um die
Gegenstände laufen. Ändern Sie
durch ein kurzes Geräusch die
Richtung, lassen Sie ihr Kind
springen wie ein Frosch, krabbeln
wie ein Käfer oder stolzieren
wie ein Storch.
Geschicklichkeitsparcours: Nehmen
Sie einen Esslöffel und
legen Sie einen Tennisball darauf.
Lassen Sie Ihr Kind einfach
über die Stühle oder unter dem
Tisch hindurch klettern oder über
ein auf den Boden ausgelegtes
Seil balancieren. Wenn Sie
Ihrem Kind statt des Löffels
einen Bierdeckel oder ein Buch
auf den Kopf legen, fordern und
fördern Sie es noch ein wenig
mehr.
Pferdchensprung: nehmen Sie
eine Tageszeitung und rollen Sie
diese in ihrer Längsrichtung.
Über diesen „Stock“ lassen Sie
ihr Kind wie ein Pferd mehrmals
hüpfen, beidbeinig oder einbeinig,
rückwärts oder vorwärts.
Diese Übung trainiert Gleichgewicht
und Sprungkraft.
Drunter und drüber: lernen Sie
doch Vokabeln mal anders. Ihr
Kind prägt sich die zu lernenden
Wörter viel besser ein, wenn es
dies mit praktischem Tun verbinden
kann. So kann „auf“ und
„unter“, „go“ und „stay“ viel besser
gelernt werden, wenn das
Kind es mal selbst gemacht hat.
Und sicher gehen auch die Älteren
viel motivierter die lästige
Hausaufgabenpflicht an, wenn
diese mal durch ein paar Liegestütze
oder den „Katzenbuckel“
im Vierfüßlerstand gefordert
werden. Wie schön ist es dann,
wenn der Familienfrieden auf
diese einfache und gleichzeitig
gesunde Weise wieder hergestellt
werden konnte.
Sollten Sie weitere Fragen haben,
steht Ihnen das Team Gesundheitsförderung
gerne tel. unter
0 18 02 – 22 13 22 * zur Verfügung.
* 6 Cent aus dem deutschen Festnetz.
Mobilfunkpreise können abweichen

Möchten Sie sich für den Herbst
fit machen oder möchten Sie
lernen, dem Alltagsstress gelassener
zu begegnen? Dann besuchen
Sie einen von unseren
Gesundheitskursen. Das Kursprogramm
finden Sie in diesem
Heft ab Seite 12 oder im Internet
www.salus-bkk.de unter der
Rubrik „Gutfühlen“.
Anmelden können Sie sich ganz
einfach mit Hilfe des Anmeldecoupons
auf Seite 7 der Gesundheitskurse
oder telefonisch über
unsere Service-Hotline 0 18 02 –
22 13 22. An-meldeschluss ist
der 15. August 2008. Nach Ein-
12 Gutfühlen
Im Sommer fit sein – und im Winter bleiben
Und wieder startet ein neues Salus
BKK-Gesundheitskursprogramm
gang Ihrer Anmeldung beim
Team Gesundheitsförderung erhalten
Sie eine Eingangsbestätigung.
Ungefähr drei Wochen
vor Kursbeginn bekommen Sie
Nachricht, ob eine Teilnahme
möglich ist.
Sie können pro Kalenderjahr an
zwei Salus BKK-Gesundheitskursen
teilnehmen. Dies richtet
sich allerdings auch nach verfügbaren
Kursplätzen. Bitte
haben Sie Verständnis, dass
wir auch Versicherte berücksichtigen,
die unser Kursprogramm
noch nicht ausprobiert
bzw. in der vorherigen Kurs-
periode eine Absage erhalten
haben.
Unser Kursprogramm ist in der
Regel kostenlos. Für einige
Kurse wird eine geringe Eigenbeteiligung
oder ein Eintritt erhoben.
Bitte besprechen Sie vor
der Anmeldung mit Ihrer Ärztin/Ihrem
Arzt, ob eine Teilnahme
an einem Salus BKK-Gesundheitskurs
sinnvoll ist. Dies ist
wichtig, da sich die Salus BKK-
Gesundheitskurse an Menschen
ohne gesundheitliche Vorschädigungen
richtet. Die Salus BKK
übernimmt keine Haftung.
Haben Sie keinen passenden
Kurs gefunden?
Dann können Sie gerne eine
Kostenbeteiligung für Kurse bei
anderen Anbietern anfordern.
Die Salus BKK beteiligt sich
zweimal im Jahr an den Kursgebühren
in Höhe von 80%, maximal
80 Euro pro Kurs. Voraussetzung
für eine Kostenbeteiligung
ist, dass es sich um eine zugelassene
Maßnahme bei einem
zertifizierten Kursleiter handelt.
Die Überprüfung des Kursleiters
übernehmen wir gerne für Sie.
Nach Kursende reichen Sie uns
einfach die Teilnahmebescheinigung
im Original ein.
Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie
Fragen haben. Sie erreichen
uns unter der Service-Hotline
0 18 02 – 22 13 22 * .
* 6 Cent aus dem deutschen Festnetz.
Mobilfunkpreise können abweichen

Gesundheitskurse
Für Versicherte der Salus BKK ist die Teilnahme an den Gesundheitskursen in
der Regel kostenlos, ggf. genannte Eintrittspreise, Leihgebühren oder Eigenanteile
sind vor Ort zu entrichten. Fremdversicherte zahlen eine Kursgebühr in Höhe
von 95,00 €. Anmelden können Sie sich telefonisch unter 01802-221322, schriftlich mit
dem angehängten Anmeldecoupon oder im Internet unter www.salus-bkk.de unter der Rubrik
„Gutfühlen“. Bitte beachten Sie auch den Artikel zu den
Salus BKK-Gesundheitskursen auf Seite 12
Alzey
Rückentraining (mit und ohne Geräte)
Kursnr. MZK08H01
Termin: 25.09. – 27.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physio-Fit
Hospitalstr. 22–24, 55232 Alzey
Referent: Thomas Weller
Rückentraining (mit und ohne Geräte)
Kursnr. MZK08H02
Termin: 29.09.–01.12.2008
19.00–20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physio-Fit
Hospitalstr. 22 – 24, 55232 Alzey
Referent: Thomas Weller
Apfelstädt
Nordic Walking
Kursnr. TÜK08H02
Termin: 18.09. – 04.12.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags
Treffpunkt: Sportplatz Apfelstädt
Referent: Enrico Munk
Stöcke werden gestellt.
Rückenschule
Kursnr. TÜK08H01
Termin: 16.09. – 02.12.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Apfelstädt
Enrico Munk
Wanderslebener Str. 1a
99192 Apfelstädt
Referentin: Kristin Siewert
Apolda
Nordic Walking
Kursnr. TÜK08H03
Termin: 04.09. – 06.11.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags
Treffpunkt: Motorccross-Platz in der
Herrnsteter Str. in Apolda
Referentin: Steffi Rauch
Stöcke werden gestellt.
Rückenschule
Kursnr. TÜK08H04
Termin: 09.09. – 11.11.2008
17.30 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Faulborn 15 (hinterer Eingang)
99510 Apolda
Referentin: Steffi Rauch
Arnstadt
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. TÜK08H05
Termin: 17.09. – 19.11.2008
17.00 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Bergmann
und Kroner, Wollmarkt 3
99310 Arnstadt
Referentin: Frau Gering
Hintergrundbild: www.photocase.de / pheebs
Augsburg
Aqua-Fit
Kursnr. MNK08H01
Termin: 17.09. – 05.11.2008
18.45 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., mittwochs
Kursort: hessing forum, medical wellness
Hessingstr. 17, 86199 Augsburg
Referentin: Frau Kohlmann
Kursgebühr 78,– € ist vor Ort vor Kursbeginn
zu entrichten. Am Ende werden 80 Prozent
erstattet nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original.
Pilates für Anfänger
Kursnr. MNK08H02
Termin: 30.09. – 09.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Hessing Förderzentrum
für Kinder
Mehrzweckraum-Turnhalle
Mühlstr. 55, 86199 Augsburg
Referentin: Frau Lechner
Am 04.11.08 findet kein Kurs statt. Kursgebühr
98,– € ist vor Ort und vor Kursbeginnzu
entrichten. Am Ende werden 76,– €
erstattet nach regelmäßiger Teilnahme und
Vorlage einer Teilnahmebescheinigung im
Original.
Bitte warme Socken und eigene Decke
mitbringen.
Bad Doberan
Aquafitness
Kursnr. ROK08H13
Termin: 15.09. – 17.11.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 9 x 60 min., montags
Kursort: Moorbad Bad Doberan
Schwaaner Chaussee 2
18209 Bad Doberan
Referentin: Anke Holm
am 27.10.08 kein Kurs
Aquafitness
Kursnr. ROK08H14
Termin: 24.11. – 26.01.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Moorbad Bad Doberan
Schwaaner Chaussee 2
18209 Bad Doberan
Referentin: Anke Holm
in den Ferien kein Kurs
Bad Frankenhausen
Aquafitness
Kursnr. TÜK08H06
Termin: 22.09. – 24.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Kyffhäuser-Therme
August-Bebel-Platz 9
06567 Bad Frankenhausen
Referentin: Katrin Noa
Bad Harzburg
Wassergymnastik
Kursnr. WEK08H02
Termin: 23.09. – 25.11.2008
18.00 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Camping-/Freizeitzentrum
Wolfstein
Ilsenburgerstraße 111
38667 Bad Harzburg
Referent: Klaus Heyndorf
Bad Kreuznach
Pilates für Anfänger
Kursnr. MZK08H03
Termin: 17.09 – 19.11.2008
10.30 – 11.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Praxis für physikalische
Therapie und Rehabilitation
Heike Glock
Bourger Platz 8
55543 Bad Kreuznach
Referentin: Heike Glock
13,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Rücken Plus (Gerätetraining)
Kursnr. MZK08H04
Termin: 16.09. – 18.11.2008
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Praxis für physikalische
Therapie und Rehabilitation
Heike Glock
Bourger Platz 8
55543 Bad Kreuznach
Referentin: Heike Glock
39,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. MZK08H05
Termin: 18.09. – 20.11.2008
17.45 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Praxis für physikalische
Therapie und Rehabilitation
Heike Glock
Bourger Platz 8
55543 Bad Kreuznach
Referentin: Heike Glock
3,00 € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Bad Langensalza
Rückenfitness
Kursnr. MÜK08H01
Termin: 17.09. – 10.12.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Friederikentherme
Bad Langensalza
Böhmenstr. 5
99947 Bad Langensalza
Referentin: Sabine Heyer
Rückentraining (mit und ohne Geräte)
Kursnr. MÜK08H02
Termin: 18.09. – 20.11.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Rehaklinik an der Salza
Kurpromenade 6 – 8
99947 Bad Langensalza
Referenten: Fr. Rohländer-Fromm,
Fr. Heyer, Herr Förster
8,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Wassergymnastik
Kursnr. MÜK08H03
Termin: 16.09. – 18.11.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Rehaklinik an der Salza
Kurpromenade 6 – 8
99947 Bad Langensalza
Referenten: Fr. Döll, Fr. Schmidt,
Fr. Schubert, Fr. Michalko
Herbst 2008
Berlin
Aquafitness
Kursnr. BEK08H04
Termin: 06.10. – 08.12.2008
17.00 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Elixia Fitness &
Wellness GmbH Ostkreuz
Hirschberger Str. 3
10317 Berlin
Referentin: Martina Meents
AHAB Akademie
Fitnessclub und Sauna kann vor und nach
dem Kurs kostenlos genutzt werden
Aquafitness
Kursnr. BEK08H05
Termin: 06.10. – 08.12.2008
17.50 – 18.35 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Elixia Fitness &
Wellness GmbH Ostkreuz
Hirschberger Str. 3
10317 Berlin
Referentin: Martina Meents
AHAB Akademie
Fitnessclub und Sauna kann vor und nach
dem Kurs kostenlos genutzt werden
Tai Chi
Kursnr. BEK08H03
Termin: 22.09. – 24.11.2008
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Sportstudio Choi
Nollendorfstr. 11-12
10777 Berlin
Referent: Markus Feichtenbeiner
Yoga (Einführungskurs)
Kursnr. BEK08H01
Termin: 20.09. – 08.11.2008
15.00 – 16.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., samstags
Kursort: City.Yoga Berlin
Studio Mitte
Oranienburger Str. 66
10117 Berlin
Referentin: Wiebke Heller
Bonn
Präventives Beckenbodentraining
Kursnr. KÖK08H03
Termin: 11.08. – 20.10.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Kursraum im Bonner Zentrum
für Ambulante Rehabilitation
Modestusstraßen 6 – 8
53229 Bonn
Referentin: Gundula Müller-Napp
Rücken-Power – XL
Kursnr. KÖK08H02
Termin: 15.08. – 24.10.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags
Kursort: Sporthalle
St. Adelheid Gymnasium
Pützchens Chaussee 133
53229 Bonn
Referentin: Gundula Müller-Napp
20,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.

Brandenburg
Konditionstraining
Kursnr. POK08H12
Termin: 06.10. – 08.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Vitalis Brandenburg
Kirchhofstr. 3-7
14776 Brandenburg
Referentin: Susanne Bölkow
Rückentraining
Kursnr. POK08H11
Termin: 06.10. – 08.12.2008
15.00 – 16.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Vitalis Brandenburg
Kirchhofstr. 3-7
14776 Brandenburg
Referentin: Susanne Bölkow
Chemnitz
Aquafitness ab 30 Jahre
Kursnr. CHK08H01
Termin: 02.09. – 04.11.2008
19.00 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: ATR – Ambulantes Therapiezentrum
für Rehabilitation
Am Stadtpark GmbH/Privatklinik
Beckerstr. 16
09120 Chemnitz
9,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu entrichten.
Aquafitness ab 50 Jahre
Kursnr. CHK08H02
Termin: 04.09. – 06.11.2008
14.00 – 14.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: ATR – Ambulantes Therapiezentrum
für Rehabilitation
Am Stadtpark GmbH/Privatklinik
Beckerstr. 16
09120 Chemnitz
9,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr. CHK08H03
Termin: 08.09. – 10.11.2008
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Treffpunkt: Bahnübergang an der
Küchwaldwiese
Der Kurs findet statt im
Küchwald/Chemnitz
Referent: Axel Engehardt
Stöcke und Pulsuhren werden gestellt.
Entspannung
Kursnr. CHK08H05
Termin: 24.09. – 17.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: ATR – Ambulantes Therapiezentrum
für Rehabilitation
Am Stadtpark GmbH/Privatklinik
Beckerstr. 16, 09120 Chemnitz
Referentin: Peggy Gläßer
9,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu entrichten.
Tai Chi
Kursnr. CHK08H04
Termin: 17.09. – 26.11.2008
18.15 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Firmencenter Groz-Beckert
Aufgang C, 2. Etage,
Raum 225 + 226,
Heinrich-Lorenz-Str. 2-4
09120 Chemnitz
Referent: Axel Engehardt
Yoga
Kursnr. CHK08H06
Termin: 16.09. – 18.11.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Chemnitz macht Yoga
Übungsraum der deutschen
Yoga-Gesellschaft
Ritterstr. 9, 09111 Chemnitz
Referent: Silvio Reiß
4,– € Eigenbeteilgung sind vor Ort zu
entrichten.
Bitte bequeme Kleidung, Badetuch und ein
Getränk mitbringen.
Cottbus
Aquafitness
Kursnr. POK08H13
Termin: 13.10. – 18.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Reha Vita
Feigestr. 1, 03046 Cottbus
Referentin: Ulrike Schüler
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. POK08H14
Termin: 29.10. – 17.12.2008
19.30 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Reha Vita
Feigestr. 1
03046 Cottbus
Referentin: Liane Mariaschk
Darmstadt
Tai Chi
Kursnr. NIK08H01
Termin: 18.09. – 11.12.2008
20.30 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Tai Chi Chuan Schule
Moritz Dornauf
Ringstr. 107
64297 Darmstadt
Referent: Moritz Dornauf
54,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu entrichten.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen,
keine Straßenschuhe!
Dresden
Active Kids (3-6 Jahre)
Kursnr. DRK08H07
Termin: 15.09. – 17.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Kneipp-Verein Dresden e.V.
138.MS/TH
Omsewitzer Ring 2
01159 Dresden
Referentin: Eva Pollender
für Kinder im Kindergartenalter
Active Kids (3-6 Jahre)
Kursnr. DRK08H06
Termin: 17.09. – 26.11.2008
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Kneipp-Verein Dresden e.V.
Albert-Schweitzer-Turnhalle
Georg-Palitzsch-Str. 42
01239 Dresden
Referentin: Eva Pollender
für Kinder im Kindergartenalter
Aquafitness
Kursnr. DRK08H01
Termin: 02.09. – 04.11.2008
12.45 – 13.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Schwimmsportkomplex
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
Referent: Herr Schulz
2,– € Schlüsselpfand
Aquafitness
Kursnr. DRK08H02
Termin: 11.11. – 03.02.2009
12.45 – 13.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Schwimmsportkomplex
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
Referent: Herr Schulz
2,– € Schlüsselpfand
Bewegung und Fitness
Kursnr. DRK08H03
Termin: 16.09. – 13.01.2009
11.30 – 12.30 Uhr
Kursdauer: 15 x 60 min., dienstags
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und
Seniorensportverein e.V.
Räcknitzhöhe 50 / 52
01217 Dresden
Referentin: Frau Fentz
für Senioren, Teilnehmer werden in einen
laufenden Kurs integriert.
Gymnastik für Hüfte und Knie
Kursnr. DRK08H16
Termin: 12.09. – 21.11.2008
10.00 – 11.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: KSB Dresden Mehrzweckhalle
Halle A, Bodenbacher Str. 154
01277 Dresden
Referent: Herr Hassenzahl
Gymnastik für HWS und Schultern
Kursnr. DRK08H15
Termin: 12.09. – 21.11.2008
10.00 – 11.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: KSB Dresden Mehrzweckhalle
Halle C, Bodenbacher Str. 154
01277 Dresden
Referentin: Frau Schubert
Muskelaufbau am Body Spider
Kursnr. DRK08H13
Termin: 08.09. – 17.11.2008
8.15 – 9.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: KSB Dresden Mehrzweckhalle
Halle A, Bodenbacher Str. 154
01277 Dresden
Referent: Herr Hassenzahl
Der Body Spider ist ein multifunktionales
Trainingsgerät mit Zugstangen und -schlaufen,
das ein sanftes Muskeltraining gewährleistet.
Muskelaufbau am Body Spider
für Berufstätige
Kursnr. DRK08H14
Termin: 11.09. – 20.11.2008
19.30 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: KSB Dresden Mehrzweckhalle
Halle A, Bodenbacher Str. 154
01277 Dresden
Referent: Herr Hassenzahl
Der Body Spider ist ein multifunktionales
Trainingsgerät mit Zugstangen und -schlaufen,
das ein sanftes Muskeltraining gewährleistet.
Rückenfitness bis 30 Jahre
Kursnr. DRK08H10
Termin: 16.09. – 18.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Sportraum des Kneipp-Vereins
Jahnstraße 5 a, 01067 Dresden
Referentin: Joanna Flis-Pawelski
Teilnehmer bis 30 Jahre
Rückenfitness für Berufstätige
Kursnr. DRK08H11
Termin: 18.09. – 20.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Sportraum des Kneipp-Vereins
Jahnstraße 5 a, 01067 Dresden
Referentin: Gisela Nezadal-Prozell
Teilnehmer ab 30 Jahre
Sanfte Funktionsgymnastik
Kursnr. DRK08H05
Termin: 15.09. – 12.01.2009
14.45 – 15.45 Uhr
Kursdauer: 15 x 60 min., montags
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und
Seniorensportverein e.V.
Räcknitzhöhe 50 / 52
01217 Dresden
Referentin: Frau Siemens
für Senioren
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. DRK08H04
Termin: 16.09. – 13.01.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 15 x 60 min., dienstags
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und
Seniorensportverein e.V.
Räcknitzhöhe 50 / 52
01217 Dresden
Referentin: Frau Uhlig
Berufstätige, Ausweichtermin
19.00 – 20.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik ab 50 Jahre
Kursnr. DRK08H12
Termin: 16.09. – 18.11.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Sportraum des Kneipp-Vereins
Jahnstraße 5 a, 01067 Dresden
Referentin: Joanna Flis-Pawelski
Teilnehmer ab 50 Jahre
Yoga für Anfänger
Kursnr. DRK08H08
Termin: 16.09. – 18.11.2008
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Sportraum Kneipp-Verein
Dresden e.V.
Wettiner Platz 10 a (Innenhof)
01067 Dresden
Referentin: Olga Schlett
5,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Yoga für Fortgeschrittene
Kursnr. DRK08H09
Termin: 16.09. – 18.11.2008
20.00 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Sportraum Kneipp-Verein
Dresden e.V.
Wettiner Platz 10 a (Innenhof)
01067 Dresden
Referentin: Olga Schlett
5,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Gesund Abnehmen – ohne zu hungern
Kursnr. DRK08H17
Termin: 23.09. – 06.01.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Die neue Essklasse Claudia Otto
Fröbelstraße 51b
01159 Dresden
Referent: Claudia Otto
6,50 € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten. In diesem Kurs wird Bewegung
und Ernährung kombiniert.
Eisenach
Pilates
Kursnr. EIK08H01
Termin: 09.10. – 11.12.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Wellness- und
Gesundheitszentrum Impuls
Clemensstr. 1 – 3
99817 Eisenach
Referentin: Nora Marsch
Wassergymnastik
Kursnr. EIK08H03
Termin: 22.09. – 24.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Becker
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
Referentin: Doris Becker
Wassergymnastik
Kursnr. EIK08H04
Termin: 24.09. – 26.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Becker
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
Referentin: Doris Becker
Qi Gong und Tai Chi
Kursnr. EIK08H05
Termin: 08.09. – 10.11.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Wellness- und
Gesundheitszentrum Impuls
Clemensstr. 1 – 3
99817 Eisenach
Referent: Joachim Meyer
Yoga
Kursnr. EIK08H02
Termin: 10.09.2 – 12.11.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Wellness- und
Gesundheitszentrum Impuls
Clemensstr. 1 – 3
99817 Eisenach
Referentin: Susanna Wetterau
Elxleben
Rückenschule
Kursnr. TÜK08H07
Termin: 18.09. – 20.11.2008
19.30 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Reha-Sport-Bildung FIT-IN e.V.
Osterlange 13
99189 Elxleben
Referent: Michael Helbing

Erfurt
Bewegung und Fitness
Kursnr. ERK08H01
Termin: 19.09. – 19.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referentin: Maxie Beyer
Bewegung und Fitness
Kursnr. ERK08H18
Termin: 24.09. – 26.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referentin: Sabine Lauer
Kinder-Rückenschule für 7-9-jährige
Kursnr. ERK08H06
Termin: 06.10. – 24.11.2008
15.00 – 16.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Ramona Hiepe
Blücherstr. 4, 99099 Erfurt
Nordic Walking
Kursnr. ERK08H07
Termin: 15.09. – 20.10.2008
17.30 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., montags
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino
Der Kurs findet statt im
Steigerwald Erfurt
Referent: Richard Werle
(Physiotherapie Hiepe)
Stöcke werden gestellt.
Nordic Walking am Nachmittag
Kursnr. ERK08H08
Termin: 16.09. – 21.10.2008
16.00 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino
Der Kurs findet statt im
Steigerwald Erfurt
Referentin: Ramona Hiepe
Stöcke werden gestellt.
Nordic Wallking
Kursnr. ERK08H19
Termin: 22.09. – 24.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referentin: Sabine Lauer
Stöcke werden gestellt.
Pilates
Kursnr. ERK08H30
Termin: 05.11.2008 – 21.01.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie
– FSA, Bürogebäude am
Thüringenpark
1. Eingang Schnellstraße,
4. Stock, Dubliner Str. 12
99091 Erfurt
Referentin: Marion Meyer
Pilates am Nachmittag
Kursnr. ERK08H20
Termin: 02.10. – 04.12.2008
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
Pilates für Fortgeschrittene
Kursnr. ERK08H21
Termin: 07.10. – 09.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
Rückenfitness für junge Eltern
Kursnr. ERK08H12
Termin: 22.09. – 08.12.2008
11.00 – 12.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Rückenfitness für Männer
Kursnr. ERK08H11
Termin: 23.09. – 09.12.2008
10.45 – 11.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referentin: Ines Hentschel
Rückenfitness und Entspannung
am Vormittag
Kursnr. ERK08H13
Termin: 17.09. – 10.12.2008
10.45 – 11.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referentin: Ines Hentschel
Rückenschule
Kursnr. ERK08H34
Termin: 28.08. – 13.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5
99084 Erfurt
Rückenschule
Kursnr. ERK08H25
Termin: 19.09. – 05.12.2008
16.30 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referent: Thomas Döbler
Rückenschule
Kursnr. ERK08H22
Termin: 25.09. – 27.11.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4
99089 Erfurt
Referent: Oliver Burckhardt
Rückenschule am Nachmittag
Kursnr. ERK08H02
Termin: 16.09. – 02.12.2008
14.00 – 15.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5
99084 Erfurt
Referent: Michael Weise
Rückenschule am Nachmittag
Kursnr. ERK08H03
Termin: 16.09. – 02.12.2008
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5
99084 Erfurt
Referent: Michael Weise
Rückenschule am Vormittag
Kursnr. ERK08H24
Termin: 13.10. – 15.12.2008
11.00 – 12.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Monika Simmen
Hans-Sailer-Str. 83
99089 Erfurt
Referentin: Monika Simmen
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. ERK08H33
Termin: 16.10. – 18.12.2008
17.30 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Bildungswerk für
Gesundheitsberufe
Gymnastikraum und Umkleide
im Hofgebäude
Friedrich-Engel-Str. 56
99086 Erfurt
Referentin: Martina Lamm
Wassergymnastik
Kursnr. ERK08H27
Termin: 18.09. – 20.11.2008
19.15 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referentin: Martin Schautschick
Wassergymnastik
Kursnr. ERK08H28
Termin: 19.09. – 05.12.2008
18.30 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referentin: Martin Schautschick
Wassergymnastik
Kursnr. ERK08H37
Termin: 02.10. – 18.12.2008
17.00 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle am
Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referentin: Petra Sicker – Physiotherapie
In den Herbstferien findet der Kurs nicht statt.
Wassergymnastik
Kursnr. ERK08H38
Termin: 02.10. – 18.12.2008
17.45 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle am
Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referentin: Petra Sicker – Physiotherapie
In den Herbstferien findet der Kurs nicht statt.
Wassergymnastik am Vormittag
Kursnr. ERK08H26
Termin: 16.09. – 18.11.2008
10.15 – 11.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referentin: Martin Schautschick
Autogenes Training
Kursnr. ERK08H09
Termin: 05.11. – 17.12.2008
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Ramona Hiepe
Blücherstr. 4, 99099 Erfurt
Referentin: Sigrid Dräger
Entspannungstraining
Kursnr. ERK08H10
Termin: 05.11. – 17.12.2008
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., mittwochs
Kursort: Praxis Sabine Horsch
Elisbethstr. 4, 99096 Erfurt
Referentin: Sabine Horsch
Bitte dicke Socken mitbringen.
Qigong
Kursnr. ERK08H14
Termin: 18.09. – 04.12.2008
18.45 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 75 min., donnerstags
Kursort: MTV 1860 Erfurt
Turnzentrum
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referentin: Kerstin Lang
Qigong
Kursnr. ERK08H23
Termin: 06.10. – 08.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
Yoga
Kursnr. ERK08H16
Termin: 16.09. – 02.12.2008
17.30 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146/
Heilige Grabesmühlgasse
99084 Erfurt
Referentin: Annette Otto
In der Zeit vom 13.10.-24.10.08 findet der
Kurs nicht statt.
Yoga
Kursnr. ERK08H05
Termin: 17.09. – 19.11.2008
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Fun & Move – Fitnesscenter
Wilhelm-Busch-Str. 5
99099 Erfurt
Referentin: Gudrun Hoch
Yoga
Kursnr. ERK08H17
Termin: 19.09. – 05.12.2008
16.30 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146/
Heilige Grabesmühlgasse
99084 Erfurt
Referentin: Annette Otto
In der Zeit vom 13.10.-24.10.08 findet der
Kurs nicht statt.
Yoga am Vormittag
Kursnr. ERK08H15
Termin: 18.09. – 04.12.2008
09.00 – 10.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags
Kursort: Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146/
Heilige Grabesmühlgasse
99084 Erfurt
Referentin: Annette Otto
In der Zeit vom 13.10.-24.10.08 findet der
Kurs nicht statt.
Abnehmen ohne hungern –
Ernährung und Bewegung
Kursnr. ERK08H32
Termin: 11.09. – 11.12.2008
18.15 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: SIT – Suchthilfe
Arndtstr. 1, 99099 Erfurt
Referenten: Ines Hentschel, Beate Schneller
(MTV 1860 Erfurt)
Die erste Kursstunde beginnt mit Ernährung,
dann folgt jeweils im Wechsel pro Kursstunde
entweder Bewegung oder Ernährung
Abnehmen ohne hungern –
Ernährung und Bewegung
Kursnr. ERK08H04
Termin: 15.09. – 01.12.2008
19.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., montags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referenten: Alexandra Lienig, Eileen Tesch
Kombikurs – Kurs zählt als Doppelkurs
Abnehmen ohne hungern –
Ernährung und Bewegung
Kursnr. ERK08H29
Termin: 17.09. – 19.11.2008
17.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., mittwochs
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Kombikurs – zählt als Doppelkurs
Abnehmen ohne hungern –
Ernährung und Bewegung
Kursnr. ERK08H31
Termin: 06.11.2008 – 29.01.2009
18.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., donnerstags
Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie
– FSA, Bürogebäude am
Thüringenpark
1. Eingang Schnellstraße,
4. Stock, Dubliner Str. 12
99091 Erfurt
Referentin: Danielle Hartung
Kombikurs – zählt als Doppelkurs
Eschwege
Präventive Fitnessgymnastik
Kursnr. MÜK08H04
Termin: 16.09. – 18.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Turnhalle der Brüder-Grimm-
Schule, Dünzebacher Str. 21
37269 Eschwege
Referenten: Tatjana Bredow und
Monika Pecher
20,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Frankfurt
Pilates für den Rücken
Kursnr. NIK08H03
Termin: 16.09. – 25.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 11 x 60 min., dienstags
Kursort: Saalgasse 15, 60311 Frankfurt
Referentin: Rena Linkersdörfer
14,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.

Pilates für den Rücken
Kursnr. NIK08H02
Termin: 17.09. – 26.11.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 11 x 60 min., mittwochs
Kursort: Karl-Kautsky-Weg 64
60439 Frankfurt
Referentin: Rena Linkersdörfer
14,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Gotha
Nordic Walking
Kursnr. TÜK08H08
Termin: 17.09. – 03.12.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Kursort: Treffpunkt: Gesellschaft für
Therapie und Gesundheit mbH
(Physiotherapie Leinastraße)
Leinastr. 29
99867 Gotha
Referentin: Maria Lang
Stöcke werden gestellt.
Rückenschule
Kursnr. TÜK08H09
Termin: 16.09. – 02.12.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Gesellschaft für Therapie und
Gesundheit mbH
(Physiotherapie Leinastraße)
Leinastr. 29
99867 Gotha
Referentin: Gabriela Gentsch
Göttingen
Aquafitness
Kursnr. GTK08H01
Termin: 01.09. – 20.10.2008
18.15 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., montags
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstraße 25 b
37081 Göttingen
Referentin: Solveig Kobes
20,– €€ Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Nordic Walking
Kursnr. GTK08H02
Termin: 27.08. – 15.10.2008
18.15 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstraße 25 b
37081 Göttingen
Referentin: Solveig Kobes
12,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten. Stöcke werden gestellt.
Rückenfitness
Kursnr. GTK08H03
Termin: 08.10. – 10.12.2008
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstraße 25 b
37081 Göttingen
Referentin: Solveig Kobes
12,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Güstrow
Aquafitness
Kursnr. ROK08H15
Termin: 15.09. – 17.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Erlebnisbad Oase
Plauer Str. 7
18273 Güstrow
Referent: Herr Heiligers
Aquafitness
Kursnr. ROK08H16
Termin: 10.11. – 19.01.2009
20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Erlebnisbad Oase
Plauer Str. 7
18273 Güstrow
Referent: Herr Heiligers
Halle
Aquafitness
Kursnr. HAK08H03
Termin: 16.09. – 21.10.2008
20.30 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., dienstags
Kursort: maya mare
Am Wasserwerk 1
06132 Halle
Referent: Thomas Birke
Wassergymnastik
Kursnr. HAK08H04
Termin: 15.09. – 20.10.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., montags
Kursort: maya mare
Am Wasserwerk 1
06132 Halle
Referent: Thomas Birke
Wassergymnastik
Kursnr. HAK08H05
Termin: 24.09. – 03.12.2008
14.00 – 15.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Stadtbad Halle
06108 Halle
Referentin: Petra Lenz
Fit und Aktiv –
Herz-Kreislauftraining mit Aerobic
Kursnr. HAK08H01
Termin: 23.09. – 25.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Brigitte Gebauer
Ernst-Kamieth-Straße 11
(Ärztehaus am Hauptbahnhof)
06112 Halle
Referentin: Evelyn Wagner
Rückenschule
Kursnr. HAK08H02
Termin: 08.10. – 10.12.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Marek Pech
Rennbahnring 9
06124 Halle
Referentin: Frau Obst
Taiji Qigong
Kursnr. HAK08H06
Termin: 24.09. – 17.12.2008
17.45 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Taiji Qigong Zentrum Halle
Dr. Gabriele Schäfer
Blumenstraße 13
06108 Halle
Referentin: Dr. Gabriele Schäfer
Kursunterbrechung wegen Abwesenheit
der Referentin
Abnehmen – aber mit Vernunft
Kursnr. HAK08H07
Termin: 17.09. – 10.12.2008
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 11 x 90 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitszentrum
Albert-Einstein-Str. 3
06122 Halle
Referentin: Christine Steyer
70,– € Eigenbeteiligung (inkl. Begleitmaterial)
sind vor Ort zu entrichten.
Hamburg
Indoor Cycling
Kursnr. HHK08H01
Termin: 05.11. – 21.01.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Hochschulsportzentrum TUHH
Kasernenstraße 10
21073 Hamburg
Referentin: Sigi Kliemchen
Training unter Pulskontrolle
Nordic Walking
Kursnr. HHK08H02
Termin: 06.11. – 11.12.2008
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., donnerstags
Kursort: Hochschulsportzentrum TUHH
Kasernenstraße 12, Gebäude F
21073 Hamburg
Referent: Lars Uhlemann
Stöcke werden gestellt.
Pilates
Kursnr. HHK08H04
Termin: 06.11. – 22.01.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Förderschule Schwarzenberg
Schwarzenbergstraße 72
21073 Hamburg
Referent: Markus Supplit
(TUHH Hochschulsport)
Rückenfitness
Kursnr. HHK08H05
Termin: 06.11. – 22.01.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Hochschulsportzentrum TUHH
Kasernenstraße 12,
Seiteneingang Gebäude F
21073 Hamburg
Referentin: Annett Volkmar
Kundalini Yoga
Kursnr. HHK08H03
Termin: 04.11. – 20.01.2009
19.30 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Förderschule Schwarzenberg
Pausenhalle
Schwarzenbergstraße 72
21073 Hamburg
Referentin: Britta Stein
15,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Hannover
Aquafitness
Kursnr. HRK08H02
Termin: 07.10. – 25.11.2008
17.30 – 18.10 Uhr
Kursdauer: 8 x 40 min., dienstags
Kursort: Bewegungsbad im Friederikenstift
/ Diakonissenkrankenhaus
Humboldtstraße 5
30169 Hannover
Referentim: Frau Niebuhr
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. HRK08H01
Termin: 06.10. – 08.12.2008
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Ambulantes Rehazentrum
Friederikenstift
Calenberger Esplanade 7 b
30169 Hannover
Referent: N.N.
Heiligenstadt
Aquafitness
Kursnr. MÜK08H05
Termin: 17.09. – 19.11.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Vitalpark
Kur- und Tourismusgesellschaft
In der Leineaue 1
37308 Heiligenstadt
Referentin: Heike Thüne
Hohenfelden
Wassergymnastik
Kursnr. TÜK08H11
Termin: 18.09. – 04.12.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: AVENIDA-THERME
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referentin: Fr. Goldhammer
In den Herbstferien (13.10. – 24.10.08) fällt
der Kurs aus.
Wassergymnastik am Vormittag
Kursnr. TÜK08H10
Termin: 17.09. – 03.12.2008
09.00 – 10.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: AVENIDA-THERME
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referentin: Fr. Goldhammer
In den Herbstferien (13.10. – 24.10.08) fällt
der Kurs aus.
Wassergymnastik bis 50 Jahre
Kursnr. TÜK08H12
Termin: 15.09. – 01.12.2008
19.30 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: AVENIDA-THERME
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referentin: Fr. Goldhammer
In den Herbstferien (13.10. – 24.10.08) fällt
der Kurs aus.
Hürth
Ganzkörpertraining
Kursnr. KÖK08H10
Termin: 07.10. – 23.12.2008
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., dienstags
Kursort: pro wellness / pro medik in Hürth
Krankenhausstraße 38 – 40
50354 Hürth
Referentin: Britta Hill
Fetziges Kräftigungsprogramm mit Aerobic
zu Musik
Nordic Walking
Kursnr. KÖK08H09
Termin: 02.10. – 04.12.2008
18.45 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: pro wellness / pro medik in Hürth
Krankenhausstraße 38 – 40
50354 Hürth
Referent: Markus Birnhammer
Stöcke werden gestellt.
Wassergymnastik für die Wirbelsäule
Kursnr. KÖK08H11
Termin: 10.10. – 19.12.2008
13.45 – 14.30 Uhr
Kursdauer: 11 x 45 min., freitags
Kursort: pro wellness / pro medik in Hürth
Krankenhausstraße 38 – 40
50354 Hürth
Referentin: Gabi Phillipon
Ilmenau
Rückenschule
Kursnr. TÜK08H13
Termin: 17.09. – 19.11.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Katja Müller
Karl-Liebknecht-Str. 24a
98693 Ilmenau
Referentin: Ulrike Conrad
Jena
Pilates
Kursnr. TÜK08H14
Termin: 17.09. – 19.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie
Carola Kaiser GmbH
Hermann-Pistor-Str. 1
07745 Jena
Referentin: Anke Helper
Köln
Entspannung und Bewegung
Kursnr. KÖK08H01
Termin: 15.10.2 – 03.12.2008
17.15 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., mittwochs
Kursort: Wolff & Müller Bau
Siegburger Str. 183 – 187
50679 Köln
Referentin: Annegret Latzel
Yoga
Kursnr. KÖK08H12
Termin: 09.10. – 13.11.2008
19.15 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., donnerstags
Kursort: Ginger Up –
Yoga health & life club
Agrippinawerft 10
50678 Köln
Referentin: Dagmar Heise
15,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.

Königswinter
Pilates
Kursnr. KÖK08H07
Termin: 16.09. – 02.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Kybelka
Herresbacher Straße 7a
53639 Königswinter
Referentin: Sonja Heiß
Kein Kurs in den Herbstferien
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. KÖK08H08
Termin: 15.09. – 01.12.2008
20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Kybelka
Herresbacher Straße 7a
53639 Königswinter
Referent: Jan Kybelka
Kein Kurs in den Herbstferien
Leinefelde
Aquafitness
Kursnr. MÜK08H06
Termin: 18.09. – 18.12.2008
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., donnerstags
Kursort: Leine BAD Leinefelde
Jahnstr. 17, 37327 Leinefelde
Referentin: Manuela Schmidt
Am 22.10. und am 6.11. findet kein Kurs statt.
Pilates
Kursnr. MÜK08H07
Termin: 18.09. – 18.12.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Ärztehaus Leinefelde
Gymnastikraum
Manuela Schmidt
Robert-Koch- Str. 130
37327 Leinefelde
Referentin: Manuela Schmidt,
SC Leinefelde 1912 e.V.
Am 22.10. und am 6.11.08 findet kein Kurs statt.
Leipzig
Kraft- Ausdauer- Zirkeltraining
Kursnr. LEK08H08
Termin: 11.09. – 27.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min.,
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.,
Lessingstr. 1, 04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner
Muskelaufbautraining
Kursnr. LEK08H06
Termin: 03.09. – 05.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.
Lessingstr. 1, 04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner
Muskelaufbautraining
Kursnr. LEK08H07
Termin: 12.11. – 04.02.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60min., mittwochs
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.
Lessingstr. 1, 04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner
Pilates
Kursnr. LEK08H09
Termin: 07.10. – 09.12.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Gohliser Sporteck
Geibelstr. 17 b, 04129 Leipzig
Referentin: Nadine Walther
Wassergymnastik
Kursnr. LEK08H01
Termin: 01.09. – 10.11.2008
14.00 – 15.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Neues Sportbad
Schwimmhalle
Antonienstraße
04229 Leipzig
Referent: Frank Hennig
Wassergymnastik
Kursnr. LEK08H02
Termin: 17.11. – 02.02.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Neues Sportbad
Schwimmhalle
Antonienstraße
04229 Leipzig
Referent: Frank Hennig
Wassergymnastik
Kursnr. LEK08H03
Termin: 08.09. – 27.10.2008
19.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 30 min., montags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referenten: Mario Wagner/ Christin Hunger
Wassergymnastik
Kursnr. LEK08H04
Termin: 03.11. – 22.12.2008
19.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 30 min., montags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referenten: Mario Wagner/ Christin Hunger
Wassergymnastik
Kursnr. LEK08H05
Termin: 05.01. – 09.02.2009
19.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 30 min., montags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.
Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referenten: Mario Wagner/ Christin Hunger
Yoga für Anfänger und Wiederholer
Kursnr. LEK08H10
Termin: 18.09. – 13.11.2008
18.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 9 x 90 min., donnerstags
Kursort: Schule für Körper,
Atem & Geist
Max-Beckmann-Str. 5
04109 Leipzig
Referent: Norman Sieg
Yoga für Fortgeschrittene (Mittelstufe)
Kursnr. LEK08H11
Termin: 15.09. – 10.11.2008
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 9 x 90 min., donnerstags
Kursort: Schule für Körper,
Atem & Geist
Max-Beckmann-Str. 5
04109 Leipzig
Referent: Normann Sieg
Ludwigslust
Rückenschule
Kursnr. SCK08H15
Termin: 15.09. – 03.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Ziersch
Wasserturmweg 1 a
19288 Ludwigslust
Referentin: Anette Ziersch
Magdeburg
Aquafitness am Morgen
Kursnr. HAK08H12
Termin: 15.09. – 17.11.2008
7.00 – 8.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Hotel Ratswaage
Ratswaageplatz 1-4
39104 Magdeburg
Referent: Stephan Winkler
15,00 € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Nordic Walking
Kursnr. HAK08H09
Termin: 17.09. – 19.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Herrenkrug Park
(Parkplatz rechts vom
Kreisverkehr)
Herrenkrug 3
39114 Magdeburg
Referent: Stephan Winkler
Stöcke werden gestellt.
Pilates
Kursnr. HAK08H10
Termin: 15.09. – 17.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Ministerium f. Gesundheit
und Soziales, Haus C
Turmschanzenstraße 25
39114 Magdeburg
Referent: N.N.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. HAK08H11
Termin: 15.09. – 17.11.2008
20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Ministerium f. Gesundheit
und Soziales, Haus C
Turmschanzenstraße 25
39114 Magdeburg
Referent: Stephan Winkler
Yoga
Kursnr. HAK08H08
Termin: 15.09. – 17.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Seniorenresidenz Adelheidring
Bakestraße 3
39104 Magdeburg
Referent: Katrin Willmer
Mainz
Nordic Walking
Kursnr. MZK08H08
Termin: 29.08. – 14.11.2008
15.30 – 16.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: TGM 1861 e.V.
Mainz-Gonsenheim
Kirchstr. 45 – 47
55124 Mainz
Referentin: Steffi Iriohn
Rückenschule
Kursnr. MZK08H06
Termin: 15.09. – 17.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physikalische Therapie
Ute Seibert
Rheinstr. 43-45
55116 Mainz
Referentin: Frauke Wiedmann
4,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Training der tiefen Rückenmuskulatur
Kursnr. MZK08H07
Termin: 28.08. – 13.11.2008
17.30 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: TGM 1861 e.V.
Mainz-Gonsenheim
Kirchstr. 45 – 47
55124 Mainz
Referentin: Steffi Iriohn
Mühlhausen
Aquavital/Herzkreislauftraining
Kursnr. MÜK08H09
Termin: 30.09. – 02.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Thüringentherme
Lindenbühl 10
99974 Mühlhausen
Referent: N. N.
14,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu entrichten,
zzgl. 3 € Pfand für Aktivkarte,
2 Stunden Aufenthalt im Bad möglich.
Gesundheit, Bewegung und Rücken
Kursnr. MÜK08H08
Kursort: Ambulantes Rehazentrum
St. Jakobi 7-11
99974 Mühlhausen
Bei Interesse an Kursen (10 x 60 min.)
melden Sie sich bitte unter folgender
Telefonnummer 0 36 01-44 08 90 direkt beim
Ambulanten Rehazentrum an. Die Salus
BKK bezuschusst diese Kurse mit 76,– €
nach regelmäßiger Teilnahme und Vorlage
einer Teilnahmebescheinigung im Original
nach Ende des Kurses.
Entspannt gesund
Kursnr. MÜK08H10
Termin: 02.10. – 04.12.2008
20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Thüringentherme
Lindenbühl 10
99974 Mühlhausen
14,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten, zzgl. 3,– € Pfand für Aktivkarte,
2 Stunden Aufenthalt möglich.
München
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. MNK08H05
Termin: 22.09. – 15.12.2008
18.00 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., montags
Kursort: Haimhauser Schule
Haimhauser Str. 23
80802 München
Referentin: Nadine Enckell-Schattauer
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. MNK08H06
Termin: 22.09. – 15.12.2008
19.00 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., montags
Kursort: Haimhauser Schule
Haimhauser Str. 23
80802 München
Referentin: Nadine Enckell-Schattauer
Yoga – Aufbaukurs
Kursnr. MNK08H08
Termin: 05.11. – 07.01.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Yoga Institut München
Landwehrstr. 16/II
80336 München
Referent: Wolfgang Scherr
14,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Yoga-Einführungskurs
Kursnr. MNK08H07
Termin: 10.09. – 29.10.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Yoga Institut München
Landwehrstr. 16/II
80336 München
Referent: Wolfgang Scherr
14,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Neu-Isenburg
Fit für den Winter
durch gesunde Ernährung
Kursnr. NIK08H07
Termin: 20.10. – 24.11.2008
16.45 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 min., montags
Kursort: Salus BKK
Konferenzraum im 6.Stock
Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Katja Schälicke,Salus BKK
Dieser Kurs kann auch in Kombination
mit dem Kurs Fit für den Winter durch
Bewegung gebucht werden.
Fit für den Winter durch Bewegung
Kursnr. NIK08H06
Termin: 20.10. – 24.11.2008
17.30 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 min., montags
Kursort: Salus BKK
Konferenzraum im 6.Stock
Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Referent: Holger Tietz, Salus BKK
Bitte in wetterfester Sportkleidung kommen!
Pilates
Kursnr. NIK08H05
Termin: 18.09. – 04.12.2008
9.30 – 10.30 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: TSG – Vereinshalle
Sportgelände Buchenbusch
Frankfurter Str. 278
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Anja Faske
TSG 1885 e.V. Neu-Isenburg

Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. NIK08H04
Termin: 16.09. – 02.12.2008
9.30 – 10.45 Uhr
Kursdauer: 12 x 75 min., dienstags
Kursort: TSG – Vereinshalle
Sportgelände Buchenbusch
Frankfurter Str. 278
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Anja Faske
TSG 1885 e.V. Neu-Isenburg
Nordhausen
Rückenschule
Kursnr. TÜK08H16
Termin: 16.09. – 28.10.2008
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie
Anne-Marie Grams
Stolberger Str. 1
99734 Nordhausen
Referent: Herr Grabe
Nürnberg
Rückentraining
Kursnr. MNK08H09
Termin: 11.09. – 13.11.2008
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Centrum für ganzheitliche
Gesundheit
Sandstr. 7
90443 Nürnberg
Referentin: Ramona Petzold
4,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Rückentraining
Kursnr. MNK08H10
Termin: 11.09. – 13.11.2008
9.30 – 10.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Centrum für ganzheitliche
Gesundheit
Sandstr. 7
90443 Nürnberg
Referenin: Ramona Petzold
4,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Oberhof
Wassergymnastik
Kursnr. TÜK08H17
Termin: 17.09. – 10.12.2008
19.30 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs
Kursort: Rennsteig Thermen GmbH
Thüringer Wald Oberhof
Im Gründle
98559 Oberhof
Referent: Thomas Hofmann
Das Bad kann insgesamt 2 Stunden genutzt
werden. In den Herbstferien
(13.10.-24.10.08) findet kein Kurs statt.
Parchim
Rückenschule
Kursnr. SCK08H17
Termin: 04.09. – 23.10.2008
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Tiedge
Rieblingstraße 8
19370 Parchim
Referentin: Frau Glandien
Potsdam
Aquafitness
Kursnr. POK08H08
Termin: 01.09. – 20.10.2008
07.45 – 08.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., montags
Kursort: Aquamarin Vitalbad
Hegelallee 23
14467 Potsdam
Referentin: Violetta Minx
Aquafitness
Kursnr. POK08H10
Termin: 01.09. – 20.10.2008
08.30 – 9.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., montags
Kursort: Aquamarin Vitalbad
Hegelallee 23
14467 Potsdam
Referentin: Violetta Minx
Aquafitness
Kursnr. POK08H09
Termin: 27.10. – 15.12.2008
07.45 – 08.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., montags
Kursort: Aquamarin Vitalbad
Hegelallee 23, 14467 Potsdam
Referentin: Violetta Minx
Aquafitness
Kursnr. POK08H16
Termin: 27.10. – 15.12.2008
08.30 – 09.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., montags
Kursort: Aquamarin Vitalbad
Hegelallee 23, 14467 Potsdam
Aquafitness
Kursnr. POK08H17
Termin: 05.09. – 07.11.2008
18.30 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., freitags
Kursort: Aquamarin Vitalbad
Hegelallee 23, 14467 Potsdam
Aquafitness
Kursnr. POK08H18
Termin: 14.11.2008 – 16.01.2009
18.30 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., freitags
Kursort: Aquamarin Vitalbad
Hegelallee 23, 14467 Potsdam
an den Feiertagen kein Kurs
Rücken- und Ausdauertraining
Kursnr. POK08H01
Termin: 04.09. – 23.10.2008
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36
14882 Potsdam
Referentin: Violetta Minx
Rücken- und Ausdauertraining
Kursnr. POK08H02
Termin: 30.10. – 18.12.2008
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36
14882 Potsdam
Referentin: Violetta Minx
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. POK08H07
Termin: 17.09. – 03.12.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Mirjam Talke
Saarmunder Str. 48
14478 Potsdam
Referenten: Frau Spittler/ Frau Talke
am 20.10. und 30.10. kein Kurs
Progressive Muskelentspannung
Kursnr. POK08H05
Termin: 15.09. – 01.12.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Mirjam Talke
Saarmunder Str. 48
14478 Potsdam
Referentin: Frau Spittler
Yoga für Anfänger/ Wiederholer
Kursnr. POK08H03
Termin: 06.11. – 22.01.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Yoga-Schule Potsdam
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam
Referentin: Ilona Schaal
Yoga für Fortgeschrittene
Kursnr. POK08H04
Termin: 06.10. – 08.12.2008
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Yoga-Schule Potsdam
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam
Referentin: Ilona Schaal
Ribnitz- Dammgarten
Aquajogging
Kursnr. ROK08H17
Termin: 13.10. – 15.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Boddentherme
Körkwitzer Weg 15
18311 Ribnitz- Dammgarten
Referentin: Frau Maletz
Kompaktkurs: Nordic Walking
und Rückenschwimmen
Kursnr. ROK08H18
Termin: 12.09. – 14.11.2008
15.00 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 150 min., freitags
Treffpunkt: Boddentherme
Körkwitzer Weg 15
18311 Ribnitz- Dammgarten
Referent: Herr Schoenen
Kombi-Kurs: 1 Stunde Nordic Walking
(Stöcke werden gestellt) und 1 Stunde
Rückenschwimmen
(an denFeiertagen kein Kurs)
Rostock
Aquafitness
Kursnr. ROK08H06
Termin: 18.09. – 27.11.2008
20.30 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referent: Aqua Splash
2,– € Stück für Schrank
Aquafitness
Kursnr. ROK08H07
Termin: 19.09. – 05.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referent: Aqua Splash
2,– € Stück für Schrank
Aquafitness
Kursnr. ROK08H08
Termin: 19.09. – 05.12.2008
20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referent: Aqua-Splash
2,– € Stück für Schran
Aquafitness
Kursnr. ROK08H09
Termin: 08.01. – 26.03.2009
20.30 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referent: Aqua Splash
2,– € Stück für Schrank
Aquafitness
Kursnr. ROK08H10
Termin: 09.01. – 27.03.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7
18147 Rostock
Referent: Aqua Splash
2,– € Stück für Schrank
Nordic Walking
Kursnr. ROK08H01
Termin: 18.09. – 06.11.2008
17.30 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., donnerstags
Treffpunkt: Barnstorfer Wald
Eingang Trotzenburg,
Parkplatzseite
Rostock
Referentin: Annekathrin Hinz
Pilates
Kursnr. ROK08H02
Termin: 18.09. – 27.11.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie &
med. Fitness
Segelmacherweg 2
18109 Rostock
Referent: N.N.
Rückentraining
Kursnr. ROK08H05
Termin: 22.09. – 24.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Gesundcenter im Ärztehaus
(4. OG) in der Reuterpassage
Goerdeler Allee 50
18069 Rostock Reutershagen
Referenten: Thomas Mallmann
PT Steinbacher
Qi Gong
Kursnr. ROK08H03
Termin: 10.10. – 12.12.2008
17.45 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags
Kursort: Sportpark Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referent: Henry Forgbert
im Gebäude der Schwimmhalle
Tai Chi
Kursnr. ROK08H04
Termin: 10.10. – 12.12.2008
19.30 – 21.00 uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags
Kursort: Sportpark Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referent: Henry Forgbert
im Gebäude der Schwimmhalle
Yoga
Kursnr. ROK08H11
Termin: 16.09. – 04.11.2008
18.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags
Kursort: Holiday City Center
Industriestr. 10, 18069 Rostock
Referentin: Birgit Schmidt
Yoga
Kursnr. ROK08H12
Termin: 18.11. – 20.01.2009
18.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags
Kursort: Holiday City Center
Industriestr. 10, 18069 Rostock
Referentin: Birgit Schmidt
Schwerin
Aquafitness bis 50 Jahre
Kursnr. SCK08H09
Termin: 09.10. – 27.11.2008
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referentin: Frau Wolschke
10,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Aquafitness ab 50 Jahre
Kursnr. SCK08H10
Termin: 07.10. – 25.11.2008
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referentin: Frau Wolschke
10,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Aquafitness bis 50 Jahre
Kursnr.: SCK08H13
Termin: 19.09. – 07.11.2008
8.00 – 9.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags
Kursort: Sieben Seen Sportpark
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referentin: Jana Hildebrand
10,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu entrichten.
Aquafitness ab 50 Jahre
Kursnr.: SCK08H14
Termin: 15.09. – 03.11.2008
8.00 – 9.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Sieben Seen Sportpark
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referentin: Jana Hildebrand
10,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu entrichten.
Rückenfitness
Kursnr.: SCK08H11
Termin: 16.09. – 04.11.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Sieben Seen Sportpark
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referent: Frank Fermum
2,– € Eigenanteil sind vor Ort zu entrichten.
Walking
Kursnr.: SCK08H12
Termin: 16.09. – 04.11.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Sieben Seen Sportpark
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referent: Frank Fermum

Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. SCK08H04
Termin: 23.09. – 18.11.2008
18.40 – 19.40 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstraße 16
19055 Schwerin
Referentin: Natalia Essiklina
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. SCK08H05
Termin: 25.09. – 20.11.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstraße 16
19055 Schwerin
Referent: Thomas Körner
Rückenschule mit Entspannung
Kursnr. SCK08H06
Termin: 25.09. – 20.11.2008
18.40 – 19.40 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstraße 16
19055 Schwerin
Referentin: Dagmar Pflücker
Rückenschule
Kursnr. SCK08H07
Termin: 22.09. – 17.11.2008
18.40 – 19.40
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstraße 16
19055 Schwerin
Referent: Michaela Streich
Qi Gong
Kursnr. SCK08H01
Termin: 10.09. – 12.11.2008
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Taiji-Qigong-Schule
Leichtigkeit des Seins
Heike Griem
Werderstraße 139
19055 Schwerin
Referentin: Heike Griem
Tai Chi – Anfängerkurs
Kursnr. SCK08H08
Termin: 09.10. – 11.12.2008
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Fitness und Wellness
Club „med energy“
Hotel Crowne Plaza
Bleicherufer 23, 19053 Schwerin
Referentin: Ulrich Pudschun
�
Anmeldeschluss: 15.08.2008
Antwort
Salus BKK
Team Gesundheitsförderung
Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Tai Chi – Fortgeschrittenenkurs
Kursnr. SCK08H18
Termin: 09.10. – 11.12.2008
20.30 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Fitness und Wellness
Club „med energy“
Hotel Crowne Plaza
Bleicherufer 23, 19053 Schwerin
Referent: Ulrich Pudschun
Yoga
Kursnr. SCK08H02
Termin: 15.09. – 10.11.2008
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., montags
Kursort: Haus der Diakonie
Körnerstraße7, Eingang:
Torweg Apothekerstraße
19055 Schwerin
Referentin: Sabine Brhel
Yoga
Kursnr. SCK08H03
Termin: 29.09. – 17.11.2008
15.30 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: Naturheilpraxis Petra Orlowsky
Schelfmarkt 10, 19055 Schwerin
Referentin: Petra Orlowsky
10,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu entrichten.
Sömmerda
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. TÜK08H18
Termin: 01.09. – 10.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Kerstin Seifert
Franz-Mehring-Str. 10
99610 Sömmerda
Referentin: Nadja Seifert
Yoga
Kursnr. TÜK08H15
Termin: 09.09. – 14.10.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Kerstin Seifert
Franz-Mehring-Str. 10
99610 Sömmerda
Referentin: Kerstin Seifert
Sondershausen
Rückenschule ab 50 Jahre
Kursnr. TÜK08H20
Termin: 15.09. – 24.11.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Martina Petz
Possenallee 25
99706 Sondershausen
Referentin: Kristin Kroll
Rückenschule bis 50 Jahre
Kursnr. TÜK08H19
Termin: 23.09. – 02.12.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Martina Petz
Possenallee 25
99706 Sondershausen
Referentin: Kristin Kroll
Stuttgart
Aquafitness
Kursnr. STK08H03
Termin: 15.09. – 24.11.2008
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Hallenbad Zuffenhausen
Halderainstr. 13, 70435 Stuttgart
Referentin: Makrina Andreadou,
TV 89 Zuffenhausen e.V.
4,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Nordic Walking
Kursnr. STK08H02
Termin: 30.09. – 02.12.2008
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: rehamed Sport und Rehabilitation
Stuttgarter Str. 33, 70469 Stuttgart
Referentin: Regine Anhorn
24,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten. Bitte Handtuch mitbringen!
Rückenfitness
Kursnr. STK08H01
Termin: 01.10. – 03.12.2008
10.30 – 11.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: rehamed Sport und Rehabilitation
Stuttgarter Str. 33, 70469 Stuttgart
Referentin: Cathrin Scharitsch
24,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten. Bitte Handtuch mitbringen!
Rückentraining
Kursnr. STK08H04
Termin: 17.09. – 26.11.2008
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Turnhalle der Hohensteinschule
Hohensteinstr. 22, 70435 Stuttgart
Referentin: Larissa Jakob,
TV 89 Zuffenhausen e.V.
Tabarz
Aquafitness
Kursnr. TÜK08H21
Termin: 05.09. – 05.12.2008
19.45 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: tabbs vital GmbH
Schwimmbadweg 10, 99891 Tabarz
In den Herbstferien (13.10.-24.10.08) und den
Feiertagen 03.10. + 31.10.08 findet der Kurs
nicht statt.
Wasserleben
Rückenschule
Kursnr. WEK08H01
Termin: 15.09. – 20.10.2008
19.00 – 19.50 Uhr
Kursdauer: 10 x 50 min.,
montags und donnerstags
Kursort: Physiotherapie Andreas Dobslaff
Schulstraße 6
38871 Wasserleben
Referent: Andreas Dobslaff
Achtung: 2 Kurstermine pro Woche
4,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Weimar
Rückenschule
Kursnr. TÜK08H22
Termin: 15.09. – 15.11.2008
18.15 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie
Antje Triebel-Hendrich
Gerberstr. 5
99423 Weimar
Wassergymnastik
Kursnr. TÜK08H23
Termin: 23.09. – 25.11.2008
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Schwanseebad
Herrmann-Brill-Platz 2
99423 Weimar
Wilkau-Haßlau
Aquafitness ab 60 Jahre
Kursnr. ZWK08H18
Termin: 15.09. – 24.11.2008
8.15 – 9.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Straße 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referentin: Jana Fischer
20,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Aquafitness bis 50 Jahre
Kursnr. ZWK08H17
Termin: 22.09. – 24.11.2008
16.45 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Straße 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referentin: Jana Fischer
20,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Coupon ausfüllen, ausschneiden und in einem Fensterumschlag an Ihre Salus BKK schicken
Für folgenden Kurs melde ich mich an:
Kursnummer: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Kursbezeichung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Name: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vorname: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Krankenversicherungsnr.: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Geburtsdatum: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Anschrift: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tel./Fax: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
E-Mail: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Rückenschule
Kursnr. ZWK08H19
Termin: 09.10. – 11.12.2008
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Straße 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referentin: Manuela Kraft
Wuppertal
Aquafitness
Kursnr. KÖK08H04
Termin: 16.09. – 25.11.2008
18.15 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Fitness nach Reha
Bewegungsbad der Geriatrie
Carnaperstraße 48
42283 Wuppertal
Referenten: Jenni Röse / Melanie Stecher
Eigenbeteiligung 24,– €
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. KÖK08H06
Termin: 17.09. – 03.12.2008
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Grünendahl
Hofaue 9542103 Wuppertal
Referenten: Eva Schürmann / Daniel Maderek
Nordic Walking
Kursnr. KÖK08H05
Termin: 15.09. – 17.11.2008
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Treffpunkt Kaiserhöhe
Wuppertal – Katernberg
Referent: Daniel Maderek
(Physoptherapie Grünendahl)
Stöcke können gegen eine Gebühr von
10,– € geliehen werden.
Ziegendorf
Aquafitness
Kursnr. SCK08H16
Termin: 04.11. – 06.01.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Ferienpark Ziegendorf
Hauptstraße 23,
19372 Ziegendorf
Referentin: Anett Melzer
22,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Gutfühlsternchen
Zwickau
Bonus für Ihre Vorsorge
Aquafitness
Kursnr. ZWK08H09
Termin: 09.09. – 11.11.2008
17.45 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Lindengarten Weissenbrunn
Weissenbrunn 4
08432 Zwickau-Steinpleis
Referent: Physiotherapie Händel
Bernd Jentsch
15,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Aquafitness
Kursnr. ZWK08H16
Termin: 10.09. – 19.11.2008
17.30 – 18.30
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Lindengarten Weissenbrunn
Weissenbrunn 4
08432 Zwickau-Steinpleis
Referentin: Physiotherapie Stabenow & Rau
Romy Benzing
25,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Aquafitness ab 50 Jahre
Kursnr. ZWK08H11
Termin: 23.09. – 25.11.2008
9.00 – 10.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Johannisbad
Johannisstraße 16
08056 Zwickau
Referenten: Physiotherapie Händel,
Benjamin Pflug
15,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Aquafitness bis 50 Jahre
Kursnr. ZWK08H10
Termin: 22.09. – 24.11.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Johannisbad
Johannisstraße 16
08056 Zwickau
Referent: Physiotherapie Händel, N.N.
15,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Beckenbodengymnastik
Kursnr. ZWK08H15
Termin: 24.09. – 03.12.2008
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ch.Stabenow und B.Rau GbR
Marchlewskistraße 2
08062 Zwickau
Referentin: Birgit Völker
5,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Die Gutfühlversicherung
Nordic Walking
Kursnr. ZWK08H08
Termin: 02.09. – 04.11.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Klaus Einhenkel
Marchlewskistraße 11
08062 Zwickau
Referent: Klaus Einhenkel
20,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten. Stöcke werden gestellt.
Rückenschule
Kursnr. ZWK08H07
Termin: 30.10. – 18.12.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Klaus Einhenkel
Marchlewskistraße 11
08062 Zwickau
Referent: Klaus Einhenkel
22,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. ZWK08H14
Termin: 06.10. – 15.12.2008
18.30 – 19.30
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ch.Stabenow und B.Rau GbR
Marchlewskistraße 2
08062 Zwickau
Referentin: Cornelia Keßler
5,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Wirbelsäulengymnastik
bis 55 Jahre
Kursnr. ZWK08H12
Termin: 16.09. – 02.12.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., dienstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ulrich Göbel
Franz-Mehring-Str. 65
08058 Zwickau
Referentin: Anke Wezel
Wirbelsäulengymnastik für Senioren
Kursnr. ZWK08H13
Termin: 18.09. – 04.12.2008
9.00 – 10.00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ulrich Göbel
Franz-Mehring-Str. 65
08058 Zwickau
Referentin: Anke Wezel
Autogenes Training
Kursnr. ZWK08H04
Termin: 01.09. – 03.11.2008
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Arztpraxis Ines Einhenkel
Marchlewskistraße 11
08062 Zwickau
Referentin: Ines Einhenkel
20,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Progressive Muskelrelaxation
Kursnr. ZWK08H05
Termin: 01.09. – 03.11.2008
13.00 – 14.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Arztpraxis Ines Einhenkel
Marchlewskistraße 11
08062 Zwickau
Referentin: Ines Einhenkel
20,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
Qi Gong – Grundkurs
Kursnr. ZWK08H02
Termin: 04.09. – 25.09.2008
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 4 x 90 min., donnerstags
Kursort: Zentrum f. ganzheitliche
Lebensweise
Kreisigstraße 24, 08056 Zwickau
Referentin: Christiane Peyerl
Qi Gong – Aufbaukurs
Kursnr. ZWK08H03
Termin: 09.10. – 30.10.2008
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 4 x 90 min., donnerstags
Kursort: Zentrum f. ganzheitliche
Lebensweise
Kreisigstraße 24, 08056 Zwickau
Referentin: Christiane Peyerl
Yoga
Kursnr. ZWK08H01
Termin: 25.09. – 27.11.2008
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags
Kursort: ACHAT-Hotel
Leipziger Str. 180, 08058 Zwickau
Referentin: Anita Brückner
Gesunde Ernährung
Kursnr. ZWK08H06
Termin: 03.09. – 05.11.2008
18.00 – 19.30 uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., mittwochs
Kursort: Arztpraxis Ines Einhenkel
Marchlewskistr. 11, 08062 Zwickau
Referentin: Ines Einhenkel
82,– € Eigenbeteiligung sind vor Ort zu
entrichten.
....heute schon gesammelt?
Gesundheitsbewusstes Verhalten dankt Ihnen nicht
nur Ihr Körper, denn jeder Salus BKK-Gesundheitskurs
wird auch 2008 mit 20 Gutfühlsternchen belohnt.
Nähere Informationen finden Sie auf Seite 17 und in
beiliegendem Bonusheft.
Kein Bonusheft gefunden? Rufen Sie uns an unter
der Service-Hotline 0 18 02 – 22 13 22 * .
* 6 Cent aus dem deutschen Festnetz. Mobilfunkpreise können abweichen

Gutfühlen
13
Kinder essen gerne gesund – wenn die Bedingungen stimmen
Gesunde Kinderernährung
Am einfachsten gewöhnen sich
Kinder gesundes Essverhalten
an, wenn sie sich dies bei Mutter
und Vater abgucken können:
Gemeinsame Mahlzeiten an
einem gedeckten Tisch bedeuten
zum einen, dass hier Zeit
und Raum geschaffen wird für
gemeinsame Gespräche und
zum anderen, dass dem Essen
Zeit und Raum zum Genießen
gegeben wird. Ablenkung wie
Fernsehen, Spielen am PC oder
Lesen gehören nicht an den
Tisch. Genauso wenig gehört
das Essen vor den Fernseher
oder neben den Computer. Solche
Nebentätigkeiten lenken
vom Essen ab und der genussvolle
Umgang mit Essen und
das bewusste Erfahren eines
Sättigungsgefühls kann von
den Kindern kaum gespürt werden.
Kinder sind von Natur aus neugierig;
dies können Eltern auch
beim Essen nutzen. Bieten Sie
Ihrem Kind eine reiche Auswahl
an gesunden und leckeren
Lebensmitteln an. Kinder
probieren gern mal etwas
Neues aus. Sollte es nicht
gleich auf Anhieb schmecken,
dann lohnt es sich durchaus
das Gericht immer mal wieder
in den Speiseplan aufzunehmen.
Geschmack kann trainiert
werden. Ein Kind zum Aufessen
eines Gerichtes zu zwingen,
fördert übrigens nur die
Abwehr gegen das Gerichts –
und die Sonne wird vielleicht
am nächsten Tag trotzdem
nicht scheinen ...
Wie sieht ein gesunde
Ernährung für Kinder aus?
Günstig ist es, wenn reichlich
Gemüse, Kartoffeln, Obst, Brot
und Getreide (z.B. Müsli) gegessen
und möglichst viel Wasser
getrunken wird. Milch und
Milchprodukte sollten täglich
gegessen werden und auch
Fisch, Fleisch und Eier gehören
regelmäßig auf den Tisch. Bei
Fetten und Ölen sollte auf
eine sparsame Verwendung
geachtet werden. Süßigkeiten
und Snacks
sind geduldete
Lebensmittel, d.h.
diese können,
müssen aber
nicht gegessen
wer-
den. Die tägliche Menge Süßigkeiten,
sollte eine kleine Kinderhand
voll nicht überschreiten.
So genannte Kinderlebensmittel
sind übrigens meist als reine
Süßigkeit einzustufen.
Möchten Sie weitere Informationen
zum Thema Kinderernährung,
dann rufen Sie mich gerne
an: Katja Schälicke, Service-
Hotline 0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent
je Anruf) und/oder bestellen
Sie die Broschüre
„Gesunde Ernährung
für
Schulkinder“.
Hiermit fordere ich die Informationsbroschüre an:
� Gesunde Ernährung für Schulkinder
Name:
Adresse:
Geburtsdatum:
Bitte senden an: Salus BKK – Die Gutfühlversicherung, Gruppe Kunde und Gesundheit,
Siemensstraße 5a, 63263 Neu-Isenburg, Fax: 06102 – 2909-89
�

Genießen Sie außergewöhnliche
Augenblicke in exzellenten Verwöhnhotels
und lassen Sie Ihren
Alltagsstress und die Hektik hinter
sich. Die Salus BKK lädt Sie
herzlich zu einem Gutfühlwochenende
mit Aktivprogramm ein.
Entscheiden Sie sich für aktive
Erholung im Biosphärenreservat
Rhön oder in Waldhessen.
Das Schlosshotel
„Prinz von Hessen“
ist attraktiver Ausgangspunkt
für kurzweilige
Workshops zu
den Themen Bewegung
und Entspannung.
14 Gutfühlen
Ein Gutfühlwochenende der besonderen Art mitten in Deutschland
Exklusiv für Salus BKK-Versicherte
Gutfühlwochenende
Bewegung und Entspannung bis 50 Jahre
Kursnummer: NIK08H08
Termin: 14.11.08 – 16.11.08
Kursdauer: Freitag, 15.00 Uhr bis Sonntag, ca. 13.30 Uhr
Kursort:
Schlosshotel „Prinz von Hessen“,
Friedewald *****
Seminarleiter:
Jana Bürger-Sorgatz, Holger Tietz vom
Team Gesundheitsförderung der Salus BKK
Kosten pro Salus-
Versicherter:
Mitzubringen:
130 Euro (2x Übernachtung im DZ,
Halbpension und Mittagsimbiss)
oder 150 Euro (2x Übernachtung im EZ,
Halbpension und Mittagsimbiss)
Sportbekleidung, Badesachen
und wetterfeste Bekleidung
Gutfühlwochenende
Ernährung und Bewegung bis 50 Jahre
Kursnummer: NIK08H10
Termin: 05.12.08 – 06.12.08
Kursdauer: Freitag, 15.00 Uhr bis Sonntag, ca. 13.30 Uhr
Kursort:
Hotel Gersfelder Hof,
Gersfeld in der Rhön ***
Seminarleiter:
Holger Tietz, Katja Schälicke vom Team
Gesundheitsförderung der Salus BKK
Kosten pro Salus-
Versicherter:
Mitzubringen:
80 Euro (2x Übernachtung im DZ und
Vollpension)
oder 100 Euro (2x Übernachtung im EZ
und Vollpension)
Sportbekleidung, Badesachen
und wetterfeste Bekleidung
Das Hotel „Gersfelder Hof“ ist
dagegen Mittelpunkt für abwechslungsreiche
Workshops
Hotel „Gersfelder Hof“
Schlosshotel „Prinz von Hessen“
zu den Themen Ernährung und
Bewegung.
Die erfahrenen Kursleiter des
Teams Gesundheitsförderung der
Salus BKK freuen sich auf Sie.
Lassen Sie sich kulinarisch verwöhnen
und erholen Sie sich in
der Sauna- und Wellnessbadelandschaft
der Hotels.
Anmelden können Sie sich mit
Hilfe des Anmeldecoupons auf
Seite 7 der Gesundheitskurse,
telefonisch über unsere Service-
Hotline 0 18 02 – 22 13 22 * oder
über www.salus-bkk.de unter
der Rubrik „Gutfühlen“.
* 6 Cent aus dem deutschen Festnetz.
Mobilfunkpreise können abweichen
Gutfühlwochenende
Bewegung und Entspannung ab 50 Jahre
Kursnummer: NIK08H11
Termin: 16.01.09 – 18.01.09
Kursdauer: Freitag, 15.00 Uhr bis Sonntag, ca. 13.30 Uhr
Kursort:
Schlosshotel „Prinz von Hessen“,
Friedewald *****
Seminarleiter:
Jana Bürger-Sorgatz, Karin Klingsporn vom
Team Gesundheitsförderung der Salus BKK
Kosten pro Salus-
Versicherter:
Mitzubringen:
130 Euro (2x Übernachtung im DZ,
Halbpension und Mittagsimbiss)
oder 150 Euro (2x Übernachtung im EZr,
Halbpension und Mittagsimbiss)
Sportbekleidung, Badesachen
und wetterfeste Bekleidung
Gutfühlwochenende
Ernährung und Bewegung ab 50 Jahre
Kursnummer: NIK08H09
Termin: 21.11.08 – 23.11.08
Kursdauer: Freitag, 15.00 Uhr bis Sonntag, ca. 13.30 Uhr
Kursort:
Hotel Gersfelder Hof,
Gersfeld in der Rhön ***
Seminarleiter:
Karin Klingsporn, Katja Schälicke vom
Team Gesundheitsförderung der Salus BKK
Kosten pro Salus-
Versicherter:
Mitzubringen:
80 Euro (2x Übernachtung im DZ und
Vollpension)
oder 100 Euro (2x Übernachtung im EZ
und Vollpension)
Sportbekleidung, Badesachen
und wetterfeste Bekleidung

Die Salus BKK und Gesundheitstrainer
Rainer Langenheim
laden Sie herzlich zu einem
Aktivwochenende in Rheinsberg
– der Perle der Mark Brandenburg
– ein.
Es erwarten Sie eine traumhafte
Umgebung am Wasser, ein
Wellness-Hotel und ein sportliches
Programm, das Lust auf
Bewegung und Fitness macht.
Freitag, 12.09.08, 17 Uhr bis
Sonntag, 14.09.08, 12 Uhr
� Übernachtung im Einzel- oder
Doppelzimmer
� Begrüßungscocktail
� 2 x „Skipper Fit –
Frühstücksbuffet “
� 2 x Dinnerbuffet
� täglich Getränke
(Wasser und Saft )
und Obst im Gruppenraum
� Nutzung der Badelandschaft
„Kaskaden“ mit Schwimmbad,
Schwallduschenbecken,
Whirlpool, Fitnessraum und
Saunabereich für den
gesamten Aufenthalt
Best Western Premier
Marina Wolfsbruch
Im Wolfsbruch 3 16831
Rheinsberg-Kleinzerlang
www.marina-wolfsbruch.de
Preis: DZ 219,00 € pro Person
EZ 265,00 € pro Person
Teilnehmer der Salus BKK be -
kommen nach dem Kurs 80,00 €
zurück erstattet.
Kursnummer: POK08H15
Gutfühlen
15
Gutfühlen mit der Salus BKK
Aktivwochenende in Rheinsberg
Anmeldung: Service-Hotline
der Salus BKK 0 18 02 – 22 13 22 *
oder unter www.salus-bkk.de.
Oder: Nutzen Sie unseren
Anmeldecoupon auf Seite 7
der Gesundheitskurse.
* 6 Cent aus dem deutschen Festnetz.
Mobilfunkpreise können abweichen
Programmablauf:
Freitag: 17.00 Uhr Begrüßung und Einführung
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Koordinationstraining 1. Teil / Entspannung
Sonnabend: 07.15 Uhr Frühsport Walking „freiwillig”
08.00 Uhr Frühstück
09.15 Uhr Ausdauertraining (Theorie)
10.15 Uhr NORDIC-Walking (Tour ca. 2 Stunden)
ab 13.00 Uhr freie Gestaltung!
17.00 Uhr Koordinationstraining 2.Teil
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Kulturveranstaltung in Rheinsberg
(nicht im Gesamtpreis enthalten)
Sonntag: 07.15 Uhr Frühsport Walking „freiwillig”
08.00 Uhr Frühstück
09.15 Uhr Trainingsmethodiken (Theorie)
10.15 Uhr NORDIC-Walking
11.15 Uhr Abschlussrunde

Gutfühlen
Das Gutfühlrezept von Mirko Reeh
Zutaten:
� 100 g Radicchio
� 100 g Frisée
� 6 EL Olivenöl
� 100 g Rucola
� 100 g Eisbergsalat
Für 4 Personen
Zubereitungsdauer: 40 Minuten
Zubereitung:
Den Salat in Streifen schneiden
oder zupfen. Alle Zutaten für das
Dressing pürieren und mit Salz
und Pfeffer kräftig abschmecken.
Die Gambas waschen und trocken
tupfen. Dann mit dem Olivenöl,
dem Honig, dem hellen
16
Dressing
� 50 ml Wasser
� 50 ml Mazzetti Balsamico
� 50 ml Gaea Olivenöl
� 2 TL Curry
� 3 EL Honig
� Salz & Pfeffer
Bunter Sommersalat mit gegrillten Gambas
Balsamico und dem Paprikapulver
marinieren und mit Salz und
Pfeffer abschmecken. Die Gambas
auf den Grill legen und ca.
4 Minuten grillen.
Den Salat noch einmal gut
durchmischen und auf Teller
verteilen.
Die gegrillten Gambas darauf
anrichten und mit frisch gemahlenem
Pfeffer bestreut servieren.
Gambas
� 500 g Gambas
� 2 EL Olivenöl
� 1 EL Honig
� 1 EL heller Balsamico
� ½ TL Paprikapulver

Salus Plus
17
Gutfühlsternchen
Neue Prämien im
bewährten Bonusmodell
Bereits seit 2004 belohnt die
Salus BKK gesundheitsbewuss -
tes Verhalten im Rahmen des
Bonusmodells „Gutfühlsternchen“.
„Aus vielen Gesprächen mit
unseren Versicherten wissen
wir, dass Ihnen dieses Bonusmodell
sehr wichtig ist. Gleichzeitig
wurde immer wieder der
Wunsch an uns herangetragen,
dass die einzelnen Prämienstufen
doch etwas leichter zu er reichen
sein sollten. Auch viele
neue Prämienvorschläge haben
uns erreicht,“ so Holger Hauswirth,
Vertriebsleiter der Salus
BKK, „deshalb haben wir das
Bonusheft grundlegend über -
arbeitet.“
Das ab dem 1. Juli 2008 geltende
Bonusprogramm bietet mehr als
nur neue attraktive Prämien
(z.B. den begehrten i-Pod).
Einem häufig geäußerten
Wunsch der Versicherten fol-
Gutfühlsternchen
Bonus für Ihre Vorsorge
Die Gutfühlversicherung
gend, kann nun bei Erreichen
einer Prämienstufe zwischen
einer Sach- und einer Geldprämie
gewählt werden. 75, 100
oder 150 Gutfühlsternchen entsprechen
dabei 75, 100 oder
150 €.
Gleichzeitig ist das Erreichen
der Prämienstufen noch einfacher
geworden. Denn einerseits
werden jetzt noch mehr Leistungen
honoriert und andererseits
ist die Anzahl der Gutfühlsternchen
für einzelne Leistungen
erhöht worden.
Es lohnt sich also, das beiliegende
Bonusheft aufmerksam
zu lesen.
Auch das Bonusprogramm für
Versicherte unter 15 Jahren –
die Juniorsternchen – haben
wir zum 1. Juli 2008 noch attraktiver
gestaltet. Fordern Sie Ihr
Juniorsternchen-Sammelheft
bei uns an.
Leistungsverbesserung
Ihrer Salus BKK
ab 1.7.2008

BKK Arztprivat
18 Salus Plus
Behandlung? Vergleichbar einem Privatpatient!
Krankenversicherung? Salus BKK!
Häufig sagt man, Privatversicherte
würden anders behandelt.
Aber sicher wissen Sie:
Private Krankenversicherungen
versichern nicht alle und schon
gar nicht immer günstig. Nur bei
einer gesetzlichen Krankenversicherung
richten sich Ihre Beiträge
nach Ihrem Einkommen
und nicht etwa nach Ihrem derzeitigen
Gesundheitsstatus oder
Ihrem persönlichen Risiko, eine
bestimmte Krankheit zu bekommen.
Ihre Wahl für die Salus BKK
als traditionsreiche gesetzliche
Krankenversicherung ist eine
gute Entscheidung, so sind Sie
Teil einer funktionierenden Soli-
dargemeinschaft der BKK.
„Aber,“ so betont Volker Beltz,
Stellvertreter des Vorstandes
„auch wir kennen den zunehmenden
Wunsch unserer Mitglieder,
in der Arztpraxis einem
Privatpatienten vergleichbar
behandelt zu werden. Und: wir
bieten Ihnen und Ihren familienversicherten
Angehörigen diese
Möglichkeit mit dem „Wahltarif
BKK Arztprivat“. Zunächst
können wir diesen Wahltarif
unseren Versicherten in den
drei nördlichen Bundesländern,
Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern
und Schleswig Holstein
anbieten. Die Verhandlungen
mit den Ärzten in weiteren
Bundesländern laufen aber.“
Ihre Vorteile
� Ärztliche Behandlung
vergleichbar den Privat -
patienten
� Arztrechnung muss nicht
aus eigener Tasche bezahlt
werden
� Begrenzter Eigenanteil des
Patienten
� Transparente Abrechnung
� Praxisgebühr wird erst mit
Eigenanteil berechnet
Als Teilnehmer am Wahltarif BKK
Arztprivat brauchen Sie nicht wie
ein Privatpatient in Vorleistung zu
treten und Ihre Arztrechung mit
dem Geld aus der eigenen Tasche
zu begleichen. Sie erhalten lediglich
eine Rechnungsdurchschrift
– um den Rest kümmert sich Ihre
Salus BKK. Lediglich Ihr Eigenan-
teil (der pauschal 10 Prozent vom
Rechnungsbetrag und maximal
160 EUR im Jahr zuzüglich Praxisgebühr
beträgt), wird Ihnen nach
Ab schluss der Behandlung be -
rechnet.
Ihre Entscheidung für den Wahltarif
BKK Arztprivat hat auch für
Ihre mitversicherten Familienangehörigen
Gültigkeit. Auch für
Ihre(n) mitversicherte(n) Ehefrau/Ehemann
oder für Ihre Kinder
wird der Eigenanteil fällig
und auf die Höchstgrenze von
160 EUR angerechnet.
Entscheiden – ohne Reue
Die Teilnahme am Wahltarif BKK
Arztprivat ist einfach:
Sie füllen eine Beitrittserklärung
aus und senden diese an Ihre
Gutfühlversicherung. Sie erhalten
in den kommenden Tagen
eine gesonderte Versichertenkarte
von uns, mit der Sie sich
als Teilnehmer ausweisen. Ihre
Entscheidung für BKK Arztprivat
gilt zunächst für drei Jahre.
Während dieser Tarifbindung ist
ein Wechsel der Krankenkasse
grundsätzlich nicht möglich. Der
Tarif und die damit verbundenen
Vorteile gelten nur für teilnehmende
Ärzte.
Sie haben Fragen zu BKK Arzt
privat? Pietro Abbandoni (Gruppe
Kunde und Gesundheit) berät Sie
gerne. (Tel: 0 61 02 – 29 09-867 oder
E-Mail an: Pietro.Abbandoni@
Salus-BKK.de)

Salus Plus
19
Ernährung bei COPD
Gewicht beeinflusst Krankheitsverlauf
und Lebensqualität
Patienten mit chronischobstruktiver
Lungenerkrankung
(COPD) leiden häufig nicht nur
an Atembeschwerden. Bis zu
60 Prozent aller COPD-Kranken
haben Untergewicht, nur wenige
sind übergewichtig. COPD
ist eine „Systemerkrankung“.
Das heißt, sie wirkt sich auf
den ganzen Körper aus, nicht
nur auf die Lunge. COPD-
Patienten brauchen für dasselbe
Ausmaß körperlicher Belastung
mehr Energie als Gesunde.
Bei chronisch Lungenkranken
kann allein der Energieverbrauch
zum Atmen bis zu zehnmal
höher sein als bei Gesunden.
Damit der Körper diese
Energie bereitstellen kann,
braucht er reichhaltige Nahrung
in ausreichender Menge.
Viele COPD-Patienten essen
jedoch zu wenig und nicht
genügend ausgewogen. Da -
durch bauen sie Muskel- und
Knochenmasse ab und werden
immer schwächer. Als Folge
fällt ihnen das Atmen noch
schwerer.
Gewicht auf- oder abbauen
und in Balance halten
Deshalb verläuft eine COPD bei
untergewichtigen Patienten eindeutig
schlechter als bei normalgewichtigen.
Wichtig ist bei der Therapie dieser
Patienten, ihr Gewicht auf
einen individuell festgelegten
Wert zu steigern und zu halten.
Hierfür liefert der „Body-Mass-
Index“ (BMI) einen Anhaltspunkt.
Er berechnet sich nach
der Formel: BMI = Gewicht in
Kilogramm geteilt durch die Körpergröße
in Meter zum Quadrat.
Der für COPD-Patienten ideale
Wert liegt bei 25. Spätestens,
wenn er unter 21 liegt, müssen
sie gegensteuern. Stark Übergewichtige
ab einem BMI von
30 sind unter COPD-Kranken
seltener vertreten. Sie sollten
langsam und kontinuierlich
abnehmen.
Ernährungstherapie
stärkt die Gesundheit
Bei Untergewicht sollte gemäß
der COPD-Leitlinie der Deutschen
Atemwegsliga und der
Deutschen Gesellschaft für
Pneumologie und Beatmungsmedizin
eine Ernährungsberatung
und -therapie erfolgen:
Ärzte verordnen solchen COPD-
Patienten eine maßgeschneiderte
kalorienreiche Mischkost.
Käse, Eier, Fleisch und Fisch
enthalten viel Eiweiß. Brot,
Müsli, Reis und Nudeln liefern
Energie in Form von Kohlenhydraten.
Auch Obst, Gemüse und
Milchprodukte gehören regelmäßig
auf den Speiseplan.
Übergewichtige sollten fettreduzierte
Kost, wenig Fleisch
und viel Obst und Gemüse
essen.
Mit dem Angebot an strukturierten Behandlungsprogrammen leistet die Salus BKK
einen wichtigen Beitrag zu Ihrem Behandlungserfolg bei chronischen Erkrankungen.
Zur Zeit können wir Ihnen neben einem strukturierten Behandlungsprogramm für
COPD-Patienten folgende DMP Programme anbieten:
• Diabetes Typ I und II
• Koronare Herzerkrankung (KHK)
• Asthma
• Brustkrebs
Sie haben Fragen zu den Disease Management Programmen der Salus BKK?
Andreas Peters vom DMP-Team berät Sie gerne (Tel.: 0 61 02 – 29 09-58).
E-Mail: DMP@salus-bkk.de

�
„Enne Besoch em Zoo“ sagt der
Kölner, wenn ihm nach Kurzerholung
ist und er für einige Stunden
Entspannung in seinem Kölner
Zoo suchen möchte. Entspannung
und Erholung be kommt der
Besucher allerdings auch reichlich
geboten. Er muss sich das
Vergnügen jedoch mit vielen
interessierten Besuchern teilen.
Rund 11.000 Tiere (700 verschiedene
Arten) sind im zoologischen
Garten der Domstadt zu
Hause. Zu den aktuellen Hauptattraktionen
gehört der 2004
eröffnete Elefantenpark, der
durch die Geburt des ersten Kölner
Elefantenbabys Marlar im
April 2006 europaweit Aufsehen
20 Familie
Auf Entdeckungstour im Kölner Zoo
Preisfrage
Der Kölner Zoo feiert bald seinen
150. Geburtstag. In welchem Jahr?
Gewinnen Sie 2 x 2 Tages-Eintrittskarten
für den persönlichen Zoo-Besuch.
Antwort: ................................................................................
Name: ......................................................................................
Adresse: .................................................................................
Geburtsdatum: ..................................................................
Senden Sie die Antwort an Salus BKK, z.H. Herrn Meyer,
Siemensstr. 5a, 63263 Neu-Isenburg; Einsendeschluss: 30. Juli 2008.
erregte. Nur wenige Monate
später erblickten zwei weitere
Elefantenbabys das Licht der
Welt – der Elefantenbulle Ming
Jung und das Ele fantenmädchen
Maha Kumari.
Der Kölner Elefantenpark ist mit
zwei Hektar Gesamtfläche die
größte Anlage für asiatische
Elefanten nördlich der Alpen.
„Unsere Herde lebt in einem
harmonischen Familienverbund,
der für die Besucher nicht nur
wunderbar anzusehen ist, sondern
auch in vielerlei Hinsicht
Vorbildcharakter hat“, erklärt
Zoodirektor Theo Pagel.
Führungen und Veranstaltungen
das ganze Jahr
Zoobesucher, die Marlar und
die anderen Zootiere nicht nur
sehen sondern auch noch näher
kennenlernen möchten, können
an einer der zahlreichen
Zooaktionen teilnehmen. Von
Tagesführungen über nächt -
liche Ta schen lam pen ex pe di -
tionen durch die Anlagen bis hin
zum Tierpfleger für einen Tag –
nach vorheriger Anmeldung
können die Besucher das Treiben
im Zoo rund um die Uhr entdecken
und die Tiere unter
Begleitung eines erfahrenen
Zoobegleiters hautnah erleben.
Tiere erleben und
Wissen vermitteln
Zoodirektor Theo Pagel betont:
„Der Natur- und Artenschutz ist
ganz klar einer der Schwerpunkte,
dem wir uns neben dem
Erlebnisangebot für unsere großen
und kleinen Besucher verstärkt
widmen. Wir wollen nicht
nur die Tiere zeigen, sondern
vor allem Zusammenhänge darstellen“.
Sein pädagogisches Ziel erfüllt
der Kölner Zoo auch mit der
Zooschule. Hier können Kindergartengruppen
und Schulklassen
bis zur Sekundarstufe II den
Biologieunterricht direkt im Zoo
erleben. Je nach Altersklasse
haben die Zoopädagogen unterschiedliche
Unterrichtsmodule
entwickelt, die den Kindern und
Jugendlichen den Zoo und
seine Bewohner näher bringen.
Neue Schwerpunktgebiete
Pünktlich zum 150-jährigen
Jubiläum des Zoos im Jahr 2010
soll ein neues Projekt realisiert
werden. Eine afrikanische
Flusslandschaft, die Flusspferde,
Nilkrokodile, Sitatunga-Antilopen
und weitere Bewohner
der südafrikanischen Flussebene
be herbergen wird.

Service
21
Kleine „Harzer Hasen“ sagen
„Danke, liebe Salus!“
Es ist ein ganz normaler
Morgen im Februar in der
„Häschengruppe“ im Kinderland
am Eichholz in Ilsenburg.
Ein wenig verschlafen noch
sitzen einige der Kinder am
Frühstückstisch.
Da geht die Tür auf. Ein großer
weißer Kasten wird herein
getragen.
„Die Salus BKK hat uns einen
ausgedienten Rechner, der seine
Arbeit bereits im „echten“ Ar -
beits alltag geleistet hat und nun
seinem „Ruhestand“ zu geführt
worden wäre, für die Kindergartengruppe
überlassen. Wir sind
darüber sehr glücklich und
bedanken uns herzlich für dieses
Geschenk“, sagt Dagmar Mahrholz,
eine der beiden Erzieherin-
nen der Gruppe. „Wir können
jetzt viel schneller Aushänge für
die Eltern gestalten, Einladungen
und Elternbriefe. Außerdem fertigen
wir für jedes unserer Kinder
eine Dokumentation an, eine
Mappe mit Fotos, kleinen Anekdoten,
was sie erlebt, erfahren
und erlernt haben bei uns“.
Und die Erzieherin Carmen Zelle
ergänzt: „Es ist, als ob ein
Traum wahr wird. Wir hatten auf
dem letzten Elternabend angesprochen,
dass es toll wäre,
wenn der Gruppe ein Computer
zu Verfügung stünde. Eine Mutti
hat bei der Salus BKK nachgefragt
und nach wenigen Tagen
eine Zusage erhalten. Das ist
unglaublich! Und natürlich sind
die Kinder schon ganz aufgeregt.
Es gibt bereits für die
Kleinen tolle Lernprogramme,
die unsere Arbeit nicht ersetzen,
aber sehr bereichern
können“.
Jetzt schon vormerken
19.09.2008: Gutfühltag in Berlin
Am 19. September 2008 findet
im Hause der Firma PEAG der
dritte Gutfühltag in Berlin statt.
Sie erwartet ein informatives
Programm zum Thema
Gesundheit:
– Wollen Sie Ihre Sehstärke
überprüfen lassen? Das
Team der Brillenoptik Fielmann
ist für Sie da.
– Blutdruck, Blutzuckerspiegel,
Cholesterin! Interessieren
Sie Ihre aktuellen
Wer te? Dann hilft Ihnen
Frau Boyle, Krankenschwester
der Salus BKK,
weiter.
– Informationen zu den Themen
Bewegung und Entspannung:
Frau Klingsporn
vom Team Gesundheitsförderung
der Salus BKK
berät Sie gerne.
Wo? PEAG, Geschäftsstelle
Berlin, Erdgeschoss, Eingang
Württemberger Allee 1, 14052
Berlin-Charlottenburg
Wann? 19. September 2008 in
der Zeit von 13.00 – 16.00 Uhr

Mit Ihrem Team
gerne für Sie da:
Leiterin des Service
Centers in Erfurt:
Elke Schulze
�
Anmeldecoupon
22 Service
Feiern Sie mit uns
10 Jahre Salus BKK in Erfurt
Anlässe, unser Team im Erfurter
Service-Center kennen zu lernen,
gibt es viele. Der 26. August
2008 ist ein ganz besonderer. Wir
feiern das 10-jährige Bestehen
unserer Geschäftsstelle in der
Thüringer Landeshauptstadt.
Gesundheitsförderung mit der
Salus BKK macht Spaß. Die
Auswahl der von uns an diesem
Tag angebotenen „Tests“ kann
dieses Ziel für Sie erlebbar
machen.
– Ernährungsparcour: Testen
Sie z.B. Ihren Geschmack
oder schätzen Sie den
Gehalt an Zucker in verschiedenen
Lebensmitteln.
– Suche nach dem „standfestesten
Besucher“: Wie
„boden ständig“ sind Sie?
Ja, ich möchte am 26. August 2008 mitfeiern
Name:
Adresse:
Geburtsdatum:
Senden Sie die Anwort an Salus BKK, Johannesstraße 112, 99084 Erfurt
Ein Test Ihrer koordinativen
Fä hig keiten verrät mehr. Die
Ge win ner erhalten attraktive
Präsente.
– Computersehtest:
Wie gut sehen Sie wirklich?
Ein ganz besonderer Höhepunkt
ist die Verlosung einer
BKK-Aktivwoche.
Wann?
26. August 2008 ab 11.00 Uhr
Wo?
Service-Center der Salus
BKK (Johannesstraße 112) in
Erfurt
Sie haben Fragen? Frau Schulze
und Ihr Team stehen für Rückfragen
gerne zur Verfügung
(Tel.: 03 61 – 6 01 47 30, E-Mail:
info-erfurt@salus-bkk.de)
Rathaus in Erfurt
Impressum
Salus – Ihr Gutfühlmagazin – erscheint
viermal im Jahr im Rahmen der Gesetzlichen
Verpflichtung der Salus BKK zur
Aufklärung über Rechte und Pflichten
aus der Sozialversicherung.
Herausgegeben von der Köllen Druck +
Verlag GmbH, Bonn, in Zusammenarbeit
mit dem BKK Bundesverband
Essen.
Redaktion der Salus BKK:
Dominique Meyer, Irina Sturm,
Postfach 11 61
63231 Neu-Isenburg.
Verlags- und Redaktionsleitung:
Franz Josef Ungerechts, Bonn
Layout:
Jenny Lechleiter, Bonn
Bildnachweise:
www.bvmed.de: Bristol-Myers
Squibb GmbH & Co. KGaA (S.7), Tyco
Healthcare Deutschland GmbH (S.9)
www.visuell-business.de (S.10)
www.photocase.de: momosu (S.11),
pheebs (S.12)
www.aboutpixel.de: steff74 (S.13)
www.exzellente-tagungshotels.de (S.14)
www.pixelio.de: © Claudia Hautumm
(S.5), © Bettina Kopps (S.16)
www.fotolia.de: S.16
BKK Bundesverband: S.18
www.koelnerzoo.de: S.20
(Fotograf: Hans Feller)
SV Erfurt, Foto: R. Lemitz: S.22
Gesamtherstellung,
Verlag und Vertrieb:
Köllen Druck + Verlag GmbH,
Geschäftsleitung:
Bastian Bleeck, Dieter Brandenburg
Anschrift:
Ernst-Robert-Curtius-Str.14
53117 Bonn,
Tel. 02 28 / 98 98 20,
Telefax: 02 28 / 98 98 299,
E-Mail: verlag@koellen.de
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck,
Aufnahme in Online-Dienste, Internet,
Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD etc.
nur nach vorheriger schriftlicher
Zustimmung des Verlages.
BKK-Versicherte erhalten das Magazin
im Rahmen ihrer Beiträge durch ihre
BKK. Abonnementbestellungen beim
Verlag.
Eine Kündigung des Abonnements ist
zum 31. Dezember eines Jahres mit
halbjährlicher Kündigungsfrist möglich.
Ist der Verlag durch höhere Gewalt,
Streik und dergleichen an seiner Leistung
verhindert, so besteht keine

Dann empfehlen Sie uns weiter!
Als Dankeschön erhalten Sie für jede
Mitgliederwerbung eine der folgenden Prämien.
Zufrieden?
Jahreslos der „Aktion Mensch“
Helfen und gewinnen - vielleicht steht morgen
schon das Glück vor Ihrer Tür. Wir drücken Ihnen
die Daumen!
Für ein geworbenes Mitglied
gibt es ein Jahreslos.
Das Gutfühlset:
Fitnessball + Massageball
Fit sein macht Spaß: mit dem Fitnessball
(ca. 75 cm) können Sie etwas für Ihren gesamten
Körper tun, wo immer Sie möchten.
Dazu gibt es einen kleinen Massageball.
Ich habe für die
Salus BKK geworben.
Name, Vorname
Straße, Hausnr.
PLZ, Wohnort
Geburtsdatum
Für meine Empfehlung
wähle ich folgende Prämie:
Tauchset mit Unterwasserkamera
Urlaubsspaß garantiert. Tauchset bestehend aus
einer Tauchermaske, einem Schnorchel und einer
Unterwasserkamera. Alles zusammen in einem
praktischen Strandsäckchen.
Jahreslos der „Aktion Mensch“
Tauchset mit Unterwasserkamera
Fitness- und Massageball
2 Kinogutscheine
Herzfrequenzuhr (für 2 Neuwerbungen)
- bitte fordern Sie einen zweiten Antrag an -
„Vital“-Abonnement
Schrittzähler
Tee- und Pflegepaket
„Schlanke Linie“-Paket
Geldprämie von 20.- EURO
Bei Geldprämie bitte Bankverbindung angeben.
Bankinstitut
Bankleitzahl
Kontonummer
Kontoinhaber
„Movie Choice“-Kinogutscheine
Gönnen Sie sich einen entspannten Abend zu
zweit. Einzulösen sind die Gutscheine bei über
230 Kinos bundesweit, u.a. CinemaxX, Cineplex,
Cinestar, UfA, UCI und Village Kinos.
Mitgliedsantrag
Halbjahres-Abonnement
der Zeitschrift „Vital“
Für Körper, Geist und Seele: „Vital“ gibt
Tipps für eine gesunde und positive Lebensführung.
Und dazu: fundierte Beratung zu
Gesundheit, Psychologie, Mode und Urlaub.
Geldprämie von 20.- EURO
Für ein neues Mitglied gibt‘s eine Geldprämie
von 20.- EURO. Damit können Sie sich
einen kleinen Wunsch Ihrer Wahl erfüllen.
Schrittzähler „Champion“
Ich möchte zum
Mitglied der Salus BKK werden.
Name, Vorname
Geb. Datum Rentenversicherungsnummer
Straße, Hausnummer
PLZ, Wohnort
Ich bin tätig als
Name und Anschrift des Arbeitgebers
Ich war vorher bei folgender Krankenkasse versichert
Kündigungsbestätigung liegt bei
der bisherigen Krankenkasse
Telefon tagsüber
wird nachgereicht
Datum, Unterschrift
Für Jogger und Wanderer: die ideale Kontrolle
für Ihre Laufleistung: Schrittlängenspeicher,
Anzeige von 0 bis 1000 km, Uhrzeitanzeige, Laufzeitanzeige,
extra große Jumbo-LCD-Anzeige
Art der letzten Versicherung
pflichtversichert freiwillige Mitgliedschaft Familienversicherung
Familienversicherung für Kinder oder Ehegatten
Bitte senden Sie mir einen Antrag auf Familienversicherung zu
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Mit diesem brandneuen Herzfrequenzmesser von
Polar lässt sich die Intensität der körperlichen
Belastung kontrollieren und somit das Training
effektiver gestalten.
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Salus: Dusch-, Badegel und Pflegeshampoo für die
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dieser wohlschmeckenden Heilpflanzensäfte aus dem
Hause Schoenenberger unterstützen Sie Ihr Vorhaben, zu
entschlacken und abzunehmen und so etwas für Ihr Wohlbefinden
und Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu tun.
Mitgliedsantrag
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Familienversicherung für Kinder oder Ehegatten
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Öffnungszeiten
Mo 15.00 - 18.00 Uhr
Do 9.00 - 12.00 Uhr
Dresden
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Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr 8.00 - 11.00 Uhr
Di, Do 15.00 - 18.00 Uhr
Erfurt
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37081 Göttingen
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Öffnungszeiten
Di 9.00 - 12.00 Uhr
Fr 13.00 - 17.00 Uhr
Halle
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Öffnungszeiten
Mo 13.00 - 18.00 Uhr
Fr 9.00 - 12.00 Uhr
Chemnitz
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Öffnungszeiten
Mo 9.00 - 12.00 Uhr
Do 14.00 - 18.00 Uhr
Eisenach
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Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr 8.00 - 12.00 Uhr
Di, Do 14.00 - 18.00 Uhr
Göttingen
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Öffnungszeiten:
Mo, Fr 8.30 - 12.00 Uhr
Di 14.00 - 18.00 Uhr
Do 14.00 - 16.30 Uhr
Hannover
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Öffnungszeiten
Mo 9.00 - 12.00 Uhr
Do 14.00 - 17.00 Uhr
Köln
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Öffnungszeiten
Mo – Fr 8.00 - 18.00 Uhr
Mainz
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Di, Fr 8.00 - 11.00 Uhr
Mi 15.00 - 18.00 Uhr
München
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63263 Neu-Isenburg
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Mo – Fr 8.00 - 18.00 Uhr
Jena
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Mo, Fr 9.00 - 12.00 Uhr
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Mo 13.00 - 18.00 Uhr
Fr 9.00 - 12.00 Uhr
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Mo 15.00 - 17.00 Uhr
Do 14.00 - 18.00 Uhr
Fr 10.00 - 12.00 Uhr
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Di, Do 14.00 - 18.00 Uhr
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Di, Do 14.00 - 18.00 Uhr
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