Die neuen Gesundheitskurse - Salus BKK
Die neuen Gesundheitskurse - Salus BKK Die neuen Gesundheitskurse - Salus BKK
Aquafitness Kursnr.: POK09F09 Termin: 21.04. – 09.06.2009 19.30 – 20.15 Uhr Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags Kursort: VioVital im Reha-Zentrum Am Kanal 12, 14467 Potsdam Pilates Kursnr.: POK09F10 Termin: 26.02. – 16.04.2009 17.15 – 18.15 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36 14882 Potsdam Pilates Kursnr.: POK09F11 Termin: 23.04. – 18.06.2009 17.15 – 18.15 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36 14882 Potsdam Rücken- und Ausdauertraining Kursnr.: POK09F04 Termin: 26.02. – 16.04.2009 16.00 – 17.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36 14882 Potsdam Referentin: Violetta Minx Rücken- und Ausdauertraining Kursnr.: POK09F05 Termin: 23.04. – 18.06.2009 16.00 – 17.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36 14882 Potsdam Rückentraining Kursnr.: POK09F02 Termin: 04.03. – 06.05.2009 17.00 – 18.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Physiotherapie, Mirjam Talke Saarmunder Str. 48 14478 Potsdam Referentin: M. Talke Progressive Muskelentspannung Kursnr.: POK09F01 Termin: 02.03. – 11.05.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie, Mirjam Talke Saarmunder Str. 48 14478 Potsdam Referentin: M. Talke Yoga für Anfänger/ Wiederholer Kursnr.: POK09F12 Termin: 26.02. – 30.04.2009 17.00 – 18.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Yoga-Schule Potsdam Lindenstr. 62, 14467 Potsdam Yoga für Fortgeschrittene Kursnr.: POK09F13 Termin: 04.03. – 10.06.2009 15.00 – 16.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Yoga-Schule Potsdam Lindenstr. 62, 14467 Potsdam Vital mit gesundem Essen Kursnr.: POK09F03 Termin: 21.04. – 09.06.2009 18.00 – 19.30 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags Kursort: Malteser, Treffpunkt Freizeit Am Neuen Garten 64 14469 Potsdam Referentin: Heike Kose Reutlingen Stressbewältigung Kursnr.: HWK09F09 Termin: 12.01. – 02.03.2009 18.00 – 19.30 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., montags Kursort: GOBALANCE, Reutlinger Str. 5/7 1. Stock – Eingang über Pfleghofstr. , 72555 Metzingen Referentin: Gabriele Veit Vor Ort sind 35 € Eigenanteil zu entrichten. Ribnitz-Dammgarten Aquajogging Kursnr.: ROK09F15 Termin: 16.03. – 18.05.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., montags Kursort: Boddentherme Körkwitzer Weg 15 18311 Ribnitz-Dammgarten Referentin: Frau Maletz Aquajogging Kursnr.: ROK09F16 Termin: 25.05. – 20.07.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., montags Kursort: Boddentherme Körkwitzer Weg 15 18311 Ribnitz-Dammgarten Referentin: Frau Maletz Rostock Aquafitness Kursnr.: ROK09F01 Termin: 16.04. – 16.07.2009 20.50 – 21.30 Uhr Kursdauer: 12 x 40 min., donnerstags Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock Referentin: Stefanie Neumann (Aquasplash) 2 € Münze für den Schrank Aquafitness Kursnr.: ROK09F02 Termin: 17.04. – 17.07.2009 19.30 – 20.15 Uhr Kursdauer: 12 x 45 min., freitags Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock Referentin: Stefanie Neumann (Aquasplash) 2 € Münze für den Schrank Aquafitness Kursnr.: ROK09F17 Termin: 17.04. – 17.07.2009 20.15 – 21.00 Kursdauer: 12 x 45 min., freitags Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock Referentin: Stefanie Neumann (Aquasplash) 2 € Münze für den Schrank Aquajogging im Tiefwasser Kursnr.: ROK09F03 Termin: 26.02. – 25.06.2009 14.00 – 15.00 Uhr Kursdauer: 15 x 60 min., donnerstags Kursort: Neptun Schwimmhalle Kopernikusstr. 17 18057 Rostock Referentin: Stefanie Neumann (Aquasplash) Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet (Gürtel) Aquajogging im Tiefwasser Kursnr.: ROK09F04 Termin: 26.02. – 25.06.2009 21.00 – 21.45 Uhr Kursdauer: 15 x 45 min., donnerstags Kursort: Neptun Schwimmhalle Kopernikusstr. 17 18057 Rostock Referentin: Stefanie Neumann (Aquasplash) Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet (Gürtel) Nordic Walking Kursnr.: ROK09F18 Termin: 15.04. – 10.06.2009 16.30 – 17.30 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs Treffpunkt: Gaststätte Trotzenburg Barnstorfer Wald 18057 Rostock Referentin: Stefanie Neumann Stöcke werden gestellt. Pilates Kursnr.: ROK09F09 Termin: 12.02. – 16.04.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Praxis für Physiotherapie & med. Fitness Segelmacherweg 2 18109 Rostock Referentin: Annekathrin Hinz Rückentraining Kursnr.: ROK09F10 Termin: 30.04. – 25.06.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags Kursort: Praxis für Physiotherapie & med. Fitness Segelmacherweg 2 18109 Rostock Referentin: Annekathrin Hinz Qi Gong Kursnr.: ROK09F06 Termin: 17.04. – 19.06.2009 19.30 – 21.00 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., freitags Kursort: Ergotherapie K. Graffunder Dethardingstr. 10 18057 Rostock Referent: Henry Forgbert Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten (kein Kurs am 1. und 8. Mai) Tai Chi Kursnr.: ROK09F05 Termin: 17.04. – 19.06.2009 17.45 – 19.15 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., freitags Kursort: Ergotherapie K. Graffunder Dethardingstr. 10 18057 Rostock Referent: Henry Forgbert Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten (kein Kurs am 1. und 8. Mai) Yoga Kursnr.: ROK09F07 Termin: 24.02. – 14.04.2009 17.30 – 19.00 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags Kursort: Holiday City Center Industriestr. 10 18069 Rostock Referentin: Anja Ihde Hatha Yoga Grundkurs Kursnr.: ROK09F08 Termin: 27.02. – 17.04.2009 19.00 – 20.30 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., freitags Kursort: Städt. Kindertagesstätte Ribnitzerstr. 6 a, 18190 Sanitz Referentin: Birgit Schmidt Decke und Socken mitbringen Schwerin Aquafitness Kursnr.: SCK09F23 Termin: 13.03. – 08.05.2009 8.00 – 9.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., freitags Kursort: Sieben Seen Sportpark FIT Schwerin GmbH Ellerried 74, 19061 Schwerin Referentin: Susanne Grimm Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten. Aquafitness bis 30 Jahre Kursnr.: SCK09F17 Termin: 12.03. – 30.04.2009 20.00 – 20.45 Uhr Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags Kursort: Funtastik AG Klöresgang 3, 19053 Schwerin Referentin: Doreen Wolschke Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten. Aquafitness 30 bis 60 Jahre Kursnr.: SCK09F18 Termin: 10.03. – 28.04.2009 20.00 – 20.45 Uhr Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags Kursort: Funtastik AG Klöresgang 3, 19053 Schwerin Referentin: Doreen Wolschke Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten. Im Warmwasser. Aquafitness bis 50 Jahre Kursnr.: SCK09F21 Termin: 11.02. – 30.04.2009 8.00 – 9.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs Kursort: Sieben Seen Sportpark FIT Schwerin GmbH Ellerried 74, 19061 Schwerin Referentin: Susanne Grimm Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten. Aquafitness ab 50 Jahre Kursnr.: SCK09F22 Termin: 09.03. – 04.05.2009 8.00 – 9.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., montags Kursort: Sieben Seen Sportpark FIT Schwerin GmbH Ellerried 74, 19061 Schwerin Referentin: Jana Hildebrandt Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten. Aquafitness für Senioren Kursnr.: SCK09F19 Termin: 07.05. – 25.06.2009 8.00 – 8.45 Uhr Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags Kursort: Funtastik AG Klöresgang 3, 19053 Schwerin Referentin: Doreen Wolschke Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten. Nordic Walking bis 50 Jahre Kursnr.: SCK09F15 Termin: 03.03. – 07.04.2009 18.30 – 20.00 Uhr Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf Schwerin- Krebsförden Referent: Jörg Schefe Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten. Stöcke werden gestellt. Nordic Walking ab 50 Jahre Kursnr.: SCK09F16 Termin: 05.03. – 09.04.2009 17.30 – 19.00 Uhr Kursdauer: 6 x 90 min., donnerstags Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf Schwerin-Krebsförden Referent: Jörg Schefe Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten. Stöcke werden gestellt. Rückenfitness Kursnr.: SCK09F24 Termin: 10.03. – 05.05.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags Kursort: Sieben Seen Sportpark FIT Schwerin GmbH Ellerried 74, 19061 Schwerin Referent: Frank Fermumm Rückenfitness mit Pilates Kursnr.: SCK09F20 Termin: 11.05. – 06.07.2009 20.00 – 20.45 Uhr Kursdauer: 8 x 45 Min., montags Kursort: Funtastik AG Klöresgang 3, 19053 Schwerin Referentin: Doreen Wolschke Anschließender Saunabesuch möglich. Rückenschule mit Entspannung Kursnr.: SCK09F07 Termin: 02.03. – 27.04.2009 18.40 – 19.40 Kursdauer: 8 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie Pflücker & Streich Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin Referentin: Michaela Streich Rückenschule mit Entspannung Kursnr.: SCK09F06 Termin: 05.03. – 23.04.2009 18.40 – 19.40 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags Kursort: Physiotherapie Pflücker & Streich Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin Referentin: N.N. Wirbelsäulengymnastik Kursnr.: SCK09F04 Termin: 03.03. – 21.04.2009 18.40 – 19.40 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags Kursort: Physiotherapie Pflücker & Streich Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin Referentin: Kathleen Vetter Wirbelsäulengymnastik Kursnr.: SCK09F03 Termin: 04.03. – 22.04.2009 10.00 – 11.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs Kursort: Physiotherapie Pflücker & Streich Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin Referentin: Kathleen Vetter
Wirbelsäulengymnastik Kursnr.: SCK09F05 Termin: 05.03. – 23.04.2009 17.30 – 18.30 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags Kursort: Physiotherapie Pflücker & Streich Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin Referent: Thomas Körner Qi Gong Kursnr.: SCK09F10 Termin: 25.02. – 29.04.2009 16.00 – 17.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Taiji-Qigong-Schule Leichtigkeit des Seins Heike Griem Werderstr. 139, 19055 Schwerin Referentin: Heike Griem Tai Chi Kursnr.: SCK09F01 Termin: 05.03. – 14.05.2009 19.15 – 20.15 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Fitness und Wellness Club med energy Hotel Crowne Plaza Bleicherufer 23, 19053 Schwerin Referent: Ulrich Pudschun Tai Chi für Fortgeschrittene Kursnr.: SCK09F02 Termin: 05.03. – 14.05.2009 20.30 – 21.30 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Fitness und Wellness Club med energy Hotel Crowne Plaza Bleicherufer 23, 19053 Schwerin Referent: Ulrich Pudschun Yoga Kursnr.: SCK09F09 Termin: 02.03. – 04.05.2009 18.00 – 19.30 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., montags Kursort: Haus der Diakonie Körnerstr.7, Eingang: Torweg Apothekerstr., 19055 Schwerin Referentin: Sabine Brhel Yoga Kursnr.: SCK09F08 Termin: 09.03. – 04.05.2009 15.30 – 17.00 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., montags Kursort: Naturheilpraxis Petra Orlowsky Schelfmarkt 10, 19055 Schwerin Referentin: Petra Orlowsky Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten. Gesunde Ernährung Kursnr.: SCK09F11 Termin: 17.03. – 19.05.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags Kursort: Seminarcenter Schwerin Lankower Str. 9 – 11 19057 Schwerin Referentin: Kristin Seemann (Diätassistentin) Vor Ort sind 27 € Eigenanteil zu entrichten. Solingen Autogenes Training Kursnr.: HWK09F03 Termin: 24.04. – 26.06.2009 18.45 – 19.45 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., freitags Kursort: Seminar-Fachwerkscheune Locher Str. 88 42719 Solingen-Wald Referentin: Barbara Rehbronn (Pädagogische Praxis) Bitte bequem kleiden und kleines Handtuch und eine Decke mitbringen. Taijiquan (Tai Chi) Kursnr.: HWK09F04 Termin: 16.01. – 27.03.2009 16.30 – 17.30 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., freitags Kursort: Taiji-Dao e.V. Forum für Altchinesische Bewegungskunst Schwertstr. 13, 42651 Solingen Referent: Uwe Eichhorn Bitte Turnkleidung und Turnschuhe mit dünner Sohle mitbringen. Sondershausen Rückenschule Kursnr.: TÜK09F15 Termin: 20.04. – 29.06.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie Martina Petz Possenallee 25 99706 Sondershausen Referentin: Karin Rudhardt Stuttgart Aquafitness Kursnr.: STK09F01 Termin: 02.03. – 04.05.2009 18.20 – 19.10 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Hallenbad Zuffenhausen Halderainstr. 13, 70435 Stuttgart Referentin: Makrina Andreadou (TV 89 Zuffenhausen e.V.) Vor Ort sind 4 € Eigenanteil zu entrichten. Rückentraining Kursnr.: STK09F02 Termin: 04.03. – 20.05.2009 19.15 – 20.15 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Turnhalle der Hohensteinschule Hohensteinstr.22 70435 Stuttgart Referentin: Larissa Jakob Tabarz Aquafitness Kursnr.: TÜK09F16 Termin: 16.02. – 04.05.2009 18.00 – 18.45 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., montags Kursort: tabbs vital GmbH Schwimmbadweg 10 99891 Tabarz Tübingen Rückenpower Kursnr.: HWK09F11 Termin: 13.01. – 10.03.2009 19.30 – 20.30 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags Kursort: Physiotherapie ars mederi Konrad-Adenauerstr. 13 72076 Tübingen Referentin: Ulrike Kovar Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten. Weimar Nordic Walking Kursnr.: TÜK09F21 Termin: 24.03. – 09.06.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags Treffpunkt: Physiotherapie Antje Triebel-Hendrich Gerberstr. 5, 99423 Weimar Referent: Ulrike Ratz Stöcke werden gestellt. Der Kurs fällt in den Frühjahrsferien aus. Wassergymnastik Kursnr.: TÜK09F18 Termin: 24.02. – 28.04.2009 19.15 – 20.15 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags Kursort: Schwanseebad Herrmann-Brill-Platz 2 99423 Weimar Referentin: Frau M. Beier Der Kurs findet auch in den Frühjahrsferien statt. Rückenschule Kursnr.: TÜK09F17 Termin: 23.02. – 11.05.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie Antje Triebel-Hendrich Gerberstr. 5, 99423 Weimar Referentin: Frau Beier Der Kurs fällt in den Frühjahrsferien aus. Wilkau-Haßlau Aquafitness ab 60 Jahre Kursnr.: ZWK09F16 Termin: 23.02. – 04.05.2009 8.30 – 9.15 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., montags Kursort: Physiotherapie Jana Fischer Muldentalklinik Cainsdorfer Str. 25a 08112 Wilkau-Haßlau Referentin: Jana Fischer Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten. Aquafitness bis 55 Jahre Kursnr.: ZWK09F15 Termin: 16.03. – 25.05.2009 17.00 – 17.45 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., montags Kursort: Physiotherapie Jana Fischer Muldentalklinik Cainsdorfer Str. 25a 08112 Wilkau-Haßlau Referentin: Jana Fischer Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten. Gesund ins Alter Kursnr.: ZWK09F13 Termin: 03.04. – 19.06.2009 10.30 – 11.30 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., freitags Kursort: Physiotherapie Jana Fischer Muldentalklinik Cainsdorfer Str. 25a 08112 Wilkau-Haßlau Referentin: Frau Kraft Rückenschule Kursnr.: ZWK09F14 Termin: 02.04. – 04.06.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Physiotherapie Jana Fischer Muldentalklinik Cainsdorfer Str. 25a 08112 Wilkau-Haßlau Referentin: Frau Kraft ....heute schon gesammelt? Gesundheitsbewusstes Verhalten dankt Ihnen nicht nur Ihr Körper, denn jeder Salus BKK-Gesundheitskurs wird auch in 2009 mit 20 Gutfühlsternchen belohnt. Dafür gibt es wertvolle Sach- bzw. Geldprämien. Nähere Informationen sowie das Gutfühlsternchen-Sammelheft gibt´s unter 0 18 02 / 22 13 22 für nur 6 Cent je Anruf* *aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen.
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Aquafitness<br />
Kursnr.: POK09F09<br />
Termin: 21.04. – 09.06.2009<br />
19.30 – 20.15 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags<br />
Kursort: VioVital im Reha-Zentrum<br />
Am Kanal 12, 14467 Potsdam<br />
Pilates<br />
Kursnr.: POK09F10<br />
Termin: 26.02. – 16.04.2009<br />
17.15 – 18.15 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36<br />
14882 Potsdam<br />
Pilates<br />
Kursnr.: POK09F11<br />
Termin: 23.04. – 18.06.2009<br />
17.15 – 18.15 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36<br />
14882 Potsdam<br />
Rücken- und Ausdauertraining<br />
Kursnr.: POK09F04<br />
Termin: 26.02. – 16.04.2009<br />
16.00 – 17.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36<br />
14882 Potsdam<br />
Referentin: Violetta Minx<br />
Rücken- und Ausdauertraining<br />
Kursnr.: POK09F05<br />
Termin: 23.04. – 18.06.2009<br />
16.00 – 17.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36<br />
14882 Potsdam<br />
Rückentraining<br />
Kursnr.: POK09F02<br />
Termin: 04.03. – 06.05.2009<br />
17.00 – 18.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Physiotherapie, Mirjam Talke<br />
Saarmunder Str. 48<br />
14478 Potsdam<br />
Referentin: M. Talke<br />
Progressive Muskelentspannung<br />
Kursnr.: POK09F01<br />
Termin: 02.03. – 11.05.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie, Mirjam Talke<br />
Saarmunder Str. 48<br />
14478 Potsdam<br />
Referentin: M. Talke<br />
Yoga für Anfänger/ Wiederholer<br />
Kursnr.: POK09F12<br />
Termin: 26.02. – 30.04.2009<br />
17.00 – 18.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Yoga-Schule Potsdam<br />
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam<br />
Yoga für Fortgeschrittene<br />
Kursnr.: POK09F13<br />
Termin: 04.03. – 10.06.2009<br />
15.00 – 16.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Yoga-Schule Potsdam<br />
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam<br />
Vital mit gesundem Essen<br />
Kursnr.: POK09F03<br />
Termin: 21.04. – 09.06.2009<br />
18.00 – 19.30 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags<br />
Kursort: Malteser, Treffpunkt Freizeit<br />
Am Neuen Garten 64<br />
14469 Potsdam<br />
Referentin: Heike Kose<br />
Reutlingen<br />
Stressbewältigung<br />
Kursnr.: HWK09F09<br />
Termin: 12.01. – 02.03.2009<br />
18.00 – 19.30 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 90 min., montags<br />
Kursort: GOBALANCE, Reutlinger Str. 5/7<br />
1. Stock – Eingang über<br />
Pfleghofstr. , 72555 Metzingen<br />
Referentin: Gabriele Veit<br />
Vor Ort sind 35 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Ribnitz-Dammgarten<br />
Aquajogging<br />
Kursnr.: ROK09F15<br />
Termin: 16.03. – 18.05.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., montags<br />
Kursort: Boddentherme<br />
Körkwitzer Weg 15<br />
18311 Ribnitz-Dammgarten<br />
Referentin: Frau Maletz<br />
Aquajogging<br />
Kursnr.: ROK09F16<br />
Termin: 25.05. – 20.07.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., montags<br />
Kursort: Boddentherme<br />
Körkwitzer Weg 15<br />
18311 Ribnitz-Dammgarten<br />
Referentin: Frau Maletz<br />
Rostock<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: ROK09F01<br />
Termin: 16.04. – 16.07.2009<br />
20.50 – 21.30 Uhr<br />
Kursdauer: 12 x 40 min., donnerstags<br />
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf<br />
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock<br />
Referentin: Stefanie Neumann<br />
(Aquasplash)<br />
2 € Münze für den Schrank<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: ROK09F02<br />
Termin: 17.04. – 17.07.2009<br />
19.30 – 20.15 Uhr<br />
Kursdauer: 12 x 45 min., freitags<br />
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf<br />
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock<br />
Referentin: Stefanie Neumann<br />
(Aquasplash)<br />
2 € Münze für den Schrank<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: ROK09F17<br />
Termin: 17.04. – 17.07.2009<br />
20.15 – 21.00<br />
Kursdauer: 12 x 45 min., freitags<br />
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf<br />
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock<br />
Referentin: Stefanie Neumann<br />
(Aquasplash)<br />
2 € Münze für den Schrank<br />
Aquajogging im Tiefwasser<br />
Kursnr.: ROK09F03<br />
Termin: 26.02. – 25.06.2009<br />
14.00 – 15.00 Uhr<br />
Kursdauer: 15 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Neptun Schwimmhalle<br />
Kopernikusstr. 17<br />
18057 Rostock<br />
Referentin: Stefanie Neumann<br />
(Aquasplash)<br />
<strong>Die</strong>ser Kurs ist auch für Nichtschwimmer<br />
geeignet (Gürtel)<br />
Aquajogging im Tiefwasser<br />
Kursnr.: ROK09F04<br />
Termin: 26.02. – 25.06.2009<br />
21.00 – 21.45 Uhr<br />
Kursdauer: 15 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Neptun Schwimmhalle<br />
Kopernikusstr. 17<br />
18057 Rostock<br />
Referentin: Stefanie Neumann<br />
(Aquasplash)<br />
<strong>Die</strong>ser Kurs ist auch für Nichtschwimmer<br />
geeignet (Gürtel)<br />
Nordic Walking<br />
Kursnr.: ROK09F18<br />
Termin: 15.04. – 10.06.2009<br />
16.30 – 17.30 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs<br />
Treffpunkt: Gaststätte Trotzenburg<br />
Barnstorfer Wald<br />
18057 Rostock<br />
Referentin: Stefanie Neumann<br />
Stöcke werden gestellt.<br />
Pilates<br />
Kursnr.: ROK09F09<br />
Termin: 12.02. – 16.04.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Praxis für Physiotherapie &<br />
med. Fitness<br />
Segelmacherweg 2<br />
18109 Rostock<br />
Referentin: Annekathrin Hinz<br />
Rückentraining<br />
Kursnr.: ROK09F10<br />
Termin: 30.04. – 25.06.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Praxis für Physiotherapie &<br />
med. Fitness<br />
Segelmacherweg 2<br />
18109 Rostock<br />
Referentin: Annekathrin Hinz<br />
Qi Gong<br />
Kursnr.: ROK09F06<br />
Termin: 17.04. – 19.06.2009<br />
19.30 – 21.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags<br />
Kursort: Ergotherapie K. Graffunder<br />
Dethardingstr. 10<br />
18057 Rostock<br />
Referent: Henry Forgbert<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten<br />
(kein Kurs am 1. und 8. Mai)<br />
Tai Chi<br />
Kursnr.: ROK09F05<br />
Termin: 17.04. – 19.06.2009<br />
17.45 – 19.15 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags<br />
Kursort: Ergotherapie K. Graffunder<br />
Dethardingstr. 10<br />
18057 Rostock<br />
Referent: Henry Forgbert<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten<br />
(kein Kurs am 1. und 8. Mai)<br />
Yoga<br />
Kursnr.: ROK09F07<br />
Termin: 24.02. – 14.04.2009<br />
17.30 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags<br />
Kursort: Holiday City Center<br />
Industriestr. 10<br />
18069 Rostock<br />
Referentin: Anja Ihde<br />
Hatha Yoga Grundkurs<br />
Kursnr.: ROK09F08<br />
Termin: 27.02. – 17.04.2009<br />
19.00 – 20.30 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags<br />
Kursort: Städt. Kindertagesstätte<br />
Ribnitzerstr. 6 a, 18190 Sanitz<br />
Referentin: Birgit Schmidt<br />
Decke und Socken mitbringen<br />
Schwerin<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: SCK09F23<br />
Termin: 13.03. – 08.05.2009<br />
8.00 – 9.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags<br />
Kursort: Sieben Seen Sportpark<br />
FIT Schwerin GmbH<br />
Ellerried 74, 19061 Schwerin<br />
Referentin: Susanne Grimm<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Aquafitness bis 30 Jahre<br />
Kursnr.: SCK09F17<br />
Termin: 12.03. – 30.04.2009<br />
20.00 – 20.45 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Funtastik AG<br />
Klöresgang 3, 19053 Schwerin<br />
Referentin: Doreen Wolschke<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Aquafitness 30 bis 60 Jahre<br />
Kursnr.: SCK09F18<br />
Termin: 10.03. – 28.04.2009<br />
20.00 – 20.45 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags<br />
Kursort: Funtastik AG<br />
Klöresgang 3, 19053 Schwerin<br />
Referentin: Doreen Wolschke<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Im Warmwasser.<br />
Aquafitness bis 50 Jahre<br />
Kursnr.: SCK09F21<br />
Termin: 11.02. – 30.04.2009<br />
8.00 – 9.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Sieben Seen Sportpark<br />
FIT Schwerin GmbH<br />
Ellerried 74, 19061 Schwerin<br />
Referentin: Susanne Grimm<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Aquafitness ab 50 Jahre<br />
Kursnr.: SCK09F22<br />
Termin: 09.03. – 04.05.2009<br />
8.00 – 9.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., montags<br />
Kursort: Sieben Seen Sportpark<br />
FIT Schwerin GmbH<br />
Ellerried 74, 19061 Schwerin<br />
Referentin: Jana Hildebrandt<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Aquafitness für Senioren<br />
Kursnr.: SCK09F19<br />
Termin: 07.05. – 25.06.2009<br />
8.00 – 8.45 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Funtastik AG<br />
Klöresgang 3, 19053 Schwerin<br />
Referentin: Doreen Wolschke<br />
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Nordic Walking bis 50 Jahre<br />
Kursnr.: SCK09F15<br />
Termin: 03.03. – 07.04.2009<br />
18.30 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags<br />
Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf<br />
Schwerin- Krebsförden<br />
Referent: Jörg Schefe<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Stöcke werden gestellt.<br />
Nordic Walking ab 50 Jahre<br />
Kursnr.: SCK09F16<br />
Termin: 05.03. – 09.04.2009<br />
17.30 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 90 min., donnerstags<br />
Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf<br />
Schwerin-Krebsförden<br />
Referent: Jörg Schefe<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Stöcke werden gestellt.<br />
Rückenfitness<br />
Kursnr.: SCK09F24<br />
Termin: 10.03. – 05.05.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags<br />
Kursort: Sieben Seen Sportpark<br />
FIT Schwerin GmbH<br />
Ellerried 74, 19061 Schwerin<br />
Referent: Frank Fermumm<br />
Rückenfitness mit Pilates<br />
Kursnr.: SCK09F20<br />
Termin: 11.05. – 06.07.2009<br />
20.00 – 20.45 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 45 Min., montags<br />
Kursort: Funtastik AG<br />
Klöresgang 3, 19053 Schwerin<br />
Referentin: Doreen Wolschke<br />
Anschließender Saunabesuch möglich.<br />
Rückenschule mit Entspannung<br />
Kursnr.: SCK09F07<br />
Termin: 02.03. – 27.04.2009<br />
18.40 – 19.40<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie<br />
Pflücker & Streich<br />
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin<br />
Referentin: Michaela Streich<br />
Rückenschule mit Entspannung<br />
Kursnr.: SCK09F06<br />
Termin: 05.03. – 23.04.2009<br />
18.40 – 19.40 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Physiotherapie<br />
Pflücker & Streich<br />
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin<br />
Referentin: N.N.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursnr.: SCK09F04<br />
Termin: 03.03. – 21.04.2009<br />
18.40 – 19.40 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags<br />
Kursort: Physiotherapie<br />
Pflücker & Streich<br />
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin<br />
Referentin: Kathleen Vetter<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursnr.: SCK09F03<br />
Termin: 04.03. – 22.04.2009<br />
10.00 – 11.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Physiotherapie<br />
Pflücker & Streich<br />
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin<br />
Referentin: Kathleen Vetter
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