Programmheft 2. Halbjahr 2013 als PDF zum Download
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7410 nachmittags 10 x dienstags 15:45 – 17:15 Uhr ab 17. September 46,00 € und 13,00 € Raummiete Yogakursraum Heedfeld Schalksmühle Hatha-Yoga Für Fortgeschrittene Inhalt siehe Nr. 7401 Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken. Marion Schneider-Hengstenberg 7411 abends 10 x dienstags 17:45 – 19:15 Uhr ab 17. September 46,00 € und 13,00 € Raummiete Yogakursraum Heedfeld Schalksmühle Hatha-Yoga Für Fortgeschrittene Inhalt siehe Nr. 7401 Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken. Marion Schneider-Hengstenberg 7412 nachmittags 10 x freitags 15:00 – 16:30 Uhr ab 20. September 46,00 € und 13,00 € Raummiete Yogakursraum Heedfeld Schalksmühle Hatha-Yoga Für Fortgeschrittene Inhalt siehe Nr. 7401 Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken. Marion Schneider-Hengstenberg 7413 vormittags 10 x dienstags 9:00 – 10:30 Uhr ab 17. September 46,00 € und 19,00 € Raummiete Jahnturnhalle Schalksmühle Hatha-Yoga und Meditation Für Anfänger und Fortgeschrittene Der Hatha-Yoga gehört zu den ältesten Körperkultursystemen. Das Yoga-Üben stärkt den Rücken und hilft uns, Kraft, Selbstvertrauen und positive Geisteshaltung zu gewinnen. Wir können leichter Stress abbauen und die Übungen helfen, muskulären Verspannungen, Migräne, Depressionen und Ängsten entgegenzuwirken. Die Asanas (Haltungen) rücken die Wirbelsäule ins Bewusstsein; sie eignen sich für jung und alt, ob schlank oder mollig. Die Meditation führt uns zurück zu unserer inneren Mitte, zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Wolldecke und Wollsocken. Monika Oeser 132
Hatha-Yoga und Meditation Für Anfänger und Fortgeschrittene Inhalt siehe Nr. 7413 Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Wolldecke und Wollsocken. Monika Oeser 7414 vormittags 10 x mittwochs 10:30 – 12:00 Uhr ab 18. September 46,00 € und 19,00 € Raummiete Physiotherapie Friesen Kierspe Hatha-Yoga und Meditation Für Anfänger und Fortgeschrittene Inhalt siehe Nr. 7414 Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Wolldecke und Wollsocken. Monika Oeser 7415 abends 10 x mittwochs 18:30 – 20:00 Uhr ab 18. September 46,00 € und 18,00 € Raummiete Vividum Kierspe Hatha-Yoga und Meditation Für Anfänger und Fortgeschrittene Inhalt siehe Nr. 7414 Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Wolldecke und Wollsocken. Monika Oeser Yoga und autogene Entspannung Für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga ist eine fünftausend Jahre alte indische Lehre, die verschiedene Arten umfasst. Die im Westen bekannteste und hier unterrichtete Form ist Hatha-Yoga, mit dem sich der Kurs befasst. Durch Körper-, Atem und Entspannungsübungen gelangen wir zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit, erhöhter Nervenkraft und darüber zu mehr Lebensfreude. Durch die Asanas (Yogahaltung) und Pranayama (Atemübung) können wir eine größere Flexibilität des Körpers und Geistes erreichen, die Haltung verbessert sich, Muskulatur und Organe werden gekräftigt. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und das Atembewusstsein ausgewogener. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken. Ulrich Kilo 7416 abends 10 x mittwochs 20:00 – 21:30 Uhr ab 18. September 46,00 € und 18,00 € Raummiete Vividum Kierspe 7417 abends 14 x mittwochs 17:30 – 19:00 Uhr ab 18. September 62,80 € Rahlenbergschule Herscheid 7 Gesundheitspraxis 133
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Hatha-Yoga und Meditation<br />
Für Anfänger und Fortgeschrittene<br />
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Wollsocken.<br />
Monika Oeser<br />
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ab 18. September<br />
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Physiotherapie Friesen<br />
Kierspe<br />
Hatha-Yoga und Meditation<br />
Für Anfänger und Fortgeschrittene<br />
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Wollsocken.<br />
Monika Oeser<br />
7415 abends<br />
10 x mittwochs<br />
18:30 – 20:00 Uhr<br />
ab 18. September<br />
46,00 € und<br />
18,00 € Raummiete<br />
Vividum<br />
Kierspe<br />
Hatha-Yoga und Meditation<br />
Für Anfänger und Fortgeschrittene<br />
Inhalt siehe Nr. 7414<br />
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Wolldecke und<br />
Wollsocken.<br />
Monika Oeser<br />
Yoga und autogene Entspannung<br />
Für Anfänger und Fortgeschrittene<br />
Yoga ist eine fünftausend Jahre alte indische Lehre, die<br />
verschiedene Arten umfasst. Die im Westen bekannteste<br />
und hier unterrichtete Form ist Hatha-Yoga, mit dem<br />
sich der Kurs befasst. Durch Körper-, Atem und Entspannungsübungen<br />
gelangen wir zu körperlichem und<br />
seelischem Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit,<br />
erhöhter Nervenkraft und darüber zu mehr Lebensfreude.<br />
Durch die Asanas (Yogahaltung) und Pranayama (Atemübung)<br />
können wir eine größere Flexibilität des Körpers<br />
und Geistes erreichen, die Haltung verbessert sich,<br />
Muskulatur und Organe werden gekräftigt. Die Selbstheilungskräfte<br />
werden angeregt und das Atembewusstsein<br />
ausgewogener.<br />
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte<br />
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Ulrich Kilo<br />
7416 abends<br />
10 x mittwochs<br />
20:00 – 21:30 Uhr<br />
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Vividum<br />
Kierspe<br />
7417 abends<br />
14 x mittwochs<br />
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