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10.000 LUX GEGEN
MELANCHOLIE
Tag und Nacht. Sommer und Winter. Licht und Schatten. Das Geheimnis
liegt in der Balance. Zu viel Dunkelheit verscheucht die Lebensgeister.
Darunter leidet nicht nur der Körper, sondern auch die Seele.
Viganella führte ein Schattendasein. Von November bis Februar
drang kein Lichtstrahl in das piemontesische Dorf, die umliegenden
Berge waren einfach zu hoch. Alljährlich verfielen die Bewohner in
schwermütige Stimmung. Doch im vergangenen Winter ging auch
für sie die Sonne auf. An einer Felswand in 1100 Metern Höhe wurden
14 Spiegel mit einer Oberfläche von insgesamt 40 Quadratmeter
montiert, um den Sonnenschein einzufangen und ins Tal zu
schicken. Am 17. Dezember wurde es dann Licht im dunkelsten Dorf
Italiens. Ausgelassen feierten die Menschen ihr Weihnachtswunder.
Wie alle Lebewesen ist auch der Mensch abhängig von der Natur,
vom Wechsel zwischen Tag und Nacht. Vermittelt wird dieser
Rhythmus über verschiedene Drüsen, vor allem über die Zirbeldrüse.
In ihr hat schon der Philosoph René Descartes die Verbindung von
Körper und Seele vermutet.
Dunkelheit macht depressiv
Lichtmangel bewirkt eine verstärkte Ausschüttung von Melatonin,
dem „Winterschlaf-Hormon“. Der Stoffwechsel läuft auf Spar-
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flamme. Betroffene werden müde, schlaf- und esssüchtig: neben
depressiver Verstimmung die klassischen Zeichen einer Winterdepression.
„Diese ist zwar nicht so verbreitet wie noch vor Jahren
behauptet, sie betrifft jedoch immerhin drei Prozent der Bevölkerung“,
sagt Primar Dr. Albert Lingg, Chefarzt am LKH Rankweil.
Viele Leute würden allerdings eine verminderte Vitalität während
der lichtarmen Monate beklagen.
Da Licht die Ausschüttung von Melatonin bremst, hat sich die
Lichttherapie in der Behandlung der Winterdepression bewährt.
Wirkung bescheinigt der Facharzt für Psychiatrie und Neurologie
der „Bestrahlung mit 10.000 Lux, täglich eine Stunde lang, sofern sie
richtig indiziert und begleitet wird.“ Die innere Uhr kommt dadurch
wieder in Takt, der Behandelte ist wacher. Doch hemmt nur sichtbares,
über die Augen aufgenommenes weißes Licht die Melatonin-
Bildung.„Solarien haben diesbezüglich keinen oder höchstens einen
sehr schwachen Effekt“, so Primar Dr. Albert Lingg. In Viganella sind
Lichttherapiegeräte dank der neu gewonnenen Lebensqualität inzwischen
wohl überflüssig.