WEN DEPUN KT - Depression.ch
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BURNOUT<br />
«Raubbauan den eigenen Kräften<br />
verursa<strong>ch</strong>tBurnout»<br />
AUSGEBRANNT, ERSCHÖPFT, ANTRIEBSLOS.KNAPP JEDER VIERTE UNTER DER ARBEITENDEN BEVÖLKERUNG IN<br />
DER SCHWEIZ LEIDET AN EINEM MILDEN BIS MITTELGRADIGEN BURNOUT.DREI BIS VIER PROZENT SIND<br />
SOGAR SCHWER DAVON BETROFFEN.WAS VERBIRGT SICH HINTER DEM WORT BURNOUT DIE FACHÄRZTIN<br />
DR.BARBARA HOCHSTRASSER SAGT, WER AM EHESTEN EIN RISIKO FÜR EIN BURNOUT HAT.<br />
Gibt es Mens<strong>ch</strong>en, die anfälliger für<br />
Burnout sind<br />
Vers<strong>ch</strong>iedene Einstellungen und Persönli<strong>ch</strong>keitsmerkmale<br />
sind mit einem erhöhten<br />
Risiko verknüpft. Dies sind insbesondere<br />
eine starke Verausgabungsbereits<strong>ch</strong>aft<br />
und Perfektionismus, hohes Engagement<br />
und geringe Distanzierungsfähigkeit.<br />
Weiter sind es Mens<strong>ch</strong>en, die eher wenig<br />
offen sind für Veränderungen, Problemen<br />
auswei<strong>ch</strong>en, statt sie anzupacken, bei<br />
Misserfolgen eher resignieren, und introvertierte<br />
Mens<strong>ch</strong>en mit wenig Selbstwertgefühl.<br />
Untersu<strong>ch</strong>ungen haben au<strong>ch</strong><br />
gezeigt, dass Alleinstehende ein erhöhtes<br />
Risiko haben, ein Burnout zu entwickeln.<br />
ZUR PERSON<br />
Ist Burnout eine männli<strong>ch</strong>e Krankheit,<br />
oder reagieren Frauen früher<br />
Zur Ges<strong>ch</strong>le<strong>ch</strong>terverteilung des Burnouts<br />
gibt es widersprü<strong>ch</strong>li<strong>ch</strong>e wissens<strong>ch</strong>aftli<strong>ch</strong>e<br />
Resultate. Daher lässt si<strong>ch</strong> ni<strong>ch</strong>t<br />
behaupten, dass Burnout eine Männerkrankheit<br />
sei. Es s<strong>ch</strong>einen vielmehr bestimmte<br />
Persönli<strong>ch</strong>keitsmerkmale, aber<br />
au<strong>ch</strong> s<strong>ch</strong>wierige Arbeitssituationen für<br />
«Alleinstehende<br />
haben ein erhötes<br />
Risiko,<br />
ein Burnout zu entwickeln»<br />
Dr. med. Barbara Ho<strong>ch</strong>strasser ist Fa<strong>ch</strong>ärztin FMH für Psy<strong>ch</strong>iatrie und Psy<strong>ch</strong>otherapie.<br />
Als Chefärztin hat sie in der Privatklinik Meiringen BE eine renommierte<br />
Burnout-Abteilung aufgebaut.<br />
die Entstehung eines Burnouts verantwortli<strong>ch</strong><br />
zu sein.<br />
Was sind die ersten Symptome eines<br />
Burnouts<br />
Müdigkeit, die trotz genügender Erholungszeit<br />
ni<strong>ch</strong>t abnimmt, Gefühlslabilität,<br />
Empfindli<strong>ch</strong>keit auf Stresssituationen,<br />
Demotivation bei der Arbeit und negative<br />
Gefühle gegenüber Anspre<strong>ch</strong>partnern.<br />
Es können au<strong>ch</strong> psy<strong>ch</strong>osomatis<strong>ch</strong>e<br />
Bes<strong>ch</strong>werden auftreten.<br />
Wie sieht die «erste Hilfe» aus, wenn<br />
ein Patient zum Arzt/zur Ärztin kommt<br />
Es ist wi<strong>ch</strong>tig, den Patienten von belastenden<br />
Situationen zu befreien, Zeit zu<br />
s<strong>ch</strong>affen für Erholung und Regeneration.<br />
Oft ist die Regulierung des S<strong>ch</strong>lafs ein<br />
wi<strong>ch</strong>tiger Bestandteil. Eine mässige körperli<strong>ch</strong>e<br />
Aktivität und die Balance von<br />
Arbeit und Erholung sind wi<strong>ch</strong>tige Therapiebausteine.<br />
Dem Körper muss die Mögli<strong>ch</strong>keit<br />
gegeben werden, si<strong>ch</strong> zu regenerieren<br />
und zu erholen. Je na<strong>ch</strong> Situation<br />
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