Programmheft 2. Halbjahr 2013 als PDF zum Download
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7002 abends<br />
Dienstag, 8. Oktober<br />
19:00 – 20:30 Uhr<br />
8,20 €<br />
VHS-Geschäftsstelle<br />
Kierspe<br />
Schüßler Salze – eine Therapie für den Hausgebrauch<br />
Schüßler Salze können bei richtiger Anwendung helfen,<br />
viele Beschwerden zu lindern. Nach Dr. Schüßler ist für<br />
zahlreiche körperliche und seelische Leiden ein Mangel<br />
an anorganischen Stoffen im Körper verantwortlich, der<br />
dann z.B. Schlafprobleme, Kopfschmerzen, häufige<br />
Erkältungen, übermäßige Hornhaut usw. hervorruft.<br />
Durch die gezielte Zufuhr kleinster Mengen an Mineralien<br />
kann das Gleichgewicht der Abläufe wieder hergestellt<br />
und Funktionsstörungen behoben werden. Einfach in der<br />
Anwendung und nebenwirkungsfrei ist diese Therapie<br />
für die Selbstbehandlung geeignet. Es werden die 12<br />
Grundsalze vorgestellt sowie deren Anwendungsbereiche<br />
und Einnahmeempfehlungen u.a. auch speziell für den<br />
Herbst gegeben.<br />
Petra Rütten<br />
7003 abends<br />
Donnerstag, 7. November<br />
19:00 – 21:15 Uhr<br />
10,30 € zuzügl.<br />
5,00 € Materialkosten<br />
Ganztagsschule<br />
Halver<br />
Was ist Ayurveda<br />
Ayurveda bedeutet das Wissen vom langen Leben. Damit<br />
ist die in Indien entwickelte ganzheitliche Heilwissenschaft<br />
gemeint. Ayurveda ist im Gegensatz zur Schulmedizin<br />
auf eine Lebensweise ausgerichtet, deren Ziel es ist,<br />
Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen. Ayurveda<br />
betrachtet Körper, Geist und Seele <strong>als</strong> Einheit und setzt<br />
sich <strong>als</strong> Ziel die Erhaltung körperlicher und psychischer<br />
Balance. In diesem Seminar wird Ihnen das Grundwissen<br />
über Ayurveda vermittelt; ebenfalls haben Sie die Möglichkeit,<br />
ayurvedische Knabbereien zu probieren.<br />
Simone Tump<br />
Entspannung, Massagen<br />
7101 Samstag<br />
Samstag, 1<strong>2.</strong> Oktober<br />
10:00 – 16:00 Uhr<br />
20,80 € und<br />
5,20 € Raummiete<br />
Frühförderstelle der<br />
Lebenshilfe<br />
Kierspe<br />
Abnehmen mit Achtsamkeit<br />
Achtsamkeit ist eine jahrtausendealte Methode, sich<br />
selbst und seinen Körper besser kennen zu lernen. Essen<br />
Sie zu schnell Haben Sie keine Zeit <strong>zum</strong> Kochen<br />
Greifen Sie häufig zu Süßigkeiten oder anderen schnellen<br />
Sattmachern Neuere Forschungen zeigen, dass gezielte<br />
Achtsamkeits-Übungen Stress reduzieren, und auch<br />
dabei helfen können, Gewichtsprobleme in den Griff zu<br />
bekommen. Wir widmen uns an diesem Tag ganz dem<br />
achtsamen Essen, schulen unsere Körperwahrnehmung<br />
und kommen dabei innerlich zur Ruhe. Mitzubringen<br />
sind: Bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen, dicke<br />
Socken und Verpflegung für die Mittagspause.<br />
Claudia Kaschitzki<br />
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