Skiclub-Heft 2013-2014 - Skiclub Gottmadingen eV

Quelle: DSV-Lehrplan Ski Alpin
Vorbereitende Aufgaben für alle Arten von
Jumps
- Fahre am Kicker vorbei, entwickle ein Gefühl für
die Geschwindigkeit bei der Anfahrt und für die
Größe des Kickers.
- Springe dich ein mit Straight Airs (gerade
Sprünge), nimm eine kompakte Flugposition ein.
- Gerade Sprünge mit mindestens ein bis zwei
Sekunden Luftstand.
- Strecksprünge, um Abdruckpunkt zu finden.
- Übe zuerst ohne Ski, um das Gefühl für den
Abdruck und auch Drehungen zu bekommen.
- Probiere am Pistenrand einen 180 / 360
- Probiere die Rotationen mit Vorausdrehen und
Gegendrehen.
- Variiere die Drehgeschwindigkeit durch
Heranziehen oder Ausstrecken der Arme.
- Anfahrstraining - im Bogen auf die Kante zu
fahren.
Leihmöglichkeiten
Ski für Kinder und Erwachsene können im
Intersport Schweizer in Singen wochenweise
(beispielsweise für unser Skilager im Januar),
saisonweise, wochenendweise (beispielsweise für
das Workshop-Wochenende) aber auch speziell für
unsere 4 Kurstage ausgeliehen werden. Bei
Interesse könnt Ihr dort die nötigen Informationen
bekommen. Oder schaut auf der Homepage vorbei:
www.intersport-schweizer.de
SKICLUB SKI-CLUB GOTTMADINGEN e.V. 2009/2010 2013/2014
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