Maturaarbeit 200m

Vision Weltrekord Interviews
4 Interviews
Die Kurzinterviews mit den aktuellen Top-Sprintern Omar Brown und Till Helmke wurden
anlässlich des Spitzenleichtathletik-Meetings in Luzern am 28. Juni 2007 geführt. Das
Interview mit Nationaltrainer Rolf Weber wurde am BASPO in Magglingen, diejenigen mit
Disziplinentrainer Flavio Zberg und dem ehemaligen Spitzensprinter Franco Fähndrich in
Emmenbrücke geführt (Dauer je ca. 30 Minuten).
Sämtliche Interviews wurden mit einem Disc Man aufgezeichnet und mit Notizen ergänzt.
Aus dem Theorieteil und meinen persönlichen Erfahrungen kristallisierten sich geeignete
Fragen für den praktischen Teil heraus. Diese wurden in eine Gegenüberstellung sämtlicher
befragten Exponenten gebracht und im Kapitel 4.2 analysiert und verglichen.
4.1 Gegenüberstellung
Gibt es allgemeine körperliche Voraussetzungen für einen 200-Meter-Sprinter? Gibt es
den Modellathleten?
Rolf Weber: Das kann man nicht so sagen. Wenn man schaut, wer die 200 Meter gut gelaufen
ist, dann gibt’s ganz unterschiedliche Typen. Es gibt den langbeinigen, schmalgliedrigen
Grossschrittläufer und es gibt den Kurzschrittläufer, der eine schnelle Frequenz läuft, wie z.B.
Michael Johnson. Tendenziell kann man vielleicht sagen, es ist eher einer, der seine
Schrittlänge und seine Schrittfrequenz über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten kann.
Flavio Zberg: Ich bin der Meinung, Voraussetzungen gibt’s auf jeden Fall, aber
Modellathleten als solche glaube ich nicht. Es waren schon beide Typen erfolgreich, also eher
der 400-Meter-Läufer, der Stehertyp, aber auch der Kurzsprintläufer, der 100-Meter-Sprinter.
Franco Fähndrich: Es gibt sicherlich verschiedene 200-Meter-Läufer. Es gibt kräftige
Athleten, die die 200 Meter fast «runterwalzen», grosse und kleinere Athleten. Eine gewisse
Grösse sollte man schon haben, das ist sicherlich ein Vorteil. Wichtig ist, dass man ein guter
Kurvenläufer ist und dass man auch sehr stark rollen (möglichst kraftlos laufen) kann.
Gibt es während des 200-Meter-Sprints eine wichtigste Phase, wenn ja, welche?
Rolf Weber: Es gibt vier entscheidende Phasen. Beschleunigung ist die erste, also ca. die
ersten 50 Meter nach dem Start. Dann folgt die Entspannungsphase, in der es enorm wichtig
ist, dass man nicht weiter beschleunigt, also nicht weiter Energie braucht im Sinn von Kraft,
sondern dass man sich entspannt und probiert, locker aus der Kurve herauszukommen.
Danach sollte man mit Druck in die dritte Phase, von 100 bis 150 Meter, reingehen, wo man
versucht, den Schwung aus der Kurve mitzunehmen und so eine Schrittverlängerung zu
erwirken. In der letzten Phase probiert man, so wenig wie möglich an Geschwindigkeit zu
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