Programmheft 2. Halbjahr 2013 als PDF zum Download

7410 nachmittags
10 x dienstags
15:45 – 17:15 Uhr
ab 17. September
46,00 € und
13,00 € Raummiete
Yogakursraum
Heedfeld
Schalksmühle
Hatha-Yoga
Für Fortgeschrittene
Inhalt siehe Nr. 7401
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte
und Wollsocken.
Marion Schneider-Hengstenberg
7411 abends
10 x dienstags
17:45 – 19:15 Uhr
ab 17. September
46,00 € und
13,00 € Raummiete
Yogakursraum
Heedfeld
Schalksmühle
Hatha-Yoga
Für Fortgeschrittene
Inhalt siehe Nr. 7401
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte
und Wollsocken.
Marion Schneider-Hengstenberg
7412 nachmittags
10 x freitags
15:00 – 16:30 Uhr
ab 20. September
46,00 € und
13,00 € Raummiete
Yogakursraum
Heedfeld
Schalksmühle
Hatha-Yoga
Für Fortgeschrittene
Inhalt siehe Nr. 7401
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte
und Wollsocken.
Marion Schneider-Hengstenberg
7413 vormittags
10 x dienstags
9:00 – 10:30 Uhr
ab 17. September
46,00 € und
19,00 € Raummiete
Jahnturnhalle
Schalksmühle
Hatha-Yoga und Meditation
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Der Hatha-Yoga gehört zu den ältesten Körperkultursystemen.
Das Yoga-Üben stärkt den Rücken und hilft uns,
Kraft, Selbstvertrauen und positive Geisteshaltung zu
gewinnen. Wir können leichter Stress abbauen und die
Übungen helfen, muskulären Verspannungen, Migräne,
Depressionen und Ängsten entgegenzuwirken. Die
Asanas (Haltungen) rücken die Wirbelsäule ins Bewusstsein;
sie eignen sich für jung und alt, ob schlank oder
mollig. Die Meditation führt uns zurück zu unserer inneren
Mitte, zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit, Ruhe und
Gelassenheit.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Wolldecke und
Wollsocken.
Monika Oeser
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