Ihr Gutfühlmagazin 2/10 Das neue Kursprogramm ... - Salus BKK

Salus
Ihr Gutfühlmagazin 2/10
Gewinnen Sie
wertvolle Preise in unseren Sommer-
Preisausschreiben
Themenspecial
Junge Familie
NEUE
Serie
2
Maximilian Dorner schreibt:
Das Leben mit
Multiple Sklerose
Was leistet die Gesetzliche Krankenversicherung?
Das neue Kursprogramm
heraustrennbar aus der Heftmitte

2
5
Themenspecial: Junge Familie -
Für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes
Maximilian Dorner,
Schriftsteller und
Filmemacher, über seine
Krankheit Multiple Sklerose
16
10
Dr. Wesners Medizintipp:
Asthma: „Sport hat eine
positive Wirkung auf den
Verlauf der Krankheit.“
Inhalt
News
3 Editorial
4 Verwaltungsrat der Salus BKK:
„Die Zahlen stimmen“
10 Maximilian Dorner schreibt: Das Leben
mit Multiple Sklerose
19 Marathon mit 68
22 Betrug im Gesundheitswesen
Gutfühlen
12 Das neue Salus Kursprogramm
18 Bikersparadies Imst-Gurgltal
Familie
5 Themenspecial: Junge Familie
6 Fit und gesund durch die Schwangerschaft
8 Teil 2 der Serie: Was leistet die
Gesetzliche Krankenversicherung?
14 Gesunder Kinderrücken mit
Schulranzen-Check
16 Dr. Wesners Medizintipp: Thema Asthma
Salus plus
13 Die Gutfühlwochenenden der Salus BKK
Service
21 Mitglieder werben Mitglieder
23 10 Jahre Salus BKK in Eisenach
23 Ausbildung bei der Salus BKK

Liebe Leserinnen, Liebe Leser,
diese Ausgabe entstand, während Deutschland gerade sein zweites „Sommermärchen“ erlebte.
Wenn Sie das gedruckte Heft in den Händen halten, wird sich die Begeisterung für die junge deutsche Fußballmannschaft
aber vielleicht schon ein wenig gelegt haben. Andere Themen werden wieder die Nachrichten
dominieren. All jene, die eine umfassende Gesundheitsreform erwartet haben, werden wohl weiterhin enttäuscht.
Schade, dass am Ende keine andere Lösung stehen wird, als eine weitere Erhöhung des bundeseinheitlichen
Beitragssatzes – und damit eine weitere Belastung aller gesetzlich Versicherten.
Die Salus BKK hat vor und nach der Einführung des Gesundheitsfonds bewiesen, dass mit den zur Verfügung
stehenden Mitteln sehr vorausschauend umgegangen werden kann. Dass wir von unseren Versicherten keinen
Zusatzbeitrag in diesem Jahr erheben müssen, ist dafür ein klarer Beweis. Dies lässt nicht nur unseren Verwaltungsrat
optimistisch in die Zukunft schauen (Seite 4).
Nachdem viele von uns während der Fußball-WM Sport eher passiv wahrgenommen haben, möchten wir Ihnen
nun wieder mit unserem Kursprogramm und unseren Gutfühlwochenenden Lust auf ein wenig mehr Sport im
Alltag machen. Prävention ist uns als Gutfühlversicherung wichtig – und doch kann längst nicht allen Krankheiten
vorgebeugt werden. So schreibt in den kommenden Ausgaben Maximilian Dorner für unser Magazin über sein
Leben mit Multiple Sklerose. Entstanden sind Texte, die mit bekannten Erzählmustern über Krankheiten brechen –
und die gerade deshalb bewegen.
Unser großes Themenspecial haben wir diesen Sommer jungen Familien gewidmet. Viele nützliche Informationen
von Schwangerschaft bis zum Schulstart erhalten Sie in diesem Heft – und darüber hinaus auf unserer Homepage
www.salus-bkk.de/familie.
Ich wünsche Ihnen eine schöne Sommerzeit, viel Freude bei der Lektüre unseres Gutfühlmagazins und das notwendige
Quäntchen Glück bei der Teilnahme an unseren Sommer-Gewinnspielen.
Herzlich Ihre
Ute Schrader
Die Gutfühlversicherung
3

4
Verwaltungsrat der Salus BKK
blickt optimistisch in die Zukunft
Erträge 2009
Zuweisung Gesundheitsfonds
KV-Beiträge -Altverfahren -
RSA/RP - Altverfahren-
Sonstige Einnahmen
Summe
Aufwendungen 2009
„Die
Zahlen
Leistungsausgaben
RSA/RP - Altverfahren -
Sonstige Aufwendungen
Netto Verwaltungskosten
Einnahmeüberschuss
Aufwendungen insgesamt
Vergleich der Verwaltungskosten
pro Mitglied
174,34 EUR
Gesetzliche
Krankenversicherung
2009
154,57 EUR
Salus BKK
2009
222.512.501,55 €
1.895.821,92 €
4.500.258,93 €
1.578.318,69 €
230.486.901,09 €
206.249.257,14 €
921.312,62 €
822.064,12 €
14.207.769,02 €
8.286.498,19 €
230.486.901,09 €
stimmen“
Im Mai 2010 konnte die Salus BKK ihr 115-jähriges Bestehen feiern.
Auch in Zeiten großer Umbrüche im System der gesetzlichen Krankenkassen
ist es der Gutfühlversicherung gelungen, sich eigenständig
am Markt zu behaupten und kontinuierlich zu wachsen. Mit Spannung
erwartet wurde allerdings von den 20 ehrenamtlichen Vertretern
der Selbstverwaltung der Salus BKK, wie sich nach der Einführung
des Gesundheitsfonds die Bilanz der Salus BKK entwickelt hat.
Mitte Juni wurde dem Verwaltungsrat
das Jahresrechnungsergebnis
präsentiert. Schnell war den Versicherten-
und Arbeitgebervertretern
nach einem Blick in den Geschäftsbericht
klar: Auch im Jahr
2009 ist es der Salus BKK gelungen
solide zu wirtschaften. „Dass die
Leistungsausgaben, beispielsweise
im Krankenhaussektor, im vergangenen
Jahr weiter gestiegen sind,
ist kaum beeinfl ussbar. Letztlich
ist ja die umfassende Versorgung
im Krankheitsfall die Kernaufgabe
einer Kasse. Was mich aber nach
wie vor beeindruckt: Der Salus BKK
gelingt es Jahr für Jahr einen umfassenden
Service bei gleichzeitig
niedrigen Verwaltungskosten zu
gewährleisten“, resümierte Gerd
Hammerschmidt, Vorsitzender der
Arbeitgebervertreter.
Auch Willi Röll, Vorsitzender der
Versichertenvertreter, blickt optimistisch
in die Zukunft: „Die Zahlen
lassen uns weiterhin davon ausgehen,
dass die Salus BKK im Jahr 2010
keinen Zusatzbeitrag erheben muss.
Zusammen mit dem täglich gelebten
Dienstleistungsverständnis der über
260 Mitarbeiter ist dies ein wichtiger
Wettbewerbsvorteil – auch gegen
weitaus größere Krankenkassen.“
Neben den Kennzahlen zu den Einnahmen
und Ausgaben der Salus
BKK waren es nicht zuletzt die aktuellen
Ergebnisse der repräsentativen
Befragung des M+M Versichertenbarometers,
die von den
Verwaltungsräten als Beleg für die
Zukunftsfähigkeit gewertet wurden.
Mit der Note 1,65 für die Gesamtzufriedenheit
erreicht die Salus BKK
einen Spitzenwert. Die Marktforschungsstudie
bestätigt: Über 85%
der Befragten würden die Salus
BKK ihren Freunden und Bekannten
uneingeschränkt weiterempfehlen.
TÜV geprüft / Service testet
Auch der TÜV Saarland bescheinigt
der Salus BKK nach einer repräsentativen
Befragung eine hohe Serviceleistung
und zeichnet die Salus
BKK zum zweiten Mal in Folge mit
dem Qualitätssiegel „TÜV Service
tested“ aus (Gesamtnote 1,8).
„Die Zahlen der Salus BKK stimmen,“
fasst Willi Röll zusammen,
„spannend wird aber bleiben, ob
und wie es der Politik gelingt, die
Finanzbasis in der gesamten gesetzlichen
Krankenversicherung zukunftssicher
zu gestalten.“

Themenspecial
Junge Familie
Für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes
Die Schwangerschaft ist für werdende
Eltern eine ganz besondere
Zeit. Sie ist geprägt von Freude und
Hoffnung, aber auch Ängsten und
Sorgen. Die Gutfühlversicherung
möchte, dass Sie sich als junge
Familie sicher und rundum versorgt
fühlen. Wir geben Ihnen mit
unserem vielfältigen Leistungs- und
Beratungsangebot die Sicherheit,
die Sie jetzt brauchen. Erfahren Sie
auf den nächsten Seiten in unserem
großen Themenspecial, wie die
Gutfühlversicherung die optimale
Entwicklung Ihres Kindes fördert
und Sie fi nanziell absichert.
Noch mehr Informationen
über Leistungen wie Hebammenhilfe,
Mutterschaftsgeld
oder Vorsorgeuntersuchungen
erhalten Sie in unserem
großen Online-Special unter
www.salus-bkk.de/familie
Die Gutfühlversicherung
5

6
Die Do‘s and Dont‘s für den Alltag
Fit und gesund
Schwan
„Ich bin schwanger!“ – Dieser Satz bedeutet grundlegende Ve
für sich, sondern auch für ein anderes Leben verantwortlich. A
auf die Schwangerschaft hinterfragt. Darf ich noch Sport treib
nicht essen? Was in dieser aufregenden Zeit erlaubt ist und
Sport in der
Schwangerschaft
Bewegung ist für Schwangere
wichtig und gesund.
Nur auf Leistungssport
sollte verzichtet werden.
Ideal sind Sportarten wie
Schwimmen, Aqua-Fitness,
Walking, Radfahren und
Yoga. Doch Vorsicht:
Durch die hormonellen
Veränderungen sind Bänder,
Sehnen und Gewebe
gelockert und die Verletzungsgefahr
ist erhöht.
Sonnenbaden
Gemäßigter Sonnengenuss
ist unproblematisch.
Ausgedehnte Sonnenbäder
sollten Sie jedoch
meiden. Denn Ihr Körper
darf sich nicht längere
Zeit auf mehr als 39 Grad
Celsius erwärmen, sonst
werden Ihr Organismus
und dadurch auch das
Kind zu sehr belastet.
Medikamente
Nicht für alle Präparate
liegen Untersuchungen
über Auswirkungen auf
das Ungeborene vor.
Daher sollte die Einnahme
von Medikamenten
während der Schwangerschaft
auf das medizinisch
Notwendige
beschränkt werden. Richtiger
Ansprechpartner in
allen Fragen ist der Arzt,
der entscheiden kann, ob
die Einnahme von Medikamenten
in bestimmten
Fällen ratsam ist.

durch die
gerschaft
ränderungen im Leben einer Frau. Sie ist jetzt nicht mehr nur
uch bislang alltägliche Handlungen werden nun in Hinblick
n? Welche Medikamente darf ich einnehmen? Was darf ich
was besser vermieden werden sollte, erfahren Sie hier.
Tragen und Heben
Schwere Lasten sollten Sie in
der Schwangerschaft meiden.
Doch wird die Gefahr oft überschätzt.
Wenn Ihre Schwangerschaft
normal und ohne Risiken
und verläuft, können Sie ruhig
ein Geschwisterkind auf den Arm
nehmen oder die Einkaufstüte die
Treppe hinauf tragen. Da sich in
der Schwangerschaft die Statik
Ihres Körpers verändert, sollten
Sie beim Heben und Tragen jedoch
darauf achten, den Rücken
gerade zu halten. Gehen Sie beim
Heben in die Knie anstatt sich zu
bücken – Ihr Rücken wird es Ihnen
danken.
Ernährung
In den Monaten der Schwangerschaft
sollten Sie mehr denn je auf eine gesunde
und ausgewogene Ernährung achten.
Hören Sie auf Ihre Gelüste, denn Ihr Körper
möchte Ihnen damit sagen, welche
Stoffe er gerade besonders benötigt. Auf
ein paar Dinge sollten Sie aber auch mit
noch so starkem Heißhunger verzichten.
Denn folgende Lebensmittel halten Bakterien,
die Ihrem Nachwuchs gefährlich
werden können:
Rohmilchprodukte
Ungares Fleisch oder Fisch
Salami und roher Schinken
Mayonnaise, Tiramisu und andere
Lebensmittel mit rohen Eiern
Der FamilyCare
Newsletter
Möchten Sie noch mehr Informationen
rund um die Schwangerschaft, eine gesunde
Entwicklung des Babys und die Zeit
nach der Geburt? Dann abonnieren Sie unseren
kostenlosen FamilyCare-Newsletter.
Der FamilyCare-Newsletter begleitet Sie
und Ihren Nachwuchs regelmäßig von der
20. Schwangerschaftswoche bis zum 6.
Geburtstag und gibt praktische Tipps.
Der FamilyCare-Newsletter
informiert z. B. über:
Die Entwicklung des Kindes
Geburtsvorbereitungskurse
Richtige Ernährung
Zahnpfl ege
Kinderkrankheiten
Sicheres Spielzeug
Vorsorgeuntersuchungen
Mutterschaftsgeld, Elterngeld
Der FamilyCare-Newsletter erinnert Sie
darüber hinaus an die wichtigen Termine
zu Vorsorge-Untersuchungen von der U1
bis zur U9 sowie an Elternvorsorge-Termine.
Sie können den FamilyCare-Newsletter
jederzeit abonnieren. Sie erhalten dann
den Newsletter, der zum Stadium Ihrer
Schwangerschaft bzw. zum Alter Ihres
Kindes passt.
Unter www.salus-bkk.de/familycare können
Sie sich für den FamilyCare-Newsletter
anmelden.
Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich
unter der 0180 2 221322* an unsere Mitarbeiter
an der Service-Hotline. Versicherte
mit einer Festnetzfl atrate erreichen uns
unter der 06102 2909-0. Oder schreiben Sie
eine E-Mail an service@salus-bkk.de.
*Festnetzpreis 6 Cent/Anruf; Mobilfunkpreise maximal 42 Cent/Min.
Die Gutfühlversicherung
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NEUE
Serie
2
8
Was leistet die Gesetzliche Krankenversicherung?
Begleiten Sie mit uns Familie S* durch das deutsche Gesundheitswesen und durch eine W
Ein Baby erblickt das Licht der Welt
In der Schwangerschaft
gut abgesichert
Bei aller Ökonomie in der Medizin: Hinter den Milliarden, die im Gesundheitssystem bewegt werden,
stehen immer einzelne Geschichten. Einige möchten wir Ihnen in unserer Serie „Was leistet die GKV?“
vorstellen. Wir zeigen Ihnen jene Menschen, die gerade dann für uns da sind, wenn wir uns einmal nicht
so gut fühlen oder wenn ein Notfall eintritt. Schließlich war es eines der wichtigsten Ziele bei der
Gründung der gesetzlichen Krankenkassen, dass die Versicherten sich auf die Genesung – und Ärzte
und Pfl eger auf die Heilung konzentrieren können, ohne Sorgen um die Kosten.
„Frau S.*, Sie sind schwanger“,
verkündet der Frauenarzt der aufgeregten
Frau S. aus Frankfurt.
Den Schnelltest hatte sie natür-
„Zu vielen Frauen entsteht durch die
lange Betreuungszeit ein gutes Verhältnis.
Eine Geburt ist ,Schwerstarbeit’ für
alle, aber am Ende überwiegt immer
das ,freudige Ereignis’ – da gibt es fast
nichts Schöneres.“
Renate Koch, Hebamme am Klinikum Frankfurt Höchst
lich schon zu Hause gemacht.
Doch nun hat sie die erfreuliche
Gewissheit: Schwanger in der
fünften Woche – das lang ersehnte
Geschwisterchen für den
kleinen Max.
Für ein gesundes Baby
Mit diesem Arztbesuch beginnen
für Frau S. aufregende Wochen
voller Vorfreude, aber auch Fragen
und Sorgen. Die regelmäßigen
Kontrollen geben ihr während
dieser Zeit die Sicherheit, alles
für ein gesundes Baby zu tun.
Um Infektionen auszuschließen,
* Name von der Redaktion geändert.
nimmt ihr der Arzt Blut ab. In der
10. Woche untersucht er sie zum
ersten Mal mit dem Ultraschall –
das kleine Herz kann man heftig
schlagen sehen,
Arme und Beine
strampeln schon.
Gute Zeichen für
den Frauenarzt.
„Es ist alles in
bester Ordnung“,
versichert der Gynäkologe.
Zwei weitere Ultraschalle
folgen
in der 20. und 30. Schwangerschaftswoche.
Die Kosten dafür
übernimmt natürlich die Salus
BKK.
Bestens informiert
Als sich um die 16. Woche der
Bauch wohlig rundet, ist die Unsicherheit,
ob die Schwangerschaft
hält, verfl ogen. Endlich
kann sie es allen Freunden und
Verwandten erzählen. Und sie
ruft auch bei ihrer Salus BKK an,
um sich über die Leistungen der
Gutfühlversicherung zu informieren.
Frau S. erhält umgehend die Salus
Schwangerschaftsmappe per
Post zugeschickt. Sie nimmt sich
Zeit und liest die hilfreichen Informationen
in aller Ruhe durch. Sie
schreibt sich danach bei Ihrem
Arzt in das Programm „Baby Care“
zur Frühgeburtenvermeidung ein.
Mit der 28. Woche beginnt der
Geburtsvorbereitungskurs. Frau
S. frischt ihr Wissen rund um
Atemtechniken und Schwangerschaftsgymnastik
wieder auf. Um
die Kosten muss sie sich keine
Sorgen machen, denn die 80 EUR
für die 14 Stunden rechnet die
Hebamme direkt mit der Salus
BKK ab.
Dann kommt für Familie S. der
Zeitpunkt, sich für ein Krankenhaus
zu entscheiden. Die Wahl
fällt auf das Klinikum Frankfurt
Höchst, in dem pro Jahr rund
1.900 Kinder zur Welt kommen. In
der Schwangerenberatung zeigt
ihr die Hebamme Renate Koch
die verschiedenen Kreißsäle. Die
Säle sind mit angenehmen warmen
Farben und Bildern gestaltet
und laden zum „Wohlfühlen“ ein.
„Jede Geb
Erlebnis. D
deshalb n
talzentrum
Sicherhei
Rahmenpr
Dr. med Ivonn
hilfe sowie Kin

elt voller unbekannter Zahlungsströme. Die zweite Station: Entbindung im Klinikum Frankfurt Höchst.
Klinikum Frankfurt Höchst
Mit knapp 1.900 Geburten gehört die Klinik für
Gynäkologie und Geburtshilfe am Klinikum
Frankfurt Höchst zu den großen Geburtskliniken
in Deutschland. Sie bietet das gesamte
Spektrum moderner Geburtsmedizin an und
ist als Perinatalzentrum Level 1 (höchste
Versorgungsstufe) anerkannt.
urt ist ein besonderes und einmaliges
ie Wahl des Entbindungsortes sollte man
icht dem Zufall überlassen. Unser Perinabietet
nicht nur die höchstmöglichen
tsstandards, sondern auch ein breites
ogramm für diesen besonderen Moment.“
Bedei, Oberärztin der Klinik für Gynäkologie und Geburtsder-
und Jugendgynäkologin am Klinikum Frankfurt Höchst
Anna erblickt das Licht
der Welt
Pünktlich zum Sommeranfang ist es
dann soweit: Anna kommt auf die Welt.
Der stolze Vater S. schickt gleich eine
MMS an die Großeltern, und der kleine
Max macht große Augen. Oberärztin
Dr. med. Ivonne Bedei führt noch
die Vorsorgeuntersuchung U 1 durch:
Anna ist kerngesund und kann nach
zwei Tagen mit ihrer glücklichen Mutter
das Klinikum verlassen.
Die Abrechnungsdaten von Frau S. liegen
da bereits auf dem Schreibtisch
von Christine Brunning. Die Leiterin der
Abteilung Finanz- und Rechnungswesen
kümmert sich im Klinikum um die
Abrechnung der Krankenhauskosten
mit den Krankenkassen. Die Kosten für
die Entbindung und den Krankenhausaufenthalt
belaufen sich auf 2.300 EUR.
Gesichert ab dem
ersten Tag
Vom ersten Lebenstag an ist Anna in
der Salus BKK gut aufgehoben. Die Salus
BKK übernimmt die Kosten für alle
Kinder- und Jugenduntersuchungen
und wichtige Schutzimpfungen. Und
ihre Eltern können sich freuen, denn
Anna ist beitragsfrei über ihren Vater
familienversichert.
Lesen Sie im nächsten Heft
Herr S. wird arbeitsunfähig.
Auch während der Krankheit gut
abgesichert.
Meine Adresse:
Name
Straße
Ort
Geburtsdatum
Die DVD zum Thema
Unser Baby kommt
Vor werdenden Eltern liegen
aufregende Monate voller
wunderbarer, bewegender und
einschneidender Erfahrungen,
auf die man sich besonders gut
vorbereiten sollte. Die Doppel-
DVD ermöglicht Paaren einen
unbefangenen Umgang mit
dem Thema Schwangerschaft.
Der Bund Deutscher Hebammen
e. V. empfi ehlt deshalb
diesen umfassendenGeburtsvorbereitungskurs.
Gewinnspiel
Gewinnen Sie eine von 10 DVDs
„Unser Baby kommt“
Wie heißt das Salus Programm
zur Frühgeburtenvermeidung?
Senden Sie diesen Coupon bis zum 13.08.2010 an:
Salus BKK, z.H. Dominique Meyer, Siemensstraße 5 a,
63263 Neu-Isenburg oder per Fax: 06102 2909-89.
Alle Preise sind von der polyband Medien GmbH gesponsert
und werden nicht aus Mitgliedsbeiträgen fi nanziert. Die
Verlosung fi ndet unter Ausschluss des Rechtsweges statt.
Die Gutfühlversicherung
�
9

Gutfühlen
10
Der in München geborene Schriftsteller Maximilian
Dorner studierte Dramaturgie an der Bayerischen
Theaterakademie. Bevor er 2007 seinen ersten Roman
„Der erste Sommer“ veröffentlichte, drehte er Filme,
produzierte Hörspiele und arbeitete als Theaterkritiker
und Literaturlektor. In seinen darauffolgenden
Büchern „Mein Dämon ist ein Stubenhocker“, „Lahme
Ente in New York“ und „Ich schäme mich“ schreibt er
über sein Leben mit der Krankheit Multiple Sklerose.
www.maxdorner.de

Dorners Dämonen
Vor vier Jahren erhielt Maximilian Dorner die Diagnose Multiple Sklerose.
Seitdem ist sein Leben geprägt von dieser Nervenkrankheit und den
Einschränkungen, die sie mit sich bringt.
In seiner zweiwöchentlichen Kolumne auf www.bloghaus-ms.de schreibt
Dorner über sein Leben mit der Erkrankung.
Wer bin ich?
Unlängst fragte mich eine Gastgeberin,
ob es mir recht sei, mich
als „Schriftsteller mit Handicap“
vorzustellen. Ich zögerte einen
Augenblick zu lange. Dabei habe
ich die Standard-Antwort doch
schon vorbereitet: Jeder soll zu
mir sagen, was er möchte. Ob
behinderter Schriftsteller, Schriftsteller
mit Behinderung, mit Handicap,
Typ mit Stock, alles kein
Problem. Warum tue ich mich
dennoch mit der so vollmundig
eingeforderten Lässigkeit manchmal
so schwer? Sie geht kaum
von den Lippen, seit mich das Gefühl
nicht mehr verlässt, dass ich
als Berufsbezeichnung nun angeben
müsste: Behinderter.
Dabei ist gerade die Tatsache,
dass ich mit meiner Behinderung
in die Öffentlichkeit gehe, oftmals
Auslöser für überschäumende
Bewunderung. Und die genieße
ich im selben Maße, wie ich ihren
Grund verfl uche. Auch das so ein
Widerspruch meines neuen Lebens:
Dass man mich für dieselben
Dinge, die man früher nur zur
Kenntnis genommen hätte, nun
besonders wertschätzt. Also werde
ich weiterhin auftreten als Gesprächspartner
bei Diskussionen
zur pränatalen Diagnostik bis zum
Gleichbehandlungsgesetz. Dabei
ermutigen mich die vielen Rückmeldungen
von ähnlich Betroffenen:
Schwierigkeiten im Umgang
mit Behinderung haben nämlich
meist die Nicht-Betroffenen.
Momentan empfi nde ich als
größte Herausforderung, etwas
zu lernen, was beinahe verschüttet
gegangen ist: mir selbst etwas
Gutes zu tun. Den Haushalt habe
ich mittlerweile – mit fremder Hilfe
– halbwegs im Griff, vor allem
aber die Arbeit. Die meiste Energie
habe ich investiert, mir diese
zu ermöglichen. Sie so zu organisieren,
dass ich alles weiter
ausüben kann, woran mir liegt.
Mit dem Ergebnis, dass ich heute
mehr, nein besser: effi zienter, arbeite
als früher. Darüber habe ich
vergessen, auch die Freizeit, die
Phasen der Erholung neu zu gestalten.
Wenn ich heute ein paar
Tage frei habe, bin ich unfähig,
mich zu beschäftigen. Alle Dinge,
die mir früher gut taten, funktionieren
nicht mehr: Fahrrad fahren,
sich an einen See legen. Das
ist die Aufgabe für das nächste
Lehrjahr: mir den Sonntag zurückerobern.
Dieser Text ist eine vom Autor überarbeitete Fassung einer Kolumne
aus der Reihe „Dorners Dämonen“, die zweiwöchentlich auf dem
MS-Forum www.bloghaus-ms.de erscheint.
Lesen Sie in drei Ausgaben unseres Gutfühlmagazins ausgewählte
Blogbeiträge von Maximilian Dorner.
Meine Adresse:
Name
Straße
Ort
Das Buch zum Thema
Lahme Ente in New York
»Die Grenzen meines Körpers
sind nicht die Grenzen meiner
Welt.«
Der Erfolgsautor und Regisseur
Maximilian Dorner bricht
seiner körperlichen Behinderung
zum Trotz auf zu der
Traumreise schlechthin: vier
Wochen New York. Auf seinen
Streifzügen durch die
Metropole trifft er auf überarbeitete
Schutzengel, eine
Artistin mit Vollbart und selig
gesprochene Friseure, kommt
ins Gespräch mit jungen Auswanderern
und tollkühnen
Asphaltakrobaten.
Einfühlsam,
offen und lebensfroh.
Malik Verlag, 2009
ISBN 978-3-89029-746-0
Hardcover mit Schutzumschlag,
184 Seiten
Preis 16,95 EUR
Gewinnspiel
Gewinnen Sie eines von drei Büchern
„Lahme Ente in New York“ von Maximilian
Dorner.
In welchem Jahr veröffentlichte
Maximilian Dorner seinen
ersten Roman?
Geburtsdatum
Senden Sie diesen Coupon bis zum 13.08.2010 an:
Salus BKK, z.H. Dominique Meyer, Siemensstraße 5 a,
63263 Neu-Isenburg oder per Fax: 06102 2909-89.
Alle Preise sind vom Malik Verlag gesponsert und werden
nicht aus Mitgliedsbeiträgen fi nanziert. Die Verlosung fi ndet
unter Ausschluss des Rechtsweges statt.
Die Gutfühlversicherung
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Gutfühlen
12
Aktiv bleiben mit der Salus BKK
Das neue Salus Kursprogramm
Im Sommer geht scheinbar alles
leichter. Wir essen mehr Obst,
bewegen uns viel im Freien – und
durch die wohlig-warmen Sonnenstrahlen
steigt auch unsere
Lebensfreude. Doch wie bleibt
dieses aktive Gefühl auch in den
dunkleren Monaten fortbestehen?
Zum Beispiel durch einen
Salus Gesundheitskurs wie Aquafi
tness oder Yoga. Suchen Sie
sich einfach ein passendes Angebot
aus den Themenbereichen
Ernährung, Entspannung oder
Bewegung aus. Die Kurse unseres
neuen Programms sind für
Sie als Salus BKK Versicherte in
der Regel kostenlos, sofern keine
geringe Eigenbeteiligung oder zusätzliche
Eintrittspreise anfallen.
Jetzt anmelden
Das neue Kursprogramm fi nden
Sie in der Mitte des Gutfühlmagazins
und im Internet unter www.
salus-bkk.de/gutfuehlen. Unser
Expertenteam der Gesundheitsförderung
unterstützt Sie gerne
bei der Suche nach einem passenden
Angebot in Ihrer Nähe.
Sie können sich ganz einfach
mit dem Anmeldecoupon auf der
letzten Seite des Kursprogramms
oder telefonisch anmelden. Der
Anmeldeschluss ist diesmal der
27.08.2010.
Gleich nach Eingang Ihrer Anmeldung
erhalten Sie von uns eine
Eingangsbestätigung. Circa drei
Wochen vor Kursbeginn informieren
wir Sie über eine mögliche
Teilnahme an Ihrem Wunschkurs.
Bedingungen
Jedes Jahr können Sie an zwei
Salus BKK Gesundheitskursen
teilnehmen. Bitte haben Sie aber
Verständnis dafür, dass die Zahl
der verfügbaren Kursplätze begrenzt
ist. Bei der Vergabe der
Plätze haben in der Regel die
Versicherten Vorrang, die unser
Kursprogramm noch nie ausprobiert
haben oder im vorherigen
Halbjahr eine Absage erhalten
haben.
Die Salus BKK Gesundheitskurse
richten sich an Menschen ohne
gesundheitliche Vorschädigungen.
Bitte besprechen Sie vor
der Anmeldung mit Ihrem Arzt, ob
eine Teilnahme an einem Gesundheitskurs
sinnvoll ist. Die Salus
BKK übernimmt keine Haftung.
Nichts Passendes für Sie
dabei?
Alternativ zum Salus BKK Kursangebot
bezuschussen wir auch
Ihre Teilnahme an einem Gesundheitskurs
anderer zugelassener
Anbieter. Die Salus BKK beteiligt
sich im Rahmen Ihres „Gesundheitsbudgets“
an den Kursgebühren
in Höhe von 80 % (maximal
80 Euro pro Kurs). Damit Ihr
Kurs bezuschusst werden kann,
muss es sich dabei um eine zugelassene
Maßnahme bei einem
zertifi zierten Kursleiter handeln.
Die Überprüfung des Kursleiters
übernehmen wir gerne für Sie.
Danach benötigen wir von Ihnen
nur noch die Teilnahmebescheinigung
im Original.
Kursanmeldung
www.salus-bkk.de/gutfuehlen
Service-Hotline 0180 2 221322*
*Festnetzpreis 6 Cent/Anruf;
Mobilfunkpreise maximal 42 Cent/Min.

*Festnetzpreis 6 Cent/Anruf; Mobilfunkpreise maximal 42 Cent/Min.
Gesundheitskurse
Für Versicherte der Salus BKK ist die Teilnahme an den Gesundheitskursen
in der Regel kostenlos, gegebenenfalls sind Eintrittspreise,
Leihgebühren oder Eigenanteile vor Ort zu entrichten.
Fremdversicherte zahlen eine Kursgebühr in Höhe von 95 Euro
ggf. zzgl. Eigenanteil. Anmelden können Sie sich telefonisch
unter 0180 2 221322*, schriftlich mit dem angehängten
Anmeldecoupon oder im Internet unter
www.salus-bkk.de/gutfuehlen.
NEU
NEU
Herbst 2010
Arnstadt
Bad Harzburg
Wirbelsäulengymnastik
Chemnitz
Wirbelsäulengymnastik
Aquafi tness
Kursnr.: MÜK10H05
Aquafi tness ab 50 Jahre
Kursnr.: TÜK10H01
Termin: 13.09.2010 - 22.11.2010
17:00 - 17:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Bergmann und Kroner
Wollmarkt 3, 99310 Arnstadt
Referent/in: Frau Kroner / Frau Gering
Augsburg
Kursnr.: WEK10H04
Termin: 12.08.2010 - 30.09.2010
18:30 - 19:15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort: Silberbornbad Herbrink
38667 Bad Harzburg
Referent/in: Judith Bothe
Bitte melden Sie sich unter 05322 987640
direkt beim Kursanbieter an. Die Kursge-
Termin: 16.09.2010 - 18.11.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 11 x 60 min., donnerstags
Kursort: Kurhaus Bad Liebenstein
Esplanade 7A
36448 Bad Liebenstein
Referent/in: Monika Lenk
Berlin
Aquafi tness
Kursnr.: CHK10H01
Termin: 21.10.2010 - 23.12.2010
14:00 - 14:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: ATR Ambulantes Therapiezentrum
für Rehabilitation
Beckerstr. 16, 09120 Chemnitz
Referent/in: Peggy Gläser
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aquafi tness
Kursnr.: MNK10H01
Termin: 16.09.2010 - 25.11.2010
19:15 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Hessing Orthopädische Klinik
Bewegungsbad, Hessingstr. 17
86199 Augsburg
bühr 89 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original werden 80 % erstattet.
Nordic Walking
Kursnr.: WEK10H03
Termin: 31.08.2010 - 05.10.2010
18:30 - 19:45 Uhr
Kursnr.: POK10H01
Termin: 08.11.2010 - 11.01.2011
17:50 - 18:35 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Holmes Place Health Ostkreuz
Hirschberger Str. 3, 10317 Berlin
Referent/in: Bert Eichholz
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: CHK10H06
Termin: 14.09.2010 - 23.11.2010
09:30 - 10:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Treffpunkt: Physiovit, Louis-Schreiter-
Strasse 18a, 09117 Chemnitz
Referent/in: Sina Pentzold
Referent/in: Herr Mack
Kursgebühr 98 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn
zu entrichten. Am Ende werden 80 Prozent
erstattet nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original.
Yoga
Kursnr.: MNK10H02
Termin: 06.10.2010 - 01.12.2010
Kursdauer: 6 x 75 min., dienstags
Treffpunkt: Ilsenburger Stieg Parkplatz
Schulinternat
38667 Bad Harzburg
Referent/in: Barbara Breustedt
Stöcke werden bereit gestellt.
Rückenschule
Kursnr.: WEK10H02
Termin: 25.10.2010 - 13.12.2010
Aquapower
Kursnr.: POK10H02
Termin: 11.11.2010 - 13.01.2011
17:00 - 17:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Holmes Place Health Ostkreuz
Hirschberger Str. 3, 10317 Berlin
Referent/in: Rocco Eichholz
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Stöcke werden bereit gestellt. Vor Ort sind
10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Powerfi tness für Männer
Kursnr.: CHK10H04
Termin: 13.09.2010 - 29.11.2010
18:15 - 19:15 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Sportraum, 3. Etage, Zschopauer
Str. 190, 09126 Chemnitz
18:00 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., mittwochs
Kursort: Hessing Förderzentrum für
Kinder Mehrzweckraum 2, K23
Mühlstr. 55, 86199 Augsburg
Referent/in: Frau Harter
Kursgebühr 92 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn
zu entrichten. Am Ende werden 80 Prozent
erstattet nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original.
Bad Berka
Rückenschule
Kursnr.: TÜK10H02
Termin: 30.09.2010 - 02.12.2010
18:00 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Median-Klinik, Turmweg 3
99438 Bad Berka
Referent/in: Claudia Barth / Janine
Kleemann
Bad Doberan
Aquafi tness
Kursnr.: ROK10H20
Termin: 13.09.2010 - 08.11.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Moorbad Bad Doberan
Schwaaner Chaussee 2
18209 Bad Doberan
Referent/in: Anke Holm
Aquafi tness
Kursnr.: ROK10H21
Termin: 15.11.2010 - 17.01.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Moorbad Bad Doberan
Schwaaner Chaussee 2
18209 Bad Doberan
Referent/in: Anke Holm
Bad Frankenhausen
Aquafi tness
Kursnr.: TÜK10H03
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
19:00 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Kur-Gesellschaft mbH, August-
19:00 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Wellness Pavillon Sole-Therme
Nordhäuserstraße
38667 Bad Harzburg
Referent/in: Judith Bothe
Bad Langensalza
Rückenfi tness
Kursnr.: MÜK10H01
Termin: 15.09.2010 - 24.11.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Friederikentherme, Böhmenstr.
5, 99947 Bad Langensalza
Referent/in: Sabine Heyer
Rückentraining (mit und ohne Geräte)
Kursnr.: MÜK10H02
Termin: 29.09.2010 - 01.12.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Rehaklinik an der
Salza Kurpromenade 6 - 8
99947 Bad Langensalza
Referent/in: Martina Förster
Vor Ort sind 8 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Wassergymnastik
Kursnr.: MÜK10H03
Termin: 28.09.2010 - 30.11.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Rehaklinik an der
Salza Kurpromenade 6 - 8
99947 Bad Langensalza
Referent/in: Heike Schmidt
Bad Liebenstein
Aquafi tness
Kursnr.: MÜK10H04
Termin: 28.10.2010 - 30.12.2010
20:00 - 20:45 Uhr
Kursdauer: 11 x 45 min., donnerstags
Kursort: Kurhaus Bad Liebenstein
Esplanade 7A
36448 Bad Liebenstein
Referent/in: Robin Heß
Bischofsroda
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: MÜK10H06
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Relax Fitness, Mihlaer Str. 48
99826 Bischofsroda
Referent/in: Thomas Baumbach
Bonn
Yoga
Kursnr.: HWK10H04
Termin: 30.08.2010 - 09.12.2010
20:00 - 21:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., montags
Kursort: Yoga-Raum-Bonn
Bataverweg 3, 53117 Bonn
Referent/in: Christa Schneider
Bitte melden Sie sich unter 0228 5529979
direkt beim Kursanbieter an. Die Kursgebühr
110 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original werden 80 EUR erstattet.
Brandenburg
Herz-Kreislauftraining
Kursnr.: POK10H03
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
15:30 - 16:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Vitalis Brandenburg, Kirchhofstr.
3-7, 14776 Brandenburg
Referent/in: Mira Mattner
Vor Ort sind 19 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Rückenschule
Kursnr.: POK10H04
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
17:00 - 18:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Vitalis Brandenburg, Kirchhofstr.
3-7, 14776 Brandenburg
Referent/in: Anna Bronisch
Vor Ort sind 19 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Referent/in: Axel Engelhardt
Rückenfi tness I
Kursnr.: CHK10H02
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
19:30 - 21:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: Sportraum, 3. Etage, Zschopauer
Str. 190, 09126 Chemnitz
Referent/in: Axel Engelhardt
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Rückenfi tness II
Kursnr.: CHK10H03
Termin: 22.11.2010 - 17.01.2011
19:30 - 21:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: Sportraum, 3. Etage Zschopauer
Str. 190 09126 Chemnitz
Referent/in: Axel Engelhardt
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Tai Chi „8er Kurzform“
Kursnr.: CHK10H05
Termin: 16.09.2010 - 25.11.2010
18:15 - 19:15 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Sportraum, 3. Etage, Zschopauer
Str. 190, 09126 Chemnitz
Referent/in: Axel Engelhardt
Yoga
Kursnr.: CHK10H07
Termin: 12.11.2010 - 28.01.2011
17:00 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: Chemnitz macht Yoga
Silvio Reiß, Beethovenstr. 51
09130 Chemnitz
Referent/in: Silvio Reiß
Vor Ort sind 8 EUR Eigenanteil zu entrichten
Cottbus
Aquafi tness
Kursnr.: POK10H05
Termin: 28.10.2010 - 16.12.2010
19:00 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Reha Vita Feigestr. 1
03046 Cottbus
Referent/in: Christiane Schwausch
Bebel-Pl. 9, Bad Frankenhausen
Referent/in: Katrin Noa
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.

Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Wassergymnastik
Pilates
Kursnr.:
Termin:
POK10H06
26.10.2010 - 14.12.2010
Kursnr.:
Termin:
DRK10H04
16.09.2010 - 18.11.2010
Kursnr.:
Termin:
EIK10H03
13.09.2010 - 15.11.2010
Kursnr.:
Termin:
ERK10H27
15.09.2010 - 08.12.2010
17:30 - 18:30 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
Kursdauer:
Kursort:
6 x 60 min., dienstags
Reha Vita
Kursdauer:
Kursort:
10 x 60 min., donnerstags
Kneipp-Verein Dresden e.V.
Kursdauer:
Kursort:
10 x 60 min., montags
Physiotherapie Becker
Kursdauer:
Kursort:
10 x 60 min., mittwochs
Zentrum für Bewegungsthera-
Feigestr. 1, 03046 Cottbus
Sportraum 2, Jahnstraße 5 a
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
pie FSA, Bürohaus am Thürin-
Referent/in: Philipp Zier
01067 Dresden
Referent/in: Doris Becker
genpark, Dubliner Str. 12
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Dachau
Yoga
Kursnr.: MNK10H03
Termin: 15.09.2010 - 08.12.2010
18:00 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 12 x 90 min., mittwochs
Kursort: Yogaraum
Pfarrstr. 4, 85221 Dachau
Referent/in: Jana Lakshmi Lehnert
Vor Ort sind 28 EUR Eigenanteil zu entrichten.
In den Ferien fi ndet kein Kurs statt.
Yoga
Referent/in: Gisela Mezadal-Prozell
Qi Gong
Kursnr.: DRK10H06
Termin: 15.09.2010 - 24.11.2010
17:30 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Kursort: Kneipp-Verein Dresden e.V.
Sportraum 2, Jahnstraße 5 a
01067 Dresden
Referent/in: Jutta Bürger
Yoga
Kursnr.: DRK10H05
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
18:00 - 19:30 Uhr
Wassergymnastik
Kursnr.: EIK10H04
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
19:00 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Becker
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
Referent/in: Doris Becker
Wassergymnastik am Vormittag
Kursnr.: EIK10H06
Termin: 17.09.2010 - 19.11.2010
09:15 - 10:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: aquaplex Freizeit- und
99091 Erfurt
Referent/in: Marion Meyer
Pilates für Anfänger
Kursnr.: ERK10H19
Termin: 20.09.2010 - 22.11.2010
18:00 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Pilates für Fortgeschrittene
Kursnr.: ERK10H20
Termin: 20.09.2010 - 22.11.2010
19:00 - 20:00 Uhr
Kursnr.: MNK10H04
Termin: 15.09.2010 - 08.12.2010
19:45 - 21:15 Uhr
Kursdauer: 12 x 90 min., mittwochs
Kursort: Yogaraum
Pfarrstr. 4, 85221 Dachau
Referent/in: Jana Lakshmi Lehnert
Vor Ort sind 28 EUR Eigenanteil zu entrichten.
In den Ferien fi ndet kein Kurs statt.
Dresden
Active Kids
Kursnr.: DRK10H03
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
17:00 - 18:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Kneipp-Verein Dresden e.V.138
MS/TH, Omsewitzer Ring 2
01169 Dresden
Referent/in: Björn Krügel
Aquafi tness
Kursnr.: DRK10H09
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
10:30 - 11:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Sportstätten- und Bäderbetriebe,
Freiberger Platz 1
01067 Dresden
Referent/in: Tobias Schulz
Aquafi tness
Kursnr.: DRK10H10
Termin: 15.09.2010 - 24.11.2010
11:30 - 12:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs
Kursort: Sportstätten- und Bäderbetriebe,
Freiberger Platz 1
01067 Dresden
Referent/in: Tobias Schulz
Aquafi tness
Kursnr.: DRK10H11
Termin: 17.09.2010 - 19.11.2010
20:00 - 20:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: Sportstätten- und Bäderbetriebe,
Freiberger Platz 1
01067 Dresden
Referent/in: Tobias Schulz
Pilates
Kursnr.: DRK10H08
Termin: 15.09.2010 - 24.11.2010
19:30 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Heidi Roggentin Physiotherapie,
Enderstraße 59
01277 Dresden
Referent/in: Heidi Roggentin
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Pilates
Kursnr.: DRK10H02
Termin: 16.09.2010 - 19.11.2010
17:30 - 18:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapeutisches Zentrum
Keil, Berliner Straße 23
01067 Dresden
Referent/in: Manuela Büttner
Rückenschule
Kursnr.: DRK10H01
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
17:30 - 18:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Physiotherapeutisches Zentrum
Keil, Berliner Straße 23
01067 Dresden
Referent/in: Rosana Strizka
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Kneipp-Verein Dresden e.V.
Sportraum 1, Wettiner Platz 10a
(Innenhof), 01067 Dresden
Referent/in: Olga Schlett
Esspedition Wunschgewicht -
Ernährungskurs
Kursnr.: DRK10H07
Termin: 20.09.2010 - 10.01.2011
18:00 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., montags
Kursort: Claudia Otto Ernährungs- und
Diätberatung, Fröbelstraße 51b
01159 Dresden
Referent/in: Claudia Otto
Vor Ort sind 30 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Das Rauchfrei-Programm
Kursnr.: DRK10H12
Termin: 28.09.2010 - 09.11.2010
17:00 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 7 x 90 min. + 2 Telefonkontakte,
dienstags
Kursort: Suchtberatungs- und Behandlungsstelle
Horizont, Kesselsdorfer
Straße 2, 01159 Dresden
Referent/in: Ella Bock
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Der Kurs setzt sich aus 7 Kursstunden
und 2 Telefonstunden zusammen.
Duisburg
Aquafi tness
Kursnr.: HWK10H05
Termin: 02.09.2010 - 21.10.2010
16:30 - 17:20 Uhr
Kursdauer: 8 x 50 min., donnerstags
Kursort: Mercure Hotel Bewegungsbad,
Landfermannstraße 20
47051 Duisburg
Referent/in: Ralf Kalinowski
Bitte melden Sie sich unter 0203 26460
direkt beim Kursanbieter an. Die Kursgebühr
80 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original werden 64 EUR erstattet.
Eisenach
Pilates
Kursnr.: EIK10H05
Termin: 20.09.2010 - 22.11.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Wellness und Gesundheitszentrum
Impuls, Clemensstr. 1
399817 Eisenach
Referent/in: Nora Ursinus
Rückenschule
Kursnr.: EIK10H01
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
16:30 - 17:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Becker
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
Referent/in: Doris Becker
Rückenschule für Vorschulkinder
Kursnr.: EIK10H02
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
13:30 - 14:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie BeckerKurstr.
299817 Eisenach
Referent/in: Doris Becker
Sportbad Eisenach
Sportpark 4, 99817 Eisenach
Referent/in: K. Brüßler
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Yoga
Kursnr.: EIK10H07
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
19:30 - 21:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Kursort: Fitness-Club Nord Life
Am Gebräun 4, 99817 Eisenach
Referent/in: Susanna Wetterau
Yogalehrerin
Elxleben
Rückenschule
Kursnr.: TÜK10H04
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
17:00 - 18:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Reha-Sport-Bildung FIT-In
e.V.Osterlange 13
99189 Elxleben
Referent/in: Michael Helbing
Erfurt
Bewegung und Fitness
Kursnr.: ERK10H01
Termin: 17.09.2010 - 19.11.2010
19:00 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referent/in: Nancy Becker
Nordic Walking
Kursnr.: ERK10H05
Termin: 13.09.2010 - 18.10.2010
17:00 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., montags
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino
Steigerwald Erfurt
Referent/in: Ramona Hiepe
Stöcke werden bereit gestellt, können aber
auch mitgebracht werden.
Nordic Walking am Nachmittag
Kursnr.: ERK10H06
Termin: 14.09.2010 - 19.10.2010
16:00 - 17:30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino
Steigerwald Erfurt
Referent/in: Ramona Hiepe
Stöcke werden bereit gestellt, können aber
auch mitgebracht werden.
Nordic Walking am Nachmittag
Kursnr.: ERK10H18
Termin: 16.09.2010 - 18.11.2010
15:30 - 16:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Pilates
Kursnr.: ERK10H31
Termin: 07.09.2010 - 07.12.2010
18:00 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., dienstags
Kursort: Heinrich-Hertz Gymnasium /
Turnhalle, Alfred-Delp-Ring 41
(Roterberg), 99089 Erfurt
Referent/in: Hannelore Becker
Stöcke werden bereit gestellt.
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Rückenfi tness
mit Entspannung am Abend
Kursnr.: ERK10H30
Termin: 16.09.2010 - 16.12.2010
18:30 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: Turnzentrum Erfurt e.V.,
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referent/in: Ines Hentschel
Rückenfi tness
mit Entspannung mit Aroha
Kursnr.: ERK10H29
Termin: 13.09.2010 - 13.12.2010
11:00 - 12:00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., montags
Kursort: Turnzentrum Erfurt
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referent/in: Ines Hentschel
AROHA ist ein neuer Trend und besteht aus
einem Mix aus Haka (neuseeländischer
Kriegstanz der Maoris) und kontrolliert
ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden
Bewegungen.
Rückenschule
Kursnr.: ERK10H02
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
17:00 - 18:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstrasse 5
99084 Erfurt
Referent/in: Nancy Becker
Rückenschule
Kursnr.: ERK10H26
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
20:00 - 21:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Kursort: Sport- und Rehazentrum, Am
Urbicher Kreuz 11, 99099 Erfurt
Referent/in: Martin Schautschick
Rückenschule
Kursnr.: ERK10H12
Termin: 12.10.2010 - 14.12.2010
10:00 - 11:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: PHYSIOBALANCE, Yvette Beck
Hirschlachufer 1, 99084 Erfurt
Referent/in: Maria Geithner
Rückenschule am Nachmittag
Kursnr.: ERK10H03
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
15:00 - 16:00
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstrasse 5
99084 Erfurt
Referent/in: Nancy Becker
Rückenschule am Vormittag
Kursnr.: ERK10H23
Termin: 04.10.2010 - 06.12.2010
11:00 - 12:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Monika Simmen
Hans-Sailer-Str. 83
99089 Erfurt
Referent/in: Monika Simmen
NEU

Rückenschule für Kinder
Kursnr.: ERK10H33
Qi Gong und Entspannung
am Vormittag
Frankfurt
Pilates für den Rücken
Gotha
Qigong
Termin: 09.09.2010 - 25.11.2010
14:45 - 15:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie am Anger-
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referent/in: Claudia Linke
Kein Kurs in den Herbstferien
Wassergymnastik
Kursnr.: ERK10H25
Termin: 17.09.2010 - 19.11.2010
18:30 - 19:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: Sport- und Rehazentrum, Am
Urbicher Kreuz 11, 99099 Erfurt
Referent/in: Thomas Döbler
Vor Ort sind 27 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Wassergymnastik
Kursnr.: ERK10H14
Termin: 21.09.2010 - 07.12.2010
17:00 - 17:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Schwimmhalle Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Vor Ort sind 2,70 EUR Eintritt pro Termin zu
entrichten.
Wassergymnastik
Kursnr.: ERK10H15
Termin: 21.09.2010 - 07.12.2010
17:45 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Schwimmhalle Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Vor Ort sind 2,70 EUR Eintritt pro Termin zu
entrichten.
Wassergymnastik ab 50 Jahre
Kursnr.: ERK10H17
Termin: 23.09.2010 - 09.12.2010
17:45 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Vor Ort sind 2,70 EUR Eintritt pro Termin zu
entrichten.
Wassergymnastik bis 50 Jahre
Kursnr.: ERK10H16
Termin: 23.09.2010 - 09.12.2010
17:00 - 17:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Vor Ort sind 2,70 EUR Eintritt pro Termin zu
entrichten.
Autogenes Training
Kursnr.: ERK10H07
Termin: 25.10.2010 - 29.11.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., montags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ramona Hiepe, Blücherstr. 4
99099 Erfurt
Referent/in: Ramona Hiepe
Entspannung / Stressbewältigung
mit Musik
Kursnr.: ERK10H21
Termin: 21.09.2010 - 23.11.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Entspannungstraining
Kursnr.: ERK10H08
Termin: 15.09.2010 - 27.10.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., mittwochs
Kursort: Sabine Horsch
Elisabethstr. 4, 99096 Erfurt
Referent/in: Sabine Horsch
Progressive Muskelrelaxation
Kursnr.: ERK10H13
Termin: 14.10.2010 - 16.10.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: PHYSIOBALANCE Yvette Beck
Hirschlachufer 1, 99084 Erfurt
Referent/in: Daniela Keil
Kursnr.: ERK10H22
Termin: 17.09.2010 - 19.11.2010
11 - 12 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Physiotherapie, Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99089 Erfurt
Referent/in: Petra Sicker
Yoga
Kursnr.: ERK10H04
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
20 - 21 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Fun & Move-Fitnesscenter
Thälmannstrasse 1
99085 Erfurt
Referent/in: Ilona Kurzawski
Yoga
Kursnr.: ERK10H09
Termin: 14.09.2010 - 14.12.2010
17:30 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Annette Otto
Sorbenweg 41, 99099 Erfurt
Referent/in: Annette Otto
Kein Kurs vom 11.10.2010-22.10.2010 und
vom 15.11.-26.11.2010.
Yoga am Nachmittag
Kursnr.: ERK10H11
Termin: 17.09.2010 - 17.12.2010
16:00 - 17:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: Annette Otto
Sorbenweg 41, 99099 Erfurt
Referent/in: Annette Otto
Kein Kurs vom 11.10.2010-22.10.2010 und
vom 15.11.2010-26.11.2010.
Yoga am Vormittag
Kursnr.: ERK10H10
Termin: 17.09.2010 - 17.12.2010
10:00 - 11:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: Annette Otto
Sorbenweg 41, 99099 Erfurt
Referent/in: Annette Otto
Kein Kurs vom 11.10.2010-22.10.2010 und
vom 15.11.2010-26.11.2010.
Abnehmen ohne zu hungern -
Ernährung & Bewegung
Kursnr.: ERK10H32
Termin: 09.09.2010 - 25.11.2010
18:15 - 19:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: SIT Suchthilfe, Arndtstrasse 1
99099 Erfurt
Referent/in: Ines Hentschel / Beate
Schneller
Abnehmen ohne zu hungern-
Ernährung und Bewegung
Kursnr.: ERK10H28
Termin: 28.10.2010 - 27.01.2011
17 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., donnerstags
Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie
FSA, Bürohaus am
Thüringenpark
Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt
Referent/in: Danielle Prechtl
Vor Ort sind 3 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Kurs ist ein Kombikurs, gilt als Doppelkurs.
Ernährung und Bewegung
Kursnr.: ERK10H24
Termin: 16.09.2010 - 18.11.2010
17 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., donnerstags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Thomas Döbler, Am Urbicher
Kreuz 11, 99099 Erfurt
Referent/in: Thomas Döbler
Kombikurs - zählt als Doppelkurs.
Essen
Wirbelsäulengymnastik im Wasser
Kursnr.: HWK10H03
Termin: 13.10.2010 - 15.12.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Treffpunkt: Come back Prävention
Katholisches Krankenhaus,
Schwimmbad
Propsteistraße 2, 42539 Essen
Referent/in: Christian Hohmann
Bitte melden Sie sich unter 0209 1478520
direkt beim Kursanbieter an. Die Kursgebühr
100 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original werden 80 EUR erstattet.
Kursnr.: NIK10H01
Termin: 13.09.2010 - 01.11.2010
17:45 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 75 min., montags
Kursort: Evang. Begegnungszentrum
Saalgasse 15, 60311 Frankfurt
Referent/in: Rena Linkersdörfer
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Pilates für den Rücken
Kursnr.: NIK10H02
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Karl-Kautsky-Weg 64
60439 Frankfurt
Referent/in: Rena Linkersdörfer
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Rückenfi t
Kursnr.: NIK10H04
Termin: 14.09.2010 - 09.11.2010
18:15 - 19:15 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Diakonisches Werk, Gruppenraum,
5. Stock, Eschersheimer
Landstr. 565, 60431 Frankfurt
Referent/in: Benjamin Fathi
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Bitte großes Handtuch mitbringen.
Progressive Muskelentspannung
Kursnr.: NIK10H05
Termin: 14.09.2010 - 09.11.2010
19:30 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Diakonisches Werk, Gruppenraum,
5. Stock, Eschersheimer
Landstr. 565, 60431 Frankfurt
Referent/in: Benjamin Fathi
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Bitte Decke und dicke Socken mitbringen.
Qi Gong - 15 Ausdrucksformen
Kursnr.: NIK10H03
Termin: 17.08.2010 - 02.11.2010
19:30 - 21:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Praxisgemeinschaft
Rhönstr. 62, 60385 Frankfurt
Referent/in: Stefanie Dreher
Kursgebühr 120 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn
zu entrichten. Am Ende werden 80
EUR erstattet nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original.
Freiburg
Entspannung erleben mit Fantasie,
AT und PMR
Kursnr.: STK10H04
Termin: 28.09.2010 - 23.11.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags
Kursort: Praxis für Ernährungsberatung
und -therapie
Engelbergerstr. 19
79106 Freiburg
Referent/in: Katja Schälicke
Vor Ort sind 80 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Bitte dicke Socken mitbringen.
Ich nehme ab
Kursnr.: STK10H03
Termin: 29.09.2010 - 08.12.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Praxis für Ernährungsberatung
und -therapie
Engelbergerstr. 19
79106 Freiburg
Referent/in: Katja Schälicke
Vor Ort sind 79 EUR Eigenanteil und 35 EUR
für Schulungsmaterial zu entrichten.
Gadebusch
Qi Gong
Kursnr.: SCK10H22
Termin: 22.09.2010 - 24.11.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Kursort: Ergotherapiepraxis Felicitas
Köhler, An der Kirche 9
19205 Gadebusch
Referent/in: Irene Musial
Vor Ort sind 30 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Bitte eine Sportmatte, rutschfeste
Unterlage oder Decke mitbringen.
Kursnr.: TÜK10H05
Termin: 13.09.2010 - 29.11.2010
20:00 - 21:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 75 min., montags
Kursort: Physiotherapie „Raum für
Impulse“
Högernweg 21, 99867 Gotha
Referent/in: Angela Dzur
Göttingen
Aquafi tness
Kursnr.: GTK10H01
Termin: 25.10.2010 - 13.12.2010
18:15 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., montags
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstraße 25 b
37081 Göttingen
Referent/in: Solveig Kobes
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Bitte schnell anmelden. Es stehen nur
wenige Plätze zur Verfügung.
Leichter geht´s leichter -
Ernährungskurs
Kursnr.: GTK10H02
Termin: 27.09.2010 - 18.11.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstraße 25 b
37081 Göttingen
Referent/in: Ilona Heisig
Bitte schnell anmelden. Es stehen nur
wenige Plätze zur Verfügung.
Leichter geht´s leichter -
Bewegungskurs
Kursnr.: GTK10H03
Termin: 27.09.2010 - 18.11.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min. bzw. 60 min., montags
und donnerstags
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstraße 25 b
37081 Göttingen
Referent/in: Anne Zeyen
Vor Ort sind 30 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Der Kurs fi ndet jeweils montags von 19
- 20:30 Uhr und donnerstags von 20 - 21:00
Uhr statt. Bitte schnell anmelden. Es stehen
nur wenige Plätze zur Verfügung.
Grevesmühlen
Rückentraining
Kursnr.: SCK10H20
Termin: 15.09.2010 - 24.11.2010
19:30 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Rehasportverein Ploggensee
e.V. Fitnessclub Atlantis
Am Ploggensee 5
23936 Grevesmühlen
Referent/in: Thomas Brandt
Güstrow
Aquafi tness
Kursnr.: ROK10H22
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Erlebnisbad Oase
Plauer Str. 7, 18273 Güstrow
Referent/in: N.N.
Halberstadt
Aquafi tness
Kursnr.: WEK10H09
Termin: 18.09.2010 - 20.11.2010
13 - 14 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., samstags
Kursort: SeaLand Halberstadt
Gebrüder-Rehse-Straße 12
38820 Halberstadt
Referent/in: Steffen Wiehert
Sebastian Belger
Halle
Aquafi tness
Kursnr.: HAK10H09
Termin: 14.09.2010 - 09.11.2010
20:30 - 21:30 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., dienstags
Kursort: Viva Mare
Am Wasserwerk 1, 06132 Halle
Referent/in: Thomas Birke
NEU

Man-Power
Hohenfelden
Köln
Rückentraining
Kursnr.: HAK10H01
Wassergymnastik
Bewegung und Entspannung
Kursnr.: LEK10H06
Termin: 16.09.2010 - 25.11.2010
20:00 - 21:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags
Kursort: Gesundheitsstudio Halle
Stadtforststr. 104, 06120 Halle
Referent/in: Kirsten Niebuhr
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Rückenfi tness
Kursnr.: HAK10H03
Termin: 14.09.2010 - 23.11.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Gesundheitsstudio Halle
Stadtforststr. 104, 06120 Halle
Referent/in: Kirsten Niebuhr
Rückenschule
Kursnr.: HAK10H05
Termin: 08.09.2010 - 10.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Praxis für Physiotherapie und
med. Training Marek Pech
Rennbahnring 9, 06124 Halle
Referent/in: Frau Zevjeski
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Wassergymnastik
Kursnr.: HAK10H08
Termin: 13.09.2010 - 08.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., montags
Kursort: Viva Mare
Am Wasserwerk 1, 06132 Halle
Referent/in: Thomas Birke
Wirbelsäulen Qi Gong
Kursnr.: HAK10H07
Termin: 02.11.2010 - 21.12.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Taiji Qigong Zentrum Halle
Blumenstraße 13, 06108 Halle
Referent/in: Dr. Gabriele Schäfer
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: HAK10H02
Termin: 17.09.2010 - 26.11.2010
10 - 11 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Gesundheitsstudio Halle
Stadtforststr. 104, 06120 Halle
Referent/in: Nicole Gärtner
Hatha-Yoga
Kursnr.: HAK10H04
Termin: 17.09.2010 - 26.11.2010
18:00 - 19:30
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: Gesundheitsstudio Halle
Stadtforststr. 104, 06120 Halle
Referent/in: Beate Kunze
Vor Ort sind 8 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Tai Chi
Kursnr.: HAK10H06
Termin: 01.11.2010 - 20.12.2010
17:15 - 18:15
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Taiji Qigong Zentrum Halle
Blumenstraße 13, 06108 Halle
Referent/in: Dr. Gabriele Schäfer
Heiligenstadt
Aquafi tness
Kursnr.: MÜK10H07
Termin: 22.09.2010 - 24.11.2010
18 - 19
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Vital Park Kur-und Tourismusgesellschaft,
In der Leineaue 1
37308 Heiligenstadt
Referent/in: Heike Opfermann
Hildesheim
Wassergymnastik
Kursnr.: HWK10H07
Termin: 17.08.2010 - 02.11.2010
19:15 - 20:00
Kursdauer: 12 x 45 min., dienstags
Kursort: Schwimmhalle, Ehrlicherstr. 18
31135 Hildesheim
Referent/in: Marianne Gode
Bitte melden Sie sich unter 05121 877070
direkt beim Kursanbieter an. Die Kursgebühr
72 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original werden 57,60 EUR erstattet.
Kursnr.: TÜK10H08
Termin: 23.09.2010 - 09.12.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Avenida-THERME
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referent/in: Frau Goldhammer
Wassergymnastik am Vormittag
Kursnr.: TÜK10H07
Termin: 22.09.2010 - 08.12.2010
9 - 10 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Avenida-THERME
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referent/in: Frau Goldhammer
Wassergymnastik bis 50 Jahre
Kursnr.: TÜK10H06
Termin: 20.09.2010 - 06.12.2010
19:30 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Avenida-THERME
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referent/in: Frau Goldhammer
Hürth
Ganzkörpertraining
Kursnr.: KÖK10H03
Termin: 06.10.2010 - 22.12.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., mittwochs
Kursort: pro wellness / pro medik in
Hürth, Krankenhausstr. 38 - 40
50354 Hürth
Referent/in: Anke Beetz
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Ilsenburg
Aquafi tness
Kursnr.: WEK10H01
Termin: 27.10.2010 - 26.01.2011
13:00 - 13:45 Uhr
Kursdauer: 11 x 45 min., mittwochs
Kursort: Berghotel Suental
38871 Ilsenburg
Referent/in: Brigit Kunze
Kein Kurs vom 20.12. - 09.01.2011
Iserlohn
Pilates
Kursnr.: HWK10H02
Termin: 27.10.2010 - 22.12.2010
20 - 21 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Christas Workshop
Burgweg 3, 58638 Iserlohn
Referent/in: Christa Amend-Hergenröder
Bitte melden Sie sich unter 02371 12801
direkt beim Kursanbieter an. Die Kursgebühr
60 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original werden 48 EUR erstattet.
Jena
Pilates
Kursnr.: TÜK10H11
Termin: 27.09.2010 - 29.11.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Carola Kaiser
GmbH, Hermann-Pistor-Str. 1
07745 Jena
Referent/in: Enrico Hohlfeld
Wassergymnastik
Kursnr.: TÜK10H09
Termin: 27.10.2010 - 01.12.2010
14:00 - 14:45 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 min., mittwochs
Kursort: Jenaer Bäder und Freizeit
GmbH GalaxSea
Rudolstädter Str. 37, 07745 Jena
Referent/in: Antonia Hamann
Wassergymnastik am Nachmittag
Kursnr.: TÜK10H10
Termin: 28.10.2010 - 02.12.2010
19:00 - 19:45 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 min., donnerstags
Kursort: Jenaer Bäder und Freizeit
GmbH GalaxSea
Rudolstädter Str. 37, 07745 Jena
Referent/in: Antonia Hamann
Kursnr.: KÖK10H01
Termin: 27.10.2010 - 15.12.2010
17:00 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Wolff & Müller Bau
Siegburger Str. 183 - 187
50679 Köln
Referent/in: Annegret Latzel
Yoga
Kursnr.: KÖK10H02
Termin: 16.09.2010 - 21.10.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., donnerstags
Kursort: Ginger Up
Yoga health & life club
Agrippinawerft 10, 50678 Köln
Referent/in: Dagmar Heise
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Langewiesen
Nordic Walking
Kursnr.: TÜK10H12
Termin: 15.09.2010 - 03.11.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Treffpunkt: Vitalia Fitnessclub, Ilmenauer
Straße 28, 98704 Langewiesen
Referent/in: Jens Roßberg
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Stöcke werden bereit gestellt.
Leinefelde
Aquapower
Kursnr.: MÜK10H08
Termin: 14.09.2010 - 07.12.2010
19:45 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Leine BAD Leinefelde
Jahnstr. 17, 37327 Leinefelde
Referent/in: Manuela Schmidt, SC
Leinefelde
Es gibt auch die Möglichkeit, an anderen
Kurstagen oder Kurszeiten teilzunehmen.
Pilates
Kursnr.: MÜK10H09
Termin: 16.09.2010 - 10.12.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Solargebäude
Lisztstr. 2, 37327 Leinefelde
Referent/in: Manuela Schmidt
SC Leinefelde 1912 e.V.
Es gibt auch die Möglichkeit, an anderen
Kurstagen oder Kurszeiten teilzunehmen.
Leipzig
Muskelaufbautraining
Kursnr.: LEK10H03
Termin: 15.09.2010 - 10.11.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 9 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.
Lessingstraße 1, 04109 Leipzig
Referent/in: Mario Wagner
Muskelaufbautraining
Kursnr.: LEK10H04
Termin: 17.11.2010 - 19.01.2011
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 9 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.
Lessingstraße 1, 04109 Leipzig
Referent/in: Mario Wagner
Pilates
Kursnr.: LEK10H05
Termin: 16.09.2010 - 02.12.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.
Lessingstraße 1, 04109 Leipzig
Referent/in: Katrin Kimuanga
Rückenschule für Kinder
Kursnr.: LEK10H07
Termin: 13.09.2010 - 06.12.2010
15:30 - 16:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Gohliser Sporteck
Geibelstr. 17b, 04129 Leipzig
Referent/in: Nicole Paul
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Termin: 13.10.2010 - 15.12.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitszentrum
Mitte-Süd, Riemannstraße 29b
04107 Leipzig
Referent/in: Sebastian Keller
Steffen Winter
Wassergymnastik
Kursnr.: LEK10H01
Termin: 06.09.2010 - 25.10.2010
19:30 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 30 min., montags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.
Lessingstraße 1, 04109 Leipzig
Referent/in: Mario Wagner
Wassergymnastik
Kursnr.: LEK10H08
Termin: 13.09.2010 - 22.11.2010
14 - 15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Neues Sportbad
SchwimmhalleAntonienstr. 8
04229 Leipzig
Referent/in: Frank Hennig
Wassergymnastik
Kursnr.: LEK10H02
Termin: 01.11.2010 - 20.12.2010
19:30 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 30 min., montags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V.
Lessingstraße 1, 04109 Leipzig
Referent/in: Mario Wagner
Wassergymnastik
Kursnr.: LEK10H09
Termin: 29.11.2010 - 07.02.2011
14 - 15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Neues Sportbad
Schwimmhalle Antonienstr. 8
04229 Leipzig
Referent/in: Frank Hennig
Tai-Yo-Chi für Anfänger/Wiederholer
Kursnr.: LEK10H11
Termin: 13.09.2010 - 01.11.2010
18:00 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 9 x 90 min., montags
Kursort: Schule für Körper, Atem &
Geist, Max-Beckmann-Str. 5
04109 Leipzig
Referent/in: Norman Sieg
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Yoga für Anfänger
Kursnr.: LEK10H10
Termin: 14.09.2010 - 09.11.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 9 x 90 min., dienstags
Kursort: Schule für Körper, Atem &
Geist, Max-Beckmann-Str. 5
04109 Leipzig
Referent/in: Norman Sieg
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Lübeck
Yoga
Kursnr.: HWK10H01
Termin: 30.08.2010 - 25.10.2010
17:45 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 75 min., montags
Kursort: Yogastudio Asana
Aegidienstr. 29 - 31
(Hinterhaus), 23552 Lübeck
Referent/in: Petra Luck
Bitte melden Sie sich unter 0451 38464938
direkt beim Kursanbieter an. Die Kursgebühr
90 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original werden 72 EUR erstattet.
Ludwigslust
Pilates
Kursnr.: SCK10H24
Termin: 21.09.2010 - 23.11.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Ziersch
Wasserturmweg 1 a
19288 Ludwigslust
Referent/in: Frau Ziersch
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Power Joga
Kursnr.: SCK10H33
Termin: 20.09.2010 - 29.11.2010
Kursdauer: 18 - 19 Uhr, 10mal, montags
Kursort: Physiotherapie im Lindencenter

Kursort: Döscher & Nehls, Käthe-Kollwitz-Str.
2b, 19288 Ludwigslust
Referent/in: Carmen Döscher, Anja Nehls
Rückenschule
Rückentraining (mit und ohne Geräte)
Kursnr.: MÜK10H11
Termin: 27.09.2010 - 29.11.2010
19 - 20 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: NIK10H07
Termin: 14.09.2010 - 30.11.2010
10:45 - 11:45 Uhr
Aquafi tness
Kursnr.: POK10H17
Termin: 17.09.2010 - 05.11.2010
19:30 - 20:15 Uhr
Kursnr.: SCK10H23
Termin: 20.09.2010 - 22.11.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Ziersch
Wasserturmweg 1 a
19288 Ludwigslust
Referent/in: Frau Ziersch
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Magdeburg
Aquafi tness
Kursnr.: WEK10H07
Termin: 13.09.2010 - 29.11.2010
7 - 8 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., montags
Kursort: Hotel Ratswaage
Ratswaageplatz 1-4
39104 Magdeburg
Referent/in: Stephan Winkler
Vor Ort sind 35 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: WEK10H08
Termin: 15.09.2010 - 01.12.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., mittwochs
Treffpunkt: Herrenkrug Park (Parkplatz
rechts vom Kreisverkehr)
Herrenkrug 3, 39114 Magdebg.
Referent/in: Stephan Winkler
Yogilates
Kursnr.: WEK10H05
Termin: 14.09.2010 - 30.11.2010
17:45 - 18:45 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., dienstags
Kursort: „Gesundheitszentrum im
Geschäft“, Bakestraße 3
39108 Magdeburg
Referent/in: Julia Wulff
Eine Kombiantion aus Yoga und Pilates.
Yoga
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Rehasportverein Mühlhausen
Tonbergstr. 51, 99974 Mühlhsn.
Referent/in: Thomas Warnke
Progressive Muskelentspannung
Kursnr.: MÜK10H12
Termin: 28.09.2010 - 30.11.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Rehasportverein Mühlhausen
Tonbergstr. 51, 99974 Mühlhsn.
Referent/in: Thomas Warnke
München
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: MNK10H05
Termin: 20.09.2010 - 13.12.2010
18:00 - 18:45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., montags
Kursort: Haimhauser Schule
Haimhauser Str. 23
80802 München
Referent/in: Nadine Enckell-Schattauer,
MTSV Schwabing e.V.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: MNK10H06
Termin: 20.09.2010 - 13.12.2010
19:00 - 19:45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., montags
Kursort: Haimhauser Schule
Haimhauser Str. 23
80802 München
Referent/in: Nadine Enckell-Schattauer,
MTSV Schwabing e.V.
Yoga Aufbaukurs
Kursnr.: MNK10H08
Termin: 03.11.2010 - 22.12.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Yoga Institut München, Landwehrstr.
16/II, 80336 München
Referent/in: Wolfgang Scherr
Kursdauer: 12 x 60 min., dienstags
Kursort: TSG 1885 e.V., Sportgelände
Buchenbusch, Frankfurter Str.
278, 63263 Neu-Isenburg
Referent/in: Anja Faske
Autogenes Training
Kursnr.: NIK10H09
Termin: 06.09.2010 - 11.10.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., montags
Kursort: Salus BKK, Konferenzraum
6. Stock, Siemensstr. 5 a
63263 Neu-Isenburg
Referent/in: Karin Klingsporn, Salus BKK
Bitte eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Matten sind vorhanden.
So toll schmeckt der Herbst!
Kursnr.: NIK10H11
Termin: 21.09.2010 - 26.10.2010
17 - 19 Uhr
Kursdauer: 6 x 120 min., dienstags
Kursort: Salus BKK, Sozialraum
5. Stock, Siemensstr. 5 a
63263 Neu-Isenburg
Referent/in: Teresa Hermann, Salus BKK
Zusätzliche Lebensmittelkosten von ca. 10
EUR müssen vor Ort bezahlt werden.
Neuruppin
Aquafi tness
Kursnr.: POK10H07
Termin: 04.10.2010 - 13.12.2010
19:15 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Blank Vitalclub Fontane
Therme Neuruppin
An der Seepromenade 21
16816 Neuruppin
Referent/in: Christopher Kutzar
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aquafi tness
Kursdauer: 8 x 45 min., freitags
Kursort: VioVital im Oberlinhaus
Rudolf-Breitscheid-Str. 24
14482 Potsdam
Referent/in: Violetta Minx
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aquafi tness
Kursnr.: POK10H18
Termin: 12.11.2010 - 14.01.2011
18:45 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., freitags
Kursort: VioVital im Oberlinhaus
Rudolf-Breitscheid-Str. 24
14482 Potsdam
Referent/in: Violetta Minx
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aquafi tness
Kursnr.: POK10H19
Termin: 12.11.2010 - 14.01.2011
19:30 - 20:15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., freitags
Kursort: VioVital im Oberlinhaus
Rudolf-Breitscheid-Str. 24
14482 Potsdam
Referent/in: Violetta Minx
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: POK10H11
Termin: 14.09.2010 - 09.11.2010
16 - 17 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Treffpunkt: MenSpa
Große Weinmeisterstr. 21
14469 Potsdam
Referent/in: Frank Reichardt
Stöcke werden bereit gestellt. Laufstrecke:
Neuer Garten
Pilates
Kursnr.: POK10H22
Termin: 16.09.2010 - 04.11.2010
Kursnr.: WEK10H06
Termin: 16.09.2010 - 02.12.2010
19:15 - 20:15 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: „Gesundheitszentrum im
Geschäft“, Bakestraße 3
39108 Magdeburg
Referent/in: Katrin Willmer
Mainz
Pilates
Kursnr.: MZK10H02
Termin: 09.11.2010 - 18.01.2011
20:15 - 21:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Gesundheitssportverein Mainz
e.V., Dr.-Martin-Luther-King
Weg 22, 55122 Mainz
Referent/in: Johannes Funk
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Yoga für den Rücken
Kursnr.: MZK10H03
Termin: 28.10.2010 - 16.12.2010
20 - 21 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Gesundheitssportverein Mainz
e.V., Dr.-Martin-Luther-King
Weg 22, 55122 Mainz
Referent/in: Sabine Broßler
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Mühlhausen
Aquavital - Rücken
Kursnr.: MÜK10H13
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
Kursdauer: 19 - 20 Uhr, 10mal, dienstags
Kursort: THÜRINGENTHERME
Lindenbühl 10, 99974 Mühlhsn.
Referent/in: Katrin Kindervater
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten,
zzgl. 3 EUR Pfand für die Aktivkarte,
2 Stunden Aufenthalt im Bad möglich.
Kids in Form für Kinder von 6 bis 10
Kursnr.: MÜK10H14
Termin: 14.09.2010 - 30.11.2010
16:00 - 17:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: THÜRINGENTHERME
Lindenbühl 10, 99974 Mühlhsn.
Referent/in: Bianca Brüßler
Bewegung und Ernährung für Kinder von
6 - 10. Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu
entrichten, zzgl. 3 EUR Pfand für die Aktivkarte,
2 Stunden Aufenthalt im Bad möglich.
In den Ferien fi ndet kein Kurs statt.
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Bitte Decke und Mineralwasser mitbringen.
Yoga Einführungskurs
Kursnr.: MNK10H07
Termin: 08.09.2010 - 27.10.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Yoga Institut München, Landwehrstr.
16/II, 80336 München
Referent/in: Wolfgang Scherr
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Bitte Decke und Mineralwasser mitbringen.
Neubrandenburg
Autogenes Training
Kursnr.: HWK10H06
Termin: 30.08.2010 - 25.10.2010
16:30 - 17:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Yoga-Schule Sofi , Neustrelitzer
Str., 17036 Neubrandenburg
Referent/in: Steffen Jenning
Bitte melden Sie sich unter 038351 53923 direkt
beim Kursanbieter an. Die Kursgebühr
107,40 EUR ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach regelmäßiger Teilnahme
und Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
im Original werden 80 EUR erstattet.
Neu-Isenburg
Funktionsgymnastik
(für Knie und Hüfte)
Kursnr.: NIK10H06
Termin: 16.09.2010 - 02.12.2010
10:45 - 11:45 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: TSG 1885 e.V., Sportgelände
Buchenbusch, Frankfurter Str.
278, 63263 Neu-Isenburg
Referent/in: Anja Faske, TSG 1885 e.V.
Neu-Isenburg
Rückenfi t
Kursnr.: NIK10H08
Termin: 25.10.2010 - 06.12.2010
17:00 - 17:45 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 min., montags
Kursort: Salus BKK, Konferenzraum
6. Stock, Siemensstr. 5 a
63263 Neu-Isenburg
Referent/in: Holger Tietz, Salus BKK
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Matten sind vorhanden.
Kursnr.: POK10H08
Termin: 06.10.2010 - 15.12.2010
17:15 - 18:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs
Kursort: Blank Vitalclub Fontane
Therme Neuruppin
An der Seepromenade 21
16816 Neuruppin
Referent/in: Christopher Kutzar
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Yoga Iyengar
Kursnr.: POK10H09
Termin: 08.10.2010 - 17.12.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Blank Vitalclub Fontane
Therme Neuruppin
An der Seepromenade 21
16816 Neuruppin
Referent/in: Andrea Schramm
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Oranienburg
Aquafi tness
Kursnr.: POK10H10
Termin: 17.09.2010 - 05.11.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 8 x 50 min., freitags
Kursort: T.U.R.M. Erlebnis City
André-Pican-Str. 42
16515 Oranienburg
Referent/in: Torsten Quarg
Parchim
Rückentraining
Kursnr.: SCK10H18
Termin: 14.10.2010 - 02.12.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Tiedge
Rieblingstr. 8, 19370 Parchim
Referent/in: M. Tiedge
Potsdam
Aquafi tness
Kursnr.: POK10H16
Termin: 17.09.2010 - 05.11.2010
18:45 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., freitags
Kursort: VioVital im Oberlinhaus
Rudolf-Breitscheid-Str. 24
14482 Potsdam
Referent/in: Violetta Minx
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
17.00 - 17.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kusrort: VioVital im AktiVit
Garnstr. 36, 14482 Potsdam
Referent/in: Violetta Minx
Pilates
Kursnr.: POK10H23
Termin: 11.11.2010 - 13.01.2011
17.00 - 17.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort: VioVital im AktiVit
Garnstr. 36, 14482 Potsdam
Referent/in: Violetta Minx
Rücken-Fit für Kinder
Kursnr.: POK10H25
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
15 - 16 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Mirjam Talke, Physiotherapie
Praxis, Saarmunder Str. 48
14478 Potsdam
Referent/in: Mirjam Talke
Der Kurs fi ndet während der Herbstferien
nicht statt.
Rückentraining
Kursnr.: POK10H14
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Mirjam Talke, Physiotherapie
Praxis, Saarmunder Str. 48
14478 Potsdam
Referent/in: Mirjam Talke
Wirbelsäulengymnastik
und Ausdauertraining
Kursnr.: POK10H20
Termin: 16.09.2010 - 04.11.2010
16.00 - 16.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort: VioVital im AktiVit
Garnstr. 36, 14482 Potsdam
Referent/in: Violetta Minx
Wirbelsäulengymnastik
und Ausdauertraining
Kursnr.: POK10H21
Termin: 11.11.2010 - 13.01.2011
16.00 - 16.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort: VioVital im AktiVit
Garnstr. 36, 14482 Potsdam
Referent/in: Violetta Minx

Autogenes Training
Gymnastik für Eltern & Kind (6 - 10 J.) Rückenschule
Aquafi tness für Berufstätige
Kursnr.:
Termin:
POK10H12
14.09.2010 - 09.11.2010
Kursnr.:
Termin:
ROK10H18
20.09.2010 - 08.11.2010
Kursnr.:
Termin:
ROK10H09
16.09.2010 - 18.11.2010
Kursnr.:
Termin:
SCK10H29
30.09.2010 - 18.11.2010
18 - 19 Uhr
16 - 17 Uhr
18 - 18:45 Uhr
19 - 19:50 Uhr
Kursdauer:
Kursort:
8 x 60 min., dienstags
RZP-Rehazentrum Potsdam
Kursdauer:
Kursort:
8 x 60 min., montags
MedPrevio - Zentrum für
Kursdauer:
Kursort:
10 x 45 min., donnerstags
GDZ - Physiotherapie Kollmor-
Kursdauer:
Kursort:
8 x 50 min., donnerstags
Funtastik AG
GmbH
Prävention, Am Strande III /
gen, Trelleborger Str. 10 b
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Am Kanal 12, 14467 Potsdam
Hafenturm, 18055 Rostock
18107 Rostock
Referent/in: Gerd Weber
Referent/in: Frank Reichardt
Progressive Muskelrelaxation
Kursnr.: POK10H15
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Mirjam TalkePhysiotherapie-
PraxisSaarmunder Str. 4814478
Potsdam
Referent/in: Mirjam Talke
Yoga für Anfänger
Kursnr.: POK10H24
Termin: 16.09.2010 - 18.11.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Yoga-Schule Potsdam
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam
Referent/in: Ilona Schaal
Ernährungskurs
Kursnr.: POK10H13
Termin: 08.09.2010 - 24.11.2010
17:00 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Kursort: Verbraucherzentrale Brandenbg
Lange Brücke 2, 14473 Potsdam
Referent/in: Angelika Riedel
Ribnitz- Dammgarten
Aquajogging
Kursnr.: ROK10H23
Termin: 27.09.2010 - 29.11.2010
Referent/in: Katja Majorow
Die Teilnahme eines Kindes im Grundschulalter
ist nur mit Elternteil möglich.
Herz-Kreislauftraining
und präventives Rückentraining
Kursnr.: ROK10H15
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., montags
Kursort: MedPrevio - Zentrum für
Prävention, Am Strande III /
Hafenturm, 18055 Rostock
Referent/in: Katja Majorow
Vor Ort sind 48 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: ROK10H03
Termin: 01.09.2010 - 27.10.2010
16:15 - 17:15 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Treffpunkt: Barnstorfer Wald Gaststätte
Trotzenburg
18057 Rostock
Referent/in: Stefanie Neumann
Stöcke werden bereit gestellt.
Nordic Walking
Kursnr.: ROK10H08
Termin: 30.09.2010 - 02.12.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Treffpunkt: Barnstorfer Wald Gaststätte
Referent/in: Frau Drewitz
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Hatha Yoga Grundkurs
Kursnr.: ROK10H26
Termin: 01.10.2010 - 03.12.2010
17 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: HCC Sport und Freizeit GmbH
Industriestr. 10, 18069 Rostock
Referent/in: Anja Ihde
Progressive Muskelrelaxation
Kursnr.: ROK10H11
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
18 - 18:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: GDZ - Physiotherapie Kollmorgen,
Trelleborger Str. 10 b
18107 Rostock
Referent/in: Frau Voss
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Progressive Muskelrelaxation
Kursnr.: ROK10H12
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
18 - 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: GDZ - Physiotherapie Kollmorgen,
Trelleborger Str. 10 b
18107 Rostock
Referent/in: Frau Drewitz
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aquafi tness für Senioren
Kursnr.: SCK10H30
Termin: 29.09.2010 - 17.11.2010
20 - 21 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referent/in: Gerd Weber
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aquagymnastik
Kursnr.: SCK10H02
Termin: 26.10.2010 - 14.12.2010
07:30 - 08:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: belasso Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referent/in: Andy Redner
Vor Ort sind 16 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aquagymnastik
Kursnr.: SCK10H03
Termin: 29.10.2010 - 17.12.2010
8 - 9 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags
Kursort: belasso Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referent/in: Conny Fittke
Vor Ort sind 16 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Herz-Kreislaufzirkel
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Boddentherme
Körkwitzer Weg 15
18311 Ribnitz- Dammgarten
Referent/in: Frau Mair
Rostock
Aquafi tness
Kursnr.: ROK10H01
Termin: 16.09.2010 - 18.11.2010
20:30 - 21:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referent/in: Peter Mosch
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Nach Ende des Kurses können die
Teilnehmer noch 15 min. Ausschwimmen.
Der Kurs fi ndet im Kaltwasser statt.
Aquafi tness
Kursnr.: ROK10H02
Termin: 17.09.2010 - 19.11.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referent/in: Peter Mosch
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Nach Ende des Kurses können die
Teilnehmer noch 15 min. Ausschwimmen.
Der Kurs fi ndet im Kaltwasser statt!
Aquajogging im Tiefwasser
Kursnr.: ROK10H04
Termin: 16.09.2010 - 09.12.2010
14:00 - 14:45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., donnerstags
Kursort: Neptun Schwimmhalle
Kopernikusstr. 17, 18057 Rostock
Referent/in: Stefanie Neumann
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Der Kurs fi ndet im Tiefwasser statt!
Aquajogging im Tiefwasser
Kursnr.: ROK10H05
Trotzenburg, Parkplatzseite
18057 Rostock
Referent/in: Annekathrin Hinz
Stöcke werden bereit gestellt.
Osteoporoseprävention
Kursnr.: ROK10H13
Termin: 17.09.2010 - 19.11.2010
10:30 - 11:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: Physiotherapie Kollmorgen
Ahlbecker Straße 7
18107 Rostock
Referent/in: Frau Voss / Frau Krieg
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Pilates
Kursnr.: ROK10H10
Termin: 15.09.2010 - 17.11.2010
18:00 - 18:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Kollmorgen
Ahlbecker Straße 7
18107 Rostock
Referent/in: Frau Kelling
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Pilates
Kursnr.: ROK10H07
Termin: 23.09.2010 - 25.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Börgerhus Großklein
Gerüstbauerring
18109 Rostock
Referent/in: Annekathrin Hinz
Pilates
Kursnr.: ROK10H17
Termin: 30.09.2010 - 02.12.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: MedPrevio - Zentrum für
Prävention, Am Strande III /
Hafenturm, 18055 Rostock
Referent/in: Katja Majorow
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten
Yoga
Kursnr.: ROK10H19
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Schmidt´s Physiotherapie am
Hopfenmarkt, Rungestraße 17
18055 Rostock
Referent/in: Beate Schmidt
Yoga
Kursnr.: ROK10H16
Termin: 29.09.2010 - 01.12.2010
18 - 19:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 75 min., mittwochs
Kursort: MedPrevio - Zentrum für
Prävention, Am Strande III /
Hafenturm, 18055 Rostock
Referent/in: Sabine Wieting
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Besser essen - gesünder leben
Kursnr.: ROK10H14
Termin: 06.10.2010 - 01.12.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Rostocker Freizeitzentrum
Kuphalstr. 77, 18069 Rostock
Referent/in: Angela Hollberg
Vor Ort sind 7 EUR Eigenanteil zu entrichten
und es entstehen zusätzliche Kosten für
Lebensmittel an den Kochabenden. An den
Kochabenden am 3.11. Und 17.11. geht der
Kurs von 18.00 - 20.00 Uhr.
Rüsselsheim
Laufseminar für Einsteiger
und Freizeitjogger
Kursnr.: MZK10H01
Termin: 30.10.2010 - 31.10.2010
-
Kursdauer: 2 Tage, Samstag und Sonntag
Kursort: Sportzentrum TV Haßloch
Mörfelder Str. 38
65428 Rüsselsheim
Referent/in: Dr. D. Kary und D. Sonndag
Kursnr.: SCK10H26
Termin: 28.09.2010 - 16.11.2010
16 - 17 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Come In Präventionszentrum
im Vitalcenter Lankow
Ziegeleiweg 8a,19057 Schwerin
Referent/in: Constanze Jokisch
Sie durchlaufen ein Herz-Kreislauftraining
an 17 verschiedenen Stationen. Anschließend
lernen Sie Muskeldehnungsübungen
kennen.
Nordic Walking für Anfänger
Kursnr.: SCK10H06
Termin: 14.09.2010 - 19.10.2010
18:30 - 20 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf
Schwerin- Krebsförden
Referent/in: Jörg Schefe
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
keine oder wenig Technikerfahrung haben
und nur mäßig trainiert sind. Auch für
Wiedereinsteiger geeignet.
Nordic Walking für Fortgeschrittene
Kursnr.: SCK10H07
Termin: 16.09.2010 - 21.10.2010
18:30 - 20 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., donnerstags
Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf
Schwerin- Krebsförden
Referent/in: Jörg Schefe
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
bereits Technikerfahrung haben und über
eine gute Kondition verfügen.
Pilates
Kursnr.: SCK10H27
Termin: 30.09.2010 - 18.11.2010
16 - 17 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Come In Präventionszentrum
im Vitalcenter Lankow
Termin: 16.09.2010 - 09.12.2010
21:00 - 21:45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., donnerstags
Kursort: Neptun Schwimmhalle
Kopernikusstr. 17, 18057 Rostock
Referent/in: Stefanie Neumann
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Der Kurs fi ndet im Tiefwasser statt!
Präventives Rückentraining
Kursnr.: ROK10H06
Termin: 20.09.2010 - 22.11.2010
18:45 - 19:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Europäische Wirtschaftsschule
Werftstraße 5, 18057 Rostock
Referent/in: Annekathrin Hinz
Vor Ort sind 25 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Wochendseminar: Samstag von 9 bis 17 Uhr
Sonntag von 9 bis 12 Uhr Bitte in Laufkleidung
kommen und Wechselwäsche mitbringen,
da bei jedem Wetter gelaufen wird.
Schwerin
Aquafi tness für Berufstätige
Kursnr.: SCK10H28
Termin: 30.09.2010 - 18.11.2010
08:00 - 08:50 Uhr
Ziegeleiweg 8a,19057 Schwerin
Referent/in: Constanze Jokisc
Rückenfi tness
Kursnr.: SCK10H31
Termin: 29.09.2010 - 17.11.2010
20 - 21 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3,19053 Schwerin
Referent/in: Gerd Weber
Kursdauer: 8 x 50 min., donnerstags
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referent/in: Gerd Weber
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.

Rückenschule
Yoga
Stuttgart
Rückentraining
Kursnr.: SCK10H04
Termin: 26.10.2010 - 14.12.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: belasso Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referent/in: Anne Herrmann
Rückenschule mit Entspannung
Kursnr.: SCK10H15
Termin: 23.09.2010 - 11.11.2010
Kursnr.: SCK10H12
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
18:00 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: Haus der Diakonie
Körnerstr. 7, Eingang: Torweg
Apothekerstraße
19055 Schwerin
Referent/in: Sabine Brhel
Yoga für Senioren (ab 55 Jahre)
Aquafi tness
Kursnr.: STK10H01
Termin: 27.09.2010 - 13.12.2010
18:20 - 19:10 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs
Kursort: Hallenbad Zuffenhausen
Halderainstr. 13, 70435 Stuttgart
Referent/in: Sera Kiris
TV 89 Zuffenhausen e.V.
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Kursnr.: SCK10H32
Termin: 16.09.2010 - 04.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Klaus Kundisch
Radenkämpen 16, 17192 Waren
Referent/in: Klaus Kundisch, Herr Kuhnert
Bei mehr als 6 Teilnehmern fi ndet der Kurs
im Fit & Fun, Rosa-Luxemburgstraße 25,
Waren statt.
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Schelfstadt
Pfl ücker & Streich & Körner
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referent/in: Kathleen Vetter
Rückenschule mit Entspannung
Kursnr.: SCK10H16
Termin: 23.09.2010 - 11.11.2010
18:40 - 19:40 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Schelfstadt
Pfl ücker & Streich & Körner
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referent/in: Kathleen Vetter
Rückenzirkel
Kursnr.: SCK10H25
Termin: 01.10.2010 - 19.11.2010
11 - 12 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags
Kursort: Come In Präventionszentrum
im Vitalcenter Lankow
Ziegeleiweg 8a, 19057 Schwerin
Referent/in: Kristin Frank
Sie durchlaufen ein muskelaufbauendes
Rückentraining mit 17 Stationen.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: SCK10H05
Termin: 25.10.2010 - 13.12.2010
17 - 18 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: belasso Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referent/in: Annelie Halank
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Kursnr.: SCK10H14
Termin: 20.09.2010 - 08.11.2010
18:40 - 19:40 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Schelfstadt
Pfl ücker & Streich & Körner
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referent/in: Sabrina Körner
Dagmar Pfl ücker
Entspannungstechniken
Kursnr.: SCK10H13
Termin: 22.09.2010 - 10.11.2010
17:30 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Schelfstadt
Pfl ücker & Streich & Körner
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referent/in: Sabrina Körner
Tai Chi
Kursnr.: SCK10H17
Termin: 07.10.2010 - 16.12.2010
19:15 - 20:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Fitness und Wellness Club
„med energy“, Hotel Crowne
Plaza, Bleicherufer 23
Kursnr.: SCK10H11
Termin: 14.09.2010 - 02.11.2010
08:30 - 10:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags
Kursort: Naturheilpraxis Petra Orlowsky
Schelfmarkt 10, 19055 Schwerin
Referent/in: Petra Orlowsky
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Ernährung
Kursnr.: SCK10H08
Termin: 13.09.2010 - 25.10.2010
18:00 - 19:30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., montags
Kursort: Chicory J.Stelling-Straße 4
19053 Schwerin
Referent/in: Katrin Rahn
Vor Ort sind 20 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Kein Termin am 18.10.2010.
Raucherentwöhnung
Kursnr.: SCK10H01
Termin: 13.09.2010 - 14.10.2010
19:00 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 7 x 90 min., montags
Kursort: Serminarcenter, Lankower
Straße 9 - 11, 19057 Schwerin
Referent/in: Doris Freudemann
Vor Ort sind 40 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Sömmerda
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: TÜK10H13
Termin: 13.09.2010 - 15.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Kerstin Seifert Physiotherapie
Franz-Mehring-Str. 10
99610 Sömmerda
Referent/in: Nadja Seifert
Sondershausen
Rückenfi tness
Kursnr.: TÜK10H14
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physio-Aktiv
Ferdinand-Schlufter-Str. 22
99706 Sondershausen
Referent/in: Andrea Elliger
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Progressive Muskelrelaxation
Kursnr.: TÜK10H15
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physio-Aktiv
Frankenhäuser Str. 64
99706 Sondershausen
Referent/in: Edeltraud Lorenz
Vor Ort sind 10 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Stralsund
Rückenfi tness
Kursnr.: STK10H02
Termin: 22.09.2010 - 01.12.2010
18:15 - 19:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: TV Zuffenhausen e.V.
Hohensteinstr. 22
70435 Stuttgart
Referent/in: Larissa Jakob
TV 89 Zuffenhausen e.V.
Suhl
Aquafi tness
Kursnr.: TÜK10H16
Termin: 16.09.2010 - 16.12.2010
17:00 - 17:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: CCS-Touristik und Congress
GmbH, Ottilienbad
Friedrich-König-Str. 7
98527 Suhl
Referent/in: Diana Schicktanz
Kerstin Felgner
Vor Ort sind 3,10 EUR Eintritt pro Termin zu
entrichten.
Tabarz
Aquafi tness
Kursnr.: TÜK10H17
Termin: 17.09.2010 - 03.12.2010
19:45 - 20:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: tabbs vital GmbH
Schwimmbadweg 10
99891 Tabarz
Referent/in: Dieter Mey
Aquafi tness
Kursnr.: TÜK10H18
Termin: 24.11.2010 - 02.02.2010
17:30 - 18:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs
Kursort: tabbs vital GmbH
Schwimmbadweg 10
99891 Tabarz
Referent/in: Katharina Bühring
Waren
Nordic Walking
Kursnr.: SCK10H19
Termin: 15.09.2010 - 03.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Treffpunkt: Physiotherapie Klaus
Kundisch
Referent/in: Radenkämpen 16, 17192 Waren
Klaus Kundisch, Frau Ramp
Stöcke werden bereit gestellt.
Weimar
Pilates
Kursnr.: TÜK10H19
Termin: 15.09.2010 - 01.12.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Susanne
Rother
Hegelstraße 12, 99423 Weimar
Referent/in: Anne-Kathrin Handschug
Rückenschule
Kursnr.: TÜK10H20
Termin: 20.09.2010 - 22.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie
Antje Triebel-Hendrich
Gerberstr. 5, 99423 Weimar
Referent/in: Ulrike Ratz
Wassergymnastik
Kursnr.: TÜK10H21
Termin: 21.09.2010 - 23.11.2010
20 - 21 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Schwanseebad
Hermann-Brill-Platz 2
99423 Weimar
Referent/in: Jana Überscher
Wilkau-Haßlau
Aquafi tness ab 60
Kursnr.: ZWK10H17
Termin: 25.10.2010 - 10.01.2011
08:15 - 09:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Straße 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referent/in: Jana Fischer
Zum ersten Veranstaltungstermin
bitte mitbringen: Saubere Badeschuhe,
Badesachen, Duschbad, Handtuch, Chip
für Umkleideschrank. Vor Ort sind 20 EUR
Eigenanteil zu entrichten.
Aquafi tness bis 55
Kursnr.: ZWK10H16
Termin: 25.10.2010 - 10.01.2011
16:45 - 17:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Straße 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referent/in: Jana Fischer
Zum ersten Veranstaltungstermin
bitte mitbringen: Saubere Badeschuhe,
Badesachen, Duschbad, Handtuch, Chip
für Umkleideschrank. Vor Ort sind 20 EUR
Eigenanteil zu entrichten.
19053 Schwerin
Referent/in: Ulrich Pudschun
Tai Chi - Qi Gong
Pilates
Kursnr.:
Termin:
ROK10H24
14.09.2010 - 16.11.2010
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
SCK10H09
22.09.2010 - 24.11.2010
16 - 17 Uhr
10 x 60 min., mittwochs
Taiji-Qigong-Schule
„Leichtigkeit des Seins“
Heike Griem
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Dobslaff
im Ärztehaus Frankenwall
Marienstraße 2-4
18439 Stralsund
Referent/in: Frau Tiegs
Werderstraße 139
19055 Schwerin
Referent/in: Heike Griem
Yoga
Rückenschule
Kursnr.: ROK10H25
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
17 - 18 Uhr
Kursnr.: SCK10H10
Termin: 13.09.2010 - 01.11.2010
15:30 - 17:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: Naturheilpraxis Petra Orlowsky
Schelfmarkt 10, 19055 Schwerin
Referent/in: Petra Orlowsky
Vor Ort sind 5 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Dobslaff
im Ärztehaus Frankenwall
Marienstraße 2-4
18439 Stralsund
Referent/in: N.N.
Anmeldeschluss am 27. August
Senden Sie den Coupon vollständig ausgefüllt an Salus BKK, Team Gesundheitsförderung,
Siemensstr. 5 a, 63263 Neu-Isenburg oder per Fax: 06102 2909-89.
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Kursnummer
Kursbezeichnung
Name
Krankenversicherungsnr.
Geburtsdatum
Straße, Hausnr.
PLZ, Wohnort
Telefon / Fax
Wismar
Ausgleichsgymnastik
Kursnr.: SCK10H21
Termin: 21.09.2010 - 30.11.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Rettig
Schweriner Straße 24
23970 Wismar
Referent/in: Johanna Mastaler
Wuppertal
Aquafi tness
Kursnr.: KÖK10H04
Termin: 14.09.2010 - 16.11.2010
18:15 - 19:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Regionales Therapiezentrum
Carnaperstraße 48
42283 Wuppertal
Referent/in: Jennifer Röse
Zwickau
Aquafi tness
Kursnr.: ZWK10H08
Termin: 21.09.2010 - 23.11.2010
17:45 - 18:45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Lindengarten Weissenbrunn
Weissenbrunn
408432 Zwickau-Steinpleis
Referent/in: Benjamin Pfl ug, Bernd Jentsch
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aktiver Bewegungskurs im Kaltwasser,
Wassertemperatur ca. 25°.
Aquafi tness ab 50
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
Referent/in:
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
Referent/in:
Kursnr.:
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Kursdauer:
Kursort:
Referent/in:
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
Referent/in:
Cardio Fit
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
Referent/in:
ZWK10H10
05.10.2010 - 07.12.2010
9 - 10 Uhr
10 x 60 min., dienstags
Johannisbad
Johannisstr. 16, 08056 Zwickau
Benjamin Pfl ug, Bernd Jentsch
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aktiver Bewegungskurs im Kaltwasser,
Wassertemperatur ca. 25°.
Aquafi tness bis 50
ZWK10H09
04.10.2010 - 06.12.2010
18 - 19 Uhr
10 x 60 min., montags
Johannisbad
Johannisstr. 16, 08056 Zwickau
Benjamin Pfl ug, Bernd Jentsch
Vor Ort sind 15 EUR Eigenanteil zu entrichten.
Aktiver Bewegungskurs im Kaltwasser,
Wassertemperatur ca. 25°.
Aquajogging
ZWK10H12
01.10.2010 - 19.11.2010
18:45 - 19:45 Uhr
8 x 60 min., freitags
WEBALU Werdau
Ziegelstraße, 08412 Werdau
Manuela Lippold
Beim ersten Termin beginnt der Kurs bereits
um 18:20 Uhr.
Wassergymnastik
ZWK10H07
17.09.2010 - 05.11.2010
12:30 - 13:30 Uhr
8 x 60 min., freitags
Lindengarten Weissenbrunn
Weissenbrunn 4
08432 Zwickau-Steinpleis
Romy Benzing
Aktiver Bewegungskurs im Kaltwasser,
Wassertemperatur ca. 25°
ZWK10H13
28.09.2010 - 14.12.2010
20 - 21 Uhr
12 x 60 min., dienstags
PHYSIO FIT, Manuela Pirgl
Marienthaler Straße 166
08060 Zwickau
Jeannette Kienitz
Bitte schnell anmelden! Es stehen nur
wenige Plätze zur Verfügung. Altersgruppe
25 - 55 Jahre.
Gymnastik für Eltern & Kind (6 - 10 J.)
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
Referent/in:
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Treffpunkt:
Referent/in:
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
Referent/in:
Kursnr.:
Termin:
Kursdauer:
Kursort:
Referent/in:
ZWK10H11
15.09.2010 - 01.12.2010
16 - 17 Uhr
9 x 60 min., mittwochs
Physiotherapie Carola Händel
Alter Steinweg 18
08058 Zwickau
Carina Schmieder
Nadine Freidrich
Die Teilnahme eines Kindes im Grundschulalter
ist nur mit Elternteil möglich.
Nordic Walking
ZWK10H05
04.10.2010 - 06.12.2010
17 - 18 Uhr
10 x 60 min., dienstags
Praxis für Physiotherapie
B. Rau, Marchlewskistraße 2
08062 Zwickau
Cornelia Keßler
Stöcke können gegen eine Gebühr (1 EUR/
Termin) geliehen werden.
Pilates
ZWK10H14
15.09.2010 - 15.12.2010
19 - 20 Uhr
12 x 60 min., mittwochs
PHYSIO FIT, Manuela Pirgl
Marienthaler Straße 166
08060 Zwickau
Anja Löscher
Bitte schnell anmelden! Es stehen nur
wenige Plätze zur Verfügung.
Rücken Aktiv für Senioren
ZWK10H15
30.09.2010 - 16.12.2010
13 - 14 Uhr
12 x 60 min., donnerstags
PHYSIO FIT, Manuela Pirgl
Marienthaler Straße 166
08060 Zwickau
Jeannette Kienitz
Bitte schnell anmelden! Es stehen nur
wenige Plätze zur Verfügung. Ab 55 Jahre.
Wirbelsäulengymnastik
für Berufstätige
Kursnr.: ZWK10H03
Termin: 21.09.2010 - 14.12.2010
18 - 19 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., dienstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ulrich Göbel
Franz-Mehring-Str. 65
08058 Zwickau
Referent/in: Anke Wezel
Wirbelsäulengymnastik für Senioren
Kursnr.: ZWK10H04
Termin: 23.09.2010 - 16.12.2010
9 - 10 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ulrich Göbel
Franz-Mehring-Str. 65
08058 Zwickau
Referent/in: Anke Wezel
Autogenes Training
Kursnr.: ZWK10H06
Termin: 01.10.2010 - 19.11.2010
16:30 - 17:30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
B. Rau, Marchlewskistraße 2
08062 Zwickau
Referent/in: Ingeborg Wilhelm
Qi Gong
Kursnr.: ZWK10H01
Termin: 18.10.2010 - 06.12.2010
19 - 20 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Bildungs- und Fördereinrichtung
Angelika Queck
Robert-Müller-Straße 1
08056 Zwickau
Referent/in: Christiane Peyerl
Yoga
Kursnr.: ZWK10H02
Termin: 23.09.2010 - 02.12.2010
17:00 - 18:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags
Kursort: ACHAT-Hotel
Leipziger Straße 180
08058 Zwickau
Referent/in: Anita Brückner
Kein Kurs am 21.10.2010

Ein Gutfühlwochenende
mit Ihrer Salus BKK
Gutfühlen
Endlich ist Sommer ! Grillen, Radfahren und Schwimmen gehören in der schönsten Zeit des Jahres dazu. Doch wenn der Herbst kommt,
ziehen wir uns wieder in unsere Wohnungen zurück? Nutzen Sie die Gelegeneheit bei den Gutfühlwochenenden der Salus BKK, auch
im Herbst fi t zu bleiben.*
Kinder
Alle gut drauf - Aktive Gesundheit für die
ganze Familie im Saaletal
Die Jugendherberge in Rudolstadt im Thüringer Wald ist Ausgangspunkt
vieler Aktivitäten – als Familie, aber auch mal ohne Kinder. Spielen, gemeinsam
Sport treiben, Entspannung für die Eltern und gemeinsame
Erlebnisse – ein Wochenende weg vom Alltagsstress und Lernzwang.
Unsere Leistungen
2 Übernachtungen mit Vollpension im Familienzimmer mit Etagenbetten
und Dusche/ WC auf dem Gang, Seminar zum Thema Gesunder Rücken,
Entspannungskurs, Rückentraining, Kinderprogramm. Bei Kursen, an
denen nur Eltern teilnehmen, ist für die Betreuung der Kinder gesorgt.
Das Angebot ist für Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahren geeignet.
Buchungscode AGW10H01
Termin 24.09. - 26.09.2010
Beginn freitags 17 Uhr
Ende sonntags ca. 15 Uhr
Ort Jugendgästehaus Fröbelhaus
Schillerstraße 50
07407 Rudolstadt
Preise**
Eigenanteil als Salus BKK Mitglied:
25 EUR pro Person
Fremdversicherte:
185 EUR pro Person
**zuzüglich Parkgebühren
Frauenwochenende
Frauen unter sich - Gutfühlwochenende
Ernährung und Bewegung
Lassen Sie mal wieder die Seele baumeln - und tun Sie was für sich mit
gesunder Ernährung und Zeit für Bewegung: Unser Gutfühlwochenende
für Frauen bietet Ihnen am idyllischen Döllnsee 60 km nördlich von
Berlin genau das. Sie erhalten viele neue Tipps für eine gesunde und
trotzdem leicht umsetzbare Ernährung. Unsere Sportlehrerin sorgt für
die nötige Bewegung mit viel Spaß.
Unsere Leistungen
2 Übernachtungen mit Vollpension, Seminar zum Thema Gesunde
Ernährung, 1 x Aquagymnastik, 1 x Aktiv in den Tag, 1 x Rückentraining,
1 x Entspannungstraining, Vitalwanderung.
Buchungscode AGW10H02
Termin 29.10. - 31.10.2010
Beginn freitags 15 Uhr
Ende sonntags ca. 13 Uhr
Ort Hotel Döllnsee - Schorfheide
Döllnkrug 2
17268 Templin OT Groß Dölln
Preise
Eigenanteil als Salus BKK Mitglied:
130 EUR pro Person im DZ
150 EUR pro Person im EZ
Fremdversicherte:
310 EUR pro Person im DZ
330 EUR pro Person im EZ
Bis 60 Jahre
Topfi t für den Herbst -
Sportwochenende im Thüringer Wald
Wir laden Sie ins 3-Sterne Sport & Aktiv Hotel in Masserberg zu einem
aktiven und genussvollen Wochenende ein. Nehmen Sie bei einer Wanderung
den Rennsteig unter die Sohlen und relaxen Sie am Abend im
großen Spa-Bereich.
Unsere Leistungen
2 Übernachtungen mit Vollpension, 1 x Aquagymnastik, 1 x Aktiv in den
Tag, 1 x Rückentraining, 1 x Entspannungstraining mit PMR, 1 x Dauerlaufen
(Teilnahme freiwillig), Vitalwanderung.
Buchungscode AGW10H03
Termin 29.10. - 31.10.2010
Beginn freitags 15 Uhr
Ende sonntags ca. 13 Uhr
Ort Lindner Sport und Aktiv Hotels
Werrapark, Haus Heubacher Höhe
Rudolf-Breitscheid-Str. 41 - 45
98666 Masserberg-Heubach
Preise
Eigenanteil als Salus BKK Mitglied:
80 EUR pro Person im DZ
100 EUR pro Person im EZ
Fremdversicherte:
260 EUR pro Person im DZ
280 EUR pro Person im EZ
Ab 60 Jahre
Energie tanken und gesund bleiben –
Ernährung und Bewegung in der Rhön
Reizvoll inmitten des Biosphärenreservats Rhön gelegen, begrüßen wir
Sie im 4-Sterne Hotel Gersfelder Hof zu einem wohltuenden Gesundheitswochenende.
Viel Bewegung ergänzt die Seminare zur gesunden
und ausgewogenen Ernährung. Wandern Sie auf die Wasserkuppe und
entspannen Sie sich abends in der Gutfühl-Oase „Kaskade“ des Hotels.
Unsere Leistungen
2 Übernachtungen mit Vollpension, Seminar zum Thema Gesunde
Ernährung, 1 x Aquagymnastik, 1 x Aktiv in den Tag, 2 x Rückentraining,
1 x mit Entspannung, Vitalwanderung.
Buchungscode AGW10H04
Termin 03.12.2010 – 05.12.2010
Beginn freitags 15 Uhr
Ende sonntags ca. 13 Uhr
Ort Hotel Gersfelder Hof
Auf der Wacht 14
36129 Gersfeld / Rhön
Preise
Eigenanteil als Salus BKK Mitglied:
80 EUR pro Person im DZ
100 EUR pro Person im EZ
Fremdversicherte:
260 EUR pro Person im DZ
280 EUR pro Person im EZ
*Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bei einer Stornierung durch einen Teilnehmer unter fünf Wochen (im Saaletal sind es acht Wochen) vor dem Termin wird eine Gebühr in Höhe von 50% des Eigenanteils fällig.
Die Gutfühlversicherung
13

Familie
�
Meine Adresse:
Name
Straße
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14
Sie haben mehr Fragen
zum gesunden Kinderrücken?
Holger Tietz und sein Team stehen
Ihnen gerne bei Fragen zur
Verfügung. Tel.: 06102 2909-825,
holger.tietz@salus-bkk.de
Gewinnspiel
Gewinnen Sie einen der 3 Scout Schulranzen:
Scout Nano, Scout Mega, Scout Easy II
In welchem Jahr kam der
Scout Schulranzen auf den
Markt?
Geburtsdatum
Geschlecht des Kindes
Senden Sie diesen Coupon bis zum 13.08.2010 an:
Salus BKK, z.H. Dominique Meyer, Siemensstr. 5 a
63263 Neu-Isenburg oder per Fax: 06102 2909-89.
Alle Preise sind von der Alfred Sternjakob GmbH & Co. KG gesponsert
und werden nicht aus Mitgliedsbeiträgen fi nanziert.
Die Verlosung fi ndet unter Ausschluss des Rechtsweges statt.
So fi nden Sie den passenden Schulranzen für Ihr Kind
Schwere Lasten
Im Sommer beginnt für ABC-Schützen der Ernst des Lebens. Doch neben
Lernen und Hausaufgaben warten noch mehr Herausforderungen auf die
Erstklässler: Jeden Tag schultern sie einen vollgepackten Ranzen und in
der Schule müssen sie ungewohnt lang sitzen. Das sind große Belastungen
für den Kinderrücken.
Bereits jedes zweite Kind im Alter
zwischen 9 und 17 Jahren entwickelt
eine deutliche Haltungsschwäche.
Damit Eltern wissen,
wie sie eine Haltungsschwäche
erkennen und vorbeugen können,
veranstaltete die Salus BKK im
Juni Versicherten-Seminare zu
diesem Thema. Der Physiotherapeut
und Sportwissenschaftler
der Salus BKK Holger Tietz gab
hilfreiche und leicht umsetzbare
Tipps rund um einen gesunden
Kinderrücken. Seine Antworten
auf die häufi gsten Fragen der interessierten
Teilnehmer fi nden Sie
nun noch einmal zum Nachlesen:
Wie erkenne ich als Vater/Mutter
eine Haltungsschwäche?
Um eine erste Einschätzung vom
Rücken Ihres Kindes zu erhalten,
schauen Sie sich den Rücken
ohne T-Shirt an. Fallen Ihnen hier
bereits Asymmetrien, ein Rundrücken
oder abstehende Schulterblätter
auf, ist der Gang zu Ihrem
Kinderarzt ratsam. Wenn Sie Ihr
Kind von der Seite anschauen,
stehen häufi g die Schulterblätter
ab. Können diese nicht mehr aktiv
an den Rücken gezogen werden,
sollte der Arzt zurate gezogen
werden. Häufi g kann man eine
Wirbelsäulenverkrümmung in der
Rückansicht auch an einer schiefen
Gesäßfalte erkennen.
Was kann ich für mein Kind tun?
Zuallererst ist es wichtig, die Ursache
für die Haltungsschwäche
zu erkennen. Manchmal ist ein vorangegangener
Wachstumsschub
die Ursache, sehr häufi g aber
auch nur mangelnde Bewegung.
Auch Ihr Arzt wird bei muskulären
Ursachen stets Bewegung empfehlen.
Hier bieten sich neben den
altbekannten Kinderspielen auch
Sportarten wie Schwimmen, Turnen,
Klettern oder auch Judo an.
Achten Sie dabei auf eine gute
Ausbildung der Übungsleiter.
Wie fi nde ich den
richtigen Ranzen?
Egal für welches Modell Sie und
Ihr Kind sich nachher entscheiden,
der Ranzen soll am besten
immer mit beiden Gurten getragen
werden. Die Oberkante des
Ranzens ist auf Schulterhöhe und
der Ranzen liegt gut, aber nicht zu
eng an. Das maximale Gewicht eines
gepackten Schulranzens soll
nach Expertenmeinung dauerhaft
bei ca. 17 % des Körpergewichts
liegen. Er kann ruhig vereinzelt
auch mal etwas
schwerer sein.
Ist er immer zu
schwer, räumen
Sie überfl
üssiges Material
aus.
Scout Nano
gu

t verpackt
Scout Mega Scout Easy II
Schulranzen-Check
So fi nden Sie den richtigen
Ranzen für Ihr Kind
Der Schulranzen erfüllt die
Schulranzen-Norm DIN 58124
Der Schulranzen hat ein Eigengewicht
zwischen 1.100 und
1.400 Gramm
Die Schultergurte sind gepolstert
und mindestens 4 cm breit und
50 cm lang
Die Schultergurte sind stufenlos
verstellbar
Die Rückenpartie ist ergonomisch
geformt und gepolstert
Der Schulranzen ist nicht breiter
als die Schultern des Kindes und
die obere Kante schließt etwa
auf Schulterhöhe ab
Der Schulranzen hat Refl ektorstreifen
und 20 % seiner Fläche
besteht aus fl uoreszierendem
(orangerotem oder gelbem)
Material
Scout: Modisches
Design trifft Sicherheit
Wolfgang Braun von der Sternjakob
GmbH und Co. KG verrät im Interview,
was das Erfolgsgeheimnis des Scout
Schulranzens ist. Seit 35 Jahren sorgen
Scout Schulranzen für einen sicheren
Schulweg. Zur Zeit schultern
etwa eine Millionen Schulkinder jeden
Morgen ein Scout Modell.
Seit der Einführung des Scout Schulranzens
im Jahr 1975 wurden über 10
Millionen Stück verkauft. Was macht
die Marke Scout so erfolgreich?
Der Scout überzeugt durch sorgfältige
Materialauswahl, hochwertige Verarbeitung
und vor allem durch seine
Sicherheit. Durch ständige Innovationen
sind unsere Modelle immer zeitgemäß
und treffen den Geschmack
der Kinder und Eltern. Da für viele Eltern
der Scout ein Stück der eigenen
Kindheit ist, wird oft auch der Nachwuchs
mit einem Scout eingeschult.
Was macht Scout Schulranzen so
sicher und gesundheitsgerecht?
Wir arbeiten bei der Entwicklung der
Modelle mit namhaften Orthopäden,
Sportwissenschaftlern und Anthropologen
zusammen. Bei der Sicherheitsausstattung
setzen wir das beste
Material ein, das wir auf dem Markt
bekommen. Dadurch schaffen wir es
immer wieder, die Anforderungen der
DIN 58124 bezüglich der sicherheitsrelevanten
Ausstattung sogar zu
übertreffen. Das zeigen auch die Testergebnisse
der Stiftung Warentest.
Regelmäßig werden Scout Modelle
mit gut bzw. sehr gut bewertet.
Die Gutfühlversicherung
15

Familie
16
Dr. med. Martin H. Wesner
Der Mediziner und Gesundheitsökonom
Dr. med. Martin H. Wesner ist seit
2005 Beratungsarzt der Salus BKK.
In Frankfurt am Main führt Dr. Wesner
eine freie allgemeinmedizinische
Praxis. Von der Ärztekammer Frankfurt
am Main wurde er als Prüfungsarzt für
medizinische Fachangestellte berufen.
Zudem arbeitet er als Sachverständiger
für ärztliches Qualitätsmanagement
für namhafte Institute.
Für die ganze Familie
Dr. Wesners
Medizintipp
Weltweit leiden schätzungsweise 300 Millionen Menschen an Asthma bronchiale. In De
Prozent der Erwachsenen und rund zehn Prozent der Kinder betroffen. Asthmatiker leiden
Anfällen von Atemnot, Husten und Kurzatmigkeit. Wodurch Asthma ausgelöst wird und w
erfahren Sie im Interview mit unserem Beratungsarzt Dr. Martin H. Wesner.
Was ist Asthma?
Asthma bronchiale ist eine entzündliche
Erkrankung der Atemwege. Asthmakranke
haben überempfi ndliche
Atemwege. Die Bronchien reagieren
auf verschiedene Reize mit einer Entzündung.
Dabei schwillt die Schleimhaut
an, die Bronchien verengen sich
und Luft kann nur noch schwer ein-
und ausgeatmet werden. Dadurch wird
der Körper schlechter mit Sauerstoff
versorgt. Asthma ist eine chronische
Erkrankung. Das bedeutet, die Krankheit
besteht ununterbrochen und ist
nur schwer oder gar nicht heilbar. Die
Beschwerden sind mal stärker, mal
schwächer. Sie können auch für längere
Zeit ganz verschwinden.
Durch was wird Asthma
ausgelöst?
Asthma wird durch die sogenannten
Trigger ausgelöst. Das sind körperfremde
Substanzen wie Chemikalien,
Pollen, Epithelien, Federn, Umweltgifte
aber auch Stress und Anstrengung.
Zu den Triggern kommen noch andere
Faktoren wie zum Beispiel Überge-
wicht hinzu. Bei einem übergewichtigen
Menschen muss mehr Masse mit
Sauerstoff versorgt und mehr Kohlendioxid
abtransportiert werden. Dadurch
ist die Lunge, wie auch alle anderen
Organe in einem chronischen Belastungszustand.
Auch Bewegungsmangel
wirkt sich negativ aus. Bewegen
wir uns wenig, werden unsere Lungen
fast überhaupt nicht mehr trainiert. Und
ein untrainiertes Organ hat die Eigenschaft
seine Funktion zu reduzieren.
Dann ist unser gesamtes Atmungs- und
Lungensystem nicht mehr so leistungsfähig.
Wenn dann entsprechend Reize
und Trigger dieses System treffen, kann
das rasch zu einer Überforderung und
auch zu Atemnot führen.
Wie wird Asthma behandelt?
Bei der Behandlung von Asthma ist es
am sinnvollsten, die Triggerfaktoren zu
kontrollieren.
Wenn ich die ausschalten kann, habe
ich schon viel gewonnen. Außerdem
ist es sinnvoll, auf eine gesunde Lebensweise
zu achten. Bei der medikamentösen
Behandlung unterscheidet

tschland sind etwa fünf
an immer wiederkehrenden
ie man es behandeln kann,
man zwei Hauptgruppen: Die Controller
und die Reliever. Controller sind
Medikamente, die die Grundkrankheit,
also die chronische Entzündung der
Schleimhäute, kontrollieren und auch
behandeln. Reliever sind Medikamente
wie Asthmasprays. Sofort nach der Anwendung
erweitern sie die Atemwege.
Sie sind nur kurz wirksam und werden
in der Regel nur bei Bedarf verwendet.
Gibt es einen Zusammenhang zwischen
Heuschnupfen und Asthma?
Der Zusammenhang zwischen Heuschnupfen
und Asthma ist schnell erklärt.
Allergiker reagieren auf Blütenstaub,
Nahrungsmittel, Medikamente
oder chemische Substanzen. Und was
Allergie an der Nasenschleimhaut auslöst,
reizt auch die Lungen- oder Bronchialschleimhaut.
Beim Heuschnupfen
beginnt die Reizung an der Nasen- und
der Augenschleimhaut. Wenn die Allergie
fortschreitet und sich das Krankheitsbild
verschlimmert, breitet sich die
Reizung zum Beispiel Richtung Bronchien
aus.
Kann ich mit Asthma Sport
machen?
Früher hat man Asthmatikern Sport verboten.
Heute weiß man, dass Training
extrem wichtig ist. Sport hat eine positive
Wirkung auf den Verlauf der Krankheit.
Denn regelmäßiges Training verbessert
die Lungenfunktion. Dadurch
steigt die Reizschwelle für das Auftreten
eines Asthmaanfalls. Vor allem
Ausdauersportarten wie Schwimmen,
Radfahren, Walken oder Joggen sind zu
empfehlen. Durch eine medikamentöse
Behandlung können Asthmatiker unbeschwert
Sport treiben und aktiv sein.
Wie wichtig sind
Asthmaschulungen?
Asthmaschulungen sind sehr wichtig,
denn Asthmatiker müssen über ihre
Krankheit genau aufgeklärt werden. Sie
müssen wissen, wie sie mit ihrer Krankheit
im Alltag umgehen sollen und wie
sie bei der Behandlung aktiv mitarbeiten
können. Solche Asthmaschulungen
werden zum Beispiel im Rahmen des
DMP Programmes Asthma angeboten.
DMP Asthma
DMP Programme (Disease Management
Programme) sind strukturierte
Behandlungsprogramme für Patienten
mit chronischen Erkrankungen. Patienten
mit Asthma können sich in ein solches
Programm einschreiben. Im DMP
Programm erhalten sie Informationen
über ihre Krankheit, deren Symptome
und Behandlungsmöglichkeiten und
werden über Medikamente und Spezialärzte
aufgeklärt. Darüber hinaus
wird die Zusammenarbeit zwischen
Patient und behandelndem Arzt oder
Therapeuten optimiert. Die Teilnahme
an einem DMP Programm belohnen
wir zudem mit einer Prämie von 10
Euro pro teilgenommenen Quartal.
Mindestalter zur Teilnahme: 5 Jahre.
Weitere Informationen
können Sie jederzeit bei uns anfordern.
Rufen Sie uns einfach unter der
Service-Hotline 0180 2 221322* an.
Kunden mit Telefon-Flatrate (ins dt.
Festnetz) erreichen die Salus BKK
kostenfrei unter der 06102 2909-0.
Oder schreiben Sie eine E-Mail an
service@salus-bkk.de
*Festnetzpreis 6 Cent/Anruf; Mobilfunkpreise maximal 42 Cent/Min.
Die Gutfühlversicherung
17

Gutfühlen
18
Biken in Tirol
Bikerparadies Imst-Gurgltal
Immer mehr Deutsche steigen in ihrem Urlaub aufs Rad. Ob mehrtägige Mountainbiketouren oder leichtere
Tagesausfl üge – das naturnahe Urlaubserlebnis ist sowohl etwas für Trainierte, als auch für Familien.
Die Region Imst-Gurgltal ist ein
Paradies für alle Fahrradfreunde.
Das idyllische Seitental erstreckt
sich vom blauen Inn hinauf Richtung
Fernpass. Hierher zieht es
jeden Sommer Wanderer, Kletterer
und Mountainbiker, um sich in
der sonnenverwöhnten Ecke des
Tiroler Oberlandes einige schöne
Tage zu gönnen.
Mountainbiker schätzen das
Imst-Gurgltal als Ausgangspunkt
für Touren in der näheren Umgebung
oder zu den zahlreichen
verlockenden Zielen im Tiroler
Oberinntal. Alleine die Region
Imst-Gurgltal wartet mit 200 Kilometern
offi ziell befahrbaren
Mountainbike-Wegen auf. Ganz
Fleißige bewältigen die offi ziellen
Routen in wenigen Tagen – und
damit auch rund 7.500 Höhenme-
Wer neben der Ferienregion Imst-Gurgltal noch mehr Gebiete in den Alpen kennen
lernen möchte, informiert sich auf www.alpenjoy.de. Hier werden Urlaubsregionen
und Unterkünfte im gesamten Alpenraum vorgestellt.
ter. Detailkarten für dieses Vorhaben
sind in allen Büros des Tourismusverbandes
Imst-Gurgltal
erhältlich. Wer’s lieber weniger
steil angeht, fi ndet an der romantischen
Inn-Promenade den Einstieg
in den Inn-Radweg. Auch
die klassische Straßen-Rundfahrt
um den Hausberg Tschirgant erfreut
mit landschaftlichen Höhepunkten.
Flache Waldstücke gibt
es auch im Gurgltal, einem wenig
bekannten, aber umso schöneren
Seitenarm des Inntals.
Tipp: Bike- und E-Bike-Verleih vor
Ort. Details zu allen Touren fi nden
Biker unter www.biketrail.tirol.at.
Die Seite bietet Infos wie Routenplaner,
interaktive Karten oder
Streckenprofi le. Sehr praktisch:
GPS-Daten zu jeder Etappe gibt
es kostenfrei.
Das Schöne am Mountainbiken
ist das Naturerlebnis
Damit die herrliche Natur und Landschaft
der Ferienregion Imst-Gurgltal
keine Schäden erleidet, halten Sie
sich bitte an folgende Regeln:
Fahren Sie bitte ausschließlich
auf befestigten Straßen und Wegen
Fußgänger und Wanderer haben
absoluten Vorrang
Fahren Sie vor unübersichtlichen
Kurven langsam
Wählen Sie für Talfahrten eine
gemäßigte Geschwindigkeit, denn
Raserei birgt extreme Gefahren für
alle
Bitte hinterlassen Sie keine Abfälle
Halten Sie bitte Gatter und Weidetore
geschlossen
Bitte vermeiden Sie aus Rücksicht
auf die Tierwelt unnötigen Lärm

Gesund unterwegs auf dem Mountainbike
Damit eine Mountainbike-Tour auch
zu einem gelungen Erlebnis wird,
sollten Sie einige Vorbereitungen
treffen. Vor jeder Tour sollten Sie
unbedingt:
Andere Personen über Ihr
Tagesprogramm informieren
Erkundigungen über die Wetter-
lage einholen (Unwetter können
im alpinen Gelände lebensgefähr-
lich sein)
Das Material prüfen
(Bremsen, Reifen, Schaltung usw.)
Auch der Rucksack sollte für jede
Tour mit Bedacht gepackt werden.
Denn wenn Sie mehrere Stunden auf
dem Mountainbike in freier Natur unterwegs
sind, sollten Sie auf Notfälle
vorbereitet sein.
Edda Henrich - Marathon mit 68
Bereits beim Betreten ihrer Wohnung
erkennt man, dass Edda
Henrich viel in der Welt herumkommt.
Schon im Flur wird der
Besucher von einer Auswahl ihrer
schönsten Auszeichnungen empfangen.
Hier eine Medaille vom
Eislauf in der Antarktis, da eine
vom Halbmarathon in Ushuaia,
der südlichsten Stadt der Welt.
Auch das liebste Stück in ihrer
Sammlung ist zu bestaunen: ein
kleines Holzkreuz, das sie beim
Comrades Marathon in Südafrika
von einer Frau des Zulustammes
als Motivation geschenkt bekam.
Das sollten Sie für jede Tour
einpacken:
Flickzeug oder Schlauch
Luftpumpe
Kompaktwerkzeug
Erste Hilfe Utensilien wie
Pfl aster, Verbandtuch und
Rettungsdecke
Wind- und Regenschutz
Proviant
Geld
Handy (Achtung – oft sind in
den Bergen nur Notrufe
möglich)
Notfallnummern (Rettung 144,
Bergrettung 140)
Nähere Informationen und Buchung:
Tourismusverband Imst-Gurgltal
A-6460 Imst
Tel. +43 5412 6910-0
info@imst.at
www.imst.at
Gewinnspiel
Gemeinsam mit dem Tourismusverband
Imst-Gurgltal verlost die Salus BKK einen
7-tägigen Hotelaufenthalt (HP) für 2 Pers.
Wie viele Kilometer offi ziell markierte
Mountainbike-Wege gibt
es in der Region Imst-Gurgltal?
A) 150 B) 200 C) 300
Meine Adresse:
Name
Straße
Ort
Geburtsdatum
Im Laufschritt um die Welt
Um sich den Stress von der Seele zu laufen hat die Salus BKK Versicherte Edda Henrich Ende der achtziger
Jahre mit dem Laufen begonnen. Bis heute ist die 68-Jährige ihrem Hobby treu geblieben und hat mittlerweile
an Marathonläufen auf allen Kontinenten teilgenommen.
Doch der Sulzbacherin geht es
nicht um sportliche Erfolge. „Ich
laufe nur für mich,“ erklärt sie mit
einem Lächeln. „Ich bin immer
ein Gewinner, wenn ich vor die
Tür gehe. Daher achte ich nicht
auf Schnelligkeit, sondern versuche
nur im Zeitlimit ins Ziel zu
kommen“. Edda Henrich geht bei
keinem Lauf an ihre Leistungsgrenze.
Das zahlt sich aus. Viele
Lauffreunde ihres Alters haben
den Sport mittlerweile aufgeben
müssen. Die lebensfrohe Hessin
ist dagegen immer noch fi t und
hat noch viel vor. Sie träumt vom
100-Kilometer-Lauf
durch die Sahara.
Im Herbst steht
aber erstmal Athen
auf dem Programm.
Dort nimmt sie am
Classic Athen Marathon,
dem ältestenLaufsport-Ereignis
der Welt teil.
Weiter geht‘s auf der
nächsten Seite.
Senden Sie diesen Coupon bis zum 13.08.2010 an:
Salus BKK, z.H. Dominique Meyer, Siemensstraße 5 a,
63263 Neu-Isenburg oder per Fax: 06102 2909-89.
Dieser Preis ist vom Tourismusverband Imst-Gurgltal gesponsert
und wird nicht aus Mitgliedsbeiträgen fi nanziert. Die
Verlosung fi ndet unter Ausschluss des Rechtsweges statt.
Die Gutfühlversicherung
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Gutfühlen
20
Laufen ist für die vitale Rentnerin weit mehr
als nur ein Hobby. Anfang der neunziger Jahre
erhielt Edda Henrich die niederschmetternde
Diagnose Brustkrebs. Schon bald noch der
Operation schnürte sie tapfer wieder ihre Laufschuhe
und begann mit einem moderaten Training.
„Das Laufen hat mir geholfen nicht aufzugeben“,
erinnert sie sich. „Ich konnte weiter
an das Gute glauben und daran, dass ich es
schaffe.“ Noch heute bezeichnet sie das Laufen
als ihre Therapie. Seit zwei Jahren leidet
die Hobbyläuferin an Belastungsasthma und ist
sich sicher, dass das Laufen ihr auch hilft diese
Erkrankung im Griff zu haben.
Nicht nur der Sport an
sich, sondern auch die
Geselligkeit unter den
Läufern begeistert die ehemalige
Hotelfachfrau. „Läufer
sind weltoffene Menschen“,
schwärmt sie. „Auf
den Veranstaltungen trifft
man immer wieder Bekannte
und Menschen, die im Laufe
der Jahre zu Freunden geworden
sind. Unter ihnen füh-
le ich mich geborgen.“
„Laufen ist meine Therapie“
Auf dem Jakobsweg
Diese Erfahrung hat Edda Henrich im
letzten Jahr auch bei einer Pilgerreise
gemacht. „Die Pilger kommen aus
der ganzen Welt. Man versteht sich
trotz unterschiedlicher Herkunft, geht
ein Stück des Weges zusammen, teilt
Brot oder Salbe.“ So beschreibt sie
das Miteinander auf dem Jakobsweg.
„Die Pilger sind für einander da. Es
war schön, Teil dieser Gemeinschaft
zu sein.“
So schön, dass Edda Henrich im Juni
wieder ihren Wanderrucksack packte.
Zudem ist 2010 ein Heiliges Compostelanisches
Jahr. Die zahlreichen
Feste, die zu diesem Anlass gefeiert
werden, machen die Pilgerreise zu
einem besonderen Erlebnis. Diesmal
wird die Pilgerin aber nicht nur bis
nach Santiago de Compostela laufen,
sondern bis ans Kap Finisterre,
dem „Ende der Welt“ und dem Ende
des Jakobsweges. Dort möchte sie
der Tradition folgend ihre Schuhe
zurücklassen. Als Dank, dass sie
die Pilgerreise geschafft hat und als
Zeichen der Verbundenheit.

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Sind Sie mit uns zufrieden? Dann empfehlen Sie uns doch weiter – an
Familie, Freunde oder Kollegen. Für jedes geworbene Mitglied erhalten
Sie als Dankeschön eine unserer attraktiven Prämien. Zusätzlich
nimmt jede bis zum 31.10.2010 eingegangene Mitgliederwerbung an
unserem Gewinnspiel teil.
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Erfurter Altstadt befi ndet
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Roten Turm“.
Die Zimmer im Haupthaus verfügen
alle über Wireless LAN,
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oder Bad und WC.
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eleganten hoteleigenen Restau-
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Dieser Preis ist vom IBB Hotel Erfurt gesponsert und wird nicht aus Mitgliedsbeiträgen fi nanziert. Die
Verlosung fi ndet unter Ausschluss des Rechtsweges statt.
Die Gutfühlversicherung
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News
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Helfen Sie uns Fehler
und Betrug aufzudecken
Sind Ihnen Fälle bekannt, die ein
Fehlverhalten erkennen lassen?
Dann wenden Sie sich unter der
06102 2909-40 an Bernd Hofmann.
Oder schreiben Sie eine E-Mail an
bernd.hofmann@salus-bkk.de
Hinweise werden streng vertraulich
behandelt und können auch
anonym gemeldet werden.
Aktueller Fall
Die Versicherten zahlen die Zeche
Betrug im
Gesundheitswesen
Die Ausgaben der gesetzlichen Krankenkassen betragen jedes Jahr rund
150 Milliarden Euro. Diese Ausgaben sollen vor allem in die medizinische
Versorgung der Versicherten fl ießen. Obwohl die große Mehrheit der
Dienstleister korrekt abrechnet, kommt es immer wieder zu Falschrechnungen
bis hin zum vorsätzlichen Abrechnungsbetrug. Für die Schäden
kommen die Versicherten mit ihren Beiträgen auf. Seit 2007 geht Bernd
Hofmann den Hinweisen unserer Versicherten nach. Wie er die Situation
einschätzt und wie er bei Verdachtsfällen vorgeht, verrät er im Interview.
Seit 2004 sind Krankenkassen
rechtlich dazu verpfl ichtet, sich
an der Kontrolle der Mittelverwendung
zu beteiligen. Geht das
Fehlverhalten seitdem zurück?
Nein, die Betrugsfälle nehmen
eher zu. Die Zunahme von aufgedeckten
Fällen ist aber auch
darauf zurückzuführen, dass die
Ermittlungen heute professioneller
vorgenommen werden. So
arbeiten z. B. die Betriebskrankenkassen
sehr eng miteinander
zusammen und tauschen sich
über Betrugsfälle aus. Allein in
den Jahren 2008 und 2009 waren
es 107 Hinweise, bei denen ich ermittelt
habe.
Handelt es sich bei den Fällen,
denen Sie nachgehen, in der Regel
um bewusstes Fehlverhalten?
Zum größten Teil leider ja. Häufi g
werden Leistungen abgerechnet,
welche nicht erbracht wurden
oder die Krankenversichertenkarten
werden missbräuchlich verwendet.
Wie sollen Versicherte vorgehen,
wenn sie z. B. den Verdacht ha-
ben, eine Abrechnung sei fehlerhaft?
Sie sollen sich am besten telefonisch
an mich wenden. Im direkten
Gespräch können wir klären, ob
tatsächlich ein Betrug vorliegt.
Was geschieht, nachdem ein Versicherter
einen Verdacht auf Fehlverhalten
gemeldet hat?
In der Regel prüfe ich zunächst
die abgerechneten Unterlagen auf
ihre Richtigkeit. Bestätigt sich ein
Betrugsverdacht, stimme ich mich
mit unserem Juristen ab, welche
Maßnahmen (z. B. eine Anzeige
bei der Staatsanwaltschaft) eingeleitet
werden.
Wie lässt sich das Fehlverhalten
im Gesundheitswesen generell
eindämmen?
Durch mehr Transparenz bei den
Abrechnungen. Meist wissen die
Versicherten gar nicht, was vom
Leistungserbringer abgerechnet
wird. Die Einführung der elektronischen
Gesundheitskarte lässt
ja noch auf sich warten – sie soll
Missbrauch zukünftig erschweren.

Wartburg
Ausbildung
bei der Salus BKK
Salus BKK Frau Silke Lengefeld
Siemensstraße 5 a 63263 Neu-Isenburg
Elke Lunk, Leiterin der
Salus BKK Geschäftsstelle in Eisenach
10 Jahre Salus BKK in Eisenach
Feiern Sie mit uns! Am 1. September im Jahr 2000 öffnete das Service-Center der Salus
BKK in Eisenach seine Türen. Mittlerweile betreuen wir in Eisenach und Umgebung fast
7.000 Versicherte als zuverlässiger Ansprechpartner rund um das Thema Gesundheit.
Für Ihr Vertrauen möchten wir uns bedanken. Daher laden wir Sie am 1. September zu
unserem Tag der offenen Tür in unser Service-Center ein (13-17 Uhr in der Alexander
Str. 18 c). Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Programm mit Blutdruck - und Blutzuckermessung,
Sehtest und vielen Gesundheitstipps. Elke Lunk und ihr Team stehen für
Fragen gerne zur Verfügung: 03691 88127-0. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Auch 2011 bietet die Salus BKK jungen, motivierten Menschen wieder eine echte Zukunftsperspektive:
In einer vielseitigen und abwechslungsreichen Ausbildung geben
wir vier Auszubildenden die Chance, ihre berufl ichen Stärken an unseren Standorten in
Neu-Isenburg und Leipzig voll zu entfalten. Hinter dem Titel Sozialversicherungsfachangestellter
verbirgt sich ein spannender Beruf für alle, die gerne mit Menschen umgehen
und selbstständig in einem leistungsstarken Team arbeiten wollen. Mehr Informationen
erhalten Sie auf unserer Homepage www.salus-bkk.de/salus.
Salusplus Salusplus Salus - Ihr Gutfühlmagazin
erscheint viermal im Jahr im Rahmen Impressum
der Gesetzlichen Verpfl ichtung der
Salus BKK zur Aufklärung über Rechte
und Pfl ichten aus der Sozialversicherung.
Herausgeber
Salus BKK
Siemensstraße 5 a
63263 Neu-Isenburg
Vorstand: Ute Schrader
Redaktionsleitung
Dominique Meyer, Salus BKK
Telefon 06102 2909-26
Layout
Irina Sturm, Salus BKK
Druck
Köllen Druck + Verlag GmbH
Ernst-Robert-Curtius-Straße 14
53117 Bonn
Telefon 0228 9898-20
Telefax 0228 9898-299
Mail verlag@koellen.de
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© roxcon (S. 4)
© Hannes Eichinger (S. 5)
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© Hannes Eichinger (Nordic Walking, S. 6)
© endostock (Schwangere sonnt sich, S. 6)
© Hannes Eichinger (S. mit Wäschekorb, S.7)
© Joanna Zielinska (Schwangere mit Obst, S. 7)
© Andres Rodriguez (S. 12)
© panther-foto (Schuljunge, S. 15)
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© freshpix (Pinnwand, S. 19 und 20)
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© Henry (Wartburg, S. 23)
© Yuri Arcurs (Azubis, S. 23)
© Jonas Glaubitz (S. 24)
Was leistet die Gesetzliche Krankenkasse (S. 8-9)
© Klinikum Frankfurt Höchst
DVD © polyband Medien GmbH
Dorner (S. 10-11)
Bilder von M. Dorner © Christine Schneider
Buchcover © Malik Verlag
Gutfühlwochenenden (S. 13)
© Jugendgästehaus Fröbelhaus, Haus
Heubacher Höhe, Hotel Döllnsee-Schorfheide,
Hotel Gersfelder Hof
Schwere Lasten gut verpackt (S. 14-15)
Schulranzen © A. Sternjakob GmbH u. Co. KG
Wolfgang Braun © A. Sternjakob GmbH u. Co. KG
Biken in Tirol (S.18)
© Melitta Abber, Thorsten Wenzler,
Peter Freiberger
Marathon mit 68 (S. 19-20)
© Edda Henrich
Mitglieder werben Mitglieder (S. 21)
© IBB Hotel Erfurt
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnahme in
Online-Dienste, Internet, Vervielfältigung auf CD-
ROM, DVD etc. nur nach vorheriger schriftlicher
Zustimmung der Salus BKK.
Salus Versicherte erhalten das Magazin im Rahmen
ihrer Beiträge durch ihre BKK.
Ist die Salus BKK durch höhere Gewalt,
Streik und dergleichen an ihrer Leistung verhindert,
so besteht keine Ersatzpfl icht.
Die Gutfühlversicherung
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www.salus-bkk.de Service-Hotline 0180 2 221322* Die Gutfühlversicherung
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service@salus-bkk.de
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Unsere Hotline für Ihre Beschwerden und Ideen: 0180 2 200110*
Zentraler Posteingang:
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