die STUGA-SAUNA - Stadtwerke Brühl GmbH
die STUGA-SAUNA - Stadtwerke Brühl GmbH
die STUGA-SAUNA - Stadtwerke Brühl GmbH
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
HigHligHts des Monats:<br />
<strong>die</strong> AktionstAge<br />
An den Aktionstagen, <strong>die</strong> außer in den Sommermonaten<br />
ganzjährig monatlich angeboten werden, bieten wir unseren<br />
Gästen immer ein attraktives Paket. Aktionstage<br />
werden sowohl für <strong>die</strong> Gemeinschaftssauna als auch für <strong>die</strong><br />
reine Damensauna an unterschiedlichen Tagen angeboten.<br />
Saunieren im Saunapark des KarlsBad in <strong>Brühl</strong> bedeutet<br />
dabei Saunakultur auf höchstem Niveau. Unsere drei<br />
verschiedenen Saunatypen be<strong>die</strong>nen jeden Geschmack.<br />
Wer es gern sehr heiß mag, findet Erfüllung in der urig-gemütlichen<br />
MAA®-Sauna, wer es lieber etwas gemäßigter<br />
angeht, kann zwischen der klassischen <strong>STUGA</strong>-Sauna und<br />
der modernen und geräumigen SUURI®-Sauna wählen.<br />
Viele Gäste mögen <strong>die</strong> jahreszeitlich inspirierten Aktionstag-Aufgusskreationen<br />
unserer Saunameister/innen,<br />
<strong>die</strong> in der SUURI®-Sauna zelebriert werden. Aber auch<br />
<strong>die</strong> Gäste, <strong>die</strong> eine unserer vielseitigen Wellnessanwendungen<br />
wie das VALO®-Bad oder aber das Rhassoul im<br />
Dampfbad bevorzugen, kommen an unseren Aktionstagen<br />
voll auf ihre Kosten. Besonders schöne Dekorationen<br />
mit Kerzen und ein Lagerfeuer vor der MAA®-Sauna<br />
machen den Aktionstag auch zu einem optischen Erlebnis.<br />
Selbstverständlich stehen unsere Kosmetik- und Massageangebote<br />
auch an den Aktionstagen zu Ihrer Verfügung.<br />
Eine aktuelle Übersicht über <strong>die</strong> Aktionstage des Jahres<br />
finden Sie immer unter www.karlsbad-bruehl.de.
oase der ruHe & entspannung<br />
der sAunApArk <strong>Brühl</strong><br />
Inhaltsverzeichnis<br />
1 <strong>die</strong> stugA-sAunA<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
7<br />
8<br />
9<br />
10<br />
11<br />
das VAlo-BAd<br />
<strong>die</strong> MAA-sAunA<br />
<strong>die</strong> suuri-sAunA<br />
<strong>die</strong> kosMetik<br />
<strong>die</strong> MAssAgen<br />
<strong>die</strong> pArkAnlAge<br />
<strong>die</strong> AnlAgen<br />
das rhAssoul<br />
das kAMinZiMMer<br />
<strong>die</strong> gAstronoMie<br />
Der Saunaeintritt in Verbindung mit einer Kursge-<br />
bühr ermöglicht den Kursbesuch im KarlsBad. Infos<br />
zu den Kursangeboten erhalten Sie an der Kasse,<br />
in der Broschüre „KarlsBad“ und im Internet unter<br />
www.karlsbad-bruehl.de. Freitags ab 22:00 Uhr und<br />
samstags ab 20:00 Uhr können unsere Saunagäste<br />
kostenlos und textilfrei das Spaßbad mitnutzen.
Die <strong>STUGA</strong>-Sauna ist der klassische<br />
Saunatyp. Hier fühlt sich<br />
jeder wohl.<br />
KlassiscH scHwitzen:<br />
1<br />
<strong>die</strong> stugA-sAunA
KlassiscH scHwitzen:<br />
<strong>die</strong> stugA-sAunA<br />
Die <strong>STUGA</strong>-Sauna ist der klassische Saunatyp. Temperatur<br />
und Luftfeuchtigkeit bleiben weitestgehend<br />
gleich, so dass schnelle Gewöhnung gewährleistet ist.<br />
Aufgüsse finden hier nicht statt. Da <strong>die</strong>ser Saunatyp<br />
nicht so heiß genossen wird, wie z.B. <strong>die</strong> MAA®-Sauna,<br />
kann unser Saunabiber (siehe letzte Seite) <strong>die</strong> <strong>STUGA</strong>-<br />
Sauna auch Anfängern empfehlen, vorausgesetzt <strong>die</strong><br />
Wechselintervalle zwischen Hitze und Abkühlung werden<br />
eingehalten. Übrigens: Wer Fragen zum gesunden<br />
Saunieren hat, kann sich gern jederzeit an unsere Saunameister/innen<br />
wenden. In <strong>die</strong>ser Broschüre finden<br />
Sie hinten auch noch eine ausführliche Anleitung.<br />
Das Wort <strong>STUGA</strong> stammt übrigens aus dem Schwedischen<br />
und bedeutet „kleine Hütte“. Diese Art von<br />
Saunen hat traditionell 3 Außenwände und zudem<br />
eine relativ große Fensterfront – eine Besonderheit<br />
der <strong>STUGA</strong>-Saunen im Gegensatz zu anderen traditionellen<br />
Saunatypen, deren Räume fensterlos sind. Dies<br />
ermöglicht dem Saunagast einen herrlichen Blick auf<br />
das parkähnliche Gelände direkt vor dem Saunahaus.<br />
Auch <strong>die</strong> <strong>STUGA</strong>-Sauna ist ganz im Stil des Saunaparks<br />
aus echten Blockbohlen gebaut. Der Saunaraum ist<br />
mit einem Saunaofen an der hinteren Wand ausgestattet.<br />
Die breiten Sitzbänke sind in 3 Stufen angeordnet.<br />
Von der <strong>STUGA</strong>-Sauna aus haben Sie nur einen kurzen<br />
Weg in den Innenbereich des Saunaparks.<br />
Mehr über den Rat unseres Saunabibers<br />
erfahren Sie auf der letzten Seite:
Das VALO-Bad vereint Gesundheit<br />
und Wellness auf einzigartige<br />
Weise - mit Wärme, Licht, Duft<br />
und Farben.<br />
licHt, duft & farBe:<br />
das VAlo-BAd<br />
2
licHt, duft und farBe:<br />
das VAlo ® -BAd<br />
Abwechselndes Farblicht, angenehme 65°C bei mässiger<br />
Luftfeuchtigkeit und sinnlichste Düfte aus der<br />
Nero Impala, einer von ätherischen Ölen umflossenen<br />
Granitkugel machen den wohltuend-entspannenden<br />
Reiz des VALO®-Bads aus. Nero Impala ist übrigens<br />
eine besondere Granitsorte, <strong>die</strong> sich durch ihre physikalischen<br />
Eigenschaften besonders gut für <strong>die</strong> Oberflächenverdunstung<br />
eignet.<br />
VALO® hingegen heißt „Licht“, womit das Bad<br />
wegen des sanft wechselnden Farblichtspiels<br />
den passenden Namen bekam. Beim<br />
VALO®-Bad handelt es sich nicht um eine<br />
Sauna, obwohl wie in einer klassischen Sauna mit<br />
Wärme und Luftfeuchtigkeit „gearbeitet“ wird. Der<br />
Zauber des VALO®-Bads liegt im Besonderen. VALO®<br />
steht an der Grenze zwischen einer Gesundheitsbehandlung<br />
- der Temperatur und Luftfeuchte zugehören<br />
- und einer Wellnessanwendung, der ätherischen Öle,<br />
Licht und Farben zuzuordnen sind. Das VALO®-Bad ist<br />
damit ein reiner Ort der Entspannung. Die Kabine ist<br />
geräumig und <strong>die</strong> Holzbänke sind ausreichend breit für<br />
persönlichen Freiraum.<br />
Also, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie <strong>die</strong><br />
lockernd-beruhigende Wirkung <strong>die</strong>ser einzigartigen<br />
Kombination aus Wärme, Licht, Farben und ätherischen<br />
Ölen – beste Entspannung garantiert!<br />
Mehr über den Rat unseres Saunabibers<br />
erfahren Sie auf der letzten Seite:
Feuer, Hitze, 110 °C - <strong>die</strong> in <strong>die</strong><br />
Erde eingelassene MAA-Sauna ist<br />
etwas für richtige Profis.<br />
feuer & Hitze pur:<br />
3<br />
<strong>die</strong> MAA-sAunA
feuer & Hitze pur:<br />
<strong>die</strong> MAA ® - sAunA<br />
Unsere MAA®-Sauna ist der heißeste Tipp im Saunapark.<br />
Temperaturen von bis zu 110°C heizen auch erfahrenen<br />
Saunagästen mächtig ein. In der MAA®-Sauna gilt<br />
<strong>die</strong> goldene Regel für Saunakabinen: Auf der mittleren<br />
Bank bei ca. 85°C für wenige Minuten beginnen, zum<br />
2. Gang nochmals etwas länger in <strong>die</strong> Mitte und zum<br />
Schluss noch einmal kurzzeitig auf <strong>die</strong> „Röststufe“, <strong>die</strong><br />
oberste Bank bei ca. 110°C. Dafür gibt unser Saunabiber<br />
(siehe letzte Seite) gleich heiße 3 Schweißtropfen vor.<br />
Die MAA®-Sauna ist in einen grasbewachsenen Erdhügel<br />
eingebettet, was ihr etwas urig-gemütliches verleiht.<br />
Da der Saunaraum klein ist, wird das Gefühl der<br />
Geborgenheit noch verstärkt. Highlight ist das offene<br />
Saunafeuer (hinter einer feuerfesten Glasscheibe), dass<br />
den Gemütlichkeits-Effekt nochmals unterstützt. Zur<br />
Dusche sind es nur wenige Schritte.<br />
Unser Tipp! Je nach Jahreszeit immer mal eine andere<br />
Sauna nutzen. Im Winter braucht man gute Abwehrkräfte,<br />
da kann es gern <strong>die</strong> MAA®-Sauna sein. Im Sommer<br />
gehen viele Gäste lieber in <strong>die</strong> <strong>STUGA</strong>-Sauna.<br />
Der heiße Tipp für<br />
alle Jahreszeiten ist<br />
natürlich unsere SUURI®-<br />
Sauna – nette Kontakte<br />
inklusive...<br />
Mehr über den Rat unseres Saunabibers<br />
erfahren Sie auf der letzten Seite:
Das neue SUURI-Haus ist <strong>die</strong><br />
Attraktion im Saunapark seit der<br />
Eröffnung im Jahre 2008.<br />
ins gespräcH KoMMen:<br />
4<br />
<strong>die</strong> suuri-sAunA
ins gespräcH KoMMen:<br />
<strong>die</strong> suuri ® -sAunA<br />
Unsere SUURI®-Sauna ist der zentrale Ort im Saunapark.<br />
Dort finden auch <strong>die</strong> beliebten jahreszeitlich ausgewogenen<br />
Aufgüsse statt, <strong>die</strong> unsere Saunameister/<br />
innen jeweils stündlich durchführen. Die SUURI®-Sauna<br />
ist eine sehr besondere Saunaform. Im Gegensatz zu<br />
den klassischen Saunatypen hat <strong>die</strong> SUURI®-Sauna<br />
einen gemütlichen Vorraum mit einem Eisbrunnen, an<br />
dem unsere Gäste gern ins Gespräch kommen oder<br />
einen leckeren Saft genießen, bevor es in der Sauna in<br />
<strong>die</strong> nächste Runde geht. Das Brucheis im Eisbrunnen<br />
verschafft dem erhitzten Gast angenehme Abkühlung.<br />
Der eigentliche Saunaraum der SUURI®-Sauna ist, auch<br />
eher untypisch für Saunen, sehr geräumig, was jedem<br />
Gast automatisch viel Raum lässt. Die Temperaturen in<br />
der Sauna liegen im klassischen Bereich um <strong>die</strong> 90-<br />
95°C, also in Biberchens 2-Schweißtropfenbereich. Zum<br />
Abduschen sind es nur wenige Schritte zur unmittelbar<br />
neben dem Saunahaus liegenden, aus Natursteinen<br />
gemauerten Duschschnecke. Dort befinden sich auch<br />
Schlauch, Eimer etc.<br />
Die SUURI®-Sauna hat wegen<br />
ihrer integrativ-kommunikativen<br />
Konzeption schon bald<br />
nach der Eröffnung im Jahre<br />
2008 Kultstatus bei unseren<br />
Gästen erreicht.<br />
Mehr über den Rat unseres Saunabibers<br />
erfahren Sie auf der letzten Seite:
Unsere Kosmetikangebote sind<br />
ausschließlich in Verbindung mit<br />
einem Saunabesuch zugänglich.<br />
5<br />
wellness für sie & iHn:<br />
<strong>die</strong> kosMetik
wellness für sie und iHn:<br />
<strong>die</strong> kosMetik<br />
Kosmetische Behandlungen gehören im Saunapark<br />
zum Grundkonzept eines gelungenen Wellnesstages.<br />
Lassen Sie sich in angenehmster Atmosphäre von<br />
unserer Kosmetikerin rundum verwöhnen. Unsere<br />
kosmetischen Anwendungen sind durchweg qualitativ<br />
hochwertig, sowohl in der angewandten Technik als<br />
auch bei den verwendeten Kosmetikprodukten.<br />
Eine kosmetische Einzelanwendung dauert, je nach<br />
gewähltem Angebot zwischen 15 und 75 Minuten.<br />
Unsere Kosmetikerin nimmt sich gern Zeit für Sie.<br />
Kleine Wartezeiten sind daher leider nicht immer zu<br />
vermeiden, sind aber eher <strong>die</strong> Ausnahme als <strong>die</strong> Regel.<br />
Der Wellnessbereich mit Kosmetik und Massageangeboten<br />
ist übrigens vom normalen<br />
Badbetrieb getrennt und daher ausschließlich<br />
unseren Saunagästen vorbehalten. Dies<br />
sorgt für eine sowohl ungezwungene als<br />
auch geborgene Atmosphäre, ohne, dass<br />
man von der Anwesenheit zu vieler Menschen<br />
gestört fühlen kann.<br />
Wer nur wenig Zeit hat, aber dennoch richtig<br />
Wellness erleben möchte, dem empfehlen wir<br />
den 5-Stunden-Tarif. Da hinein passen eine<br />
Saunaanwendung oder ein Besuch im Rhassoul,<br />
dann eine Massage und zum krönenden<br />
Angebote kosmetik<br />
Anwendung Dauer Preis<br />
Relax-Behandlung<br />
Gesichtsmassage - entspannend<br />
Thermomodellage<br />
Wärme glättet/modelliert <strong>die</strong> Haut<br />
Winterempfehlung<br />
Feuchtigkeitsbehandlung<br />
Hautspannung mit Algen-Kaltmaske<br />
Sommerempfehlung<br />
Klassik-Behandlung<br />
je nach Hauttyp mit Reinigung,<br />
Peeling, Massage ...<br />
Fußpflege<br />
inkl. Fußbad und Peeling<br />
30 Min. 15 €<br />
75 Min. 39 €<br />
75 Min. 35 €<br />
60 Min. 29 €<br />
k.A. 18 €<br />
Fußmassagen 15 Min. 5 €<br />
Lackieren 10 Min. 3 €<br />
Handmassage k.A. 5 €<br />
Augenmaske k.A. 6 €<br />
Wimpernfärben k.A. 6 €<br />
Augenbrauenkorrektur k.A. 5 €<br />
Brauenfärben k.A. 5 €<br />
Haarentfernung mit Wachs<br />
Damenbart, Oberlippe je<br />
k.A. 7 €<br />
Termine können an der Kasse unter (0 22 32)<br />
702-270 ab 9:30 Uhr vereinbart werden.<br />
Zutritt nur mit einem gültigen Saunaticket.<br />
Abschluss eine kosmetische Behandlung. Preisstand: August 2010
Unsere Massagen werden von<br />
unseren erfahrenen Masseuren in<br />
Abgeschiedenheit durchgeführt.<br />
wellness für sie & iHn:<br />
<strong>die</strong> MAssAgen<br />
6
wellness für sie und iHn:<br />
<strong>die</strong> MAssAgen<br />
Unsere beliebten Massageangebote runden unseren<br />
Wellnessbereich ganz klassisch ab. Der Saunagang und<br />
eine anschliessende Massage ist nicht nur eine körperliche<br />
Wohltat, sondern vielmehr schon eine gesundheitliche<br />
Disziplin. Die neben stehende Preisliste zeigt<br />
Ihnen unsere preisgünstigen Massageangebote.<br />
Unsere freundlichen und erfahrenen Masseure kennen<br />
<strong>die</strong> alltäglichen Verspannungen aus dem Effeff<br />
und lösen <strong>die</strong>se mal sanft und mal zupackend in einer<br />
ca. 20-minütigen Massagesitzung vollständig auf. Wir<br />
versprechen Ihnen: Nach einem Saunagang und einer<br />
anschließenden Massage sind Sie ganz sicher wieder<br />
100% fit – auch für <strong>die</strong> härtesten Anforderungen Ihres<br />
Berufs.<br />
Unsere Massagen werden im Wellnessbereich des<br />
Saunapark durchgeführt. Nicht zuletzt deshalb<br />
stehen im Wellnessbereich viele gut<br />
gepolsterte Ruheliegen, <strong>die</strong> unsere Gäste<br />
auch nutzen, um nach der Massage noch<br />
ein wenig auszuruhen oder völlig entspannt<br />
und bequem auf den nächsten<br />
Massagetermin zu warten.<br />
Von der Empore aus haben Sie<br />
einen schönen Blick über unseren<br />
Gastronomiebereich.<br />
Angebote Massagen<br />
Anwendung Dauer Preis<br />
Wellnessmassage 20 Min 14 €<br />
Kopf- und Gesichtsmassage 20 Min. 14 €<br />
Rückenmassage 20 Min. 14 €<br />
Beinmassage 20 Min. 14 €<br />
Armmassage 20 Min. 14 €<br />
Selbstverständlich können Sie <strong>die</strong> verschiedenen<br />
Massagearten auch miteinander kombinieren.<br />
Sprechen Sie dazu einfach unseren Masseur an.<br />
Unsere Fußmassagen werden im Rahmen der<br />
Fußpflege in unserem Kosmetikbereich – selbstverständlich<br />
auch für den Herrn – angeboten.<br />
Weitere Infos finden Sie auf der Seite „Kosmetik“.<br />
Wenn Sie hier eine Kombination mit einem oben<br />
stehenden Massageangebot wünschen, sprechen<br />
Sie hierzu bitte sowohl <strong>die</strong> Kosmetikerin als auch<br />
unseren Masseur zwecks Koordination an.<br />
Termine können an der Kasse unter (0 22 32)<br />
702-270 ab 9:30 Uhr vereinbart werden.<br />
Zutritt nur mit einem gültigen Saunaticket.<br />
Preisstand: August 2010
Die immergrüne Bepflanzung<br />
schützt vor neugierigen Blicken<br />
und schafft damit Geborgenheit.<br />
natürlicH scHön:<br />
<strong>die</strong> pArkAnlAge<br />
7
natürlicH scHön:<br />
<strong>die</strong> pArkAnlAge<br />
Der Saunapark im KarlsBad hat seinen Namen wirklich<br />
ver<strong>die</strong>nt. Die gepflegte und gemütliche Parkanlage<br />
des Saunapark beherbergt unsere drei verschiedenen<br />
Saunatypen <strong>STUGA</strong>-, MAA®- und SUURI®-Sauna sowie<br />
das Ruhehaus mit dem Kaminzimmer. Die gesamte Anlage<br />
ist im Blockbohlenstil erbaut und verströmt einen<br />
ge<strong>die</strong>genen Charme. Unsere Gärtner haben für unsere<br />
Gäste zudem mit geschickter Hand einen zauberhaften<br />
Garten der Ruhe und Entspannung geschaffen.<br />
Unsere Anlagen sind immer jahreszeitlich unterschiedlich<br />
bepflanzt, so dass sich auch <strong>die</strong> Blütenpracht eines<br />
Frühlings voll entfalten kann und unsere Gäste jeden<br />
Frühling im Saunapark auch wirklich „hautnah“ erleben.<br />
Vor allem in den Abendstunden, unmittelbar nach<br />
der Dämmerung, zeigt sich der Saunapark sprichwörtlich<br />
in bestem Licht. Die verschiedenen Lichtquellen<br />
schaffen in der Parkanlage eine geborgen-geheimnisvolle<br />
Atmosphäre. Viele unserer Gäste lieben es daher<br />
auch, sich speziell zu <strong>die</strong>ser Zeit an warmen Tagen in<br />
einem der Strandkörbe gemütlich zu machen und <strong>die</strong><br />
laue Abendstimmung draußen zu genießen.<br />
Innenbereich und Parkanlage sind nah beieinander, so<br />
dass Sie sowohl vom Saunahaus in den Innenbereich,<br />
z.B. zum Fußbad oder zur Umkleide als auch in unsere<br />
Gastronomie in nur wenigen Schritten kommen.
Der Sanitär- und Anwendungsbereich<br />
wurde in 2008 konzeptionell<br />
überarbeitet und dann aufwändig<br />
modernisiert.<br />
8<br />
BlitzsauBer und Modern:<br />
<strong>die</strong> AnlAgen
BlitzsauBer und Modern:<br />
<strong>die</strong> AnlAgen<br />
Zu einem Saunabesuch gehört auch das Duschen vor<br />
und nach dem Saunieren. Umso wichtiger sind daher<br />
besonders gut gepflegte Sanitär- und Nassbereiche.<br />
Die Anlagen im Saunapark sind im Jahre 2008 vollständig<br />
modernisiert worden.<br />
Dazu gehörte u.a. auch <strong>die</strong> Modernisierung des Anwendungsbereichs.<br />
Der vollkommen neu gestaltete<br />
Fußbadbereich erwartet unsere Gäste beispielsweise<br />
mit hygienischen Einzelschüsseln in gemütlicher<br />
Atmosphäre. Weiches Licht, Bilder und Blumenarrangements<br />
in Kombination mit den Farben und Materialien<br />
der Ausstattung erfüllen den Bereich mit einem<br />
mediterranen Ambiente. Die Sitzbank des Fußbadbereichs<br />
ist aus kommunikativen Gründen rechtwinklig<br />
angelegt, was dem Gast <strong>die</strong> freie Wahl lässt, sich entweder<br />
mit einem Nachbarn beinahe „gegenüber“ zu<br />
unterhalten - <strong>die</strong>se Anordnung erlaubt aber auch sich<br />
– ohne unhöflich zu erscheinen – ausschließlich mit<br />
z.B. Lesen zu beschäftigen.<br />
Aber auch der Sanitärbereich wurde vollumfänglich<br />
erneuert. So beginnt das Saunavergnügen gleich<br />
mit der ersten Dusche. Der Innenbereich<br />
gefällt durch <strong>die</strong> Farben<br />
Creme und Kaffeebraun<br />
in Verbindung mit<br />
dunklen Naturhölzern.
Die geschickte Kombination aus<br />
den 4 Elementen des Lebens<br />
macht den besonderen Reiz des<br />
Rhassoul aus.<br />
woHltat aus 1001 nacHt:<br />
das rhAssoul<br />
9
woHltat aus 1001 nacHt:<br />
das rhAssoul<br />
Das Geheimnis um Rhassoul liegt im uralten Wissen<br />
um <strong>die</strong> Pflegekräfte der Natur. Das Rhassoul hat seinen<br />
Ursprung im mittelalterlichen Marokko.<br />
Übersetzt heißt Rhassoul - waschen! Noch heute<br />
werden in Teilen der Welt Badkulturen gepflegt, <strong>die</strong><br />
in unserem Kulturkreis längst durch effizientere, in<br />
ihrer Rolle auf <strong>die</strong> reine Körperreinigung beschränkte<br />
Reinigungs- und Pflegerituale ersetzt wurden. Was wir<br />
dabei im Laufe der Zeit weggelassen haben, ist genau<br />
das, was den Reiz <strong>die</strong>ser gänzlich auf das Gleichgewicht<br />
von Körper und Seele eingestimmten uralten<br />
Reinigungsanwendung ausmacht.<br />
Der Kombination der 4 Elemente des Lebens: Luft, Feuer,<br />
Wasser und Erde kommt beim Rhassoul besondere<br />
Bedeutung zu. Die mit Wasser gemischten Heilerden,<br />
kombiniert mit dampffeuchter Luft und dem Feuer, das<br />
Sitzbänke und Wände erwärmt hat, kombinieren<br />
das Rhassoul zu einem vollkommenen<br />
Erlebnis. Spätestens, wenn<br />
warmer Regen aus der wie ein Sternenhimmel<br />
beleuchteten Decke kommt, um<br />
<strong>die</strong> Heilerde abzuwaschen, fühlt man<br />
sich wie im Wellness-Para<strong>die</strong>s.<br />
Wir versprechen Ihnen:<br />
Rhassoul hat einen echten Suchtfaktor!<br />
Mehr über den Rat unseres Saunabibers<br />
erfahren Sie auf der letzten Seite:
Die Zum geschickte Saunabesuch Kombination gehört auch aus<br />
den eine 4 Ruhephase. Grundelementen Im Saunapark des Lebens<br />
können macht Sie sowohl den besonderen aktiv als auch Reiz<br />
des passiv Rhassoul entspannen. aus.<br />
woHltat ruHe & entspannung:<br />
aus 1001 nacHt:<br />
10 8<br />
das rhAssoul<br />
kAMinZiMMer
uHe & entspannung:<br />
das kAMinZiMMer<br />
Ruhe und Entspannung sind mit der Saunakultur<br />
genauso eng verbunden wie Hitze und Abkühlung.<br />
Ein Saunagang ist zwar gesund, belastet bei falscher<br />
Anwendung jedoch den Organismus. Ein gesunder<br />
Saunabesuch wird immer dann daraus, wenn auch<br />
<strong>die</strong> Phasen der Ruhe – bis hin zu einem halbstündigen<br />
Nickerchen – wahrgenommen werden können. Bei<br />
uns können Sie einerseits aktiv entspannen, d.h. beim<br />
Ruhen etwas Entspannendes tun wie z.B. Lesen (Kaminzimmer)<br />
oder Sie können auf bequemen Liegen<br />
ungestört völlig relaxed abschalten (Ruheraum).<br />
Das Kaminzimmer lockt mit einem gemütlichen Kaminfeuer,<br />
um dass sich unsere Gäste gern gesellen,<br />
um ein wenig zu plaudern, eine Zeitung zu lesen oder<br />
einfach nur um bei einem Blick ins Feuer den eigenen<br />
Gedanken nachzuhängen – das ist Entspannung pur!<br />
Im Ruheraum können Sie sich bequem hinlegen und<br />
nach einem Saunagang z.B. eine halbe Stunde schlafen.<br />
Der Ruheraum ist der ideale Ort dafür. Ergonomisch<br />
geformte Liegen mit bequemen Polstern laden<br />
zur völligen Entspannung ein.<br />
So können Sie <strong>die</strong> Stille und reine Schönheit der<br />
Natur vor den Fenstern in aller Ruhe genießen – entspannen<br />
Sie sich ...
Zwischendurch ein leckeres Bier<br />
oder ein Wasser und entspannt<br />
mit anderen Gästen plaudern ...<br />
geMütlicHKeit pur:<br />
<strong>die</strong> gAstronoMie<br />
11
geMütlicHKeit pur:<br />
<strong>die</strong> gAstronoMie<br />
Wer in den Saunapark im KarlsBad kommt, möchte<br />
eine schöne Zeit verleben. Das wissen wir und möchten<br />
unseren Gästen <strong>die</strong> Zeit bei uns so angenehm wie<br />
möglich machen. Dazu gehört auch eine Gastronomie,<br />
<strong>die</strong> sowohl <strong>die</strong> kommunikativen Bedürfnisse als auch<br />
das leibliche Wohl unserer Gäste berücksichtigt.<br />
Unsere Gastronomie besteht daher zeitgemäß aus<br />
einem gemütlichen Thekenbereich und zwei Sitzbereichen,<br />
für z.B. ein leckeres Essen oder auch nur den<br />
kleinen Snack zwischendurch. Der schönste Platz ist<br />
unserer Meinung nach ein Stuhl am offenen Kamin,<br />
wo man sich mit Partner oder Freunden zusammengesellt,<br />
um nach der Anwendung oder Behandlung noch<br />
ein Bier oder einen Wein zu trinken, sich in Ruhe zu<br />
unterhalten oder einfach nur am Feuer zu entspannen.<br />
Im Saunapark können Sie überall nette Menschen<br />
kennenlernen – ob bei der Anwendung oder beim<br />
„Après Sauna“-Drink in der Gastronomie. Erfrischende<br />
Getränke und leckere Speisen bis zu kleinen Snacks,<br />
<strong>die</strong> den Hunger nach dem Saunagang besänftigen,<br />
stehen in der abwechslungsreichen Karte, <strong>die</strong> Sie auf<br />
der nächsten Seite einsehen können. Unsere Preise<br />
entsprechen den Gepflogenheiten in Gaststätten.<br />
Besuchen Sie uns und lassen Sie es sich gut gehen ...
leiBlicH woHl:<br />
<strong>die</strong> speisenkArte<br />
Heiße Getränke<br />
Tasse Kaffee 1,45 €<br />
Kännchen Kaffee 2,90 €<br />
Becher Kaffee 2,10 €<br />
Cappucchino 1,85 €<br />
Becher Capucchino 2,70 €<br />
Becher Milchkaffee 2,70 €<br />
Espresso 1,85 €<br />
Glas Tee 1,60 €<br />
Kännchen Tee 3,20 €<br />
Tasse Schokolade mit Sahnehaube 1,90 €<br />
Becher Schokolade mit Sahnehaube 2,70 €<br />
Erfrischungsgetränke 0,2 l 0,3 l<br />
Limonade, Orange oder Zitrone 1,45 € 2,15 €<br />
Mineralwasser 1,35 € 2,00 €<br />
Coca-Cola, Fanta, Cola-Light 1,45 € 2,15 €<br />
Orangensaft 1,65 € 2,45 €<br />
Apfelsaft 1,65 € 2,45 €<br />
Apfelschorle 1,65 € 2,45 €<br />
Malzbier 1,40 € 2,10 €<br />
Multivitaminsaft 1,75 € 2,60 €<br />
Bitter Lemon 1,75 € -<br />
Tomatensaft 1,90 € -<br />
Tönessteiner Sprudel Flasche 0,7l 3,50 €<br />
Tönessteiner Medium Flasche 0,7l 3,50 €<br />
Bionade Flasche 0,33l 2,40 €<br />
Bitburger alkoholfrei Flasche 0,33l 2,15 €<br />
Alkoholische Getränke 0,2 l 0,3 l<br />
Gaffel Kölsch vom Faß 1,40 € 2,10 €<br />
Bitburger Pils Flasche 0,33l 2,15 €<br />
Maisel‘s Weizen Flasche 0,5l 3,30 €<br />
Rotwein Glas 3,30 €<br />
Weißwein Glas 3,30 €<br />
Sekt - Piccolo Flasche 0,2l 4,60 €<br />
Salate - knackig und vitaminreich<br />
kleiner gemischter Salatteller 5,70 €<br />
Herzhafter Salatteller mit frischen Salaten der Saison, Brot 6,70 €<br />
Salatteller „griech. Art“ mit fr. Salaten, Oliven, Feta-Käse, Brot 8,70 €<br />
als kleiner Salatteller „griech. Art“ wie oben, ohne Oliven 7,30 €<br />
Salatteller „franz. Art“ mit fr. Salaten, Thunfisch, Ei, Brot 8,70 €<br />
als kleiner Salatteller „franz. Art“ wie oben, ohne Ei 7,30 €<br />
Salatteller „schweizer Art“ mit fr. Salaten, Schinken, Käse, Ei, Brot 8,70 €<br />
als kleiner Salatteller „schweizer Art“ wie oben, ohne Ei 7,30 €<br />
Salatteller „ital. Art“ mit fr. Salaten, Putenfleisch, Ei, Brot 9,50 €<br />
als kleiner Salatteller „ital. Art“ wie oben, ohne Ei 8,00 €<br />
Salatteller „Hawaii“ mit fr. Salaten, Schinken, Käse, Ananas, Ei, Brot 9,50 €<br />
als kleiner Salatteller „Hawaii“ wie oben, ohne Ei 8,00 €<br />
Salatteller „norw. Art“ mit fr. Salaten, Thunfisch, Shrimps, Ei, Brot 10,90 €<br />
Wählen Sie Ihr Salatdressing. Wir bieten Ihnen:<br />
Kartoffel-Kräuter-Vinaigrette, Joghurt-Sahne-Sauce, Cocktail-Sauce<br />
Für den kleinen Hunger<br />
Frühlingsrolle mit Huhn, Sojasoße o. Sambal Olek, Salatbeilage 5,20 €<br />
Toast „Hawaii“ mit Schinken, Ananas und Käse überbacken 6,90 €<br />
Toast „Thunfisch“ m. Thunfisch, Zwiebel, Tomate u. Käse überbacken 6,90 €<br />
Toast „Feta-Art“ m. Käse (Kuhmilch), Tomate, Olivenöl, Balsamico 6,90 €<br />
Folienkartoffeln mit Kräuter-Knoblauch-Quark 4,40 €<br />
Folienkartoffel mit Käse-Rahmsauce 4,40 €<br />
Folienkartoffel mit Krabben in Cocktailsauce 7,50 €<br />
Herzhaftes aus Topf, Pfanne und vom Grill<br />
Preisstand: August 2010<br />
Grosse Krakauer-Bratwurst als Currywurst, Pommes frites 5,95 €<br />
Spinat-Kartoffeln-Gratin, mit Käse überbacken 8,10 €<br />
Schnitzel „Wiener Art“, Pommes frites 8,60 €<br />
Schnitzel „Käse-Rahm-Sauce“, Pommes frites 9,60 €<br />
Schweinerückensteak 220g mit Kräuterbutter, Pommes frites 10,20 €<br />
Putensteak „Käse-Rahm-Sauce“, Pommes frites 11,20 €<br />
Putensteak „Hawaii“ mit Käse überbacken, Pommes frites 11,80 €<br />
Rumpsteak 220g mit Kräuterbutter, Pommes frites 14,50 €<br />
Seelachsfilet gebacken, Remouladensauce, Pommes frites 9,60 €<br />
kleine Salatbeilage 2,20 €<br />
statt Pommes frites: Röstkartoffeln, Kartoffelkroketten (Aufpreis) 1,00 €<br />
statt Pommes frites: Folienkartoffel mit Quark (Aufpreis) 2,00 €<br />
statt Pommes frites: Buttereis, Nudeln, Kartoffeln (ohne Aufpreis)
alles gesund:<br />
<strong>die</strong> sAunAregeln<br />
Der „Saunabiber“ ist Ihr freundlicher Ratgeber<br />
für <strong>die</strong> ersten Schritte ins Saunavergnügen.<br />
Die Hitze in den Saunen und Bädern hat<br />
unser Biber für Sie in 3 Stufen eingeteilt und<br />
mit einer Zeitempfehlung ausgezeichnet.<br />
Die Zeitangaben beziehen sich auf Anfänger.<br />
Grundsätzlich gilt: Man sollte immer nur so<br />
lange in der Sauna bleiben, wie man sich<br />
wohlfühlt. Sie finden <strong>die</strong>se Einteilung auf der jeweiligen Seite<br />
oben rechts.<br />
Temperatur bis 60°C 60° bis 85°C 85° bis 110°C<br />
Zeitempfehlung ca. 20 Min. max. 15 Min. max. 10 Min.<br />
Die folgenden Saunaregeln unseres Spezialisten sollten Sie im<br />
Interesse Ihrer Gesundheit beherzigen:<br />
Der Saunabesuch beginnt mit einer gründlichen Dusche. Anschließend<br />
gut abtrocknen, denn trockene Haut schwitzt leichter.<br />
Das gründliche Abtrocknen gilt vor, bzw. nach jedem Saunagang.<br />
Beginnen Sie auf der mittleren Bank und verweilen Sie zwischen<br />
8 und 15 Minuten, sonst sind Herz und Kreislauf zu sehr<br />
belastet. Sie sollten nur so lange verweilen, wie Sie sich wohlfühlen.<br />
Legen oder setzen Sie sich, möglichst mit angezogenen<br />
Beinen, damit sich Ihre Füße in der gleichen Temperaturzone<br />
befinden wie Ihr Herz. Ein Liegetuch <strong>die</strong>nt als Unterlage.<br />
Vermeiden Sie Bewegung und Sprechen, denn <strong>die</strong> Luft in der<br />
Saunakabine ist dünner als draußen und entspricht eher der Luft<br />
in ca. 2500 Metern Höhe. Außerdem stört es andere Saunagäste,<br />
<strong>die</strong> lieber still schwitzen. Hier wird um Rücksichtnahme gebeten.<br />
Vor dem Verlassen der Kabine sollten Sie min. 2 Minuten<br />
aufrecht sitzen. Gäste mit Venenleiden sollten ihre Wadenpumpe<br />
durch Fußkreisen betätigen und ihre Beine kalt abgießen, bevor sie<br />
zum Luftbad gehen.<br />
Nach jedem Saunagang gehen Sie zuerst ins Freiluftbad, denn<br />
Sie brauchen Sauerstoff und <strong>die</strong> Lungen müssen sich abkühlen.<br />
Bleiben Sie in Bewegung, sonst besteht <strong>die</strong> Gefahr eines Kreislaufkollapses.<br />
Bevor Sie frösteln, verlassen Sie das Freiluftbad.<br />
Nutzen Sie jetzt eine Kaltwasseranwendung, z.B. mit dem<br />
Kneippschlauch oder der Schwallbrause. Beginnen Sie immer am<br />
rechten Bein. Bei Ihren Armen verfahren Sie genauso. Kühlen<br />
Sie dann den Oberkörper und fangen Sie hierzu am Rücken an.<br />
Vermeiden Sie es, sich das kalte Wasser über den Kopf laufen zu<br />
lassen. Hierbei besteht Kollapsgefahr.<br />
Mit einem Tauchgang können Sie das Gefäßtraining noch<br />
steigern. Für Hochdruck-Patienten ist das Tauchbad tabu, Niederdruck-Patienten<br />
sollten jedoch unbedingt ein Tauchbad nehmen.<br />
Ein Fußbad ergänzt <strong>die</strong> Abkühlung und verhindert Nachschwitzen.<br />
Das 40° warme Wasser höchstens knöcheltief einlaufen<br />
lassen, damit eine Wiedererwärmung verhindert wird. Die Füße<br />
dann gut abtrocknen.<br />
Ruhepausen dauern so lange wie der Saunagang. Drei Saunagänge<br />
mit Abkühlungsphasen sind ausreichend. Planen Sie zwischen<br />
2 und 3 Stunden ein. Die Wirkung des Saunagangs hält ca. 1<br />
Woche. Wer regelmäßig sauniert, sorgt für einen erhöhten Stoffwechsel<br />
und schwemmt regelmäßig Giftstoffe aus dem Körper.<br />
Gesundheitstipp: Wenn Sie nicht 100% gesund sind, sprechen<br />
Sie bitte vor einer intensiven Saunanutzung zuerst mit<br />
Ihrem Arzt. Ein Saunabesuch wirkt sich nur in Ausnahmefällen<br />
nachteilig auf Ihre Gesundheit aus. Grundsätzlich jedoch<br />
sollte im Krankheitsfall der Arzt sein Einverständnis zum<br />
Saunabesuch geben. In der Regel wird <strong>die</strong>s der Fall sein.
Adresse/Anfahrt<br />
KarlsBad & Saunapark <strong>Brühl</strong><br />
Kurfürstenstraße 40, 50321 <strong>Brühl</strong><br />
Telefon: 0 22 32 702-270<br />
Telefax: 0 22 32 702-999<br />
www.karlsbad-bruehl.de<br />
info@karlsbad-bruehl.de<br />
Viele Wege führen zum Saunapark<br />
Es ist ganz gleich, ob Sie uns mit dem Auto, mit<br />
Bus & Bahn oder auch zu Fuß erreichen möchten:<br />
Wir sind von überall her gut erreichbar.<br />
Für <strong>die</strong> Anfahrt mit dem Auto empfehlen wir Ihnen<br />
den kostenlosen Routenplaner auf unserer Homepage<br />
in der Rubrik „KarlsBad/Saunapark“ unter dem<br />
Menüpunkt „Anfahrt“. Vor dem KarlsBad/Saunapark<br />
steht Ihnen ein gut ausgebauter Parkplatz mit ausreichend<br />
Stellplätzen kostenfrei für <strong>die</strong> Dauer Ihres<br />
Besuchs zur Verfügung.<br />
Besucher, <strong>die</strong> mit Bus & Bahn kommen, orientieren<br />
sich bitte an der Stadtbahnhaltestelle „<strong>Brühl</strong> Nord“.<br />
Dort hält <strong>die</strong> Stadtbahnlinie 18 aus den Richtungen<br />
Köln und Bonn. Auch <strong>die</strong> <strong>Brühl</strong>er Stadtbuslinien 702<br />
und 706 halten hier. Besucher aus dem Umland, <strong>die</strong><br />
beispielsweise mit den Regionalbuslinien 701 und<br />
990 in <strong>Brühl</strong> ankommen, können ebenfalls direkt in<br />
<strong>Brühl</strong> Nord aussteigen. Von dort ist es nur ein kurzer<br />
Fußweg von ca. 5 Minuten über <strong>die</strong> Kaiserstrasse/<br />
Kurfürstenstrasse bis zum KarlsBad/Saunapark.<br />
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!<br />
Montag (Damensauna) 10:00 bis 22:00 Uhr<br />
Dienstag bis Donnerstag 10:00 bis 22:00 Uhr<br />
Freitag und Samstag 10:00 bis 23:00 Uhr<br />
Sonntag und Feiertage:<br />
1. Oktober - 30. April 09:00 bis 22:00 Uhr<br />
1. Mai - 30. September 09:00 bis 20:00 Uhr