Die neuen Gesundheitskurse - Salus BKK
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Wassergymnastik<br />
Kursnr.: ERK09F24<br />
Termin: 05.03. – 28.05.2009<br />
17.00 – 17.45 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Schwimmhalle am<br />
Johannesplatz, Fr.-Engels-Str. 50<br />
99086 Erfurt<br />
Referentin: Petra Sicker<br />
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.<br />
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik<br />
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen<br />
können nicht berücksichtigt werden.<br />
Wassergymnastik<br />
Kursnr.: ERK09F25<br />
Termin: 05.03. – 28.05.2009<br />
17.45 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Schwimmhalle am<br />
Johannesplatz, Fr.-Engels-Str. 50<br />
99086 Erfurt<br />
Referentin: Petra Sicker<br />
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.<br />
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik<br />
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen<br />
können nicht berücksichtigt werden.<br />
Wassergymnastik am Vormittag<br />
Kursnr.: ERK09F33<br />
Termin: 24.02. – 28.04.2009<br />
10.15 – 11.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags<br />
Kursort: Sport- und Rehazentrum<br />
Am Urbicher Kreuz 11<br />
99099 Erfurt<br />
Referent: Thomas Döbler<br />
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik<br />
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen<br />
können nicht berücksichtigt werden.<br />
Kinder-Rückenschule für 7-9jährige<br />
Kursnr.: ERK09F06<br />
Termin: 02.03. – 04.05.2009<br />
15.00 – 16.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie Ramona Hiepe<br />
Blücherstr. 4, 99099 Erfurt<br />
Referenten: Doreen Erbeck, Richard Werle<br />
Pilates<br />
Kursnr.: ERK09F35<br />
Termin: 25.02. – 29.04.2009<br />
19.15 – 20.15 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie<br />
Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt<br />
Referentin: Marion Meyer<br />
Pilates<br />
Kursnr.: ERK09F20<br />
Termin: 02.03. – 11.05.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker<br />
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Petra Sicker<br />
Rückenfitness<br />
mit Entspannung am Vormittag<br />
Kursnr.: ERK09F11<br />
Termin: 19.02.2009 – 28.05.2009<br />
11.00 – 12.00 Uhr<br />
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum<br />
Mittelhäuser Str. 21c<br />
99089 Erfurt<br />
Referentin: Ines Hentschel<br />
Rückenschule<br />
Kursnr.: ERK09F02<br />
Termin: 15.01. – 19.03.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Physiotherapie am Anger<br />
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt<br />
Referent: Michael Weise<br />
Rückenschule<br />
Kursnr.: ERK09F30<br />
Termin: 25.02. – 29.04.2009<br />
20.00 – 21.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs<br />
Kursort: Sport- und Rehazentrum<br />
Am Urbicher Kreuz 11<br />
99099 Erfurt<br />
Referent: Martin Schautschick<br />
Rückenschule<br />
Kursnr.: ERK09F21<br />
Termin: 05.03. – 07.05.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker<br />
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt<br />
Referent: Oliver Burkhardt<br />
Therabandgymnastik im Rahmen einer<br />
Rückenschule<br />
Rückenschule am Nachmittag<br />
Kursnr.: ERK09F03<br />
Termin: 24.02. – 12.05.2009<br />
14.00 – 15.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags<br />
Kursort: Physiotherapie am Anger<br />
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt<br />
Referent: Michael Weise<br />
Rückenschule am Vormittag<br />
Kursnr.: ERK09F27<br />
Termin: 02.03. – 11.05.2009<br />
11.00 – 12.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie Monika Simmen<br />
Hans-Sailer-Str. 83, 99089 Erfurt<br />
Referentin: Monika Simmen<br />
Autogenes Training<br />
Kursnr.: ERK09F09<br />
Termin: 23.03. – 04.05.2009<br />
19.00 – 20.30 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 90 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie Ramona Hiepe<br />
Blücherstr. 4, 99099 Erfurt<br />
Referentin: Sigrid Dräger<br />
Entspannungstraining<br />
Kursnr.: ERK09F26<br />
Termin: 02.03. – 11.05.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker<br />
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Petra Sicker<br />
Entspannungstraining<br />
Kursnr.: ERK09F10<br />
Termin: 18.03. – 06.05.2009<br />
19.00 – 20.30 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 90 min., mittwochs<br />
Kursort: Praxis Sabine Horsch<br />
Elisabethstr. 4, 99096 Erfurt<br />
Referentin: Sabine Horsch<br />
Qigong<br />
Kursnr.: ERK09F12<br />
Termin: 09.04. – 18.06.2009<br />
18.45 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 75 min., donnerstags<br />
Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum<br />
Mittelhäuser Str. 21c<br />
99089 Erfurt<br />
Referentin: Kerstin Lang<br />
Yoga<br />
Kursnr.: ERK09F05<br />
Termin: 25.02. – 29.04.2009<br />
19.15 – 20.15 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Fun & Move – Fitnesscenter<br />
Wilhelm-Busch-Str. 5<br />
99099 Erfurt<br />
Referentin: Gudrun Hoch<br />
Yoga<br />
Kursnr.: ERK09F14<br />
Termin: 21.04. – 23.06.2009<br />
17.30 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags<br />
Kursort: Yogacenter Nandini<br />
Johannesstr. 146 / Heilige<br />
Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Anette Otto<br />
Yoga am Nachmittag<br />
Kursnr.: ERK09F16<br />
Termin: 24.04. – 03.07.2009<br />
16.00 – 17.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags<br />
Kursort: Yogacenter Nandini<br />
Johannesstr. 146 / Heilige<br />
Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Anette Otto<br />
Yoga am Vormittag<br />
Kursnr.: ERK09F15<br />
Termin: 23.04. – 02.07.2009<br />
09.00 – 10.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags<br />
Kursort: Yogacenter Nandini<br />
Johannesstr. 146/Heilige<br />
Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Anette Otto<br />
Abnehmen ohne zu hungern –<br />
Ernährung u. Bewegung<br />
Kursnr.: ERK09F13<br />
Termin: 12.02. – 14.05.2009<br />
18.15 – 19.15 Uhr<br />
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: SIT – Suchthilfe<br />
Arndtstr. 1, 99099 Erfurt<br />
Referenten: Ines Hentschel, Beate Schneller<br />
(MTV 1860 Erfurt)<br />
<strong>Die</strong> erste Kursstunde beginnt mit Ernährung,<br />
dann folgt jeweils im Wechsel pro<br />
Kursstunde entweder Bewegung oder<br />
Ernährung<br />
Abnehmen ohne zu hungern –<br />
Ernährung und Bewegung<br />
Kursnr.: ERK09F04<br />
Termin: 23.02. – 11.05.2009<br />
19.00 – 21.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 120 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie am Anger<br />
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt<br />
Referenten: Eileen Tesch, Alexandra Lienig<br />
Kombikurs – zählt als Doppelkurs<br />
Abnehmen ohne zu hungern –<br />
Ernährung und Bewegung<br />
Kursnr.: ERK09F34<br />
Termin: 25.02. – 29.04.2009<br />
17.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 120 min., mittwochs<br />
Kursort: Sport- und Rehazentrum<br />
Am Urbicher Kreuz 11<br />
99099 Erfurt<br />
Referentin: Thomas Döbler,<br />
Frau Bachmann, Frau Wulf<br />
Kombikurs – zählt als Doppelkurs<br />
Abnehmen ohne zu hungern –<br />
Ernährung und Bewegung<br />
Kursnr.: ERK09F36<br />
Termin: 23.04. – 02.07.2009<br />
18.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 120 min., donnerstags<br />
Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie<br />
Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt<br />
Referentin: Danielle Hartung<br />
Kombikurs – zählt als Doppelkurs<br />
Vor Ort sind 3 € Materialkosten zu entrichten.<br />
Raucherentwöhnung<br />
Kursnr.: ERK09F28<br />
Termin: 02.03. – 06.04.2009<br />
17.00 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 7 x 90 min., montags<br />
Kursort: SiT-Suchthilfe GmbH, Büro Impuls<br />
Arndtstr. 1, 99096 Erfurt<br />
Referenten: Katrin Otto, Silke Nöller<br />
Der Kurs beinhaltet auch zwei Telefonberatungen.<br />
Vor Ort sind 25 € Materialkosten zu<br />
entrichten.<br />
Frankfurt<br />
Pilates für den Rücken<br />
Kursnr.: NIK09F01<br />
Termin: 18.02. – 29.04.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 11 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Karl-Kautsky-Weg 64<br />
60439 Frankfurt<br />
Referentin: Rena Linkersdörfer<br />
Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Autogenes Training<br />
Kursnr.: NIK09F02<br />
Termin: 17.02. – 31.03.2009<br />
18.00 – 19.30 Uhr<br />
Kursdauer: 7 x 90 min., dienstags<br />
Kursort: Ev. Begegnungszentrum<br />
Saalgasse 15, 60311 Frankfurt<br />
Referentin: Rena Linkersdörfer<br />
Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Rauchfrei<br />
Kursnr.: NIK09F03<br />
Termin: 16.02. – 23.03.2009<br />
19.00 – 20.30 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 90 min., montags<br />
Kursort: Ev. Begegnungszentrum<br />
Saalgasse 15, 60311 Frankfurt<br />
Referentin: Rena Linkersdörfer<br />
Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Gotha<br />
Nordic Walking<br />
Kursnr.: TÜK09F06<br />
Termin: 22.04. – 24.06.2009<br />
18.00 – 19.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs<br />
Treffpunkt: Gesellschaft für Therapie<br />
und Gesundheit mbH<br />
Leinastr. 2, 99867 Gotha<br />
Referentin: Maria Lang<br />
Stöcke werden gestellt.<br />
Rückenschule<br />
Kursnr.: TÜK09F07<br />
Termin: 22.04.2009 – 24.06.2009<br />
17.00 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs<br />
Kursort: Gesellschaft für Therapie und<br />
Gesundheit mbH, Leinastr. 2<br />
99867 Gotha<br />
Referentin: Kristin Siewert<br />
Göttingen<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: GTK09F02<br />
Termin: 20.04. – 08.06.2009<br />
18.15 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 45 min., montags<br />
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio<br />
Kasseler Landstr. 25 b<br />
37081 Göttingen<br />
Referentin: Solveig Kobes<br />
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Nordic Walking<br />
Kursnr.: GTK09F01<br />
Termin: 23.04. – 18.06.2009<br />
18.30 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 90 min., donnerstags<br />
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio<br />
Kasseler Landstr. 25 b<br />
37081 Göttingen<br />
Referentin: Solveig Kobes<br />
Stöcke werden gestellt<br />
Vor Ort sind 12 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Rückenfitness<br />
Kursnr.: GTK09F03<br />
Termin: 05.03. – 07.05.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio<br />
Kasseler Landstr. 25 b<br />
37081 Göttingen<br />
Referentin: Solveig Kobes<br />
Vor Ort sind 12 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Güstrow<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: ROK09F13<br />
Termin: 23.02. – 27.04.2009<br />
19.00 – 20.00<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Erlebnisbad Oase<br />
Plauer Str. 7, 18273 Güstrow<br />
Referentin: Frau Ryhachi<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: ROK09F14<br />
Termin: 04.05. – 06.07.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Erlebnisbad Oase<br />
Plauer Str. 7, 18273 Güstrow<br />
Referentin: Frau Ryhachi<br />
Halle<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: HAK09F09<br />
Termin: 31.03. – 19.05.2009<br />
20.30 – 21.30 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 60 min., dienstags<br />
Kursort: maya mare<br />
Am Wasserwerk 1, 06132 Halle<br />
Referent: Thomas Birke<br />
Aquafitness im Tiefwasser<br />
Kursnr.: HAK09F07<br />
Termin: 25.02. – 20.05.2009<br />
14.00 – 15.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Stadtbad Halle, 06108 Halle<br />
Referentin: Frau Lenz<br />
<strong>Die</strong>ser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet!<br />
Ich nehme ab – Ernährungskurs<br />
Kursnr.: HAK09F02<br />
Termin: 02.03. – 11.05.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Gesundheitsstudio Halle<br />
Stadtforststr. 104<br />
06120 Halle<br />
Referentin: Katrin Lazik<br />
<strong>Die</strong>ser Kurs kann mit dem Bewegungskurs<br />
„Fatburner“ kombiniert werden.<br />
Fatburner – Bewegungskurs<br />
Kursnr.: HAK09F03<br />
Termin: 02.03. – 11.05.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Gesundheitsstudio Halle<br />
Stadtforststr. 104<br />
06120 Halle<br />
Referentin: Kirsten Niebuhr<br />
<strong>Die</strong>ser Kurs kann mit dem Ernährungskurs<br />
„Ich nehme ab“ kombiniert werden.