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BodyMaxx S8 | Modell 2011 Montage - MAXXUS

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B E D I E N U N G S - & M O N TA G E A N L E I T U N G<br />

<strong>BodyMaxx</strong> <strong>S8</strong><br />

Multipresse


2<br />

Index<br />

Index 2<br />

Sicherheitshinweise 3<br />

Geräteübersicht 4<br />

Warnhinweise am Gerät 4<br />

Teileübersicht 5 - 10<br />

Übersicht - werkseitig vormontierte Bauteile 11 - 12<br />

<strong>Montage</strong> 13 - 27<br />

Justierung der Zugkabel 28<br />

Gewichtserweiterung - Drückeinheit 28<br />

Explosionszeichnung 29<br />

Teileübersicht - Beinpresse 30<br />

Übersicht Beinpresse - werkseitig vormontierte Bauteile 31<br />

<strong>Montage</strong> - Beinpresse 32 - 35<br />

Explosionszeichnung - Beinpresse 36<br />

Maximale Gewichtsbelastungen 37<br />

Aufstellmaße 37<br />

Pflege, Reinigung & Wartung 37<br />

Entsorgung 37<br />

Trainingsempfehlungen 38 - 39<br />

Gewährleistung 40<br />

Garantiebedingungen 41<br />

Registrieren 42<br />

Reparaturauftrag / Schadensmeldung 43<br />

© <strong>2011</strong> by Maxxus Group GmbH & Co. KG<br />

Alle Rechte vorbehalten / All rights reserved<br />

Die Verwertung der Texte und Bilder, auch auszugsweise, ist ohne die schriftliche Zustimmung der Maxxus Group GmbH & Co. KG urheberrechtswidrig und strafbar.<br />

Dies gilt auch für Vervielfältigung; Mikroverfilmung und die Verarbeitung mit elektronischen Systemen.<br />

This publication may not be reproduced, stored in retrieval system, or transmitted on whole or in part, in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying,<br />

recording, or otherwise, without the prior written permission of Maxxus Group GmbH & Co. KG.


Sicherheitshinweise<br />

Bevor Sie mit der <strong>Montage</strong> und dem ersten Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten<br />

Bedienungsanleitung, insbesondere den Sicherheitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungsinformationen und den<br />

Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch dafür, dass jeder der dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen<br />

Informationen vertraut ist und diese beachtet. Bewahren Sie diese Anleitung zur Information, Wartungs- und<br />

Reinigungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgsam auf.<br />

Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein.<br />

Dieses Trainingsgerät darf ausschließlich für seinen bestimmten Einsatz, das heißt für das Körpertraining erwachsener Personen<br />

genutzt werden.<br />

Eine zweckentfremdete Nutzung ist unzulässig und kann möglicherweise ein Risiko für Unfälle, Schäden der Gesundheit oder die<br />

Beschädigungen des Trainingsgerätes bewirken. Der Vertreiber kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch<br />

eine unsachgemäße und nicht bestimmungsgemäße Handhabung verursacht werden.<br />

Trainingsumgebung<br />

- Wählen Sie eine Stellfläche, die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsgerätes optimalen Freiraum und<br />

größtmögliche Sicherheit bietet.<br />

- Beachten Sie bei der Auswahl der Stellfläche, das die Belastbarkeit des Bodens bzw. Untergrundes ausreichend ist.<br />

- Achten Sie auf eine gute Belüftung und optimale Sauerstoffversorgung während des Trainings. Zugluft ist hierbei zu<br />

vermeiden.<br />

- Als Stellfläche ist ein Bereich in stark frequentierten Räumen bzw. in unmittelbarer Nähe zu Hauptlaufrichtungen (Notausgänge,<br />

Türen, Durchgänge, etc.) nicht zulässig.<br />

- Ihr Trainingsgerät ist nicht für eine Nutzung im Freien geeignet, deshalb ist die Lagerung und das Training mit Ihrem<br />

Gerät nur innerhalb temperierter, trockener und sauberer Räume möglich.<br />

- Der Betrieb und die Lagerung Ihres Trainingsgerätes in Nassbereichen, wie z.B. Schwimmbädern, Saunen, etc.<br />

ist nicht möglich.<br />

- Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät während des Betriebes und im Ruhezustand immer auf einem befestigten,<br />

ebenen und sauberen Untergrund steht. Unebenheiten im Untergrund müssen entfernt bzw. ausgeglichen werden.<br />

- Um empfindliche Böden, wie Holz, Lamina, Fliesen, etc. zu schonen und vor Beschädigungen wie Kratzern zu<br />

schützen, empfiehlt es sich eine <strong>MAXXUS</strong> Bodenschutzmatte dauerhaft unter das Gerät zu legen.<br />

Achten Sie darauf, dass die Unterlage gegen ein mögliches Verrutschen gesichert ist.<br />

- Stellen Sie das Trainingsgerät nicht auf helle oder weiße Teppichböden oder Teppiche, da die Standfüße des Gerätes<br />

abfärben können.<br />

- Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht mit heißen Gegenständen in Kontakt kommt und ein ausreichender<br />

Sicherheitsabstand zu sämtlichen Wärmequelle, wie z.B. Heizung, Öfen, offene Kamine, etc. eingehalten wird.<br />

Persönliche Sicherheitshinweise für das Training<br />

- Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durchführen.<br />

- Bei körperlichem Unwohlsein bzw. Atemproblemen beenden Sie das Training sofort.<br />

- Beginnen Sie Ihr Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese im Verlauf Ihres<br />

Trainings gleichmäßig und schonend. Reduzieren Sie gegen Ende Ihrer Trainingseinheit die Belastung wieder.<br />

- Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings geeignete Sportbekleidung und Sportschuhe tragen.<br />

Beachten Sie, dass weite Kleidungsstücke sich während des Trainings in beweglichen Bauteilen verfangen kann.<br />

- Ihr Trainingsgerät kann ausschließlich nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden.<br />

- Prüfen Sie vor jedem Training, ob sich Ihr Gerät in einem einwandfreien Zustand befindet.<br />

Benutzen Sie Ihr Trainingsgerät niemals, wenn es Fehler oder Defekte aufweist.<br />

- Selbständige Reparaturarbeiten können nur nach Absprache und Genehmigung durch unserer Serviceabteilung und<br />

ausgeführt werden. Hierbei dürfen nur Original-Ersatzteile verwendet werden.<br />

- Unsachgemäße Reparaturen und bauliche Veränderungen (Anbau von nicht zulässigen Teilen, Demontage von<br />

Original-Bauteilen, etc.) sind nicht zulässig. Hierdurch kann die technische Sicherheit des Gerätes negativ beeinflusst werden<br />

und für den Benutzer Gefahren entstehen.<br />

- Ihr Trainingsgerät muss nach jeder Nutzung gereinigt werden. Entfernen Sie insbesondere sämtliche<br />

Verunreinigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten hervorgerufen wurden.<br />

- Ihr Trainingsgerät ist für die Nutzung durch Kinder nicht geeignet.<br />

- Während des Trainings müssen Dritte - insbesondere Kinder und Tiere - einen ausreichenden Sicherheitsabstand<br />

einhalten.<br />

- Prüfen Sie vor jedem Training ob sich Gegenstände unter Ihrem Trainingsgerät oder dem Trainingsbereich befinden und entfernen<br />

Sie diese in jedem Fall. Trainieren Sie niemals mit Ihrem Trainingsgerät, wenn sich Gegenstände darunter befinden.<br />

- Achten Sie immer darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht von Kindern als Spielzeug oder Klettergerät zweckentfremdet<br />

wird.<br />

- Achten Sie darauf, dass Sie und Dritte niemals Körperteile in die Nähe von beweglichen Mechanismen bringen.<br />

- Weisen Sie Personen, insbesondere Kinder, die während des Trainings anwesend sind, auf eine mögliche Gefährdung während<br />

des Trainings hin. Dies gilt besonders für den Bewegungsraum von Gewichtsscheiben des Gewichtsblockes oder von<br />

Hantelscheiben.<br />

- Überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen (mindestens einmal pro Monat) alle Bauteile und den sicheren Sitz von Schrauben und<br />

Muttern.<br />

Die Konstruktion dieses Trainingsgerätes beruht auf dem aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen Stand.<br />

Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von erwachsenen Personen genutzt werden!<br />

Extremes, falsches und/oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitsschäden führen!<br />

Alle hier nicht beschriebenen bzw. erläuternden Manipulationen oder Eingriffe am Gerät können eine Beschädigung des<br />

Trainingsgerätes bewirken oder eine Gefährdung für Personen bedeuten.<br />

Bei Fragen oder im Zweifelsfall wenden Sie sich bitte an Ihren Fachhändler oder das <strong>MAXXUS</strong> Serviceteam. Diese helfen Ihnen<br />

gerne weiter.<br />

3


4<br />

Geräteübersicht & Warnhinweise<br />

Warnhinweis 2<br />

Warnhinweis 1<br />

Warnhinweis 1:<br />

Ziehen Sie niemals an der Latzugstange, wenn sich diese noch in der Aufhängung befindet.<br />

Hängen Sie sich niemals an die Latzugstange.<br />

Warnhinweis 2:<br />

Benutzen Sie das Trainingsgerät ausschließlich für seinen bestimmten Zweck.<br />

Bei unsachgemäßen Gebrauch besteht die Möglichkeit der Gefährdung des Benutzers.<br />

Lesen Sie ausführlich die <strong>Montage</strong>- & Bedienungsanleitung und beachten Sie alle Hinweise und Informationen.<br />

Ersetzen Sie unbedingt die Warnhinweise sollten diese beschädigt, unleserlich oder entfernt worden sein. Halten Sie<br />

Kinder und Haustiere fern von diesem Trainingsgerät.


Teileübersicht<br />

4<br />

8<br />

10 11<br />

15<br />

1 2<br />

6<br />

20 21 22 23 24 25 26<br />

28<br />

35<br />

39<br />

44 45<br />

49<br />

36<br />

40<br />

7<br />

9<br />

12 13 14<br />

16 17 18 19<br />

41 42<br />

46 47 48<br />

50<br />

3<br />

5<br />

27<br />

29 30 31 32 33 34<br />

37 38<br />

43<br />

5


6<br />

Teileübersicht<br />

Teil-Nr. Bezeichnung Menge<br />

1 Basisrahmen - Boden 1<br />

2 Aufrechter Rahmen, hinten 1<br />

3 Basisrahmen - Latzugstange 1<br />

4 Standfuß, hinten 1<br />

5 Hauptrahmen - Drückeinheit 1<br />

6 Drückeinheit 1<br />

7 Hauptrahmen - Trainingsbank 1<br />

8 Führungsrohr - Gewichtsplatten 2<br />

9 Basisrahmen - Rückenlehne 1<br />

10 Basisrahmen - Sitzpolster 1<br />

11 Kabelführung - Drückeinheit 1<br />

12 Kabelführung - Kabelzugeinheit 1<br />

13 Obere Kabelführung - Gewichtseinheit 1<br />

14 Haltegriff 1<br />

15 Kabelzugeinheit 2<br />

16 Bewegungsarm - Beincurler 1<br />

17 Kniebeuge-Einsatz 1<br />

18 Halter für Beincurler 1<br />

19 Distanzstück - Rückenlehne 1<br />

20 Führungsschiene für Rückenlehne 2<br />

21 Halter für Latzugstange 2<br />

22 Drehgelenkhalter 2<br />

23 Rollenhalter - Kabelzug 2<br />

24 Doppel-Rollenhalter 2<br />

25 Stützrohr - Kabelzugeinheit 1<br />

26 Rollenhalter mit Stopper 2<br />

27 Führungsbuchse 8<br />

28 Rollenabdeckung 12<br />

29 Kabelführung 1<br />

30 Sicherungshalter 1<br />

31 Achse für Drückeinheit 1<br />

32 Halterohr für Schaumstoffpolster 2<br />

33 Halterohr, kurz 4<br />

34 Distanzhülse - Beincurler 1<br />

35 Gewichtsplatte 19<br />

36 Gewichtsplatte - oberer Abschluß 1<br />

37 Stange für Gewichtsverstellung 1<br />

38 Halter für Kugellager 2<br />

39 Posterhalter 1<br />

40 Gewichtsverkleidung 2<br />

41 Verbindungsstab 4<br />

42 Halter für Verbindungsstab 1<br />

43 Latzugstange 1<br />

44 Karabinerhaken 3<br />

45 Handgriff, einzeln 2<br />

46 Fußschlaufe 1<br />

Teil-Nr. Bezeichnung Menge<br />

46 Gleitbuchse 4<br />

47 Nylon-Gleitbuchse 38<br />

48 Schaumstoff für Haltegriff 4<br />

49 Sitzpolster 1<br />

50 Rückenpolster 2


Teileübersicht<br />

56<br />

55<br />

52<br />

51<br />

54<br />

57 58 59<br />

53<br />

60 61 62 63 64<br />

65 66 67 68 69 70<br />

71 72 73 74 75 76<br />

77 78 79 80 81 82<br />

83 84 85 86 87 88<br />

89 90 91 92<br />

95<br />

96<br />

100<br />

93<br />

94<br />

7


8<br />

Teileübersicht<br />

Teil-Nr. Bezeichnung Menge<br />

51 Zugkabel, oben 3.990 mm 1<br />

52 Verbindungskabel 3.077 mm 1<br />

53 Kabel für Bein-Curler 7.631 mm 1<br />

54 Zugkabel f. Kabelzugeinheit 6.080 mm 1<br />

55 Zugkable für Drückeinheit 1.058 mm 1<br />

56 Schaumstoffpolster, rund 4<br />

57 Bezug für Polster, rund 4<br />

58 Polster für Kniebeuge-Einsatz 1<br />

59 Bezug für Teil 58 1<br />

60 Kette 2<br />

61 Rolle, klein 13<br />

62 Rolle, groß 14<br />

63 Abdeckkappe 50x75 mm 2<br />

64 Abdeckkappe 1<br />

65 Steckhülse, rechteckig 60x50 mm 2<br />

66 Rohrabdeckung, quadratisch 50x50 mm 4<br />

67 Rohrabdeckung, rechteckig 25x50 mm 3<br />

68 Rohrabdeckung, rund Ø 50 mm 2<br />

69 Kunststoffabdeckung, rund 4<br />

70 Kunststoffscheibe 4<br />

71 Stopfen, rund Ø 32 mm 2<br />

72 Kunststoffkappe, rund 2<br />

73 Stahlsteckhülse, rund 4<br />

74 Stahlsteckhülse, rund 2<br />

75 Kugellager 2<br />

76 Führungshülse Ø 25 mm<br />

8<br />

77 Stopfen, rund Ø 25 mm 2<br />

78 Kunststoff-Stopper, rund Ø 25 mm 1<br />

79 Kunststoff-Stopper für Gewichtsplatten 4<br />

80 Kunststoff-Distanzstück 1<br />

81 Halter mit Öse 1<br />

82 Stopper Pad 2<br />

83 Klemmschelle - Achse Kabelzugeinheit 2<br />

84 Arretierungsstift 2<br />

85 Sicherungsring 2<br />

86 Mutter für Arretierungsstift 2<br />

87 Feder 2<br />

88 Abdeckkappe 4<br />

89 Manschette, rund 4<br />

90 Steckbolzen für Gewichtsplatten 1<br />

91 Distanzstopper 3<br />

92 Pop-Pin, U-förmig 1<br />

93 Handhebel mit Arretierung 1<br />

94 Arretierungsknopf, lang 2<br />

Teil-Nr. Bezeichnung Menge<br />

95 Arretierungsknopf, lang 3<br />

96 Achse 2<br />

100 Distanzstück 2


Teileübersicht<br />

101<br />

107<br />

111<br />

112<br />

113<br />

114<br />

115<br />

116<br />

117<br />

118<br />

119<br />

120<br />

102 103 104 105<br />

106<br />

108<br />

121<br />

122<br />

123<br />

124<br />

125<br />

126<br />

127<br />

128<br />

129<br />

130<br />

109 110<br />

131<br />

132<br />

133<br />

134<br />

135<br />

136<br />

137<br />

138<br />

9


10<br />

Teileübersicht<br />

Teil-Nr. Bezeichnung Menge<br />

101 Verbindungsstift 2<br />

102 Sprengring Ø 35 mm 2<br />

103 Sprengring Ø 6 mm 4<br />

104 Kugellager 61807 4<br />

105 Schlaufe 2<br />

106 Führungsbuchse 2<br />

107 Distanzstück, rund 2<br />

108 Fußschlaufe 1<br />

109 Schiebehebel 2<br />

110 Abdeckung für Schiebehebel 2<br />

111 Linsenkopfschraube M4x18 mm 2<br />

112 Senkinbusschraube M8x15 8<br />

113 Sechskantschraube M8x20 12<br />

114 Sechskantschraube M10x25 4<br />

115 Sechskantschraube M10x45 21<br />

116 Sechskantschraube M10x65 5<br />

117 Sechskantschraube M10x70 15<br />

118 Sechskantschraube M10x75 4<br />

119 Sechskantschraube M10x80 4<br />

120 Sechskantschraube M10x85 4<br />

121 Sechskantschraube M10x30 1<br />

122 Schlossschraube M10x95 2<br />

123 Inbusschraube M4x16 4<br />

124 Inbusschraube M8x12 6<br />

125 Inbusschraube M8x16 2<br />

126 Inbusschraube M8x20 4<br />

127 Inbusschraube M8x35 1<br />

128 Madenschraube M4x3 8<br />

129 Madenschraube M6x6 6<br />

130 Blechschraube Ø 4,8x16 3<br />

131 Unterlegscheibe M5 3<br />

132 Unterlegscheibe M8 22<br />

133 Unterlegscheibe M10 49<br />

134 Unterlegscheibe M12 8<br />

135 Federscheibe M8 2<br />

136 Sechskantschraube M8x70 2<br />

137 Sicherungsmutter M10 47<br />

138 Sicherungsmutter M12 4


Übersicht - werkseitig vormontierte Bauteile<br />

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der Bauteile, die bereits werkseitig vormontiert wurden.<br />

Teil 11 Kabelführung - Drückeinheit<br />

48<br />

Teil 1 Basisrahmen - Boden<br />

74<br />

11<br />

64<br />

Teil 3 Basisrahmen - Latzug<br />

Teil 13 Obere Kabelführung<br />

91<br />

67<br />

Teil 43 Latzugstange<br />

3<br />

1<br />

76<br />

81 129<br />

85<br />

91<br />

82<br />

13<br />

Teil 7 Hauptrahmen - Trainingsbank<br />

80<br />

7<br />

43<br />

66<br />

112<br />

89<br />

Teil 2 Aufrechter Rahmen, hinten<br />

Teil 6 Drückeinheit<br />

48<br />

66<br />

Teil 4 Standfuß , hinten<br />

128<br />

68<br />

95<br />

88<br />

4<br />

Teil 17 Kniebeuge-Einsatz<br />

17<br />

Teil 16 & 18 Beincurl<br />

16<br />

112<br />

2<br />

72 34<br />

Teil 14 Haltegriff<br />

6<br />

92<br />

48<br />

75<br />

78<br />

14<br />

59<br />

58<br />

18<br />

63<br />

71<br />

67<br />

11


12<br />

Übersicht - werkseitig vormontierte Bauteile<br />

Teil 10 Basisrahmen - Sitzpolster<br />

Teil 9 Basisrahmen - Rückenlehne<br />

10<br />

Teil 15 Kabelzugeinheit<br />

84<br />

86<br />

87<br />

41<br />

137<br />

115<br />

124<br />

9<br />

65<br />

76<br />

66<br />

61<br />

124<br />

132<br />

111 110 123 109 102 100 23<br />

Kabelzugeinheit - komplett<br />

103<br />

12<br />

73<br />

15<br />

54<br />

83<br />

129<br />

73<br />

132<br />

104<br />

61<br />

104<br />

137<br />

103<br />

101<br />

106<br />

103<br />

115


<strong>Montage</strong><br />

Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus. Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe<br />

einer zweiten Person zurück, da einige Bauteile Ihres Trainingsgerätes sperrig und schwer sind.<br />

Überprüfen Sie vor der <strong>Montage</strong> die Vollständigkeit des Befestigungsmaterials (Schrauben, Muttern,<br />

etc.) und der Bauteile anhand der Teile- und Befestigungsmaterialliste auf den vorherigen Seiten<br />

dieser Anleitung.<br />

Führen Sie die <strong>Montage</strong> sorgsam aus, da Beschädigungen bzw. Mängel, die aufgrund von<br />

<strong>Montage</strong>fehlern entstanden sind, in keinem Fall durch die Gewährleistung bzw. Garantie abgedeckt<br />

werden. Lesen Sie deshalb die Anleitung vor der <strong>Montage</strong> genau durch, halten Sie die Abfolge der<br />

<strong>Montage</strong>schritte exakt ein und befolgen Sie die Anweisungen der einzelnen <strong>Montage</strong>schritte.<br />

Die <strong>Montage</strong> des Trainingsgerätes muss gewissenhaft von erwachsenen Personen durchgeführt<br />

werden.<br />

Führen Sie die <strong>Montage</strong> Ihres Trainingsgerät an einem Ort aus, der eben, sauber und frei von, bei<br />

der <strong>Montage</strong> behindernden Gegenständen ist. Führen Sie die <strong>Montage</strong> mit 2 Personen aus.<br />

Beachten Sie bitte das bei <strong>Montage</strong>arbeiten und bei jeder Benutzung von Werkzeugen eine<br />

mögliches Verletzungsrisiko immer vorliegt. Seien Sie daher immer sorgfältig und umsichtig bei der<br />

<strong>Montage</strong> dieses Trainingsgerätes. Achten Sie bei den einzelnen <strong>Montage</strong>schritten darauf, dass Sie<br />

vorab alle Teile nur handfest mit einer verschrauben und kontrollieren Sie deren korrekten Sitz.<br />

Sicherungsmuttern immer zuerst mit der Hand anziehen und anschließend mit einem<br />

Schraubenschlüssel fest anziehen. Bitte beachten Sie, dass wieder gelöste Sicherungsmuttern<br />

unbrauchbaren werden, da hierbei die Klemmsicherung beschädigt wird. Gelöste<br />

Sicherungsmuttern müssen gegen neue ausgetauscht werden.<br />

Erst nach vollständig beendeter <strong>Montage</strong> Ihres Trainingsgerätes kann mit dem Training begonnen<br />

werden.<br />

<strong>Montage</strong>schritt 1<br />

1<br />

133<br />

137<br />

137<br />

133<br />

137<br />

137<br />

133<br />

133<br />

137<br />

133<br />

122<br />

133<br />

137<br />

133<br />

133<br />

4<br />

122<br />

133<br />

21<br />

133<br />

117<br />

117<br />

117<br />

117<br />

13


14<br />

<strong>Montage</strong>schritt 2<br />

137<br />

133<br />

137<br />

133<br />

133<br />

114<br />

5<br />

3<br />

133<br />

114<br />

133<br />

133<br />

133<br />

137<br />

118<br />

118<br />

133<br />

133<br />

117<br />

117


<strong>Montage</strong>schritt 3<br />

137<br />

133<br />

133<br />

21<br />

133<br />

117<br />

117<br />

117<br />

117 133<br />

133<br />

133<br />

137<br />

113<br />

132<br />

37<br />

79<br />

79<br />

8<br />

113<br />

132 133<br />

137<br />

13<br />

36<br />

127<br />

79<br />

79<br />

35<br />

105<br />

90<br />

Gewichtseinteilung<br />

15


16<br />

<strong>Montage</strong>schritt 4<br />

12<br />

117<br />

117<br />

133<br />

133<br />

117<br />

117<br />

133<br />

133 133<br />

133<br />

137<br />

114<br />

25<br />

114<br />

133<br />

1<br />

5<br />

137


<strong>Montage</strong>schritt 5<br />

119<br />

119<br />

133<br />

133<br />

94<br />

38<br />

6<br />

94<br />

119<br />

119<br />

11<br />

31<br />

133<br />

133<br />

38<br />

137<br />

133<br />

137<br />

133<br />

133<br />

137<br />

137<br />

133<br />

17


18<br />

<strong>Montage</strong>schritt 6<br />

30<br />

93<br />

7<br />

10<br />

133<br />

14<br />

118 118<br />

133<br />

133<br />

137<br />

1<br />

133<br />

137


<strong>Montage</strong>schritt 7<br />

138<br />

134<br />

138<br />

134<br />

20<br />

138<br />

134<br />

132<br />

136<br />

9<br />

50<br />

20<br />

138<br />

134<br />

132<br />

136<br />

134<br />

10<br />

7<br />

120<br />

19<br />

134<br />

120<br />

1<br />

134<br />

134 120<br />

120<br />

19


20<br />

<strong>Montage</strong>schritt 8


<strong>Montage</strong>schritt 9<br />

126<br />

126<br />

70<br />

70<br />

56<br />

56<br />

69<br />

18<br />

7<br />

32<br />

32<br />

69<br />

69<br />

56<br />

56<br />

70<br />

70<br />

126<br />

126<br />

21


22<br />

<strong>Montage</strong>schritt 10<br />

137<br />

27<br />

115<br />

137 51<br />

27<br />

61<br />

117<br />

115<br />

61<br />

62<br />

62<br />

62<br />

137<br />

137<br />

137<br />

62 62<br />

62<br />

62<br />

3<br />

26<br />

24<br />

24<br />

27<br />

36<br />

13<br />

27<br />

116<br />

116<br />

137<br />

115<br />

115<br />

115<br />

137<br />

137


<strong>Montage</strong>schritt 11<br />

115<br />

115<br />

52<br />

62<br />

62<br />

1<br />

24<br />

137<br />

137<br />

23


24<br />

<strong>Montage</strong>schritt 12<br />

115<br />

115<br />

116<br />

62<br />

62<br />

27<br />

62<br />

53<br />

61<br />

26<br />

3<br />

137<br />

27<br />

137<br />

62<br />

137<br />

137<br />

27<br />

116<br />

7 18 116


<strong>Montage</strong>schritt 13<br />

115<br />

28<br />

28<br />

28<br />

115<br />

61<br />

54<br />

115<br />

28<br />

28<br />

61<br />

137<br />

28<br />

61<br />

28<br />

28<br />

61<br />

61 137<br />

28<br />

61<br />

28<br />

115<br />

28<br />

28 115<br />

115<br />

29<br />

26<br />

1<br />

15<br />

25


26<br />

<strong>Montage</strong>schritt 14<br />

5<br />

13<br />

39<br />

131 130<br />

131<br />

131<br />

130<br />

130


<strong>Montage</strong>schritt 15<br />

5<br />

13<br />

113<br />

132<br />

132<br />

113<br />

40<br />

113<br />

132<br />

132<br />

113<br />

113<br />

132<br />

40<br />

113<br />

132<br />

132<br />

132<br />

113<br />

113<br />

27


28<br />

Justierung der Zugkabel<br />

Die Zugkabel sollten bis kurz vor dem Punkt an dem sich die obere Abschlussgewichtsplatte nach oben bewegt straff<br />

justiert sein. Wichtig ist, dass die obere Gewichtsplatte press auf dem Gewichtsblock aufliegt solange kein Zug auf die<br />

Kabel ausgeübt wird. Ansonsten ist eine Verstellung der Gewichte schwierig bis unmöglich.<br />

Kleine Justierungen können an den Gewindeverschraubungen am Ende der Kabel 51, 51A, 52 und 52A durch herein-<br />

oder herausdrehen der Verschraubungen. Achten Sie hierbei aber unbedingt darauf, dass weiterhin ein sicherer Halt<br />

der Kabel gewährleistet ist.<br />

Größere Justierungen können durch Postionswechsel der unteren Rolle der Doppelrolle (24) vorgenommen werden.<br />

Sind die Kabel optimal justiert, fixieren Sie die Doppelrolle (24) und die Rolle (26) durch Heraus- bzw. Hereindrehen<br />

der Stopper(91).<br />

Gewichtserweiterung - Drückeinheit<br />

Sie können die maximale Gewichtsbelastung der Drückeinheit auf 180 kg erweitern.<br />

Stellen Sie hierzu beide Kabelzugeinheiten auf die Position 2.<br />

Hängen Sie rechts und links die Verlängerungsketten (60) in die Kabelzugeinheit ein.<br />

Befestigen Sie die Karabinerhaken der Schlaufen (105) an den Verlängerungsketten (60) und hängen Sie dann die<br />

Schlaufen in die hinteren Handgriffe der Drückeinheit ein.<br />

105 60<br />

105<br />

60<br />

60<br />

105


115<br />

115<br />

115<br />

115<br />

115<br />

115<br />

115<br />

62<br />

62<br />

62<br />

62<br />

62<br />

62<br />

137<br />

137<br />

137<br />

137<br />

130<br />

130<br />

131<br />

131<br />

39<br />

131 130<br />

137<br />

137<br />

137<br />

137<br />

113<br />

113<br />

117<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

21<br />

117<br />

117<br />

81 85 129<br />

129<br />

85<br />

43<br />

44<br />

48<br />

48<br />

48<br />

48<br />

48<br />

8<br />

8<br />

88<br />

128<br />

128<br />

128<br />

128<br />

88<br />

88<br />

68<br />

68<br />

89<br />

89<br />

67<br />

67<br />

67<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

119<br />

119<br />

119<br />

119<br />

95<br />

17<br />

71<br />

71<br />

58<br />

59<br />

11<br />

74<br />

74<br />

137<br />

31<br />

115<br />

38<br />

38<br />

6<br />

62<br />

89<br />

112 112<br />

8<br />

112 112<br />

48<br />

117<br />

116<br />

61<br />

91<br />

91<br />

91<br />

62<br />

116<br />

132<br />

132<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

5<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

62<br />

61 62<br />

133<br />

133<br />

137<br />

137<br />

3<br />

137<br />

137<br />

137<br />

137<br />

27<br />

27<br />

27<br />

27<br />

137<br />

137<br />

137<br />

137<br />

137<br />

137<br />

137<br />

115<br />

24<br />

24<br />

26<br />

26<br />

29<br />

62<br />

62<br />

137<br />

114<br />

137<br />

121<br />

114<br />

137<br />

13<br />

133<br />

37<br />

127<br />

36<br />

35<br />

90<br />

79<br />

79<br />

64<br />

76<br />

1<br />

76<br />

79<br />

132<br />

132<br />

132<br />

132<br />

132<br />

132<br />

132<br />

132<br />

113<br />

113<br />

113<br />

113<br />

113<br />

113<br />

113<br />

113<br />

79<br />

8<br />

61<br />

28<br />

28 115<br />

115<br />

115<br />

116<br />

27<br />

27<br />

137<br />

137<br />

137<br />

133<br />

133<br />

61<br />

28<br />

28 115<br />

28<br />

28<br />

61<br />

115<br />

114<br />

133<br />

114<br />

133<br />

137<br />

133<br />

25<br />

28<br />

28<br />

61<br />

61<br />

137<br />

23<br />

23<br />

103<br />

103 137<br />

137<br />

137<br />

115<br />

115<br />

115<br />

103<br />

103<br />

101<br />

101<br />

106<br />

106<br />

110<br />

110<br />

84<br />

84<br />

86<br />

86<br />

87<br />

87<br />

124<br />

124<br />

124<br />

124<br />

124<br />

111<br />

111<br />

132<br />

132<br />

132<br />

132<br />

123<br />

123<br />

109<br />

103<br />

103<br />

73<br />

73<br />

137<br />

83<br />

129<br />

83<br />

73<br />

73<br />

102<br />

102<br />

102<br />

104<br />

104<br />

104<br />

100<br />

100<br />

109<br />

41<br />

41<br />

42<br />

42<br />

45<br />

44<br />

61<br />

15<br />

15 61<br />

12<br />

28<br />

28<br />

115<br />

117<br />

133<br />

117<br />

133<br />

117<br />

115<br />

61<br />

61<br />

61<br />

115<br />

104<br />

94<br />

95<br />

50<br />

66<br />

66<br />

118<br />

133<br />

30<br />

22<br />

22<br />

10<br />

65<br />

77 65<br />

132<br />

113<br />

113<br />

126<br />

126<br />

126<br />

70<br />

70<br />

70<br />

69<br />

69<br />

92<br />

34<br />

16<br />

72<br />

72 18<br />

27<br />

80<br />

27 116<br />

62 125<br />

135<br />

132<br />

96<br />

137<br />

112<br />

112<br />

75<br />

75<br />

112<br />

69<br />

69<br />

32<br />

7<br />

32<br />

57<br />

57<br />

57<br />

56<br />

56<br />

56<br />

56<br />

93<br />

132<br />

133<br />

78<br />

137<br />

120<br />

120<br />

120<br />

120<br />

14<br />

95<br />

134<br />

134<br />

134<br />

134<br />

134<br />

20<br />

20<br />

134<br />

132<br />

132<br />

136<br />

136<br />

9<br />

137<br />

19<br />

76<br />

138<br />

138<br />

138<br />

134<br />

134<br />

76<br />

76<br />

76<br />

76<br />

76<br />

49<br />

48<br />

48<br />

48<br />

48<br />

94<br />

138 134<br />

120<br />

134<br />

113<br />

126<br />

70 57<br />

66<br />

117<br />

21<br />

117<br />

2<br />

137<br />

137<br />

133<br />

133<br />

133<br />

133<br />

137<br />

133<br />

117<br />

117<br />

133<br />

133<br />

4<br />

122<br />

122<br />

63<br />

63<br />

137<br />

133<br />

117<br />

133<br />

133<br />

45<br />

44<br />

115<br />

116<br />

137<br />

29<br />

Explosionszeichnung


30<br />

Teileübersicht - Beinpresse<br />

215<br />

211<br />

219 220 221<br />

222 223 224 225<br />

226<br />

227<br />

228<br />

229<br />

230<br />

201<br />

204<br />

210<br />

207<br />

216<br />

231<br />

232<br />

233<br />

234<br />

205<br />

217 218<br />

202 203<br />

208<br />

212<br />

213<br />

206<br />

235<br />

236<br />

237<br />

238<br />

239<br />

209<br />

214<br />

240<br />

Teil-Nr. Bezeichnung Menge<br />

201 Standfuß, vorne 1<br />

202 Basisrahmen - Beinpresse 1<br />

203 Handgriff, links 1<br />

204 Handgriff, rechts 1<br />

205 Verbindungsrohr, gerade 1<br />

206 Führungsrohr, vorne 1<br />

207 Verbindungsrohr, schräg 1<br />

208 Führungsrohr mit Rollenhalter 1<br />

209 Basisrahmen für Fußplatte 1<br />

210 Fußplatte 1<br />

211 Verstellrohr für Rückenpolster 1<br />

212 Kugellager mit Halter 2<br />

213 Achse für Beinpresse 3<br />

214 Endkappe, rechteckig 45x75mm 1<br />

215 Endkappe 50 mm 2<br />

216 Rohrabdeckung 50 mm 1<br />

217 Rohrabdeckung 40 mm 3<br />

218 Führungshülse, Kunststoff 1<br />

219 Führungshülse, Metall 6<br />

220 Handhebel mit Arretierung 1<br />

221 Rolle 5<br />

222 Drehgelenkhalter 1<br />

223 Überzug - Handgriff 2<br />

224 Rückenlehne 1<br />

225 Sitzpolster 1<br />

226 Sechskantschraube M8x20 4<br />

227 Sechskantschraube M8x70 1<br />

228 Sechskantschraube M10x20 2<br />

229 Sechskantschraube M10x40 4<br />

230 Sechskantschraube M10x45 3<br />

231 Sechskantschraube M10x70 3<br />

232 Sechskantschraube M10x75 6<br />

233 Sechskantschraube M10x100 4<br />

234 Sechskantschraube M16x110 3<br />

235 Unterlegscheibe M16 6<br />

236 Unterlegscheibe M10 34<br />

237 Unterlegscheibe M8 5<br />

238 Sicherungsmutter M16 3<br />

239 Sicherungsmutter M10 24<br />

240 Kabel - Beinpresse 1


Übersicht Beinpresse - werkseitig vormontierte Bauteile<br />

Teil 201 Standfuß, vorne<br />

218<br />

214<br />

202<br />

201<br />

215<br />

Teil 202 Basisrahmen - Beinpresse<br />

219<br />

213<br />

Teil 203 Handgriff, links<br />

217<br />

203<br />

211<br />

210<br />

223<br />

Teil 204 Handgriff, rechts<br />

Teil 209 Basisrahmen für Fußplatte<br />

213<br />

Teil 210 Fußplatte<br />

Teil 211<br />

209<br />

204<br />

223<br />

216<br />

217<br />

219<br />

222<br />

Verstellrohr für Rückenpolster<br />

219<br />

31


32<br />

<strong>Montage</strong>schritt 1- Beinpresse<br />

239 239<br />

239 236<br />

236<br />

236<br />

<strong>Montage</strong>schritt 2 - Beinpresse<br />

207<br />

239<br />

236<br />

205<br />

239<br />

236<br />

239<br />

236<br />

236<br />

232<br />

236<br />

233<br />

236<br />

232<br />

202<br />

205<br />

236<br />

239<br />

236<br />

232<br />

207<br />

236<br />

232<br />

239<br />

236<br />

236<br />

232<br />

201<br />

236<br />

232


<strong>Montage</strong>schritt 3 - Beinpresse<br />

239<br />

236<br />

239<br />

204<br />

236<br />

211<br />

220<br />

226 237<br />

226<br />

<strong>Montage</strong>schritt 4 - Beinpresse<br />

237<br />

225<br />

224<br />

227<br />

236<br />

236<br />

237<br />

226<br />

231<br />

231<br />

236<br />

203<br />

239<br />

239<br />

238<br />

229<br />

236<br />

212<br />

236<br />

235<br />

208<br />

235<br />

234<br />

229<br />

236<br />

212<br />

33


34<br />

<strong>Montage</strong>schritt 5 - Beinpresse<br />

<strong>Montage</strong>schritt 6 - Beinpresse<br />

238<br />

235<br />

238<br />

235<br />

238<br />

235<br />

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<strong>Montage</strong>schritt 7 - Kabel für Beinpresse<br />

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230<br />

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217<br />

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213<br />

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236<br />

206<br />

235<br />

235<br />

Explosionszeichnung - Beinpresse<br />

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Maximale Gewichtsbelastungen<br />

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der jeweiligen Gewichtsbelastung. Die unterschidelichen Gewichtsverteilung bei<br />

den einzelnen Positionen ergibt sich aus den Umlenkrollen.<br />

Gewichtsplatte Bein-Curler Kabelzug, oben Beinpresse Drückeinheit Kabelarm*<br />

1 10 kg 4 kg 15 kg 5 kg 2 kg<br />

2 15 kg 8 kg 25 kg 10 kg 4 kg<br />

3 20 kg 12 kg 35 kg 15 kg 6 kg<br />

4 25 kg 16 kg 45 kg 20 kg 8 kg<br />

5 30 kg 20 kg 55 kg 25 kg 10 kg<br />

6 35 kg 24 kg 65 kg 30 kg 12 kg<br />

7 40 kg 28 kg 75 kg 35 kg 14 kg<br />

8 45 kg 32 kg 85 kg 40 kg 16 kg<br />

9 50 kg 36 kg 95 kg 45 kg 18 kg<br />

10 55 kg 40 kg 105 kg 50 kg 20 kg<br />

11 60 kg 44 kg 115 kg 55 kg 22 kg<br />

12 65 kg 48 kg 125 kg 60 kg 24 kg<br />

13 70 kg 52 kg 135 kg 65 kg 26 kg<br />

14 75 kg 56 kg 145 kg 70 kg 28 kg<br />

15 80 kg 60 kg 155 kg 75 kg 30 kg<br />

16 85 kg 64 kg 165 kg 80 kg 32 kg<br />

17 90 kg 68 kg 175 kg 85 kg 34 kg<br />

18 95 kg 72 kg 185 kg 90 kg 36 kg<br />

19 100 kg 76 kg 195 kg 95 kg 38 kg<br />

20 105 kg 80 kg 205 kg 100 kg 40 kg<br />

Aufstellmaße<br />

Die Aufstellmaße der <strong>BodyMaxx</strong> <strong>S8</strong> betragen:<br />

Länge = ca.260 cm<br />

Breite = ca. 230 cm<br />

Höhe = ca. 210 cm<br />

Bitte beachten Sie das für den Trainingsbetrieb zusätzlich der Breite noch ca. 60 cm und in der Länge ca. 70 cm<br />

benötigt werden<br />

Pflege, Reinigung & Wartung<br />

Reinigung<br />

Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät nach jeder Trainingseinheit. Benutzen Sie hierzu ein feuchtes Tuch und Seife.<br />

Verwenden Sie auf keinen Fall Lösungsmittel. Das regelmäßige Reinigen trägt maßgeblich zum Erhalt und<br />

Langlebigkeit Ihres Trainingsgerätes bei. Beschädigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten<br />

entstanden sind, werden in keinem Fall durch die Gewährleistung abgedeckt.<br />

Reinigung & Schmierung der verchromten Führungsrohre<br />

Die Führungsrohre der Langhantelstange müssen regelmäßig gereinigt und geschmiert werden, damit ein optimaler<br />

Gleichlauf gewährleistet beleibt. Reinigen Sie hierzu die Gleitrohre mit einem feuchten Tuch und etwas flüssiger<br />

®<br />

Handseife oder Spülmittel. Oder benutzen Sie das <strong>MAXXUS</strong> Entfetter-Spray (optional erhältlich).Trockenen Sie danach<br />

® ®<br />

die Führungsrohre sehr gut ab. Nun schmieren Sie die Führungsrohre mit <strong>MAXXUS</strong> Silikonöl oder <strong>MAXXUS</strong><br />

Gleitspray (beides optional erhältlich) ein, so dass eine dünne Schicht entsteht. Bei häufigem Gebrauch sollten Sie die<br />

Führungsrohre einmal pro Monat einschmieren. Schmieren Sie ebenfalls die Rohre sofort ein, wenn während des<br />

®<br />

Trainings Quietschgeräusche entstehen. <strong>MAXXUS</strong> Silikonöl, Entfetter-Spray und Gleitspray erhalten Sie in unserem<br />

Onlineshop unter www.maxxus.de, oder in unserem Showroom in Groß-Gerau.<br />

Überprüfung des Befestigungsmaterials<br />

Prüfen Sie mindestens 1x im Monat den festen Sitz der Schrauben und Muttern. Ziehen Sie diese, falls nötig, wieder<br />

fest an.<br />

Entsorgung<br />

*Kabelarm, einseitig<br />

Dieses Gerät ist recyclebar. Führen Sie es daher am Ende seiner Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu.<br />

Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll.<br />

Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb.<br />

Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften.<br />

Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten<br />

Entsorgungsmöglichkeit.<br />

37


38<br />

Trainingsempfehlungen<br />

Trainingsvorbereitungen<br />

Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen muss nicht nur Ihr Trainingsgerät sich in einem einwandfreien Trainingszustand<br />

befinden, auch Sie bzw. Ihr Körper sollte ebenfalls für das Training bereit sein. Daher sollten Sie, wenn Sie seit längerer<br />

Zeit kein Ausdauertraining mehr absolviert haben, vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren<br />

und ein Fitness-Check-Up durchführen. Besprechen Sie auch mit Ihrem Arzt Ihr Trainingsziel; sicher kann er Ihnen<br />

wertvolle Tipps und Informationen geben. Insbesondere gilt dies für Personen die über 35 Jahre alt sind, Personen die<br />

Übergewicht und/oder Probleme mit dem Herz-/Kreislaufsystem haben.<br />

Trainingsplanung<br />

Das A und O für ein effektives, zielorientiertes aber auch motivierendes Training ist ein vorausschauende Trainingsplanung.<br />

Planen Sie daher Ihr Fitnesstraining in den normalen Tagesablauf als festen Bestandteil ein. Ungeplantes Training kann<br />

schnell zum Störfaktor werden, oder für eine andere Aufgabe auf unbestimmte Zeit verschoben werden.<br />

Erstellen Sie diese Planung möglichst langfristig auf Monate bezogen und nicht nur von Tag zu Tag, oder Woche zu<br />

Woche. Zur Trainingsplanung gehört auch, dass Sie für ausreichend Motivation während des Trainings sorgen. Ideal<br />

hierzu ist Musik während des Trainings. Sorgen Sie auch für Trainingsbelohnungen. Setzen Sie sich realistische Ziele,<br />

wie zum Beispiel in vier Wochen 1 kg abzunehmen, innerhalb von sechs Wochen das Trainingsgewicht um 10 kg zu<br />

steigern, etc.. Wenn Sie dieses Ziel dann erreicht haben belohnen Sie sich selber in dem Sie sich zum Beispiel eine<br />

Mahlzeit gönnen, auf die Sie bisher verzichtet haben.<br />

Warm-Up vor dem Training<br />

Absolvieren Sie ein Warm-U vor jeder Trainingseinheit. Wärmen Sie Ihren Körper auf, in dem Sie 5 - 7 Minuten vor der<br />

eigentlichen Trainingseinheit bei geringer Belastung mit einem Heimtrainer, Crosstrainer oder ähnlichem trainieren.<br />

So bereiten Sie Ihren Körper optimal auf die bevorstehende Belastung vor.<br />

Cool-Down nach dem Training<br />

Hören Sie nie direkt nach der Beendigung Ihres eigentlichen Trainingsprogramms sofort mit dem Training auf. Lassen<br />

Sie, ähnlich wie bei der Aufwärmphase noch 5 - 7Minuten bei geringer Belastung Ihr Training auf einem Heimtrainer,<br />

Crosstrainer, etc. locker auslaufen. Danach sollten Sie in jedem Fall Ihre Muskulatur gut dehnen.<br />

Vordere Oberschenkelmuskulatur<br />

Stützen Sie sich mit der rechten Hand an einer Wand oder Ihrem Trainingsgerät ab. Heben Sie<br />

den linken Fuß nach hinten an und halten Sie ihn mit der linken Hand fest. Das Knie weist<br />

gerade nach unten. Ziehen Sie nun Ihren Oberschenkel soweit nach hinten bis Sie einen<br />

leichten Zug im Muskel verspüren. Halten Sie diesen Zug für 10 bis 15 Sekunden lang an.<br />

Lassen Sie Ihren Fuß langsam los und setzen das Bein langsam wieder ab.<br />

Wiederholen Sie diese Übung nun mit dem rechten Bein.<br />

Innere Oberschenkelmuskulatur<br />

Setzen Sie sich auf den Boden. Führen Sie die Fußsohlen vor dem Körper zusammen, die Knie<br />

sind hierbei leicht angehoben. Fassen Sie mit den Händen die Oberseite Ihrer Füße und legen<br />

die Ellenbogen auf Ihren Oberschenkeln ab. Drücken Sie nun mit den Armen Ihre Oberschenkel<br />

soweit Richtung Boden, bis Sie einen leichten Zug in der Muskulatur verspüren. Halten Sie<br />

diesen Zug für 10 bis 15 Sekunden lang an. Achten Sie darauf, dass der Oberkörper während<br />

der gesamten Übung gerade bleibt.Beenden Sie dann den Druck auf die Oberschenkel,<br />

strecken Sie die Beine langsam aus und stehen dann langsam und gleichmäßig wieder auf.<br />

Bein-, Waden und Pomuskulatur<br />

Setzen Sie sich auf den Boden. Strecken Sie das rechte Bein aus und winkeln Sie das linke<br />

Bein soweit an, dass Sie mit der Fußsohle den Oberschenkel des gestreckten rechten Beins<br />

berühren. Beugen Sie den Oberkörper nun soweit vor, dass Sie mit gestrecktem rechten Arm<br />

die Fußspitze des rechten Fußes greifen. Halten Sie diese Position für 10 bis 15 Sekunden lang<br />

an. Lassen Sie Ihre Fußspitze los und richten Sie Ihren Oberkörper langsam und gleichmäßig<br />

wieder auf. Wiederholen Sie diese Übung nun mit dem linken Bein.<br />

Bein- und untere Rückenmuskulatur<br />

Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden. Versuchen Sie mit beiden Händen<br />

Ihre Fußspitzen zu fassen, indem Sie Ihre Arme strecken und Ihren Oberkörper leicht nach<br />

vorne beugen. Halten Sie diese Position für 10 bis 15 Sekunden lang an. Lassen Sie Ihre<br />

Fußspitzen los und richten Sie Ihren Oberkörper langsam und gleichmäßig wieder auf.


Trainingsempfehlungen<br />

Flüssigkeitszufuhr<br />

Vor und während des Trainings ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Während einer Trainingseinheit<br />

von 60 Minuten ist es durchaus möglich bis zu 0,5 Liter Flüssigkeit zu verlieren. Um diesen Flüssigkeitsverlust<br />

auszugleichen ist Apfelschorle im Mischverhältnis von einem Drittel Apfelsaft und zwei Dritteln Mineralwasser ideal, da<br />

sie alle Elektrolyte und Mineralien enthält und ersetzt, die der Körper über den Schweiß verliert.<br />

30 Minuten vor Beginn Ihrer Trainingseinheit sollten Sie ca. 330 ml trinken. Sorgen Sie während des Trainings für eine<br />

ausgewogene Flüssigkeitszufuhr.<br />

Trainingshäufigkeit<br />

Experten empfehlen an 3 bis 4 Tagen in der Woche ein Krafttraining zu absolvieren. Sicherlich werden Sie Ihr gesetztes<br />

Trainingsziel umso schneller erreichen, je häufiger Sie trainieren. Beachten Sie aber bei Ihrer Trainingsplanung<br />

ausreichende Trainingspausen einzuplanen, die Ihrem Körper genug Zeit zur Erholung und Regeneration geben. Nach<br />

jeder Trainingseinheit sollten Sie mindestens einen Tag pausieren. Auch für das Fitness- und Krafttraining gilt:<br />

Weniger ist of mehr!<br />

Trainingsdokumentation<br />

Um Ihr Training optimal und wirkungsvoll gestalten und bewerten zu können, sollten Sie sich vor Beginn Ihres Trainings<br />

einen Trainingsplan in schriftlicher Form oder als Computertabelle erstellen.<br />

Hier sollten Sie jedes Training dokumentieren. Daten, wie zurückgelegte Strecke, Trainingszeit, Bremskrafteinstellung<br />

und Pulswerte sollten ebenso festgehalten werden wie persönliche Daten, z.B. Körpergewicht, Blutdruck, Ruhepuls (am<br />

Morgen direkt nach dem Aufwachen gemessen) und des persönlichen Befindens während des Trainings.<br />

Anbei finden Sie eine Empfehlung für einen Wochenplan<br />

Kalenderwoche:_____ Jahr: 20____<br />

Datum Übung 1. Satz 2. Satz 3. Satz 4. Satz Kommentare<br />

Begriffserklärung:<br />

___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH<br />

___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH<br />

___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH<br />

___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH<br />

___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH<br />

___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH<br />

___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH ___ kg ___WH<br />

Üblicherweise wird eine Kraftübung mit drei bis vier Trainingssätzen ausgeführt. Ein Trainingssatz besteht meist aus 10<br />

bis 12 Wiederholungen der Übung. Nach einem Trainingssatz folgt eine Erholungspause von 1 bis 2 Minuten.<br />

Normalerweise steigert man das Trainingsgewicht von Satz zu Satz.<br />

Ein Übungsaufbau könnte also wie folgt sein:<br />

1. Trainingssatz - Trainingsgewicht 20 kg - 10 Wiederholungen<br />

Ruhepause 1 Minute<br />

2. Trainingssatz - Trainingsgewicht 25 kg - 10 Wiederholungen<br />

Ruhepause 1 Minute<br />

3. Trainingssatz - Trainingsgewicht 30 kg - 10 Wiederholungen<br />

Ruhepause 1 Minute<br />

4. Trainingssatz - Trainingsgewicht 35 kg - 10 Wiederholungen<br />

Ruhepause 1 Minute<br />

39


40<br />

Gewährleistung*<br />

®<br />

Damit das <strong>MAXXUS</strong> Support-Team in der Lage ist Ihnen im Servicefall schnell helfen zu können, benötigen wir einige<br />

Daten von Ihrem Fitnessgerät bzw. von Ihnen. Um Ihrem Fitnessgerät die exakten Ersatzteile zuordnen zu können,<br />

benötigen wir in jedem Fall die Produktbezeichnung, das Kaufdatum und die Seriennummer.<br />

Bitte füllen Sie im Bedarfsfall das Reparaturauftrags/Schadenmeldungs-Formular dieses Benutzerhandbuches<br />

vollständig aus und senden dieses per Post oder Fax an uns ein.<br />

Einsatzbereiche & Gewährleistungszeiten<br />

®<br />

Die Fitnessgeräte von <strong>MAXXUS</strong> sind je nach <strong>Modell</strong> für unterschiedliche Einsatzbereiche geeignet.<br />

Der Einsatzbereich der <strong>BodyMaxx</strong> <strong>S8</strong> ist der Heimbereich und der Semiprofessionelle Bereich.<br />

Heimbereich:<br />

Ausschließlich private Nutzung<br />

Gewährleistungsdauer: 2 Jahre<br />

Semiprofessioneller Bereich:<br />

Nutzung unter Anleitung in Hotels, Krankengymnastik-praxen, etc.<br />

Die Nutzung in einem Fitnessstudio, oder einer ähnlichen Einrichtung ist hierbei ausgeschlossen!<br />

Gewährleistungsdauer: 1 Jahr<br />

Professioneller Bereich:<br />

Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer ähnlichen Einrichtung unter Aufsicht von Fachpersonal.<br />

Gewährleistungsdauer: 1 Jahr<br />

Bei einer Nutzung Ihres Trainingsgerät in einem, für das Trainingsgerät nicht vorgesehen Bereich erlischt<br />

gegebenenfalls ein Garantie- oder Gewährleistungsanspruch!<br />

Kaufbeleg und Seriennummer<br />

Um Ihren Anspruch auf Serviceleistungen innerhalb der Gewährleistung zu wahren, benötigen wir von Ihnen in jedem<br />

Fall einen Kaufnachweis. Bewahren Sie daher bitte Ihren Kauf- bzw Rechnungsbeleg immer auf und senden Sie uns<br />

eine Kopie im Gewährleistungsfall als Anhang Ihres Reparaturauftrags/Schadenmeldung unaufgefordert mit ein. Damit<br />

gewährleisten Sie eine schnelle Bearbeitung Ihres Servicefalles.<br />

Damit wir Ihre <strong>Modell</strong>version eindeutig identifizieren können, benötigen wir für eine Serviceleistung die Angabe des<br />

Produktnamens, der Seriennummer und des Kaufdatums.<br />

Gewährleistungsbedingungen<br />

Die Gewährleistungszeit für Ihr Trainingsgerät beginnt ab dem Kaufdatum und gilt ausschließlich für Produkte die direkt<br />

® ®<br />

bei der <strong>MAXXUS</strong> Group GmbH & Co. KG oder einem direkten und autorisierten Vertriebspartner der <strong>MAXXUS</strong> Group<br />

GmbH & Co. KG erworben wurden.<br />

Die Gewährleistung umfasst Mängel, die auf Fertigungs- oder Materialfehler beruhen. Sie gilt nur für in Deutschland<br />

erworbene Geräte. Sie gilt nicht für Schäden und Mängel, die durch schuldhaft unsachgemäßen Gebrauch, fahrlässige<br />

oder mutwillige Zerstörung, mangelnde oder unterlassene Wartungs- und/oder Reinigungsmaßnahmen, höhere Gewalt,<br />

betriebsbedingte und dadurch normale Abnutzung, Schäden die durch das Eindringen von Flüssigkeiten, Reparatur<br />

oder Veränderung von Ersatzteilen fremder Herkunft verursacht werden. Die Gewährleistung gilt ebenfalls nicht für eine<br />

fehlerhafte <strong>Montage</strong> bzw. Beschädigungen die durch eine falsche <strong>Montage</strong> entstehen. Bestimmte Bauteile unterliegen<br />

einem gebrauchsbedingten Verschleiß bzw. einer normalen Abnutzung. Zu diesen Bauteilen zählen zum Beispiel:<br />

�Kugellager �� Lagerbuchsen �Lager �Zugseile<br />

�Seilrollen �Polster �Handgriffe<br />

Verschleißerscheinungen an diese Verschleißteilen sind nicht Gegenstand der Gewährleistung.<br />

Sollte das Trainingsgerät aufgrund einer Reparatur bei Ihnen abgeholt werden, so ist die Demontage und Bereitstellung,<br />

sowie auch der Empfang und die Wiederaufstellung des Gerätes notwendig. Grundsätzlich fallen diese Leistungen nicht<br />

unter die Gewährleistungen. Bei Einzelteilen müssen die defekten Teile an unsere Serviceadresse gut verpackt und<br />

nach vorheriger Absprache versendet werden.<br />

Serviceleistungen außerhalb der Gewährleistung & Ersatzteilbestellung<br />

®<br />

Das <strong>MAXXUS</strong> Serviceteam steht Ihnen selbstverständlich auch gerne bei der Problemlösung zur Verfügung, wenn<br />

Fälle eines Mangels nach Beendigung der Gewährleistungen, oder Fälle, die nicht durch die Gewährleistungen<br />

abgedeckt werden, auftreten. In einem solchen Fall wenden Sie sich bitte direkt per Email an:<br />

support@maxxus.de<br />

Bestellungen über Ersatz- und/oder Verschleißteile senden Sie bitte unter Angabe des Produktnamens, der<br />

Ersatzteilbezeichnungen, der Ersatzteilnummern und der benötigten Bestellmengen an:<br />

ersatzteile@maxxus.de<br />

Bitte beachten Sie, dass zusätzlich benötigtes Befestigungsmaterial, wie Schrauben, Unterlegscheiben, etc.<br />

nicht im Lieferumfang der einzelnen Ersatzteilen enthalten ist und separat bestellt werden muss.<br />

*<br />

Stand: 01/2009


Garantiebedingungen*<br />

<strong>MAXXUS</strong> gewährt für dieses Trainingsgerät eine 5-Jahresgarantie zu den nachstehenden Bedingungen.<br />

Sonstige Ansprüche und Rechte, die Ihnen nach dem Gesetz oder aufgrund eines Vertrages zustehen, werden durch<br />

diese Garantie nicht eingeschränkt. Insbesondere bleiben die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz und<br />

gesetzliche Gewährleistungsrechte unberührt. Der Garantiezeitraum beginnt mit dem Kaufdatum, wenn folgende<br />

Voraussetzungen erfüllt sind:<br />

Geräteregistrierung<br />

Das Gerät ist innerhalb von 14 Tagen nach dem Kaufdatum schriftlich zu registrieren. Verwenden Sie hierzu<br />

®<br />

ausschließlich die der Gebrauchsanleitung beigefügte „<strong>MAXXUS</strong> Registrierungskarte“. Spätere Registrierungen<br />

können leider nicht mehr kostenfrei entgegengenommen werden.<br />

Senden Sie die Registrierungskarte vollständig ausgefüllt und ausreichend frankiert zurück.<br />

Privater Direkterwerb und Betrieb in Deutschland<br />

Die Garantie wird ausschließlich für in Deutschland erworbene und betriebene Produkte gewährt, die direkt bei der<br />

<strong>MAXXUS</strong> Group GmbH & Co. KG erworben wurden und ausschließlich zum persönlichen Gebrauch verwendet<br />

werden. Von der Garantie ausgeschlossen sind insbesondere die gewerbliche Nutzung, etwa durch Verleih, Vermietung<br />

oder Studiobetrieb.<br />

Bei Veräußerung oder sonstiger Weitergabe des Gerätes sind die Adressdaten des Käufers zur Wahrung der Garantie<br />

®<br />

innerhalb einer Frist von 14 Tagen seit Vertragsschluss schriftlich an <strong>MAXXUS</strong> zu übermitteln.<br />

Wartung<br />

Für dieses Trainingsgerät gilt eine Wartungspflicht.<br />

Die Wartungsintervalle beginnen mit dem Kaufdatum und betragen für:<br />

�Laufbänder 12 Monate<br />

�Crosstrainer 18 Monate<br />

�Ergometer/Heimtrainer 24 Monate<br />

�Recumbents 24 Monate<br />

�Rudergeräte 24 Monate<br />

�Speedbikes 24 Monate<br />

�Vibrationsgeräte 24 Monate<br />

�Kraftmaschinen 36 Monate<br />

Alle Bauteile sind ungeachtet dessen vom Kunden regelmäßig zu überprüfen und gemäß der Bedienungsanleitung mit<br />

geeigneten Schmiermitteln zu behandeln. Ein Wartungsauftrag ist mindestens 4 Wochen vor Ablauf der oben<br />

®<br />

genannten Frist beim <strong>MAXXUS</strong> Support zur Planung anzumelden. Die Terminabstimmung erfolgt telefonisch oder per<br />

Email, Fax oder Postbrief. Im Fall der Garantieinanspruchnahme ist die Durchführung der Wartung mit Belegen über<br />

den Kauf von Pflegeölen und über die Durchführung der Wartungen nachzuweisen.<br />

Inanspruchnahme<br />

Garantieleistungen werden nur gegen Vorlage eines Kaufbeleges und einer vollständig ausgefüllten Schadensmeldung<br />

erbracht. Für die Schadensmeldung ist die Vorlage zu verwenden, die in dieser Anleitung bereits enthalten ist, oder auf<br />

der Homepage www.maxxus.de<br />

unter dem Link: http://www.maxxus.de/de/support/reparaturauftrag.html bereit<br />

gehalten wird.<br />

Ausschluss<br />

Von der Garantieleistung ausgeschlossen sind:<br />

�Transport- und Fahrtkosten<br />

�Auf- und Abbaukosten bei notwendigem Transport<br />

�Notwendige Wartungsarbeiten<br />

�Behebung von Schäden, welche aufgrund falscher <strong>Montage</strong>, falscher Nutzung oder mangelnder Reinigung<br />

entstanden sind<br />

�Verschleißteile**<br />

** Von der Garantie ausgeschlossene Verschleißteile sind insbesondere:<br />

�Laufgurt �Antriebsriemen �Kugellager �Überzüge an Haltegriffen<br />

�Laufbrett �Folien �Laufrollen �Zugseile<br />

�Pedalriemen<br />

®<br />

Für die Instandsetzung, Wartung und Pflege sind ausschließlich original <strong>MAXXUS</strong> Produkte zu verwenden.<br />

*Stand: 10/2007<br />

41


42<br />

Registrieren<br />

Um Ihr Trainingsgerät zu registrieren füllen Sie bitte alle Felder dieser Karte vollständig aus.<br />

Geräte-Daten:<br />

Produktname: <strong>BodyMaxx</strong> <strong>S8</strong> Produktgruppe: Kraftgerät<br />

Seriennummer: Rechnungsnummer:<br />

Kaufdatum:<br />

Nutzungsart:<br />

Private Nutzung<br />

Gewerbliche Nutzung<br />

Persönliche Daten:<br />

Firma: Ansprechpartner:<br />

Vorname: Nachname:<br />

Straße : Hausnummer.:<br />

PLZ / Ort: Land:<br />

E-Mail: Tel.-Nr.*:<br />

Fax-Nr.*: Handy-Nr.*:<br />

* Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben, die restlichen Felder sind Pflichtfelder, die<br />

unbedingt ausgefüllt werden müssen.<br />

Die beiliegenden Garantiebedingungen, sowie die gerätespezifischen Betriebs- und Wartungshinweise habe ich gelesen, erkenne diese<br />

an und bestätige dies mit meiner Unterschrift. Bedienungsanleitungen, Garantiebedingungen sowie Hinweise zu Wartung und Pflege<br />

können jederzeit unter www.maxxus.de/PDF eingesehen und herunter geladen werden. Mit der Speicherung meiner Daten zu<br />

Garantiezwecken erkläre ich mich einverstanden.<br />

Senden Sie die ausgefüllte Registrierkarte per...<br />

...Post** an:<br />

Maxxus Group GmbH & Co KG, Hans-Böckler-Strasse 5, D-64521 Groß-Gerau<br />

...Fax an: +49 (0) 61 52 / 1 71 99 44<br />

...Email an: info@maxxus.de<br />

Registrierungskarte<br />

Datum Ort Unterschrift<br />

*Brief bitte ausreichend frankieren - unfrankierte Briefe können leider nicht angenommen werden!


Reparaturauftrag / Schadensmeldung<br />

Geräte-Daten<br />

Produktname: <strong>BodyMaxx</strong> <strong>S8</strong> Produktgruppe: Kraftgerät<br />

Seriennummer: Rechnungsnummer:<br />

Kaufdatum: Wo gekauft:<br />

Zubehör:<br />

Nutzungsart<br />

Private Nutzung Gewerbliche Nutzung<br />

Persönliche Daten<br />

Firma: Ansprechpartner:<br />

Vorname: Nachname:<br />

Straße: Hausnummer.:<br />

PLZ/Ort: Land:<br />

E-Mail: Tel.-Nr.:<br />

Fax-Nr.*: Handy-Nr.*:<br />

*Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben, die restlichen Felder sind Pflichtfelder, die unbedingt ausgefüllt werden müssen.<br />

Fehlerbeschreibung<br />

Bitte tragen Sie nachfolgend eine kurze, möglichst genau Fehlerbeschreibung ein:<br />

(Z.B. Wann, wo und in welcher Form tritt der Fehler auf? Häufigkeit, nach welchem Zeitraum, bei welcher<br />

Nutzung, etc....)<br />

Die Kopie des Kaufnachweises / Rechnung /Quittung ist beigefügt.<br />

®<br />

Ich erkenne die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Maxxus Group GmbH & Co KG. an.<br />

®<br />

Hiermit beauftrage ich die Firma Maxxus Group GmbH & Co KG. mit der Beseitigung der oben genannten<br />

Mängel. Im Gewährleistungsfall entstehen mir dadurch keine Kosten. Reparaturkosten, die durch die<br />

Sachmängelhaftung nicht abgedeckt sind, gehen zu meinen Lasten und sind umgehend zu begleichen. Im<br />

Falle einer vor Ort-Reparatur sind unsere Mitarbeiter inkassoberechtigt. Mit meiner Unterschrift bestätige ich<br />

diese Vereinbarung.<br />

Bitte beachten Sie, dass nur vollständig ausgefüllte Aufträge bearbeitet werden können. Legen Sie bitte<br />

unbedingt eine Kopie des Kaufbelegs bei. Senden Sie die vollständig ausgefüllte Reparaturauftrag /<br />

Schadensmeldung per...<br />

...Post* an: Maxxus Group GmbH & Co KG, Service Abteilung, Hans-Böckler-Strasse 5, D-64521 Groß-Gerau<br />

...Fax an: +49 (0) 61 52 / 1 71 99 44<br />

Eine Übermittlung per Email ist leider nicht möglich.<br />

Reparaturauftrag / Schadensmeldung<br />

Datum Ort Unterschrift<br />

*Brief bitte ausreichend frankieren - unfrankierte Briefe können leider nicht angenommen werden!<br />

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Maxxus Group GmbH & Co. KG<br />

Hans-Böckler-Straße 5 � D-64521 Groß-Gerau<br />

Germany<br />

Email: info@maxxus.de<br />

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