Die neuen Gesundheitskurse - Salus BKK
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Dresden Das Rauchfrei-Programm Kursnr.: DRK09F01 Termin: 10.03. – 05.05.2009 17.00 – 18.30 Uhr Kursdauer: 7 x 90 min., dienstags, plus 2 Telefontermine Kursort Psychosoziale Beratungs- und Behandlungsstelle Horizont Hebbelstr. 7, 01157 Dresden Referentin: Ella Bock Raucherentwöhnungskurs mit hoher Erfolgsquote Active Kids – Vorschulkinderturnen Kursnr.: DRK09F10 Termin: 25.02. – 29.04.2009 15.45 – 16.45 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Kneipp-Verein Dresden e.V. Albert-Schweitzer-Turnhalle Georg-Palitzsch-Str. 42 01239 Dresden Referent: N.N. Für Kinder im Alter von 3 – 6 Jahren Aquafitness Kursnr.: DRK09F15 Termin: 29.01. – 02.04.2009 20.00 – 20.45 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags Kursort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz Freiberger Platz 1a 01067 Dresden Referent Tobias Schulz Aquafitness Kursnr.: DRK09F16 Termin: 08.04. – 10.06.2009 11.30 – 12.15 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs Kursort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz Freiberger Platz 1a 01067 Dresden Referent: Tobias Schulz Aquafitness Kursnr.: DRK09F17 Termin: 09.04. – 18.06.2009 20.00 – 20.45 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags Kursort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz Freiberger Platz 1a 01067 Dresden Referent: Tobias Schulz Bewegung und Fitness Kursnr.: DRK09F12 Termin: 24.02. – 02.06.2009 11.30 – 12.30 Uhr Kursdauer: 15 x 60 min., dienstags Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und Seniorensportverein e.V. Räcknitzhöhe 50 / 52 01217 Dresden Referentin: Frau Fentz Für Senioren. Sie werden in einen laufenden Kurs integriert. Nordic Walking Kursnr.: DRK09F06 Termin: 03.03. – 05.05.2009 18.15 – 19.15 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags Treffpunkt: Parkeisenbahn Bahnhof Am Straßburger Platz (rechts neben VW Manufaktur) Lennestr., 01067 Dresden Referent: Frank Dubrau (Physiotherapie Eydner) Stöcke werden gestellt. Pilates Kursnr.: DRK09F02 Termin: 06.03. – 15.05.2009 09.00 – 10.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., freitags Kursort: Physiotherapie im Seidnitz-Center Heidi Roggentin, Enderstr. 59 01277 Dresden Referentin: Heidi Roggentin Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten. Statt am Karfreitag und 1.Mai findet der Kurs donnerstags vor dem Feiertag statt, kein Kurs am 17.4. Pilates Kursnr.: DRK09F03 Termin: 09.04. – 11.06.2009 17.30 – 18.15 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags Kursort: Physiotherapeutisches Zentrum Keil, Berliner Str. 40 01067 Dresden Referentin: Manuel Büttner Rückenschule Kursnr.: DRK09F04 Termin: 06.04. – 22.06.2009 17.30 – 18.15 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., montags Kursort: Physiotherapeutisches Zentrum Keil Berliner Str. 40 01067 Dresden Referentin: Rosana Stritzka Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten. Sanfte Funktionsgymnastik Kursnr.: DRK09F14 Termin: 23.02. – 08.06.2009 14.45 – 15.45 Uhr Kursdauer: 15 x 60 min., montags Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und Seniorensportverein e.V. Räcknitzhöhe 50 / 52 01217 Dresden Referentin: Frau Siemens Für Senioren. Teilnehmer werden in einen laufenden Kurs integriert. Wirbelsäulengymnastik Kursnr.: DRK09F07 Termin: 24.02. – 28.04.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags Kursort: Sportraum 2 des Kneipp-Vereins Jahnstr. 5 a, 01067 Dresden Referentin: N.N. Wirbelsäulengymnastik Kursnr.: DRK09F13 Termin: 24.02. – 02.06.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 15 x 60 min., dienstags Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und Seniorensportverein e.V. Räcknitzhöhe 50 / 52 01217 Dresden Referentin: Frau Uhlig Für Berufstätige. Teilnehmer werden in einen laufenden Kurs integriert. Die Teilnahme ist auch alternativ von 19.00 – 20.00 Uhr möglich. Wirbelsäulengymnastik Kursnr.: DRK09F11 Termin: 26.02. – 30.04.2009 17.00 – 18.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Sportraum 2 des Kneipp-Vereins Jahnstr. 5 a, 01067 Dresden Referentin: N.N. Yoga Grundkurs 1 Kursnr.: DRK09F08 Termin: 24.02. – 28.04.2009 18.00 – 19.30 Uhr 10 x 90 min., dienstags Kursort: Sportraum 1 Kneipp-Verein Dresden e.V., Wettiner Platz 10 a (Innenhof), 01067 Dresden Referentin: Olga Schlett Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten. Yoga Grundkurs 2 Kursnr.: DRK09F09 Termin: 24.02. – 28.04.2009 20.00 – 21.30 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags Kursort: Sportraum 1 Kneipp-Verein Dresden e.V., Wettiner Platz 10 a (Innenhof), 01067 Dresden Referentin: Olga Schlett Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten. Esspedition Wunschgewicht – Ernährungskurs Kursnr.: DRK09F05 Termin: 24.02. – 26.05.2009 18.00 – 19.30 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags Kursort: Die neue Essklasse Claudia Otto Fröbelstr. 51b, 01159 Dresden Referentin: Claudia Otto Vor Ort sind 35 € Eigenanteil + 7,50 € Lebensmittelumlage zu entrichten. Duisburg Rückentraining Kursnr.: HWK09F02 Termin: 02.02. – 23.03.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., montags Kursort: ARZD Zentrum für Prävention und Rehabilitation Düsseldorferstr. 29 47051Duisburg Referentin: Simone Kahlert Intensives Rückentraining durch Einsatz von kleinen Hanteln und anderer Kleingeräte. Düsseldorf Entspannungstag Kursnr.: HWK09F06 Termin: 28.03.2009 10.00 – 16.30 Uhr Kursdauer: 1 x 390 min., samstags Kursort: AHG Gesundheitszentrum Helmholtzstr. 17 40215 Düsseldorf Referentin: Ursula Appelt Deinert An diesem Tag werden Übungen der PMR mit einem Mix von Körperwahrnehmungs und Atemübungen erlernt. ESG – Richtig genießen – schlauer essen Kursnr.: HWK09F08 Termin: 17.02. – 31.03.2009 19.15 – 20.45 Uhr Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags Kursort: Seminarraum, Berliner Allee 52 40212 Düsseldorf Referentin: Vanessa Weber Vor Ort sind 35 € Eigenanteil zu entrichten. Am 24.2.2009 fällt der Kurs aus. Sie erhalten Ernährungtipps rund um Familie, Sport und Beruf. Eisenach Wassergymnastik Kursnr.: EIK09F04 Termin: 16.02. – 27.04.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie Becker Kurstr. 2, 99817 Eisenach Referentin: Doris Becker Wassergymnastik Kursnr.: EIK09F05 Termin: 18.02. – 22.04.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Physiotherapie Becker Kurstr. 2, 99817 Eisenach Referentin: Doris Becker Pilates Kursnr.: EIK09F01 Termin: 19.02. – 23.04.2009 17.30 – 18.30 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum Impuls, Clemensstr. 1 – 3, 99817 Eisenach Referentin: Nora Marsch Qi Gong und Tai Chi Kursnr.: EIK09F02 Termin: 16.02. – 27.04.2009 17.30 – 18.30 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum Impuls, Clemensstr. 1 – 3 99817 Eisenach Referent: Joachim Meyer Gesunde Ernährung und Bewegung Kursnr.: EIK09F03 Termin: 18.02. – 22.04.2009 17.30 – 19.30 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum Impuls, Clemensstr. 1 – 3 99817 Eisenach Referentin: Nora Marsch Elxleben Rückenschule Kursnr.: TÜK09F05 Termin: 26.02. – 07.05.2009 19.30 – 20.30 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Reha-Sport-Bildung FIT IN e.V. Osterlange 13, 99189 Elxleben Referent: Michael Helbing Erfurt Bewegung und Fitness Kursnr.: ERK09F17 Termin: 04.03. – 06.05.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Physiotherapie Petra Sicker Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt Referentin: Sabine Lauer Bewegung und Fitness Kursnr.: ERK09F01 Termin: 20.03.2009 – 12.06.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., freitags Kursort: Physiotherapie am Anger Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt Referentin: Nancy Becker Bewegung und Fitness für Berufsstarter Kursnr.: ERK09F29 Termin: 27.02. – 15.05.2009 17.00 – 18.30 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., freitags Kursort: Sport- und Rehazentrum Am Urbicher Kreuz 11 99099 Erfurt Referentin: Thomas Döbler Zielgruppe: 16-23jährige Nordic Walking Kursnr.: ERK09F18 Termin: 20.04. – 29.06.2009 17.00 – 18.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt Referentin: Sabine Lauer Der Kurs findet statt im Nordpark Erfurt, Stöcke werden gestellt. Nordic Walking Kursnr.: ERK09F07 Termin: 27.04. – 08.06.2009 17.00 – 18.30 Uhr Kursdauer: 6 x 90 min., montags Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino Steigerwald Erfurt Referentin: Ramona Hiepe Stöcke werden gestellt. Nordic Walking ab 60 Jahre Kursnr.: ERK09F19 Termin: 06.03. – 29.05.2009 11.00 – 12.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., freitags Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt Referentin: Sabine Lauer Der Kurs findet statt im Nordpark Erfurt, Stöcke werden gestellt Nordic Walking am Nachmittag Kursnr.: ERK09F08 Termin: 28.04. – 02.06.2009 16.30 – 18.00 Uhr Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino Steigerwald Erfurt Referentin: Ramona Hiepe Stöcke werden gestellt Wassergymnastik Kursnr.: ERK09F31 Termin: 26.02. – 30.04.2009 19.15 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags Kursort: Sport- und Rehazentrum Am Urbicher Kreuz 11 99099 Erfurt Referent: Thomas Döbler Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik anmelden – Mehrfach-Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden. Wassergymnastik Kursnr.: ERK09F32 Termin: 27.02. – 15.05.2009 18.30 – 19.15 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., freitags Kursort: Sport- und Rehazentrum Am Urbicher Kreuz 11 99099 Erfurt Referent: Thomas Döbler Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik anmelden – Mehrfach-Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden. Wassergymnastik Kursnr.: ERK09F22 Termin: 03.03. – 19.05.2009 17.00 – 17.45 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags Kursort: Schwimmhalle am Johannesplatz Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt Referentin: Petra Sicker In den Ferien findet der Kurs nicht statt. Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik anmelden – Mehrfach-Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden. Wassergymnastik Kursnr.: ERK09F23 Termin: 03.03. – 19.05.2009 17.45 – 18.30 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags Kursort: Schwimmhalle am Johannesplatz Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt Referentin: Petra Sicker In den Ferien findet der Kurs nicht statt. Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik anmelden – Mehrfach-Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden.
Wassergymnastik Kursnr.: ERK09F24 Termin: 05.03. – 28.05.2009 17.00 – 17.45 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags Kursort: Schwimmhalle am Johannesplatz, Fr.-Engels-Str. 50 99086 Erfurt Referentin: Petra Sicker In den Ferien findet der Kurs nicht statt. Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik anmelden – Mehrfach-Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden. Wassergymnastik Kursnr.: ERK09F25 Termin: 05.03. – 28.05.2009 17.45 – 18.30 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags Kursort: Schwimmhalle am Johannesplatz, Fr.-Engels-Str. 50 99086 Erfurt Referentin: Petra Sicker In den Ferien findet der Kurs nicht statt. Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik anmelden – Mehrfach-Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden. Wassergymnastik am Vormittag Kursnr.: ERK09F33 Termin: 24.02. – 28.04.2009 10.15 – 11.00 Uhr Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags Kursort: Sport- und Rehazentrum Am Urbicher Kreuz 11 99099 Erfurt Referent: Thomas Döbler Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik anmelden – Mehrfach-Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden. Kinder-Rückenschule für 7-9jährige Kursnr.: ERK09F06 Termin: 02.03. – 04.05.2009 15.00 – 16.00 Uhr Kursdauer: 8 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie Ramona Hiepe Blücherstr. 4, 99099 Erfurt Referenten: Doreen Erbeck, Richard Werle Pilates Kursnr.: ERK09F35 Termin: 25.02. – 29.04.2009 19.15 – 20.15 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt Referentin: Marion Meyer Pilates Kursnr.: ERK09F20 Termin: 02.03. – 11.05.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie Petra Sicker Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt Referentin: Petra Sicker Rückenfitness mit Entspannung am Vormittag Kursnr.: ERK09F11 Termin: 19.02.2009 – 28.05.2009 11.00 – 12.00 Uhr Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum Mittelhäuser Str. 21c 99089 Erfurt Referentin: Ines Hentschel Rückenschule Kursnr.: ERK09F02 Termin: 15.01. – 19.03.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Physiotherapie am Anger Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt Referent: Michael Weise Rückenschule Kursnr.: ERK09F30 Termin: 25.02. – 29.04.2009 20.00 – 21.30 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs Kursort: Sport- und Rehazentrum Am Urbicher Kreuz 11 99099 Erfurt Referent: Martin Schautschick Rückenschule Kursnr.: ERK09F21 Termin: 05.03. – 07.05.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Physiotherapie Petra Sicker Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt Referent: Oliver Burkhardt Therabandgymnastik im Rahmen einer Rückenschule Rückenschule am Nachmittag Kursnr.: ERK09F03 Termin: 24.02. – 12.05.2009 14.00 – 15.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags Kursort: Physiotherapie am Anger Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt Referent: Michael Weise Rückenschule am Vormittag Kursnr.: ERK09F27 Termin: 02.03. – 11.05.2009 11.00 – 12.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie Monika Simmen Hans-Sailer-Str. 83, 99089 Erfurt Referentin: Monika Simmen Autogenes Training Kursnr.: ERK09F09 Termin: 23.03. – 04.05.2009 19.00 – 20.30 Uhr Kursdauer: 6 x 90 min., montags Kursort: Physiotherapie Ramona Hiepe Blücherstr. 4, 99099 Erfurt Referentin: Sigrid Dräger Entspannungstraining Kursnr.: ERK09F26 Termin: 02.03. – 11.05.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Physiotherapie Petra Sicker Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt Referentin: Petra Sicker Entspannungstraining Kursnr.: ERK09F10 Termin: 18.03. – 06.05.2009 19.00 – 20.30 Uhr Kursdauer: 6 x 90 min., mittwochs Kursort: Praxis Sabine Horsch Elisabethstr. 4, 99096 Erfurt Referentin: Sabine Horsch Qigong Kursnr.: ERK09F12 Termin: 09.04. – 18.06.2009 18.45 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 75 min., donnerstags Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum Mittelhäuser Str. 21c 99089 Erfurt Referentin: Kerstin Lang Yoga Kursnr.: ERK09F05 Termin: 25.02. – 29.04.2009 19.15 – 20.15 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Kursort: Fun & Move – Fitnesscenter Wilhelm-Busch-Str. 5 99099 Erfurt Referentin: Gudrun Hoch Yoga Kursnr.: ERK09F14 Termin: 21.04. – 23.06.2009 17.30 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags Kursort: Yogacenter Nandini Johannesstr. 146 / Heilige Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt Referentin: Anette Otto Yoga am Nachmittag Kursnr.: ERK09F16 Termin: 24.04. – 03.07.2009 16.00 – 17.30 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., freitags Kursort: Yogacenter Nandini Johannesstr. 146 / Heilige Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt Referentin: Anette Otto Yoga am Vormittag Kursnr.: ERK09F15 Termin: 23.04. – 02.07.2009 09.00 – 10.30 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags Kursort: Yogacenter Nandini Johannesstr. 146/Heilige Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt Referentin: Anette Otto Abnehmen ohne zu hungern – Ernährung u. Bewegung Kursnr.: ERK09F13 Termin: 12.02. – 14.05.2009 18.15 – 19.15 Uhr Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags Kursort: SIT – Suchthilfe Arndtstr. 1, 99099 Erfurt Referenten: Ines Hentschel, Beate Schneller (MTV 1860 Erfurt) Die erste Kursstunde beginnt mit Ernährung, dann folgt jeweils im Wechsel pro Kursstunde entweder Bewegung oder Ernährung Abnehmen ohne zu hungern – Ernährung und Bewegung Kursnr.: ERK09F04 Termin: 23.02. – 11.05.2009 19.00 – 21.00 Uhr Kursdauer: 10 x 120 min., montags Kursort: Physiotherapie am Anger Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt Referenten: Eileen Tesch, Alexandra Lienig Kombikurs – zählt als Doppelkurs Abnehmen ohne zu hungern – Ernährung und Bewegung Kursnr.: ERK09F34 Termin: 25.02. – 29.04.2009 17.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 120 min., mittwochs Kursort: Sport- und Rehazentrum Am Urbicher Kreuz 11 99099 Erfurt Referentin: Thomas Döbler, Frau Bachmann, Frau Wulf Kombikurs – zählt als Doppelkurs Abnehmen ohne zu hungern – Ernährung und Bewegung Kursnr.: ERK09F36 Termin: 23.04. – 02.07.2009 18.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 120 min., donnerstags Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt Referentin: Danielle Hartung Kombikurs – zählt als Doppelkurs Vor Ort sind 3 € Materialkosten zu entrichten. Raucherentwöhnung Kursnr.: ERK09F28 Termin: 02.03. – 06.04.2009 17.00 – 18.30 Uhr Kursdauer: 7 x 90 min., montags Kursort: SiT-Suchthilfe GmbH, Büro Impuls Arndtstr. 1, 99096 Erfurt Referenten: Katrin Otto, Silke Nöller Der Kurs beinhaltet auch zwei Telefonberatungen. Vor Ort sind 25 € Materialkosten zu entrichten. Frankfurt Pilates für den Rücken Kursnr.: NIK09F01 Termin: 18.02. – 29.04.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 11 x 60 min., mittwochs Kursort: Karl-Kautsky-Weg 64 60439 Frankfurt Referentin: Rena Linkersdörfer Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten. Autogenes Training Kursnr.: NIK09F02 Termin: 17.02. – 31.03.2009 18.00 – 19.30 Uhr Kursdauer: 7 x 90 min., dienstags Kursort: Ev. Begegnungszentrum Saalgasse 15, 60311 Frankfurt Referentin: Rena Linkersdörfer Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten. Rauchfrei Kursnr.: NIK09F03 Termin: 16.02. – 23.03.2009 19.00 – 20.30 Uhr Kursdauer: 6 x 90 min., montags Kursort: Ev. Begegnungszentrum Saalgasse 15, 60311 Frankfurt Referentin: Rena Linkersdörfer Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten. Gotha Nordic Walking Kursnr.: TÜK09F06 Termin: 22.04. – 24.06.2009 18.00 – 19.30 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs Treffpunkt: Gesellschaft für Therapie und Gesundheit mbH Leinastr. 2, 99867 Gotha Referentin: Maria Lang Stöcke werden gestellt. Rückenschule Kursnr.: TÜK09F07 Termin: 22.04.2009 – 24.06.2009 17.00 – 18.30 Uhr Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs Kursort: Gesellschaft für Therapie und Gesundheit mbH, Leinastr. 2 99867 Gotha Referentin: Kristin Siewert Göttingen Aquafitness Kursnr.: GTK09F02 Termin: 20.04. – 08.06.2009 18.15 – 19.00 Uhr Kursdauer: 8 x 45 min., montags Kursort: Gesundheitszentrum Promotio Kasseler Landstr. 25 b 37081 Göttingen Referentin: Solveig Kobes Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten. Nordic Walking Kursnr.: GTK09F01 Termin: 23.04. – 18.06.2009 18.30 – 20.00 Uhr Kursdauer: 8 x 90 min., donnerstags Kursort: Gesundheitszentrum Promotio Kasseler Landstr. 25 b 37081 Göttingen Referentin: Solveig Kobes Stöcke werden gestellt Vor Ort sind 12 € Eigenanteil zu entrichten. Rückenfitness Kursnr.: GTK09F03 Termin: 05.03. – 07.05.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags Kursort: Gesundheitszentrum Promotio Kasseler Landstr. 25 b 37081 Göttingen Referentin: Solveig Kobes Vor Ort sind 12 € Eigenanteil zu entrichten. Güstrow Aquafitness Kursnr.: ROK09F13 Termin: 23.02. – 27.04.2009 19.00 – 20.00 Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Erlebnisbad Oase Plauer Str. 7, 18273 Güstrow Referentin: Frau Ryhachi Aquafitness Kursnr.: ROK09F14 Termin: 04.05. – 06.07.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Erlebnisbad Oase Plauer Str. 7, 18273 Güstrow Referentin: Frau Ryhachi Halle Aquafitness Kursnr.: HAK09F09 Termin: 31.03. – 19.05.2009 20.30 – 21.30 Uhr Kursdauer: 6 x 60 min., dienstags Kursort: maya mare Am Wasserwerk 1, 06132 Halle Referent: Thomas Birke Aquafitness im Tiefwasser Kursnr.: HAK09F07 Termin: 25.02. – 20.05.2009 14.00 – 15.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs Stadtbad Halle, 06108 Halle Referentin: Frau Lenz Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet! Ich nehme ab – Ernährungskurs Kursnr.: HAK09F02 Termin: 02.03. – 11.05.2009 18.00 – 19.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Gesundheitsstudio Halle Stadtforststr. 104 06120 Halle Referentin: Katrin Lazik Dieser Kurs kann mit dem Bewegungskurs „Fatburner“ kombiniert werden. Fatburner – Bewegungskurs Kursnr.: HAK09F03 Termin: 02.03. – 11.05.2009 19.00 – 20.00 Uhr Kursdauer: 10 x 60 min., montags Kursort: Gesundheitsstudio Halle Stadtforststr. 104 06120 Halle Referentin: Kirsten Niebuhr Dieser Kurs kann mit dem Ernährungskurs „Ich nehme ab“ kombiniert werden.
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Dresden<br />
Das Rauchfrei-Programm<br />
Kursnr.: DRK09F01<br />
Termin: 10.03. – 05.05.2009<br />
17.00 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 7 x 90 min., dienstags,<br />
plus 2 Telefontermine<br />
Kursort Psychosoziale Beratungs- und<br />
Behandlungsstelle Horizont<br />
Hebbelstr. 7, 01157 Dresden<br />
Referentin: Ella Bock<br />
Raucherentwöhnungskurs mit hoher<br />
Erfolgsquote<br />
Active Kids – Vorschulkinderturnen<br />
Kursnr.: DRK09F10<br />
Termin: 25.02. – 29.04.2009<br />
15.45 – 16.45 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Kneipp-Verein Dresden e.V.<br />
Albert-Schweitzer-Turnhalle<br />
Georg-Palitzsch-Str. 42<br />
01239 Dresden<br />
Referent: N.N.<br />
Für Kinder im Alter von 3 – 6 Jahren<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: DRK09F15<br />
Termin: 29.01. – 02.04.2009<br />
20.00 – 20.45 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Schwimmsportkomplex<br />
Freiberger Platz<br />
Freiberger Platz 1a<br />
01067 Dresden<br />
Referent Tobias Schulz<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: DRK09F16<br />
Termin: 08.04. – 10.06.2009<br />
11.30 – 12.15 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs<br />
Kursort: Schwimmsportkomplex<br />
Freiberger Platz<br />
Freiberger Platz 1a<br />
01067 Dresden<br />
Referent: Tobias Schulz<br />
Aquafitness<br />
Kursnr.: DRK09F17<br />
Termin: 09.04. – 18.06.2009<br />
20.00 – 20.45 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Schwimmsportkomplex<br />
Freiberger Platz<br />
Freiberger Platz 1a<br />
01067 Dresden<br />
Referent: Tobias Schulz<br />
Bewegung und Fitness<br />
Kursnr.: DRK09F12<br />
Termin: 24.02. – 02.06.2009<br />
11.30 – 12.30 Uhr<br />
Kursdauer: 15 x 60 min., dienstags<br />
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und<br />
Seniorensportverein e.V.<br />
Räcknitzhöhe 50 / 52<br />
01217 Dresden<br />
Referentin: Frau Fentz<br />
Für Senioren. Sie werden in einen laufenden<br />
Kurs integriert.<br />
Nordic Walking<br />
Kursnr.: DRK09F06<br />
Termin: 03.03. – 05.05.2009<br />
18.15 – 19.15 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags<br />
Treffpunkt: Parkeisenbahn Bahnhof<br />
Am Straßburger Platz<br />
(rechts neben VW Manufaktur)<br />
Lennestr., 01067 Dresden<br />
Referent: Frank Dubrau<br />
(Physiotherapie Eydner)<br />
Stöcke werden gestellt.<br />
Pilates<br />
Kursnr.: DRK09F02<br />
Termin: 06.03. – 15.05.2009<br />
09.00 – 10.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags<br />
Kursort: Physiotherapie<br />
im Seidnitz-Center<br />
Heidi Roggentin, Enderstr. 59<br />
01277 Dresden<br />
Referentin: Heidi Roggentin<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Statt am Karfreitag und 1.Mai findet der<br />
Kurs donnerstags vor dem Feiertag statt,<br />
kein Kurs am 17.4.<br />
Pilates<br />
Kursnr.: DRK09F03<br />
Termin: 09.04. – 11.06.2009<br />
17.30 – 18.15 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Physiotherapeutisches<br />
Zentrum Keil, Berliner Str. 40<br />
01067 Dresden<br />
Referentin: Manuel Büttner<br />
Rückenschule<br />
Kursnr.: DRK09F04<br />
Termin: 06.04. – 22.06.2009<br />
17.30 – 18.15 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapeutisches<br />
Zentrum Keil<br />
Berliner Str. 40<br />
01067 Dresden<br />
Referentin: Rosana Stritzka<br />
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Sanfte Funktionsgymnastik<br />
Kursnr.: DRK09F14<br />
Termin: 23.02. – 08.06.2009<br />
14.45 – 15.45 Uhr<br />
Kursdauer: 15 x 60 min., montags<br />
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und<br />
Seniorensportverein e.V.<br />
Räcknitzhöhe 50 / 52<br />
01217 Dresden<br />
Referentin: Frau Siemens<br />
Für Senioren. Teilnehmer werden in einen<br />
laufenden Kurs integriert.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursnr.: DRK09F07<br />
Termin: 24.02. – 28.04.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags<br />
Kursort: Sportraum 2 des Kneipp-Vereins<br />
Jahnstr. 5 a, 01067 Dresden<br />
Referentin: N.N.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursnr.: DRK09F13<br />
Termin: 24.02. – 02.06.2009<br />
18.00 – 19.00 Uhr<br />
Kursdauer: 15 x 60 min., dienstags<br />
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und<br />
Seniorensportverein e.V.<br />
Räcknitzhöhe 50 / 52<br />
01217 Dresden<br />
Referentin: Frau Uhlig<br />
Für Berufstätige. Teilnehmer werden in<br />
einen laufenden Kurs integriert.<br />
<strong>Die</strong> Teilnahme ist auch alternativ von<br />
19.00 – 20.00 Uhr möglich.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursnr.: DRK09F11<br />
Termin: 26.02. – 30.04.2009<br />
17.00 – 18.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Sportraum 2 des Kneipp-Vereins<br />
Jahnstr. 5 a, 01067 Dresden<br />
Referentin: N.N.<br />
Yoga Grundkurs 1<br />
Kursnr.: DRK09F08<br />
Termin: 24.02. – 28.04.2009<br />
18.00 – 19.30 Uhr<br />
10 x 90 min., dienstags<br />
Kursort: Sportraum 1 Kneipp-Verein<br />
Dresden e.V., Wettiner Platz 10 a<br />
(Innenhof), 01067 Dresden<br />
Referentin: Olga Schlett<br />
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Yoga Grundkurs 2<br />
Kursnr.: DRK09F09<br />
Termin: 24.02. – 28.04.2009<br />
20.00 – 21.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags<br />
Kursort: Sportraum 1 Kneipp-Verein<br />
Dresden e.V., Wettiner Platz 10 a<br />
(Innenhof), 01067 Dresden<br />
Referentin: Olga Schlett<br />
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Esspedition Wunschgewicht –<br />
Ernährungskurs<br />
Kursnr.: DRK09F05<br />
Termin: 24.02. – 26.05.2009<br />
18.00 – 19.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags<br />
Kursort: <strong>Die</strong> neue Essklasse<br />
Claudia Otto<br />
Fröbelstr. 51b, 01159 Dresden<br />
Referentin: Claudia Otto<br />
Vor Ort sind 35 € Eigenanteil + 7,50 €<br />
Lebensmittelumlage zu entrichten.<br />
Duisburg<br />
Rückentraining<br />
Kursnr.: HWK09F02<br />
Termin: 02.02. – 23.03.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 8 x 60 min., montags<br />
Kursort: ARZD Zentrum für Prävention<br />
und Rehabilitation<br />
Düsseldorferstr. 29<br />
47051Duisburg<br />
Referentin: Simone Kahlert<br />
Intensives Rückentraining durch Einsatz von<br />
kleinen Hanteln und anderer Kleingeräte.<br />
Düsseldorf<br />
Entspannungstag<br />
Kursnr.: HWK09F06<br />
Termin: 28.03.2009<br />
10.00 – 16.30 Uhr<br />
Kursdauer: 1 x 390 min., samstags<br />
Kursort: AHG Gesundheitszentrum<br />
Helmholtzstr. 17<br />
40215 Düsseldorf<br />
Referentin: Ursula Appelt Deinert<br />
An diesem Tag werden Übungen der PMR<br />
mit einem Mix von Körperwahrnehmungs<br />
und Atemübungen erlernt.<br />
ESG – Richtig genießen<br />
– schlauer essen<br />
Kursnr.: HWK09F08<br />
Termin: 17.02. – 31.03.2009<br />
19.15 – 20.45 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags<br />
Kursort: Seminarraum, Berliner Allee 52<br />
40212 Düsseldorf<br />
Referentin: Vanessa Weber<br />
Vor Ort sind 35 € Eigenanteil zu entrichten.<br />
Am 24.2.2009 fällt der Kurs aus.<br />
Sie erhalten Ernährungtipps rund um Familie,<br />
Sport und Beruf.<br />
Eisenach<br />
Wassergymnastik<br />
Kursnr.: EIK09F04<br />
Termin: 16.02. – 27.04.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Physiotherapie Becker<br />
Kurstr. 2, 99817 Eisenach<br />
Referentin: Doris Becker<br />
Wassergymnastik<br />
Kursnr.: EIK09F05<br />
Termin: 18.02. – 22.04.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Physiotherapie Becker<br />
Kurstr. 2, 99817 Eisenach<br />
Referentin: Doris Becker<br />
Pilates<br />
Kursnr.: EIK09F01<br />
Termin: 19.02. – 23.04.2009<br />
17.30 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum<br />
Impuls, Clemensstr. 1 – 3,<br />
99817 Eisenach<br />
Referentin: Nora Marsch<br />
Qi Gong und Tai Chi<br />
Kursnr.: EIK09F02<br />
Termin: 16.02. – 27.04.2009<br />
17.30 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum<br />
Impuls, Clemensstr. 1 – 3<br />
99817 Eisenach<br />
Referent: Joachim Meyer<br />
Gesunde Ernährung und Bewegung<br />
Kursnr.: EIK09F03<br />
Termin: 18.02. – 22.04.2009<br />
17.30 – 19.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum<br />
Impuls, Clemensstr. 1 – 3<br />
99817 Eisenach<br />
Referentin: Nora Marsch<br />
Elxleben<br />
Rückenschule<br />
Kursnr.: TÜK09F05<br />
Termin: 26.02. – 07.05.2009<br />
19.30 – 20.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags<br />
Kursort: Reha-Sport-Bildung FIT IN e.V.<br />
Osterlange 13, 99189 Elxleben<br />
Referent: Michael Helbing<br />
Erfurt<br />
Bewegung und Fitness<br />
Kursnr.: ERK09F17<br />
Termin: 04.03. – 06.05.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs<br />
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker<br />
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Sabine Lauer<br />
Bewegung und Fitness<br />
Kursnr.: ERK09F01<br />
Termin: 20.03.2009 – 12.06.2009<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags<br />
Kursort: Physiotherapie am Anger<br />
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Nancy Becker<br />
Bewegung und<br />
Fitness für Berufsstarter<br />
Kursnr.: ERK09F29<br />
Termin: 27.02. – 15.05.2009<br />
17.00 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags<br />
Kursort: Sport- und Rehazentrum<br />
Am Urbicher Kreuz 11<br />
99099 Erfurt<br />
Referentin: Thomas Döbler<br />
Zielgruppe: 16-23jährige<br />
Nordic Walking<br />
Kursnr.: ERK09F18<br />
Termin: 20.04. – 29.06.2009<br />
17.00 – 18.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., montags<br />
Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker<br />
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Sabine Lauer<br />
Der Kurs findet statt im Nordpark Erfurt,<br />
Stöcke werden gestellt.<br />
Nordic Walking<br />
Kursnr.: ERK09F07<br />
Termin: 27.04. – 08.06.2009<br />
17.00 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 90 min., montags<br />
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino<br />
Steigerwald Erfurt<br />
Referentin: Ramona Hiepe<br />
Stöcke werden gestellt.<br />
Nordic Walking ab 60 Jahre<br />
Kursnr.: ERK09F19<br />
Termin: 06.03. – 29.05.2009<br />
11.00 – 12.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags<br />
Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker<br />
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt<br />
Referentin: Sabine Lauer<br />
Der Kurs findet statt im Nordpark Erfurt,<br />
Stöcke werden gestellt<br />
Nordic Walking am Nachmittag<br />
Kursnr.: ERK09F08<br />
Termin: 28.04. – 02.06.2009<br />
16.30 – 18.00 Uhr<br />
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags<br />
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino<br />
Steigerwald Erfurt<br />
Referentin: Ramona Hiepe<br />
Stöcke werden gestellt<br />
Wassergymnastik<br />
Kursnr.: ERK09F31<br />
Termin: 26.02. – 30.04.2009<br />
19.15 – 20.00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags<br />
Kursort: Sport- und Rehazentrum<br />
Am Urbicher Kreuz 11<br />
99099 Erfurt<br />
Referent: Thomas Döbler<br />
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik<br />
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen<br />
können nicht berücksichtigt werden.<br />
Wassergymnastik<br />
Kursnr.: ERK09F32<br />
Termin: 27.02. – 15.05.2009<br />
18.30 – 19.15 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags<br />
Kursort: Sport- und Rehazentrum<br />
Am Urbicher Kreuz 11<br />
99099 Erfurt<br />
Referent: Thomas Döbler<br />
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik<br />
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen<br />
können nicht berücksichtigt werden.<br />
Wassergymnastik<br />
Kursnr.: ERK09F22<br />
Termin: 03.03. – 19.05.2009<br />
17.00 – 17.45 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags<br />
Kursort: Schwimmhalle am<br />
Johannesplatz<br />
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt<br />
Referentin: Petra Sicker<br />
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.<br />
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik<br />
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen<br />
können nicht berücksichtigt werden.<br />
Wassergymnastik<br />
Kursnr.: ERK09F23<br />
Termin: 03.03. – 19.05.2009<br />
17.45 – 18.30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags<br />
Kursort: Schwimmhalle am<br />
Johannesplatz<br />
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt<br />
Referentin: Petra Sicker<br />
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.<br />
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik<br />
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen<br />
können nicht berücksichtigt werden.
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