U 13 (D-Jun.) Straubing - des TSV Oberschneiding
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unbegrenzt, ob einfache Sprünge alleine, anspruchsvolle Kombinationen, Sprünge zu zweit<br />
mit einem Seil oder mit einem längeren Seil in der Gruppe. Rope Skipping eröffnet durch den<br />
Einsatz neuartiger Seilmaterialien und bei fetziger Musik viele Sprungmöglichkeiten und Spaß<br />
für jeden!<br />
Beide Kurse sind bereits voll belegt. Rückfragen an Claudia Limmer unter<br />
09426/852933.<br />
Kinderskikurse finden in Zusammenarbeit mit dem Skiclub Straßkirchen am<br />
15./16.01.2011 und 22./23.01.2011 statt. Nähere Informationen und Termine für die<br />
geplanteTagesfahrten und einer Wochenendfahrt können bei Christian Kiermeier unter<br />
0176 60012636 eingeholt werden.<br />
Bodyforming:<br />
Für Frauen jeden Alters wird ab Montag, 27.09.2010 18.00 Uhr eine Kräftigungsstunde<br />
angeboten, wobei alle Muskelgruppen mit oder ohne Zusatzgeräte gekräftigt und mobilisiert<br />
werden. Es beinhaltet einen kleinen Konditionsteil und auch Stretching. Ideal um das Gewebe<br />
zu straffen und den Körper in Form zu bringen.<br />
Rückfragen und Anmeldungen bitte an Martina Dünstl unter 09426/2416.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Ebenfalls ab Montag, 27.09.2010 19.00 Uhr wird eine Wirbelsäulengymnastik für alle<br />
Personengruppen durchgeführt. Hierbei wird die Wirbelsäule, sowie das gesamte<br />
Muskelkorsett gekräftigt und mobilisiert – Schwerpunkt Wirbelsäule. Mit viel statischer<br />
Arbeit werden hier auch die kleinen Muskelgruppen mit einbezogen. Ziel ist, den<br />
Bewegungsradius zu erhöhen und Bewegungsabläufe <strong>des</strong> Alltags umzubauen.<br />
Rückfragen und Anmeldungen bitte an Martina Dünstl unter 09426/2416.<br />
Fitnessgymnastik „Fit in den Winter“<br />
Beginn Montag 27.09.2010 20.00 Uhr unter der Leitung eines Fitnesstrainers. Der<br />
nächste Winter kommt bestimmt. Ein bisschen Fitness zur Vorbereitung auf das Skifahren<br />
schadet nicht. Die Gymnastik kräftigt die Muskelgruppen und fordert die Koordination und<br />
Ausdauer wie sie beim Sport benötigt wird. Sie beugen dadurch Verletzungsrisiken vor und<br />
der Wintersport macht mit ein wenig Fitness mehr Spaß.<br />
Rückfragen und Anmeldungen bitte an Annette Arnold, Tel.: 09426/852594<br />
Wegen Erleichterung der Kursplanung ist eine echtzeitige<br />
Anmeldung unbedingt notwendig !<br />
Rückfragen zu allen Kursen gerne auch an Vereinskassier Martin Bayer unter Tel.:<br />
09426/2171<br />
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