Wegweiser für Gesundheit und Bewegung - Rezept für Bewegung
Wegweiser für Gesundheit und Bewegung - Rezept für Bewegung
Wegweiser für Gesundheit und Bewegung - Rezept für Bewegung
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<strong>Wegweiser</strong> <strong>für</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
<strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong><br />
Stadt <strong>und</strong> Kreis<br />
Gießen
Grußwort<br />
Bezirksärztekammer Gießen<br />
Sinnvolle Entscheidungshilfe<br />
„Für unsere Bequemlichkeit ist uns nichts zu<br />
anstrengend“, lautet ein arabisches Sprichwort.<br />
Tatsächlich haben Erfi ndergeist <strong>und</strong> der<br />
rasante technische Fortschritt der vergangenen<br />
Jahrzehnte das Leben in vielen Bereichen<br />
leichter gemacht. Während unsere urzeitlichen<br />
Ahnen als Jäger oder Sammler ständig<br />
in <strong>Bewegung</strong> waren, gehört körperliche Arbeit<br />
heute in den meisten Berufen der Vergangenheit<br />
an. Dank motorisierter Fortbewegungsmittel,<br />
Waschmaschine <strong>und</strong> Fernbedienung<br />
ist die Beanspruchung der menschlichen Muskulatur<br />
auch im Alltag auf ein Minimum abgesunken.<br />
Doch so verlockend diese Befreiung<br />
von körperlicher Anstrengung auch klingen<br />
mag, so negativ sind ihre Auswirkungen auf<br />
die <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>. Unser Körper ist auf Aktivität<br />
programmiert. Wird er nicht bewegt, büßt er<br />
seine Fitness ein <strong>und</strong> verkümmert. Muskeln<br />
bilden sich zurück, <strong>und</strong> die Leistungsfähigkeit<br />
der Organe nimmt ab. Dagegen ist regelmäßige<br />
<strong>Bewegung</strong> gut <strong>für</strong> Körper <strong>und</strong> Psyche.<br />
Seit langem ist das Zusammenspiel von körperlicher<br />
Aktivität <strong>und</strong> seelischer <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
bekannt. So kann regelmäßige <strong>Bewegung</strong> der<br />
Entstehung von psychischen Störungen entgegen<br />
wirken. Auch wurde in Langzeitstudien<br />
ein enger Zusammenhang zwischen <strong>Bewegung</strong><br />
<strong>und</strong> intellektueller Fähigkeit nachgewiesen.<br />
Für die Umsetzung dieser Erkenntnisse spielt<br />
das Arzt-Patienten-Verhältnis eine entscheidende<br />
Rolle. Die Prävention von Krankheiten<br />
oder die Wiederherstellung der körperlichen<br />
Leistungsfähigkeit durch Sport <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong><br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
sind wesentlicher Bestandteil der ärztlichen<br />
Beratung <strong>und</strong> Betreuung. Die Gründe liegen<br />
auf der Hand: Körperliche Aktivität beugt<br />
Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, senkt den<br />
Blutdruck, stärkt Organe <strong>und</strong> Knochen sowie<br />
den gesamten <strong>Bewegung</strong>sapparat.<br />
Dass es vielen Menschen dennoch nicht gelingt,<br />
das Wissen um die ges<strong>und</strong>heitsfördernden<br />
Wirkungen von <strong>Bewegung</strong> <strong>und</strong> die<br />
ärztlichen Ratschläge in die Praxis umzusetzen,<br />
hat häufi g mit hohen berufl ichen Belastungen<br />
zu tun. Aber auch mit Trägheit oder<br />
unerfreulichen Erfahrungen mit Sport in der<br />
Vergangenheit. Es ist daher wichtig, dass Arzt<br />
<strong>und</strong> Patient gemeinsam eine <strong>Bewegung</strong>sart<br />
auswählen, die den Interessen <strong>und</strong> Neigungen<br />
des Einzelnen entspricht. Auch muss<br />
die richtige Dosis geklärt werden. So sollte<br />
am Beginn jeder sportlichen Betätigung ein<br />
Termin mit dem Arzt stehen, der den körperlichen<br />
<strong>und</strong> ges<strong>und</strong>heitlichen Zustand des Patienten<br />
beurteilt. Auf dieser Gr<strong>und</strong>lage können<br />
1
2<br />
sinnvolle Aktivitäten <strong>für</strong> den Einzelnen vorgeschlagen<br />
werden.<br />
Die Sportvereine im Kreis Gießen stellen mit<br />
ihren Kursen ein breitgefächertes Angebot<br />
zur Verfügung. Zu der ges<strong>und</strong>heitsfördernden<br />
<strong>Bewegung</strong> kommt der soziale Aspekt in den<br />
Vereinen als weiteres Plus hinzu. Denn wer<br />
in der Gruppe turnt, hat daran meist mehr<br />
Spaß, als alleine zu Hause in den eigenen vier<br />
Wänden. Ich begrüße es sehr, dass der Sportkreis<br />
Gießen nun mit diesem „<strong>Wegweiser</strong> <strong>für</strong><br />
<strong>Bewegung</strong>“ eine Übersicht über geeignete<br />
<strong>Bewegung</strong>sangebote in der Region zu Verfügung<br />
stellt. Für Ärzte <strong>und</strong> Patienten ist der<br />
„<strong>Wegweiser</strong>“ eine sinnvolle Entscheidungshilfe,<br />
da er zum überwiegenden Teil geprüfte,<br />
mit dem von B<strong>und</strong>esärztekammer <strong>und</strong> Deutschem<br />
Sportb<strong>und</strong> entwickelten Qualitätssiegel<br />
„Sport Pro <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>“ ausgezeichnete<br />
<strong>Bewegung</strong>sangebote enthält. In Hessen vergeben<br />
Landesärztekammer, Landessportb<strong>und</strong><br />
<strong>und</strong> weitere Partner das Qualitätssiegel gemeinsam.<br />
Ich wünsche den Leserinnen <strong>und</strong> Lesern des<br />
<strong>Wegweiser</strong>s viel Freude bei der Auswahl <strong>und</strong><br />
dem Erproben geeigneter Angebote in Ihrer<br />
Nähe.<br />
Dr. Med. Edgar Pinkowski<br />
Vorsitzender der Bezirksärztekammer Gießen<br />
Grußwort
Grußwort<br />
Landrätin A. Schneider <strong>und</strong> Oberbürgermeisterin D. Grabe-Bolz<br />
Liebe Bürgerinnen <strong>und</strong> Bürger im Landkreis<br />
<strong>und</strong> der Universitätsstadt Gießen,<br />
Sport <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong> leisten einen unverzichtbaren<br />
Beitrag <strong>für</strong> die Lebensqualität der Menschen.<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> Wohlbefi nden ist das,<br />
wonach wir alle streben. Sie haben mit diesem<br />
„<strong>Wegweiser</strong> <strong>für</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>“<br />
die Möglichkeit, sich über die vielfältigen Angebote<br />
im Sportkreis Gießen zu informieren.<br />
Nutzen Sie diese vielfältigen Angebote unter<br />
Anleitung qualifi zierter Übungsleiterinnen<br />
<strong>und</strong> Übungsleiter.<br />
Die Turn- <strong>und</strong> Sportvereine in der Region bieten<br />
<strong>für</strong> jedes Alter – vom Kleinkind bis zum älteren<br />
Menschen – eine Vielfalt an <strong>Bewegung</strong>sangeboten.<br />
Im regionalen Netzwerk „Sport<br />
<strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>“ fi nden Sie außerdem mit den<br />
Volkshochschulen, Familienbildungsstätten,<br />
Krankenkassen, <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>samt, Ärztekammer<br />
<strong>und</strong> der Kassenärztlichen Vereinigung<br />
weitere Partner in unmittelbarer Umgebung,<br />
die ges<strong>und</strong>heitsorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
anbieten.<br />
Unser Dank gilt allen, die durch ihre Unterstützung<br />
das „Netzwerk Sport <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>“<br />
möglich gemacht haben.<br />
Wir freuen uns, dass <strong>für</strong> die Stadt <strong>und</strong> den<br />
Landkreis Gießen in Kooperation mit der Ärzteschaft<br />
das „<strong>Rezept</strong>“ <strong>für</strong> <strong>Bewegung</strong> <strong>für</strong> Sie<br />
oder Ihre Kinder verschrieben werden kann.<br />
Nehmen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes an<br />
<strong>und</strong> tun Sie aktiv etwas <strong>für</strong> Ihre <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
<strong>und</strong> Fitness.<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
Wir wünschen Ihnen dabei viele neue Anregungen<br />
zum Erhalt Ihrer <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> viel<br />
Spaß an Sport <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>!<br />
Anita Schneider<br />
Landrätin des<br />
Landkreises Gießen<br />
Dietlind Grabe-Bolz<br />
Oberbürgermeisterin<br />
der Stadt Gießen<br />
3
4<br />
Sportkreis Gießen<br />
Der Sportkreis Gießen hat das große Interesse,<br />
dass sich alle Menschen im Kreis noch<br />
mehr bewegen. Dazu ist jedes sinnvolle Mittel<br />
recht, das uns bei dieser Zielsetzung weiterbringt.<br />
Wir alle wissen um die große Bedeutung<br />
der <strong>Bewegung</strong> <strong>für</strong> das Körperliche <strong>und</strong><br />
geistige Wohlbefi nden, nur die Umsetzung<br />
dieses Wissens ist nicht immer ganz so einfach.<br />
Daher haben wir gemeinsam mit dem Landessportb<strong>und</strong><br />
die Idee aufgegriffen <strong>und</strong><br />
einen „<strong>Wegweiser</strong> <strong>für</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>“<br />
aufgelegt. Damit soll den Menschen<br />
erleichtert werden, <strong>Bewegung</strong> als „heilendes<br />
Medikament“ einzusetzen; selbstverständlich<br />
nur in den Fällen, in denen mit <strong>Bewegung</strong> therapeutische<br />
Hilfen möglich sind. Die Absicht<br />
besteht darin jedem einzelnen die Frage aufzudrängen,<br />
ob <strong>Bewegung</strong> hilft, Krankheitssymptome<br />
zu lindern. In der Regel helfen<br />
Sport <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong> die Lebensqualität zu<br />
verbessern.<br />
Daher bieten wir mit diesem <strong>Wegweiser</strong> Möglichkeiten,<br />
Angebote der Sportvereine <strong>für</strong><br />
mehr <strong>Bewegung</strong> zu nutzen. Wir hoffen, dass<br />
damit noch mehr Menschen den Weg zum<br />
Sport fi nden.<br />
Für die Verwirklichung brauchen wir Sie, wir<br />
brauchen die Ärzte als wichtigste Partner <strong>und</strong><br />
die Vereine. Allen danken wir <strong>für</strong> ihre Unterstützung<br />
bis heute <strong>und</strong> hoffen auf weitere<br />
Hilfe. Weiterhin danken wir der Stadt Gießen<br />
<strong>und</strong> dem Landkreis Gießen <strong>für</strong> ihre Unterstützung,<br />
die wir als Partner dringend benötigen.<br />
Grußwort<br />
Mit Hilfe der genannten <strong>und</strong> weiteren Partner<br />
hoffen wir auf eine erfolgreiche Umsetzung<br />
des Projektes.<br />
Prof. Dr. Heinz Zielinski<br />
Vorsitzender des<br />
Sportkreises Gießen
Anzeige<br />
Sie haben Fragen r<strong>und</strong> um den <strong>Wegweiser</strong>?<br />
Sportkreis Gießen<br />
Geschäftsstelle<br />
Südanlage 4<br />
35390 Gießen<br />
Tel.: 0641/306-2029<br />
Fax: 0641/306-98-2029<br />
E-Mail: sportkreis@giessen.de<br />
www.sportkreis-giessen.de<br />
In digitaler Form fi nden Sie<br />
unsere Angebote <strong>und</strong> noch vieles mehr…<br />
www.rezeptfuerbewegung.de<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
5
6<br />
Grußworte<br />
Fitness <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Bezirksärztekammer Gießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1<br />
Landrätin A. Schneider <strong>und</strong> Oberbürgermeisterin D. Grabe-Bolz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3<br />
Sportkreis Gießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4<br />
Ihr <strong>Wegweiser</strong> <strong>für</strong> (mehr) <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong> . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8<br />
Kleiner Übungsparcour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19<br />
Eltern fi t !? – Kinder machen mit!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
ANGEBOTE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE<br />
35444 Biebertal<br />
Bieber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10<br />
Krumbach. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10<br />
35418 Buseck<br />
Großen-Buseck . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10<br />
35463 Fernwald<br />
Steinbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11<br />
35390 Gießen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11<br />
35305 Grünberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12<br />
35452 Heuchelheim. . . . . . . . . . . . . . . . . 12<br />
35410 Hungen<br />
Bellersheim. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13<br />
Inheiden. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13<br />
Obbornhofen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14<br />
35423 Lich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14<br />
Langsdorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15<br />
35457 Lollar<br />
Ruttershausen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15<br />
35415 Pohlheim<br />
Garbenteich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16<br />
Watzenborn-Steinberg . . . . . . . . . . . . . . . 16<br />
35466 Rabenau<br />
Geilshausen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16<br />
Kesselbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17<br />
Londorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17<br />
35447 Reiskirchen<br />
Bersrod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17<br />
35460 Staufenberg<br />
Treis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17<br />
35435 Wettenberg<br />
Krofdorf-Gleiberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Inhaltsverzeichnis<br />
ANGEBOTE FÜR ERWACHSENE<br />
35469 Allendorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24<br />
Nordeck . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24<br />
35444 Biebertal<br />
Bieber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24<br />
Krumbach. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25<br />
35418 Buseck<br />
Alten-Buseck. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25<br />
Beuern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26<br />
Großen-Buseck . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26<br />
Oppenrod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27<br />
35463 Fernwald<br />
Annerod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28<br />
Steinbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28<br />
35390 Gießen<br />
Gießen-Stadt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29<br />
35398 Gießen-Allendorf . . . . . . . . . . . . . 31<br />
35398 Gießen-Kleinlinden . . . . . . . . . . . . 31<br />
35398 Gießen-Lützellinden . . . . . . . . . . . 32<br />
35305 Grünberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32<br />
Weitershain . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33<br />
35452 Heuchelheim. . . . . . . . . . . . . . . . . 33<br />
35410 Hungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34<br />
Bellersheim. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35<br />
Obbornhofen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35<br />
35428 Langgöns . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36<br />
Oberkleen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
35321 Laubach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37<br />
Wetterfeld. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37<br />
35423 Lich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37<br />
Bettenhausen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39<br />
Eberstadt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39<br />
Langsdorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40<br />
35457 Lollar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40<br />
Ruttershausen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41<br />
35415 Pohlheim<br />
Dorf-Güll. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41<br />
Garbenteich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42<br />
Hausen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42<br />
Watzenborn-Steinberg . . . . . . . . . . . . . . . 43<br />
35466 Rabenau<br />
Geilshausen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44<br />
Kesselbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44<br />
Londorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44<br />
35447 Reiskirchen<br />
Bersrod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45<br />
Hattenrod. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45<br />
35460 Staufenberg . . . . . . . . . . . . . . . . . 45<br />
Treis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46<br />
35435 Wettenberg<br />
Krofdorf-Gleiberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46<br />
Launsbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48<br />
Wissmar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48<br />
Impressum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49<br />
7
8<br />
Ihr <strong>Wegweiser</strong> <strong>für</strong> (mehr) <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong><br />
Sie werden in dieser Broschüre ausschließlich<br />
(präventiv) ges<strong>und</strong>heitsorientierte <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
(Breitensport) vorfi nden,<br />
die unter qualifi zierter Leitung (Lizenzierte<br />
Übungsleitung) stattfi nden. Im Vordergr<strong>und</strong><br />
stehen sportartübergreifende Angebote, die<br />
hauptsächlich der allgemeinen körperlichen<br />
Fitness, dem Ausgleich von <strong>Bewegung</strong>smangel<br />
sowie dem Spaß an der <strong>Bewegung</strong> dienen.<br />
Was bedeutet „G.U.T.“<br />
vor den Angebotsnamen?<br />
Ges<strong>und</strong> <strong>und</strong> trainiert, kurz<br />
G.U.T. ist das <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sprogramm<br />
des Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
mit abwechslungsreichen<br />
<strong>Bewegung</strong>sangeboten. Die<br />
entsprechend qualifi zierten<br />
<strong>und</strong> lizenzierten Übungsleiter/innen erhalten<br />
das standardisierte <strong>und</strong> wissenschaftlich f<strong>und</strong>ierte,<br />
präventive Programm im Rahmen ihrer<br />
Ausbildung. Abgestimmt auf die Zielgruppe<br />
werden darüber hinaus interessante Tipps zur<br />
ges<strong>und</strong>en Ernährung <strong>und</strong> viele Informationen<br />
r<strong>und</strong> um das Thema „Sport <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>“<br />
weitergegeben.<br />
Was bedeutet<br />
SPORT PRO GESUNDHEIT?<br />
Einige <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
sind mit dem Qualitätssiegel<br />
des organisierten Sports<br />
Fitness <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
gekennzeichnet, das wir im Folgenden näher<br />
erläutern:<br />
Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT<br />
inklusive Pluspunkt <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> des Deutschen<br />
Turnerb<strong>und</strong>es <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong> & fi t im<br />
Wasser des Deutschen Schwimmverbandes<br />
weist Ihnen den Weg<br />
zu hochwertigen <strong>Bewegung</strong>sangeboten<br />
in<br />
den Vereinen des Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen.<br />
Unter www.sportproges<strong>und</strong>heit.de fi n d e n Si e<br />
darüber hinaus die b<strong>und</strong>esweite Datenbank<br />
mit aktuellen Qualitätssiegelangeboten in<br />
Ihrer Region.<br />
Ihr Vorteil – Angebote mit dem Qualitätssiegel<br />
• Qualitätsgeprüft nach<br />
strengen b<strong>und</strong>esweit<br />
standardisierten Kriterien<br />
• Vollste Unterstützung<br />
bei der Ärzteschaft<br />
• F<strong>und</strong>ierte, umfangreiche<br />
Qualifi kation der<br />
Übungsleiter/innen im<br />
Bereich „Sport in der Prävention“<br />
• Qualitätsgesicherte <strong>und</strong> standardisierte<br />
<strong>Bewegung</strong>sprogramme, u.a. auch G.U.T.<br />
• Lassen Sie sich von unseren qualifi zierten<br />
Übungsleiter/innen beraten <strong>und</strong> betreuen<br />
• Erleben Sie ges<strong>und</strong>heitsorientierte <strong>Bewegung</strong><br />
in einer gleich gesinnten Gruppe
Fitness <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ihr Vorteil – Kooperationspartner Ärzteschaft<br />
Ärzte „verschreiben“ <strong>Bewegung</strong><br />
Mit dem „<strong>Rezept</strong>“ <strong>für</strong> <strong>Bewegung</strong> <strong>und</strong> dem<br />
<strong>Wegweiser</strong> <strong>für</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong><br />
bieten Ihnen Ärzte in Ihrem Landkreis ausgewählte<br />
qualitätsorientierte <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
an.<br />
Mit dieser speziellen Empfehlung fi nden Sie<br />
ortsnahe Sportgruppen <strong>und</strong> können sich somit<br />
aktiv <strong>und</strong> ges<strong>und</strong> erhalten.<br />
Ihr Vorteil – Kooperationspartner<br />
Krankenkasse:<br />
• Nehmen Sie Teil an einem Angebot des<br />
Sportvereins mit dem Qualitätssiegel SPORT<br />
PRO GESUNDHEIT<br />
• Steigen Sie ein mit einem Kurs von 10 – 12<br />
St<strong>und</strong>en<br />
Krankenkasse bzw. Kostenträger<br />
Name, Vorname des Versicherten<br />
Kassen-Nr. Versicherten-Nr. Status<br />
Vertragsarzt-Nr. VK gültig bis Datum<br />
Spezielle Empfehlungen des Arztes zur richtigen<br />
Sportgruppe<br />
Herz-Kreislauf-Training<br />
Training des Muskel-Skelettsystems<br />
Entspannung/Stressbewältigung<br />
Koordination <strong>und</strong> Motorische Förderung<br />
Informationen <strong>für</strong> den Übungsleiter<br />
„<strong>Rezept</strong>“ <strong>für</strong><br />
<strong>Bewegung</strong><br />
Regelmäßige körperliche <strong>Bewegung</strong><br />
fördert die <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong><br />
wirkt sich im Sinne der Prävention<br />
auf Ihr Herz-Kreislauf-System,<br />
Ihr Muskel-Skelett-System (<strong>Bewegung</strong>sapparat)<br />
<strong>und</strong> Ihren Stoffwechsel<br />
aus.<br />
Deshalb empfehle ich Ihnen/Ihrem<br />
Kind täglich <strong>Bewegung</strong>!<br />
Nutzen Sie dazu die im „<strong>Wegweiser</strong><br />
<strong>für</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>“<br />
aufgeführten, teilweise zertifizierten,<br />
ges<strong>und</strong>heitsorientierten<br />
<strong>Bewegung</strong>sangebote (SPORT PRO<br />
GESUNDHEIT) <strong>und</strong> schließen Sie<br />
sich einer dieser Gruppen an.<br />
Nähere Informationen erhalten<br />
Sie bei der umseitig angegebenen<br />
Beratungsstelle!<br />
Stempel <strong>und</strong> Unterschrift des Arztes<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
• Die Teilnahme an SPORT PRO GESUNDHEIT-<br />
<strong>Bewegung</strong>sangeboten in Kursform wird von<br />
vielen Krankenkassen unterstützt, fragen<br />
Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn<br />
nach Art <strong>und</strong> Höhe der Bezuschussung<br />
9
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
10<br />
35444 Biebertal<br />
Bieber<br />
Krumbach<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Fitness <strong>für</strong> Kids KSG Bieber<br />
ab 6 Jahre Montag 17.00 Uhr,<br />
Sporthalle Rodheim Fellingshäuser Str.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag 3,50 € monatlich<br />
Ramona Fuhrländer, 06409-2479<br />
Fitness <strong>für</strong> Kids Krumbacher Sport-Club 1960<br />
ab 4 Jahre Montag 15.00 Uhr, Mehrzweckhalle Zum Wilsberg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Lea Miltenburg, 0641-93909825<br />
35418 Buseck<br />
Großen-Buseck<br />
Fitte Kids TV 1899 Großen-Buseck<br />
4-5 Jahre Dienstag 14.45 Uhr, TV Turnhalle an der Goetheschule<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Britt Appel, 06408-924891<br />
Fitte Kids TV 1899 Großen-Buseck<br />
im Vorschulalter Dienstag 16.00 Uhr, TV Turnhalle an der Goetheschule<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Sandra Sacher, 06408-569245<br />
Fitte Kids TV 1899 Großen-Buseck<br />
ab 1.Schuljahr Dienstag 17.15 Uhr,<br />
kleine Sporthalle an der Gesamtschule<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Sandra Sacher, 06408-569245
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
35463 Fernwald<br />
Steinbach<br />
Fitness <strong>für</strong> Kids TSG 1905 Steinbach<br />
6-12 Jahre Freitag 15.00 Uhr, Fernwaldhalle Oppenröder Str.<br />
Dauerangebot 25 € jährlich<br />
Kurt Döring, 06404-3548<br />
<strong>Bewegung</strong> <strong>für</strong> Kids TSG 1905 Steinbach<br />
3-6 Jahre Montag 15.00 Uhr, Fernwaldhalle Oppenröder Str.<br />
Dauerangebot 25 € jährlich<br />
Irene Engel, 06404-5615<br />
35390 Gießen<br />
Psychomotorik <strong>für</strong> Jedermann Ohne Norm in Form<br />
6-20 Jahre Dienstag 16.30 Uhr, Sporthalle Martin-Buber-Schule<br />
Kurs 25 € plus Mitgliedschaft 15 €<br />
A. Nolte, 0641-2502600<br />
Fitte Kids MTV 1846 Gießen<br />
ab 6 Jahre Donnerstag 16.30 Uhr, Jahnhalle Heegstrauchweg 3<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Johanna Seen, 0641-74991<br />
Fitte Kids MTV 1846 Gießen<br />
ab 8 Jahre Donnerstag 17.30 Uhr, Jahnhalle Heegstrauchweg 3<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Johanna Seen, 0641-74991<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
11
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
12<br />
35305 Grünberg<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Fitness <strong>für</strong> pf<strong>und</strong>ige Kids Judo-Club Grünberg<br />
wechselnde Tage,<br />
Gymnastikraum Theo-Koch-Schule Struppusstr.<br />
Elle-Starke-Becker, 0160-8596890<br />
Fitte Kids TSV Grünberg<br />
3-4 Jahre Dienstag 16.00 Uhr,<br />
Turnhalle Gr<strong>und</strong>schule am Diebsturm<br />
Dauerangebot<br />
Monika Philipp-Gelhaar, 06401-6748<br />
Fitte Kids TSV Grünberg<br />
5-6 Jahre Dienstag 17.00 Uhr,<br />
Turnhalle Gr<strong>und</strong>schule am Diebsturm<br />
Dauerangebot<br />
Monika Philipp-Gelhaar, 06401-6748<br />
Fitte Mädchen TSV Grünberg<br />
6-10 Jahre Montag 17.00 Uhr<br />
Turnhalle Gr<strong>und</strong>schule am Diebsturm<br />
Dauerangebot<br />
Barbara Merz-Koch, 06401-951981<br />
35452 Heuchelheim<br />
Lerngymnastik <strong>für</strong> Kids TSF Heuchelheim<br />
ab 6 Jahre Dienstag 13.30-18.00 Uhr,<br />
Sporthalle Wilhelm-Leuschner-Schule<br />
verschiedene Gruppen, Kurse<br />
Elke Lang, 0641-66936, Corinna Lich, 0641-65517<br />
Bewegen <strong>und</strong> Spielen <strong>für</strong> Jungen TSF Heuchelheim<br />
ab dem 1. Schuljahr Donnerstag 16.30-18.00 Uhr,<br />
Sporthalle Wilhelm-Leuschner-Schule<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Jutta Oel, 0641-62501
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Bewegen <strong>und</strong> Spielen <strong>für</strong> Kleinkinder TSF Heuchelheim<br />
3 <strong>und</strong> 4 Jahre Freitag 15.00-16.00 Uhr, Sporthalle Schwimmbadstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Kristina Rinn, Claudia Vollmer, 0641-65246<br />
Bewegen <strong>und</strong> Spielen <strong>für</strong> Kinder TSF Heuchelheim<br />
5 <strong>und</strong> 6 Jahre Freitag 16.00-17.00 Uhr, Sporthalle Schwimmbadstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Kristina Rinn, Claudia Vollmer, 0641-65246<br />
35410 Hungen<br />
Bellersheim<br />
Inheiden<br />
Fitness <strong>für</strong> Kids TSV Bellersheim<br />
3 -6 Jahre Mittwoch 16.15 Uhr, Bürgerhaus Ostendstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Liane Angermüller, 06402-6604<br />
Fitness <strong>für</strong> Kids TSV Bellersheim<br />
6- 8 Jahre Mittwoch 17.15 Uhr, Bürgerhaus Ostendstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Liane Angermüller, 06402-6604<br />
Fitness <strong>für</strong> Kids TSV Bellersheim<br />
ab 8 Jahre Montag 16.15 Uhr, Bürgerhaus Ostendstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Liane Angermüller, 06402-6604<br />
Fitness <strong>für</strong> Kids SV Germania Inheiden<br />
6-10 Jahre Freitag 17.00 Uhr, Halle am Sportplatz<br />
Dauerangebot<br />
Silke Frutig, 06402-2180<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
13
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
14<br />
Obbornhofen<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Fitte Kids SKV Fortuna Obbornhofen<br />
ab 10 Jahre Mittwoch 18.00 Uhr, Mehrzweckhalle Obbornhofen<br />
Dauerangebot<br />
Ute Schmidt, 06036-980436<br />
35423 Lich<br />
Lich<br />
Fitte Kids Turnverein 1860 Lich<br />
4-6 Jahre Montag 15.00 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Nicole Gilbert, 06404-5382<br />
Fitte Kids Turnverein 1860 Lich<br />
4-6 Jahre Donnerstag 16.00 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Silke Schweitzer, 06404-5382<br />
Fitte Kids Turnverein 1860 Lich<br />
6-10 Jahre Freitag 14.30 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Birgit Turi, 06404-5382<br />
<strong>Bewegung</strong>sförderung „Champion“ Karate-Dojo Lich<br />
Kinder ab 5 Jahre Donnerstag 16.00 Uhr,<br />
Sportzentrum Karate-DoJo Bahnhofstr. 2<br />
Dauerangebot 15 € monatlich<br />
Jana Hartmann, 06404-63744<br />
<strong>Bewegung</strong>sförderung „Kunterbunt“ Karate-DoJo Lich<br />
Kinder ab 3 Jahre Donnerstag 15.00 Uhr,<br />
Sportzentrum Karate-DoJo Bahnhofstr.<br />
Dauerangebot 15 € monatlich<br />
Detlef Herbst, 06404-63744
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Langsdorf<br />
Fitte Kids Turnverein Langsdorf<br />
4-5 Jahre Dienstag 15.05 Uhr, Volkshalle Birklarer Weg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Wiltrud Rabenau, 06404-5249<br />
Fitte Kids Turnverein Langsdorf<br />
6-7 Jahre Dienstag 14.00 Uhr, Volkshalle Birklarer Weg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Wiltrud Rabenau, 06404-5249<br />
Fitte Kids Turnverein Langsdorf<br />
ab 7 Jahre Dienstag 17.15 Uhr, Volkshalle Birklarer Weg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Wiltrud Rabenau, 06404-5249<br />
35457 Lollar<br />
Ruttershausen<br />
<strong>Bewegung</strong>sspiele <strong>und</strong> vieles mehr TV Ruttershausen<br />
4-6 Jahre Montag 15.00 Uhr <strong>und</strong> 16.00 Uhr je 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Bürgerhaus Lilienweg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Irmtraud Weimer, 06406-6583<br />
<strong>Bewegung</strong>sspiele <strong>und</strong> vieles mehr TV Ruttershausen<br />
6-10 Jahre Montag 17.15 Uhr, Bürgerhaus Lilienweg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Regina Hechler, 06406-5738<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
15
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
16<br />
35415 Pohlheim<br />
Garbenteich<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Fitness <strong>für</strong> Kids Sportverein 1928 Garbenteich<br />
6-12 Jahre Mittwoch 16.00 Uhr, Sport <strong>und</strong> Kulturhalle Fröbelstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Carolin Wassermann, 0641-4989953<br />
Watzenborn-Steinberg<br />
Tanzen <strong>für</strong> Kids mit <strong>und</strong> Ohne Norm in Form<br />
ohne Behinderung Dienstag 16.15 Uhr, Kindergarten der Lebenshilfe<br />
3-6 <strong>und</strong> 7-14 Jahre Kurse, Jan-Juli, Aug-Dezember<br />
Gebühr 25 € plus 15 € Mitgliedsbeitrag<br />
A. Nolte, 0641-2502600<br />
Schwimmen <strong>für</strong> Kids mit Handicap Ohne Norm in Form<br />
Freitag 15.00 Uhr, Schwimmbad Pohlheim<br />
Kurse, Jan-Juli, Aug-Dezember<br />
Gebühr 25 € plus Eintritt Schwimmbad<br />
A. Nolte, 0641-2502600<br />
35466 Rabenau<br />
Geilshausen<br />
Fitte Kids SV 1928 Geilshausen<br />
Freitag 14.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus<br />
Dauerangebot<br />
Burkhard Vogl, 06407-5298
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Kesselbach<br />
<strong>Bewegung</strong> <strong>für</strong> Kids TV 1912 Kesselbach<br />
ab 3 Jahre Dienstag 17.00 Uhr, Dorgemeinschaftshaus<br />
Dauerangebot<br />
Elli Haberkorn, 06407-8094<br />
Londorf<br />
Fitte Kids TSV 1907 Londorf e.V.<br />
3-8 Jahre Montag 15.00 Uhr, Lumdatalhalle<br />
Dauerangebot<br />
Gabi Kiefer, 06407-5151<br />
35447 Reiskirchen<br />
Bersrod<br />
Fitness-Gymnastik <strong>für</strong> Kinder VfL Bersrod<br />
Dienstag 15.00 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle<br />
Dauerangebot<br />
Melanie Stroh, 06408-660058<br />
35460 Staufenberg<br />
Treis<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
Fitte Kids Turnverein Treis 1959, TSV Treis<br />
4 <strong>und</strong> 5 Jahre Montag 9.30 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle Am Edelgarten<br />
Hauer-Amend/Bethke, 06406-74511<br />
Fitte Mädchen Turnverein Treis 1959, TSV Treis<br />
ab 6 Jahre Montag 16.30 Uhr,<br />
Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle Am Edelgarten<br />
Dauerangebot<br />
M.Kreß/Ph. Kreß, 06406-74511<br />
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
17
KINDER UND JUGENDLICHE<br />
18<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Fitness <strong>für</strong> Mädchen <strong>und</strong> Jungen Turnverein Treis 1959, TSV Treis<br />
ab 6 Jahre Mittwoch 14.30 Uhr,<br />
Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle Am Edelgarten<br />
Dauerangebot<br />
Binder/Kamusella/Opper, 06406-74511<br />
Motopädagogische Staufenberger Verein <strong>für</strong> Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Bewegung</strong>sförderung Motopädagogische <strong>Bewegung</strong>sförderung<br />
4-7 Jahre Donnerstag 13.30 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle<br />
Kurs, Gebühren 22 €<br />
Adelheid Schäfer, 06406-72996<br />
Motopädagogische Staufenberger Verein <strong>für</strong> Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Bewegung</strong>sförderung Motopädagogische <strong>Bewegung</strong>sförderung<br />
7-10 Jahre Donnerstag 14.45 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle<br />
Kurs, Gebühren 22 €<br />
Adelheid Schäfer, 06406-72996<br />
Motopädagogische Staufenberger Verein <strong>für</strong> Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Bewegung</strong>sförderung Motopädagogische <strong>Bewegung</strong>sförderung<br />
6-11 Jahre Freitag 15.00 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle<br />
Kurs, Gebühren 22 €<br />
Adelheid Schäfer, 06406-72996<br />
35435 Wettenberg<br />
Krofdorf-Gleiberg<br />
Koordination <strong>und</strong> Turn- <strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg e.V.<br />
Haltungsschulung Freitag 17.15 Uhr, Eduard-David-Sporthalle<br />
Dauerangebot<br />
Katja Leib, 0641-82586
Fitness <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Kleiner Übungsparcour<br />
Mobilisation: Wirbelsäule Kräftigung: Rückenmuskulatur<br />
Ausführung:<br />
Nehmen Sie eine Grätschstellung (Füße schulterbreit)<br />
ein <strong>und</strong> stützen Sie die Hände auf den<br />
Knien ab. Wechseln Sie langsam die Position der<br />
Wirbelsäule zwischen einem R<strong>und</strong>rücken <strong>und</strong> einem<br />
geraden Rücken.<br />
Atmen Sie ruhig <strong>und</strong> gleichmäßig!<br />
Nehmen Sie den Kopf nicht in den Nacken!<br />
Dosierung: 2-3 mal, Pause, 6-8 Wiederholungen<br />
Kräftigung Bauch<br />
Ausgangsposition:<br />
Rückenlage, die Füße liegen auf dem Kasten auf,<br />
in jeder Hand ein Sandsäckchen, die Arme liegen<br />
neben dem Oberkörper.<br />
Ausführung:<br />
Oberkörper langsam vom Boden aufrollen, Sandsäckchen<br />
auf dem Kasten ablegen, beim nächsten<br />
Aufrollen wieder aufnehmen usw...<br />
Dosierung: 6-8 mal, 2-3 Wiederholungen<br />
Ausführung:<br />
Nehmen Sie eine korrekte Sitzposition ein.<br />
Lassen Sie die Arme locker hängen. Drehen Sie<br />
die Handfl ächen nach vorn – Daumen nach außen.<br />
Schieben Sie die Arme <strong>und</strong> Schulterblätter nach<br />
unten, <strong>und</strong> halten Sie die Spannung ca. 8 Sek<strong>und</strong>en.<br />
Halten Sie die korrekte Sitzposition während der<br />
Übung. Atmen Sie ruhig <strong>und</strong> gleichmäßig!<br />
Dosierung: 3-4 mal, Pause, 6-8 Wiederholungen<br />
Kräftigung: Fußmuskulatur<br />
Ausführung:<br />
Verteilen Sie kleine Gegenstände (Wäscheklammern)<br />
auf dem Boden. Versuchen Sie, diese Gegenstände<br />
mit den Zehen fest zu krallen <strong>und</strong> in einem<br />
Behältnis (z.B. Schüssel oder Eimer) abzulegen.<br />
Bitte beugen Sie das Knie des Standbeins leicht<br />
bzw. setzen Sie sich auf einen Stuhl.<br />
Dosierung: 3 x 15 Wiederholungen je Fuß<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
19
20<br />
Eltern fi t !? – Kinder machen mit!<br />
Erschreckende Entwicklungen sind bei Kindern<br />
<strong>und</strong> Jugendlichen sowie im Erwachsenenalter<br />
in Bezug auf Übergewicht in Deutschland zu<br />
beobachten. Jedes zweite Gr<strong>und</strong>schulkind ist<br />
zu schwach, jedes fünfte Kind hat Übergewicht<br />
<strong>und</strong> diese Zahlen haben sich in den letzten<br />
15 Jahren verdreifacht. Alarmierende Zahlen.<br />
Dem Übergewicht im Kindesalter vorzubeugen,<br />
ist eine der bedeutendsten ges<strong>und</strong>heitspolitischen<br />
Herausforderungen geworden.<br />
Übergewicht<br />
Im Zeitraum 2003-2006 wiesen 21,9% der<br />
11-17jährigen Essstörungen auf <strong>und</strong> 15% der<br />
3-17jährigen hatten Übergewicht. Die Tendenz<br />
der Übergewichtigkeit im Kinder- <strong>und</strong><br />
Jugendalter ist weiterhin steigend.<br />
Ursachen<br />
Übergewicht ist die Folge einer zu hohen<br />
Energiezufuhr im Vergleich zum Energieverbrauch.<br />
Oft bedeutet dies, dass zu fettreich<br />
<strong>und</strong> zu süß gegessen wird <strong>und</strong> gleichzeitig<br />
Fitness <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
regelmäßige körperliche Aktivität fehlt.<br />
Eine Adipositas liegt dann vor, wenn der<br />
Körperfettanteil an der Gesamtkörpermasse<br />
pathologisch erhöht ist. Im Alter von 10-16<br />
Jahren liegt der BMI-Wert (Body Mass Index=<br />
Körpergewicht ÷ Größe in m) zwischen 17 <strong>und</strong><br />
20,6 im Normbereich.<br />
Risiken<br />
Übergewicht erhöht das Risiko, an Diabetes<br />
mellitus Typ 2 (Zuckerkrankheit) zu erkranken
Fitness <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
um das 10-20fache, bei sehr hohem Übergewicht<br />
sogar um das 20-60fache. Diabetes Typ<br />
2 ist eigentlich „Alterszucker“, welcher irgendwann<br />
bei übergewichtigen Erwachsenen<br />
im Alter ausbricht. Leider erkranken zurzeit<br />
immer mehr Jugendliche an „Alterszucker“,<br />
was den Ernst der Lage widerspiegelt. Kritische<br />
Lebensabschnitte <strong>für</strong> die Entstehung<br />
von Adipositas bei Kindern sind die frühe<br />
Kindheit, die Pubertät <strong>und</strong> das junge Erwachsenenalter.<br />
80% der im Alter von 10-13 Jahren<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
übergewichtigen Kinder werden später auch<br />
mal „dicke“ Erwachsene.<br />
Kinder in <strong>Bewegung</strong><br />
Durch <strong>Bewegung</strong>smangel können zahlreiche<br />
Probleme am <strong>Bewegung</strong>sapparat entstehen,<br />
wie z. B. Gelenkschäden, Muskelverspannungen,<br />
Wirbelsäulenverkrümmungen, Bandscheibenvorfälle<br />
<strong>und</strong> Knochenwachstumsstörungen.<br />
21
22<br />
Vorbildwirkung der Eltern<br />
Ein wichtiger Lösungsansatz ist, körperliche<br />
Aktivität in den Alltag der Kinder zu integrieren.<br />
Der aktive Lebensstil muss allerdings<br />
schon von den Eltern vorgelebt werden, denn<br />
wenn sich die Eltern nicht bewegen, dann tun<br />
das die Kinder in den meisten Fällen auch<br />
nicht.<br />
Fitness <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
<strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Aus sportlicher Sicht muss den Kindern ein<br />
adäquates <strong>Bewegung</strong>sprogramm angeboten<br />
werden, dessen Schwerpunkte auf Trainings<strong>und</strong><br />
Übungsformen in den Bereichen Ausdauer-,<br />
Kraft- <strong>und</strong> Koordinationsschulung liegen.
Fitness <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Einige Vorteile von Ausdauertraining:<br />
• Ökonomisierung des Herzschlags – Das<br />
Herz benötigt in Ruhe weniger Schläge, um<br />
die gleiche Blutmenge zu pumpen, dadurch<br />
wird längerfristig das Herz geschont <strong>und</strong><br />
seine Halbwertszeit verbessert.<br />
• Kapillarisierung – Die Vergrößerung der<br />
Oberfl äche der Kapillargefäße gibt dem<br />
Blut mehr Zeit seine Nährstoffe an den Organismus<br />
abzugeben. Somit wird unser Körper<br />
besser versorgt.<br />
• Gesteigerter Kalorienverbrauch<br />
Einige Vorteile von Krafttraining:<br />
• Durch ein Krafttraining sind wir in der Lage,<br />
prozentual mehr Muskeln zu nutzen. Im<br />
untrainierten Zustand aktiviert man etwa<br />
60% des Muskels, während man nach einiger<br />
Trainingszeit in der Lage ist, knapp 90-<br />
95% des Muskels zu nutzen.<br />
• Muskelaufbau: Muskeln sind das Einzige,<br />
das Kalorien verbrennen kann. Schon 1,5 kg<br />
mehr Muskulatur bedeutet 120-150 kcal<br />
Mehrverbrauch pro Tag, nur durch die Anwesenheit<br />
dieser neuen Muskulatur. Auf das<br />
Jahr hochgerechnet bedeutet das knapp<br />
5 kg Fett weniger. Allerdings muss man erst<br />
einmal mit Training soviel Muskulatur aufbauen<br />
(möglich bei 1 Jahr Training 2 x pro<br />
Woche – ca. 1,5-3 kg) <strong>und</strong> dann ist es die<br />
Kunst, diese auch zu halten, denn sobald<br />
man mit dem Sport wieder aufhört, baut<br />
unser Körper sofort überschüssige Muskulatur<br />
wieder ab.<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
Einige Vorteile von Koordinationstraining:<br />
• Reichlich koordinative Belastungen sind im<br />
Kindesalter ganz wichtig <strong>für</strong> eine gute Körperwahrnehmung.<br />
• Kinder zwischen 6-12 Jahren befi nden sich<br />
in einer so genannten „Sensiblen Phase“,<br />
wo sie besonders empfänglich <strong>für</strong> koordinative<br />
Reize sind. Denn hier zählt auch in<br />
gewissem Maße das Sprichwort: „Was Hänschen<br />
nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr“.<br />
• Je größer der Gr<strong>und</strong>stock ist, desto besser<br />
wird sich das Kind dann im Erwachsenenalter<br />
im Sport anstellen.<br />
Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind,<br />
welche <strong>Bewegung</strong>sangebote interessant sein<br />
könnten <strong>und</strong> gehen Sie in die Sportvereine in<br />
Ihrer Nähe.<br />
Quellen:<br />
• Leitlinien der Arbeitsgemeinschaft Adipositas<br />
im Kindes- <strong>und</strong> Jugendalter<br />
• IN FORM – Deutschlands Initiative <strong>für</strong><br />
ges<strong>und</strong>e Ernährung <strong>und</strong> mehr <strong>Bewegung</strong><br />
(Nationaler Aktionsplan der B<strong>und</strong>esministerien<br />
<strong>für</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> Ernährung, Landwirtschaft,<br />
Verbraucherschutz, 2008)<br />
Michael Mankel (Dipl. Sportwissenschaftler)<br />
<strong>und</strong> G<strong>und</strong>i Friedrich<br />
23
ERWACHSENE<br />
24<br />
35469 Allendorf<br />
Allendorf<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Ges<strong>und</strong> <strong>und</strong> fi t im Wasser TSV Allendorf/Lumda<br />
Dienstag 20.00 Uhr,<br />
Schwimmbad Clemens-Brentano-Schule Lollar<br />
Kurs 50 €,<br />
Walter Diehl, 06407-8453<br />
Nordeck<br />
Mumm-Männergymnastik TSV 1911 Nordeck-Winnen e. V.<br />
Mittwoch 19.00 Uhr, Bürgerhaus Nordeck<br />
Dauerangebot<br />
Bernd Schmidt, 06407-8364<br />
Fit for Fun <strong>für</strong> Frauen TSV 1911 Nordeck-Winnen e. V.<br />
Donnerstag 19.00 Uhr, Bürgerhaus Nordeck<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Bernd Schmidt, 06407-8364<br />
35444 Biebertal<br />
Bieber<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen KSG Bieber<br />
Dienstag 20.00 Uhr, Bürgerhaus am Hain<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag 6 € monatlich<br />
Ramona Fuhrländer, 06409-2479<br />
Wirbelsäulengymnastik KSG Bieber<br />
Mittwoch 16.00 Uhr,<br />
im Winter auch Dienstag 17.00 Uhr,<br />
Bürgerhaus am Hain<br />
Kurs 10 x 1 St<strong>und</strong>e, Mitglieder 25 €,<br />
Nichtmitglieder 35 €<br />
Ramona Fuhrländer, 06409-2479
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Krumbach<br />
Beckenbodengymnastik KSG Bieber<br />
Dienstag 18.45 Uhr,<br />
im Winter auch Mittwoch 15.00 Uhr,<br />
Bürgerhaus am Hain<br />
Kurs 10 x 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Mitglieder 18 €, Nichtmitglieder 25 €<br />
Ramona Fuhrländer, 06409-2479<br />
Fitnesstraining Krumbacher Sportclub 1960<br />
Mittwoch 20.00 Uhr,<br />
Mehrzweckhalle Zum Wilsberg<br />
Dauerangebot, Mitgliedschaft<br />
Cornelia Bergmann, 0641-93909825<br />
35418 Buseck<br />
Alten-Buseck<br />
Wirbelsäulen- <strong>und</strong> TSG Alten-Buseck<br />
Rückengymnastik Montag 17.30, 18.30, 19.30 Uhr jeweils 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Vereinsheim Riegelweg<br />
Kurs 10 x 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Mitgliedschaft plus 1,50 € pro St<strong>und</strong>e<br />
Christa Doppler, 06408-2453<br />
Wirbelsäulen- <strong>und</strong> TSG Alten-Buseck<br />
Rückengymnastik Mittwoch 9.00, 10.00, 11.00 Uhr jeweils 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Vereinsheim Riegelweg<br />
Kurs 10 x 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Mitgliedschaft plus 1,50 € pro St<strong>und</strong>e<br />
Christa Doppler, 06408-2453<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
25
ERWACHSENE<br />
26<br />
Beuern<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
G.U.T <strong>Bewegung</strong>straining Turn- <strong>und</strong> Sportverein Beuern<br />
Mittwoch 18.45 Uhr, Willi-Czech-Halle Am Stirnberg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Helene Otto, 06408-63565<br />
G.U.T. Rückenfi t Turn- <strong>und</strong> Sportverein Beuern<br />
Mittwoch 18.45 Uhr, Willi-Czech-Halle Am Stirnberg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Walter Otto, 06408-63565<br />
Großen-Buseck<br />
Präventive Gymnastik <strong>und</strong> TV 1899 Großen-Buseck<br />
Rückengymnastik <strong>für</strong> Frauen Mittwoch 20.30 Uhr,<br />
kleine Sporthalle an der Gesamtschule Grüner Weg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Monika Volk, 06408-2306<br />
Fitness <strong>für</strong> Seniorinnen TV 1899 Großen-Buseck<br />
Dienstag 18.45 Uhr,<br />
TV-Turnhalle an der Goetheschule Wilhelmstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Monika Volk, 06408-2306<br />
Fitness <strong>für</strong> Senioren TV 1899 Großen-Buseck<br />
Freitag 20.30 Uhr,<br />
kleine Sporthalle an der Gesamtschule Grüner Weg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Volker Meckel, 06408-7890<br />
Yoga <strong>für</strong> den Rücken TV 1899 Großen-Buseck<br />
Dienstag 18.45 Uhr,<br />
TV-Turnhalle an der Goetheschule Wilhelmstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Monika Volk, 06408-2306
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Fit <strong>und</strong> mobil mit dem Hocker TV 1899 Großen-Buseck<br />
Mittwoch 15.00 Uhr,<br />
TV-Turnhalle an der Goetheschule Wilhelmstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Ursula Suppmann, 06408-2711<br />
Qigong TV 1899 Großen-Buseck<br />
Mittwoch 19.00 Uhr,<br />
TV-Turnhalle an der Goetheschule Wilhelmstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag,<br />
Zusatzbeitrag 40 € jährlich<br />
Gudrun Pfeiffer, 06408-7876<br />
Fit <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong> trotz Diabetes TV 1899 Großen-Buseck<br />
Freitag 17.15 Uhr,<br />
TV-Turnhalle an der Goetheschule Wilhelmstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Monika Volk, 06408-2306<br />
Fit <strong>und</strong> mobil <strong>für</strong> Männer TV 1899 Großen-Buseck<br />
Dienstag 18.30 Uhr,<br />
kleine Sporthalle an der Gesamtschule Grüner Weg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Volker Meckel, 06408-7890<br />
Oppenrod<br />
<strong>Bewegung</strong>straining Sportfre<strong>und</strong>e 1910 Oppenrod<br />
Donnerstag 19.30 Uhr,<br />
Rahberghalle Beethovenstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Renate Renger, 06408-2630<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
27
ERWACHSENE<br />
28<br />
35463 Fernwald<br />
Annerod<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
G.U.T Fitness Er <strong>und</strong> Sie Sportverein 1945 Annerod<br />
Dienstag 20.30 Uhr, Sporthalle Hinter der Platte<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Johanna Vingerling, 0641-943334<br />
G.U.T Wirbelsäulengymnastik Sportverein 1945 Annerod<br />
Donnerstag 17.45 Uhr, Sporthalle Hinter der Platte<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Johanna Vingerling, 0641-943334<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen Sportverein 1945 Annerod<br />
Montag 19.00 Uhr, Sporthalle Hinter der Platte<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Christine Mais, 0641-9721473<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen Sportverein 1945 Annerod<br />
Montag 20.00 Uhr, Sporthalle Hinter der Platte<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Petra Klein, 0641-494870<br />
Steinbach<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen TSG 1905 Steinbach<br />
Mittwoch 20.15 Uhr, Fernwaldhalle Oppenröder Str.<br />
Dauerangebot, 36 € jährlich<br />
A. Stump-Schmidt, 06404-660379<br />
Fitnesstraining TSG 1905 Steinbach<br />
Montag 20.30 Uhr, Fernwaldhalle Oppenröder Str.<br />
Dauerangebot, 36 € jährlich<br />
Margit Jochim, 06404-2524
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Seniorengymnastik Frauen TSG 1905 Steinbach<br />
Mittwoch 19.00 Uhr, TSG Halle Steinstr. 10<br />
Dauerangebot, 36 € jährlich<br />
Margit Jochim, 06404-2524<br />
Seniorengymnastik Männer TSG 1905 Steinbach<br />
Mittwoch 19.00 Uhr, Fernwaldhalle Oppenröder Str.<br />
Dauerangebot, 36 € jährlich<br />
Herbert Haas, 06404-2012<br />
35390 Gießen<br />
Gießen-Stadt<br />
Gelenkschonenden Fitness MTV 1846 Gießen<br />
Montag 9.00 <strong>und</strong> 10.15 Uhr jeweils 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Jahnhalle Heegstrauchweg 3<br />
Dauerangebot, Gebühren nach Beitragsordnung<br />
Frau Marquard, 0641-74991<br />
Rückenpower MTV 1846 Gießen<br />
Montag 18.30 Uhr, Sporthalle Friedrich-Feld-Schule,<br />
Georg-Schlosser-Str. 2<br />
Dauerangebot, Gebühren nach Beitragsordnung<br />
Frau Reuhl, 0641-74991<br />
Rückenfi t <strong>und</strong> mobil MTV 1846 Gießen<br />
Dienstag 9.30 Uhr, Jahnhalle Heegstrauchweg 3<br />
Dauerangebot, Gebühren nach Beitragsordnung<br />
Frau Reuhl, 0641-74991<br />
Rückenfi t präventiv MTV 1846 Gießen<br />
Mittwoch 9.30 Uhr Gruppe 1, 10.45 Uhr Gruppe 2,<br />
Jahnhalle Heegstrauchweg 3<br />
Dauerangebot, Gebühren nach Beitragsordnung<br />
Frau Trendel, 0641-74991<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
29
ERWACHSENE<br />
30<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Aktiv gegen Osteoporose MTV 1846 Gießen<br />
Freitag 10.15 Uhr,<br />
Jahnhalle Heegstrauchweg 3<br />
Dauerangebot, Gebühren nach Beitragsordnung<br />
Frau Karzewski, 0641-74991<br />
Walking <strong>und</strong> Nordic-Walking MTV 1846 Gießen<br />
Mittwoch 19.00 Uhr,<br />
Sportgelände Heegstrauchweg 3<br />
Dauerangebot, Gebühren nach Beitragsordnung<br />
Gisela Astheimer, 0641-74991<br />
Fitnessgymnastik Postsportverein Gießen<br />
Donnerstag 18.30 Uhr,<br />
Turnhalle Landgraf-Ludwig-Schule Reichenberger Str.<br />
Dauerangebot, 6,50 € monatlich<br />
Frau Kost, 0641-40008441<br />
Senioren <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>ssport Postsportverein Gießen<br />
Mittwoch 16.00 Uhr,<br />
Aula Ricard Huch-Schule Dammstr.<br />
Dauerangebot, 6,50 € monatlich<br />
Doris Lochmüller, 06406-2474<br />
Walken als Integrationssport Ohne Norm in Form Integrat. Sportverein Gießen<br />
Montag 18.30 Uhr, Schiffenberg<br />
(Absprache mit Trainerin)<br />
Dauerangebot<br />
Renate Schunkert, 0160-7059038<br />
Wirbelsäulengymnastik VRGB Gießen 1953<br />
Montag 18.45 <strong>und</strong> 20.00 Uhr je 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Sporthalle Ricarda-Huch-Schule<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Ingeborg Fiedler, 0177-8927270
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
35398 Gießen-Allendorf<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sgymnastik <strong>für</strong> Männer Turn- <strong>und</strong> Sportverein Allendorf<br />
Donnerstag 14.30 Uhr, Mehrzweckhalle Untergasse 34<br />
Dauerangebot<br />
Ernst Niessner, 06403-75999<br />
Rückenfi tness Turn- <strong>und</strong> Sportverein Allendorf<br />
Freitag 20.30 Uhr, Mehrzweckhalle Untergasse 34<br />
Dauerangebot<br />
Dieter Weiß, 06403-5221<br />
35398 Gießen-Kleinlinden<br />
G.U.T Wirbelsäulengymnastik TSV 1889 Gießen-Klein-Linden<br />
Montag 18.15 Uhr,<br />
Turnhalle Brüder-Grimm-Schule Lützellindener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Gerhard Wurst, 0641-22483<br />
G.U.T Wirbelsäulengymnastik TSV 1889 Gießen-Klein-Linden<br />
Mittwoch 19.00 Uhr,<br />
Turnhalle Brüder-Grimm-Schule Lützellindener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Gerhard Wurst, 0641-22483<br />
G.U.T 50+ TSV 1889 Gießen-Klein-Linden<br />
Mittwoch 15.15 Uhr, Turnhalle Pfi ngstweide<br />
Dauerangebot<br />
Hildegard Lukaschik, 0641-23020<br />
Fit <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong> TSV 1889 Gießen-Klein-Linden<br />
Körper in Balance Mittwoch 20.00 Uhr, Turnhalle Pfi ngstweide<br />
Dauerangebot<br />
Jutta Amend, 0641-9203090<br />
ERWACHSENE<br />
31
ERWACHSENE<br />
32<br />
35398 Gießen-Lützellinden<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Wirbelsäulengymnastik präventiv TSV 2006 Lützellinden<br />
Mittwoch 18.45 Uhr, Mehrzweckhalle Sportplatzstr.<br />
Dauerangebot<br />
Susanne Mehl, 06403-8653<br />
35305 Grünberg<br />
Grünberg<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen TSV Grünberg<br />
Dienstag 20.15 Uhr,<br />
Turnhalle Gr<strong>und</strong>schule am Diebsturm<br />
Dauerangebot<br />
Monika Philipp-Gelhaar, 06401-6748<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen TSV Grünberg<br />
Donnerstag 20.15 Uhr,<br />
Turnhalle Gr<strong>und</strong>schule am Diebsturm<br />
Dauerangebot<br />
Barbara Merz-Koch, 06401-951981<br />
Nordic-Walking Fitnessgruppe Grünberger Ski-Club 1919 e. V.<br />
Montag <strong>und</strong> Freitag, Sommer 16.30 Uhr<br />
Winter 15.30 Uhr, Parkplatz Struppiusstr.<br />
Dauerangebot<br />
Barbara Merz-Koch, 06401-7981<br />
Nordic-Walking Ausdauergruppe Grünberger Ski-Club 1919 e. V.<br />
Di, Do, Sa, Sommer 16.30 Uhr, Winter 15.30 Uhr,<br />
Parkplatz Struppiusstr.<br />
Dauerangebot<br />
Barbara Merz-Koch, 06401-7981
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Rückenschule Sportgemeinschaft <strong>für</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> Rehabilitation<br />
Dienstag 19.00 Uhr, Sporthalle Sportschule<br />
Dauerangebot, Vereinseintritt<br />
Dr. Ortger Krantz, 06401-6070<br />
Wassergymnastik Sportgemeinschaft <strong>für</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong> <strong>und</strong> Rehabilitation<br />
Mittwoch 19.00 Uhr, Hallenbad Sportschule<br />
Dauerangebot, Vereinseintritt<br />
Dr. Ortger Krantz, 06401-6070<br />
Weitershain<br />
Rückentraining VfL Weitershain<br />
Mittwoch 20.15 Uhr<br />
Dorfgemeinschaftshaus Bernsfelder Str.<br />
Gebühren 35 €<br />
Diana Grün, 06633-911685<br />
35452 Heuchelheim<br />
60+ Gymnastik <strong>für</strong> Frauen <strong>und</strong> Männer TSF Heuchelheim<br />
Mittwoch 15.00 Uhr, TSF-Turnhalle Wilhelmstr. 46<br />
Dauerangebot<br />
Elli Rinn, 0641-61734<br />
Präventivsport TSF Heuchelheim<br />
Mittwoch 18.30 Uhr, TSF-Turnhalle Wilhelmstr. 46<br />
Dauerangebot<br />
Marianne Hofmann, 0641-61899<br />
Sitzgymnastik <strong>für</strong> Senioren TSF Heuchelheim<br />
Donnerstag 10.00 Uhr, TSF-Turnhalle Wilhelmstr. 46<br />
Dauerangebot<br />
Elli Rinn, 0641-61734<br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
33
ERWACHSENE<br />
34<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Rückenpower TSF Heuchelheim<br />
Dienstag 18.00 Uhr,<br />
Sporthalle Wilhelm-Leuschner-Schule Bahnstr.<br />
Dauerangebot<br />
Kristina Rinn, 0641-9609899<br />
Rückengymnastik TSF Heuchelheim<br />
Mittwoch 17.00 Uhr,<br />
Sporthalle Wilhelm-Leuschner-Schule Bahnstr.<br />
Dauerangebot<br />
Sigrid Weber, 0641-62238<br />
Präventives <strong>Bewegung</strong>straining TSF Heuchelheim<br />
Dienstag 19.00 Uhr,<br />
Sporthalle Wilhelm-Leuschner-Schule Bahnstr.<br />
Dauerangebot<br />
Inge Wicke<br />
35410 Hungen<br />
Hungen<br />
Rückenfi t TSV 1848 Hungen<br />
Freitag 9.00 Uhr, Kulturzentrum Hungen<br />
Gebühren 42 €<br />
Ina Wagner, 06402-3118<br />
Fitness <strong>für</strong> Seniorinnen TSV 1848 Hungen<br />
Montag 16.00 Uhr, Sporthalle Lindenallee<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Inge Jackl, 06402-8333<br />
Fitness <strong>für</strong> Senioren TSV 1848 Hungen<br />
Montag 19.00 Uhr, Sporthalle Lindenallee<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Inge Jackl, 06402-8333
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Wassergymnastik <strong>für</strong> Senioren TSV 1848 Hungen<br />
Dienstag 13.45 Uhr, Thermalbad Bad Salzhausen<br />
Dauerangebot, Kurs 42 €<br />
Inge Jackl, 06402-8333<br />
Funktionsgymnastik TSV 1848 Hungen<br />
Dienstag 20.00 Uhr,<br />
Gymnastikraum Sporthalle Gesamtschule<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Ingrid Meybohm, 06402-7354<br />
Nordic-Walking TSV 1848 Hungen<br />
Samstag 15.00 Uhr, An den Teichen<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Helga Stark, 06402-2380<br />
Bellersheim<br />
Funktionsgymnastik <strong>für</strong> Frauen TSV Bellersheim<br />
Montag 19.00 Uhr, Bürgerhaus Ostendstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Petra Münch, 06402-6868<br />
Obbornhofen<br />
Rückenfi t SKV Fortuna Obbornhofen<br />
Mittwoch 8.15 Uhr, Mehrzweckhalle<br />
Gebühren 35 € je 12 St<strong>und</strong>en<br />
Ina Wagner, 06402-3118<br />
G.U.T Fitnessgymnastik SKV Fortuna Obbornhofen<br />
Dienstag 20.30 Uhr, Mehrzweckhalle<br />
Kurs, Gebühren 1 € pro St<strong>und</strong>e<br />
Anecke Imhof, 06036-2105<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
35
ERWACHSENE<br />
36<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen SKV Fortuna Obbornhofen<br />
Dienstag 19.30 Uhr, Mehrzweckhalle<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Susanne Scheld, 06036-3634<br />
Seniorengymnastik SKV Fortuna Obbornhofen<br />
Mittwoch 19.00 Uhr, Mehrzweckhalle<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Elke Riedel, 06036-1472<br />
35428 Langgöns<br />
Langgöns<br />
Präventive TSV Langgöns<br />
Wirbelsäulengymnastik Freitag 17.30 Uhr,<br />
Carl-Zeiß-Halle Lochermühlsweg 30a<br />
Dauerangebot, Mitglieder 59 €, Nichtmitglieder 89 €<br />
Kerstin Thiele, 06403-977357<br />
Nordic- Walking TSV Langgöns<br />
Montag <strong>und</strong> Donnerstag jeweils 18.00 Uhr,<br />
Carl-Zeiß-Halle Lochermühlsweg 30a<br />
Sabine Boller, 06403-90360<br />
Nordic-Walking TSV Langgöns<br />
Donnerstag 10.00 Uhr, Kindergarten Fasanenweg<br />
Marianne Kuhn, 06403-74240<br />
Ges<strong>und</strong> mit Yoga TSV Langgöns<br />
Mittwoch <strong>und</strong> Freitag jeweils 9.00 Uhr,<br />
Carl-Zeiß-Halle Lochermühlsweg 30a<br />
Kurs<br />
Tanja Pietzner, 06403-74860
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Oberkleen<br />
Präventive TSV Oberkleen<br />
Ganzkörpergymnastik Montag 20.30 Uhr, Turnhalle Brühlgasse<br />
<strong>für</strong> Männer Dauerangebot<br />
Isabel Haub, 06447-6947<br />
Präventive TSV Oberkleen<br />
Ganzkörpergymnastik Dienstag 20.00 Uhr, Turnhalle Brühlgasse<br />
<strong>für</strong> Frauen Dauerangebot<br />
Isabel Haub, 06447-6947<br />
35321 Laubach<br />
Laubach<br />
Fitness <strong>für</strong> Senioren TG 1848 Laubach<br />
Montag 15.00 Uhr, Turnhalle der Gr<strong>und</strong>schule<br />
Renate Drees<br />
Wetterfeld<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Männer <strong>und</strong> Frauen Sportverein Germania Wetterfeld<br />
Di, Mi, Do, 19.00 Uhr<br />
Dorfgemeinschaftshaus Ruppertsburger Str.<br />
Carmen Bigdun, 06405-505644,<br />
Werner Burg, 06405-950753<br />
35423 Lich<br />
Lich<br />
G.U.T Wirbelsäulengymnastik Turnverein 1860 Lich<br />
Montag 17.00 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Johanna Vingerling, 0641-9433934<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
37
ERWACHSENE<br />
38<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen Turnverein 1860 Lich<br />
Freitag 16.30 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Theresa Weber, 06404-5382<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen Turnverein 1860 Lich<br />
Dienstag 10.15 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Johanna Vingerling, 0641-9433934<br />
Ganzheitliche Turnverein 1860 Lich<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sförderung Freitag 17.30 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
mit Qigong Dauerangebot<br />
Johanna Vingerling, 0641-9433934<br />
Fit trotz XXL Turnverein 1860 Lich<br />
Mittwoch 17.30 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Karoline Gather/Elke Schöne-Neumann, 06404-5382<br />
Seniorengymnastik aktiv <strong>und</strong> Turnverein 1860 Lich<br />
mobil <strong>für</strong> Frauen Mittwoch 15.15 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Johanna Vingerling, 0641-9433934<br />
Seniorengymnastik fi t <strong>und</strong> Turnverein 1860 Lich<br />
mobil <strong>für</strong> Männer Mittwoch 16.30 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
N.N., 06404-5382<br />
<strong>Bewegung</strong>streff Turnverein 1860 Lich<br />
Dienstag 14.00 Uhr, Bürgerhaus Gießener Str.<br />
Dauerangebot<br />
Birgit Turi, 06404-5382<br />
Yoga-Pilates-Mix Turnverein 1860 Lich<br />
Dienstag 20.00 Uhr, Polizeisporthalle Garbenteicher Str.<br />
Dauerangebot<br />
Theresa Weber, 06404-5382
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Entspannt <strong>und</strong> aktiv bis ins hohe Alter Turnverein 1860 Lich/DRK (Kooperation)<br />
Donnerstag 10.00 Uhr, DRK-Unterkunft<br />
Kursform<br />
Rita Sumilo-Schupp, 06404-5382<br />
Gymnastik 50+ Karate-Dojo Lich<br />
Montag 9.30 Uhr,<br />
Sportzentrum Karate-Dojo Bahnhofstr. 2<br />
Dauerangebot, Gebühren 16 € monatlich<br />
Jens Bussweiler, 06404-63744<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>skurs Karate-Dojo Lich<br />
Karate präventiv Montag 19.00 Uhr,<br />
Sportzentrum Karate-Dojo Bahnhofstr. 2<br />
Dauerangebot, Gebühren 16 € monatlich<br />
Jens Bussweiler, 06404-63744<br />
Bettenhausen<br />
Eberstadt<br />
G.U.T Fitness <strong>für</strong> Männer TSV 1966 Bettenhausen<br />
Mittwoch 18.30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Martina Fechter, 06404-3796<br />
G.U.T Vierjahreszeiten- TSV 1966 Bettenhausen<br />
Fitness <strong>für</strong> Frauen Dienstag 20.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Martina Fechter, 06404-3796<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Frauen TUS 1922 Eberstadt<br />
Mittwoch 18.30 Uhr,<br />
Dorfgemeinschaftshaus Römerstr.<br />
Dauerangebot<br />
Ulrike Fey, 06004-2466<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
39
ERWACHSENE<br />
40<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Senioren TUS 1922 Eberstadt<br />
Mittwoch 19.00 Uhr,<br />
Dorfgemeinschaftshaus Römerstr.<br />
Dauerangebot<br />
Ulrike Fey, 06004-2466<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientiertes TUS 1922 Eberstadt<br />
Herzkreislauftraining Dienstag 19.30 Uhr,<br />
Dorfgemeinschaftshaus Römerstr.<br />
Gebühren 10 €<br />
Ulrike Fey, 06004-2466<br />
Langsdorf<br />
Fitnessgymnastik Turnverein Langsdorf<br />
Dienstag 20.15 Uhr, Volkshalle Birklarer Weg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Wiltrud Rabenau, 06404-5249<br />
Walking Turnverein Langsdorf<br />
April-Sep, Dienstag <strong>und</strong> Freitag 19.00 Uhr, Sportheim<br />
Oktober-März, Samstag 15.30 Uhr, Sportheim<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Wiltrud Rabenau, 06404-5249<br />
35457 Lollar<br />
Lollar<br />
Funktionsgymnastik präventiv TSG Lollar<br />
Donnerstag 20.00 Uhr, Turnhalle Gr<strong>und</strong>schule Schur<br />
Dauerangebot<br />
Elke Obermann, 0641-77344
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Rückengymnastik TSG Lollar<br />
Montag 18.00 Uhr, Turnhalle Gr<strong>und</strong>schule Schur<br />
Dauerangebot<br />
Jutta Fey, 06406-71709<br />
Ruttershausen<br />
Gymnastik Ganzkörperbewegung TV Ruttershausen<br />
Montag 19.00 Uhr, Bürgerhaus Lilienweg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Sabine Schmidt, 06406-5310<br />
Ganzkörperaufbautraining TV Ruttershausen<br />
Mittwoch 19.00 Uhr, Bürgerhaus Lilienweg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Henny Albach, 06406-5738<br />
Herz-Kreislauftraining <strong>und</strong> TV Ruttershausen<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Männer Dienstag 20.00 Uhr, Bürgerhaus Lilienweg<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Klaus Becker, 06406-2839<br />
Nordic-Walking TV Ruttershausen<br />
Dienstag <strong>und</strong> Samstag, Sommer 18.00 Uhr,<br />
Winter 15.00 Uhr, Treffpunkt Bürgerhaus<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag<br />
Henny Albach, 06406-5738<br />
35415 Pohlheim<br />
Dorf-Güll<br />
G.U.T. Fitnessaufbautraining Sportverein 1946 Dorf-Güll<br />
<strong>für</strong> Frauen Mittwoch 18.45 Uhr, Klosterwaldhalle Oberweg<br />
Dauerangebot<br />
Dr. Irmgard Ullrich, 06404-4487<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
41
ERWACHSENE<br />
42<br />
Garbenteich<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Ges<strong>und</strong> <strong>und</strong> fi t <strong>für</strong> Frauen Sportverein 1928 Garbenteich<br />
Montag 20.15 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle Fröbelstr.<br />
Dauerangebot<br />
Irmgard Pleil-Irmler, 06403-694696<br />
Fitnessgymnastik <strong>für</strong> Senioren Sportverein 1928 Garbenteich<br />
Dienstag 19.00 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle Fröbelstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsgebühr 38 €<br />
Gerd Kratochwill, 06404-2261<br />
Fitnessgymnastik <strong>für</strong> Seniorinnen Sportverein 1928 Garbenteich<br />
Mittwoch 18.30 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle Fröbelstr.<br />
Dauerangebot, Mitgliedsbeitrag 38 €<br />
Stephanie Kleindienst, 06404-205412<br />
Hausen<br />
Ges<strong>und</strong> <strong>und</strong> fi t <strong>für</strong> Seniorinnen TV 1864 Hausen<br />
Montag 18.30 Uhr, Bürgerhaus Parkstr.<br />
Dauerangebot<br />
Irmgard Pleil-Irmler, 06403-694696<br />
G.U.T. Wirbelsäulengymnastik TV 1864 Hausen<br />
Donnerstag 19.15 Uhr, Bürgerhaus Parkst.<br />
Dauerangebot<br />
Johanna Vingerling, 0641-9433934<br />
G.U.T Fit sein <strong>und</strong> bleiben TV 1864 Hausen<br />
Dienstag 18.45 Uhr, Bürgerhaus Parkstr.<br />
Winterangebot, Gebühren zw. 45-90 €<br />
Johanna Vingerling, 0641-9433934<br />
G.U.T Beckenbodengymnastik TV 1864 Hausen<br />
Tag <strong>und</strong> Uhrzeit auf Anfrage, Bürgerhaus Parkstr.<br />
Winterangebot, Gebühren zw. 30-60 €<br />
Johanna Vingerling, 0641-9433934
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
G.U.T Rückenschule TV 1864 Hausen<br />
Tag <strong>und</strong> Uhrzeit auf Anfrage, Bürgerhaus Parkstr.<br />
Winterangebot, Gebühren zw. 30-60 €<br />
Johanna Vingerling, 0641-9433934<br />
Watzenborn-Steinberg<br />
Wassergymnastik <strong>für</strong> Senioren TV 07 Watzenborn-Steinberg<br />
Dienstag <strong>und</strong> Freitag 18.00 Uhr,<br />
Schwimmbad Watzenborn-Steinberg<br />
Cornelia Schubert, 06403-61185<br />
Ausgleichsgymnastik TV 07 Watzenborn-Steinberg<br />
Montag 20.00 Uhr,<br />
Sporthalle Adolf-Reichwein-Schule Fortweg<br />
Susanne Dingeldey, 06403-67524<br />
Osteoporose-Gymnastik TV 07 Watzenborn-Steinberg<br />
Mittwoch 9.00 Uhr, Volkshalle kleiner Saal<br />
Annette Rohrbach Seidel, 06403-963974<br />
Osteoporose-Gymnastik TV 07 Watzenborn-Steinberg<br />
Mittwoch 10.30 Uhr, Volkshalle kleiner Saal<br />
Irmgard Pleil-Irmler, 06403-694696<br />
<strong>Bewegung</strong>sspiele TV 07 Watzenborn-Steinberg<br />
Mittwoch 9.15 Uhr, Volkshalle<br />
Ulrich Häuser, 06403-963974<br />
Präventive Wirbelsäulengymnastik TV 07 Watzenborn-Steinberg<br />
Mittwoch 9.00 Uhr, Bürgerhaus Hausen<br />
Kurse 2x jährlich<br />
Irmgard Pleil-Irmler, 06403-694696<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
G.U.T Fitness <strong>für</strong> den Körper TV 07 Watzenborn-Steinberg<br />
Dienstag 19.30 Uhr, Volkshalle Watzenborn-Steinberg<br />
Monika Keßler, 06403-963974<br />
ERWACHSENE<br />
43
ERWACHSENE<br />
44<br />
35466 Rabenau<br />
Geilshausen<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Seniorengymnastik SC 1928 Geilshausen<br />
Donnerstag 20.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus<br />
Dauerangebot<br />
Helge Beck-Theiß, 06407-5298<br />
Kesselbach<br />
Fitnesstraining <strong>für</strong> Jedermann TV 1912 Kesselbach<br />
Freitag 19.00 Uhr, Lumdatalhalle Eichweg, Londorf<br />
Dauerangebot<br />
Elli Haberkorn, 06407-8094<br />
Flotte Damen Fitness <strong>für</strong> Seniorinnen TV 1912 Kesselbach<br />
Dienstag 18.45 Uhr, Lumdatalhalle Eichweg, Londorf<br />
Dauerangebot<br />
Elli Haberkorn, 06407-8094<br />
Hopser, allgemeine Fitness <strong>und</strong> TV 1912 Kesselbach<br />
Rückenschule Frauen Mittwoch 20.00 Uhr,<br />
Dorfgemeinschaftshaus Kesselbach<br />
Dauerangebot<br />
Conny Rachner, 06407-7782<br />
Londorf<br />
Fit <strong>und</strong> mobil im Alter <strong>für</strong> Männer TSV 1907 Londorf<br />
Montag 20.30 Uhr, Lumdatalhalle<br />
Kurs, Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 28 €<br />
Jürgen Ritter, 06400-950837<br />
Nordic Walking TSV 1907 Londorf<br />
Mai-Oktober, Mittwoch 19.00 Uhr, Lumdatalhalle<br />
November-April, Samstag 14.00 Uhr, Lumdatalhalle<br />
Karl Schnecker, 06407-8252
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Präventive Gymnastik <strong>für</strong> Frauen TSV 1907 Londorf<br />
Montag 19.30 Uhr, Lumdatalhalle Eichweg<br />
Dauerangebot<br />
Klothilde Hofmann, 06407-905990<br />
Präventive Gymnastik <strong>für</strong> Frauen TSV 1907 Londorf<br />
Montag 20.30 Uhr, Lumdatalhalle Eichweg<br />
Dauerangebot<br />
Tanja Ranft, 06407-5800<br />
35447 Reiskirchen<br />
Bersrod<br />
Fitnessgymnastik VFL Bersrod<br />
Freitag 19.00 Uhr, Sport- <strong>und</strong> Kulturhalle<br />
Dauerangebot<br />
Melanie Stroh, 06408-660058<br />
Hattenrod<br />
Fitnessgymnastik Sportverein 1949 Hattenrod<br />
Dienstag 19.00 Uhr <strong>und</strong> 20.00 Uhr je eine St<strong>und</strong>e,<br />
Dorfgemeinschaftshaus<br />
Dauerangebot<br />
Meike Borde, 06408-610145<br />
35460 Staufenberg<br />
Staufenberg<br />
G.U.T Präventionsgymnastik SV Staufenberg<br />
Mittwoch 9.30 Uhr, Vereinsheim SV Staufenberg<br />
Dauerangebot<br />
Walter Otto, 06408-63565<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
ERWACHSENE<br />
45
ERWACHSENE<br />
46<br />
Treis<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Tanz dich fi t <strong>und</strong> ges<strong>und</strong> <strong>für</strong> Frauen Turnverein Treis 1959<br />
Montag 9.30 Uhr, ev. Gemeindesaal Treis<br />
Dauerangebot<br />
Doris Lochmüller, 06406-2474<br />
Frauengymnastik Turnverein Treis 1959<br />
Dienstag 19.45 Uhr, Sporthalle Treis<br />
Dauerangebot<br />
Martina Kress, 06406-74511<br />
Ges<strong>und</strong> <strong>und</strong> Fit Turnverein Treis 1959<br />
Donnerstag 19.30 Uhr, Sporthalle Treis<br />
Dauerangebot<br />
Doris Lochmüller, 06406-2474<br />
Präventive Fitness <strong>für</strong> Senioren Turnverein Treis 1959<br />
Donnerstag 18.15 Uhr, Sporthalle Treis<br />
Dauerangebot<br />
Doris Lochmüller, 06406-2474<br />
35435 Wettenberg<br />
Krofdorf-Gleiberg<br />
Wirbelsäulengymnastik Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
Montag 20.00 Uhr, Eduard-David-Halle Turnhallenstr.<br />
Dauerangebot<br />
Erna Feußner<br />
G.U.T <strong>Bewegung</strong>straining Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
<strong>für</strong> Männer Mittwoch 18.30 Uhr, Sporthalle Gr<strong>und</strong>schule Burgstr.<br />
Dauerangebot<br />
Wolfgang Penzel, 0641-81174
in Stadt <strong>und</strong> Kreis Gießen<br />
Aquajogging-Aquafi tness Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
Dienstag 18.45 Uhr,<br />
Hallenbad Clemens-Brentano-Schule Lollar<br />
Dauerangebot<br />
Wolfgang Penzel, 0641-81174<br />
Aquajogging-Aquafi tness Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
Freitag 17.00 Uhr,<br />
Hallenbad Clemens-Brentano-Schule Lollar<br />
Dauerangebot<br />
Wolfgang Penzel, 0641-81174<br />
Fit durch Wassergymnastik Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
Dienstag 16.45 Uhr <strong>und</strong> 17.45 Uhr je 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Hallenbad Clemens-Brentano-Schule Lollar<br />
Dauerangebot<br />
Ulrike Dotzauer, 0641-81174<br />
Frauengymnastik Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
Montag 19.15 Uhr, Mehrzweckhalle Turnhallenstr.<br />
Dauerangebot<br />
Trainerteam, 0641-81323<br />
Fitness <strong>für</strong> Senioren Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
Donnerstag 10.00 Uhr, Eduard-David-Halle Turnhallenstr.<br />
Dauerangebot<br />
Trainerteam, 0641-81323<br />
Frauengymnastik Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
Montag 20.00 Uhr, Eduard-David-Halle Turnhallenstr.<br />
Dauerangebot<br />
Heide Simonis, 0641-81097<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
Funktionelles <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>straining Turn-<strong>und</strong> Sportverein Krofdorf-Gleiberg<br />
Donnerstag 18.00 Uhr, Mehrzweckhalle Turnhallenstr.<br />
Dauerangebot<br />
Anne-Rose Rinn, 0641-81680<br />
ERWACHSENE<br />
47
ERWACHSENE<br />
48<br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>sorientierte Sport- <strong>und</strong> <strong>Bewegung</strong>sangebote<br />
Wirbelsäulengymnastik SV Rückenschule Wettenberg<br />
Mittwoch 18.00 Uhr <strong>und</strong> 19.00 Uhr je 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Ev. Jugendhaus Rodheimer Str.<br />
Dauerangebot Gebühren 65 €<br />
Heide Simonis, 0641-81097<br />
Launsbach<br />
Wirbelsäulengymnastik SV Rückenschule Wettenberg<br />
Donnerstag 18.00 Uhr <strong>und</strong> 19.00 Uhr je 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Wettenbergschule Schaal 60<br />
Dauerangebot, Gebühren 65 €<br />
Heide Simonis, 0641-81097<br />
Wissmar<br />
Wirbelsäulengymnastik SV Rückenschule Wettenberg<br />
Dienstag 18.00 Uhr <strong>und</strong> 19.00 Uhr je 1 St<strong>und</strong>e,<br />
Wettenbergschule Schaal 60<br />
Dauerangebot, Gebühren 65 €<br />
Heide Simonis, 0641-81097
Impressum<br />
Herausgeber<br />
Sportkreis Gießen, Südanlage 4, 35390 Gießen<br />
Tel.: 0641/306-2029, Fax: 0641/306-98-2029, E-Mail: sportkreis@giessen.de<br />
Öffnungszeiten: Mo. <strong>und</strong> Di. 10.00-12.00 Uhr, Mi. 16.00-19.00 Uhr, Fr. 13.00-15.00 Uhr<br />
Partner<br />
Landkreis Gießen<br />
Stadt Gießen<br />
Fa. Foot power<br />
Sparkasse Gießen<br />
Bezirksärztekammer Gießen<br />
Kassenärztliche Vereinigung Bezirksstelle Gießen<br />
Turngau Mittelhessen<br />
AG Stationäre Altenhilfe<br />
Netzwerk Sport <strong>und</strong> <strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Sportvereine <strong>und</strong> Verbände<br />
GNGH (<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong>snetz Gießener Hausärzte)<br />
Redaktion<br />
Dr. Klaus Dieter Greilich<br />
Jutta Eichhöfer<br />
Gestaltung<br />
WR design, Sandra Liebig · www.wr-design-online.de<br />
Herstellung<br />
Brühlsche Universitätsdruckerei<br />
Am Urnenfeld 12, 35396 Gießen<br />
Sport <strong>und</strong><br />
<strong>Ges<strong>und</strong>heit</strong><br />
Ein Netzwerk des<br />
Landessportb<strong>und</strong>es<br />
Hessen<br />
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