Programmheft 2. Halbjahr 2013 als PDF zum Download
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Badminton – <strong>zum</strong> Schnuppern<br />
Mit Spaß an Bewegung und Spiel können Sie in diesem<br />
Kurs die Grundlagen des Badmintonspiels erlernen.<br />
Neben den Regeln werden Schlagarten, Spielformen,<br />
taktische Varianten und technische Grundlagen gezeigt<br />
und vor allem geübt. An fünf Abenden haben Teilnehmende<br />
hier die Möglichkeit eine interessante Sportart<br />
auszuprobieren - einfach mal reinzuschnuppern.<br />
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe.<br />
Klaus Afflerbach<br />
8305 abends<br />
5 x montags<br />
18:00 – 19:30 Uhr<br />
ab 16. September<br />
26,00 € zuzügl.<br />
9,50 € Hallenmiete<br />
Multisports<br />
Kierspe<br />
Badminton - für Einsteiger<br />
Mit Spaß an Bewegung und Spiel können Sie in diesem<br />
Kurs die Grundlagen des Badmintonspiels erlernen.<br />
Neben den Regeln werden Schlagarten, Spielformen,<br />
taktische Varianten und technische Grundlagen gezeigt<br />
und vor allem geübt.<br />
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe.<br />
Klaus Afflerbach<br />
8306 abends<br />
10 x montags<br />
18:00 – 19:30 Uhr<br />
ab 4. November<br />
48,00 € zuzügl.<br />
19,00 € Hallenmiete<br />
Multisports<br />
Kierspe<br />
Hallenfußball<br />
In diesem Kurs wird eine Einführung in die elementaren<br />
Grundtechniken des Hallenfußballspiels angeboten.<br />
Ballannahme, Ballführung, Dribbling aber auch taktische<br />
Momente werden hier systematisch erarbeitet und im<br />
freien Spiel umgesetzt.<br />
Mitzubringen sind Hallensportschuhe mit heller Sohle und<br />
legere Kleidung.<br />
Ionel Dragnea<br />
Indoor Cyclen<br />
Natürlich ist das Fahrrad ein Fortbewegungsmittel!<br />
Aber nicht nur. Es ist ebenso ein Trainingsgerät, das<br />
ein intensives Herz-Kreislauftraining ermöglicht, die<br />
Beinmuskulatur kräftigt, die Fettverbrennung anregt<br />
und gelenkschonende Übungen auf unterschiedlichen<br />
Leistungsstufen zulässt. Mit diesem Kurs bietet sich die<br />
Möglichkeit, wetterunabhängig zu »strampeln« und/oder<br />
sich auf die nächste Freiluftsaison vorzubereiten.<br />
Mit der richtigen Musik motiviert die Trainerin Teilnehmende<br />
in allen Altersstufen, Anfänger wie fortgeschrittene<br />
Radler individuell nach ihrem Trainingsstand.<br />
Mitzubringen sind feste Schuhe, Sportbekleidung,<br />
Getränk, Handtuch.<br />
Michaela Bäcker<br />
8307 abends<br />
10 x montags<br />
18:45 – 20:15 Uhr<br />
ab 9. September<br />
48,00 € und<br />
1,30 € Ballgeld<br />
Turnhalle<br />
Am Rahlenberg<br />
Herscheid<br />
8308 abends<br />
12 x montags<br />
19:30 – 20:15 Uhr<br />
ab 16. September<br />
29,20 € und<br />
28,80 €<br />
Hallen-/Fahrradmiete<br />
Vitalis<br />
Kierspe<br />
8<br />
Gesundheitsstudio<br />
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