Rückenschule für Kinder am Beispiel eines ... - Die Rückenschule
Rückenschule für Kinder am Beispiel eines ... - Die Rückenschule
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„Ruderboot“: Im Sitzen oder knien versucht sich das Kind mit den Händen und den Füße Kräftigung Ganz-<br />
abstoßen und vorwärts zu ziehen.<br />
körpermuskulatur<br />
„Fußrutschen“: Mit den Füßen auf die Teppichfliese und sich mit den Händen ziehen Kräftigung Ganz-<br />
oder schieben.<br />
körpermuskulatur<br />
„Handtuchklau“: Das Handtuch unter den Rücken legen und mit dem Rücken Kräftigung<br />
Wahrnehmung Bauchspannung<br />
festhalten. Ein anderes Kind versucht, das Handtuch herauszuziehen.<br />
Bauchmuskulatur<br />
„Tunnel“: Zwei <strong>Kinder</strong> laufen mit einem Handtuch durch die Halle und weichen den Reaktion,<br />
Mit dem gespannten Handtuch<br />
anderen <strong>Kinder</strong> aus. Anschließend versuchen sie durch einen anderen Tunnel Abstimmung, gegen den Luftwiderstand laufen<br />
durchzulaufen.<br />
Ausdauerförderung<br />
„Karrusell - Walzerkönig“. Mit dem Handtuch drehen. Das Handtuch nach oben und Geschicklichkeit, Zwei <strong>Kinder</strong> stehen sich<br />
nach unten schwingen. Das Handtuch zur Seite schwingen und unten durch drehen. Beweglichkeit gegenüber<br />
„Tauziehen“: Zwei <strong>Kinder</strong> versuchen sich gegenseitig wegzuziehen. Kraft, Wettk<strong>am</strong>pf<br />
„Raupe“: Zwei <strong>Kinder</strong> stehen auf einem Handtuch. Wie kann man sich darauf bewegen? Geschicklichkeit,<br />
Kommunikation<br />
„Pferdekutsche“: Ein Kind liegt in Bauchlage auf der Fliese, das andere Kind zieht mit Ganzkörperspannung Paarweise, ein Seil pro Paar<br />
einem Seil die Kutsche durch den Raum.<br />
Variation: „Setze, knie oder stelle dich wie ein Kutscher aufrecht auf das Handtuch“.<br />
oder das andere Handtuch<br />
„Umzug“: Ein Kind schiebt das sitzende Kind durch den Raum. Ganzkörperspannung Paarweise<br />
„Viererbob“: <strong>Die</strong> <strong>Kinder</strong> werden von einem Erwachsenen durch den Raum gezogen. Ganzkörperspannung Erwachsener zieht an allen vier<br />
Seilen<br />
„Wasserpumpe“: Zwei <strong>Kinder</strong> halten ein Handtuch an den Enden und Bewegen sich auf Vorübung zum In die Knie gehen, Oberkörper<br />
und ab bis das HT den Boden berührt. Dabei in die Knie gehen.<br />
Handtuch mit Ball aufrecht halten (Vorübung<br />
Heben schwerer Gegenstand)<br />
„Handtuch mit Ball“: Ein Ball liegt auf dem Handtuch und wird durch schwingende Geschicklichkeit, In die Knie gehen, Oberkörper<br />
Bewegungen nach oben geschleudert und wieder aufgefangen. Zwei Paare können Kommunikation<br />
nebeneinanderstehend sich einen Ball zuschleudern und ihn auffangen.<br />
aufrecht halten<br />
„Laufendes Band“: Eine (zwei) Mannschaften versuchen, mit Ihren Handtüchern einen Kommunikation, Zwei Linien, jedes Kind steht auf<br />
«Fluss» zu überqueren. Wird «das Wasser» berührt, muss wieder von vorne begonnen Gemeinschaftssinn einem Handtuch, ein weiteres<br />
werden.<br />
Handtuch wird vorgegeben<br />
„Wäschekorb“: Zwei <strong>Kinder</strong> befinden sich auf einer markierten Fläche. <strong>Die</strong> <strong>Kinder</strong> Wettk<strong>am</strong>pf,<br />
Wäschekorb (z.B. zwei Matten)<br />
versuchen die Handtücher in den Wäschekorb zu werfen, die zwei "Wäscheschleuderer"<br />
befördern die Handtücher nach außen. Schaft es die Gruppe <strong>für</strong> einen Augenblick alle<br />
Handtücher im Wäschekorb zu haben?<br />
Schnelligkeit<br />
Spiel- und Übungsformen mit der Schaumstoffrolle<br />
Inhalt / Übungsangebot Ziel Organisation / Material /<br />
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