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NEUES vErmiSchTES AUS TEmpELhof
Was ist Glück?
Glück ist überall zu finden, wenn man nur richtig hinschaut
Der Mediziner und Kabarettist Dr. med.
Eckart von Hirschhausen hat ein rund
400-seitiges Buch über das Glück geschrieben.
Die Glücksforschung füllt mittlerweile
ganze Regale. Zahlreiche Experten haben
versucht, den Weg zum Glück
ausfindig zu machen und die Frage zu klären,
wie man möglichst viel Glück erlebt.
Die Ausgangslage: Wer sich auf die Suche
nach dem Rezept für permanentes Glück
macht, stellt schnell fest, dass es umso weniger
erreichbar scheint, je mehr wir ihm
hinterherjagen: Lottogewinn? Fehlanzeige.
Gehaltserhöhung? Vielleicht im nächsten
Leben. Ruhm? Eher nicht. Schönheit?
Stellt sich als äußerst vergänglich heraus.
Kinder? Nun ja … machen schon Spaß,
aber eben auch viele Probleme. Reise? Die
Sparphase war wesentlich länger als der
Urlaubseffekt. Liebe? Können wir das Thema
wechseln?
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Der Denkfehler: Während man fieberhaft
überlegt, warum man das Glück nicht dauerhaft
für sich gewinnen kann und warum
andere scheinbar mehr Glück haben, übersieht
man schnell die vielen kleinen Momente,
die glücklich machen könnten,
wenn man sie nur wahrnehmen und als
Glücksmomente respektieren würde.
Alternativvorschlag: Lottogewinn? Nein,
aber neulich habe ich ein tolles Schnäppchen
ergattert. Gehaltserhöhung? Nein,
aber dafür habe ich mich seit zehn Jahren
an meinem Arbeitsplatz behaupten können
und das ist heutzutage auch schon
ganz schön viel! Ruhm? Wofür? Brauche
ich nicht. Schönheit? Meine Ausstrahlung
kann sich sehen lassen! Kinder? Ja, und darauf
bin ich stolz, denn auch das ist ja heutzutage
nicht mehr so selbstverständlich.
Reise? Ein schöner Balkon tut's auch und
den habe ich! Liebe? Ein Auf und Ab, aber
insgesamt habe ich eine tolle Familie und
tolle Freunde – was will man mehr?
Die Lektion: Die Bewertung des eigenen
Lebens hat jeder selbst in der Hand. Man
kann es negativ betrachten und sich damit
selbst schlechte Laune machen. Oder man
konzentriert sich in der Rückschau auf die
positiven Momente, um das Glücksgefühl
auf seiner Seite zu haben. Das Erleben persönlichen
Glücks liegt in den eigenen
Händen.
Der Rat: Angst und Sorgen hinter sich lassen.
Denn das Sorgenmachen allein bringt
keine Besserung, sondern macht uns tendenziell
eher krank. Lieber so oft wie möglich
herzlich über die Widrigkeiten des
Lebens lachen. Und die schönen kleinen
Augenblicke im Alltag achten und genießen.
In seinem Buch „Glück kommt selten allein“
gibt Eckart von Hirschhausen Tipps,
welche Momente im Leben sich eignen,
um Glück zu empfinden:
1. Die Kraft der Gemeinschaft
Ob es nun die Liebe zum Partner, zu den
eigenen Kindern oder zu den Eltern ist
oder die Freundschaft mit Hinz und Kunz:
Das Gefühl, nicht alleine zu sein, sondern
gemocht zu werden und jemanden zu haben,
der da ist, wenn man ihn braucht, ist
definitiv ein guter Grund, glücklich zu
sein.
Die Medien-Falle: Da man über die Medien
mehr über die Hollywood-Stars und
Models dieser Welt weiß als über das eigene
reale Umfeld, hat sich die Wahrnehmung
zum Thema Liebe gründlich verschoben.
Der Partner oder die Partnerin
sollte schön und intelligent sein. Doch
würde uns das im Alltag wirklich weiterhelfen?
STADT UND LAND Journal Nr. 35 • Dezember 2011