Download - Stadt und Land

Der Rat: Wichtiger als die Eigenschaften
des Partners ist die eigene Liebe gegenüber
dem Partner und die Antwort des Partners
darauf. Und für Singles gilt: Gute Freunde
sind für das persönliche Glück wichtiger
als ein Partner.
2. Glück steckt im Zufall
Viele Menschen möchten ihr Glück planen.
Sie können sich nicht zwischen verschiedenen
Möglichkeiten entscheiden,
weil sie Angst haben, das Falsche zu wählen
und dadurch etwas Wichtiges zu verpassen.
Doch das Gefühl, sich entscheiden
zu wollen, aber nicht zu können, trägt
nicht gerade zum persönlichen Glück bei.
Der Rat: Lieber irgendwie entscheiden als
gar nicht. Lassen Sie den Zufall entscheiden,
seien Sie neugierig, was dabei herauskommt,
und machen Sie das Beste daraus.
STADT UND LAND Journal Nr. 35 • Dezember 2011
3. Genuss statt Massenkonsum – Glück
wohl dosiert
Hunger macht unglücklich, Übergewicht
auch. Und: Wir sind, was wir essen. Das
heißt: Es ist ratsam, nicht zu hungern,
denn das macht schlechte Laune. Wer aber
täglich und permanent seine Lieblingsspeise
isst, der genießt sie nicht, weil sie
alltäglich geworden ist. Genießen kann
man Dinge nur, wenn man sie sich nur ab
und an gönnt. Das trifft nicht nur aufs Essen
zu.
Der Rat: Genießen Sie die Sehnsucht, den
Spaziergang, das Singen unter der Dusche,
einen Tanz, ein Lächeln.
4. Innere Ruhe macht glücklich
Die multimediale Welt gibt einem das Gefühl,
über sämtliche Dinge auf dieser Welt
Bescheid wissen zu müssen, um mitreden
„Glück kommt selten allein“
von Dr. Eckart von Hirschhausen
rororo-Verlag
Taschenbuch: 416 Seiten
ISBN: 978-3-499-62484-1
9,99 Euro
vErmiSchTES
zu können und nichts zu verpassen. Doch
gerade das Gefühl, nicht abschalten zu
dürfen, und die Angst, irgendetwas zu versäumen,
sind in der heutigen Zeit ein großer
Stressfaktor.
Der Rat: Es ist gut, viel zu wissen, aber man
muss nicht alles wissen und man muss
auch nicht überall dabei sein. Gönnen Sie
sich im Alltag regelmäßig kleine Pausen, in
denen Sie einfach mal an nichts denken.
Schalten Sie hin und wieder ab und genießen
Sie die Konzentration auf sich selbst,
die zu innerer Ruhe führt.
21